Что холодное обертывание в домашних условиях. Холодное обертывание — как провести процедуру в домашних условиях

Целлюлит есть у 95% женщин. Больше половины из них не страдают и никогда не страдали избыточным весом. Так что оказывается, даже очень стройные барышни подвержены огромному риску приобрести этого неприятного спутника жизни либо уже давно с ним сроднились. Но кто сказал, что выхода нет?

Преимущества холодного обертывания

Мы предлагаем вплотную заняться его безжалостным уничтожением и подсказываем способ: холодное обертывание от целлюлита и для похудения. Эта процедура имеет мало противопоказаний и много преимуществ, а именно:

Повышает тургор, эластичность и , что особенно важно, если вам слегка за 30.

Очень быстро и эффективно снимает отечность, что очень полезно, если вы каждый день много времени проводите на ногах.

Предотвращает варикоз, который в разной степени поражает практически каждые ножки.

Улучшает обмен веществ, очищает от шлаков, токсинов, что и необходимо для устранения целлюлита и похудения. При этом все вредные вещества выводятся через очистительную систему внутренних органов.

Запускает процесс расщепления жировой прослойки. Из-за локального охлаждения организм вынужден согревать себя за счет накопленной жировой ткани.

Возможно его проведение в домашних условиях.

Ледяное обертывание делают с наложением бинтов (уже пропитанных смесью или поверх нанесенной на кожу), с использованием пищевой пленки или объединяют эти 2 метода. Отличие холодного обертывания от горячего состоит в том, что в состав смеси добавляют масло мяты или ментол, что дает ощущение холода и предотвращает появления эффекта сауны, что нежелательно при многих заболеваниях.

Ледяное обертывание дает не такую высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Процедура так же проста и практически такая же эффективная в домашних условиях, как и горячее обертывание против целлюлита и для похудения.

Холодное обертывание с ламинарией

Мы отобрали для вас несколько самых эффективных рецептов для проведения холодного . Однако настоятельно рекомендуем попробовать новый рецепт. Это одновременно и холодное обертывание, и и лишних сантиметров. Рецепт не так прост, как, скажем, «смешайте воду и уксус в равных пропорциях и натрите бедра», но и результат будет просто непревзойденным.

Такая комплексная процедура может избавить вас от целлюлита полностью за 2 курса и на размер за месяц. К тому же уже после 5 сеансов заметно уменьшатся растяжки.

Необходимые ингредиенты:

Масло пшеницы холодного отжима

Витамин Е

Масло корицы или герани

Масло апельсина

Масло розмарина

Масло мяты

Ламинария

Бинт шириной 10 сантиметров. Подойдет как эластичный, так и обычный. Лучше приготовьте 2 упаковки.

Теплая вода

Хорошее настроение

Возьмите 2 столовые ложки масла пшеницы, добавьте 0, 5 чайной ложки витамина Е (или содержимое 2-3 капсул). Дальше добавляем 3-4 капли масла корицы (если у вас чувствительная или проблемная кожа, заменяем маслом герани), 3-4 капельки масла апельсина, 3-4 капли масла розмарина и 3 капли мяты. Эти масла имеют мощный жиросжигающий эффект.

Возьмите 3 столовые ложки ламинарии (покупается в аптеке), залейте ее 250-ю миллилитрами теплой воды температурой до 40 градусов и настаивайте в темном месте около 4 часов, затем процедите состав через двойной слой марли. Для обертывания нам понадобится жидкость, жмых выбрасываем. В свернутом состоянии окуните бинт в теплую воду, через несколько минут хорошенько выкрутите его, поместите в экстракт ламинарии и немного отожмите его.

На подготовленное тело нанесите масляный состав. Поверх наложите наш обогащенный бинт. Чтобы не было переохлаждения, поверх накладываем пленку, ложимся в кровать. Через 40 минут снимаем состав.

Душ принимать не надо, средство будет действовать еще в течении 6 часов. Оно скоро впитывается, вы не будете ощущать дискомфорт.

В этом рецепте ламинария возьмет на себя функцию вытягивания ненужных веществ и жидкости, а масла подпитают кожу и запустят процесс расщепления целлюлита и жировой ткани.

Курс составляет 15 процедур, проводить которые нужно через день. Средство очень эффективно. Ждем ваши отзывы!

Простые рецепты холодного обертывания

Салонное ледяное обертывание подразумевает применение уже готовой смеси для похудения, которая обогащена, как правило, большим количеством разных видов масел и других вспомогательных веществ. Для домашнего применения вы можете купать такие составы в специализированном магазине, а можете приготовить самостоятельно, использовав базовый набор веществ. Это обойдется в разы дешевле.

Кофейное ледяное обертывание: возьмите 4 ложки молотого натурального кофе, залейте кипятком до образования кашицы. После остывания кофе до комнатной температуры добавьте по 3 капли масел можжевельника и грейпфрута и 5 капель мяты. Все тщательно размешайте и нанесите на проблемные участки. Покройте их бинтами и оставьте на 50 минут. Учтите, что кофе может окрасить кожу, поэтому неплохой альтернативой может стать зеленый кофе, который имеет еще и антиоксидантный эффект. И не забудьте, что пред добавлением все масла нужно смешать и немного разогреть на водной бане.

Купите несколько пакетов голубой косметической глины, разведите ее водой комнатной температуры до образования кашицы. Добавьте 5 капель масла мяты. Это базовый состав для похудения и устранения целлюлита, который можно обогатить экстрактом любых водорослей, медом, базовым маслом, особенно если ваша кожа сухая. Завернитесь пленкой, прилягте на час.

Картофельное ледяное обертывание в домашних условиях: наносим на проблемные участки тертый картофель, смешанный с 5 каплями ментола, покрываем пленкой на 40 минут. Картофель обогащен витаминами, минералами и антиоксидантами, что способствует выводу лишней жидкости и токсинов из организма. А это приводит к активизации обмена веществ.

Перед проведением нужно принять теплую ванну и применить скраб. Тогда ваша кожа разогреется, поры откроются и смогут поглотить большее количество полезных веществ. К тому же так вы создадите полезный контраст температур, что позволит еще больше повысить тонус кожи.

Бинты лучше вымачивать в составе, а затем накладывать на поверхность кожи.

Бинт можете брать обычный медицинский, а можно использовать косметический.

После снятия бинтов или пленки примите теплый душ, нанесите антицеллюлитный крем.

При холодном обертывании в домашних условиях лучше полностью расслабиться, лежа послушать музыку или почитать.

Курс составляет 15 процедур, проводить их лучше через день. Для поддерживающего эффекта еще месяц можете делать холодное обертывание от целлюлита с периодичностью раз в месяц. Курс можно повторять через 6 месяцев.

И, конечно, не забывайте о здоровом образе жизни, контрастном душе, антицеллюлитном массаже, правильном уходе за своим телом. Создайте для себя правильные условия для похудения. Полезную информацию обо всех аспектах вы легко найдете на нашем сайте.

Меры предосторожности и противопоказания

Противопоказания к проведению процедуры холодного обертывания: беременность, цистит, заболевания гинекологической сферы, кожные заболевания, открытые раны.

Эффективность каждого из приведенных рецептов для похудения можно повысить, если на состав наложить бинт, а затем пленку. Учтите, что при этом расход смеси увеличится в несколько раз, но и результат будет лучше. Однако сохраняются все противопоказания, которые есть при горячем обертывании.

Накладывают бинты стоя, двигаясь снизу вверх. При этом следите, чтобы не сильно сдавливать кожу. Максимальное давление должно быть ближе к конечностям, минимальное – в паховой зоне. Условия во время проведения должны быть комфортными.

После проведения обертывания избегайте переохлаждения в течение суток.

Ледяное обертывание можно делать одновременно только на 2 проблемных зонах.

Покупные наборы, предназначены для домашнего применения, имеют свои правила использования. Будьте внимательны.

Под холодным обертывание подразумевается процедура без нагрева. То есть используется маска комнатной температуры - около 22 градусов.

Дополнительный охлаждающий эффект создают специальные вещества, добавленные в косметику для холодного обертывания. Например, мята или ментол, добавленные в малом количестве, вызывают ощущение свежести, в большом - холод.

Дополнительно охлаждающая процедура еще называется «крио обертывание» или «ледяное обертывание».

Принцип действия холодного обертывания

Принцип действия холодного обертывания в корне отличается от горячего.

Холодное обертывание способствует не расширению, а сужению пор, сосудов и капилляров. В тканях происходит отток лимфы, которая уносит с собой токсины и шлаки. Таким образом, все загрязнения вводятся не через поры. Кровь и лимфа выносят их через систему внутренних очистительных органов. Детоксикация происходит в печени и почках.

Итак, в результате холодного обертывания

ткани охлаждаются;
сосуды сужаются;
из тканей поверхностного слоя удаляется лишнее количество воды;
повышается кожный тонус;
улучшается обмен веществ.

Кроме того, в результате охлаждения организм начинает дополнительно расщеплять жиры в качестве резервного источника энергии для согревания.

Показания к применению

для профилактики и лечения целлюлита;
для снятия отеков;
для борьбы с усталостью и тяжестью в ногах;
для борьбы с растяжками и повышения эластичности кожи;
для очищения организма от токсинов и шлаков.

Именно холодное обертывание рекомендуется при варикозном расширении вен. Только при помощи него можно бороться с целлюлитом тех проблемных зон, для которых противопоказано термической воздействие из-за плохого состояния кровеносных сосудов.

Особенно полезны холодные обертывания для тех, кто в силу своей профессии проводит много времени на ногах в неподходящей обуви. Например, моделям, продавцам-консультантам, парикмахерам, официанткам...

Как провести холодное обертывание в домашних условиях

Холодные обертывания чаще всего бывают локальными, то есть выполняются на определенную зону Поэтому проводить такое обертывание будет очень удобно как в салоне, так и дома.

Начинают холодное обертывание с очищения кожи. Лучше всего для этого воспользоваться скрабом.
Например, соль-скраб с маслом фукуса бережно очистит и подготовит вашу кожу к обертыванию.
Для частого применения, то есть перед каждой процедурой обертывания, можно использовать соль-скраб мягкого очищения .
Затем наносится подготовленная маска для обертывания.
После этого, как уже говорилось, обработанные участки оборачиваются специальной пленкой для обертывания. Это позволяет дольше поддерживать особую температуру. Пользоваться термоодеялом и теплой одеждой при холодном обертывании, разумеется, не надо.
Время воздействия маски от 30 до 90 минут в зависимости от выбранного средства для обертывания.
После процедуры маска смывается под душем и на кожу наносится увлажняющий крем. Лучше всего выбрать кремс охлаждающим эффектом.
Например, можно использовать охлаждающий крем , в состав которого входят водоросли, целебные растения и масла.

Более подробно о проведении процедуры обертывания вы можете прочитать в статье о домашнем обертывание .

Рецепты для холодного обертывания

Холодное обертывание водорослями

Водоросли для горячего обертывания (слоевища ламинарии или микронизированные водоросли) замочить в воде комнатной температуры более чем на 30 минут. Не подогревать!

Можно также использовать готовое профессиональное пластифицирующее криообертывание с экстрактами морских водорослей и охлаждающим ментолом.

Более подробную информацию по водорослевым обертываниям вы найдете в материале "Обертывания водорослями в домашних условиях ".

Холодное обертывание голубой глиной

Можно приготовить состав для обертывания из порошка глины. Для этого залить необходимое его количество водой комнатной температуры. Размешивая глину деревянной палочкой или ложкой, довести смесь до консистенции густой сметаны.

Можно также использовать готовую к употреблению маску для обертывания на основе глины. Например, маска из голубой глины и шунгита 100% натуральна. Помимо глины содержит дополнительные полезные компоненты. Оно очень полезна для лечения сосудов.

Более подробную информацию вы сможете найти в статье "Обертывания голубой глиной в домашних условиях ".

Курс холодных обертываний

Эффект от применения холодного обертывания, как правило, наступает достаточно скоро. Уже после первых процедур уходят лишние сантиметры и кожа подтягивается.

Но важно понимать, что первичный видимый положительный эффект достигается за счет оттока лишней жидкости из тканей. Поэтому холодные обертывания рекомендуется проводить курсами из 10-12 процедур с интервалом в 2-3 дня.

Так как холодные обертывания исключают нагревание, их применение возможно и даже полезно при варикозном расширении вен.

Однако существуют противопоказания для применения холодного обертывания:

ягодицы и живот нельзя оборачивать в случаях заболеваний гинекологического характера, желудочных и кишечных болезней, цистите;
беременность;
повреждения кожного покрова (раны, ссадины);
кожные заболевания.

По статистике, более 93% женщин самого разного возраста хотя бы раз в жизни пробовали делать для похудения. И это вовсе не удивительно, ведь регулярные процедуры помогают избавиться от 2-4 килограммов за месяц, при этом не придется проводить много времени в спортзале и изнурять себя тренировками.

Все, что требуется – нанести на бедра приятно пахнущую смесь и расслабиться, а жировая прослойка в это время будет медленно уменьшаться. Чтобы добиться наилучшего результата в максимально короткий срок, рекомендуется делать не горячее, а холодное для похудения в домашних условиях. Эта простая процедура уже через пару сеансов устранит бугристость и сделает кожный покров более упругим и эластичным.

Что представляет собой классическое горячее обертывание, знают практически все представительницы прекрасного пола. По алгоритму действий холодное обертывание дома практически ничем не отличается, разница между процедурами заключается только в самом действии.

Положительный эффект от использования «холодных» масок достигается благодаря тому, что они заставляют сужаться сосуды и поры, что активизирует процесс оттока лимфы.

В результате этого из организма начинают выводиться токсины и шлаки, а обменные процессы ускоряются, что является важнейшим условием для борьбы с лишними килограммами. Разница между горячим и холодным также заключается в том, что при первом методе токсины выводятся через поры, а при втором – через внутренние органы.

Вне зависимости от того, что именно будет использоваться для проведения процедуры – покупное средство или собственноручно приготовленная смесь — температура состава не должна превышать 22 градуса. Если температура будет выше, сужение сосудов не произойдет, в результате чего эффекта от процедуры практически не будет.

Если же сеансы будут проводиться должным образом, с соблюдением всех правил, удастся добиться таких эффектов:

уменьшение жировой прослойки и устранение «апельсиновой корки». Если проводить процедуру хотя бы раз в неделю, через 1,5-2 месяца состояние кожного покрова заметно улучшится. Также удастся уменьшить объем бедер и сделать бугристость менее заметной;
холодные препятствуют появлению отечности. Эффект достигается благодаря нормализации деятельности лимфосистемы;
благодаря выведению токсинов и шлаков организм оздоровиться в целом. Это положительно отразиться не только на общем самочувствии, но и благоприятно скажется на деятельность внутренних органов и систем;
процедура очень эффективна против растяжек;
использование «холодных» масок является отличной профилактикой расширения сосудов.

Несмотря на то, что холодное является очень эффективным и помогает добиться неплохого результата, необходимо понимать, что подход к устранению лишнего веса должен быть комплексным.

Если не скорректировать рацион и не свести к минимуму потребление вредных продуктов, а также не начать заниматься спортом, эффект от сеансов будет незначительным и продержится очень короткий срок.

Лучшие продукты для проведения процедуры

Хотя в интернете можно найти множество рецептов по приготовлению масок и смесей для основы, многие девушки предпочитают приобретать их в специализированных магазинах. Зачастую выбор падает именно на готовые косметические средства, поскольку они помогают существенно сэкономить время.

Основными действующими компонентами таких масок являются морские водоросли, глина, экстракты различных лечебных трав. Разработчики пытаются сделать составы максимально оптимальными и учитывают все факторы, которые провоцируют развитие «апельсиновой корки».

В большинстве случаев подобная косметика обладает комплексным действием — она не только помогает устранить целлюлит, но также ухаживает за кожей и насыщает клетки питательными элементами.

Одними из самых популярных и востребованных являются продукты от марки Guam:

маска для уменьшения боков и коррекции талии «Pancia E Girovita». Продукт обладает противоцеллюлитным и подтягивающим действием;
охлаждающая маска «Contro Gli Inestetismi Della Cellulite Formula A Freddo». Данный состав препятствует появлению отечности, а также укрепляет стенки капилляров.

водорослевая маска для холодного обертывания с кофеином и мятой «Anti-Cellulite Intensive». Несомненным преимуществом этого средства является то, что оно подходит для обработки любых участков;
криообертывание «Lipo Sculptor». Выпускается не в виде маски, а в виде бинтов, пропитанных специальным составом.

Домашние рецепты для холодного обертывания также пользуются популярностью. Особенно часто девушки прибегают к ним, когда не удается найти нужное средство. Лучше всего себя зарекомендовали домашние маски с добавлением сырого картофеля, кофейной гущи и глины.

Как делать холодное обертывание

Поскольку процедура отличается простотой, ее без труда можно провести и дома. Для этого потребуется заранее запастись маской (она может быть как покупной, так и приготовленной самостоятельно), пищевой пленкой, полосками хлопчатобумажной ткани и кремом с антицеллюлитным действием.

Алгоритм действий:

Для начала нужно очистить кожу на бедрах. Для этого рекомендуется провести скрабирование. Если обертывание делается чаще одного раза в неделю, рекомендуется использовать мягкий пилинг.
На сухую кожу нанести маску для обертывания. Ее нужно распределять равномерно, достаточно тонким слоем.
Обработанные участки обматывают пищевой пленкой. Она не только предотвратит стекание состава, но и поможет поддержать оптимальную температуру. Средство должно оставаться для воздействия не менее чем на 40 минут.
В завершение необходимо смыть остатки средства прохладной водой и нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Проводить такую процедуру можно не более 2 раз в неделю. Курс состоит из 10-12 сеансов, после чего требуется сделать месячный перерыв.

Важно знать ! Большинство косметологов и дерматологов советуют выбирать средства на основе натуральных ингредиентов. Они не только обладают выраженным действием, но и практически не вызывают побочных эффектов.

Противопоказания

Как и любая другая косметологическая процедура, холодное обертывание имеет противопоказания, которые обязательно нужно учитывать. Процедуру не рекомендуется проводить в следующих случаях:

вынашивание ребенка и период лактации;
месячные;
нарушение целостности кожного покрова в обрабатываемом участке;
гинекологические патологии (в этом случае запрещено делать обертывание живота и ягодиц);
индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав препарата.

Заключение

Холодное обертывание – доступная и простая процедура. Если проводить ее хотя бы раз в неделю, положительный результат не заставит себя ждать. Уже через пару месяцев объем бедер уменьшится, а кожа станет более гладкой и упругой.

Холодное обертывание является эффективным средством в лечении целлюлита. Оно имеет меньшее количество противопоказаний, чем горячее. Существует большое количество рецептов приготовления смеси для осуществления данной процедуры. Холодное обертывание в домашних условиях позволяет вывести вредные шлаки и токсины из организма через органы выделительной системы, а не через поры.

Суть процедуры

Данная процедура осуществляется без использования тепла с применением смеси комнатной температуры. Она должна быть не выше 23ºС. Этот способ избавления от целлюлита используется в тех случаях, когда горячее обертывание не рекомендуется. В идеале, лучше сочетать и тот, и тот вид данной косметической процедуры.

За счет воздействия холода на кожу поры сужаются, лимфоток начинает работать в ускоренном режиме, унося вредные вещества и токсины внутрь организма, чтобы вывести их через выделительную систему. Поэтому в период проведения процедуры необходимо увеличить количество ежедневно потребляемой жидкости.

Вместе с лишней жидкостью и шлаками происходит уменьшение жировых отложений. Согласно практическому опыту, после проведения процедуры уменьшение в бедрах осуществляется на 2-3 сантиметра и более. Особенно полезен данный вид обертываний людям, страдающим варикозным расширением вен. Он делает стенки сосудов более эластичными, замедляя процесс образования венозных узлов на ногах и некрасивой «звездной» сетки из капилляров.

Также, чтобы усилить охлаждающий эффект, можно включить в состав смеси для обертывания ментол или мяту, это даст небольшой дополнительный охлаждающий эффект. Однако, главное, с этим не переборщить, чтобы не было слишком холодно.

Показания и противопоказания

Данная процедура оказывает на кожу следующее положительное действие:

улучшается обмен веществ

За счет воздействия холодового эффекта на кожу, поры сужаются, происходит отток крови от верхних слоев эпидермиса. После осуществления процедуры подвергнутый обертыванию участок кожи краснеет. Это происходит по той причине, что усиливается циркуляция крови, и организм старается «прогреть» подвергшийся временному охлаждению участок кожи. Приток крови обеспечивает улучшение лимфотока, расщепление лишнего жира на бедрах и ногах, и выведение лишней жидкости.

улучшается тонус кожи

Холодные прикосновения к коже всегда бодрят, это тонизирует клетки эпидермиса, улучшает его кровоснабжение и помогает держать в тонусе. Это замедляет старение.

выводится лишняя жидкость

Наш организм устроен так, что когда он чувствует холод, то стремится избавиться от лишней жидкости, содержащейся в нем, которая только охлаждает его. Поэтому не стоит удивляться, если после холодного обертывания вам захочется в туалет.

Данная процедура служит прекрасной профилактикой возникновения отеков и различных застойных явлений в организме.

уменьшение ощущения тяжести в ногах

Холодное обертывание является прекрасным средством для избавления от варикоза. Оно оказывает тонизирующее воздействие на стенки сосудов и капилляров, и делает их более эластичными и устойчивыми к разрушению. Данная процедура ускоряет циркуляцию крови в организме, и убирает застойные явления в ногах.

уменьшает количество растяжек

Появление растяжек связано в первую очередь с нарушением гормонального баланса и обмена веществ. Холодные обертывания тонизируют и омолаживают организм, улучшая его снабжение питательными веществами, это способствует уменьшению количества растяжек и их обесцвечиванию.

выводит вредные вещества

Вместе с лишней жидкостью из организма выводятся вредные шлаки и токсины, что способствует улучшению его функционирования. В отличие от горячего обертывания, токсины выводятся не через поры, а через выделительную систему организма.

убирает «апельсиновую корку»

За счет своего охлаждающего эффекта способствует уменьшению целлюлита. Особенно данная процедура эффективна в сочетании с массажными процедурами.

Как и горячее обертывание, холодное также имеет свои противопоказания , к ним можно отнести следующие:

цистит

Цистит представляет собой воспаление мочевого пузыря, оно может распространиться на мочеточники и почки. Возникает данное заболевания, в большинстве случаев, по причине переохлаждения, поэтому при наличии такого недуга, холодное обертывание осуществлять нельзя, во избежание ухудшения.

гинекологические болезни

Сюда можно отнести заболевания женских внутренних половых органов. В период обострения делать холодное обертывание также нельзя, чтобы не усугубить ситуацию. Также нельзя их осуществлять во время менструации, когда матка открыта и болезненно реагирует на любые воздействия на область живота извне.

кожные заболевания

Сюда можно отнести сыпь, мокнущую экзему, лишай и т.п. Холодное обертывание в этом случае может увеличить очаг воспаления и замедлить процесс выздоровления.

травмы и порезы

Во избежание попадания в кровь различного рода инфекции через открытые раны и порезы, процедуру лучше отложить до полного выздоровления кожи.

индивидуальная непереносимость

Сюда можно отнести различные неприятные ощущения, связанные с проведением того или иного этапа процедуры. Например, у многих женщин вызывает отвращение запах водорослей и их прикосновение к телу. Глина может вызвать излишнюю сухость, а пищевая пленка стянутость.

аллергические реакции

Часто в смеси для обертывания могут использоваться различные ингредиенты, которые могут вызвать аллергическую реакцию. К таковым, например, можно отнести различные эфирные и аромамасла, водоросли. Поэтому перед применением проверьте реакцию вашего тела к смеси для обертывания, во избежание негативных последствий. Для этого на открытый участок тела нанесите немного средства, если возникло покраснение, то его использовать нельзя.

беременность

В период беременности и грудного вскармливания любые косметические процедуры лучше отложить, чтобы не нанести вред себе и ребенку.

Эффективность холодных обертываний от целлюлита: фото до и после

Данная процедура эффективна и помогает достаточно быстро избавиться от некрасивых неровностей на коже и уменьшить объемы тела. Результат воздействия холодного обертывания представлен на фото:

Рецепты холодных обертываний от целлюлита

Существует большое количество способов приготовления смеси для осуществления процедуры обертывания. К наиболее популярным можно отнести следующие:

масляное

Для его осуществления необходимо приготовить хлопчатобумажные ленты и пищевую пленку. Возьмите оливковое масло и накапайте туда немного эфирного масла, нанесите эту смесь на тканые ленты, оберните вокруг тела, а затем сверху положите пищевую пленку.

Прессованные водоросли можно приобрести в любой аптеке. Их необходимо размочить и обернуть ими тело, а затем наложить пищевую пленку.

картофельное

Натрите картофель на мелкой терке, немного отожмите сок, затем нанесите на тело, и обмотайте его пищевой пленкой.

Разведите глиняный порошок до консистенции густой сметаны, в эту смесь можно добавлять водоросли и эфирные масла. Затем ее нужно нанести на тело и замотать участок пищевой пленкой.

Использовать с осторожностью, поскольку средство имеет сильный запах. Разведите яблочный или винный уксус воде, смочите им бинты и оберните вокруг тела, сверху наложите пищевую пленку.

Также часто можно встретить рецепты с использованием агар-агара, и эфира.

В любом случае, перед осуществлением данной косметической процедуры лучше проконсультироваться со специалистом, во избежание неприятных последствий.

Как делать антицеллюлитное холодное обертывание

Для осуществления процедуры необходимо следующее:

пищевая пленка

Для этих целей используйте обычную кухонную пищевую пленку. Она имеет оптимальную толщину, не нужно, чтобы она была слишком плотной и сильно сковывала тело. Не следует приобретать дешевую китайскую пленку. Она может содержать в себе токсичные элементы, которые могут оказать вредное воздействие на кожу в процессе осуществления процедуры.

полоски натуральной ткани (лучше хлопок)

Это подойдет для процедур, в которых используется уксус или масла. Для данных целей можно использовать, как ткань, порезанную на полоски, так и обычные бинты. Последние даже предпочтительнее, поскольку имеют прекрасную впитывающую текстуру и приятнее ложатся на тело.

смесь для обертывания

Если вы осуществляете картофельное или глиняное обертывание, то смесь нужно приготовить прямо перед началом процедуры. Заранее этого делать не следует, поскольку картофель может потемнеть, а глина засохнуть.

питательный крем

После осуществления процедуры нужно немного помассажировать участки кожи, подвергшиеся обертыванию, чтобы усилить в них кровоток.

Данная процедура имеет следующие этапы:

необходимо принять душ с применением скраба

Перед осуществлением процедуры необходимо принять душ и очистить участки, которые подвергнуться обертыванию. После этого кожа должна остыть и высохнуть, и после этого можно осуществлять обертывание.

Скраб для данных целей можно приобрести в магазине или . Прекрасно с этой задачей могут справиться зерна кофе крупного помола.

нанести на сухую кожу, заранее приготовленную смесь

Смесь необходимо приготовить непосредственно перед процедурой, она должна быть сметанообразной консистенции. Наносить на тело ее можно с помощью рук или специальной косметической кисти. Средство должно быть распределено равномерным слоем по всей поверхности кожи.

обернуть тело пищевой пленкой

Затем обернуть тело пищевой пленкой. Не переусердствуйте, тело не должно ощущать сильный дискомфорт и стянутость. Особенно это следует учитывать при обертывании пропитанными смесью бинтами. В последнем случае получается двойной стягивающий эффект.

время проведения процедуры от получаса до полутора

Чтобы не получить переохлаждение, не следует данную процедуру осуществлять слишком долго. Максимальное время обертывания – полтора часа. Если передержать пленку на коже, то возможно появление синяков – гематом, на местах перетяжек.

смыть средство прохладной водой

После осуществления процедуры средство необходимо смыть прохладной водой, горячую употреблять не следует, поскольку это может отрицательно сказаться на состоянии вен и капилляров. Для тонизирования кожи рекомендуется небольшие температурные перепады.

нанести на кожу питательный крем

После удаления смеси для обертывания нанесите на кожу питательный крем и немного помассажируйте. Это тонизирует эпидермис, и улучшит кровообращение. Массаж должен быть слабым, использование разогревающих кремов и масел не рекомендуется.

Перед осуществлением данной процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, а также учесть возможные аллергические реакции организма на компоненты смеси.

Холодное обертывание от целлюлита при варикозе

Холодное обертывание прекрасно подходит для лечения варикозного расширения вен.

Эта процедура оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие на стенки сосудов и капилляров. Проходит тяжесть в ногах, уменьшается сосудистая сетка, улучшается обмен веществ и работа кровеносной системы в целом.

Особенно полезно при варикозе добавлять в смесь для обертывания немного ментолового или мятного масла.

Холодное обертывание в домашних условиях является не менее популярной косметической процедурой среди женщин, чем горячее. Оно активно борется с целлюлитом, активизируя лимфоток в верхних слоях эпидермиса с помощью воздействия холодом. Данный метод имеет свои противопоказания, к которым можно отнести воспаление мочевого пузыря, женские гинекологические заболевания, аллергические реакции. Перед использованием холодного обертывания необходимо проконсультироваться с врачом косметологом.

Обертывания направлены на вывод лишней жидкости и расщепление жировой ткани, благодаря чему объёмы тают на глазах. Самое эффективное обертывание для похудения может быть приготовлено из жгучего перца, глины, кофе и прочих компонентов, которые имеются под рукой в домашних условиях. Разберём лучшие рецепты, а вы подберёте для себя подходящий вариант!

Этапы проведения обертывания для похудения

Обертывание для похудения осуществляется в домашних условиях.

1. Разогрейте тело в ванне или душе. После распаривания используйте скраб и мочалку. Так компоненты обертывания быстрее проникнут в нижние слои и начнут расщеплять жир.

3. В завершение обязательно необходимо обмотаться пищевой плёнкой. Достаточно сделать 3-4 слоя, которые не будут перетягивать кожу. При сильном давлении нарушится циркуляция крови, эффект будет противоположным (жировая ткань начнёт накапливаться).

4. После заматывания обработанных участков плёнкой следует переодеться в тёплые вещи. Как альтернатива – ложитесь под одеяло и наслаждайтесь процедурой. В завершение сполосните тело и нанесите крем.

Правила проведения обертывания

1. Даже самое эффективное обертывание для похудения не будет действовать, если проводить процедуры в домашних условиях хаотично. Запомните: длительность выдержки - 40-60 минут, необходимое количество сеансов - 12, частота проведения обертываний - 1 раз в 2 дня.

2. Наиболее эффективная техника – чередовать обёртывания холодного и горячего цикла.

3. Чтобы результат был максимальным, необходимо подбирать правильное время. Процедура проводится в период 18:00-22:00 часов.

4. Перед применением выбранного средства проведите тест на чувствительность кожи. Распределите часть состава и оставьте на полчаса. После смывания не должно быть сыпи.

5. Обертывание, в которое входят жгучие ингредиенты, не наносится на внутреннюю секцию бёдер.

Самые эффективные обертывания для похудения: ТОП-15

Обертывание для похудения легко осуществляется в домашних условиях. Очень эффективное средство каждый выбирает для себя самостоятельно из предложенных ниже вариаций.

№1. Горчица с мёдом

1. В составе продукта пчеловодства более 400 активных компонентов, способных запустить процесс сжигания жировой ткани. Такое обертывание устраняет застои в тканях и выводит воду. Горчица усиливает действие мёда.

2. Итак, соедините горчичный порошок с мёдом в соотношении 1 к 4. Вымешайте и слегка прогрейте. Распределите по проблемным областям и втирайте 5 минут.

№2. Имбирь с корицей

1. Для некоторых самое эффективное обертывание – имбирное, разработанное для похудения ног и талии. В домашних условиях применяется имбирный порошок. Благодаря разогревающему эффекту жировые бляшки расщепляются довольно быстро.

2. Соедините по 5 гр. измельчённой корицы и имбиря. Всыпьте 75 гр. глины голубого цвета. Введите столько воды, чтобы смесь обрела умеренную густоту и стала удобной в нанесении. Можете капнуть 10 капель эфира грейпфрута.

3. После распределения средство выдерживается около часа. Применять его удобно, чередуя с предыдущим обёртыванием.

№3. Глина

1. Лучше брать глину, обладающую антицеллюлитным эффектом. Отдавайте предпочтение голубому, чёрному, серому, зелёному составу.

2. За счёт способности выводить токсины и лишнюю жидкость, ускоряются обменные процессы в тканях, расщепляется жир.

3. Соедините выбранный порошок с водой до состояния пасты. Вымешайте, чтобы исключить комки. Распределите по проблемным местам и выдержите под плёнкой час.

№4. Сода с солью

1. Если вы хотите найти самое эффективное обертывание для похудения в талии, тогда определённо стоит воспользоваться содой в домашних условиях. Всего 5 процедур творят чудеса!

2. Приготовьте сыпучую смесь, взяв 20 гр. соды и 40 гр. морской мелкой соли. Введите столько воды, чтобы средство обрело пастообразную структуру. Распределите и помассируйте, выдержите под плёнкой 40 минут.

№5. Яблочный уксус

1. Бинтовые обертывания с уксусом за короткий срок справляются с задачей, если проводить процедуры систематически. Фруктовые кислоты, пектин, минералы уменьшают объёмы на глазах.

2. Смешайте воедино уксус с водой, взяв по 1 л. каждого ингредиента. Опустите бинты, выжмите, обмотайте проблемные зоны. Как правило, бинтами обматываются ноги, живот, руки одновременно.

3. Изначально вам может быть холодно, сосуды и поры начнут сужаться. Затем все вредные соединения выводятся печенью и почками. Далее по телу раздаётся тепло, начинается сжигание жира. Сеанс длится 1,5 часа.

№6. Мумиё

1. Под мумиё подразумевается смесь, состоящая из минеральных и растительных веществ. Вы сможете провести самое эффективное обертывание, если использовать мумиё правильно. Для похудения в домашних условиях подойдёт мумиё из аптеки.

2. Отмерьте 5 гр., соедините с 40 мл. воды (прогреть до 40 градусов). Введите 90 гр. жирного крема, вымешайте. Можете влить ложку лимонного сока. Средство готово, храните его в холодильнике.

3. Перед применением прогревайте на пару до 35 градусов. Затем мягко втирайте, выдерживайте по классическому варианту – под плёнкой и тёплой одеждой минимум 40 минут.

№7. Водоросли

1. Обертывания с водорослями (талассотерапия) уже давно предлагаются клиентам СПА-салонов. Входящие компоненты проникают в глубокие слои, ускоряя похудение.

2. Купите в аптеке порошковую ламинарию или пузырчатый фикус. Отмерьте 30-50 гр., залейте 500-600 мл. воды, оставьте на треть часа для набухания.

3. Можно прогреть состав до 35-40 градусов, так он подействует лучше. Нанесение осуществляется кистью. Затем участки кожи покрываются плёнкой на 1 час.

№8. Красный перец

1. Самое эффективное обертывание делается с красным перцем, который используется для похудения. При проведении процедуры в домашних условиях усиливается циркуляция крови, разбиваются жировые бляшки.

2. Соедините 100 мл. растительного масла с 3 гр. жгучего перца или 10 мл. настойки на его основе. Прогрейте до 25 градусов, нанесите и обмотайтесь плёнкой.

3. Первый сеанс проводят на протяжении трети часа. Затем длительность увеличивают до 40 минут, если кожа реагирует нормально.

№9. Какао

1. За счёт наличия кофеина в составе бобов, какао отлично сжигает жировые отложения и подтягивает кожу.

2. Перед процедурой смешайте 0,4 кг. какао-порошка, 3 гр. корицы и 0,5 л. воды. Проварите на ленивом огне около 10 минут.

3. Компоненты нужно постоянно помешивать. После остывания распределите средство по телу косметической кистью.

№10. Кофе

1. Для процедуры потребуется кофейная гуща. В её составе присутствует масса полезных соединений. Ценные вещества повышают микроциркуляцию в тканях. За счёт этого клетки лучше насыщаются кислородом.

2. Распределите кофейную гущу на проблемные области. Выдерживайте под плёнкой. Зачастую таким рецептом пользуются для устранения апельсиновой корки на ягодицах и бёдрах.

№11. Корица

1. Самое эффективное обертывание также можно провести с корицей. Пряность отлично подходит для похудения в домашних условиях.

2. В ней присутствуют дубильные соединения, антиоксиданты и эфиры. В совокупности вещества тонизируют и питают кожу, расщепляют жировые ткани.

3. Следует смешать 50 мл. масла оливы и 7 гр. корицы. Тщательно разотрите состав по проблемным местам, засеките час.

№12. Гель «Лошадиная сила»

1. Проверенное средство для лимфодренажного обёртывания. Благодаря процедуре пропадает отёчность и целлюлит. Процесс похудения протекает значительно быстрее. Состав показал себя с хорошей стороны. Главное, пройти весь курс.

2. Гель сжигает жировые отложения и освобождает ткани от избытка жидкости. Он обладает приятным охлаждающим эффектом. Средство достаточно распределить тонким слоем по проблемным областям и обернуться плёнкой.

№13. Мазь «Капсикам»

1. Прямое назначение мази - устранение суставных болей. Она используется спортсменами в качестве разогревающего средства. За счёт активных компонентов расширяются мелкие сосуды, усиливается приток крови.

2. Учитывайте, «Капсикам» сильно греет. Поэтому мазь рекомендуется применять только на внешней части бёдер и ягодицах. Смешайте 5 гр. средства и 20 гр. детского крема. Нанесите на 40 минут, затем примите прохладный душ.

№14. Шоколад

1. Самое эффективное обертывание с шоколадом является одной из востребованных методик в косметологии для похудения. Угощение благоприятно воздействует на кожу и ткани. Быстро можно добиться снижения веса в домашних условиях.

2. Итак, нужно растопить на водяной бане 240 гр. чёрного натурального шоколада. Немного остудите его до приемлемой температуры и распределите по проблемным местам косметической кистью. Засеките час.

№15. Мокрые бинты

1. Перед началом обёртывания бинты нужно поместить в таз с водой, температура которой должна быть около 40 градусов.

2. Оберните проблемные места и закрепите пищевой плёнкой. Подождать придётся около 50 минут. Повторять процедуру разрешается через день. Курс - 12 обёртываний.

Если вы хотите избавиться от апельсиновой корки, рекомендуем рассмотреть все доступные варианты. Изучите каждый способ и определитесь, какой вам лучше подходит.