На лице красные пятна шелушатся и жжение. Основные причины появления красных пятен на лице у женщин

На лице могут возникать различные воспалительные процессы, и происходит это независимо от возраста и пола человека. Некоторые люди сталкиваются с таким дефектом, как красные сухие пятна на лице. Разберемся с проблемой, узнаем какие причины вызывают образование этого косметического дефекта.

Основные причины сухости и покраснения кожи

Многие сталкивались с такой проблемой, как чрезмерная сухость кожного покрова лица. Иногда кожа начинает шелушиться, чесаться, в некоторых местах появляются красноватые пятна. Пятна иногда исчезают, и неожиданно возникают снова. Стоит обратить внимание на лицо, если появились следующие симптомы:

некоторые участки поверхности эпидермиса стали более грубыми, плотными, изменился их оттенок;
покрасневшая кожа начала слазить пластами;
покрасневшие места чешутся, и ощущается пощипывание кожи.

Не нужно ставить самостоятельные диагнозы, пытаясь замаскировать проблемные участки лица. При возникновении покрасневших, иссушенных пятен на лице, необходимо обратиться за врачебной консультацией. Ведь перечисленные симптомы могут быть первым сигналом, говорящим о развитии какого-либо заболевания.

Рассмотрим основные причины сухих красных пятен на лице.

Причины

Хотя покраснение с шелушением кожи лица может наблюдаться в любом возрасте, но чаще с такой проблемой сталкиваются девушки, не достигшие тридцати лет, дети в периоде грудного вскармливания, подростки.

Многие причины появления красных пятен кроются в определенных процессах, протекающих в организме, и бывают следующего характера:

аллергия на определенные продукты и косметические препараты. Аллергические реакции могут вызывать некоторые медикаментозные препараты. Некоторые люди не переносят холод или жару, поэтому кожа реагирует подобным образом;
экзема;
дерматиты различного характера;
нехватка в организме витамина С, А, Е и группы В;
грибковые заболевания кожного покрова;
демодекоз (подкожный клещ);
герпес;
вирусные заболевания различного характера;
заболевания желудка, печени;
кишечные инфекции;
сбои в работе гормональной системы;
перестройки в организме, связанные с гормональной системой (подростковый период, беременность, период кормления грудью);
частые расстройства нервной системы, сопровождающиеся стрессами;
сбои эндокринной системы;
заболевания иммунной системы;
кожные заболевания различного характера (экзема, псориаз).

Появление сухих красных пятен на лице у ребенка, так же может быть первым сигналом серьезного заболевания. Не стоит тянуть с походом к врачу, чтобы выяснить причины появления красных пятен.

Причиной появление сухих пятен на лице, может быть слишком активная работа сальных желез. Если пораженные места припухли, это говорит о возможном возникновении акне.

Судя по перечисленным причинам возникновения красноватых пятен, можно сделать вывод. Косметический дефект лица,выражающийся красными пятнами,может быть первым признаком серьезных заболеваний, либо являться ответом организма на воздействие внешней среды. В любом случае, при первых же признаках, следует обратиться за врачебной консультацией.

Симптомы

Если причинной сухой красной кожи на лице является ответ организма на холод или жару, то симптомы будут, скорее всего, следующего характера:

пятна не имеют четких контуров;
кожа слегка шелушится;
шелушение с краснотой становятся заметнее, именно при воздействии холода или солнечных лучей;
шелушащиеся места становится более грубыми;
проблемные места постоянно чешутся, появляется ощущение стянутой кожи;
проблемные участки обычно возникают около носа, в районе подбородка, щеках.

Когда причиной сухих пятен на лице является аллергическая реакция на пищу или косметические средства, то кожный покров в проблемных местах начинает растрескиваться. В поврежденных участках появляются чешуйки, которые постепенно отслаиваются, кожа становится еще суше.

Признаками дерматологических заболеваний, при красноте и шелушении кожи, служат следующие моменты:

пятна выделяются цветом, и возвышаются над поверхностью кожного покрова;
образуются шелушащиеся бляшки, покрытые сверху белыми чешуйками. При надавливании на чешуйки, из пятен выступает кровь;
пострадавшие участки кожи постоянно чешутся.

Когда большее количество пятен находится в области век, это может быть началом возникновения коньюктивита.

После нервного приступа или перенесенной стрессовой ситуации, кожа лица местами становится красной и появляется зуд. При этом случае, все симптомы самостоятельно исчезают по прошествии определенного времени.

Постановка диагноза

Установить истинную причину красноты и шелушения кожного покрова лица, может только дерматолог после проведения исследования. Сначала врач проводит осмотр, затем назначает лабораторные исследования, включающие следующие анализы:

биохимическое исследование крови;
кровь (общий анализ);
пробы на аллергию;
проводится соскоб кожи на пораженном участке.

Если с помощью перечисленных анализов не удается провести полное исследование для постановки диагноза, то дерматолог назначает дополнительное обследование:

дает направление к узким специалистам (гастроэнтеролог, невропатолог);
назначается диагностика с помощью аппарата УЗИ.

При необходимости может быть назначено обследование желудка, включающее колоноскопию.

При постановке диагноза врач обращает внимание на расположение красных пятен. Месторасположение дефекта может служить подсказкой для постановки диагноза:

появление пятен под глазами и в верхней части скул, может говорить о повышении кровяного давления;
когда в пораженных местах появляются отеки, скорее всего, есть проблема в работе почек;
покраснение кончика носа может указывать на проблемы, связанные с сердечной мышцей;
при сбоях в работе печени и желудка, краснота наблюдается в области рта.

По результатам обследования и расшифровки анализов, специалист устанавливает диагноз и назначает курс лечения, устраняющий красные пятна.

Методы лечения

Для лечения сухой кожи и красных пятен на лице, используются различные методики. Основные методики лечения состоят из рекомендаций врача по приему медикаментозных препаратов, а так же курса терапевтических процедур.

Лечение наружными, медикаментозными препаратами

Чаще всего, после установления причины возникновения красных пятен и шелушения на лице, врач назначает наружные медикаментозные средства. Это могут быть специальные мази, кремы или гели от аллергии, или антисептические средства.

Для устранения косметического дефекта, в зависимости от диагноза, назначаются следующие разновидности наружных средств:

препараты для антисептической обработки (Хлоргексидин, Салицил);
мази от грибковых заболеваний;
успокаивающие составы с экстрактами ромашки и календулы;
при инфекциях кожного покрова специальные мази (Тетрациклин, Метрогил-гель);
медикаментозные средства, способствующие заживлению и поврежденных тканей (Куриозин);
при покраснениях кожи вокруг глаз назначается мазь Гидрокортизон или Блефарогель;
гели с кремами, где основой выступает цинк;
лосьоны с метолом или камфорным спиртом.

Если выявлено заболевание вирусного характера, то назначаются специальные антивирусные, наружные мази.

Терапевтические мероприятия

В качестве терапевтических мероприятий, способствующих заживлению красных пятен, назначается курс антибиотиков в сочетании с витаминными комплексами. Для кожи, в основном, назначаются витамины А, Е, а так же препараты с содержанием кальция и цинка.

Совместно с антибиотиками могут применяться успокаивающие средства (настойки валерианы или пустырника, Глицин).

При появлении красноты и шелушения на лице у деток, назначение прописывает детский врач (педиатр).

Важную роль в процессе лечения занимает грамотное питание и режим дня. К таким рекомендациям относятся следующие моменты:

исключение из питания острых, жирных и сладких продуктов;
правильный уход за лицом, включающий двухразовое умывание со специальными средствами. Нельзя использовать горячую воду для умывания, она должна быть прохладной, либо комнатной температуры.

При лечении нужно осторожно использовать косметические средства. Нельзя допускать закупорки пор, иначе к покраснению и шелушению добавятся новые воспалительные процессы.

Кожа, со слов специалистов, является лучшим зеркалом происходящих внутри изменений. Если она начинает шелушиться или чесаться, либо же появились красные пятна на лице как на самой чувствительной к внутренним проблемам зоне, пора срочно проводить диагностику и заниматься здоровьем. О чем свидетельствуют локальные участки покраснения у взрослых и детей, насколько это опасно и как решать возникшую проблему?

Что такое красные пятна на лице

Участки кожи разного размера, окрашенные в любой из оттенков растяжки розового – от бледного до насыщенно малинового, попадают под общее определение красных пятен. От прыщей и остальных высыпаний они отличаются почти плоской формой, более крупными размерами – пятна могут перекрывать переносицу, занимать значительную часть щеки и т.д. У этого косметического дефекта зачастую причины могут быть серьезнее простого химического или солнечного ожога, аллергии на косметику или реакции на стресс:

Если пятна сопровождаются зудом, не проходят несколько недель, это первые симптомы заболевания, которое вскоре даст о себе знать более яркими проявлениями. Говорить можно и о кожных поражениях, и о серьезных заболеваниях внутренних органов.
Если, проводя рукой по лицу, вы не ощущаете изменений рельефа, а при попытке сдавить этот участок, видите изменение цвета, проблема в сосудах.

Почему на лице появляются красные пятна

Для точного определения причины, по которой в разных областях лица могут появиться очаговые покраснения, нужно внимательно изучить их характеристики: размеры, локализацию, дополнительные симптомы (начинают ли они чесаться или шелушиться, отличаются ли рельефом), попытаться вспомнить, когда они образовались. Факторы, которые способствуют проявлению красных участков, можно подразделить на несколько групп:

результат применения масок с местнораздражающими компонентами, либо процедур устранения черных точек, химического пилинга;
последствия розовых угрей и иных крупных высыпаний (даже мелкую угревую сыпь и одиночные фурункулы можно отнести сюда), которые после исчезновения оставляют красные пятна, тяжело поддающиеся попыткам убрать их косметическими процедурами;
аллергия (включая реакцию на солнце, холод и т.д.);
симптом кожных заболеваний (аллергического дерматита, волчанки, экземы и т.д.);
близко расположенные кровеносные сосуды (преимущественно это пятна, наблюдающиеся уже на лице новорожденного ребенка);
нарушения гормонального фона;
недостаток витаминов;
заболевания органов ЖКТ;
реакция на прием лекарств;
усиление кровообращения после физкультуры, нервного напряжения, скачка давления.

Красные шелушащиеся пятна

Если при появлении крупных плоских пятен красного оттенка на лице вы не чувствуете зуда, не испытываете жжения и замечаете проблему только в зеркале, либо в момент прикосновения к ней (из-за шелушения), это может быть аллергической реакцией. Преимущественно пятна на лице красного цвета образуются при наличии аллергии на холод или солнечные лучи, и для их устранения нужно только избавиться от провоцирующего агента. Однако это может быть признаком заболевания аутоиммунного характера – по тем же симптомам (даже на фото они схожи) опознают красную волчанку.

У мужчин

Высокие физические нагрузки, посещение бани и сауны, либо пребывание в жарком климате являются самыми распространенными причинами, по которым мужское лицо покрылось красными пятнами, локализующимися в зоне щек и губ. Сопровождаться это будет потом, сбитым дыханием, изменением температуры тела. Однако если после воздействия прохладного воздуха и замедления пульса проходить симптом не собирается, пятна проявляются в любых условиях, можно предположить:

гипертонию;
болезни сердца;
экзему.

У женщин

Гормональные сбои, даже ситуативные (во время менструального цикла), становятся частой причиной кожных высыпаний: на лице появляются мелкие прыщи, участки шелушения и покраснения, которые могут исчезать после завершения менструации, а могут оставаться. Преимущественно на таких пятнах не возникает зуд, особого дискомфорта они не доставляют, но если сопровождают каждый цикл, либо наблюдаются в течение всей беременности (обширные зоны – щеки, подбородок), стоит показаться эндокринологу.

У ребенка

Маленькие дети (особенно грудного возраста) не обладают крепким иммунитетом, поэтому об аллергических высыпаниях и пятнах красного цвета, появляющихся на лице у ребенка, беспокоится каждая вторая молодая мама. Они могут быть реакциями организма буквально на все – среди причин, которые способствуют проявлению красноты, наблюдаются:

смена климатических условий;
новые продукты в меню;
родовые травмы;
инфекции;
аллергия на укус насекомого;
проблемы с работой органов ЖКТ.

Красные пятна шелушатся и чешутся

Пара дополняющих симптомов, которые сопровождают раздражение на лице в виде красных пятен, зачастую являются признаком заболевания кожных покровов. Предположить можно сразу несколько проблем:

псориаз;
экзема;
демодекоза (подкожный клещ);
лишай вирусного типа;
розацеа.

Реже покраснения, которые сопровождаются шелушением, можно списать на солнечную аллергию, либо, если присутствует сильный зуд, и на ожог, но здесь добавится новый симптом – болезненность при прикосновении к пятну. Относительно же проявлений кожных заболеваний, вид очагов покраснения зависит от точного диагноза:

У больных с розовым лишаем появляются сухие бляшки яркого красного цвета с кантом, диаметр доходит до 4-х см., однако лицо это заболевание затрагивает реже, чем тело.
При экземе образуются мокнущие пятна, которые после вскрытия сохнут, трескаются, возникает зуд.

После умывания

У людей, имеющих чувствительную кожу, красные пятна на щеках, подбородке и носу могут образовываться даже после контакта с водопроводной водой, что говорит о ее плохом составе. Особенно ярко этот момент проявляется при смене региона. В норму лицо может прийти через несколько часов. Отдельно специалисты упоминают случаи, когда возникают покраснения в ответ на косметические средства, используемые при умывании – здесь нужно искать ингредиент, спровоцировавший аллергию.

Под глазами чешутся

Образование пятен красного цвета в области вокруг глаз может объясняться несколькими факторами: если женщины используют косметические средства с тяжелым составом (профессиональная косметика на повседневную носку), это реакция чувствительной кожи. У лиц обоих полов причиной может стать и сбой в работе почек, либо сильный авитаминоз, при котором появится сухое пятно с шероховатым рельефом и слабым зудом.

На подбородке шелушатся

Низкий иммунитет кожных покровов, со слов специалистов, может быть причиной таких неприятных явлений, как образующиеся ближе к вечеру красные пятна в зоне подбородка и на крыльях носа, которые сопровождаются шелушением. К утру они могут самостоятельно исчезать и до следующего вечера не беспокоить. Если ситуация в течение нескольких недель и даже месяцев не изменяется, врач может предположить хроническое заболевание печени и желчного пузыря, либо сниженный кожный иммунитет.

Диагностика

Если бороться с покраснениями вы устали, они не проходят долгое время, следует показаться дерматологу, который для постановки диагноза соберет данные анамнеза и направит вас:

к гастроэнтерологу, эндокринологу и неврологу;
на анализ крови;
сдать аллерготесты;
провести иммунограмму;
выполнить соскоб с пятна (если речь идет об инфекционных заболеваниях кожи).

Как избавиться от красных пятен на лице

До выяснения причины, которой вызваны покраснения, проводить лечение не рекомендуется – даже если выбранные методы избавят от неприятных проявлений, они только замаскируют проблему, но не решат. Схема действий должна составляться совместно с врачом, поскольку зав висит от диагноза:

При аллергии помочь избавиться от красноты могут только антигистаминные препараты внутрь.
Если пятна являются следствием кожных заболеваний (лишая, псориаза), нужно местное использование тетрациклина и эритромицина.
При появлении акне и на остальные воспаления кожи используют антисептики и гормональные мази.
От грибковых поражений помогают антимикотики.

Мазь

Для устранения красных участков, спровоцированных проблемами кожных покровов, можно применять местнодействующие средства в формате мази. Если пятна являются внешними проявлениями заболеваний внутренних органов, такая терапия смысла не имеет. Самые эффективные препараты:

Тетрациклиновая мазь – хорошо поможет устранить шелушащиеся участки с покраснением. Препарат обладает бактериостатическим действием, является антибиотиком, поэтому его воздействие должно быть краткосрочным. Против грибков не эффективен.
Ацикловир – преимущественно применяют на выпуклые пятна, которые сопряжены с вирусным поражением. Препарат работает быстро, поэтому курс лечения до 5-ти суток.
Гидрокортизоновая мазь зачастую используется на пораженный участок кожи под глазами: это глюкокортикостероид, который снимает воспаление, зуд и сухость. Помогает при нейродермите и иных кожных заболеваниях.

Крем

Если мази врачи называют тяжелой артиллерией, то крема используются больше в случае воспалений или проблем с кожной регенерацией. Специалисты могут назначить ретиноидные средства, успокаивающие, бактерицидные или стимулирующие восстановление тканей:

Лоринден-С. Крем на основе глюкокортикостероидов, работает как противоллергическое средство, помогает при проявлениях нейродермита на лице, эритемы, лишая, герпеса. Если лицо начинает покрываться бляшками, которые чешутся, он может выступать в роли блокатора дальнейшего их распространения.
Циновит. Бюджетный крем-гель, обладающий бактерицидным свойством. Преимущественно рекомендован при воспаленных высыпаниях, но может помочь и при кожных заболеваниях.
Клензит – ретиноидное средство, не рекомендованное при дерматите, но помогающее справиться с покраснениями, которые сопряжены с воспалением.

Косметические процедуры

Специальные салонные и домашние методики тоже могут быть использованы, чтобы устранить очаги покраснения, но подбирать их нужно вместе с косметологом. Преимущественно используются:

Криомассаж – воздействие на кожу потоками холодного воздуха, который помогает избавиться от красных сосудистых образований.
Кислотные пилинги помогают устранить шелушащиеся пятна.
Ручной или аппаратный массаж с применением витаминного комплекса улучшает общее состояние кожных покровов.

Народные рецепты

От простых домашних масок и рецептов для умывания эффект не такой выраженный, как от аптечных кремов, но они тоже помогают вернуть здоровый вид лицу:

Измельчить свежий огурец, нанести плотно на пораженную кожу. Держать 15 минут, убрать без умывания. Этот же рецепт помогает избавиться от пигментных пятен.
Сделайте слабый отвар ромашки (залить водой, прокипятить; 1 ч. л. на стакан), разлейте по формам, подержите в морозилке. Полученными кубиками льда протирайте кожу при проявлениях аллергии – это поможет ее успокоить.
Используйте лосьоны на основе камфорного спирта, чтобы протирать участки покраснений, которые появились на фоне кожных высыпаний, до 2-х раз в сутки.

Профилактика

Не дать появиться покраснениям любого рода у взрослых и детей можно, уделив внимание состоянию кожи и внутренних органов:

нормализуйте питание;
подберите уход согласно типу кожи;
не злоупотребляйте салонными чистками;
следите за гормональным фоном.

Видео

Красные пятна на щеках появлялись у каждого хоть раз в жизни. Чаще всего такие дефекты возникают вследствие изменений в гормональном фоне или при неправильном питании. Но иногда пятна могут быть симптомом серьезного нарушения в организме. И чтобы избавиться от красных пятен, важно установить причины возникновения высыпаний.

Виды высыпаний

Красные высыпания, фото которых вы найдете в материале, могут образоваться практически на любом участке лица. Но чтобы определить причину и возникновения и поставить предварительный диагноз необходимо обратить внимание на внешний вид сыпи.

Какие бывают пятна:

Сухие, шелушащиеся, стягивающие кожу высыпания. Такие пятна образовываются вследствие аллергических реакций, обезвоживания, солнечного ожога и обветривания.
«Мокрая» сыпь может быть вызвана экземой или дерматитом.
Гнойные пятна – тяжелая форма грибка, воспаление, гнойные прыщи.
Пятна с отечностью. Подобная сыпь может быть симптомом почечных заболеваний, диатеза или аллергии.
Пятна, выпирающие над кожей. Такой вид высыпаний образуется вследствие авитаминоза, инфекционного заболевания, грибка или подкожного прыща.

От чего на лице появляются красные пятна

Причин возникновения подобного рода высыпаний довольно много. Пятна красного цвета могут быть вызванными как внешними раздражителями, так и внутренними сбоями в работе организма.

Самые распространенные причины:

кожные заболевания;
ожог и обветривание;
инфекционные и вирусные болезни;
гормональные нарушения;
авитаминоз;
болезни внутренних органов;
аллергия;
сухость и гиперчувствительность кожи;
стресс;
акне;
беременность.

Более того, появиться красные пятна на лице могут вследствие неправильного рациона и вредных привычек.

Методы диагностики

Самостоятельно определить, почему появились красные пятна на лице, можно лишь в тех случаях, когда они вызваны:

применением некачественной или неподходящей косметики;
реакцией на пищевые продукты;
длительным пребыванием под солнечными лучами или в солярии;
прогулками в ветреную или холодную погоду.

Если же ни один из этих факторов не является причиной высыпаний, и красное пятнышко долго не проходит, то следует обратиться к врачу. Помочь диагностировать проблему сможет терапевт, дерматолог, эндокринолог или невролог. Если невозможно определить причину высыпаний по внешним признакам, то понадобится провести дополнительное обследование:

сдать кровь на анализ;
пройти тест на аллергию;
сделать УЗИ внутренних органов.

В некоторых случаях поможет определить диагноз соскоб, иммунограмма и гастроскопия.

Чем лечить красные пятна

Методы и продолжительность терапии зависит от причины, вызвавшей появление пятна.

Способы лечения:

применение наружных средств;
процедуры в косметологических кабинетах;
рецепты народной медицины.

В некоторых случаях может потребоваться курс приема таблетированных лекарственных препаратов. Во время терапии высыпаний рекомендуется придерживаться диеты, и соблюдать основные правила гигиены.

Основной залог успешного лечения пятен – полный отказ от декоративной косметики. Не нужно пытаться замаскировать дефекты, ведь таким образом воспаление только усугубляется. Кроме того, следует отказаться от пилингов и скрабов, так как их нельзя использовать на раздраженной и воспаленной коже.

Средства наружного применения

Самолечение любого вида высыпаний может нанести непоправимый вред здоровью. Ведь выбор медикамента, а также длительность курса терапии зависит от диагноза. А установить причину возникновения может только врач. Поэтому описание препаратов носит ознакомительный характер, и ни в коем случае не является призывов к действию. Особенно опасно самостоятельно применять медикаменты при беременности, во время кормления грудью.

В зависимости от диагноза и общего состояния пациента для лечения пятен красного цвета на лице назначаются следующие категории препаратов:

Антигистаминные средства . Препараты этой группы применяются для терапии аллергических высыпаний. Могут выпускаться в виде различных кремов и мазей, а также таблеток, и спреев. Наиболее эффективны: Зиртек, Кларитин, Супрастин.
Успокоительные средства . Эта категория препаратов назначается для лечения сыпи, вызванной стрессом, бессонницей, повышенной нервозностью и тревожностью. Медикаменты выпускаются в виде капель или таблеток. Чаще всего для лечения таких симптомов применяют Седавит, Афобазол, настойку валерианы и пустырника.
Средства наружного применения . К этому типу препаратов относятся кремы, гели и мази, которые снимают воспаление, уменьшают зуд, увлажняют кожу, а также лечат угревую сыпь. Для лечения этих симптомов назначают цинковую, салициловую, ихтиоловую мазь. Не менее эффективны Метрогил и Бепантен.
Поливитамины . Подобные препараты назначаются при авитаминозах и недостатке в организме полезных микроэлементов. Хорошо зарекомендовали себя такие комплексы, как Дуовит, Аевит, Центрум.

Для лечения обычных красных пятен, вызванных внешними раздражителями (мороз, солнечные лучи, ветер) не нужно каких-либо специальных препаратов. Достаточно смазывать поврежденные участки обычным детским кремом. Он поможет снять зуд и жжение, а также быстро снимет воспаление кожи.

Лечение в косметологическом кабинете

Стоит обратить внимание на то, что салонные процедуры не являются методом терапии красных пятен, ведь они не могут устранить причину возникновения высыпаний. Сеансы помогают удалить только внешние дефекты. И если перед косметологическими процедурами не устранить причину сыпи, то результат будет малоэффективным, и через некоторое время она вернется.

Для лечения красных пятен применяют такие салонные методы:

Криотерапия;
Электрокоагуляция;
Витаминная маска;
Пилинг фруктовыми кислотами;
Лазерное прижигание сосудов.

Народная медицина

Существует немало эффективных средств и масок от красных пятен, которые без труда можно приготовить дома.

Рецепты:

Травяные отвары . Подобными средствами полезно умывать и протирать кожу. Для приготовления рекомендуется использовать цветы ромашки, календулы, липы, кору дуба, листья мяты или шалфея. Залейте 2 ст. л растения стаканом кипятка и настаивайте в течение 20-30 минут. Процедите отвар, и протирайте им воспаленные участки 2-3 раза в день.
Овсяная маска . Смешайте 1 ст. л хлопьев с 2 ст.л свежего кефира. Если вы не страдаете аллергией на продукты пчеловодства, то можете добавить к смеси ложечку меда. Нанесите полученную маску и оставьте на 7-10 минут.
Творожная маска . Чтобы сделать это средство смешайте в небольшой миске 3 ст. л цельного свежего творога 1 ч. л меда и таким же количеством лимонного сока. Нанесите маску на лицо, и через 10 минут смойте смесь с кожи.
Сметанная маска . Смешайте в равных частях жирную, желательно домашнюю сметану и жидкий мед. Полученную смесь нанесите на лицо и оставьте на 5-10 минут. Далее, необходимо хорошо смыть остатки маски и обработать кожу детским кремом.
Картофельная маска . Натрите на мелкую терку небольшую картофелину. Возьмите 1 ст. л полученной массы и смешайте ее с 1 ч. л сметаны. Нанесите маску на лицо и оставьте на 7-10 минут.
Глиняная маска . Для приготовления этого средства смешайте 2 ст. л белой глины с 2 ч. л сока и мякоти лимона. Добавьте к ним 1 ст. л растительного масла, желательно оливкового. Полученную смесь нанесите на поврежденные участки и оставьте на 5-7 минут. После этого, необходимо удалить остатки маски и обработать кожу детским кремом.

Применять маски необходимо 2-3 раза в неделю, пока пятна полностью не исчезнут. Если покраснения носят ярко выраженный характер, то можно применять средства через день.

Диета

Во время терапии кожных высыпаний очень важно исключить из рациона тяжелые блюда.

В этот период следует избегать:

сладкого;
жирной и жареной пищи;
полуфабрикатов и фаст-фуда;
острых, соленых, копченых и пряных блюд;
продуктов с консервантами;
газированных и алкогольных напитков.

Старайтесь употреблять вареные продукты или блюда, приготовленные в пароварке. Очень важно в период лечения пить как можно больше воды. Ведь таким ускоряется вывод вредных веществ и аллергенов их организма.

Гигиена

Основное правило лечения высыпаний – это чистота кожи. Поэтому необходимо умывать лицо утром и вечером. Жесткая вода может усилить раздражение, и лучше использовать специальные лосьоны. Кроме того, в жаркую погоду следует обрабатывать кожу не содержащим спирт тоником.

Во время терапии сыпи на лице необходимо менять постельное белье через день, или оборачивать подушку перед сном чистым полотенцем. Рекомендуется избегать прикосновений к коже руками, мобильным телефоном или другими предметами.

Лечить красные пятна на лице следует в любом случае. Ведь если запустить проблему, то воспаление может распространиться на большие участки, или стать причиной появления нарывов и язв. Поэтому важно принять меры как можно раньше.

Появление красных пятен на лице в виде высыпания, шелушения розового цвета – крайне неприятное явление. Они могут образовываться время от времени, а могут быть на лице человека в течение долгого периода, например, целого года или сезона.

Первое, что может прийти на ум – это замаскировать их тональными кремами или корректорами, однако, это далеко не самый верный путь решить эту проблему.

Если вы обнаружили такой неприятный недуг, перед тем как начать его скрывать или применять какие-либо самостоятельные методы лечения, настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту, который сможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Причины появления

Существует очень много причин для появления красных пятен на лице человека, особенно у людей в возрасте до 30 лет, позднее, подобная дерматологическая проблема возникает значительно реже.

Более того, такое явление может наблюдаться у маленьких детей, а также у мальчиков и девочек в подростковом возрасте.

К сожалению, появление красных пятен на лице является очень распространенным дерматологическим дефектом, для которого может служить целый ряд причин:

Прежде всего , можно отметить саму особенность кожи. Очень часто пятна появляются на сухой и чувствительной.
Красные пятна могут появляться от слишком частого и сильного прилива крови к лицу. Это может быть спровоцировано от:
- Интенсивных физических нагрузок.
- Из-за нервных срывов и стресса.
- Если вы страдаете повышенным артериальным давлением.
Если вы принимаете какие-либо медикаменты , обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, не вызывают ли они у вас аллергическую реакцию. Аллергическая реакция может быть спровоцирована:
- Экологическими условиями.
- Резкими переменами температуры.
- Прямого попадания солнечных лучей.
Также ,красные пятна могут появиться после обморожения кожи, воздействия мороза на кожный покров лица и общего обморожения всего организма.

Также, следует учесть данный ряд причин, чем может быть вызвана аллергическая реакция:

Неправильно подобранные косметические средства.
Прием каких-либо гормональных препаратов.
Аллергия на какой-нибудь пищевой продукт или краситель.
Грибковое заражение кожи.
Неправильная работа кишечника , желудка или желчного пузыря.
Нарушенный обмен веществ , как результат неправильного питания, переходного возраста у подростков или у беременных женщин.
Частые стрессы и стрессовые ситуации, нарушение психологического и эмоционального здоровья и состояния человека, частые гормональные сбои.
В случае, если красные пятна были обнаружены у мужчин, то это может быть спровоцировано несоответствующей структуре кожи лица косметических средств, таких как пена для бритья, лосьоны и т.д. Неправильный подбор может вызывать сухость, воспаления и красные воспаленные пятна, а также болезненные ощущения. Если вам не удается подобрать верный косметический набор самостоятельно, вам необходимо обратиться к специалисту, который определит ваш тип кожи и назначит правильный уход и подходящие средства.
Красные пятна у детей , которые локализируются в области рта, носовой полости или подбородка, чаще всего свидетельствуют о нарушенном и неправильном питании, аллергической реакции на какой-либо продукт. Также, это может свидетельствовать о таком заболевании, как ротовой дерматит.
Красные пятна могут появиться как результат вирусных заболеваний, таких как герпес, ветрянка или лишай (бактериальная инфекция). Тут же можно отнести и кожные болезни, такие как акне, псориаз, купероз, розовый лишай.
Также, спровоцировать аллергию может пыльца растений или аллергия на шерсть животного. При одном из этих факторов может появиться зуд, шелушение, отечность или чихание.
Помимо всего , следует также убедиться, что в вашем пищевом рационе присутствует нормальное количество витаминов и питательных веществ.

В противоположном случае, человек может заметить появление красных шелушащихся пятен на лице. В случае, если вы обнаружили хоть одно из выше перечисленных подозрений на аллергическую реакцию, незамедлительно рекомендуется обратиться к специалисту на консультацию.

Симптомы, признаки и последствия

Если вы убедились, что красные шелушащиеся пятна появились на лице как результат аллергической реакции, воздействие холода или солнечных лучей, неверный набор косметических средств, то можно выявит соответствующие симптомы и признаки:

Красное или розовое пятно на лице в области щек, носовой полости или подбородка.
Раздражение или шелушение , зуд, неприятное болезненное ощущение.
Краснота на лице усиливается по мере воздействия какого-либо из выше перечисленных факторов.
Пятна вызывают неприятные ощущения стянутости, кожа стала грубая на ощупь.
Зачастую , пораженная область лица покрывается мелкими чешуйками, которые могут отслаиваться на их месте остаются белые пятна, сухие на ощупь, и при прикасании может сопровождаться болезненными жгучими ощущениями.

Если вы обнаружили у себя какой-либо симптом, вам необходимо проконсультироваться со специалистом. Ведь такой недуг может мешать не только эстетически, но и быть признаком одной из серьезных болезней, о которой, вполне вероятно, вы даже не могли подозревать ранее.

Если вы приняли правильное решение и воспользуетесь консультацией специалиста-дерматолога, то оцените дополнительные симптомы, такие как:

Болезненные ощущения в суставах.
Повышенная температура тела.
Острая боль в области сердца.
Пониженный пульс.
Воспаление лимфоузлов.
Частое ощущение тошноты.

Это уже первый сигнал, что вам необходимо немедленно пройти полный курс медицинского обследования. Это поможет вам обнаружить или исключить наличие серьезного заболевания, которое если не вылечить вовремя, может привести к самым страшным последствием.

Лечение

На первых стадиях появления красных пятен, убрать их можно с помощью простых легкодоступных средств и рекомендаций народной медицины:

Прежде всего , вам необходимо пересмотреть свой рацион питания, список продуктов питания, которые могут вызывать аллергическую реакцию и воспаление на коже. В первую очередь, к такому списку продуктов можно отнести:
- шоколад;
- цитрус;
- мучное;
- острое;
- копченое и жирное;
Старайтесь включить в ваш рацион больше витаминов, овощей и фруктов.
Очень важно беречь свою кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Если вам придется проводить много времени на солнце, нанесите на кожу лица солнцезащитный крем.
Одним из первых правил , как сохранить молодость и здоровье кожи – это умеренное использование тональных средств, основ, пудры. Если слишком много и часто наносить эти косметические принадлежности, то это может привести к закупориванию пор на лице, что будет препятствовать естественному кожному дыханию, после чего появляются прыщи, черные точки, папилломы и в том числе, красные пятна.
Старайтесь следить за кожным балансом , не допускайте обезвоживание, что может привести к сухости и шелушению кожного покрова. Регулярно пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами, которые помогут предотвратить ряд нежелательных недугов.
Полезно для вашей кожи будет каждое утро протирать лицо и шею кубиками льда. В качестве замораживаемой жидкости, вы можете использовать лекарственные травы, которые обладают противовоспалительными, смягчающими свойствами. Вы можете использовать такие травы, как:
- ромашка;
- крапива;
- листья шалфея;
- березовые почки;
- самой обычный зеленый чай;
Если вы уверены , что красные пятна появились в результате аллергической реакции, вам необходимо начать применение антигистаминных препаратов. Врач вам пропишет специальную диету, которая исключит употребление ряда продуктов, предположительно вызывающие такой недуг.
Также , пятна на лице могут появиться у людей, которые страдают себореей. В таком случае, им необходимо начать пользоваться специальным шампунем с содержанием кетоконазолома, которым нужно мыть голову, и помимо этого обрабатывать пораженные участки лица. Используя кетоконазолом и цинк, вы можете самостоятельно приготовить домашний крем.
Если вы считаете , что красные пятна на лице появляются у вас вследствие того, что вы часто подвергаетесь стрессам, нервным срывал и эмоционально неустойчивым ситуациям, вам необходимо начать принимать успокоительные препараты. Также, можно назначить курс психотерапии и регулярно консультироваться со специалистами.

Эффективные косметические процедуры:

Очень полезным методом , чтобы избавиться от появившихся красных пятен на лице – это регулярный криомассаж и электрокоагуляция.
Если кожа шелушится и отстаиваются мелкие чешуйки, в таком случае вам будут кстати фруктовые пилинги, приготовленные из натуральных косточек ягод.
Также , для лечения будут необходимы витаминные маски или маски, приготовленные из натуральной природной глины, которые нужно наносить после пилинга или механической чистки лица.

Народные средства

Для лечения и избавления от такого явления на лице, как красные пятна, вы также можете прибегнуть к народным методам:

Для данного способа вам необходимо натереть один огурец на мелкой терке и смешать полученную кашицу с одной чайной ложкой белой глины. Смесь нанести на лицо и держать в течение 10 минут, после чего смыть проточной водой и нанести увлажняющее средство.
Для следующего рецепта вам понадобиться ложка меда и один желток куриного яйца. Все это вам необходимо смешать и нанести на лицо, примерно на 5 минут. После чего смыть и увлажнить.
Также, вам может помочь смесь из сметаны или жирных сливок , которую необходимо смешать с одной мелко натертой картофелиной и добавить 3 капли апельсинового или мандаринового масла. Кашицу нанести на лицо, подождать пока она впитается, затем смыть и нанести питательный крем.
Одной из самых простых и эффективных масок является смесь из овсяных хлопьев, которую необходимо измельчить и залить столовой ложкой кипятка. Можно добавить половину чайной ложки меда или три капли эфирного масла можжевельника. Нанести на лицо, оставить на 10 минут, затем смыть и увлажнить питательным или увлажняющим кремом.
Еще одним из самых эффективных народных средств считается смесь из одной ложки жирной сметаны, меда, сока лимона и оливкового масла. Все перечисленные ингредиенты вам необходимо смешать, нанести на лицо на 10 минут, затем смыть и нанести крем.

Профилактика

Для того, чтобы избежать появления недугов на лице, вам необходимо:

Тщательно следить за своим рационом питания.
Правильно подбирать косметические средства (злоупотреблять их использованием также не рекомендуется).
Не злоупотреблять алкоголем или курением , что является отрицательным фактором не только для состояния лица, но и всего организма в общем.
Еще очень важно как можно больше и чаще проводить время на свежем воздухе, ходить на вечерние прогулки или пробежки, делать утреннюю зарядку и быть внимательным к своему здоровью и организму.
Проходить регулярное обследование у врача , консультироваться по поводу вашего общего состояния, получать рекомендации.

Уже с раннего возраста нужно начинать уделять как можно больше внимания своему организму и быть внимательным к нему и его состоянию.

Красные пятна на лице хоть раз беспокоили каждую женщины. В большинстве случаев это реакция на изменение в погоде, питании, гормональном фоне.

Однако, пятна могут сигнализировать о серьезных сбоях в организме. Чтобы понять истинную причину, нужно определить вид пятен и выявить дополнительные симптомы.

Красные пятна появляются на различных участках кожи лица. Оценив расположение, тип и дополнительные симптомы, можно поставить предварительный диагноз.

Локализация

При некоторых заболеваниях красные пятна локализуются на определенных зонах:

нос - аллергия, инфекционные заболевания, демодекоз, грибковые заболевания, розацеа, красная волчанка, стресс, гормональный сбой и другие;
подбородок - аллергия, розацея, склеродермия (заболевание соединительной ткани), раздражение, гормональный сбой и другие;
щеки - аллергия, розацея, купероз, красная волчанка, инфекционные заболевания, повышенная температура тела, курение, употребление алкоголя, неправильное питание, заболевания сосудистой системы и другие;
лоб - себорея, аллергия, красный лишай, раздражение, розацея и другие;
область вокруг глаз - раздражение, воспалительные заболевания глазниц, болезни почек, переутомление, гипертония и другие;
возле рта - аллергия, гельминтоз, заболевания ЖКТ, грибок, инфекционные заболевания, герпес и другие.

Вид: пятна могут шелушиться или мокнуть

При некоторых заболеваниях красные пятна могут образовываться на любых участках лица и даже распространяться по всей коже. Поэтому необходимо учитывать внешний вид пятен.

сухость, шелушение, стянутость - аллергическая реакция, обезвоживание, обветривание, ожог;
мокнущие пятна - экзема, дерматит;
выпуклые пятна - подкожные прыщи, авитаминоз, инфекционные заболевания, грибки;
припухлость - воспаление, назревающий прыщ;
отечность - заболевания почек, аллергия, диатез;
гной - воспаление, гнойные прыщи, тяжелая форма грибка.

Симптомы

Появление красных пятен может сопровождаться рядом неприятных признаков. Чаще всего возникает жжение, зуд или боль. Кроме того, пятна могут чесаться, шелушиться.

Однако поддаваться искушению и чесать их нельзя, поскольку повреждение кожных покровов может усугубить ситуацию. Перечисленные признаки часто свидетельствуют о наличии кожных заболеваний. Ощущение, будто лицо горит, указывает на повышенное артериальное давление.

Характер проявления раздражения

Красные пятна могут иметь острую и хроническую форму в зависимости от причины возникновения. При наличии хронических заболеваний красные пятна появляются периодически либо не сходят с кожи.

Временное покраснение проходит спустя несколько дней или недель и, как правило, больше не возвращается.

Причины появления красных пятен на лице

Красные пятна на лице - одна из самых распространенных жалоб. Ведь покраснение является не только реакцией кожи на неблагоприятные условия и раздражители, но и следствием серьезных сбоев в организме. Поэтому список возможных причин достаточно обширный:

наследственность;
раздражение;
сухость кожи;
повышенная чувствительность;
обезвоживание;
аллергическая реакция на пищу, воду, косметические средства и другие раздражители;
возрастные изменения кожи;
авитаминоз;
солнечный ожог;
ожог в солярии;
приливы крови к коже;
неблагоприятные условия окружающей среды (сильный ветер, мороз и прочее);
гиперактивная работа сальных желез;
угревая болезнь;
дерматиты;
крапивница;
потница;
розацея;
розовый лишай;
различные кожные заболевания;
повышенная температура тела;
стрессы и волнение;
беременность;
вредные привычки;
заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, почек, печени, желчного пузыря и других внутренних органов;
инфекционные и вирусные заболевания;
гипертония;
гормональные сбои;
менопауза;
нехватка витаминов A, B, C, E;
гельминтоз.

Как диагностировать причину

Самостоятельно определить причину появления красных пятен возможно. Но только если их возникновение связано с несколькими факторами:

применение косметических средств;
реакция на продукты питания;
пребывание на солнце, в солярии;
нахождение под сильным или холодным ветром;
морозная погода.

Если возникновение пятен не связано с этими факторами, потребуется диагностика. Терапевт оценивает состояние пациента и направляет к дерматологу, эндокринологу, гастроэнтерологу или неврологу. Обычно врачи проводят осмотр и при необходимости дают направление на следующие анализы:

общий и биохимический анализ крови;
тест на аллергию;
соскоб;
иммунограмма;
гастроскопия.

Также специалист может назначить дополнительные исследования. И на основе результатов поставить диагноз.

Способы лечения красных пятен на лице

Способ лечения и длительность терапии зависит от причины появления пятен. В некоторых случаях достаточно наружного лечения, но бывает необходимость и в приеме лекарственных препаратов.

Главное условие успешного лечения - отказ от декоративной косметики. Попытка замаскировать пятна может усугубить ситуацию. Также придется на время отложить абразивные пилинги и скрабы. Эти средства нельзя применять на раздраженной и воспаленной коже.

Когда необходимо обратиться к врачу

По большей части опасны пятна правильной формы и с четкими границами. Такое покраснение часто является симптомом лишая и других серьезных заболеваний. Кроме того, важно обращать на дополнительные признаки. Зуд, боль, шелушение, появление корок и нарывов - повод обратить к врачу.

Лекарственные препараты, кремы, мази

Медикаментозное лечение назначает лечащий врач при отсутствии противопоказаний. С особой осторожностью подбирают лекарственные препараты беременным женщинам, кормящим матерям и детям до 6 лет. Самолечение крайне не желательно.

Выбор препаратов зависит от причины появления пятен. Дозировка и длительность лечения обговаривается с врачом. Стоимость препаратов зависит от производителя, действующих компонентов и объема.

Антигистаминные препараты.

Назначают при аллергической реакции. Выпускаются в форме кремов, мазей, капель, спреев, таблеток и драже. Для лечения аллергии подходит Кларитин, Эриус, Зиртек, Супрастин и другие препараты.

Успокоительные препараты.

Как правило, выпускают в форме таблеток либо капель. Выписывают, если появление пятен вызвано стрессами, нарушением сна, повышенной нервной возбудимостью, тревожностью и другими факторами. Для преодоления этих недугов подходит Афобазол, Гербион, Натрия Бромид, Седавит и другие препараты. Также помогают настойки трав и растительные экстракты (пустырник, валериана и другие).

Наружные кремы и мази.

Применяются для лечения кожных заболеваний и при наличии таких симптомов, как зуд, жжение, сухость, угревая болезнь. Также используют для усиления регенерации. Для этих целей подходит Бепантен, Метрогил, цинковая мазь, серно-салициловая мазь, ихтиоловая мазь и другие средства.

Поливитамины.

Назначают при недостатке в организме витаминов и полезных микроэлементов (цинк, железо и другие). Для восполнения запасов полезных веществ подходит Аевит, Витрум, Дуовит, Мульти-Табс, Биовиталь, Центрум и другие комплексы.

Как лечить косметическими средствами

Детский крем успокаивает кожу, убирает сухость, помогает избавиться от раздражение и зуд. Наносится на кожу тонким слоем два раза в день. Применяется при обветривании и сухости кожи. Желательно, чтобы в составе была ромашка.

Как альтернативу можно использовать крем Буренка. Он дает коже больше питания и увлажнения, а также смягчает. Справляется с красными шершавыми пятнами, вызванными обезвоживанием. Применяется два раза в день. Исключение - жирный тип кожи. При избыточной работе сальных желез наносить только на ночь.

Салонные процедуры: пилинги и лазер

Обращаться к косметологу стоит после устранения причины появления пятен, иначе результат работы будет малозаметным либо непродолжительным. Это связано с тем, что салонные процедуры помогают справиться только с внешними проявлениями.

криомассаж - массаж лица жидким азотом (воздействие холодом);
пилинг фруктовыми кислотами - глубокое очищение верхних слоев кожи и отшелушивание;
витаминные маски - насыщение кожи полезными веществами, питание, устранение аллергической сыпи и акне;
глинотерапия - лечение кожи с помощью глиняных масок, примочек, обертываний;
дермобразия - послойная шлифовка кожи для устранения косметических недостатков и неровностей;
электрокоагуляция - прижигание сосудов током;
лазерная коагуляция - прижигание сосудов длинноволновым лазером.

Удаление народными методами

Вовсе необязательно обращаться в салон, чтобы очистить кожу от пятен. С помощью подручных народных средств можно приготовить отвары, примочки и маски для восстановления кожного покрова.

Травяные отвары

Для приготовления отваров используются лечебные травы. Ромашка и календула обладают успокаивающим и противовоспалительным действием. Также подойдет отвар из петрушки, шалфея, березовых почек, липового цвета, мяты, коры дуба и других растительных компонентов со схожим действием.

Приготовление отвара не займет много времени. Нужно залить две столовые ложки трав стаканом горячей воды и настаивать 30 минут. Протирать 3-5 раз в день.

Действие отвара будет более выраженным, если делать примочки. Особенно эффективны компрессы на основе черного хлеба. Нужно замочить свежий хлеб в отваре, чтобы он слегка размяк. Затем нанести на проблемные зоны и оставить на 15-20 минут. По истечении времени снять примочки и очистить кожу от остатков.

Маски от шершавых пятен

Применение масок ускоряет процесс заживления кожи. Применяются раз в 2-3 дня до полного выздоровления. При сильном покраснении можно делать через день. Держать на коже не более 10 минут.

Овсяная.

Смешать 1 ст. ложку овсянки, 2 ст. ложки кефира и 1 ч. ложку меда. Исключить мед при аллергии.

Творожная.

Смешать 3 ст. ложки творога, 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку лимонного сока.

Сметанная.

Смешать сметану и мед в равной пропорции. Достаточно 1-2 столовых ложек каждого компонента.

Картофельная.

Смешать 1 ч. ложку сметаны и 1 ст. ложку сырого тертого картофеля.

Из петрушки.

Налить полстакана кипятка и добавить в него 3 ст. ложки измельченной петрушки. Настаивать 60 минут. По истечении времени смешать с 0,5-1 стаканом сметаны. Должна получиться густая смесь.

Из желтка.

Мелко натереть один сваренный желток и добавить 2 чайные ложки лимонного сока.

Глиняная.

Смешать 2 ст. ложки белой глины, 2 ч. ложки мякоти лимона и 1 ст. ложку оливкового масла.

С детским кремом.

Смешать 1 ст. ложку детского крема, 1 ч. ложку настойки ромашки и 1 ч. ложку оливкового масла.

Диета и обильное питье

На время лечения придется отказаться от нездоровой и тяжелой пищи. В черный список попадают:

жирное и жареное;
сладкое;
перченое, соленое, острое, пряное;
фаст-фуд;
консервированные продукты;
полуфабрикаты;
газированные напитки;
алкогольные напитки.

Вместо этого, отдать предпочтение тушеным и пареным блюдам. Также употреблять большое количество воды, чтобы ускорить вывод токсинов.

Гигиена

Необходимо тщательно очищать кожу утром и вечером, в особенности от косметических средств. Постараться умываться не водой, а тоником. Жесткая вода может усилить раздражение.

Также необходимо менять наволочки раз в 1-2 дня либо ежедневно оборачивать подушку чистым полотенцем. Постараться не дотрагиваться руками до кожи лица. То же касается экрана мобильного телефона и других поверхностей.

Возможные последствия и осложнения

Игнорирование кожных проблем часто приводит к усугублению ситуации. Небольшие пятна могут увеличиться в размерах и распространиться по всему лицу. Также могут появиться на волосистой части головы и теле.

Вероятно появление сильного воспаления, а затем нарывов, язв, трещин и сильного шелушения. В результате могут остаться рубцы и шрамы. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно вовремя принять меры. Если самостоятельное лечение не дает положительного результата, необходимо обратиться к врачу.

Профилактические меры

Люди, следящие за своим здоровьем, меньше подвержены появлению красных пятен. Поэтому соблюдение простых профилактических правил снизит риск появления красноты:

правильное питание;
отказ от курения;
умеренное употребление алкоголя либо отказ от него;
применение косметических средств, подходящих типу кожу;
периодический отдых от декоративной косметики, а в особенности от тональных средств;
проведение теста на аллергены, чтобы избежать контакта с раздражителями;
прогулки на свежем воздухе;
физические нагрузки по состоянию здоровья;
соблюдение рекомендаций специалиста.