Причины и симптомы снижения либидо у женщин. Основные причины, почему у женщин нет желания заниматься сексом

От качества половых отношений между мужчиной и женщиной во многом зависит психологический климат и гармония в отношениях в целом. Доказано, что частые недоразумения и разногласия могут быть следствием отсутствия секса, от которого часто отказываются именно женщины. На самом деле нежелание заниматься половым актом у представительниц слабого пола может быть не просто капризом, а воздействием определенных причин.

Чтобы найти решение проблемы в отсутствии полового влечения у женщины, нужно найти именно те причины, что к этому привели, после чего искоренить их. Такими вопросами обычно занимаются узкие специалисты, такие как гинекологи, сексопатологи и даже психотерапевты. К тому же есть ряд препаратов и нетрадиционных методик, повышающих женское либидо и сексуальную активность.

Что влияет на женское желание?

По последним подсчетам статистики, примерно 40% женщин всего мира сталкиваются с расстройствами функционирования половой системы. Причем чаще всего это проявляется полным отказом от близости с мужчиной и даже отвращением к половому акту. Причинами этому могут быть:

Гормональный дисбаланс - за уровень либидо у обоих полов отвечает половой гормон тестостерон. У женщин он снижается в период после родов, а у мужчин постепенно после 30 лет.
Возрастные изменения - чаще речь идет о периоде перед климаксом или непосредственно во время него. Кроме того это может быть вызвано угасанием работы яичников, соответственно понижению уровню эстрогенов. Такие изменения приводят к уменьшению количества смазки, на фоне чего половой акт может быть не таким приятным и даже вызывать дискомфорт.
Гинекологические проблемы и другие заболевания - понизить уровень либидо могут и другие заболевания, например, сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, болезни органов малого таза, воспаления и инфекции мочеполовой системы и др.
Вагинизм - заболевание, что сопровождается сильными сокращениями влагалища, причиняющие боль во время полового акта. Такое редкое и сложное заболевание вызывается насилием, психологическими расстройствами и др.
Психологические факторы воздействия - речь идет о хронической усталости, частых стрессах и конфликтах, неблагоприятном климате во взаимоотношениях с мужчиной, недосыпании и банальных обидах. Иногда причиной отсутствия желания заниматься сексом у женщины может быть страх перед беременностью.

Для справки! Если у девушки нет желания заниматься сексом периодически или однократно, скорее всего, такие проблемы разрешаться самостоятельно без вмешательства специалиста.

И только после выявления причин отсутствия либидо и полового влечения у женщины специалист может правильно подобрать методики лечения и восстановления половых функций. О том, как восстановить либидо женщине, можно узнать .

Отпускать проблему на самотек и не посещать специалиста - самая большая ошибка многих женщин с низким либидо, так как нерегулярная половая жизнь приводит к другим проблемам в организме.

Что делать, если жена не хочет секса?

В зависимости от выявленных предпосылок, из-за которых у женщины нет желания заниматься сексом с мужем, специалист подбирает правильный курс терапии. Грамотная терапия может быть следующей:

Отсутствие желания у женщин на фоне низкого тестостерона сопровождается гормональной терапией , что назначает гинеколог. В таком случае важно соблюдать дозировки и схему лечения, так как нерациональное использование гормонов чревато побочными эффектами.
Психологические проблемы устраняются курсами психотерапии в кабинете опытного специалиста, гомеопатическими средствами и антидепрессантами. По мнению ведущих психотерапевтов, достичь максимальной пользы можно только путем комплексной терапии препаратами и сеансами психотерапии.
Помощь сексопатолога . Помимо психотерапии и препаратов для восстановления эмоционального фона, помочь паре может сексопатолог. Это уместно в случае дисгармонии во взаимоотношениях. Повысить либидо можно при помощи определенных игр, смазок и возбуждающих лубрикантов и т. п.
Афродизиаки . Для уровня либидо помощниками могут быть определенные продукты питания, являющиеся афродизиаками. Кроме пищи афродизиаками считаются определенные ароматы, а также специальные препараты, например, Шпанская мушка или Серебряная лиса.
Физические упражнения . Такие занятия помогают повысить чувствительность половых органов, самыми эффективными являются упражнения Кегеля.

Иногда восстановить либидо можно только комплексным подходом, применяя на практике все вышеперечисленные методики лечения.

Если у женщины пропало желание после родов

После родовой деятельности организм женщины восстанавливается долго, от нескольких месяцев до полугода. От мужчины также многое зависит, нужно понимать, что частично или полное отсутствие желания у жены не должно быть поводом для давления и ссор. Решить проблему можно следующим образом:

Нормализовать сон, который способствует быстрому восстановлению организма женщины.
Не оценивать критично свое тело на текущий период в жизни, так как после родов многие женщины комплексуют, понижая еще больше свое либидо.
Распределить обязанности с целью предотвратить хроническую усталость и проблемы с половыми функциями на фоне этого.
Не отталкивать мужчину, так как ссоры и дисгармония только усугубляют положение дел.
Полноценно питаться, так как из-за нехватки витаминов и других веществ организм истощается, понижается уровень гормонов, нарушаются обменные процессы.

Кроме того, помочь повысить либидо можно при помощи определенных препаратов - Ангелика форте с 100% натуральным растительным составом, с витаминным составом, стимулятор половых функций и др. Прежде чем принимать такие средства, важно подробно изучить инструкцию, противопоказания и побочные эффекты, а также проконсультироваться с медицинским специалистом.

На эту тему не принято говорить. Между тем многие из нас, особенно прожив в браке несколько лет, сталкиваются с тем, что желание исчезает. Объятия любимого вызывают не дрожь возбуждения, а желание завернуться в одеяло и просто спать. Секс становится редким и превращается в супружеский долг в худшем понимании слова. О том, как изменить ситуацию, а также о секретах женского либидо рассказывает врач сексопатолог Валерия ЛЕОНТЬЕВА.

Говоря о снижении сексуального влечения, многие врачи в первую очередь придерживаются такой точки зрения, что проблема связана исключительно с психологическими сложностями в семье. Безусловно, это имеет место быть. Но могу с уверенностью сказать: часто проблемы в семье появляются уже как следствие редкой интимной жизни. Куда же желание исчезает? Чтобы это понять, нужно осознать, что сексуальное влечение - биологический процесс, и, как любой процесс, он связан с нашим самочувствием и в первую очередь с гормональным равновесием в организме. За влечение ответственны три гормона: эстроген, тестостерон и прогестерон. Например, под влиянием всплеска тестостерона либидо на пике - время выхода яйцеклетки из яичника. Разумеется, это не означает, что желание мы чувствуем только в период овуляции. В идеале всю фолликулярную фазу цикла (период с 7-го по 14-й день цикла) желание нарастает и достигает пика в самые плодные дни. После овуляции с 17-го по 21-й день цикла оно тоже достаточно высоко в силу повышенного уровня тестостерона и прогестерона. А вот в последнюю неделю перед менструацией уровень гормонов начинает снижаться, и желание тоже уменьшается. Соответственно, если гормональное равновесие по какой-либо причине нарушается, у вас нерегулярный цикл или есть какие-то проблемы, то и либидо страдает. Чаще всего изменить ситуацию можно, не прибегая к медикаментозной помощи, достаточно пересмотреть свои привычки.

ПРЕКРАТИТЕ ПРИНИМАТЬ ОК

Многие женщины, которые начинают принимать гормональные контрацептивы жалуются на то, что их темперамент изменился. Они не только не чувствуют желания, но и не могут расслабиться во время секса, часто у них отсутствует естественная смазка. Соответственно, они испытывают дискомфорт при половом акте. А иногда женщина даже не связывает низкое желание с приёмом таблеток, потому что принимает их длительно. Знайте: гормональные контрацептивы притупляют либидо. Дело в том, что механизм большинства ОК основан на эффекте подавления овуляции. А раз этот природный механизм нарушается, то падает и желание. Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что ОК снижают уровень тестостерона, гормона, который, как мы уже выяснили, связан с нашим возбуждением. Поэтому, если хотите восстановить либидо, выбирайте другой метод предохранения.

НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ

Если вы хотя бы раз пробовали придерживаться низкожировой диеты, то наверняка замечали: менструальный цикл удлинялся. Происходит это потому, что овуляция либо сдвигайся, либо не случается совсем. Депо в том, что такая диета способствует снижению уровня как тестостерона, так и эстрогена (для выработки которых нужны полезные жиры). Разумеется, это не значит, чтобы вернуть желание нужно налегать на жареную картошку и майонез. Но вот исключать из рациона сливочное и растительные масло не стоит. И, более того, 2 ст. ложки растительного масла стали золотым стандартом даже для тех, кто придерживается низкокалорийных диет. Причём чем более разнообразные масла вы используете в питании, тем лучше для организма (льняное, оливковое, кунжутное - выбирайте то, что вам больше по вкусу). Питание должно быть сбалансированным и по витаминному составу. Если вы ограничиваете своё меню каким-то одним видом продуктов, например, сидите на монодиетах, то это тоже скажется на работе яичников. Для полноценное функционирования яичников необходимо употреблять продукты, богатые витаминами А, В, С, Е и микроэлементами: медью и железом.

НАУЧИТЕСЬ СНИМАТЬ СТРЕСС

Частые ссоры, нервное напряжение на работе, высокий ритм приводят к хроническому стрессу. И это не просто слова. Под влиянием стресса надпочечники активно вырабатывают гормон кортизол. Он помогает справиться со стрессом, необходим для работы сердца и нервной системы, но ограничивает функции организма, которые не являются существенными для выживания во время стресса, в том числе и репродуктивную функцию. В частности, он может нарушать менструальный цикл и снижать либидо. И это касается как женщин, так и мужчин. Для снижения уровня гормона необходимо хотя бы 30 минут в день отводить занятиям спортом. Хотите вернуть желание, найдите время. Хорошо, если физические нагрузки будут предшествовать занятиям сексом. Исследования учёных Колумбийского университета показали, что у женщин намного быстрее возникало сексуальное возбуждение при просмотре эротических фильмов, если перед этим они в течение 20 минут активно занимались физическими нагрузками.

СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ ДНЯ

Режим дня и желание, ну при чём тут это? Вероятно, удивитесь вы такой банальной с виду рекомендации. На самом деле многие сексологи убеждены, что отсутствие у женщины тяги к сексу является результатом хронических недосыпаний. Помимо «пребывания» в социальных сетях недостаток сна у женщины может быть вызван поздним просмотром любимых телесериалов, а также выполнением работы, которую не успели сделать в офисе.

Что происходит, когда мы хронически недосыпаем? Гормон кортизол, как нам уже известно, вырабатывается надпочечниками. Организм устроен так, что в идеале наиболее активно он вырабатывается в течение светового дня, чтобы помочь нам. Если же мы засиживаемся за полночь, надпочечники перенапрягаются... И помимо того что вырабатывается ненужный кортизол, может пострадать их другая функция, которая касается выработки гормона ДГЭА, а именно этот гормон наряду с выполнением других важных функций является предшественником синтеза эстрогенов и тестостерона, о влиянии на либидо которых мы уже говорили. Поэтому, хотите быть страстной женщиной, высыпайтесь. 8-9 часов сна необходимо для полноценного отдыха организма. И обязательно ложитесь до полуночи.

Кстати, на наше желание влияет не только менструальный цикл. Помимо этого существуют и суточные ритмы. Они тоже подчинены влиянию гормонов.

У женщин чаще всего желание находится на пике в 12, 16 и 23 часа. У вас может быть и свой индивидуальный ритм. Чтобы его выяснить, надо прислушиваться к организму.

ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ ГОРМОНАЛЬНЫЙ СТАТУС

Если у вас нет серьёзных проблем, то описанных мер будет вполне достаточно, чтобы вернуть ваше желание. Но бывает так, что гормональное равновесие нарушено сильно, и, чтобы изменить ситуацию, нужна помощь врача гинеколога-эндокринолога. Чтобы выяснить причину проблемы, сдайте анализы на гормоны, о которых мы говорили выше. Ещё один гормон, который часто является причиной сниженного либидо, - пролактин. В норме он повышен после родов, когда женщина кормит грудью, и ответственен за выработку молока, при этом он подавляет гормоны, отвечающие за возбуждение. Природой так задумано, чтобы женщина могла до следующей беременности набраться сил и успеть выкормить малыша. При правильно организованном грудном вскармливании менструального цикла может не быть более полугода. Когда восстанавливается цикл, возвращается и желание. Однако нередко пролактин повышен и вне грудного вскармливания, и это может быть источником проблем с либидо.

УЧИТЕСЬ ПРИНИМАТЬ ЛЮБОВЬ

Подытоживая разговор, вернёмся к психологической составляющей вопроса. Наше сексуальное удовлетворение связано с возможностью дарить и получать наслаждение. Нередко мы, женщины, в первую очередь думаем о том, как доставить удовольствие любимому человеку, и тем самым забываем о себе. Проще говоря, не умеем принимать любовь и нежность. Это проявляется не только в интимной жизни, а в первую очередь в социальных отношениях. Понаблюдайте за собой и наверняка обнаружите, что вам непросто принимать комплименты, заботу о себе. Логично, что, если вы не в состоянии принимать заботу в социальных отношениях, вам сложно расслабиться и в сексуальном плане. Начинайте меняться с социальной сферы, научитесь принимать помощь. Побудьте слабой и ведомой женщиной. Постепенно вы почувствуете желание следовать за мужчиной и в интимной жизни. И, поверьте, получите немало наслаждения.

Все чаще женщины, которые приходят работать с семейными проблемами, отмечают отсутствие сексуального желания к своему мужу. Многие ссылаются на кризис в семейной жизни, кто-то фантазирует о том, что любовь к супругу прошла, а для кого-то это возможная причина серьезного заболевания. Так давайте же разберемся, что может вызывать отсутствие сексуального желания к партнеру, и постараемся решить эту проблему.

Психологические причины отсутствия сексуального желания к мужу

Среди основных причин того, почему не хочется заниматься сексом с мужем, стоит отметить следующие:

Полная отдача деятельности, которая забирает все силы (творчество, карьера и т.д.);

Обида и другие негативные чувства к партнеру, которые не были проговорены и даже возможно не осознанны;

Страх перед нежелательной беременностью или возможными болевыми ощущениями;

Депрессии, неврозы;

Переживания о том, что тело выглядит не сексуально, неполноценно;

Глубинные травмы, связанные с установками на то, что секс это грязно, неприлично и т.д.

Гомосексуальные импульсы, которые не осознаются женщиной;

Стресс, усталость;

Переживания о неумение вести себя в постели;

Неумение мужа доставить женщине удовольствие во время сексуальной близости;

Негативный опыт в прошлом (грубость партнера, неподходящая установка и т.д.) и проекция той ситуации на отношения с мужем;

Подавление своих сексуальных фантазий и боязнь озвучить их мужу;

Отсутствие оптимальных условий для занятия сексом.

Биологические причины отсутствия сексуального желания к мужу

Среди биологических причин этой проблемы стоит отметить:

Соматические заболевания;

Проблемы с гормональным фоном в результате патологии органов эндокринной системы;

Частое употребление алкоголя и наркотических препаратов;

Психические заболевания;

Результат употребления антидеприсантов, трансквилизаторов и других препаратов.

Как вернуть сексуальное желание к мужу?

Мы не будем сейчас говорить о том, как справиться с биологическими проблемами, так как это требует внимательного медицинского наблюдения, и выполнение советов психолога не поможет вам избавиться от патологий органов, но мы можем поработать с внутренней составляющей, психологическими причинами проблемами.

Способ 1. Работаем с внутренней неудовлетворенностью.

Если вы испытываете внутреннюю неуверенность, чувствуете себя не такой привлекательной, как хотелось бы, считаете, что вы неопытны в сексе и не даете мужу того, чего он хочет, тогда этот способ работы над собой именно для вас.

Работу над собой нужно начать с выявления причин отсутствия сексуального желания. Вы можете прописать их самостоятельно, учитывая последнюю ситуацию. Например, во время секса я испытывала неуверенность в себе, считала, что мои ноги полноваты, грудь не такая упругая. Если таких причин вы найти не смогли, возможно, стоит пересмотреть свои установки, все хорошо, но вас в детстве научили тому, что жена (на примере мамы) должна противится сексу, не хотеть его.

Возможно, вы погрязли в рутине «дом - работа - детский сад» и это отбирает у вас силы, и времени поухаживать за собой, набраться той внутренней уверенности просто нет времени.

Постарайтесь научиться делегировать свои дела! Ответственность заряжает мужчину, поделитесь ею с ним и уделите освободившееся время себе, впустите радость в свою жизнь.

Разрешите другим взять ваши обязанности, ведь если Вы не помоете посуду, а сходите в салон, ничего же страшного не произойдет, не так ли?

Внутренняя неудовлетворенность и отсутствие сексуального желания могут вызываться жизнью «по накатанной». Если вы привыкли к одной позе в сексе, то реакция на вашего мужа также будет банальной. И каждый секс будет равняться с уборкой по дому, или «ну вот и отбыли», «поставили галочку в графе супружеский долг».

Возможно, вам не хватает остроты, измените свои привычки и обстановку.

Способ 2. Учимся пользоваться своей сексуальностью.

Именно умение пользоваться своим телом, чувственностью отличает женщину-любовницу от других состояний. Если вы не хотите своего мужа, значит, вы не хотите себя сами, больше не радуетесь своим формам! Полюбите свое тело снова, возможно подарками, возможно по исследовав себя, измените свою походку. Все изменения, которые приносят вам радость и уверенность будут полезными.

Разрешите себе быть сексуальной, носите красивые платья, используйте макияж, полюбите яркие помады, посещайте массажиста. Ухаживайте за собой самыми разнообразными способами, иначе как вы сможете давать секс мужу, будучи эмоционально пустой.

Если вы чувствуете, что проблемы гораздо серьезнее, и сами вы не справитесь, рекомендую обратиться к психологу.

С ув. Павленко Татьяна

Психолог, специалист по работе с отношениями и психосоматикой

Женское либидо – лабиринт из домино, где каждая часть влияет на целое. Сексуальное желание может снизиться не только из-за стресса, сложностей с партнером или болезней. Есть другие причины, совершенно естественные для каждой женщины. Вот несколько факторов, которые влияют на твое либидо, и советы, как справиться с ними.

1. Беременность

Во время беременности на женское либидо влияет несколько факторов. Иногда это заблуждения о том, что секс может навредить ребенку. На самом деле, если нет противопоказаний, секс безопасен на всем протяжении беременности. Мы уже рассказывали, в этот период.

Еще один ошибочный стереотип – у всех беременных женщин сексуальное желание усиливается. Как отмечает эксперт по женскому здоровью Херес Росс:

Женщины часто не интересуются сексом и предпочитают, чтобы их держали, обнимали и целовали во время беременности.

Увеличение веса, скачки гормонов мешают женщинам чувствовать себя уверенно и раскрепощенно. Каждый триместр приносит совершенно новый набор обстоятельств, которые влияют на интимную жизнь. Не хотеть заниматься сексом во время беременности — нормально, главное, сохранять близость и доверительные отношения с партнером.

2. Послеродовой период

Послеродовой период наступает с момента рождения ребенка и до полного восстановления организма. Это не те пять дней, которые женщина проводит в роддоме, а гораздо больше – у всех по-разному в зависимости от особенностей организма.

Не нужно корить себя за то, что первые недели после рождения ребенка не чувствуешь сексуального желания. Вагине нужно время восстановиться, тебе нужен отдых, а вам с партнером нужно привыкнуть к новому статусу родителей.

Кроме того, «послеродовую менопаузу» может стимулировать грудное вскармливание. Лактация тоже влияет на либидо.

3. Боль во время секса

Болезненные ощущения во время секса могут возникать по разным причинам – сухость, инфекции, размер пениса партнера, аллергия на латекс, неудачная сексуальная позиция. Тревожность и депрессия тоже плохо влияют на твое самочувствие при половом контакте.

Если регулярно чувствуешь боль при сексе, стоит обязательно сказать об этом партнеру и поговорить с врачом, чтобы исключить болезни.

4. Пременопауза

Пременопауза – это постепенное снижение функции яичников. Оно наступает в среднем после 45 лет, у курящих женщин такие изменения могут начаться на пару лет раньше.

Первый признак пременопаузы – нарушение менструального цикла. Чаще всего выделения становятся менее обильными и нерегуляными, хотя могут, наоборот, стать сильнее и появляться чаще.

Переход к менопаузе сопровождается потливостью, бессонницей, эмоциональными перепадами – все это не способствует сексуальной активности. Кроме того, в организме замедляется выработка эстрогена и тестостерона.

По словам Херес Росс, у более 60% женщин снижается либидо в этот период, и более 30% вообще перестают заниматься сексом.

5. Менопауза

Во время менопаузы женское влагалище меняется. Потеря эстрогена может вызвать атрофию вульвы и сделать секс невозможным.

Эксперт советует использовать гормональную терапию во время менопаузы. Дополнительный эстроген и другие препараты помогут организму справиться с физиологическими изменениями и улучшат эмоциональное состояние женщины.

Что делать

Как видишь, большинство перечисленных причин вполне естественны и случатся с каждой из нас. Ты можешь подготовиться к ним психологически и снизить влияние физиологии на твое либидо.

По словам эксперта, 40% женщин не делятся проблемами с отсутствием влечения со своим врачом или партнером. Они переживают сложности в одиночку, что может только усугубить ситуацию.

Самый главный совет при любых изменениях в сексуальном желании, который дает Росс, — общаться со своим партнером.

Говорить о чувствительных сексуальных вопросах может быть трудно, но это может помешать нормальной близости, если вы этого не сделаете, – подчеркивает эксперт. — Чем больше ваш партнер получает информации о том, почему у вас снижается либидо, тем легче ему будет поддерживать и помогать в поиске вариантов лечения, ведущих к здоровой сексуальной жизни.

Самый здоровый и естественный метод стимулировать сексуальное влечение женщины – наладить близкую эмоциональную и физическую связь с партнером. Хорошее понимание со своим мужчиной – лучшая прелюдия.

Бывали ли у тебя проблемы с сексуальным желанием, и как ты с ними справлялась?

Вопросами о том, почему пропало либидо у женщин, часто интересуются многие супружеские пар. Снижение сексуальной активности негативно отражается на их интимной жизни. Объясняют такое явление различные факторы физиологического и психологического характера. Выявить причину данного нарушения у конкретной женщины и подобрать для него оптимальный способ лечения поможет грамотный специалист.

Около 43% женщин, которые еще не достигли шестидесятилетнего возраста, страдают от различных сексуальных дисфункций. У них самой распространенной проблемой является снижение интереса к сексу. У некоторых женщин может вовсе отсутствовать сексуальное желание.

Перед тем, как попытаться справиться с проблемой отсутствия сексуального влечения, необходимо выяснить причину исчезновения либидо у женщины. Все факторы, которые приводят к данному расстройству, принято делить на 2 большие группы. В первую входят физиологические причины, а во вторую – психологические.

Исчезновение полового влечения – очень распространенное явление

Физиологические

Если у женщины исчезает либидо, то это явление могут объяснять следующие физиологические причины:

Беременность или грудное вскармливание ребенка;
Послеродовая депрессия;
Инфекционное поражение мочевых путей;
Воспалительные процессы в органах мочевыделительной и репродуктивной систем;
Заболевания сердечно-сосудистой системы, гипотиреоз и анемия;
Сахарный диабет;
Болезненность во время половой близости;
Возрастные изменения в организме;
Прием определенных лекарственных препаратов;
Злоупотребление наркотическими веществами и алкогольными напитками.

Наибольшее влияние на женский организм имеют гормональные изменения. Нехватка или переизбыток определенных органических соединений, которые вырабатываются половыми железами, могут стать причиной понижения сексуального интереса.

Если у женщины возникли трудности с возбуждением и половым влечением, которые объясняются физиологическими причинами, то ей непременно потребуется помощь специалиста. В первую очередь нужно сдать ряд анализов и пройти обследование, чтобы выявить нарушение. После этого понадобится прохождение комплексного лечебного курса, который поможет устранить отклонение и вернуть женщине нормальный сексуальный аппетит.

Отсутствие либидо может сигнализировать о болезни, поэтому рекомендовано обследование

Психологические

Отсутствие полового влечения в определенном возрасте у представительниц женской половины населения может быть обусловлено психологическими причинами. К их числу относятся следующие неблагоприятные факторы:

Стрессы;
Депрессивное состояние;
Необъяснимая тревога;
Личностный кризис;
Проблемы в отношениях с мужчиной;
Заниженная самооценка.

Многие специалисты уверены, что от психологических факторов, которые приводит к исчезновению нормального либидо, избавиться намного сложнее, чем от физиологических. В большинстве случаев для решения проблемы женщинам приходится самостоятельно проводить самоанализ, позволяющий улучшить половое влечение путем подавления негативных мыслей.

Постоянные конфликты и выяснение отношений убивают взаимное влечение

Симптомы

Пониженное либидо у женщины выдают характерные для данного состояния симптомы. При их обнаружении желательно пройти лечение, чтобы восстановить прежнюю интимную жизнь. Данные проблемы характеризуются появлением таких признаков:

Частичное или полное отсутствие оргазма;
Неудовлетворенность качеством половой жизни;
Понижение эмоционального фона;
Отсутствие сексуального интереса к мужчине.

Если эти симптомы наблюдаются в течение продолжительного времени, нужно начинать искать причину нарушения. Если подобные резкие изменения не устраивают партнеров, им следует попытаться устранить проблему, из-за которой пропадает либидо.

Как вернуть либидо

Отыскав ответ на вопрос о том, почему пропадает либидо у конкретной женщины, можно приступать к лечению болезненного состояния. Курс терапии будет напрямую зависеть от фактора, который негативно отражается на сексуальной жизни пары.

Если наблюдается пониженное либидо у женщины, вот что нужно делать, чтобы его восстановить:

Нужно попытаться раскрыть свою чувственность. Женщине стоит найти время лично для себя. Справиться с ситуацией помогает расслабляющая ванна. Необходимо полностью отвлечься от ежедневных проблем и забот. Не помешает примерить красивое нижнее белье и брызнуть на себя пару капель любимого парфюма;
Необходимо научиться адекватно принимать свое тело. У каждого человека имеются собственные недостатки. Их нужно начать рассматривать как достоинства. Лучше всего выделить пару «изюминок», которые делают женщину особенной;
Не следует забывать о важности прелюдии перед интимной близостью. Это один из самых важных этапов подготовки к половому акту. Если женщина будет недостаточно возбуждена, то в процессе ее начнет беспокоить боль и дискомфорт. Это лишит партнершу всякого желания в будущем охотно заниматься сексом со своим мужчиной;
Необходимо постараться исключить из жизни любые конфликты и ссоры с мужчиной. Лучше всего спокойно обсудить все имеющиеся в паре проблемы и найти для них решение, которое устроит обоих. Эмоциональный разлад в отношениях лишь усугубит проблему, связанную с понижением сексуального влечения;
Стоит попробовать пробудить сексуальный интерес при помощи проверенных народных методов. Женщинам полезно будет начать прием чаев и отваров на основе целебных растений, которые повышают либидо и улучшают качество секса.

Если домашние методы восстановления либидо не дают никакого результата, женщине стоит пройти полное обследование и попросить специалиста прописать лекарственные средства для повышения сексуального интереса к партнеру.

Релаксирующая ванна вернет чувственность

Лекарственная терапия

Женщинам при необходимости врачи могут рекомендовать прием определенных медикаментозных препаратов, которые положительно сказываются на их сексуальном желании. Некоторые из них относятся к группе оральных контрацептивов. Наиболее безопасными для женского здоровья являются следующие средства:

«Клайра»;
«Ярина»;
«Димиа».

Также не помешает пройти терапию препаратами, которые созданы специально для усиления женского либидо:

«Шпанская мушка»;
«Серебристая лиса»;
«Виагра женская».

Применение данных лекарственных препаратов допустимо только с разрешения врача. В противном случае они могут принести организму вред.

Нетрадиционная медицина

Хороший результат борьбы со сниженным либидо у женщин дают нетрадиционные методы. Их рекомендуют сочетать с правильным питанием и ведением здорового образа жизни. Также при необходимости в курс включают аптечные препараты, которые справляются с признаками исчезновения сексуального интереса.

Фитотерапия. Предусматривает использование в лечебных целях лекарственных трав. Из них делаются настои и отвары. Также растения применяют в качестве основного сырья для чаев. Наиболее полезными для женского либидо считаются петрушка, лавровый лист, имбирь, черника и земляника;
Апитерапия. Суть метода заключается в проведении повышения либидо продуктами пчеловодства. Женщинам рекомендуют употреблять прополис, мед, пыльцу и подмор;
Гирудотерапия. Уникальная методика лечения пиявками. Она способствует устранению многих заболеваний внутренних органов и системы, которые приводят к угасанию сексуального интереса у женщин.

Каждая из этих направлений помогает усиливать действие лечебной терапии, которая направлена на повышение полового влечения у женщины к мужчине. Заниматься нетрадиционной терапией рекомендуется исключительно по разрешению врача.

Изменение рациона

Правильно подобранные продукты способны повышать либидо

Повышению женского либидо способствует правильное питание. При его соблюдении можно рассчитывать на положительный результат.

Рыбья икра;
Кунжут;
Кедровые орешки;
Имбирь;
Авокадо;
Кокос;
Устрицы;
Шоколад;
Бананы.

Женское либидо восстановить намного сложнее, чем мужское. Чтобы лечение отсутствия сексуального желания прошло успешно, требуется прохождение полного курса терапии, который состоит из ряда методик. Не менее важным является правильное определение причины нарушения. Эту задачу лучше всего поручать грамотным специалистам.