Как построить серьезные отношения. Как построить отношения с мужчиной: секрет успеха

Видеолекция "Гражданский брак: как не вляпаться, и как выпутаться?"

В этой лекции мы разберём со всех сторон такое интересное общественное явление, как "гражданский брак" (т.е. сожительство).

Вы узнаете всю его истинную поднаготную и сможете сделать осмысленный выбор.

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Назад Вперед

Как построить серьезные отношения с мужчиной?

Очень часто я слышу от девушек и женщин, что им не удается построить серьезных отношений с мужчинами. Мол, месяц сменяет месяц… Проходит один год, второй, третий, и ни с кем не получается выстроить серьезных отношений.

Более того, многие замужние дамы так и не смогли построить серьезных отношений со своим мужем. И здесь важно не путать понятия. Многие считают, что построить серьезные отношения – это «подвести» мужчину к тому, чтобы он сделал вам предложение руки и сердца.

Однако не все так просто. Это лишь начало построения по-настоящему серьезных отношений .

Потому что, основная задача женщины - это работа над отношениями . Женщина всегда находится в состоянии налаживания отношений со всеми окружающими людьми, в том числе и со своим мужчиной. Это, можно сказать, ее работа.

Поэтому факт того, что вы замужем (или почти замужем) не освобождает вас от работы над отношениями. Наоборот – теперь вы можете подойти к вопросу более серьезно, вы можете более уверенно и глубоко вкладываться в отношения на благо вашему мужчине и самой себе.

И давайте посмотрим, что именно поможет вам на этом не самом простом пути.

1. Следует желать находиться под защитой и опекой мужчины

Если в вас нет этой потребности, этого желания, то возникает вполне резонный вопрос: «А для чего вам вообще тогда мужчина?»

Когда вы не хотите быть под мужской опекой, вы мгновенно окажетесь в ситуации, когда вам придется выполнять мужские дела , функции и обязанности. А вам оно надо?

Просто подумайте об этом: если вы не нуждаетесь в мужской защите и опеке, то вы ее и не получите. Зато вы получите такую жизнь, где вам придется все делать самой – начиная с передвижения мебели по дому, и заканчивая зарабатыванием денег.

2. Не нужно думать об обратном пути

Мы говорим, конечно, не о том случае, когда вы пару раз посидели в кафе и один раз выбрались вместе на пикник за город.

Речь про ситуацию, когда вас связывают уже вполне определенные отношения (вы уже замужем или хотя бы помолвлены).

Это очень частая ошибка, которую допускают уже замужние дамы. Несерьезное отношение к супружескому союзу .

Представьте себе ситуацию, что вы беретесь за какое-то дело, а в голове заранее держите пути для отступления.

Вы думаете, что неудача, провал вполне реальны, и поэтому готовы в любой момент дать задний ход.

Что в этом случае получается? Как правило, ничего хорошего. Когда вы вкладываетесь во что-то вполсилы, вы не получите половину от 100% результата. Вы не получите даже и 30%. В лучшем случае это будет процентов 15-20% от того, что могло быть.

Переложите это на отношения, и вы поймете губительность такого подхода.

Поэтому женщине нужно совершить осмысленный выбор мужчины изначально и в голове сжечь все мосты. Иногда развод – это выход, однако путь настоящей женщины - не думать о нём.

3. Следует уважать членов семьи своего мужчины и его друзей

Ваша внутренняя готовность к серьезным отношениям проявляется и в том, как вы относитесь к членам семьи своего мужчины и даже к его лучшим друзьям.

Если у вас в голове есть опасная иллюзия, что вы выходите замуж только за мужчину, а остальное вас не волнует, то нужно расстаться с ней как можно скорее.

Вы не просто выходите замуж. Вдобавок вы получаете его основное окружение – родных и близких, а также часть его друзей.

И точно так же, как женщине следует принимать дела, планы и устремления мужчины, ей нужно принимать и его родных, наладив с ними хорошие отношения.

4. Не следует хранить и собирать обиды

Так уж устроен этот мир, но женский ум имеет некоторую предрасположенность к тому, чтобы сохранять подробный список всех ошибок и просчётов мужчины, чтобы потом все это высказать при удобном случае.

И, увы, эта особенность не приводит к чему-то хорошему. Такой подход выливается в то, что женщина теряет свою привлекательность и умиротворение .

Почему это происходит?

Женщина просто хранит внутри себя это напряжение, различные негативные эмоции и воспоминания, и все это мешает ей вполне раскрыть свою женственность.

Это не означает, что вы не должны обижаться, потому что (будем откровенны) обидчивость – достаточно частая женская черта .

Речь здесь идет о таком навыке, как отходчивость , т.е. об умении долго не хранить обиду в своем сердце, как можно быстрее ее отпускать и забывать.

Когда обида не задерживается в вас, а быстро уходит, это позволяет вам выражать свою природу, не разрушая при этом отношения.

5. У женщины в доме должны быть чистота и порядок

Даже если это не совсем ваш дом, даже если у вас «нет времени», даже если вы считаете, что это не имеет особого значения.

Удивительно, но факт: мужчину действительно сильно беспокоит грязная посуда, которая лежит в раковине.

Он может этого не показывать, может ничего не говорить вам (и, скорее всего, не будет), однако это не меняет его ощущений.

А они, поверьте, далеки от того, что вам понравилось бы. Когда грязная посуда лежит в раковине с обеда весь вечер, всю ночь, потом снова весь день и до следующего вечера, в мужчине (хочет он этого или не хочет), запускаются автоматические бессознательные процессы.

Что же они «нашептывают» ему? Они твердят ему, что это нечистота и бесхозяйственность его женщины , а это серьезное препятствие для счастливой семейной жизни.

Естественно, смотреть нужно шире – речь ведь не только о посуде, хотя и о ней тоже. Речь о том, что функция любой женщины – это поддержание порядка в доме в целом – особенно на кухне. Дома должно быть чисто, аккуратно и прибрано.

Точно так же, как мужская задача состоит в том, чтобы в доме была нормальная мебель, работали все коммуникации и техника, женская задача заключается в том, чтобы дома был уют.

Вам нужно научиться вести домашнее хозяйство так, чтобы мужчина думал: "Вот это да! Ну когда же она все это успевает?!!"

6. Женщине следует быть экономной

Муж старается заработать как можно больше, а жена старается потратить как можно меньше. Такая семья будет развиваться наиболее гармоничным образом.

Это может показаться странным, однако экономность женщины «включает» в мужчине интересный механизм.

Мужчина видит, что его любимая женщина не транжирит деньги, что она экономна, и у него совершенно естественным образом возникает желание тратить на нее (и на семью) больше .

Почему так происходит?

Мужчина чувствует, что его усилия ценятся , что деньги, которые даются ему потом и кровью, не растрачиваются бездумно – и тогда он проникается глубокой благодарностью к женщине и начинает хотеть тратить на нее больше. Сначала хотеть – а потом и тратить, если для этого есть объективная возможность.

И даже если этой возможности прямо сейчас нет, мужчина ее создаст. Потому что в общем случае деньги он зарабатывает для женщины - ему самому это не сильно нужно.

7. Не следует быть фамильярной

Фамильярность – прекрасный способ убить практически любые отношения, даже достаточно устойчивые.

Проявляется фамильярность как бесцеремонность, грубость и развязность в обращении .

Фамильярное обращение с мужчиной – это тупик. Если оно есть, вы не готовы к серьезным отношениям.

И здесь все просто – вступление в брак не изменит ситуации. Многие женщины убеждают сами себя и окружающих: «Да, сейчас я такая, но как только выйду замуж, я буду милой, нежной, буду мужа уважать…» и т.д. Это серьезное заблуждение.

Характер женщины из-за этого не поменяется, поэтому еще до замужества нужно приложить максимум усилий для того, чтобы исключить из своей жизни фамильярную манеру общения с мужчиной.

8. Не надо развивать в мужчине женские качества

Да, как бы странно ни выглядел этот пункт в ряду других, я повторю еще раз: женщине не следует развивать в мужчине женские качества.

Союз мужчины и женщины – это не союз двух мужчин или двух женщин. Это союз людей разного пола. Вы должны это четко понимать.

У женщин очень часто есть соблазн подправить мужчину и его характер. Причем обычно они хотят сделать так, чтобы характер мужчины стал больше похож на женский , чем на мужской (порой, сами не замечая этого).

Откуда идет такое желание? Все просто, ведь женщине всегда удобнее общаться с другими женщинами, чем с мужчинами. Женщина понимает женщину в разы лучше, чем мужчина.

Поэтому женщина предполагает, что если подправить мужика в женскую сторону, развить в нем какие-то женские качества, то он будет лучше ее понимать и это приведет их к счастливым взаимоотношениям.

Однако этот подход в корне неверен. Если мужчина приобретает женские черты, то мужские он теряет .

Никто не отменял закон сохранения энергии - сумма всегда должна быть одна и та же.

Как следствие, развивая в мужчине не свойственные ему женские качества – излишнюю заботливость, мягкость, эмоциональность и т.д. вы автоматически развиваете в себе мужские качества – жесткость, твердость, эмоциональную сухость.

9. Следует ценить своего мужчину

Ваша способность построить серьезные отношения во многом определяется тем, умеете ли вы безоговорочно ценить все то, что мужчина делает для вас, для семьи в целом и по дому.

О чем данный пункт?

Вам следует высоко оценивать любые дела, любые поступки, которые были совершены в нужном направлении. Т.е. вы должны закрывать глаза на то, что можно было бы и получше сделать, и побыстрее, и вообще по-другому.

Даже если и вы, и ваш мужчина понимаете, что что-то сделано не очень качественно, не очень здорово, вам все равно следует высоко оценить если не его работу, то как минимум, его старания .

Дело в том, что мужчина – существо довольно примитивное в этом плане, и если вы выскажете недовольство или недооцените его старания и результат его труда, это вызовет в нем чувство гнева и желание бросить это дело .

Почему? Потому что все это он делает для вас и для семьи. Помните об этом.

Следуйте этим основным правилам, и вам будет гораздо проще построить по-настоящему серьезные и глубокие отношения.

И чтобы вам было проще встроить всё это и многое другое в свою жизнь, я приглашаю вас в свою самую мощную программу "Путь Женственности".

Это 100-дневный онлайн-тренинг, после которого вы не узнаете себя, свою жизнь и свои отношения. В хорошем смысле, конечно. Подробности и запись .

Дмитрий Олегович Науменко,
Любовь Без Компромиссов.

00:00 5.11.2015

Ты хочешь быть счастливой с мужчиной, и это желание нормально. Но как ужиться с другим человеком? Как найти пути друг к другу и остаться при этом собой? В этих вопросах нам помогли разобраться психологи Татьяна Власюк и Дорис Кастийо Мендоса.

Все мы в детстве читали сказки. Ах, какая там была любовь! Золушка и принц, Красавица и Чудовище, Спящая красавица и (тоже) принц, Василиса Прекрасная и Иван (Дурак или Царевич - не важно). Потом мы немного подросли, зачитывая до дыр лет эдак в 13-14 "Алые паруса", где Ассоль дождалась-таки своего Грея, многотомную серию "Анжелики", "Унесенных ветром", "Поющих в терновнике"...

Мы читали их, порой, ночью с фонариком под одеялом, заливаясь слезами от восторга. А потом мечтали, мечтали, мечтали. Разумеется, представляя себя на месте главной героини - а как же еще?! Лет в 16-17 пережили первую любовь, во многом идеализированную, не всегда взаимную, светлую. Потом - вторую, третью... Мы уходили, уходили от нас. Земля качалась под ногами, на душе остались шрамы. Тогда, наверное, ты и произнесла впервые мысленно или вслух фразу "все мужики - ...". Синонимический ряд богат и сплошь состоит из негативных эпитетов.

Каждый раз было больно, но мы все равно влюбляемся снова - это жизнь. "Но снова прорастет трава сквозь все преграды и напасти. Любовь - весенняя страна, ведь только в ней бывает счастье", - пела Лариса- "бесприданница" в фильме "Жестокий романс". Но каждая из нас, прощаясь с очередной любовью (всегда - последний), задавала себе цветаевский вопрос: "Мой милый, что тебе я сделала?!"

Давай проведем работу над ошибками. Возможно, в это трудно поверить, но идеальные отношения существуют. Так бывает, так может случиться и с тобой. И неважно, ты только ждешь его, уже встретила или вы давно вместе.

"Идеальная пара - это два человека, мужчина и женщина, которые, будучи вместе, остаются самими собой. Они не играют ролей, не привирают и не манипулируют, а проявляются такими, какие есть. И любят эту открытость и доверие и в себе, и в партнере". Наши консультанты предлагают несколько оригинальных техник и тестов, которые помогут понять себя и вникнуть в отношения с близким человеком.

Как встретить нужного мужчину

Думаешь, для этого необходимо первым делом похудеть? А вот и нет! Нужно начинать не с внешних атрибутов красоты, а с работы над собой.

Ты - единственная и неповторимая: осознай собственную ценность. Когда женщина ценит себя, у нее словно на голове появляется корона. Не высокомерие и гордыня, а именно корона любви к себе.

Именно на твое качество любви и уважения к себе и притягивается соответствующий человек, который своим поведением и отношением к тебе показывает, как ты к себе относишься. Поэтому только от тебя зависит, какой мужчина будет рядом с тобой.

Позволь себе желать

Существует Закон чистого желания, который гласит: "Пока мы сохраняем чистоту намерения, позитивный результат гарантирован. Но если мы загрязняем наше желание страхом, жадностью или стремлением заполучить чужое, оно вряд ли реализуется".

В Законе чистого желания пять качеств:

• надежда
• воодушевление
• вера
• знание того, что ты достойна самого лучшего
• умение отступить

А помешать твоим желаниям осуществиться может конфликт намерений. Ты хочешь любви. Но неуверенность и беспокойство охлаждают воодушевление и провоцируют чувства страха и тревоги: "Что, если я опять совершу глупость, скажу что-то не так, доверюсь не тому человеку? Вдруг, у меня опять ничего не получится?"

Стоп. Если ты хочешь привлечь в свою жизнь любовь, нужна абсолютная вера в то, что ты ее достойна и все будет хорошо. В любви это твердая вера в то, что ты можешь любить и быть любимой.

Возьми на вооружение аффирмации: "Я достойна любви и уважения", "Я могу любить и быть любимой", "Я заслуживаю того, чтобы меня любили такой, какая я есть".

Поверь, что бы ни произошло в прошлом, что бы ты о себе раньше ни думала, ты заслуживаешь любви. Но! Чтобы желание сбылось, откажись от привязки к результату. Будь счастлива здесь и сейчас, а не тогда, когда встретишь нужного человека. Очень важно не зацикливаться на этом. Особенно, когда тебе 30-35 лет.

В психологии есть такое понятие "паника закрывающихся ворот": и ребенка надо родить, и замуж выйти надо - опаздываю! Эта паника привлекает в жизнь совершенно чуждое тебе. Нельзя позволять себе отчаиваться или суетиться, нужно четко понимать, чего хочешь и чего достойна. Нельзя жить, постоянно думая о том, как бы привлечь мужчину. Это состояние отталкивает с такой же силой, как и притягивает.

Сто процентов наслаждения

"Самое правильное состояние, в котором женщине нужно быть, - просто наслаждаться жизнью, собой, своим настроением. Ведь, по Габриэлю Гарсия Маркесу, все самое прекрасное случается неожиданно, тогда, когда мы этого не ждем. Вот это состояние - правильное.

Не тянуть к себе изо всех мысленных сил, а наслаждаться! На наслаждение женщины собой и жизнью придет такой же человек. Как только начинаешь уделять достаточно времени себе, заниматься тем, что ты любишь, что тебе нравится - ходить на танцы, путешествовать, читать, слушать музыку, узнавать что-то новое, вокруг тебя появляются интересные и достойные люди, жизнь дарит тебе подарки и новых знакомых", - уверены наши консультанты.

И, согласись, для пребывания в таком состоянии не нужны большие материальные средства. Начни делать то, что давно хотела, но все не было времени.

"Женщине важно научиться быть счастливой наедине с собой, самой от себя, тогда она будет счастлива и с мужчиной. Ошибка, которую мы часто делаем, - привязываем свое счастье к партнеру или событию, которое произойдет когда-то".

Реакция мира на тебя отражает твое внутреннее состояние.

Все мужчины…

Вспоминается анекдот: "Учительница биологии плакала и обзывала пестики рогатыми парнокопытными". Так вот. Попробуй навсегда исключить из лексикона фразы (и мысли) вроде "все мужики…" и далее по негативному синонимическому ряду.

"Чтобы привлечь правильного партнера, нужно понимать и уважать каждого из окружающих мужчин. Учись, глядя на встречного, видеть в нем что-то хорошее, не осуждай мужской род как таковой.

Не оценивай, не пренебрегай, не вини. Принимай!

Войди в это состояние, и к тебе притянется партнер высокого уровня. Ты будешь посылать совсем другие сигналы, по-другому себя проецировать. Результат - мужчина в твоей жизни будет занимать правильное место", - говорит Татьяна.

Насладимся ожиданием

Эта техника поможет привлечь нужного мужчину в твою жизнь. Практикуй ее пару раз в неделю. Выбери спокойное и тихое место в своем доме, сядь или ляг, расслабься. Несколько раз сделай глубокий вдох-выдох. Почувствуй, как стресс и напряжение уходят в пол под ногами. Тебе тепло, спокойно и безмятежно.

На следующем вдохе представь, что прошло пять лет, и ты вместе с любимым человеком приятном месте. Может, вы вдвоем за столиком в уютном ресторане, может, в постели. Остановись на минуту и обрати внимание на то, что вы сейчас делаете - подробности.

Вы женаты? У вас есть дети? Сделай вдох и почувствуй радость от этой сцены. Твоя мечта осуществилась. Ты рядом со своей родной душой, вы любите друг друга. Позволь этой реальности наполнить твое сердце и ум. Представь себе, что ты смотришь в его глаза и вспоминаешь, чем занималась незадолго до того, как вы встретились с ним.

Теперь снова вспомни о настоящем моменте, оставив с собой это радостное состояние. Помни, что, пообещав себе извлекать все возможное из каждого дня, ты в своем сознании уже соединилась со своим любимым. Как ты готовишь себя к его появлению, так и он готовится к встрече с тобой.

Сделай последний и самый глубокий вдох, на выдохе сложи руки у груди. Медленно открой глаза.

После этого найди время, чтобы записать то, о чем бы тебе очень хотелось вспомнить вместе с партнером, и пообещай себе начать создавать такой опыт прямо сейчас. Есть вероятность, что идеи пришли тебе в голову не просто так…

Отношения на старте

Ты встретила мужчину. У вас все только-только начинается. Тебя терзают смутные сомнения? Тогда читай дальше.

Журнал Time совместно с телекомпанией CNN провел исследование. В результате выяснилось, что женщины чаще, чем мужчины, отвергают брак или близкие отношения, ожидая встречи с Идеальным Мужчиной. А мужчины склонны больше прощать женщине, если им нравится ее внешность. Но мы, женщины, судим строго и быстро. Выигрываем ли мы? На самом деле идеальных в природе не существует. Идеальный партнер для тебя - это тот, с которым ты чувствуешь себя максимально хорошо. А первый признак - когда партнерам комфортно в любой ситуации. Даже молчать.

Я тебя принимаю…

На начальном этапе отношений важно помогать себе, новым отношениям. Как? Договариваться: "Давай принимать друг друга такими, какие мы есть. Похрапываешь - ладно. Я вот чавкаю. Мы же люди…"

Говори себе: "Я принимаю моего партнера как человека".

Сложно? Сделай еще одно упражнение. Лист бумаги раздели пополам. Слева напиши, что тебя в нем раздражает, выводит из себя, а справа - все то, что тебя и "включает", и нравится, и поддерживает, и вдохновляет в нем.

Посмотри - чего на самом деле больше. И честно дай оценку - готова ли ты принять этот минус, глядя на этот плюс? И с чем тебе еще нужно поработать, чтобы этого минуса стало меньше. Ведь как только забытый под кроватью носок перестает тебя раздражать, он чудесным образом куда-то испаряется. Мужчина может измениться.

К слову о принцах

"Очень часто многие из тех, кто ждет принца на белом коне, чрезмерно идеализируют мужчину. Такое отношение прививается мамами дочкам, ведь девочкам нравятся сказки и кинофильмы про идеальные отношения. Они начинают жить в этом мире и потом очень тяжело находят себе спутника жизни", - замечает Дорис.

Важно понять и осознать - мужчина так же, как и женщина, может быть разным, в чем-то идеальным, в чем-то нет. Допусти изначально для себя возможность быть несовершенной. Если у женщины есть синдром идеальности, то она и к себе очень требовательна, сама старается быть безупречной, и хочет такого же идеального партнера. А ведь он может и в природе не существовать.

"Женщине-идеалистке стоит расслабиться, получать удовольствие от жизни, позволить себе проявляться по-разному, не соответствовать стандартам.

Точно так же мужчина - он может быть лучше тех норм, которые ты для него придумала. Для того чтобы разобраться в этом, тоже можно сесть и пописать. Что для меня мой идеальный? Насколько все эти пункты, которые я прописала, для меня важны, критичны и принципиальны. Принципиально - блондин с голубыми глазами? Там, где есть категоричность, уже нет свободы. А может, судьба уже приготовила ей брюнета с карими глазами?" - добавляет Татьяна.

Кстати, где твои крылья?

А тот ли это мужчина? Ответ на этот вопрос лежит в области интуиции.

Но. Он не твой, если спустя какое-то время после начала вашего общения ты начинаешь чувствовать упадок сил. Пропадает вдохновение, жизненная активность, а ссоры, выяснения отношений вытягивают из тебя все жизненные соки. Если это притирка - не страшно, ведь в моменты близости, когда все хорошо, партнеры наполняют друг друга энергией. Но если наполнения не происходит, только постоянный выброс, утечка энергии, - это не твои отношения.

Наоборот, если чувствуешь, что вырастают крылья, если тебе делают комплименты, как ты помолодела, классно выглядишь, это показатель, что рядом с тобой твой мужчина.

Вместе по жизни

Вы уже давно пара, медовый месяц позади. Как научиться сосуществовать вместе двум реализовавшимся людям?

Когда состоявшаяся женщина встречает такого же самодостаточного мужчину, возникает вопрос совместимости свобод. Каждый привык к своему несвободному графику, выражать свое мнение, никто не хочет подчиняться - как им находить общий язык? Это вопрос!

А я люблю смотреть в окно!

Первая рекомендация для тех, кто уже пара, на первый взгляд, проста. Нужно сесть и за чашечкой чая или кофе без претензий и каких-либо упреков рассказать друг другу, что вы любите делать. Но проще писать списки: что каждый из партнеров любит-не любит.

Листик бумаги делим пополам. Одна половина - это что тебе нравится, вторая - то, чего на самом деле не любишь, что не твое, не нравится, что расстраивает, приносит дискомфорт, чем расстраивает вторая половинка, от чего грустишь. Мужчина и женщина пишут списки, потом их обсуждают вдвоем.

"Обожаю, когда ты мне приносишь кофе по утрам", "Мне нравится, когда ты приходишь с работы и говоришь мне "Привет, мышка!" - максимум подробностей!

Пара прописывает детали своих взаимоотношений, просматривая последние несколько лет жизни, по максимуму "Обожаю, когда ты поливаешь цветы", "Люблю посидеть на кухне и помолчать, глядя в окно, когда ты это уважаешь и не трогаешь меня".

Сперва обсуждаем, кто что любит, потом - вторую колонку. "Вот ты скажешь, что я невнимательная, это меня задевает, я расстраиваюсь", "Не люблю ездить в гости к родственникам "для галочки"", "не люблю вытаскивать твои носки из-под кровати".

Задача - каждому из партнеров максимально глубоко войти в состояние самоанализа, подумать не торопясь, выделив для этого минимум час-два времени, создать подходящую атмосферу.

Недопустимо требование "Я это люблю, значит, ты со мной это делаешь, иначе будешь виноват". Разговор не должен протекать в русле предъявления претензий друг к другу. "Ты знаешь", "оказывается", "мне кажется" - вот набор фраз. Эта работа - инвестиция в себя, в ваши взаимоотношения.

А по субботам у нас дифлопе

"Вторая техника - семейные ритуалы. Она призвана помогать друг другу переживать больше состояний, которые нравятся. Мы рекомендуем женщинам брать на себя инициативу организовывать все это, - говорит Татьяна. - Можно устроить неделю какой-то страны, неделю состояния: щедрости, благодарности (неделю благодарим друг друга за все мелочи) или неделя без комментариев - что бы муж ни делал".

Эта техника очень помогает узнать партнера. Нам кажется, что если мы долго живем вместе, то партнер знает, что мы любим, а что нет, точно так же, как и мы, по умолчанию, а ведь он может об этом даже не догадываться!

Ведь люди в большинстве своем вовсе не телепаты! Еще рекомендуем ходить на концерты, в кино, вместе посещать спортивные мероприятия, играть в "мафию" с друзьями, вместе бегать, готовить ужин - не спонтанно, а в определенные дни, чтобы были вещи, которые потом станут называться семейными традициями, традициями пары, то, что они делают только вместе.

Одна из рекомендаций - завести некую книгу веселых моментов и совместных шуток. Каких-то вещей, которые веселят обоих. Например, вытащили фразу из совместно просмотренного фильма, она запомнилась, - зафиксируйте ее в книге. Или завести такую игру: "Когда мы говорим эту фразу, мы имеем в виду это" - так играть можно, например, в гостях.

В фильме "О чем говорят мужчины" - "дифлопе" - блюдо такое, одно слово, одна фраза, а сколько за ним стоит! Например, жена собирается приготовить на ужин что-то необычное и обзывает блюдо "дифлопе". Оно изысканное, его очень мало - следовательно - дифлопе. Такие мелочи перерастают в семейные шутки.

Можно вместе смотреть фильмы, вытаскивать оттуда фразы и применять к ситуациям в семейной жизни, фразы, которые будут что-то обозначать, разбавлять повседневную жизнь и привносить в нее элемент игры. "Подходим к концу месяца, питаться будем дифлопе - его мало, оно дорогое".

А если коснуться сексуальных отношений в паре, чтобы их как-то возобновить, тоже можно использовать технику ритуалов. Например, каждую субботу принимать вместе ванну со свечами и музыкой. Или стелить в субботу, на все выходные, шелковую постель…

Ты коснись меня рукой

Еще одна сильная техника для пары, которая долго вместе, выбрать неделю и только касаться, целоваться, ласкать друг друга - и не заниматься при этом сексом. Называется "Техника чувственного ожидания". Принимаем совместно ванну, вытираем друг друга полотенцем, трем спинку, но дальше ни-ни.

После этого, если пара действительно вместе, чувства обостряются. Появляются ощущения медового месяца - вы касаетесь друг друга, как будто в первый раз. Мужчинам это тоже нравится, это состояние прелюдии, некоего ожидания. По природе мужчина завоеватель, и ему интересно делать это снова и снова.

Отмотай пленку назад

Есть ли развитие в вашей паре? Отмотай пленку назад на пять лет, десять. Тогда вы были одними, сейчас вы другие. Это развитие должно отражаться на вас - на внутреннем состоянии, на каких-то материальных ценностях, увеличивая позитивный настрой, улучшая взаимопонимание.

Если же вы прожили энное количество времени вместе, а вспоминаются потери, болезни, проблемы, конфликты - это тоже маркер, насколько правильно ты выбрала партнера, насколько гармонично вы развивались, и пара ли вы вообще. На самом деле развитие возможно без этих негативных моментов и серьезных катаклизмов. Если жизнь их посылает, значит, мы чего-то не видим и не понимаем.

Развиваться можно более экологично. Никто не говорит, что это будет спокойно и ровно, но тем не менее совместная жизнь может быть в удовольствие, с настоящим интересом, а не скачками от скандала к примирению.

Чрезмерные эмоциональные качели - первый показатель того, что в паре что-то не так. Даже в самом начале отношений.

Может быть большая сильная любовь, но если она чересчур яркая, с ревностью, ссорами - это тревожный сигнал. "Когда человек пытается контролировать другого, манипулировать им, это не любовь, а искусственная привязка к себе. Важно понимать: как только мы отлавливаем себя на состоянии ревности - что-то в отношениях не так", - уверена Татьяна.

Чем больше свободы мы даем партнеру, тем идеальнее мы друг для друга. Не нужно бояться внутренне отпустить родного человека и позволить ему поступать по его выбору. Ведь так приятно осознавать, что этот человек хочет быть с тобой по его собственному искреннему и свободному желанию, а не потому, что его держат за горло.

Если мужчина уделяет тебе внимание, делает какие-то подарки не потому что "надо", для галочки, а потому что просто хочет доставить тебе удовольствие, - цени и береги это отношение.

"Мужчина захочет повести туда-то - идем. Что-то предлагает - соглашаемся. Иди за ним! Не надо говорить, что это дорого, не нужно и "футбол я вообще не люблю и не понимаю". Если возник порыв, его нельзя пресекать. Следующего может не быть. Принимая инициативу другого человека, можно выстраивать идеальные отношения", - уверена Дорис.

Фото в тексте: Shutterstock.com, Depositphotos.com

Когда мужчина и женщина встречаются, они невольно начинают рассматривать друг друга в качестве партнёров по жизни. Такое поведение типично для многих пар, но не все знают, как построить отношения правильно. В большинстве случаев к подобному вопросу прибегают девушки, которые стремятся удержать спутника и сделать его счастливым. Опытные психологи разработали ряд действенных рекомендаций, их необходимо учитывать.

Не торопите события

Не нужно спешить, не пытайтесь получить всё и сразу. Вы не сможете построить крепкие отношения за неделю или месяц, потребуется больше времени. В противном случае появляется риск отпугнуть мужчину, который подумает, что вы слишком навязчивы.

Вы можете питать безграничную симпатию и страсть, однако не каждый партнёр готов погрузиться в омут с головой. Это вовсе не значит, что мужчина не желает сделать вас частью своей жизни, отнюдь. Ему требуется больше времени, чтобы вылезти из панциря и раскрыть свой потенциал. Принимайте его таким, не давите.

Если вы с уверенностью можете сказать, что нашли не половинку, а именно своего человека, у вас всё получится. Если же связь завязалась быстро и бездумно, появляется риск того, что мужчина никогда не раскроется под сильным давлением или проявлением чувств с вашей стороны.

Поскольку современный мир отличается от Средневековья, не пытайтесь заводить разговоры о свадьбе после первого секса или месяца совместного времяпрепровождения. Не мешайте спутнику получать истинное наслаждение от конфетно-букетного периода, расслабьтесь и принимайте ухаживания.

Нередки случаи, когда в развитие отношений вкладывается только девушка. Мужчина, в свою очередь, желает получить физическое удовлетворение и немного поразвлечься. Важно вовремя выяснить истинные намерения кавалера, затем понять, нужно вам это или нет. Если мужчина настроен несерьёзно, ваши попытки окажутся напрасными.

Многие девушки относятся с недоверием к новоиспечённому спутнику. В таких случаях рекомендуем провести «расследование» на начальном этапе отношений. Однако не стоит страдать параноидальными наклонностями, своими действиями вы можете спровоцировать расставание.

Умейте быть слабой

Умение быть слабой заключается не только в возможности или невозможности дать отпор обидчику. Речь идёт не об экстремальных ситуациях, а о житейских вопросах. Вы испытываете дискомфорт, поругавшись с коллегами? Расскажите партнёру о сложившейся ситуации, позвольте ему взять вас на руки и успокоить.

Иногда достаточно крепких объятий и слов поддержки, чтобы девушка чувствовала себя защищённой. Не пытайтесь решить насущные вопросы самостоятельно, возложите часть обязанностей на партнёра.

Откажитесь от идеалов

Женщинам свойственно выдумывать образ идеального спутника, а затем пробовать переделать мужчину под свои идеалы. Если вы относите себя к подобной категории лиц, прекращайте. Учитесь принимать партнёра таким, каков он есть на самом деле. Мужчина громко храпит во сне или выражается недостаточно корректно? Смиритесь с этим либо направляйте его ласково, без упрёков, будьте тактичной.

Воспользуйтесь психологическим приёмом, который предотвратит анализ. Возьмите альбомный лист, разделите его на две колонки, в первую запишите положительные качества, во вторую - отрицательные (то, что вам не нравится). Попробуйте понять, какие именно черты преобладают. Сможете ли вы терпеть минусы с таким количеством плюсов? Если да, успокойтесь и закройте глаза на отрицательные качества.

Некоторые девушки утверждают, что мужчины не меняются, однако данное заблуждение крайне ошибочно. Умная женщина знает, каким образом повлиять на партнёра, чтобы «вылепить» его под себя. Важно навсегда запомнить, что идеальных людей априори не существует. Мужчина не идеален, вы не идеальны. Гораздо проще построить серьёзные отношения, если не придираться к себе и окружающим, попробуйте.

Мужчина, поддерживающий связь с женщиной-идеалисткой, никогда не сможет почувствовать себя расслабленным. По истечении определённого срока прекрасная половинка начнёт подавлять его мужское достоинство, вследствие чего спутник уйдёт навсегда.

Позвольте партнёру обеспечивать вас

Мужское предназначение - быть добытчиком и кормильцем. Если партнёр сомневается в своей способности прокормить семью и обеспечить спутницу, значительно страдает его мужское эго. Мужчина начинает сомневаться в своих сильных качествах, нередко замыкается, становится депрессивным. Женщине необходимо создать все условия, чтобы не допустить развития подобного состояния у спутника.

Безусловно, современный мир накладывает свой отпечаток на общество. Всё больше девушек добиваются высот в карьере, водят автомобиль, покупают недвижимость и обретают прочие блага без участия мужчины. Прошли те времена, когда девушек считали слабым полом.

Ваша главная задача - сподвигнуть мужчину на новые свершения, стать для него музой. Партнёр должен понять, что лишь от его умения зарабатывать деньги зависит ваше будущее. Даже несмотря на то, что вы хорошо зарабатываете, сохраняйте женственность.

Учитесь быть счастливой

Ни один мужчина не захочет провести жизнь с депрессивной особой, которая не видит счастливого будущего. Перестаньте жаловаться на внешность, обстоятельства, коллег, друзей. Любите себя и наслаждайтесь жизнью, независимо от ситуации. Прекратите обсуждать с партнёром ваш поход к стоматологу и сломавшийся ноготь, ищите счастье в простых вещах.

Не секрет, что внутреннее состояние человека напрямую зависит от материальных благ. Если вы переживаете тяжёлый период безденежья, старайтесь не делать на этом акцент. Работайте, но не урабатывайтесь. Стремитесь к большему, при этом всегда подбадривайте партнёра. Чаще произносите «У нас всё получится!», давайте мужчине стимул жить.

Самые прекрасные вещи случаются неожиданно. Если вы будете наслаждаться каждым днём, спутник начнёт перенимать хорошее настроение от вас. В конечном итоге вы образуете счастливую жизнерадостную пару, которая прошла всё и не сломалась.

Найдите хобби, которое будет приносить удовольствие. Запишитесь в тренажёрный зал или бассейн, начните заниматься танцами, рассмотрите такие направления как стретчинг, пилатес, йога. Если нет возможности посещать специализированные секции, читайте книги, слушайте расслабляющую музыку. Подобная жизненная позиция значительно расширит кругозор. Вспомните, как давно вы пытаетесь начать заниматься спортом, но не находите времени на это? Пора действовать!

Исключите секс по расписанию

Главная прелесть секса в том, что он необязательно должен быть по расписанию. В отношениях мужчины и женщины важную роль играет не только духовная близость, но и физическая. Во время любовных утех партнёры сближаются, открываются друг другу, произносят вслух то, о чём никогда бы не заговорили при обычных обстоятельствах.

Старайтесь не дозировать секс, занимайтесь любовью где и когда захочется, будь то кухонный стол, стиральная машина, крыша высотки или примерочная в бутике нижнего белья. Не ставьте рамки, иначе мужчина найдёт другую даму на роль второго плана.

В отношениях важно, чтобы спутники удовлетворяли своё сексуальное желание, воплощали в реальность фантазии и обсуждали возможные сложности в интимной сфере. Старайтесь быть максимально открытой и сексуальной, но в то же время в меру доступной.

Не скупитесь на слова похвалы

Чтобы у мужчины самооценка находилась на должном уровне, необходимо признавать его авторитет в качестве главы семейства. Не скупитесь на слова похвалы, даже если вам кажется, что партнёр сделал обыденные вещи (помыл посуду, сходил в магазин и пр.).

Для вас подобные манипуляции - рутина, а для него - повод для гордости. Важно уточнить, что вы обязаны выразить своё восхищение, если речь идёт о более серьёзных вещах (покупка квартиры, повышение по карьерной лестнице, получение новой специальности и пр.).

Говорите обо всём, что приходит в голову. «Дорогой, спасибо тебе, что заботишься о нас. Ты идеальный мужчина!» или «У тебя получается такая вкусная курица в духовке, я в восторге!». Не ждите, пока партнёр сам начнёт напрашиваться на комплименты, дарите их часто и от души.

Подобная тактика работает в разы эффективнее, если вы будете поднимать мужской авторитет в присутствии родных и друзей. Необязательно употреблять заезженные фразы, говорите искренне. Найдите то, что вам действительно нравится, делайте упор на этом качестве.

Сохраняйте верность

Верность нужно хранить не только в интимной сфере, но и в жизненных ситуациях. К примеру, вы знаете наверняка, что партнёр не прав. Не нужно «трезвонить» об этом друзьям и родственникам, не выносите недостатки кавалера на всеобщее обозрение.

Всегда оставайтесь рядом, независимо от ситуации. Поддерживайте мужчину даже тогда, когда кажется, что у него ничего не получится. Истинная любовь преодолеет все преграды, станьте для партнёра опорой. Вы заметите, как мужчина начнёт расцветать на глазах, это и будет сигналом о том, что направление выбрано правильно.

Прислушивайтесь к интуиции

Чтобы построить крепкую связь, необходимо прислушиваться к внутреннему голосу. Если отношения мужчины и женщины складываются правильно, вы начнёте испытывать подъём, будете порхать и радоваться каждому дню. Получается, крепкая связь окрыляет, заряжает энергией, а не наоборот.

Частые ссоры и недопонимания, которые порой случаются во время притирки, забирают всю энергию. Восполнить её поможет проявление нежности, совместное времяпрепровождение и секс.

Если вы чувствуете, что не хватает сил на обычные вещи, которые раньше доставляли удовольствие, бегите от мужчины и не оглядывайтесь. Рядом с любящим партнёром женщина должна расцветать, а не увядать.

Несложно построить отношения с мужчиной, если проявлять внимательность и преданность. Не торопите события, позвольте партнёру раскрыться. Не идеализируйте спутника, учитесь быть слабой, позвольте мужчине обеспечивать вас и оберегать. Наслаждайтесь каждым пройденным днём, найдите хобби, которое сделает вас счастливой.

Видео: как грамотно строить отношения с мужчинами

Более того, многие замужние дамы так и не смогли построить серьезных отношений со своим мужем. И здесь важно не путать понятия. Многие считают, что построить серьезные отношения — это «подвести» мужчину к тому, чтобы он сделал вам предложение руки и сердца.

Однако не все так просто. Это лишь начало построения по-настоящему серьезных отношений.

Потому что, основная задача женщины — это работа над отношениями . Женщина всегда находится в состоянии налаживания отношений со всеми окружающими людьми, в том числе и со своим мужчиной. Это, можно сказать, ее работа.

Поэтому факт того, что вы замужем (или почти замужем) не освобождает вас от работы над отношениями. Наоборот — теперь вы можете подойти к вопросу более серьезно, вы можете более уверенно и глубоко вкладываться в отношения на благо вашему мужчине и самой себе.

И давайте посмотрим, что именно поможет вам на этом не самом простом пути.

1. Вы должны желать находиться под защитой и опекой мужчины

Если в вас нет этой потребности, этого желания, то возникает вполне резонный вопрос: «А для чего вам вообще тогда мужчина?»

Когда вы не хотите быть под мужской опекой, вы мгновенно окажетесь в ситуации, когда вам придется выполнять мужские дела , функции и обязанности. А вам оно надо?

Просто подумайте об этом: если вы не нуждаетесь в мужской защите и опеке, то вы ее и не получите. Зато вы получите такую жизнь, где вам придется все делать самой — начиная с передвижения мебели по дому, и заканчивая зарабатыванием денег.

2. Вы должны понимать, что обратного пути нет

Мы говорим, конечно, не о том случае, когда вы пару раз посидели в кафе и один раз выбрались вместе на пикник за город (здесь строить серьезные отношения для женщины еще рано).

Мы говорим про ситуацию, когда вас связывают уже вполне определенные отношения (вы уже замужем или хотя бы помолвлены).

Это очень частая ошибка, которую допускают уже замужние дамы. Несерьезное отношение к супружескому союзу.

Представьте себе ситуацию, что вы беретесь за какое-то дело, а в голове уже сразу держите пути для отступления.

Вы думаете, что неудача, провал вполне реальны, и поэтому вы готовы в любой момент дать задний ход.

Что в этом случае получается? Как правило, ничего хорошего. Когда вы вкладываетесь во что-то вполсилы, вы не получите половину от 100% результата. Вы не получите даже и 30%. В лучшем случае это будет процентов 15−20% от того, что могло быть.

Переложите это на отношения, и вы поймете губительность такого подхода.

Поэтому женщине нужно совершить осмысленный выбор мужчины изначально и в голове сжечь все мосты. Развод — это не выход . Обратного пути нет — это путь настоящей женщины.

3. Вы должны уважать членов семьи своего мужчины и его друзей

Ваша внутренняя готовность к серьезным отношениям проявляется и в том, как вы относитесь к членам семьи своего мужчины и даже к его лучшим друзьям.

Если у вас в голове есть опасная иллюзия, что вы выходите замуж только за мужчину, а остальное вас не волнует, то нужно расстаться с ней как можно скорее.

Вы не просто выходите замуж. Вдобавок вы получаете его основное окружение — родных и близких, а также часть его друзей.

И точно так же, как женщине следует принимать дела, планы и устремления мужчины, ей нужно принимать и его родных, наладив с ними хорошие отношения.

4. Вы не должны хранить и собирать обиды

Так устроен этот мир, что женский ум имеет некоторую предрасположенность к тому, чтобы сохранять подробный список всех ошибок и просчётов мужчины, чтобы потом все это высказать при удобном случае.

И, увы, эта особенность не приводит к чему-то хорошему. Такой подход выливается в то, что женщина теряет свою привлекательность и умиротворение .

Почему это происходит?

Женщина просто хранит внутри себя это напряжение, различные негативные эмоции и воспоминания, и все это мешает ей вполне раскрыть свою женственность.

Это не означает, что вы не должны обижаться, потому что (будем откровенны) обидчивость — достаточно частая женская черта.

Речь здесь идет о таком навыке, как отходчивость , т. е. об умении долго не хранить обиду в своем сердце, как можно быстрее ее отпускать и забывать.

Когда обида не задерживается в вас, а быстро уходит, это позволяет вам выражать свою природу, не разрушая при этом отношения.

5. У вас в доме должен быть порядок и чистота

Даже если это не совсем ваш дом, даже если у вас «нет времени», даже если вы считаете, что это не имеет особого значения.

Удивительно, но факт: мужчину действительно сильно беспокоит грязная посуда, которая лежит в раковине.

Он может этого не показывать, может ничего не говорить вам (и, скорее всего, не будет), однако это не меняет его ощущений.

А они, поверьте, далеки от того, что вам понравилось бы. Когда грязная посуда лежит в раковине с обеда весь вечер, всю ночь, потом снова весь день и до следующего вечера, в мужчине (хочет он этого или не хочет), запускаются автоматические бессознательные процессы.

Что же они «нашептывают» ему? Они твердят ему, что это нечистота и бесхозяйственность его женщины , а это серьезное препятствие для счастливой семейной жизни.

Естественно, смотреть нужно шире — речь ведь не только о посуде, хотя о ней — в первую очередь. Речь о том, что функция любой женщины — это поддержание порядка в доме в целом — особенно на кухне. Дома должно быть чисто, аккуратно и прибрано.

Точно так же, как мужская задача состоит в том, чтобы дома работала вся техника (свет, газ, водопровод и т. п.), женская задача заключается в том, чтобы дома был уют.

Вам нужно научиться вести домашнее хозяйство так, чтобы мужчина думал: «Вот это да! Ну когда же она все это успевает?!!»

6. Вам всегда следует быть экономной

Муж старается заработать как можно больше, а жена старается потратить как можно меньше. Такая семья будет развиваться наиболее гармоничным образом.

Это может показаться странным, однако экономность женщины «включает» в мужчине интересный механизм.

Мужчина видит, что его любимая женщина не транжирит деньги, что она экономна, и у него совершенно естественным образом возникает желание тратить на нее (и на семью) больше .

Почему так происходит?

Мужчина чувствует, что его усилия ценятся , что деньги, которые даются ему потом и кровью, не растрачиваются бездумно — и тогда он проникается глубокой благодарностью к женщине и начинает хотеть тратить на нее больше. Сначала хотеть — а потом и тратить, если есть на это объективная возможность.

И даже если этой возможности сейчас нет, то мужчина ее создаст. Потому что мужчина деньги зарабатывает для женщины — ему самому это особо не нужно.

7. Вы не должны быть фамильярной

Фамильярность — прекрасный способ убить практически любые отношения, даже достаточно устойчивые.

Проявляется фамильярность как бесцеремонность, грубость и развязность в обращении .

Фамильярное обращение с мужчиной — это тупик. Если оно есть, вы не готовы к серьезным отношениям.

И здесь все просто — вступление в брак не изменит ситуации. Многие женщины убеждают сами себя и окружающих: «Да, сейчас я такая, но как только выйду замуж, я буду милой, нежной, буду мужа уважать…» и т. д. Это серьезное заблуждение.

Характер женщины из-за этого не поменяется, поэтому еще до замужества нужно приложить максимум усилий для того, чтобы исключить из своей жизни фамильярную манеру общения с мужчиной.

8. Вы не должны развивать в мужчине женские качества

Да, как бы странно ни выглядел этот пункт в ряду других, я повторю еще раз: вы не должны развивать в мужчине женские качества.

Союз мужчины и женщины — это не союз двух мужчин или двух женщин. Это союз людей разного пола. Вы должны это четко понимать.

У женщин очень часто есть соблазн подправить мужчину и его характер. Причем обычно женщины почему-то хотят сделать так, чтобы характер мужчины стал больше похож на женский , чем на мужской.

Откуда идет такое желание? Все просто, ведь женщине всегда удобнее общаться с другими женщинами, чем с мужчинами. Женщина понимает женщину в разы лучше, чем мужчина.

Поэтому женщина предполагает, что если мужчину подправить в женскую сторону, развить в нем какие-то женские качества, то он будет лучше ее понимать и это приведет их к счастливым взаимоотношениям.

Однако этот подход в корне неверный. Когда мужчина приобретает женские черты, он теряет свои мужские черты.

Никто не отменял закон сохранения энергии — сумма всегда должна быть одна и та же.

Как следствие, развивая в мужчине не свойственные ему женские качества — излишнюю заботливость, мягкость, эмоциональность и т. д. вы автоматически развиваете в себе мужские качества — жесткость, твердость, эмоциональную сухость.

9. Вы должны ценить своего мужчину

Ваша способность построить серьезные отношения во многом определяется тем, умеете ли вы безоговорочно ценить все то, что мужчина делает для вас, для семьи в целом и по дому.

О чем данный пункт?

Вам следует высоко оценивать любые дела, любые поступки, которые были совершены в нужном направлении. Т. е. вы должны закрывать глаза на то, что можно было бы и лучше сделать, и побыстрее, и вообще по-другому и т. д.

Даже если и вы, и ваш мужчина понимаете, что что-то сделано не очень качественно, не очень здорово, вы все равно должны очень высоко оценить его работу.

Дело в том, что мужчина — существо довольно примитивное в этом плане, и если вы выскажете недовольство или недооцените его старания и результат его труда, это вызовет в нем чувство гнева и желание бросить это дело.

Почему? Потому что все это он делает для вас и для семьи. Помните об этом.

Следуйте этим основным правилам, и вам будет гораздо проще построить по-настоящему серьезные и глубокие отношения.