Как правильно стричь ногти на ногах? Как правильно стричь ногти.

Наши ногти – уникальный подарок природы. Они выполняют множество полезных функций. Например, защищают кончики пальцев от повреждений. Благодаря такой защите подушечки пальцев могут оставаться самой чувствительной и практичной частью нашего тела.

Для женской половины человечества ногти могут еще выполнять и роль модного украшения, гармонично дополняя имидж.

Поэтому с нашей стороны мы просто обязаны содержать ногти в порядке и соблюдать элементарные правила ухода за ними.

Здоровые ногти отрастают в месяц приблизительно на 2-4 мм. Состояние и внешний вид ногтей, а также скорость их роста напрямую зависит от того, насколько правильно мы их подстригаем.

Как правильно стричь ногти?

Правильно сформированный ноготь должен быть закругленной формы, не вызывать дискомфорта при выполнении домашних дел.

Идеальная форма для вашего ногтя будет именно та, которая точно повторяет форму кончиков пальцев.

Форму ногтя обязательно нужно закруглять, иначе острые края могут привести к врастанию ногтя или к избыточным кожным наростам в уголках.

Не стригите ногти слишком коротко. Кончики пальцев через некоторое время начнут расширяться, примут грубую форму. Кроме того, возникает риск занести под ноготь инфекцию. Минимальную длину ногтя можно определить по видимому белому ободку на самых кончиках.

Если вы предпочитаете носить длинные ногти, не забывайте регулярно чистить кожу под ногтем – в этом месте собирается рекордное количество бактерий.

Стричь ногти рекомендуется специальными маникюрными ножницами. Чтобы получилась гладкая ровная линия, захватывать ноготь нужно кончиками ножниц и двигаться мелкими шажками. Таким образом форма ногтя получится более аккуратной.

Когда использовать щипчики для ногтей?

В труднодоступных местах удобно использовать щипчики.

Если ваши ногти имеют сложную форму или слишком широкую площадь, процедура стрижки ногтей для вас усложняется. Чтобы не повредить кожу и целостность ногтя, приложите нижний край щипчиков к нижней части ногтя и начинайте аккуратно стричь, не нажимая.

Если вам нужно состричь вросший в кожу ноготь, попробуйте воспользоваться угловыми щипчиками для маникюра.

Когда можно стричь ногти? Благоприятные дни по лунному календарю

Чтобы ногтевая пластина отрастала крепкой и здоровой, стрижку ногтей желательно производить в благоприятные дни. Ногти будут расти быстрее, если обрезать их в период новолуния, или в фазе растущей Луны.

Самые удачные дни для стрижки ногтей будут совпадать с лунным календарем стрижки волос.

Лунный календарь маникюра и педикюра по месяцам, растущая луна

Правильно и аккуратно подрезать ногти можно только качественными инструментами из хорошей стали. Они долговечны, не гнутся и не ломаются, не оставляют на ногтях трещин и зазубрин. Самый привычный инструмент - маникюрные ножницы. Они незаменимы для тонких, легко гнущихся ногтей. Ножницами удобно придавать пластинам округлую или овальную форму. Они же незаменимы для очень выпуклых ногтей. Лучший вариант - инструмент с тонкими изогнутыми лезвиями.

Даже домашние инструменты нуждаются в дезинфекции. После каждой обработки протирайте лезвия спиртом или опускайте их в специальный обеззараживающий раствор.

Если вы предпочитаете квадратную форму ногтей, стричь их лучше кусачками. Выбирайте самозатачивающийся инструмент с широкими удобными лезвиями и удлиненными ручками. Такие кусачки идеальны для работы с очень жесткими - например, на ногах. К тому же этим инструментом невозможно порезаться, поэтому именно кусачки используют для детского маникюра.

Кроме режущих инструментов вам понадобятся пилки для шлифовки краев ногтей, мини-кусачки для кутикулы и заусенцев, а также пушер для оформления лунки.

Особенности красивого маникюра

Перед тем как подрезать ногти, сделайте теплую ванночку для рук. Она размягчит пластины, вы сможете остричь их без повреждений и расслаивания. Заранее выберите форму и длину ногтей. Женщины предпочитают овальные, квадратные или миндалевидные ногти, на мужской руке лучше всего смотрится овал. Длина женских ногтей может быть различной, и детские стригутся вровень с подушечкой пальца. Не пытайтесь срезать пластины «под корень» - это лишит пальцы необходимой защиты, к тому же вы можете травмировать кожу и ногти.

Начните обработку со среднего пальца левой руки (если вы правша). Все ногти должны иметь одинаковую длину. Обрезать пластину нужно одним-двумя движениями. Если вы действуете маникюрными ножницами, можете начать с боковой части. Работая кусачками, установите режущую поверхность параллельно кутикуле по центру ногтя. Одним движением срежьте пластину на нужную длину. Затем можно подровнять боковые части и оформить лунку у основания ногтя.

Если ваши ногти очень хрупкие, не стригите их. Убирайте лишнюю длину керамической или стеклянной пилкой - это поможет уберечь пластины от повреждений.

Закончив стрижку на одной руке, оцените результат. Возможно, длина ногтей получилась неравномерной - скорректируйте ее. Если ваши ногти имеют разный размер ложа, сделать их одинаковыми будет трудно. Женщинам, которые постоянно красят ногти, можно нанеси лак перед остриганием, придать пластинам нужную форму и длину, а затем смыть эмаль.

Педикюр своими руками

Стрижка ногтей на ногах имеет некоторые особенности. Подологи рекомендуют срезать ногти по прямой, не скругляя уголки - это предотврати их врастание. Для педикюра лучше пользоваться кусачками большого размера. После подстригания обязательно подпилите края пластин мелкозернистой стеклянной или керамической пилкой.

Для женщины, которая следит за собой, состояние её ногтей на ногах имеет одно из главных значений.

Почему нужен уход за ногтями ног

Ухоженные, украшенные в современном стиле ногти придают ей уверенности в себе, законченности образу и избавляют от массы проблем в выборе:

• летней обуви;
• украшений для ног (например, цепочки);
• длины брюк или юбок.

Даже на легкость походки повлияет внешний вид пальцев и ногтей на ногах. И дело даже не в яркости окрашивания или наличии модного узора. Дело в аккуратности, стиле и чувстве собственного достоинства.

Вторая причина, по которой уход за ногтями должен быть правильным и регулярным, это здоровье ногтевого ложа и ногтевой пластины.

Последствиями неправильного педикюра могут быть:

• Вросший ноготь;
• Расслаивание и трещины ногтей;
• Травмирование ногтевого валика и попадание в него инфекции;
• Панариции и паронихии.

Какими же должны быть ногти на ногах?

На ногти, как и на большинство частей тела, существуют определенные каноны. Так, периодически входят в моду овальные и миндалевидные ногти. Меняется модная цветовая гамма и аксессуары исполнения педикюра. Речь идет, конечно же, о женских ногах. Для мужчин мода на ногти на ногах стоит далеко не на первом месте. Однако и для них гигиенически - эстетические моменты остаются неизменными.

На сегодняшний день, наиболее удобными и гигиенически правильными считаются прямоугольные ногти, на 1-2 мм выступающие за ногтевое ложе. Это гарантирует правильное физиологическое состояние ногтя, его безупречный внешний вид и профилактику кожных заболеваний.

Дело в том, что ногти, не имеющие необходимого ухода, часто являются причиной развития воспалительных заболеваний ступни, различных кожных болезней и даже вести к изменению походки и формы стопы.

В идеале уход за ногтями ног должен производиться мастером педикюра, усилия которого распределены между ступнями, ногтями и омозолелостями. В таком случае не стоит волноваться о правильности и этапности процедуры.

В домашних условиях сделать педикюр несколько сложнее, однако возможно, и с хорошим результатом.

Сразу следует учесть, что при определенных кожных заболеваниях педикюр является противопоказанием, возможно, временным. Окончательное решение принимает врач - дерматолог.

Перед началом подстригания необходимо позаботиться о наличии инструментов.

Понадобятся:

1. Маникюрные ножницы;
2. Пилочка;
3. Антисептическое средство;
4. Смягчающий крем;
5. Маникюрные щипчики (в случае необходимости).

Инструменты для подстригания ногтей должны быть чистыми, лучше продезинфицированными. Это предметы индивидуального пользования, поэтому исключено их совместное применение. Путь даже и с хорошо знакомыми людьми.

Приступать к процедуре следует после тщательного мытья ног с любым туалетным мылом и вычищения загрязнений из-под ногтей. Если имелось предшествующее лаковое покрытие, его необходимо снять предназначенными для этого средствами. Удаление гелевых покрытий либо нарощенных ногтей - дело профессионалов. Не стоит пользоваться промышленным ацетоном или просто обдиранием. Пострадает верхний слой ногтевого эпидермиса, открыв саму ногтевую пластину для инфекции.

Следующим этапом - провести ножную ванночку с применением раствора морской соли либо отвара лечебных трав (подойдут ромашка, зверобой, тысячелистник, подорожник и прочие). Это поможет снять тонус с напряженных мышц стопы, смягчит кожу вокруг ногтевого ложа, сделает ноготь более податливым и мягким. После экспозиции 15-20 минут, ноги тщательно просушить полотенцем.

Можно приступать к подрезанию ногтей. Выполняется это по прямой линии, ни в коем случае не срезая под самый корень. Должно остаться 1-2 мм, выступающего за ногтевое ложе пространства. Если есть необходимость закруглить уголки, нужно для этого применить пилочку. Лучше, если она будет изготовлена из керамики либо иметь наждачное бумажное покрытие. Металлические пилочки портят ногти и провоцируют их дальнейшее расслоение. Нельзя подпиливать ногти в мокром виде, это неблагоприятно сказывается на их качестве.

Если в момент подстригания нечаянно браншем ножниц произошел укол кожи, следует это место тщательно обеззаразить любым спиртсодержащим раствором, приготовленным для этих целей.

После подстригания не будет лишним обратить внимание на состояние ногтевого валика и кутикулы. В распаренном виде её легко отодвинуть к основанию ногтя (в случае большой складки можно аккуратно обрезать щипчиками). В это же время ножницами следует обрезать заусеницы. В маникюрном салоне могут предложить использовать для этих целей безопасную процедуру (необрезной педикюр), которая проводится с помощью шлифовальной машинки.

Ноготь будет выглядеть аккуратным, если после этого нанести смягчающий крем и питательное средство для кутикулы. Оставить средство нужно на 5-10 минут, после чего излишки удалить салфеткой.

Вросший ноготь: проблемы борьбы с ним

Женщины, у которых проблема вросшего ногтя существует не первый день, знают, что запускать её ни в коем случае нельзя. На первых этапах её возникновения с ней можно справиться самостоятельно. При запущенной форме лучше обратиться к специалисту.

Возникает эта проблема в случаях:

• Ношения очень узкой, нефизиологичной формы обуви;
• Полученной травмы;
• Неправильной постановки стопы во время ходьбы.

В домашних условиях вопрос «Как правильно подстригать ногти на ногах?» содержит ответ и на этот вопрос. Для этого следует:

• После ванночки аккуратно высвободить вросшую часть ногтя;
• Вычистить из-под неё грязь специальной лопаточкой;
• Обрезать выступающую часть;
• Обработать место раствором фурацилина или левомиколевой мазью;
• Аккуратно пройтись по краю ногтя пилочкой, придав необходимую форму.

Как часто нужно стричь ногти

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. В среднем у человека за месяц ноготь отрастает на 4-5 мм. Но это в среднем. На практике каждый организм индивидуален и может иметь свои сроки вырастания ногтей.

Кроме того, процесс зависит от:

1. Времени года;
2. Возраста;
3. Характера питания;
4. Состояния здоровья;
5. Режима дня;
6. Наследственной предрасположенности;
7. Периода суток;

Если ставить цель регулярного ухода за ногтями, то промежуток не должен превышать двух недель.

Профилактика болезней ногтей

Как известно, проблему легче предупредить, чем с ней бороться. Это в полной степени касается и ногтей. Регулярно проводимые гигиенические процедуры позволят избежать серьезных проблем и иметь здоровый привлекательный внешний вид. Для этого нужно:

• В конце дня мыть ноги с мылом, тщательно удаляя остатки жидкости;
• В случае длительного нахождения на ногах, а также ношения обуви на высоких каблуках, полезно провести успокаивающие процедуры (травяные ванночки, растирание гомеопатическими средствами, предназначенными для нормализации кровоснабжения, легкий массаж стоп). Можно 15-20 минут подержать ноги, приподнятыми над горизонтальным уровнем на 40-45о для обеспечения оттока крови с нижних конечностей. Прохладный душ нижних конечностей тоже подойдет.
• Во время ванночки или душа полезно провести обновление верхнего слоя кожи с помощью скраба для ног. Скраб можно приобрести в магазине, а можно прибегнуть к домашним средствам (питьевая сода либо соль с мылом, остатки молотого кофе и прочие).
• Очищенную кожу, в том числе кутикулу, смазать питательным кремом. В летнее время, когда кожа ног быстро грубеет и сохнет, лучше приобрести средство для загрубевшей кожи ног и не задерживать его применение.
• Эффективное смягчение дает нанесение крема на ночь, под носки.

• Не носить слишком узкую обувь;
• Как можно меньше ходить на высоком (более 7 см) каблуке;
• Проводить в течение дня зарядку для стоп;
• Ежедневно менять носки или колготки;
• Пользоваться специальные средствами для поглощения влаги и подсушивания кожи ног;
• Вести здоровый образ жизни;
• Соблюдать режим питания и сна.

Как стричь ногти на ногах, чтобы они были красивыми и здоровыми? Зачастую люди чаще делают маникюр, чем педикюр. Ведь руки всегда на виду. Их пожимают при встрече, целуют. Но разве правильно забывать о ваших ножках? Особенно летом, когда вы используете открытую обувь. Неаккуратный педикюр выглядит неопрятно, а черная полоска грязи и вовсе неряшливо.

Какая форма ногтей на ногах предпочтительнее?

Чтобы ногти не врастали в кожу, правильно их подстригать только прямо, не срезая уголки. Если вам при этом некомфортно, можно спилить острые края с помощью пилочки. Такая форма ногтей наиболее естественная.

Также не рекомендуется отращивать на ногах длинные ногти, особенно в холодное время года. Находясь на улице в закрытой обуви, они деформируются и доставляют дискомфорт. Правильная длина - до 2 мм. А вот на руках можно экспериментировать с формой ногтевой пластины и ее длиной.

Какие инструменты необходимы?

Необязательно покупать полный набор инструментов для педикюра. Для подстригания ногтей на ногах есть обязательный минимум:

• маникюрные ножницы;
• пилочка;
• щипчики для удаления заусениц.

Личные инструменты должны быть у каждого члена семьи во избежание заражения грибком. Если по каким-либо причинам это невозможно, нужно правильно обработать инструмент антисептиком или простерилизовать его. В качестве антисептиков используются специальные дезинфицирующие растворы, также можно протереть инструмент спиртом, перекисью водорода или хлоргексидином.

Остальные приборы покупаются по желанию. Это могут быть ножнички для кутикулы, шлифовальные пилочки, различные лопаточки для отодвигания кутикулы, палочки для удаления грязи из-под ногтевой пластины и т. д.

Последовательность действий

Ногти на ногах нужно обрезать не раньше, чем их длина достигнет 2 мм от края соединения ногтевой пластины с кожей. Выберите хорошо освещенное место, чтобы видеть, что вы собираетесь сделать. Если освещение недостаточное, включите настольную лампу. Также подготовьте емкость для складывания обрезков. Это может быть мусорное ведро или коробочка, также можно собирать их на бумажную салфетку.

Правильно сделать педикюр совсем несложно.

1. Подготовьте пальцы ног к процедуре. Для этого опустите ступни в теплый содовый раствор, настойку ромашки или мыльный водный раствор. Ногти размягчатся, они будут меньше ломаться, и стричь их будет гораздо легче.
2. Возьмите ножницы и аккуратно подстригите ноготь по прямой. Не обрезайте слишком коротко, чтобы избежать травмирования кожи.
3. Уголки спиливайте пилочкой, чтобы не образовывались острые края. Это поможет избежать врастания в кожу.
4. Если вокруг ногтевой пластины образовались заусенцы, аккуратно обрежьте их щипчиками. Старайтесь не повредить глубокие слои кожи. В то же время стремитесь полностью убрать выступающую кожу, чтобы предотвратить повторение образования нового заусенца.

Как стричь вросший ноготь?

Если ваш ноготь все же врос в кожу, его необходимо как можно быстрее обрезать. Пока палец не нагноился, это можно сделать самостоятельно. Иначе вам придется обратиться к хирургу, чтобы избежать заражения крови.

1. Постарайтесь тщательно удалить грязь из-под ногтя, поместив палец (удобнее всю ступню) в теплую воду (можно использовать содовый, марганцовый или травяной раствор).
2. Продезинфицируйте болезненный участок и область вокруг него путем обтирания его спиртом, хлогексидином или перекисью водорода.
3. Обязательно обработайте антисептиком пилочку (или специальную деревянную палочку, металлическую лопаточку), с помощью которой вы будете поднимать вросший кончик ногтя, а также ножницы.
4. Аккуратно приподнимите вросший участок ногтевой пластины над кожей и с помощью ножниц обрежьте его.
5. Воспаленный участок обработайте раствором бриллиантового зеленого, фукорцином или йодом.

Если у вас часто на ноге в кожу, обратите внимание на обувь, которую вы носите. Слишком узкая обувь сдавливает ступню. Ногтевой пластине просто некуда расти, поэтому она врастает, форма ногтей на ногах может искажаться. Правильная обувь позволяет пальцам свободно шевелиться, не заставляет их подгибаться. Неудобный каблук может заставлять ступню съезжать вперед, что также приводит к врастанию.

Ухаживать за ногтями на ногах довольно просто. Достаточно вовремя и правильно их стричь. Если они тонкие и ломкие, рекомендуется покрывать их лаком, чтобы механически укрепить ногтевую пластину. Также существуют различные кремы и масла для педикюра, чтобы предотвратить растрескивание и ломкость. Здоровые и ухоженные ногти всегда выглядят красиво. Побалуйте ваши пальчики, а они вас будут радовать своим прекрасным видом!

Ну, что может быть проще, чем подстричь на ногах ногти, могут подумать многие. Однако это не так. Неправильные действия могут привести к плачевному результату – вросшим ногтям, деформации ногтя, воспалительным процессам. Подстриженные аккуратные ногти на ногах – это не только эстетическая красота, но и гигиеническая необходимость – под длинными ногтями скапливается огромное количество микробов. Чтобы сделать этот процесс быстрым, комфортным и безопасным, нужно следовать нашим советам.

Как подстригать ногти

Для процедуры нам понадобятся маникюрные принадлежности, тазик с теплой водой и полотенце.

1. Для начала нужно подготовиться к процессу и тщательно продезинфицировать все необходимые принадлежности. Лучше всего использовать для этого медицинский спирт. Это делается для того, чтобы защитить себя от грибка ногтей и другой инфекции, которая могла попасть на ножницы и щипцы при пользовании другими членами семьи. В идеале подобные предметы гигиены должны быть индивидуальными.
2. Ногти на ногах намного толще, чем на руках. Поэтому предварительно их нужно распарить. Это можно сделать, опустив ножки в горячую воду с добавлением мыльных растворов. Если вы страдаете от грибка ногтей, используйте при отпаривании отвар череды и крапивы. Эти травы заживляют раны и борются с очагами воспаления.
3. Идеальный педикюр подразумевает очищение стопы от мертвой кожи – это можно сделать при помощи пемзы. После этого просушите ноги полотенцем и удалите кутикулу с ногтей. Будьте осторожны при срезании мертвой кожи – не повредите живую ткань.
4. Затем приступайте к непосредственному подстриганию ногтей. Стричь ногти можно кусачками или маникюрными ножницами – кому как удобно. По возможности ногти на ногах должны быть подстрижены ровной линией. Однако форма ногтей многих людей просто не допускает такого среза, иначе остаются острые углы. Просто срежьте ноготь по кромке его естественной формы. Не нужно срезать ноготь прямо под корень, оставьте 1 мм. Особенно нельзя врезаться глубоко в края ногтя, иначе это может привести к врастанию.
5. После этого тщательно обработайте края пилкой для ногтей. Ровные ногти защитят ваши новые капроновые колготки от стрелок.
6. Завершающий этап – смажьте ногти и стопы жирным кремом. Это сделает ваши ножки мягкими и гладкими.

Выполнение всех этих этапов защитит вас от такой частой проблемы, как врастание ногтя. Если эта неприятность с вами все же случилась, действовать нужно незамедлительно.

Как избавиться от вросшего ногтя на ноге

Мало кто не знает, что такое вросший ноготь. Ногтевая пластина, срезанная неправильно, начинает расти прямо в кожу, доставляя человеку все больше дискомфорта. Если ноготь врезался в кожу и повредил ее, то в сочетании с микробами начинает развиваться воспаление. Зачастую палец отекает, становится красным и очень болезненным. Иногда может появиться нагноение. Человек не может носить обувь, а зачастую и просто ходить. Вросший ноготь может появиться не только вследствие неправильного подстригания. Тесная обувь, травма ногтя или грибковая инфекция также могут деформировать ногтевую пластину.

От вросшего ногтя можно избавиться самостоятельно. И чем раньше вы начнете принимать какие-то меры, тем лучше. Для начала замочите ногу с больным ногтем в воде с антисептиком. Это может быть измельченная таблетка фурацилина, хлорофиллипт, тетрациклин. Подержите ногу в горячей воде и дождитесь, когда кожа станет мягкой и податливой. После этого постарайтесь поддеть ногтевую пластину тупой лопаточкой и осторожно срезать ее. Если поддеть ноготь невозможно, сделайте на ночь компресс с мазью Левомеколь. Просто нанесите мазь обильно на ноготь, покройте сверку кусочком пленки или кальки, чтобы лекарство не впитывалось в бинт. После этого замотайте палец и отправляйтесь спать. Утром поддеть ноготь будет гораздо проще – кожа и сама пластина будут очень мягкими, а болевых ощущений будет намного меньше.

Если нагноение очень серьезное и справиться с вросшим ногтем вы не можете, отправляйтесь к хирургу. Он быстро избавит вас от мучений и удалит вросший ноготь. После этого высока вероятность того, что случившееся вновь повторится. Поэтому, подстригая ноготь в следующий раз, будьте максимально осторожны – не срезайте его слишком близко к коже.

Это еще одна немаловажная проблема, с которой сталкивается немало родителей. Как подстричь ребенку ногти? Как добиться того, чтобы малыш сидел ровно и не дергался, ведь любое неосторожное движение может привести к травме? Что делать, если вместе с ногтем случайно задета и кожа? Попробуем ответить на все вопросы последовательно.

1. Стричь ногти на ногах малыша нужно только строго индивидуальными ножницами. У грудничков ногти совсем крохотные, поэтому процедуру нужно проводить только детскими маникюрными ножничками. Подстригайте ногти при хорошем освещении, чтобы не задеть кожу ребенка.
2. Подстригать ногти ребенку также следует после принятия ванны – в этот момент ноготочки становится мягкими и податливыми.
3. При подстригании ногтя очень важно зафиксировать ногу ребенка, чтобы малыш случайно не дернулся. Одной рукой осторожно, но крепко держим ножку крохи, второй рукой состригаем ногти.
4. После состригания не забывайте подпилить острые ногти ребенка пилкой. Ведь грудничок может неосознанно поцарапать себя острыми краями ногтей.
5. Если под состриженными ногтями осталась грязь, осторожно подденьте ее щеточкой или зубочисткой.
6. Если вы задели кожу ребенка, просто обработайте порез перекисью водорода.
7. Маленьким деткам подстригать ногти лучше во время сна. Так они меньше двигаются и процесс будет гораздо более спокойным.
8. Немного больше проблем возникает со старшими детьми, которым больше года. Они уже все понимают, и состричь им ногти на ногах гораздо сложнее. Но каждая мама знает подход к своему ребенку. Кому-то достаточно пообещать сладости в обмен на спокойное сидение во время подстригания ногтей. Кого-то нужно похвалить, а кого-то поругать. Однако будет лучше, если стричь ногти ребенку вы будете прямо на его глазах. Это позволит малышу контролировать и понимать ситуацию. Вы также можете дать ребенку игрушечные ножницы, которыми он будет стричь ногти себе, маме, плюшевому мишке. Некоторые родители практикуют такой способ подстригания ногтей — срезают один ноготь ребенку, а потом себе. Такое чередование воспринимается крохой игрой.

Подстригая ребенку ногти, будьте очень осторожны в своих движениях. Поранив кроху однажды, снова приучить его к стрижке ногтей будет очень и очень сложно.

Красивые и ухоженные ногти на ногах – настоящая гордость любой девушки. Ведь именно они могут рассказать о степени ухоженности женщины. Срезайте ногти правильно, не допускайте огрубления кожи стоп, вовремя делайте педикюр, не позволяйте ногтям врастать, и тогда вы сможете похвастаться красивыми, нежными и изящными ножками в любое время года!

Видео: как размягчить ногти на ногах