Правила зачатия ребенка. Что предпринять перед тем, как зачать ребенка? Важность фолиевой кислоты для плода

Во избежание различного рода отклонений, будущая мама должна провериться на наличие или отсутствие онкологических заболеваний. Женщина должна пройти проверку молочных и щитовидной желез, сдать анализы на гормоны.

Важно на стадии планирования беременности пройти ультразвуковое исследование. Оно обычно проводится в течение первой фазы месячного цикла женщины.

Как правило, переносчиками инфекций выступают как женщины, так и мужчины. Заболевания могут быть и в скрытой и в активной своей форме. Все они могут нанести серьезный урон здоровью плода и будущей мамы.

Вирус краснухи

Цитомегаловирус

Вирус герпеса

Грипп

Нежелательны последствия вируса на сроках до 12 недель, во время закладки главных органов. Всем будущим мамам нужно следовать рекомендациям врачей-гинекологов и употреблять витамины, следить за своим питанием и выполнять процедуры закаливания организма.

Токсоплазмоз

Остальные инфекции
К ним относятся: гарденеллез (дисбаланс лактобактерий и гарднерелл), кандидоз (грибковая инфекция, вызванная дрожжевыми грибами Candida), трихомонадоз (появляется из-за попадания в половые органы трихомонад), микоплазмоз, листериоз и хламидиоз. Если не проводить своевременного лечения, тогда есть риски выкидыша.

Многие пары сталкиваются с тем, что для зачатия ребенка недостаточно отменить контрацептивы, расслабиться, набраться терпения и ждать. По статистике, только в 25% случаев у абсолютно здоровой пары, а таких меньшинство, получается зачать ребенка в первом же менструальном цикле. Около половины женщин беременеет через 3 месяца, до 75% - через полгода, до 80-85% только через год. А около 20% пар придется столкнуться с диагнозом «бесплодие», им придется обращаться за помощью к врачам. Поэтому перед тем, как зачать здорового ребенка, и мужчине, и женщине следует тщательно подготовиться.

Как происходит зачатие ребенка?

Чтобы понять, как зачать ребенка, необходимо знать, что происходит в организме женщины в это время. Если менструальный цикл будущей мамы достаточно регулярный и длится 28 дней, с первого дня менструации и до его 14 дня под действием фолликулостимулирующего гормона гипофиза внутри каждого яичника развивается около 10 фолликулов, стенки которых вырабатывают женские гормоны эстрогены. Когда один из фолликулов достигает зрелости, гипофиз начинает выработку лютеинизирующего гормона, который вызывает овуляцию. Через 12-36 часов происходит разрыв достигшего зрелости фолликула и выход яйцеклетки, которая попадает в маточную трубу и там ждет появления сперматозоидов. Если они там есть или появляются, произойдет зачатие.

Активность сперматозоидов сохраняется на протяжении 48 и более часов (до 5 дней), тогда как яйцеклетка живет лишь 24 часа, во время которых и должно произойти оплодотворение. Таким образом, готовность женщины к зачатию составляет весьма короткий срок, а на какие именно дни он выпадет, зависит от продолжительности менструального цикла. Чаще всего выход яйцеклетки приходится на середину цикла, поэтому женщине следует вести календарь зачатия, отмечая в нем дату начала и завершения менструаций.

Что предпринять перед тем, как зачать ребенка?

Чтобы зачать ребенка, важно, чтобы и мужчина, и женщина были здоровы. Будущим мамам рекомендуется проверить состояние маточных труб и матки. Эти органы должна быть здоровыми, трубы – гибкими, без сужений и препятствий, а матка – готовой принять плодное яйцо. Также следует удостовериться в отсутствии каких-либо гинекологических проблем, таких как инфекции.

Обычно перед тем, как зачать ребенка, женщина получает от врачей следующие рекомендации:

• Сбросить лишний вес при его наличии – ожирение, так же как и сильная худоба, часто связано с нарушением выработки гормонов, что негативным образом влияет и на овуляцию;
• Отказаться от курения – никотин чрезвычайно вреден для развития плода и повышает риск преждевременных родов;
• Побольше отдыхать – усталость и стресс могут помешать зачатию;
• Прием фолиевой кислоты – начать его следует минимум за месяц до того, как отменить контрацептивы.

Несколько приемов, чтобы ускорить зачатие

Многих женщин интересует, как быстро зачать ребенка. Ускорить тот момент, когда вы увидите на тесте для определения беременности заветные две полоски, помогут следующие советы:

• Отслеживание овуляции – в течение одного цикла, как правило, высвобождается одна яйцеклетка, поэтому в месяце только несколько дней, благоприятных для зачатия. Если женщина точно знает, когда у нее произошла овуляция, шансы на то, что половой акт произойдет в нужное время и сперматозоид оплодотворит яйцеклетку гораздо выше. Для определения овуляции есть несколько способов, в том числе отслеживание графика базальной температуры, использование специальных тестов на овуляцию или ультразвуковое исследование у врача;
• Своевременный половой акт – исходя из того, как происходит зачатие ребенка, он должен состояться за 3 дня до и в сам день овуляции. Следует учитывать, что сперматозоиды могут жить в фаллопиевых трубах 3-5 дней, тогда как яйцеклетка – только один. Если женщина не уверена, когда именно наступят наиболее благоприятные для зачатия дни, врачи рекомендуют заниматься сексом через день. Так в фаллопиевых трубах всегда будут присутствовать живые сперматозоиды, готовые к оплодотворению в любой момент, когда высвободиться яйцеклетка. При это более частые занятия сексом не повышают шансы на успешное зачатие. В то же время длительно воздержание в ожидании благоприятных дней также не способствует тому, как быстро зачать ребенка. Дело в том, что если у мужчины долго не было эякуляции, в его семенной жидкости скапливается много мертвых сперматозоидов, не способных к оплодотворению;
• Правильное положение после секса – многие специалисты полагают, что нахождение в положении лежа на спине после полового акта способствует продвижению спермы в нужном направлении, что повышает возможность оплодотворения;
• Расслабьтесь и наслаждайтесь процессом – многие женщины, желающие быстрее забеременеть, начинают слишком беспокоиться по поводу того, как зачать ребенка, что ведет к стрессу. Это нормально, но снижает шансы забеременеть, так как гипоталамус – железа в головном мозге, регулирующая гормоны овуляции – функционирует хуже при стрессе, при этом овуляция может наступить позднее или не наступить совсем;
• Здоровый образ жизни – это правило должны соблюдать оба партнера. Вероятность оплодотворения яйцеклетки повышается, если сперматозоиды здоровые, сильные и их много. Чтобы быть в хорошей форме для зачатия рекомендуется отказаться от алкоголя, курения и наркотиков, рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых цинком, фолиевой кислотой, кальцием, витаминами С и D.

Если все попытки тщетны и забеременеть естественным образом, то есть без вмешательства врачей, не получается, необходимо обратиться к специалистам. Время, которое пара может потратить на попытки зачатия, зависит от возраста, так как чем старше женщина, тем ниже способность к зачатию. Если женщине более 40 лет, ей следует сразу обратиться к врачу. В возрасте от 35 до 40 лет можно пытаться забеременеть естественным путем в течение полугода, а в возрасте до 35 лет – год. После этого срока нужно обращаться к специалисту.

Зачатие определяет начало беременности. К этому важному шагу необходимо готовиться заранее, чтобы ничто впоследствии не омрачило встречи с Вашим ребенком. Необходимо учитывать множество факторов, таких как возраст, существование наследственных и приобретенных заболеваний, питание, наличие вредных привычек и пр. На всё это следует обратить внимание не после наступления беременности, а до зачатия.

Наши предки относились к беременности как к абсолютно естественному состоянию женщины, и немудрено: не только в крестьянских, но и в дворянских, купеческих, мещанских семьях женщин, родивших пять-семь (да и больше) детей, вовсе не считали “матерями-героинями”. (Напомним, что аборты запрещались законом и Церковью, осуждались общественным мнением.) Впрочем, тем, кого замучила ностальгия по “старым добрым временам”, не мешает почаще вспоминать о том, что и к невынашиванию беременности и даже к детской смертности наши предки тоже зачастую относились весьма спокойно: “Бог дал - Бог взял” - вот и весь сказ. Теперь времена иные. Изменились условия жизни, изменилась ментальность людей… И если вам небезразлично здоровье вашего будущего ребенка, если вам важно, как он будет расти и развиваться, к беременности следует подойти со всей ответственностью - едва ли такое утверждение нуждается сегодня в пространных доказательствах. Хотелось бы поконкретнее объяснить, что за ним стоит.

Как происходит зачатие?
Зачатие - формирование нового организма в процессе слияния яйцеклетки со сперматозоидом. Семенная жидкость, состоящая из нескольких миллионов сперматозоидов, обладает способностью понижать кислотность среды влагалища, в результате чего могут несколько дней сохраняться в женском организме в ожидании созревания яйцеклетки. В организме женщины во время сексуального контакта (в овуляционный период) происходит выброс яйцеклетки, выработка прогестерона усиливается, в результате чего матка подготавливается к приему зародыша и как следствие происходит зачатие.

Кратко процесс зачатия можно описать следующим образом: выброс яйцеклетки и эякуляция - слияние сперматозоида и яйцеклетки - прикрепление яйцеклетки к матке и ее деление - формирование эмбриона

Как подготовиться к зачатию?

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных , если не меньше, а о подготовке к зачатию - от силы 10 %. И то, подавляющее количество "сознательных" пар готовится к зачатию потому, что оно не происходит само по себе, т.е. есть вероятность бесплодия.

Но есть вопросы, связанные с подготовкой к сознательному зачатию и не связанные напрямую с лечением и медицинскими диагнозами.

Есть мнение, что дети сами "выбирают" себе родителей и у хорошей гармоничной пары рождается именно тот ребенок, которого им не хватает. Специалисты знают, что подтасовка сроков зачатия по удобному для родителей календарю, по знакам зодиака и т.п. часто заканчивается неудачей. А когда, супруги махнут рукой: "Будь что будет", то почти сразу получаются чудесные дети. Иногда дети "ошибаются" и тогда происходит очень ранний выкидыш. Естественно, что все сказанное относится к здоровым родителям, которые не лечились годами от не вынашивания и бесплодия.

Начнем с банального перечисления.

Начать желательно с определения группы крови и резус-фактора, если до сих пор они не были определены. Было бы хорошо поставить в паспорт штамп медицинского учреждения с этими данными. Положительный резус-фактор у женщины и отрицательный - у мужчины не представляют никакого повода для беспокойства. Если же у женщины окажется резус-отрицательная кровь, а у ее мужа - резус-положительная, то во время беременности возможно развитие резус-конфликта, поэтому женщине рекомендуется до беременности сделать анализ крови на антитела к резус-фактору. Дело в том, что если женщина до беременности перенесла хирургическую операцию (в т.ч. аборт) или переливание крови, либо если беременность не первая, то существует вероятность образования в ее крови специфических антител.

Резус-фактор - это антиген, содержащийся в эритроцитах людей и макаки-резуса (отсюда название). По наличию или отсутствию резус-фактора выделяют резус-положительные (ок. 85% людей) и резус-отрицательные (ок. 15% людей) организмы. При беременности резус-отрицательной женщины резус-положительным плодом возможны иммунные осложнения (гемолитическая болезнь новорожденных и др.). Для предупреждения осложнений вводят антирезус-гамма-глобулин.

В последние годы установлено, что система интерферона ответственна за невосприимчивость организма к вирусной инфекции. Интерфероны выделяются клетками хозяина в ответ на инфекцию, внедрившуюся в них. Они избирательно блокируют вирусную РНК, препятствуя размножению вируса и не воздействуя при этом на клетки хозяина. Это позволяет использовать интерфероны при подготовке к планируемой беременности.

Весомым фактором невынашивания беременности является изменение иммунного ответа организма. Развиваются аутоиммунные реакции, направленные против собственных тканей организма. Количество аутоантител может нарастать после самопроизвольных абортов, так как имеет место аутоиммуннизация к гормону, вырабатываемому плацентой в период беременности, - хорионическому гонадотропину человека (ХГЧ), при хроническом инфицировании, после предшествующих эндокринных заболеваний, при аутоиммунных заболеваниях (ревматизм, системная красная волчанка, диффузно-токсический зоб, миастения и др.).

Подготовка к планируемой беременности у пациентов с наличием хронической бактериально-вирусной инфекции включает в себя следующие этапы:

Оценка состояния репродуктивной системы супругов, коррекция выявленных нарушений;

Обследование с целью выявления инфекционного агента (возбудителя) - для этого проводится серодиагностика, отражающая степень активности процесса;

Исследование иммунного, при необходимости - интерферонового статуса, его коррекция;

Контроль и коррекция системы свертывания крови (гемостаза), которая при хроническом инфицировании активизируется, непосредственно участвуя в процессах гибели и отторжения плодного яйца;

Коррекция энергетического обмена обоих супругов путем назначения курсов метаболической терапии (т.е. терапии, основанной на коррекции обмена веществ).

Если у одного из супругов имеются общие заболевания, не связанные с генеративной функцией, т.е. с деторождением
(так называемая экстрагенитальная патология), как то: онкологические, эндокринные заболевания, нарушения функции сердца, почек, печени и др., необходима консультация специалиста с последующим обследованием. Цель такого обследования - определение степени повреждения больного органа, адаптационных возможностей организма и прогноза развития плода. Проведенное исследование позволит определить состояние репродуктивной системы будущих родителей. На основании полученных данных врач определит уровень общего (в т.ч. репродуктивного) здоровья и при необходимости предпишет определенную подготовку к зачатию, устраняя факторы риска невынашивания беременности.

Лучшая подготовка к беременности ---
это здоровый образ жизни, который включает в себя множество факторов - питание, физическую активность, душевный комфорт, закаливание, борьбу с хроническими очагами инфекции, смену вредной работы.

Правильное питание - залог успешного зачатия.
Правильное питание в период предшествующий зачатию поможет плоду получать полезные вещества с самого начала беременности, когда происходит формирование органов. Кстати, неправильное питание - одна из причин выкидышей.

Полноценное питание полностью исключает всяческие консерванты и полуфабрикаты, жирную пищу. В Ваш рацион обязательно должны входить свежие фрукты и овощи. Пищу необходимо принимать 4-5 раз в день и ни в коем случае не перекусывать на ходу. Зачатие определяет начало беременности. К этому важному шагу необходимо готовиться заранее, чтобы ничто впоследствии не омрачило встречи с Вашим ребенком.

По данным кафедры диетологии СПб Медицинской Академии им.Мечникова, беременные не нуждаются в пищевых добавках и синтетических витаминах. В крайнем случае, по назначению врача могут быть использованы специальные смеси.

Фолиевая кислота занимает одно из ведущих мест по профилактике некоторых врожденных заболеваний. За 2-3 месяца до зачатия и в первые 3 месяца беременности необходимо есть продукты, содержащие фолиевую кислоту: свежую зелень (не налегая особо на петрушку), капусту, свеклу, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы, цельнозерновые продукты, отруби, семечки и орехи.

Если женщина получает достаточно растительных белков и достаточное время проводит на воздухе, то вегетарианство не мешает зачатию и успешной беременности .

Самые частые очаги хронической инфекции в семье - зубы, носоглотка, влагалище и кишечник мамы. Вылечите зубы у всей семьи и следите за ними внимательно. Обязательно тем, кто страдает хроническими заболеваниями носоглотки, нужно проводить профилактику обострений - промывания и полоскания. Заболеваемость стафилококковой и стрептококковой инфекцией у новорожденных (в которой, как правило, винят роддома) можно было бы значительно снизить, если бы семья не являлась сама источником инфекции. Также при подготовке к зачатию будущих родителей обследуют на наличие различных хронических инфекций (уреаплазмоз, хламидиоз), т.к. найденные заболевания необходимо пролечить до наступления беременности, а затем пройти восстановительный курс и повысить иммунитет.

За 2-3 месяца до планируемого зачатия прекратите употреблять гормональные контрацептивы , т.к. их остаточные количества в организме уменьшают всасывание витамина С, магния, фолиевой кислоты и увеличивают всасывание витамина А. Кроме того, в первые месяцы отмены гормональной контрацепции увеличивается вероятность рождения двойни, т.к. из яичников может выходить не одна, а две яйцеклетки.

Сперматозоиды созревают в течении 2.5 - 3 месяцев, поэтому за это время до зачатия желательно не делать рентгеновских обследований, особенно папе.

Алкоголь также отрицательно влияет на сперматогенез. Некоторые мужчины говорят: срок созревания сперматозоидов составляет приблизительно 3 месяца, а стало быть, зачатие в состоянии алкогольного опьянения не так уж и опасно — ведь извергаются «старые» и, возможно, «трезвые» сперматозоиды. На первый взгляд, все так, но… В сперме всегда присутствуют сперматозоиды-«уродцы» — половые клетки с различными патологиями. В обычных условиях здоровые сперматозоиды чаще всего «обгоняют» больных. А вот алкоголь сразу же при попадании в кровь начинает токсически воздействовать на сперматическую жидкость, «ответственную» за поддержание жизнеспособности сперматозоидов. Изменение подвижности и гибель части нормальных сперматозоидов дает неблагополучным хороший шанс «добежать» до яйцеклетки. А стало быть, увеличивается вероятность зачатия от «сперматозоида-урода».
А что же женщины? Им тоже не стоит водить чересчур тесную дружбу с «зеленым змием», если уж речь идет о планируемом и желанном зачатии . На основе, увы, весьма богатого материала ученые пришли к выводу, что употребление алкоголя перед зачатием значительно повышает риск выкидыша и рождения ребенка с той или иной патологией. Поэтому будущим родителям рекомендуется свести к минимуму потребление алкоголя примерно за 3 месяца до предполагаемого зачатия!

Перегревание яичек в бане или при работе в горячем цехе , ношение слишком тесного белья или джинсов может ухудшить качество спермы. Запомните, что природа поместила яички в мошонке снаружи от тела, а не в брюшной полости, потому, что комфортная температура для них - 35 градусов.

При выполнении этих условий вероятность успешного зачатия и рождения здорового ребенка довольно высока.

Но обращение к врачу перед зачатием - обязательное условие. Только специалист поможет обнаружить скрытые проблемы, которые могут негативно сказаться на течении беременности и на будущем малыше. Один из родителей может оказаться носителем болезнетворного гена, в результате чего даже у внешне здоровых родителей может родиться неполноценный или больной ребенок. Ребенок с врожденным пороком может родиться и у здоровых родителей в результате нарушений в половых клетках. Риск родить такого ребенка тем выше, чем старше женщина. Поэтому не пренебрегайте консультациями специалистов генетиков и гинекологов при зачатии.

И не забывайте, что лучшая подготовка к зачатию - это здоровый образ жизни, правильное питание и душевное спокойствие! Любой стресс для Вас и Вашего организма (даже простейшее ОРЗ) может отразиться.

Снижается ли вероятность зачатия здорового ребенка при большой разнице в возрасте между родителями? - этот вопрос волнует сейчас очень многих мужчин и женщин. Ответ на него прост: разница в возрасте как таковая никакой роли в данном случае не играет, важен сам возраст.
Возраст мужчины. Начнем с того, что он имеет значительно меньшее значение, чем возраст женщины. У мужчин, как и у женщин, с возрастом начинается естественный процесс постепенного снижения синтеза половых гормонов (главным из которых является мужской половой гормон тестостерон). Среднестатистическое начало «мужского климакса», или андропаузы, приходится на интервал между 45 и 60 годами. Однако снижение репродуктивной способности вовсе не означает ее немедленного и полного угасания. Естественный ритм снижения синтеза тестостерона составляет приблизительно 1% в год. К 80-летнему возрасту, выработка тестостерона уменьшается в среднем на 20-50% по отношению к норме. Но хотя шансы стать отцом у мужчины «в летах» с возрастом убывают, медициной не доказано, чтобы это сколько-то отражалось на вероятности зачатия ребенка с той или иной патологией. То есть вероятность такая, конечно, существует (от нее, увы, никто не застрахован), но она практически никак не зависит от возраста мужчины.
Возраст женщины. С медицинской точки зрения оптимальный репродуктивный возраст женщины - 20-35 лет. До 20 лет организм женщины (опять же, «среднестатистической» женщины) еще нельзя считать вполне сформировавшимся, он зачастую не готов вынести глобальную гормональную и физиологическую перестройку, связанную с беременностью. Женщин старше 35 лет дипломатично называют женщинами старшего репродуктивного возраста. Примерно в этом возрасте (у кого-то раньше, у кого-то позже) начинается естественное снижение женской репродуктивной функции. Однако дело не только в уменьшении вероятности зачатия . К сожалению, после 35-40 лет у женщины значительно возрастает вероятность зачатия ребенка с генетической патологией (наиболее известная и распространенная - синдром Дауна). Механизм этого явления пока точно не выяснен. Однако, благодаря современным средствам пренатальной диагностики и новейшим достижениям медицины в области ведения беременности, возрастная планка женщин, вынашивающих и рожающих здоровых детей, поднимается буквально на наших глазах.
Разница в возрасте между родителями - на что она влияет? Здесь от проверенных наукой фактов мы переходим в область догадок и теорий. Есть, например, мнение, что у пар с большой разницей в возрасте чаще рождаются если не гениальные, то, во всяком случае, очень умные и талантливые дети. Ни подтвердить, ни опровергнуть это медицина не в состоянии, ибо, во-первых, никто еще не определил четких научных критериев ума, таланта и гениальности, а во-вторых, неизвестно, в какой степени интеллектуальный потенциал ребенка можно считать врожденным, а в какой - продуктом воспитания (не забывайте, что большая разница в годах предполагает солидный возраст и, стало быть, немалый багаж жизненного опыта у одного из супругов). Существует также теория о том, что разница в возрасте между родителями влияет… на пол первого ребенка. Если верить британским медикам, проводившим специальные исследования, зрелым мужчинам, жаждущим иметь первенца-сына, имеет смысл выбирать спутницу жизни помоложе. Бездетные женщины старшего детородного возраста, мечтающие о дочери, тоже должны искать отца своему ребенку среди младших по возрасту представителей противоположного пола. Однако систематические исследования, подтверждающие подобную зависимость, насколько нам известно, нигде в мире не проводились.

При беременности и родах женский организм испытывает значительные нагрузки на все жизненно важные органы . С удвоенной энергией при беременности работают сердце, почки, печень. Испытывают большое напряжение нервная, иммунная, эндокринная системы. Обеспечение собственных потребностей организма отходит на второй план, приоритетным становится поддержание жизнедеятельности нового комплекса “мать - плацента - плод”. Для этого нужны ресурсы. Даже если организм обладает достаточным запасом прочности, т.е. его общее здоровье, включая здоровье репродуктивных органов, способно выдержать такое “испытание”, все равно беременность - дополнительная (и очень серьезная) нагрузка на организм. По данным Всемирной организации здравоохранения здоровая женщина полностью восстанавливается после родов не ранее, чем через год, и повторную беременность ей можно рекомендовать только через 2 года после предыдущего зачатия. Планирование деторождения должно включать общее обследование, определение готовности организма к нагрузкам и возможности обеспечения оптимальных условий окружающей среды. При этом ваш быт, питание, привычки, работа должны быть подчинены одной идее - рождению здорового ребенка.

Здоровье отца будущего ребенка так же важно, как и здоровье его матери . Мы почти не задумываемся о мужском репродуктивном здоровье, если партнерша легко беременеет. Однако не следует забывать, что сперма может сохранять способность к оплодотворению, будучи одновременно прекрасной питательной средой для любых микроорганизмов, включая вирусы. Хронические простатиты, например, часто остаются нераспознанными, так как строение мужской уретры (мочеиспускательного канала) таково, что клинические признаки инфицирования могут долго не появляться. Ряд заболеваний, перенесенных подростками в период полового созревания, могут оказать отрицательное влияние на формирующееся репродуктивное здоровье. Кроме того, общее и репродуктивное здоровье на 70 - 75% определяются экологической обстановкой, образом жизни, социальными и экономическими условиями, и лишь 25 - 30% приходятся на медицинские факторы, к которым относятся и наследственные особенности организма.

Каких специалистов желательно посетить до зачатия?

Всем женщинам, собирающимся зачать ребенка , делают общий анализ крови (важны показатели гемоглобина, количества эритроцитов, лейкоцитов и др.), биохимический анализ крови, общий анализ мочи, а также мазки и исследование крови на половые инфекции: многие из них оказывают вредное воздействие на плод.
Супругам нужно посетить медико-генетическую консультацию. Проконсультироваться у терапевта . Задачей, которого является выявление и лечение хронических заболеваний (сердечно-сосудистой системы, болезней почек, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, анемии, тонзилита, дисбактериоза, иммунодефицитных состояний и т.д.). Наличие хронических заболеваний может сильно осложнить течение беременности, поэтому очень важна их диагностика и лечение еще до зачатия. Необходимо заранее наведаться к стоматологу и решить все стоматологические проблемы.
Женщине рекомендуется обследоваться у гинеколога . Общий осмотр, УЗИ, определение гормонального профиля и некоторые тесты функциональной диагностики (измерение базальной температуры) позволят оценить состояние ее репродуктивной системы, чтобы при необходимости провести коррекцию патологии, приводящей к проблемам с деторождением.
Будущему отцу желательно проконсультироваться у уролога и андролога , поскольку многие заболевания половой сферы, неблагоприятно влияющие на репродуктивное здоровье, могут протекать в скрытой форме (например, воспаление предстательной железы).
Помимо визитов к врачам, обоим партнерам необходимо сдать анализы — провериться на инфекции, передающиеся половым путем (хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз), наличие вируса герпеса, цитомегаловируса, токсоплазмоза, исключить сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С.

Хроническая, своевременно не выявленная и не вылеченная вирусная или бактериальная инфекция является одним из основных факторов невынашивания беременности. Даже при отсутствии прямого воздействия на плод инфекционный процесс приводит к развитию хронического эндометрита, эндокринным и аутоиммунным нарушениям, вызывающим отклонения в развитии эмбриона (плода), вплоть до его гибели.

Направление на эти анализы даст гинеколог или терапевт. Женщине нужно обязательно проверить напряженность иммунитета к краснухе, и если он недостаточен, то сделать прививку не менее чем за 3 месяца до зачатия .

В каких случаях будущим родителям настоятельно рекомендуется проконсультироваться с генетиком перед зачатием желанного ребенка?
- Если кто-либо из родителей в любой период жизни находился близко к источнику радиации.
- Если кто-либо из них работал маляром, рентген-лаборантом, был занят на вредном химическом производстве.
- Если по состоянию здоровья им часто проводили рентгенологические исследования или они принимали лекарства, обладающие тератогенным (вызывающим «поломки» генов) действием.
- Если супруги являются пусть дальними, но кровными родственниками и если будущей маме более 35, а будущему папе более 40 лет: в этом случае риск рождения ребенка с наследственной патологией значительно возрастает.
- Если у пары (а также у родственников будущих родителей) были случаи мертво рождения, рождения ребенка с пороками развития, с наследственной патологией (синдром Дауна, гемофилия, муковисцидоз и т.д.).
- Если женщина страдает повторными выкидышами, невынашиванием беременности (это может быть связано с генетической патологией).

Кроме того, чтобы снизить риск мутаций (поломки генов), приводящих к рождению больного ребенка, женщинам до наступления беременности желательно принимать фолиевую кислоту, витамины, микроэлементы (дозировку и правила приема можно узнать у гинеколога женской консультации). Если у Вас в городе есть Генетический Центр, то к ним можно обратиться за конкретными рекомендациями по зачатию. Они, как правило, не занимаются только проблемами наследственных заболеваний и бесплодия, как часто думают, но и с удовольствием обследуют "нормальную" пару. Чаще всего обследуют на наличие хронических инфекций, таких как хламидиоз, микоплазмоз, уреоплазмоз и т.п. Найденные инфекции желательно пролечить до наступления беременности, обязательно пройдя этап иммунокоррекции и восстановительный этап.

Беременность противопоказана, если…
Современная медицина значительно сократила список заболеваний, являющихся абсолютными противопоказаниями к вынашиванию беременности и родам. Так, сегодня познать радость материнства могут даже женщины с некоторыми формами порока сердца или больные сахарным диабетом. Однако противопоказанием к беременности по-прежнему остаются:
- состояния, несовместимые с вынашиванием (эпилепсия);
- заболевания, при которых беременность и роды представляют угрозу для жизни женщины:
- тяжелый порок сердца с нарушением кровообращения;
- тяжелая гипертоническая болезнь с нарушениями кровообращения;
- цирроз печени;
- заболевания легких с дыхательной недостаточностью;
- заболевания почек, приводящие к хронической почечной недостаточности (гломерулонефрит и др.);
- системные болезни соединительной ткани (красная волчанка);
- онкологические заболевания.
В некоторых из этих случаев врачи даже могут рекомендовать женщине хирургическую стерилизацию как самый надежный метод предохранения от смертельно опасной беременности.
Помимо абсолютных противопоказаний к наступлению беременности существуют и временные, связанные с тем или иным состоянием организма будущих родителей. Так, не рекомендуется допускать наступление беременности во время обострения хронических болезней и при инфекционных заболеваниях, в течение года после каких-либо хирургических (полостных) операций, во время резкого снижения веса, а также на фоне проведения различных курсов лечения (химиотерапия, облучение) и приема препаратов, противопоказанных при беременности. Наступление беременности в этих обстоятельствах может представлять опасность для здоровья матери или плода (либо обоих вместе), но по прошествии времени с улучшением состояния здоровья и прекращением приема несовместимых с беременностью препаратов женщина вполне может забеременеть, выносить и родить здорового ребенка.

Если вы решились сделать для своего будущего ребенка все возможное, начав подготовку к его появлению еще до его зачатия, - не сомневайтесь в том, что вы приняли правильное решение! Кто поможет неискушенной паре разобраться со всеми возникающими при подготовке к беременности вопросами, составить индивидуальный список необходимых обследований и т.д.? Сейчас это не проблема. Кроме государственных медицинских учреждений типа женских консультаций, поликлиник, центров планирования семьи, появились специализированные негосударственные структуры, предоставляющие консультации перинатологов, андрологов, психологов. Главное - ваше желание!

К зачатию здорового ребенка необходимо подготовиться заранее и в первую очередь сменить образ жизни. Существует несколько рекомендаций о том, как зачать здорового ребенка:

• Наиболее благоприятный возраст для беременности и родов 18–35 лет. Беременность в более позднем возрасте грозит развитием патологий у плода и осложнений для матери;
• Самые лучшие месяцы для зачатия – это август и сентябрь, когда продукты питания насыщены витаминами.
• Следует избегать близкородственных браков, которые повышают вероятность развития патологий у плода.
• За 3 месяца до наступления беременности и 3 месяца после, женщине следует принимать фолиевую кислоту. Она необходима для формирования плаценты и деления клеток. Недостаток этой кислоты в период формирования нервной трубки плода может привести к развитию множества пороков: мозговые грыжи, гидроцефалия, отсутствие головного мозга и многие другие,
• Визит к врачу-генетику позволит исключить генетические отклонения в развитии плода. Он на основе анализа хромосомного набора будущих родителей подскажет, какие меры необходимо предпринять для рождения здорового ребенка. Даже абсолютно здоровый человек со сбалансированными хромосомными перестройками имеет риск появления больного потомства.
• За несколько месяцев до наступления предполагаемой беременности придется отказаться от вредных привычек. По возможности исключить прием медикаментов.
• До зачатия или в первые недели беременности женщине следует сдать анализы на выявление краснухи, токсоплазмоза, герпеса. Заражение этими инфекциями в первом триместре беременности, в период формирования органов и систем плода, грозит развитием различных пороков.

Подвижность сперматозоидов

Зачатие здорового ребенка одинаково зависит как от женщины, так и от мужчины. Ведь это его сперматозоиды дают 50% хромосом планируемому ребенку. Мужские половые клетки начинают формироваться в пубертатном периоде и продолжают образовываться до глубокой старости. Средняя длительность одного цикла сперматогенеза приблизительно равна 72 дням. Уже созревшие сперматозоиды продолжают находиться в семенниках до 30 дней.

Получается, чтобы полностью защитить половые клетки от негативного воздействия алкоголя и никотина, необходимо от них отказаться на протяжении всего этого времени. Но, так как в реальной жизни это не всегда удается, достаточно будет отказаться от вредных привычек в начале сперматогенеза и за несколько дней до планируемого зачатия.

Ведь для того, чтобы сперма была способна к оплодотворению, мало только наличие здоровых половых клеток, нужна еще семенная жидкость, выделяемая семенными пузырьками и предстательной железой. Именно она влияет на подвижность сперматозоидов и сохраняет их способность к оплодотворению.

Также вредное воздействие мужскую фертильность оказывает перегрев яичек. Поэтому лучше отказаться от слишком теплых брюк и «сиденья с электроподогревом». А от привычки работать с ноутбуком, держа его на коленях, стоит избавиться.

Влияние сотовых телефонов

Существует ряд факторов, влияющих на сперматогенез. Например, не лучшее влияние оказывает на сперматозоиды излучение сотовых телефонов. Накануне зачатия их не стоит носить в карманах брюк.

Любителям саун, горячих ванн и других продолжительных тепловых процедур придется о них забыть до того момента, пока снова не нужно будет думать о контрацепции.

Некоторая опасность существует для водителей-профессионалов (вибрация), а также любителей погонять на велосипеде (травмирование седлом яичек).

Женские яйцеклетки закладываются еще внутриутробно. Если они не мутировали в тот период, то навредить им в организме взрослой женщины могут, например, какие-то сильные яды или повешенная радиоактивность, а с этим в повседневной жизни, как правило, не сталкиваешься.

И хотя спиртные напитки не оказывают негативного влияния на сами яйцеклетки (алкоголь влияет на делящиеся клетки, а неоплодотворенные ооциты не делятся) все-таки женщине также следует воздержаться от алкоголя.

И самое главное необходимо отказаться от контрацептивов. Если для защиты от беременности использовались лишь спирали либо презервативы, то зачатие может наступить сразу. В случае применения методов гормональной контрацепции - мнение врачей разделились. Иногда зачатие происходит на следующие сутки после отмены, но чаще через 1-2 месяца.

Отказ от контрацептивов

Отслеживать ли моменты зачатия или не стоит

Оплодотворение возможно лишь в течение 24 часов после . Как правило, это происходит на 12 день менструального цикла. Для более точно определения используют тесты на овуляцию или измеряют базальную температуру, которая в момент выхода яйцеклетки повышается. Но не следует сидеть с прибором, ожидая овуляции - ведь речь идет не о лабораторных опытах, а о семейной жизни.

Кстати, само ожидание зачатия это стресс для организма, во время которого выделяют гормоны способные сделать оплодотворения невозможным. И, вообще, если женщина устала - с наступлением беременности могут быть проблемы. Ведь не зря же на Руси свадьбы обычно играли осенью - зимой, после того как закончатся все полевые работы.

Кстати, о наследниках начинали думать сразу во время «медового месяца», в период, наполненный радостью, блаженством и отдыхом. Ну а если нет возможности устроить себе «медовый месяц», то можно взять несколько «отгулов» на работе или в крайнем случае обеспечить себе отпуск «липовым больничным». Да и эпитет «медовый» произошел от целиком доказанного современными учеными мнения о пользе орехов и меда для репродуктивного здоровья молодых.

Также для них будут полезны белое диетическое мясо, митилиды, устрицы и другие морепродукты. А вот жирным мясом и насыщенными жирами лучше не увлекаться, так как для выполнения детородными органами своей функции они не очень полезны, особенно для мужской простаты. Можно сказать, даже наоборот.

Удобные позы для зачатия

Большое значение для зачатия ребенка имеет поза в момент близости.

Лучше всего подойдут позы:

1. «догги-смаил»;
2. «миссионерская».

Для того чтобы сперма глубже затекла во влагалище, женщине после секса рекомендуется около 20 минут полежать с приподнятым тазом.

А вот доказательств того, что мужчине нужно воздержаться несколько дней до возможного зачатия, у современной науки нет. Даже если заниматься сексом два раза в день общее количество сперматозоидов такое же, что и при половом контакте один раз в день. Да и сперматозоиды живут в женском организме до 72 часов.

Во время беременности нельзя пренебрегать плановыми обследованиями, которые выявляют отклонения в развитии плода.

Ультразвуковое исследование, выявляющее патологии хромосомного характера, проводится несколько раз за беременность:

УЗИ развития плода

• в первом триместре помощью УЗИ диагностируется толщина воротниковой складки, по которой определяется возможность развития синдрома Дауна;
• на 20–22 неделе беременности с помощью УЗИ выявляют патологии конечностей, лица и внутренних органов ребенка.

При выявлении отклонений в развитии плода и если в семье есть больные генетическими заболеваниями такими, как гемофилия или муковисцидоз, проводятся генетические исследования плода:

• Биопсия хориона, проводимая на 11–13 неделе беременности. Исследуют клетки хориона, имеющие тот же генетический материал, что и ребенок;
• Аминиоцентез проводится с 14 по 22 неделю беременности. Берутся околоплодные воды и анализируются находящиеся в них клетки кожи ребенка.
• Кордоцентез делают после 22 неделе беременности путем забора и агализа пуповинной крови.

С помощью этих исследований вероятность хромосомных отклонений и генетических заболеваний исключается на 99%.

На ранних сроках беременности женщине необходимо будет обратиться к генетику для выявления отклонения в развитии плода, если она:

• заболела простудой, гриппом, краснухой, гепатитом, герпесом и другими заболеваниями;
• принимала лекарства противопоказанные при беременности, принимала наркотики, алкоголь, курила;
• подвергалась рентгеновскому облучению.

Пары, имеющие опыт неудачных беременностей и выкидышей, при соблюдении всех рекомендаций врача и более тщательном обследовании могут зачать здорового ребенка. Уверенность в благополучном разрешении беременности оказывает дополнительную помощь будущим родителям.

1. Воздержитесь от спиртных напитков и никотина.
2. Правильно питайтесь.
3. Больше отдыхайте и не нервничайте.
4. Не зацикливайтесь на беременности, она от этого быстрее не наступит.
5. Мужчинам придется забыть о саунах и банях на период планирования и беречь свои репродуктивные органы от вибрации и микротравм.
6. Занимайтесь сексом в рекомендованных для зачатия позах.

И главный совет - относитесь к большей части вышеизложенным рекомендациям с определенной долей юмора. Ну, разве что, за исключением по мере возможности воздерживаться от спиртных напитков и сигарет.

Да даже и в этом плане, сколько людей за все века подходили к рождению наследников с такой тщательностью. Все европейские народы, которые, как и русичи в том числе, всегда пили и пьют, должны уже давным-давно были превратиться в нации слабоумных. Но пока это еще не произошло. За исключением разве что, отдельных граждан, которые пьют, не просыхая, вот у них можно наблюдать признаки алкогольного вырождения.

Ну а так матушка-природа очень мудра. И яйцеклетку оплодотворяет самый жизнестойкий и быстрый сперматозоид, не дающий практически никаких шансов более слабым. Если же проблемы с самой яйцеклеткой или же с эмбрионом, последний, скорее всего, не имплантируется и беременность не наступить. Грустно, разумеется - но выкидыш лучше, чем ребенок с тяжелыми патологиями.

Да и «бить во все колокола» стоит лишь в том случае, если беременность не наступает через год регулярной половой жизни, без применения контрацептивов. В этом случае стоит серьезно заняться проблемой зачатия.

Поэтому, если семейная пара молодая и красивая, им стоит больше времени уделять любви друг к другу, во всех ее проявлениях, а не скучным врачебным деталям. И только в этом случае красивые и здоровые дети, появятся на свет сами собой, как это было задумано изначально природой-матушкой.

Видео: Как зачать здорового, талантливого и прекрасного ребёнка

Если говорить о беременности и родах в целом, то лишь одна фраза должна стать напоминанием о том, как все может быть: «Не зарекайся!»

Оригинал текста с картинками у меня в ЖЖ

Вся информация познавательная, основана на моем личном опыте. Никаких гарантий, что вам это подойдет или понравится, нет. :)

Это относится ко всем вещам. Ниже я привожу список того, что ожидала я и ожидали мои подруги, а получилось по-другому:

• Я буду бегать, как лань, всю беременность, я ведь занимаюсь спортом.
• У меня не будет растяжек на животе, я ведь мажу его кремом и маслом.
• Я смогу безболезненно носить свои обычные джинсы до самого конца.
• У меня не будет изжоги и проблем с пищеварением, я правильно питаюсь.
• У моей мамы ничего не болело, и у меня не будет.
• У меня будет маленький аккуратный животик и компактный ребеночек весом 3300-3500.
• Я родилась с весом 3500, поэтому у меня будет такой же ребенок.
• Я не наберу вес, так как ем в соответствии с диетой (своими представлениями).
• У меня не будет токсикоза.
• У меня все будет хорошо и все анализы, как у космонавта.
• На сохранение кладут только в критических случаях.
• Я не буду орать во время родов.
• Я буду рожать без обезболивания и все сама, сама.
• Я ни за что не стану прикармливать ребенка смесью в первые дни.
• Я запросто налажу лактацию – че тут сложного?

В общем, все эти пункты касательно беременности и родов, о которых я подробнее расскажу в третьей части моего рассказа, можете повесить себе на стену и постепенно отмечать – что пошло не так, а что соответствовало. Я была такой же, как и вы, поверьте. Я офигевала, когда мои джинсы перестали на меня влезать и пришлось надеть штаны для беременных. Я сходила с ума на последних сроках от того, что тазовые кости расходятся и все связки в них работают совершенно непривычно. Я долго пыталась не ходить «утиным шагом», но в итоге сдалась. А теперь с начала)))

Теперь забыли, все что я сказала выше, и настроились на позитив.

Когда вы видите две полосочки на тесте, вы приходите в дикое недоумение. Недоумение обязательно. Радость, восторг или же наоборот печаль и паника – это опционально. Вы сообщаете отцу ребенка, лучшей подруге и бежите в аптеку еще за одним тестом. Будто вы не занимались несколько месяцев сексом именно для того, чтоб зачать ребенка и это какая-то неожиданность. Однако, не буду разочаровывать тех, для кого неожиданность и беременность сейчас совсем не в тему, и уж точно не с этим человеком, бывает и такое. Значит, ребенок выбрал именно вас и этого патлатого музыканта гаражной белорусской группы для того, чтоб явиться на свет. Единственное, что я бы сказала: совершенно бесполезно пытаться удержать мужика ребенком. Еще ни один мужик из-за ребенка не оставался с женщиной, если хотел свалить изначально.

Про самое начало:

Итак, факт беременности установлен. У вас все в порядке. Вы уже припомнили, что нормально так напились мартини на прошлой неделе на девичнике и начали волноваться – все ли в порядке? Рассказываю физиологию: после непосредственного оплодотворения, эмбрион мигрирует в матку, где должен прикрепиться к стенке, это называется имплантация. Происходит имплантация при следующих условиях:

Во-первых, слизистая оболочка матки не должна превышать тринадцати миллиметров в своей толщине.

Во-вторых, стенки матки должны содержать в себе достаточное количество питательных веществ, чтобы поддержать дальнейшую жизнедеятельность эмбриона.

И в-третьих, чтобы эмбрион продолжал жить и развиваться в женском организме должно вырабатываться достаточное количество прогестерона, который будет задерживать менструацию.

Значит, не нужно убиваться выпитому бокалу мартини и выкуренной сигареты, и тут же бежать на УЗИ и проверять, что там да как. Как и в первой части моего рассказа, я подчеркну, что любые воздействия, которые вы знаете, что вредны (алкоголь, табак, фармакологические препараты), могут негативно сказаться на вашем здоровье и уже как следствие – на здоровье ребенка. Гемато-плацентарный барьер очень хорошо охраняет будущий плод от всякой гадости, однако алкоголь особо влияет на развитие мозга ребенка (особенно во время образования нервной трубки – это 32 день от зачатия). Также, алкоголь и табакокурение вызывают аномальные спазмы сосудов, что может привести к гипоксии (недостаток кислорода) и опять же, нарушению развития мозга плода.

Почему я так углублялась в этот вопрос? Потому что на самом раннем сроке беременности Даной мы ездили в Питер, ну и какой же Питер без баринга? Правда, в один момент микро-Дана сказала мне «Хватит» и я просто не смогла выпить больше ни капли моего любимого коктейля Текила Санрайз! Представьте себе – вечер только начинался, впереди было еще несколько клевых заведений, а я пила сок и газировку. И это при том, что я не знала, что беременна.

Про выкидыш на раннем сроке:

Если у зародыша какие-то сильные аномалии, несовместимые с дальнейшим развитием, то скорее всего произойдет выкидыш. Это естественный отбор и против него не попрешь. И хорошо, что это предусмотрено природой. Мало того, скорее всего это будет выглядеть, как обильные месячные и вы даже ничего не поймете. Такие дела.

Про витамины и таблетки:

Во время беременности в вашем организме живет тот, кто отнимет у вас последнюю молекулу кальция, но себе что надо построит. Посему, нужны витамины и минералы. Притом много, так как обычно ваш организм не строит новый скелет или печень. Я пила комплексные витамины Vitrum Prenatal всю беременность и доедала их после родов еще. Когда пачка заканчивалась, а я не успевала купить новую 2-3 дня, мне сразу хотелось копченой колбасы, бигмак, газировки, ведро квашеной капусты, пива, чипсов, огромный торт с масляным кремом. Естественно, я не шла на поводу у таких своих желаний (ну ладно, Бигмак я иногда употребляла)), а покупала витамины. И через часик после приема витаминки все дурацкие желания исчезали. Отсюда вывод – хотелось мне какого-то элемента, а не вреднятины.

Еще замечу, что есть такое вещество, как , она помогает развитию нервной системы у малыша и содержится в поливитаминах для беременных. Можно также её есть отдельно.

Страшилки про кальций и то, что у ребенка будут твердые кости черепа – это бредятина. Ребенок не возьмет больше кальция, чем надо, а если ему будет надо, то возьмет его из ваших косточек (а вам это грозит остеопорозом в старости – вещь ужасная). И возможно, косточки вы не почувствуете, а вот ногти и волосы испортятся.

Про токсикоз:

У меня не было ни разу. Однако, я уверена, что токсикоз связан с психическим состоянием женщины во время беременности. Во-первых, уверенность в том, что токсикоз – это нормально (ожидаешь? – получи!). Во-вторых, внутренние барьеры касательно самой беременности (страх перед родами и наличием ребенка в целом). В-третьих, внешние факторы типа работы, с которой придется уйти, ненадежного отца ребенка, переезда. В-четвертых, подсознательное желание показать, что ты беременная: живота-то нет, так хоть какие-то признаки должны быть!

С токсикозом можно совладать при помощи травяных чайков и дыхательных техник. Инфа не моя, но подруги пользовались.

Про корсет и одежду:

Как бы вы не упирались, но одежда вам понадобится другая. Она чертовски дорогая и некоторые модели напоминают чехлы для дирижаблей, но можно выбрать себе несколько кофточек (можно и не специальных, просто размера ХХL). Штаны с кулиской или комбинезон, кому что удобнее. Ну и исключите, конечно, неуместные короткие юбки и микро-шорты, даже если ваша попа в них влезает. Негоже как-то. Еще рекомендую купить на зиму слингокуртку: сначала в нее влезает ваше пузо, а потом еще и ребенок в слинге. А если убрать вставку (она на молнии), то получится обычная куртка нормального размера. Корсет или бандаж сильно облегчают жизнь, помогают избежать боли в пояснице и вроде как растяжек. А еще я покупала несколько бюстгалтеров для кормления сразу подходящего размера, так как грудь увеличивается практически с начала беременности и вам они потом все равно пригодятся.

Про физические нагрузки:

Жалейте себя, девочки! Не надо, как какая-нибудь Анжелина Джоли бегать до 7-го месяца беременности. Уделите внимание растяжке, глубокому дыханию, расслаблению мышц спины. Кто занимается йогой – не останавливайтесь! Подойдет и Гимнастика Славянских Чаровниц, и просто растяжка и прогулки на свежем воздухе. Лень будет одолевать вас с каждым днем все сильнее и сильнее, и если вы будете пропускать физические нагрузки во имя лени, то очень легко вообще остаться без них. А это негативно скажется и на вашем весе, и на состоянии частей тела, предназначенных для деторождения. А это практически все части тела женщины.

Про женскую консультацию:

Тут лично мой опыт, который я не навязываю совершенно никому. Обе беременности первый раз я посещала гинеколога на сроке 12 недель. Мы делали УЗИ с фоточкой и он говорил, что мол все окей. После этого я еще на пару месяцев забивала на медиков и шла ставиться на учет на сроке 22-23 недели.

Отступление: срок в женской консультации считают от даты последний месячных. Значит, это примерно на 2 недели раньше, чем произошло фактическое зачатие. Не пытайтесь доказать им, что вы знаете, что 21 июля у вас был первый и последний незащищенный секс, и зачатие произошло тогда. Да, произошло, но им пофигу. Они будут считать свои недели так, как положено. Почему? Потому что им нужно определять срок отправления вас в декретный отпуск, от которого зависят деньги государства, и им нужно сделать это в 32 недели, а не когда там вы переспали с патлатым музыкантом после концерта.

Почему я так поздно становилась на учет в ЖК? Потому, что я была на 100% уверена в том, что все хорошо. И потому, что не видела причины лишних 3 месяца обивать пороги терапевтов и кабинетов сдачи мочи. Ну и потому, что мне бы никто ничего не выплатил, встань я на учет до 12 недель (так делают в России, вроде).

Когда вы встаете на учет в консультацию, вы проходите так называемый скрининг: это обследование УЗИ и некоторые анализы на гормоны, которые могут свидетельствовать об аномалиях развития плода. А также общие анализы крови, на СПИД, на сифилис, на гепатит, на группу крови (даже если вы ее прекрасно знаете), биохимию крови, на сахар, на гормоны щитовидной железы, мочу общий анализ и суточный (это отдельная веселая история коллекционирования пись в банку). Отдельно еще могут делать глюкозотолерантный тест (у нас обязательно всем был, но не во всех консультациях делают). Еще непременно возьмут мазок на микрофлору и посмотрят шейку матки (кольпоскопия) на предмет эрозии.

Вам повезет, если это все счастье вы сможете сдать в одном месте и за пару раз. Я же во вторую беременность ездила к ним 1,5 месяца, так как у них то аппарат не работает, то лаборант в отпуске, то я не успела отсидеть 2 часа в очереди.

Возможно, в какой-то момент у вас обнаружат тонус и захотят отправить вас на сохранение. Ну тут уж выбирать вам - проваляться 2 недели в больничке, чем точно так же поесть но-шпу дома в спокойной обстановке. Нервная обстановка больницы, с моей точки зрения, в сто раз хуже.

Про малышонка и разговоры о нем:

Все дети разные, кто-то спокойный, кто-то будет давать о себе знать постоянно. Кто-то почувствует шевеления раньше, кто-то позже. Некоторым малышам нравится, когда мама спит в определенной позе или реагируют на музыку извне. Все это крайне мило, но не стоит всех окружающих задалбывать тем, что «он стукнул меня пяточкой по печени». Стукнул раз, второй и 25-й. Это мило, но на 25-й уже бесит окружающих. Если присовокупить то, что беременные выдают из списка в самом начале статьи, то через некоторое время это становится откровенно бесячим. Подумайте про своих бездетных подружек. Вот вам по этому поводу видео:

Про детские вещи и комнату:

Отбросьте все сомнения, приметы и предрассудки и поставьте себе срок, к которому должна быть готова детская комната (или детский угол хотя бы) на месяц раньше родов. Минимальный набор детских вещей тоже нужно иметь к этому сроку. И сумку для роддома. Про нее более конкретно я расскажу в следующем посте про роды, а пока можете изучить то, что предлагают на сайте pampik.com

Где-то за месяц вам станет тяжело передвигаться, и вы будете ждать родов с минуты на минуту. Поэтому озаботьтесь ремонтом, заключением брака, покупкой кроватки и комода для детских вещей пораньше. Мало того, у вас и правда могут начаться роды раньше назначенного врачами срока. Дана родилась на 10 дней раньше, чем они говорили. Еще можете прикупить всяких там подгузников, если будет хорошее предложение. Но покупайте размер №2, так как размер №1 (для новорожденных) очень быстро выйдет у вас из употребления, скорее всего. Мои дети носят Huggies и я в них уверена. Кому-то по душе Pampers или другие марки. От Libero у моих краснеет попец, так что я особо не экспериментирую. И да, большая пачка сейчас стоит 350 гривен в среднем. Таких нужно на месяц две. Приготовьтесь к таким тратам еще как минимум на 1,5-2 года.

Я рекомендую сделать беременную фотосессию с мужем. Отличный повод для тех, кто вообще нечасто делает профессиональные фотосессии. Скорее всего, со свадьбы у вас есть хорошие фото, пусть будут и милые беременные фоточки. Я их выкладывала уже после рождения малышей, так спокойнее.

Про остальных живых членов вашей семьи:

Все сказанное хорошо, однако не стоит забывать, что есть муж, другие дети, животные и еще родственники, живущие вокруг вас. Вы стали пупом земли, вселенной и все для вас и прямо сейчас. Я считаю, что только несчастные в обычной жизни женщины заставляют весь мир прыгать вокруг них лишь потому, что у них в животе ребенок. Это аргумент. Хороший аргумент, бесспорно. Тем не менее, подумайте, что в данный момент беременны еще миллионы женщин и не ноют, и как ваш муж говорит друзьям, закатывая глаза «Ох уж эта беременность»… Если он вас любит, он все вытерпит, но после родов будет еще труднее и физически, и морально, так что трижды подумайте, стоит ли его лишний раз задалбывать.

Отличный есть пост про заготовку еды впрок перед родами:

Возможно, вы почерпнете что-то полезное из него. Ваша беременность не должна стать поводом для того, чтоб всем окружающим было плохо. Себя нужно беречь и максимально облегчать себе жизнь и состояние здоровья, но не выносите мозг близким.

А, еще забыла: не позволяйте окружающим выносить мозг вам. Возможно, нанять няню или домработницу на несколько дней, пока вы будете рожать, будет лучшим вариантом, чем пригласить свекровь или маму на месяцок. Это проверено мной лично, и я вам гарантирую, что больше я таких ошибок совершать не буду.

Последнее и самое важное про интуицию:

Написано куча книг и статей, отсняты фильмы и специалисты, бывалые подруги, родственники, я со своим ЖЖ – изобилие информации окружает вас повсеместно. Но единственный человек, который должен принимать решения, и кто лучше знает, что вам нужно – это вы сами! Прислушайтесь к внутреннему голосу! Ваша интуиция во время беременности усилится в несколько раз. Она будет подсказывать, есть вам эти суши или нет, идти сегодня на занятия по йоге или не стоит, ехать в отпуск на море или лучше остаться в своей климатической зоне, нужно ли обратиться к врачу за советом или все хорошо и нет повода для беспокойства. Советы вам будут давать все. Фильтруйте, девушки! Фильтруйте их столько раз, сколько понадобится. Думайте своей головой, так как вы отвечаете не только за себя, но и за вашего малыша.