Как перебороть себя и написать девушке. Как побороть страх общения с девушкой

Парализующий страх, исходящий откуда-то изнутри и проявляющийся всегда не вовремя ломает созданные планы. Казалось бы, ты нашёл ту, которую искал, вот она стоит прямо перед тобой, но неуверенность в словах и робость в теле лишают всяких шансов добиться женского внимания.

Страх знакомства с девушкой – распространенная болезнь, свойственная любым возрастным категориям и что самое опасное, если не выявить главной причины возникновения, то очень велика вероятность, сохранить её на всю жизнь.

Мы разберём основные причины возникновения и проявления «страха подхода» что бы избавить тебя от этого недуга и подарить свободное общение в любой ситуации!

Что такое «Страх Подхода?»

«Страх подхода» – комплексная и индивидуальная особенность вызывающая боязнь общения с противоположным полом. Существует только один способ избавиться от неё раз и навсегда, один, но гарантированно действенный метод.

Читайте так же:

Любой страх, не только боязнь девушек, есть результат негативного опыта в прошлом. Тот самый опыт, который принёс физический или психический дискомфорт.

Когда ты, проявляя инициативу и смелость в чём либо, натыкался на «острые скалы», оставался неприятный отпечаток в памяти, который после накладывается и на все последующие попытки изменить ситуацию.

Причинной его возникновения могли быть не столько вы сами, как окружающая среда, а именно: Неприятный собеседник, который сильно оскорбил или обидел, симпатичная девушка, грубо пославшая вас или друг, посмеявшийся над вашей идеей, которую вы с тех пор, боитесь реализовать.

Если напрячь свою память, то каждый из нас найдёт в укромных уголках сознания те самые «чёрные» дни, через призму которых идёт восприятие нынешней и даже будущей жизни.

Но как, же так, если подобные воспоминания есть у всех, а страх знакомства, хоть и у многих, но все, же не у каждого? Тут уже дело индивидуальное, зависящее от силы воли, черт характера и темперамента. Можно, даже усилить эту болезнь, сказав, что изначально она заложена в каждом, и побороть её – твой личный долг! Но не будем сгущать и без того тёмный краски, это не правда, но всё именно так по отношению к тебе!

Как же так? А всё просто! Женщина – таинственность и неясность, а неизвестное всегда вызывает опасение, на то загадка и есть, что бы её разгадывали!

Услышать в очередной раз жгучее «Нет» значит добавить плюс одно воспоминание в копилку, от которой так хочется избавиться. Замкнутый круг? Прежде чем пытаться разомкнуть его, нужно избавиться от уже существующих комплексов, и предупредить появление новых. Это как пытаться решить задачку по математике, не пройдя темы, и убеждая себя в своей глупости каждый раз, как ты получаешь не правильный ответ! Смешно и наивно, но именно так это происходит в общении с девушками.

Страх – это не физическое явление, а защитный механизм организма, дающий о себе знать каждый раз, как ты стремишься покорить неизвестное! В нашем случае, отождествление всемирной таинственности – прекрасная девушка!

Парень, стесняющийся самого себя, задаётся вопросом, а как познакомиться с девушкой? – вместо того, что бы спросить – А что нужно, что бы избавиться от мусора в голове?

Как побороть страх знакомства?

Собственно процесс лечения проходит по очень простой, но долгой в освоении формуле: Что бы избавиться от неудачного опыта в прошлом, необходим положительный результат, хотя бы один раз, этого будет более чем достаточно!

Только как добиться успеха в том, где тебя долгие годы преследовали неудачи? В следующий раз, когда представится удобный случай, когда будет опять прекрасная дама, на которую вы уже положили свой глаз, необходимо «отключить мозг»! Звучит дико, но сейчас ты всё поймёшь!

Когда повторяется та самая или похожая на неё ситуация, то событие или несколько событий, которые и послужили причиной вашей панической закомплексованности и боязни открыть рот, мозг автоматически воспроизводит в подсознании «неудачные дубли». Такой рычажок самосохранения, избавиться от которого невозможно, но необходимо научиться контролировать. Вы вспоминаете прошлое, которое вас останавливает в настоящем, опять я услышу «Нет», опять меня не поддержат, как и в прошлый раз, снова надо мной посмеются и так далее.

«Отключить мозг» – значит не думать об этом, просто забыть и забить на то, что было когда-то. Расслабься, в этот раз всё по-новому. Другая женщина, другое время и возможно даже другой ты, просто не думай о плохом пережитом. Звучит, конечно, легко, но на деле этого не достаточно.

Пока ты сам не вобьёшь себе в голову, что новая девушка – чистый лист, ничего не поможет. На этом листе предоставляется возможность рисовать, и изображать себя каким угодно, делать и говорить что хочешь, разумеется, это метафора, но суть понятна.

Если лишний раз себя не накручивать, не думать о своих, чаще всего вымышленных комплексах, то всё пройдёт именно так, как ты и представляешь. Для исцеления достаточно одного успешного раза, и долгий список неудач уйдёт на второй план, в сравнении с долгожданным успехом.

Женщина за километр чует закомплексованность, фобии, робость слов, а так же тела, помни об этом! Что бы услышать «Да» от желаемой леди, придётся попрактиковаться над своей внешностью, манерой говорить и вести себя в обществе.

Страх перед девушками ограничивает тебя не только в общении, но и укрепляет ложную мысль о личной неполноценности. А какие из этого могут быть последствия, я думаю, рассказывать не стоит. Не нужно, боятся. Ты не дикого зверя собрался приручать, способного растерзать в клочья. А уж это-то куда опаснее.

Как только твой духовный мир обретёт правильное и целесообразное русло, тело перестанет выдать признаки боязни и неуверенности, так как боязни женщин попросту не будет в тебе.

Всё начинается с головы, и пока в ней бардак и смятение, нет смысла заниматься спортом, в надежде привлекать телом. Даже атлетическое телосложение и симпатичная внешность не придадут тебе уверенности, так как причина «страха подхода» кроется не в физическом недостатке , мол, ты слишком некрасив для неё, а глубоко в подсознании.

Продумай реплику , которую ты скажешь после слов знакомства. Заранее продуманное начало диалога придаёт уверенность и состояние покоя.
Дай мысленный обратный отсчёт от 3 секунд . А затем просто возьми и подойти. Мозг сам отключается после такого резкого толчка и больше не загружает вас ненужными сомнениями.
Поспорь с другом , что сможешь познакомиться с девушкой. Вы либо добьётесь своего, либо потеряете к себе уважение, что очень неприятно. Ещё для мотивации можно сделать денежную ставку, что бы желание отступить от цели, окончательно исчезло, а победа принесёт ещё и деньги!

Дополнительные техники: как настроить себя на нужную волну, от профессионального пикапера:

Психология общения с девушками

Что бы беседа с дамой была наиболее лёгкой и приятной, нужно знать и понимать особенности их психологии. Научиться интересному общению не трудно, только если есть цель и стремление.

Нужно уметь занимать правильную позицию в любом диалоге, а именно быть не только молчаливым слушателем, но и дополнять девушку, уточнять и задавать уместные вопросы. Это похоже на общение с другом, принцип схож, но имеет свои отличия. Как минимум тот факт, что в отличие от приятеля, который может понять вашу замкнутость или молчаливость, девушка же на это не способна . Тут вам самому придётся задавать тон и вектор развития диалога, делать его интересным и весёлым.

Вот несколько советов, которым не просто можно, а необходимо следовать, если хотите научиться привлекать женское внимание в общении:

Не жалуйтесь. Никогда не вываливайте на неё свои проблемы и трудности, никому кроме вас до них нет дела. Личные заботы есть у каждого, на то они и личные, так как требуют самостоятельного решения, а не публичного обсуждения.
Развивайте свой кругозор. Будьте начитанным и эрудированным, чем большей информацией вы владеете, тем легче располагать к себе окружение. В первую очередь заниматься этим нужно для себя. Как только ваш личностный рост начнет, отличаются от того, который был вчера, жизнь заиграет новыми красками. Информация владеет миром, это самый ценный ресурс, быть источником знаний – всегда полезно и выгодно.
Разговор должен быть активным. Звучать ты должен уверенно, чётко и главное – по живому! Никому не хочется слушать мямлю, в то время как хороший оратор способен заинтересовать даже скучной темой. Хоть немного владея этим навыком, отношение и уважение к тебе пойдёт только в гору!
Умей не только интересно рассказывать, но и убедительно слушать. Девушка должна видеть твою заинтересованность в её словах, понимать, что с ней интересно.
приятны всегда и всем. Не стесняйся говорить о красоте её фигуры или причёске, о удачно выбранном аксессуаре и запахе духов. Так ты ещё и подчёркнёшь свою внимательность.
Мужчина должен оставаться мужчиной при любых обстоятельствах. Необходимо по возможности укреплять свой авторитет смелыми и хорошими поступками, вызывать некое восхищение своей персоной.
Учись удивлять. Это хороший способ показать свою нестандартность и оригинальность. Приятные подарки и интересные фокусы то, что нужно!
Не бегай за женщиной, покажи свою независимость. Зачем ей очередной мальчик на побегушках? Будь таким же невозмутимым, таким, кого нужно завоёвывать. Дай понять, что она тебе интересна, но не путём ухаживания, а тем, что не станешь в ряд с её Фан-клубом!

Общие темы для разговора с девушкой

На самом деле, разговаривать можно о чём, сколько и где угодно! Вопрос в том, как прийти к такому результату? Кроме хороших и близких отношений, вам нужно взаимодоверие и понимание друг друга. Преодолеть барьер дозволенных тем, можно только постепенно сближаясь с собеседницей, а дальше, границы сотрутся.

Если во время знакомства, вы не могли и двух слов связать, то, в конечном счёте, можно часами обсуждать абсолютно всё что вас окружает. Впрочем, завязать свой первый живой диалог можно с тем, приведённых ниже. Они помогут вам эмоционально раскрыться, выразить свои мысли и наладить регулярное общение.

Примеры:

Одежда. Поинтересуйтесь, какие известные бренды ей нравятся, какую одежду предпочитает и, конечно же, сделайте комплимент её вкусу.
Домашние животные есть практически у каждого. Короткая история о своём любимце, будь то котик или рыбка и почему именно они?
Если ваши отношения достаточно сблизились, можно затронуть тему секса. Обсудить знакомые пары, действительно ли они подходят друг другу?
Религия. Одна из тем, на которую можно говорить вечно, и при этом не сдвинуться с места. Вы хорошо узнаете о взглядах, философии и методе жизни собеседницы, к тому же, очень легко переключиться на призраков, духов и прочие сверхъестественные явления.
Кино. Разговоры о фильмах, пожалуй, одна из любимых мною тем при знакомстве. Спрашиваем, какие жанры ей нравятся, высказываем своё мнение и говорим, что нравится нам, объясняем почему, а далее, приглашаем сходить в кино. Тема очень широкая, можно затронуть актёров и точно так же рассуждать какие из них самые значимые.

К тому же, рассказывая о любимом фильме, ваши слова автоматически будут подкреплены чувствами и эмоциями, вы будете увлеченно рассказывать, что думаете о том или этом. Интересная и идеальная тема, лично мною в особенности рекомендуемая!

Любимые книги. В отличие от фильмов, если резко и неаккуратно выразиться, можно оскорбить девушку. Так как отрицательный отзыв о книге, воспринимается на личный счёт, как бы говоря о плохом вкусе. Конечно, это мелочи и тема, безусловно, отличная. Что как не прочитанные книги, могут охарактеризовать человека?
Увлечения. Просто и очевидно. Беседа о том, кто что делает, любит и почему. Спрашиваем о планах на будущее и получаем ещё больше интересного.
Еда. Самые вкусные, экзотические блюда, которые вы ели. Что входит в ваш дневной рацион? Так же можно пригласить в кафе или ресторан с целью попробовать что-то вкусненькое!
Любимые праздники и предпочитаемые подарки. Наверняка узнаете и день рождения, спросите, что хотела, что бы ей подарили. Любимое время года, месяц и почему именно он!

Боязнь девушек – это в первую очередь комплексы, от которых нужно немедленно избавляться! Подробная инструкция в видео:

Эксперт по построению отношений учит побеждать свои страхи. Обязательно к просмотру!!!

У тебя либо есть страх знакомства, либо нет. И ты знаешь об этом наверняка. Если страх имеется, то нет способов побороть его легко. На то он и страх.

Глупо пытаться победить страх знакомств ровняясь на тех, кто с этим страхом никогда не был знаком. Такие парни бывают. Они счастливые исключения.

Остальным не верьте, если они говорят что не бояться. Они могут не пробовать знакомиться с женщинами, в виду отсутствия необходимости в этом, например, судьба сама сводила их с противоположным полом. Однако это не равняется тому, что поставь их в реальность, где им самим нужно найти себе девушку среди незнакомых представительниц на улице и страх заявит о себе. Вообще, я могу жить без женщин и этих стрессовых знакомств

В преодолении своего страха надо обращаться внутрь себя и брать опыт тех, кто страх знакомств смог победить. Правда многие, поверхностно вкусив знакомства, начинают врать и себе и другим, что перестали бояться. А на самом деле, наедине с собой, лелеют свой страх. Таких лучше не слушать, а верить своему опыту и глазам.

Почему страх подхода такой сильный

Страх – это проявление опасности , а она прямой спутник неизвестности .

На страх подхода к девушке наслаиваются другие страхи. В результате этот страх разрастается до небывалых размеров.

Значит, чтобы побороть страх знакомства с девушкой , надо поработать над другими страхами, которые усиливают основной мешающий нам страх.

К «второстепенным» страхам относятся:
— Страх выглядеть нелепо и глупо;
— Страх неловкости, от не знания как действовать и что говорить;
— Страх общественного осуждения;
— Комплекс неполноценности: «Я не достоин такой девушки».
И прочие…
Когда страшно со всех сторон

Как делать не желательно

Есть грубый подход к преодолению страхов при знакомстве. Это когда тебя кидают в омут с головой. И ты подходишь в стрессовом состоянии. Делаешь множество подходов и возможно не один день, а потом когда остаешься без наставника, весь твой полученный опыт превращается в пшик. Ты подходил, но сейчас не можешь. Вроде и знаешь что можешь, но какая-та невидимая часть тебя останавливает.

Как эффективнее знакомиться

А вот когда ты работаешь со своими убеждениями и меняешь их, то полученный опыт закрепляется.

Процесс смены убеждений не может быть быстрым. Это ведь убеждения. А значит вдолбленные как фундамент «знания» на котором основывается весь твой опыт. Нельзя переложить фундамент не разрушив здание на котором оно стоит. С убеждениями также: невозможно их заменить, только подумав. Здесь нужна сконцентрированная работа со своей головой.

С правильными убеждениями, зафиксировав и заучив их, повторяя их при знакомстве, ты меняешь свою жизненную философию. На этом строится фундамент твоей новой личности. А фундамент как было сказано выше уже не так-то просто расшатать.

Разбираем страхи

Кратко разберем перечисленные выше страхи.

Страх — Ты не хочешь выглядеть глупо

Убеждения, которые помогут изменить себя:
— Я позволяю себе выглядеть глупо.
— Пусть другие думают обо мне так как они хотят.

Страх неловкости

— Я могу испытывать неловкость. Я человек и для человека это естественно. Пусть девушка видит мое смущение. Вполне возможно она найдёт это милым. Может быть, ей надоели наглые и беспринципные парни и она ищет такого как я.

Страх общественного осуждения

— Я действую в рамках закона. и делаю хорошие вещи: говорю другому человеку добрые слова и поднимаю настроение. Всем хочется нравиться. Общаться с людьми это нормально. Нормально когда тебе нравится девушка. Если ко мне подойдет девушка и скажет, что я классный, разве могу я на это обидеться? Так почему она должна? Ей будет только приятно. А приятные вещи, которые ты делаешь другим людям, обществом только поощряется.

Комплекс неполноценности – я недостоин девушки

Глупости. Зачем ты из девушки создаешь Богиню. А хочет ли она сама быть идеалом, которого ты для нее рисуешь? Сомневаюсь. Она хочет легкости, хочет быть любой, в том числе нравится, когда не накрашена или неумыта. Хочется радоваться жизни и быть принятой с плохим настроением. Она может сквернословить и ей могут нравится другие мальчики. Кто ты такой чтобы подводить другого человека к своим стандарта того, как должно быть? Не нравится девушка, иди к другой. Но не смей девушке ставить рамки того, кем она должна быть.
Её очертания фигуры слишком хороши, чтобы даже думать, что я могу ей понравиться.

Почему важно подходить знакомиться с правильными установками?

Когда ты держишь подобные мысли и подходишь познакомиться с девушкой, тогда у тебя будет желаемый профессиональный рост. Ты постепенно будешь прощаться с приобретенными ранее зажимами. Твой . Твоя личность будет сильнее.

Когда ты поначалу подходишь к девушкам знакомиться – это сильный стресс. Ты не будешь помнить все то что ты до этого себе записал или подумал. Потому эти психологические установки должны быть обдуманы и заучены заранее! И ключевые идеи нужно сформировать маленькими предложениями, по принципу одна строчка — одно предложение. Эти предложения, каждое из них, должно передавать главные мысли. Их обязательно зазубрить. И с этими заученными фразами подходить знакомиться. Перед тем, как обратиться к девушке, про себя повторить постулаты.

Тогда ты будешь подходить с верными установками. Будешь верно и .

И постепенно твой страх к общение с женщинами, если не исчезнет, то обязательно опустится до такого уровня, когда ты сможешь подходить к понравившийся тебе девушке.
Многим девушкам тоже интересно пускать новых людей в свой мир

Можно ли избавиться от страха знакомств навсегда

Страх никуда не исчезнет, но его можно очень сильно уменьшить и он не будет доставлять проблем. Даже после 1000 подходов каждый новый человек будет оставаться неизвестностью. Страх может вообще перестать себя проявлять, если ты сделаешь знакомства своей жизнью. Если будешь каждый день знакомиться с новыми женщинами. Но это абсурд. В длительном периоде, на это не будет ни времени ни сил ни желания.

Знакомства, как спорт, в том смысле, что стоит тебе сделать передышку, твои мышцы теряют тонус. Если ты 10 лет занимался спортом, то конечно ты ещё очень долгое время сможешь иметь хорошую форму. А если ты позанимался спортом один месяц и забросил, считай что через пару месяцев, ты придешь на тот же самый уровень, что и в начале. Если вообще у тебя за этот месяц.

Так же важно, как именно ты занимался спортом. Если ходил один раз в две недели в спортзал, вряд ли даже за 10 лет ты получишь какие-то ощутимые перемены. Однако опыт у тебя всё же будет. Аналогично и в знакомствах.

Можно за один год себя очень сильно прокачать в общении с женщинами. И это останется с тобой на всю жизнь, если потом поддерживать форму. Страх же, если будет проявляться, то часто на уровне лёгкого волнения, которое легко перераспределять – в сторону предвкушения от потенциально хорошего общения.

Многие мужчины задаются вопросом: «Почему я стесняюсь подойти и познакомиться к девушке, которая нравиться и что с этим делать?». Преодолеть страхи можно, если шаг за шагом приобретать навыки общения представительницами прекрасного пола. Для этого необходимо научиться правильно выходить из зоны комфорта.

Как преодолеть стеснительность при общении. Простые советы

Если Вы хотите быть раскованным при общении с девушками, нужно общаться с ними как можно больше. Общению нельзя научиться по книгам. Умение общаться приходит с опытом . Других путей нет.

Находим новое увлечение

Отличный вариант для начала – записаться на какие-нибудь групповые занятия, кружки или встречи единомышленников, где, так или иначе, придется общаться с людьми.

Вот несколько подходящих примеров:

Утренние пробежки.
Занятия йогой.
Тренировки в тренажерном зале.
Культурные мероприятия: литературные встречи, концерты и др.
Мероприятия по благотворительности.

С чем большим количеством девушек удастся наладить контакт, тем больше уверенности подарит этот полезный опыт.

Общение в интернете

Общаться заочно намного проще. Поэтому, начинать лучше со знакомства в интернете.

Удачное виртуальное знакомство всегда можно превратить в реальное. Если Вы нашли с девушкой общий язык – пригласите ее на свидание.

Подробную статью о том, как познакомиться с девушкой в интернете, можно прочитать .Полезно также научиться делать правильные .

Вот несколько полезных советов, как .

О том, куда лучше пригласить девушку на первое свидание можно прочитать .

А вот , как первое свидание провести.

Опыт успешных людей

Люди, добившиеся успеха в своем деле, не страдают отсутствием внимания со стороны женщин. Девушки предпочитают знакомства с мужчинами, умеющими добиваться поставленной цели.

Общаясь с парой-тройкой успешных знакомых, нужно понаблюдать за их поведением в присутствии женщин, посмотреть на их жестикуляцию, манеру беседы, на умение выбирать одежду и пр. Это будет бесценный опыт, который обязательно пригодится в налаживании общения с понравившейся девушкой.

Для того, чтобы научиться уверенно знакомиться с девушками нужно также учиться у мастеров, которые ни один год занимаются знакомством и соблазнением девушек, и учат этому других. В нашей статье мы собрали самые полезные для того, чтобы стать увереннее и успешнее.

Положительная визуализация

Получить некоторый опыт общения можно и дома. Для этого перед зеркалом надо проговаривать фразы с различной интонацией.

Мысленно представьте во всех подробностях сцену знакомства: свое поведение, позу во время разговора. Так поступали великие мудрецы и известные ораторы, такие советы дают авторы многих книг по психологии. Положительная визуализация, подкрепленная реальными действиями, позволит за короткое время достичь огромных успехов.

Как перебороть страх и подойти к девушке. Расширение границ зоны комфорта

Зона комфорта – это внутренне состояние уюта и спокойствия, когда ничто не вызывает чувства неудобства и скованности. Если Вы постоянно находитесь в этом состоянии – Вы не развиваетесь .

Чтобы чувствовать себя раскованно во время знакомства с девушкой, которая нравиться, нужно постоянно покидать зону комфорта : преодолевать свои страхи, перестать стесняться.

Сначала это будет даваться тяжело, но с течением времени наработанные навыки будут срабатывать автоматически, и Вам будет некогда думать о своей застенчивости. Она перестанет волновать.

Расширять зону комфорта нужно постепенно – шаг за шагом. Чем меньше будут эти шаги, тем комфортнее будет движение вперед.

Для начала, нужно составить список заданий. Начинать нужно с задания, которое Вы можете сделать здесь и сейчас, которое не вызывает непреодолимого страха. Например, можно спросить у девушки как пройти к городской библиотеке.

Каждое следующее задание сложнее предыдущего. Последний пункт – ваша цель – познакомиться с девушкой и пригласить на свидание.

Примерный список задач может выглядеть так:

Поинтересоваться у девушки, как можно пройти к искомому месту (музею такому-то, театру, вокзалу, улице и пр.) При этом не забывать улыбаться. Руки не стоит держать сложенными на груди. Никаких жвачек и глупых ухмылок. Спокойная и естественная манера поведения.
Удержать внимание девушки на протяжении 5 минут.
Заставить девушку улыбнуться.
Завязать непринужденный диалог. Продержаться 10 минут.
Уговорить девушку проводить ее до метро, до автобусной остановки, до того места, куда ей нужно попасть.
Получить номер телефона.
Пригласить на свидание девушку так, чтобы она согласилась.

Обязательные условия

Количество шагов к цели неограниченно .
Переходить к следующему шагу нужно только тогда, когда предыдущий не вызывает никакого дискомфорта .

Не стоит расстраиваться, если на первых порах мало что получается из задуманного. Упорство в достижении намеченного и твердая вера в то, что каждый достоин самого лучшего в этой жизни – обязательно приведут к результату.

Страх знакомства: преодолеваем иррациональную боязнь новых отношений

Боязнь заводить знакомства, как с лицами противоположного пола, так и с обладателями аналогичной половой принадлежности – явление, присущее многим современникам. Страх завязать новые отношения может одолеть и безусых юнцов, и седовласых старцев. Причем интенсивная тревога – не привередливое чувство: эмоциональное напряжение перед контактами с неизвестными персонами возникает у людей, невзирая на их социальный статус, уровень образования и семейное положение.

Причины

Из-за чего перспектива знакомства награждает человека скованностью, взволнованностью, смятением? Как показывают социологические исследования, у половины человечества интенсивная тревога перед новыми социальными отношениями базируется на трех китах. Таким фундаментом выступает наличие у индивида одного гипертрофированного чувства или сочетание всех трех нижеследующих факторов. Это:

всепоглощающее чувство стыда;
алогичныеубеждения в собственной виновности;
сильная обида.

У второй группы людей панический ужас перед предстоящим знакомством базируется на иррациональном, неконтролируемом, навязчивом страхе. Такой панический страх знакомств – своеобразная разновидность социофобии. Природа такого расстройства основана на сочетании разнообразных факторов, которые при наступлении неблагоприятных обстоятельств провоцируют чрезмерное проявление реакций страха. Виновниками появления неуправляемого страха знакомств являются:

генетическая предрасположенность к развитию патологий психоэмоциональной сферы – наличие в семейном анамнезе аналогичных расстройств;
врожденные особенности функционирования центральной нервной системы, обуславливающие тип темперамента человека;
сбои в нейромедиаторном обмене, дефицит или переизбыток определенных гормонов;
тревожный тип личности;
особая характерологическая конституция.

Довольно часто такой иррациональный страх пускает корни в детство.Хронический стресс, физическое или сексуальное насилие, психологические травмы закладывают почву для формирования навязчивых страхов.

База для аномальной боязни знакомств – заниженная самооценка индивида, неуверенность в собственных силах.Субъект предполагает, что контакт с новым человеком приведет к ухудшению его социального статуса, потере существующего авторитета в обществе.Индивида, который испытывает страх перед знакомствами, отличает чрезмерная мнительность, впечатлительность, ранимость. Он болезненно реагирует на критику в свой адрес, а в принятии решений часто полагается не на собственное мнение, а на точку зрения окружающих людей.

От взаимоотношений с неизученной публикой он ожидает какого-то подвоха, его одолевает недоверчивость и настороженность.Такая персона отрицает наличие у себя индивидуальности и боится, что будет раскритикована, унижена и отвержена в социуме. Его поведением управляют внутренние установки, которые не позволяют обнажить свою истинную сущность перед людьми.

Боязнь начать новые отношения проистекает из-за отсутствия умения разбираться в психологии людей.Перед предстоящей встречей с незнакомым человеком такая персонаопасается, что не вызовет интереса и симпатии. Человек убежден, что обязательно получит отказ и не сможет справиться со своими эмоциями.Полагает, что он недостаточно хорош для общения с другим субъектом. Не имеет представления, как начать диалог с новым собеседником и на какие темы можно разговаривать.

Проявления

Страх перед знакомствами проявляет себя «коктейлем» мучительных ощущений. В их числе:

учащение ритма сердца;
головная боль и головокружение;
ощущение, что не хватает воздуха;
внутренняя дрожь, тремор конечностей;
озноб и приливы жара;
чувство, что подкашиваются ноги;
сложность излагать свои мысли, возникновение заикания.

Боязнь новых отношений вносит трудности в существование личности и ограничивает возможности человека. Своим "боюсь" индивид оправдывает умышленное бездействие, отсутствие обширного круга общения, тем самым лишая себя перспектив построить карьеру и нередко обрекая себя на одиночество. Пролетают годы, и наступивший кризис среднего возраста обнажает реальное положение вещей. Человек начинает ощущать, что молодость прошла зря, а его страх грозит сохранить статус холостяка на всю дальнейшую жизнь. Такая неудовлетворенность личной историей еще больше усиливает иррациональную тревогу.

Основной признак навязчивого страха знакомств – компульсивныедействия, направленные на предупреждение и защиту себя от новых встреч. Такое поведение нацелено на блокировку предполагаемых реакций страха. Виды ритуальных действий, к которым прибегает персона, боящаяся знакомств, – разнообразны и самобытны. Например, в кругу незнакомых людей добрый и воспитанный человек может надеть маску агрессивного грубияна, и путем своего непристойного поведения напрочь отбить желание завязать с ним знакомство.

Субъект, испытывающий страх знакомств, даже в критической ситуации не обратится за помощью к незнакомым людям. Даже при существовании реальной угрозы жизни он способен отвергнуть помощь других и терпеть боль, лишь бы не возникала необходимость взаимодействовать с неизвестными особами.

Как избавиться от страха перед знакомствами: методы преодоления

Как побороть страх, стать счастливым, активным и уверенным человеком? Самый важный шаг – установить истинную причину своей безумной боязни. Для этого психотерапевты рекомендуют использовать техники гипноза.

Путем погружения в состояние транса и выполнения гипноанализа удается определить подлинных виновников развития тревоги. При этом абсолютно неважны сроки давности психотравмирующего события: гипнотический транс открывает доступ к информации, которая была зафиксирована в подсознании в ранние детские годы. То есть благодаря удается установить сведения с негативным контекстом, которые личность не может извлечь из памяти в состоянии бодрствования.

Следующий шаг для преодоления страха перед знакомствами: заново пережить неприятную ситуацию. Только в этот раз встреча с психотравмирующими факторами вовсе не опасна и не причиняет человеку моральных страданий. Такое повторное переживание драмы позволяет правильно отреагировать на событие – проявить все чувства в конструктивной форме и не допустить накопления негативных эмоций.

В результате гипноза у субъекта уменьшается интенсивность эмоций стресса, то есть предстоящее знакомство перестает быть «опасным» и «страшным» событием. Это позволяет в дальнейшем приступить к формированию адекватных коммуникативных навыков, необходимых для гармоничного взаимодействия с различными представителями социума.

Техники гипноза ипсихологические тренинги позволяют человеку добиться того внутреннего состояния и создать такую внешнюю оболочку, наличие которой дает человеку уверенность в себе и понимание своей исключительной индивидуальности.

функционирования систем организм и полное освобождение от аэрофобии.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о , дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

Тату под гипнозом. Внушенное обезболивание. Обучение самогипнозу.

Гипноз: отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).

Помню, как в первый раз знакомился с девчонкой. Ладони потели, коленки тряслись, а в груди появился комок, мешающий вздохнуть. В голове проносится ее отказ. Перед подходом к ней даже подумывал уйти оттуда и представить, будто я ее и не видел.

Знаю, что знакомо, потому что через это проходят все, кто только вступает в половую жизнь или хотя бы задумывается над этим.

Но, пойми, страх – твой самый главный враг! Он удивительным образом сковывает тебя и мешает не только знакомиться с девушками, но и развиваться, как личность!

Все то, что ты мог бы показать – спрятано в глубинах твоей личности. И девушка не может понять, что ты за человек. Перед ней стоит очередной боящийся ее парень, который никак не проявляет себя, и она даже не в курсе, что ты классный любовник и хороший человек. Как результат: очередное неудачное знакомство.

Скажи мне, стоит ли оно того? Стоит ли бояться первого и продолжать скрывать свои естественные желания?

Если у тебя все еще есть такая проблема, то сегодня мы ее решим!

Я покажу тебе, как преодолеть страх перед знакомством , на примере техники из НЛП, только слегка трансформированной в человеческий (а, значит, простой в применении) вариант.

Выдели несколько минут своего времени и сделай так, чтобы тебе ничего не мешало воспринимать информацию из статьи.

Идем от страха до уверенности!

Избавление от страха всегда проходит по определенным этапам, и прежде чем перейти к применению методики на практике, тебе нужно знать, откуда страх появляется. Потому что понимание процессов его возникновения – часть метода.

1й этап – зачатки неверных убеждений и/или страхов .

Ты мог получить зачатки страха немного ранее. Причем необязательно это был опыт именно в знакомствах с девушками.

Причиной может стать и что-то, только частично касающееся самого знакомства. Например, в школе с тобой могла грубо поговорить девушка. Было такое?

Но пойми, причина могла быть далеко не в тебе, но ты это воспринял на свой счет и начал думать, что ты какой-то «не такой». Страх пока еще в зачаточном положении.

И хорошо, если после этого следует череда положительных опытов, которые заставляют нашего главного героя быстро поднять себе самооценку. Страха, как такового, в этом случае не возникает. Но обычно все происходит по-другому.

2й этап – первый опыт .

На этом этапе парень пытается получить первый опыт соблазнения девушек. Девушки оказываются не совсем приветливыми. Как известно, они на подсознательном уровне чувствуют внутреннее состояние парней…и отказывают им, в случае, если последние испытывают страх.

«Благодаря» неудачному первому опыту, страх закрепляется и начинает носить катастрофический характер.

3й – осознание причины страха .

На этот момент наш главный герой начинает осознавать, чего именно он боится (до этого момента были просто негативные эмоции, но с отсутствием понимания).

Как только наступает осознание, так и запускается процесс внутренней работы. Осталось только придать этому процессу правильный вектор мышления.

4й этап – переосмысливание ;

5й – практика;

6й – положительный опыт = отсутствие страха.

Этапы с 3-го по 6-й нуждаются в более детальном рассмотрении на примерах.

Подробный анализ страха

Для того чтобы докопаться до причины твоего страха, нужно обладать развитой внутренней чувствительностью. Но парни, обладающие небольшим опытом, такой чувствительности почти не имеют. Поэтому для нахождения причины страха, можно пользоваться небольшим алгоритмом.

В первую очередь, вспомни и очень подробно прокрути в своем воображении момент своего общения с девушкой, в котором ты . Или тот момент, когда ты увидел девушку, но так и не смог подойти к ней.

Вспомнил?

А теперь начинай отслеживать, в каком месте появились негативные ощущения, которые дали о себе знать (в этот момент может слегка испортится или появиться комок в груди). Спроси себя: «В чем причина появления негатива? Что может произойти (самый худший из возможных вариантов)?».

Пока не выявишь, чего именно ты боялся, к следующему шагу не переходишь .

Переосмысление

Теперь твоя задача – изменить свое восприятие ситуации .

Например, ты понял, что не подошел к девушке, потому что много вокруг было много людей, и ты боялся, что она в их присутствии откажет тебе в знакомстве, и они как-то не так о тебе подумают.

Сложность заключается в том, что для позитивного переосмысления необходимо найти правильный для себя ракурс. Например, ты начинаешь МЫСЛИТЬ следующим образом:

«Если бы я к ней подошел, то почему бы она мне отказала? У меня проблемы с внешним видом? Вроде, все в порядке. Я плохой человек? Нет! Почему я тогда испытываю сложности с этим процессом? Есть ли причины, по которым она может заинтересоваться мной?».

И так ты продолжаешь размышлять до тех пор, пока не почувствуешь легкость и уверенность в своих силах.

Если ты не спасуешь перед негативными эмоциями (а они, поверь, будут тебя сопровождать во время выполнения этого упражнения), то быстро сможешь преодолеть страх общения, знакомства и т.д. Чтобы тебе было легче держать себя в руках, помни о ровном дыхании и снисходительном отношении к своим ошибкам.

Работа с фильтрами восприятия

Для того чтобы ты не испугался такого страшного названия, которое позаимствовано из НЛП, я постараюсь описать этот процесс более простым языком.

Представь на своем месте человека, который считает совершенно нормальным познакомиться с девушкой в окружении большого количества человек. Чтобы тебе легче было ощутить его эмоции и взгляд на ситуацию, постарайся найти те действия, которые для тебя самого – абсолютно нормальные и естественные.

Этот смелый парень, которого ты представил в своем воображении, считает абсолютно нормальным познакомиться с девушкой в общественном месте. Причем точно так же, как ты считаешь нормальным, например, чистку зубов по утрам.

А теперь сделай мысленный шаг в его состояние . Почувствуй, как и ты стал мыслить и чувствовать точно так же, как и он. Войдя в роль, необходимо закрепить результат на практике.

Думаю, хорошим примером будет случай из моего опыта, который позволил мне совершить весомый рывок в развитии своих навыков. Причем, возможно выполнять технику и параллельно знакомиться с девушкой.

На восходе моей практики…

Когда я только-только начинал активно набираться опыта, я задавался вопросом: «Как преодолеть страх знакомства ?». И к методу, который я описал чуть выше, я пришел случайно. В общем-то, мой опыт преодоления страха и стал идеей для этой статьи.

Перед тем, как подойти к одной , которую я встретил, я решил задать себе несколько вопросов. Тогда я еще не знал, что я работаю с фильтрами восприятия, но интуитивно уже начинал делать это.

Смысл моей работы над внутренним состоянием заключался в принятии того, что я боюсь и изменением фильтров восприятия. Причем, делал я это одновременно.

Я осознавал, что именно я боюсь (в данном случае это был страх, что девушка «отошьет» меня в присутствии окружающих) и мысленно сказал себе: «Да, я боюсь. Но это мне не мешает познакомиться с девушкой». После того, как я мысленно сам себе это сказал, наполовину избавился от страха. Одновременно с вдением диалога с девушкой, я заставлял себя поверить в то, что совсем не боюсь знакомства «на людях». Это было что-то сродни актерской игре, только больше она была направлена на внутреннюю работу.

В тот раз девушка мне отказала в знакомстве, но, несмотря на это, я понял, что нашел хороший способ избавления от страха .

В тот момент, когда я получил отказ и заметил на себе радостные взгляды завистливых окружающих (на тот момент мне казалось все именно так), – я не стал уходить оттуда. Напротив, я остался на том же месте, заставил себя успокоиться, дышать ровно и искренне верил в то, что со мной все нормально. Признаться, на тот момент это было очень тяжело.

Ты меня, наверняка, понимаешь, да?

Зато большинство последующих моих знакомств, благодаря этому методу, были успешными. По прошествии примерно 2-3х месяцев убеждения подстроились под внешние проявления (которые я и контролировал с помощью этой техники), и я окончательно избавился от страха . Хотя основные признаки страха стали проходить уже через неделю ежедневной практики такого метода.

Почему разгонка психики – это лишнее?

В одной из своих статей я уже писал о том, что не приносит желаемого результата.

Почему я придерживаюсь именно осознанного спокойного избавления от страха? Все потому, что разгонка выводит тебя из обычного состояния, в котором ты ежедневно находишься.

Да, такое состояние позволяет познакомиться. Но никакого развития не происходит! Гораздо правильнее осознавать свои барьеры и сознательно менять свое отношение к процессу.

Да, это не так легко! Но если раньше ты употреблял алкоголь или пользовался разгонкой психики, то благодаря сознательной работе над страхами, ты сможешь знакомиться с девушками без “допинга”.

Вот так один простой эксперимент привел к созданию целой методики, помогающей преодолеть страх перед девушкой . По своей сути, она не новая. Но то, что я описал ее максимально доступным языком, гарантированно принесет тебе нужный результат.

А что тебе помогает преодолеть страх перед знакомством с девушкой? Ответ пиши в комментариях.

Если тебе понравилась эта методика избавления от страха, то нажми на кнопку социальных сетей, чтобы она принесла пользу не только тебе, но и твоим друзьям!

Я знаю, что ты пришел на этот блог за знаниями и опытом . Тот факт, что ты развиваешься, достоин уважения. Но информации из одной статьи часто бывает недостаточно, согласен?

Сейчас я готов раскрыть тебе те секреты, которые раньше были доступны только для моих клиентов. Я расскажу тебе, что ты должен сделать еще ДО знакомства , как именно ты должен себя вести, чтобы она захотела оставить номер и так далее. Если ты хочешь получить мои личные секреты знакомств, то веди свой e-mail в форме ниже. Я пришлю тебе эти материалы прямо на почтовый ящик!

Еще немного информации по теме:

4 секретных способа знакомства с девушкой на улице Лучшие слова и первые фразы для знакомства с девушкой