Страх встречи с девушкой. Как преодолеть страх перед девушками: советы по психологии

Опасение совершить первый шаг, в целях завязывания отношений. Человек, никогда не выполнявший этого ранее, попадает в зону сильного дискомфорта. Перед ним остро встает вопрос, каковы его дальнейшие действия и как ему правильно завязать разговор. Видя понравившуюся девушку, появляется смущение, растерянность, волнение, потеря контроля над собой, нередко: тремор, спутанность мыслей. Это все происходит потому, что психике неизвестна эта девушка и ее реакция на ваши слова и действия.

«Я не знаю, что сказать». Заранее продумайте, что сказать и как поддержать разговор. Это поможет убрать испуг и быть более подготовленным к завязыванию знакомства. Опытные тренера помогут вам «простроить» диалог с женщиной таким образом, чтобы ваше знакомство с ней было успешным. С большим количеством позитивного опыта, страх преодолевается.

Последствия всевозможных некачественных пикап-тренингов. К сожалению, подобные ситуации — довольно распространенное явление. Мужчина приходит на тренинг и вместо того, чтобы научиться знакомиться, уходит с тренинга в еще большем смятении. Иногда, молодой человек испытывает откровенный ужас при одной только мысли « », хотя до тренинга не испытывал его вообще. Соответственно возникает негативное восприятие женщин, отрицательное отношение к общению с ними, благодаря таким «горе тренингам», на которых, с позволения сказать, обучают правилам знакомства. Выбирайте грамотных специалистов, посещайте качественные , которые помогут вам стать эффективными в общении с противоположным полом.

Причина четвертая – не очень счастливое детство. Возможно, в детском или подростковом возрасте, вы совершали свои первые попытки завязать знакомство. Но они не увенчались успехом. Не редки случаи, когда удар по самооценке происходит в школьном или студенческом возрасте. Чаще всего, сильное влияние на формирование вашего само восприятия оказывают родители. Это все приводит к тому, что на уровне подсознания образуется фобия знакомства. Глубоко в мозгу засело убеждение, что вы человек, который не достоин знакомиться с противоположным полом. Необходимо устранить эту причину, отыскать возраст ее возникновения, прибегнуть к помощи гипнотерапии.

Тревожное состояние кроется в достаточно серьезном и сложном периоде полового созревания. Некоторые молодые люди переживают неудачи на любовном фронте, или имеют негативный сексуальный опыт. Такие, глубоко засевшие неудачи в прошлом опыте, обычно и способствуют формированию боязни общения.

В процессе психотерапевтической работы, нередко приходится сталкиваться с обидой на мать. Есть семьи, где мальчик воспитывался отцом, и лица женского пола характеризовались в доме не лучшим образом. Каким-то косвенным образом это влияет на страх завязывать отношения. Таким людям, не хочется копировать поведение родителей. Таким образом, человек начинает испытывать дискомфорт при знакомстве с лицами женского пола. Все эти проблемы следует решать незамедлительно.

Влияние заниженной самооценки

Зачастую причиной того, что кровь стынет в жилах при мыслях познакомиться с приличной женщиной, является заниженная самооценка. Мужчина считает, себя не достойным. Как уже отмечалось, подобное тянется из детства. Неуспешные взаимоотношения с коллективом, оставившие отпечаток, больно бьют по самолюбию мужчины. Человек считает себя не достойным познакомиться.

Люди – стайные животные. Оценка необходима для выстраивания иерархии взаимоотношений в коллективе. Самооценка помогает вклиниться в социум и занять в нем определенную нишу. Но, в голове у среднестатистических парней, нередко возникают предательские мысли, что они не достойны знакомиться с девушками, поскольку не обладают должным социальным статусом, привлекательной внешностью и вообще, имеют множество недостатков!

В реальности ступор при знакомстве, никак не зависит от занимаемого вами социального статуса. Все «сидит» глубоко в нашем подсознании. Социальный статус здесь абсолютно не причем. Нередки случаи, когда молодые люди, с низким социальным статусом, без особого испуга подходят к девушкам. Получают отказы. Но, при этом, нисколько не огорчаются, а продолжают подходить к другим женщинам.

Нам важно то место, которое мы занимаем в социуме. Человек — существо социальное, находящееся в «огромной стае». Роль, отведенную нам в обществе, мы боимся потерять или ухудшить. Многим важно, что подумают о них окружающие люди. На самом деле — это опасение потери своего места в обществе. Страх сказать что-то «неправильное», совершить ошибку. Многие боятся, что их не так поймут и будут над ними смеяться.

Естественно, подойдя знакомиться к привлекательной девушке в окружении друзей, получив от нее отказ, вас не выгонят из общества. Но стать посмешищем в глазах окружающих людей — это значит, занять не лучшее место в социуме. Этого боятся очень многие, хотя порой и не признаются. Это – гипертрофированное, неправильное понимание своего места в социуме и тех последствий, которые может вызвать подход к девушке. Важно понимать, что из-за отказа, ваша роль в обществе никак не уменьшится!

Фобия подхода в этом смысле чем-то схожа с фобией публичных выступлений. Человек боится потерять или понизить свой социальный статус. Ведь, выступая перед публикой, вы смущаетесь, краснеете, боитесь опозориться. Некоторые думают, что их могут принять за неадекватных и будут над ними смеяться, а также над теми словами, которые они скажут.

Решить эту проблему поможет предварительная подготовка. Важно поэтапно продумать всю ситуацию, что вы будете говорить, как выглядеть. Некоторым, даже поможет репетиция перед зеркалом. При этом, важно это делать не в трусах или в трико с оттянутыми коленками, а в приличной одежде – в рубашке, пиджаке и джинсах.

Проведите психологическую работу со специалистом, который поможет вам настроиться на позитивный результат, поработает с вашими убеждениями. В итоге, важно осознать, что это не страшно, вполне приемлемо для вас. И, окружающим людям, не очень интересно, что вы вообще делаете.

Результатом работы с грамотным специалистом будет встраивание новых убеждений, что подходы – это адекватно, нормально, приемлемо как для вас, так и для окружающих людей.

Что такое заниженная самооценка?

Заниженная оценка – неадекватная оценка себя как личности. Зачастую неадекватная оценка формируется в детстве. К примеру, родители пожурили ребенка, сказав, что он выполнил что-то не правильно, причем грубым, обвинительным тоном. Ощущение того, что вы совершили серьезную и непоправимую ошибку, прочно проваливается в подсознание. В будущем, вы стараетесь такого больше не совершать или делаете это очень осторожно и с опаской, что сейчас опять «ткнут в это носом». А ведь, родителям, можно было просто объяснить, что вы сделали хорошо и что можно улучшить.

Заниженная оценка личности – когда красивый и накаченный мужчина боится знакомиться с красивой женщиной, думая, что он ее не достоин что она сбежит от него при любом удобном случае. На самом деле, его внешность, вполне тянет на красивых девчонок.

Другой пример, когда симпатичный мужчина встречается с не очень привлекательными девушками. Не очень привлекательная девушка будет чувствовать себя некомфортно с таким мужчиной. Будет думать, что рано или поздно он от нее уйдет. Со временем, испытывая гнет от таких мыслей, она сама начнет себе искать мужика попроще. Тот, который будет в ее глазах казаться более надежным. В итоге уйдет от более достойного. И самооценка нашего мужчины сильно пошатнется! Мало того, что он встречался со страхолюдиной, так еще она от него ушла! На самом деле ему важно понимать, что от него ушли не потому, что он такой плохой и не достойный, а потому что, наоборот, он слишком хорош для нее.

Оценивайте себя адекватно, не стоит завышать и занижать свою оценку. С завышенной оценкой, можно в считанное время «рассечь себе лоб», а с низкой вам грозит одиночество, ведь вы, считая себя не достойным, можете остаться одни.

Оцените себя грамотно со всех сторон. Если не в состоянии сделать это самостоятельно, обратитесь к психотерапевту. Проведя психологическую работу, вы поймете, что такое заниженная и завышенная самооценка, и спокойно справитесь с адекватной оценкой себя.

Почему страх знакомиться не вылечить количеством повторением подходов?

Отчасти, его можно вылечить при помощи увеличения количества повторений. Но, если повторения не увенчались успехом, то есть вероятность обратного эффекта. Испуг будет усиливаться или наоборот он может появиться в несколько иной форме.

Как обычно действуют на пикап-тренингах? Вы приезжаете в людное место и выполняете однотипные, шаблонные упражнения, которые не приводят к результату. А не приводят потому, что индивидуально с вами никто не работает. Каким вы были, таким вы и остаетесь. Вы говорите девушкам всякую заученную ахинею, которая вызывает отторжение и негатив.

В людном месте, куда вы приезжаете всей группой, к одной и той же девушке подходят парни с одним и тем же заученным оупенером. Девушка видит разных молодых людей, говорящих ей одну и ту же рутину, конечно ей хочется отказать! И правильно! В результате у человека формируется в голове совершенно неправильное убеждение, с ним что-то не так и всему женскому полу никак не угодить!

А причина банальна — мужчина использует неправильный метод, который не работает, практически ни у кого. Требуется оценивать женщину, присматриваться к ней, а потом уже подходить. А если у него в голове масса сомнений и он не может подойти, он использует так называемое правило трех секунд – увидел, подошел. Это правило не всегда срабатывает. Получив серию отказов, в головном мозге формируется еще большая тревога.

Многие задаются вопросом, почему же подобное не лечится увеличением количества числа повторений? Ответ прост, мужчина испытавший подобную гамму ощущений один раз не будет наступать на одни и те же грабли. Задача тренера в данной ситуации сделать так, чтобы мужчина проделал ряд повторений, и они оказались успешными, тогда все опасения уйдут.

Как убрать неуверенность из головы?

Недаром говорят, все проблемы от головы. Вбивая в свою голову мысль о том, что мы не достойны знакомиться с женщинами, мы не осознаем один важный момент. Мы сами себе вбиваем эти убеждения. А затем начинаем себя гнобить, загоняя в еще больший угол.

Чтобы избавиться от навязчивого самоедства, можно провести работу по корректировке самооценки в состоянии медитации. Также, существует набор определенных упражнений. Для начала, могут помочь продумывание адекватного и проработка структуры беседы. Затем репетиция подхода перед зеркалом. В «полях», нужно не бросаться на первую попавшуюся, а тщательно изучать девушек перед любым подходом.

Подготавливающие упражнения следует проводить в комплексе с психотерапевтической работой, под гипнозом, с глубоким разбором структуры страха. Очень важен постоянный контроль за изменением настроения мужчины. При ухудшении настроения, сразу менять его на позитивное. Только работа в комплексе поможет окончательно побороть фобию.

Как убрать неприятные ощущения — кинестетику?

Следует выяснить, на каком кинестетическом уровне находится этот страх. Определить, в какой части тела он находится, прочувствовать его, иными словами, определить в какой части тела он находится. И уже потом начать работать с этой частью тела.

К примеру, если вы испытываете страх в ногах, воспользуйтесь медитацией, направьте мысли именно в эту часть вашего тела, «продышите ее». Это упражнение чем-то схожее с упражнениями из йоги. Вы заметите как ощущения стали значительно меньше или вовсе исчезли. Но стоит помнить, что работать важно в комплексе, разбирать психологические аспекты вашей психики, совмещая со всевозможными упражнениями. Отдельно взятое упражнение, даст только временный эффект.

Схема терапевтической работы: что она из себя представляет?

В самом начале важно посмотреть на то, как мужчина знакомится «в полях». Сможет ли мужчина побороть свою трусость, подойти и задать вопрос? Сможет ли он удержать разговор в этот момент? Легко ли будет ему подойти и сказать комплемент? Сможет ли дать адекватную оценку реакции девушек? Как именно он сам оценивает девушек?

Мужчине понравилась девушка, он начинает предполагать, как девушка может отреагировать на социальный вопрос. Нахамит или же доброжелательно ответит. Далее, подойти к ней, давая себе самому оценку общения с этой молодой особой. Она просто отвечает на его вопросы или не прочь продолжить с ним общение.

На данном этапе надо смотреть на поведение человека. Если у него присутствует страх в озвучивании вопроса, значит с ним нужно работать. Если же напротив он спокойно выполняет задание, то стоит посмотреть сможет ли он напрямую действовать, а не ходить вокруг да около. К примеру, подойти и прямо сделать комплимент приглянувшейся молодой особе. Если это выполняется с легкостью, то половина дела сделано. Остается лишь разобрать схему общения.

Если молодому человеку требуется терапевтическая работа, тогда мы также, работаем поэтапно. Прослушивание сеансов готовых гипномедитаций. Их можно слушать, находясь, дома. Не нужно лично посещать психотерапевта. Медитации самоанализа, на расслабление, на уверенность себе, на поиск страхов произошедших в детстве, на поиск внутреннего ресурса.

Уже, после прослушивания такого набора упражнений, у вас убираются некоторые зажимы, вы чувствуете себя увереннее и морально сильнее. Вам становится проще знакомиться. Некоторым недостаточно готовых медитаций. Тогда, мы организовываем консультацию, выясняем ваши запросы, уточняем, что мешает и что хочется получить в итоге и записываем гипноз непосредственно под ваши задачи.

Следующий этап – непосредственно терапевтическая работа.

Весьма полезное упражнение, которое поможет обрести понимание себя — погрузиться в состояние женщины, посмотреть на ситуацию ее глазами. В трансовом состоянии, отметить для себя, что она о вас думает, какие эмоции испытывает рядом с вами, как реагирует на вашу внешность и слова.

Упражнение разговора с вашими частями, это тоже около гипнотическая техника, больше из области НЛП. С помощью нее мы ищем причину вашего дискомфортного состояния. У каждого человека есть набор разных противоречий. Нужно их все выявить и помирить между собой, чтобы этих противоречий не было. Таким образом, человек договорившись сам с собой, уже понимает, что происходит и чего он хочет от жизни, поняв это ему станет легче. И, естественно, вы обнаружите ситуации, которые могли травмировать психику в прошлом, и они мешали в знакомстве.

Внутренняя работа всегда совмещается с действиями на практике. Невозможно вылечить себя, исключительно выполняя техники, лежа дома на диване.

Можно ли избавиться без специалиста?

Как упоминалось ранее, все зависит от человека: кто-то может самостоятельно побороть страх, кому-то потребуется помощь профессионала. Кто-то может ходить в тренажерный зал и заниматься без тренера, кому-то нужен наставник.

Кто-то превосходно избавляется от страха самостоятельно. Займется самоанализом, сделает самостоятельно подготовительные упражнения, посмотрит адекватные и достойные ролики в интернете, поучиться по ним, порепетирует перед зеркалом, можно прибегнуть к помощи сестры (если она есть). Потом продумает, о чем он будет говорить с девушкой. Сам себе даст грамотную обратную связь. И у него все будет получаться.

Если вы преследуете цель найти себе одну даму, вы можете на эмоциях, послушав медитации в этот же вечер познакомиться с кем-то. Это вполне нормально. 20-30 % мужчин могут обойтись без эксперта и сделать все самостоятельно. Остальным же потребуется помощь профессионала, долгая продуктивная работа, и накапливание опыта. В любом случае выход есть, и добиться успеха у противоположного пола можно. Главное «не запускать этот момент», а сразу начать все.

Попытки знакомить с я не приводят к у с пеху — в с его с ковывает, что делать?

Изначально стоит посмотреть, что же представляет собой используемый им шаблон. Второй момент, как уже упоминалось выше, это момент сковывания человека. Он не понимает, правильно ли он это делает, приемлемы ли его действия, он руководствуется, опираясь строго на заготовленный оупенер и не выходит за его рамки. И именно поэтому он впадает в такое состояние. Плюс ко всему ему надо сделать то, что он раньше не делал.

Не надо пробовать знакомиться, если вы этого боитесь. Ваши попытки могут не увенчаться успехом, и вы получите психологическую травму. Нужно найти грамотного специалиста и отрепетировать с ним в шаблон завязывания знакомства в хорошей одежде, проверить насколько правильный заготовленный скрипт.

Действие по шаблону это уже не есть хорошо. Конечно, лучше научиться действовать по ситуации, а не по шаблону. Всегда что-то может пойти не так, и вы вновь впадете в ступор и начнете морально загонять себя. Поэтому тревожность по поводу завязывания отношений только усилится.

Есть, конечно же, определенные рекомендации, что стоит говорить, а о чем стоит умолчать. И можно непосредственно под клиента написать готовый текст, который он будет произносить при знакомстве. Но в любом случае, когда человек научится знакомиться, получит опыт в данной области, он будет уже действовать по ситуации, импровизируя.

Это происходит почти у 100 % успешных учеников. При разных обстоятельствах ученики говорили разные вещи. Особенно, когда знакомство спонтанное, и вы не выходили специально «в поля». По опыту, спонтанное знакомство лучше всего и легче всего получается именно так.

Здесь вопрос не в том, что человек не способен даже в хорошей одежде по специальному шаблону знакомиться, а скорее, использует неправильный скрипт. Надо дольше репетировать, а также разобраться с психикой. Одним словом — следует узнать причину скованности.

Основные причины, как уже говорилось, это заниженная оценка самого себя. Парень просто не делал этого раньше и для него это что-то новое. А новое – это всегда пугает, поэтому все мы подобны котенку, который пытается зайти в воду. Он сначала лапкой в воду макает, пробует аккуратненько. А когда уже в курсе, что там нет никаких коряг, что вода теплая и опасности для него нет, все хорошо, то можно с разбегу разбежаться и совершить уверенный прыжок. То же самое и здесь. Человек не знает, что такое знакомство. И независимо от того, в хорошей одежде он или нет, у него внутри будет скованность и стыд.

Бывают и психологические причины. У вас могут быть проблемы, тянущиеся с детства, негативный опыт и комплексы. И это тоже может ему мешать. Желательна помощь специалиста, чтобы он поддержал, настроил, успокоил, прорепетировал речь заранее, проделал психологическую работу с вами.

За счет успешной работы со специалистом вы сможете получить позитивный опыт и закрепить знания. Этот позитивный опыт должен наслоиться в коре головного мозга, поэтому лучше всего проводить подготовительные упражнения. Они помогут приобрести знания и умения. И вам станет проще вести себя при знакомстве, а в дальнейшем — действовать более уверенно.

Реально ли из труса превратиться в ловеласа и сердцееда?

Реально. Что такое трус? Поменяем слово «трус» на «чрезмерно острожный человек». Чрезмерно осторожный человек будет осторожничать и с женщиной. А вдруг она болеет чем-то? А вдруг у нее злой муж? А вдруг у нее еще что-нибудь не то? И поэтому он действует так. Если он в голове ответит на все эти вопросы и вдруг научиться выходить за рамки, то, да, он может превратиться в ловеласа и сердцееда. Это определенная психологическая терапия.

Самое главное желание труса — стать кем-то другим. Это значит — отработать в голове свои противоречия. Кстати, они могут быть даже не связанны с женщинами, а находятся, скорее всего, где-то глубже.

Специалист может быть только проводником и подспорьем в вашей деятельности. Это тоже нужно понять. Очень часто клиенты перекладывают ответственность с себя на тренеров, на тренинг-центр, на специалиста, на техники. Только не на себя! Например, некий Василий Петрович – мегаспециалист, йоготеррорист, у него в арсенале имеются уникальные «чудо-техники». Естественно, человеку проще переложить ответственность на эти волшебные техники, чем взять ответственность за себя и за свою жизнь. Сейчас заплачу денег Василию Петровичу, он сделает со мной чудо-техники даст определенный план действий, как знакомиться, и будет мне счастье. Сейчас я буду пользоваться популярностью у девушек и без труда смогу затаскивать всех постель.

Вот он проделал мега-технику, заучил «эффективный», – бац, а в постели никого нет. Почему? Ответственность переложена туда.

Уважаемые господа! А вы на себя посмотрите. Соблазняете вы, а не специалист, не техника, не шаблон. Соблазняете вы! Знакомитесь вы! Вы ищете женщину, вы ее соблазняете и затаскиваете в постель. И техника, и специалист являются подспорьем, проводником, помощником. То есть — своего рода база, а дальше все выстраиваете самостоятельно.

Ты же не будешь думать о шаблонах в постели. К примеру, ты хочешь накачать мышцы. Но в фитнес-клуб не ходишь, не слушаешь рекомендации тренера, питаешься неправильно, мало спишь, витамины не принимаешь. Конечно, и не будет результата, даже если ходить в клуб каждый день.

Что делать? Продолжайте воспринимать всю предоставленную вам информацию на тренингах, но в случае неудач не перекладывайте ответственность со своих плеч на другие.

Помните: если вы потерпели крах, то не нужно загонять себя в рамки. Все люди разные, и возможно вы были не в том настроении при знакомстве. Если не получилось с первого раза, обдумайте, что и как было сделано вами неправильно и затем пробуйте еще раз. Таким образом, вы сможете набраться опыта, даже если он негативный. И в дальнейшем у вас все обязательно получится.

Поможет ли мне гипноз?

Гипноз, безусловно, выручит. Но не нужно перекладывать всю ответственность на него, учитесь ее принимать на себя. Забудьте о фразах типа «хочу избавиться от страха». Лучше применять позитивную формулировку. Т. е. мы не от трусливости своей избавляемся, а учимся знакомиться с женщинами даже в условиях улицы. Можно начинать знакомиться с девушками на улице, в общественном транспорте, в кафе.

Можно ли заменить реальные знакомства интернет-знакомствами?

Если страшно знакомиться в реале, нужно продолжать работать над собой. Можно привести в пример Макса Булгакова, который много времени уделил знакомству в интернете. У него там прекрасно это получается. Макс переписываться за других людей, помогая им вытаскивать на свидания девушек из интернета.

И на самом деле разницы нет, где вы знакомитесь. Главное, решить вашу задачу. Вы хотите найти девушку, вы ее находите. И неважно где. В какой-то мере интернет-знакомство поможет вам набраться опыта в общении и побороть испуг. Вы можете писать девушке любой внешности, которая приглянулась вам. Набравшись опыта на сайтах знакомств, вы без труда сможете знакомиться на улице, в кафе, в спортзале, где угодно. Главное — не бойтесь, боритесь со своими фобиями и начинайте действовать.

Желаем вам счастливой личной жизни!

Страх знакомства с девушкой – это один из наиболее часто встречающихся страхов у молодых парней. В жизни он проявляется как полная неспособность подойти к незнакомой девушке и начать общение в непринужденной форме. Это ведет к тому, что молодой человек вообще неспособен завести нормальные отношения с девушкой.

Ты наверно попадал в такую ситуацию: видишь красивую девушку, хочешь заговорить с ней, взять ее номер телефона и пригласить погулять. И кажется, что все просто! Подойди и заговори. Но что-то внутри не дает тебе это сделать. Ты идешь за ней и все никак не можешь решиться. В итоге она уходит, а ты начинишь ругать себя за слабость и за то, что упустил такую куколку. Ведь был такой отличный шанс…

Боязнь знакомства проявляется не только как страх подхода. Она также проявляется как:

невнятное бормотание при разговоре с незнакомкой
повышенное потоотделение при общении
легкая дрожь по телу
слабость в ногах
и так далее.

Как получается так, что привлекательные парни, здоровые, хорошо одетые, умные и при деньгах испытывают проблемы при знакомстве и общении с девушками? Откуда берется этот самый страх перед девушкой?

Корень проблемы

Ни для кого не секрет, что современное общество является явно матриархальным. Мальчики с детства воспитываются женщинами, и мужское воспитание фактически отсутствует. За ребенком присматривает мама, в детском саду воспитатель женщина, в школе учитель тоже женщина и так далее. Все это приводит к тому, что мужчины вырастают немужественными .

Изначально поведение маленького мальчика значительно отличается от поведения маленькой девочки. Мальчики более конфликтные и агрессивные. Такое поведение предусмотрено природой, ведь это будущий мужчина, которому придется добывать ресурсы и бороться против других. Но поскольку воспитанием занимаются женщины, они обычно подавляют агрессивность, соревновательность, способность бороться и противостоять.

Конечно, это происходит из благих побуждений. Мать переживает за ребенка, боится, чтобы он не получил травму. Да и хлопот с такими детьми на порядок меньше, ведь родителей не вызывают в школу, одежда ребенка чистая. В общем, растет такой паинька. Мать сморит на такого сына и умиляется…

Но ей даже в голову не приходит, что она вносит мальчику в мозг женскую модель поведения. Из такого пай-мальчика вырастет в лучшем случае неудачник-пикапер, не имеющий успеха у девушек и в жизни, а в худшем парень с нетрадиционной ориентацией у которого мужественность будет заблокирована полностью.

Вот к каким последствием ведет матриархальное воспитание:

1 Страх женщины. В процессе воспитания все поощрения или наказания исходят от женщины. Соответственно у ребенка формируется зависимость и страх по отношению к матери, сестре, учительнице и так далее. После того, как мальчик вырастает, такой страх проецируется на остальных женщин. Почему? Да потому, что ребенок ассоциирует мать со всеми женщинами. Через страх по отношению к матери формируется страх по отношению к девушкам вообще.
2 Страх знакомства с девушками - вытекает из первой проблемы. С одной стороны мужские инстинкты парня толкают его на совершение активных действий, но с другой он просто боится девушки. Психику заклинивает. Момент знакомства превращается в очень стрессовую ситуацию.
3 Страх отношений. Даже если мужчина как-то преодолел страх знакомства, и уже решился подойти, в голову приходит мысль: «Вот я подойду, скажу заготовленную фразу, возьму номер телефона. Но ведь дальше нужно будет звонить, приглашать на свидание, разговаривать с ней, делать попытки сблизиться и так далее. Но ведь я ничего этого не знаю и не умею…»

В результате парень боится подойти к девушке, а если и подошёл, то зависает и тупо стоит, издавая непонятные звуки. В этот момент в голове крутятся разные страхи, он трясется, губы дрожат, он краснеет и просто паникует. Нормального общения не выходит.

Хорошо, если девушка попадется понимающая и не пошлет такого парня сразу далеко и надолго. Но чаще всего у девушек есть тоже свои страхи! И именно уверенное поведение парня при общении должно снимать страхи девушки. Но если парень сам боится, то его страхи натыкаются на страхи девушки и никакой коммуникации не выходит вообще. А петля негативного опыта все растет. Возникает большая проблема. И решить эту проблему парень пытается посещая разные тренинги по пикапу…

Но пикап не помогает

Если у тебя есть страх знакомства или подхода, то ни в коем случае не иди в пикап! Никогда! Техники, которые используют пикаперы, еще очень сырые и непроработанные. Если тебе интересно узнать больше, почитай «Почему пикап не работает? » Пикап не может снять страх перед женщиной как таковой! Но вот усугубить проблему может точно.

Вся проблема в том, что парень, который посещает такие тренинги, всерьез думает, что ему выдадут 100% рабочую методику, используя которую он просто напросто затрет старую модель поведения и заменит ее новой. В принципе все звучит логично. Но нужно понять одну очень хитрую вещь: психика человека работает целостно . Она запоминает целостный подкат. То есть чем больше ты подходишь к девушкам преодолевая страх, тем сильнее закрепляется модель типа "подход = преодоление страха". То есть происходит не затирание одной модели другой, а еще большее накручивание. И чем больше ты будешь подходить через силу, тем больше в твоей психике будет укрепляться твоя старая модель преодоления.

Происходит это потому, что в процессе самого подхода не идет никакой психологической работы на уменьшение самого страха! Психика так и использует паттерн: Боюсь - Преодолеваю страх - Подхожу знакомиться. И этот паттерн закрепляется с каждым разом все сильнее и сильнее.

Курсы по пикапу не снимают сам страх девушки! В лучшем случае негатив просто временно подавляется. Но через некоторое время все снова становится на свое место.

Парализующий страх, исходящий откуда-то изнутри и проявляющийся всегда не вовремя ломает созданные планы. Казалось бы, ты нашёл ту, которую искал, вот она стоит прямо перед тобой, но неуверенность в словах и робость в теле лишают всяких шансов добиться женского внимания.

Страх знакомства с девушкой – распространенная болезнь, свойственная любым возрастным категориям и что самое опасное, если не выявить главной причины возникновения, то очень велика вероятность, сохранить её на всю жизнь.

Мы разберём основные причины возникновения и проявления «страха подхода» что бы избавить тебя от этого недуга и подарить свободное общение в любой ситуации!

Что такое «Страх Подхода?»

«Страх подхода» – комплексная и индивидуальная особенность вызывающая боязнь общения с противоположным полом. Существует только один способ избавиться от неё раз и навсегда, один, но гарантированно действенный метод.

Читайте так же:

Любой страх, не только боязнь девушек, есть результат негативного опыта в прошлом. Тот самый опыт, который принёс физический или психический дискомфорт.

Когда ты, проявляя инициативу и смелость в чём либо, натыкался на «острые скалы», оставался неприятный отпечаток в памяти, который после накладывается и на все последующие попытки изменить ситуацию.

Причинной его возникновения могли быть не столько вы сами, как окружающая среда, а именно: Неприятный собеседник, который сильно оскорбил или обидел, симпатичная девушка, грубо пославшая вас или друг, посмеявшийся над вашей идеей, которую вы с тех пор, боитесь реализовать.

Если напрячь свою память, то каждый из нас найдёт в укромных уголках сознания те самые «чёрные» дни, через призму которых идёт восприятие нынешней и даже будущей жизни.

Но как, же так, если подобные воспоминания есть у всех, а страх знакомства, хоть и у многих, но все, же не у каждого? Тут уже дело индивидуальное, зависящее от силы воли, черт характера и темперамента. Можно, даже усилить эту болезнь, сказав, что изначально она заложена в каждом, и побороть её – твой личный долг! Но не будем сгущать и без того тёмный краски, это не правда, но всё именно так по отношению к тебе!

Как же так? А всё просто! Женщина – таинственность и неясность, а неизвестное всегда вызывает опасение, на то загадка и есть, что бы её разгадывали!

Услышать в очередной раз жгучее «Нет» значит добавить плюс одно воспоминание в копилку, от которой так хочется избавиться. Замкнутый круг? Прежде чем пытаться разомкнуть его, нужно избавиться от уже существующих комплексов, и предупредить появление новых. Это как пытаться решить задачку по математике, не пройдя темы, и убеждая себя в своей глупости каждый раз, как ты получаешь не правильный ответ! Смешно и наивно, но именно так это происходит в общении с девушками.

Страх – это не физическое явление, а защитный механизм организма, дающий о себе знать каждый раз, как ты стремишься покорить неизвестное! В нашем случае, отождествление всемирной таинственности – прекрасная девушка!

Парень, стесняющийся самого себя, задаётся вопросом, а как познакомиться с девушкой? – вместо того, что бы спросить – А что нужно, что бы избавиться от мусора в голове?

Как побороть страх знакомства?

Собственно процесс лечения проходит по очень простой, но долгой в освоении формуле: Что бы избавиться от неудачного опыта в прошлом, необходим положительный результат, хотя бы один раз, этого будет более чем достаточно!

Только как добиться успеха в том, где тебя долгие годы преследовали неудачи? В следующий раз, когда представится удобный случай, когда будет опять прекрасная дама, на которую вы уже положили свой глаз, необходимо «отключить мозг»! Звучит дико, но сейчас ты всё поймёшь!

Когда повторяется та самая или похожая на неё ситуация, то событие или несколько событий, которые и послужили причиной вашей панической закомплексованности и боязни открыть рот, мозг автоматически воспроизводит в подсознании «неудачные дубли». Такой рычажок самосохранения, избавиться от которого невозможно, но необходимо научиться контролировать. Вы вспоминаете прошлое, которое вас останавливает в настоящем, опять я услышу «Нет», опять меня не поддержат, как и в прошлый раз, снова надо мной посмеются и так далее.

«Отключить мозг» – значит не думать об этом, просто забыть и забить на то, что было когда-то. Расслабься, в этот раз всё по-новому. Другая женщина, другое время и возможно даже другой ты, просто не думай о плохом пережитом. Звучит, конечно, легко, но на деле этого не достаточно.

Пока ты сам не вобьёшь себе в голову, что новая девушка – чистый лист, ничего не поможет. На этом листе предоставляется возможность рисовать, и изображать себя каким угодно, делать и говорить что хочешь, разумеется, это метафора, но суть понятна.

Если лишний раз себя не накручивать, не думать о своих, чаще всего вымышленных комплексах, то всё пройдёт именно так, как ты и представляешь. Для исцеления достаточно одного успешного раза, и долгий список неудач уйдёт на второй план, в сравнении с долгожданным успехом.

Женщина за километр чует закомплексованность, фобии, робость слов, а так же тела, помни об этом! Что бы услышать «Да» от желаемой леди, придётся попрактиковаться над своей внешностью, манерой говорить и вести себя в обществе.

Страх перед девушками ограничивает тебя не только в общении, но и укрепляет ложную мысль о личной неполноценности. А какие из этого могут быть последствия, я думаю, рассказывать не стоит. Не нужно, боятся. Ты не дикого зверя собрался приручать, способного растерзать в клочья. А уж это-то куда опаснее.

Как только твой духовный мир обретёт правильное и целесообразное русло, тело перестанет выдать признаки боязни и неуверенности, так как боязни женщин попросту не будет в тебе.

Всё начинается с головы, и пока в ней бардак и смятение, нет смысла заниматься спортом, в надежде привлекать телом. Даже атлетическое телосложение и симпатичная внешность не придадут тебе уверенности, так как причина «страха подхода» кроется не в физическом недостатке , мол, ты слишком некрасив для неё, а глубоко в подсознании.

Продумай реплику , которую ты скажешь после слов знакомства. Заранее продуманное начало диалога придаёт уверенность и состояние покоя.
Дай мысленный обратный отсчёт от 3 секунд . А затем просто возьми и подойти. Мозг сам отключается после такого резкого толчка и больше не загружает вас ненужными сомнениями.
Поспорь с другом , что сможешь познакомиться с девушкой. Вы либо добьётесь своего, либо потеряете к себе уважение, что очень неприятно. Ещё для мотивации можно сделать денежную ставку, что бы желание отступить от цели, окончательно исчезло, а победа принесёт ещё и деньги!

Дополнительные техники: как настроить себя на нужную волну, от профессионального пикапера:

Психология общения с девушками

Что бы беседа с дамой была наиболее лёгкой и приятной, нужно знать и понимать особенности их психологии. Научиться интересному общению не трудно, только если есть цель и стремление.

Нужно уметь занимать правильную позицию в любом диалоге, а именно быть не только молчаливым слушателем, но и дополнять девушку, уточнять и задавать уместные вопросы. Это похоже на общение с другом, принцип схож, но имеет свои отличия. Как минимум тот факт, что в отличие от приятеля, который может понять вашу замкнутость или молчаливость, девушка же на это не способна . Тут вам самому придётся задавать тон и вектор развития диалога, делать его интересным и весёлым.

Вот несколько советов, которым не просто можно, а необходимо следовать, если хотите научиться привлекать женское внимание в общении:

Не жалуйтесь. Никогда не вываливайте на неё свои проблемы и трудности, никому кроме вас до них нет дела. Личные заботы есть у каждого, на то они и личные, так как требуют самостоятельного решения, а не публичного обсуждения.
Развивайте свой кругозор. Будьте начитанным и эрудированным, чем большей информацией вы владеете, тем легче располагать к себе окружение. В первую очередь заниматься этим нужно для себя. Как только ваш личностный рост начнет, отличаются от того, который был вчера, жизнь заиграет новыми красками. Информация владеет миром, это самый ценный ресурс, быть источником знаний – всегда полезно и выгодно.
Разговор должен быть активным. Звучать ты должен уверенно, чётко и главное – по живому! Никому не хочется слушать мямлю, в то время как хороший оратор способен заинтересовать даже скучной темой. Хоть немного владея этим навыком, отношение и уважение к тебе пойдёт только в гору!
Умей не только интересно рассказывать, но и убедительно слушать. Девушка должна видеть твою заинтересованность в её словах, понимать, что с ней интересно.
приятны всегда и всем. Не стесняйся говорить о красоте её фигуры или причёске, о удачно выбранном аксессуаре и запахе духов. Так ты ещё и подчёркнёшь свою внимательность.
Мужчина должен оставаться мужчиной при любых обстоятельствах. Необходимо по возможности укреплять свой авторитет смелыми и хорошими поступками, вызывать некое восхищение своей персоной.
Учись удивлять. Это хороший способ показать свою нестандартность и оригинальность. Приятные подарки и интересные фокусы то, что нужно!
Не бегай за женщиной, покажи свою независимость. Зачем ей очередной мальчик на побегушках? Будь таким же невозмутимым, таким, кого нужно завоёвывать. Дай понять, что она тебе интересна, но не путём ухаживания, а тем, что не станешь в ряд с её Фан-клубом!

Общие темы для разговора с девушкой

На самом деле, разговаривать можно о чём, сколько и где угодно! Вопрос в том, как прийти к такому результату? Кроме хороших и близких отношений, вам нужно взаимодоверие и понимание друг друга. Преодолеть барьер дозволенных тем, можно только постепенно сближаясь с собеседницей, а дальше, границы сотрутся.

Если во время знакомства, вы не могли и двух слов связать, то, в конечном счёте, можно часами обсуждать абсолютно всё что вас окружает. Впрочем, завязать свой первый живой диалог можно с тем, приведённых ниже. Они помогут вам эмоционально раскрыться, выразить свои мысли и наладить регулярное общение.

Примеры:

Одежда. Поинтересуйтесь, какие известные бренды ей нравятся, какую одежду предпочитает и, конечно же, сделайте комплимент её вкусу.
Домашние животные есть практически у каждого. Короткая история о своём любимце, будь то котик или рыбка и почему именно они?
Если ваши отношения достаточно сблизились, можно затронуть тему секса. Обсудить знакомые пары, действительно ли они подходят друг другу?
Религия. Одна из тем, на которую можно говорить вечно, и при этом не сдвинуться с места. Вы хорошо узнаете о взглядах, философии и методе жизни собеседницы, к тому же, очень легко переключиться на призраков, духов и прочие сверхъестественные явления.
Кино. Разговоры о фильмах, пожалуй, одна из любимых мною тем при знакомстве. Спрашиваем, какие жанры ей нравятся, высказываем своё мнение и говорим, что нравится нам, объясняем почему, а далее, приглашаем сходить в кино. Тема очень широкая, можно затронуть актёров и точно так же рассуждать какие из них самые значимые.

К тому же, рассказывая о любимом фильме, ваши слова автоматически будут подкреплены чувствами и эмоциями, вы будете увлеченно рассказывать, что думаете о том или этом. Интересная и идеальная тема, лично мною в особенности рекомендуемая!

Любимые книги. В отличие от фильмов, если резко и неаккуратно выразиться, можно оскорбить девушку. Так как отрицательный отзыв о книге, воспринимается на личный счёт, как бы говоря о плохом вкусе. Конечно, это мелочи и тема, безусловно, отличная. Что как не прочитанные книги, могут охарактеризовать человека?
Увлечения. Просто и очевидно. Беседа о том, кто что делает, любит и почему. Спрашиваем о планах на будущее и получаем ещё больше интересного.
Еда. Самые вкусные, экзотические блюда, которые вы ели. Что входит в ваш дневной рацион? Так же можно пригласить в кафе или ресторан с целью попробовать что-то вкусненькое!
Любимые праздники и предпочитаемые подарки. Наверняка узнаете и день рождения, спросите, что хотела, что бы ей подарили. Любимое время года, месяц и почему именно он!

Боязнь девушек – это в первую очередь комплексы, от которых нужно немедленно избавляться! Подробная инструкция в видео:

Эксперт по построению отношений учит побеждать свои страхи. Обязательно к просмотру!!!

с девушкой . Хотя именно мужчин принято именовать сильным полом и априори приписывать им решительность в отношениях, для многих из них встреча с женщиной, оказывается психологически крайне сложной. И причина такого явления лежит в большой мере в мужском способе мышления.

Общество вкладывает его в головы мужчин начиная с самого юного возраста. Потерпеть неудачу может представитель любого пола, но отчего-то неуспех для мужчины считается куда большим позором. И эта психологическая установка настолько глубоко укоренена в сознании, что мужчина стыдится собственных неудач и опасается даже риска провала.

И в результате лишь опасение получить отказ превращается в непреодолимое препятствие к сближению с симпатичной особой. Причем, чем красавица привлекательнее в глазах кавалера, тем опаска быть отвергнутым оказывается сильнее.

Но чтобы бороться с любой проблемой, следует знать ее, как можно лучше. Что представляет собой эта эмоция, так сильно мешающая налаживанию социальной и личной жизни? Давайте определим, что такое страх, определим смысл этого понятия и причины, способные такое чувство вызывать.

Разделим виды боязни по причинам, которыми они могут быть вызваны: субъективные, непосредственно связанные с личностью человека, который испытывает эмоции, и объективные, зависящие куда больше от сторонних обстоятельств, чем от личности.

Объективные имеют легко заметную причину: криминальные ситуации, стихийные или техногенные бедствия, прочие труднопреодолимые или непреодолимые события.

Субъективные базируются на личном опыте или полученной из разных источников информации, переработанной сознанием далеко не всегда логично и разумно. Субъективным, часто не имеющим реальной основы, является трусость при пс привлекательной в романтическом плане девушкой. Возникает странное противоречие: если женщина не интересует мужчину в любовном плане, он спокойно обращается к ней с разговором, а подойти к объекту симпатии оказывается непомерно тяжело.

В таких случаях действует полезный прием, доступный любому взрослому человеку: представьте самое плохое, что произойдет в случае неудачи. Что может случиться? Красотка в резкой форме откажет вам, показав только недостатки характера или воспитания, но не причинив вам реального ущерба. А возможный вред самооценке легко перенести при помощи специалиста.

Как мужчине побороть страх и сопротивление при знакомстве?

Любой из нас является неповторимой, совершенной индивидуальной личностью, из проявления которой и складываются общение с людьми и наша репутация в их глазах. Психологические комплексы, складывающиеся практически у каждого человека в течение жизни, мешают проявлениям индивидуальности, искажают или подавляют их. Негативный опыт, заниженная самооценка и, как следствие, неуверенность в себе, становятся почвой для развития боязни.

Важный момент

С уже знакомыми общаться значительно легче. Известно, чего от них ожидать, можно рассчитывать на понимание и даже моральную поддержку от близких. Но как же побороть трусость и зажатость?

Нам проще общаться с близкими людьми, т.к. мы знаем, что они отнесутся к нам с пониманием и поддержкой. Однако когда речь заходит о незнакомцах, наша уверенность исчезает, а ведь сближение с красивой дамой и так потребует определенных моральных усилий. И волноваться при этом, что могут подумать незнакомые окружающие, было бы особенно нежелательно. Поэтому начинать заводить романтичные встречи стоит в малолюдных местах, где вы не будете постоянным объектом постороннего внимания.

Как молодому человеку перебороть сковывающий страх при знакомстве?

Начните борьбу с проверенных теоретических знаний при помощи опытного специалиста в данной области.
Следующий и особенно значимый шаг – практическое применение полученных знаний и активное получение новых навыков. Чем чаще вы пытаетесь подходить, тем меньше это вас будет смущать. Но важны и достигаемые результаты — на практическом этапе следует регулярно проводить анализ состоявшихся попыток, отмечать удачные моменты для дальнейшего использования, неудачные – для исключения. Накапливающаяся база позволит создавать новые, эффективные для вас модели поведения.
Не посвящайте свободное время только поискам способов, как перебороть ощущение опасения перед с девушками! Снимайте стресс полезными простыми способами: спортом, музыкой.
Если перечисленных методик оказывается недостаточно, эффективным окажется гипноз, точнее гипнотическое снятие психического напряжения, избавление от негатива, открывать свое восприятие для нового и позитивного.

Наиболее важным критерием станет ваш психологический настрой. Положительные мысли продвинут вас к достижению цели, отрицательные способны повредить.
Стремитесь к вершинам! Постарайтесь наладить контакт с действительно эффектной и красивой женщиной. Если общение будет успешным, это заслуженно повысит самооценку, если неудачным, девушки скромной наружности все же перестанут казаться недостижимыми.
Пробуйте силы в беседе с малознакомыми людьми – это станет промежуточной ступенью в вопросе как вам преодолеть ступор при подходе.
Скромный, но полезный психологический прием: старайтесь просто общаться с незнакомыми девушками без романтических целей, просто для оттачивания навыков.

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, что собой представляет страх перед девушками, как можно его побороть. Вы узнаете, по каким причинам он возникает. Выясните, как повысить уверенность в себе.

Типы страха

Паника. Парень испытывает сильную боязнь перед будущим общением с девушкой, которая его интересует. Единственный способ избавить мужчину от жизни холостяка — это встретить девушку, которая сама начнет с ним общение, сделает первый шаг.
Цикличность. Характерно то, что парень регулярно будет отказываться от общения с привлекательной девушкой. Всему виной страх быть отвергнутым или осмеянным.
Оцепенение. Такого молодого человека буквально вгоняет в ступор при виде девушки. Страха, как такового нет, но полностью пропадает возможность говорить. Барышни пройдут стороной мимо такого парня, потому как их привлекают разговорчивые, уверенные в себе молодые люди.
Демонстративность. Наличие комплексов не позволяет парню завязать нормальные отношения с девушкой. При этом в общение с таким человеком можно услышать фразы по типу «кому нужны эти девушки», «с ними неинтересно». На самом деле, это просто попытки показать себя в роли мачо, скрыть истинные страхи.
Отшельничество. В данном случае, речь идет о навязчивой идее. Парень полностью замыкается и не может создать отношения с девушкой.

Что именно пугает чаще всего

«Боюсь подойти к девушке». Важно осознавать, что присутствие этой боязни не позволит создать отношения. Парень должен бороться со своей фобией, вряд ли барышня сделает первый шаг.
«Боюсь заговорить». Чаще такой страх возникает у стеснительных ребят, не имеющих достаточный опыт в общении с девушками. Чтоб было проще справиться с боязнью, нужно стать более разносторонним или заранее узнать темы, интересующие определенную барышню, изучить, подготовиться к разговору и начать общение.
«А что подумают другие». Пора понять, что люди, которые Вас окружают, заняты своими мыслями, своими проблемами и тревогами.
«Боязнь быть отвергнутым». Молодой человек должен осознать, что девушка имеет право не ответить взаимностью. Не всегда те, кто нравится, отвечают нам взаимностью. Естественно, что девушка может отказать в общении, особенно если сама испытывает . Парень должен проще к этому относиться и помнить, что лучше отрицательный ответ, чем вообще никакого. Тем более, существует процент вероятности того, что девушка все-таки проявит взаимный интерес.

Причины страха

Если фраза «боюсь девушек» для Вас знакома, то, наверняка, Вы столкнулись с одним из нижеприведенных факторов.

Страх, что девушка откажет. Тогда будет задето мужское самолюбие.
Проблемы с дикцией также могут вызывать боязнь общения с прекрасным полом, в частности, парень боится, что его осмеют.
Страх перед общением с людьми, социофобия .
Низкий социальный статус. Молодого человека может отпугивать знакомство с прекрасной девушкой, если она более обеспечена. Он не способен задаривать ее соответствующими подарками.
Физические недостатки. Это могут быть реальные проблемы, и в такой ситуации необходимо срочно проконсультироваться с психологом, иначе не исключено, что парень начнет задумываться о суициде . Если же имеют место надуманные недостатки, то нужно просто переосмыслить свою жизнь, проанализировать себя, прийти к осознанию того, что все в порядке, бояться нечего.
Сильная застенчивость. Некоторые парни просто стесняются первыми заговорить с девушками, могут начинать краснеть , заикаться или вовсе не способны произнести ни слова, находясь рядом с барышней.
Негативный опыт прошлого. Фобия возникает на фоне неудачной попытки завязать отношения или общение.
Неспособность парня озвучивать мысли. Молодой человек боится начать общение, так как знает, что не сможет стать нормальным собеседником.

Как побороть боязнь

Страх всегда возникает перед чем-то неизведанным, новым. Это вполне нормальная реакция человеческого организма. Все люди в определенный момент своей жизни сталкивались с какими-то боязнями, например, со страхом сдавать кровь из пальца. Однако, по принуждению родителей, они шли и делали это. Со временем страх уже так остро не ощущался.
Заняться улучшением своей внешности. Это поможет поднять самооценку. Особое внимание нужно уделить чистоте и опрятности, правильному выбору одежды.
Расширить свой кругозор. С этой целью можно посмотреть качественные фильмы или почитать художественную литературу. Так Вам будет гораздо легче завязать разговор с прекрасной особой.
Научиться шутить, проявить свое чувство юмора. Это поможет разрядить пугающую обстановку.
Заняться спортом. Улучшив свое тело, Вы не побоитесь заговорить с девушкой с модельной внешностью.
Часто специалисты советуют посмотреть в глаза своему страху. Мужчина может попробовать идти напролом, причем, большим вызовом для себя будет подойти к девушке, имеющей модельную внешность. И не важно, что в этот момент у Вас будут труситься ноги, выскакивать сердце из груди. Вы даже можете начать с ней разговор со слов, как было страшно подойти к такой неземной красавице. Так Вы сможете осознать, что страх не имел серьезных оснований. Все парни через это проходят. Нет ничего страшного в общении с девушкой, она не укусит.

Уверенность в себе

Если фраза «боюсь красивых девушек» Вам прекрасно знакома, то лучше всего победить эту фобию Вам поможет работа над собой, повышение своей самооценки.

Займитесь аутотренингом. Каждый день перед зеркалом говорите себе, что Вы самый умный, самый красивый и привлекательный.
Внешний вид. Важно позаботиться о том, чтоб была ухоженная прическа, остриженные ногти, чистое лицо, мытая голова, то есть парень должен быть ухоженным, от него должен исходить приятный аромат.
Отдельное внимание стоит уделить выбору одежды и обуви. На удачно подобранный образ обратит внимание прекрасная половина человечества, а у парня значительно повыситься самооценка.
Начните регулярно посещать тренажерный зал, заниматься спортом. Со временем увидите, как в лучшую сторону изменяется тело. Это явно придаст больше уверенности.

Изучите язык телодвижений. Зная его, Вы с легкостью сможете понять, испытывает ли выбранная девушка какие-либо чувства. Если убедитесь в ответности, бояться уже нечего, можно действовать.
При взгляде на девушку не нужно смотреть на нее пожирающе, зацикливаться на отдельных участках тела. Взгляд должен быть, как бы обзорным. Если девушка смотрит прямо в глаза, не отводите взгляд.
Можно обратиться за помощью к товарищу, а именно к такому, который с легкостью заводит отношения с девушками. Можно либо попросить у него совета, либо просто понаблюдать за его поведением.
Если видите рядом привлекательную девушку, попытайтесь к ней подойти. Как бы страшно не было, не допускайте возможности в последнюю секунду повернуть назад. Прежде, чем подойти, необходимо мысленно представить, как Вы это уже сделали, понять, что в этом нет ничего страшного.

Если парень боится девушку, он должен понимать, что пришло время побороть в себе этот страх. Впереди еще целая жизнь и нужно создавать семью, заводить детей. Если молодой человек боится быть отвергнутым, получив плохой опыт, нужно понимать, что такое происходит с каждым. Наличие негативного опыта учит нас, указывает на допущенные ошибки, дает возможность в следующий раз исправиться, повести себя иначе.