क्या गर्भावस्था के दौरान स्तनों में हमेशा दर्द होता है? प्रारंभिक गर्भावस्था में स्तनों में दर्द क्यों होता है?

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गर्भवती माताएं बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान कई सवालों को लेकर चिंतित रहती हैं, जिनमें यह सवाल भी शामिल है कि गर्भावस्था के किस चरण में स्तन बदलने और बड़े होने लगते हैं। कोई भी सटीक उत्तर नहीं दे सकता, यहाँ तक कि एक अनुभवी चिकित्सक भी नहीं, क्योंकि महिला का शरीर अलग-अलग होता है और गर्भावस्था का विकास प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होता है। कभी-कभी यह तथ्य कि गर्भावस्था आ गई है, न केवल मासिक धर्म में देरी से संकेत मिलता है, बल्कि दर्द के लक्षणों के साथ स्तन में सूजन भी होती है।

गर्भधारण के बाद दूसरे सप्ताह के आसपास, आपको स्तन ग्रंथियों में कसाव महसूस हो सकता है, इसके अलावा, स्तन स्पर्श और हवा के तापमान में बदलाव के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील हो जाएंगे। गर्भावस्था के दौरान स्तन में होने वाले सभी परिवर्तन और लक्षण गर्भवती माँ के शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, प्रत्येक महिला हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में स्तन परिवर्तन के व्यक्तिगत लक्षणों का अनुभव करती है। स्तन ग्रंथियों के विकास की अवधि के बारे में भी यही कहा जा सकता है, यह हर किसी के लिए प्रकृति द्वारा अलग-अलग तरीके से निर्धारित होता है। लेकिन, किसी न किसी तरह, गर्भवती माताओं में स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन उसी परिदृश्य के अनुसार होते हैं:

1. स्तन ग्रंथियों का आयतन बढ़ जाता है. कई गर्भवती महिलाओं को गर्भधारण के पहले महीने में ही स्तन ग्रंथियों की गहन गति से वृद्धि महसूस हुई। कभी-कभी इस घटना में देरी हो सकती है, लेकिन पहली तिमाही से बाद में नहीं। जैसा कि गर्भवती महिलाओं के अनुभव से पता चलता है, गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियां जितनी अधिक बढ़ेंगी, स्तनपान के दौरान उनमें उतना ही कम बदलाव आएगा। यह दुर्लभ है, लेकिन ऐसा होता है कि गर्भावस्था के 6-7वें महीने तक स्तन वृद्धि में देरी होती है।
   स्तन में सूजन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के हार्मोनल प्रभाव के कारण होती है। पहला हार्मोन दूध के प्रवाह में वृद्धि के लिए जिम्मेदार होता है, और दूसरा हार्मोन दूध पैदा करने वाले ग्रंथि ऊतक को बढ़ाता है। और जैसे ही स्तनपान समाप्त होता है, स्तन के सभी संयोजी ऊतक वसा कोशिकाओं में बदल जाते हैं। इससे स्तन का आकार 1-3 आकार तक बढ़ जाता है। गर्भावस्था के 2-3 सप्ताह में, यानी पहले महीने में ही स्तन बड़े होने लगते हैं।
2. स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता सीमा में वृद्धि. यह लक्षण अधिकांश महिलाओं में गर्भावस्था का पहला स्पष्ट संकेत है। स्तन वृद्धि के कारण, एक गर्भवती महिला को कपड़ों के घर्षण और साधारण स्पर्श के कारण स्तन और निपल क्षेत्र में असुविधा महसूस हो सकती है। अक्सर, इस अभिव्यक्ति से, एक महिला मासिक धर्म में देरी की शुरुआत से पहले भी अपनी स्थिति को समझ सकती है।
3. निपल क्षेत्र में परिवर्तन. गर्भधारण के बाद, कई महिलाएं न केवल स्तन ग्रंथियों की मात्रा में वृद्धि देखती हैं, बल्कि हेलो और निपल्स के आकार और रंग में भी बदलाव देखती हैं। सक्रिय महिला हार्मोन के प्रभाव में, निपल के आसपास के क्षेत्र में ट्यूबरकल, हेलो और निपल का रंग गहरा हो सकता है। डायकोलेट क्षेत्र में त्वचा पहले से ही पतली है और गर्भधारण के बाद और भी अधिक "पारदर्शी" हो जाती है, पुष्पांजलि और रक्त वाहिकाएं दिखाई देंगी।
4. कोलोस्ट्रम. आमतौर पर, गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को कोलोस्ट्रम का उत्पादन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह नवजात शिशु को पहली बार दूध पिलाने के लिए होता है। लेकिन तनावपूर्ण स्थितियों के कारण, यह समय से पहले स्तन ग्रंथियों से निकल सकता है।
5. छाती पर खिंचाव के निशान बनना संभव है. आंकड़े बताते हैं कि ज्यादातर महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के दौरान स्तन वृद्धि का एक विशिष्ट साथ स्ट्राइ (त्वचा में खिंचाव) का बनना होगा। यह सब स्तन की सीधी वृद्धि के कारण होता है, अपने स्वयं के वजन के तहत, स्तन ग्रंथियां खिंच जाएंगी, जिससे त्वचा ढीली हो जाएगी। इसके अलावा, महिला हार्मोन के प्रभाव में, कोशिकाएं बनती हैं जो इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को रोकती हैं, जो छाती पर खिंचाव के निशान के साथ भी होती हैं।

गर्भावस्था और स्तन वृद्धि के दौरान, त्वचा पर खिंचाव के निशान बैंगनी-लाल रंग के हो सकते हैं, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद और स्तन अपने सामान्य आकार में वापस आ जाते हैं, वे सफेद हो जाएंगे और दिखाई देने लगेंगे। इस घटना का एकमात्र नुकसान खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में कठिनाई है, इन्हें खत्म करना लगभग असंभव है;

यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान स्तनों में उपरोक्त परिवर्तन इतने स्पष्ट न हों और महिला को असुविधा न हो, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और उग्र हार्मोन के संतुलन की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है।

स्तनों का आकार बनाये रखने के उपाय

यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्भावस्था किसी महिला की स्तन ग्रंथियों की विकृति और स्थिति में गिरावट में योगदान नहीं करती है, उसे न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ, बल्कि एक स्तन विशेषज्ञ से भी परामर्श लेना चाहिए। यह विशेषज्ञ बच्चे के आगामी स्तनपान के लिए स्तन ग्रंथियों को तैयार करने में मदद करेगा, और यह भी सुनिश्चित करेगा कि स्तन में गांठ न बने, जिससे नियोप्लाज्म हो।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों के आकार को बनाए रखने के लिए कई उपाय हैं:

• स्तन को मजबूत बनाना. यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्तन ग्रंथियां शिथिल न हों और आगामी स्तनपान के लिए पूरी तरह से तैयार हों, उन्हें मजबूत करने की आवश्यकता है। प्रभावी तरीकों में ठंडे पानी से नहाना, कंट्रास्ट शॉवर लेना और छाती को बर्फ के टुकड़ों से रगड़ना शामिल है। जल प्रक्रियाओं के दौरान, स्नान स्पंज से स्तन ग्रंथियों की मालिश की जानी चाहिए। यदि समय के साथ आपके स्तन विशेष रूप से संवेदनशील हो गए हैं, तो शॉवर लेने या नहाने के बाद आपको उन्हें नाजुक त्वचा वाली क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।
• लाइनिंग्स. यदि किसी महिला में गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम का उत्पादन होता है, तो इसे विशेष पैड का उपयोग करके छुपाया जा सकता है। वे किसी भी फार्मेसी विभाग में बेचे जाते हैं, एक महिला के स्तन की रेखाओं और आकारों की पूरी तरह नकल करते हुए, उन्हें पहनते समय असुविधा नहीं होती है। पैड का चिपचिपा हिस्सा लॉन्ड्री से जुड़ा होता है और हिलाने पर हिलता नहीं है।
• स्तन की देखभाल. विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि सभी गर्भवती महिलाएं ऐसी क्रीम का उपयोग करें जो स्तन की त्वचा की देखभाल करेगी, ढीलेपन, खिंचाव के निशान और निशान को बनने से रोकेगी। एक नियम के रूप में, ऐसी तैयारी में विटामिन ई और सिलिकॉन होते हैं, जो स्तनों को मजबूत बनाने और खिंचाव के निशान को रोकने में मदद करेंगे। डॉक्टर गर्भावस्था के तुरंत बाद ऐसे उत्पादों से स्तन की त्वचा की देखभाल शुरू करने की सलाह देते हैं।
• अंडरवियर चुनना. यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्तन ठीक से स्थिर हों और ढीले न हों, गर्भावस्था के दौरान एक महिला को बिना अंडरवायर या फोम रबर सील के चौड़ी पट्टियों और पट्टियों वाली ब्रा चुनने की ज़रूरत होती है। उच्च गुणवत्ता वाला प्राकृतिक कपड़ा अत्यंत आवश्यक है, क्योंकि यह संवेदनशील त्वचा की रक्षा करेगा और उसके आराम में योगदान देगा।
• वायु स्नान. गर्भावस्था के दौरान हार्मोन के प्रभाव में सूजे हुए स्तनों के लिए 20 मिनट तक वायु स्नान उपयोगी होगा। डायकोलेट क्षेत्र की त्वचा पतली और संवेदनशील होती है, खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए इसे रोजाना सांस लेने की जरूरत होती है।
• पोषण. स्तनों की त्वचा की दृढ़ता और लोच को खोने से रोकने के लिए पोषण संबंधी नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। एक गर्भवती महिला को ऐसे उत्पादों की आवश्यकता होती है जिनमें यथासंभव विटामिन ए (साफ़ त्वचा के लिए), ई (युवा त्वचा के लिए) और सी (प्रतिरक्षा के लिए) हो। ऐसे उत्पाद कोई भी नारंगी या हरे रंग का उत्पाद हो सकते हैं। गर्भधारण की अवधि के दौरान, एक महिला को पूरी अवधि के दौरान 12 किलोग्राम से अधिक वजन बढ़ाने की अनुमति नहीं होती है, अतिरिक्त वजन से स्तन ग्रंथियां शिथिल हो जाएंगी;
• कसरत. जब गर्भवती माँ अपने बच्चे को ले जा रही हो, तो कोई भी ज़ोरदार व्यायाम निषिद्ध है। लेकिन मध्यम व्यायाम से न केवल उसके शरीर को, बल्कि उसकी स्तन ग्रंथियों को भी फायदा होगा। यह गर्भवती महिलाओं के लिए योग, पूल में तैराकी और जिमनास्टिक पाठ्यक्रम हो सकता है, लेकिन सख्ती से स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में।

कुल मिलाकर, उपरोक्त सभी उपाय आपको प्रसव और स्तनपान के बाद गर्भावस्था के दौरान स्तनों के मूल आकार और आकार को बनाए रखने की अनुमति देंगे। यह मिथक कि स्तनपान कराने से महिला के स्तन खराब हो जाते हैं, फलदायी कार्य और आत्म-देखभाल से दूर हो जाएगा।

एक महिला के लिए स्तन न केवल गर्व का स्रोत और ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका है, बल्कि शरीर का एक विशेष अंग भी है जिसे सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। इसलिए, इसकी देखभाल के उपरोक्त तरीकों के अलावा, आपको विशेषज्ञों की अतिरिक्त सलाह भी सुननी चाहिए।

1. बाल. गर्भावस्था के दौरान, स्तन ग्रंथियों में महिला हार्मोन के प्रभाव में, एक महिला छोटे बालों के विकास को देख सकती है। डॉक्टर उन्हें हटाने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि जीवन की ऐसी अवधि के दौरान चित्रण से त्वचा में सूजन की प्रक्रिया हो सकती है।
2. एक भूरा. लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से छाती क्षेत्र में उम्र के धब्बे बन सकते हैं। इस वजह से, मैमोलॉजिस्ट दृढ़ता से सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएं धूप सेंकना सीमित करें।
3. प्रक्रियाओं. स्तन की त्वचा की देखभाल करते समय, मैमोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि निपल क्षेत्र को परेशान न करें, क्योंकि उनकी उत्तेजना से ऑक्सीटोसिन का स्राव होता है। और यह, बदले में, गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है और उसके स्वर को बढ़ाता है, जो एक गर्भवती महिला के लिए हानिकारक है। बाद के चरणों में, ऐसी प्रक्रियाओं से समय से पहले जन्म हो सकता है।

गर्भवती महिला की स्तन ग्रंथियां एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में बदल जाती हैं। हार्मोन के कारण स्तन बड़े हो जाते हैं, फूल जाते हैं और फूल जाते हैं, त्वचा और निपल्स की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, दूध नलिकाओं का विस्तार होता है और स्तनपान के लिए जिम्मेदार क्षेत्र सक्रिय हो जाते हैं। पूरी प्रक्रिया असुविधा के साथ हो सकती है जो कई हफ्तों से लेकर कई महीनों तक रहती है। आइए जानें कि किस प्रकार का दर्द सामान्य है, और कौन से लक्षण विकृति का संकेत देते हैं और अतिरिक्त जांच का कारण हैं।

पहली तिमाही में दर्द

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में स्तन ग्रंथियों में असुविधा दिखाई दे सकती है। जैसे ही अंडा एंडोमेट्रियम से जुड़ता है, शरीर में प्रोजेस्टेरोन की सांद्रता बढ़ जाती है। हार्मोन दूध नलिकाओं और रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, जिससे स्तन सूज जाते हैं, सूज जाते हैं और इसकी सतह पर नसों का एक जाल दिखाई देता है।

प्रोजेस्टेरोन स्तन ग्रंथियों को अधिक गोल और भारी बनाता है, और निपल्स को किसी भी स्पर्श के प्रति अधिक कोमल और संवेदनशील बनाता है। त्वचा नीले रंग की हो सकती है, और असुविधा अक्सर स्पेंस की पूंछ, बगल के पास के क्षेत्र तक फैल जाती है।

अंडे का जुड़ना और प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में होती है, ज्यादातर 18-22 दिनों में। लगभग उसी समय, स्तन ग्रंथियों में दर्द प्रकट होता है।

कई लड़कियाँ प्रारंभिक अवस्था में सीने में तकलीफ का कारण पीएमएस को मानती हैं। लेकिन एक गर्भवती महिला में, स्तन ग्रंथियों में दर्द न केवल सूजन और बढ़ी हुई संवेदनशीलता के साथ होता है। उसके पास यह भी है:

• निपल का आकार बढ़ जाता है;
• एरिओला गहरा हो जाता है;
• स्तन बढ़ते हैं;
• मोंटगोमरी ट्यूबरकल एरिओला पर बनते हैं।

पहली तिमाही के अंत में स्तन दर्द गायब हो जाता है या कम हो जाता है, जब शरीर हार्मोनल परिवर्तनों के अनुकूल हो जाता है।

दूसरी और तीसरी तिमाही में असुविधा

दूसरी तिमाही के मध्य या अंत में, स्तनपान की तैयारी शुरू हो जाती है। प्रोलैक्टिन का स्तर, जो कोलोस्ट्रम के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, बढ़ जाता है। वसा ऊतक संयोजी ऊतक का स्थान ले लेता है, और दूध नलिकाएं और भी अधिक फैल जाती हैं।

15-20 सप्ताह में, एक महिला को महसूस हो सकता है कि उसकी स्तन ग्रंथियां अधिक चमकदार हो गई हैं और 1-2 आकार तक बढ़ गई हैं। निपल्स खिंच गए और छाती में फिर से बेचैनी दिखाई देने लगी। कई गर्भवती महिलाओं के लिए, दूसरी और तीसरी तिमाही में दर्द पहली तिमाही जितना तीव्र नहीं होता है। यह जागने के तुरंत बाद होता है, लेकिन शाम को यह कम हो जाता है और लगभग ध्यान देने योग्य नहीं रह जाता है।

सभी महिलाओं को दूसरी तिमाही में असुविधा का अनुभव नहीं होता है। कुछ रोगियों में, स्तन बिना दर्द के बदलते और बढ़ते हैं। असुविधा जन्म देने से कुछ सप्ताह पहले या कुछ दिन बाद होती है, जब कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू होता है।

आपकी छाती में कब से दर्द है?

स्तन कोमलता एक, तीन या पूरे नौ महीने तक बनी रह सकती है। कुछ महिलाओं के लिए, असुविधा 11-13 सप्ताह में गायब हो जाती है, जब प्लेसेंटा सक्रिय हो जाता है। वह झिल्ली जिसमें भ्रूण विकसित होता है सक्रिय रूप से प्रोजेस्टेरोन को अवशोषित करता है, इसलिए रक्त में इसकी एकाग्रता थोड़ी कम हो जाती है, और अप्रिय लक्षण गायब हो जाते हैं।

अन्य गर्भवती महिलाओं के स्तन बच्चे को जन्म देने से ठीक पहले दर्द करना बंद कर देते हैं। और दूसरी या तीसरी तिमाही में, जलन, सूखापन, निपल्स में खुजली और खिंचाव के निशान दर्द या हल्के दर्द में जुड़ जाते हैं। लक्षण वसा ऊतक की सक्रिय वृद्धि के कारण प्रकट होते हैं। यह त्वचा को बहुत तेज़ी से खींचता है, इसलिए त्वचा को परिवर्तनों के अनुकूल होने का समय नहीं मिलता है, और असुविधा होती है।

दर्द दूसरी तिमाही के अंत में या तीसरी तिमाही के मध्य में गायब हो जाता है, जब महिला कोलोस्ट्रम स्रावित करना शुरू कर देती है। दूध का उत्पादन एक संकेत है कि स्तन पूरी तरह से पुनर्निर्मित हो गए हैं और स्तनपान के लिए तैयार हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान स्तनों में हमेशा दर्द होता है?

सभी गर्भवती महिलाओं को स्तन दर्द का अनुभव नहीं होता है। स्तन बिना किसी परेशानी के विकसित और विकसित हो सकते हैं। कुछ महिलाओं में, निपल्स की संवेदनशीलता बस बढ़ जाती है और एक शिरापरक नेटवर्क दिखाई देता है।

शुरुआती चरणों में दर्द की अनुपस्थिति आदर्श से विचलन नहीं है, लेकिन अगर 8-9 सप्ताह में असुविधा अचानक गायब हो जाती है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है। पहली तिमाही में गर्भपात और गर्भधारण छूटने का खतरा अधिक होता है। यह हार्मोनल असंतुलन, तनाव, भ्रूण में विकृति या मां में अंतःस्रावी तंत्र की बीमारियों के कारण होता है।

यदि शरीर में प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन या थायराइड हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, तो स्तन ग्रंथियां आकार में कम हो जाती हैं, दृढ़ता और लोच खो देती हैं और दर्द करना बंद कर देती हैं। हालाँकि कुछ मामलों में बेचैनी और भी बढ़ जाती है। बहुत तीव्र और तेज दर्द भी डॉक्टर से परामर्श करने और अतिरिक्त परीक्षण कराने का एक कारण है।

गर्भवती महिलाओं के स्तनों में दर्द कैसे होता है?

बेचैनी हल्की, मध्यम या गंभीर हो सकती है। यदि दर्द गंभीर है, तो ऊपरी अंगों और छाती की गतिशीलता सीमित है, इसलिए महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने और दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है जो लक्षणों को कम कर सकती हैं।

असुविधाजनक संवेदनाएँ न केवल तीव्रता में, बल्कि चरित्र में भी भिन्न होती हैं। गर्भवती महिलाओं का अनुभव:

• निपल क्षेत्र में जलन और दबाव की अनुभूति;
• स्तन ग्रंथियों के अंदर झुनझुनी;
• निपल्स और एरिओला की सूजन;
• फटने वाला दर्द जो दोनों ग्रंथियों तक फैल जाता है;
• निपल्स और एरिओला की सूजन;
• स्तनों के अंदर या निपल्स के आसपास खुजली;
• हल्का या तेज़ दर्द जो बगल, पीठ और बांहों तक फैल जाता है।

गर्भावस्था के दौरान असुविधा पीएमएस के लक्षणों के समान होती है, लेकिन कभी-कभी वे अधिक स्पष्ट होती हैं या, इसके विपरीत, सामान्य से कम तीव्र होती हैं। जब तक अन्य चेतावनी संकेत न हों, ये सभी सामान्य विकल्प हैं।

सीने में दर्द कब सामान्य है?

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द समय-समय पर प्रकट और गायब हो सकता है। और यह ठीक है. एक महिला को चिंता नहीं करनी चाहिए अगर:

• छाती पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं;
• दूसरी या तीसरी तिमाही में निपल्स से साफ या सफेद तरल निकलता है;
• एरिओला गहरा हो जाता है;
• खुजली और शुष्क त्वचा दिखाई देती है;
• कोलोस्ट्रम गाढ़ा या पतला हो जाता है।

सूचीबद्ध सभी लक्षण मानक के केवल भिन्न रूप हैं। यदि किसी गर्भवती महिला में हार्मोन का स्तर बढ़ा या घटा नहीं है, स्तन ग्रंथियों में गर्मी की कोई अनुभूति नहीं है, कोई गांठ या अजीब स्राव नहीं है, और अल्ट्रासाउंड पर भ्रूण के दिल की धड़कन स्पष्ट रूप से सुनाई देती है, तो घबराने की कोई बात नहीं है।

जब सीने में दर्द चिंता का कारण बनता है

यदि गर्भवती महिला हो तो स्त्री रोग विशेषज्ञ और मैमोलॉजिस्ट से अतिरिक्त परामर्श आवश्यक हो सकता है:

• स्राव केवल एक स्तन ग्रंथि से प्रकट होता है;
• स्राव एक पीले या हल्के हरे रंग की टिंट और एक अप्रिय गंध प्राप्त करता है;
• एक स्तन का आकार बढ़ता है, लेकिन दूसरे का नहीं;
• 4-5 दिनों से अधिक समय तक स्राव में खूनी धब्बे दिखाई देते हैं;
• बुखार और सामान्य अस्वस्थता;
• स्तन की संरचना विषम होती है; स्तन ग्रंथियों के अंदर संकुचन और अवसाद होते हैं।

गंभीर दर्द जो कई महीनों तक ठीक नहीं होता या दूर नहीं होता, स्वास्थ्य समस्याओं की चेतावनी भी हो सकता है। 95% गर्भवती महिलाओं में संक्रमण, सूजन संबंधी बीमारियों और सौम्य संरचनाओं के कारण अप्रिय लक्षण दिखाई देते हैं। लेकिन कुछ महिलाओं में, हार्मोनल उछाल घातक ट्यूमर के विकास को ट्रिगर करते हैं, इसलिए यदि आपको थोड़ा सा भी संदेह हो, तो आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।

आपका डॉक्टर आपके स्तनों की जांच करेगा और आपके अजीब लक्षणों का कारण ढूंढने में आपकी सहायता करेगा। यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ को संदेह है, तो वह गर्भवती महिला को मैमोलॉजिस्ट के पास भेजेगी और अतिरिक्त जांच कराने की पेशकश करेगी:

• एक सामान्य रक्त परीक्षण लें;
• स्तन ग्रंथि से तरल पदार्थ का विश्लेषण करें;
• एक स्तन अल्ट्रासाउंड से गुजरना;
• कंट्रास्ट एजेंट के साथ एमआरआई या एक्स-रे जांच के लिए अपॉइंटमेंट लें।

ऐसी प्रक्रियाएं जिनमें गर्भवती महिला का विकिरण शामिल होता है, केवल अंतिम उपाय के रूप में निर्धारित की जाती हैं, लेकिन उन्हें छोड़ा नहीं जाना चाहिए। एमआरआई और एक्स-रे मां के उन्नत घातक ट्यूमर की तुलना में बच्चे को बहुत कम नुकसान पहुंचाएंगे।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द से कैसे राहत पाएं

गर्भावस्था के दौरान स्तन कोमलता को कम करने के कई तरीके हैं: आहार, शारीरिक गतिविधि और सही अंडरवियर।

सीने में दर्द के लिए पोषण

पत्तेदार सब्जियाँ, फलियाँ और मेवे निपल संवेदनशीलता को कम करते हैं। और अलसी और ताजा अदरक स्तन ग्रंथियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और दर्द को शांत करते हैं। पिसे हुए बीजों का सेवन पानी, दही या फलों के रस के साथ किया जा सकता है। और अदरक को सलाद और सूप में थोड़ी मात्रा में मिलाएं।

गर्भवती महिलाओं के लिए नींबू और सौंफ फायदेमंद होते हैं। साइट्रस रक्त वाहिकाओं को टोन करता है और शिरापरक नेटवर्क में मदद करता है, और पहली तिमाही में विषाक्तता को भी कम करता है। मतली से राहत पाने और स्तनों की कोमलता को कम करने के लिए आप सुबह गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पी सकते हैं।

यदि आपकी स्तन ग्रंथियों में सूजन है, तो आपको अपने आहार में नमक की मात्रा कम कर देनी चाहिए। यह कोमल ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ को बरकरार रखता है और असुविधा को बढ़ाता है। इसके विपरीत, साफ पानी सूजन को कम करता है और गर्भवती महिला के स्वास्थ्य में सुधार करता है।

शारीरिक गतिविधि

यदि कोई मतभेद न हो तो आपको बाद में भी खेल नहीं छोड़ना चाहिए। मध्यम शारीरिक गतिविधि रक्त वाहिकाओं को टोन करती है और स्तन ग्रंथियों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करती है। गर्भवती महिलाओं को नॉर्डिक वॉकिंग और ताजी हवा में सैर, सुबह वार्म-अप और पेक्टोरल मांसपेशियों के प्रशिक्षण के लिए विशेष व्यायाम से लाभ होता है। आप गर्भवती माताओं के लिए फिटनेस या तैराकी के लिए साइन अप कर सकते हैं।

सही अंडरवियर

अंडरवायर और सजावटी तत्वों वाली नियमित ब्रा को विशेष सीमलेस टॉप से ​​बदला जाना चाहिए। मातृत्व अंडरवियर प्राकृतिक और बहुत मुलायम कपड़ों से बनाया जाता है ताकि वे त्वचा को परेशान न करें या निपल्स को रगड़ें नहीं।

मैटरनिटी ब्रा में चौड़ी पट्टियाँ होती हैं जो सूजे हुए स्तनों को सहारा देती हैं, और अंडरवायर के बजाय चौड़े और इलास्टिक बैंड होते हैं। वे स्तन ग्रंथियों को अच्छी तरह से ठीक करते हैं, लेकिन रक्त परिसंचरण और लसीका द्रव के बहिर्वाह में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

ब्रा कई प्रकार की होती हैं:

• रोजमर्रा की जिंदगी के लिए;
• खेल के लिए;
• सोने के लिए।

स्पोर्ट्स टॉप अधिक कठिन हैं। वे स्तन ग्रंथियों को अतिरिक्त घर्षण से बचाते हैं और असुविधा को कम करते हैं। स्लीप ब्रा नरम और अधिक सांस लेने योग्य होनी चाहिए। बाद के चरणों में, कोलोस्ट्रम को अवशोषित करने वाले डिस्पोजेबल आवेषण के लिए आंतरिक जेब वाले अंडरवियर खरीदने लायक है।

सही ब्रा आपके स्तन के आकार से मेल खाना चाहिए। तंग अंडरवियर जो स्तन ग्रंथियों को बहुत अधिक संकुचित करता है, केवल असुविधा और सूजन को बढ़ाएगा।

जल उपचार

गर्म स्नान दर्द को कम करने में मदद करता है। गर्म पानी रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और स्तन ग्रंथियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। गर्म स्नान को समुद्री नमक वाले स्नान से बदला जा सकता है, लेकिन प्रक्रिया के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से चर्चा की जानी चाहिए।

यदि गर्म पानी केवल अप्रिय लक्षणों को खराब करता है, तो आप ठंडे सेक का प्रयास कर सकते हैं। कपड़े में लपेटी गई बर्फ को दिन में 2-3 बार, 10-30 मिनट के लिए स्तन ग्रंथियों पर लगाया जाता है। ठंड रक्त वाहिकाओं और दूध नलिकाओं को संकुचित कर देती है, सूजन कम कर देती है और तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता कम कर देती है। बर्फ की सिकाई का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि वे मास्टिटिस को उत्तेजित न करें।

उचित देखभाल से निपल संवेदनशीलता से निपटने में मदद मिलेगी। स्तनों को केवल मुलायम जैल या बेबी सोप से धोना चाहिए, टेरी तौलिये से सुखाना चाहिए और नहाने के बाद त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगानी चाहिए। मॉइस्चराइज़र शुष्कता और दरारों से बचाते हैं और खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करते हैं।

पौष्टिक क्रीम को नीली मिट्टी के मास्क के साथ पूरक किया जा सकता है। यह सूजन, सूखापन, सूजन से राहत देता है और इसका हल्का संवेदनाहारी प्रभाव होता है। क्ले मास्क को 15-25 मिनट के लिए स्तन ग्रंथियों पर एक मोटी परत में लगाया जाता है और गर्म पानी से धो दिया जाता है। प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराया जाता है। नीली मिट्टी को मौखिक रूप से लिया जा सकता है और नहाते समय स्नान में मिलाया जा सकता है, लेकिन अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से इन तरीकों पर चर्चा करना सबसे अच्छा है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन में दर्द, साथ ही उसका न होना, काफी स्वाभाविक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे सहन किया जाना चाहिए। इस समस्या पर स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करना बेहतर है और डॉक्टर के साथ मिलकर ऐसे तरीकों का चयन करें जो अप्रिय लक्षणों को कम करें, मूड में सुधार करें और गर्भवती मां के स्वास्थ्य में सुधार करें।

अक्सर महिलाएं टेस्ट से पहले ही अपने शरीर में कुछ बदलाव देखती हैं। पहली "घंटियों" में से एक गर्भावस्था के दौरान स्तन होते हैं, जो सूज जाते हैं, दर्द करते हैं या बहुत संवेदनशील हो जाते हैं। कुछ लोग इसे प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम मानते हैं, जब वास्तव में अजन्मे बच्चे का जीवन विकसित होना शुरू होता है।

तीव्र हार्मोनल परिवर्तन जल्दी ही खुद को महसूस करते हैं, इसलिए गर्भावस्था की शुरुआत में भी, एक महिला के स्तनों में पहले परिवर्तन होते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि कौन सी स्थिति सामान्य मानी जाती है और किससे डरना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान स्तन कैसे बदलते हैं?

आमतौर पर, एक गर्भवती महिला के स्तनों का आकार बढ़ जाता है और दर्द महसूस होने लगता है। बढ़ी हुई संवेदनशीलता नोट की गई है। आभामंडल और निपल्स का रंग अलग हो जाता है। अक्सर, क्योंकि स्तन सूज जाते हैं, संवहनी नेटवर्क दिखाई देते हैं।

एक्टोपिक गर्भावस्था के साथ, स्तन में वही परिवर्तन देखे जाते हैं जो सामान्य गर्भावस्था में होते हैं।

इस तथ्य के कारण कि स्तन ग्रंथियां बढ़ती हैं, वे दिखाई देती हैं। पहली तिमाही में और फिर बच्चे के जन्म के करीब तेजी से विकास देखा जाता है। स्तन कई आकारों में बढ़ सकते हैं। यदि त्वचा पर्याप्त लोचदार नहीं है, तो खिंचाव के निशान की उपस्थिति से बचा नहीं जा सकता है।

लेकिन आजकल यह कोई समस्या नहीं है - ऐसे कई सुरक्षित तेल हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है।

आदर्श

प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है. इसलिए, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान हर किसी के स्तन एक ही तरह से "व्यवहार" करते हैं। परिवर्तन शुरू होने की अवधि भी सभी के लिए अलग-अलग होती है। कुछ गर्भवती माताओं में, पहले से ही 11 सप्ताह में, स्तन ग्रंथियाँ केवल स्तनपान के दौरान दूसरों की तरह ही दिखती हैं।

गर्भवती माताएं सोच रही हैं कि क्या गर्भावस्था के दौरान एक स्तन में दर्द हो सकता है। डॉक्टरों का जवाब है कि ऐसी घटना चिंता का कारण नहीं है।

बड़े बदलाव

बढ़ोतरी . स्तन ग्रंथियों की गहन वृद्धि एक ऐसी चीज है जो हर किसी के साथ होती है, क्योंकि शरीर मातृत्व और दूध पिलाने की तैयारी कर रहा होता है। पहले महीने में ही, महिलाएं स्पष्ट रूप से नोटिस करती हैं कि गर्भावस्था के दौरान उनके स्तन कैसे सूज जाते हैं।

यदि गर्भाधान अवधि के दौरान तेजी से विकास हुआ, तो बच्चे के जन्म के बाद कुछ भी नहीं बदलेगा या केवल थोड़ा ही बदलेगा। अगर गर्भावस्था के दौरान आपके स्तन बड़े नहीं होते हैं तो चिंता न करें - कभी-कभी यह प्रक्रिया छठे या सातवें महीने में ही शुरू हो जाती है।

एस्ट्रोजेन दूध नलिकाओं के विकास को उत्तेजित करते हैं, और प्रोजेस्टेरोन के कारण ग्रंथि ऊतक बढ़ते हैं। संयोजी ऊतक भी बढ़ता है, और भोजन की समाप्ति के बाद यह वसा में परिवर्तित हो जाता है।

संवेदनशीलता में वृद्धि. महिलाएं ध्यान दें कि उन्हें असुविधा का अनुभव होता है। कुछ लोगों में संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जबकि अधिकांश का मानना ​​है कि गर्भावस्था के दौरान उनके स्तनों में दर्द होता है। वह भर जाती है और तनावग्रस्त हो जाती है। यह हमेशा स्तनपान के लिए सक्रिय तैयारी का संकेत देता है और एक दिलचस्प स्थिति का पहला संकेत है। कभी-कभी ऐसी संवेदनाएं मासिक धर्म न आने से पहले भी होती हैं।

निपल्स बदलना. गर्भावस्था के पहले लक्षणों में न केवल आकार में वृद्धि शामिल है। निपल्स का रंग और आकार बदल जाता है। वे बड़े हो जाते हैं और उनके चारों ओर दाने निकल आते हैं। निपल के आस-पास का क्षेत्र और वह स्वयं काला पड़ जाता है। रक्त वाहिकाएँ दिखाई देने लगती हैं। बच्चे के जन्म के बाद ये अभिव्यक्तियाँ गायब हो जाती हैं।

कोलोस्ट्रम स्राव. गर्भवती महिलाओं के स्तनों से गाढ़ा, चिपचिपा पीला पदार्थ निकलना दूध आने से पहले की एक आवश्यक अवस्था है। कोलोस्ट्रम में दूध से भी अधिक विटामिन और एंटीबॉडी होते हैं। यह पहला भोजन है जिससे बच्चे को सबसे अधिक लाभकारी पदार्थ प्राप्त होंगे।

खिंचाव के निशान। भले ही आपके स्तन छोटे हों, इसका मतलब यह नहीं है कि खिंचाव के निशान की गारंटी है। यह कई आकारों में बढ़ सकता है, जिससे निश्चित रूप से स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं। यह स्तनों के आयतन के बारे में नहीं है, बल्कि त्वचा की लोच के बारे में है। यदि पर्याप्त मात्रा में कोलेजन मौजूद है, तो स्ट्रेच मार्क्स का खतरा कम होता है।

कुछ लोग ध्यान देते हैं कि गर्भावस्था के बाद स्तन गहरे बैंगनी रंग की धारियों से ढक जाते हैं - यह रक्त वाहिकाओं को नुकसान का परिणाम है। उचित देखभाल से, आप चमकीले खिंचाव के निशानों की उपस्थिति से बच सकते हैं और जल्दी से अपने स्तनों को उनके सामान्य स्वरूप में लौटा सकते हैं। उस क्षण से पहले ही शुरुआत करना महत्वपूर्ण है जब एक महिला को लगे कि उसकी त्वचा में खुजली हो रही है।

खतरनाक संकेत किसे माना जाता है?

आमतौर पर, महिलाएं तब घबराने लगती हैं, जब समय के साथ, गर्भावस्था के दौरान उनके स्तन बड़े नहीं होते हैं और स्पर्श करने पर नरम रहते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि यह अलार्म बजाने लायक है, लेकिन गर्भवती मां को अपने शरीर और अन्य खतरनाक लक्षणों को सुनने की जरूरत है।

पंजीकरण करते समय, आदर्श रूप से सप्ताह 9 में, आपको अपनी भावनाओं को सुनना होगा और अपने डॉक्टर को उनके बारे में बताना होगा।

चिंता के कारण:

• उपस्थिति;
• योनि से रक्त की उपस्थिति;
• असममित स्तन वृद्धि, अवसाद या सूजन की उपस्थिति;
• तापमान में तेज वृद्धि;
• सामान्य बीमारी।

यदि सूचीबद्ध लक्षणों में से एक या अधिक लक्षण प्रकट होते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि आपके स्तन गिर गए हैं और अपने पिछले आकार में वापस आ गए हैं तो आपको अपने शरीर पर बारीकी से ध्यान देने की आवश्यकता है। ऐसा होता है कि स्तन ग्रंथि आठवें सप्ताह में सिकुड़ गई है - शरीर को स्तनपान के लिए तैयार करने के बीच में।

इस घटना में कि गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द नहीं होता है, स्त्री रोग विशेषज्ञ जमे हुए गर्भावस्था या इसके बारे में सवाल उठा सकते हैं। ऐसा होता है कि छाती "जलती है"। शायद यह मास्टोपैथी का प्रकटन है - स्तन की सूजन, जो रेशेदार परिवर्तन और निर्वहन का कारण बनती है। यदि कम से कम एक - बायां या दायां - स्तन गर्म हो जाता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है।

परिवर्तन कब शुरू होते हैं और वे कितने समय तक चलते हैं?

गर्भवती माताओं को न केवल इस बात में दिलचस्पी होती है कि गर्भावस्था के दौरान उनके स्तन क्या बनेंगे, बल्कि यह भी कि किस समय उनमें परिवर्तन होना बंद हो जाएगा। इस प्रश्न का उत्तर स्पष्ट रूप से देना असंभव है। एक महिला का शरीर विभिन्न तरीकों से हार्मोन की रिहाई पर प्रतिक्रिया कर सकता है। कुछ लोगों ने देखा है कि गर्भावस्था के दौरान पूरी अवधि के दौरान उनके स्तनों में दर्द होता है। और यही आदर्श है.

अन्य महिलाओं का कहना है कि गर्भावस्था के पहले हफ्तों में और गर्भधारण की पूरी अवधि के दौरान स्तन दिखाई नहीं देते थे। लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि शरीर में कोई खराबी है.

अगर गर्भावस्था के दौरान महिला को स्तन में दर्द महसूस न हो तो क्या यह सामान्य है? शायद उसके पास शुरू में ग्रंथि ऊतक के विकास के लिए अधिक जगह हो। इसलिए, विकास उतना स्पष्ट नहीं हो पाया है। महिलाएं अक्सर ध्यान देती हैं कि सबसे अप्रिय संवेदनाएं प्रारंभिक चरण में होती हैं और 14वें सप्ताह तक सभी लक्षण दूर हो जाते हैं। ऊतक हार्मोन के स्तर में वृद्धि के अनुरूप ढल जाते हैं और यह आसान हो जाता है।

विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि ज्यादातर मामलों में, पहले से ही 10वें सप्ताह में, एक समय आता है जब स्तनों में अधिकांश परिवर्तन हो चुके होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि प्रक्रिया पूरी हो गई है, बात सिर्फ इतनी है कि इसमें धीरे-धीरे गिरावट आ रही है। यदि लगभग 12 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान आपके स्तनों में दर्द होना बंद हो जाए तो चिंता न करें। सबसे अधिक संभावना है, वह समय आ गया है जब शरीर ने बच्चे के जन्म के लिए तैयारी का पहला चरण पूरा कर लिया है।

यह महत्वपूर्ण है कि भावी माँ अपने व्यक्तित्व को याद रखे और अपने उन दोस्तों की बात न सुने जो गर्भवती हैं या बच्चे को जन्म दे रही हैं। आपको तुलना नहीं करनी चाहिए और अपने आप में "अलार्म सिग्नल" की तलाश नहीं करनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द कब बंद होता है, यह अपने दोस्तों से पूछना गलत है, क्योंकि इसका एक भी जवाब नहीं होगा। कुछ के लिए, पहले से ही 5 सप्ताह में दूध पिलाने के लिए स्तन ग्रंथियों को तैयार करने के पहले लक्षण कम हो जाते हैं।

गर्भवती माँ को 7 सप्ताह या उसके बाद स्तन दर्द का अनुभव होना बंद हो सकता है - ये सभी सामान्य विकल्प हैं। हालाँकि, यदि आप संदेह से परेशान हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना और व्यर्थ चिंता न करना बेहतर है।

अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए अपने स्तनों को तैयार करने के बारे में उपयोगी वीडियो

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गर्भावस्था हमेशा एक नई अनुभूति होती है, लेकिन हमेशा सुखद नहीं। गर्भाधान से पहले से ही, कई महिलाएं नई स्थिति की विशेषता वाले विभिन्न दर्द और असुविधा से परेशान होने लगती हैं। तो चलिए बात करते हैं गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द के बारे में। क्या ऐसा हमेशा सबके साथ होता है? ये अप्रिय संवेदनाएँ कब शुरू होती हैं और उन्हें कैसे कम किया जा सकता है?

गर्भावस्था की शुरुआत में स्तनों में दर्द क्यों होता है?

कई मामलों में, गर्भावस्था के पहले दिनों से ही महिला के स्तनों में काफी महत्वपूर्ण बदलाव आते हैं। उन्हें सबसे विश्वसनीय और शुरुआती में से एक माना जाता है। और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रक्त में सेक्स हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, और बहुत तेज़ी से। गर्भावस्था हार्मोन के प्रभाव में, जिसे मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन () कहा जाता है, स्तन आकार में काफी बढ़ जाते हैं (स्तन ग्रंथियां और वसायुक्त ऊतक दोनों)। एचसीजी स्तनों को भारी महसूस कराता है और यहां तक ​​कि उनमें सूजन भी आने लगती है। कभी-कभी यह शिरा नेटवर्क की उपस्थिति के साथ होता है, क्योंकि इस अंग में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।

कुछ महिलाओं को गर्भावस्था की शुरुआत में निपल्स में सूजन या कालेपन का अनुभव होता है। यहां तक ​​कि यह उनसे अलग भी दिखने लगता है। इन सबके अलावा, स्तन और निपल्स बहुत संवेदनशील और दर्दनाक हो जाते हैं। अक्सर स्तन को छूने से भी दर्द और परेशानी होने लगती है।

लेकिन इस बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि यह गर्भावस्था के साथ होने वाली एक पूरी तरह से सामान्य घटना है। धैर्य रखें, क्योंकि इस तरह से स्तन भविष्य में बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी कर रहे होते हैं। उपरोक्त सभी लक्षण बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान स्तन ग्रंथियों में एक प्रकार का सुधार है। वैसे, जिन महिलाओं ने इन लक्षणों का अनुभव किया है और अनुभव किया है, वे भविष्य में कैंसर के प्रति कम संवेदनशील हो जाती हैं।

गर्भावस्था के दौरान स्तन की वैयक्तिकता बदल जाती है

महिलाओं को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि सभी गर्भवती महिलाओं को अपने स्तनों में बदलाव का अनुभव नहीं हो सकता है। कुछ महिलाएं उन्हें बहुत दृढ़ता से महसूस करती हैं, दूसरों का कहना है कि स्तन केवल छूने पर ही संवेदनशील हो जाते हैं, उनमें मासिक धर्म की शुरुआत से पहले उतना ही दर्द होता है, और दूसरों को उनकी सामान्य स्थिति से कोई विचलन नज़र नहीं आता है। इसीलिए यह प्रक्रिया पूर्णतः व्यक्तिगत है। वैसे तो गर्भावस्था के दौरान स्तनों में बदलाव आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी माँ के स्तनों में कोई बदलाव नहीं आया, तो संभवतः आपके साथ भी ऐसा नहीं होगा।

गर्भावस्था के दौरान स्तनों में कितने समय तक दर्द रहता है?

छाती में दर्द और उसमें बदलाव गर्भावस्था की शुरुआत के साथ शुरू होते हैं और आमतौर पर गर्भावस्था के 12वें सप्ताह के अंत तक बंद हो जाते हैं। लेकिन महिलाओं की एक निश्चित श्रेणी में यह स्थिति जन्म से ही देखी जाती है। अफ़सोस! कभी - कभी ऐसा होता है। सच है, शुरुआत में सीने में दर्द तेज़ होता है, लेकिन अवधि के अंत तक यह थोड़ा कम हो जाता है। यह भी हो सकता है कि तीसरी तिमाही में स्तन से कोलोस्ट्रम लगातार रिसता रहे। और आपको भी इसके लिए तैयार रहना होगा और इसे शांति से स्वीकार करना होगा। यह कोई विकृति विज्ञान नहीं है!

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द को कैसे कम करें

आपके आराम के लिए मुख्य शर्त आरामदायक अंडरवियर है। चौड़ी पट्टियों वाली, बिना अंडरवायर वाली ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है, ताकि आपके स्तन दबें या रगड़ें नहीं। यह प्राकृतिक कपड़े से बना होना चाहिए, अधिमानतः न्यूनतम सीम और सिंथेटिक्स से बने सजावटी तत्वों के साथ। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष ब्रा खरीदना बेहतर है। स्तनपान के दौरान आपको इसकी आवश्यकता होगी। कृपया ध्यान दें कि जैसे-जैसे प्रसव करीब आता है, आपको अपनी ब्रा का आकार बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

जहां तक ​​स्तन दर्द को कम करने की बात है, तो यदि आप इसे पहनने में सहज महसूस करती हैं तो आप रात में अपनी ब्रा पहनने का प्रयास कर सकती हैं।

यदि आपके स्तनों से कोलोस्ट्रम का रिसाव शुरू हो जाता है, तो स्राव को अवशोषित करने के लिए विशेष ब्रा पैड खरीदने की सिफारिश की जाती है। इन्हें समय पर बदलने की जरूरत है.

हर दिन आपको अपने स्तनों को गर्म पानी से धोना होगा और गीले तौलिये से पोंछना होगा। साबुन या अन्य डिटर्जेंट का उपयोग न करना बेहतर है, क्योंकि वे त्वचा को शुष्क कर देते हैं।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही की शुरुआत के साथ, डॉक्टर विपरीत पानी की मालिश के रूप में स्तनों को सख्त करने की प्रक्रियाओं की सलाह देते हैं।

आपको छाती की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करने के लिए विशेष व्यायाम करने की भी आवश्यकता है। वे इससे लिम्फ के बहिर्वाह को बढ़ावा देते हैं और इस प्रकार स्थिति में सुधार करते हैं।

इसलिए, गर्भावस्था की शुरुआत के साथ स्तनों में दर्द होना सामान्य है। वे आम तौर पर 12 सप्ताह तक चले जाते हैं। गर्भवती माताओं को धैर्य रखने और स्तन असुविधा को कम करने के लिए सिफारिशों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

खासकरऐलेना टोलोचिक

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में किस प्रकार का कायापलट नहीं होता है? ऐसा लगता है कि महिला एक खास तरह का आकर्षण हासिल कर लेती है, वह एक तरह का रहस्य प्रकट करती है। शरीर का सबसे आकर्षक हिस्सा कोई अपवाद नहीं है - एक गर्भवती महिला के स्तन। आज हम इन सवालों पर विचार करेंगे: क्या गर्भावस्था के दौरान स्तनों में हमेशा दर्द होता है, गर्भावस्था के दौरान स्तन कैसे बदलते हैं और गर्भावस्था के दौरान स्तनों का क्या होता है। कई लोग लंबे समय तक इस अवस्था में रहने के लिए तैयार हैं, ताकि ऐसी सुंदरता न खोएं। आइए गीतों से पीछे हटें और चर्चा करें कि बच्चे की उम्मीद करते समय स्तन ग्रंथि में क्या परिवर्तन होते हैं।

थोड़ी शारीरिक रचना

गर्भावस्था के दौरान स्तनों का क्या होता है यह सभी महिलाओं के लिए स्पष्ट नहीं है; सब कुछ समझने के लिए आइए थोड़ा शारीरिक ज्ञान पर गौर करें। स्तन ग्रंथि एक ग्रंथि संबंधी अंग है जो स्तनपान के स्रोत के रूप में कार्य करता है। गर्भाधान के क्षण तक अंग का विकास निरंतर होता रहता है।

जब गर्भावस्था होती है, तो हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में यह अपने नए कार्य को अपना लेती है। इसका आकार बढ़ता है, यह तथ्य वसा ऊतक के जमाव और वृद्धि से जुड़ा है।

निपल्स भी बड़े हो जाते हैं और निपल के आसपास का क्षेत्र गहरा हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों से स्पष्ट तरल पदार्थ निकलना संभव है।

कई हार्मोन प्रोलैक्टिन के प्रभाव में, कोलोस्ट्रम का पहला स्राव उत्पन्न होता है, जो बच्चे के लिए एक मूल्यवान उत्पाद है। कोलोस्ट्रम में बड़ी मात्रा में प्रोटीन, अमीनो एसिड और इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं, जो एक ऐसे बच्चे के लिए एक प्रकार का टीकाकरण है जो जन्म के तुरंत बाद संक्रमण के प्रति संवेदनशील होता है।

प्राकृतिक जन्म के बाद पहले दिन, सर्जिकल डिलीवरी के 2-3 दिन बाद स्तन का दूध दिखाई देता है। इस मूल्यवान उत्पाद का उत्पादन प्रोलैक्टिन नामक हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है। स्तन ग्रंथि का कार्य थायराइड हार्मोन, महिला और पुरुष हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है।

दूध का उत्पादन कैसे होता है?

लैक्टोजेनेसिस स्तन कोशिकाओं द्वारा स्तन के दूध का उत्पादन करने की क्षमता है। यह प्रक्रिया दो चरणों में पूरी की जाती है:

प्रथम चरण

यह लैक्टोजेनेसिस प्रक्रिया की तैयारी और शुरुआत है। यह सफल गर्भाधान की अवधि से शुरू होता है और जन्म के क्षण तक जारी रहता है। यह तंत्र कुछ हार्मोनों के कारण होता है:

चरण 2

यह वह अवस्था है जब शिशु के पोषण के लिए मां का दूध आवश्यक होता है। यह जन्म के क्षण से ही शुरू हो जाता है। प्रोजेस्टेरोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। मूल्यवान दूध की पहली बूंदों को कोलोस्ट्रम कहा जाता है, जो एंटीबॉडी, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और कई अन्य उपयोगी पदार्थों से भरपूर होती है। फिर स्तन के दूध का उत्पादन और विमोचन होता है, जो बच्चे के आगे के पोषण के लिए आवश्यक है।

संदर्भ
पश्चिमी वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि स्तनपान एक महिला को हृदय प्रणाली के साथ भविष्य की समस्याओं से बचने में मदद करता है, और टाइप 2 मधुमेह को भी रोकता है।

क्या गर्भावस्था के दौरान स्तनों में हमेशा दर्द होता है - दर्द को कैसे समझाया जाए

आपके स्तनों में दर्द इस बात का सूचक है कि आप गर्भवती हैं, यह दर्शाता है कि प्रक्रिया शुरू हो गई है और हार्मोनल क्रांति शुरू हो गई है। यह लक्षण विशेष रूप से तब स्पष्ट होता है जब कोई महिला पहली बार मां बनती है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों में दर्द निम्न कारणों से होता है:

• स्तन ग्रंथि में रक्त का प्रवाह;
• ग्रंथि ऊतक का प्रसार;
• दूध नलिकाओं का खुलना.

स्तन ग्रंथियों में दर्द प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होता है, यह तथ्य अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न का उत्तर है कि क्या गर्भावस्था के दौरान स्तनों में हमेशा दर्द होता है। कभी-कभी गर्भवती महिलाएं इस लक्षण का अलग-अलग तरीकों से वर्णन करती हैं। कुछ लोगों को गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में सीने में दर्द का अनुभव होता है, जबकि अन्य बाद के चरणों में इसके प्रकट होने की शिकायत करते हैं।

निपल्स में भी बदलाव आते हैं। वे संवेदनशील हो जाते हैं, उनका रंग बदलकर गहरा हो जाता है। बाद की गर्भावस्था में या बार-बार गर्भधारण करने वाली महिलाओं में कोलोस्ट्रम का समय से पहले निकलना सामान्य है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन में परिवर्तन होता है

अंत में, मैं उपरोक्त सभी को संक्षेप में बताना चाहूंगा। स्तन ग्रंथि महिला शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। असावधानी कई समस्याओं को जन्म दे सकती है, इसे रोकने के लिए यह आवश्यक है:

• दैनिक स्वच्छता अपनाएं (अपने स्तनों को गर्म पानी से धोएं, आखिरी तिमाही में साबुन के इस्तेमाल से बचना जरूरी है, अत्यधिक पसीना आने की स्थिति में टैल्कम पाउडर के इस्तेमाल की सलाह दी जाती है);
• प्राकृतिक कपड़ों से बने सही अंडरवियर चुनें जो छाती को प्रतिबंधित न करें;
• नए परिवर्तनों की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, यदि कोई रोग संबंधी परिवर्तन हो, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए;
• यदि आपके स्तन में इम्प्लांट है, तो दर्द होने पर क्या करना चाहिए, इसके बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

उपरोक्त सुझावों का पालन करने से आप मुसीबत में पड़ने से बच जायेंगे। अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!