Деткины слезки: почему малыш плачет во время кормления? Что делать, если малыш отказывается от еды.

В частности, очень много сомнений вызывается тем фактом, что по сравнению с другими детьми ребенок много ест. Почему же некоторые малыши нуждаются в большем количестве еды, считается ли это нормой и что делать, чтобы сохранить детское здоровье?

От чего зависит аппетит крохи?

• самочувствия,
• времени года,
• темпов роста,
• возраста,
• физической и умственной активности.

Причины повышенного аппетита

Как следует организовать режим питания ребенка?

Как подсчитать, сколько калорий съедает ребенок?

Что делать, если суточная калорийность намного больше рекомендованной?

Это может быть интересно

Хорошее питание для грудничков – это материнское молоко. Оно содержит витамины, микро- и макроэлементы, антитела и другие компоненты, необходимые для гармоничного развития организма малыша. Специалист...

Детей, страдающих ожирением, становится все больше. Это создает не только проблемы со здоровьем, но и социальные. Кто же несет за это ответственность и в состоянии ли мы изменить привычки питания среди детей? Что делать, когда мы видим, что ребенок много ест, не просто много ест, а ест огромное количество вредной пищи? Ответ на эти и другие вопросы мы попросили врача-диетолога Маргариту Панек.

Мой ребенок много ест! Часто Вы это слышите?

Маргарита Панек: Очень часто, потому что в нашу клинику обращаются, прежде всего, родители, чьи дети имеют избыточный аппетит и едят очень много. Во вторую очередь за консультацией обращаются родители детей без аппетита и детей, имеющих слишком низкую массу тела.

Проблема ли чрезмерный аппетит у ребенка? Очевидно, что да. Специалисты уже давно бьют тревогу: наши дети страдают ожирением и плохо питаются. Выбор ребенка что и как он кушает, в значительной степени основан на сознании и влиянии родителей и ближайшего окружения ребенка. Образ питания необходимо формировать уже с момента рождения (существенным здесь являются способ кормления, первые „приключения” с твердыми продуктами). Благодаря сознательному вводу новых продуктов и нашему позитивному подходу к еде мы можем защитить ребенка от потенциальных нарушений или аллергий.

Специалисты уже давно бьют тревогу: наши дети страдают ожирением и плохо питаются

Какие ошибки чаще всего совершают родители если ребенок много ест?

Каждый из нас встречался, наверное, с кормлением детей „под завязку”. Нам кажется, что ребенок мало ест, но чаще всего это не так – просто он не голоден. Приемы пищи носят не регулярный характер, сытные и не вовсе неполезные для здоровья блюда (например, жирная). Также стоит обратить внимание на то, что все проблемы с питанием имеют эмоциональную основу – могут возникнуть из-за чрезмерного родительского контроля, стресса. Ребенок много ест, потому что должен. Важным фактором также является отсутствие движения. Ошибочным является также приготовление и подача пищи в качестве награды или наказания. Но если вы столкнулись с тем что у него появился несоразмерно большой живо, то можем посоветовать прочитать лучшие советы о том .

Ребенок с лишним весом – Школа доктора Комаровского

Родители, дедушки и бабушки часто говорят, что их ребенок ест не много, а такая фигура или телосложение у него исключительно от природы. Это, наверное, не ведет ни к чему хорошему, поскольку ребенок много ест, действительно больше необходимого.

Начнем с того, что не такого понятия, как „полнота ребенка от природы”. То, как мы выглядим, свидетельствует только и исключительно о том, как мы питаемся. Зеркалом нашего рациона является наш внешний вид и самочувствие. Безусловно, генетическая предрасположенность являются простым объяснением для большинства родителей, но вы всегда можете внести свой вклад в их изменения, основываясь на здоровой диете.

Ребенок на диете? Это вредно!

Вредно для общего здоровья страдать ожирением, потому что это приносит много проблем. И здесь стоит задуматься не только о здоровье ребенка, но и о его проблемах среди сверстников. Проблематичным является, и толкования слова “диета “, которые для большинства из нас ассоциируется с ограничением пищи. А здоровая диета-это такая, в которой мы сыты и обеспечили организм полезными и необходимыми веществами. Главное правильно и сбалансировано питаться, нужно ограничить жирные продукты, очень калорийные, сладости и прочее, заменив их на фрукты, овощи, продукты из цельного зерна. Чрезвычайно важна также регулярность приемов пищи и их иерархия – пусть десерт будет после второго блюда, а не перед ним.

Ошибки ошибками, но иногда за чрезмерным аппетитом стоят серьезные проблемы со здоровьем.

Каждый ребенок должен рассматриваться и обследоваться индивидуально. В некоторых случаях болезнь, например, проблемы с щитовидной железой, может привести к изменению веса. В такой ситуации вам однозначно потребуется визит к специалисту если ребенок много ест. Каждый случай по-своему уникален и подлежит тщательному изучению – стоит ответить себе на вопросы, что это за ребенок, из какой он семьи, в какой ситуации находится? Находясь когда-то в лагере с детьми из неблагополучных семей, я наблюдала, что дети съедали очень много и жадно, зная, что дома они столько не получат.

Ребенок много ест: поощрять или бороться?

Изменение способа питания может оказаться трудным. Так с чего же начать?

Прежде всего, стоит предложить своим детям здоровую альтернативу нездоровой пищи. Я предлагаю хотя бы начать с домашнего бургера, который является отличной заменой гамбургеру из ближайшего фаст-фуда. И что немаловажно, приготовьте его вместе с ребенком. Привлекайте детей к совместному приготовлению блюда. Совместное изготовление выпечки или ужина – это не только большое удовольствие и хорошо проведенное время вместе, но также изучение приготовления здоровых и полноценных блюд. Обязательно включите в рацион укрепляющее .

*Маргарита Панек – выпускница факультета Пищевых Технологий и Питания Человека Сельскохозяйственной Академии в Познани, аспирант Института Пищевых продуктов и Питания в Варшаве, диетолог

Хороший аппетит у малыша – признак его отличного здоровья. Поэтому многие родители с удовольствием наблюдают, как их чадо опустошает тарелку. Однако чрезмерный аппетит иногда вызывает недоумение и страхи у мамы. Стоит ли при этом показать малыша врачу? Для начала, рассмотрим, как возникает чувство голода и когда родителям нужно бить тревогу.

Что такое голод?

Чувство голода у человека контролирует центр питания, расположенный в коре головного мозга. Он связан с органами пищеварительной системы посредством окончаний ЦНС. Центр питания состоит из двух участков – сектора голода и сектора насыщения. Благодаря воздействию на эти точки, мозг получает сигнал о необходимости питания либо о сытости. Сигналы передаются нервными окончаниями, которые идут от органов ЖКТ, а также, поступают вследствие обработки информации о качественном и количественном составе крови.

Ощущение голода, по сути, является сигналом о нехватке энергетического запаса организма. Такая реакция защищает органы, ткани и системы человеческого тела от истощения. В норме насыщение происходит примерно по такой схеме:

1. Подается импульс, который сигнализирует о необходимости восполнения энергетического запаса.
2. Организм получает питание.
3. Проходит импульс, который сигнализирует о насыщении.
4. Чувство голода проходит.

Непрерывное чувство голода является следствием прерывания одной из вышеуказанных связей в организме. В результате, ребенок постоянно хочет есть. Если не определить причину такого состояния и не устранить ее, это может привести к развитию многих патологий.

Причины постоянного чувства голода

Точную причину постоянного чувства голода у ребенка может установить только врач. Приведем наиболее частые из них:

В первую очередь родители должны показать ребенка врачу, чтобы провести диагностику и убедиться, что у него все в порядке со здоровьем. Если определено заболевание, главное – излечить малыша. Как правило, постоянное чувство голода проходит вместе с болезнью.

В случае если у ребенка не обнаружено никаких отклонений в состоянии здоровья, родителям следует придерживаться определенных правил:

• Необходимо строго соблюдать режим питания с 4-5 приемами пищи за день.
• Следует избегать перекусов между приемами еды. Если уж малыш не может дождаться следующего приема пищи, можно предложить ему фрукты, ягоды или овощи (яблочко, грушу, морковку). Иногда голод маскируется под обычную жажду, поэтому не стоит забывать давать ребенку время от времени чистую воду.
• Нужно следить за размером порции ребенка. Для насыщения малышу требуется меньшая порция еды, чем взрослому человеку.
• Нельзя разрешать ребенку принимать пищу перед телевизором или за компьютером. Кушать нужно только за обеденным столом. Пищу нужно медленно и тщательно пережевывать. После еды следует сразу подниматься из-за стола, чтобы не возник соблазн покушать еще что-то.
• Необходимо избегать продуктов, которые стимулируют аппетит. В первую очередь это соленая, кислая, острая еда, пища, богатая специями и приправами.
• В меню ребенка должны быть овощи, фрукты, зелень, каши, кисломолочные продукты, постное мясо, рыба. Лучше не предлагать ребенку сладкую пищу, свежие хлебобулочные изделия и сдобу.
• Последний прием пищи должен быть не позже, чем за два часа до сна. Если ребенок просит кушать после указанного времени, предложите ему стакан нежирного кефира или йогурта.

Существует довольно много причин постоянного голода у детей. Только установив, почему ребенок постоянно хочет есть, можно решить эту проблему. Иногда приходится показать малыша не одному специалисту, пройти долгий курс лечения. Но во многих случаях родители могут помочь ребенку, если наладят правильный режим и рацион питания.

Хороший аппетит у ребенка - источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает .

В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Аппетит бывает разный

Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.

Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций , и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.

Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.

Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной - если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.

Почему ребенок не ест?

Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.

Не может - это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное (женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.

Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов , микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) - все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.

Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ . Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.

Порой ребенку не нравится сама предложенная еда - она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.

Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.

Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:

• Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм - натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита - это плохой симптом, но такое случае редко.

  Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это - лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.

• Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой - тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.

• Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.

Аппетит зависит от уровня гормонов.

Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».

На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.

Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты - больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином - это обязательно даст положительный результат.

Родительские ошибки

Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их - пустая трата времени и денег.

Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни - ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.

Многие родители заставлять свое чадо есть силой.

К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.

Здравствуйте, дорогие читательницы.

Знакома ли вам ситуация, когда ребёнок отказывается от еды? Не единичный случай, что можно объяснить множеством физиологических причин, а систематическое отсутствие аппетита? Сегодня мы с вами поговорим о том, почему ребёнок плохо ест и что с этим делать.

Для начала необходимо проанализировать ситуацию. Дети могут не кушать из-за:

• заболевания, это может быть лёгкая простуда, а может и серьёзная патология, протекающая в скрытой форме — заболевания сердца, печени, аллергия;
• негативных эмоций, нервного напряжения;
• глистных инвазий;
• сладостей, если ребёнок имеет свободный доступ к конфетам или печенью, то не стоит ожидать хорошего аппетита;
• нехватки витаминов в организме;
• нарушения процесса принятия пищи – ребёнок должен кушать в одно и то же время, обязателен завтрак, обед и ужин.

Если малыш кушает нерегулярно, либо переедает, то происходит сбой в пищеварении и, как следствие, ухудшение аппетита.

Причина может заключаться и в неправильном отношении к процедуре принятия пищи. Просмотр мультфильмов, игры за столом не только отвлекают, но и способствуют выработке вредной привычки. Ребёнок отказывается от еды без этих «стимуляторов».

У грудничков причина плохого аппетита чаще всего заключается в заболеваниях полости рта. Ребёнок не может сообщить о болезненных ощущениях во время кормления, тем не менее, они присутствуют.

К заболеваниям, создающим проблемы во время принятия пищи, относятся: стоматит, воспаление дёсен при прорезывании зубов, микротравмы полости рта. Не стоит исключать и такую вероятность – вкус молока ребёнку не нравится. Это наиболее частые причины, почему ребёнок плохо ест.

Если причина отказа от пищи неясна, то необходимо обратиться к врачу. Педиатр, на основе анализов, подтвердит или исключит скрытое заболевание. После его устранения аппетит придёт в норму.

Простуда – как причина снижения аппетита

В большинстве случаев ОРВИ провоцирует ухудшения аппетита. У грудничков простуда часто становится причиной заложенности носа. При этом ребёнок хочет кушать, но ему трудно дышать во время кормления. Чтобы облегчить состояние ребёнка, чаще прикладывайте его к груди. В материнском молоке содержаться специальные антитела, помогающие бороться с вирусом.

Перед кормлением необходимо очищать носовые пазухи при помощи ватной турунды. Педиатр может посоветовать закапывать крохе сосудосуживающие препараты. Помните о том, что их следует использовать не чаще трёх раз в день и только по рекомендации специалиста.

При простуде малыши старше года часто отказываются от пищи. Не нужно насильно пытаться накормить ребёнка, ведь организму натощак гораздо легче бороться с вирусом.

Когда болезнь начнёт отступать, ребёнок сам попросит кушать. В период болезни старайтесь давать ребёнку лёгкую пищу: куриный бульон, каши на воде, витаминные салаты. И не забывайте о питьевом режиме. Большое количество жидкости помогает не только восстанавливать водный баланс в организме, но и «вымывает» токсины.

«Невкусная» еда

Если речь идёт о грудничке, то ему может не нравиться вкус материнского молока. Это происходит, если мама позволяет себе съесть продукты, влияющие на вкусовые характеристики. К ним относят лук, чеснок, острые и солёные блюда. Конечно, в небольшом количестве они не окажут значительного влияния. Неразумное употребление большого количества этих продуктов может не только испортить вкус молока, но и спровоцировать аллергическую реакцию у младенца.

А как же дети постарше? Давайте узнаем, почему ребёнок плохо ест прикорм. Присутствуют три основные причины: ему не нравится вкус, температура или консистенция предлагаемой пищи.

Начинать прикорм лучше с овощных пюре. Если кроха сначала попробует сладкое пюре из фруктов, то он, вероятнее всего, будет впоследствии отказываться от «невкусных» пюре из брокколи или кабачков.

Контролируйте температуру предлагаемой пищи. Слишком холодная или, напротив, горячая еда вызовет протест со стороны ребёнка. Также малыш может капризничать при введении в меню пищи с «кусочками», если до этого мама кормила его пищей консистенции пюре. В этом случае важно, чтобы кусочки в блюде были маленького размера, мягкие. Это исключит вероятность, что малыш подавится. Наберитесь терпения. Пройдёт немного времени, кроха научится пережёвывать пищу и проблема исчезнет.

Налаживаем режим питания

Если вы столкнулись с проблемой плохого аппетита у ребёнка, причиной которого стал неправильный режим кормления, приступайте к исправлению ситуации. Вот несколько рекомендаций, которые вам помогут:

1. Режим. Если грудничков кормят по требованию, то детей старше года необходимо приучать к режиму. Это позволит не только выработать привычку кушать каждый день в положенное время, но и дисциплинирует малышей.
2. Сладости. Замените конфеты фруктами, исключите перекусы между приёмами пищи. Предлагайте малышу сладкое в качестве десерта;
3. игры за столом. Выработайте у ребёнка привычку – за столом кушают, но не играют.
4. Семейные обеды. Приём пищи вместе со старшими членами семьи помогает ребёнку освоить культуру еды и поведения за столом.
5. Разнообразие. Даже самые вкусные блюда, если кушать их часто, могут надоесть. Старайтесь сделать рацион ребёнка более разнообразным, используя полезные продукты.
6. Оформление. Красивая посуда, необычная подача привычных блюд вызывает интерес ребёнка, стимулирует аппетит. Можно использовать приём в виде игры, стараясь заинтересовать ребёнка. Например, скажите малышу: «На дне этой тарелочки нарисован красочный персонаж из мультфильма. Давай съедим весь суп и узнаем, кто там спрятался».

Наладить режим питания ребёнка – задача не из простых. Важно набраться терпения и не отступать от установленных правил. Со временем малыш привыкнет к режиму и его аппетит придёт в норму.

Ребёнок плохо ест – что делать?

Не нужно беспокоиться, если снижение аппетита ребёнка носит кратковременный характер. Это может быть вызвано физиологическими особенностями организма. Если ребёнок активный, у него отсутствуют жалобы на плохое самочувствие, наблюдается набор веса – значит всё в порядке.

Единственное, что может предложить педиатр – это давать малышу специальные витаминные комплексы. Исключением являются грудные дети, которые без видимых причин начинают отказываться от груди или смеси. Здесь обязательна консультация специалиста.

Если ребёнок в 2 года плохо ест, это может быть, так называемый, «избирательный аппетит». Дети от года до двух лет интуитивно чувствуют, что им требуется. Поэтому они откажутся от овощного супа и выберут молочный. Не потому что молочный суп вкуснее, а потому что он для них, на данный момент, полезнее. Также они могут съесть овощи, оставив мясо. После 3 лет проблема избирательного аппетита сходит на нет и носит надуманный характер.

Улучшить аппетит помогают прогулки перед обедом, совместное приготовление пищи. Активные игры помогают ребёнку выплеснуть энергию, для восполнения которой ему необходимо будет покушать. Предлагайте малышу блюда ненавязчиво. Угрозы приведут к обратному эффекту и полному отказу от еды.

Уважаемые посетительницы блога, оставляйте свои комментарии и делитесь ссылкой на статью с подругами в социальных сетях. Пусть и другие мамы узнают о причинах плохого аппетита у малышей.