Как восстановить испорченные волосы после окрашивания. Как восстановить волосы после окрашивания

Восстановить волосы после окрашивания чаще всего очень трудно. В процессе многократной покраски волос их структура становится слабой, они начинают выпадать, а кончики начинают сечься. Так или иначе, после окрашивания прическа больше не выглядит живой и блестящей, если не начать правильно ухаживать за волосами.

Особенно сильно портятся волосы после окрашивания в блонд, так как осветляющая краска содержит в себе массу неприятных компонентов, которые способны не только вытравливать темный пигмент, но еще и разрушать волос изнутри. К счастью, существует несколько способов, с помощью которых можно восстановить волосы в домашних условиях, не прилагая большое количество усилий, и в нашей статье мы расскажем вам о них.

Маски для восстановления после окрашивания

Маски и кондиционеры для волос являются наиболее эффективным способом восстановить их структуру за относительно небольшой период времени. В наше время существует очень много масок, которые можно приобрести в магазине, однако, мы рекомендуем вам приготовить питательную маску для волос самостоятельно в домашних условиях. Для этого можете воспользоваться нашей таблицей, чтобы подобрать для себя наиболее подходящее средство для восстановления волос после окрашивания.

Ингредиенты

Приготовление

  • Куриное яйцо;
  • Одна столовая ложка меда.

При длине волос ниже плеч количество ингредиентов необходимо увеличить.

Маска на основе куриного яйца и меда способна восстановить блеск волос после окрашивания, а также вернуть им былую эластичность. Чтобы приготовить ее, необходимо разделить желток и белок. Желток смешиваем с медом до однородности, после чего наносим на слегка влажные волосы. Держать такую маску нужно не менее получаса , после чего ее необходимо смыть теплой водой и ароматным шампунем.

Использовать такую медовую маску для волос с яйцом можно не более трех раз в неделю.

  • Масло репейника;

Чтобы приготовить маску для восстановления волос после окрашивания на основе репейного масла, необходимо смешать его в количестве десяти капель на одну большую ложку меда. Полученное средство наносят на волосы на 20 минут, после чего тщательно смывают водой и шампунем. Будьте бдительны, так как маски на основе масел очень тяжело смыть. Возможно, придется использовать немного больше шампуня, чем обычно.

Такая маска имеет только положительные отзывы и может помочь восстановить волосы даже после окрашивания хной.

  • Масло миндаля;
  • Кокосовое масло;
  • Репейное масло;
  • Касторовое масло.

Смесь масел тоже неоднократно доказывала свою эффективность. Перед нанесением средства на волосы, все масла необходимо подогреть по отдельности на водяной бане, затем смешать в равных количествах и снова подогреть, только уже все вместе.

Такую маску для восстановления волос можно даже оставить на ночь, только не забудьте накрыть волосы клеенкой и укрыть подушку плотной тканью на случай, если клеенка спадет, чтобы не испачкать подушку.

Данное средство помогает восстановить испорченную структуру волос относительно быстро.

  • Оливковое масло;
  • Витамины А и Е.

Купите в аптеке жидкие витамины А и Е, смешайте их со столовой ложкой оливкового масла и, подогрев на водной бане, нанесите на влажные волосы, предпочтительно на корни. Такая маска поможет в том случае, если волосы после окрашивания начали выпадать. Также маска на основе витаминов способна увлажнить кожу головы и помочь избавиться от такой проблемы как перхоть.

  • Бесцветная хна;
  • Сухая ромашка;
  • Шалфей;
  • Кора дуба.

С помощью маски, приготовленной на основе трав и бесцветной хны, можно вернуть свой цвет волос девушкам, которые обладают светлой шевелюрой. Для этого из трав необходимо сделать отвар, затем смешать его с порошком хны и использовать по назначению.

Смывать такую маску необходимо только спустя полчаса. Желательно не использовать ее более двух раз в неделю, чтобы ваши волосы восстанавливались более равномерно.

Если вы хотите восстановить свой цвет волос после многократного или неудачного окрашивания, то пользоваться такими масками вам необходимо не менее трех месяцев, чтобы волосы хорошо пропитались полезными веществами и перестали быть сухими и ломкими. Не забывайте о том, что на некоторые ингредиенты у вас может быть аллергия, поэтому убедитесь в ее отсутствии заранее, испытав маску на небольшой площади кожи за ухом. Если не возникло дискомфорта или покраснения, можете свободно применять маску для восстановления волос после окрашивания в домашних условиях. Подробнее о процедурах восстановления в видео ниже.

Не важно, насколько качественное и дорогостоящее ваше средство для окрашивания, в любом случае, повреждений волос вам не избежать. Может быть, негативные последствия окрашивания невооруженным глазом заметны и не будут, однако их структура становится тоньше, а это в свою очередь основная , секущихся кончиков и других проблем. Сегодня мы поговорим о том, как восстановить волосы после окрашивания.

Маски для окрашенных волос

Окрашенные волосы требуют к себе особого ухода, можно использовать специальные средства, например, восстанавливающие маски, они могут быть как готовыми, так и приготовленными в домашних условиях. Рецепты таких масок для окрашенных волос просты, дешевы и, как это не странно, эффективны, так что именно они требуют вашего основного внимания при решении вопроса о том, как восстановить волосы после окрашивания.

Рецепт кефирной маски для поврежденных волос . На вымытые волосы нужно нанести кефир по всей длине, слегка массируя голову. Поверх маски накройте голову шапочкой или полиэтиленовой пленкой, после этого хорошенько обверните голову теплым полотенцем. Держать кефирную маску нужно 35 - 40 минут, после этого требуется тщательно промыть голову теплой водой. Данную маску рекомендуют делать один раз в неделю.

Банановый шампунь для мелированных волос . Для этой маски нужно иметь в наличии половину банана, яичный желток и 1 ст. ложку лимонного сока. Очистите банан, после чего срежьте его верхний слой, чтобы он не скатался в комочки. Мякоть нужно размять в пюре, после чего добавить мед и желток. Применять это средство нужно вместо обычных шампуней и бальзамов для волос. Вы будете приятно удивлены результатом – волосы обретут превосходный блеск.


Рецепт питательной маски для волос . Возьмите два яйца и столовую ложку оливкового масла. Для начала необходимо отделить желтки от белков, и затем смешать желтки с оливковым маслом. После этого нужно равномерно нанести полученную смесь по всей длине и втереть в кожу головы. Накройте волосы полиэтиленовой пленкой на 15 - 20 минут, после этого волосы нужно промыть теплой водой.

Делаем маску для блеска волос . Возьмите три яичных желтка, 6 ст. ложек сока лимона и 6 ст. ложек яблочного уксуса. Добавьте в желтки уксус и лимонный сок, тщательно перемешайте состав. После нанесения на волосы, подождите пять минут, после чего смойте теплой водой.

Травяной отвар . Раз в несколько недель полезно ополаскивать окрашенные волосы при помощи отвара из натуральных трав. Для приготовления отвара вам понадобится по одной столовой ложке измельченных трав крапивы, ромашки, душицы, чистотела и тысячелистника, а также литр воды. Смесь трав нужно залить кипятком. После того, как смесь настоялась на протяжении трех часов, нужно ополоснуть волосы отваром, завернуть голову полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем. Держите смесь 1 - 1,5 часа, после чего смойте. Данная процедура поможет укрепить волосы и придать им блеск.

Если же у вас нет данных трав, можно использовать один вид – ромашку, петрушку, подорожник, крапиву. Нужно подержать волосы в отваре на протяжении 15 - 20 минут, после чего дать волосам высохнуть – промывание в этом случае не требуется. С помощью этой процедуры вы укрепите волосы и облегчите расчесывание.

Рецепт укрепляющей маски из куриного яйца . Куриное яйцо превосходно укрепляет волосы. Два куриных яйца нужно разбить в чашку, добавить теплую воду и перемешать. Смочите волосы горячей водой, затем вотрите смесь в кожу головы. П окончанию процедуры ополосните волосы теплой водой.

Питание для окрашенных волос с использованием ржаного хлеба . Ржаной хлеб отлично питает окрашенные волосы. 200 - 300 грамм ржаного хлеба нужно залить кипятком и настаивать в тепле от 3 до 6 часов, после чего процедить, отфильтровать и нанести кашицу на волосы. Помассируйте как следует голову, после этого смойте маску водой. Помимо питания, данный состав улучшыет рост волос и оказывает оздоровительное воздействие на окрашенные волосы.


Ухаживаем за кожей головы после окрашивания . Окрашивание оказывает негативное влияние, как на волосы, так и на кожу головы, вызывая перхоть и зуд. Решить эту проблему поможет лук и чеснок. В равных пропорциях нужно тщательно измельчить лук и чеснок, добавить в данную смесь лимонный сок и растительное масло (также в равных пропорциях). Нанесите маску на влажные волосы по всей длине массирующими движениями. Через полчаса промойте волосы теплой водой с лимонной кислотой или уксусом. У этой маски есть один минус – она может оставить специфический запах чеснока и лука, с которым трудно бороться.

Восстанавливаем волосы . Еще одним последствием окрашивания волос является их последующее выпадение, что указывает на их повреждение и слабость. Волосы можно укрепить настойкой из красного перца. Четвертую часть стручка необходимо залить 50 граммами спирта и дать настояться на протяжении недели. Процеженную настойку нужно развести холодной водой (1 к 10). Несколько раз в неделю втирайте полученную настойку в кожу головы, благодаря этому кровь начнет приливать к голове, что, в свою очередь, улучшит питание волос. Время воздействия следует регулировать по своему усмотрению – чем дольше держать, тем лучше. Можно и вовсе оставить настойку на ночь.

Рецепт маски с яйцом и пивом . Для этой маски нужно взять сырое куриное яйцо, 60-70 грамм творога и 120 мл. светлого пива. Взбейте яйцо и перемешайте его с творогом, в полученную смесь залейте пиво. Дождитесь, пока исчезнут пузырьки, затем нанесите маску по всей длине волос. Конечно, если у вас длинные волосы, продуктов понадобится в полтора раза больше. Такую маску стоит делать через день на протяжении двух недель, держа ее на волосах по 40 минут за процедуру.

Решение проблемы секущихся кончиков окрашенных волос . Важно вовремя обрезать ломкие и сухие кончики. Вотрите в волосы немного масла из проращенной пшеницы, затем тщательно смойте ее с волос теплой водой. Очень полезным для волос является витамин E. В кончики волос можно втирать касторовое масло, рыбий жир и так далее. Также время от времени следует наносить на сухие волосы данные лечебные ингредиенты.

Делаем маску с творогом для мелированных волос . Для ее приготовления возьмите четверть стакана творога, 4 ст. ложки майонеза, 35 мл оливкового масла. Для начала разомните творог, чтобы цельный кусок стал маленькими крупинками. Затем добавьте масло и майонез, тщательно перемешайте смесь и нанесите на мелированные волосы. Спустя 40 минут нужно тщательно смыть маску. В связи с тем, что в средстве содержится масло, могут возникнуть сложности с вымыванием. Во избежание проблем можно несколько раз ополоснуть волосы шампунем.


Ополаскиватель . Окрашенные волосы после мытья полезно ополоснуть водой с соком лимона. Также можно ополаскивать и водой с уксусом, но в этом случае ополаскивать голову нужно чистой проточной водой, так как уксус отличается довольно устойчивым запахом. Если вы имеет поврежденные и сухие волосы, необходимо мазать кожу головы репейным маслом, чтобы ваши волосы стали мягкими и эластичными.

Масла для окрашенных волос . Чтобы укрепить и восстановить ослабленные после окраски волосы, можно применять натуральные масла. Для этого лучше всего использовать касторовое, репейное, льняное, оливковое, а также масло иланг-иланга и прочие. Очень полезными для окрашенных волос станут животные и растительные масла, которые оказывают позитивное влияние на состояние поврежденных волос и кожу головы. Секущиеся кончики окрашенных волос можно лечить при помощи касторового масла или рыбьего жира.

Если вам хочется быстро восстановить собственные волосы после окрашивания, следует отказаться от фена и , различных утюжков и других приспособлений, оказывающих термическое воздействие на волосы. Также не следует делать химическую завивку. На некоторое время лучше отказаться от окрашивания волос или же применять только натуральные красители – басму, хну и другие.

Вопреки представлению о том, что восстановление структуры волос в домашних условиях сводится к многочасовым маскам, важнейшей задачей является пересмотр ухода за волосами. Ключ к успеху – это изменение взглядов на ежедневный рацион, образ жизни и принцип выбора средств по уходу за волосами. Таких правил немного:



  • Частичный (лучше полный) отказ от фена и утюжка. Потребуется сноровка и выдержка, чтобы научиться укладывать сухие волосы без этих средств, однако усилия быстро окупятся. Нагревающие ствол волоса укладочные приспособления только усугубляют состояние и без того испорченных волос, поэтому их использование следует сократить до возможного минимума.


  • Регулярная стрижка. Безжизненные сухие волосы больше здоровых нуждаются во внимательной работе мастера. Секущиеся концы следует снимать в момент первого обнаружения, чтобы рассечение не распространилось выше по стволу волоса. Сухой волос крайне подвержен многочисленному расслоению, поэтому следует попросить мастера отказаться от филировки в пользу ручного снятия секущихся концов.


  • Ревизия шампуней и бальзамов. Шампунь для сухих волос не должен содержать агрессивных ПАВов – поверхностно активных веществ, которые усугубляют состояние кутикулы волос. Бальзам должен содержать экстракты растений или природных компонентов. На этикетках следует искать упоминания о крапиве, коре дуба, ромашке.


  • Рацион питания должен содержать достаточное количество молочных продуктов, круп, рыбы и овощей. Сбалансированное питание обеспечит рост здоровых волос и «подшерстка». Это позволит волосам выглядеть объемнее за счет здорового состояния волосяных луковиц.

Маски для восстановления волос

Ключ к восстановлению сухих волос – домашние маски на основе масел. Масляная структура обеспечивает интенсивное питание структуры волоса и заполнение пространства между чешуйками. Важный плюс – как правило, масла стоят в разы дешевле салонных процедур.

Увлажняющая маска на основе касторового масла

Для ее приготовления потребуется 2 чайные ложки касторового масла комнатной температуры, 2 столовые ложки меда и одно яйцо. Все ингредиенты следует смешать до максимальной однородности и нанести на чистые влажные волосы по всей длине. Под полиэтиленовой шапочкой маску следует держать на волосах в течение получаса, после чего смыть с шампунем.

Маска на основе коньяка

Такая маска подходит для обладательниц темного цвета волос. Для ее приготовления потребуется 20 мг оливкового масла, 1 яйцо, 4 столовые ложки коньяка. Коньяк можно заменить несколькими каплями демиксида (аптечное средство, предназначенное для лучшего проникновения активных веществ). Все ингредиенты смешиваются и по аналогии с первым рецептом наносятся на волосы на полчаса.

Кокосовая маска

Для ее приготовления потребуется 5 столовых ложек кокосового масла, нагретого на водяной бане, 1 чайная ложка лимонного сока, 1 яйцо.


Все ингредиенты тщательно смешиваются и наносятся на волосы по всей длине. Этот состав следует особенно тщательно втереть в кончики волос, после чего укутать полотенцем и оставить на час.

Желатиновая экспресс-маска

Популярное желатиновое ламинирование позволяет также эффективно справляться с восстановлением волос после окрашивания. Для приготовления экспресс-маски сухой желатин замачивается в стакане холодной воды. После того как гранулы , их необходимо растопить на водяной бане. В состав добавляется касторовое или льняное масло. Для улучшения эффекта можно добавить бальзам для волос – так волосы станут еще более гладкими.


Желатиновая смесь густо наносится на волосы по всей длине. Сверху надевается полиэтиленовая шапочка. Через 40-45 минут состав необходимо смыть с волос, по возможности без использования шампуня.


После желатиновой смеси на волосах образуется питательная пленка, которая делает их более гладкими и защищает от негативного воздействия окружающей среды. Такая экспресс-маска подходит для особых случаев, когда волосы быстро нужно восстановить и придать им здоровый вид.

Здравствуйте красотки!

Девушки и женщины часто меня спрашивают как я ухаживаю за волосами, мужчины делают комплименты, ну а муж, он просто в восторге. Да и завистницы не обходят стороной, - говорят: «Зачем тебе такие волосы, обрежь их!». Замечания такого рода я воспринимаю за самую лучшую похвалу))). И хотя я всё же не могу назвать свои волосы идеальными, до идеала еще ооочень далеко, но всё же считаю их достойными внимания.

В хорошем и систематическом уходе нуждаются любые волосы, даже если матушка-природа наградила вас густой и шелковистой шевелюрой, то внешние неблагоприятные факторы могут здорово навредить, например грязный городской воздух (выхлопные газы), сушка феном, центральное отопление, некачественные шампуни, стрессы и т. д.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Меня природа наградила достаточно сухими и пористыми волосами, они густые, тяжелые и непослушные. Немного вьются и секутся. Раньше я часто красилась и не делала маски, краски покупала в основном в масс-маркетах. Но после тяжелой и долгой болезни и интенсивного лечение антибиотиками и гормонами я потеряла примерно половину волос. Это было ужасное время, я боялась совсем облысеть.После выписки я наконец-то начала ухаживать за волосами, как говориться в одной поговорке «гром не грянет, мужик не перекреститься».

В общем, покопавшись в инете и проконсультировавшись у мастеров в салонах, я вывела для себя некоторые правила , они просты, если не сказать банальны, но они реально действуют :

---Как можно реже пользоваться феном и горячим утюжком /плойкой. Если хотите кудри, то лучше накрутить волосы на мягкие (поролоновые) бигуди.

--Стараться дома ходить с косой (не с хвостом, не с металлическими заколками, а именно с косой, так волосы меньше травмируются и лежат максимально в естественном положении), я всегда заплетаю косу на ночь, так и волосы меньше запутываются.

--Раз в 10 дней делаю маску из тяжелых масел (об этом чуть ниже)

--После масляных масок я делаю пилинг головы: мёд или кефир + морская соль, очень аккуратно массирую влажную кожу в течении 3-5 минут. Это хорошо стимулирует кровообращение ну и конечно же убирает отмершие клетки кожи.

--Каждый раз во время мытья использую промышленный бальзам, маску или кондиционер, держу на волосах примерно от 5 до 30 мин.

-- Для посечённых кончиков использую средство «Жидкий шелк» от ТМ Dr. Sante. Очень нравится это средство - замечательно склеивает кончики и имеет приятный аромат, но от него нет накопительного эффекта, действует до следующего мытья головы.

-- Не последнюю роль играют расчески, я пользуюсь натуральной деревянной, после неё не электризуются волосы, она не травмирует кожу головы но менять такую расческу нужно чаще чем пластиковую т. к. на зубчиках появляются трещины и зазубрины.

-- Витамины. Зимой в таблетках, летом в натуральном виде.


Почему именно эти масла?

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО - характеризуется высоким содержанием витаминов А, В, С, Е, Д, К и мононенасыщенных жирных кислот, таких как олеиновая, пальмитиновая и стеариновая идеально очищает кожный покров от мертвых клеток, усиливает кожное дыхание и стабилизирует работу сальных желез. Именно поэтому, используя оливковое масло в качестве маски для волос, можно забыть от перхоти, увеличить рост волос, вернуть волосам мягкость и блеск.

Вот так выглядят сейчас мои волосы

Не каждое действие во имя красоты приносит пользу организму. Первое, о чем стоит задуматься, это о вреде краски для волос. Всем известно, что любая краска (кроме органических хны и басмы) в своем составе содержит аммиак, а также другие химические соединения, которые пагубно влияют на саму структуру волос. Потому многих интересует восстановление волос после окрашивания . С целью получения ответа на поставленный вопрос, необходимо понимать саму специфику действия краски на кожу головы и непосредственно волосы.


Что происходит с волосами после окраски

Вещество для окраски проникает в структуру волос, в соединении с окислителем разрушает меланин (органический пигмент) и провоцирует ломкость и хрупкость, в следствие чего волосы секутся и становятся слабыми. Это происходит по причине того, что через разрушенную структуру чешуек теряется много веществ, от которых зависит эластичность и концентрация меланина. Волосы становятся схожими с проволочной щеткой.

Существует несколько процедур, способствующих восстановлению структуры волос, чтобы они снова стали шелковистыми, с натуральным блеском и легко расчесывались. Вот пятерка главных и совершенно несложных манипуляций, чтобы вернуть жизнь окрашенным волосам:

  1. Сразу после окрашивания волос вам нужно нанести восстанавливающий бальзам, который идет в упаковке с красящим веществом.
  2. Шампунь для поврежденных или окрашенных волос – именно тот фактор, который поможет сохранить жизненную силу вашим волосам.
  3. Фен или утюжки стоит использовать исключительно при острой необходимости – высокая температура пагубно влияет на состояние структуры волос, которые после окрашивания и без того находятся в стрессовом состоянии.
  4. Расчесывать волосы необходимо перед сном и только деревянным гребешком – электризация не пойдет на пользу вашей шевелюре.
  5. Почаще балуйте волосы подпиткой в виде лосьонов или масок, которые можно приобрести в любом косметическом отделе или же приготовить что-то самостоятельно.

Безусловно, этот простой алгоритм восстановления волос подойдет не только для окрашенной шевелюры, но и просто ослабленных и тонких волос. Главная составляющая шикарных локонов – это здоровье изнутри и минимум химии снаружи. Потому основным правилом по уходу за волосами и сохранению их здоровья – правильное питание, защита от ультрафиолета и ежедневный уход.

Восстанавливающие процедуры после окрашивания волос

Обратите внимание на восстанавливающие процедуры после окрашивания волос . Безусловно, во избежание преждевременного смыва краски и потускнения оттенка необходимо использовать бальзамы и маски для окрашенных волос, которые также обладают восстанавливающим эффектом. Самые действенные – сделанные дома, ведь в них содержатся исключительно натуральные продукты.

Вам следует подготовить:

  • 2 яичных желтка;
  • по 2 столовых ложки меда и оливкового либо розмаринового масла;
  • 5 амп. витамина А (бета-каротин) или аэвита;
  • 1 столовую ложку коньяка (подойдет для темных волос) или водки (для блондинок).

Смешать все ингредиенты и нанести полученную смесь на час. Смывать исключительно теплой водой. Результат достигается в краткие сроки, если процедуру повторять через день в течение месяца.

Это довольно радикальный способ восстановления окрашенных волос, который, кстати, довольно эффективный. Для приготовления такой маски понадобится:

  • 50 мл спирта;
  • 1/4 стручка жгучего перца.

Красный перец заливают спиртом либо водкой и закрывают в посудине, чтобы настоялось. Далее необходимо процедить полученную настойку. Такую перцовую маску наносят таким образом: за четверть часа до мытья головы настойку следует развести водой в пропорции 1:10 и втереть в кожу головы. С помощью таких манипуляций вы усилите кровоток в области волосяных луковиц, насытите их кислородом.

Хлебно-травная маска

Вам необходимо:

  • 300 грамм черного хлеба;
  • 1 ст. воды;
  • по 1 ч.л. чистотела, душицы, листьев крапивы, подорожника и шалфея.

Травы нужно залить кипятком и настаивать один час. После этого настой нужно процедить, покрошить черный хлеб и размешивать, пока не получится однородная смесь. Эту кашицу втереть в кожу головы, обмотать пакетом или пленкой, поверх пакета — платком или полотенцем. Держать 2 ч. Затем необходимо промыть волосы под проточной водой.

Желатиновая маска

Вам понадобятся 2 столовые ложки желатина, которые нужно залить кипятком (около 100 мл) и размешивать до тех пор, пока он полностью не растворится. По консистенции такая смесь должна напоминать жидкий шампунь.

Далее необходимо дать маске настояться и остыть 20 минут. После того, как питательно-восстанавливающая маска остынет, в нее следует добавить 1 ст. ложку шампуня (подойдет любой), а также в таком же количестве касторовое и репейное масла.

Перемешав, маску можно равномерно распределять по кудрям. Обмотав голову пакетом и теплым полотенцем, целебную смесь нужно держать около получаса. Затем следует волосы промыть под теплой проточной водой. С помощью этой маски вы восстановите структуру окрашенных кудри, которые останутся более яркими, сильными и послушными, приобретут блеск и гладкость.

Приготовление ее крайне простое: кефир без сахара после мытья волос необходимо нанести по всей их длине. Покрыв голову полотенцем и полиэтиленовым пакетом, оставить маску на минут сорок. Затем тщательно следует промыть голову теплой водой. Такая маска считается эффективной для восстановления окрашенных волос, применяя ее хотя бы 1 раз в неделю.

Как уже говорилось в начале статьи, здоровые волосы – это показатель здорового организма. В рацион питания должны быть обязательно включены все полезные вещества: витамины, минеральные микро- и макроэлементы, а также жирные кислоты, которые помогут организму избавиться от токсинов. Ежедневный правильный уход за шевелюрой, маски и режим – вот залог здоровой, сильной и красивой шевелюры.

Похожие публикации