Как побороть страх общения с девушкой.  Боязнь знакомств: избавляемся от навязчивого страха

Страх знакомства: преодолеваем иррациональную боязнь новых отношений

Боязнь заводить знакомства, как с лицами противоположного пола, так и с обладателями аналогичной половой принадлежности – явление, присущее многим современникам. Страх завязать новые отношения может одолеть и безусых юнцов, и седовласых старцев. Причем интенсивная тревога – не привередливое чувство: эмоциональное напряжение перед контактами с неизвестными персонами возникает у людей, невзирая на их социальный статус, уровень образования и семейное положение.

Причины

Из-за чего перспектива знакомства награждает человека скованностью, взволнованностью, смятением? Как показывают социологические исследования, у половины человечества интенсивная тревога перед новыми социальными отношениями базируется на трех китах. Таким фундаментом выступает наличие у индивида одного гипертрофированного чувства или сочетание всех трех нижеследующих факторов. Это:

• всепоглощающее чувство стыда;
• алогичныеубеждения в собственной виновности;
• сильная обида.

У второй группы людей панический ужас перед предстоящим знакомством базируется на иррациональном, неконтролируемом, навязчивом страхе. Такой панический страх знакомств – своеобразная разновидность социофобии. Природа такого расстройства основана на сочетании разнообразных факторов, которые при наступлении неблагоприятных обстоятельств провоцируют чрезмерное проявление реакций страха. Виновниками появления неуправляемого страха знакомств являются:

• генетическая предрасположенность к развитию патологий психоэмоциональной сферы – наличие в семейном анамнезе аналогичных расстройств;
• врожденные особенности функционирования центральной нервной системы, обуславливающие тип темперамента человека;
• сбои в нейромедиаторном обмене, дефицит или переизбыток определенных гормонов;
• тревожный тип личности;
• особая характерологическая конституция.

Довольно часто такой иррациональный страх пускает корни в детство.Хронический стресс, физическое или сексуальное насилие, психологические травмы закладывают почву для формирования навязчивых страхов.

База для аномальной боязни знакомств – заниженная самооценка индивида, неуверенность в собственных силах.Субъект предполагает, что контакт с новым человеком приведет к ухудшению его социального статуса, потере существующего авторитета в обществе.Индивида, который испытывает страх перед знакомствами, отличает чрезмерная мнительность, впечатлительность, ранимость. Он болезненно реагирует на критику в свой адрес, а в принятии решений часто полагается не на собственное мнение, а на точку зрения окружающих людей.

От взаимоотношений с неизученной публикой он ожидает какого-то подвоха, его одолевает недоверчивость и настороженность.Такая персона отрицает наличие у себя индивидуальности и боится, что будет раскритикована, унижена и отвержена в социуме. Его поведением управляют внутренние установки, которые не позволяют обнажить свою истинную сущность перед людьми.

Боязнь начать новые отношения проистекает из-за отсутствия умения разбираться в психологии людей.Перед предстоящей встречей с незнакомым человеком такая персонаопасается, что не вызовет интереса и симпатии. Человек убежден, что обязательно получит отказ и не сможет справиться со своими эмоциями.Полагает, что он недостаточно хорош для общения с другим субъектом. Не имеет представления, как начать диалог с новым собеседником и на какие темы можно разговаривать.

Проявления

Страх перед знакомствами проявляет себя «коктейлем» мучительных ощущений. В их числе:

• учащение ритма сердца;
• головная боль и головокружение;
• ощущение, что не хватает воздуха;
• внутренняя дрожь, тремор конечностей;
• озноб и приливы жара;
• чувство, что подкашиваются ноги;
• сложность излагать свои мысли, возникновение заикания.

Боязнь новых отношений вносит трудности в существование личности и ограничивает возможности человека. Своим "боюсь" индивид оправдывает умышленное бездействие, отсутствие обширного круга общения, тем самым лишая себя перспектив построить карьеру и нередко обрекая себя на одиночество. Пролетают годы, и наступивший кризис среднего возраста обнажает реальное положение вещей. Человек начинает ощущать, что молодость прошла зря, а его страх грозит сохранить статус холостяка на всю дальнейшую жизнь. Такая неудовлетворенность личной историей еще больше усиливает иррациональную тревогу.

Основной признак навязчивого страха знакомств – компульсивныедействия, направленные на предупреждение и защиту себя от новых встреч. Такое поведение нацелено на блокировку предполагаемых реакций страха. Виды ритуальных действий, к которым прибегает персона, боящаяся знакомств, – разнообразны и самобытны. Например, в кругу незнакомых людей добрый и воспитанный человек может надеть маску агрессивного грубияна, и путем своего непристойного поведения напрочь отбить желание завязать с ним знакомство.

Субъект, испытывающий страх знакомств, даже в критической ситуации не обратится за помощью к незнакомым людям. Даже при существовании реальной угрозы жизни он способен отвергнуть помощь других и терпеть боль, лишь бы не возникала необходимость взаимодействовать с неизвестными особами.

Как избавиться от страха перед знакомствами: методы преодоления

Как побороть страх, стать счастливым, активным и уверенным человеком? Самый важный шаг – установить истинную причину своей безумной боязни. Для этого психотерапевты рекомендуют использовать техники гипноза.

Путем погружения в состояние транса и выполнения гипноанализа удается определить подлинных виновников развития тревоги. При этом абсолютно неважны сроки давности психотравмирующего события: гипнотический транс открывает доступ к информации, которая была зафиксирована в подсознании в ранние детские годы. То есть благодаря удается установить сведения с негативным контекстом, которые личность не может извлечь из памяти в состоянии бодрствования.

Следующий шаг для преодоления страха перед знакомствами: заново пережить неприятную ситуацию. Только в этот раз встреча с психотравмирующими факторами вовсе не опасна и не причиняет человеку моральных страданий. Такое повторное переживание драмы позволяет правильно отреагировать на событие – проявить все чувства в конструктивной форме и не допустить накопления негативных эмоций.

В результате гипноза у субъекта уменьшается интенсивность эмоций стресса, то есть предстоящее знакомство перестает быть «опасным» и «страшным» событием. Это позволяет в дальнейшем приступить к формированию адекватных коммуникативных навыков, необходимых для гармоничного взаимодействия с различными представителями социума.

Техники гипноза ипсихологические тренинги позволяют человеку добиться того внутреннего состояния и создать такую внешнюю оболочку, наличие которой дает человеку уверенность в себе и понимание своей исключительной индивидуальности.

функционирования систем организм и полное освобождение от аэрофобии.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о , дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

Тату под гипнозом. Внушенное обезболивание. Обучение самогипнозу.

Гипноз: отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).

Когда дело идет до знакомства с девушкой, многие парни начинают трусить, особенно если раньше они ни разу не делали этого. Во многих статьях пишут, что надо поверить в себя, стать уверенным, сделаться плейбой-мачо-альфа-самцом в своем мозгу. Но понятно, что ну не работает это все.

Те парни, которые читают эту статью в первый раз, просто поймите: ЭТО НОРМАЛЬНО! Так и должно быть! Человек всегда боится что-то нового. Неважно как все просто выглядит со стороны (а по сути, знакомство является простым делом), главное то, что вы делаете это в первый раз и вам должно быть страшно. Если вам не страшно, то как-то все это странно, вы, наверное, супер человек; закрывайте статью – дальше ничего полезного для вас в ней не будет. Всем остальным, я опишу десять способов, как решиться подойти и познакомиться.

Но сразу писать эти способы как-то не хочется. А хочется рассказать про своё первое знакомство, обычно это мотивирует людей, даёт заряд уверенности в себе. Итак, еду я в метро после работы. Обычный день, обычное настроение, и, как обычно, огромное количество красивых девушек входят и выходят от одной остановки к другой, словно специально хотят возбудить в тебе желание с одной из них познакомиться. И, как вы уже догадались, у них это получилось. Когда, на очередной остановке зашла ну очень красивая девушка и села практически напротив меня, с относительно небольшим сдвигом влево, я решил, что надо уже с кем-то познакомиться! Конечно, я решил, что подойду именно к ней. Не хочется, как это принято у пикаперов, давать оценку девушке по 10-ти бальной шкале… Просто представьте себе: очень и очень красивая девушка, которая на порядок красивее всех девушек, которых вы обычно встречаете в метро. И вот тут начинается самое интересное. Очень тонкая и тяжелая борьба, которую обычные пассажиры метро, сидящие около тебя, даже если и попытаются, то не увидят. Ибо борьба эта идет в твоём мозгу, полном разных сомнений, нерешительности, комплексов и т.д.

Я начал усиленно вспоминать: как же примерно правильно произвести знакомство. Ага! Вспомнил. Надо сделать первичный контакт глаз. Так попробуем. Начал искоса на неё поглядывать. Сейчас понимаю, что вел себя неуверенно, т.к. надо смотреть так, словно ты хочешь, чтобы она взглянула на тебя, а не так, будто боишься, что застукает тебя за столь деликатным, как тебе кажется, занятием. Но это нормально! Т.к. я нереально боялся. Это был мой первый подход. Так должно быть и у вас. Но вернемся к моей истории. Через некоторое время (как мне казалось, через огромный промежуток времени, на самом же деле через минуту как максимум) она, как и следует ожидать, застукала мои стреляющие взгляды и ответила мне уже своим безумно красивым, потрясным, возбуждающим взглядом. Так-так, подумал я, что там дальше по пунктам? Ага, вот. Надо через некоторое время повторить контакт глаз, тогда уже наверняка можно подходить: значит уже точно она заинтересована в тебе. Опять кидаю свой неуверенный взгляд в её сторону, и, о чудо, она тоже посмотрела на меня. Ура, подумал я. Стоит сказать, что когда наши взгляды встречались, сердце начинало так сильно биться в груди, что если бы в метро был час пик и все стояли, прижавшись друг к другу, то мои вибрации от стука сердца непременно бы заметили все люди в радиусе одного человека. Но это было очень такое приятное биение сердца, очень приятное…

Вот так незаметно подошла моя станция метро. Как же мне повезло, что она выходила вместе со мной! Иначе, думаю я, опять пропустил бы её и просто вышел бы на своей остановке. Но видимо мне везло. И, наконец-то, я подошел к самому волнительному и решающему моменту. Я медленно сокращаю расстояние между нами. Сердце бьётся предательски сильно. Вот она уже почти передо мной, нас отделяет расстояние в один локоть. Она поняла, что я подошел к ней, смотрит на меня, я открываю рот и начинаю произносить самый, наверное, древний шаблон начинающих пикаперов: «Прости, меня попросили передать тебе привет». Она посмотрела на меня удивленным взглядом и спросила: «От кого?». Я, как и требует шаблон, делаю небольшую паузу и чуть более романтическим голосом отвечаю: «От моего сердца». Тут проходит одна секунда, показавшаяся мне вечностью, в течение которой она осмысляет ответ, и за ней, этой секундой, следует её смех: искренний, красивый, невероятно притягательный. «Фууух»,- пронеслось у меня в голове. Получилось. Эффект достигнут. Далее уже по ходу разговора выяснилось, что она актриса и помощник режиссера по подбору актеров. Это дало ответ на мой вопрос: «Отчего же она так красива и почему у неё такая белоснежная ровная улыбка». Вообщем, я считаю, что мой первый подход удался на славу. После него с девушками, которые менее красивые, чем она, и менее статусные было намного легче знакомиться или же совсем не хотелось… А моё первое знакомство постоянно радует меня своим прелестным аватаром ВКонтакте.

Теперь хочу вам дать десять способов, как преодолеть эту самую сложную ступень в знакомстве: подойти и сказать «привет»! Я уверен, если вы выучите и примените на практике сразу все десять способов за раз, то страх пропадёт, а на губах появится улыбка уверенности в себе. Начнем по пунктам.

Дать себе твердое обещание, что ты подойдешь прямо сейчас

Сжечь мосты на отступление

Правило трех секунд

Поговори с Том Крузом

Мысленное представление

Обмануть себя

Спор с друзьями

План Б

Первая фраза

Любой опыт, даже если он отрицательный – опыт

Итак, стоит подвести итог. Прежде чем подойти к девушке, прокрутите у себя в голове десять вышеприведенных пунктов и вы удивитесь, что у вас вообще когда-то были сомнения. Удачи вам в жизни и будьте уверены в себе!

Многие мужчины задаются вопросом: «Почему я стесняюсь подойти и познакомиться к девушке, которая нравиться и что с этим делать?». Преодолеть страхи можно, если шаг за шагом приобретать навыки общения представительницами прекрасного пола. Для этого необходимо научиться правильно выходить из зоны комфорта.

Как преодолеть стеснительность при общении. Простые советы

Если Вы хотите быть раскованным при общении с девушками, нужно общаться с ними как можно больше. Общению нельзя научиться по книгам. Умение общаться приходит с опытом . Других путей нет.

Находим новое увлечение

Отличный вариант для начала – записаться на какие-нибудь групповые занятия, кружки или встречи единомышленников, где, так или иначе, придется общаться с людьми.

Вот несколько подходящих примеров:

• Утренние пробежки.
• Занятия йогой.
• Тренировки в тренажерном зале.
• Культурные мероприятия: литературные встречи, концерты и др.
• Мероприятия по благотворительности.

С чем большим количеством девушек удастся наладить контакт, тем больше уверенности подарит этот полезный опыт.

Общение в интернете

Общаться заочно намного проще. Поэтому, начинать лучше со знакомства в интернете.

Удачное виртуальное знакомство всегда можно превратить в реальное. Если Вы нашли с девушкой общий язык – пригласите ее на свидание.

Подробную статью о том, как познакомиться с девушкой в интернете, можно прочитать .Полезно также научиться делать правильные .

Вот несколько полезных советов, как .

О том, куда лучше пригласить девушку на первое свидание можно прочитать .

А вот , как первое свидание провести.

Опыт успешных людей

Люди, добившиеся успеха в своем деле, не страдают отсутствием внимания со стороны женщин. Девушки предпочитают знакомства с мужчинами, умеющими добиваться поставленной цели.

Общаясь с парой-тройкой успешных знакомых, нужно понаблюдать за их поведением в присутствии женщин, посмотреть на их жестикуляцию, манеру беседы, на умение выбирать одежду и пр. Это будет бесценный опыт, который обязательно пригодится в налаживании общения с понравившейся девушкой.

Для того, чтобы научиться уверенно знакомиться с девушками нужно также учиться у мастеров, которые ни один год занимаются знакомством и соблазнением девушек, и учат этому других. В нашей статье мы собрали самые полезные для того, чтобы стать увереннее и успешнее.

Положительная визуализация

Получить некоторый опыт общения можно и дома. Для этого перед зеркалом надо проговаривать фразы с различной интонацией.

Мысленно представьте во всех подробностях сцену знакомства: свое поведение, позу во время разговора. Так поступали великие мудрецы и известные ораторы, такие советы дают авторы многих книг по психологии. Положительная визуализация, подкрепленная реальными действиями, позволит за короткое время достичь огромных успехов.

Как перебороть страх и подойти к девушке. Расширение границ зоны комфорта

Зона комфорта – это внутренне состояние уюта и спокойствия, когда ничто не вызывает чувства неудобства и скованности. Если Вы постоянно находитесь в этом состоянии – Вы не развиваетесь .

Чтобы чувствовать себя раскованно во время знакомства с девушкой, которая нравиться, нужно постоянно покидать зону комфорта : преодолевать свои страхи, перестать стесняться.

Сначала это будет даваться тяжело, но с течением времени наработанные навыки будут срабатывать автоматически, и Вам будет некогда думать о своей застенчивости. Она перестанет волновать.

Расширять зону комфорта нужно постепенно – шаг за шагом. Чем меньше будут эти шаги, тем комфортнее будет движение вперед.

Для начала, нужно составить список заданий. Начинать нужно с задания, которое Вы можете сделать здесь и сейчас, которое не вызывает непреодолимого страха. Например, можно спросить у девушки как пройти к городской библиотеке.

Каждое следующее задание сложнее предыдущего. Последний пункт – ваша цель – познакомиться с девушкой и пригласить на свидание.

Примерный список задач может выглядеть так:

1. Поинтересоваться у девушки, как можно пройти к искомому месту (музею такому-то, театру, вокзалу, улице и пр.) При этом не забывать улыбаться. Руки не стоит держать сложенными на груди. Никаких жвачек и глупых ухмылок. Спокойная и естественная манера поведения.
2. Удержать внимание девушки на протяжении 5 минут.
3. Заставить девушку улыбнуться.
4. Завязать непринужденный диалог. Продержаться 10 минут.
5. Уговорить девушку проводить ее до метро, до автобусной остановки, до того места, куда ей нужно попасть.
6. Получить номер телефона.
7. Пригласить на свидание девушку так, чтобы она согласилась.

Обязательные условия

1. Количество шагов к цели неограниченно .
2. Переходить к следующему шагу нужно только тогда, когда предыдущий не вызывает никакого дискомфорта .

Не стоит расстраиваться, если на первых порах мало что получается из задуманного. Упорство в достижении намеченного и твердая вера в то, что каждый достоин самого лучшего в этой жизни – обязательно приведут к результату.

с девушкой . Хотя именно мужчин принято именовать сильным полом и априори приписывать им решительность в отношениях, для многих из них встреча с женщиной, оказывается психологически крайне сложной. И причина такого явления лежит в большой мере в мужском способе мышления.

Общество вкладывает его в головы мужчин начиная с самого юного возраста. Потерпеть неудачу может представитель любого пола, но отчего-то неуспех для мужчины считается куда большим позором. И эта психологическая установка настолько глубоко укоренена в сознании, что мужчина стыдится собственных неудач и опасается даже риска провала.

И в результате лишь опасение получить отказ превращается в непреодолимое препятствие к сближению с симпатичной особой. Причем, чем красавица привлекательнее в глазах кавалера, тем опаска быть отвергнутым оказывается сильнее.

Но чтобы бороться с любой проблемой, следует знать ее, как можно лучше. Что представляет собой эта эмоция, так сильно мешающая налаживанию социальной и личной жизни? Давайте определим, что такое страх, определим смысл этого понятия и причины, способные такое чувство вызывать.

Разделим виды боязни по причинам, которыми они могут быть вызваны: субъективные, непосредственно связанные с личностью человека, который испытывает эмоции, и объективные, зависящие куда больше от сторонних обстоятельств, чем от личности.

Объективные имеют легко заметную причину: криминальные ситуации, стихийные или техногенные бедствия, прочие труднопреодолимые или непреодолимые события.

Субъективные базируются на личном опыте или полученной из разных источников информации, переработанной сознанием далеко не всегда логично и разумно. Субъективным, часто не имеющим реальной основы, является трусость при пс привлекательной в романтическом плане девушкой. Возникает странное противоречие: если женщина не интересует мужчину в любовном плане, он спокойно обращается к ней с разговором, а подойти к объекту симпатии оказывается непомерно тяжело.

В таких случаях действует полезный прием, доступный любому взрослому человеку: представьте самое плохое, что произойдет в случае неудачи. Что может случиться? Красотка в резкой форме откажет вам, показав только недостатки характера или воспитания, но не причинив вам реального ущерба. А возможный вред самооценке легко перенести при помощи специалиста.

Как мужчине побороть страх и сопротивление при знакомстве?

Любой из нас является неповторимой, совершенной индивидуальной личностью, из проявления которой и складываются общение с людьми и наша репутация в их глазах. Психологические комплексы, складывающиеся практически у каждого человека в течение жизни, мешают проявлениям индивидуальности, искажают или подавляют их. Негативный опыт, заниженная самооценка и, как следствие, неуверенность в себе, становятся почвой для развития боязни.

Важный момент

С уже знакомыми общаться значительно легче. Известно, чего от них ожидать, можно рассчитывать на понимание и даже моральную поддержку от близких. Но как же побороть трусость и зажатость?

Нам проще общаться с близкими людьми, т.к. мы знаем, что они отнесутся к нам с пониманием и поддержкой. Однако когда речь заходит о незнакомцах, наша уверенность исчезает, а ведь сближение с красивой дамой и так потребует определенных моральных усилий. И волноваться при этом, что могут подумать незнакомые окружающие, было бы особенно нежелательно. Поэтому начинать заводить романтичные встречи стоит в малолюдных местах, где вы не будете постоянным объектом постороннего внимания.

Как молодому человеку перебороть сковывающий страх при знакомстве?

• Начните борьбу с проверенных теоретических знаний при помощи опытного специалиста в данной области.
• Следующий и особенно значимый шаг – практическое применение полученных знаний и активное получение новых навыков. Чем чаще вы пытаетесь подходить, тем меньше это вас будет смущать. Но важны и достигаемые результаты — на практическом этапе следует регулярно проводить анализ состоявшихся попыток, отмечать удачные моменты для дальнейшего использования, неудачные – для исключения. Накапливающаяся база позволит создавать новые, эффективные для вас модели поведения.
• Не посвящайте свободное время только поискам способов, как перебороть ощущение опасения перед с девушками! Снимайте стресс полезными простыми способами: спортом, музыкой.
• Если перечисленных методик оказывается недостаточно, эффективным окажется гипноз, точнее гипнотическое снятие психического напряжения, избавление от негатива, открывать свое восприятие для нового и позитивного.

• Наиболее важным критерием станет ваш психологический настрой. Положительные мысли продвинут вас к достижению цели, отрицательные способны повредить.
• Стремитесь к вершинам! Постарайтесь наладить контакт с действительно эффектной и красивой женщиной. Если общение будет успешным, это заслуженно повысит самооценку, если неудачным, девушки скромной наружности все же перестанут казаться недостижимыми.
• Пробуйте силы в беседе с малознакомыми людьми – это станет промежуточной ступенью в вопросе как вам преодолеть ступор при подходе.
• Скромный, но полезный психологический прием: старайтесь просто общаться с незнакомыми девушками без романтических целей, просто для оттачивания навыков.

Гинофобия, или боязнь подойти к девушке, нередко играет злую шутку с представителями сильного пола. Наличие сомнений при знакомстве является нормой, но иногда это перерастает в настоящую панику при одном лишь взгляде на женщину.

Гинофобия — страх подойти к девушке

Побороть этот страх и научиться спокойно реагировать на знакомство с девушкой можно довольно просто. Для этого вовсе не нужно посещать психологов или психотерапевтов, а можно самостоятельно разрушить свой страх.

Причины страха

Страх подхода к девушке может появиться в голове молодого человека по разным причинам. Они сугубо индивидуальны, т. к. основную роль в развитии фобии играет собственный неудачный опыт или чьи-то рассказы об этом.

Самыми распространёнными причинами являются:

• авторитарная, властная, чрезмерно строгая и подавляющая волю маленького ребенка мать;
• неполная семья без отца или когда отец не имел авторитета, безвольный и слишком мягкий, берущий на себя роль женщины в доме;
• неуверенность в себе по причине неудач в прошлом;
• низкая самооценка, которая возникла еще в детском возрасте или появилась по какой-то другой причине в зрелые годы;
• боязнь самих женщин;
• отсутствие определенных знаний для поддержания разговора и т.д.

Вопреки распространённому мнению, что боязнью подойти к девушке страдают лишь молодые люди, зрелым мужчинам преодолеть этот страх также сложно. Предыдущий негативный опыт, такой как развод, недоверительные отношения с матерью, измена возлюбленной, сложные взаимоотношения в семье, заставляют мужчину осторожничать с представительницами противоположного пола.

Как побороть страх

Для того чтоб перебороть страх, нужно для начала понять его причину. Чаще всего она лежит на поверхности. Возможно, на осознание этого уйдёт некоторое время, но это точно поможет избавиться от навязчивого страха подойти к девушке. Если найти первопричину не удаётся, то на этом этапе рекомендуется всё же обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Метод НЛП

НЛП расшифровывается как нейролингвистическое программирование. Эта методика позволяет использовать так называемые «якоря» для борьбы с навязчивыми страхами. Якорь в НЛП — это некий стимул, или маркер, который вызывает и удерживает на какое-то время определённое субъективное состояние человека, эмоциональную ассоциацию.

Это может быть:

• запах духов;
• определённый оборот речи;
• какая-то особенная жестикуляция и т.д.

Все эти факторы откладываются в подсознании мужчины, если они связаны с какой-то конкретной женщиной в прошлом. Человек может даже не осознавать того, что это ему каким-то образом знакомо, и его тянет к какой-то определенной девушке или отталкивает от нее.

Для того чтоб обойти эти якоря и создать новые, положительные, потребуется подмечать в окружающих женщинах приятные факторы и фиксировать их в своей памяти.

А также этот метод можно эффективно использовать для того, чтобы привлечь внимание понравившейся девушки. В разговоре с ней используются слова-маркеры, разжигающие интерес к собеседнику.

НЛП поможет мужчине свободнее чувствовать себя с девушкой

Когнитивный метод

Избавиться от страха перед знакомством с девушкой можно и методом от противного. Когнитивные методы борьбы с фобиями основываются на возможности побороть боязнь, испытывая на себе факторы, которые ее провоцируют.

Психоанализ

Боязнь познакомиться с девушкой непременно имеет свои истоки. Этот страх иррационален и не несёт никакой реальной угрозы жизни и здоровью человека. Если парень боится первым подойти или написать представительнице прекрасного пола, то поддержит его в борьбе с этим психотерапевт.

Специалист поможет:

1. Понять причину страха перед знакомствами. Если она кроется в детских психологических травмах, то может понадобиться много времени для её поиска.
2. Принять этот страх и преодолеть его. Для того, чтобы девушки и женщины перестали быть чем-то пугающим и неизвестным, пациенту предлагают пройти курсы пикапа или посетить свидания вслепую.
3. Закрепить результат положительными маркерами. Если боязнь будет накрывать снова, то мужчина может мысленно возвращаться к положительным якорям, расставленным психотерапевтом. Это не что иное, как отправная точка.

Страх подхода к девушке не является неразрешимой проблемой и успешно корректируется за несколько сеансов психотерапии.

Но бывают и сложные случаи, когда одной-двух встреч со специалистом будет недостаточно. В этом случае боязнь является результатом других более глубоких страхов и фобий.

Медикаментозное лечение

Иногда боязнь первым начать знакомиться с девушкой является последствием неврозов и затяжных стрессов. Постоянная загруженность на работе или неурядицы в личной жизни делают человека забитым и неуверенным в себе.

Для того, чтоб выйти из этого состояния, рекомендуется принимать успокоительные, или седативные, препараты. Схему лечения назначает только врач, не стоит заниматься самолечением, ведь это может привести к негативным последствиям.

Чаще всего применяют растительные препараты. Они практически не имеют побочного действия и лучше усваиваются организмом. Из этих трав готовят отвары, настои и спиртовые настойки:

• мята;
• мелисса;
• пустырник;
• валериана;
• ромашка;
• зверобой;
• липа;
• чабрец.

При сильном эмоциональном напряжении врач может назначать транквилизаторы или антидепрессанты. Огромным их недостатком является то, что они вызывают привыкание, и при превышении дозировки имеют сильные побочные эффекты.

Травяной отвар — отличное успокоительное

Заключение

Страх подхода к девушке является проблемой многих мужчин вне зависимости от возраста, социального статуса и материального положения. Неуверенность в собственных силах чаще всего имеется у подростков, а также мужчин после 35 лет.

Познакомиться с девушкой и завязать с нею какие-то отношения можно только после преодоления собственных страхов и опасений на этот счёт. Часто положительный опыт становится лучшим лекарством от фобии.