كيفية علاج العصب الوركي أثناء الحمل. معسر والتهاب العصب الوركي عند المرأة أثناء الحمل: لماذا يقرص في الأرداف والظهر وكيفية العلاج؟ الأسباب والأعراض

العصب الوركي هو الأكبر في جسمنا. يحدث القرص أو عرق النسا في كثير من الأحيان ويسبب الكثير من المتاعب، لأنه يسبب ألما شديدا. الأمهات الحوامل ليست في مأمن من مثل هذه المشاكل.

غالبًا ما يعانون من عرق النسا بشكل خاص في الأشهر الأخيرة من الحمل. يجب إجراء أي علاج أثناء انتظار الطفل بعناية قدر الإمكان حتى لا يؤذي الجنين.

لكن هذا لا يعني أن الأمهات الحوامل يجب أن يعانين من الألم. هناك طرق فعالة من شأنها أن تساعد في التخلص من عرق النسا ولن تؤثر سلبا على نمو الطفل.

الأسباب

في أغلب الأحيان، يحدث معسر العصب الوركي عند النساء الحوامل خلال فترات الحمل الطويلة. السبب الرئيسي لذلك هو التوسع الطبيعي للرحم. يمتد العصب الوركي في المنطقة القطنية وغالبًا ما يتم ضغطه بسبب إزاحة الأعضاء المحيطة.

يحدث هذا أحيانًا عندما يتم إنزال الطفل قبل الولادة مباشرةً. إذا لم يكن الألم شديدا ولا يؤثر على نوعية حياة الأم الحامل، فيمكن تأجيل العلاج حتى فترة ما بعد الولادة. لكن في معظم الحالات لا يلزم ذلك، لأنه بعد توقف الضغط مباشرة يزول الألم.

هناك أسباب أخرى لعرق النسا. الأكثر شيوعا تشمل:

• إصابات العمود الفقري؛
• فتق ما بين الفقرات
• انخفاض حرارة الجسم.
• التهاب في المفاصل.
• أمراض معدية.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن بعض التشوهات الخلقية في بنية العمود الفقري للمرأة يمكن أن تؤدي إلى قرص والتهاب العصب الوركي. في ظل الظروف العادية، فإنها لا تسبب أي إزعاج ولا تظهر نفسها بأي شكل من الأشكال، ولكن أثناء الحمل يزيد الحمل ويكشف عن "نقاط الضعف". في بعض الأحيان يكون سبب عرق النسا أيضًا بسبب الإجهاد السابق أو حتى المزمن.

هناك أسباب عديدة لتطور عرق النسا وفي معظم الحالات يكون من المستحيل تحديدها بنفسك. في مثل هذه الحالة، التشاور مع الطبيب إلزامي.

أعراض

يعد انضغاط العصب الوركي مشكلة شائعة وقد تمت دراسة أعراضه جيدًا. عادة يشكو المرضى من:

• ألم في العجز، وكذلك على طول الأطراف السفلية. يمكن أن تختلف طبيعتها وشدتها بشكل كبير، من الألم، الذي يظهر فقط أثناء التمرين أو بعده، إلى الحادة، التي تمنع حركة الأطراف.
• حركة محدودة. يحدث ألم شديد عند محاولة الوقوف أو تغيير وضع الجسم ويتداخل مع الحركة والأنشطة اليومية. وبالنظر إلى أن البطن المتنامي يسبب أيضًا عدم الراحة، فإن خيارات المرأة محدودة إلى حد كبير.
• ضعف الأحاسيس اللمسية. في بعض الأحيان، يتم الشعور بالخدر أو الوخز أو الدبابيس والإبر في الطرف المصاب.
• فقدان السيطرة على التبول وحركات الأمعاء. وهذا لا يحدث إلا في أصعب المواقف. وبطبيعة الحال، تتطلب المرأة في هذه الحالة دخول المستشفى على الفور.

يمكن أن يختلف الألم الناتج عن انضغاط العصب الوركي بشكل كبير من شخص لآخر. في بعض الأحيان تكون هذه نوبات حادة وطلقات نارية، وفي حالات أخرى يمكن أن يكون الألم مؤلمًا ومستمرًا ويشتد مع التغيرات في وضع الجسم. كما أنه غالبًا ما يبدو وكأنه إحساس حارق.

مهم!في بعض الأحيان تشبه أعراض العصب الوركي المقروص بقوة علامات العصب المقروص. إذا كان الألم في العجز مصحوبا بإفرازات غير عادية وتدهور كبير في الصحة، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

تمارين لتخفيف الألم

نظرًا لأن معظم الأدوية محظورة أو محفوفة بالمخاطر أثناء الحمل، فيجب البحث عن علاجات أخرى. تساعد الجمباز المختار خصيصًا على تقليل الضغط على العصب الوركي بشكل كبير. إذا قمت بإجراء التمارين الموصوفة بانتظام، فسوف تتحسن الحالة ويمكنك الاستغناء عن الأدوية الصيدلانية.

• قف على أطرافك الأربع وحاول ثني أسفل ظهرك لأعلى ولأسفل، وابق في هذا الوضع لبضع ثوانٍ. تحتاج إلى تكرار حوالي 10-15 مرة.
• ضع قدميك على نطاق أوسع من كتفيك واثنِ ركبتيك ومد ذراعيك للأمام واثنِ ظهرك قليلاً، وادفع الوركين للأمام. تحتاج إلى البقاء في هذا الوضع لبضع ثوان ثم العودة ببطء إلى وضع البداية.
• ارفعي ساقك على الكرسي واتجهي نحوها ببطء، مع الحفاظ على استقامة ظهرك. إذا كانت معدتك في الطريق، فهذه ليست مشكلة، ولا يتعين عليك الانحناء كثيرًا، والشيء الرئيسي هو تمديد الجزء الخلفي من فخذك. في هذا الوضع، تحتاج إلى البقاء لبضع ثوان وتصويب ببطء، ثم كرر التمرين 10 مرات مع كل ساق. حاول أن تتمسك بيديك حتى لا تفقد توازنك.
• قم بأداء 10 تمرينات القرفصاء الضحلة بوتيرة بطيئة. لتجنب فقدان رصيدك، يُنصح بالتمسك بالجزء الخلفي من الكرسي.
• اضغط بظهرك على الحائط واسترخي في هذا الوضع.

بعض التمارين مسموح بها فقط في الأشهر الثلاثة الأولى. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنها يتم إجراؤها مستلقية على البطن أو على الظهر على الأرض.

على مدى فترة طويلة من الزمن، يكون هذا الوضع محفوفًا بضغط الوريد الأجوف السفلي. إذا كانت بطنك لا تزال صغيرة ولا تتعارض مع الاستلقاء على ظهرك، استلقي على الأرض ويمكنك البدء في أداء التمارين:

• ارفع ساقيك إلى صدرك، وحاول عدم الضغط على بطنك، وادفع كتفيك وحتى لوحي الكتف عن الأرض. سيساعد ذلك على تمديد العمود الفقري واسترخاء العضلات المشدودة.
• انشر ساقيك ببطء وحذر على الجانبين، واحتفظ بهما في هذا الوضع لبضع ثوان.
• أرجحة ساقيك في اتجاهات مختلفة، ومدهما واحدة تلو الأخرى وتصل إلى كعبك.
• ارفع ساقيك ببطء وحاول تمديدهما بطولها.

لأداء التمرين التالي، تحتاج إلى الاستلقاء على معدتك. في هذا الوضع، قم بمد ذراعيك وارفع الذراع والساق المعاكسة بدورهما، مع الاحتفاظ بهما لمدة 5، بحد أقصى 10 ثوانٍ. لا يمكن أداء هذا التمرين إلا لفترات زمنية قصيرة جدًا. يمكنك أيضًا الاستلقاء على جانبك ورفع الجزء العلوي من ساقك 6-7 مرات، إذا كان الأمر صعبًا، فاقل.

المشي هو وسيلة جيدة لمنع معسر العصب الوركي.

يمكنك أيضًا السباحة أو ممارسة التمارين الرياضية المائية للنساء الحوامل. من المهم جدًا عدم الإفراط في العمل وعدم القيام بأي شيء يتجاوز نفسك. من المستحسن أن يختار الطبيب التمارين اللازمة ويراقب حالتك الصحية.

تدليك

خلال الفترة الحادة من المرض، يمنع منعا باتا التدليك. في هذه الحالة، تحتاج إلى التحرك بشكل أقل وإصابة ظهرك. وإذا سمحت صحتك، يُسمح بالتدليك، ولكن يجب أن يتم ذلك بواسطة متخصص لديه خبرة في العمل مع النساء الحوامل.

يساعد التدليك الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح على:

• تقليل الألم وتحسين صحة المريض؛
• تقليل التوتر المرتبط بعرق النسا؛
• تحسين الدورة الدموية وتسريع عملية الشفاء.
• إزالة المواد الضارة التي تتشكل أثناء الالتهاب من الجسم.

من المهم أن تتذكر أن بعض أنواع التدليك يمكن أن تؤثر على النشاط الانقباضي للرحم، لذلك عليك توخي الحذر والثقة بالمحترفين فقط واختيار التقنيات المناسبة.

يعد العصب الوركي الملتهب مصدرًا للعديد من المضايقات والمشاكل، والتي لا يمكن التخلص منها إلا من خلال العلاج في الوقت المناسب. يُمنع منعاً باتاً التطبيب الذاتي في هذه الحالة، لأن الأم الحامل تتحمل الآن مسؤولية طفلها. ولذلك، يوصي الخبراء في أغلب الأحيان بالعلاج اليدوي والتمارين.

في المراحل الأولى من الحمل، يمكنك أخذ حمامات الملح. كما يُسمح لفترة زمنية قصيرة باستخدام كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر، ولكن ليس الساخنة.

أنت بالتأكيد بحاجة إلى إعادة النظر في نمط حياتك - التخلي عن الكعب العالي والسرير الناعم للغاية، وشراء وسادة مريحة.

إذا لم يساعد العلاج الطبيعي، يمكن استخدام الدواء. يتم اتخاذ قرار الوصفة من قبل الطبيب بشكل فردي في كل حالة محددة، مع الأخذ بعين الاعتبار الفوائد المحتملة للأم والضرر المحتمل للطفل. في أغلب الأحيان، يوصى بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، مثل ديكلوفيناك، وإندوميتاسين، وإيبوبروفين، وما إلى ذلك.

تعتبر الأدوية على شكل مراهم أكثر أمانًا. إذا كان المريض يعاني من تشنج العضلات بشدة، يتم وصف مرخيات العضلات. في بعض الأحيان يوصى أيضًا بتناول الفيتامينات والأدوية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية.

لا يحدث انضغاط جذر العصب في كثير من الأحيان أثناء الحمل. في كثير من الأحيان، تخطئ النساء في تفسير الألم الناتج عن التعب على أنه قرص.

الفرق بين هذه الأعراض غير السارة والمشكلة الحقيقية هو أن الألم يختفي بعد الراحة ويعود بعد التمرين.

ولكن إذا لم يختفي الانزعاج، وأصبح التحرك أكثر صعوبة كل يوم، فيمكننا القول أن ظهر المرأة الحامل مقروص حقًا.

زيادة الوزن

يزداد الحمل على العمود الفقري أثناء الحمل ليس فقط بسبب نمو الرحم، ولكن أيضًا بسبب حقيقة أن مفاصل وأربطة العمود الفقري والحوض تصبح أكثر ليونة بمرور الوقت. وهذا يؤدي إلى الألم.

تظهر الأحاسيس غير السارة بعد 20 أسبوعًا. وهي ناجمة عن الضغط المستمر على النهايات العصبية. يحدث هذا الألم عند جميع النساء الحوامل تقريبًا.

لتخفيف الضغط وتحرير العصب الموجود في الظهر، يجب عليك ارتداؤه.

• إجث على ركبتيك.
• أرح مرفقيك وساعديك على الأرض.
• البقاء في هذا الموقف لفترة من الوقت.

يساعد هذا التمرين على تخفيف الضغط على العمود الفقري. يجب أن يتم تنفيذها لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. التمرين آمن تمامًا للطفل، ولكن قبل البدء به من الأفضل استشارة الطبيب. من الممكن أن يكون قد حدث عصب مقروص.

مشكلة تتطلب العلاج الفوري

إذا انضغط العصب في الظهر أثناء الحمل، فمن الضروري العلاج الفوري. يحدث هذا بسبب حقيقة أن جذر العصب مضغوط بواسطة الأقراص الفقرية.

في أغلب الأحيان، يتم ملاحظة هذه الظاهرة عند النساء الحوامل اللاتي سبق أن عانين من مشاكل مماثلة في الظهر. وخاصة في كثير من الأحيان عند النساء اللاتي لديهن تاريخ من أمراض العمود الفقري.

يمكن إثارة هذه الحالة عن طريق:

• زيادة الوزن الشديدة،
• استسقاء السلى,
• تورم،
• حمل متعدد.

تحدث هذه الظاهرة بسبب ضعف الجهاز الرباطي الذي يدعم العمود الفقري. مع زيادة الوزن باستمرار، يمكن أن ينزلق القرص الفقري من مكانه ويضغط على العصب.

في هذه الحالة يمكن القول أن المرأة الحامل تعاني من عصب مقروص في ظهرها. غالبا ما يحدث هذا في المناطق القطنية والعجزية.

أنواع المشكلة

العلامات الرئيسية للعصب الوركي مقروص هي:

• ألم شديد من جانب واحد.
• ألم الظهر في منطقة أسفل الظهر، والنزول إلى عجب الذنب.
• عدم الراحة عند العودة إلى وضعية الوقوف من وضعية الجلوس؛
• ضعف العضلات.

عند النساء الحوامل، يمكن أن تسبب هذه المشكلة مشاكل في حركات الأمعاء والتبول.

إسعافات أولية

ماذا تفعل إذا تعرض ظهرك للقرص أثناء الحمل؟ في هذه الحالة لا بد من تخفيف متلازمة الألم التي يمكن أن تضر بحالة الأم والطفل.

عندما تكون المرأة في موقف مثير للاهتمام، فلا ينبغي لها تناول الأدوية دون وصفة طبية واستشارة الطبيب.

لذلك فإن الخطوة الأولى هي الاتصال بالأخصائي الذي سيصف لك العلاج المناسب والآمن.

من الأفضل اختيار الأدوية ذات الأصل الطبيعي التي لا تخترق حاجز الجنين المشيمي.

للوقاية من هذه الحالة عليك ممارسة اليوغا للنساء الحوامل والسباحة في الصباح وارتداء ضمادة.

لا يجوز ممارسة أي نشاط بدني للجسم إلا بإذن الطبيب وبشرط أن يستمر الحمل دون أي مضاعفات.

إنكار المسؤولية

المعلومات الواردة في المقالات هي لأغراض المعلومات العامة فقط ولا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي للمشاكل الصحية أو للأغراض العلاجية. هذه المقالة ليست بديلاً عن المشورة الطبية من طبيب (طبيب أعصاب، معالج). يرجى استشارة طبيبك أولا لمعرفة السبب الدقيق لمشكلتك الصحية.

سأكون ممتنًا جدًا إذا قمت بالنقر فوق أحد الأزرار
وشارك هذه المادة مع أصدقائك :)

الحمل هو اختبار خطير لقوة الجسد الأنثوي. في كثير من الأحيان، تعاني الأمهات الحوامل من مشاكل مماثلة، مثل آلام الظهر. بالنسبة لبعض النساء، هذا المرض طبيعي، لأنه ناتج عن حمولة كبيرة على العمود الفقري. ويتعين على البعض الآخر الخضوع لعلاج جدي ليشعروا بالتحسن، لأن سبب معاناتهم يكمن في الضغط على العصب الوركي أثناء الحمل. وتناقش علامات المرض وعلاجه بمزيد من التفصيل في المقالة.

إن تطور عرق النسا، أو انضغاط العصب الوركي أثناء الحمل، ليس مشكلة استثنائية، بل هو مشكلة طبيعية. عندما تكون هناك حياة جديدة دافئة في الداخل، فإن المرأة لا تنتمي إلى نفسها، ويضطر جسدها إلى التكيف مع الأحمال الثقيلة. مع توسع الرحم، تقل المساحة المتبقية للأعضاء الداخلية الموجودة في مكان قريب، لذلك تضطر إلى التحرك في اتجاهات مختلفة. "العبء" الثمين يثقل كاهل عظام الحوض، ويضغط على شبكة الأوعية الدموية ويؤثر على النهايات العصبية. ليس من المستغرب أن تعاني العديد من النساء الحوامل بدرجة أو بأخرى من آلام الظهر والوركين والأرداف. في بعض الحالات، العصب الوركي يؤلمك أثناء الحمل.

أين يقع العصب الوركي؟

العصب الوركي هو عنصر بارز في جسم الإنسان. ما يجعل هذا الأنبوب العصبي مميزًا هو أنه أكبر حجمًا من جميع الأعصاب الأخرى في الجسم. يعتمد على الخلايا الحسية والخلايا العصبية الحركية للحبل الشوكي. يمكن أن يصل قطر العصب الوركي عند الشخص البالغ إلى 1 سم.

تبدأ حزمة الأنابيب العصبية للعصب الوركي في المنطقة القطنية، أي في الحوض. وهو طويل جدًا، لذا فهو يغطي أجزاء كثيرة من الجزء السفلي من جسم الإنسان. يمر من خلال فتحة في الحوض تحت العضلة الألوية الكبرى ومن هناك يصل إلى سطح الفخذ. كلما نزل العصب الوركي إلى الأسفل، تنفصل فروع العصب الأصغر عن الأنبوب الرئيسي. توفر هذه "الفروع" الصغيرة مجموعة كاملة من الأحاسيس للوركين والأرداف. بالإضافة إلى ذلك، فهي بمثابة حلقة وصل بين الجهاز العصبي المركزي ومفاصل الحوض. تنازليًا إلى الأسفل، يصل العصب الوركي إلى الحفرة المأبضية وينقسم إلى فرعين: الظنبوبي والشظوي. وبالتالي فإن جميع العضلات والمفاصل والجلد الموجود في الساقين والقدمين تكون حساسة بسبب شبكة الألياف العصبية التي تتكون على أساس العصب الوركي. بسبب التهاب العصب الوركي أثناء الحمل، يتعرض الجزء السفلي من جسم المرأة لهجوم من آلام مبرحة يمكن أن تحول حياتها إلى جحيم حقيقي.

أسباب انضغاط العصب الوركي عند النساء الحوامل

يمكن أن يفشل الأنبوب العصبي الكبير الذي يتحكم في العضلات القريبة لعدة أسباب. دعونا نلقي نظرة على العوامل الأكثر شيوعا:

• ضغط قوي يمارس على العصب الوركي من خلال الرحم المتضخم عدة مرات. يضغط عضو عضلي كبير على جزء من الأنبوب العصبي الموجود عند مخرج العمود الفقري.
• يمكن أن يؤدي تضخم الرحم أو الامتلاء المفرط أو كثرة السوائل أو الحمل المتعدد إلى إزاحة القرص البالي في العمود الفقري.
• انتكاسات الأمراض التي عانت منها المرأة قبل الحمل.

في أغلب الأحيان، يكون العامل الأخير هو الدافع الأساسي لتطوير الاعتلال العصبي في شكل العصب الوركي المقروص. مما لا شك فيه أن جميع المتطلبات الأساسية لظهور المرض يمكن أن تنشأ لدى المرأة في وقت سابق، لكن الحمل هو الذي أصبح المحفز للعملية المرضية. يمكن أن يكون العصب الوركي المقروص أحد الأعراض المصاحبة للأمراض التالية:

• فتق؛
• الداء العظمي الغضروفي والالتهاب المعدي لأعضاء الحوض.
• السكري؛
• إصابات الظهر التي عانى منها في الماضي؛
• اضطراب التمثيل الغذائي.
• تطور الورم.
• جلطات الدم؛
• التهاب الأنسجة الرخوة.

إذا حدث تلف العصب الوركي فقط بسبب الحمل، فإن المرض يظهر عادة خلال الثلث الثالث من الحمل. أصبح الرحم الآن كبيرًا بما يكفي لوضع المزيد من الضغط على المناطق التي يعمل فيها الأنبوب العصبي. ومع ذلك، إذا ظهرت أحاسيس غير سارة في أسفل الظهر، فلا ينبغي للأم المستقبلية أن تتعجل في الاستنتاجات وإجراء التشخيص على الفور.

من الطبيعي تمامًا أثناء الحمل أن يكون الألم في أسفل الظهر مزعجًا فقط بعد التمرين، وبعد مرور بعض الوقت يختفي. وذلك نتيجة تليين أربطة المفاصل نتيجة التغيرات الهرمونية في جسم المرأة الحامل. إن ارتداء ضمادة خاصة وتمارين لاسترخاء الفقرات سيساعد في التخلص من المشكلة. يختفي ألم الظهر بسرعة أكبر إذا وقفت في وضع الكوع والركبة لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم.

أعراض العصب الوركي مقروص أثناء الحمل

في حالات نادرة، إذا كان هناك علم الأمراض، فإن الأم المستقبلية لا تعاني من أي أحاسيس غير سارة. ولكن في الأساس يتجلى الاضطراب في الألم الأحادي الجانب ذو الطبيعة والتوطين المختلفين. يشير عدد من العلامات إلى أن العصب الوركي يؤلمك أثناء الحمل:

1. أولا، يتركز الانزعاج في أسفل الظهر، ثم ينتقل إلى العجز، ثم ينتشر على طول الساق بأكملها إلى أطراف أصابع القدم.
2. يمكن أن "يطلق" الألم على طول العصب الوركي بالكامل، أو يمكن أن ينبض فقط في مناطقه الفردية بشكل انتقائي.
3. غالبًا ما يغير الألم مكانه، ولا يمكن التنبؤ بالمكان الذي سيؤلم فيه بعد ذلك.
4. عندما يقرص العصب الوركي، تكون الأحاسيس متنوعة للغاية. يمكن أن يظهر علم الأمراض في شكل خدر دون أي أعراض إضافية، وحرق، وخز، وألم الظهر، والألم المزعج. على سبيل المثال، قد تشعر منطقة واحدة من الساق بالخدر، بينما قد يشعر جزء آخر من الساق بالألم.
5. مع هذا المرض، لا تستطيع المرأة النهوض من وضعية الجلوس، ومن المستحيل أن تتدحرج من جانب إلى آخر أثناء الاستلقاء، ومن الصعب جدًا التحرك على الإطلاق.
6. في بعض الأحيان يتجلى المرض أثناء الحمل من خلال الأعراض الوحيدة – خدر أصابع القدم. تفقد الأصابع قدرتها على الحركة، مما يضطر المرأة إلى تغيير مشيتها.
7. يمكن أن يكون معسر العصب الوركي معقدًا بسبب تعطيل عمل الأعضاء والأنظمة. في هذه الحالة، لا يتمكن المرضى من التحكم في المثانة والأمعاء، وغالبًا ما يعانون من ارتفاع في درجة حرارة الجسم.

إذا ظهر واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة، فيجب على الأم الحامل إبلاغ طبيبها النسائي بذلك خلال زيارتها المقررة التالية. ومع ذلك، فإن بعض التغييرات في حالة المرأة الحامل تكون سببًا للاتصال الفوري بالمنشأة الطبية:

1. يعد الألم الحاد الذي لا يطاق أحيانًا في أسفل الظهر علامة على القرص أو نوع من أمراض الكلى. في هذه الحالة، تكون المرأة مشلولة عمليًا: الأحاسيس المؤلمة قوية جدًا لدرجة أنها لا تستطيع الانحناء للأمام أو إلى الجانبين، أو تحريك ساقيها، أو التدحرج.
2. ضعف السيطرة على حركات المثانة و/أو الأمعاء.

في حالات معزولة، ينضغط العصب الوركي أثناء الحمل بالفعل في مرحلة مبكرة. السبب وراء ذلك يكمن عادة في الوضع المحدد لرحم الأم الحامل. وبعد مرور بعض الوقت يهدأ الألم حيث يرتفع الرحم الحامل إلى أعلى ولم يعد يضغط.

علاج العصب الوركي مقروص أثناء الحمل

لسوء الحظ، ليس لدى الأطباء اليوم إجابة واضحة حول كيفية التغلب على المشكلة المرتبطة بالعصب الوركي المقروص. في كثير من الأحيان، ينصح طبيب أمراض النساء الأم المستقبلية بتحمل الألم ببساطة. ومع ذلك، في هذه الحالة، لا يستحق اليأس - يمكنك دائما تحديد موعد مع طبيب أعصاب أو طبيب العظام. لا يمكنك معرفة كيفية علاج العصب الوركي أثناء الحمل بنفسك - فخطر إيذاء نفسك أكثر من اللازم. حتى لو كان الألم شديدا للغاية، فمن الأفضل انتظار التشاور مع أخصائي بدلا من ممارسة التدليك المشكوك فيه أو استخدام الأدوية. بالإضافة إلى ذلك، فإن معظم الأدوية الفعالة التي يمكن أن تساعد هي موانع صارمة للنساء الحوامل.

إذن، ما هي طرق علاج العصب الوركي أثناء الحمل التي يمكن أن يوصي بها الطبيب؟

1. تمرين جسدي. ستضمن التمارين الخاصة المنتظمة المحاذاة الصحيحة للفقرات وتقوية العضلات وبالتالي القضاء على القرص.
2. الحصار مع المسكنات. يشار إلى الحقن فقط في حالات استثنائية عندما تعاني الأم الحامل من ألم شديد.
3. تدليك. بمساعدة هذا الإجراء، يمكنك وضع جميع الفقرات في مكانها. يجب أن يعهد بنقطة العلاج هذه إلى أخصائي مختص.
4. الأدوية المحلية. المراهم والمواد الهلامية والكريمات التي يصفها لك الطبيب ستساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تقليل الألم. يُسمح للأمهات الحوامل بتناول الأدوية غير الستيرويدية - على سبيل المثال، ديكلوفيناك على شكل تحاميل.

علاج العصب الوركي أثناء الحمل بالطرق التقليدية

لا يمكن طلب المساعدة من الطب التقليدي إلا بموافقة الطبيب المعالج. للقضاء على الألم على طول العصب الوركي المصاب، يوصي المعالجون باستخدام الأغطية الدافئة. ستحتاج الأم الحامل إلى شيء دافئ: وشاح من الأسفل، أو وشاح دافئ مصنوع من الصوف الطبيعي، أو حزام مطاطي خاص لأسفل الظهر. يجب فرك العجز والأرداف بأي مرهم دافئ، ثم يجب لف المنطقة المؤلمة. من الأفضل القيام بهذا الإجراء في الليل.

ستساعد كمادات التدفئة أيضًا على تحسين صحتك إذا تم الضغط على العصب الوركي أثناء الحمل. أنها تعمل بنفس طريقة المراهم المضادة لالتهاب الجذر. لتحضير الكمادة ستحتاجين إلى رأس واحد من الثوم أو جذر الفجل الحار. يجب أن يبشر الثوم أو الفجل الحار على مبشرة ناعمة، ويوزع بالتساوي على قطعة شاش مطوية في عدة طبقات، ويوضع على المنطقة المصابة ويلف في وشاح دافئ.

عندما يفاجئ العصب الوركي الأم الحامل، يمكنك محاولة القضاء على المشكلة بالاستحمام، وتعريض المنطقة المصابة للماء بدرجات حرارة مختلفة. من الضروري سقي المنطقة المصابة بالتناوب بالماء البارد والدافئ. الطريقة فعالة حقا، ولكن يجب أن تأخذ في الاعتبار أن الماء للمرأة الحامل لا ينبغي أن يكون باردا جدا أو ساخنا.

التمارين العلاجية للعصب الوركي مقروص أثناء الحمل

يسبب القرص الكثير من الإزعاج للمرأة الحامل، لكن هذا ليس الوقت المناسب للاستسلام إذا فشلت كل الطرق الأخرى. النشاط البدني سوف يساعد في تخفيف بعض الألم. نحن نقدم بعض التمارين البسيطة:

1. يميل الحوض. I. ص - القرفصاء، والتركيز على الذراعين والركبتين. يجب أن تكون يديك متباعدتين بمقدار عرض الكتفين، ويجب وضع ركبتيك مباشرة تحت الوركين. قم بتقويس أسفل ظهرك قليلًا وحافظ على هذا الوضع لمدة دقيقة واحدة (يمكنك زيادته بمرور الوقت). في الوقت نفسه، تحتاج إلى الحفاظ على رأسك مستقيما، وعدم خفضه. كرر عدة مرات.
2. هناك تمرين مماثل للوقوف. انشر ساقيك قليلاً، وثنيهما عند الركبتين، وفي نفس الوقت تحتاج إلى دفع الوركين للأمام قليلاً. مد ذراعيك مباشرة أمامك للحفاظ على التوازن. اثنِ ظهرك، وابق في هذا الوضع لبضع لحظات ثم عد إلى وضع البداية.
3. للتعامل مع الألم، يجب عليك بعناية، دون تسرع، تمديد عضلات الجزء الخلفي من الفخذ. ضع ساقك أمامك على دعامة منخفضة وابدأ بإمالة جسمك بسلاسة نحو ساقك. وفي نفس الوقت ستشعر بشد عضلات الفخذ في الظهر. تجمد في هذا الوضع لفترة من الوقت. تأكد من أن ظهرك يظل مستقيماً وأن تنفسك متساوٍ أثناء التمرين. تحتاج إلى إجراء 10 عدات، ثم تغيير الساقين.

مقروص العصب الوركي أثناء الولادة

عادة ما يتم حل انضغاط العصب الوركي الناجم عن تحولات محددة في الوضع "المثير للاهتمام" من تلقاء نفسه بعد ولادة الطفل، وسرعان ما تعود صحة الأم الشابة إلى طبيعتها. أما إذا لم تختف الأعراض المؤلمة حتى بعد ولادة الطفل، فيجب على المرأة طلب المساعدة من متخصص في مجال ضيق للتعرف على الأسباب الحقيقية للمرض.

يمكن أن يحدث أيضًا قرص مفاجئ للأنبوب العصبي أثناء الولادة، عندما تكون المرأة تحت ضغط شديد. تحدث المشكلة عندما تتفكك عظام الحوض. هذه عملية طبيعية ضرورية لولادة طفل ناجحة. ولكن عندما تعود العظام إلى وضعها السابق، يمكنها الضغط على الأنبوب العصبي. إذا لم تختفي الأعراض غير السارة بعد الولادة، فستحتاج المرأة إلى فحص كامل وعلاج شامل.

يمكن أن يكون سبب تطور الاعتلال العصبي خلال المرحلة النشطة من المخاض هو تشنج العضلات عندما تدفع المرأة. ويمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب خلع أو انزياح الأقراص الفقرية إذا كانت المرأة أثناء المخاض تحت تأثير مسكنات الألم.

بفضل إنجازات الطب الحديث والكفاءة المهنية العالية للأطباء، فإن الضغط على العصب الوركي أثناء الولادة ليس عائقا أمام الولادة الآمنة للطفل. ومع ذلك، بعد الولادة، يتطلب المرض أقرب اهتمام للمرأة نفسها والأطباء. يحتاج الطفل إلى أم صحية، لذلك يجب على المرأة أن تتعامل بجدية مع هذا المرض غير السار في أقرب وقت ممكن.

اليوغا لرفاهية الأمهات الحوامل. فيديو

يمكن أن يطغى الألم الحاد في الظهر على فرحة توقع الطفل. خلال فترة الحمل، يصعب تحمل مثل هذه الأحاسيس المؤلمة ليس جسديًا فحسب، بل نفسيًا أيضًا.

عرق النسا (مصدر الألم) هو مرض محدد ويتطلب علاجا دقيقا. الأمر معقد بسبب بعض القيود، نظرا لحالة المرأة.

في تواصل مع

زملاء الصف

يبدأ الرحم، الذي يزداد حجمه، في الضغط على الأعضاء الداخلية المحيطة ويحدث أنه يمس العصب الوركي الذي يمر عبر المنطقة القطنية. في الثلث الثالث من الحمل، يستدير الطفل ويحدث انضغاط العصب، مما يسبب ألمًا حادًا.

بالإضافة إلى ذلك، فإن السبب الشائع لهذا المرض لدى النساء الحوامل هو انزياح الأقراص، التي تبدأ بالضغط على الجذور العصبية للحبل الشوكي. في هذه الحالة تظهر أحاسيس مؤلمة في الأعضاء حيث تعصبها هذه الأعصاب.

يجب ملاحظة ذلكأن الحمل لا يؤثر على التهاب العصب الوركي.

لكن الأمهات الحوامل غالباً ما يعانين من هجمات غير متوقعة لعرق النسا. إذا تضررت فقرة واحدة على الأقل عند المرأة الحامل، فمن المؤكد أن ذلك سيسبب التهاباً أو سيؤثر في حد ذاته على العصب.

أعراض

يحدث أحيانًا أن يتم الخلط بين عرق النسا عند النساء الحوامل وأمراض أخرى. لذلك عليك أن تعرف. العرض الرئيسي هو الألممع المعلمات التالية:

• طبيعة الألم الثاقبة. يمكن أن يطلق عليه حاد أو إطلاق نار.
• يؤثر الألم على الأرداف والفخذين والحفرة المأبضية وحتى أسفل الساق. يحدث أن تنتشر الأحاسيس المؤلمة على سطح الساق بأكملها. وفي أسفل الظهر تظهر على الفور أو تكون غائبة في البداية.
• اعتمادًا على شكل المرض، يكون الألم مزمنًا أو يتجلى في شكل هجمات.
• ألم متفاوت الشدة. في بعض الأحيان لا يتم الشعور بها تقريبًا، ولكن في حالات أخرى تكون أي حركة مصحوبة بألم لا يطاق.
• الألم دائما يكون في جانب واحد فقط.

التشوهات العصبيةلعرق النسا:

• تغيرات في حساسية جلد الجزء السفلي من الساق (باستثناء السطح الداخلي) والقدم.
• هناك انتهاك لحركات عضلات الفخذ.
• بسبب الوضع غير المريح لفترة طويلة، تتغير نغمة العضلات في الأطراف ومنطقة أسفل الظهر. تبدأ المرأة الحامل بالبحث عن وضعية مريحة بأقل قدر من الألم ومحاولة الحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة.
• يؤدي ضعف الحركة إلى ضمور العضلات الخلفية للفخذين والساقين.

التشخيصأعراض:

• جلد جاف.
• أظافر رقيقة وهشة.
• تطور هشاشة العظام (تدمير عظام أسفل الساق).
• يتغير لون الجلد بسبب التغيرات في تجويف الأوعية الدموية.
• اضطراب التعرق.
• يبدأ الجلد الرقيق ليشبه ورق البردي.

تشعر النساء الحوامل بألم حاد، والذي غالبًا ما يصيب أسفل الظهر بالشلل. تصبح الحركات صعبة، لأن الألم حاد للغاية.

مهم!العلاج القياسي يخفف من ظهور الأعراض، ولكن لا يمكن علاج عرق النسا تماما إلا بعد ولادة الطفل.

علاج

ما يجب القيام به لعلاج عرق النسا أثناء الحمل؟ هذا السؤال معقد للغاية، لأن بعض طرق التشخيص موانع.

يوصف عادة:

• المواد الهلامية والمراهم الخاصة.
• بعض الأدوية (المنشطات والمسكنات)؛
• العلاج الطبيعي؛
• العلاج بالتدليك.

توصف المهيجات التي تحتوي على الكحول كعلاج موضعي لزيادة الدورة الدموية. المراهم والمواد الهلاميةتعتبر خلاصا، لأنها تعمل موضعيا، ويتم امتصاصها بسرعة وليس لها أي تأثير على الجنين. وهي مقسمة إلى مجموعات:

• واقيات الغضروف – تخفيف الضغط (Teraflex، Chondroxide)؛
• الاحترار - يحسن الدورة الدموية (Finalgon، Capsicam).

مهم!يجب أن تعرف المكان الذي يتم فيه قرص العصب وتشويه هذا المكان بالضبط، حيث يمكن أن تؤذي الركبة والساق والفخذ.

يخرج التي تساعد على تخفيف الألم:

• تأكد من القيام بـ 10 تمرين القرفصاء كل يوم. وبالتالي، يتم الحفاظ على لهجة عضلات الساق. ولكن إذا كان الأمر صعبًا، يمكنك الاستلقاء على ظهر الكرسي.
• قف على الحائط والمسه بمنطقة أسفل الظهر. استرخ ثم كرر. يتيح لك هذا التمرين تمديد واسترخاء عضلات ظهرك.
• مستلقيا على ظهرك، باعد ساقيك ببطء مع تأخير لمدة 15 ثانية.
• في نفس وضع البداية، مد ساقيك إلى الأمام واحدة تلو الأخرى (اسحب كعبك).
• استلق على جانبك وارفع ساقك العليا (7 مرات على الأقل).

وقاية

أنت بالتأكيد بحاجة إلى إجراء تعديلات على حياتك، وإلا سيعود المرض:

• راقب وضعيتك ويوصى باستخدام ضمادة؛
• المشي؛
• أحذية بدون كعب عالي؛
• النوم على سرير مغطى بالصلب.

إذا اتبعت جميع القواعد اللازمة، فلن ينحسر المرض فحسب، بل لن يذكرك أبدا بنفسه.

أسباب آلام الظهر والتمارين الفعالة في الفيديو:

لسوء الحظ، ليس هناك ضمان للقضاء على عرق النسا أثناء الحمل. ولكن إذا كانت المرأة لا تهمل التمارين الخاصة، وتلتزم بجميع توصيات الطبيب وتراقب نظامها الغذائي، فسيكون من الأسهل بكثير تحمل عرق النسا، لأن الجسم سيكون دائما في حالة جيدة.

في تواصل مع

يعد عرق النسا أثناء الحمل مشكلة شائعة إلى حد ما في الأشهر الثلاثة الأخيرة. والحقيقة هي أن الزيادة في حجم الرحم تؤدي إلى ضغط وتهجير جميع الأعضاء الداخلية المجاورة. يتم وضع الحمل على عظام الحوض، وكذلك على جذوع الأعصاب والأوعية الدموية.

لماذا يؤلم العصب الوركي عند النساء الحوامل وما الذي يمكن فعله حيال ذلك؟ إلى جانب تضخم الرحم، يمكن أن يسبب التهاب المفاصل وفتق النخاع الشوكي هذه المشكلة. يشتد الألم عند الانحناء أو الدوران أو الحركات المفاجئة. يرتبط هذا الاضطراب أيضًا بمضاعفات بعد الإصابة أو العدوى الفيروسية.

أعراض

العصب الوركي هو المسؤول عن الحساسية، وبالتالي فإن علامات قرصه مناسبة. في البداية، يظهر الألم، والذي يمكن أن يكون حارقا، مؤلما، إطلاق النار في الطبيعة. غالبًا ما يكون هذا العرض موضعيًا في أسفل الظهر ويمكن أن ينتشر إلى الأرداف وأسفل الساق بأكملها، وصولاً إلى أصابع القدم. في بعض الأحيان تشعر الأمهات الحوامل بالوخز والخدر والشعور بالقشعريرة. مثل هذه المظاهر تمنع المرأة من الجلوس والنوم وتضعف الوظيفة الحركية للأطراف.

عرق النسا أثناء الحمل مؤلم للغاية، حيث أن استخدام الأدوية خلال هذه الفترة يكون محدودا، وتصبح أعضاء المرأة حساسة للغاية. بالإضافة إلى الأسباب التي تسبب المرض المعني في أي شخص، هناك عوامل مميزة فقط للنساء الحوامل. وبطبيعة الحال، فإن الرحم المتضخم يضغط على الأعضاء الداخلية القريبة ويمكن أن يؤثر أيضا على الألياف العصبية. القرص ممكن عندما ينقلب الطفل رأسًا على عقب. قد تكون العملية المرضية لدى الأمهات الحوامل مصحوبة بألم شديد بحيث يصبح من الصعب الحركة أو الانحناء. في بعض الأحيان ترتفع درجة الحرارة.

وبما أن العصب الوركي هو الأطول في الجسم، فإنه يتفاعل مع العديد من الأعضاء الداخلية. لمرض مثل عرق النسا خصوصية واحدة: تشير مظاهره إلى مشكلة أخرى تعاني منها المرأة الحامل.

تختلف شدة أعراض المرض في كل حالة على حدة. يمكن أن يكون الألم ضعيفًا وواضحًا، مؤلمًا ومطلقًا. في بعض الأحيان تشعر بالخدر في ساق واحدة، ولكن الأخرى مؤلمة للغاية، وقد تشعر أيضًا بإحساس بالوخز في أصابع قدميك. ولعل أكثر الأعراض غير السارة هو فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة. ومع ذلك، فإن هذه الحالة نادرة جدًا وتتطلب عناية طبية عاجلة.

علاج

إذا لاحظت المرأة أثناء الحمل أي علامات تلف العصب الوركي، فلا ينبغي لها البحث عن إجابات على الإنترنت أو المجلات أو من الأصدقاء، بل يجب عليها استشارة الطبيب على الفور. خلاف ذلك، هناك احتمال أن العلاج الذاتي يضر بالطفل الذي لم يولد بعد. يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر مظهرًا لأكثر من مجرد الاضطراب المعني. تشير هذه الأعراض إلى مشاكل في الكلى، على سبيل المثال، التهاب الحويضة والكلية، التهاب كبيبات الكلى وغيرها من الأمراض.

إذا كانت الأم مريضة، فإن الطفل يعاني أيضا. يتطلب عرق النسا أثناء الحمل علاجًا خاصًا. بادئ ذي بدء، من الضروري الحفاظ على الراحة في السرير على سطح صلب. قد يصف الطبيب أيضًا أدوية مضادة للالتهابات ومسكنات للألم، والتي يجب إعطاؤها دون تجاوز أعضاء الجهاز الهضمي. وبالإضافة إلى ذلك، يوصف العلاج الطبيعي والوخز بالإبر. يساعد التناوب بين الكمادات الدافئة والباردة على تخفيف الالتهاب والألم.

تكمن خصوصية وتعقيد علاج القرص عند النساء الحوامل في أن العديد من الأدوية لها تأثير سلبي على الطفل. ولهذا السبب يجب عليك الاتصال بطبيب الأعصاب والمعالج عند ظهور الأعراض الأولى.

في الأساس، يتم القضاء على العملية المرضية باستخدام الطرق التقليدية والشعبية. الأول يشمل المراهم الصيدلانية والمواد الهلامية والحقن والفرك. لا يجب عليك استخدام الحبوب أثناء الحمل: فقد يكون لها تأثير سيء على نمو الطفل.

لكن الوسائل الخارجية هي الأكثر أمانا. إنها تعمل محليًا ولا تخترق الدم عمليًا وبالتالي لا تصل إلى الجنين. على سبيل المثال، يمكنك استخدام مينوفازين، الذي له تأثير مسكن جيد. يحتوي على التخدير والمنثول والنوفوكائين. أيضا، بالنسبة للنساء في وضع مثير للاهتمام، يسمح بفولتارين (ديكلوفيناك). الدواء متوفر في المراهم والمواد الهلامية والتحاميل والحقن. من الأفضل استخدام هذا الدواء موضعياً.

تشمل طرق العلاج غير التقليدية الحمامات الدافئة بالملح والتدليك (اليدوي والكلاسيكي)، والذي يخفف أيضًا من تشنجات العضلات ويزيل الألم. بالنسبة لعرق النسا عند الأمهات الحوامل، فإن الضغط الدافئ على منطقة أسفل الظهر مفيد. تساعد التمارين البدنية الخاصة على استرخاء العضلات القطنية المتوترة وتخفيف الأعراض المزعجة. بالطبع، المشكلة المعنية منتشرة على نطاق واسع أثناء الحمل، لكن الانزعاج يختفي فورًا بعد الولادة.

تحتاج كل امرأة إلى معرفة كيفية إجراء العلاج في مثل هذه الحالة، لأن هذا المرض يتطور في كثير من الأحيان، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة. يمارس الجنين المتنامي ضغطًا كبيرًا على العصب الوركي، والذي يصاحبه ألم شديد في الساقين، وكذلك في أسفل الظهر والأرداف.

العلاج الطبيعي

للتخفيف من الحالة، يمكنك أداء تمارين بسيطة، مثل إمالة الحوض. أنت بحاجة إلى القرفصاء والوقوف على أربع. أبقِ يديك متباعدتين بمقدار عرض الكتفين وركبتيك تحت وركيك، وقوس أسفل ظهرك واثبت على هذا الوضع لعدة دقائق. يجب أن تكون الرقبة والرأس على نفس المستوى.

ويمكن أيضًا أداء هذا التمرين في وضعية الوقوف. للقيام بذلك، تحتاج إلى نشر ساقيك قليلا، وثني ركبتيك، ودفع الوركين إلى الأمام. يجب أن تكون الأيدي أمامك لتحقيق التوازن. قوس ظهرك وارجع إلى وضع البداية.

إن شد عضلات الجزء الخلفي من الفخذ يساعد بشكل جيد في علاج المرض. تحتاج إلى وضع كرسي قوي أمامك ووضع قدم واحدة على مقعده. يجب أن تميل ببطء إلى الأمام حتى يتوتر الجزء الخلفي من الفخذ ويعمل. يجب أن يكون الظهر مستقيما. البقاء في هذا الموقف لبضع دقائق وتصويب. يجب أن يتم التمرين 10 مرات وتغيير الساقين. عند الأداء، من المهم الحفاظ على التنفس الصحيح وحتى.

ومن الجدير بالذكر أنه إذا كنت تعانين من آلام أسفل الظهر أثناء الحمل، فيجب عليك استشارة الطبيب. هو الوحيد الذي سيكون قادرًا على تقييم الوضع بشكل صحيح ووصف العلاج المناسب. لا ينبغي أن تسمح لأقاربك بالتدليك، بل يجب أن يتم ذلك من قبل متخصص.

مقروص العصب الوركي أثناء الولادة

إذا كان عرق النسا أثناء الحمل ناتجًا فقط عن وضع الجنين في الرحم، فبعد الولادة يختفي القرص ويعود كل شيء إلى طبيعته. عندما لا تهدأ الأعراض ويستمر الألم في إزعاجك، يلزم إجراء فحص أكثر شمولاً لتحديد سبب آخر لعلم الأمراض. ومع ذلك، يمكن أن تتطور الآفة ليس فقط خلال فترة الإنجاب، ولكن أيضًا أثناء عملية الولادة. في هذا الوقت، يتعرض الجسد الأنثوي لضغوط هائلة، ويمكن أن ينضغط العصب الوركي عندما تتحرك عظام الحوض عن بعضها البعض. في هذه الحالة، من المهم الخضوع لمزيد من الفحص ومواصلة العلاج.