Les femmes enceintes peuvent-elles porter des talons ? Les femmes enceintes peuvent-elles marcher avec des talons ? Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas marcher avec des talons ?

Eh bien, pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas marcher avec des talons ? se demandent les futures mères, qui se trouvent dans les premières semaines d'une situation intéressante. Ou peut-être que c'est encore possible ? Et rien de grave n'arrivera ? Examinons les opinions courantes et les idées fausses à ce sujet.

Selon les psychologues, le syndrome du désir de talons pendant la grossesse est causé par une seule raison. Une femme, même qui attendait avec impatience cet événement joyeux, se rend soudain compte que sa vie va radicalement changer. Il n'y aura plus grand-chose de ce qui était typique pour elle dans la vie de tous les jours, son style de vie et ses priorités vont changer. Au final, l’apparence va changer, et on ne sait pas encore dans quelle direction. Elle veut rester belle et attirante aux yeux des autres le plus longtemps possible. Et il semble que les talons soient ce dont vous avez besoin pour cela.

Mais lorsqu'on leur demande ce qui se passera si vous portez des talons pendant la grossesse, les médecins préviennent : rien de bon. Et cela est dû aux caractéristiques structurelles du pied et aux changements qui se produisent dans le corps féminin.

Pourquoi le pied souffre-t-il ?

La structure du pied comprend environ 30 os. En position debout, la charge du poids corporel est répartie plus ou moins uniformément sur eux, bien que la pression principale retombe sur le dos (talon) et le milieu (voûte du pied). Il y a aussi des joints ici. Malgré leur petite taille, il y en a 33 dans chaque pied. Le but de ces articulations est d'amortir lors de la marche, afin que les articulations du genou et de la hanche soient moins sollicitées.

Que se passe-t-il lorsqu'une femme porte des talons hauts ? Comprendre cela vous permettra de répondre à la question de savoir si les femmes enceintes peuvent marcher avec des talons.

• Il y a un déplacement des centres de gravité. Au lieu de les répartir uniformément sur trois points des pieds, tout le poids du corps doit être supporté par les phalanges des doigts et de l'avant-pied, pour lesquels cette charge est inhabituelle.
• Le centre de gravité avance. La colonne vertébrale s'adapte aux nouvelles conditions. Il se penche inhabituellement au niveau de la taille.
• Il y a une réaction compensatoire à la courbe lombaire: La colonne vertébrale se cambre également dans la région thoracique.
• La violation de la position naturelle de la colonne vertébrale entraîne changements dans la position des organes internes et de la circulation sanguine.

Des changements négatifs se produisent également dans les jambes elles-mêmes. La redistribution de la charge fait littéralement tomber les tibias du travail général des muscles. Avec le temps, ils deviennent flasques et faibles. Cela entraîne une perturbation du flux sanguin, une stagnation, contribuant au développement de varices.

Talons et grossesse sont-ils compatibles ?

Et pendant la grossesse ? La situation empire.

Outre les problèmes physiologiques, il faut également prendre en compte l’aspect banal de la sécurité. Il est impossible de marcher avec des talons sous la glace et sous la pluie sans menacer la santé du bébé. Oui, par temps normal, un talon aiguille fin qui force votre pied à s'équilibrer crée un risque de torsion de la cheville ou de chute dangereuse.

Quelles chaussures une future maman doit-elle choisir ?

Malgré les dangers du port de talons, les médecins n’exhortent pas les gens à les abandonner complètement. Et lorsqu'on leur demande si les femmes enceintes peuvent porter des talons, elles répondent : oui, mais des talons spéciaux.

Au lieu de talons hauts, choisissez :

• talon de 3 à 5 cm de haut- il assurera la bonne position du pied et deviendra une prévention compétente des pieds plats.
• talon compensé - il soutient le pied dans une position naturelle et, vu de l'arrière, il ressemble exactement à un talon.

Les médecins ne conseillent pas d'aller aux extrêmes, préférant les baskets de course aux chaussures préférées. Les premiers, comme les ballerines, les escarpins et autres chaussures basses, stimulent l'aplatissement du pied, provoquant le développement des pieds plats. Si de telles chaussures vous conviennent, pendant la grossesse, complétez-les avec une semelle intérieure orthopédique avec soutien de la voûte plantaire.

Et n’oubliez pas les talons en début de grossesse. Tant que votre ventre n'est pas lourd, portez-les avec plaisir. En même temps, ayez toujours avec vous des chaussures plus confortables au cas où vos pieds seraient fatigués. Le soir, dorlotez vos pieds avec un bain chaud (température jusqu'à 38°C) et un léger massage.

Une femme s’efforce d’être attirante et belle dans toutes les situations. Et c'est le talon qui est le moyen le plus efficace d'affiner vos jambes.

Les femmes enceintes, même pendant la grossesse, s'efforcent d'avoir l'air plus féminines. Par conséquent, ils ne refusent pas de les porter même lorsqu'un ventre arrondi commence à apparaître. Mais grossesse et talons sont-ils compatibles ? Cet article est consacré à considérer précisément cette question.

Même si vous ne portez pas d'enfant sous votre cœur, mieux vaut les refuser. Après tout, le corps humain n’est pas conçu pour résister à un tel stress. Mais en réalité, le verdict n’est pas aussi clair.

Les médecins s'accordent à dire que le port exclusif de talons hauts peut être dangereux pour la future mère et l'enfant. Mais les semelles plates sont également indésirables, en particulier pour une femme enceinte, qui présente déjà un risque accru de développer des pieds plats. Par conséquent, vous pouvez porter des talons pendant la grossesse, mais leur hauteur ne doit pas dépasser 4 à 5 cm.

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Il n'est pas souhaitable de porter des talons hauts pour les raisons suivantes :

• Pendant la grossesse, le corps de la femme produit une substance spéciale appelée relaxine, qui rend les ligaments plus souples et plus élastiques. Cela facilite le travail. Mais la substance agit sur absolument tous les ligaments du corps. Par conséquent, toute démarche imprudente peut entraîner des blessures graves. Ce danger est pertinent dans les stades ultérieurs, lorsqu'une femme, en raison de son gros ventre, ne voit tout simplement pas où elle met les pieds ;
• Les talons en début de grossesse ne sont pas non plus conseillés. Le fait est qu'en raison de la tension dans les muscles des jambes, la charge sur les articulations de la hanche et la colonne vertébrale augmente. Cela peut à son tour conduire à une stimulation des muscles de l’utérus, ce qui peut conduire à une fausse couche ;
• La situation décrite ci-dessus est également pertinente en cas de grossesse tardive. Mais ici, le port de talons hauts peut provoquer un accouchement prématuré et des complications pendant le travail ;
• Les talons hauts pendant la grossesse provoquent un déplacement du centre de gravité, ce qui fait avancer le bébé, augmentant ainsi la charge sur la colonne vertébrale. Par conséquent, des douleurs aiguës dans le bas du dos peuvent souvent être observées. Le déplacement de l'utérus provoque un élargissement de l'abdomen, ce qui entraînera une augmentation du nombre de vergetures à l'avenir. Ce problème doit être considéré d'un point de vue esthétique.

Comment choisir les bonnes chaussures à talons

Comme nous l'avons déjà appris, il est possible de porter des talons pendant la grossesse. Mais ici, il est important de choisir la bonne hauteur.

Pour comprendre l’importance du choix de la hauteur du talon, nous pouvons considérer un exemple simple. Prenez une brique lourde, placez-la sur un verre large et sur un verre à pied long et étroit. À mesure que la charge augmente, le verre se brisera en premier. Le talon doit donc être bas et large.

Lorsque vous choisissez une hauteur, essayez de vous lever sur la pointe des pieds. S'il reste encore de l'espace entre le sol et le talon, alors le choix optimal est fait. À hauteur normale, les muscles de la hanche sont gonflés, mais la charge sur eux est optimale.

Dépasser la hauteur autorisée, même de 2 à 3 cm, contribue à une augmentation de la charge sur la colonne vertébrale jusqu'à 22 %, sa courbure et le développement de varices et d'arthrose.

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Comment porter des talons pendant la grossesse

Parfois, des situations surviennent lorsque le port de telles chaussures est simplement nécessaire. Dans ce cas, veillez à respecter les règles suivantes :

• Ne les portez pas plus de 2 à 3 heures par jour. Parallèlement, il est conseillé d'avoir avec soi une paire de chaussures que l'on peut enfiler à tout moment ;
• Faites périodiquement une douche de contraste pour vos jambes afin de garder leurs muscles constamment toniques ;
• Les chaussures doivent être fabriquées exclusivement à partir de matériaux naturels ;
• Les chaussures serrées doivent être exclues de votre garde-robe.

Nous avons examiné la compatibilité entre grossesse et talons. La décision de les porter ou non vous appartient. Et ici, tout d'abord, il convient de prendre en compte le fait que pendant la grossesse, une femme développe une démarche de « canard » en raison d'un centre de gravité déplacé. Et avec un talon trop haut, cela peut paraître tout simplement ridicule.

Mais un petit talon soigné peut même cacher cette caractéristique. En cas de doute, mieux vaut consulter votre médecin qui, compte tenu de votre état de santé, vous fera des recommandations personnalisées.

À tout moment, les femmes s’efforcent d’être belles, élégantes et d’attirer les regards admiratifs des autres. L’un des moyens les plus simples d’y parvenir est de porter de jolis talons aiguilles. De nombreuses femmes enceintes se demandent si elles peuvent porter des talons ? Cela nuira-t-il à la santé du bébé à naître ? Comment choisir les bonnes chaussures quand on est enceinte ? Nous examinerons toutes ces questions dans cette publication.

Comment un talon affecte-t-il le corps d'une femme enceinte ?

Les femmes enceintes subissent de multiples changements dans leur corps et, plus important encore, leurs niveaux hormonaux changent. Même au début, le poids peut augmenter, tandis que les muscles des jambes commencent à se détendre progressivement. De nombreuses femmes, lorsqu'elles portent un enfant, contractent des maladies aussi désagréables que les pieds plats et les varices, et si une femme enceinte décide de porter des talons, la situation ne fera qu'empirer. De plus, le port constant de chaussures à talons hauts peut provoquer des gonflements, des maux de dos et une gêne lors de la marche - il faut l'admettre, tous ces phénomènes peuvent difficilement être qualifiés d'agréables.

Tous les médecins le disent à l'unanimité : si la future maman veut conserver sa santé et sa beauté après l'accouchement, pendant la grossesse, elle devra renoncer aux talons.

Important! Pendant la grossesse, le point d'appui change, et encore plus sous l'influence des talons hauts. Le ventre dépasse encore plus, commence à s'affaisser, la même chose arrive aux muscles et à la peau, ce qui peut provoquer des vergetures. L'affaissement des muscles abdominaux modifie également la position de l'utérus, ce qui peut affecter négativement le déroulement de la grossesse.

Pourquoi vous ne devriez pas porter de talons : faits

En principe, tout est évident : le port de talons peut nuire à la fois à la santé de la mère et de l'enfant. Mais regardons plus précisément pourquoi les talons sont interdits aux femmes occupant ce poste :

• le centre de gravité change ;
• la colonne vertébrale souffre ;
• une gêne apparaît dans les jambes et le bas du dos;
• les vaisseaux des jambes sont surmenés, ce qui entraîne de varices;
• le support ne s'étend pas sur tout le pied, mais uniquement sur sa partie avant, ce qui provoque un inconfort considérable.

De plus, chacun de nous sait probablement très bien quelle démarche a une femme enceinte - en raison d'un changement du centre de gravité, elle devient « semblable à un canard ». Imaginez à quoi cela ressemblerait si la future mère portait des chaussures à talons hauts - pour le moins ridicules et comiques.

Important! En raison d'une pression excessive sur l'utérus, une femme peut courir à la fois un risque de fausse couche et d'accouchement incorrect - en raison du fait que le bébé prendra une mauvaise forme dans l'utérus.

Mais ce n'est pas tout. Les talons sont dangereux pour les raisons suivantes :

• peut provoquer un travail prématuré - en particulier au troisième trimestre ;
• de nombreuses femmes deviennent maladroites - vous pouvez facilement tomber, vous tordre la jambe et blesser votre enfant ;
• peut provoquer un tonus utérin.

Comment choisir les bonnes chaussures ?

1. Vous ne devriez pas rester longtemps debout ou marcher dans de telles chaussures.
2. Choisissez des chaussures avec une forme confortable afin qu'elles n'exercent pas de pression sur vos pieds - vous devriez vous sentir aussi stable et confortable que possible.
3. Emportez avec vous une paire de chaussures de rechange afin de pouvoir les changer à tout moment.

En suivant ces règles simples, vous ne ferez de mal ni à vous-même ni à votre bébé à naître. En même temps, vous aurez l’air décent et vous vous sentirez bien.

Il n’est pas nécessaire de se précipiter d’un extrême à l’autre, comme le disent les orthopédistes. De plus, les médecins disent qu'il n'est pas nécessaire d'oublier complètement les talons - au contraire, il est parfois recommandé de les porter. Étrange, pensez-vous ? Non, le plus important est le type de chaussures que vous choisissez. Après tout, il existe différents talons, non seulement des talons aiguilles hauts, mais aussi des chaussures assez confortables avec des talons stables, larges et bas. Il convient également de souligner qu'une semelle absolument plate est également nocive : elle peut provoquer des pieds plats. De plus, il est déconseillé de porter des chaussures à semelles plates non seulement pour les femmes enceintes, mais aussi en principe aussi bien pour les femmes que pour les hommes.

Il est nécessaire de choisir des chaussures en fonction de plusieurs facteurs : elles doivent être pratiques, de qualité et confortables. Par conséquent, si vous décidez d’acheter de nouvelles chaussures, vous devez prendre en compte les facteurs suivants :

1. Il doit être léger, mais en même temps stable.
2. Il est préférable de choisir des chaussures fabriquées à partir de matériaux naturels et respirants - cuir, daim.
3. Si vous devez acheter des chaussures fermées, il est préférable qu'elles aient un bout arrondi : de cette façon, vous serez sûr qu'elles n'exerceront pas de pression sur votre pied lors du gonflement.
4. Tout modèle doit bien fixer le pied - cela est nécessaire pour éliminer tout risque de luxation.
5. En été, les pieds ont tendance à transpirer, ce qui provoque une gêne, c'est pourquoi les chaussures doivent être bien aérées.
6. Les bottes d'hiver ne doivent pas être très hautes, avec un dessus large et spacieux - les pieds des femmes enceintes gonflent et les chaussures ne doivent pas les serrer, car cela pourrait provoquer une stagnation du sang.
7. Sur les chaussures d'hiver, la semelle doit être rainurée - cela est nécessaire pour assurer une stabilité suffisante sur la glace glissante.
8. Les talons sont autorisés - mais seulement larges, stables, ne dépassant pas 5 cm.
9. Il n'est pas nécessaire d'acheter des bottes à lacets - dans les dernières étapes, il sera problématique de les lacer vous-même ; la meilleure option est les fermetures à glissière ;

Est-il possible de porter des talons dès les premiers stades ?

Si vous venez de découvrir qu'un petit miracle va bientôt apparaître dans votre famille, il n'y a pas de poids significatif, ni même un soupçon de ventre - il semble qu'il soit tout à fait possible de s'exhiber avec des chaussures à talons. Cependant, il existe une forte probabilité de chute - les femmes enceintes aux premiers stades souffrent souvent d'une mauvaise santé, d'une toxicose et de modifications de la pression artérielle. Et si cela arrivait en hiver ? Un faux mouvement - et les blessures sont garanties, en plus, il existe une forte probabilité de fausse couche. Il vaut donc la peine de prendre soin de vous et de votre enfant à naître dès les premiers stades.

La plateforme comme alternative aux talons : est-il possible de porter de telles chaussures ?

Il peut sembler que les chaussures à plateforme soient meilleures, plus pratiques et plus confortables. Cependant, il y a aussi des nuances ici. Quel est le danger ?

1. Parce qu’une semelle plate verrouille le pied dans une position, il ne peut pas bouger naturellement du talon aux orteils. Si une femme porte de telles chaussures pendant une longue période, il est fort possible que la circulation sanguine soit altérée, ce qui entraîne de nombreuses varices.
2. La plateforme est instable ! Un faux mouvement et vous pourriez tomber.
3. Une telle semelle a un effet négatif sur la posture et peut déformer le pied.

C'est pourquoi la meilleure option est de choisir des chaussures à petits talons confortables et stables, fabriquées à partir de matériaux naturels. Il est tout à fait possible de trouver des options dans lesquelles vous aurez l'air stylé et élégant, tout en sachant que rien ne menace la santé de votre bébé à naître.

Vidéo : talons pendant la grossesse

La grossesse est une période particulière dans la vie d’une femme. La future maman, en attendant un bébé, veut être belle et féminine. Beaucoup de gens s'inquiètent de la question : « Les femmes enceintes peuvent-elles marcher avec des talons ? Essayons de répondre à cette question et découvrons comment les talons affectent la santé d'une femme enceinte.

Tous les médecins disent à l'unanimité que les talons pendant la grossesse sont catégoriquement contre-indiqué. Premièrement, le port de talons affecte la position du bébé et provoque l'apparition de vergetures sur le ventre d'une femme enceinte. Deuxièmement, ce n'est un secret pour personne que lorsque nous portons des talons, nous changeons le centre de gravité, ce qui a un effet néfaste sur la colonne vertébrale.
En portant des talons pendant la grossesse, une femme augmente également la charge sur les muscles pelviens, les muscles des jambes et le bas du dos. Cela peut provoquer des douleurs dans le dos et les jambes de la femme enceinte.

De plus, il convient de noter que le poids d'une femme augmente pendant la grossesse et que les ligaments de ses jambes se détendent en raison des changements dans les niveaux hormonaux de la future mère. En plus de la douleur, un stress accru sur les jambes peut provoquer le développement de varices, de pieds plats, de gonflements et, bien sûr, de blessures.

Comment les talons affectent-ils la grossesse ?

Changer le point d’appui modifie la position de la femme lors de la marche : le ventre de la femme enceinte dépasse, s’affaisse et la position de l’utérus change. Bien entendu, cela affecte négativement la position du bébé dans l’utérus. Le port de talons peut déclencher un travail prématuré, entraîner des complications lors de l'accouchement et même provoquer une césarienne.

Blessures pouvant être causées par le port de talons pendant la grossesse

Lorsqu'elle porte des talons hauts, une femme enceinte doit comprendre qu'elle risque non seulement sa vie, mais aussi celle et la santé de son bébé à naître. Les blessures les plus courantes qu'une femme enceinte peut subir en portant des talons sont les luxations, les chutes et les entorses. De plus, un stress excessif sur les jambes peut provoquer des crampes.
Une femme enceinte peut même subir une grave blessure à la colonne vertébrale. Les chutes d'une femme enceinte et une tension excessive dans les muscles des jambes et du bassin peuvent entraîner une fausse couche et un accouchement prématuré. Par conséquent, avant de mettre des chaussures à talons hauts, une femme enceinte doit peser le pour et le contre.

Est-il possible de porter des talons en début de grossesse ?

Même au début de la grossesse, il ne faut pas se laisser emporter par le port de chaussures à talons hauts ; il est préférable d'abandonner complètement les talons aiguilles. Cela ne veut pas dire qu’une femme doit abandonner complètement les talons. Talon petit et stable dont la hauteur est de 3 à 5 cm ne nuira pas à une femme enceinte.
De nombreuses femmes enceintes choisissent des chaussures compensées, qui offrent une transition en douceur de la pointe au talon, mais ces chaussures ne sont pas toujours stables. L'essentiel lors du choix des chaussures est de prendre en compte les nuances suivantes : elles doivent être pratiques et confortables, le pied ne doit pas enfler et se fatiguer, le talon doit être bas et fiable.

Comment choisir des chaussures pour une femme enceinte ?

Lors du choix de chaussures pour une femme enceinte, il est préférable de privilégier les chaussures souples et confortables à talons bas et larges. Les chaussures de sport à lacets sont une excellente option pour les femmes en début de grossesse, mais aux stades ultérieurs, les lacets ne sont pas la meilleure option pour une femme enceinte. Il convient de rappeler que les femmes qui occupent une « position intéressante » ont souvent les pieds enflés, il est donc préférable de choisir des chaussures le soir.
Ne vous précipitez pas pour acheter le modèle que vous aimez, assurez-vous d'essayer les chaussures, marchez dedans, rappelez-vous que le confort et la commodité sont la règle principale pour une femme enceinte lors du choix des vêtements et des chaussures.

Il est également déconseillé aux femmes enceintes de porter des chaussures à talons ouverts. En été, il est donc préférable de privilégier les sandales fermées et les ballerines. Il est préférable d'acheter des chaussures d'hiver une demi-pointure plus grandes, toujours à semelles plates. En hiver, il vaut mieux ne pas prendre de risques en portant des chaussures à talons, surtout pour une femme qui attend un bébé, car cela peut provoquer des blessures et nuire au bébé à naître.
En conclusion, je voudrais souligner que si vous ne pouvez pas arrêter complètement de porter des chaussures à talons hauts pendant la grossesse, vous devez réduire au minimum la durée de port des talons. Utilisez des semelles intérieures spéciales qui réduisent l'impact négatif des talons sur le système musculo-squelettique. Il est également recommandé qu'une femme enceinte ait toujours à portée de main une paire de chaussures plates de rechange afin qu'elle puisse changer de chaussures si nécessaire.
Et n'oubliez pas que la grossesse passe très vite et même si vous abandonnez les chaussures à talons hauts en attendant un bébé, vous pourrez enfiler vos chaussures préférées peu de temps après l'accouchement.

Les femmes veulent être belles toujours et partout, quelles que soient les circonstances. Mais lorsqu’il s’agit d’une menace potentielle pour un bébé qui grandit dans l’utérus, des doutes et des craintes surgissent. En particulier, les femmes enceintes se posent de nombreuses questions concernant la possibilité de porter des talons. Est-ce autorisé ou non ?

Combien de temps peut-on porter des talons hauts ?

Les médecins déclarent à l'unanimité : les talons sont dangereux non seulement au troisième trimestre, mais aussi au début. Le deuxième trimestre est considéré comme relativement sûr, et seulement s'il s'agit d'un petit talon stable, mais pas d'un talon aiguille très haut.

Cependant, si une femme enceinte se sent bien, le gynécologue ne donne aucune contre-indication ; au début, des talons peuvent être portés. Les contre-indications comprennent :

• Risque de fausse couche ;
• Tonus utérin ;
• Varices.

Il est préférable de jouer la prudence pour les femmes enceintes qui ont déjà eu des fausses couches, des grossesses compliquées, des grossesses extra-utérines, des accouchements prématurés ou des césariennes. Mais toutes les femmes enceintes doivent être en alerte : dans les premiers stades, une crise soudaine de nausée ou de vertiges, une forte augmentation de la tension artérielle peuvent survenir, et les talons dans ce cas ne feront qu'aggraver la situation.

A partir du milieu du troisième trimestre, les talons hauts sont contre-indiqués, et peu de personnes auront envie de choisir des chaussures à talons : le ventre grossit déjà, la lourdeur à la marche augmente, les varices, gonflements et autres problèmes se font sentir.

Autrement dit, mieux vaut renoncer aux talons hauts dès les premières semaines de grossesse.

Que se passe-t-il lorsque l’on porte des chaussures à talons hauts ?

Les chaussures à talons peuvent être dangereuses en raison de plusieurs conséquences :

• Le port de talons affecte la position du bébé dans l'utérus, ce qui augmente le risque d'apparition de vergetures sur l'abdomen.
• Lors de la marche, le centre de gravité change et, par conséquent, la charge sur la colonne vertébrale augmente. Comme il est déjà soumis à un stress énorme (carence en calcium, prise de poids, manque d'activité physique, modifications des niveaux hormonaux), marcher avec des talons ne fera qu'aggraver ce problème et entraîner diverses maladies des os et des articulations. Le point d’appui change, l’estomac fait saillie, s’affaisse et la position de l’utérus change. Aux stades ultérieurs, cela peut conduire à un accouchement prématuré.
• La charge sur l'ensemble du système musculo-squelettique et sur le corps de la femme en travail augmente : les muscles pelviens et les muscles des jambes peuvent réagir sous forme de douleur.
• Une charge accrue affecte négativement l'état des membres inférieurs : les ligaments s'affaiblissent, le risque de développer des varices, un gonflement et des pieds plats augmente. De plus, marcher avec des talons entraîne souvent des crampes nocturnes et un affaiblissement de l’articulation de la cheville.
• Souvent pendant la grossesse, le port de talons entraîne une modification de la forme du pied : l'os du gros orteil dépasse.
• La microcirculation des tissus mous et des ligaments du pied se détériore.

Une femme enceinte, qui marche déjà « comme un phoque » par peur, éprouvera des sensations complètement différentes en marchant avec des talons. La peur et l’anxiété surviennent et le risque de blessure augmente. Les blessures les plus courantes chez les femmes enceintes sont les entorses et les entorses.

Les conséquences les plus dangereuses du port de talons pendant la grossesse sont le tonus utérin, les fausses couches et l'accouchement prématuré.

Quel type de chaussures une femme enceinte doit-elle porter ?

La future mère doit aborder le choix des chaussures de manière non moins responsable que le choix du nom de l'enfant. Elle doit prendre en compte plusieurs caractéristiques :

• Les chaussures ne doivent être fabriquées qu’à partir de matériaux naturels. La peau des pieds doit respirer, car la vulnérabilité du corps féminin est accrue : une transpiration excessive des pieds peut provoquer l'apparition de mycoses des ongles. De plus, les chaussures bon marché et de mauvaise qualité augmentent le gonflement.
• La jambe ne doit pas être tendue. Des chaussures étroites, contraignantes et serrées augmentent le risque de varices, augmentant ainsi l'inconfort et la douleur. Une femme enceinte doit pouvoir enfiler et enlever facilement ses chaussures et se sentir légère lorsqu'elle marche.
• Il est préférable de choisir des chaussures sans attaches ou avec velcro. Si soudainement une femme fait un long voyage en bus, doit faire la queue pendant une longue période ou lors d'un événement, elle devrait pouvoir enlever ses chaussures sans difficulté et avec l'aide d'étrangers afin de réduire la charge. Les lacets ne conviennent pas dans ce cas.
• Si vous ne voulez toujours pas abandonner un talon, il doit s'agir d'un talon stable, large et fiable ne dépassant pas 3 à 5 cm. De nombreuses femmes choisissent un talon compensé, mais il doit être très confortable et ne pas ressembler à un talon. .
• En été, il ne faut pas choisir des chaussures à talons ouverts (sabots, tongs). Il doit s'agir de ballerines ou de sandales fermées à semelles plates.
• En hiver, mieux vaut acheter une paire confortable sans talons d'une demi-pointure plus grande.

Les meilleures options pour les femmes enceintes sont les baskets de sport et les baskets (plus tard - avec velcro ou sans attaches), les mocassins et les mocassins. Au printemps et en hiver, il est préférable de porter des bottes courtes et d'éviter les bottes hautes et les cuissardes : s'il y a un gonflement, le pied ne rentrera tout simplement pas dans les chaussures ou sera comprimé.

Il est préférable d'aller acheter des chaussures le soir : si vous les achetez le matin, le soir, lorsque le gonflement augmente, une femme peut ressentir une gêne et une pression accrue des chaussures sur le pied.

Bien sûr, pendant la grossesse, vous ne devez pas acheter de chaussures laides mais confortables : elles doivent plaire à la future maman, améliorer son humeur et ne pas provoquer de sentiment de gêne et de honte dans la société.

Les principales décorations d'une femme enceinte sont des yeux heureux et un ventre arrondi. Il est préférable de renoncer aux talons hauts pendant la période heureuse de la maternité, mais porter un bébé peut être dangereux. Même au début, vous ne devriez pas porter de talons hauts et vous devez choisir des chaussures pendant longtemps, avec soin et de manière responsable.

En particulier pour-Elena Kichak