Как правильно ухаживать за собой зимой? Как ухаживать за собой в осенне-зимний период, чтобы всегда оставаться красивой Медово — яичная маска.

В холодное время года главный лозунг ухода за кожей звучит просто – «Увлажнение!». Понятное дело, что не стоит забывать и об очищении, но увлажнение превыше всего.

Зимние проблемы

Зимой часто нарушается баланс кожи нашего тела. при этом, если летом кожа чаще просто сухая, то зимой кожа то сухая, то жирная, а то одновременно и такая и такая. Нарушение баланса сказывается не только на самой коже, но и на волосах и ногтях.

Все эти проблемы связаны с тем, что зимой мы постоянно подвергаемся перепадам влажности: сухая и даже гиперсухая атмосфера дома и на работе – и высокая влажность на улице. В дополнение все это усугубляется нехваткой витаминов, несбалансированным питанием и нарушение водного баланса в организме. И вот уже к жирности и сухости добавляются покраснения, шелушения, раздражения. Но все эти напасти можно победить или, если уж совсем туго, свести к минимуму. Единственное, что потребуется, — терпение и комплексный подход.

Уход за кожей лица и рук зимой

Они больше всего подвергаются воздействию внешней среды, и поэтому именно лицо и руки первыми сигнализируют нам о проблемах. Очень важно защитить руки и лицо от внешнего воздействия. Не поленитесь наносить защитный крем во время сильных морозов, а также дополнительно увлажнять кожу, если на улице ветрено или в помещении, где вы проводите много времени, низкая влажность.

Вечером не забывайте очищать кожу . Делать это надо аккуратно, неагрессивными средствами. Поэтому от тоников и скрабов, содержащих цитрусовые, следует отказаться. Первое время нос и лоб могут снова быстро становиться жирными, но постепенно баланс восстановится. Если жирность данных участков очень высокая, то аккуратно очистите их более сильными средствами. А вот участки вокруг глаз, скулы и руки могут быть пересушены. Старайтесь очищать их наиболее бережно. Используйте специальное молочко. Данное средство наиболее мягко очистит кожу от макияжа и загрязнения, при этом не пересушивая, а увлажняя.

Не забывайте наносить на ночь крем. Раз в несколько дней делайте увлажняющие маски из огурца, меда, сливок, оливкового масла. Зимой лучше всего использовать монокомпонентные маски. Например, просто натрите огурец на терке и нанесите массу на лицо. Только вначале попробуйте маску на небольшом участке кожи. Дело в том, что «зимние» огурцы могут содержать нитраты, которые нанесут коже вред. Еще одна простая маска: смешанные в пропорции 1: 1 мед и оливковое масло. Аккуратно нанесите смесь на лицо. Не втирайте, через 5 минут удалите мягким тампоном и ополосните лицо водой.

Если на лице от ветра или мороза появляются покраснения или шелушащиеся участки, то воспользуйтесь отварами ромашки, календулы или череды. Ложку сухой травы залейте литром кипятка, дайте настояться, мягким тампоном обработайте проблемные участки.

Не забывайте о губах . Желательно раз в день наносить на них гигиеническую помаду. Лучше всего, если последняя будет с облепихой. Она поможет вам избежать появления трещин и заедов.

Особое внимание уделите рукам . Постарайтесь не давать коже рук часто соприкасаться с бытовой химией. Большинству из нас непривычно мыть посуду и пол в перчатках, но к этой полезной привычке стоит присмотреться и взять на вооружение. Увлажнять кожу рук труднее, чем кожу лица. Иногда обычные ночные кремы могут не помогать. Обратитесь все к тому же меду с оливковым маслом: этот состав не только увлажнит, но и поможет справиться с трещинами кожи, которые докучают многим зимой. Но пятью минутами не обойтись. Лучше всего, если вы нанесете смесь на руки, наденете сверху старые перчатки и проведете так ночь. Результат будет заметен спустя неделю при ежедневном применении.

Уход за волосами зимой

Голова под шапкой – это не только испорченная прическа, но еще и жирные корни и ломкие кончики. Частота мытья головы зимой увеличивается. Это закономерно. Чтобы не пересушить волосы, постарайтесь отказаться от сушки волос феном. Два раза в неделю делайте . Для этого вам подойдут мед, пиво, геркулесовые хлопья, сливки. например, залейте хлопья кипятком, дайте настояться часа три, процедите. Отваром промойте волосы. Или смешайте хорошее нефильтрованное пиво с медом, нанесите на волосы и подержите под шапочкой 10-15 минут, смойте теплой водой.

Чтобы дополнительно защитить волосы, наносите на них перед выходом специальные масла. Они помогут защитить волосы от непогоды, а также сделают их менее сухими. расчесываться после таких масле также проще, волосы становятся менее ломкими и путанными.

Зимний уход за телом

Многие женщины зимой ощущают проблемы с . В частности, часто кожа пяток становится грубой и даже растрескивается. Кроме , который поможет избавиться от мертвой и огрубевшей кожи, ногам также требуется увлажнение. Увлажняйте кожу ног , не забывая одновременно массировать ступни, обеспечивая хороший прилив крови к конечностям.

Для того чтобы сохранить красивую кожу и волосы зимой, важно не только правильно за ней хаживать, но и правильно питаться. Старайтесь, чтобы в вашем рационе были рыба и морепродукты, которые богаты омега-кислотами, и свежие фрукты и овощи. Пейте минеральную воду, зеленые и травяные чаи – это придаст вам силы и бодрость, а значит, сделает ваше лицо румяным и красивым. Возможно, что к середине или концу зимы стоит также пропить курс витаминов, чтобы не встретить весну авитаминозом, который не только ослабляет иммунную систему, но и негативно сказывается на состоянии нашей кожи, волос и ногтей.

Не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Зимой нам и нашему организму сильно не хватает чистого воздуха, а это ведет к тому, что кожа становится серой и бледной.

Старайтесь увеличивать влажность в квартире, особенно во время сна. Сделать это можно как с помощью специальных приборов, так и просто поставив рядом с кроватью тазик с водой, а на батарею комнаты повесив влажное полотенце. Чаще проветривайте квартиру, старайтесь спать с открытой форточкой. Если вам удастся увеличить влажность в отопительный сезон, то весьма скоро вы заметите, что ваша кожа требует меньше ухода.

Оставаться красивой в любое время года достаточно просто, нужно лишь знать особенности ухода за собой в разные сезоны.

Любая женщина замечает, что с приходом зимы кожу как подменили: она становится сухой, начинает шелушиться, её цвет тускнеет. Что сделать, чтобы уменьшить эти неприятные зимние ощущения? Открываем главные секреты по уходу за собой!

1. Пейте воду

Мы не можем в зимнее время увлажнять кожу водой снаружи. Придется забыть о бутылочке со спреем термальной воды, которая так выручала в летнее время, чтобы поддерживать постоянную увлажненность. В холодное время это может быть просто губительно для кожи. Но влага коже нужна. Что делать? Замените одну бутылочку на другую. Теперь носите с собой травяной чай, чтобы его пить. Совсем скоро вы заметите, что напитки изнутри увлажняют кожу, у неё появляется здоровый блеск.

2. Увлажняйте воздух

Зимой важно, чтобы отопительные приборы в помещениях не сушили кожу. Если в вашем офисе - хороший кондиционер, поддерживающий определенный уровень влажности, вам повезло. А что делать, если этого нет? Выберите один простой и очень полезный прибор - увлажнитель воздуха. Поставьте его хотя бы дома. Вы сразу почувствуете, как вашей коже станет легче.

3. Отшелушивание - раз в неделю

Не чаще. Но оно остается необходимой процедурой, особенно если кожа сохнет. Только так вы поможете ей избавиться от омертвевших частичек, для наилучшего восприятия последующих ухаживающих и увлажняющих средств. Один строгий совет: никогда не используйте скрабы для тела - на лицо! Даже если вам кажется, что текстура достаточно щадящая, микротравм кожи не избежать.

4. Увлажняющие средства тоже нужны, но другие

Будет это увлажняющий крем или тональный крем с эффектом увлажнения - выбор за вами. Правило здесь простое: зимние дневные увлажняющие средства должны быть на масляной основе. Продукты на водной основе могут буквально заморозить вашу кожу.

5. Питание

Конечно, внешний вид кожи зависит не только от того, каким кремом вы пользуетесь, основное питание и омоложение кожа получает изнутри. А потому убедитесь, что ваша кожа получает изнутри достаточно. В зимнем рационе должно быть много жидкости, фруктов, овощей, оливкового масла. Всё это смягчает и увлажняет кожу. А если кожа увлажнена - то и морщины «подождут».

Обратите внимание на такой продукт, как льняное масло. Попробуйте готовить на нем или добавлять его в пищу. Оно содержит необходимые, особенно в зимнее время, жирные кислоты, что в целом благотворно влияет на общее состояние и внешний вид нашей кожи.

6. Перчатки

Это самый простой рецепт красоты. Зачем подвергать руки холоду? Единственное, о чем стоит предупредить, что выбор перчаток или варежек должен быть серьезным. Вам нужна пара перчаток, которая бы не раздражала вашу кожу. Ведь вы в них проведете достаточно длительное время. Если у вас аллергия на шерсть (или чувствительная кожа рук), то можно посоветовать выбрать в качестве подкладки легкие хлопковые перчатки. Тогда вы избежите раздражения, а руки останутся в тепле.

7. Ванны по особым зимним правилам

Для ванн зимой существуют особые правила. Во-первых, сократите обычное время пребывания в ванне. Во-вторых, избегайте слишком горячей воды, хотя и кажется, что зимой вода должна быть погорячее. Если вам холодно, то получше согрейте воздух в ванне. Обязательно добавляйте в воду масла, они сохранят влагу на коже, полученную при принятии ванны. Используйте при этом только натуральные масла.

8. Не облизывайте губы

Губы зимой страдают больше всего. Поэтому вашим постоянным спутником должен стать бальзам для губ, всегда носите его в сумочке, используйте сразу, как чувствуете стянутость. И постарайтесь не облизывать губы, это самая вредная зимняя привычка! После этого губы трескаются, шелушатся и быстрее сохнут - разве это не аргументы, чтобы избавиться от этой привычки?

9. Нет - фену

Ну, к сожалению, совсем сказать «нет» фену мы не сможем. Если бы это было возможно, то мы бы и летом от фена отказались, ведь это так портит волосы. Но именно зимой сушка феном - это настоящая пытка для волос. Если фена избежать не удается, то обязательно используйте термозащитные спреи и гели. Или придется сушиться через капюшон.

10. Минимум воздействия на волосы

Также очень плохо зимой отражаются на общем состоянии волос частые окрашивания, разглаживания, завивки. В комплексе с отопительными приборами это действует на волосы угрожающе. Так что сведите эти риски к минимуму: либо сократите количество экспериментов над волосами в зимнее время, либо купите хорошие термозащитные средства.

У многих женщин зима ассоциируется отнюдь не с красотой заснеженных пейзажей и теплых вечеров у камина, а с сухой и зудящей кожей, шелушением и раздражением, потрескавшимися губами и непослушными волосами. Конечно, это далеко не полный список разочарований, с которыми сталкиваются женщины в морозное время года.

Сегодня мы поговорим, какой должен быть уход за собой зимой, расскажем особенности зимнего ухода за кожей, губами, руками и волосами в домашних условиях. Читайте и будьте красивыми круглый год!

Почему уход зимой особенный?

Почему же наш организм так негативно реагирует на холода и зимние морозы?

Ответ на этот вопрос прост, зима отрицательно сказывается именно на увлажненности кожи, потому как воздействие мороза и сильного холодного ветра, приводят к неспособности кожи удерживать и восполнять влагу, а тут еще и очень низкий уровень влажности воздуха в помещениях из-за централизованного отопления или обогревательных приборов.

А если добавить к этому некоторые наши не самые полезные привычки, например, слишком сильную любовь к горячим ваннам и душу, использование неподходящих в холодный сезон, зачастую спиртосодержащих парфюмированных косметических средств? Можно увидеть полную картину влияния всех этих факторов на защитные свойства кожи, которые соответственно ослабляются и она становится уязвимой перед неблагоприятными климатическими условиями.

Но, из любой, даже самой сложной, ситуации можно найти выход. На самом деле, поддерживать красоту и здоровье кожи и волос можно даже в суровые зимние месяцы. Вы удивитесь, узнав насколько просты на самом деле эти косметические процедуры.

Как ухаживать за лицом

Первым, что нужно сделать при уходе за собой зимой - это позаботиться о коже лица.

А выглядит лицо зимой примерно так: сухие шелушащиеся щеки с красными пятнами, отчетливо проявившиеся морщинки у глаз, покрасневший нос. На самом деле это неудивительно, ведь именно лицо принимает на себя большую часть зимней непогоды, его ведь в шарф не закутаешь. А холодный ветер активно отшелушивает верхние слои эпидермиса, которые служат защитным барьером и удерживают влагу. В идеале этот барьер со временем адаптируется к холоду и восстанавливается сам, но это не относится к девушкам с нежной и проблемной кожей лица, с возрастом эта способность также замедляется.

Основные правила ухода за кожей зимой

Но, не все потеряно и мы сами можем себе помочь. В холодное время года важно соблюдать определенные правила, а именно, не следует пользоваться чересчур агрессивными очищающими косметическими средствами, поскольку они еще больше высушат и без того раздраженную кожу. Следует пользоваться мягкими, достаточно жирными средствами, даже если кожа склонна к жирности. Ведь зимой кожа активно теряет часть своей «жирности» и легко справляется с избытком масел в косметических средствах.

Помните, что после очистки кожи нужно обязательно нанести увлажняющий крем, лучше, если он будет специально предназначен для зимнего времени. Желательно, чтобы увлажняющий крем содержал одновременно ланолин, глицерин и минеральное масло. Потому как, глицерин создаст отличный защитный барьер для вашей кожи и удержит влагу внутри, а ланолин и минеральное масло смягчат и разгладят ее.

Еще одним важным фактором зимнего ухода за кожей лица является то, как именно вы наносите крем. Правильно наносить крем сразу после умывания, на чуть влажную кожу лица, чтобы сохранить дополнительную влагу. И, слегка похлопывая, оставлять до полного впитывания.

На мороз нельзя выходить после применения любого крема примерно час, в худшем случае 40 минут. Если вы проспали и не успели заранее воспользоваться кремом, лучше вообще от него отказаться, иначе вреда будет больше, чем пользы. Чтобы кожа не теряла влагу в отапливаемом помещении, имейте под рукой небольшой пульверизатор с термальной водой и время от времени увлажняйте кожу. Не беспокойтесь, такое увлажнение не только не испортит макияж, а наоборот, освежит его. И хотя бы один раз в неделю найдите время для увлажняющей маски.

Зимний уход за губами

Уход за собой зимой включает очень важную составляющую - правильный уход за губами. Именно они, в отличие от всех остальных частей лица, практически не имеют защитного барьера, что делает их абсолютно уязвимыми перед зимними холодами. Губы становятся обветренными, покрываются сухой корочкой и легко трескаются. В этом случае решением проблемы будет применение бальзамов и гигиенических помад для губ. Эти средства сейчас содержат столько же питательных веществ и антиоксидантов, сколько и дорогие крема для лица. Интенсивное использование бальзама для губ не только восстановит естественный водный баланс нежной кожи, но и поможет предотвратить их дальнейшую сухость. Хорошо зарекомендовали себя в зимнем уходе за губами кремы для кожи Бепантен, Пантенол и т.д., а также помощник во многих случаях - Бороплюс.

Как позаботиться о руках зимой

Как же ухаживать за руками зимой? Ведь кожа рук в холодное время года также очень сухая, трескается, шелушится. Как себе помочь?

Самое простое решение – перчатки, а еще лучше – варежки. Как правило, кожа рук зимой более склонна к огрублению, чем летом, особенно если вы ходите без перчаток. Но сохранить зимой красоту рук совсем не сложно, достаточно иметь под рукой тюбик с кремом для рук, просто пользуйтесь им чаще.

А если уж не повезло и вы приобрели цыпки, то избавиться от них поможет старый, но все еще самый лучший способ. Нужно на ночь распарить руки в ванночке с горячей водой с добавлением 1 ст.л. оливкового масла. Затем смазать кисти рук жирным кремом и надеть хлопчатобумажные перчатки. Так лечь спать, и утром ваши руки будут мягкими и нежными.

Забота о волосах

При вопросе ухода за собой зимой важное место занимает зимняя забота о волосах.

Зимой нашим волосам приходится нелегко, им докучают чрезмерная сухость, наэлектризованность, секущиеся концы, перхоть и другие неприятности.

Чтобы избавиться от наэлектризованности волос нужно поддерживайте оптимальный уровень влажности. Для чего необходимо на время забыть о косметических средствах, содержащих спирт, таких, как лаки и лосьоны для волос. А воспользоваться специальными средства, увлажняющими волосы и убирающими «лишнее электричество». Это может быть увлажняющая пена для тонких волос и увлажняющий крем для нормальных или жестких волос. Чтобы в течение дня активизировать действие этих средств, просто проведите по волосам слегка влажными руками.

Если именно в холодное время вам показалось, что появилась перхоть, не торопитесь покупать специальные шампуни, ведь на самом деле то, что вы принимаете за перхоть, может быть лишь чешуйками пересушенной кожи головы. Настоящая перхоть вызывается особым грибком, который заставляет кожу головы производить чрезмерное количество жирных чешуек, по размеру они достаточно крупные, в основном желтоватого оттенка. Частички же пересушенной кожи меньше по размеру и напоминают частички пудры. Кроме того, если кожа головы пересушена, то часто зудит и чешется.

Смягчить кожу головы помогут увлажняющие маски для волос и питательные кондиционеры. Не следует слишком часто мыть голову зимой и использовать слишком горячую воду.

Старайтесь поддерживать дома оптимальную температуру воздуха - не выше 22 градусов, а еще лучше купить увлажнитель воздуха для помещений. А избавиться от белых чешуек поможет шампунь, содержащий цинк. Он одинаково хорошо справляется и с перхотью и с проблемами пересушенной кожи.

Любите себя, независимо от времени года и погодных условий!

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в

Зима приносит нам много радостного и позитивного – Новый год, Рождество, подарки, легкий снежок, кружащийся за окнами, морозная свежесть, ощущение, что дома нас ждет тепло и уют… Однако наша кожа и волосы зиме радуются не всегда.

В холодное время года нам угрожают два главных врага красоты: мороз с ветром на улице и пересушенный воздух в помещении. Кожа лица, постоянно выдерживая перепады температур, часто становится сухой и вялой, на ней яснее проступают морщинки и дефекты. Но не бойтесь предстоящей зимы: против ветра, мороза и сухости есть множество проверенных средств!

Кожа лица

Зимой сальные железы вырабатывают меньше защитного жира, поэтому коже лица, открытой всем ветрам и холодам, жизненно необходимы защитные средства. К таким относятся жирные кремы – например, содержащие гусиный жир, воск, норковое масло. Подбирая крем, обратите внимание на его консистенцию: крем должен быть достаточно легким, чтобы не оставлять на лице жирного блеска и легко впитываться. Слишком густой крем осядет на вашем лице, доставляя определенные неудобства. Кроме того, возьмите себе за правило наносить защитный крем не позже, чем за час до выхода на улицу, иначе не успевший полностью впитаться крем создаст на лице тонкую корочку из замерзшей воды. Это приведет к обветриванию и огрублению кожи.

Если вам пришлось провести на улице долгое время, кожа может покраснеть и обветриться, даже защитный крем не в состоянии предохранять кожу бесконечно. В таком случае снять раздражение и восстановить прежний вид поможет обычный зеленый чай, которым нужно протереть лицо. Еще лучше – положите на лицо марлю, пропитанную настоем зеленого чая, и полежите так минут 15-20, после чего протрите лицо кефиром или сывороткой.

Очищая лицо от макияжа, старайтесь использовать мягкие средства, не содержащие спирта – деликатные сливки и молочко для чувствительной кожи, нежные лосьоны. Кроме косметических средств, купленных в магазине, смело пускайте в ход натуральные средства: умывайтесь минеральной водой, молоком, протирайте кожу кусочками яблока, растительным маслом, кефиром.

Особое внимание необходимо уделять ночному уходу: в это время кожа беззащитна перед воздействием пересушенного батареями, кондиционерами и обогревателями воздуха. Пользуйтесь ночными кремами для лица, которые восстановят кожу и насытят всеми необходимыми веществами. Выбирайте крем, в котором содержится экстракт ромашки, шалфея или тысячелистника (они препятствуют воспалению), винограда, облепихи или зеленого чая (естественные антиоксиданты), очень полезно присутствие в составе ночного крема гиалуроновой кислоты.

Не забывайте баловать кожу лица масками домашнего приготовления из овсяных хлопьев, меда, творога, сырого яйца, картофеля. Великолепно освежают и тонизируют утомленную холодами кожу паровые ванночки, в которые добавлен травяной отвар.

Губы

Губы зимой нуждаются в особенно внимательном и тщательном уходе: они могут потрескаться на морозе или при ветреной погоде, а трещины причиняют болезненные ощущения и могут привести к воспалению. Чтобы уберечь губы и сделать их мягкими нежными, постоянно используйте жирную губную помаду – особенно при выходе на улицу. Замечательно, если помада обогащена витамином Е. Ваши губки будут вам благодарны за ежедневный массаж: утром, после того, как почистите зубы, помойте зубную щетку кипяченой водой и потрите ею губы легкими движениями. Через три минуты намажьте губы жирным кремом.

Если все же кожа на губах потрескалась, смажьте их на ночь цинковой мазью: она снимет воспаление и поможет губам быстрее зажить. Днем периодически мажьте губы медом или растительным маслом, а вот помаду придется убрать из вашего арсенала до тех пор, пока кожа на губах полностью не восстановится.

Волосы

Страдают зимой и волосы: из теплого, сухого помещения вы выходите на улицу, где на волосы сразу же начинает действовать ветер и холод. Корни волос не получают достаточного питания, потому что снижается скорость циркуляции крови. Кончики волос становятся сухими и ломкими, волосы быстро становятся грязными, прически не держатся… Что делать?

Начнем изнутри. На вашем столе ежедневно должны быть овощи, фрукты, творог, а также – мясо и морская рыба, в которой содержится множество жирных кислот. Неплохо будет поддержать организм в целом и волосы в частности различными витаминно-минеральными препаратами.

Что касается внешнего ухода, приобретите для мытья волос специальный шампунь для зимы, а если не получается – тогда выберите шампунь для сухих волос: ваши волосы, испытывающие дефицит влаги, нуждаются в подпитке, которую обеспечивает такой шампунь. Во время мытья головы делайте воду теплой, но ни в коем случае не горячей. И не выходите на улицу с недосушенной головой – вы не только рискуете простудиться, но и подвергаете свои волосы опасности стать ломкими и сухими: вода на волосах быстро замерзает и превращается в лед, тем самым разрушая структуру волос. В зимнее время пожалейте свои волосы, не подвергайте их частому воздействию фенов, плоек и других приспособлений – они пересушивают волосы.

Руки

Кожа рук, так же, как и кожа лица, страдает в зимнее время прежде всего от недостатка влаги и питания. Когда вы попадаете на улицу, кожа рук быстро обезвоживается. Вернувшись в теплый и сухой воздух помещения, вы снова подвергаете руки опасности пересыхания. Вот почему главное в зимнем уходе за руками – увлажнение. Старайтесь не мыть руки горячей водой, особенно с антибактериальным мылом: используйте теплую воду и мягкое, нейтральное мыло. Увлажняющий крем для рук должен быть постоянно в вашей сумочке, наносите его при каждом удобном случае, несколько раз в день и обязательно на ночь. Особенно опасны для кожи рук резкие перепады температуры, поэтому купите теплые перчатки и надевайте их, выходя на улицу, еще в подъезде или в доме.

Один или два раза в неделю делайте питательные и увлажняющие маски для кожи рук. Вот одна из таких масок: смешайте одну чайную ложку меда, одну чайную ложку любого травяного настоя, три столовых ложки сливочного масла. Сначала подержите руки в теплом отваре трав минут 10-15, после чего нанесите маску и наденьте сверху полиэтиленовые перчатки, а на них – теплые варежки. Через 20-30 минут освободите ручки, сполосните водой комнатной температуры и смажьте жирным кремом.

На правильный уход за своей внешностью зимой тратится не так уж много времени. Главное, заниматься собой ежедневно, планомерно и не лениться, тогда вы и зимой останетесь самой красивой и неотразимой.

Зимой наша кожа испытывает настоящий стресс: мороз, ветер, воздействие отопительных приборов, нехватка витаминов. Кожа шелушится, краснеет и всем своим видом взывает о помощи.

Правильный уход в морозные дни

Неправильныи уход в зимнее время или полное его отсутствие ослабляет защитные функции кожи, что приводит к потере влаги и хрупкости сосудов. Если с наступлением весны вы не хотите обнаружить у себя звездочки, например, возле крыльев носа или на щеках, шелушащий-ся лоб, уход за кожей должен быть ежедневным.

Три кита

Независимо от сезона необходимо соблюдать три основных этапа ежедневного ухода - очищение, тонизирование и увлажнение (питание ). В мороз любая кожа становится суше. Об этом нужно помнить при подборе ухода и поменять свои привычные средства на косметику для более сухого типа кожи.

. Очищение лица зимой . Исключите мыло и гели. Очищать кожу нужно утром и вечером с помощью косметического молочка или кремообразных очищающих средств. Желательно подобрать «очиститель» с пометкой «для чувствительной кожи». Вместо скрабов с крупными абразивными частицами в холода используйте мягкие пилинги.

. Тонизирование зимой . Не отказывайтесь от тоников! Этот этап подготавливает кожу к увлажнению и усиливает действие крема. Но не используйте средства, содержащие спирт. Они сильно сушат и без того пересушенную кожу.

. Увлажнение. Зимой нужно не только питать, но и увлажнять кожу. Чем холоднее на улице, тем жирнее должен быть крем. Правда, использовать его лучше на ночь или не менее чем за 2 часа до выхода на мороз. Выбирайте кремы на термальной воде, они будут защищать от появления раздражения и снимать красноту.

То, что полюбит ваша кожа

Зима - это самое благодатное время для проведения всевозможных косметических процедур. Поэтому если вы давно откладывали визит к косметологу, то сейчас для этого настал подходящий момент. Однако любые процедуры можно проводить и дома. Не забывайте насыщать кожу питательными и витаминными масками, они помогут поддерживать водный баланс. Если кожа чувствительная, то питательную маску можно делать два-три раза в неделю. Для всех остальных типов кожи хватит и одного раза.

Маска из творога и ромашки успокоит и оздоровит кожу лица.

1 ст. л. творога разотрите с 2 ст. л. отвара ромашки лекарственной до образования однородной массы. Наложите полученную массу на 20 минут, затем смойте теплой или прохладной водой.

Для того чтобы приготовить отвар ромашки, залейте 1 ст. л. цветков ромашки стаканом кипятка, плотно накройте крышкой и оставьте охлаждаться.

Диета для красоты

Любой уход за кожей не даст видимых результатов, если вы не будете сбалансированно питаться. Обязательно включите в свой зимний рацион как можно больше разнообразных овощей и фруктов. Для обновления клеток кожи очень важны витамины А, Е и С. Их недостаток приведет к преждевременному старению. Помимо продуктов, богатых вышеперечисленными витаминами, важно принимать специальные витаминные комплексы.

Как заботиться о губах зимой?

Губы - наиболее страдающая зимой часть лица, и им необходима особая защита. В первую очередь нужно избавиться от вредной привычки облизывать губы на улице. От этого они начинают сохнуть еще сильнее. Отлично справится с обветриванием специальный витаминизированный бальзам для губ или гигиеническая помада. Перед сном наносите на чистые губы питательный крем.

Как ухаживать за руками в зимний период времени?

На холоде руки краснеют и шелушатся . Эти факторы ускоряют процессы старения, что нам совершенно ни к чему. А поэтому зимой забывать про руки нельзя ни в коем случае.

Кроме обычного увлажняющего крема, необходимо пользоваться жирным, лучше на глицериновой основе. Наносите его за полчаса до выхода на улицу.

Для мытья рук пользуйтесь жидким мылом с увлажняющими компонентами.

Перед мытьем посуды надевайте резиновые перчатки или наносите глице-риновый крем, создающий защитную пленку.

Никогда не выходите на холод с влажными руками.

Не исключайте из «меню» по уходу за руками ванночки, лучше масляные.

При слишком сухой коже рук опустите руки на 10-15 минут в подогретое растительное или оливковое масло, в которое предварительно добавьте несколько капель лимонного сока. Затем промокните руки салфеткой и нанесите питательный крем.

Как ухаживать за ногтями зимой?

Ногтям зимой тоже необходима дополнительная защита от холода - поэтому не стоит пренебрегать лечебным лаком для ногтей, который будет выполнять защитную функцию. Не забывайте зимой носить перчатки или варежки - причем надевать их надо еще до выхода из дома, чтобы избежать резкого перепада температуры.

Тело богини

Необходимость постоянно носить теплую одежду, перепады температуры и влажность приводят к сухости кожи всего тела. Различные расслабляющие и тонизирующие ванны в морозы станут настоящим спасением для вашего тела.

Смягчить кожу поможет принятие ванны из пшеничных отрубей.

Перед тем как набрать в ванну воды, насыпьте в марлевый мешочек 2 ст. л. отрубей и повесьте его на кран так, чтобы через него проходила струя.

После ванны обязательно нанесите на кожу тела питательный крем или обычное растительное (можно оливковое) масло. Масло наносят ватным тампоном и как следует втирают, остатки надо смыть теплой водой.

Как ухаживать за пятками?

Зимой кожа на стопах часто становится чрезмерно сухой, твердой, шелушащейся. Обычные гигиенические процедуры и педикюр помогают, но ненадолго. Устранить проблему по-может ежедневное применение специальных косметических кремов и лекарственных мазей, в состав которых входят вещества, вызывающие активное отшелушивание омертвевших клеток - салициловая (до 6%) и молочная (от 5 до 12%) кислоты, мочевина (от 10 до 30%). Как правило, эти компоненты сочетаются с увлажняющими веществами. Не стоит пренебрегать и скрабами для ног. Отдавайте предпочтение средствам с полиэтиленовыми гранулами.

А специальная ванночка подарит усталым после рабочего дня ножкам истинное наслаждение. Налейте в тазик теплой воды, добавьте 1/4 чашки свежевыжатого лимонного сока, щепотку корицы, 2 ст. л. оливкового масла и 1/4 чашки молока.