Какво можете да направите, докато чакате бебе? Списък със задачи, докато чакате раждането на вашето бебе
Какво да правите, докато чакате бебе? Лесни идеи за бременност.
9 месеца чакане е дълъг период в живота на бъдещите родители. Но това време е необходимо, за да се направят всички важни приготовления преди най-важното събитие в живота - раждането на дете. И така, когато всичко е готово за посрещането на малкото чудо, а бебето не бърза да се появи на бял свят, майката си блъска главата какво може да направи, за да разведри периода на чакане. Физическото натоварване вече е непоносимо, пробната покупка вече е направена, всички жилетки и бодита са изпрани и изгладени... А има още цял месец! Какво да правя?
1. Спете достатъчно.
Този на пръв поглед глупав съвет не губи своята актуалност. Дори когато изглежда, че нямате повече сили да спите, ако сънят се превърне в мъчение поради тежък стомах, всичко е все едно: научете се да спите и да спите достатъчно. Способността да спите във всяка позиция и при всякакви дразнители е важно качество, което ще ви бъде полезно след раждането на вашето бебе. До два месеца ще се научите да спите седнали, до три месеца ще се научите да заспите за пет минути и да спите достатъчно. До шест месеца ще сте придобили постоянното умение да прекъсвате съня и да го продължавате след няколко часа, сякаш нищо не се е случило. Непрекъснатият десет или единадесет часов сън обаче ще бъде невиждан лукс за вас. Възползвайте се от него сега.
2. Насладете се на времето от годината.
Творческите способности на бременните жени са неограничени. Сега сте по-близо до природата от всякога и изживявате нейната мистериозна сила. Въпреки че не е нужно да тичате никъде по работа и да не се налага постоянно да тичате в кръг с количка, разходете се из любимия си парк и се насладете на природата около вас. През есента можете да съберете хербарий, през лятото можете да съберете букет от полски цветя, през зимата можете да донесете вкъщи ледена висулка. Опитайте да рисувате на пленер или да се занимавате с фотография. Ще успеете по начин, който не очаквате от себе си, защото не само вие създавате, но и малкият човек, който носите. Рисунките и снимките могат да бъдат прекрасен декоративен елемент в бъдеща детска стая!
3. Изплетете шапка за новородено.
Това е просто, дори ако никога не сте държали игли за плетене в ръцете си. Най-сигурният начин е да намерите модел, който харесвате, с описание в списанията и да купите прежда с точно същия състав, посочен в описанието. Въпреки това, ако искате да импровизирате, въображението се насърчава. Ще ви трябват: игли за плетене, чиле прежда - за предпочитане 30% вълна и 70% акрил, същото съотношение може да се използва и с памук. 100% памук е доста твърд, а естествената вълна е драскаща. Акрилът придава на естествените тъкани мекота и не предизвиква алергии. Шапката се плете просто: хвърлят се около 50 бримки, изплитат се 4-6 реда с ластик (2 плетки и 2 сърмени бримки), след което се плете, докато се получи правоъгълник. След това можете да започнете да намалявате бримките, като плетете две бримки наведнъж. Дори един начинаещ плетач ще се нуждае от не повече от един или два дни, за да направи една шапка. Уверете се, че дебелината на иглите за плетене съответства на дебелината на конеца. Шапката за новородено е малко по-трудна за плетене, но най-трудната част е да започнете. Всичко ще се получи! И тогава ще бъде невъзможно да се спре...
4. Гледайте филма "Деца" (2010)
Този шедьовър на документалното кино – цветно и много трогателно произведение – ще ви позволи да погледнете с вълнение живота на децата от цял свят и да осъзнаете, че някои от нещата, от които може би несъзнателно се страхуваме, изобщо не са толкова плашещи и неразбираеми . В продължение на 18 месеца прочутият документалист Томас Балмес документира живота на четири бебета от Япония, Монголия, Съединените щати и Намибия от тяхното раждане. Този филм е най-добрият наръчник за млади родители, въпреки че практически няма диалог. Не пропускайте да го гледате с по-голямото дете, ако очаквате второ!
5. Купете големи панталони.
Съмнително удоволствие е да купувате панталони с неизвестен размер, но ще ви трябват. Тялото след раждането се връща към нормалното само с времето и не става въпрос толкова за наднорменото тегло, а за натоварването, което ще трябва да премине по време на процеса на раждане. Мускулите могат да станат тонизирани и подуването може да атакува тялото. Често се случва размерът на крака да се промени. Много рядко успявате да се поберете в дънки с размера, който сте носили преди бременността. Когато семейството ви дойде да ви вземе в родилния дом за изписване, близките ще ви донесат дрехите, с които ще се приберете. Ще бъде страхотно, ако имате големи панталони в гардероба си във фантастични елегантни цветове, които ще ви стоят във всяко състояние и които несъмнено ще внесат елемент на радост в един вече изненадващо радостен ден.
6. Майсторски рецепти за ястия на фурна.
Когато кърмите, няма да имате време да научавате нови храни. Някои умения за приготвяне на вкусни и здравословни ястия във фурната ще бъдат вашето спасение в дните на диета. Вашето пораснало бебе ще се радва да яде същите тези ястия. Главата на всичко е гювечът с извара.
Необходимо е: 600 грама извара 5% масленост
2 яйца
3 с.л. грис,
3 с.л. захар или мед
1 ч.ч екстракт от ванилия
кора от 1 лимон
400 грама заквасена сметана
Разбийте яйцата със захарта с миксер на крем. Добавете извара, лимонова кора, грис, ванилия, разбийте до гладка и пухкава смес. Поставете сместа в стъклена тава без да мажете с мазнина, заравнете и печете на 170 градуса около 20 минути. Заквасената сметана се разбива с 50 грама захар на крем, гювечът се изважда от фурната и се намазва обилно със сметаната. Сложете гювеча във фурната с втория блат за максимум 10 минути и сервирайте.
7. Научете как да увивате слинг.
Мъдростта да носите дете върху себе си е отделна тема, която определено ще обсъдим отделно някой ден. Не всеки успява да преодолее страха от многобройните дълги наръчници за правилното увиване на слинг, въпреки че всъщност слингът е много лесно за използване устройство, което ще ви помогне в критични моменти: детско безсъние, колики, никнене на зъби, отказ от количка, бизнес и пътуване. Опитайте да увиете слинга точно около корема си! Защо не. Това е мястото, където ще бъде вашето бебе, когато го носите.
8. Научете песни и детски стихчета.
Този багаж също ще ви бъде много полезен. Ако започнете да пеете на бебето си още докато го очаквате, то процесът на приспиване и люлеене на новороденото ще стане лесен и приятен за вас. Бебето вече помни гласа на майка си в утробата. Руските народни детски стихчета са прекрасни "бавачки". Но списъкът не се ограничава до тях. Има голям брой английски детски песнички и стихчета, които можете да си тананикате, докато слагате бебето си в леглото – те се наричат Nursery Rhymes. Gymboree Play & Music авторитетно заявява: колкото по-рано започнете да потапяте детето си в езикова среда, толкова по-лесно ще приеме чуждия език за свой роден!
Например:
Малката мис Мъфет
Седна на туфет,
Яде си извара и суроватка;
Дойде паяк,
Който седна до нея
И изплаши мис Мъфет.
9. Направете натурален сапун.
Правенето на сапун е релаксиращ и приятен процес. Основното нещо е да се запасите със съставки, които могат да бъдат закупени в онлайн магазини и доставени до дома ви. Вероятно вече сте преминали към натурална козметика без аромати и оцветители, а такъв домашен сапун ще ви създаде незаменим запас за бъдещето. Това умение също ще ви помогне да направите бързи и оригинални сувенири със собствените си ръце.
Ще имаш нужда:
- Сапунена основа (кубче или блокче)
- Глицерин
- Базово масло (например: маслиново, кедрово, бадемово, морски зърнастец)
- вода
- черпак и по-малка купа - или друг чифт за водна баня
- кухненска печка
- за предпочитане стъклена дъска за рязане, нож
- формички за готов сапун
Алгоритъмът е прост: смилайте 200 грама на ситно ренде. сапунена основа, след малко нагряване; сипете в купа 5 с.л. базово масло, 2 с.л. глицерин и поставете на водна баня. Загрейте, разбъркайте, бавно добавете сапунени стърготини, като разбърквате. След това се залива с около 100 мл вряща вода, като също се разбърква. Омесете бучките. Отстранете сапунената основа от водната баня, добавете 2-3 капки етерично масло, разбъркайте. Сега можете да добавите няколко капки багрило, ако е необходимо. Масата се оказва подобна на пясъчно тесто. Намажете формичките със зехтин, изсипете сместа, оставете да изстине и приберете в хладилника за няколко часа. Изсушете сапуна, изваден от формите, на стайна температура за няколко дни.
10. Прочетете важна книга.
Няма да повярвате: точно сега, когато ви се струва, че нямате повече сили и мозъкът ви изобщо не е в състояние да възприема информация, всъщност паметта ви работи три пъти по-ефективно. Ще помните всичко, което ви се е случило, докато сте чакали малкото човече. Ако трябва да научите или прочетете нещо в бъдеще, направете го сега. И със сигурност ще запомните това до края на живота си. И ще свържете предмета на обучение с най-приятните дни - дните, които ви доближават до срещата с вашето дете!
Gymboree Play & Music ви пожелава безопасно и леко раждане! Очакваме ви в нашите центрове - нашите класове се провеждат от раждането и помагат на вас и вашето бебе да се опознаете по-добре и да изградите отношения на доверие още от първите дни!
Очакването на бебе е трепетен и вълнуващ период в живота на всяка жена. Но съвременните бъдещи майки, свикнали с лудия ритъм на живот, не могат да стоят неподвижни дори по време на бременност. Нека да разгледаме топ 20 на най-добрите дейности, на които можете да се посветите по време на бременност. И така, какво да правите в отпуск по майчинство, преди бебето да се роди?
1. Посещавайте курсове за бъдещи майки
Първото и най-важно нещо, което трябва да направи една бременна жена, е да се запише на курсове за бъдещи майки. Курсовете за майчинство са отлична програма, предназначена специално да отговори на основни въпроси и да подготви бъдещата майка за раждането на нейното бебе. Платените курсове най-често включват практическа част: класове в басейна, гимнастика или йога, психологическо обучение.
Не пренебрегвайте това, ако е възможно, не забравяйте да вземете курсове, тъй като след раждането ще има много притеснения, лишаване от обичайния ви живот, дискомфорт като цяло
По време на раждането е по-добре да сте наясно какво се случва, за да не прехвърляте отговорността на лекарите, които всъщност не носят никаква отговорност и често правят грешки, тъй като са просто на работа. Дори бих препоръчал да отидете Курсове за помощ. Не просто да научите стандартна информация: как да дишате, какво да правите, но и да разберете напълно процеса.
2. Спортувайте
Запомнете: бременността не е болест и физическата активност е не само разрешена, но и необходима, освен ако, разбира се, няма противопоказания от гинеколог. Ходете на басейн, правете йога, аеробика, танци. И най-важното - ходете повече.
3. Вземете решение относно ваксинациите
Веднага след раждането на бебето то се ваксинира само след писменото съгласие на родителите (по закон). Незабавно обсъдете въпроса за ваксинацията с вашите лекари. Защо да решите това преди раждането? Само защото ви предлагат да направите 2-3 ваксини на детето си веднага след раждането, на някои се дават документи за подпис още в родилния стол. Следователно няма да имате време да мислите или да спорите. Подгответе се предварително.
Ако искате да се ваксинирате, попитайте за производителя, състава, статистиката на усложненията, поискайте документи, сертификати и не се страхувайте да задавате тези въпроси не само в интернет, но и при лекаря, т.к. той е този, който настоява за безплатна полза и дори може да потиска и оказва натиск. Разберете страната на производителя, компанията, как и върху кого са проведени експериментите или все още се провеждат и вие сте просто участник в експеримента. Попитайте каква гаранция може да даде лекарят.
Законът гласи, че ваксинациите са съмнителна превенция и може да се окаже, че просто участвате в някакъв експеримент. И няма време да четеш какво подписваш на родилния стол. Това е събитие по желание и родителят има право да го откаже.
Защо гледаме етикетите на продуктите в магазина, страхувайки се от мононатриев глутамат, но не се страхуваме от това, което се инжектира директно в кръвта, в тялото и дори в рамките на няколко часа след раждането.
В разбирането на много хора ваксинацията е чудодейна течност с имунитет. Има отрова с вируси, някои дори може да са експериментални. Лекарят ще натиска до самия край, той може да използва различни трикове (добре, нека не използваме три, но този определено е необходим). Трябва ясно да го прекъснем: ще го направим едва след шест месеца.
4. Прекарвайте повече време със семейството и приятелите
Много скоро целият ви живот ще се съсредоточи около един единствен човек - вашето дете. Но докато все още имате свободно време: посветете го на любимите си хора. Посещавайте родителите си по-често, излизайте сред природата с братята и сестрите си, ходете на разходки с приятелите си и, разбира се, прекарвайте повече време с любимия си съпруг.
5. Отидете на пазар
Повечето съвременни майки отдавна са пренебрегнали суеверната традиция да не купуват нищо преди раждането на дете. Веднага купете кошара, количка, повивалник, вана, столче за кола, чанта за носене, бебешки пелени и други дрехи, памперси, хигиенни продукти... в бъдеще това ще ви улесни много и ще ви спести време и нерви.
6. Правете някои занаяти
Това хоби е полезно и защото има терапевтичен, успокояващ ефект. Курсовете “Шев”, “Плетива”, “Бродиране”, “Декупаж” са само малка част от това, което можете да изберете за вашето забавление.
7. Опитайте ръката си в готвенето
Дори ако никога преди не сте опитвали да печете сладкиши, може би сега е моментът. Отдавна е известно, че по време на бременност вкусовите рецептори на жената се обострят: възможно е през този период да откриете таланта си на готвач или пекар!
8. Купете статив и бои
Рисуването е едно от най-добрите хобита за бременната жена. Успокоява, релаксира, дава воля на въображението. Тук има само едно правило: уверете се, че вашите бои, флумастери, моливи и пастели са нетоксични и не миришат на химикали.
9. Запишете се във вокално студио или хор
Това също е много полезно не само за саморазвитието, но и за бъдещото бебе: меките вибрации и гласът на майката успокояват и ви настройват положително. Като цяло, вземете за правило да пеете приспивни песни на бъдещото си бебе и просто говорете с него по-често. Включете съпруга си в това: чуването на гласа на бащата също е много важно за детето.
10, 11, 12. Четете, гледайте филми, слушайте музика!
Не забравяйте да погледнете, защото не е толкова лесно да се откажете от всичко, но трябва да черпите енергия отнякъде. Често енергията се „черпи от съпруга“, но това може да доведе до факта, че той не иска да бъде у дома.
13. Получаване на второ висше образование или професионални курсове задочно
Това ще ви помогне да разширите обхвата на професионалните си дейности, след като бебето порасне. Много бременни жени изобщо не мислят за образование, работа и перспективи за кариера, но помнете: когато детето порасне и вече не изисква цялото ви внимание, вие отново ще искате да се реализирате от гледна точка на специалист, професионалист във вашата област.
Може дори да не е правителствена агенция, но професионалните курсове ще ви бъдат полезни, особено полезни сега, ако не искате да седите в офис по-късно: уеб програмиране, уеб дизайн (не трудно, но интересно), фотография.
14. Научете нов език
Самообучението винаги е чудесен начин да реализирате своите способности и таланти. Освен това можете да научите детето си на втори език по-бързо и по-лесно.
15. Работете с Binance
Това е отлична борса за криптовалута. Можете да купувате и продавате почти всяка валута там, включително биткойн. Това също може да бъде добра помощ и ще ви помогне да печелите пари, без да влагате много усилия.
16. Отидете на свободна практика
Можете ли да пишете статии? боя? Правите ли дизайн на уебсайтове? Отидете на борси на свободна практика. Това е удобен начин да печелите пари за бременни жени: можете сами да контролирате работния си процес, като му отделяте колкото можете повече време.
17. Пътувайте!
Пътуването е ново, светло, положително преживяване, от което една бъдеща майка наистина се нуждае. Основното нещо е да се консултирате с лекар, за да няма противопоказания и самолетите и влаковете са отворени за вас.
18. Свържете се с други бременни жени
Това ще бъде източник на нова полезна информация за вас и възможност за нови приятелства. Такава комуникация може да се осъществи както реално, така и виртуално, например на специални форуми за бременни жени. Форум като този винаги е истински склад за знания.
19. Правете депозити с лихва
По време на бременност, когато животът ви е по-размерен и спокоен от обикновено, инвестирането на пари е чудесен начин да спечелите малко пари. Бъдете сигурни: този бизнес може да бъде доста печеливш.
20. Просто се наслаждавайте
Бременността е невероятен период в живота на всяка жена. Необичайно, вълнуващо, но щастливо. Тези девет месеца са вашите девет месеца. Посветете ги на себе си, здравето, доброто настроение и щастието си. Не забравяйте да направите красиви снимки, за да не съжалявате, че нямате нито една снимка по-късно. И тогава бебето ще се интересува да види къде е израснало)
Според мен това е! Или не? И какво мислите? Очаквам вашите коментари.
ще се видим
Много жени, които очакват бебе, мислят как да прекарат времето си и какво да правят в отпуска по майчинство преди раждането. Естествено, след като бебето се роди, грижите за него ще отнемат по-голямата част от времето. Но ако наистина искате, можете да намерите някои други вълнуващи начини да прекарате свободното си време в свободното си време. Понякога отпускът по майчинство може да бъде доста доходоносен.
Какво да правя в отпуск по майчинство
Дойде моментът, когато една бременна жена трябва да излезе в отпуск по майчинство. Много скоро ще имате дългоочаквано бебе: син или дъщеря. Той ще има нужда от вашата грижа и безкрайна любов. Да си грижовна майка е прекрасно. Но много жени започват да се чувстват тъжни и не знаят какво да правят със себе си в свободното време преди раждането.
Но всъщност всичко е съвсем просто. След като излезе в отпуск по майчинство, жената се сблъсква с обикновена рутина и изпитва известна неудовлетвореност от такъв живот. На някои липсва себереализация, а на други общуване с хората. Ако една жена е активна по природа, тогава тя трябва да намери хоби, което харесва. Ще бъде отдушник за вас, докато сте в отпуск по майчинство. Самодостатъчната жена е много по-интересна за съпруга си от обикновената домакиня.
Класове по време на отпуск по майчинство преди раждане:
Задължителни класове
Бременността ще мине много бързо. И за да няма суета след раждането поради липса на неща за мама и бебе, по-добре е да подготвите всичко предварително. Това е най-елементарното занимание на жената в отпуск по майчинство.
Купуването на първите неща за момиче или момче (въз основа на резултатите от ултразвук), организиране на място за дете, опаковане на чанта за родилния дом - всичко това е приятна работа, която отнема много време. Необходимо е също така да се реши как бебето ще ходи в слинг или количка, къде ще спи в креватчето си или с родителите си. Всичко това трябва да се реши преди раждането и да се закупи предварително.
Не бива да забравяте и комфорта на мама след раждането. Трябва да купите неща и за нея. Затова е задължително жената да пазарува за дома, детето и себе си.
Полезно и интересно
Ако една жена е майка за първи път, тогава след раждането на дете тя ще се интересува от много въпроси относно грижата за себе си и бебето: възстановяване на предишната форма, как да вземете бебе, дали е възможно ли е да му дадете вода за пиене, как и с какво да се къпе правилно, какво да правите при поява на колики и много други.
Разбира се, ще намерите приятели с деца, които ще дадат съвети и насоки, но не трябва да пренебрегвате съветите на специалистите. Затова е най-добре да посещавате курсове за бъдещи майки. Там можете да се запознаете с други бременни жени и да научите всички нюанси на грижата за вашето бебе.
Здраве за бебето и за себе си
Една жена трябва да посвети последните месеци на бременността на здравето си. Дълги разходки на чист въздух, посещение на интересни места, за които преди не сте имали време (и след раждането е малко вероятно да се появи скоро). Такива места включват: художествени галерии, изложби, театри, музеи, пътувания със семейството и приятели на пикник. Всичко това е много полезно за плода и бъдещата майка. Оптимистичната нагласа ще има положителен ефект върху раждането. Спортните дейности също са полезни за бременни: йога и посещение на басейн. В крайна сметка раждането ще мине без усложнения и леко, а и ще създадете нови интересни приятели.
Свободното време, което прекарвате насаме с любимия човек, е безценно. И особено при липса на време и безсънни нощи. Всичко това една жена изпитва в първите месеци от раждането на бебето си. По време на отпуск по майчинство жената има възможност съпругът й да организира романтична среща, да посети кино с него, да отиде на екскурзия до други градове и да опита различни кулинарни ястия.
Четене и самообразование
Все още никой не е отменил книги. Съпругът ми не е вкъщи през деня и времето не винаги е добро и понякога просто искате да се отпуснете на мек диван или фотьойл. Но дори и това време може да се изразходва изгодно, като вземете книги за отглеждане и грижи за бебе. И ако една жена има умения за шиене или плетене, тогава тя може да започне да подготвя зестра за бебето: да шие пижама, да плете шапка и ботуши, да бродира персонализирана възглавница. Мама, заедно с ръкоделието, тъче цялата си нежност и любов към детето си. Някои хора предпочитат да се образоват сами. Докато сте в отпуск по майчинство, можете да овладеете следните видове дейности:
- Научете се да свирите на всеки музикален инструмент.
- Завършете шофьорска школа.
- Учете чужди езици.
- Завършете курсовете.
- Запишете се във висше учебно заведение за задочно обучение и придобийте друго висше образование.
Каквото и да изберете от това, то ще допринесе за личностно израстване и последващо саморазвитие.
Творчество
Да откриеш нещо ново и креативно в себе си е идеално занимание за бъдеща майка, която трепетно очаква бебе в последните месеци на бременността. Рисуване с акварел, декупаж, плетене с мъниста - всичко това можете да усвоите с помощта на видео уроци, докато сте у дома. Тези умения могат да се използват в бъдеще за създаване на албум със снимки на вашето дете. Можете също да вземете курсове по фризьорство, грим или танци. Много жени, които са в интересна позиция, прекарват времето си полезно, научавайки нещо ново.
Бременна бизнесдама
Никой не е казал, че няма да можете да работите преди раждането, докато седите вкъщи. Благодарение на световната мрежа можете да печелите пари, без да напускате дома си. Днес има много сайтове за дистанционна работа. Повечето жени ще го харесат и ще се превърнат в хоби за тях. И най-важното е, че ще донесе не само удоволствие, но и печалба.
Следните свободни позиции са подходящи за работа в отпуск по майчинство:
- Продажба на козметика.
- Декориране и печене на празнични торти.
- Почасова работа като фотограф.
- Продажба на занаяти.
- Майсторски класове по занаяти.
- Преводи.
- журналистика.
- На свободна практика.
Нека разгледаме всяка опция поотделно.
Официално на свободна практика
В интернет има много предложения за работа като копирайтър и дизайнер, обработка на снимки, рекламен мениджър и други. Ако имате опит в поне част от това, можете да номинирате себе си. Заплащането за този вид работа обикновено е добро. Дистанционната работа не изисква ходене до офиса, можете да я извършвате от вкъщи, по всяко удобно за вас време.
Банална журналистика
Ако знаете как и обичате да пишете красиво, тогава можете да опитате да си намерите работа като свободна практика в редакцията на списание или вестник. Но това е така, ако понякога бебето може да бъде оставено с някой друг. Можете също така да си намерите работа като журналист в Интернет. Днес има много онлайн списания за момичета и жени.
Надежден преводач
Можете да превеждате тестове за студенти, статии, писма или да намерите друга подходяща опция в Интернет. Знанието на чужди езици винаги е било ценено в обществото. Намерете своята ниша в тази дейност.
Ръчна изработка
Намерихте ли хоби за душата си?и правете ръчна работа с голямо удоволствие.
Почасова работа като фотограф
Ако наистина обичате да снимате хора и просто пейзажи, тогава можете да опитате да създадете лично портфолио от авторски снимки и да го добавите в социалните мрежи. Възможно е вашата работа да представлява интерес за потенциални клиенти и да можете да печелите пари от таланта си.
Продажба на козметика
Тази опция за печалба е позната на повечето жени. Вие продавате продукт и за това получавате определен процент от неговата цена и точки, които се определят от правилата на програмата. Това ще ви помогне да закупите козметика на цена.
Много е важно да спите достатъчно, докато сте в отпуск по майчинство. Отначало имаше ранни ставания за работа, а след раждането на бебето ви очакваха безсънни нощи. А уморената, претоварена и раздразнена майка е несъвършен партньор за бебето, с което е в близък емоционален контакт.
Естествено е невъзможно да спите достатъчно предварително, но правилната почивка ще помогне за възстановяване на нервния и морален баланс, ще ви тонизира и ще подобри настроението ви, което ще има благоприятен ефект върху бебето и майката.
Нашето щастие вече живее в корема ми, вече сме го виждали и вече го усещаме. Скоро идва ваканция, а след това майчинство... Още преди отпуска по майчинство започнах да формулирам план - какво ще правя през тези няколко месеца преди раждането на нашето бебе (чух от мои приятели, че докато съм в отпуск по майчинство, е скучно сам вкъщи, няма какво да правя).
Дългоочакваното време дойде - сега съм само за себе си, съпруга си и бебето и нищо не ме отделя от семейството ми (имам предвид работата). Имам малко време, но искам да свърша толкова много, затова реших да напиша списък, за да не пропусна нищо и да използвам тези прекрасни дни с полза.
Ето какво получих:
* Завършете бродерията. Още преди отпуска по майчинство исках да бродирам азбуката (майка ми, усмихвайки се, каза, че няма да имаме нужда от това дълго време). Но ако искам нещо, няма да се успокоя, докато не го направя. Но исках не просто азбука, а една с животни за всяка буква. Съпругът ми и аз търсихме модели дълго време и навсякъде (намерих някои в кошчетата си, някои в интернет, някои трябваше да измисля сама). Ето какво се получи в резултат. Надявам се това да е полезно за мен и бебето ми!!!
* Правете списъци и купувайте всичко от тези списъци – всичко необходимо за бебето. Проучете характеристиките на закупуването на количка, креватче и др. Интернет и разбира се u-mama ми помогнаха за това. В резултат на това всичко беше намерено, записано и закупено, за щастие има много информация.
* Зашийте броните на креватчето. Разбира се, можете просто да ги купите, но аз наистина исках да го направя сам. Любящата майка ще направи всичко за бебето си, а децата усещат всичко!
* Шиене на пелени и спално бельо за кошара.
* Подгответе апартамент за бебето и неговите вещи. Измийте всичко, почистете всичко, изхвърлете излишното, изритайте целия прах, изперете всички неща, изгладете ги и ги поставете красиво на рафтовете.
* Плетете буйки за бебето - всичко е много сладко!
* Направете образователна книга. Това е, което u-mama вдъхнови. Дълго мислих как да го направя и какво да има в него. След това, като ми хрумна идея, започнах да търся материал. Оказа се, че не всичките ми фантазии могат да бъдат реализирани и всичко беше измислено наново. Ето резултата от нашето родителско въображение (съпругът ми помогна в измислянето му). Резултатът е 5 двустранни страници, които се закрепват по различни начини, образувайки сгъваема книга.
Страница 1 - Ден и Нощ. Ден - можете да научите цветовете на дъгата, камбаните звънят на лъчите, облакът става мек. Нощ - можете да изучавате емоции (весели - тъжни) и да измисляте различни истории.
Страница 2 - Дом и транспорт. Къща с три прозореца, които можете да отворите и да видите кой живее там, можете да промените местата на жителите или просто да играете с тях. Всички прозорци се отварят по различен начин. Транспорт - можете да научите какъв транспорт имаме, който се носи по вода, шофира по пътищата и лети във въздуха, както и да научите имената на този транспорт.
Страница 3 - Бутони и форми. Пришиват се копчета в различни цветове и форми. Можете да търсите двойки, да учите цветове и форми. Форми: плетен жълт квадрат, червен кръг с картон вътре, зелен триъгълник с пълнеж от елда, нежно син правоъгълник.
Страница 4 – Цветя и панделки. Цвете - листа с различни пълнежи за развитие на фината моторика и летяща пеперуда (идеята е заимствана от u-momies). Пришиват се панделки в различни текстури, цветове и ширини. Можете просто да ги усетите, можете да научите цветовете, да търсите широки и тесни.
Страница 5 - Плодове, зеленчуци и брави. Плодове, зеленчуци - плодовете, зеленчуците и горските плодове са върху велкро, които могат да бъдат засадени по различни начини на леглата, учат какво принадлежи към какво. Закопчалки - закопчайте всичко, разкопчайте го, завържете го, играйте с него и го пипайте.
Получи се уникално. Направено с любов от мамините ръце и по идея на тати!
Сега ще чакаме нашият Ярославчик да порасне и да оцени занаятите на родителите си.
* Започнете дневник, за да записвате всички най-интересни неща там. Сега помня всичко, но след няколко години дори няма да си спомням никакви тънкости (когато първото движение беше като хълцане в корема на майка ми).
* Започнете да попълвате албума със снимки на бебето. Все пак бебето вече живее при нас и имаме първите му ехографски снимки.
* Посетете всичките си приятели с малки деца (имаше много), защото тогава ще бъде по-трудно да излезете с бебето. Този случай ми даде много положителни емоции!
* Пресадете и подредете всички цветя. И аз имам доста от тях!
* Посетете и получете много нова информация на курсове за бъдещи майки. Дълго време се съмнявах дали имам нужда от това, но сега, след раждането, разбирам, че имам нужда от това. Имаше много полезна информация (и беше полезна), положителни емоции също - и какво друго има нужда от бременна жена!
* Е, и разбира се, не забравяйте да ходите, да ходите и пак да ходите. Това се правеше всеки ден и с голямо удоволствие!
* И още няколко дребни неща, за които така и не стигнах...
В резултат на това всичко планирано беше реализирано в очакване на раждането на нашето малко чудо.
Сега нашето бебе вече се роди и е на един месец. Сега той ще расте и ще стане по-красив и докато расте, ще използва занаятите на родителя, подготвени предварително!
Моят преглед ще бъде различен от повечето истории в тази тема за естественото раждане.
Това е така, защото е много трудно да се даде обективна оценка и да се препоръча такъв процес, от една страна, божествен, а от друга страна, толкова примитивен като акушерството. Всички сме индивидуални! И всяко раждане се извършва изключително според собствения си сценарий.
Затова, без повече шум и лиризъм, ще спомена накратко моя опит.
Ще споделя това по-подробно:
!!!какво ми помогна да се подготвя за естествено раждане
!!!какво да правим, докато чакаме ден Х
!!!какво да вземете със себе си за раждане и следродилния период
Бременността ми вървеше леко. На първия ден от закъснението показа тест за бременност // . През следващите три дни дарих кръв за hCG, за да гарантирам успешното развитие на бременността.
Хормон, който започва да се произвежда от тъканта на хориона след имплантирането на ембриона - вече 6-8 дни след оплождането на яйцето и е един от най-важните показатели за наличие на бременност.
Регистрирах се в предродилната клиника на 8 седмици. От този момент започнаха ежемесечни (а по-късно и седмични) пътувания до любимия ми лекар: изследвания, измерване на кръвно, тегло, корем и т.н. и така нататък.
Избягнах адската токсикоза. До 12-та седмица понякога ми се гадеше много сутрин, в транспорта, при вида на определени храни. Стомахът ми беше малък, киселини ме удариха само в последните седмици на бременността (Рени ме спаси), нямаше подуване, никога не съм раждала, излязох в отпуск по майчинство навреме - от 28-та седмица на бременността.
През цялото време преди раждането бях модел, представяйки си какво би било да срещна моя дългоочакван син. Седях във форумите на мама, прочетох цялата тема по тази тема тук, гледах видеото. Информационният поток, в който често се среща негативно отношение към естественото раждане, описание на сложно раждане и раждане в „цветове“, ме развълнува психически. В главата ми бяха заседнали мисли за нещо лошо и тревожно. Започнах да филтрирам какво чета и гледам за раждането. И се настройвам само за хубави неща.
Ирина Чеснова- завършил Московския държавен университет. М.В. Ломоносов, кандидат на историческите науки. По средно образование е семеен психолог. Майка на две деца и автор на книги за родители, написани на лек, жив език и носещи голям заряд оптимизъм.
#раждам! Бележки от една луда мама.
В стила на личен дневник Ирина разказва за опита си като майка два пъти. За „как се случва“ преди, по време и след бременност и раждане. За преживяното, променено и усетено през това време. За това какво е направено правилно, какви грешки са допуснати, какви уроци са извлечени.
#Бебе: щастието на мама.
Тази книга се превърна в справочник за мен както по време на бременността, така и след раждането на сина ми. Много обичам тази публикация заради огромното количество полезна информация в нея: описание на всеки месец от бременността, таблици за развитие на бебето, масаж на новородено, примерно меню за майка и бебе, разбивка на тестове, обезщетения и плащания, преглед на популярни методи за ранно развитие и цялостна програма от образователни игри и упражнения.
За майчинството и детското развитие са написани много книги и наръчници. И аз препоръчвам да ги прочетете по време на бременност. СЪСС появата на дългоочакваното бебе просто няма да има време за изучаване на литература.
2. Л. Петрановская "Тайната подкрепа: привързаност в живота на детето."
Много полезно и разумно четиво на Людмила Петрановская сред огромния брой книги по психология.
Четейки книгата, заедно с автора, можете да проследите еволюцията на едно дете, което се превръща от бебе в тийнейджър, използвайки примери, наблюдаваме кризи на различни възрасти, виждаме как наличието на силна детска привързаност влияе върху развитието на личността, какви проблеми могат да дебнат и какви травми се раждат поради липсата на правилен начин за формирана привързаност. Много ми харесва идеята на автора:
През първите години от живота на детето е необходимо да му се даде подкрепа под формата на безусловна любов, която след това ще го подкрепя през целия му живот и ще стане основа за щастливо бъдеще.
3. Т. Ларионова "Кърменето. Какво може да бъде по-добре?"
Никой досега не е излизал бременен от родилния дом. Но да бъдеш „заседнал“ в бездната на трудностите сам с новородено е напълно възможно. Гладно, пищящо дете, какво по-лошо. Затова бях твърдо убедена, че със сигурност ще кърмя - все пак това е най-доброто нещо, което може да се случи на една кукла. Само този процес ми се стори някак таен, интимен и сложен.
Добре, че попаднах на книга от лекар специалист, член на Асоциацията за естествено хранене Татяна Ларионова. Прочетох го 5 пъти, от кора до кора. Книгата съдържа много полезна информация. Благодарение на това бях идеално подготвена за срещата със сина си. Сигурна съм, че знанията и уменията, които взех от тази книга, ми помогнаха да поддържам кърменето повече от година.
4. Риалити шоу за бъдещи майки.
Риалити шоуто за бъдещи майки „Бременни” ме отвлече страхотно от мрачните мисли и обогати познанията ми за раждането. От началото на бременността до раждането главните герои Тута Ларсен, Полина Диброва и Саша Зверева споделят всички тънкости на това да бъдат в интересна позиция. Не харесвам риалити предаванията, но това го изгледах на един дъх. От участниците идваше невероятна енергия, директен заряд от позитивизъм и увереност, че и при мен всичко ще мине идеално.
5. Родилна болница
Това е поредица от документални филми, истории на истински жени, които се готвят да станат майки. Уникален сериал, в който можете да наблюдавате най-съкровения момент от човешката природа – раждането на дете – направо от родното място! Внимавайте за тези, които не са със слаби сърца!
Искам да кажа, че не съм посещавала курсове за бъдещи майки. Но отидох подготвена за раждането, отчасти благодарение на изброените по-горе източници.
Какво да правим, докато чакаме ден Х.
Преди да изляза в отпуск по майчинство, времето отлетя бързо. Петдневна работна седмица, почивка през почивните дни, пътувания до жилищни комплекси. Когато излязох в отпуск по болест за BiR, времето спря. Лекото очакване на деня на раждането донесе безпокойство и безпокойство. Трябваше да намеря нещо за душата си!
Те станаха амигуруми. Научих се да плета играчки. Забавни, миниатюрни животни ме очароваха.
Митът, че не можете да плетете по време на бременност, също не ме спря - бебето ще се заплита в пъпната връв.
Купих и неща за сина ми, изпрах ги, изгладих ги и ги сложих в един скрин.
Заедно със съпруга ми избрахме името на бебето. Предварително закупих количка, креватче, маса за повиване, памперси и др. Основното нещо е лично отношение, отношение към благоприятен изход и тогава нито един мит няма да има смисъл!
На 30 седмица от бременността съпругът ми и аз участвахме във фотосесия. Това е чудесен начин да се заредите с позитивност и хормони на щастието. Снимките, направени в очакване на чудо, все още ни докосват и предизвикват носталгични нотки в сърцата ни.
Чанта за родилен дом.
Започнах да подготвям нещата за раждането от 33/34 седмица. На 36 седмици моите пакети определено бяха в нисък старт. Подходих към този въпрос особено внимателно. Но все пак не взех предвид някои точки. Затова още в първия месец след раждането финализирах списъка си (за следващия път).
Ще споделя моя списък с вас. Отбелязвам, че не претендирам да съм абсолютният и единствен правилен комплект чанти за родилния дом. Точно това ми беше полезно по време на естествено раждане в безплатен градски родилен дом.
Сложих всичко необходимо в 3 чисти торби. Това е много по-удобно, отколкото да го поставите на куп в една торба. Пакетите бяха номерирани и подписани (име и фамилия).
Пакет 1. За раждане
При влизане в родилния дом ще ви бъдат необходими документи, не забравяйте:
Паспорт
- Задължителна медицинска застраховка
-СНИЛС
-Обменна карта за бременни
- Акт за раждане
Освен това в родилната зала взех:
Мобилен телефон, таблет
-Вода за пиене
-Гумени чехли
-Памучни чорапи 2 чифта
-Риза 1бр.
- Машина за еднократна употреба (ако е необходимо)
-Кърпа за баня
-Еднократна пелена 60*90
-Тоалетна хартия
-Мокри кърпички
-Хигиенично червило
-Галички и подложка за след раждане
- Халат
-Чанта за съхранение на връхни дрехи и обувки.
За бебето: капачка, чорапки, пелена.
Пакет 2. След раждане
Снек (нещо сладко)
-Риза за спешна употреба (обикновено се издават в родилния дом)
-Кърпи (за лице, тяло и измиване)
- Халат (ако не е в пакет 1)
- Сапун
-Шампоан
-Четка за зъби
-Паста за зъби
- Чаша, лъжица, чиния
- След раждане и обикновени нощни превръзки
-Панталони за фиксиране на следродилни превръзки
- Панталоните са прости
-Сутиен или горнище за кърмачки
- Подложки за гърди
-Гребен
- Скрънчи
- Тоалетни седалки за еднократна употреба
-Еднократна пелена 3 бр
-Тоалетна хартия
-Крем за зърна (взех Purelan)
-Бепантен крем за бебета
- Крем за пелени
-Свещички с глицерин (много помагат)
-Торби за боклук
-Козметична чанта при необходимост.
За бебето: чорапи, шапка, подплънки против надраскване, пелени 2-5 кг (достатъчни са 30 броя), мокри кърпички.
Пакет 3. За изписване
За изписване подготвих дрехите си предварително и ги оставих вкъщи. Съпругът ми донесе необходимото в деня, в който бяхме изписани със сина ми.
Моето раждане.
Три дни преди раждането започнах да виждам тапа: малко зацапващо кафяво течение. След това всичко спря за известно време и точно в 38 седмица след полунощ ми изтекоха водите. Стана ясно, че раждам. До този момент съпругът ми не беше планирал да отиде с мен на раждането, но като видя тревожното ми паническо състояние, той обяви намерението си да отидем заедно в родилния дом.
Линейката бързо ни откара до избрания родилен дом.
Обработиха ме, лекарят ме прегледа и със съпруга ми бяхме изпратени в отделението. Започна дългото чакане за срещата със сина ми. Контракциите се засилиха само на сутринта, дилатацията протичаше бавно. Лекарите бяха непоклатими и не попречиха на естествения процес. Съпругът ми облекчи мъките ми: той ме разсейваше, гледаше КХТ, броеше контракциите, разтриваше кръста ми. Без него щях да се отчая. Когато ми позволиха да напъвам, не бях на себе си: изтощен, безразличен, сякаш в друго измерение. Чувах само какво казват лекарите и се опитвах да следвам инструкциите им. Моето раждане не мина без разрез. Много дълго време лекарите даваха шанс на моето ангелче, но той беше някак "заседнал"
В 13.00 ч. чух вика на най-скъпото вързопче. От този момент нататък цялата болка изчезна, сякаш никога не се е случвало това 12-часово мъчение. Съпругът едва сдържа сълзите си. Нашето раждане стана история.
