Прямая связь между питанием и волосами. От чего зависит здоровье ваших волос

Очень важным фактором, как ни странно, является правильное сбалансированное питание. Волосы, также как и ногти и кожа в первую очередь реагируют на нехватку в организме витаминов и минералов. Первыми признаками нарушения баланса является ломкость и выпадение волос, потускнение цвета, секущиеся кончики, излишняя сухость, либо наоборот излишняя жирность волос. Волосы начинают выпадать, терять объем, терять естественный блеск. Все это первые признаки дисгармонии в организме.

Факторы, отрицательно влияющие на здоровье волос:

Частое окрашивание волос. И неважно, окрашиваете вы корни или только несколько прядей. Не забывайте, что любое окрашивание является химическим процессом. Химическая завивка волос. Данное действие является агрессивным по отношению к структуре волос. Они становятся послушными за счет химического разрушения некоторых молекулярных структур волоса.

Частая завивка волос. Даже обычная завивка повреждает структуру волос, если ей пользоваться достаточно часто. При ежедневной завивке волосы становятся более тонкими, ломкими, восприимчивыми к условиям окружающей среды.

Частое экспериментирование с новыми шампунями, масками и т. п. Несмотря на то, что многие шампуни и маски для волос сейчас содержат большое количество витаминов и питательных веществ, частая их смена отрицательно сказывается на структуре волос, т. к. получается постоянное «бомбардирование» волос различными веществами и микроэлементами, вследствие чего волосы не успевают адаптироваться к определенному средству.

Расчесывание. Как ни странно расчесывание волос тоже является достаточно агрессивным фактором для самих волос. Исключением является расчесывание специальными расческами с массажным эффектом, которые влияют на волосы положительно.

Мытье волос. Волосам свойственно приспосабливаться к «расписанию» мытья. Они привыкают к определенному режиму и, соответственно, при нарушение обычного режима быстрее теряют свой природный блеск и объем.Частые изменения режимов могут вести к ухудшению самой структуры волос.

Погодные условия. Самое главное, что следует помнить по данному пункту - это необходимость защищать волосы от погодных условий, будь то снег, дождь, сильный ветер или жаркое солнце. Все эти условия не свойственны для повседневной жизни людей. Сейчас существует множество способов защиты, как то платки, шапки, зонты и прочее. Соответственно, чем реже получается промокнуть под дождем, тем лучше для волос, тем более, что экология сейчас достаточно серьезно влияет на химический состав осадков.

Для поддержания волос в отличном состоянии в настоящее время созданы десятки медицинских и косметических средств, которые питают волосы витаминами и необходимыми микроэлементами, защищают их и укрепляют структуру волос. По составу средства могут продаваться в виде гелей, спреев, масок, кремов, в составе косметических средств. Также следует помнить, что правильный бережный уход в сочетании с консультациями специалистов способен продлить красоту и здоровье волос на долгие годы.

Волосы… сколько о них уже написано много разных статей, на разную тематику, а все потому что волосы для девушки, как рама для картины, без нее совсем не тот вид)) Даже писатели, описывая образ девушки, всегда уделяют особое внимание волосам. Поэтому мы сегодня поговорим, с чего же начинается здоровье и красота волос.

Есть только один способ сделать ваши волосы красивыми и самое главное, здоровыми — это начать регулярно за ними ухаживать.

6 принципов здоровых и красивых волос

#1 Не навредить. Это главный принцип в уходе за волосами. Старайтесь бережно ухаживать за локонами, не делать с ними разные эксперименты. Относитесь к волосам с любовью и они ответят вам взаимностью, будут расти здоровыми сильными и красивыми.

#2 Регулярно ухаживайте за волосами. Нельзя поухаживать за волосами месяц или даже год, а потом надеяться, что они будут красивыми и здоровыми всю жизнь, так не бывает. Выбор базовых продуктов по уходу за волосами (шампунь, кондиционер, маска, несмываемые средства) зависит от типа ваших волос. Только методом проб и ошибок вы найдете ухаживающие средства, подходящие именно для ваших волос.

#3 Используйте качественные гаджеты для волос. Уход за волосами современной девушки трудно представить без фена. Укладка феном дарит волосам дополнительный объем и блеск. Но, важно купить качественный фен, который не позволяет волосам перегреваться, сам контролирует температуру, имеет ионизацию и много других функций. Утюжки и плойки должны быть из качественного покрытия, желательно профессиональные.

#4 Защита волос зимой и летом. Зимой волосы страдают от холода, ветра и отопления, поэтому не забывайте об дополнительном увлажнении и обязательно носите головной убор. А летом волосы страдают от солнца, морской и хлорированной воды, поэтому носите шляпы, панамы, используйте специальные средства для защиты волос от солнца. При повышенной влажности волосы подвергаются иссушению, а холодные температуры истончают их.

#5 Питание волос. Если в организме что-то не так, первыми страдают волосы, они как индикатор нашего здоровья. Чтобы наш организм получил достаточное количество всех необходимых витаминов, микро- и макроэлементов, нам нужно питаться на 6000 ккал, это нереальные цифры. Поэтому кроме сбалансированного питания, нам нужно еще подпитывать волосы дополнительно витаминами, хотя бы весной и осенью. Это могут быть комплексные витамины или какие-то отдельные.

Правильное питание — залог красоты и здоровья не только волос, но и организма в целом.

#6 Регулярное подравнивание волос. Для поддержания качества волос, кончики необходимо подравнивать раз в три месяца: состриженные 2–2,5 см помогают ускорить рост здоровых волос, а прическа сразу же выглядит свежей и аккуратной.

Красивые и здоровые волосы начинаются с ежедневного ухода в домашних условиях, который начинается с подбора шампуня, маски и других необходимых средств:

• шампуни в первую очередь предназначены для очищения волос и кожи головы;
• подобрать «подходящий» шампунь можно лишь методом проб и ошибок;
• не мылите все волосы шампунем, достаточно намылить корни, а когда будете смывать шампунь, он будет стекать по волосам и промывать длину волос.

Подбор маски для волос. Маску (кондиционер) выбирайте уже исходя из состояния длины волос. волосы нуждаются в питании и восстановлении, нормальные или склонные к жирности нуждаются в увлажнении, приданию блеска, гладкости и объема. Поврежденные волосы нуждаются в восстановлении, питании. Важно:

• маски действуют намного глубже в волосах, чем бальзамы и кондиционеры;
• именно маски восстанавливают, питают и увлажняют волосы;
• маски наносятся только на длину волос;
• утепляя маску, мы улучшаем ее действие в несколько раз.

Несмывающие средства и термозащита. Каждый раз перед сушкой волос феном, а уж тем более перед использованием плойки, утюжка, обязательно наносите термозащиту, она может быть в виде спрея, или крема. Масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы и другие несмывающие средства - есть обязательным этапом ухода за волосами, они:

• мгновенно преображают внешний вид волос;
• имеют ряд ухаживающих свойств;
• делают волосы блестящими и гладкими;
• защищают волосы от пересушивания;
• увлажняют и питают кончики волос;
• защищают волосы от солнца, ветра;
• защищают волосы от механического воздействия.

Сыворотки и ампулы для восстановления и стимуляции роста волос. Для волос, которые подвергаются укладкам, стрессам недостаточно использования шампуня и маски, необходимо нечто большое для восстановления волос изнутри и снаружи. Помочь в решении многих проблем связанных с волосами, призваны сыворотки и ампулы. Они представляют собой концентрированные средства, объединяющие в себе функции по лечению и восстановлению волос, большинство из них:

• активизируют волосяные фолликулы и рост волос;
• предотвращают выпадение волос;
• реконструируют волосы на уровне капиллярного волокна, от есть изнутри;
• увеличивают прочность и эластичность волос;
• предотвращают тусклость, ломкость и сечение волос.

Это тот минимум, который должен присутствовать в ежедневном уходе за волосами.

Красивые волосы: домашние рецепты

Используя домашние средства (рецепты) также можно улучшить состояние волос, укрепить их и ускорить рост.

Улучшить структуру волос, уменьшить сухость, ломкость, сечение в домашних условиях, можно при помощи натуральных масел. Лучше всего для ухода за длиной волос подходят такие масла:

• Конопляное масло
• Масло жожоба
• Оливковое масло
• Масло ши
• Кокосовое масло
• Масло авокадо
• Льняное масло
• Масло брокколи
• Кунжутное масло

Это те масла, которые проверены веками и их еще использовали наши предки. Но, помните, выбирая масла, обязательно покупайте нерафинированое масло и холодного отжима, только от такого масла будет результат. Использовать эти масла можно просто подогрев их на водяной бане и в теплом виде нанести на длину волос или использовать в составе масок:

Маска для поврежденных волос: рецепт #1

• 1 столовая ложка кокосового масла;
• 1 столовая ложка масла ши (карите);
• 3-5 капель витамина А на масле;
• 3-5 капель витамина Е на масле;
• 5-8 капель эфирного масла иланг-иланга.

Смешать базовые масла и подогреть на водяной бане, потом в теплые масла добавить витамины А и Е. Готовую смесь нанести на длину волос и утеплить. Маску оставить на 1-2 час и смыть хорошо шампунем (2-3 раза).

Маска для сухих волос: рецепт #2

Положительное воздействия глицерина на волосы происходит только тогда, когда его использовать вместе с другими компонентами, больше всего подходят: травяные отвары, сок алое, мед, масла.

• 1 столовая ложка глицерина;
• 1 столовая ложка репейного масла;
• 1 ампула сока алое;
• 1 желток.

Смешать все ингредиенты, в конце добавить глицерин, нанести маску на волосы, утеплить и держать от 30 до 60 минут, после помыть голову как обычно. Маску можно делать 1-2 раза в неделю.

Питательная маска для волос: рецепт #3

• половина спелого авокадо;
• 1 столовая ложка масла жожоба;
• 5-8 капель эфирного масла чайного дерева.

Такая маска подходит не только для длины волос, если волосы не склонны к жирности, то можно нанести и на кожу головы. Маску нужно утеплить и держать 1-2 часа. Смывается маска шампунем (2-3 раза).

Масла, которые подходят для ухода за кожей головы в домашних условиях:

• Касторовое масло
• Оливковое масло
• Горчичное масло
• Масло черного тмина
• Облепиховое масло

Маски для роста волос, от выпадения и для укрепления все имеют одно направление. В их составе должен быть раздражающий ингредиент (настойка календулы, настойка стручкового перца, горчица, коньяк), а также желательно ингредиенты направлены на увлажнение и питание, чтобы не пересушить кожу головы.

Давайте рассмотрим самые популярные рецепты масок:

Маска роста волос: рецепт #4

• 2-3 ампулы никотиновой кислоты;
• 2-3 ампулы экстракта алое;
• 1 чайная ложка настойки прополиса.

Ампулы открываем и при помощи шприца достаем содержимое, добавляем к ампулам настойку прополиса. Маску наносим на кожу головы по проборам при помощи пипетки или кисточки для окрашивания волос. Утепляем и держим маску 40-60 минут и моем голову как обычно.

Маска от выпадения волос: рецепт #5

• 2 столовой ложки настойки красного перца стручкового;
• 2 столовой ложки базового масла (оливковое, касторовое);
• 5 капель витамина А и Е на масле;
• 3-5 капель эфирного масла апельсина.

Смешать все ингредиенты маски и нанести на кожу головы, не затрагивая длину волос. Оставить маску на 1-1,5 часа и помыть голову как обычно.

Укрепляющая маска: рецепт #6

• 1 столовая ложка сока имбиря
• 1 столовая ложка масла жожоба
• 1 столовая ложка касторового масла
• 5 капель витамина А и Е на масле

Имбирь лучше натереть на терке и через марлю выдавить сок, подогреть масла (на водяной бане), добавить витамин А и Е, а в конце сок имбиря. Маску наносим по проборам на кожу головы, держим маску от 40 минут и дольше, желательно утеплить. Потом моем голову как обычно.

Уплотняющая и укрепляющая маска: рецепт #7

• 1 столовая ложка настойки красного перца;
• 1 столовая ложка настойки календулы;
• 1 столовая ложка касторового масла;
• 1 столовая ложка меда;
• 1 желток.

Смешиваем все ингредиенты в стеклянной посуде и наносим на кожу головы. Держим от 40 минут до 1 часа и моем голову как обычно с использованием шампуня и кондиционера или маски.

Натуральный скраб для кожи головы

Скраб предназначен для глубокого очищения кожи головы от стайлинговых средств, избытков кожного жира, внешнего загрязнения и для удаления ороговевших частиц. Преимущество домашних скрабов перед покупными в том, что вы знаете каждый ингредиент который входит в него.

Для домашнего скраба нам понадобится:

• 2 столовой ложки морской соли;
• 1 столовая ложка глины (голубая, зеленая, белая, розовая, серая);
• молоко;
• 5-8 капель эфирного масла чайного дерева (или какого то другого).

В стеклянную посуду засыпаем соль и глину, в молоке разводим эфирное масло и тогда добавляем к остальной смеси, молока нужно добавить столько, чтобы оно было как густая, вязкая смесь. Пилинг делается на грязные волосы перед мытьем головы. Пилинг делается на влажную кожу, нужно сначала намочить кожу головы, несколько минут под теплым душем.

Ищете эффективное средство для ухода за волосами? Тогда переходите , и вы узнаете как восстановить волосы.

Чтобы правильно ухаживать за волосами, желательно знать, что они собой представляют. Каждый волос состоит из ствола (это - видимая часть волоса) и его корня. К живой части волоса относят его корень, который расположен в волосяном фолликуле. Каждый человек располагает определенным генетически запрограммированным количеством волосяных фолликулов. Здесь располагаются волосяные сосочки, которые состоят из кровеносных сосудов и клеток. Клетки сосочков через кровеносные сосуды получают питательные вещества.

Другие составляющие волоса

Ствол волоса представляет собой мертвую субстанцию, в которой содержится три слоя: кутикула, мозговое и корковое вещество.

Кутикула, наружный слой ствола, состоит из прозрачных, плоских, ороговевших клеток, которые выполняют защитную функцию. Их равномерная и плотная структура обеспечивает волосам блеск и шелковистость. Когда клетки кутикулы физически или химически повреждены, волосы становятся ломкими, лишаются блеска. Под слоем кутикулы расположено корковое вещество, которое состоит из эпителиальных клеток и придает волосам эластичность и прочность. Здесь содержится пигмент меланин, который определяет цвет волос. В центре у каждого волоса есть мозговое вещество, состоящее из воздушных полостей и кератиновых клеток.

Естественный блеск волос находится в зависимости от наличия их собственной жировой смазки. Сальные железы, расположенные в коже, выделяют секрет в волосяные фолликулы. Это - прекрасная смазка для волос, которая обеспечивает им гибкость, эластичность. От работы сальных желез зависит состояние волос. В тех случаях, когда из сальных желез выделяется чересчур много секрета, волосы становятся жирными.

В случае появления гормональных нарушений, а также с возрастом выработка секрета замедляется, волосы становятся сухими.

Рост волоса в волосяном фолликуле обладает циклическим характером и проходит три стадии. При первой стадии волос растет (она длится от двух до пяти лет). Далее идет непродолжительная фаза покоя (волос перестает расти, но клетки в волосяном сосочке работают). При третьей фазе полностью прекращается рост волоса, в фолликуле вырастает новый волос. Под действием роста нового старый волос выпадает, цикл формируется заново.

Генетикой запрограммировано, что на протяжении жизни человека цикл роста волос повторяется от двадцати до двадцати пяти раз. В случае каждого нового цикла волосяным сосочкам удается немного приподниматься кверху. Оттого с каждой сменой новые волосы менее глубоко сидят, чем предыдущие, они более ранимы.

Ваши волосы это отображения здоровье вашего тела. Некоторые состояния и лекарства влияют на ваше тело, а также на ваши волосы. В других случаях вам может потребоваться лучше позаботиться о ваших волосах или кожном покрове головы. Что же является мифом, а что реальностью, когда дело касается здоровья Ваших волос.

Перхоть не заразительна

Итак, откуда она берется? Врачи не уверены, но одна теория состоит в том, что это может быть связано с разрастанием гриба. Другие возможные факторы риска включают жирную кожу, стресс, ожирение, холодную, сухую погоду и экзему или псориаз. Хотя она приносит нам дискомфорт — и зуд может быть надоедливым — перхоть не вредна.

Чтобы уменьшить накопление мертвых клеток кожи перхоти, попробуйте ежедневно использовать шампунь против перхоти. Оставьте шампунь на 5 минут, затем хорошо промойте волосы. Вам может потребоваться несколько шампуней от перхоти, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вас.

• Маска от перхоти

Нам понадобится уксус. Налейте его в пустую емкость (используем только 5 % раствор) и деликатно втирайте с помощью губки его в волосы. Не смывать в течение 20 минут и стоит делать процедуру 1-3 раза в неделю с разрывом в 1-2 дня.

• Ополаскиватель от перхоти

Варим или запариваем отвар из листьев крапивы — 5 ст. лож. на 200 гр. воды. Варим листья на протяжении 30 минут. Потом сцеживаем и оставляем его на полчаса в прохладном месте. Затем следует влить в отвар 1 чайную ложку уксуса. Ополоскиватель готов. Использовать после мытья волос каждый раз.

Перхоть с желтым оттенком?

Если хлопья перхоти жирные и желтые, у вас может быть себорейный дерматит. Это воспалительное состояние кожи, которое может возникать там, где есть много сальных желез. Хотя себорейный дерматит связан с гормонами, грибком и даже некоторыми неврологическими состояниями, такими как болезнь Паркинсона или ВИЧ, все эти состояния лечатся так же, как и перхоть.

Норма потери волос

Это не идеально точная мера, но некоторые эксперты считают, что мы можем потерять до 100 или более волос в день. Это не причина для тревоги, и это не значит, что вы лысый. Около 90% ваших 100 000 волосяных фолликулов производят волосы в любой момент времени. Остальные 10% находятся в фазе покоя (телогена), и волосы выпадают через 2-3 месяца и заменяются новыми волосами- цикл роста начинается снова.

Что вызывает Телоген Эффлувиум?

В первую очередь стоит сказать, что это диффузное облысение. Причиной возникновения может быть по причине пережитого шока нервной системы — хирургия, прививки, роды, некоторые лекарства, диета, которая принесла резкий стресс организму, тяжелый стресс, проблемы с щитовидной железой — могут подтолкнуть волосы к покою или телогенам. Примерно через два месяца вы можете видеть выпадение волос и истончение — состояние, называемое телогеническим эффектом. В большинстве случаев новые волосы начинают расти сразу.

Женское облысение

В отличие от мужчин, женщины редко становятся лысыми, и они склонны терять волосы медленнее, чем мужчины.. Миноксидил 5%, применяемый один раз в день, может помочь росту волос и предотвратить истончение. Спиронолактон и флутамид (пероральные препараты) также могут использоваться у женщин.

Избегайте повреждения солнца волосам

Слишком много солнца может превратить ваши волосы в хрупкую, сухую швабру, которая легко ломается и расщепляется. Особенно это касается тех, у кого светлые или седые волосы. И если у вас уже есть истончение волос, вы уже находитесь в зоне риска. Выбор средств по уходу за волосами с помощью солнцезащитного крема обеспечивает защиту волос от ультрафиолета и пересыхания, обезвоживания. Также хорошо носить шляпу, когда вы находитесь под солнце. Выберите шляпу из солнцезащитной ткани с UPF 30 (коэффициент защиты от ультрафиолета).

Волосы нуждаются в питательных веществах

Может ли диета стать катастрофой для ваших волос? В крайних случаях это возможно. Ваши волосы нуждаются в белке и железе, чтобы оставаться здоровыми, а также омега-3 жирные кислоты, цинк и витамин А. Очень низкокалорийные диеты часто приводят к дефициту данных важных питательных элементов, что может привести к истончению и в последствии даже выпадению волос.

Здоровая диета для волос

Помогите себе сохранить волосы блестящими, включая в свой рацион мясо лосося, грецкие орехи в которых содержаться жирные кислоты омега-3; шпинат и морковь для витамина А; устрицы, различные море продукты и кешью для цинка. Все это поможет поддерживать здоровье кожного покрова головы и волос. Также ваш рацион должен включать обезжиренные молочные продукты, цельные зерна и овощи.

Преждевременно седые волосы

Появление седых волос не всегда связан со старением. Если вам еще нет 40 и вы заметили в вашей шевелюре больше, чем несколько седых волос, скорее всего, это может быть связано в генетикой. Седые волосы обычно не является признаком плохого состояния здоровья. Хотя анемия, проблемы с щитовидной железой, дефицит витамина B12 и витилиго могут вызывать преждевременное седины.

Повреждение фолликула волос

Затягивания волос слишком туго при укладке — конский хвост, заплетание тугих кос и собирание волос в тугой колосок — может повредить волосяные фолликулы и вызвать выпадение волос. Также наращивание волос и шиньоны иногда могут вызывать таговую алопецию, потому что их дополнительный вес на волосы.

Укладки ослабляют ваши волосы

Сушка феном и горячая укладка, использование утюжка, покраска, отбеливание, даже чрезмерное мытье головы — все это может повредить внешний слой ваших волос. Когда внутреннее ядро волос обнажается, ваши волосы становятся сухими и истонченными. Несмотря на то, что это не наносит никакого постоянного вреда здоровью, вы можете довести волосы до такой степени, что ваш единственный вариант для здоровых волос — это обрезать их.

Побочный эффект антибиотиков

Среди препаратов, которые перечисляют выпадение волос в качестве побочного эффекта, являются антибиотики, препараты, снижающие уровень холестерина, антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и препараты для менопаузы и противозачаточные. Обычно волосы растут, когда лекарство прекращается, но в некоторых случаях это может уже и не случиться.

Массаж головы для роста волос

Нет никаких научных доказательств того, что массаж головы замедляет выпадение волос или улучшает состояние кожи головы, но он может творить чудеса, чтобы снять стресс. Наш кожный покров покрыт нервными окончаниями, которые делают его сверхчувствительным к касанию. Потирая кожу головы, вы можете снять напряжение. Массаж может вызвать высвобождение здоровых гормонов, таких как допамин и серотонин. И прилив крови к кожному покрову головы во время массажа даст больше питания и кислорода вашим волосам.

Анализ волос не является надежным

Некоторые компании утверждают, что они могут сделать анализ волос, чтобы увидеть, есть ли у вас недостатки в витаминах или проблемы со здоровьем. Хотя анализ волос может обнаруживать некоторые яды, такие как свинец или мышьяк, но все же результаты могут быть непоследовательными и разнообразными. Все от загрязнения воздуха до шампуня может повлиять на результаты испытаний. Поэтому американская медицинская ассоциация против анализа волос, чтобы определить лечение.

Как говорят дерматологи, кожа — это «зеркало» организма. Не исключение из этого правила и волосы как придаток кожи. Поэтому большое внимание следует уделять состоянию органов желудочно-кишечного тракта и питанию.

Как ни один другой орган волосы нуждаются в таких микроэлементах, как медь, цинк, кремний. При недостатке последних волосы редеют, истончаются (именно поэтому цинк включается в состав многих шампуней).

Наиболее богаты цинком следующие продукты: печень говяжья, печень трески, костный мозг, карп, лещ, орехи, петрушка, черная смородина, яблоки, шпинат, морковь. Медь содержится в пшеничных цельных зернах и отрубях, в зернах ячменя, кукурузе, овсе, свекле, щавеле, ревене, луке, чесноке, рыбе, апельсинах, лимонах, винограде, орехах, грибах. Кремний — в цельном молоке, кожуре плодов, овощей, отрубях.

Периодически, а особенно весной, необходимо принимать поливитаминные препараты.

Типичные ошибки в уходе за волосами

Не ходите зимой без головного убора: холод вызывает спазм сосудов кожи, что ухудшает питание волос. Плохо влияют на волосы и сильная жара. Солнце высушивает их и они становятся сухими, ломкими, тонкими.

К изменению физических свойств волос приводит частое (беспричинное) мытье, особенно горячей водой, накручивание на бигуди, сушка под горячим феном, горячая завивка, энергичное растирание полотенцем.

Замечено, что волосы сильнее выпадают у тех, кто без особой надобности носит тесные и темные головные уборы.

Не нужно постоянно делать пробор на одном месте, так как это может привести к поредению волос в этой области. Постоянное давление на некоторые участки волосистой части головы, оказываемое шиньонами, подкладками, также может вызвать на этих участках поредение волос, вплоть до облысения.

Для окраски волос лучше пользоваться красителями с растительными компонентами: хна, басма и др. Менее прочными становятся волосы от частого обесцвечивания.

Помните, что волосы, подвергающиеся химической завивке, требуют более усиленного питания, чем обычные.

Ни в коем случае не накручивайте волосы на бигуди и не оставляйте их в натянутом состоянии на ночь.

Состояние волос напрямую зависит от состояния нервной системы. При грусти, скорби, озлоблении, нервном напряжении происходит спазм сосудов кожи волосистой части головы, в результате чего нарушается питание волос.

Улучшает состояние волос любовь. Не стоит удивляться — занятия сексом очень полезны, ибо активное кровообращение стимулирует питание волосяных луковиц и делает волосы более здоровы-ми и блестящими.

Огромную роль в поддержании красоты волос играет правильный уход за ними. Так как, какие бы ни были волосы, с течением времени количество жира, покрывающего волосы, увеличивается, оказывая на них вредное влияние. Только с помощью воды и моющих средств можно убрать жир, а также омертвевшие роговые клетки, пот, микроорганизмы.

Все средства для ухода за кожей головы и волосами необходимо покупать только в специализированных магазинах и отделах. Не покупайте с рук, в киосках, лотках, обращайте внимание на дату изготовления и срок годности, который обязательно должен быть указан на упаковке.

Не пользуйтесь шампунем, если он вызывает раздражение, зуд, усиливает шелушение кожи и т. д., помните, что некачественные шампуни плохо пенятся, а хорошее пенообразование является одним из признаков качественного шампуня. Пользуйтесь средствами по уходу за волосами, адаптированными только для вашего типа волос.

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей сайт: 4 из 5 (6 оценок )

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

15 января 2019 Густыми волосами природа награждает не каждую, но это не повод отчаиваться, ведь сейчас существует столько способов сделать волосы гораздо более объемными и густыми! Мы собрали самые действенные методы и уловки, благодаря которым волосы будут выглядеть в несколько раз объемнее.

04 января 2019 Зимой уходу за волосами нужно уделять особое внимание: они страдают от перепада температур, от пересушенного воздуха в помещениях и других факторов. Вместе с Markell и вместе с порталом TUT.BY мы встретились с парикмахером и узнали, как ухаживать за локонами в холодный период.

01 октября 2014 Вы обращали внимание на то, что кокос – едва ли не самое «волосатое» растение? Совпадение? Не совсем. Люди давно открыли чудесные целебные свойства этих плодов – кокосовое масло оказывает благотворное воздействие на все ткани: питает волосы, делает их более мягкими и возвращает природный блеск, увлажняет и разглаживает кожу, замедляет процессы старения, улучшает самочувствие...