Co zrobić po 60 latach dla mężczyzny. Szczęśliwe są kobiety, które są znacznie młodsze od swoich mężczyzn

60 lat to dla mężczyzn wiek emerytalny. To poważny sprawdzian dla poczucia własnej wartości mężczyzny: jeszcze wczoraj był poszukiwany jako specjalista, nie miał zbyt wiele wolnego czasu, otrzymał zarobione pieniądze, a dziś jest już wolny od pracy i zamiast pieniędzy otrzymuje emeryturę , czyli w znacznie mniejszej ilości. Powstaje pytanie, gdzie się postawić, co zrobić. Zmieniona sytuacja finansowa to kolejny powód, aby zmienić swoje życie, ponieważ emeryci często muszą zmienić dietę ze względu na niewielką emeryturę, która może nie przyczyniać się do sytości i zmniejszać stopień zadowolenia z życia.

W tym wieku często pojawiają się myśli o rychłej śmierci. U niektórych osób wpada to w depresję, u innych zmusza to do bardziej aktywnego życia i zdobywania nowych doświadczeń. Osoby starsze starają się nawiązać kontakt z młodymi ludźmi i chcą przekazać im swoje doświadczenie i wiedzę. Umiejętności i pamięć danej osoby zależą od jej obszaru aktywności w wieku dorosłym i mogą zostać utrzymane aż do śmierci.

Nastrój i przyjemność z życia zależą od stosunku społeczeństwa i państwa do człowieka. Im bardziej czuje się potrzebny, tym bezpieczniejsze i wygodniejsze jest jego życie, tym lepiej się poczuje. Jeżeli człowiek czuje się niezadowolony ze swojej sytuacji, zaczyna narzekać na swoje zdrowie, często szukając w ten sposób ochrony nawet u obcych osób. Dominującymi emocjami są smutek, częściowa gorycz i egocentryzm. Kobiety stają się silniejsze, a mężczyźni, wręcz przeciwnie, miękną. Jak zauważyli psychologowie, ci ludzie, którzy „nie mają czasu na śmierć”, żyją dłużej i pełniej: czekają, aż prawnuk się nim zaopiekuje, aż wnuk obroni rozprawę doktorską, nawet samo oczekiwanie na przyszłoroczne żniwa rozprasza uwagę od negatywnych myśli.

Fizjologia wieku

W wieku 60 lat nie wszystkie starsze osoby mają dobrą kontrolę nad własnym ciałem. Często można zaobserwować mimowolne ruchy różnych części ciała. Pogarsza się percepcja i aktywność umysłowa, spada wydajność fizyczna i energia. Naczynka często są widoczne przez skórę. Coraz trudniej jest dostrzec niskie częstotliwości.

W wieku 60 lat kobiety wkraczają w okres postmenopauzy. W tym okresie obserwuje się dystrofię i zanik skóry i błon śluzowych, a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i złamań wzrasta z powodu przerzedzania kości - rozwoju osteoporozy.

Statystyki wieku

Ludność Federacji Rosyjskiej w tym przedziale wiekowym (60-64 lata) wynosi 4336 tysięcy osób. Spośród nich 1771 tys. to mężczyźni, 2565 tys. to kobiety. Spośród ludności tej grupy wiekowej zaledwie 3,3% jest zatrudnionych w rosyjskiej gospodarce

Urodziłeś się w 1958 lub 1959 roku

1958 — Szkocki lekarz J. Donald jako pierwszy na świecie wynalazł i zastosował diagnostykę ultrasonograficzną.

Pierwszy magnetofon kasetowy został stworzony przez amerykańską firmę RCAVictor.

1959 - 20 listopada. Ministrowie finansów Austrii, Wielkiej Brytanii, Danii, Norwegii, Portugalii, Szwajcarii i Szwecji podpisali w Sztokholmie konwencję ustanawiającą EFTA – Europejskie Stowarzyszenie Wolnego Handlu.

1960 — 19 lutego. Po raz pierwszy w rodzinie rządzącej Wielką Brytanią urodziło się dziecko - syn Elżbiety II, Andrzej.

19 sierpnia. ZSRR wystrzelił statek kosmiczny Sputnik 5 z pierwszymi zwierzęcymi kosmonautami na pokładzie – psami Belką i Strelką. Podczas 25-godzinnego lotu wykonali 17 obrotów wokół Ziemi.

W ciągu jednego roku w Afryce powstało 17 państw, które uzyskały niepodległość. Ten rok jest uważany za „Rok Afryki”.

1961 - 11 kwietnia. Jurij Gagarin odbył pierwszy lot kosmiczny na statku Wostok-1. Wrócił po spędzeniu 108 minut na okrążeniu Ziemi.

18 sierpnia. Na rozkaz Niemiec Wschodnich wokół Niemiec Zachodnich zbudowano Mur Berliński. Miało to uniemożliwić mieszkańcom Niemiec Wschodnich ucieczkę do Niemiec Zachodnich.

1962 - 5 grudnia. Podpisano porozumienie o pokojowym wykorzystaniu przestrzeni kosmicznej między USA a ZSRR.

Rozpoczyna się kryzys kubański. W wyniku wojny partyzanckiej Fulgencio Batista zrzeka się władzy prezydenckiej i ucieka do Republiki Dominikany. Tymczasem junta wojskowa wybiera Carlosa Piedro na prezydenta.

1963 — 5 sierpnia. Przedstawiciele trzech stron – ZSRR, Wielkiej Brytanii i USA podpisują porozumienie zakazujące testów broni nuklearnej. Po wejściu w życie traktatu podpisało go 96 kolejnych krajów. Francja odmawia podpisania traktatu.

1964 - 6 marca. Naukowcy z Uniwersytetu w Pittsburghu jako pierwsi sztucznie usunęli insulinę.

15 sierpnia. Ukraiński Eksperymentalny Instytut Badawczy Chorób Oczu i Terapii Tkankowej im. Akademika V.P. Filatova jako pierwsza zastosowała podczas operacji oka kwantowy generator optyczny, który za pomocą wąskiej wiązki światła przechodzi na sam dół gałki ocznej i przyżega siatkówkę do naczyniówki. Jest to bezbolesne dla człowieka i zajmuje mniej niż sekundę.

1965 — Tom Van Vleck wraz z Noelem Morrisem stworzyli pocztę elektroniczną, natychmiastowy środek komunikacji, z którego korzysta dziś większość cywilizowanej populacji planety.

1966 - 13 stycznia. Po raz pierwszy w strukturach rządzących USA pojawił się przedstawiciel czarnej ludności Ameryki. Robert Weaver został nominowany na stanowisko Sekretarza ds. Mieszkalnictwa i Rozwoju Miast.

1967 — Amerykański biochemik Arthur Kornberg z Uniwersytetu Stanforda opracował syntetyczne, biologicznie aktywne DNA.

1968 - 4 kwietnia. Martin Luther King, przywódca ruchu na rzecz praw Czarnych, został zamordowany w Stanach Zjednoczonych.

9 kwietnia. W Wielkiej Brytanii weszła w życie ustawa Race Relations Act, która zabrania jakiegokolwiek naruszania praw człowieka ze względu na rasę.

16-24 lipca. Amerykańscy astronauci po raz pierwszy polecieli na Księżyc. Neil Armstrong stał się pierwszym człowiekiem, który chodził po powierzchni Księżyca.

1970 - Luty. W Anglii zastanawiają się nad wprowadzeniem obowiązkowej edukacji na poziomie średnim.

W handlu zaczęto stosować kody kreskowe, które powstały w Anglii i USA.

1971 - 31 stycznia. Po 19 latach przerwy przywrócono łączność telefoniczną między Berlinem Wschodnim i Zachodnim.

1 grudnia Powstały Zjednoczone Emiraty Arabskie, które obejmowały Abu Zabi, Dubaj, Sharjah, Ajman, Umm al-Qwain i Fujairah.

1972 — 22 maja. Po raz pierwszy ZSRR odwiedza amerykański prezydent, którym był wówczas Richard Nixon.

21 grudnia. Podpisano porozumienie o dobrosąsiedzkich stosunkach między Niemcami Wschodnimi i Zachodnimi.

1973 - 4 stycznia. Zniesiono ograniczenia ze względu na rasę nałożone na imigrantów przybywających do Australii.

Firma MITS pod przewodnictwem Edwarda Robertsa stworzyła i wprowadziła na rynek komputer osobisty Altair, składający się z zasilacza, mikroprocesora i8080, płyty głównej, 256 MB pamięci i panelu przedniego.

1975 — 8 maja. ZSRR zakończył budowę pierwszego odcinka BAM (głównej linii Bajkał-Amur) – jednej z największych linii kolejowych na świecie.

Grudzień. Steven Sasson stworzył aparat cyfrowy, który uprościł proces tworzenia i obróbki zdjęć, poprawiając ich jakość.

22 sierpnia. Automatyczna stacja „Luna-24” wróciła z Księżyca. Został wystrzelony przez ZSRR w celu dostarczenia ziemi księżycowej.

1977 - 1 stycznia. Po raz pierwszy kobieta przyjęła święcenia kapłańskie w Kościele Episkopalnym w Stanach Zjednoczonych.

Móc. Domowy magnetowid kasetowy został stworzony przez japońską firmę SONY.

1978 - 23 stycznia. W Szwecji po raz pierwszy zakazano stosowania aerozoli, ponieważ szkodzą środowisku.

22 października. W Watykanie na papieża wybrany został Karol Wojtyła – Jan Paweł II – człowiek, który odegrał znaczącą rolę nie tylko w życiu duchowym, ale także społeczno-politycznym Europy.

1979 — 4 maja. Margaret Thatcher została pierwszą kobietą premierem w brytyjskim rządzie.

Po raz pierwszy odbyły się wybory do Parlamentu Europejskiego. Rozpoczął się proces konsolidacji politycznej państw europejskich.

12 listopada. Sonda Voyager 1 przeleciała 185 tysięcy kilometrów od Saturna. W ten sposób uzyskano szczegółowe informacje o planecie, jej pierścieniach i satelitach, odkryto 13, 14 i 15 satelitów.

Wprowadzenie najnowocześniejszej technologii, która umożliwiła druk gazet bez udziału człowieka. Pierwszą gazetą opublikowaną przy użyciu tej technologii była wiodąca japońska gazeta Asahi Shimbun.

1981 — 23 października. Republika Południowej Afryki rozpoczyna rejestrację małżeństw mieszanych jako wyzwanie dla polityki apartheidu.

1982 - 14 września. Pacjentowi wszczepiono pierwszy komercyjny aparat słuchowy („sztuczne ucho”) australijskiej firmy Nakleus.

Naukowiec Robert Jarvik stworzył sztuczne serce. 2 grudnia opracował i wszczepił praktyczną modyfikację Jarvic-7, opierając się na bazie prototypów. Lekarze mają nową szansę na uratowanie tysięcy istnień ludzkich.

1983 — W Japonii stworzono sztuczną ludzką kość.

Amerykańscy genetycy Andrew W. Murray i Jack W. Shostak stworzyli pierwszy sztuczny chromosom, który dzięki zawartości genomu drożdży mógł istnieć poza zestawem chromosomów. Chromosom ten służy do klonowania dużych fragmentów DNA.

1984 — amerykański chirurg W. G. Clewall z Uniwersytetu w Kolorado przeprowadził operację chirurgiczną dziecka w łonie matki.

1985 — 16 maja. Początek kampanii antyalkoholowej w ZSRR dekretem Prisidium Rady Najwyższej „o wzmożeniu walki z pijaństwem”.

19 listopada. Do spotkania Gorbaczowa i Reagana po raz pierwszy doszło w Genewie. Następnie (dwa lata później) w ZSRR rozpoczęła się „pierestrojka” - zestaw reform w sferze społecznej i gospodarczej.

1986 - 20 lutego. Rozpoczęła pracę pierwsza załogowa badawcza stacja orbitalna Mir-1, wystrzelona przez ZSRR. Działała do 23 marca 2001 roku, kiedy to została unieruchomiona i zatonęła na Pacyfiku.

26 kwietnia. W elektrowni jądrowej w Czarnobylu, zlokalizowanej pod Kijowem, eksplodował blok energetyczny. Władze radzieckie wydały komunikat w tej sprawie dopiero po zgłoszeniu przez Finlandię, Danię i Szwecję zwiększonego tła promieniowania na swoich terytoriach. W usuwanie skutków wypadku zaangażowanych było około 600 000 osób, z których wielu zmarło na chorobę popromienną i inne choroby związane ze skutkami promieniowania.

1987 — 29 maja. Mały samolot pilotowany przez Matthiasa Rusta, 19-letniego obywatela Niemiec Zachodnich, wylądował na Placu Czerwonym w Moskwie.

Wykonano pierwszą eksperymentalną operację laserowej korekcji wzroku. Przeprowadził je lekarz z Uniwersytetu Columbia, Steven Trockel, który we współpracy z innymi naukowcami opublikował kilka artykułów opisujących korzyści płynące ze stosowania eksperymentalnego lasera w leczeniu tkanki rogówki w chirurgii w korekcji krótkowzroczności, nadwzroczności i astygmatyzmu.

Jaser Arafat, przywódca OWP, uznał istnienie państwa Izrael.

1989 - 11 stycznia. Deklarację zakazującą stosowania trujących gazów, broni chemicznej i bakteriologicznej podpisali przedstawiciele 149 krajów.

27 marca. W Stanach Zjednoczonych ogłoszono stan wyjątkowy po uszkodzeniu tankowca Exxon Valdez w cieśninie Prince William Sound. W wyniku tych zniszczeń 24 marca do morza wyciekło około 64 miliony litrów ropy.

9 listopada. Rząd NRD ogłosił otwarcie granicy z Niemcami Zachodnimi. 10 listopada Niemcy Wschodnie rozpoczęły burzenie muru berlińskiego.

1990 — 6 sierpnia. Rada Bezpieczeństwa ONZ zatwierdziła uchwałę nakładającą embargo wojskowe i handlowe na Irak. Rozpoczął się przedłużający się konflikt naftowy i militarny z Irakiem.

22 listopada. „Żelazna Dama” światowej polityki, Margaret Thatcher, premier Wielkiej Brytanii, publicznie ogłosiła swoją rezygnację.

Grudzień. W Chorwacji odbyło się referendum w sprawie odłączenia się od Jugosławii. Zdecydowana większość obywateli głosowała za opuszczeniem UE. Rozpoczął się formalny rozpad Jugosławii.

1991 - 25 stycznia. Irak wyrzuca rezerwy ropy do Zatoki Perskiej. Grozi to katastrofą ekologiczną.

8 grudnia. Przedstawiciele Rosji, Białorusi i Ukrainy podpisują porozumienie o utworzeniu Wspólnoty Niepodległych Państw, do którego 21 grudnia przystąpi kolejnych 5 krajów byłego Związku Radzieckiego.

25 grudnia. Prezydent ZSRR Michaił Gorbaczow składa rezygnację. ZSRR oficjalnie przestaje istnieć.

1992 - 2 lutego. W wielu krajach WNP rozpoczęły się reformy gospodarcze, które polegały na liberalizacji cen – zniesieniu scentralizowanej kontroli cen.

Początek ery komunikacji GSM. W tym roku w Niemczech uruchomiono system komunikacji GSM, który później posłużył jako prototyp dla wielu operatorów na całym świecie.

4 października. Rządowe czołgi ostrzeliwują Biały Dom w Moskwie. W wyniku zdarzenia zginęło 150 osób. System władzy w Rosji zmienił się radykalnie. To zapoczątkowało tworzenie republiki prezydencko-parlamentarnej.

12 grudnia. Referendum w sprawie przyjęcia Konstytucji Federacji Rosyjskiej. Za adopcją opowiedziało się 58,4% obywateli.

1994 - 31 stycznia. Pokazano pierwsze zdjęcia z Kosmicznego Teleskopu Hubble'a, który fotografuje galaktyki na wczesnym etapie ich rozwoju.

6 maja. Otwarto tunel pod kanałem La Manche łączący Anglię i Francję. Całkowita długość tunelu wynosi 50 kilometrów, 38 kilometrów leży pod samym morzem.

11 grudnia. Walki rozpoczęły się w Republice Czeczeńskiej. Rozpoczęły się walki wojska Federacji Rosyjskiej. Walki nie ustały aż do podpisania porozumienia o zakończeniu wojny w Khasavyurt (do 30.08.1996).

Pierwsza książka na płycie CD ukazała się w USA. Do końca roku większość encyklopedii została utworzona lub przetłumaczona na ten format.

1995 - 20 marca. W tokijskim metrze użyto gazu nerwowego, zabijając 5000 osób i 12. 16 maja aresztowano Soko Asaharę, przywódczynię sekty religijnej Aum Shinrikyo.

Pierwszą sztuczną wątrobę przetestował niemiecki chirurg Peter Neu Haus.

1996 — 4 lipca. B.N. Jelcyn po raz drugi zostaje Prezydentem Federacji Rosyjskiej. To pierwszy raz, kiedy ta sama osoba została ponownie wybrana na stanowisko Prezydenta Rosji.

Zaczęto stosować test do wykrywania AIDS. We krwi wykryto białka wytwarzane przez wirusa, co pozwoliło na wczesne zdiagnozowanie choroby.

1997 - 22 lutego. Szkoccy naukowcy ogłosili narodziny jedynego ocalałego zarodka, klona dorosłej owcy. Dolly urodziła się 5 lipca 1996 roku bez żadnych nieprawidłowości i żyła do 14 lutego 2003 roku jako zwykła owca.

4 lipca. Łazik zaprojektowany do zbierania i analizowania marsjańskiej gleby wylądował na powierzchni Marsa.

1998 — 17 sierpnia. W Rosji nastąpiła deprecjacja rubla, co doprowadziło do zaostrzenia kryzysu gospodarczego. Rząd kraju podał się do dymisji.

24 września. Dokonano pierwszego przeszczepu kończyny od zmarłego pacjenta do żywego. W Lyonie we Francji przeszczepiono dłoń i przedramię.

12 grudnia. W Stanach Zjednoczonych przeprowadzono pierwszy przeszczep narządu dziecku. Trzyletni chłopiec z Florydy przeszedł przeszczep serca, płuc i wątroby w szpitalu w Pensylwanii.

1999 - 1 stycznia. Większość krajów Unii Europejskiej przeszła na płacenie w nowej europejskiej walucie – euro.

24 marca. Na Jugosławię przeprowadzono pierwszy nalot NATO. Stany Zjednoczone zaatakowały suwerenne państwo, któremu strona trzecia nie zagrażała.

2000 - 26 marca. Wybór W.W. Putina na Prezydenta Federacji Rosyjskiej. Oficjalna inauguracja odbyła się 7 maja.

W USA stworzono robotyczną lalkę rozwojową. Umiała rozmawiać, śmiać się, płakać, mrugać, robić grymasy. W procesie komunikowania się z ludźmi poszerzyła swoje słownictwo i osiągnęła poziom rozwoju dwuletniego dziecka.

Pierwsze produkty lecznicze powstały w Nowosybirsku, do zwykłej nazwy dodano przedrostek „Bifido”. Zawierają płynny koncentrat bifidobakterii, które pozytywnie wpływają na mikroflorę jelitową, zapobiegają rozwojowi drobnoustrojów chorobotwórczych oraz odżywiają organizm witaminami z grupy B i witaminą K. Produkty tego typu szybko zyskały popularność wśród kupujących.

2001 - 15 stycznia. Nastąpiło oficjalne uruchomienie angielskiej witryny Wikipedia - zasobu, który dziś stał się asystentem w szybkim pozyskiwaniu danych encyklopedycznych we wszystkich obszarach życia.

11 września. W Stanach Zjednoczonych doszło do największego ataku terrorystycznego w historii świata. W rezultacie Pentagon został uszkodzony, Trade Center zostało zniszczone, a straty ludzkie wyniosły około trzech tysięcy osób.

2002 - 1 stycznia. Unia Europejska wprowadziła monety i banknoty euro, które stały się wspólną walutą dla większości krajów UE i odegrały ważną rolę w stabilizacji światowej gospodarki europejskiej.

Październik. Po 50 latach rozpoczęto odbudowę linii kolejowej łączącej Koreę Północną i Południową.

23 października. W Moskwie czeczeńscy terroryści wzięli zakładników w ośrodku teatralnym Nord-Ost w Dubrowce. Trzy dni później, 26 października, wszyscy terroryści zginęli podczas ataku sił specjalnych. Jeden z zakładników zginął od rany postrzałowej, pozostałych 116 osób zmarło w wyniku narażenia na gaz użyty podczas napadu.

2004 — W Gruzji, Ukrainie i Kirgistanie miały miejsce bezkrwawe rewolucje, w wyniku których do władzy doszli bardziej demokratyczni przywódcy.

1 maja Unia Europejska rozszerzyła swój zakres o dziesięć nowych krajów.

2005 - 5 stycznia. Odkryto Eris, największą z planet karłowatych w naszym Układzie Słonecznym.

2006 - 29 marca. Pierwsze całkowite zaćmienie słońca w XXI wieku można było zaobserwować w Rosji.

24 sierpnia. Naukowcy pozbawili Plutona statusu planety. Decyzja ta została podjęta na kongresie Międzynarodowej Unii Astronomicznej w Pradze w Czechach.

2007 — Genetyka odkryła modyfikacje w organizmie człowieka, które są odpowiedzialne za rozwój niektórych chorób. Po analizie DNA możliwe stało się zidentyfikowanie predyspozycji do niektórych chorób.

4 listopada. W Stanach Zjednoczonych odbyły się wybory prezydenckie. Głową państwa został pierwszy w historii państwa czarnoskóry prezydent Barack Obama.

2009 — 17 sierpnia. W elektrowni wodnej Sayano-Shushenskaya doszło do katastrofy. Ofiarami stały się setki osób. Przyczyną problemów był szereg niedociągnięć i awarii w zakresie redystrybucji energii elektrycznej w systemie elektroenergetycznym.

2010 - 18 marca. Rosyjski matematyk Grigorij Perelman udowodnił hipotezę Poincarégo, którą uznano za jeden z nierozwiązywalnych problemów tysiąclecia. Za to Instytut Matematyczny Claya przyznał mu nagrodę w wysokości 1 miliona dolarów, na co odmówił.

10 kwietnia. Nad Smoleńskiem doszło do katastrofy lotniczej, w której zginął Prezydent RP Lech Kaczyński, jego żona Maria Kaczyńska, najwyższe dowództwo wojskowe, polscy politycy, osoby religijne i publiczne (w sumie 97 osób).

Powstała pierwsza żywa komórka, w której własne DNA zastąpiono DNA wytworzonym sztucznie. Ludzkość otrzymała nowe narzędzia do opracowywania technologii sztucznego hodowania narządów.

2011 — 11 marca. W Japonii, u północno-wschodniego wybrzeża, miało miejsce trzęsienie ziemi o sile 8,9. W wyniku trzęsienia ziemi powstało niszczycielskie tsunami, w wyniku którego zginęło ponad 15 tysięcy osób, kilka tysięcy uznano za zaginione.

2 maja. Zginął Osama bin Laden, terrorysta „nr 1” na świecie, przywódca Al-Kaidy, w szczególności uznawany za odpowiedzialnego za atak terrorystyczny z 11 września.

7 września. Międzynarodowy lot czarterowy rozbił się w pobliżu Jarosławia. Na pokładzie samolotu znajdowała się drużyna hokejowego klubu Lokomotiw, która leciała do Mińska. Zginęły 44 osoby, jedna przeżyła.

2012 - 21 lutego. W Moskwie, w Soborze Chrystusa Zbawiciela, odbyło się skandaliczne punkowe nabożeństwo grupy PussyRiot, którego trzech członków zatrzymała policja.

1 grudnia Rosja przewodziła G20 (G20), forum przedstawicieli krajów o najbardziej rozwiniętych gospodarkach: Australii, Japonii, Argentyny, Republiki Południowej Afryki, Brazylii, Korei Południowej, Wielkiej Brytanii, Francji, Niemiec, Turcji, Indii, USA, Indonezji, Arabia Saudyjska, Włochy, Meksyk, Kanada, Chiny.

2013 — 15 lutego. Na Ural spadł meteoryt – największe ciało niebieskie, które po meteorycie Tunguska zderzyło się z powierzchnią Ziemi. W wyniku meteorytu „Czelabińsk” (eksplodował w okolicach Czelabińska) rannych zostało 1613 osób.

15 lutego. Asteroida 2012 DA14 przeleciała w minimalnej odległości od planety Ziemia (27 000 km). Była to największa odległość w całej historii astronomii.

18 marca. Putin V.V. podpisał porozumienie w sprawie przyjęcia Półwyspu Krymskiego i Sewastopola do Rosji. Niniejsza umowa wchodzi w życie z chwilą ratyfikacji przez Zgromadzenie Federalne – 21 marca.

2015 - 7 stycznia. W biurze magazynu satyrycznego Charlie Hebdo w Paryżu doszło do ataku terrorystycznego, którego podstawą była karykatura proroka Mahometa zamieszczona wcześniej w tym czasopiśmie. Zginęło 12 osób, a 11 zostało rannych.

W tym artykule opisano, jak zachować zdrowie po 60 latach dla mężczyzny. Każdy mężczyzna musi wiedzieć wszystko o swoim zdrowiu, jaka aktywność fizyczna jest dopuszczalna, jakie obowiązują standardy badań. Porozmawiamy także o tak ekscytującym temacie jak potencja. Nie jest tajemnicą, że mężczyzna uważa się za zdrowego, o ile prowadzi życie intymne.

Mężczyzna 60+

Mężczyzna po 60. roku życia to już silny, niezależny, doświadczony, mądry i co najważniejsze rzetelny partner we wszystkim. W tym wieku mężczyzna już dokładnie wie, kogo kocha, co potrafi i jak rozwiązywać problemy.

Ale teraz dla mężczyzny zdrowie staje się priorytetem, bo to on wychował dzieci, ubrał żonę, założył buty, zabierał go do kurortów, a teraz pozostaje mu już tylko zadbać o siebie. A żeby życie człowieka mogło naprawdę być radością, zacznijmy studiować ciało starszego mężczyzny.

Testy, standardy krwi i inne subtelności

Aby żyć i cieszyć się życiem, mężczyźni po 60. roku życia mają obowiązek dbać o zdrowie, prawidłowo się odżywiać i wykonywać proste, ale ważne ćwiczenia. Poniżej rozważymy podstawowe normy testów określających zawartość jednego lub drugiego mikroelementu we krwi.

Nie jest bowiem tajemnicą, że prawidłowe funkcjonowanie organizmu zależy od zbilansowanej obecności hormonów i mikroelementów. Aby zachować zdrowie, należy przyjmować witaminy, które należy przyjmować codziennie w wymaganej ilości. Zacznijmy od norm w analizach.

1. Normalny poziom cukru we krwi

Nie jest tajemnicą, że glukoza we krwi jest bardzo ważnym elementem. W końcu wszelkie odchylenia od normy są oznaką choroby.

Należy również pamiętać, że pomiary poziomu cukru we krwi należy wykonywać na czczo. Warto zwrócić uwagę na fakt, że poziom cukru u mężczyzny może wzrosnąć już po 60. roku życia.

Prawidłowy poziom cukru we krwi dla mężczyzny po 60. roku życia wynosi od 4,6 do 6,4 mmol/l.

Odchylenia od normy poziomu glukozy we krwi prowadzą do konsekwencji i rozwoju różnych procesów zapalnych. Może to powodować rozwój cukrzycy, prowadzić do stłuszczenia wątroby, zwiększonego metabolizmu, co prowadzi do chorób serca, nerek, wątroby, żołądka itp.

2. Cholesterol we krwi i jego norma

Bardzo potrzebny i jednocześnie niebezpieczny składnik naszego organizmu. Przecież bez tak zwanego „alkoholu tłuszczowego” nie produkowalibyśmy witaminy D, nie funkcjonowałoby trawienie, nie syntetyzowano by hormonów płciowych, a funkcje rozrodcze nie byłyby w 90%.

Poziom cholesterolu we krwi u mężczyzn po 60. roku życia.

3. Normalne ROE i ESR we krwi

ROE to niespecyficzna analiza, która uwzględnia odchylenia nawet u całkowicie zdrowej osoby. Jednocześnie tego typu analiza pomaga zidentyfikować różnorodne infekcyjne stany zapalne, a także nowotwory czy choroby autoimmunologiczne.

Krótko mówiąc, ROE to reakcja sedymentacji erytrocytów. Wśród lekarzy analiza ta nazywa się ESR – szybkość sedymentacji erytrocytów. Zatem ESR i ROE to te same testy pod różnymi nazwami.

Jeśli chodzi o normę pod względem wskaźników, jest ona następująca - 2-14 mm/godz. Jak podkreślają zagraniczni eksperci z renomowanych instytutów i instytucji medycznych, za normę uważa się wskaźniki do 20 mm/godz.

A trzeba zaznaczyć, że to właśnie wskaźnik ROE nie jest szczególnie podatny na jakiekolwiek zmiany w ciągu życia i praktycznie nie zależy od wieku. Jeśli wystąpią odchylenia, oznacza to obecność procesu zapalnego lub choroby.

4. Hemoglobina jest normalna dla mężczyzny

Hemoglobina jest głównym transporterem nasycającym naszą krew tlenem, a jak pokazała ewolucja, bez tlenu nie ma życia.

Z tego wszystkiego warto wiedzieć, że norma hemoglobiny u mężczyzny po 60. roku życia waha się w granicach 120 – 150 g/l.

5. Kreatynina

Kreatynina jest produktem końcowym, który przedostaje się do nerek przez krew. To swego rodzaju „generator” energii dla mięśni. Ważną kwestią jest to, że wskaźnik ten jest statyczny dla osoby przez całe życie.

Odchylenia od normy można zaobserwować u osób związanych z intensywną aktywnością fizyczną, niewłaściwą dietą, u osób starszych, a nawet u wegetarian.

Ważny! Testy na kreatyninę są złożone, to znaczy pobierają krew i mocz. Na podstawie wyników można zobaczyć przybliżoną sytuację w ludzkim ciele.

Normy kreatyniny dla mężczyzn:

• Ogólna norma wynosi od 61 do 114 µmol/l.
• Klirens kreatyniny u 60-letnich mężczyzn waha się od 82 do 118 µmol/l.

Spieszymy również zauważyć, że im niższe napięcie mięśniowe, tym niższy poziom kreatyny we krwi. Aby temu zapobiec, zaleca się znalezienie możliwej aktywności fizycznej.

6. Mocznik u mężczyzn

Mocznik jest substancją końcową otrzymywaną w wyniku przetwarzania białek. Ponieważ metabolizm białek ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu, obecność mocznika we krwi odgrywa pewną rolę.

Tak więc, jeśli wykonasz badania krwi i wykryje się mocznik w zakresie od 2,9 mmol/l do 7,5 mmol/l krwi, to jest to uważane za normalne i nie powinieneś martwić się problemami z organizmem. Jeśli zostaną stwierdzone pewne nadużycia, warto poddać się kompleksowemu badaniu, aby wykryć przyczynę i w efekcie wyleczyć chorobę.

7. PSA

Niestety, w naszych czasach śmiertelność starszych mężczyzn z powodu raka prostaty jest bardzo wysoka. W związku z tym każdemu mężczyźnie zaleca się dokładne monitorowanie poziomu PSA (antygenu specyficznego dla prostaty). Ta analiza jest najlepsza do wykrywania zapalenia gruczołu krokowego lub innych nowotworów złośliwych.

Zatem, aby monitorować i rozumieć, że nie rozwija się u Ciebie zapalenie gruczołu krokowego, infekcja ani choroba gruczołów krokowych, Twoje badania powinny wykazać normę PSA wynoszącą 4,5 ng/ml.

8. Ciśnienie krwi i puls

Wskaźniki takie jak ciśnienie krwi i puls są bardzo ważne dla życia człowieka. Przecież, jak pokazuje praktyka, wraz z wiekiem ciśnienie zmienia swoją normę, zarówno na górnym, jak i dolnym poziomie. Warto zaznaczyć, że 78% osób starszych nie cierpi na nadciśnienie.

Jeśli pojawi się niskie lub wysokie ciśnienie krwi, należy rozumieć, że może ono powstać w wyniku silnego stresu fizycznego i emocjonalnego na ciele lub odwrotnie, z powodu siedzącego trybu życia. Na odchylenia od norm ciśnienia krwi wpływa również obecność różnych chorób, brak witamin, mikroelementów i innych rzeczy.

Warto zauważyć, że ból głowy, zawroty głowy, zawroty głowy są oznakami niestabilnego ciśnienia krwi, a szybki puls wskazuje na zaburzenie pracy serca.

U mężczyzny powyżej 60. roku życia prawidłowe ciśnienie krwi wynosi 142/85.

Oczywiście zdarzają się przypadki, gdy ciśnienie odpowiada normie dla zdrowego młodego człowieka i jest ustalone na poziomie 120/80.

Należy pamiętać, że wskaźniki ciśnienia i tętna są również indywidualne i mogą mieć pewne odchylenia. Jeśli nic Ci nie przeszkadza, żyjesz normalnie, a Twoje ciśnienie wynosi np. 130/83 – nie oznacza to choroby ani patologii.

Puls uważa się za prawidłowy i wynosi 65 uderzeń na minutę.

Ale znowu wszystko jest indywidualne i dlatego należy wziąć pod uwagę ten fakt.

9. Ciśnienie w oku i jego norma

Jak wiadomo, ciśnienie w oku odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu wzroku. Lekarze zgodnie twierdzą, że ciśnienie od 10 do 23 mmHg można uznać za normalne. Pozwala to zachować wszystkie funkcje i właściwości wzroku.

Drobne zmiany tego wskaźnika nie wpływają znacząco na funkcjonowanie oka i mogą pojawić się rano po przebudzeniu oraz wieczorem po ciężkim dniu. Ale wszystko to mieści się w normalnych granicach i nie ma powodu do paniki.

Jeśli chodzi o mężczyzn, parametry ciśnienia w oku są indywidualne dla każdej osoby. Wskaźniki cyfrowe są najprawdopodobniej zaprojektowane jako wskaźniki doradcze dotyczące rozwoju konkretnego odchylenia.

Warto zwrócić uwagę na fakt, że parametry nie zaczynają się zmieniać i wahać po czterdziestu latach. W związku z tym, aby mężczyzna nie martwił się o swój wzrok i utrzymał go w dobrej kondycji, w takim przypadku wskazane są regularne wizyty u okulisty.

10. Nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu to dolegliwość fizjologiczna, która na skutek zabiegów chirurgicznych lub chorób związanych z wiekiem objawia się brakiem prawidłowej pracy mięśni.

Choroba ta często występuje u mężczyzn, którzy cierpią na gruczolaka lub przeszli operację związaną z gruczolakiem. Również mimowolne oddawanie moczu wskazuje na choroby nerwowe, a nawet rozwój choroby Alzheimera.

Udar i paraliż mogą być również częstymi przyczynami takiego niekontrolowanego zakłopotania.

Cukrzyca

Niestety różne zaburzenia hormonalne, brak witamin, choroby, infekcje, to wszystko może powodować u mężczyzny po 60. roku życia chorobę taką jak cukrzyca.

Jeśli przyjrzymy się wszystkiemu bardziej szczegółowo, to właśnie w okresie menopauzy, która często wyprzedza mężczyznę w okresie od 50 do 60 lat. Po przekonfigurowaniu organizmu i braku równowagi hormonalnej możesz także odkryć, że masz cukrzycę. Niestety większość mężczyzn ignoruje wszystkie te objawy i zapisuje je jako menopauzę.

Aby przygotować się i poradzić sobie z nadchodzącą chorobą na czas, główne objawy cukrzycy zostaną wymienione poniżej:

• Bolesne odczucia w sercu.
• Ból nóg.
• Wyzysk.
• Zmęczenie.
• Nagła zmiana wagi.
• Suchość w ustach.
• Problemy skórne.
• Senność.
• Zmniejszone napięcie mięśniowe.

Wszystko to są objawy cukrzycy. Aby uniknąć rozwoju tej choroby, lekarze zalecają, aby w okresie menopauzy bardzo odpowiedzialnie podchodzić do swojego zdrowia, poddawać się badaniom i korzystać z wykwalifikowanej porady specjalistów. A także bierz witaminy, poddaj się terapii hormonalnej, stwórz zbilansowaną dietę.

Menopauza u mężczyzn po 60 latach

Od razu chcemy zaznaczyć, że nie jest to impotencja. Jest to po prostu niezdolność organizmu do produkcji testosteronu w wymaganej ilości, co skutkuje spadkiem libido, zainteresowań seksualnych oraz zmniejszeniem liczby żywych i aktywnych plemników.

W okresie menopauzy i po niej życie intymne dla mężczyzny staje się mniej popularne i potrzebne. Kobieta przestaje być zatem dla mężczyzny obiektem aktywności seksualnej, gdyż ważniejsze jest dla niego wsparcie moralne z jej strony.

Objawy menopauzy u mężczyzn po 60. roku życia:

• Bezsenność.
• Roztargnienie.
• Skoki ciśnienia.
• Depresja.
• Nagłe wahania nastroju.
• Zmęczenie.

Jeśli zauważysz takie objawy, zalecamy konsultację z lekarzem. Warto zwrócić uwagę na fakt, że często menopauza u mężczyzn przebiega bezobjawowo.

Zwiększenie potencji u mężczyzn po 60 latach

Potencja u mężczyzny po 60 latach to rzeczywistość. W końcu, jak udowodnili naukowcy, potencja to myśli. A jeśli ktoś się nie martwi i jest fizycznie zdrowy, to nie boi się zaburzeń w życiu intymnym.

Jeśli zdarzy się tragedia i musisz być w formie, wzrost potencji można stymulować za pomocą tabletek i leków. Warto jednak zauważyć, że stosowanie takich leków u mężczyzn po 60. roku życia jest niebezpieczne. W tym przypadku najlepszym rozwiązaniem będzie po prostu zmniejszenie częstotliwości stosunków seksualnych.

Teraz już wiesz, że po 60. roku życia dla mężczyzny bardzo ważne jest zachowanie zdrowia. Dlatego należy rozumieć, że w tym przypadku ćwiczenia nie tylko pomogą napompować mięśnie, ale także staną się skutecznym stymulatorem regulującym hormony, witaminy, mikroelementy i substancje w organizmie.

Jeśli wcześniej zastanawiałeś się jak schudnąć, to dieta pomoże Ci nie tylko uporać się z nadwagą, ale także odciąży Cię z nadmiaru tłuszczu na narządach wewnętrznych, co pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie.

„Wszystkie wieki są poddane miłości” – te mądre słowa znają wszyscy. Psychologia związków i miłości to temat powszechny, można o nim rozmawiać dużo i długo. Porozmawiamy o priorytetach i pragnieniach, relacjach osobistych, miejscu uczuć w życiu człowieka, jeśli jest to mężczyzna w wieku powyżej 60 lat. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak czuje się mężczyzna po 60. roku życia? Jaka jest jego psychologia miłości? Jakie są różnice w pozycjach życiowych osoby starszej? Co jest dla niego ważne?

Priorytety mężczyzny po 60. roku życia

Mężczyzna w wieku sześćdziesięciu lat lub starszy to:

Osoba z bogatym doświadczeniem, osiągnięciami życiowymi i spełnionymi pragnieniami. Osiągnął pewien rozwój zawodowy, zawodowy i społeczny. Prowadzi stabilne życie, w którym jest miejsce na czas wolny i dla ukochanej kobiety, rodzinę i intymność.

Osoba dbająca o zdrowie. Intencje w miłości stają się więcej niż poważne. Ważne, żeby w pobliżu była kobieta, która zatroszczy się i zrozumie, z którą zrealizuje swoje marzenia: wspólne podróżowanie, czy spędzanie czasu w każdej minucie, nie zanudzając się nawzajem.

Osoba, która nie boi się tematyki intymności seksualnej. Psychologia seksu wskazuje, że istnieją dwa scenariusze rozwoju relacji seksualnych w tym wieku. Jest to albo starsza osoba, której popęd seksualny zniknął i żyje bez seksu. Albo nowoczesnego, który wygląda młodziej niż na swój wiek i co najważniejsze, czuje się młodo. Dba o zdrowie seksualne, bo seks jest częścią jego „młodego” życia.

Psychologia miłości po sześćdziesiątce opiera się na tym, że mężczyzna buduje swoje życie z kobietą w zupełnie inny sposób. Przez całe życie zgromadził ogromną wiedzę i doświadczenie, nie tylko w sprawach miłości, ale także mądrości życiowej. Dlatego w tym wieku wspólne życie buduje się przede wszystkim na wzajemnym zrozumieniu i duchowej intymności, choć kwestia seksu odgrywa znaczącą rolę.

Uczucia mężczyzny w średnim wieku

Mężczyzna w tym wieku jest przywiązany do rodziny i bliskich osób. Jedną z najbliższych osób jest jego żona, ona przypisano rolę wiernego towarzysza i bratniej duszy. Podczas ich wspólnego życia mąż studiował ją w najdrobniejszych szczegółach. Po sześćdziesięciu latach to połączenie jest mocne i w większości przypadków bardzo trudne do zerwania. Mężczyzna zdaje sobie sprawę, że w pobliżu jest kobieta, która pozostawiła za sobą rozwiązane już problemy życiowe; ona, podobnie jak on, jest gotowa spędzać życie z przyjemnością: razem wychowywać wnuki, razem spacerować, zajmować się domem i ogrodem – czymkolwiek. chcesz, ale razem. To jest dojrzała psychologia związków.

Jeśli mężczyzna jest samotny i gotowy na uczucia, to jest czas na późną miłość. Miłość nawet w tym wieku jest gotowa uszczęśliwić dwoje ludzi. Psychologia w tym przypadku ma właściwości lecznicze: jest właściwą drogą do zdrowej psychiki i przedłużenia młodości, poprzez przezwyciężenie doświadczeń związanych ze starzeniem się. Chcę zachować takie uczucia i dobrze się nimi opiekować.

Jeśli zakocha się mężczyzna po sześćdziesiątce, nie będzie żałował niczego dla kobiety, którą kocha. To altruista, który umie pięknie opiekować się, dawać niespodzianki, doceniać jego uczucia i bliską mu kobietę.

Dojrzałe lata to czas analizy przeżytego życia, podsumowań wyników i głębokiej świadomości priorytetów, ale wcale nie czas samotności. Główne miejsce zajmuje psychologia relacji, ponieważ mężczyzna zrealizował się już jako osoba, ma dochody, ma wolny czas na miłość oraz spokojną i interesującą przyszłość.

Wskazówki od redaktora:

Numer w paszporcie nie definiuje osoby. Mężczyzna po 60. roku życia może być osobą inteligentną, energiczną, odnoszącą sukcesy i samowystarczalną. Potrafi się zakochać i zbudować relacje, stworzyć biznes lub popaść w skrajność. Mężczyzna pozostaje mężczyzną w każdym wieku. Jeśli zakochasz się w mężczyźnie po 60. roku życia, możesz zostać dla niego dobrym przyjacielem i niesamowitym kochankiem. Jest mało prawdopodobne, aby mężczyzna w tym wieku miał ochotę na duże wybuchy emocjonalne i wstrząsy. Jeśli sam jesteś w stanie dać szczęście, mężczyzna odpowie ci w ten sam sposób, jeśli cię lubi. Nie patrz na wiek, ale na to, jak mężczyzna cię traktuje. Bądź szczęśliwy!

Jak z wiekiem nie stracić zainteresowania życiem intymnym? Jak dłużej pozostać w służbie? Odpowiada na pytania czytelników seksuolog, doktor nauk medycznych, profesor Siergiej Agarkow.

Sport i seks

Czy to prawda, że ​​zwiększona potencja u mężczyzn zmniejsza się w wyniku intensywnych ćwiczeń?

Weronika, Twer

Wiele osób uważa, że ​​jeśli mężczyzna będzie pracował fizycznie lub ćwiczy na siłowni, nie będzie mu już energii na życie seksualne. W rzeczywistości nie jest to prawdą. Chociaż sporty wyczynowe faktycznie tłumią seksualność. Są ogromne pasje, ogromne pieniądze, szalone obowiązki, do tego doping, hormony… Wiadomo, że w sporcie wyczynowym zdrowie się traci. Natomiast umiarkowana aktywność fizyczna na poziomie 1., 2. kategorii sportowej, wręcz przeciwnie, zwiększa sprawność seksualną. Następuje ogólna aktywacja organizmu w późniejszym starzeniu się w wyniku poprawy metabolizmu. Zatem wychowanie fizyczne tylko zwiększa napięcie seksualne.

Bądź w kolejce

Czy mężczyźni doświadczają menopauzy? A w czym się to wyraża?

Włodzimierz, Mytiszczi

Mężczyźni doświadczają okresu krytycznego spadku poziomu hormonów we krwi. Wcześniej nazywano to menopauzą męską, ponieważ podczas tego spadku obserwowano te same zjawiska, co u kobiet w okresie menopauzy: niestabilność ciśnienia krwi, uderzenia gorąca, zaczerwienienie twarzy, drażliwość, zły sen, obniżony nastrój... Chociaż nie są tak wyraźnie wyrażone, jak kobiety.

Człowiek, wznosząc się w młodości na szczyt hormonalny, stopniowo z niego schodzi. Okres krytycznego spadku następuje bliżej 60. roku życia, dziś nazywa się go andropauzą przez analogię z menopauzą u kobiet. Andropauza zależy od poziomu hormonów. W tym czasie atrakcyjność mężczyzny dla kobiet gwałtownie spada. Może odbyć stosunek seksualny, ale nie chce tego zrobić: jest zbyt leniwy, żeby wstać z kanapy, oderwać się od ulubionego telewizora... Choć to dzięki regularnej aktywności seksualnej poziom hormonów może teraz wzrosnąć utrzymać lub zapewnić ich płynny upadek. Dziś pojawiło się wiele badań, które pokazują, że w tym okresie jeśli nie stosunek seksualny, to przynajmniej wzajemne pieszczoty, jeśli nie pieszczoty, to przynajmniej pocałunki, a jeśli ani jedno, ani drugie, to przynajmniej rozmowa o seksie z przyjaciele . Wszystko to sprawia, że ​​mężczyzna nie może szybko stracić zainteresowania życiem intymnym i ograniczyć aktywność seksualną. W tym okresie konieczne jest nawet dopuszczenie się pewnej przemocy wobec mężczyzny, aby utrzymać go w ryzach i uniemożliwić mu porzucenie seksu.

Higieniczne minimum

Mówią, że po menopauzie kobieta może być aktywna seksualnie jedynie za pomocą lubrykantów. Dlaczego?

Elena, Niżny Nowogród

Z wiekiem zdolność tkanek do zatrzymywania płynów maleje. Nie bez powodu kobiety zaczynają intensywnie stosować kremy nawilżające, aby skóra nie traciła wody i nie pojawiały się zmarszczki... To samo dzieje się z błonami śluzowymi. Są to najbardziej wilgotne powłoki, z wiekiem zaczynają też wysychać. A potem akt, zwłaszcza jeśli na początku nie ma wystarczającego podniecenia, staje się niezbyt przyjemny.

Zaleca się stosowanie lubrykantów nie tylko w okresie menopauzy, ale także po niej, a także przed nią – w przypadku niedostatecznego nawilżenia dróg rodnych, przy najmniejszym dyskomforcie na początku życia seksualnego... I nie ma w tym nic złego to jak mycie zębów pastą do zębów. Normalna procedura higieniczna.

Komórki się starzeją, dzieci słabną

Słyszałam od lekarza, że ​​młodym mamom rodzą się zdrowsze i silniejsze dzieci. I ma to coś wspólnego z kobiecymi jajami. Czy mógłbyś wyjaśnić bardziej szczegółowo?

Arina, Moskwa

Istnieje teoria, że ​​najzdrowsze, elitarne jaja dojrzewają w młodości, w wieku rozrodczym, jednak nie została ona potwierdzona naukowo. Istnieje inna teoria: słabe jaja umierają jako pierwsze, a pozostają te najbardziej żywotne. To też nie zostało udowodnione. Trudno jest instrumentalnie zweryfikować te hipotezy.

Ale jedno jest jasne: młodym rodzicom rodzą się zdrowsze dzieci. Co więcej, dotyczy to nie tylko matek, ale także ojców. Wraz z wiekiem kumulują się błędy metaboliczne. Błędy te prowadzą do zakłóceń w funkcjonowaniu komórek, a zakłócenia, choć powolne, utrwalają się w genach. Dlatego dzieci starszych rodziców są słabsze niż dzieci młodych. Dziś kobiety rodzą dzieci później niż dawniej, a na Zachodzie w ogóle dominuje trend, że młodość powinna być poświęcona rozwojowi kariery, podbojowi świata i urodzeniu po 40 latach. Nie możesz tego zrobić samodzielnie – przy pomocy zapłodnienia in vitro. Z biologicznego punktu widzenia jest to błędne podejście. Podobnie jak mężczyźni rodzący dzieci w wieku 60 lat.

Jajo jest strażnikiem materiału genetycznego; u kobiet jest dobrze chronione, ponieważ mają dwa chromosomy X, jeden główny, drugi rezerwowy, jeden koryguje błędy drugiego. Ale materiał genetyczny kobiety może być doskonały, ale jej ciało, inkubator płodu, nie działa już tak samo, jak w wieku 20 lat. Podobnie jak maszyna rodząca, kobieta starzeje się. Trudna ciąża może zrujnować dobrą genetykę.
Ale mężczyzna ma niewiele genów na chromosomie Y, jest on krótki, więc wady genetyczne na chromosomie X nie są korygowane przez geny chromosomu Y. U mężczyzn ten schemat – im młodsze, tym lepsze plemniki – objawia się bardzo wyraźnie.

Nadmiar tłuszczu

Uważa się, że osoby z nadwagą są mniej seksowne niż osoby szczupłe. To prawda?

Iwana w Jekaterynburgu

Jeśli mówimy o mężczyznach, to jest tu pewien wzór. Złogi tłuszczu u przedstawicieli silniejszej płci są cmentarzyskiem testosteronu (hormonu odpowiedzialnego za seksualność), to tutaj osadza się testosteron, a następnie jego względny poziom we krwi spada. Ale zwiększona waga nie jest wyrokiem śmierci, ale ryzykiem, ponieważ nie można przewidzieć, na jakim poziomie przyrostu masy ciała seksualność zacznie spadać. To wszystko jest indywidualne.

Choć jesteś młody, a Twoje życie to walka, organizm mobilizuje adrenalinę i testosteron, co także zapewnia rywalizację, a nawet agresję, waga w tym czasie nie przybiera. A gdy tylko mężczyzna osiągnie wszystko i spocznie na laurach, jego produkcja testosteronu spada. Obserwuje się to bliżej drugiej połowy życia. Musimy o tym pamiętać. I nie tylko jedz mniej, ale także ćwicz. Umiarkowana rywalizacja utrzymuje poziom testosteronu, który jest niezbędny nie tylko do seksu, ale także do pewnej witalności i asertywności.

Dla kobiet niewielki nadmiar masy ciała nie jest groźny, a wręcz przeciwnie, wręcz korzystny. Mają inny metabolizm. Kobieta, której natura była przeznaczona do karmienia dziecka piersią, musi mieć jakiś zapas energii.

Zapisz funkcję

Roman Pietrowicz, Krasnodar

Im częściej i aktywniej dana osoba jest aktywna seksualnie, tym łatwiej zachodzą jej reakcje seksualne. Każde wymuszone ograniczenie jakiejkolwiek funkcji pogarsza ją. Jeśli zdrowemu człowiekowi założymy gips na kilka miesięcy, nie będzie mu łatwo stawiać pierwszych kroków.

W pierwszej połowie życia, choć długoterminowa abstynencja nie zdarza się tak rzadko, bo to czas spotkań, rozstań, poszukiwania siebie i partnera, to jednak nie jest ona tak ryzykowna. Ale w drugim przypadku pożądane jest, aby zarówno mężczyźni, jak i kobiety prowadzili regularne życie seksualne. Kilkumiesięczna przerwa dla mężczyzny po 55. roku życia może wytrącić go z równowagi na zawsze. Dla kobiety nie jest to tak krytyczne, ale nadal występuje tłumione hamowanie. „Zahamowanie” nie jest terminem przenośnym, ale fizjologicznym; jest to gwałtowne pogorszenie funkcji bez stałego wsparcia. Funkcje seksualne nie są niezbędne do przetrwania człowieka; bez wsparcia i szkolenia takie funkcje zanikają.

Wyświetlenia postów: 7477