Полчаса для себя. Как избавиться от седины без закрашивания? Седые волосы: причины ранней седины, лечение, как избавиться, вернуть цвет

Каждый из нас обладает уникальными, неповторимыми характеристиками волос. У одних вьющиеся рыжие волосы, у других гладкие и блестящие черные волосы. Все мы хотим сохранить их такими как можно дольше. Поэтому попробовать избавиться от седых волос должен каждый, кто столкнулся с такой проблемой.

Седые волосы с древних времен считались признаком мудрости и появлялись они только с наступлением старости. Но сегодня жизнь награждает даже очень молодых людей седыми волосами.

Седые волосы причины их появления

Многих интересует, возможно ли остановить преждевременное старение волос. Да возможно. Для успешного избавления от седых волос важно определить истинную причину их появления, а для тех, у кого их еще нет, профилактика не помешает.

Наиболее распространенная причина появления седых волос связана с естественным процессом старения. Если человеку уже за 40, то это нормальное явление, в этом возрасте, обычно, начинают появляться седые волосы. Нельзя утверждать, что каждый человек, который достигает 40 летнего возраста, обязан иметь седые волосы, но в целом, это происходит именно так.

Ученые обнаружили, что накопление перекиси водорода является основной причиной седых волос. С возрастом, в организме уменьшается производство фермента каталазы, который препятствует перекиси водорода разрушать меланин (он дает нашим волосам и коже пигмент, придаёт цвет волосам). У всех людей есть меланин, но количество его в волосах может отличаться. Чем больше меланина, тем волосы темнее. Черные и темно-коричневые волосы имеют больше меланина, чем например русые.

Когда мы стареем, меланоциты начинают производить все меньше и меньше пигмента. Если эти меланоциты прекратят производить новые пигменты, волосы будут утрачивать свой цвет. Волосы в которых нет меланина на самом деле прозрачные, но, из-за преломления света, нам кажется, что они серые.

Другие причины, которые могут вызвать появление седых волос: дефицит витаминов (например, витамина В12), стресс, заболевания щитовидной железы, дисбаланс, курение и наследственность .

У многих женщин во время беременности и после родов появляются седые волосы это связано, прежде всего, со стрессами, переживаниями, дефицитом питательных веществ и витаминов.

Преждевременная седина — причины появления

Почему рано появляются седые волосы? Это миф, что седые волосы у женщин и мужчин появляются только с возрастом. Седые волосы в 20 лет, и седые волосы в 30 лет сейчас называют преждевременным старением волос и оно чаще всего возникает под влиянием наследственности.

Существуют и другие причины преждевременной седины стрессы, тревоги, депрессии и другие заболевания, такие как брюшной тиф . Седые волосы, также, могут появиться в результате слишком большого потребления чая, кофе, алкоголя, жирной пищи, специй и кислой пищи . Дефицит питательных веществ в организме также приводит к преждевременному появлению седины. Некоторые медицинские препараты могут также привести к изменению цвета волос в раннем возрасте.

Верьте или нет, есть некоторые люди, у которых седые волосы появились из-за авитаминоза . Очень редко, но все же бывает. Причину определить очень легко. Так как, кроме появления седых волос, при остром авитаминозе, возникают другие побочные эффекты которые более заметны. Например, из-за недостачи витамина В, вы можете испытывать хроническую усталость, расстройства пищеварения, беспокойство и другое.

Как избавиться от седых волос. Лечение

Есть несколько доступных способов лечения седых волос. Вы можете попробовать временное косметическое лечение, такое как окраска седых волос. Окрашивать седые волосы можно не только химическими веществами, но и натуральными красителями. Более подробно о натуральных красителях вы можете узнать здесь . Данный способ лечения может избавить вас от проблемы на несколько месяцев, но вам придется красить волосы раз в месяц.

Кроме окрашивания волос вы можете попробовать естественные методы лечения седины, которые позволяют вернуть естественный цвет волосам, укрепить и восстановить их.

Многих интересует может ли шампунь избавить от седины. Да может. Но не спешите покупать их, проверьте его состав желательно, чтоб он содержал масло эму. Которое позволяет насытить питательными веществами волосы. Если оно там есть, то будьте уверены такой шампунь поможет. Масло эму способствует восстановлению фолликул и используется многими производителями при производстве средств от седых волос. Также масло фактически воздействует на корень волосяной фолликулы, восстанавливая его.

Как избавиться от седых волос народными средствами

Процедуры необходимо проводить регулярно, старательно и терпеливо, в течение нескольких месяцев для того, чтобы результаты были видны. Дальнейшее повторение процедур даст долгосрочный результат.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №1

Возьмите 100 г творога. Добавьте примерно 1 г черного перца. Хорошо перемешайте и равномерно нанесите на волосы и кожу головы. Держите смесь в течение часа, а затем смойте теплой водой и мягким шампунем. Процедуру проводить один раз в неделю, чтобы увидеть заметную разницу в текстуре и цвете ваших волос. Ваши волосы станут шелковистыми. Творог помогает в лечении перхоти и позволит сделать волосы более мягкими, в то время как черный перец помогает волосам вернуть черный цвет. Преимущества

1) исчезает перхоть

2) волосы становятся мягкими и шелковистыми

3) позволяет вернуть волосам цвет.

Следуя рецепту 1, раз в неделю, вы сохраните цвет ваших волос и замедлите процесс образования новых седых волос. Не рекомендуют при простуде и кашле, так как творог оказывает охлаждающий эффект, и это может ухудшить ситуацию.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №2

Нужно тереть друг об друга тыльную сторону ногтей обеих рук — это прекрасный путь для лечения выпадения волос, увеличения роста волос и возвращения потерянного цвета. Красота метода заключается в его простоте на него нужно очень мало времени, и он не имеет абсолютно никаких побочных эффектов. Регулярное использование позволяет вернуть цвет. Новые волосы растут с прежним цветовым оттенком, а не седыми. Вам нужно сложить обе ладони а затем совместить ногти обеих рук друг против друга. После, быстрыми движениями потрите их друг о друга. Эта процедура увеличивает приток крови к коже головы и помогает в укреплении корней волос. Можно использовать данный метод в любом месте в любое время. Делайте это в течение 5-7 минут два раза в день. Этот метод лечения седых волос записан со слов натуропатов и аюрведических специалистов Индии. Вы должны быть терпеливы. Вы начнете замечать разницу примерно через месяц, а по истечению 6 месяцев уже будет ощутимый результат.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №3

Смешайте кунжутное масло и оливковое масло в бутылке 1:1 и нанесите на волосы. Эта смесь помогает сделать волосы длинными, черными, густыми и блестящими. Помогает против седины и выпадения волос, и очень хорошо подходит для улучшения здоровья волос.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №4

Вскипятите воду и добавьте 4 столовых ложки сухого шалфея. Оставьте на 2 часа. Отвар остудите и процедите. Добавьте 25 мл глицерина и несколько капель масла витамина Е (например: в аптеках продаётся витамин Е в форме капсул). Хорошо перемешайте и массажными движениями нанесите на кожу головы, затем промойте. Для получения эффекта повторяйте процедуру каждый день.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №5

Отварите две чашки кокосового масла и добавить несколько капель миндального масла и несколько листьев гибискуса и одну чайную ложку порошка пажитника. Отвар остудить и процедить и храните в стеклянной банке. Наносить на кожу головы 2-3 раза в неделю, чтобы улучшить цвет волос.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №6

Массируйте кожу головы и волосы с маслом из коровьего молока два раза в неделю.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №7

Сделайте пасту из порошка хны 2 чайной ложки, 1 чайная ложка йогурта, 1 ч. л пажитника порошок из семян, 3 чайной ложки кофе, 2 чайной ложки базилика сок и 3 чайной ложки сока мяты и нанесите на волосы. Вымойте волосы шампунем через 3 часа. Это лучшие средство против седых волос. Также придает волосом приятный красный оттенок.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №8

Смешайте 1 столовую ложку поваренной соли на стакан крепкого черного чая без молока. Массажными движениями нанесите на кожу головы и держите час. Процедуру проводить 1 раз в 10 дней

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №9

Вскипятите листья карри в кокосовом масле и нанесите на кожу головы и корни волос.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №10

Взять пол стакана сухого шиповника и залейте 2 литрами кипятка. Настаивайте 30 минут. После прокипятите 5 минут и снова оставьте настаиваться, когда остынет процедите и поставьте в холодильник. Втирайте в кожу головы 3 раза в неделю. Два раза в неделю пить по пол стакана отвара.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №11

Сок и кашица из вишни поможет остановить процесс поседения. За час до мытья головы нанесите кашицу на волосы. Наденьте шапочку и укутайте полотенцем

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №12

Один из самых эффективных природных средств для реверсирования седины регулярное применения кокосового масла. Используйте чистое кокосовое масло для массажа кожи головы каждый вечер перед сном и смывая на следующий день. Еще один совет для лечения седых волос используйте экстракт, полученный при кипячении кокосового масла и индийского крыжовника пока смесь не станет темного цвета.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №13

Яблочный уксус смешайте с водой (1:1) и промойте волосы с ним. Затем обернуть волосы в полотенце и оставьте на полчаса. После помойте волосы шампунем. Делать несколько месяцев, чтоб увидеть результат. Не используйте его, если вы красите волосы, как это может влиять на некоторые химические компоненты в цвете волос.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №14

Взять 6 стручков красного перца желательно сухого залить пол литрами водки и настоять в темном месте 3 недели. Втирать в корни волос 1 столовую ложку настойки за час до мытья головы. Эффект будет уже через 2 недели.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №15

Взять 1 чайную ложку женьшеня и залить пол литрами водки настаивать 10 дней. Принимать внутрь за 20 минут до еды по 1 чайной ложку 1 месяц. Будьте осторожны настойка поднимает артериальное давление.

Как избавиться от седых волос народными средствами Рецепт №16

Ягода Амла является популярным средством в Индии для лечения и поддержания волос. Вы можете найти Амла порошок в некоторых индийских или азиатских продуктовых магазинах. Для лечения седых волос с порошком из ягод Амла, смешайте 1 ч. л. порошка с 1 ч. л. лимонного сока и 2 ст. кокосового масла.Массажными движениями нанесите смесь на кожу головы и оставьте на ночь. Утром помойте голову с шампунем. Если вы не можете оставить ее на ночь, тогда подержите ее как минимум 15 минут.

Как избавиться от седых волос при помощи диеты

Появление седых волос может быть вызвано неправильным питанием. Наш организм нуждается в большом количестве витамина В12, меди, омега-3 для здоровых клеток волос.

Поэтому при лечении седых волос необходимо добавляет богатые белком продукты в свой рацион. Проросшие цельного зерна, крупы, мясо и соевые продукты являются одними из продуктов с высоким содержанием белка. Наряду с увеличением потребления белка, вы должны также должны употреблять продукты богатые железом, минералами, витамином А и витамин B. Чтоб избавится от седых волос необходимо употреблять такие минералы медь и цинк, которые обеспечивают решение проблемы. Медь содержится в таких продуктах как мангольд, шпинат, кунжут, горчица, капуста, семена подсолнечника, орехи кешью, миндаль, крабы и устрицы, яичный желток, грибы, репа и патока, и т.д. Для железа, вы можете употреблять такие продукты как моллюски, куриная печень, говядина, петрушку, яйца, пшеница, семена подсолнечника, креветки, курага, мидии, говяжья печень, устрицы и др. Витамин А содержится в темно-зеленых овощах и желтых фруктах

Витамин B — Источники: свежие зеленые листовые овощи, бананы, помидоры, цветная капуста, крупы, печень почки, йогурт, дрожжи и зародыши пшеницы

Пшеничные отруби, красное мясо, курица, зеленые овощи и т.д. содержат цинк. Пища, как банан, морковь, рыба, и т.д., являются продукты, богатые йодом и также помогают избавится от седых волос.

Как избавиться от седых волос при помощи витамин и биодобавок

Замещая недостаточное количество витаминов и минералов, поседение волос можно предотвратить, замедлить или обратить вспять.

Но следует отметить, что все эти вещества помогают не всем, пока еще нет такого препарата, который бы точно помог против седых волос.

Витамин В12 — можно принимать в виде таблеток.

Омега-3 — капсулы, применяют местно.

Минералы -кальций, медь и цинк иногда задерживают появление седых волос

Биотин — задерживает появление седых волос и может замедлить дальнейшее их прогрессирование.

Фолиевая кислота — помогает предотвратить появление седых волос.

Инозитол — оказывает защитное действие на волосяные фолликулы, благодаря чему останавливается процесс поседения.

ПАБК(РАВА) — примерно в 10-25% случаев, парааминобензойная кислота (ПАБК) позволяет избавится от седых волос. (Нашему организму в день требуется 6-24 г).

Гормон роста — Человеческий гормон роста влияет на появление седых волос. Поэтому заместительная терапия позволяет восстановить нормальный цвет волос.

L-тирозин — Тирозин необходимым для образования меланина. Продукт, известный как Гливек, содержит тирозин который позволяет вернуть природный цвет волос.

DMAE — одна из главных добавок для продления жизни, может не только оказывать влияние на цвет, но и используется для восстановления роста волос

Fo-Ti — китайская трава.

Jiaogulan (Экстракт) Чай – средство помогает против седых волос

Eugenol Oil — было доказано, что он оказывает большую помощь в восстановлении цвета волос.

Амла масло — масло способствует укреплению волосяных фаликул, улучшению пигментации и роста волос.

Ligustrum — Китайцы использовали с древних времен, чтобы предотвратить поседение волос.

Ashwagandha — это вещество, оказывает воздействие на меланин.

Супероксиддисмутаза — часто встречаются в геле для волос, и помогают защитить от преждевременного появления седых волос

Сетчатка — В сочетании с альфа-гидроксильными кислотами мощное средство для восстановления природного цвета волос.

Вырывать(выдергивать) седые волосы или нет

Многих интересует вопрос, если выдернуть седой волос, новый вырастет седым или нет. На этот вопрос можем с точностью ответить, что вырвав седые волосы новые вырастут тоже седыми, кроме этого при выдергивании волосы которые находились рядом тоже становиться седыми. Создается такое впечатление, что они как будто зарождаются от уже седого волоса. Кроме этого если выдернут волос то можно повредить нежные фолликул кожи головы и это может привести к попаданию некоторых инфекций. Не говоря уже о потере волос.

2. Косметический камуфляж для волос чтоб скрыть признаки выпадения волос

12.

Маски от седины позволяют влиять на распределения меланина в корневой системе. Именно в фолликулах происходят сложные процессы распределения особых клеток меланоцитов, придающих тот или иной природный оттенок. Со временем их количество исчерпывается и приходится активизировать процессы самостоятельно. Навсегда о серебристых прядях можно забыть, используя в комплексе натуральные пигментирующие и ухаживающие составы.

Причины седины волос

Почему появляется седина? У женщин появляется к 40–45 годам, значительно раньше у мужчин в 30–35 лет. Это природный возрастной процесс, который ускорить могут такие факторы:

1. Генетическая предрасположенность;
2. Хронические стрессы;
3. Авитаминоз, диеты, ограниченность рациона питания;
4. Заболевания пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы;
5. Регулярное воздействие ультрафиолета.

Как избавиться от седых волос в домашних условиях

В молодом возрасте лечение седых волос должно иметь комплексный характер. Основные советы для улучшения ситуации без окрашивания:

• обогатить рацион витаминами и минералами;
• подобрать качественную косметику для волос;
• регулярно использовать маски от седины;
• восстановить психоэмоциональное состояние;
• защищать пряди от солнечных лучей с помощью специальных спреев и бальзамов.

Шампуни для маскировки седых волос

Существуют шампуни, которые закрашивают седину, придавая локонам натуральные оттенки. При покупке стоит обращать внимание на состав, желательно выбирать с витамином А, Е, жирными кислотами. Они позволят увлажнить и придать блеск, сделают мягкими и послушными, уже окрашенные пряди будет проще уложить.

В отличие от шампуня проникают в стволовую структуру, изменяя её пигментацию. Обязательно использовать после окрашивания питательные бальзамы и маски, восстанавливающие эластичность. Наиболее стойкими считаются натуральные красители – хна, басма.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Массаж головы

Отличной профилактикой преждевременного серебрения шевелюры станет массаж кожи головы. Благодаря растительным жирным и эфирным маслам обеспечивается полноценное питание фолликул, нормализуются внутриклеточные процессы, влияющие на пигментацию. Применять можно перед каждым мытьём, добавляя на десять мл жирной основы до пяти капель эфирного масла.

Настойки

На седеющие волосы могут повлиять различные натуральные составы позволяющие изменить цвет. Кожицу и листья грецкого ореха, чёрный чай, а также натуральны кофе можно настаивать на спирту, чтобы после использовать для постепенного закрашивания серебра.

Отвары

Отвары луковой шелухи, гибискуса, крапивы, шалфея, шафрана помогут избавиться от седины и создать различные оттенки золотисто-медного до насыщенного шоколада. Регулярное ополаскивание после мытья позволяет смягчить и увлажнить локоны.

Полезное видео: Как я спаслась от седины?

Домашние рецепты масок против седины

В домашних условиях можно продлить молодость локонов, создавая натуральные составы своими руками. Используя проверенные эффективные рецепты, можно предотвратить появление преждевременной седины. Натуральные средства позволяют сделать волосы мягкими, пушистыми и без седины.

С коньяком

Уход за волосами благодаря природным составам помогает укрепить локоны по всей длине, препятствует разрушению пигмента. Регулярное применение помогает восстанавливать силу и эластичность прядей.

Составляющие:

• 10 мл оливкового масла;
• 10 мл отвара луковой шелухи.

Изготовление и метод нанесения: шелуху отварить и процедить от кожицы, смешать с коньяком и маслом. Распределить на увлажнённых прядях, плотно обернув, оставить на всю ночь. Утром промыть привычным способом.

С касторовым маслом

Избежать преждевременной седины позволит натуральное домашнее средство. Также усиливает кровоток, и обеспечивает поступление питательных веществ к луковицам. Благодаря антиоксидантным свойствам компонентов выводятся накопившиеся в покровах токсины, усиливается кровоток. Локоны лучше растут, становятся более эластичными, для видимого результата повторять процедуру раз в неделю.

Составляющие:

• 15 мл масла касторки;
• 5 капель эфира бергамота.

Изготовление и метод нанесения: заварив чай, соединить процеженную жидкость с касторкой и аромамаслами. Распределить средство на чистой коже головы, спрятав под полиэтилен и оставить на два часа.

Медовая маска

Для лечения поседения полезно дома проводить медовые процедуры. Тонизируют кожу головы, ускоряют все внутриклеточные процессы, способствуют росту здоровых и сильных волос.

Компоненты:

• 20 гр. сока алоэ;
• 2 ампулы витамина В2.

Изготовление и метод нанесения: мёд смешать с алоэ и витаминным раствором. Распределить средство у корней, интенсивно втирая. Держать маску около шестидесяти минут, затем можно смывать.

Питательная маска

Обеспечивает питание и восстановление структуры, придаёт гладкость и эластичность. Хорошая профилактика появления первой седины. При генетической предрасположенности применять средство два раза в неделю.

Составляющие:

• 40 мл отвара шиповника;
• 10 мл масла жожоба;
• 2 капли жасминового эфира.

Изготовление и метод нанесения: приготовить из плодов отвар, смешать с питательным маслом и каплями эфира. Распределить средство после мытья на влажных прядях, отступив пять сантиметров от начала роста. Если волосы сильно повреждены - не смывать, при нормальном состоянии ополоснуть через час действия.

Чесночная маска

Дома можно провести процедуру, влияющую на распределение пигмента в волосах. Активные элементы препятствуют выпадению, укрепляют по всей длине и помогут избавиться от седых волос.

Составляющие:

• 15 гр. чеснока;
• 20 мл репейного масла;
• 5 гр. корицы.

Изготовление и метод нанесения: зубчик натереть, смешать кашицу с маслом, добавить специю. Распределить у корней обернув плёнкой оставить на час. Чтобы смыть состав и избавится от специфического запаха в шампунь добавить эфирное масло, после ополоснуть водой с соком цитрусовых.

Маска из лука

Для укрепления локонов, придания им золотистого цвета, стоит применять домашнее средство. Натуральный состав окрасит седеющие пряди, придаст красивый натуральный оттенок.

class="eliadunit">

Ингредиенты:

• 2 луковицы;
• 20 капель токоферола;
• 4 капли эфира апельсина.

Изготовление и метод нанесения: лук, не очищая от кожицы, варить около получаса. Готовую жидкость соединить с витамином и плодовым эфиром. Распределить средство на чистых влажных прядях, утеплив, оставить на три часа, смывать, как обычно. Рекомендуем ознакомиться с лучшими луковыми масками для роста и от выпадения волос.

Из красного перца

Останавливает выпадение, борется с жирностью седеющих волос. Вернуть молодость и эластичность, укрепить по всей длине можно благодаря природным компонентам.

Составляющие:

• 10 гр. перца;
• 30 мл масла оливы;
• 10 гр. крапивы.

Изготовление и метод нанесения: нарезать красный стручковый перец, залить маслом и настаивать на протяжении трёх дней. После смешать с кашицей из свежей крапивы, нанести массу на локоны по всей длине. Через сорок минут действия можно смывать.

С чёрным чаем

Для блеска и закрашивания сребристых прядей рекомендуется применять натуральную краску. Природный состав ухаживает за локонами, предупреждает появление перхоти и себореи. Для поддержания цвета повторять процедуру раз в две недели.

Ингредиенты:

• 20 гр. чёрного чая;
• 5 гр. каркаде.

Изготовление и метод нанесения: сухие компоненты залить водой, поставить на плиту, после закипания убавить напор до минимума и томить на протяжении трёх часов. Распределить на влажных чистых прядях, укутав, оставить действовать на время сна. Проснувшись ополоснуть привычным способом.

Из бесцветной хны

Снижают чрезмерную жирность, стимулирует рост новых густых сияющих локонов домашняя укрепляющая процедура. Седые волосы нуждаются в особом уходе, позволяющем придать силу и блеск.

Составляющие:

• 25 гр. хны;
• 45 мл отвара лопуха;
• 3 капли эфира розы.

Изготовление и метод нанесения: приготовив отвар лопуха, горячим залить порошок лавсонии, добавить цветочные капли. Распределить от корней до кончиков, оставить маску на полтора часа, после хорошенько ополоснуть.

Полезное видео: Голубая маска для волос против седины

Маска с димексидом

Сделать волосы густыми и пышными, а также предупредить появление серебристых прядей помогут домашние рецепты. Применение раз в месяц позволяет ускорить рост, восстановить пористую структуру.

Составляющие:

• 2-4 мл димексида;
• 10 мл льняного масла;
• 20 мл масла репейника;
• 5 мл глицерина.

Изготовление и метод нанесения: масляную смесь подогреть на водяной бане, затем добавить димексид и глицерин. Равномерно обработать увлажнённые пряди, оставить действовать сорок минут, смывать с использованием шампуня.

С кофе

Натуральные красящие составы позволят получить каштановые оттенки, при этом улучшить состояние локонов. Применять процедуру можно регулярно в зависимости от желаемого конечного цвета прядей.

Компоненты:

• 25 гр. кофе;
• 20 гр. какао;

Изготовление и метод нанесения: натуральный кофе соединить с листьями чая, поставить на медленный огонь томится около сорока минут, за пять минут до выключения добавить какао. Полученную смесь равномерно распределить на увлажнённых прядях, оставить под плёнкой кофейное окрашивание на два/четыре часа, смывать привычным способом.

С перцем

Народные методы борьбы с сединой, благодаря эффективным рецептам позволяют максимально продлить молодость локонам. Сохранить природный оттенок, укрепить по всей длине, предупредить выпадение легко благодаря простым составам.

Составляющие:

• 20 капель перцовой настойки;
• 3 желтка;
• 15 мл сока крапивы.

Изготовление и метод нанесения: из крапивы выжать сок, смешать с перцовой настойкой и взбитыми желтками. Распределить на локонах, включая область корней, оставить на полчаса.

Творожная маска

Обеспечивает максимальное питание и увлажнение, а также закрепление пигмента в стволовых структурах. Эффективен рецепт и для усиления роста, локоны становятся пышными, эластичными.

Состав:

• 25 гр. творога;
• 15 капель настойки женьшеня;
• 20 мл сливок.

Изготовление и метод нанесения: соединённые компоненты распределить на сухих прядях, оставить на сорок пять минут.

Профилактика седины народными средствами

Для того чтобы предупредить появление седых волос стоит пересмотреть свой привычный распорядок дня. Увеличить время сна и отдыха, снизить физические нагрузки. Обогатить рацион свежими овощами, фруктами, злаковыми культурами. Особенно влияет недостаток меди, её можно найти в семенах, орехах, ягодах, кашах, ламинарии и цитрусовых. А также рекомендуется заменить кофе травяными сборами ромашки, мяты, мелиссы.

Полезное видео: Как избавиться от седины без окрашивания?

Седина является физиологически заложенным процессом, обычным проявлением тех биологических механизмов, которые постоянно происходят в организме человека по мере увеличения возраста. Возможно ли предотвращение появления или лечение седины волос? У большинства людей трихологи и дерматологи относят депигментацию волос к одному из прямых следствий и одному из первых признаков старения организма.

Механизм естественного обесцвечивания волос

Волосяной фолликул представляет собой сложную структуру, от состояния которой зависит рост и естественное окрашивание волос. В нем находятся клетки меланоциты, синтезирующие меланин. Последний состоит из двух пигментов - эумеланина, имеющего черно-коричневую окраску, и феомеланина желто-красного цвета. Количество и различное пропорциональное соотношение этих пигментов обеспечивают яркость и целый спектр всех существующих оттенков волос, что обусловлено генетическим кодом.

Волосы состоят из продолговатых кератиновых волокон. Они, в свою очередь, образуются в результате деления клеток стержня волоса, расположенных в фолликулярном основании. Во время деления и в процессе развития белки клеток соединяются с меланином, которым снабжают их меланоциты, а также кератином, представляющим собой также белковую структуру.

По мере развития клетки теряют ядро и органеллы, превращаясь в нитевидные кератиновые белковые структуры (фибриллы). Все это происходит циклически, в том числе продукция меланина, и соответствует стадиям роста волос. Различают два типа меланоцитов - активные, которые разрушаются в период катагена (остановки роста), и те, которые активизируются при очередном цикле их роста волос. Запас меланоцитов ограничен.

Таким образом, цвет, который обеспечивается меланином, зависит от окраски именно корня. Наружная же часть волос, то есть кератиновые волокна, не обладают свойством принимать или отдавать меланин. Другими словами, волос седеет от корня в результате недостатка или отсутствия пигмента. Утратить свой цвет в течение нескольких часов он может только под влиянием каких-либо химических веществ, но не в результате стресса, как предполагают некоторые люди.

Гипотетические причины седины волос

1. Недостаток меланоцитов или снижение их функции.
2. Возникновение между кератиновыми фибриллами воздушных прослоек, в результате чего изменяется преломление световых лучей, и волосы кажутся седыми.
3. Нарушение расщепления перекиси водорода, образующегося в волосяных мешочках.

Неизбежность поседения, возможно, связана с такими факторами, как:

• ограниченный запасом меланоцитов;
• повреждением структуры ДНК меланоцитов высокоактивными кислородными формами на фоне пониженной функции системы антиоксидантов кожи; в результате этого происходит накопление свободнорадикальных групп, образующихся под воздействием ультрафиолетовых лучей, агрессивных химических элементов внешней среды, воспалительных процессов кожи и общих заболеваний организма, приводящих к нарушению микроциркуляции крови в луковицах и т. д.;
• снижением активности тирозиназы (главный фермент, участвующий в меланогенезе), в результате чего не усваивается аминокислота тирозин, входящая в структуру белков, нарушается взаимодействие клеток волос с меланоцитами и замедляется миграция последних в фолликулы.

Преждевременная седина

Начало появления седых волос у мужчин считается нормальным в 30-35, у женщин - в 40-45 лет. Если появляются седые волосы в 20 лет или даже в 25 - это расценивается как преждевременное поседение. Большинство мужчин начинают седеть с подбородка. У женщин седина появляется вначале на висках, а затем - на теменной и затылочной областях.

Некоторые специалисты-трихологи считают, что ранняя седина возникает в результате перенесенных определенных вирусных заболеваний, например, вызванных цитомегаловирусом. Хотя он распространен, но заболевают только лица со сниженным иммунитетом.

Бесполезно удалять седые волосы в надежде на то, что вырастут новые с нормальной окраской, так как в волосяной луковице остаются те же неполноценные меланоциты. Причины появления седых волос в раннем возрасте различны. Их влияние недостаточно изучено и во многом спорно. Ускоряющими и предрасполагающими к раннему поседению факторами считаются:

1. Генетическая предрасположенность, то есть наследственность, сходство у детей и родителей иммунной системы. Предотвращение или борьба с такой сединой любыми методами бесполезна.
2. Стрессовые состояния, особенно хронического характера. Предположительно, гормоны стресса способствуют формированию внутрифолликулярных воспалительных процессов с образованием свободнорадикальных групп, нарушению микроциркуляции крови в волосяных фолликулах, искажению сигналов, управляющих доставкой меланина.
3. Дефицит витаминов и микроэлементов, в частности, меди, цинка, железа, магния, серы, селена, кальция.
4. Эндокринные заболевания - гипотиреоз, сахарный диабет. Гормоны щитовидной железы, например, оказывают влияние на структуру и пигментацию волос. У женщин возможна гормональная дисфункция половых желез, причину которой может установить гинеколог-эндокринолог.
5. Желудочно-кишечные заболевания и болезни печени, в результате которых нарушается расщепление и усвоение питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
6. Диеты для снижения веса и питание с недостаточным содержанием белков, что приводит к дефициту тирозина.
7. Анемия различной этиологии, болезни крови.
8. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей.

Лечение седины

На вопрос о возможности замедления появления седых волос или возвращения волосам первоначального цвета ученые сейчас не дают столь однозначного отрицательного ответа, как раньше. Экспериментально в условиях клеточных культур была установлена способность меланоцитов белых волос синтезировать меланин. Однако универсальное средство от седины волос пока не изобретено. Тем не менее, учитывая механизмы, причины и способствующие факторы, теоретически считается возможным замедление процессов, влияющих на поседение.

В этих целях необходимо:

• по возможности избегать ситуаций, приводящих к психоэмоциональному переутомлению;
• восстановить полноценное питание;
• обследоваться и лечить заболевания внутренних органов, эндокринной системы, хронические воспалительные и кожные заболевания;
• принимать препараты, содержащие основные микроэлементы, а также витамины от седины волос в комплексе с селеном, которые оказывают влияние на обмен веществ и обладают выраженным антиоксидантным эффектом - аскорбиновая кислота, витамины “E” и “A”, парааминобензойная кислота (витамин “В 10”). Эффективными считаются препараты «Селмевит» и «Селмевит интенсив», состоящие из комплекса витаминов.

Косметологи и трихологи рекомендуют также лосьон «Антиседин», стимулирующий функцию меланоцитов, введение магнезиальных растворов, проведение с аминокислотами, витаминами, магнезией, втирание кремов и мазей с микроэлементами и раздражающими средствами для улучшения микроциркуляции в волосяных фолликулах.

Аппаратные методы ( , ионофорез, ультразвук, мягкое лазерное воздействие) способствуют улучшению кровообращения в фолликулах, восстановлению обмена веществ и уменьшению воспалительных процессов.

В случае генетической предрасположенности единственным надежным способом избавления от седины остается только маскировочное окрашивание волос.

Причина плохого настроения не должна быть связана с появлением преждевременной седины. Избавиться от седых волос поможет комплексный подход. Изучая проблему в корне, важно знать особенности своего организма, возможные заболевания, а также учитывать генетическую наследственность.

Любой человек в своей жизни столкнется с такой проблемой, как седые волосы. Методов, избавиться от них, существует достаточно много. Главное выбрать самые достоверные из них и проверенные временем. Нет такой проблемы, которую невозможно было решить.

Почему седеют волосы?

Появление седины относят к естественным биологическим процессам заложенных в физиологии человека по мере увеличения его возраста. Каковы шансы на избавление от данного природой явления, дерматологи и трихологи мира делятся полезной информацией.

Нет ничего сверхъестественного в этом проявлении, которое свидетельствует либо о возрастной депигментации, либо о наследственности. Помимо этого есть ряд определенных факторов, влияющих на изменение цвета.

Это может быть:

• нервный срыв;
• прогрессирующая болезнь;
• нарушения функций желез внутренней секреции;
• нехватка витаминов.

Откуда берется седина?

Среднестатистический возраст — это 35-40 лет, когда женщины и мужчины начинают замечать одинокие светлые волосинки на своей голове. Поддерживать цвет волос помогает меланин, который синтезируется в волосяном фолликуле.
Сам по себе он представляет сложноструктурную единицу, которая отвечает за природное окрашивание и рост.
Перерабатывать меланин помогают специальные клетки — меланоциты. Натуральный окрас зависит от пропорционального соотношения двух пигиентов — эумеланина и феомелонина. Именно они отвечают за генетический код фолликулы.
Утрата пигмента происходит от самого корня в процессе потери клетками ядра и органелл. Фибриллы похожи на нитевидные белковые структуры.

О каких заболеваниях может свидетельствовать седина?

Седые волосы не всегда выступают в роли показателя старения организма. Причиной тому могут быть различные нарушения работы внутренних органов, болезни и воспаления.

Возможные причины:

• нарушение метаболического обмена;
• проблемы с эндокринной системой;
• герпес, стафилококк;
• альбинизм, пернициозная анемия;
• сбой работы центральной, периферической и вегетативной нервной системы;
• дефицит микро- и макроэлементов: медь, цинк, железо, магний, сера, селена, кальций;
• желудочно-кишечные заболевания;
• поражение печени.

Различные заболевания не вызывают изменения цветовой гаммы моментально. Все происходит постепенно, при этом любое нарушение может быть, как давно так и недавно.

Народные средства для борьбы с сединой

Во все времена ни одно средство фармакологического производства не сравнится с народными способами борьбы. Еще наши прабабушки знали, как избавиться от седых волос навсегда и передавали свои секреты из поколения в поколение. Различные маски, лосьоны, ополаскиватели, настойки оказывают свое влияние.

Мы представим несколько незамысловатых вариантов противостояния этой незадаче:

• За полчаса до мытья головы вотрите в нее питательную маску из 2 ч.л. морковного сока, 1 ч.л. лимонного и 2 капель оливкового масла. Все заверните целлофаном и сверху полотенцем.
• Спасителем станет настойка из красного перца, корня женьшеня, чеснока и отвара крапивы. Втирать до мытья, оставить на 20 минут под плотным слоем полиэтилена и полотенца, промыть с шампунем. Выполнять не чаще двух раз в неделю.
• Приготовьте ополаскиватель из йода. Вам понадобиться 10 л воды и пузырек йода. Проводить такую процедуру рекомендуется каждый день перед сном в течение месяца.
• Отвар из петрушки когда-то готовили наши мамы. Понадобиться 50 листиков петрушки и 0.5 кипятка. Даем настояться минут 20. Омываем шевелюру ежедневно на протяжение 30 дней. Плюс в том, что потом не потребуется промывать все водой.
• Не спешите идти в ванную, помассируйте кожу головы с кокосовым или касторовым маслом. Кокос сохраняет естественный окрас, а легкий массаж разгонит кровь, что насытит кислородом корневые луковицы.

Насколько эффективны народные методы?

Результативность избавления от седых волос народными средствами точно невозможно предсказать.

Каждое лечение должно проходить комплексно. Прежде всего проблема должна быть изучена не только внешне, но и снаружи. Восстанавливающий период необходимо делать комплексным, чтобы он охватывал, как можно больше вероятных очагов воздействия. Не пытайтесь полностью погружаться в самолечение, так как это может быть небезопасно для здоровья.


Проконсультируйтесь у опытного дерматолога или трихолога. Вероятно, что у вас есть аллергия и некоторые продукты могут ее спровоцировать.

Стоит ли принимать сок петрушки?

Петрушка считается одним из самых полезных и насыщенных растений. Она богата на витамин С, B9, А, РР, ЕЕ, бета-каротин, а также микро и макроэлементы: калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо, цинк.

Петрушка улучшает кровообращение, поддерживает в норме работу щитовидной железы и надпочечников, укрепляет капилляры, благоприятно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, нормализует пищеварение. Перечислять достоинства можно бесконечно. Избавиться от седых волос народными средствами, подходя к проблеме, как больше внутреннего характера, реально.

Для отвара необходимо 4 ч.л. растертой в кашицу петрушки, 1 ч.л. перги, 1 стакан воды и прокипятить 15 минут. Остудить, процедить и принимать по 1 ст.л. в день 4-6 раз.

Йога против седины

Йога — это серьезное религиозно-философское учение в Индии. Она предусматривает систему методов самопознания человека, окружающего мира, концентрация на управлении собственной психики и физиопатологических процессов в организме.


Другими словами, это гармония тела и духа, их воссоединение в единое целое. Ее цель баланс между тремя аспектами: физиологическим, психическим и духовным. Встает острый вопрос: можно ли избавиться от седых волос с помощью классических асан из мира йоги? Древняя наука отвечает нам: да, это реально.

Чем полезна йога

Отдельно взятый комплекс упражнений направлен на определенный результат и имеет свое воздействие на человека и его духовную составляющую. По всему телу расположены так называемые чакры. Места наибольшего скопления и сосредоточения психической и жизненной силы.
Кое-какие практикумы упоминают о чакре Сома, которая расположена в верхней части лба.Источник молодости и здоровья. Она источает лунный нектар. Он медленно стекает вплоть до солнечного сплетения в виде энергетического потока. Там расположена огненная чакра Манипура, которая буквально сжигает весь поток, что приводит к старению. Существует несколько упражнений препятствия этому процессу.

Занятия для новичков: с чего начать

Избавится от седых волос смогут даже новички в этом деле. Пара несложных асан помогут восполнить запас жизненной энергии и предупредить преждевременное старение и появление седины. Воспользуйтесь следующими положениями:

Чтобы помешать огненной чакре сжигать нектар молодости, нужно всего лишь принять перевернутое состояние. Для этого подойдет поза Сарвангасана (стойка на лопатках). Лягте на пол, руки вдоль тела.
Поднимите вертикально прямые ноги, затем начинайте поднимать тело, упираясь в спину руками до тех пор пока стойка не будет напоминать березку. Расслабьтесь, подбородок должен упираться в грудь.
Не разводите локти широко и старайтесь держать ладони ближе к лопаткам. Дышите ровно. Удерживайте такое состояние 30 секунд, постепенно увеличивая с каждым днем и так до трех минут.

Упрощенным вариантом Сарвангасаны является асана Випарита-карани. Исходное положение такое же, как и при Сарвангасане. Поднимите ноги на 30 градусов вертикально и задержитесь, затем отталкиваясь руками поднимите таз и упритесь ими в поясницу. Оставайтесь в таком положение до 2 минут. Увеличивайте постепенно до 8 с каждым днем.

Как часто следует заниматься йогой?

Ценные плоды созревают по мере того, на протяжение какого времени вы собираетесь заниматься йогой. Это не похоже ни на один вид спорта. Заниматься ей следует каждый день в течение всей жизни, чтобы достичь каких-либо продвижений.
Она направлена прежде всего на то, чтобы помочь вам заглянуть внутрь себя, найти равновесие, достичь эмоциональной, психической и духовной стабильности. Каждый новый день вы будете открывать для себя все новые и новые вещи.

Радикальное решение проблемы

Для тех кто не хочет тратить время на упражнения или на то, чтобы делать самостоятельно какие-либо маски и лосьоны, придумали мгновенный выход из тупиковой ситуации. Достаточно пойти и купить краску для седых волос в магазине.

Выбираем краску для волос

Окрашивание седых волос должно быть тщательным, с применением качественной краски, чтобы их не повредить.

При выборе учитывайте, цвет глаз, бровей, кожи. Подбирайте тон в цвет вашим прядям, тогда вам не придется слишком часто краситься.

Внимательно читайте состав. Чрезмерное количество окислителя вредит шевелюре. Прекрасно справляются с этой задачей окрашивающие бальзамы. В зависимости от длины прядей решается вопрос какое количество тюбиков вам потребуется. При желание и не знание, что выбрать, проконсультируйтесь с продавцом.

Как покрасить волосы в домашних условиях?

Во время покраски желательно соблюдать несколько основных советов:

• наносите цвет не на чистую голову, пускай она будет слегка грязноватой;
• обязательно воспользуйтесь защитными перчатками;
• на оголенные участки кожи вокруг волос нанесите питательный крем, чтобы в случае попадания краски потом было легче ее смыть;
• наденьте старую одежду, чтобы было не жалко испачкать;
• во время процедуры тщательно прокрашивайте корни, оставшуюся часть распределите на всю длину;
• оставьте краску на 20 минут, укутав голову пакетом;
• смойте теплой водой с применением бальзама для окрашенных волос.

Меры предосторожности

Важно, чтобы краска не попадала на слизистые поверхности. При попадание промойте срочно водой. Не держите краску слишком долго на голове, так как есть риск перепалить волосы, что будет способствовать негативным последствиям.

Предотвращаем раннюю седину

Абсолютно все внешние проявления связаны с внутренними процессами, происходящими внутри организма. Каждую проблему нужно изучать и лечить изнутри прежде всего. Естественно, косметологические процедуры обеспечивают кратковременный эффект, но избавиться от уже седых волос без окрашивания нельзя так как волос потерял свой пигмент. Но можно предупредить появление седины или даже постепенно по мере отрастания новых волос уменьшить ее появление, благодаря правильному образу жизни и питанию.

Какие витамины помогут сохранить цвет волос?

Принимая комплекс из витаминов можно реально избавиться от седых волос без краски. Элементы, которые участвуют в процессе замедления появления седых волос и препятствуют их возникновению это:

• В1, В2, В3, В5, В6, В9
  питают клетки кожи головы, нормализуют водно-жировой баланс, улучшают обмен веществ в дерме и эпидермисе, ускоряют транспортировку кислорода, участвуют в создание пигмента отвечающего за цвет;
• А
  природный антиоксидант, замедляет старение, повышает иммунитет;
• Е
  защищает от ультрафиолетового излучения, улучшает кровообращение, укрепляет волосяные фолликулы;
• С
  принимает участие в создание коллагена, отвечающего за упругость и молодость;
• D
  помогает усваивать кальций.

Какие продукты необходимо включить в рацион?

Обеспечить здоровый естественный цвет волос поможет употребление следующих продуктов:

• морковь, тыква;
• зерновые и бобовые культуры (горох, пшено, овсяные хлопья, чечевица, фасоль, греча, ячневая крупа);
• курага, орехи, облепиха, шпинат, шиповник;
• творог и сыры, молочные продукты;
• креветки, рыбий жир, морепродукты, рыба;
• печень.

Добиться желаемых результатов можно лишь при наличие желания и времени. Седые волосы у женщин начинают появляться гораздо позже нежели у мужчин. Если у первых в 30-35, то у вторых в 40-45 при отсутствии болезней и генетической наследственности. Однако, все это поправимо. Достаточно подходить к решению вопроса комплексно, уделяя внимание абсолютно всем аспектам.

Видео: способы избавления от седых волос

Седина — серьезная косметологическая проблема для каждой женщины. О главных вопросах — почему волосы теряют свой пигмент и как можно с этим бороться — поговорим в сегодняшних видео.

Появление седины неизбежно ассоциируется со старением, хотя может начаться и в достаточно раннем возрасте. Большинство женщин с этим мириться не готовы. Первое, что приходит в голову - окрашивание волос. Но это всегда успеется. Свой ассортимент средств борьбы с сединой есть у косметологии, официальной и народной медицины. Разнообразные спреи, лосьоны, тонирующие средства предлагает и косметическая промышленность. Выяснить, что именно наилучшим образом подходит именно вам, можно только опытным путём.

Седина и причины её появления

Появляющаяся в волосах седина - совершенно естественный физиологический процесс. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, она проявляется раньше или позже, в большей или меньшей степени, но это неизбежное явление.

Появление седых волос - нередко настоящая катастрофа для женщины

Привычный оттенок волосам придают пигменты феомеланин, эумеланин, оссимеланин. Вырабатывают их особые клетки - меланоциты, сконцентрированные в волосяных фолликулах и глубинных слоях эпидермиса. Синтез частичек пигмента - достаточно сложный процесс. По мере старения организма меланоциты постепенно стареют и уже не могут вырабатывать их в прежнем объёме. Меньше образуется и каталазы - это особый фермент, необходимый для того, чтобы разлагать образующуюся в процессе синтеза перекись водорода на химически нейтральные молекулы кислорода и водорода.

Как действует перекись водорода на волосы, известно каждый женщине. Её избыток, накапливаясь в волосах, постепенно обесцвечивает их. Процесс идёт от фолликула, кончики седеют в последнюю очередь. Соответственно, выдёргивать обесцвеченные волоски бессмысленно - на их месте вырастают точно такие же. Более того, при таком методе «борьбы» седина начинает распространяться намного быстрее.

Седина - это не только изменение цвета шевелюры. Затрагивается и структура волос. Они становятся более ломкими и сухими, жёсткими на ощупь, поверхностные частички кератина отслаиваются. Такие волосы намного хуже поддаются окрашиванию. Поэтому нередко поневоле приходится искать альтернативные способы борьбы с сединой.

Структура седых волос иногда такова, что качественно окрасить их не получится при всём желании

Средний возраст появления первых седых волос - 30–35 лет у мужчин и 35–40 лет у женщин. Примерно через 10 лет они уже преобладают над сохранившими цвет. Статистика свидетельствует, что брюнетки начинают седеть раньше блондинок, но у них этот процесс идёт более «размеренно», растягиваясь на долгое время.

По статистике, мужчины начинают седеть раньше женщин

Причин, способных спровоцировать появление ранней седины, довольно много:

• унаследованная от ближайших родственников соответствующая предрасположенность (чаще всего обусловлена темпами метаболизма);
• наличие заболеваний (в основном патологий эндокринной системы, а также органов пищеварения и почек);
• патологии, вызывающие нарушения пигментации (альбинизм, витилиго);
• аутоиммунные заболевания;
• гормональный дисбаланс, вызванный естественными причинами (беременность, половое созревание);
• необходимость постоянного приёма антибиотиков и некоторых других медикаментов;
• сильный шок (причём его может вызвать как позитивное, так и негативное явление, ведь в обоих случаях вырабатывается адреналин);
• злоупотреблением алкоголем, кофеином, никотином (в последнем случае седина ещё и приобретает неприятный желтоватый оттенок);
• хронические стрессы, переутомляемость, нервные срывы, постоянный недосып, депрессии, дефицит свежего воздуха, малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание, в результате которого в организме возникает дефицит витаминов А, С, группы В, селена, меди, магния, цинка, железа (как злоупотребление вредными высококалорийными продуктами, так и жёсткие диеты);
• большая доза рентгеновского излучения (в этом случае характерна очаговая седина), длительное пребывание под солнечными лучами, чрезмерное увлечение солярием;
• пренебрежение головными уборами (они необходимы как в жару, так и в морозы);
• неблагоприятная экологическая обстановка (её можно считать таковой в любом современном мегаполисе, ситуация ещё усугубляется, например, при работе на вредном производстве);
• неправильный уход за волосами и кожей головы (использование низкокачественных шампуней, злоупотребление приборами для горячей укладки и стайлинговыми средствами, чересчур частые окрашивания, химическая завивка).

Термоприборы для укладки волос, особенно непрофессинальные, сильно повреждают волосы и ослабляют фолликулы

Видео: почему появляется седина

Профилактика седины

Профилактика особенно важна в случае генетической предрасположенности к раннему поседению. Необходимые меры нужно начинать принимать уже в подростковом возрасте:

• Полноценное сбалансированное питание. Рацион должен обеспечивать организм необходимыми волосам витаминами и микроэлементами. В него обязательно включаются молочные продукты, мясо и рыба, фрукты и овощи, орехи, яйца.
• Соблюдение питьевого режима (минимум 1,5 л чистой воды ежедневно). Дефицит жидкости не даёт питательным веществам усваиваться в полном объёме.
• Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем ещё никого не красили. В организме накапливаются токсины, это ведёт к более раннему старению со всеми сопутствующими процессу признаками.
• Изменение образа жизни. По возможности постарайтесь минимизировать стрессовые влияния. При необходимости обратитесь к психологу или неврологу. Больше бывайте на свежем воздухе, высыпайтесь, найдите для себя подходящий вид физической активности.
• Правильный уход за шевелюрой. Используйте качественные шампуни и бальзамы, мойте головы тёплой водой, сушите волосы естественным образом. Полезны в данном случае и народные средства, домашние маски. Использование приборов и средств для укладки сведите к минимуму. Откажитесь от тугих укладок и заколок - это нарушает микроциркуляцию крови.
• Ношение головного убора. На состоянии волос негативно сказывается как жара, так и холод.
• Борьба с перхотью. Исследования дерматологов доказывают, что те, кто страдают себореей, седеют намного раньше.

Здоровое питание - одна из наиболее эффективных мер профилактики ранней седины

Видео: профилактика ранней седины

Медицинские процедуры против седины

Приборы для физиотерапии воздействуют на фолликулы и кожу головы с помощью разных видов излучения. Сейчас существуют аппараты, предназначенные для использования в домашних условиях. Перед тем как «назначить» себе курс процедур, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В борьбе с сединой полезны:

• Ионофорез. Воздействие на кожу гальваническим током. В результате нормализуется микроциркуляция крови, кожа головы получает больше кислорода и питательных веществ. Активизируется ток лимфы, которая выводит токсины. Улучшается проницаемость клеточных мембран, они становятся более восприимчивыми к любым активным компонентам косметических и народных средств.
• Дарсонвализация. Аппарат Дарсонваль отличается очень широким спектром действия. На волосистой части кожи головы чаще всего используется для борьбы с перхотью и облысением, но даёт положительный эффект и при наличии седины. Импульсный ток высокой частоты и малой силы нормализует метаболизм и предупреждает старение и разрушение меланоцитов. Он же активизирует «спящие» фолликулы и способствует образованию новых.
• Лазерная терапия. Луч лазера регулируемой мощности активизирует процесс обмена веществ. В результате не только восстанавливается привычный цвет волос, но и заметно улучшается состояние шевелюры. Нормализуется микроциркуляция крови, волосы начинают расти активнее.
• Ультразвуковая терапия. Воздействие звуковых волн высокой частоты препятствует разрушению меланоцитов, восстанавливает их функциональность в полном объёме. Одновременно активизируется метаболизм и процесс обновления тканей на клеточном уровне, повышается тонус капилляров.

Аппарат Дарсонваль позволяет решить многие проблемы с волосами, в том числе и справиться с сединой, предотвратить её раннее появление

Возможности косметологии

Свои процедуры для борьбы с сединой и её профилактики есть и у косметологов:

• Мезотерапия. Инъекции специальных лечебных «коктейлей», состав которых подбирается в каждом случае индивидуально, с учётом состояния кожи головы, на глубину, оптимальную для питания фолликулов. Для профилактики седины в состав включаются витамины группы В, аминокислоты, магний, цинк, аналоги меланина. Одновременно нанесённые «микротравмы» активизируют регенерацию и обновление тканей, метаболизм. Полный курс лечения - 8–10 сеансов в течение года.
• Плазмолифтинг. Инъекции плазмы, полученной из собственной крови клиентки, особым образом очищенной. Обеспечивают улучшение микроциркуляции крови, активизируют обмен веществ, уничтожают патогенную микрофлору, стимулируют «спящие» фолликулы. Для борьбы с сединой потребуется 5–7 сеансов с интервалом 10–15 дней.
• Массаж. Его вполне можно проводить и в домашних условиях, но хотя бы первый раз желательно обратиться к специалисту, чтобы понять все нюансы процедуры и техники. Кожу массируют плавными круговыми и спиралеобразными движениями, двигаясь от темени к затылку, затем в обратном направлении. Дома можно поочерёдно накручивать на пальцы тонкие пряди волос, задерживаясь в крайнем положении на 10–15 секунд. Для получения стойкого эффекта массаж нужно практиковать постоянно. Ещё один необычный «массаж» для борьбы с сединой - интенсивное трение друг о друга ногтевых пластин. Приверженцы восточной медицины утверждают, что именно под ними находятся биологически активные точки, отвечающие за сохранение естественного цвета шевелюры. Процедуру проводят несколько раз в день в течение 5–7 минут.
• Гирудотерапия. Пиявок ставят на голову и воротниковую зону. Достаточно 2–3 сеансов, чтобы активизировать выработку меланина. После процедур волосы начинают расти гораздо активнее. Положительный эффект обусловлен нормализацией микроциркуляции крови и выведением токсинов. К тому же слюна пиявок содержит очень много биологически активных ферментов.

Инъекции при мезотерапии почти безболезненны - используются шприцы с очень тонкими иглами

Витаминные комплексы, помогающие бороться с сединой

Витамины и БАДы в борьбе с сединой - полезное дополнение к сбалансированному рациону. В составе комплексов обязательно должны быть:

• витамин А (необходим для нормального питания эпидермиса и фолликулов, активизирует работу меланоцитов и выработку естественного меланина);
• витамин Е (мощнейший антиоксидант, способствующий оздоровлению и укреплению фолликулов);
• витамины группы В (жизненно необходимы для здоровья и красоты волос - участвуют в снабжении фолликулов кислородом и питательными веществами, ускоряют метаболизм и регенерацию тканей, укрепляют корни).

Учтите, что не все витамины можно принимать одновременно. Выбирая несколько препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет их совместимости.

Наиболее популярные комплексы:

• Селмевит Интенсив от Фармстандарт. В составе - витамины В1, В12, С, Е и А, фолиевая кислота. Также в него входят цинк, магний, селен. После курса приёма отмечается значительное улучшение внешнего вида шевелюры, возвращение естественного блеска. Седина становится менее выраженной.

  Селмевит Интенсив от Фармстандарт содержит практически все микроэлементы и витамины, необходимые для поддержания нормального состояния и сохранения цвета шевелюры

• Пентовит от Алтайвитамины. Все витамины группы В, сочетающиеся между собой. Полезны для борьбы с ранней сединой, вызванной дефицитом в организме витаминов и необходимых микроэлементов.

  Пентовит от Алтайвитамины - один из наиболее доступных по цене витаминных комплексов

• PABA от Now Foods. Содержит редкий витамин В10, который в нужном объёме почти невозможно получить с пищей. Он усиливает действие других витаминов группы В, помогает сохранить естественный цвет волос, поддерживая активность меланоцитов.

  PABA от Now Foods содержит редкий витамин В10

• Melan Plus от 21-st Century. Существуют два специализированных комплекса для борьбы с сединой у женщин и у мужчин. Средство подходит и для её профилактики. В состав, помимо витаминов А, Е и группы В, входят натуральные экстракты растений и комплекс минералов. Препарат нормализует микроток крови, стимулирует выработку меланина.

  Melan Plus от 21-st Century - это два разных комплекса для борьбы с мужской и женской сединой

• Неуробекс Нео от Actavis. В основном это витамины группы В. Препарат повышает иммунитет, обеспечивает нервной системе защиту от стрессов и перенапряжения, которые нередко провоцируют раннюю седину.

  Неуробекс Нео от Actavis - витаминный комплекс для поддержки нервной системы; борьба с сединой - «побочный эффект»

• Anti-Gray 7050 от Maritz Mayer Laboratories. Основа препарата - витамин В6 и биотин. Также в состав входят цинк и пантотеновая кислота. Средство активизирует выработку естественного меланина, препятствует разрушению меланоцитов.

  У комплекса Anti-Gray 7050 от Maritz Mayer Laboratories единственный недостаток - высокая стоимость

Видео: витаминные комплексы для борьбы с сединой

Лосьоны и спреи против седины

Фармакологические средства, активные компоненты которых влияют на структуру волос, препятствуя старению меланоцитов и стимулируя выработку естественного пигмента. Для дополнительного ухода за шевелюрой в состав включаются базовые и эфирные масла, натуральные экстракты растений.

Популярные средства:

• No Grey Lotion от Constant Delight. Эффект накопительный, проявляется после месяца регулярного использования. Помимо борьбы с сединой, возвращает шевелюре мягкость и естественный блеск. Это обусловлено наличием в составе пантенола, протеинов молока и касторового масла.

  No Grey Lotion от Constant Delight даёт постепенно проявляющийся, но выраженный результат

• Scalp Therapy от Jungle Fever. Лосьон со стволовыми клетками яблони. Оказывает на кожу головы комплексное омолаживающее действие, восстанавливает структуру волос изнутри, борется с любыми негативными возрастными изменениями, питает и укрепляет фолликулы. Полезные ингредиенты - пантенол, аллантоин, ментол, комплекс экстрактов растений.

  Scalp Therapy от Jungle Fever - лосьон на основе стволовых клеток, широко известных своим омолаживающим действием

• Антиседин от Newman Nutrients. Помимо борьбы с сединой, заметно оздоравливает волосы, ускоряет их рост. Эффект быстрее проявляется на светлой шевелюре. Существенный недостаток - неприятный запах (в состав входят сера и этиловый спирт). Уход за волосами обеспечивают экстракты крапивы, мяты и корневищ хвоща. Усиливает эффект одновременное применение шампуня и бальзама из той же серии.

  Антиседин от Newman Nutrients не слишком приятно пахнет, но ради результата можно и потерпеть

• Reparex от BOOS. В ассортименте специализированные средства для борьбы с мужской и женской сединой, а также для усов и бороды. Составы отличаются незначительно, основные активные компоненты - нитрат серебра, G-редуктаза (фермент, необходимый для выработки меланина), пантотеновая кислота, эфирное масло розмарина.

  Reparex от BOOS - это два разных лосьона для мужчин и женщин с почти одинаковым составом

• Stopsedin от Две Линии. Универсальный спрей для мужчин и женщин. Конкретное средство выбирают в зависимости от количества седых волос. Полезные ингредиенты - биотин (активизирует процесс выработки меланина) и инозитол (укрепляет и «пробуждает» фолликулы).

  Stopsedin от Две Линии - это три разных лосьона для борьбы с только появившейся, более заметной и сильно выраженной сединой

• Антисильверин от Две Линии. Восстанавливает и поддерживает натуральный цвет волос, требует регулярного применения. Сера, цитрат висмута и коллоидное серебро активизируют выработку меланина, комплекс натуральных экстрактов (крапива, фиалка, корень лопуха, липовый цвет) возвращают шевелюре здоровый вид.

  Антисильверин от Две Линии эффективен только при условии регулярного применения

• Discreet Colour Restoring Cream от Restoria. Препятствует разрушению меланоцитов, одновременно борется с перхотью. Подходит и для мужчин, и для женщин. Положительные результаты появляются достаточно быстро, уже через 2–3 недели. Эффект обусловлен наличием в составе пантотеновой кислоты и комбинации аминокислот. Комплекс эфирных масел обеспечивает уход за шевелюрой.

  Discreet Colour Restoring Cream от Restoria - универсальное средство для мужчин и женщин

Видео: описание спрея Stopsedin

Наука не стоит на месте. В частности, проходит исследование средство под названием PC-KUS, позволяющее остановить процессы окисления и аккумулирования перекиси водорода в фолликулах, провоцирующие развитие седины. Причём эффект обещают постоянный, регулярного применения средства не потребуется. Изначально препарат разрабатывался для борьбы с витилиго (заболевание, обесцвечивающее отдельные участки кожи).

Действенные народные средства

Свой ассортимент средств для борьбы с седыми волосами есть и у народной медицины. Чаще всего их используют для профилактики или закрепления достигнутого результата. Если число седых волос уже преобладает над сохранившими естественный цвет, особого эффект можно не ждать.

Домашние маски

Свежеприготовленные составы (обязательно однородной консистенции) наносятся на сухие волосы примерно за час до мытья головы. Маску смывают обычным шампунем.

Сначала нужно слегка помассировать кожу головы, затем распределить остатки смеси по всей длине расчёской или кистью. Для усиления эффекта голову оборачивают пищевой плёнкой, сверху дополнительно утепляют полотенцем. Маски нужно делать регулярно, 2–3 раза в неделю. Положительный эффект обусловлен активизацией микроциркуляции крови.

Маску нужно распределять по возможности равномерно, поэтому очень важна однородность её консистенции

Что поможет в борьбе с сединой:

• Настойка перца чили (5–6 высушенных стручков) на водке (0,5 л). Готовится в течение трёх недель. Ёмкость держат в тёмном прохладном месте, периодически взбалтывают.

  Настойка красного перца обладает выраженным разогревающим эффектом

• Настойка из молотого красного перца (две столовых ложки) на оливковом масле (стакан). Готовится в течение трёх дней. Перед использованием добавляется столовая ложка измельчённой в кашицу свежей крапивы.
• Кашица из лука и чеснока, взятых примерно в равной пропорции. Втерев её в кожу головы, подождите 2–3 минуты, затем нанесите поверх взбитый яичный желток.

  Чеснок и лук пахнут не очень приятно, смывать маску желательно шампунем с выраженным ароматом, который поможет нейтрализовать этот запах

• Смесь лимонного и морковного сока в соотношении 1:1. Можно смывать обычной водой.
• Настой шалфея (5 столовых ложек сухой зелени на 0,5 л крутого кипятка). Через два часа жидкость процеживают, фильтруют, добавляют столовую ложку глицерина и ампулу масляного раствора витамина Е.
• Крепкий чёрный чай (столовая ложка листьев на стакан кипятка). Процедите заварку, добавьте столовую ложку йодированной соли самого мелкого помола. Средство не подойдёт для блондинок, а вот тёмным волосам придаст очень красивый блеск.

  Крепкий чёрный чай слегка тонирует седину, делая её визуально менее заметной

• Пакетик порошка бесцветной хны, смешанный со 100 мл натурального йогурта без добавок. Для усиления эффекта добавьте столовую ложку измельчённого в кофемолке льняного семени.
• Коньяк и жидкий мёд (по две столовых ложки). Смешать, добавить взбитый яичный желток. Перед нанесением на волосы подогреть до 45–50ºС. Для тёмных волос можно использовать смесь коньяка, оливкового масла и отвара луковой шелухи в соотношении 2:1:1.
• Жидкий мёд и сок алоэ (по 2–3 столовых ложки). В готовую смесь, подогретую до 40ºС, добавляют по ампуле масляного раствора витаминов А и Е.
• Чесночная кашица (примерно столовая ложка), смешанная с вдвое большим объёмом оливкового масла. Через 20 минут в смесь добавляют чайную ложку молотой корицы.
• Любые используемые в косметологии масла (можно смешивать в произвольной пропорции). Около 50 мл подогреть на водяной бане до температуры тела, добавить 20 капель глицерина и 3–5 мл димексида (продаётся в любой аптеке).
• Смесь густой домашней сметаны, жирных сливок или пастообразного творога (около 50 г) и 15 капель настойки женьшеня.

  Настойка женьшеня продаётся в любой аптеке

Видео: простой рецепт маски для борьбы с сединой

Масла

Базовые масла обеспечивают комплексный уход за кожей головы, эфирные - улучшают микроциркуляцию крови, обеспечивая её приток к фолликулам. Примерная пропорция - 3–5 капель эфира на столовую ложку базового масла. Сначала нужно подогреть основу до температуры 40–45ºС и только потом добавить эфир. Готовую смесь можно держать на волосах несколько часов, утеплив. Остывшее масло очень трудно смыть с волос.

Базовые масла, наиболее полезные для шевелюры:

• Кокосовое. Ценнейший источник витаминов А, Е и полиненасыщенных жиров. Укрепляет фолликулы, ускоряет рост волос. Помимо эфирных масел, для борьбы с сединой в него можно добавлять порошок амлы (индийский крыжовник), листья карри, лимонный сок, бесцветную хну.

  Кокосовое масло перед использованием нужно растопить на водяной бане

• Горчичное. Содержит практически все необходимые волосам минералы (магний, селен, цинк, медь, кальций, железо) в высокой концентрации.
• Касторовое. Богато белками и ненасыщенными жирными кислотами. Возвращает волосам гладкость, послушность и естественный блеск, стимулирует их рост, активизируя «спящие» фолликулы. Не совсем подходит для блондинок - при регулярном применении меняет цвет волос на более тёмный.

  Касторовое масло используется не только для борьбы с сединой; оно же, например, активизирует рост ресниц

• Кунжутное. Одно из наилучших для борьбы с ранней сединой. Содержит витамины А, Е, почти всю группу В, цинк, фосфор, железо, медь, марганец, кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9.
• Чёрного тмина. Замедляет процесс старения, способствует обновлению тканей на клеточном уровне. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, бета-каротин, железо и медь. Заметно укрепляет волосы, стимулируя их рост и предупреждая выпадение.
• Аргановое. Источник витамина Е, жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Подходит для волос и кожи головы любого типа.
• Виноградных косточек. Богато витамином Е и линолевой кислотой. Одно из самых мягких, поэтому подойдёт даже для очень сухой и чувствительной кожи головы, склонной к раздражениям.

  Полезные эфирные масла:

  
  

  Льняное семя - ценный источник жирных кислот Омега-3 и Омега-6, витаминов. Это не только эффективная профилактика седины, но и комплексный уход за волосами. Семена можно просто употреблять внутрь (примерно по столовой ложке за полчаса до каждого приёма пищи), есть и другие варианты:

  • Настойка. Добавляется в воду при ополаскивании волос, втирается в кожу головы при массаже. Листья подорожника, зверобоя, душицы (по столовой ложке) заливают стаканом кипятка, настаивают час. В таком же объёме воды в течение 15 минут варят семена (около 30 г). Перед тем как смешать, обе жидкости процеживают.
  • Отвар. Им ополаскивают волосы, сушат естественным путём, не смывая. Стакан семян заливают литром кипятка, держат на водяной бане 20–30 минут, затем плотно закрывают ёмкость, настаивают 3 часа. Перед употреблением процеживают, добавляют 5 капель льняного масла.

  Семена льна при регулярном приёме внутрь заметно улучшают внешний вид шевелюры

  Никотиновая кислота

  Она же витамин В3, никоциамид или никотиномид. Выпускается в ампулах и таблетках. Основное действие - сосудорасширяющее. Желательно одновременно принимать таблетки внутрь и втирать содержимое ампул в кожу головы. Действовать нужно быстро, никотиновая кислота в открытой ампуле теряет полезные свойства. После процедуры фолликулы активнее снабжаются кислородом и питательными веществами, одновременно получая дозу витаминов.

  Никотиновая кислота на воздухе быстро окисляется

  Курс лечения при приёме внутрь - месяц. Затем необходим вдвое больший перерыв. Для усиления эффекта одновременно можно принимать витамины В9, А и Е. После курса процедур увеличивается выработка меланина, заметно сокращается выпадение волос, их рост ускоряется, исчезают секущиеся кончики.

  Это вещество является одной из непосредственных причин появления седины. Тем не менее некоторые приверженцы народной медицины советуют регулярно курсами принимать перекись водорода внутрь. Считается, что это вещество оказывает на организм комплексное омолаживающее воздействие, в том числе,способствует исчезновению седины. Начинают с двух капель на столовую ложку воды, затем ежедневно добавляют по капле, доводя их число до 10. По 10 капель принимают в течение 10 дней, после этого - трёхдневный перерыв. Затем по той же схеме увеличивают их число до 20, на 10 дней «фиксируют планку» и снова на 3 дня делают перерыв. Далее доводят число капель до 30. Пропив их в течение 10 дней, заканчивают курс. Повторить его можно через 2,5–3 месяца. Перекись принимают натощак с утра, примерно за 30 минут до завтрака.

  Перекись водорода - широко известное дезинфицирующее средство для наружного применения; перед приёмом её внутрь, даже в минимальных дозах, стоит хорошо подумать

  Действенность метода и польза перекиси для здоровья в лучшем случае сомнительна. Тем не менее можно найти отзывы людей, получивших желаемый результат. Но это можно объяснить и эффектом плацебо.

  Мумиё

  Напоминающее густую чёрную смолу биологически активное вещество, состав и механизм образования которого до сих пор достоверно не установлены. Лучше всего приобретать мумиё в виде таблеток, там меньше всего посторонних примесей.

  Мумие - очень интересное вещество, продукт одновременно растительного и животного происхождения

  Вещество активизирует регенерацию тканей, активизирует метаболизм, укрепляет фолликулы. Оно же делает волосы и кожу головы менее восприимчивыми к негативным внешним воздействиям. Шевелюра достаточно быстро приобретает здоровый вид. Для борьбы с сединой необходимо сочетать наружное применение мумиё с приёмом внутрь. Таблетку растворяют в столовой ложке тёплых воды или молока. Утром жидкость выпивают примерно за 15–20 минут до еды, вечером - через два часа после последнего приёма пищи.

  Спектр его использования очень широк. Измельчённые таблетки добавляют в обычный шампунь и бальзам (5–6 таблеток на 200 мл), используют как составной ингредиент для домашних масок. Мумиё хорошо сочетается с любыми маслами, мёдом, молочными продуктами (например, популярный рецепт - пять таблеток, растворённых в 100 мл воды, полторы столовых ложки мёда, чайная - облепихового масла). Можно просто растворить таблетку в стакане воды и периодически опрыскивать этой жидкостью волосы и кожу головы.

  Специализированные средства против седины у мужчин

  Молодо выглядеть в последнее время желают не только женщины, но и мужчины. Однако у представителей сильного пола редко хватает терпения на сколько-нибудь длительные и ежедневные процедуры. Специально для них разработаны муссы и пены для тонирования седины. Держать средство на волосах нужно максимум 5–10 минут, эффект длится в течение 1,5–2 месяцев:

  • Alpha Homme от Estel. Средство в виде мусса. Очень легко наносится, не течёт, не окрашивает кожу. В палитре 5 оттенков. Пена воздействует только на седые волосы, никак не затрагивая сохранившие естественный цвет. Она же подходит для тонирования усов и бороды.

    Alpha Homme от Estel - это не только тонирующий мусс, но и целая серия средств для ухода за мужскими волосами

  • Men Perfect от Schwarzkopf. Тонирующий гель. В палитре 6 оттенков. Окрашивает не только волосы, но и временно кожу, поэтому используется только для волос на голове. Смесь нужно готовить самостоятельно. Специальная насадка на флаконе обеспечивает лёгкое нанесение. Интенсивность цвета зависит от времени выдержки. Оттенки получаются естественными, без синевато-фиолетового подтона.

    Men Perfect от Schwarzkopf обеспечивает равномерность тона и натуральность цвета

  • Re-Pigmentation For Grey Hair от Concept Men. Не только тонирует седину, но и постепенно возвращает ей натуральный оттенок, делает волосы гуще. Недостаток - всего 3 оттенка в палитре и ни одного для светлых волос.

    Re-Pigmentation For Grey Hair от Concept Men - действенное средство, но подходит оно только для брюнетов