Техника трансформации сексуальной энергии.

Сублимация сексуальной энергии – это изменение ее направления в другое русло. Например, в творчество, спорт, умственную деятельность. Это, по своей сути, то же самое, что и трансформация сексуальной энергии (изменение ее формы). Благодаря этому можно стать очень успешным в различных сферах жизни. Можно стать лучшим бегуном мира, известнейшим поэтом, талантливым художником. Перенаправление сексуальной энергии происходит либо осознанно, либо спонтанно. То есть иногда человек осмысленно ищет пути ее выхода, а иногда она сублимируется сама.

Замечали ли Вы, что Ваш друг вдруг начал усиленно заниматься спортом после расставания с подругой? Или Ваша знакомая вдруг увлеклась вышиванием после развода с мужем? Это и есть сублимация. Чаще всего люди сами не осознают, что просто напросто таким образом «выпускают» свою сексуальную энегрию. Кстати, может быть Вы и сами так перенаправляли ее?

Избыток сексуальной энергии может проявляться грубостью, агрессией, раздражительностью (это один из видов сублимации). Чтобы этого не происходило, энергию нужно либо тратить, либо направлять ее в другое, более полезное русло. У части людей преобразование сексуальной энергии происходит как бы независимо от него самого. И они могут похвастаться талантами, харизмой, удачливостью.

Как известно, либидо и сексуальная энергия являются заложенными в человека с рождения. Но они могут подвергаться перенаправлению. Занятие сексом, интимная близость – это не что иное, как направление сексуальной энергии. И направление естественное, но не единственное. Сексуальная энергия направляется и на поддержание здоровья, и на морально-духовное развитие, и на остальные аспекты жизни каждого человека.

Перед тем, как перенаправить сексуальную энергию, подумайте о целесообразности этого действия. Возможно, Вам это совсем ни к чему. Это необходимо тем, у кого энергия находится в излишке, не может выйти из организма.

Как сублимировать сексуальную энергию, как управлять сексуальной энергией? Для этого существует множество различных восточных практик, предлагающих целый перечень различных упражнений. Управление сексуальной энергией – это сложное занятие, этому нужно учиться. Чтобы управлять сексуальной энергией, Вам необходимо четко осознавать, что она – очень мощная и сильная.

Как направить сексуальную энергию на достижение успеха? Для этого нужно много и усердно работать, общаться с людьми. Ваше обаяние, которое является следствием сохраненной сексуальной энергии, точно Вам в этом поможет.

Как преобразовать сексуальную энергию в духовную? Посещайте храм, если Вы верите в Бога. Читайте книги, помогайте людям, занимайтесь благотворительностью.

Как использовать сексуальную энергию? Во-первых, можно пустить ее на физический труд, какую-либо работу, спорт. Во-вторых, питать ею весь организм. В-третьих, на само занятие любовью.

Куда направить сексуальную энергию?

Как контролировать сексуальную энергию? Можно делать это с помощью религии, духовного развития. Почти все конфессии предполагают верность супругов друг другу, а также использование сексуальной энергии только для рождения детей, а не для получения удовольствия.

Как трансформировать сексуальную энергию? Есть несколько простых способов:

• Твердо осознавать, что Вы хотите перенаправить и куда. Не нужно бояться осуждения.
• Больше внимания уделять любви высокой, а не физической. Это истинная любовь к партнеру (мужу или жене), детям, Богу. Также трансформация будет происходить, если Вы поможете кому-то в сложной ситуации.
• Занятие творчеством или работой.
• Больше общаться с людьми, которые не зациклены на сексе, физическом наслаждении.

Таким образом, мы выяснили, что наша сексуальная энергия вполне может быть перенаправлена в другое русло, нужное Вам. Но помните, что если у Вас и так недостаток ее, а Вы еще будете заниматься сублимацией, то ни к чему хорошему это не приведет. Ведь сексуальная энергия – это здоровье, красота, деньги, успех и счастье!

Лама Оезер. Как работать с сексуальной энергией?

Вопрос:

(Выдержка из обычного письма)

"...Не могли бы Вы описать способы психофизической коррекции, которые помогли бы человеку сублимировать сексуальную энергию, стабилизировать психическую и активизировать физическую с тем, чтобы освободить сознание от сексуального раздражителя? И как избежать того, чтобы сексуальная нереализованность мешала воспитанию ребенка?

Заранее благодарю за ответ...".

Ответ:

Здравствуйте.

Чтобы справиться с сексуальной неудовлетворенностью, прежде всего, нужно постараться обрести точку опоры в своем внутреннем мире.

Реорганизованная и стабилизированная психика сможет по-новому увидеть данную проблему и перестроить свою жизнь в соответствии с этими изменениями.

И тогда во внешнем мире, где реальность жизни проявляет себя как факт, в лидеры придут совсем другие цели и направленности.

Под натиском этих новых форм должны исчезнуть сексуальные грезы, лихорадочный поиск объекта или любовного идола, присутствие которого не только подавляет и принижает человеческое достоинство и честь, но и не дает возможности личности энергетически раскрыться и развивать свои силы.

При этом гораздо больше времени следует уделять не обожанию или муштре ребенка, а, используя свои освободившиеся физические и душевные силы, направить их на воспитание его ума и тренированности тела.

Хочу заметить, что тренировки обязательно должны включать в себя и физиологическое оздоровление. Кроме того, необходимо, параллельно с этим, следить за порядком в своей профессиональной деятельности с тем, чтобы обязательно развиваться, как специалист. И еще один важный момент.

Чтобы все это практически воплотить, Вы можете заняться упражнениями, которые смогли бы, через физические движения, не только укреплять тело, давая физические силы, но и стабилизировать дух.

Пусть это будет, во-первых, утренняя гимнастика с обязательным омовением после прохладной водой. Это поспособствует снятию ненужного подвозбуждения. И, во-вторых, Вам необходимы дыхательные упражнения.

Вечером, но не позже чем за два часа до сна, Вам желательно делать моцион на природу (не забывая, конечно, о безопасности). Если такой возможности не окажется, то подойдет любимый уголок сада, парка...

Главное, чтобы в выбранном месте природа восхищала Вас своей жизненной силой.

Такой уголок можно сделать даже в условиях квартиры, наполнив его понравившимися комнатными растениями и камнями.

Конечно, кое-что из приведенной ниже программы окажется недоступным в этом случае, но Вы все же сможете обрести главное - возможность психического и физического равновесия.

Если же Вы найдете возможность организовывать полноценные прогулки, то желательно выполнять весь комплекс упражнений.

Это могло бы выглядеть следующим образом. Оденьте легкую и удобную одежду, наподобие спортивного костюма. Затем нужно сделать пробежку в среднем темпе в какое-нибудь приглянувшееся место в лесу либо парке.

И там, на уединенной полянке, ставшей Вашим "местом силы", нежно выполнить движения "Пассовой гимнастики" (См.: "Искусство Воина").

Вначале это могут быть самые простые формы, вроде всплытия и опускания рук, а также отталкивания от себя пространства и смещения себя относительно его. Все это поможет Вам получить измененное состояние сознания через погружение.

Затем, используя это состояние, сядьте в удобное положение, повернитесь в комфортную для себя сторону и окунитесь в состояние безмятежности, тишины и спокойствия окружающей Вас местности.

Точкой входа в эту область познаваемого Вами мира пусть будут периодически сменяющие друг друга отдельные предметы, которые выделит Ваше внимание из общего фона.

Это может быть камень, дерево или часть его, то есть ствол, ветка, лист. Это может быть куст, травинка или просто излом рельефа - неважно. Важно, чтобы объект был для Вас значим, имел пусть и неосознанный, но какой-то сокровенный смысл.

Когда Вы сами естественным образом всплывете в обычное состояние сознания, встаньте, подойдите к этому предмету, и возложите на него свои ладони, сделайте несколько глубоких и полных вдохов и выдохов.

Чувство хлынувшей внутрь силы от этого прикосновения будет внезапным и всеобъемлющим.

Как можно обнять рельеф? Нужно стать ногами на точку-центр данного места, обязательно почувствовав через стопы притяжение, какое бывает при поднесении железа к магниту.

Поднять прямо перед собой руки прогибом запястий вверх, после этого слегка развести руки в стороны раскрытием кистей и потом легким движением направить ладони навстречу друг другу, но не доводя до контакта, получив таким образом чувство касания к восходящему из этой точки энергетическому потоку.

Когда это чувство станет реальным, нужно обнять столб, приподняв при этом локти и прижаться к нему всей передней частью тела. Подобным же образом можно поступить и с деревом, но при этом объект уже будет иметь материальную оболочку.

Что же касается снятия энергетического потенциала с камня, ветки, листа, то это производится следующим образом.

Нужно кистями охватить данный предмет, плотно прижав к нему ладони, и держать его до тех пор, пока не возникнет ощущение единения рук и объекта.

Развести руки в стороны, стараясь при этом не утратить чувство энергетической слитности.

Встав (если для контакта требовалось присесть), необходимо удерживать энергетический шар перед грудью на вытянутых вперед, но согнутых в локтях руках.

Взгляд должен быть направлен на этот тонкоматериальный объект, который чувствуется как энергетическое напряжение.

Сохраняя это ощущение и не меняя положение кистей (которые смотрят друг на друга), поднести шар ко лбу. Затем ввести его в голову до момента касания больших пальцев к голове, остановить ввод.

Кисти рук следует развернуть к лицу ладонями, завершая погружение почти всего шара. При этом в промежутке между руками и лбом должна находиться некоторая часть энергии.

Размазывая остатки энергетики по лицу и груди, нужно опускать постепенно кисти до низа живота. Затем в районе нижней "Дань диен" (чуть ниже пупка) прижать ладони к животу и начать поднимать ладони вдоль тела, оглаживая себя физически до ключиц.

И такие экскурсы можно повторить два-три раза, после чего огладить через плечи внешние части рук, как бы стряхивая с них поочередно невидимую пыль. Затем встряхнуть кисти. Последнее применяется для всех вариантов энергетического поглощения.

Затем сделать несколько мимических движений лицом, откашляться, постучав по груди и обязательно коротко, резко, громко, используя нижний замок и движение диафрагмы, выкрикнуть слово, которое отражало бы состояние сознания на данный момент. Например: Хо-ро-шо! Жи-ву! Мо-гу! Зна-ю! Си-ла! Во-ля!..

После этого, стараясь удерживать внутреннюю собранность и активность, легкой походкой, не спеша, плавно и спокойно идите домой.

При этом нужно стараться быть пронзительно "зорким", что будет проявляться через обостренное видение, слышание и другое сверхчувственное восприятие измененного мира.

Надо точно знать и быть уверенной в том, что произошло непосредственно здесь и сейчас - именно Вы, своей волей, изменили мир, который, оставаясь внешне тем же, стал совсем другим в своей проявленности к Вам.

Желательно это состояние донести до очага, ребенка, родных и, передав им часть этого состояния, лечь спать с чувством возросшей внутренней силы, значимости, уважения к себе.

Если Вы сможете регулярно организовывать такие прогулки на природу, то очень скоро почувствуете улучшение "погоды" в своем внутреннем мире.

Также было бы неплохо, чтобы на участке около дома или в квартире Вами был выделен уголок, благоустроенный по Вашему собственному усмотрению. Это поможет удерживать чувственную связь с "местом силы".

И со всего вышеизложенного начнется Ваше обновление.

С уважением,
П. Веденин, 1998

Значение слова "сублимация" - это смещение инстинктивных целей в социально приемлемую деятельность. Чем более человек становился существом культурным, тем менее он мог искренне и в полную силу реализовать свои инстинктивные желания. считала, что сублимация - которая не относится к неврозу личности, а отражает ее нормальное развитие.

Термин "сублимация" появился изначально в теории психоанализа, но постепенно стал использоваться и в бытовой жизни разных людей. Этим словом обозначают и повышенную работоспособность человека, и стремление его к высоким результатам в спорте, и увлеченные занятия Сублимация несет в себе сексуальный подтекст: считается, что человек достигает указанных результатов за счет отказа от сексуальной жизни. На самом деле - это не совсем так, потому что сублимация - это защита от сексуального желания, которое стремится быть реализованным вопреки культурным запретам, т.е. с помощью сублимации человек ограничивает у себя только лишнюю часть энергии, которую успешно направляет в социально приемлемую деятельность.

Использование сублимации в воспитании детей

Сублимация - это способ использования в социальных целях не только излишков сексуальной, но и агрессивной энергии. Агрессивное и имеют одинаковые этапы в своем развитии, для их ограничения используются схожие Так, детям с повышенной агрессивностью сублимировать это рекомендуется, не сидя на стульчике, а занимаясь активной деятельностью в виде труда, спорта, активных игр. Дети в подростковом возрасте испытывают повышенное либидо, влечение к противоположному полу. Зигмунд Фрейд одну из самых главных видел в укрощении, ограничении и подчинении сексуального влечения, т.к. с его прорывом наступает конец влияния воспитания. Энергию влечения он рекомендовал направлять на труд, который является жизненной необходимостью для сохранения общества. В каждом возрасте перенос сексуальной энергии происходит через соответствующие возрасту ребенка виды деятельности. Маленьким детям предоставляется возможность рисовать, лепить, конструировать, а старшим - проявлять свою успешность в виде достижений в учебе, спорте, творчестве. Так проявляется сублимация. Это должно произойти путем самостоятельного выбора ребенка, а не быть навязанным со стороны взрослого.

Сублимация как высший защитный механизм

Психологические защиты не осознаются человеком, но их можно определить посредством анализа его действий. Чаще всего это делает сторонний наблюдатель. Сублимация - это защита, которая не только может осознаваться самостоятельно, но и проектироваться человеком, который выбирает то или иное занятие как способ ухода от сильного гнева, желания разрушить ценный объект, а также отказа от запрещенного сексуального контакта. Можно считать, что сублимация - это умение контролировать себя, свои инстинкты и влечения, выбирать приемлемый и социально одобряемый путь удовлетворения потребности. Управляя своими влечениями, человек подавляет свои маниакальные или инцестные желания, реализуя их в создании картины, произведения. При некачественной работе сублимации человек реализует свои агрессивные и сексуальные фантазии во сне, пугается своих влечений и бессознательно использует дополнительные виды психологической защиты: вытеснение, изоляцию, отрицание, интеллектуализацию и другие.

Практически вся наша культура, произведения искусства, научные достижения появились благодаря сублимации, т.к. человек научился не только сдерживать свои животные инстинкты, но и направлять неистраченную энергию на цели развития общества.

Сублимация или одухотворение, половой жизни представляет собой высшую форму проявления полового влечения. Она заключается в использовании возможности перенесения творческой энергии, скрытой в половом влечении, на другие виды созидатель­ной деятельности и составляет доказательство полно­го господства высоких чувств над сферой половых ощущений. Это сознательный отказ от удовлетворения половой потребности в пользу иных, более высоких потребностей и ценностей.
Сознательный отказ от половой активности может быть вполне обоснованным. Речь идет об отказе от низких потребностей в пользу более высоких (например, половое воздержание ради сохранения верности больному супругу, из любви к чужим детям, ради служения больным и убогим, наконец, для того, что­бы полностью посвятить себя воплощению в жизнь общественных идеалов и т. д.). В то же время, если обоснование воздержания от половой активности сводится к тому, что половая жизнь объявляется вообще не имеющей ценности (что обычно свидетельствует о результатах неправильного воспитания и ложных взглядах на вопросы пола), то это неестественно и не имеет отношения к сублимации.
Сублимация, или переключение энергии, скрытой в различных влечениях, желаниях и страстях (не только в половом влечении), на другие жизненные потребности, более важные с точки зрения иерархии человеческих ценностей, представляет собой достаточно частое явление. Почти каждое мало-мальски серьезное достижение в любой области человеческой деятельности связано с необходимостью ограничения потребностей в сфере влечений и страстей, ограничения в пользу развития духовных ценностей или ради достижения поставленной цели. Так, например, спорт­смены, добивающиеся высоких результатов, нередко вынуждены на то или иное время отказываться от удовлетворения некоторых желаний и влечений с тем, чтобы энергию, заключенную в этих неудовлетворенных влечениях, использовать для улучшения спортив­ной формы и физического состояния. Подобным же образом сублимируют свою энергию ученые, работающие над важными проблемами. Эти проблемы поглощают научных работников до такой степени, что работа в лаборатории становится для них самым важным в жизни и ради нее они готовы отказаться от удовлетворения любых других потребностей.
Таким образом, сублимация энергии, скрытой в желаниях и влечениях,- явление распространенное и весьма полезное, а в некоторых обстоятельствах - просто неизбежное.
При формировании этих полезных способностей к сублимации большую роль может сыграть правильное половое воспитание. Если любые другие меры, направленные на ослабление полового влечения или, на­оборот, его усиление путем воспитания, имеют огра­ниченные возможности, то совершенно иное, принци­пиальное значение приобретает то же воспитание, когда речь идет о преобразовании энергии полового влечения в иные виды энергии, направленные на дру­гие цели.
Половое воспитание должно быть направлено на то, чтобы сублимировать энергию, заключенную в половом влечении, т. е. трансформировать ее в полезную работу, имеющую ценность с практической, общественной и творческой точки зрения, в такую работу, положительное влияние которой на развитие личности человека в целом не вызывает сомнений. Воспитание, вырабатывающее сублимационное пред­расположение у детей, следует начинать с ранних лет.
Если преобразование половой энергии в другие виды энергии начинается в более поздние годы, достигнуть сублимации гораздо труднее и индивидууму приходит­ся затрачивать для этого больше усилий и времени. В этом случае, если система воспитания не обеспечит возникновения способности к трансформации поло­вой энергии в энергию, более полезную для развития человека, если человек не научится работать над са­мим собой, возникнет угроза обратного явления. Половое влечение начнет поглощать различные другие виды энергии и в результате достигнет такой силы, что будет в состоянии овладеть всей личностью че­ловека, подчинить себе все психофизические прояв­ления в его жизни. Такой человек будет далек от все­стороннего развития собственной личности, в своем узком мирке он будет мало способен к высоким чув­ствам.

И вот в последнее время меня снова об этом спрашивают: как управлять сексуальной энергией и научиться ее трансформировать?

Для начала разберемся в видах энергий. На самом деле, если грубо говорить, энергия — она одна. Нет никакой отдельной сексуальной энергии. Сексуальной она становится тогда, когда мы проводим ее через свадхистану — сексуальную чакру. Это, кстати, очень просто, потому что нижние чакры доступны большинству людей. А у тех, кто имеет блок в вышестоящей чакре, манипуре, энергии некуда больше деваться, как только валить через свадхистану. Для тех, кто не знаком с системой чакр, я нарисовала такую девушку (у мужчин всё то же самое):

Для того, чтоб сексуальная энергия перестала вас беспокоить, нужно что? Поднять ее выше. Для этого существует два способа. Первый — от физического к тонкому, второй — наоборот. Первый способ знаком всем. Что делает нормальный брутальный мужчина, когда хочет женщину, а она «не даёт»? Правильно, идет рубить дрова. Тем самым он открывает манипура-чакру и энергия течет через неё. Подойдет любая работа, в том числе и умственная: уборка, ручная стирка, разгрузка вагонов, написание отчетов, курсовых, дипломных и т.п. Если вы немножко Петрарка, то еще можно заняться творчеством, написанием стихов своей Лауре, а так же любым другим видом искусств: созданием музыки, картин, танцем и т.п.

А вот чтобы идти от тонкого, понадобится некий навык в концентрации. Самый сильный и надежный способ — практика т.н. ашвини-мудры. И эта мудра не про пальцы, а совсем про другое место;-)

Как выполнять ашвини-мудру

Сядьте удобно, можно на край стула, можно в любую доступную вам асану для медитации. Можно даже лечь, согнув ноги в коленях, положив под затылок подушку. Глаза лучше закрыть, хотя у некоторых получается и с открытыми. Если вы сидите, удерживайте джаландхара-бандху (шейный замок) и вообще старайтесь выпрямить позвоночник в одну линию, в том числе и поясничный и грудной отделы. Крайне важно также удерживать набхи-бандху (кончик языка держать у верхнего нёба). И вот, вы сидите, спина прямая, язык касается нёба, задняя часть шеи выпрямлена вверх. В этом положении начинайте пульсировать анусом, сжимая его и вытягивая вверх. :-) :-ь;-) Если всё в порядке, то вы почувствуете мощный поток энергии вверх вдоль позвоночника.

Данная техника очень хорошо (и до тошноты детально) описана в книгах Мантека Чиа, посвященных сексуальности. Женщинам рекомендую его труд «Совершенствование женской сексуальной энергии», мужчинам, соответственно, «Совершенствование мужской сексуальной энергии». Гуглите, книги в свободном доступе во всех форматах. Конечно, у даосов термины отличаются от йогических, и вы в этих книгах не найдете привычных названий типа «ашвини-мудра»» и «набхи-бандха», но по описанию точно их узнаете.

Внезапная картинка:

А что, если не получается?

Если не получается почувствовать никаких потоков в процессе практики ашвини-мудры, то либо вы что-то делаете не так, либо у вас очень слабая чувствительность, что вероятнее всего связано с некачественным питанием и образом жизни. Еще одна возможная причина — проблемы с позвоночником.

Что делать в этом случае? Попробуйте еще одну медитацию. Можно сидя или лежа, глаза обязательно закрываем. Одну ладонь кладем на живот чуть ниже пупка, другую — на солнечное сплетение. На вдохе представляем, как поток энергии из живота поднимается вверх, к солнечному сплетению. На выдохе представляем, что эта энергия из солнечного сплетения распределяется по всему телу. Лежим так минут 10-15, если ничего не получилось, и энергия продолжает переть через свадхистану (т.е. вы продолжаете испытывать сексуальное влечение, а бабочки в животе продолжают крылышками бяк-бяк-бяк-бяк), то делаем следующее: поднимаем высоко правую руку, громко произносим «да пошла она, эта, йога!» и идем рубить дрова.

Возможно, кто-то скажет, что самая простая сублимация сексуальной энергии — это, собственно, секс. Так вот, нифига. Секс — это не сублимация, а пустая растрата сексуальной энергии, или, как мы уже выяснили, энергии вообще. Особенно это касается мужчин (и особенно тех, которые после секса на бок и спать, хихи). Так что всем ашвини-мудру!