Стоит ли переспать с другом? Стоит ли спать с бывшим и чем это закончится? Отвечает психолог.

Когда парень и девушка нравятся друг другу, они начинают встречаться и ходить на свидания, парень ухаживает за девушкой, проявляет всевозможные знаки внимания. Одним словом, делает всё, чтобы соблазнить девушку, и чем она моложе, тем острее в её сознании стоит вопрос «переспать или не переспать с парнем и когда?». Причём, эти мысли одолевают практически постоянно, так как молодые ребята, как правило, пытаются склонить девушку к сексу при каждом удобном случае.

Хотя, конечно, есть и такие, которые более стеснительны, поэтому не проявляют слишком большой активности, хотя всё равно думают и надеются на это. Но в любом случае у молодых ребят играют гормоны, молодость, и желание иметь всех, всё и сразу понятно. Девушки же по неопытности верят всему, что им обещают парни, и зачастую хоть и терзаются мыслями, переспать или не переспать, делают это не очень долго и довольно скоро вступают в интимные отношения со своими парнями, после чего эти парни как-то быстро начинают менять своё отношение и меняют место дислокации. Но с молодёжью всё понятно, там свои нюансы, зависящие от возраста, это и опыт, и восприятие, и воспитание, и много других тонкостей, заставляющих делать ошибки и вести себя не совсем верно.

Но вся проблема в том, что даже взрослые женщины делают такие же ошибки, как молодые девушки-подростки. Мало того, везде, где только возможно: и в средствах массовой информации, и во всевозможных женских журналах, и даже в советах некоторых психологов появляются попытки убедить женщин в том, что надо заниматься сексом с мужчинами чуть ли не на первых минутах знакомства. Конечно, я утрирую, но суть та же, доходят до абсурда рассуждения о том, как современный мир отличается от прошлого века, и что сейчас всё быстро развивается и течёт, и нельзя отставать от нынешнего времени.

Современный человек не развивается быстрее, это доказывают сроки, при которых вынашиваются дети в утробе матери: они как вынашивались и развивались 9 месяцев, так и вынашиваются, после рождения уже влияет внешняя среда, которая даёт в тысячи раз больше информации людям, чем раньше, отсюда и развитие. Людям не приходится тратить время на узнавание чего-то нового, как раньше. Люди просто привыкли быстро получать то, чего хотят. Всё это я к тому, что суть человеческая, инстинкты человеческие никак принципиально не изменились. Просто со временем в зависимости от окружающего мира у людей появляются новые потребности и складываются новые правила, эти правила становятся частью человеческой культуры. Так человечеству понадобились науки, одной из которых стала и психология, которая помимо всего прочего разобралась в человеческих взаимоотношениях и определила, при каких условиях наиболее благоприятно крепкое развитие отношений как дружеских, так и партнёрских.

Поэтому говорить об изменениях в мире и приравнивать их к изменению в поведении при построении крепких отношений с мужчиной не стоит, это заблуждение, в которое попадаются очень многие женщины.

Поэтому, когда Вы задумываетесь в начале Ваших отношений с мужчиной о вопросе «переспать или не переспать», то скажите себе и ему «нет», точно не прогадаете.

Переспать или не переспать? – Вот в чём вопрос!

Если Вам нравится мужчина, и Вы хотите с ним вступить в длительные отношения, то заниматься с ним сексом в начале Ваших отношений нельзя, это просто правило, это то условие, при котором Вы увеличиваете свои шансы на достижение своей цели или желания.

Дело в том, что когда Вы находитесь в периоде свиданий, Вы просто друзья, Ваше общение Вас ни к чему не обязывает, Вы хотите – общаетесь, хотите – нет. Вы можете более свободно узнавать своего партнёра, так как Ваше сознание будет не затуманено. Вы должны узнать его как человека, что он собой представляет, в этот момент, в эти встречи Вы должны быть очень внимательны к тому, что он делает, что он говорит, как он себя ведёт, так у Вас сложится общая картинка доверия либо недоверия к мужчине. Если же Вы спите с ним, то в случае если он Вас не бросает, Ваши отношения начинают развиваться не на осознанном уровне, а на страсти, которая всегда затуманивает и затрудняет адекватное восприятие человека.

Мужчина же, пока Вы с ним не в интимных отношениях, прощупывает Ваши слабые места и пытается понять, как близко к Вам можно подобраться, с какой стороны, одним словом, пытается понять, как Вас склонить к сексу. В процессе этого прощупывания и склонения побочным эффектом является узнавание Вас: Вашего характера, Ваших интересов, Ваших идеалов, взглядов на жизнь и так далее – это и есть Ваша цель. И пока он хочет Вас склонить к сексу, он будет всё узнавать.

Таким образом, какой бы ни была его цель, у него будет складываться о Вас определённое впечатление, и чем больше он узнает приятных для него моментов о Вас, тем вероятней, что у него появится к Вам интерес, и чисто человеческий, а не только в сексе.

Важно понять, что он будет хотеть узнать Вас только до секса, потом его любопытство исчезнет. И вот если за время до секса он узнал что-то, что его зацепило, то отношения могут развиваться дальше на более высоком уровне, здесь можно будет говорить о влюблённости. Если же нет, то мужчина либо бросает, либо, если Вы его заинтересовали как сексуальный партнёр, может поддерживать с Вами ещё какое-то время связь, но это не имеет отношения к любви, это страсть и желание.

Поэтому, Дорогие женщины, не надо быстрым сексом лишать себя возможности быть счастливой, дайте мужчине возможность узнать себя лучше, и тогда Вы дадите себе шанс найти того единственного и быть с ним счастливой.

Если же в Вашей жизни уже кто-то появился, и Вы не знаете, как развивать с ним отношения, как себя вести, чтобы не сломать то, что Вы успели построить, обращайтесь к специалистам нашей службы Love-911 , и они всегда окажут помощь, дадут совет или подготовят персональные рекомендации, на основе которых Вы сможете правильно построить отношения с мужчиной.

Поставь свою оценку

Как-то раз, сидя на кухне у одного моего друга, я вскользь обмолвилась о необычно долгом затишье на, как это принято говорить, личном фронте. Я по-хорошему рассталась с последним ухажером (хозяйке на заметку: любить его музыку и любить его — разные истории), перспектив никаких, спать с незнакомцами мне было не вполне комфортно, а либидо выло и просилось на волю.

Друг мило мне улыбнулся — мы и раньше флиртовали, но не всерьёз — и предложил встретиться на неделе в каком-нибудь уютном кафе, чтобы обсудить варианты.

Я не люблю кокетничать, так что карты на стол. Мы переспали. С самой дружбой ничего не случилось.

В английском языке есть много фраз и эпитетов для обозначения сексуальных связей разного рода. Hook up, one night stand, friends with benefits. Речь пойдет о ДсБ - друге с бонусами .

Зачем это нужно

Свою причину я уже описала, и, как правило, она основная. У всех людей разные потребности. Кто-то готов долго обходиться без секса в ожидании влюбленности (или свадьбы). Кто-то — нет. Для последних ДсБ может стать долгожданной отдушиной, если грамотно подойти к вопросу.

Ваш ДсБ — это в первую очередь ваш друг, а не случайный знакомый в баре. Вы хорошо знаете этого человека, доверяете ему, вам приятно его общество. Может, вы уже обсуждали свои сексуальные предпочтения или фантазии. Может, обнаружили точки соприкосновения.

Такому человеку проще сказать: «Извини, мне не очень нравится, давай лучше попробуем вот так.» Потому что ему, в отличие от незнакомца из бара, скорее всего не безразлично ваше удовольствие.

А без гормональной рулетки влюбленности, когда вы изо всех сил пытаетесь понравиться партнеру и «не облажаться», проще быть собой. Расслабиться. Не это ли залог ?

Кого выбрать?

Это, конечно, ключевой вопрос. Знакомьтесь, идеальный кандидат.

Уберите любую строку — риск подскочит, и даже полная конфигурация (будь в ней хоть сотня пунктов) не обеспечит успеха без вашего вдумчивого подхода.

Главный секрет: примените этот чеклист на себя . Проходите ли вы по всем пунктам? Действительно ли этого хотите? И только потом смотрите в сторону друзей.

С другим хорошим другом мне удалось реализовать часть фантазий, которые я на тот момент не хотела пробовать с постоянными партнерами. Я знала, что он не будет судить или смеяться. Смущение прошло в первые пять минут, было очень комфортно и весело, и даже по прошествии лет я благодарна за этот опыт. Я стала лучше понимать свое тело и свои .

Но это оказалось возможным лишь по одной причине: мы подошли к вопросу сознательно. Обсудили все детали. Я точно знала, что хочу от этого получить. И он тоже.

Рецепты катастрофы

1) Женатые/замужние друзья или состоящие в моногамных отношениях

В двух словах: не надо. Даже опустив моральную сторону вопроса, если у вашего друга есть ничего не подозревающий партнер, это может обернуться массой неприятностей. Минимум - потерей друга. Максимум — мордобоем или чем-то позабористей.

2) Скрытые мотивы

Переспать с другом в надежде, что он в вас влюбится, — идея не лучше предыдущей. Во-первых, скорее всего, не влюбится. Во-вторых, даже если влюбится, есть шанс, что вам это не понравится (вспоминается анекдот, где советовали не путать туризм с иммиграцией).

3) От отчаяния

Если у вас не было секса так давно, что начала падать самооценка (или она изначально была низкой), не бросайтесь на друзей в попытке ее реабилитировать. Во-первых, это неуважительно. Во-вторых, это значит, что вы вступаете в новую и довольно деликатную фазу отношений из ошибочных предпосылок. Для вас удовольствие от — это не цель, а средство. А должно быть наоборот.

4) Риск-фактор

Если у вас или вашего будущего партнера есть склонности, конфликтующие с идеей ДсБ (вы не можете переспать с человеком, не влюбившись или, наоборот, не потеряв к нему всякий интерес; партнер ревнует, даже если старается не ревновать), жмите тормоз. Много хороших отношений закончились фразой: «В этот раз все будет по-другому.» Не будет, не надейтесь.

5) История болезни

Увы, доверие не панацея. Сдайте анализы на все соответствующие болячки. Это ужасно несексуально, но ошибка здесь может дорого обойтись. Думаете, «на утро после» будет неловко? Представьте, как неловко вам будет через неделю с непроизносимым диагнозом.

С первым другом мы сейчас почти не общаемся. Он счастливо женат. Со вторым недавно ходили на шашлыки. У нас отличные, чисто дружеские отношения, и, похоже, нам удалось без потерь обойти все подводные камни. Это сложно, но вполне реально. Если готовы — дерзайте.

Английские исследователи, наблюдавшие в течение 9,5 лет за 10 тыс. пациентов старше 40 лет, обнаружили: у тех участ-ников эксперимента, кто регулярно проводил в постели более 8 часов в сутки, вероятность инсульта повышалась почти вдвое (на 46%)!

Вероятность инсульта и внезапной смерти повышает не продолжительный сон, а заболевания, которые сопровождаются потребностью в нём, - считает Михаил Полуэктов, завотделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова. - Больше положенного спят люди с синдромом обструктивного апноэ сна (остановка дыхания во сне), депрессией, затяжными вирусными инфекциями и гипотиреозом (снижением функции щитовидной железы).

Впрочем, тягу ко сну могут вызывать и более тривиальные причины. «Дольше других спят люди, которые спят неправильно, без учёта своих биоритмов, - считает Маринэ Танашян, профессор, доктор медицинских наук, замдиректора по научной и лечебной работе НЦ неврологии РАМН. - А качество сна - не менее важный показатель, чем его продолжительность».

Сон состоит из фазы быстрого сна (мозг активно работает, перерабатывая полученную информацию) и медленного (организм полноценно отдыхает). Если человек просыпается в момент быстрого сна, он чувствует себя бодрым и отдохнувшим. Если во время медленного сна - встаёт усталым и разбитым. Если такое по-вторяется регулярно, биологические часы расшатываются, появляются хроническая усталость, бессонница, а это провоцирует возникновение сосудистых катастроф.

На заметку

Но лечь спать мало - нужно ещё вовремя уснуть. «В норме человеку, чтобы заснуть, требуется 14 минут, - поясняет Михаил Полуэктов. - Если нужно больше часа - впору говорить об эпизодической бессоннице. Чтобы она прошла, выполняйте правила быстрого засыпания».

1. Расслабьтесь! Думайте о чём-нибудь приятно-отвлечённом либо... считайте овец - однообразная умственная деятельность утомляет мозг. Некоторые считают удары сердца.

2. Съешьте на ночь немного сыра или банан - в них есть аминокислота триптофан. В организме она трансформируется в гормон сна мелатонин.

3. Откройте форточку - свежий воздух приносит чувство успокоения.

Большая ошибка - прибегнуть к сно-творным. При хронической бессоннице они неэффективны, кроме того, вызывают привыкание. И помните: потребность в сне зависит от здоровья и возраста. Дольше всего спят дети в период активного роста. В молодости потребность в сне сокращается, в зрелом возрасте, чтобы выспаться, хватит 6-7 часов.

Сон - важнейшая потребность нашего организма. Без еды человек может прожить до 40 дней, а вот без сна не протянет и трех суток. Но всегда ли мы признаем значимость этого источника сил в нашей жизни? Внимательны ли ко сну?

По поводу пищи обычно всерьез беспокоятся - что есть, когда, сколько? Опасаются переесть сами и недокормить детей. А вот со сном нередко оказываются не столь щепетильны. На что влияет недосып, и возможно ли в принципе переспать? От чего зависит потребность во сне и продолжительность его? Давайте разберемся.

Признаться честно, первый раз я стала озадачиваться вопросом достаточности сна и для себя тоже, когда родился первенец. Едва ли кто не искал ориентиры, нормы сна в первые месяцы после рождения. Когда совсем не ясно - спит ли малыш подозрительно долго или тревожно мало. Иногда думаешь - раз после 40 минут дневного сна проснулся бодрым и долго не засыпает, значит, так и надо. Правда откуда-то брался вечерний долгий плач и укладывания с укачиванием до посинения. Оказывалось, перегулял, возможно, оттого, что днем все же не выспался.

Вот после таких логических цепочек и начинались у меня ориентировочные высчитывания, сколько обычно младенец спит, какая норма в среднем и как обеспечить возможность нормально выспаться, чтобы потом экономить нервы и здоровье и себе и ребенку.

Существует ли норма сна?

С общими нормами вопрос не такой простой. Конечно, в сети можно найти много , более-менее сходных между собой, о норме сна по месяцам, годам. Но ведь есть еще и индивидуальные особенности нервной системы, телосложения, особенностей протекания родов, наследственности, в конце концов.

А может, ребенок чувствителен к шуму, а соседи постоянно делают ремонт? Или в квартире шумно от играющих старших ? Не всякий малыш способен адаптироваться к такой среде, и может удивлять родителей мастерством бодрствования и жутким перевозбуждением, оканчивающимся истериками перед вечерним сном.

По себе скажу, сложно это - разобраться, когда пора укладывать, а когда можно дать погулять. Не так все-таки часто, по моему опыту, встречаются дети, которые бодрствуют тихо и , беззвучно в положенное для организма время. Обычно все же это оказывается маминой работой - проследить, оценить и организовать. Поэтому могу сказать, что лично мне таблицы сна весьма помогли сориентироваться в том, а все ли организовано верно. И если ребенок ночью или днем недосыпал, старалась укладывать его пораньше, чтобы не перегуливал.

Кто сколько спит и почему

Я опросила несколько своих знакомых мам о том, сколько часов сна им нужно в сутки, чтобы чувствовать себя бодрыми. Оказалось, что у всех по-разному. Кому-то достаточно 7 часов, некоторым катастрофически мало среднестатистических 8 часов, кто-то просто не чувствует себя человеком не проспав каждый день 12 часов. Кому-то удается отсыпаться днем, кто-то хочет, но не получается, кто-то и вовсе не может физиологически, хотя и пытается.

Считается, что длительность сна зависит от следующих факторов:

1. Строение нервной системы

Кому-то для ее восстановления нужно одно время сна, кому-то другое. Пресловутый стресс, напряжение в течение дня могут подкинуть лишний час-два к привычной для вас норме сна. А что говорить о состоянии ? Когда прежде бодрый и энергичный человек начинает спать неожиданно подолгу, и не только вечером, а еще и днем. В некоторых статьях встречала точку зрения, что есть связь между длинным сном и склонностью к депрессиям, только вот едва ли сон к ним ведет, а не они его вызывают. Можно вспомнить классиков и всем известного Обломова. Вот тут то и разворачивается со всей остротой вопрос, что первично - апатия и сонливость или депрессия.

Кроме того, многие знают условное деление людей на жаворонков и сов. А от чего эта склонность зависит, кто устанавливает эти индивидуальные биоритмы для каждого организма - едва ли известно. Но то, что этот момент влияет на длительность и время сна и бодрствования - факт.

2. Тип конституции

Есть, например, люди астенического телосложения, им нередко ставят такой странный диагноз, как ВСД (вегето-сосудистая дистония). У них обычно и обмен веществ замедленный, и восстанавливаться им нужно дольше, особенно при физических нагрузках. Да и психика перегружается довольно быстро. Кстати, еще одна особенность - хронически низкое давление и невысокая энергичность.

Некоторым астеникам, например, прямо-таки необходим дневной сон хотя бы на 20 минут. С похожей проблемой высокой потребности в длительном сне могут сталкиваться и напротив люди крупного телосложения.

3. Возраст

Обычно в любой таблице сна видно, что якобы, чем старше человек, тем меньше ему нужно сна. Встречала наблюдение, что в преклонном возрасте, обычно вполне может хватать и 7 часов. Но опять-таки, все зависит от образа жизни и индивидуальных особенностей, от здоровья, в конце концов. Больше всех, конечно, спят младенцы, так как организму нужны силы на рост и развитие.

4. Образ жизни

В некоторых социологических исследованиях отражается тревожная тенденция. Оказывается, современные люди спят на 1,5-2 часа меньше своих предшественников, при том, что уровень напряженности и энергозатратности жизни вполне может и не уступать прошлому уровню. Обычно напряженная картина наблюдается в мегаполисах.

Конечно одному и тому же человеку при разных условиях жизни потребуется различное количество сна. Скажем, если он будет заниматься тяжелым физическим трудом, или, к примеру, столкнется с сильным стрессом, или вовсе заболеет. А иногда даже достаточно походить пешком или перезаниматься спортом, чтобы потребовалось дольше восстанавливаться.

5. Еда

Объем и тяжесть съеденной за день еды также может способствовать вялости и большей потребности в сне. Поэтому желательно не увлекаться обильной и тяжелой пищей, особенно на ночь.

Последствия недосыпа

Кому не охота побыть одному или посидеть, наконец, в тишине, или наоборот доделать кучу накопившейся работы спокойно? Ну а некоторым и прильнуть к экранам телевизора или компьютера. От которых, кстати, не так-то легко отлипнуть, и это при том, что утром приходится просыпаться в одно и то же время. Итак, что же нас ожидает, если мы станем умышленно или ненароком игнорировать потребность во сне?

• усталость, упадок сил

Да-да, даже если мы, проспав часов 4-5, проснулись бодрячком с утра, велика вероятность, что к обеду будем уже «клевать носом» и еле «волочить ноги». Хотя, если удается днем вздремнуть хотя бы минут 20, уже можно дожить до вечера.

• апатия, подавленность (или напротив возбужденность, неадекватность)

Хронически накопленный недосып способен довести до серьезной депрессии, а иногда и до измененных психических состояний. Не случайно главной пыткой в тоталитарных системах являлось лишение сна. У человека затрудняются не только мыслительные процессы и притупляется память, но и замедляется реакция, координация движений. Даже за руль в таком состоянии садиться небезопасно.

• раздражительность, озлобленность

Не от постоянной ли усталости и недосыпа одной из главных проблем мам в декрете является некоторая подавленность или неожиданные для них же самих реакции - крики, срывы? Многие и многие признаются, что стоит недоспать, так сразу в ход идет ругань и злоба. Неудивительно, ведь стрессы, физнагрузки и недосып - гремучая смесь для психики.

• лишние килограммы

Ну, вот еще, подумаете вы. Поправляются те, кто как раз много спит! Не исключено, что так тоже бывает. Но недавние исследования показали, что, оказывается, логическая цепочка «спишь-худеешь», вовсе не миф. Дело в том, что во время сна активно вырабатывается гормон, отвечающий за сытость - лептин. И напротив, подавляется гормон голода - грелин. При недосыпе же грелин растет во много раз и у человека возникает непреодолимая тяга к еде, а вот с насыщением возникают проблемы. Так уж устроен наш организм. Поэтому здоровый сон и умеренная еда - неплохой способ сохранить форму.

• падение иммунитета и общей сопротивляемости организма

Ну, это вроде бы вещи очевидные. Чем меньше спим, тем меньше сил, энергии, и при малейшей перегрузке организм быстро уходит в минус. А там и до болезней и вирусов рукой подать.

Можно ли переспать?

Ладно. Понятно, что недосыпать вредно. А можно ли переспать? С одной стороны, многие привыкли, что нежиться в постели - блажь и баловство. Но едва ли это так всегда.

Вроде бы, если организм не устал, с чего бы ему спать лишнего? Хотя существует особый термин - гиперсомния. Когда человек в какой-то период жизни имеет подозрительно высокую сонливость и вялость. Тогда это скорее становится неким симптомом, и может свидетельствовать о некой физиологической или психологической проблеме. Действительно, бывают такие состояния, когда сон становится сверхжеланным, как форма ухода от реальности. Возможно, тогда организм, начиная обманывать сам себя, берет лишнего. Но вот вопрос, с чем тут прежде всего нужно работать - с самим сном, ограничивая его во времени, или же с психологическим состоянием? Подскажут специалисты.

Ну а вообще, я, конечно, не агитирую бросать все дела и идти спать прямо сейчас (хотя почему бы и нет, если есть возможность?) Просто чаще всего сталкиваешься с людьми, которые довольно небрежно отзываются о сне, легко им пренебрегая в угоду либо развлечениям, либо даже работе для души. Но даже если и приходится иногда пренебречь в этих случаях, важно помнить о том, что все хорошо в меру - и спать, и не спать. А вот мера - у каждого своя. Ее-то и стоит искать.

Фото - фотобанк Лори

Наверное, у каждой девушки было такое: собираешься на вечеринку и вспоминаешь, что у тебя в шкафу висит красивое платье. Когда-то ты решила, что оно тебе не идет, или его пару раз без разрешения примерила твоя (теперь уже бывшая) подруга, но ты думаешь: «Чем черт не шутит – выгуляю наряд еще разок!» Вот так и с бывшим – вроде уже давно пройденный этап, но бывает вечером нет-нет да и вспомнишь знакомый номер. PEOPLETALK составил список причин для секса (или его отсутствия) с экс-бойфрендом и выяснил, что по этому поводу думает психолог.

Причина 1. Ты уверенная в себе женщина

Зачем: для здоровья

Чем закончится: дружеским рукопожатием

Вероятность успеха: 99%

Что надеть: «интеллигентное» платье с намеком (чтобы подчеркивало фигуру, но не сильно распространялось об одиночестве)

Этот вариант подходит только для одиноких, сильных и желательно трезвых духом дам. Если ты сумеешь отнестись ко всему происходящему как к тренировке, то почему бы и нет (тем более если это лучший фитнес-тренер на твоей памяти). Инструкция простая – выбрать локацию, определить время, провести эффективное занятие и спокойно вернуться к своим делам (бери пример с мужчин). Если есть хоть 1%, что ты начнешь представлять ваших детей или захочешь постирать его сорванную в порыве страсти футболку, лучше даже не начинай.

Причина 2. Надежда на светлое будущее

Зачем: для налаживания личной жизни

Чем закончится: непредсказуемо

Вероятность успеха: 50%

Что надеть: наряд из рубрики «ставки высоки» – обтягивающие джинсы или мини-платье

Не спорим, хороший секс не одно поколение мужчин в ЗАГС завел. Если ты абсолютно уверена, что после этой ночи вы снова будете вместе, можешь рискнуть. Только будь готова к разочарованию, ведь если ты раньше не сумела впечатлить его, то, может, и сейчас не удастся (хотя, возможно, ты сходила на интим-курсы?). И еще помни: крепких отношений на одном только сексе не построишь.

Причина 3. Печалька

Зачем: для настроения

Чем закончится: будет что вспомнить

Вероятность успеха: 100%

Что надеть: да хоть треники

Ну а что? Поднятие настроения или самооценки – тоже неплохой повод. Согласись, он уже видел тебя без макияжа и в любимых трусах с бегемотиками, так что с ним можно просто расслабиться и получить удовольствие. Секс по дружбе еще никому карму не портил.

Причина 4. Коварство

Зачем: месть

Чем закончится: останешься одна

Вероятность успеха: 50%

Что надеть: комплект белья, который подарил бывший

Поссорилась с бойфрендом и решила доказать, что ты еще о-го-го? Конечно, можно заняться сексом с бывшим, только учти – скорее всего, это будет конец нынешних отношений. Мужчины – животные гордые и таких обид не прощают. Но есть и плюс – он станет твоим бывшим, и через какое-то время ты снова сможешь заняться с ним сексом.

Причина 5. Обещал жениться

Зачем: он просил

Чем закончится: твоими слезами

Вероятность успеха: 0%

Что надеть: что-то удобное, чтобы не возвращаться ночью домой в блестящем мини и с туфлями в руках (это слишком банально)

Он обещал, что у вас все будет по-другому и на утро первым делом побежит в ювелирный? Во-первых, надо признаться самой себе, что ты все прекрасно понимала. А во-вторых, если уж так получилось, то не стоит устраивать сцены (не сработали раньше – не сработают и сейчас). Лучше сделай вид, что ты женщина с первой причиной, и учись на своих ошибках.

(психолог, женский тренер, арт-терапевт)

Ко мне достаточно часто обращаются девушки именно с таким вопросом: стоит ли поддаться соблазну и к чему может привести секс с бывшим? Я всегда начинаю с правильного описания ситуации: секс с бывшим – это всегда и неизбежно проблема. Причем проблема для вас, милые девушки, а не для него… Важно принять и осознать одну важную мысль: в 90% случаев сексуального рецидива правила устанавливает мужчина, определяя это у себя в голове как исключительно «дружеский секс». Для большинства женщин такого понятия не существует. Поэтому придется признать: отношение к сексу с бывшими у мужчин и женщин разное, как, впрочем, и отношение к сексу в целом. Для женщины это чаще всего попытка зацепиться и вернуть, что-то доказать, самоутвердиться. Особенно если чувства не остыли (а в большинстве случаев это основная причина сексуального рецидива для женщины). И, к сожалению, вернуть или реанимировать ваши отношения такой способ вряд ли поможет, а вот вселить ощущение, что вас просто использовали, вполне может.

В чем же здесь женская логика? В ее отсутствии, ведь в данном случае женщиной руководит желание обмануть себя, хотя бы на время создав иллюзию былого счастья, и страх. Страх остаться одной, не найти лучше, состариться в одиночестве и все прочее, что может женщина придумать. Не стоит терять голову и заниматься самообманом! Я не верю в возможность воссоединения распавшейся пары надолго. Если ваше расставание не было проверкой, глупостью или капризом, то для этого у вас были веские основания – недовольства, обиды, неуважение, ощущение одиночества, другими словами, вы разочаровались в человеке, его недостатки превысили достоинства. И они, очевидно, никуда не исчезли. Опрометчиво считать, что одна или пара жарких встреч смогут исправить то, что не получилось исправить на протяжении долгого времени.

Мой совет в подобных ситуациях – не переоценивать значение таких встреч (если уж они у вас все-таки случаются) и не «зависать» в подобных отношениях… Пока женщина терпит этот «секс по дружбе», ее самооценка неминуемо падает, если это затягивается, неизменно формируется ощущение, что такая форма взаимоотношений – это, по сути, все, чего вы достойны. А вот это уже повод для обращения к другим, более серьезным специалистам. Собрать себя по кусочкам после такого опыта бывает очень нелегко! Если в отношениях (любых) вы испытываете недовольство, нехватку эмоций и не получаете того, чего ждете, – эти отношения деструктивны и не приведут ни к чему хорошему. Дайте себе новую установку, осознайте, что готовы идти дальше. Не теряйте драгоценного времени на бесперспективные отношения (а «секс по дружбе» – это именно такой вариант), вкладывайтесь в благоустройство своей новой жизни. Не бойтесь потерять мужчину, потерять себя намного страшнее!