Как вернуть мужа если жена изменила ему. Докопаться до истины

Если у вас была интрижка, это может серьезно подорвать доверие супруга(-и) к вам. Однако интрижка необязательно означает конец брака. Возможно, приложив усилия, проявив настойчивость и терпение, вы сможете добиться того, что партнер вновь начнет вам доверять. Для начала признайте свой поступок и искренне попросите прощения. После этого вам придется много работать над своей открытостью, честностью и надежностью. Обратитесь к психологу - он содействует восстановлению брака и поможет разобраться в основных причинах измены.

Шаги

Разберитесь с первоочередными последствиями

Немедленно прекратите интрижку раз и навсегда. Как только ваш партнер узнает о романе (а, желательно, еще до этого), прекратите отношения с третьей стороной. Дайте другому человеку ясно понять, что отношения окончены, и по возможности оборвите с ним все контакты. Скажите партнеру, что вы завершили роман или что немедленно собираетесь сделать это.

В идеале, вы должны принять решение о прекращении интрижки и рассказать партнеру о случившемся до того, как он сам все узнает. Если вы будете ждать, пока вас поймают на обмане и вызовут на серьезный разговор, то вам будет труднее восстановить доверие.

Примите полную ответственность за свои действия. Не пытайтесь врать, приукрашивать действительность или оправдывать свои действия. Кратко и ясно объясните, что произошло, и признайте, что вы несете ответственность за сделанный вами выбор.
- Например, можно сказать: «У меня был роман с моей подругой Светой в течение полугода. Я врал тебе и говорил, что задерживаюсь допоздна на рабочих совещаниях, но на самом деле я встречался с ней каждую неделю после работы».
- Не вините партнера или третью сторону в случившемся. Возможно, вам казалось, что у вас есть веские основания для интрижки, однако важно признать, что вы сами контролируете свои действия.
Искренне попросите прощения у супруга(-и) . Как только вы признаетесь в измене, принесите искренние и открытые извинения за свои действия. Не разбавляйте свои слова оправданиями или объяснениями и не используйте условное наклонение (например: «Мне жаль. Если ты простишь меня, я обещаю, что больше никогда этого не сделаю!»). Просто заявите, что сожалеете о своем поступке.
- Например, можно сказать: «Я очень сожалею о своем поступке и я чувствую себя ужасно из-за того, что причинил тебе боль и нанес вред нашим отношениям подобным образом. Я просто хочу, чтобы ты знала, что я люблю тебя и готов сделать все возможное, чтобы попытаться восстановить наш брак».
- Не добавляйте оговорки, которые оправдывают ваши действия или возлагают вину на вашего партнера. Например, не говорите таких вещей как: «Мне жаль, но я бы не сделала этого, если бы ты старался проводить со мной больше времени».
- Скорее всего, вам придется попросить прощения за произошедшее не единожды. Даже если это неприятно, подавляйте желание сказать: «Ну хватит, я уже извинился!»
Совет: Искреннее извинение должно начинаться со слов: «Мне жаль, что я...», а не со слов: “Мне жаль, что ты…», - или: «Мне жаль, но…».

Выслушайте своего партнера. Вероятно, у пострадавшей стороны будет много что сказать по поводу случившегося, и, возможно, вам будет тяжело это слышать. Тем не менее важно позволить партнеру высказаться. Слушайте спокойно и терпеливо, не перебивая и не пытаясь оправдаться.
- Дайте супругу(-е) понять, что вы слушаете, соблюдая зрительный контакт, кивая головой и используя словесные вставки, такие как «да» или «угу».
- Попробуйте перефразировать его слова, чтобы показать, что вы слушаете, и убедиться, что вы все правильно понимаете. Например: «Похоже, ты злишься на меня из-за измены, но также злишься и на себя за то, что сразу не поняла, что произошло».
Признайте чувства партнера по поводу интрижки и посчитайте их обоснованными. Человек, скорее всего, испытывает гнев, грусть, страх, отвращение, смущение или даже вину за случившееся. Даже если его реакция расстраивает вас или кажется вам преувеличенной, признайте его чувства, не пытаясь судить, отрицать или приуменьшать их.
- Например, можно сказать: «Я вижу, что ты действительно злишься на меня в данный момент. Я понимаю это».
- Не говорите таких вещей, как: «Я знаю, ты расстроен, но просто попытайся успокоиться», - или: «Да ладно тебе, мы просто пару раз поцеловались. Прекрати раздувать из этого проблему».
- Скорее всего, вы тоже будете испытывать смешанные чувства из-за произошедшего, и это нормально. Позвольте себе ощутить гнев, грусть, опустошение, вину или разочарование, не осуждая себя. Тем не менее вы должны осознавать, что в данный момент ваш партнер, вероятно, находится не в том положении, чтобы помогать вам справляться с этими эмоциями.
Открыто и честно ответьте на любые вопросы. Когда супруг(-а) узнает о вашем романе, у него, скорее всего, возникнут вопросы. Эти вопросы могут показаться вам болезненными или излишними, однако ответьте на них как можно более развернуто и честно. Будьте готовы отвечать на один и тот же вопрос много раз. Повторный допрос является распространенной и нормальной реакцией на такое крупное предательство доверия, как измена.
- Партнер может спросить вас о деталях произошедшего: где, когда, почему и как часто. Он также может задавать вопросы о том, как вы к нему относитесь (например: «Ты меня любишь?», «Ты считаешь его привлекательнее меня?») или допрашивать вас о том, были ли у вас другие интрижки или обманывали ли вы его в других вещах.
- Развернуто отвечайте на его вопросы, но не чувствуйте необходимости чрезмерно вдаваться в подробности. Например, можно сказать: «Да, мы несколько раз занимались сексом», но необязательно раскрывать больше деталей, если только о них не спросят.

Двигайтесь дальше после интрижки

Дайте партнеру время разобраться с тем, что произошло. На то, чтобы оправиться от измены, нужно время, и каждый переживает горе в собственном темпе. Не заставляйте супруга(-у) двигаться дальше или прощать вас, пока он не будет готов. Проявляйте терпение, пока он прорабатывает свои чувства и начинает восстанавливать доверие к вам.
- Важно признать, что некоторые браки никогда полностью не восстанавливаются после интрижки. Возможно, партнер окажется не состоянии простить вас или снова доверять вам.
А вы знали? Может уйти вплоть до полугода на то, чтобы брак снова начал казаться «нормальным», и два года или больше, чтобы супруг полностью восстановил к вам доверие.
Спросите, как вы можете загладить свою вину. Обсудите с партнером, что вы можете сделать, чтобы улучшить отношения между вами. Несмотря на то, что, загладив вину, вы не исправите произошедшего, это хороший способ продемонстрировать свои добрые намерения и дать понять, что вы серьезно настроены на восстановление брака.
- Например, можно сказать: «Я знаю, что не всегда прилежно выполняю свои обязанности по дому. Как насчет того, чтобы с этого момента я взял на себя стирку белья и мытье посуды?»
Будьте кристально честны и отчитывайтесь перед партнером. Чтобы человек снова начал вам доверять, вам нужно продемонстрировать, что вы этого заслуживаете. Рассказывайте ему, что вы делаете, когда, где и с кем. Честно отвечайте на любые возникающие вопросы, и старайтесь предупредить его беспокойства, добровольно выдавая информацию до того, как вас спросят.
- Возможно, партнер захочет посмотреть ваши электронные письма, список звонков и личные сообщения. Даже если это кажется нарушением границ, предоставьте ему доступ к этим вещам, чтобы восстановить доверие после интрижки.
- Немедленно сообщайте партнеру о любых контактах с бывшим любовником(-цей). Например, можно сказать: «Я видел Катю сегодня в кофейне. Она поздоровалась, и я поздоровался в ответ, но мы не общались».
Продолжайте вести себя последовательно и надежно. Если вы говорите, что собираетесь что-то сделать (или не делать), обязательно держите слово. Если вы не можете сдержать свое обещание или исполнить обязательства по какой-либо причине, немедленно сообщите об этом партнеру и все объясните.
- Например, если вы говорите, что каждый вечер будете возвращаться домой в определенное время, обязательно приходите вовремя. Если вас что-то задерживает, немедленно свяжитесь с партнером и объясните, что происходит. Например: «Я пытаюсь добраться домой, но машина сломалась. Я покажу тебе счет из автомастерской, как только вернусь».
Разработайте с партнером основные правила и установите границы. Обсудите, что супруг(-а) ожидает от вас и каким образом на вас можно полагаться в будущем. Вместе составьте список вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь партнеру почувствовать себя увереннее в отношениях, и, время от времени, уточняйте, отвечаете ли вы его потребностям.
- Например, можно договориться о том, чтобы ежедневно созваниваться по телефону в определенное время.
Делайте все возможное, чтобы разобраться со страхами и опасениями партнера. Возможно, после интрижки у вашего партнера возникнут трудности с самооценкой. Если он поднимает вопрос каких-либо опасений или беспокойств, попробуйте предоставить искренние заверения и принять конкретные меры, чтобы облегчить его страхи. Не преуменьшайте и не отрицайте его волнения, даже если они кажутся вам глупыми или преувеличенными.
- Например, супруг(-а) может беспокоиться о том, что ваша интрижка подвергает его риску заражения инфекцией, передаваемой половым путем. Даже если вы считаете, что это маловероятно, предложите сдать анализы и ознакомиться с результатами.
Позвольте себе проявлять уязвимость рядом с партнером. Ему будет проще вам доверять, если вы опустите свой защитный барьер и позволите человеку увидеть, кто вы есть на самом деле. Открыто делитесь с ним своими мыслями, страхами, надеждами, достоинствами и недостатками. Более доверительное поведение поможет углубить ваши отношения, и вам будет проще удовлетворять эмоциональные потребности друг друга.
- Не путайте уязвимость со слабостью. На самом деле, требуется много силы и мужества, чтобы по-настоящему открыться другому человеку!

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я бы хотела поговорить о том, как вернуть доверие мужа после измены жены. Семейные отношения переживают различные кризисы, из которых супруги могут выйти победителями или довести ситуацию до развода. Давайте разберемся с вопросом доверия и как его не потерять. Ведь семья всегда должна оставаться крепким тылом, который защищает и помогает.

Что такое измена

Для начала я бы хотела расписать вариации на тему измены. Ведь каждый понимает это для себя по-разному. Я встречала разных людей, которые относились к изменам практически абсолютно полярно.

Означает ли верность, что человек не должен даже смотреть в сторону других? Не знаю. Я встречала молодого человека, который считал, что если его девушка просто посмотрит на другого мужчину, значит, она уже изменила. Значит, она способна не только посмотреть, но и перейти к более активным действиям.
Самое распространенное понятие измены - это половой акт с другим человеком. А дальше уже начинаются разборки. Было ли это один раз или продолжается долгое время. Случилось ли это под действием алкоголя или человек осознанно пошел на этот шаг.

Один мой знакомый настроен очень категорично в отношении похода налево. Я смоделировала для него ситуацию: у вас крепкая семья, трое детей, которые безумно вас любят, вы без ума друг друга, это настоящая и крепкая семья. Но случается ситуация и жена на корпоративе под действием алкоголя целуется с коллегой. Что ты сделаешь? Он даже не думал, а сразу ответил: уйду от нее. Я начала спрашивать, а как же дети, как же совместные годы вашей счастливой жизни. Нет, он был категорически настроен на развод в такой ситуации. Вот вам и отношение к изменам.

Каждый сам для себя решает, что он сможет пережить, а что нет. Нет универсального ответа на вопрос что можно считать изменой. Вы сами с опытом определяете для себя это понятие. И главное здесь - это ваш разговор с супругом.

Договоренность партнеров

В семейных отношениях очень важно уметь договариваться и находить компромиссы. Когда вы умеете слышать, честны друг с другом и всегда пытаетесь мирным способом решить конфликт, тогда у вас есть все шансы построить гармоничные и счастливые отношения.В ином случае, придется тяжело.

Можно ли договориться с супругом об изменах? Можно. Запросто. Вы высказываете свое отношение, он делиться с вами своими мыслями. И в итоге вы приходите к единому решению. Жизнь длинная. Особенно когда люди находят свою любовь лет эдак в двадцать. Никто вам не даст гарантию, что вы больше никогда в жизни не захотите поцеловать другого человека. Или почувствовать волнительное прикосновение. Чтобы избежать конфликта, вы должны быть готовы.

Я не говорю, что обязательно нужно давать добро на походы налево. Но вы можете спокойнее реагировать на общение супруга с коллегами женского пола, когда у вас есть определенная договоренность. Невозможно предугадать все на свете. Но становится намного проще жить, если у тебя есть понимание того, что теоретически может произойти.

Договоренность может касаться того хочет ли ваш партнер знать про измену или нет. Стоит ли рассказывать о том, что вам симпатизирует коллега или начальник. Хочет ли ваш супруг видеть, как вы флиртуете с другими мужчинами. Все имеют очень разное отношение к таким вещам.

Одна моя знакомая сразу сказала мужу: если изменишь, то лучше скажи, мне так будет проще. А один мужчина сказал, что он предпочел бы просто не знать о Если она каждый раз возвращается домой и у них все хорошо, то его не волнует, чем она занимается в свободное время.

Как легко подорвать доверие

Семейные отношения всегда держались и будут продолжать держаться на доверие и честности супругов. Никак иначе построить счастливые отношения невозможно. Без доверия к партнеру это просто общение и не боле того.
Когда мужчина постоянно пытается поймать на измене, значит, он не доверяет супруге. Либо жена давала повод, либо у него был негативный опыт, либо он просто дико ревнивый. Любящий мужчина не будет пытаться разоблачить свою любимую на пустом месте.

Именно поэтому очень важно говорить с партнером. Обо всем на свете. Когда вы хорошо понимаете друг друга, между вами возникает связь, которую разорвать уже не так просто. Это достигается не сразу. Долгие годы тренировок и вы достигнете полного понимания с супругой. Иначе отношения не строятся.

Не давайте лишних поводов для ревности. Мужчины очень не любят делиться с другими. Особенно тем, чем они обладают по праву. Поэтому жена должна быть очень аккуратной в отношении других мужчин. Кокетство супруги с разносчиком пиццы может запросто вызвать приступ ревности со стороны мужа. Хотя, казалось бы, такая мимолетная и ничего незначащая вещь.

Но что делать, если муж уличил свою любимую жену в измене? Как себя правильно вести? Может быть, стоит все отрицать? Как сказал один мой знакомый, пока ты не признал, что ошибся, ты не ошибся. Признание делает вас виноватым в любом случае. А может быть, стоит просто извиниться? Но как лучше попросить прощения?

Пусть истины

Если ситуация уже произошла и муж знает про измену, то вариантов здесь не очень много. Первый вариант - все отрицать. До победного стоять на своем и никогда в жизни не признаваться. Но здесь важно, чтобы никто другой не был в курсе этой истории. Потому что даже самая преданная подруга может как-нибудь случайно ляпнуть мимоходом. Вариант не самый правильный, на мой взгляд.

Другой путь - признать. Может быть, у супруга не получится забыть это. Но в ваших силах сделать так, чтобы он понял, что вы никогда не совершите подобной ошибки. Возвращать потерянное доверие очень сложно и больно. Подсознательно супруг может до конца жизни ждать от жены подобного поступка. Все очень сильно зависит от ситуации и от конкретных людей.
Наладить отношения попробовать можно в любом случае. Стоит больше проводить времени вместе. Больше разговаривать. Всегда быть честными и откровенными. Не стоит самой становиться инициатором конфликтов. Не надо унижаться и быть игрушкой для битья. А то некоторые мужчины любят превратить свою провинившуюся жену в рабыню. Этого не стоит позволять ни в коем случае.

Вы должны вместе пережить эту историю. Ведь в отношениях не бывает неправого только одного человека. Раз супруга совершила такой поступок, значит, что-то пошло в семейных отношениях не так. Из счастливого дома не уходят, как говорится.
Поэтому очень важно понять причину измены. Из-за чего это произошло, почему женщина решилась на такой поступок, как можно исправить ситуацию и вернуть отношениям гармонию. Все это в руках самих супругов.

Умные люди не бросают все, а пытаются починить и исправить. В этом и заключается мудрость семейных отношений.

Быть готовой

Когда жена решается на измену, она должна прекрасно понимать последствия, которые потянутся вслед за ее поступком. Мне встречались такие мужчины, которые культивировали желание наказания. Они были одержимы местью жене за измену. И такое случается.

Прежде чем что-то совершать, подумайте, не захочет ли благоверный проучить потом. Я всегда была против мести. Дело это неблагородное и грязное. Не спорю, что иногда отпустить ситуацию бывает очень тяжело. Но гораздо продуктивнее сделать выводы, решить ситуацию и идти дальше, а не зацикливаться на возмездии.
Поэтому надо быть готовой к любому повороту событий. Особенно если у вас нет договоренностей и прочего.

Покаяться

Если муж любит свою жену, то он непременно выслушает ее. Он вместе с ней будет искать выход из ситуации. Крепкие отношения не могут развалиться из-за оной измены. Одна моя близкая знакомая совершила грешок, пока муж был к командировке. Пришла ко мне и спросила, что делать. Я посоветовала честно все рассказать и просто поговорить с супругом на тему того, что делать дальше. Она призналась, попросила прощения, рассказала почему она пошла на такой шаг и что ее сподвигло. Сегодня они являются одной из самых крепкий пар, которые я знаю. Супруг с пониманием отнесся к ситуации. Они долго ходили к психотерапевту, решали вопросы, много разговаривали и учились доверять друг другу. И в итоге любовь победила.

Другая моя знакомая, каждый раз, когда муж за дверь, ищет себе приключения. Ничего мужу не говорит. Когда я спросила как же так у них семья строится, то она просто сказала: он не знает и никогда не узнает, а я счастливая всегда потом бегу к нему домой.

Ситуации очень разные. Люди все разные. Каждый воспринимает новость об измене любимого человека по-разному. Как все сложиться в конкретной семье сказать сложно. Но я уверена, что когда люди любят друг другу искренне и честно, то и проблемы для них не беда. Тут, главное, действительно любить супруга, а не себя в этих отношениях.

Удачи вам!

Под влиянием различных обстоятельств чувства даже крепко любящего мужчины могут со временем поутихнуть. В итоге это приводит к частым ссорам в семье, обидам и, как следствие, к тому, что любовь мужа уходит. Конечно же, любая нормальная женщина попытается вернуть чувства мужа, чтобы снова стать самой красивой и желанной в его глазах. Обычно для возвращения любви мужа требуется много времени и усилий, но это того стоит – ваши чувства заиграют новыми красками и помогут влюбиться друг в друга еще сильнее прежнего.

Меня разлюбил муж – что делать

В некоторых ситуациях девушка может без проблем понять, что супруг ее разлюбил и горит желанием развивать отношения. Заметить это можно по тому, что супруг избегает физической близости, у вас стало меньше общих тем для общения, вы стали реже разговаривать о планах на будущее, даже самое ближайшее. Также если супруг разлюбил, он перестанет уделять своей жене повышенное внимание и заботу, поскольку не ощущает в этом необходимости. Эту проблему нужно исправлять как можно быстрее, пока чувства совсем не остыли и не привели к расставанию.

Ищем и выясняем причины

Самое важное в данном случае – выяснить, по каким причинам любовь мужа остыла. Чаще всего причиной становится однообразие отношений, когда девушка не радует своего супруга новой внешностью и красотой, ведь думает, что он и так уже никуда не денется. Со своим мужем обязательно нужно флиртовать и заигрывать, красиво одеваться и иногда ходить по дому в соблазнительных одеждах. Не стоит забывать, что мужчина любит глазами.Также муж может разлюбить, если у вас не ладится семейный быт: неравноценно поделены домашние обязанности, ты не поддерживаешь дом в чистоте или плохо готовишь. Любого мужчину тянет к уютному домашнему очагу, поэтому ради мужской любви нужно научиться быть настоящей хозяйкой в доме.Причиной может быть и то, что у супруга появилась любовница на стороне. Это уже запущенный случай, когда домашнее отсутствие уюта и отсутствие внимания от жены повлекли за собой необходимость искать этот уют и внимание на стороне. Здесь за свое счастье придется серьезно побороться. Если оставить эту проблему без внимания, то муж со временем может и вовсе уйти из семьи, либо завести постоянную любовницу.

Анализируем ошибки, отпускаем обиды

Выяснив причину ослабевания любви мужа, нужно тщательно ее проанализировать. Возможно, что выявленная причина не является единственной и подкрепляется чем-то еще. Важно собрать все возможные причины. После этого лучшим решением будет обсудить все эти проблемы вместе с любимым мужем, задать ему как можно больше вопросов, чтобы разобраться в сути проблемы и подобрать оптимальное решение.Важно не ругаться с мужем, не строить свой разговор в форме упреков. Нужно просто обстоятельно и доверительно поговорить, чтобы потом совместно отпустить все накопленные обиды и начать жить заново, укреплять вашу с мужем любовь.

Психологи рекомендуют не обращаться за советами к посторонним людям и даже к близким до тех пор, пока ты самостоятельно не проанализируешь ваши отношения и не выявишь причины ослабевания любви мужа. Если трудно найти причину и мысли путаются в голове, полезно будет записывать все приходящие на ум причины на листок бумаги. Затем на свежую голову нужно всё это прочитать и в мыслях станет яснее. Также психологи рекомендуют на пару-тройку дней побыть в одиночестве и проследить свои ощущения – насколько тебе одиноко без супруга, тянет ли к нему, какие чувства ты испытываешь, находясь в одиночестве. Это хорошо помогает разобраться в настоящих ощущениях к своему супругу, поскольку не видя его, можно погрузиться в собственные мысли. Если ты намерена вернуть крепкую любовь своего супруга к тебе, нужно неотлагательно действовать. Для начала нужно воспользоваться самыми простыми шагами, которые в большинстве случаев помогают вернуть ваши отношения на прежний уровень.Уделяй внимание и проявляй уважение Любой мужчина – это большой ребенок, которому нужно постоянное внимание. Кроме того, для мужчины очень важно, чтобы супруга уважала его и ценила мужское самолюбие. Поэтому при первых признаках ослабевания мужской любви задумайся – а достаточно ли много времени ты проводишь со своим мужем, не страдает ли он от отсутствия твоего внимания? Мужчина обычно не говорит об этом, но достаточно тяжело переносит, когда супруга не балует его вниманием и уважением. Поэтому пересмотри свои приоритеты, чаще говори супругу о своих теплых чувствах, проводите вместе больше времени и обязательно не упускай случая, чтобы подчеркнуть, как сильно ты его любишь и уважаешь.Возобнови доверие между вами Другой из причин ослабевания любви мужа может быть упавший между вами уровень доверия. Это могло произойти из-за недавней сцены ревности, последних обид и т.д. Чтобы возобновить доверие между вами, понадобится открытый разговор – выясните вместе с мужем, почему вы стали меньше друг другу доверять. Обязательно задай супругу вопросы, что поможет ему больше доверять тебе и что ты можешь для него сделать. Пусть он видит твою заинтересованность. Также не испытывай мужа постоянными расспросами, где и с кем он проводит свободное время – покажи, что ты абсолютно ему доверяешь и не ждешь измены или предательства. Мужчины высоко это ценят.Быт отодвинь на второй план На то время, пока ты будешь возвращать любовь супруга, стоит задвинуть бытовые моменты на второй план. Убирайся и готовь, пока мужа нет дома. А наедине с ним побудь ласковой и внимательной, проведите как можно больше времени вместе в приятной обстановке. Полезно будет устроить романтический ужин или выбраться в ресторан, чтобы развеяться. Мужчина имеет свойство уставать от домашнего однообразия, поэтому иногда просто необходимо освежить обстановку и разбавить ее приятным совместным времяпрепровождением.Влюби супруга вновь – женские хитрости Конечно же, не лишним будет вновь влюбить своего мужа в себя, это вполне реально. При помощи небольших хитростей можно возобновить даже ту любовь, которая, казалось бы, уже исчерпала себя. Прежде всего, добавь новизны – придумай новые варианты для свиданий или домашнего совместного вечера, удиви супруга своей новой прической или оригинальным бельем. Мужчины любят глазами, поэтому обновленный гардероб и женский имидж в некотором роде позволяют им почувствовать, что они заполучили новую женщину, а это льстит их самолюбию.Также будут полезны небольшие милости в виде флирта с мужем, либо напоминания о себе, когда вы не рядом. Пиши ему приятные или интригующие смс, пока он на работе, присылай откровенные фотографии со словами о том, что ты очень ждешь предстоящего вечера… Так муж не только оценит твое внимание, но и будет сам с нетерпением ждать встречи.

Что делать, если муж полюбил другую и уходит из семьи

Когда проблема в отношениях запущена, случается такое, что муж может полюбить другую девушку, которая будет более привлекательной, внимательной или отзывчивой. Это довольно серьезно, но еще не все потеряно и есть шанс восстановить вашу с мужем любовь, забыв про всех соперниц. Вам понадобится откровенный разговор, но без упреков и скандала. Твоя цель – как можно тактичнее узнать, за какие параметры мужу полюбилась соперница, почему он остыл к тебе. Выяснив это, приступай к решительным действиям – меняйся в лучшую сторону под те параметры, которых не хватило супругу в тебе. Флиртуй и обольщай своего мужа, окружи его вниманием и заботой, время от времени подчеркивая, что настоящая любовь бывает только в длительных отношениях, как у вас с ним.В тяжелых случаях мужчина принимает решение уйти из семьи. Здесь прежде всего не стоит впадать в отчаяние – если упустить время и не начать сразу действовать, потом может быть поздно и дело дойдет до развода со всеми вытекающими последствиями. Заставь своего мужа ощутить тягу к привычному, к стабильности –жена без слов знает, что на ужин любит мужчина, в какие моменты его лучше не трогать и сколько ложек сахара добавлять в чай. Акцентируй на этом внимание во время ваших разговоров, дай ему понять, что рядом с тобой ему будет просто и привычно.В то же время не строй из себя вторую маму для мужчины. Очень часто муж уходит из семьи, когда ему надоедает чрезмерная гиперопека и забота, когда супруга не дает мужчине нормально развиваться и меняться. К подобным супругам-«мамочкам» мужа не тянет и в сексуальном плане, по понятным причинам. Поэтому вместо стремления всегда контролировать своего мужа помогай ему развиваться и становиться лучше, пусть он видит в тебе поддержку и опору, а не строгую маму.

Я разлюбила мужа - как вернуть былые чувства

Случается и обратное, когда не муж уходит из семьи, а девушка разлюбила своего супруга и задается вопросом, как вернуть былые ощущения в супружеской жизни. Прежде всего, стоит сесть и тщательно проанализировать, какие из совместных моментов с мужем перестали устраивать, и по какой причине. Это может быть сексуальная жизнь, отсутствие уюта дома, недостаточный уровень доверия между вами. Найдя причины, стоит подумать – стоят ли они расставания с мужем или ты готова дать вашей супружеской жизни еще один шанс. Также помни, что не стоит ждать от мужа решительных действий, вместе с этим тебе нужно действовать и самой. Вноси новизну, попроси у мужа какого-то приятного свидания или обнови свой имидж, чтобы муж начал проявлять к тебе особое внимание.

Если простила супруга после измены - учись ему доверять

Если супруг изменил тебе, это тяжело и больно. Далеко не каждая девушка может пережить подобное и сохранить теплые чувства к мужу. Но если взвесив все «за» и «против» ты все же хочешь продолжать отношения, стоит настроиться на долгую подготовку. Узнай у мужа без скандалов, почему он пошел на измену и чего ему не хватило в ваших отношениях. Если причина в тебе (ему не хватало внимания, ты плохо выглядишь и др.), попробуй измениться и настройся на то, что твои преображения позволят вам освежить отношения. Также тебе будет важно мысленно простить мужа и девушку, с которой он тебе изменил, и научиться заново доверять – первое время тебя будет преследовать страх последующих измен. Старайся не думать об этом, при необходимости чаще говори с мужем, чтобы он убедил тебя, что новых измен больше не будет.Не стоит искать ту девушку, с которой он тебе изменил, и устраивать ей скандал. Девушка могла даже не знать, что ее партнер женат, а ты таким способом покажешь себя не с лучшей стороны. Лучше дай твердо понять супругу, что еще одной измены ты не простишь, поэтому ему стоит быть внимательнее и заботливее к тебе.

После своей измены сделай выводы

Другой случай – это твоя измена. Постарайся понять, почему ты пошла на это. Достаточно немного подумать, чтобы найти истинную причину. Чаще всего это недостаток внимания со стороны мужа, в этом случае обстоятельно поговори с ним и обозначь, чего тебе не хватает для полноценного счастья в семейной жизни. Также нужно контролировать собственное поведение и каждый раз, когда в голове возникают мысли о возможной измене, стоит останавливаться и задавать себе вопрос «почему я хочу это сделать и как это предотвратить».Пойми, хочешь ли повторных измен или это была случайность и по жизни ты планируешь оставаться рядом с мужем. Если это так и муж в курсе твоей измены, то открыто расскажи ему о причинах измены и дай обещание, что это был единственный раз. Затем попроси обеспечить тебе заботу и внимание, которых тебе не хватало, и сама окружи супруга заботой, чтобы вы снова могли почувствовать силу и взаимность ваших отношений.

Как полюбить мужа, если любишь другого мужчину

В редких ситуациях женщина может влюбиться сразу в двух мужчин – в собственного мужа и еще одного мужчину. Конечно же, девушку будет больше тянуть к тому, чтобы сохранить уже имеющуюся семью и полюбить своего мужа, даже если сейчас она любит кого-то еще. Для этого полезно будет вспомнить все хорошие моменты с супругом, оценить его достоинства и возможно, сравнить их с достоинствами второго кандидата. Важно обозначить для себя, насколько комфортно и хорошо тебе с мужем, чем ты готова жертвовать ради него и что он может тебе дать.Спокойно проанализируй имеющуюся ситуацию и пойми, любишь ли ты другого человека просто из-за скуки дома или желания новизны, либо же в ваших с мужем отношениях действительно всё плохо, а новый человек сможет сделать тебя счастливой. Не стоит принимать решение на основе одних только эмоций, принимай во внимание также и рациональность вопроса. Оцени, насколько комфортно вам с мужем с домашнем быту, каковы были ваши планы на будущее и что вас связывает с мужем.

«Милые бранятся, только тешатся» или старая любовь с новой силой

Даже в ссорах любящие друг друга люди все равно остаются вместе. Что касается супругов, то чаще всего они начинают ссориться под влиянием однообразия и бытовой скуки, когда их с головой поглощают домашние обязательства. Но это не значит, что пути назад нет – всегда можно вернуть старой любви новую силу, и даже еще большую, чем была на момент начала отношений.Желая укрепить силу вашей с мужем любви, можно испробовать проверенный способ – как можно чаще добавлять в свои отношения новизну. Это может быть ремонт в квартире или спонтанная поездка на выходные на пикник, изменение собственной внешности или увлечение новым совместным хобби.Также уделяйте большое внимание вашей интимной жизни, пробуйте и там новое и разнообразное. Многие супружеские пары распадаются из-за того, что один из супругов не удовлетворен качеством сексуальных отношений. Поэтому не стесняйтесь разговаривать на подобную тему, предлагать друг другу свежие идеи и воплощать их в жизнь.Хорошо укрепляют и поддерживают любовные чувства приятные моменты, поэтому старайтесь почаще воспроизводить ваши совместные события из прошлого. Сходите туда, где вы впервые были на свидании, или повторите в точности ваш момент первого поцелуя. Это на мгновение окунет вас в то время, когда ваши чувства только набирали силу, и заставит прожить подобные ощущения еще раз.Из вышеперечисленных способов вы с мужем наверняка найдете те самые, которые помогут вам укрепить отношения и вывести их на совершенный уровень. Главное, не бояться пробовать их и не впадать в отчаяние, когда ваши отношения затронут трудные времена.

Часто у партнеров разные представления о том, что считать изменой. Для одних виртуальный секс невинное развлечение, для других – предательство. Для кого-то просмотр порнофильма – проявление неверности, а регистрация и переписка на сайте знакомств без реальных встреч может стать причиной развода.

Пора покончить с этой неопределенностью. Предлагаю универсальное определение измены.

Измена (неверность) – разрушение доверия вследствие намеренного утаивания важных интимных моментов своей жизни от партнера.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОВЕРИЯ

Я дал такое определение без акцента на сексуальную сферу, чтобы подчеркнуть: главное в измене – потеря доверия. Это важно, потому что сам факт останется в памяти на всю жизнь, но доверие можно восстановить.

Мой 25-летний опыт лечения психологических и сексуальных проблем, связанных с неверностью, показывает, что решение проблемы начинается с восстановления доверия и им же заканчивается. В процессе восстановления доверительных отношений партнеру нужно научиться быть открытым и честным во всем.

Это непросто. Многие обманщики в процессе терапии делают вид, что пытаются измениться. На самом деле продолжают врать, эта тактика работает, однако рано или поздно партнеры вновь уличают их в обмане.

Если вы искренне раскаиваетесь и хотите спасти отношения, вам нужно постараться стать абсолютно честным

Самый эффективный способ расстаться с партнером – постоянно врать. И, напротив, если вы искренне раскаиваетесь и хотите спасти отношения, вам нужно постараться стать абсолютно честным и работать над восстановлением доверия в отношениях.

Доверие не восстанавливается только потому, что один из партнеров перестал изменять другому. Его можно постепенно вернуть, только если вы берете на себя обязательство постоянно говорить правду, как бы больно это ни было. Обманщик перестает быть обманщиком, когда начинает рассказывать партнеру обо всем: о подарках детям и походах в спортзал, финансовых расходах и стрижке газона и, конечно, обо всех социальных связях, даже о тех, которые не нравятся партнеру.

ЛОЖЬ ВО СПАСЕНИЕ ТОЖЕ ЛОЖЬ

Абсолютная честность – это вопрос поведения, а не мыслей и фантазий. Если вы не удержались от общения с бывшим, нужно рассказать об этом партнеру. Но если вы просто думаете о том, что было бы неплохо позвонить бывшему или встретиться с ним, но не переходите к действиям, об этом можно рассказать другу или психотерапевту, но не супругу.

Стивен Артербурн и Джейсон Мартинкус в книге «Достоин доверия» описывают абсолютную честность так: «Я скорее потеряю тебя, чем обману». Они пишут: «В вашей парадигме честности должен произойти сдвиг. Правда должна стать для вас приоритетом номер один». Авторы утверждают, что бывшему обманщику всегда нужно говорить правду: «Если жена спрашивает вас, не полнят ли ее любимые брюки, вы должны сказать ей то, что вы думаете на самом деле».

АКТИВНАЯ ЧЕСТНОСТЬ

Обманщики должны научиться говорить правду активно. Если партнер хочет узнать о чем-то, следует рассказать ему скорее. Кроме того, нужно быть готовым к тому, что он может разозлиться за правду. Партнер будет обижаться и сердиться намного больше, если выяснит, что вы соврали или что-то утаили.

Вчерашние обманщики часто жалуются, что, несмотря на их честность, супруги им не доверяют. Им трудно понять, что через месяцы и годы после предательства сложно безоговорочно доверять человеку, который вас обманул.

Восстановление доверия в отношениях требует времени и усилий. Только постоянная честность может ускорить этот процесс. Говорите правду не только о том, что ваш партнер уже знает или о чем он начинает догадываться. Будьте честны в мелочах: «Дорогая, утром я забыл выбросить мусор».

ЛОВУШКИ ДЛЯ ОБМАНЩИКОВ

На пути бывших обманщиков встречаются трудности. Даже если они искренне хотят быть честными, они могут попасть в одну из них.

Пассивная правдивость. Если партнер в чем-то их подозревает, те могут признаться, но не говорить всей правды, считая, что подробности могут ухудшить отношения или причинить боль.
Частичная правда. Правда преподносится в мягкой форме.
Исполнение роли ребенка. Обманщик ждет, пока партнер «вытянет» из него правду. Если тот не настаивает, ничего не рассказывает.
Преуменьшение. Он старается быть честным, но преуменьшает или пропускает неприятные детали, чтобы не ранить партнера.
Включение защитной или атакующей реакции. Бывший обманщик рассказывает партнеру правду. Тот злится и негодует. Тогда обманщик «дает задний ход» и начинает оправдываться или, наоборот, реагирует агрессивно и начинает обвинять партнера во всех грехах.
Ожидание немедленного прощения. Бывший обманщик говорит только правду и требует, чтобы партнер его простил. Однако время, которое необходимо каждому из нас, чтобы пережить предательство, индивидуально.

Если даже ваша честность не смогла убедить партнера в том, что вам можно доверять, остаются радикальные меры. Можно установить на свой телефон программы слежения: так партнер сможет не только узнать, где вы находитесь, но и проследить за вашими передвижениями и активностью в Сети. Предоставьте доступ к своему компьютеру и банковскому счету. Полная прозрачность может вернуть доверие.

В отличие от мужчин практически все женщины способны прощать измену. Неверности любимого человека они находят множество оправданий, верят в их обещания, ставят благополучие семьи выше собственных чувств. Усложняется ситуация, когда муж изменяет, потому что влюблен в любовницу. Но супруга будет биться за сохранение семьи и заботиться о том, как вернуть любовь мужа после его измены.

Мужчины изменяют, чтобы разнообразить жизнь, очередной раз подтвердить статус самца, но это не всегда так. Чаще всего мужчины неверны женам из-за того, что в отношениях появились . Среди распространенных причин:

охлаждение в интимной жизни;
потеря привлекательности жены;
однообразие в жизни;
отсутствие взаимопонимания с супругой;
упреки и недовольство жены;
финансовые и бытовые проблемы;
дело случая;
отсутствие общих интересов.

На фоне всех этих проблем в семье начинаются ссоры и скандалы. Мужчины не способны выяснять отношения, разговаривать, договариваться, им легче отстраниться от проблемы. В результате этого может возникнуть интимная связь на стороне. Но для жены проблему представляет не факт половой связи, а эмоции и чувства, которые муж испытывает к любовнице. Мужчины сами не придают никакого значения собственным изменам, относясь к ним как к снятию стресса. Но если к сопернице мужчина начинает испытывать больше, чем сексуальное влечение, это приводит к разводу.

Что делать, чтобы вернуть чувства в отношения

Женщине стоит запастись огромным запасом терпения. Разлад в семье наступил не сразу, и вернуть мир тоже не получится в одночасье. Муж может отдалиться, не идти на контакт, грубить. Важно помнить, что нельзя предъявлять никаких претензий, упрекать. Если разлюбил он или устал от бесконечных проблем в семье, значит, виновата жена.

Необходимо понять, есть ли смысл сохранять семью, если мужчина способен на измену, не станет ли измена повторяться. Нужно понять, любите ли вы мужа, какой будет жизнь без него. Не стоит сохранять брак ради детей: для счастья им нужны счастливые родители.

А затем стоит проанализировать собственное поведение. Если решено вернуть любовь мужа, нужно сделать следующее:

поговорите с мужем, выясните, что его не устраивает, что он ждет от вас;
если согласится муж, сходите к семейному психологу;
внесите в жизнь изменения, начните с совместного ремонта в квартире, смены мебели и штор;
проводите больше времени вне дома: в гостях, в поездках, на различных мероприятиях, простых прогулках.

Нельзя действовать агрессивно:

угрожать, шантажировать;
манипулировать детьми;
плакать и умолять остаться;
связываться с любовницей.

Предпринимать действия против соперницы нельзя категорически. Помните, дело в вас и в супруге, а не в другой женщине. У нее преимущества: мужчина в нее влюблен, и у них нет проблем. Не нужно о ней разговаривать вообще, а тем более в негативном ключе. Это настроит мужчину против вас. Цель - обратить на себя внимание мужа при помощи достоинств.

Если муж ушел к любовнице

Когда супруг собирает вещи и , кажется, что брак распался. Но это не так. Возможно, он ушел в порыве эмоций, после очередного скандала, чтобы позлить жену, доказать, что она без него не сможет. А вернуться не позволяет гордость. Все, что нужно, - это создать условия, при которых муж сам захочет вернуться домой:

дать немного времени, чтобы успокоиться после скандала;
иногда звоните ему с просьбами о помощи;
поддерживайте семейные традиции, ведь для детей вы остались родителями;
сближайте мужчину с детьми;
каждый раз, когда он приходит домой, как будто случайно включите его любимую передачу, приготовьте его любимое блюдо;
когда вы снова сблизитесь, соблазните его, но главное – не превратиться в любовницу при его нынешней пассии.

Положение любовницы становится шатким, ей не позавидуешь. Она поменялась ролями с женой:

давит на мужчину, торопя его с разводом;
когда он общается с женой и детьми, ревнует, ведь он способен на измены;
родственники и друзья поддерживают жену, а не любовницу;
из-за всех проблем в их отношениях все чаще вспыхивают ссоры и скандалы.

Такой ситуацией нужно воспользоваться. Важно для мужчины создать атмосферу комфорта, уюта, заботы и любви.

Что делать, если прошла страсть, как ее вернуть

Чтобы вернуть страсть и сексуальное влечение, достаточно вспомнить период романтических отношений супругов. Перед свиданием каждый из партнеров приводит себя в порядок, надевает красивую одежду. Девушка наносит макияж, делает прическу, благоухает ароматами, парень покупает цветы и конфеты или мягкие игрушки. Романтический период – легкие свидания, сюрпризы, прогулки. Так что мешает вернуть этот период в отношения спустя десятилетия брака? Страсть вернется, если следовать несложным правилам:

уделять внимание внешности, быть ухоженной;
быть приятной в поведении;
изредка устраивать мужу сюрпризы, романтические ужины;
флиртовать;
экспериментировать в сексе, удовлетворять мужчину полностью;
сексуальное нижнее белье, игрушки из секс-шопа, свидания в отеле, эротические сообщения и фотографии, съемка домашнего видео – способов разнообразить интимную жизнь много;
найдите общее увлечение: фотографии, танцы, спорт, неважно, главное, что вы будете больше времени проводить вместе;
устраивайте разлуку, это даст возможность соскучиться.

Чтобы вернуть любимого мужчину и его чувства, усилий нужно не так много. Не забывайте о мужской психологии: все мужчины охотники, которым нужно постоянно завоевывать женщину. Если собственная жена уже не представляет интереса, он будет покорять других. Мужчина, женатый на красивой, ухоженной, милой и ласковой женщине, не посмотрит на сторону.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .