Семья или карьера: выбор современной женщины. Карьера или семья для женщины — как сделать правильный выбор

Исходя из результатов социологического исследования, на данный момент большой процент людей, которые смогли сделать успешную карьеру, не стремятся связывать себя крепкими узами брака. Кроме этого, около 60% бизнес-леди не видят себя в роли будущих мам или домохозяек.

Так что же важнее: успешная карьера или счастливая семейная жизнь

У мужчин данный вопрос решается без особых проблем. Представители мужской половины человечества отдают предпочтение карьере и саморазвитию в выбранной сфере деятельности. Ведь социальные стереотипы диктуют, что именно мужчина является основным добытчиком в браке. рост обеспечивает ему возможность для самореализации и самоутверждения, а также предоставляет широкий выбор избранниц для серьезных отношений.

Женщине намного сложнее сделать правильный выбор , так как стремительный карьерный рост не обеспечивает ей гармонию в личной жизни. Существует большое количество женщин-руководителей , которые не могут определиться с выбором достойного избранника, и со временем обречены на полное одиночество.

Если женщина выбирает семью, вместо карьеры, то и в этой ситуации ее могут ожидать разочарование.

Часто у женщин-домохозяек вырабатывается комплекс неполноценности, и круг ее общения ограничивается только членами семьи. В результате для самореализации она окружает чрезмерной заботой супруга и детей, которая перерастает в строгий контроль их действий. Через некоторое время гармоничные взаимоотношения в семье разрушаются.

Многие женщины уверены, что достичь гармонии в этом актуальном вопросе возможно только при условии последовательности собственных действий. В первую очередь сначала достигает успехов в карьере, а только потом создает семью, или наоборот. Но и в этом варианте находится множество подводных камней. Давайте рассмотрим особенности различных вариаций выбора между карьерой и семьей:

Женщина выбирает сначала карьерный рост, а только потом стремится создать семью и планирует рождение детей

Данный вариант характеризуется рядом преимуществ:

1. Представители молодого поколения отличаются жизненной энергией и энтузиазмом, который необходим для создания собственной карьеры. Женщины готовы рисковать и воплощать самые смелые проекты. При этом их действия направлены только на успех. Женщина, не обремененная семейными заботами, предлагает интересные идеи и стратегии для развития бизнеса.
2. Женщина несет ответственность только за себя, так как она не обременена заботой о семье и детях. Она с легкостью соглашается отправиться в долгосрочную командировку или стажировку в другой город или страну.
3. Начинающая женщина-руководитель для успешного продвижения по карьерной лестнице может работать сверхурочно и без выходного дня. Ведь ей не нужно забирать детей со школы или отпрашиваться с работы в случае внезапной болезни малыша. При этом не надо объяснять супругу, почему она задерживается на работе.
4. Все важные моменты в жизни бизнес-леди происходят последовательно. Сначала школа, потом высшее учебное образование, а затем карьера. Женщина находится всегда в курсе последних событий и поддерживает необходимые связи для карьерного роста. Ведь рождение малыша всегда сопровождается декретным отпуском, который останавливает процесс развития собственного карьерного роста.
5. Карьеристка сможет вложить в развитие собственного дела все ресурсы, в том числе и материальные. В данной ситуации она рассчитывает только на себя, так как ей не нужно думать о благосостояние семьи.

Выше перечисленные преимущества являются весомыми аргументами для женщины, которая планирует реализовать собственный творческий потенциал в любимом деле, а только потом создавать семью. Но, данный вариант не является идеальным решением для женщины, которая желает стать не только успешной, но и счастливой.

Следует отметить, что полное углубление в какой-либо вид деятельности способно притупить желание стать мамой.

Женщина постоянно оттягивает данный момент, мотивируя собственные действия тем, что еще не всего достигла, что планировала. Через некоторое время она осознает, что вполне счастлива и без детей и ей уже не хочется что-то изменять в личной жизни. Кроме этого, деловая женщина так привыкла к размеренному и спокойному темпу жизни , что несколько часов игры с шумными племенниками полностью исключают потребность в материнстве.

Многие женщины не решаются уже рожать после 35 лет , так как возрастает риск развития генетических отклонений у будущего малыша. Если деловая женщина все-таки рискнула и стала мамой, то вероятен в будущем «конфликт поколений», из-за присутствия большой разнице в возрасте. В результате материнство может принести бизнес-леди только разочарование.

Но не стоит расстраиваться, так как всегда существуют исключения из правил. Определенный процент являются успешными личностями, заботливыми мамами и любящими женами.

Женщина выбирает семью, а только потом готова стать карьеристкой

Данный вариант менее популярный, чем первый. Но в нем также существуют положительные стороны:

Существует шанс, что твой избранник материально и морально поддержит тебя в стремлении развиваться в будущем

В данном вопросе также присутствуют спорные моменты:

В результате возникают конфликтные ситуации и ссоры в семейных отношениях.

Женщина стремится совместить карьеру и семью

Некоторые женщины смогли стать не только деловыми женщинами, но и прекрасными хозяйками, супругами и мамами. Для того чтобы не делать выбор между карьерой и семьей эти женщины поверили в свои силы, запаслись терпением и научились удерживать равновесие между совершенно разными сторонами собственной жизни.

Для этого женщины придерживались некоторых принципов:

• правильно планировали время;
• научились отличать второстепенные задачи от основных целей;
• поддерживали себя в отличной физической форме;
• нашли баланс в собственном внутреннем мире;
• научились делегировать некоторые полномочия.

Таким образом, если женщина не хочет выбирать между карьерой и семьей, то она должна научиться уступать и жить насыщенной и интересной жизнью. Ведь любимая работа и крепкая семья способна сделать любую женщину счастливой и полноценной личностью!

Карьера или семья – что важнее? Этот вопрос в тот или иной период жизни тревожит каждую женщину.

Что важнее и весомее – посвятить себя семье, мужу и детишкам или же сделать особый упор на профессиональную деятельность, стать независимой в финансовом плане и лишь затем строить семью?

Стереотипно женщина является хранительницей семейного очага и матерью, а карьерный рост и добыча средств существования – удел мужчины. Однако такие стереотипы вступают в противоречие с реальной жизнью и современная женщина все чаще задумывается о собственной успешной карьере, независимости от мужчины. Где же найти золотую середину, позволяющую гармонично развиваться и при этом иметь дом – полную чашу.

Рассмотрим два примера из реальной жизни, которые могут случиться с каждой представительницей прекрасного пола.

Женщина, посвятившая себя семье.

Одна моя знакомая вышла замуж буквально через несколько месяцев после окончания института. Живая, активная и очень смышленая, она всю себя отдала семейной жизни. Уже через год родился красавец сынок, спустя пару лет – еще один, а потом подошел черед и лапочки дочки. Естественно, о выходе на работу моя знакомая даже не помышляла, ведь троим детишкам требовался постоянный уход, да и муж неплохо обеспечивал семью, а потому вопрос выхода на работу не стоял. Когда детишки пошли в школу появился реальный шанс заняться, наконец, собственной карьерой, однако загруженность по дому, а главное привычка предопределили ее удел быть домохозяйкой. На мечтаниях о карьере и самосовершенствовании пришлось поставить крест. Да и как иначе, ведь для нее главной была любимая семья.

Прошло пятнадцать лет. Детишки уже выросли, успешно оканчивая кто школу, а кто – институт. Все шло своим чередом, однако муж как гром среди ясного неба вдруг сообщил, что любит другую и уходит из семьи. Хладнокровно поставив точку в казалось бы безоблачных отношениях, он собрал свои вещи и навсегда покинул жену и троих детей. А с ним вместе исчезла гармония и финансовая обеспеченность семьи. Пришлось моей знакомой в сорокалетнем возрасте начинать жизнь и карьеру с нуля, устраиваться на работу и делать неимоверные усилия для того, чтобы прокормить семью.

Вывод. Посвящая себя дому и семье нужно быть готовой к тому, что нет никакой гарантии обеспеченности до конца дней своих. Любимый муж может не только разлюбить и бросить, но и разориться, уйти в секту, заболеть, умереть, в общем оставить вас у разбитого корыта.

Женщина, посвятившая себя карьере.

В этой умудренной годами женщине чувствовалась невероятная тоска и скорбь о бесцельно прожитой жизни. Хотя, прожила она ее бурно и по деловому. Моя соседка – одинокая женщина лет 65, неразговорчивая, однако всегда приветливая и услужливая. Она несколько раз выручала меня, когда требовалось присмотреть за ребенком, пока я отлучалась в магазин или придержать дверь лифта, пока я спешила с сумками полными продуктов.

Однажды мы разговорились с ней и с грустью она рассказала, что в свое время занимала серьезную руководящую должность в городской администрации. С молодых лет карьера ее пошла в гору, чему очень завидовал муж. Детей они так и не нажили, а общественная деловая жизнь все дальше отдаляла ее от единственного любимого человека в жизни. В итоге семья распалась. Свою боль и одиночество женщина прятала за работой, полностью отдав себя занимаемой должности, решению важных проблем и общению с коллегами. Выйдя на пенсию она с ужасом обнаружила, что осталась совершенно одна – ни мужа, ни детей, да и коллеги попросту ее забыли, стоило лишь выйти на пенсию. И я просто кожей почувствовала как мучается она от своего одиночества.

Вывод. Вплотную занявшись карьерой в ущерб семье вы конечно же будете иметь преимущество перед менее успешными домохозяйками. Ничто не будет отвлекать от любимого дела, ни декрет, ни многочисленные больничные. Однако вы можете остаться абсолютно одинокой.

Послесловие. Как ни крути, а вопрос «карьера и семья – что важнее?» был, есть и будет. Женщина, конечно же, должна думать о семье, однако при этом не стоит забывать и о саморазвитии, чтобы не зависеть от мужа.

Вас интересуют ещё статьи об отношениях между мужчиной и женщиной такие как:

Карьера или семья – что важнее?

Воспользуйтесь поиском на сайте, посмотрите ещё статьи, рубрики, карту сайта, задайте вопросы в комментариях, расскажите свою историю!))

К неравным или разновозрастным бракам во все времена было неоднозначное отношение. Для одних, это что-то сверхъестественное — выйти замуж или жениться на партере с

Рассуждения на тему:Как победить страх и создать новые отношения. Часто ли вы сталкивались с проблемой, когда страх ошибки или неудачи останавливал вас на

Рассуждение на тему: домогательства на работе: как пресечь? К большому сожалению, сексуальные домогательства на работе в нынешние времена не редкость. Красивые, молодые девушки, а

Из-за экономической ситуации в стране, в современных семьях часто встречается такая ситуация, когда оба супруга работают. Психологи считают, что это является важным фактором, влияющим на семейную жизнь. Женщины, которые раньше всё свободное время занимались домашними делами, начали довольно много работать, практически отрекаясь от бывших обязанностей. Во многих парах возникает вопрос о том, кто и как будет заниматься бытовыми делами, как будут делить домашние обязанности.

Зачастую пары, которые посвящают себя работе, чаще всего сталкиваются с конфликтами в семье. Как мужчины, так и женщины устают от рабочих будней, монотонной работы. Придя домой, уставшие супруги могут «сорваться» друг на друге и, сами того не замечая, создать конфликт. Когда оба супруга заняты продвижением своей карьеры, то довольно тяжело уйти от конфликтов и ссор. У них часто не хватает времени ни на семью, ни на домашние бытовые хлопоты, ни на себя.

Чем это может грозить? Ответ на этот вопрос лежит на поверхности. Брак может распасться. Супруги будут обречены на одиночество. Они лишаться семейного тепла и поддержки близкого человека. И даже достигнутые в работе результаты могут не приносить должного удовольствия. Как избежать такой участи?

Парам с подобной проблемой нужно стараться беречь свои отношения. Брак, который не подкармливается чувствами, обречен на то, что работа вытолкнет мысли о любви и о второй половине. Именно поэтому следует вовремя осознать свои ошибки. Пока не стало поздно. Не обязательно выбирать карьеру или семью. Нужно лишь научиться их совмещать.

Для постоянно работающих супругов важно свободное время проводить вместе, организовывать совместные походы в кино, кафе или музеи. Подогреют семейный очаг совместные ужины. Хотя бы дома. Поездки за город, на природу, также благотворно будут сказываться на взаимоотношениях. Важно найти хоть 15 минут, чтоб просто пообщаться с любимым человеком. Не на бытовые темы, а о чувствах и переживаниях друг друга. В такие моменты следует внимательно выслушать партнёра, постараться дать ему совет. Главное, не забывать друг о друге и не ставить карьеру выше семьи, ведь истинную любовь найти не так просто.

Домашние обязанности тоже могут тянуть семейную пару вниз. Не стоит ждать, пока семейные хлопоты перерастут в конфликт. Обязанности просто нужно заранее оговорить и разделить между супругами. Не забыв при этом оставить работу, которую пара сможет выполнять вместе. Совмещая тем самым необходимую работу по дому с приятным провождением времени с любимым человеком.

Что важнее – семья или работа? Каждый вправе решать сам. Но те, кто дорожит и первым, и вторым – должны суметь правильно распределить своё время, чтоб не оказаться впоследствии у «разбитого корыта».

Все чаще и чаще встречаются семьи, в которых работают оба супруга. При этом стремление к работе и повышению по карьерной лестнице происходит вовсе не из-за нехватки материальных средств. В основном, подобное желание объясняется удовлетворением собственных амбиций и неуверенностью в завтрашнем дне.

Раньше женщины старались все свободное время посвятить семье, детям и решению бытовых проблем, а сейчас весь свой потенциал женщина старается раскрыть на работе. Во многих парах очень остро стоит вопрос о распределении бытовых обязанностей. В такой ситуации муж часто не может понять, почему ужин сегодня готовит именно он и зачем жене, вообще, необходимо работать на такой должности, которая отнимает у нее огромное количество времени и сил. Ведь и на его зарплату они могут неплохо жить.

Стремление к карьере может разрушить семью

Какие бы причины ни стояли за подобным стремлением, подобная тенденция приводит к тому, что отношения начинают портиться и приходится их «лечить». Ведь если оба партнера - карьеристы, то конфликтов в семье не избежать. В таких случаях обязательно нужно искать компромисс, иначе партнеры рискуют совсем разрушить отношения. Никто не спорит, что после тяжелого рабочего дня совсем нет сил ни на ребенка, ни на любимого человека, на себя и то не остается времени. Но нужно учиться беречь и хранить свои отношения, иначе ситуация может прийти к тому, что отношения будет уже невозможно реанимировать.

Для начала разберемся, чем выражено такое активное стремление к работе

Нельзя однозначно сказать, плохо это или хорошо, когда работают оба супруга. С одной стороны, когда жена перестает играть роль хранительницы очага, рушится привычный жизненный уклад. Но, если взглянуть с другой стороны, оба работающих супруга – это гарантия финансовой защищенности. Ни у кого из нас нет стопроцентной уверенности в завтрашнем дне. Кто сказал, что завтра не произойдет очередной дефолт, предприятие не обанкротится, одного из супругов не уволят с работы? Не будем рассматривать здесь более трагические случаи, когда один из супругов в результате болезни, несчастного случая становится инвалидом или умирает.

Бывает и такое, что на зарплату одного из супругов прожить просто нереально, особенно, если в семье растут дети. В таком случае, женщина, независимо от ее желаний, выходит на работу. Ведь содержать и поднимать на ноги даже одного ребенка в наше время достаточно сложно, что уж говорить о нескольких малышах? Сколько денег уходит на детские сады, школы, оплату кружков, секций и так далее?

Иногда можно и совмещать работу и карьеру

Но есть и третья причина, почему женщина идет работать. Она просто устала чувствовать себя зависимой от собственного мужа. Возможно, глядя на большинство своих подруг и знакомых, которые сами могут купить себе новые шубы или украшения и не боятся, что завтра мужу вздумается уйти в другой женщине, а они останутся никому не нужными и безработными, женщина тоже решает стать независимой. Это не только увеличивает финансовые возможности, но и дает уверенность в себе. К тому же, работа позволяет раскрыть свои возможности и сделать себя уважаемым человеком. Иногда именно этого так не хватает в собственной семье.

Как же все-таки суметь сохранить семью, если вы оба работаете?

Во-первых, нужно обсудить этот вопрос на семейном совете. Достаточно часто домочадцы не понимают, зачем женщине выходить на работу, ведь все и так неплохо. Причина должна быть сформулирована как можно мягче, но озвучена уверенным тоном. К примеру: «Я устраиваюсь на работу, потому что нам необходимо купить машину. С моей зарплаты на нее будут откладываться деньги!». Ни в коем случае нельзя унижать собственного мужа или говорить ему, что у всех мужья способны заработать на семейные нужды. Что только в вашей семье все держится на хрупких женских плечах. Одна такая фраза положит начало долгим распрям и конфликтам.

Не забывайте о своих детях. Ведь, если родителей долгое время нет дома, малыши чувствуют себя брошенными и ненужными. Устраивайте для них совместные семейные ужины, вечерние игры или прогулки. По выходным можно организовать семейный поход по магазинам или выезд на природу, в парк, поход в кино, театр или цирк. Всячески показывайте, что дети – это самое дорогое, что есть у вас, и что вы ни в коем случае о них не забываете.

Если дети продолжают ощущать себя несчастными, пусть встречают вас после работы, если, конечно, рабочий день не слишком поздно заканчивается. Поедете вместе домой, сможете пообщаться и по пути пробежаться с дочкой по магазинам. Из этого можно сделать даже традицию. Таким образом вы сможете сблизиться и дать понять своему малышу, что работа не стоит помехой между вами. Пусть ребенок гордится вашими успехами на работе, а если есть возможность, то пусть иногда приходит к вам в гости и наблюдает за тем, чем вы занимаетесь.

А может все-таки семья?

Так же не забывайте о своем партнере. Ведь не только дети могут чувствовать себя брошенными. Муж тоже человек, который нуждается в женской ласке и внимании. Никто не спорит, что вы очень устаете после трудного рабочего дня. Но именно из-за этого вы отдаляетесь от мужа. Между вами нет прежнего понимания, физические контакты так же сокращаются. Жизнь становится предсказуемой, словно «по расписанию». Не забывайте удивлять любимого мужчину и радовать его. Он не должен думать, что между вами больше нет прежней любви и страсти, как раньше.

В конечном счете, карьера – это не крест на семейных отношениях

Работу можно успешно совмещать с семейными обязанностями

Миллионы людей как-то сумели справиться с непониманием членов семьи по этому вопросу. Все можно отрегулировать и исправить. Главное хотеть этого и стараться, а не думать: «Ах, ладно. Пусть, все идет своим чередом!». Семья – это самое дорогое, что у вас есть, нужно беречь ее, как зеницу ока. Задумайтесь о том, что именно вы сами делаете не так, поймите свои ошибки. Проанализируйте поведение своих домочадцев, подумайте, в чем они не правы.

Ищите компромисс, который устроит всех и сумеет решить проблему. Используйте свою мудрость, в конце концов. Подумайте о том, как бы вы поступили, если бы находились не внутри ситуации. Посмотрите на это все со стороны. Представьте, что к вам обратилась подруга за советом, что бы вы посоветовали ей? Как правило, мы даем ценные советы другим и можем легко помочь им справиться с проблемами, при этом, когда сами попадаем в такую же ситуацию, совершенно не знаем, как поступить.

И, наконец, самое главное: изначально, подбирая себе работу, подумайте о том, будет ли она включать в себя частые командировки, сверхурочную работу по вечерам и в выходные. Нужно сразу подыскать такой вариант, который не станет для вас помехой в ваших семейных отношениях. Просто помните об этом перед тем, как отправлять свое резюме на какую-либо вакансию.

В своей жизни практически каждая женщина сталкивается с нелегким выбором между семьей и карьерой. А зачастую, такой выбор приходится делать и не один раз, ведь любое изменение в укладе привычной жизни способно поменять приоритеты. Это может быть и рождение ребенка (а может и второго, третьего), а может и получение новой должности, а значит и новой ответственности. В любом случае это начинает отнимать все больше и больше вашего времени, пока в один момент вы не понимаете: вы попали в ловушку! Времени не хватает ни на семью, ни на карьеру, ни на себя! Но перед тем как сделать этот непростой выбор: семья или карьера для женщины, нужно все хорошо взвесить и обдумать.

Что важнее для современной женщины: быть независимой или состояться как мама и жена? Что лучше предпочесть: хороший заработок и реализованные амбиции или уютный дом и семейный очаг? Эта статья поможет вам определиться и сделать не только правильный, но, самое главное – ВАШ выбор.

Современные мифы о семье и карьере

Современная женщина все чаще и чаще сталкивается с тем, что общество предъявляет ей завышенные требования: быть успешной, независимой, ухоженной, начитанной и при этом иметь детей, содержать в чистоте дом, а также встречать мужа после работы горячим ужином. Каждое утро вы должны лучезарно улыбаться и быть позитивной, радостно бежать на работу, а после, также

радостно, за детьми в садик, после успеть отвести их в развивающие кружки и спортивные секции, прочитать на ночь сказку, а мужу приготовить романтический ужин при свечах и уделить ему внимание. Однако же, на деле, эта иллюзорная картина счастья не выдерживает проверки на реальность и рассыпается в прах. И реальность, увы, остается таковой: уставшая женщина после работы спешит домой, чтобы заступить там на вторую смену: уборка, стирка, готовка. К тому времени, когда дела переделаны, ни сил, ни времени, ни желания заняться собой, мужем или детьми – просто не остается. Когда эта ситуация повторяется изо дня в день, ни работа, ни дом уже не приносят удовольствия.

Так почему нам, порой, так сложно перестать разрываться между двумя мирами и выбрать что-то одно?

Зачастую, страх ошибиться в выборе продиктован тем, что женщина боится перестать соответствовать стандартам успешности. Рассмотрим два противоположных мнения:

Профессиональная жизнь и карьера

Та женщина, которая выбирает жизнь профессионального самосовершенствования, представляется нам в образе сильной, независимой, самодостаточной, хорошо зарабатывающей, ухоженной, элегантной женщины. Она ни в чем не уступает мужчине, сама решает, что и когда ей делать и делать ли это, вообще.

Но, общественные стандарты не останавливаются на этом, и предрекают ей мрачное будущее: без мужа, без детей, вечерами в своей огромной квартире она плачем в подушку от одиночества.

Семья как главная карьера женщины

Женщина, сделавшая выбор в пользу семьи, представляется нам как мама двоих-троих-четверых детей, жена любящего мужа и уютного дома. Все финансовые заботы не тревожат ее, она может полностью посвятить себя созданию уютной, домашней атмосферы, воспитанию и развитию детей. Но общественное мнение сурово и беспощадно, и будущее так же не радует красками: дети подрастут и покинут отчий дом, а муж, устав от жены-домохозяйки, с которой и поговорить не о чем, уйдет к другой женщине, мир которой не сузился до границ кухонная плита — детский сад – школа.

В итоге, дискуссия о том, что лучше, заканчивается полным провалом, ведь в конце любого из этих сценариев женщину ожидает печальная участь и одинокая судьба.

Но так ли это на самом деле? Ведь вокруг нас полным полно примеров, когда женщина делает карьеру и не создает семью, но при этом она не выглядит печальной и одинокой. И даже в старости она вполне довольна своим выбором и своей судьбой. Также обстоят дела и с теми, кто выбрал семью вместо карьеры.

Их интерес и целеустремленность не заканчивается там, где начинается семья и дети. А многочисленные примеры знакомых, известных людей говорят о том, что успешно совмещать карьеру и семью также возможно. Просто этому нужно учиться!

Перед тем как сделать выбор между карьерой и семьей, прислушайтесь к себе. Не доверяйте сделать выбор вместо вас вашей маме, мужу или лучшей подруге. Взвесьте перед собой все плюсы и минусы. Самое главное, это решение не должно оставлять после себе ощущения, что вы чем-то пожертвовали. Если перед вами не стоит финансовых проблем, в душе вы мечтаете о воскресных обедах и совместных прогулках с ребенком – поддайтесь своему искушению и выберите семью. Если же достижение успеха, преодоление трудностей, уважение коллег больше радуют вашу душу – выбирайте карьеру. Самое главное, знайте – любой выбор является достойным и правильным, если он сделан вами осознанно и добровольно.

И карьера, и семья

Выбор быть мамой и женой, а по совместительству начальником отдела – также имеет право быть!

Весь секрет заключается в следующих правилах:

1. Разделите обязанности по дому на всех членов семьи.
2. Рационально распределите рабочие обязанности и время, чтобы они не мешали вашей семье. Есть множество книг и статьей на тему, как правильно организовать свое рабочее время и пространство, чтобы получить максимальный результат при минимальных временных затратах.
3. Рабочие вопросы решаются в рабочее время. Как только вы переступили порог своего дома – вы мама и жена. Не берите работу с собой на дом.
4. Важно не количество проведенного времени с ребенком, мужем, а его качество!
5. Не стесняйтесь просить о помощи, будь то ваша бабушка, подружка или няня.
6. Не забывайте запланировать время, которое посвятите только себе.

Видео на тему: