गर्भावस्था के दौरान पैर सूज जाते हैं - क्या करें? गर्भावस्था के दौरान पैर क्यों सूज जाते हैं?

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन एक आम समस्या है जिसका सामना कई महिलाओं को करना पड़ता है। यह घटना विशेष रूप से देर से गर्भावस्था के दौरान अक्सर होती है। कई मामलों में, यह एक सामान्य स्थिति है (यदि पैर टखनों पर सूजे हुए हैं), जब तक कि यह किसी विकृति के कारण न हो। आपका डॉक्टर सूजन के कारणों का पता लगाने में आपकी मदद करेगा।

गर्भावस्था के दौरान सूजन कब होने की संभावना होती है?

गर्भवती महिलाओं के कुछ समूह विशेष रूप से अतिरिक्त तरल पदार्थ विकसित होने के प्रति संवेदनशील होते हैं। गर्भावस्था के 38 या 39वें सप्ताह में अक्सर उनके पैरों में सूजन का अनुभव होता है। इनमें वे महिलाएं शामिल हैं जो:

1. गलत तरीके से खाना या गलत जीवनशैली अपनाना;
2. 32 वर्ष से अधिक पुराना;
3. कोई गंभीर विकृति है (उदाहरण के लिए, मोटापा या)।

आमतौर पर ऐसे मामलों में, रखरखाव चिकित्सा और एक विशेष दैनिक आहार निर्धारित किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान एडिमा (फोटो):

एडिमा के प्रकार और चरण

गर्भावस्था की पहली तिमाही में सूजन एक दुर्लभ घटना है। केवल दूसरी तिमाही तक ही ऐसी अभिव्यक्तियाँ प्रकट हो सकती हैं, और उनकी प्रकृति भिन्न हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन 2 प्रकार की होती है:

1. शारीरिक. गर्भावस्था के दौरान, शरीर में पानी और सोडियम धनायन बरकरार रह सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भवती महिलाएं अक्सर बहुत अधिक नमकीन खाना खाती हैं, जिससे अतिरिक्त पानी की हानि बाधित होती है। बहुत गर्म मौसम में भी सूजन हो सकती है। इससे आपके पैरों पर तनाव बढ़ जाता है क्योंकि अतिरिक्त पानी आपके शरीर का वजन बढ़ाता है।
2. पैथोलॉजिकल. ऐसे में सूजन किसी बीमारी का लक्षण है। अक्सर इसके साथ ड्रॉप्सी भी होती है, यह एक ऐसी बीमारी है जो गर्भवती महिलाओं में तब विकसित होती है जब शरीर में नमी की मात्रा अधिक हो जाती है। इस मामले में, शरीर का वजन अक्सर 20 किलोग्राम से अधिक बढ़ जाता है, और अंग और चेहरा बहुत सूज जाता है। इस स्थिति में हमेशा उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे अधिक गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं - उदाहरण के लिए, गेस्टोसिस। इस बीमारी से मां और बच्चे दोनों की मौत हो सकती है।

कुल मिलाकर, एडिमा के 4 चरण होते हैं - सबसे कमजोर से सबसे मजबूत तक:

1. पैरों और पैरों के क्षेत्र में सूजन (यह प्रारंभिक चरण है, सूजन हमेशा पैरों में शुरू होती है);
2. जांघों, पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में सूजन;
3. गर्भावस्था के दौरान हाथों और चेहरे पर सूजन।

चौथे चरण में शरीर में सामान्य सूजन आ जाती है।

गर्भवती महिलाओं में एडिमा क्यों विकसित होती है?

गर्भवती महिलाओं में एडिमा के कारण अलग-अलग हो सकते हैं - शारीरिक और रोग संबंधी दोनों। आमतौर पर, यदि दोपहर में टखनों में सूजन होती है (यह विषम रूप से विकसित हो सकती है - उदाहरण के लिए, कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान केवल दाहिना पैर ही सूज जाता है), तो इसे सामान्य माना जाता है।

शारीरिक शोफ के कारण

गर्भावस्था के दौरान इस स्थिति के कारण हैं:

• शरीर में द्रव और परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि (यह लगभग आधे से बढ़ जाती है, यह पूरे शरीर में समान रूप से वितरित नहीं हो सकती है, और इसलिए निचले हिस्से में जमा हो जाती है);
• अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में परिवर्तन (यह बढ़ता है और शरीर में पानी प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के प्रभाव के कारण जमा होता है, जो गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है);
• श्रोणि में जमाव (गर्भाशय के बढ़ने की अवधि के दौरान, श्रोणि अंगों को रक्त की आपूर्ति बिगड़ सकती है, क्योंकि नसें संकुचित हो जाती हैं; इससे शरीर के निचले हिस्से में सूजन हो सकती है);
• अनुचित दैनिक दिनचर्या और आहार का अनुपालन न करना (आपको उचित आराम करने, विशेष खेल अभ्यास करने और बहुत अधिक नमकीन या मसालेदार भोजन न खाने की आवश्यकता है, क्योंकि यह आपको बड़ी मात्रा में पानी का सेवन करने के लिए मजबूर करता है, जो शरीर में बरकरार रहता है। नमक के कारण);
• रक्त प्लाज्मा में प्रोटीन की मात्रा में कमी (बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, रक्त में एल्ब्यूमिन की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है, जिससे पैरों में सूजन हो जाती है)।

ये सभी शारीरिक कारण हैं जिनकी वजह से गर्भावस्था के 38वें सप्ताह और उसके बाद पैरों में सूजन हो सकती है। इन सभी को ठीक किया जा सकता है - बस व्यायाम करें, स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, सही खाएं और किसी विशेषज्ञ की सलाह का पालन करें।

पैथोलॉजिकल एडिमा के कारण

पैथोलॉजिकल एडिमा के लिए उपचार की आवश्यकता होती है - जब सूजन चेहरे तक पहुंच जाती है, तो बहुत स्पष्ट हो जाती है और निरंतर मौजूद रहती है। अधिकतर ये निम्नलिखित स्थितियों के कारण होते हैं:

1. पैल्विक अंगों के रोग (यदि गुर्दे खराब काम करते हैं, तो गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पैरों में सूजन विकसित हो जाती है);
2. जेस्टोसिस (गर्भवती महिलाओं के शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ का एक सामान्य कारण, जो मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति का कारण भी बन सकता है; यह रोग शरीर के जल-नमक संतुलन को बाधित करता है और सामान्य शोफ का कारण बन सकता है);
3. वैरिकाज़ नसें (यदि यह गर्भावस्था से पहले थी, तो इस अवधि के दौरान यह बीमारी और भी स्पष्ट हो जाएगी; सूजन केवल एक पैर पर स्थानीयकृत हो सकती है - उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान केवल बायां पैर सूज जाता है);
4. हृदय और संवहनी रोग (गर्भवती महिलाओं के पैरों में सूजन होगी या नहीं यह सीधे संचार प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करता है);
5. अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में व्यवधान (थायरॉयड ग्रंथि के अपर्याप्त कामकाज के साथ, सूजन अक्सर होती है);
6. एलर्जी प्रतिक्रियाएं (यदि विकृति अचानक प्रकट हुई और न केवल पैरों को प्रभावित किया, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह सूजन से जटिल एलर्जी हो सकती है, जो जीवन के लिए खतरा है)।

महत्वपूर्ण। यह निर्धारित करने के लिए कि सूजन क्यों दिखाई दी, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

लक्षण और निदान के तरीके

यदि सूजन बहुत गंभीर नहीं है और केवल पैरों में ही स्थानीयकृत है, तो किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, विकृति को बाहर करने के लिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है (यह अंत में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - गर्भावस्था के 36 वें सप्ताह से)।

एडिमा को निम्नलिखित अभिव्यक्तियों द्वारा पहचाना जा सकता है:

1. हाथ या पैर में हल्की झुनझुनी सनसनी;
2. शरीर के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि (प्रति सप्ताह एक तिहाई किलोग्राम से अधिक);
3. हाथों में सूजन के कारण अंगूठियां निकालने और पहनने के साथ-साथ जूते पहनने में भी दिक्कत होती है।

आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान शाम के समय पैरों में ऐसी घटनाएं देखी जा सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन विशेष रूप से गर्भावस्था के बाद के चरणों में होती है। उन्हें हर हाल में सुबह तक चले जाना चाहिए. सलाह। आप अपनी उंगलियों से सूजन वाले क्षेत्र को दबाकर और अचानक अपना हाथ हटाकर एडिमा की उपस्थिति का स्वतंत्र रूप से निर्धारण कर सकते हैं। अगर इस जगह पर गड्ढा है तो हम सूजन की बात कर सकते हैं। यदि सूजन से दर्द नहीं होता है, तो हम कह सकते हैं कि सूजन शारीरिक प्रकृति की है।

विशेषज्ञों के पास अधिक व्यापक निदान है:

1. गंभीर विकृति को बाहर करने के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण;
2. उस पर दबाव डालने के बाद सूजी हुई त्वचा के ठीक होने की दर निर्धारित करना;
3. पीने और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा की गणना;
4. अतिरिक्त पानी की मात्रा की गणना करने के लिए वजन करना।

यह आपको उस विकृति का पता लगाने की अनुमति देता है जिसके कारण सूजन हुई और इसे जल्दी से हटा दिया गया।

गर्भावस्था के दौरान दवाओं से एडिमा का उपचार

गंभीर बीमारियों (उदाहरण के लिए, गेस्टोसिस) के मामले में, अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह स्थिति जीवन के लिए खतरा है। अन्य मामलों में, अक्सर डॉक्टर द्वारा निर्धारित मूत्रवर्धक का उपयोग करना या मलहम में रगड़ना पर्याप्त होता है।

अक्सर, विशेषज्ञ निम्नलिखित उपाय बताते हैं:

• हर्बल मूत्रवर्धक (विशेष हर्बल मिश्रण और होम्योपैथिक तैयारी पैर की हल्की सूजन से राहत दिलाने में मदद करती है - उदाहरण के लिए, सिस्टोन, केनफ्रॉन, नेफ्रोडाइट);
• औषधीय मूत्रवर्धक (सूजन से राहत के लिए बच्चे के जन्म से पहले उपयोग किया जाता है; फ़्यूरोसेमाइड, हाइपोथियाज़ाइड, वेरोशपिरोन दवाएं प्रभावी हैं);
• बाहरी मलहम (जैल, वेनिटन, हेपरिन मरहम सूजन वाले क्षेत्र में रगड़ने के लिए उपयुक्त हैं)।

गर्भावस्था के 9वें महीने में अंतिम उपाय के रूप में दवाओं का उपयोग किया जाता है।

इलाज के पारंपरिक तरीके

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके पैर सूज जाएं तो क्या करें, इसके लिए उपचार के अपरंपरागत तरीके भी सुझाए गए हैं। यदि सूजन खतरनाक नहीं है और बहुत मजबूत नहीं है, तो जड़ी-बूटियों के प्रति कोई अतिसंवेदनशीलता न होने पर, आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके इसे खत्म करने का प्रयास कर सकते हैं।

लोकप्रिय लोक उपचार:

1. सूखे खुबानी का आसव(सूखे खुबानी का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाना चाहिए और 12 घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। आपको भोजन से 40 मिनट पहले अतिरिक्त तरल निकालने के लिए काढ़ा पीना चाहिए);
2. बर्फ की मालिश(आपको बिस्तर पर जाने से पहले हर्बल काढ़े को फ्रीज करना होगा और अपने पैरों को बर्फ के टुकड़ों से पोंछना होगा);
3. लिफाफे(ठंडी पत्तागोभी के पत्तों को सूजे हुए स्थान पर लगाना चाहिए और तब तक रखना चाहिए जब तक पत्ते गीले न हो जाएं; उसके बाद उन्हें नए पत्तों से बदलने की जरूरत होती है);
4. लोक मूत्रवर्धक(समान अनुपात में आपको सूखे हॉर्सटेल, नॉटवीड और बर्च कलियों को मिलाने की जरूरत है; परिणामी मिश्रण का एक चम्मच उबलते पानी के एक गिलास में डालें और भोजन के बाद एक चम्मच पियें। कोर्स - 21 दिन)।

सलाह। आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने हाथों से अपने पैरों की मालिश भी कर सकते हैं (जोजोबा या कोको जैसे बेस ऑयल का उपयोग करना स्वीकार्य है)। कभी-कभी एडिमा के लिए हर्बल चाय अतिरिक्त रूप से निर्धारित की जाती है, साथ ही विटामिन जो हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम

गर्भधारण से पहले, इस अवधि को जटिल बनाने वाली गंभीर बीमारियों को बाहर करने के लिए जल्द से जल्द जांच कराने की सलाह दी जाती है।

यदि आप सरल नियमों का पालन करें तो आप सूजन से बच सकते हैं:

1. प्रति दिन पर्याप्त स्वच्छ पानी पियें;
2. शारीरिक गतिविधि बनाए रखें;
3. दिन के दौरान कई घंटों तक आराम करें (अपने पैरों को तकिए पर ऊपर उठाकर);
4. स्वस्थ आहार की उपेक्षा न करें;
5. वजन नियंत्रित करें;
6. अपनी उंगलियों की स्थिति की निगरानी करें (क्या अंगूठियां बिना किसी समस्या के हटाई जा सकती हैं);
7. कभी-कभी आप सेब या पनीर पर उपवास कर सकते हैं।

टिप्पणी। नौवें महीने में (विशेषकर गर्भावस्था के 37वें सप्ताह से) डॉक्टर की सलाह के बिना मूत्रवर्धक नहीं लेना भी बेहतर है। शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए - हल्का व्यायाम और पैदल चलना पर्याप्त है।

एडिमा के लिए आहार

सूजन से बचने के लिए आपको सही खान-पान की जरूरत है। गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण के नियम इस प्रकार हैं:

1. यथासंभव अधिकतम मात्रा में सब्जियाँ या फल खाएँ;
2. हर दिन दुबला प्रोटीन खाएं (उदाहरण के लिए, से);
3. नमक और चीनी का सेवन कम करें;
4. प्राकृतिक मूत्रवर्धक खाएं - सेब, अजमोद, लहसुन);
5. पीने का नियम बनाए रखें (प्रति दिन 2 लीटर);
6. डिब्बाबंद भोजन और अचार खाना बंद करें।

गर्भावस्था की शुरुआत से ही बुरी आदतों को छोड़ना भी जरूरी है।

जटिलताओं

यदि गर्भावस्था के दौरान पैर और हाथ सूज जाते हैं तो सबसे गंभीर जटिलता गेस्टोसिस है, जिसका उपचार न किए जाने पर यह जलोदर में बदल सकती है। जलोदर, बदले में, गुर्दे के कार्य को गंभीर रूप से बाधित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप। यदि इस स्तर पर बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है, क्योंकि इस मामले में लोग अक्सर ऐंठन का अनुभव करते हैं और इसके कारण कोमा में पड़ जाते हैं।

प्रीक्लेम्पसिया भ्रूण के लिए भी खतरनाक है, क्योंकि यह प्लेसेंटा को प्रभावित करता है। बच्चे को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व मिलना बंद हो जाता है और इसलिए उसका विकास सामान्य रूप से होता है। उसकी मौत भी हो सकती है. इसलिए जरूरी है कि समय रहते गेस्टोसिस का इलाज किया जाए और जब भी पैरों में सूजन दिखे तो जांच कराई जाए।

पूर्वानुमान

सामान्य तौर पर, सूजन जन्म प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करती है। वे केवल तभी खतरनाक होते हैं जब वे पहले से ही गेस्टोसिस में प्रगति कर चुके हों और पहले ठीक नहीं हुए हों। खतरे की स्थिति में विशेषज्ञ सीजेरियन सेक्शन करते हैं। गर्भधारण के बाद सूजन नहीं होती है।

टिप्पणी। यदि सूजन होती है, तो गर्भवती महिला को देर से (गर्भावस्था के 35 सप्ताह या 39 सप्ताह में) सूजन हो सकती है, जो इस समय बहुत खतरनाक है। इसलिए, सूजन कितनी खतरनाक है इसका आकलन करने के लिए आपको हमेशा किसी विशेषज्ञ से समय पर परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सूजन सामान्य है अगर यह बहुत स्पष्ट न हो और माँ को कोई पुरानी गंभीर विकृति न हो। किसी भी मामले में, जोखिमों से बचने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है - वह आपको बताएगा कि किसी विशेष स्थिति में गर्भावस्था के दौरान आपके पैर क्यों सूज जाते हैं और सूजन से कैसे राहत पाई जाए। वे मंचों पर इस बारे में लिखते भी हैं.

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन एक आम समस्या है जिसका सामना कई गर्भवती माताओं को करना पड़ता है। सूजन विशेष रूप से गर्भावस्था के बाद के महीनों में प्रकट होती है। चेहरे, हाथों पर सूजन देखी जाती है, लेकिन निचले अंग सूजन के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। गर्भवती महिला को पैरों में भारीपन और दर्द महसूस होता है, उसके लिए हिलना-डुलना और लंबे समय तक एक ही स्थान पर खड़े रहना मुश्किल हो जाता है। कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन को सामान्य मानकर इस समस्या को गंभीरता से नहीं लेती हैं। हालाँकि, गंभीर एडिमा की घटना शरीर से किसी बीमारी या जटिलता के बारे में संकेत हो सकती है जो माँ और भ्रूण के लिए जीवन के लिए खतरा है। गर्भावस्था के दौरान आपके पैर क्यों सूज जाते हैं, क्या करें और सूजन से कैसे बचें, आगे पढ़ें।

गर्भवती महिलाओं में एडिमा असामान्य नहीं है और यह एक महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक शारीरिक घटना है। गर्भवती महिलाओं में, शरीर की तरल पदार्थ और सोडियम की आवश्यकता कई गुना बढ़ जाती है, जो वाहिकाओं और ऊतकों में पानी बनाए रखता है और इसके उत्सर्जन को रोकता है। ऊतकों में जल प्रतिधारण एडिमा का मुख्य कारण है। एडिमा सूजन के रूप में प्रकट होती है और शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है। गर्भवती महिलाओं के हाथ, चेहरा, लेकिन अधिकतर पैर सूज जाते हैं। इसका कारण इस तथ्य में निहित है कि सक्रिय रूप से बढ़ने वाला गर्भाशय निचले छोरों में स्थित पैल्विक नसों के जहाजों पर मजबूत दबाव डालता है। नसों में खून रुक जाता है और परिणामस्वरूप टांगों और पैरों में सूजन आ जाती है। गर्भवती महिलाओं में, केवल बायां पैर या दाहिना पैर ही सूज सकता है। यह तब होता है जब बढ़ता हुआ गर्भाशय दायीं या बायीं ओर की पेल्विक नस पर दबाव डालता है, जिससे संबंधित तरफ के पैर में रक्त रुक जाता है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन - कारण

1. निचले छोरों की सूजन देर से गर्भावस्था की एक शारीरिक घटना है। बढ़ते भ्रूण, गर्भाशय और एमनियोटिक द्रव पैरों और रीढ़ पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं, जिससे गर्भवती मां को पैरों और पैरों में भारीपन, असुविधा, थकान और सूजन का अनुभव होता है।
2. यदि गर्भवती माँ वैरिकाज़ नसों से पीड़ित है, तो बढ़ता हुआ भ्रूण रोग को बढ़ाता है और नसों पर अतिरिक्त दबाव डालता है।
3. गुर्दे की सामान्य कार्यप्रणाली में व्यवधान। गर्भावस्था गुर्दे सहित उसके सभी प्रणालियों और आंतरिक अंगों के गहन कार्य की अवधि है, जो गहन मोड में काम करते हैं।
4. असुविधाजनक जूते और तंग कपड़े। कपड़े और जूते जो ठीक से फिट नहीं होते हैं, जो शरीर को संकुचित करते हैं, निचले छोरों में रक्त के प्रवाह को ख़राब कर सकते हैं। ऊँची एड़ी के जूते, जो गर्भवती माताओं के लिए सख्ती से अनुशंसित नहीं हैं, विशेष नुकसान पहुंचा सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान तंग जूतों से पैरों में सूजन और टखनों में सूजन हो जाती है। चलते समय भारीपन और असुविधा के अलावा, एक गर्भवती महिला को थकान, उनींदापन और संभावित पाचन विकारों का अनुभव हो सकता है।
5. आंतों से जुड़े रोग. कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान आंतों की खराबी के कारण पैर सूज जाते हैं, उदाहरण के लिए बार-बार दस्त लगना।
6. गेस्टोसिस (देर से विषाक्तता)। एक गंभीर रोगविज्ञान जिसके लिए निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है। इससे मां और बच्चे की जान को खतरा है। जेस्टोसिस में पूरे शरीर में सूजन आ जाती है। यदि गर्भवती महिला का रक्तचाप सामान्य से अधिक हो जाए और परीक्षण से पता चले कि मूत्र में प्रोटीन मौजूद है, तो रोग का कोर्स और अधिक जटिल हो जाता है।

बाहरी कारकों के कारण गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन के कारण:

1. लंबे समय तक चलने पर, विशेष रूप से असुविधाजनक जूतों में या जब गर्भवती माँ लंबे समय तक खड़ी रहती है या बैठती है, विशेष रूप से अपने पैरों को क्रॉस करके, तो उसे निचले अंगों, विशेष रूप से पैरों में सूजन का अनुभव होता है।
2. मोटापा, गतिहीन जीवनशैली और क्रॉस पैर करके बैठने की आदत से पैरों में सूजन हो सकती है।
3. गर्भवती महिलाओं में सूजन तब दिखाई देती है जब वे गर्मी के मौसम में भरे हुए और गर्म कमरे में होती हैं।
4. बड़ी मात्रा में पानी, नमकीन, तले हुए, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का सेवन करने से अंगों में द्रव प्रतिधारण हो सकता है।
5. धूम्रपान से ऊतकों में सूजन हो सकती है, क्योंकि निकोटीन रक्त वाहिकाओं पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा - लक्षण

गर्भावस्था की विशेषता तेजी से वजन बढ़ना है, जिसके विपरीत सूजन को नजरअंदाज करना आसान है। सूजन सबसे पहले टखनों, पैरों पर होती है और फिर पिंडलियों और घुटनों पर देखी जा सकती है। ऐसे संकेत हैं जिनकी बदौलत एक गर्भवती महिला समय रहते सूजन का पता लगा सकती है और समस्या को पहचान सकती है:

1. गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान एक महिला द्वारा पहने गए जूते अचानक तंग और संकीर्ण हो गए। बहुत से लोग मानते हैं कि अधिक वजन इसके लिए जिम्मेदार है। हालाँकि, पैरों में वसा जमा होना बेहद दुर्लभ है। तंग जूते ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ के जमा होने और सूजन की उपस्थिति का परिणाम होते हैं।
2. पैरों की सूजन का पता लगाने के लिए, एक गर्भवती महिला एक छोटा परीक्षण कर सकती है: उसकी पिंडली पर अपनी उंगली दबाएं। यदि, दबाने पर, एक ऐसा गड्ढा दिखाई देता है जो लंबे समय तक नहीं घुलता है, तो यह एडिमा का संकेत है। सामान्य अवस्था में दबाव छिद्र एक सेकंड में गायब हो जाता है। सूजन का एक और स्पष्ट संकेत मोज़े की इलास्टिक से टखनों पर निशान का दिखना है, खासकर अगर निशान लंबे समय तक नहीं जाता है।
3. सूजन के साथ त्वचा का रंग भी बदल जाता है। संचित तरल पदार्थ के प्रभाव में, त्वचा का रंग पीला, अस्वस्थ हो जाता है, वह तनावपूर्ण और चमकदार दिखती है।
4. एक गर्भवती महिला का सामान्य आहार से जल्दी ही अतिरिक्त वजन बढ़ जाता है।
5. यदि शरीर से निकलने वाले तरल पदार्थ की मात्रा खपत की तुलना में काफी कम है, तो यह इंगित करता है कि तरल पदार्थ बाहर नहीं निकलता है, बल्कि शरीर में बना रहता है।

पैरों में सूजन के लक्षण दिन के अंत में सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं, जब एक गर्भवती महिला लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़ी रहती है, क्योंकि ऊतकों में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ जमा हो जाता है। सुबह के समय जब गर्भवती महिला को अच्छा आराम मिलता है तो सूजन काफी कम हो जाती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में आपके पैर क्यों सूज जाते हैं?

गर्भावस्था जितनी लंबी होगी, सूजन उतनी ही अधिक स्पष्ट होगी और नग्न आंखों से दिखाई देगी। हालाँकि, एक महिला को सूजन नज़र नहीं आती, खासकर गर्भावस्था की पहली तिमाही में। गर्भावस्था के पहले भाग में सूजन के मुख्य कारण हैं:

• गर्भाशय का द्रव्यमान बढ़ जाता है, जिससे वाहिकाओं और पेल्विक नसों पर दबाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊतकों में द्रव का संचार मुश्किल हो जाता है, जिससे उनमें सूजन आ जाती है।
• जब एक गर्भवती महिला को "नमकीन भोजन की लालसा" होती है, तो उसके आहार और उसकी स्वाद प्राथमिकताओं में बदलाव से अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन हो सकता है। अतिरिक्त पानी ऊतक सूजन को भड़काता है।

प्रारंभिक अवस्था में पैरों की सूजन को हाल के महीनों की तरह सामान्य नहीं माना जा सकता। यह आंतरिक अंगों, विशेषकर किडनी के कामकाज में खराबी का संकेत हो सकता है। सूजन स्पष्ट या छिपी हुई हो सकती है। सबसे बड़ा खतरा छिपी हुई सूजन से उत्पन्न होता है, जिसे सेवन किए गए और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा की तुलना करके पहचाना जा सकता है। शरीर से बाहर निकलने पर, 75% से कम तरल पदार्थ ऊतकों में इसके संचय को इंगित करता है।

एक सामान्य चिकित्सक परीक्षणों के आधार पर एडिमा का कारण निर्धारित कर सकता है और गर्भवती महिला को अतिरिक्त जांच के लिए तुरंत विशेष विशेषज्ञों के पास भेज सकता है: एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, मूत्र रोग विशेषज्ञ, फ़्लेबोलॉजिस्ट।

गर्भावस्था के दौरान पैर सूज जाते हैं - खतरा क्या है?

देर से गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन, जिसमें महिला का रक्तचाप सामान्य होता है और मूत्र में कोई प्रोटीन नहीं पाया जाता है, सामान्य माना जाता है, उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, और इससे उसे या बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है।
यदि पैरों की सूजन का कारण आंतरिक अंगों की शिथिलता है और रोग प्रक्रियाओं का लक्षण है, तो इससे बच्चे के जीवन को खतरा हो सकता है। समय से पहले जन्म या गर्भपात का खतरा होता है। शिशु और मां के जीवन के लिए एक बड़ा खतरा नाल और भ्रूण के ऊतकों की सूजन है।

अगर गर्भावस्था के दौरान आपके पैर सूज जाएं तो क्या करें?

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में शारीरिक सूजन से राहत पाने के लिए, गर्भवती महिलाओं को कुछ सरल सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. हल्की शारीरिक गतिविधि और सैर पैरों में रक्त प्रवाह को सक्रिय करने और ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने में मदद करती है। हालाँकि, आपको शारीरिक गतिविधि के साथ इसका अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए, जिससे सूजन हो सकती है।
2. अपने पैरों को शरीर के स्तर से ऊपर उठाकर प्रतिदिन एक घंटे आराम करने से आपके पैरों की सूजन से राहत मिलती है। आप अपने पैरों के नीचे एक तकिया या तकिया रख सकते हैं।
3. पैरों और टखनों की हल्की मालिश से रक्त प्रवाह सामान्य हो जाएगा और ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ की निकासी को बढ़ावा मिलेगा।
4. समुद्री नमक के स्नान से थके हुए पैरों के भारीपन से पूरी तरह राहत मिलती है और सूजन से राहत मिलती है।
5. अधिक स्वच्छ पानी पीने और इसके सेवन को सीमित न करने की सलाह दी जाती है।
6. अपने आहार से नमकीन खाद्य पदार्थों (डिब्बाबंद भोजन, अचार, स्मोक्ड मीट, जैतून) को हटा दें। इन खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक मात्रा में नमक होता है और यह शरीर में नमी बनाए रखता है। आपको अपने आहार से मीठे खाद्य पदार्थों को भी हटा देना चाहिए, जो तरल पदार्थ भी बनाए रखते हैं।
7. गर्मी के मौसम में गर्भवती महिलाओं को भरे हुए कमरों से बचना चाहिए और गर्मी में कम समय बिताना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन कैसे दूर करें - उपचार

अपने आप सूजन को दूर करने से पहले, एक गर्भवती महिला को शरीर में जल प्रतिधारण के कारण की पहचान करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना चाहिए। सूजन का कारण स्थापित करने के बाद, दवा उपचार, आहार और पारंपरिक तरीके निर्धारित किए जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान दवाओं से सूजन का उपचार

गर्भवती महिलाओं में एडिमा का उपचार इसकी घटना के कारण के आधार पर जटिल है। एक नियम के रूप में, जब पैर सूज जाते हैं, तो डॉक्टर गर्भवती महिला को संपीड़न मोज़ा पहनने की सलाह देते हैं, खासकर अगर महिला को रक्त वाहिकाओं की समस्या हो। ऐसे अंडरवियर को नियमित रूप से पहनने से रक्त वाहिकाओं पर दबाव कम हो सकता है और निचले छोरों की सूजन से राहत मिल सकती है।

बाहरी उपयोग के लिए, जैल और मलहम का उपयोग किया जाता है जो रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं, रक्त वाहिकाओं के स्वर और लोच को बढ़ाते हैं, जिससे सूजन दूर होती है। विशेष औषधीय मलहमों में से सबसे अधिक बार निर्धारित:

• हेपरिन मरहम.
• वैरिकोबूस्टर।
• ट्रॉक्सवेसिन मरहम।

जेस्टोसिस के लिए, मूत्रवर्धक एंटीसेप्टिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जो शरीर से पानी को तेजी से निकालने में मदद करती हैं और सूजन-रोधी प्रभाव भी डालती हैं। जैसे कि:

• केनफ्रोन।
• यूफिलिन।
• लिपोइक एसिड और विटामिन ई। गर्भवती महिला की सामान्य स्थिति में सुधार करने, बिगड़ा हुआ अपरा रक्त प्रवाह बहाल करने और छिपी हुई सूजन को रोकने में मदद करता है।

आंतरिक अंगों के कामकाज में अधिक गंभीर विचलन के मामले में, चिकित्सक चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत अंतःशिरा दवाओं का उपयोग करके अस्पताल में भर्ती होने के साथ विशेष उपचार निर्धारित करता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लिए आहार

सूजन के दौरान गर्भवती महिला को जो पहली शर्त रखनी चाहिए वह है आहार में नमक का सेवन कम करना। यह नमक ही है जो ऊतकों में पानी बनाए रखता है, जिससे शरीर का जल-नमक संतुलन बिगड़ जाता है और उनमें सूजन आ जाती है। प्यास लगने पर किसी भी मात्रा में साफ पानी ही पियें। आपको थोड़ा-थोड़ा और बार-बार पीना चाहिए। आपको कार्बोनेटेड और मीठे पेय, चाय, कॉफी का सेवन सीमित करना चाहिए। रसदार फल, जिनमें पानी अधिक मात्रा में होता है, उपयोगी होते हैं। ऐसे उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जैसे: अजमोद, अजवाइन, प्याज और सभी प्रकार के खट्टे फल। ये उत्पाद द्रव निष्कासन को बढ़ावा देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन से निपटने के पारंपरिक तरीके

एडिमा को खत्म करने के लिए पारंपरिक तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है:

• जई का काढ़ा. इसे तैयार करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच लेना होगा. अनाज के चम्मच और उन्हें एक लीटर पानी के साथ डालें। ओट्स को उबालें, फिर छान लें। ठंडा किया हुआ शोरबा दिन में तीन बार पियें।
• क्रैनबेरी। ताजा क्रैनबेरी को शहद के साथ पीसकर 1 चम्मच दिन में तीन बार लेना जरूरी है।
• बिर्च, कद्दू और गाजर का रस शरीर से अतिरिक्त पानी निकालने में मदद करता है।
• सूखे खुबानी का मिश्रण. कॉम्पोट तैयार करने के लिए, सूखे खुबानी के ऊपर रात भर उबलता पानी डालें। सुबह में, भोजन से आधे घंटे पहले परिणामी कॉम्पोट पियें।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम

गर्भावस्था के दौरान सूजन को परेशानी बनने से रोकने के लिए महिला को अधिक आराम करना चाहिए और हल्की शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान देना नहीं भूलना चाहिए। याद रखें कि सूजन की अभिव्यक्ति से निपटने की तुलना में उसे रोकना आसान है।

• दैनिक व्यायाम, योग और पैदल चलना बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और ऊतकों और अंगों में द्रव संचय को रोकता है। आरामदायक कपड़ों और जूतों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
• अपने खान-पान और पीने के नियम पर ध्यान दें। आपको अपने आहार से नमक युक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए और बड़ी मात्रा में साग, सब्जियां और फल शामिल करना चाहिए। किसी भी मात्रा में पानी पियें, प्रति दिन कम से कम 1.5-2 लीटर।
• गर्भवती महिलाओं को अपने बढ़ते वजन पर ध्यान देना चाहिए। अतिरिक्त पाउंड ऊतकों में सूजन का कारण बनते हैं और हृदय संबंधी बीमारियों या गेस्टोसिस को भड़का सकते हैं।

यह याद रखने योग्य है कि एडिमा से राहत के सभी तरीके केवल देर से गर्भावस्था में शारीरिक सूजन के लिए प्रभावी हैं। यदि पैर की सूजन विकृति विज्ञान का परिणाम है या चल रही गर्भावस्था की जटिलता के कारण होती है, तो आपको डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए, न कि स्वयं-चिकित्सा करनी चाहिए।

गर्भावस्था एक ऐसी स्थिति है जो महिला शरीर में कई कायापलट का कारण बनती है। ये परिवर्तन हमेशा शारीरिक नहीं होते हैं, ऐसा होता है कि स्थिति को सामान्य करने के लिए गर्भवती माँ को योग्य चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी टखने सूज जाते हैं, तो यह या तो सामान्य हो सकता है या हस्तक्षेप की आवश्यकता वाली रोग संबंधी असामान्यता हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन के कारण

आइए दो प्रकार के कारणों पर नजर डालें जो गर्भावस्था के दौरान टखने की हड्डी के आसपास सूजन का कारण बनते हैं:

• प्राकृतिक कारणों से सूजन (शारीरिक)।
• सूजन पैदा करने वाली पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं।

आंकड़ों के मुताबिक, आधे से ज्यादा महिलाएं गर्भावस्था के दौरान एडिमा से पीड़ित होती हैं। ज्यादातर मामलों में, यह एक सामान्य स्थिति है जिसके लिए अवलोकन और आपकी भलाई पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

प्राकृतिक कारणों

मालिश से द्रव के बहिर्वाह में सुधार होता है

प्राकृतिक सूजन कई कारणों से हो सकती है, जिनमें से सभी माँ बनने की तैयारी कर रही महिला के शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं से संबंधित हैं। इस अवधि के दौरान, शरीर खुद का पुनर्निर्माण करता है और भंडार बनाता है। गर्भवती माँ के शरीर में किसी भी तरल पदार्थ (रक्त, लसीका, अंतरकोशिकीय तरल पदार्थ) की मात्रा बढ़ जाती है। जन्म प्रक्रिया की तैयारी करने और बच्चे के जन्म के लिए उपयुक्त पेल्विक फ्लोर क्षेत्र की एक निश्चित संरचना बनाने के लिए यह आवश्यक है।

एक महिला को दूध उत्पादन की प्रक्रिया शुरू करने के लिए बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में तरल पदार्थ की आपूर्ति की भी आवश्यकता होगी।

तीसरी तिमाही तक बढ़ते गर्भाशय और बढ़ते वजन के कारण नीचे स्थित अंगों और ऊतकों पर दबाव पड़ने लगता है। इससे निचले अंगों से तरल पदार्थ का ऊपर की ओर प्रवाहित होना मुश्किल हो जाता है, यही कारण है कि पैर सबसे अधिक बार सूज जाते हैं।

यह सूजन अधिकतर गर्भावस्था के 22 सप्ताह के बाद होती है। यह सूजे हुए अंगों की मात्रा और गर्भवती महिला के वजन में तेज नहीं बल्कि धीरे-धीरे वृद्धि की विशेषता है।

ठहराव की गतिशीलता दिन और मौसम के समय पर निर्भर करती है। गर्मियों में शाम के समय या अत्यधिक गर्मी में, लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने से पैर सूजने लगते हैं। लंबे आराम (रात की नींद) के बाद सूजन कम हो जाती है।

निम्नलिखित क्षेत्रों में सूजन आने की अधिक संभावना है:

• पैर (पैर, टखने);
• हथियार (हाथ),
• चेहरा।

यदि सूजन अधिक फैलती है और आराम करने के बाद भी कम नहीं होती है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में बताना चाहिए और जांच करानी चाहिए। इसका कारण गर्भवती महिला की गंभीर रोग संबंधी स्थितियां हो सकती हैं।

सामान्य कारण

यह अभिव्यक्ति कई कारणों के प्रभाव में संभव है जो सिद्धांत रूप में एडिमा के विकास में योगदान करते हैं:

• वंशानुगत कारक;
• अस्वास्थ्यकर आहार (नमक और नमकीन खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन);
• विटामिन की कमी (विशेषकर बी विटामिन और फोलिक एसिड);
• प्रतिरक्षा में कमी;
• न्यूरोसिस, तनाव की स्थिति।

ये कारक अक्सर शरीर में द्रव प्रतिधारण को भड़काते हैं और इसके बहिर्वाह को रोकते हैं।

पैथोलॉजिकल स्थितियाँ

गेस्टोसिस की स्थिति में मालिश के अलावा जांच की भी आवश्यकता होगी

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान काफी खतरनाक स्थितियाँ जेस्टोसिस और प्रीक्लेम्पसिया, रक्त का थक्का बन सकती हैं।

प्रीक्लेम्पसिया देर से गर्भावस्था में विषाक्तता का एक रूप है, जिसमें रक्तचाप में वृद्धि और गंभीर सूजन होती है। यह बाहरी और छिपा हुआ, आंतरिक हो सकता है।

प्रीक्लेम्पसिया कई अंगों और प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान उत्पन्न करता है:

• जिगर;
• किडनी;
• तंत्रिका और संचार प्रणाली.

प्रयोगशाला परीक्षणों से पता चलता है कि मूत्र में प्रोटीन के अनुमेय मानदंड पार हो गए हैं।

यदि उपाय नहीं किए जाते हैं, तो प्रीक्लेम्पसिया विकसित हो सकता है - एक खतरनाक स्थिति, गर्भावस्था की सहज समाप्ति और, विशेष रूप से उन्नत मामलों में, मृत्यु से भरी होती है।

यह रक्तचाप, सिरदर्द और ऐंठन में तेज और गंभीर वृद्धि की विशेषता है।

यदि एक पैर दायीं या बायीं ओर सूजा हुआ है, तो यह रक्त का थक्का बनने का संकेत हो सकता है। यह एक खतरनाक स्थिति है, जिसमें पैर से लेकर घुटने और निचले पैर तक सूजन आ जाती है। इस क्षेत्र की त्वचा चमकदार और चिकनी दिखती है। पैर की सतह को छूने से पूरे निचले पैर और जांघ में दर्द होता है।

गर्भवती महिलाओं की इन स्थितियों में पेशेवर चिकित्सा हस्तक्षेप और अस्पताल में उपचार की आवश्यकता होती है।

आपको किससे सावधान रहना चाहिए?

पैरों में सूजन के कारण लाल धब्बे दिखाई दे सकते हैं।

कभी-कभी एक महिला के लिए गर्भावस्था के दौरान अपने पैरों में सूजन का कारण निर्धारित करना मुश्किल होता है। इस मामले में, यह जानना आवश्यक है कि प्राकृतिक कारणों से सूजन कैसी दिखती है और कौन से लक्षण शरीर में रोग संबंधी परिवर्तनों का संकेत दे सकते हैं।

प्राकृतिक प्रक्रियाओं से टखने और पैर के क्षेत्र में हल्की सूजन हो सकती है, जबकि तलवे और घुटने का क्षेत्र प्रभावित नहीं होता है।

यदि आपके पैर इतने सूज गए हैं कि एड़ी के ऊपर की उभरी हुई हड्डी दिखाई नहीं दे रही है, एक पैर सूज गया है, सूजन अचानक विकसित होती है, और अतिरिक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए:

• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• सूजन के क्षेत्र में लाल धब्बे या धारियाँ;
• रक्तचाप बढ़ गया;
• तीसरी तिमाही में गंभीर सूजन।

यह सब, एक साथ या अलग-अलग लिया गया, तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने, उनके द्वारा सुझाए गए परीक्षण कराने या अस्पताल जाने का एक कारण है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की प्राकृतिक सूजन से कैसे राहत पाएं

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को टखने की हड्डी के आसपास प्राकृतिक सूजन की समस्या होती है।

• विटामिन और खनिजों की पूरी श्रृंखला से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना;
• दैनिक आहार में प्रोटीन व्यंजन शामिल होने चाहिए;
• नमक और उसमें मौजूद सभी उत्पादों का सेवन कम करना या मना करना।

जिनके पैर थोड़े भारी हो गए हैं और टखने के क्षेत्र में सूजन है, उनके लिए डॉक्टर आमतौर पर निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• बारी-बारी से गतिविधि और आराम करें। ताजी हवा में घूमना, छोटी कसरत और अच्छी नींद जरूरी है।
• पूरे दिन पोजीशन बदलें। यदि काम गतिहीन है, तो आपको ब्रेक लेने और चलने या अपने पैरों को फैलाने की आवश्यकता है; यदि गर्भवती माँ मुख्य रूप से खड़े होकर काम करती है, तो बैठने या लेटने के दौरान आराम की आवश्यकता होती है।
• बैठते समय, आपको अपने पैरों या यहाँ तक कि अपनी टखनों को क्रॉस करने की ज़रूरत नहीं है।
• आराम और नींद के दौरान, सूजे हुए अंगों से रक्त और तरल पदार्थ के प्रवाह को सुविधाजनक बनाने के लिए अपने पैरों के नीचे एक तकिया रखना बेहतर होता है।
• अपने पैरों के लिए वार्म-अप करें: घुमाएं, अपने पैर की उंगलियों को फैलाएं, बाएं मुड़ें, फिर दाएं, दोनों पैरों के पैरों के साथ ऊपर और नीचे।
• पैर और टाँगों की मालिश सुखद और उपयोगी होगी।
• नींबू बाम के साथ गर्म शाम के पैर स्नान से मदद मिल सकती है। वे न केवल अप्रिय सूजन से राहत देंगे, बल्कि आपको आराम और शांत भी करेंगे।
• कम एड़ी के साथ आरामदायक जूते पहनना आवश्यक है, अधिमानतः संपीड़न अंडरवियर (चड्डी, मोज़ा), जो त्वचा की मालिश करता है और तरल पदार्थ के बहिर्वाह को बढ़ावा देता है।
• घर पर या कार्यस्थल पर, कमरे को अच्छी तरह हवादार रखें। यह भरा हुआ या उच्च आर्द्रता वाला नहीं होना चाहिए।
• कपड़े तंग नहीं होने चाहिए या निचले छोरों के क्षेत्र को संकुचित नहीं करना चाहिए, ताकि दबाव न बढ़े जो तरल पदार्थ के बहिर्वाह को रोकता है।
• यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया गया है, तो आप विशेष मूत्रवर्धक चाय पी सकते हैं जो अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करती हैं। यह केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही किया जा सकता है और किसी भी स्थिति में आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। गर्भवती माँ की दोहरी ज़िम्मेदारी होती है: अपने लिए और उस बच्चे के लिए जो अभी पैदा नहीं हुआ है।

यदि प्राकृतिक कारणों से गर्भावस्था के दौरान पैरों की टखनों में सूजन आ जाती है, तो अधिकांश मामलों में बच्चे के जन्म के बाद कुछ हफ्तों के भीतर सूजन दूर हो जाती है।

गर्भवती माताओं को अक्सर पैरों में सूजन की अप्रिय समस्या का सामना करना पड़ता है। गर्भवती महिलाएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि शरीर में सूजन आना सामान्य है या यह पैथोलॉजी का लक्षण है। डॉक्टर अपने मरीजों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं और यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त परीक्षाएं लिखते हैं। एडिमा कितने खतरनाक हैं और क्या इन्हें होने से रोकना संभव है? आइए जानें।

गर्भवती महिलाओं के पैर क्यों सूज जाते हैं?

40% से अधिक महिलाओं को बच्चे पैदा करते समय निचले अंगों में सूजन की शिकायत होती है। इसके अनेक कारण हैं:

• शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ. गर्भवती महिलाओं में हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण प्यास लगती है और बार-बार शराब पीने की इच्छा होना गर्भवती माताओं के लिए बिल्कुल सामान्य माना जाता है;
• वैरिकाज - वेंस। जैसे-जैसे भ्रूण का आकार बढ़ता है, पैरों की वाहिकाओं पर गर्भाशय का दबाव भी बढ़ता है। शिरापरक रक्त का बहिर्वाह मुश्किल हो जाता है और इससे नसें अंदर से फट जाती हैं। इस प्रकार वैरिकोज़ नसें विकसित होती हैं, आमतौर पर सूजन के साथ;
• गुर्दे की शिथिलता. गर्भावस्था के दौरान किडनी पर भार बढ़ने से शरीर से तरल पदार्थ अपर्याप्त रूप से बाहर निकल पाता है। बाहरी तौर पर इस समस्या का संकेत आंखों के नीचे चोट के निशान से होता है। दुर्लभ पेशाब से पैरों, और कभी-कभी ऊपरी अंगों या पूरे शरीर में सूजन आ जाती है;
• कपड़ों और जूतों का गलत चुनाव। तंग कपड़ों या जूतों के कारण गर्भवती महिलाओं में रक्त संचार ख़राब हो जाता है, जिससे रक्त वाहिकाएं दब जाती हैं। ऊँची एड़ी के जूते गर्भवती माताओं के लिए वर्जित हैं, भले ही सूजन की कोई प्रवृत्ति न हो, और विशेष रूप से उसके साथ;
• हृदय और अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान। थायरॉयड ग्रंथि और हृदय की समस्याओं के कारण निचले अंगों, कंधे की कमर और कभी-कभी जीभ में सूजन हो जाती है। ये बीमारियाँ अक्सर थकान, कब्ज और सोने की निरंतर इच्छा के साथ होती हैं;
• आंतों के विकार. बार-बार दस्त होने से आंतों में व्यवधान होता है, जिसके परिणामस्वरूप एडिमा का निर्माण होता है;
• एक महिला को हाल ही में एक वायरल बीमारी हुई है। कुछ संक्रमण गुर्दे पर जटिलताएँ पैदा करते हैं, जिससे उनके कार्यों से निपटने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस का तीव्र रूप। यदि सूजन के साथ दर्द, पैरों का लाल होना और शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो डॉक्टर को तीव्र थ्रोम्बोफ्लिबिटिस का संदेह हो सकता है;
• गेस्टोसिस. इस बीमारी में प्लेसेंटा समेत शरीर के बाहरी और अंदरूनी हिस्से सूज जाते हैं। इसलिए, जेस्टोसिस बच्चे के लिए घातक है और मां के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करता है।

गर्भवती महिला के शरीर में सूजन के लक्षण

प्रारंभ में, पैरों के टखने सूज जाते हैं, फिर सूजन पैरों तक चली जाती है या निचले पैर के साथ कूल्हों की ओर बढ़ जाती है। दुर्लभ मामलों में, पिंडलियां और घुटने प्रभावित होते हैं, लेकिन यह सामान्य से अधिक विकृति है। गर्भावस्था के दौरान शरीर के वजन में सामान्य वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, महिलाओं को सूजन का तुरंत पता नहीं चलता है। एडिमा के संदेह की पुष्टि करने के संकेत:

• आपके पैर आपके सामान्य जूतों में तंग महसूस करते हैं। आमतौर पर पैरों में वसा जमा नहीं होती है, भले ही व्यक्ति का वजन अतिरिक्त बढ़ जाए। इसलिए, यदि एक दिन पहले आरामदायक जूते या जूते अचानक बहुत छोटे हो गए, तो इसका मतलब है कि निचले छोरों में तरल पदार्थ जमा हो गया है;
• जो तरल पदार्थ पिया जाता है और जो उत्सर्जित होता है, उसके बीच की मात्रा में महत्वपूर्ण अंतर होता है। यदि एक गर्भवती महिला को प्रति दिन सामान्य मात्रा में तरल पदार्थ (महिला के वजन के प्रति 1 किलोग्राम 30-40 मिलीलीटर) मिलता है, और दैनिक मूत्र संग्रह बहुत कम मात्रा दिखाता है, तो इसका मतलब है कि शेष तरल पदार्थ उसके कोमल ऊतकों में रहता है। शरीर। उपभोग किए जाने वाले तरल पदार्थों में सभी पेय, सब्जी या मांस शोरबा और व्यंजनों में ग्रेवी शामिल हैं;
• जब आप त्वचा पर दबाते हैं, तो डेंट लंबे समय तक नहीं घुलते हैं। सामान्य अवस्था में पिंडली पर दबाव डालने पर आप उंगली से डिंपल देख सकते हैं, जो एक सेकंड में गायब हो जाता है। सूजन गायब होने में अधिक समय लगता है। सूजे हुए पैर पर मोज़े की इलास्टिक बैंड का निशान भी लंबे समय तक नहीं जाता;
• त्वचा कड़ी हो जाती है और पीली पड़ जाती है। संचित द्रव त्वचा को खींचता है, जिसके परिणामस्वरूप वह पतली हो जाती है और चमकने लगती है;
• गर्भवती माँ का वजन तेजी से बढ़ने लगता है। एक गर्भवती महिला के लिए स्थापित आहार के साथ, अगले वजन में सामान्य से अधिक वजन बढ़ना दिखाई देता है (गर्भधारण के अंतिम महीनों में प्रति सप्ताह अधिकतम 300 ग्राम)।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के बारे में डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए

यदि शाम को तरल पदार्थ जमा होने के लक्षण दिखाई देते हैं, अक्सर लंबे समय तक सीधी स्थिति में रहने के बाद, और सुबह तक सूजन कम हो जाती है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। आपको बस अपने आप को चलने और लंबे समय तक खड़े रहने तक सीमित रखने की जरूरत है, फिर पैर में सूजन की संभावना काफी कम हो जाती है।

जब कोई महिला नमकीन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करती है, तो पोटेशियम की कमी के परिणामस्वरूप टखने सूज सकते हैं।

वीडियो: गेस्टोसिस के दौरान एडिमा से निपटने का मेरा अनुभव

और अगर सूजन आपको सुबह परेशान करती है और आराम करने के बाद भी गायब नहीं होती है, तो यह तुरंत डॉक्टर से मिलने का एक कारण है।निम्नलिखित मामलों में चिकित्सा सहायता लेना भी आवश्यक है:

• वजन करने से वजन में तेज वृद्धि का पता चलता है। यदि एक गर्भवती महिला अपने आहार पर ध्यान देती है, लेकिन फिर भी प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक वजन बढ़ जाता है, तो इसका मतलब है कि सूजन है, संभवतः आंतरिक अंगों में, जो भ्रूण के लिए बहुत खतरनाक है;
• उंगलियां और पैर की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं और उन्हें सामान्य आसानी से मोड़ना असंभव हो जाता है। इसके अलावा, जमा हुए तरल पदार्थ से नसों के दबने के कारण जलन और झुनझुनी महसूस होती है। अपने पैरों पर खड़े होने में दर्द होता है, जूते तंग हैं और आपके पैर की उंगलियों से अंगूठियां निकालना मुश्किल या पूरी तरह से असंभव है;
• चेहरा काफ़ी गोल हो जाता है, होठों और नाक में सूजन आ जाती है;
• दिल की धड़कन तेज हो जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।

मेरी बचपन की दोस्त ने आखिरी महीने अपने बच्चे के इंतजार में बिताए। प्रीक्लेम्पसिया पैर, हाथ और चेहरे की सूजन से प्रकट हुआ। माशा तो बस गुब्बारे की तरह फूल गई थी। अपनी बेटी के जन्म के बाद, प्रसूति अस्पताल में रहते हुए, गर्भावस्था के दौरान बढ़ाए गए 22 किलोग्राम वजन में से 13 वजन कम हो गया, जिसमें से केवल 3,200 वजन बच्चे के लिए था, जिसका नाम उस डॉक्टर के सम्मान में इन्ना रखा गया, जिसने उसके जन्म के लिए कई महीनों तक संघर्ष किया। मशून्या ने स्त्री रोग विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन किया और उनकी बेटी का जन्म बिना किसी विचलन के हुआ।
सूजन और उच्च रक्तचाप माँ और बच्चे के लिए जानलेवा बीमारी का संकेत है जिसे गेस्टोसिस या लेट टॉक्सिकोसिस कहा जाता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के खतरे क्या हैं?

आंकड़ों के मुताबिक, 90% तक गर्भवती महिलाएं आखिरी तिमाही में एडिमा से पीड़ित होती हैं। वे हमेशा खतरनाक नहीं होते, हालाँकि वे असुविधा पैदा करते हैं। कुछ बीमारियों के लक्षण के रूप में सूजन चिंता का कारण है।

प्रीक्लेम्पसिया इस तथ्य के कारण विकसित होता है कि रक्त वाहिकाओं पर बढ़ा हुआ भार उन्हें ताकत और लोच से वंचित कर देता है। रक्त से तरल पदार्थ और प्रोटीन आसानी से कोमल ऊतकों में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे आंतरिक सूजन हो जाती है जिसका तुरंत पता नहीं चल पाता है। परिसंचरण तंत्र में पानी की कमी से रक्त का थक्का जमना, गाढ़ा होना और रक्तचाप बढ़ जाता है। यह सब रक्त के थक्कों की उपस्थिति का कारण बनता है, जो मां और बच्चे के लिए जीवन के लिए खतरा है।

माँ में गुर्दे की बीमारियाँ मूत्र प्रणाली के सामान्य कार्यों को बाधित करके भ्रूण के लिए खतरा पैदा करती हैं। अपशिष्ट उत्पाद और विषाक्त पदार्थ समय पर हटाए बिना ऊतकों में जमा हो जाते हैं।इस विकृति की विशेषता सुबह नींद से जागने के दौरान चेहरे की सूजन और पलकों की सूजन है।

जब हृदय प्रणाली में खराबी होती है, तो एडिमा मुख्य रूप से शाम के समय होती है। आपको संबंधित सभी लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए ताकि किसी गंभीर बीमारी को विकसित होने का समय न मिले।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के लिए क्या करें?

गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन का इलाज

यदि सूजन बीमारियों के कारण होती है, तो सबसे पहले आपको कारण का इलाज करने की आवश्यकता है, न कि लक्षणों से छुटकारा पाने की। वे गर्भवती महिलाओं के लिए गैर-दवा उपचार निर्धारित करने का प्रयास करते हैं, क्योंकि दवाओं के घटकों के प्रति महिला शरीर या भ्रूण की प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। अपने आहार और पीने के नियम को सही करने से समय-समय पर दिखाई देने वाली सूजन से निपटने में मदद मिलती है।

सूजन की प्रवृत्ति वाली गर्भवती महिला के लिए उचित आहार

आपको कॉम्पोट्स और शोरबा को छोड़कर, प्रति दिन 1.5 लीटर तक पानी पीने की ज़रूरत है। आपको एक बार में बड़ी मात्रा में पानी नहीं पीना चाहिए, थोड़ा-थोड़ा पानी पीना बेहतर है, लेकिन बार-बार। दोपहर के भोजन से पहले मुख्य भाग का सेवन करने की सलाह दी जाती है। आप ताजा निचोड़ा हुआ बिना मीठा जूस या फलों के पेय, दूध के साथ चाय पी सकते हैं। कैफीन युक्त पेय को आहार से बाहर करना बेहतर है, क्योंकि काली चाय और कॉफी रक्त वाहिकाओं और उनमें दबाव को प्रभावित करते हैं।ग्रीन टी के फायदों के बारे में आम धारणा के विपरीत, इसमें बड़ी मात्रा में कैफीन भी होता है। मुख्य बात यह है कि दिन में दो कप तक पीने के बहकावे में न आएं। आपको कम से कम गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान सोडा, विशेष रूप से मीठे सोडा के बारे में भूल जाना चाहिए, क्योंकि यह शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखता है और सीने में जलन का कारण बनता है। यदि आप मूत्रवर्धक चाय के लिए हर्बल चाय आज़माना चाहते हैं, तो ऐसे उपचार और रोकथाम की उपयुक्तता के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
विशेष दुकानें पैरों और टाँगों में सूजन को रोकने के लिए संपीड़न पट्टियाँ बेचती हैं।

सबसे पहले, आपको प्यास पैदा करने वाले सभी खाद्य पदार्थों को खत्म करना होगा:

• फास्ट फूड रेस्तरां से खाना. यह कोई रहस्य नहीं है कि इसमें ऐसे मसाले होते हैं जो भूख और पीने की इच्छा को उत्तेजित करते हैं;
• पटाखे और चिप्स. बीयर स्नैक के रूप में, उनमें नमक और एडिटिव्स होते हैं जो उपभोक्ताओं को अल्कोहलिक और गैर-अल्कोहल पेय के साथ पीने के लिए प्रोत्साहित करते हैं;
• सोडा और क्वास। मीठे पेय पदार्थों से प्यास बढ़ती है और व्यक्ति अधिक तरल पदार्थ पीता है। और गैस के बुलबुले आंतों के विकारों का कारण बनते हैं;
• घर का बना अचार, सूखी या नमकीन मछली। समझाने की भी जरूरत नहीं है, हर कोई समझता है कि नमक शायद इन व्यंजनों का मुख्य घटक है।

अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप कभी-कभी उपवास के दिनों की व्यवस्था कर सकते हैं। किसी भी परिस्थिति में आपको खाना पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए!

यहां उपवास के दिनों के लिए कई मेनू विकल्प दिए गए हैं:

1. ककड़ी-टमाटर का सलाद, जैतून के तेल से सना हुआ और 1 किलो सेब। दिन के दौरान, सलाद और फल को वैकल्पिक रूप से लिया जाना चाहिए, और दोपहर के भोजन के दौरान आपको उबले हुए गोमांस का एक छोटा टुकड़ा खाने की अनुमति है। खाना बनाते समय नमक का प्रयोग न करें।
2. केफिर दिवस. सभी भोजन के बजाय प्रति दिन केवल एक लीटर किण्वित दूध उत्पाद पीना चाहिए।
3. सेब आहार. अगर आप प्रतिदिन 1.5-2 किलोग्राम हरे सेब खाते हैं, तो आप अपने शरीर को काफी राहत दे सकते हैं।

मैंने व्यक्तिगत रूप से इन आहारों को आजमाया है और उन्होंने मेरे लिए अच्छा काम किया है। पहली बार मैंने पूरे दिन के लिए सलाद बनाया, लेकिन पहले ही दूसरे नाश्ते में मुझे रेफ्रिजरेटर से किसी और चीज़ का स्वाद महसूस हुआ और अब से प्रत्येक भोजन के लिए एक नया हिस्सा काटा। यदि कब्ज हुआ तो मैंने एक दिन के लिए केफिर लिया, या यदि मेरा मल सामान्य था तो तीन दिनों के लिए (उत्पादन की तारीख से) लिया। जिन लोगों को लगता है कि वे प्रति दिन भोजन की अनुशंसित मात्रा को संभाल नहीं सकते हैं, आप सुबह बिना नमक और मक्खन के एक कटोरी दलिया पकाकर तुरंत खा सकते हैं। मैंने इसे पानी में उबाला.

गर्भवती महिलाओं में सूजन से राहत के लिए व्यायाम और मालिश

हल्की शारीरिक गतिविधि प्रभावी रूप से सूजन से राहत दिलाने में मदद करती है। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से विकसित कॉम्प्लेक्स बच्चे को ले जाने वाली महिला की स्थिति की सभी बारीकियों को ध्यान में रखता है।

आपको वार्म-अप के साथ चार्ज करना शुरू करना होगा:

1. अपनी पीठ पर लेटो। अपने पैरों के नीचे एक गोल तकिया रखें।
2. अपने पैरों को 10-15 बार बाएँ और दाएँ घुमाएँ।
3. निष्पादन के क्रम को बदलते हुए, अपनी एड़ी और पैर की उंगलियों को आगे की ओर फैलाएं।
4. अपने पैरों को घुटनों से मोड़कर पेट की ओर 10 बार खींचें और वापस सीधा कर लें।

कृपया ध्यान दें कि आप लंबे समय तक तनाव नहीं कर सकते - यदि आप थकान महसूस करते हैं, तो आराम करना बेहतर है। गर्भाशय पर भ्रूण के बढ़ते दबाव के कारण वेना कावा दब जाता है और महिलाओं को चक्कर आने लगते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए अधिकांश व्यायाम पीठ के बल लेटकर किए जाते हैं, लेकिन अन्य विकल्प भी हैं।

वीडियो: गर्भवती माताओं में पैरों की सूजन के खिलाफ योग

आखिरी तिमाही में जोखिम न लें बल्कि पूल में तैरने को प्राथमिकता दें। गर्भावस्था के पहले भाग में सूजन के लिए, व्यायाम के इन सेटों को आज़माएँ:

• अभ्यास 1:
  1. चारों तरफ खड़े हो जाओ.
  2. गहरी सांस लें और अपनी पीठ झुकाएं।
  3. अपना पेट नीचे करें, अपने कंधे सीधे करें और अपना सिर ऊपर उठाएं।
  4. जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी पीठ को ऊपर की ओर झुकाएँ, अपनी ठुड्डी को नीचे खींचें।
  5. चरणों को 10 बार दोहराएँ.
• व्यायाम 2:
  1. कुर्सी या स्टूल पर बैठें।
  2. सीधे बेठौ।
  3. फर्श पर छोटी वस्तुएं रखें और उन्हें उठाने और अपने हाथों में रखने की कोशिश करने के लिए अपने पैर की उंगलियों का उपयोग करें।

किसी पेशेवर मालिश चिकित्सक से मालिश का कोर्स करने की सलाह दी जाती है, और यदि यह संभव नहीं है, तो अपने किसी करीबी से मदद लें। गर्भवती माताओं को केवल 3 तकनीकों की अनुमति है - सानना, सहलाना और रगड़ना। तेज़, काटने वाली हरकतों से बचें।
लेटने की स्थिति में, अपने पैरों को अपने कूल्हों के स्तर के सापेक्ष ऊंचाई पर रखें, इससे सूजन से राहत मिलेगी या इसे बनने से रोका जा सकेगा।

गर्भावस्था के दौरान सूजन का औषधि उपचार

शिशु के लिए प्रतीक्षा का समय स्वास्थ्य के साथ प्रयोग करने के लिए उपयुक्त नहीं है। कोई भी दवा केवल एक डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत बैठक में निर्धारित की जानी चाहिए, न कि उन मित्रों और रिश्तेदारों द्वारा जिन्हें उनके मामले में मदद की गई थी। आपको इंटरनेट पर सलाह के आधार पर दवा उपचार बिल्कुल शुरू नहीं करना चाहिए।इन्हें सूचना के तौर पर ही लिया जाना चाहिए!

निम्नलिखित फाइटोथेरेप्यूटिक दवाएं आमतौर पर निर्धारित की जाती हैं:

• सिस्टोन में मुमियो, डबल-कार्प, सैक्सीफ्रेज और अन्य औषधीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। मूत्र रोग के लिए निर्धारित जिसके परिणामस्वरूप पैरों में सूजन होती है;
• चॉफाइटोल आटिचोक पत्तियों पर आधारित एक दवा है। जननांग अंगों की सूजन, गुर्दे या रक्त परिसंचरण की समस्याओं के कारण सूजन के लिए उपयोग किया जाता है;
• फाइटोलिसिन एक पेस्ट जैसी दवा है जिसमें औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क शामिल हैं - व्हीटग्रास, हॉर्सटेल, अजमोद और नॉटवीड, और पुदीना, पाइन और नारंगी के आवश्यक तेल। यह एक सूजनरोधी और मूत्रवर्धक है;
• केनफ्रॉन - लवेज, सेंटॉरी और रोज़मेरी की पत्तियों वाली गोलियाँ। हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव प्रदान करके किडनी के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। अल्कोहल टिंचर के रूप में, यह गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित है। कैनेफ्रॉन से उपचार करते समय, निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन सुनिश्चित करना आवश्यक है।

यदि उनकी मदद विफल हो जाती है, तो गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाली स्त्री रोग विशेषज्ञ उन दवाओं के साथ उपचार का निर्णय लेती है जो विशेष महिला के लिए अधिक उपयुक्त होती हैं।

वीडियो: तीसरी तिमाही में पैर की सूजन का इलाज कैसे करें - व्यक्तिगत अनुभव

गर्भवती महिलाओं में एडिमा के उपचार में पारंपरिक चिकित्सा

एडिमा के खिलाफ लड़ाई में दादी माँ के नुस्खों का भी उपयोग किया गया है। लेकिन आपको विक्रेताओं की बात मानकर जड़ी-बूटियाँ सेकेंड हैंड नहीं खरीदनी चाहिए। संग्रह दूषित स्थानों पर किया जा सकता है, या गलत पौधे भी चढ़ाए जा सकते हैं।

किडनी चाय बनाने के लिए हर्बल मिश्रण फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, उपयोग करने से पहले अपने लिए लाभों के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसी हर्बल चाय में सबसे लोकप्रिय ऑर्थोसिफॉन स्टैमिनेट की पत्तियों से बनी चाय है।

बर्च की पत्तियों का अर्क मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है और सूजन से काफी राहत देता है। 0.5 लीटर उबलते पानी में दो बड़े चम्मच सूखे बर्च के पत्ते डालें और एक मोटे मोटे कपड़े में लपेटकर दो घंटे के लिए छोड़ दें। दिन में तीन बार आधा गिलास पीने से सूजन से लड़ने में मदद मिलती है। पौधे की जड़ को पीसकर 1.5-2 कप उबलता पानी डालें। 9 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर एक चम्मच दिन में कई बार पियें।

यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है, तो गर्भवती माताएं बीयरबेरी जलसेक का प्रयास कर सकती हैं - उबलते पानी के एक गिलास में सूखे पत्तों का एक चम्मच डालें। ठंडा होते ही ड्रिंक तैयार है. बियरबेरी का छना हुआ आसव दिन में दो बार, आधा गिलास लें। यह एडिमा की अलग-अलग डिग्री और मूत्र प्रणाली की सूजन की उपस्थिति में अच्छी तरह से मदद करता है।

गर्भवती महिलाओं को उपचार के दौरान सावधानी बरतने का आह्वान सभी दवाओं पर समान रूप से लागू होता है: लोक और पारंपरिक दोनों। किसी को यह नहीं मानना ​​चाहिए कि हर्बल दवा हानिरहित है।

लिंगोनबेरी जामुन और पत्तियां गर्भवती महिलाओं में सूजन को प्रभावी ढंग से दूर करती हैं, यह लोक चिकित्सा में सबसे प्रभावी मूत्रवर्धक में से एक है। पत्ती का काढ़ा सरलता से तैयार किया जाता है - सूखे मिश्रण को 1 गिलास गर्म पानी और 1 चम्मच लिंगोनबेरी की पत्तियों के अनुपात में डालें, उबाल लें और 5-6 मिनट तक उबालें। जामुन को चीनी के साथ पीसकर और पानी मिलाकर एक फल पेय प्राप्त होता है, जिसे काढ़े की तरह भोजन से पहले दिन में तीन बार पिया जाता है।

यूरोलॉजिकल हर्बल मिश्रण में विशेष रूप से पौधे की उत्पत्ति के तत्व शामिल हैं: पुदीना, डिल, कैलेंडुला, बियरबेरी और एलुथेरोकोकस। सभी घटकों की क्रिया का उद्देश्य द्रव के बहिर्वाह को प्रोत्साहित करना और उत्सर्जन प्रणाली में संक्रमण से लड़ना है। आपको संग्रह के 2 बड़े चम्मच 0.5 लीटर पानी में डालना होगा और आधे घंटे तक उबालना होगा। गर्म होने पर, भोजन से 20-25 मिनट पहले दिन में तीन बार 70 मिलीलीटर लें।

हमारा परिवार इस गर्मी में एक नए सदस्य के आने की उम्मीद कर रहा है - हमारी छोटी बहन अपने पहले बच्चे के जन्म की तैयारी कर रही है। चूंकि उन्हें बचपन से ही किडनी की समस्या थी, इसलिए उन्होंने ईमानदारी से डॉक्टर को इसके बारे में बताया और उन्हें ब्रूस्निवर दी गई। जबकि गर्भावस्था के 28वें सप्ताह से पहले लिंगोनबेरी की पत्तियों के अर्क से उपचार करने पर डॉक्टरों के बीच गरमागरम बहस होती है, ब्रूसनिवर के बारे में लगभग कोई नकारात्मक समीक्षा नहीं है। दसवें सप्ताह के बाद से, आन्या समय-समय पर सुबह में मिश्रण के 2 बैग पीती है और इसे पूरे दिन पीती है, कभी-कभी निर्माता द्वारा अनुशंसित दो के बजाय एक कप में एक फिल्टर बैग डालती है, पहले तो मैं मुँह बना लेती थी - यह कड़वा था। लेकिन फिर मुझे इसकी आदत हो गई और मुझे यह पसंद भी आया। लेकिन ब्रुस्निवर ने अपनी सहेली की मदद नहीं की, जिसने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया था; उसे वैरिकोज़ नसों के कारण सूजन थी, और ओक्साना ने संपीड़न मोज़ा पहना था। जैसा कि आप देख सकते हैं, गर्भावस्था के दौरान एडिमा की समस्या को हल करने के लिए कोई सार्वभौमिक उपाय नहीं हैं।

गर्भावस्था के दौरान निचले छोरों की सूजन की रोकथाम

पोषण स्थापित करें.मांस और सब्जियों को उबालकर या भाप में पकाकर खाने की सलाह दी जाती है। तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि इन तरीकों से तैयार भोजन रक्त वाहिकाओं पर बुरा प्रभाव डालता है। वसायुक्त, मसालेदार, गरिष्ठ और अत्यधिक मीठा भोजन गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित है, जैसे मसालेदार भोजन। गेस्टोसिस के दौरान प्रोटीन की कमी को रोकने के लिए, मेनू में पर्याप्त संख्या में प्रोटीन युक्त व्यंजन होने चाहिए। नियमित रूप से कम वसा वाले शोरबा, अनाज, सब्जियां और फल खाना उपयोगी है। प्रति सप्ताह अधिकतम 1 बार उपवास के दिनों की व्यवस्था करने की अनुमति है, लेकिन अपने डॉक्टर से समन्वय करने के बाद।

नमक कम खायें.नमक का सेवन 3 तक सीमित करने की सिफारिश की जाती है, और आदर्श रूप से 1.5 ग्राम तक, क्योंकि सोडियम, जो इसकी संरचना का हिस्सा है, शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखता है। इसका मतलब गर्भवती महिला के आहार से डिब्बाबंद भोजन, साउरक्रोट और मसालेदार सेब, अचार, सभी प्रकार के चिप्स और क्रैकर, नमकीन मछली, सॉसेज और सॉसेज को पूरी तरह से हटाना है, और न केवल खाना पकाने में नमक की मात्रा को कम करना है।

पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पियें।शराब पीने से महिला शरीर में पानी और नमक का आदान-प्रदान नियंत्रित होता है। थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के सेवन से निर्जलीकरण होता है, और दुरुपयोग से और भी अधिक सूजन हो जाती है।

शारीरिक रूप से सक्रिय जीवनशैली अपनाएं।शारीरिक गतिविधि से एडिमा का खतरा आधा हो सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए योग और जिमनास्टिक कक्षाओं के साथ-साथ पूल में जाने की भी सिफारिश की जाती है। लेकिन आपको अपने आप पर अत्यधिक दबाव नहीं डालना चाहिए, भार को कम करना चाहिए और अपने पैरों को आराम देना चाहिए। आप ज्यादा देर तक सीधी स्थिति में नहीं रह सकते हैं और कुर्सी या सोफे पर बैठते समय अपने पैरों को स्टूल या किसी विशेष स्टैंड पर रखना बेहतर होता है। गर्भवती महिलाओं को क्रॉस-लेग्ड बैठने की मनाही है, इस स्थिति में पैरों में रक्त वाहिकाएं सिकुड़न के कारण और भी अधिक दबाव में होती हैं। पैरों के व्यायाम के लिए एक घंटे में कम से कम एक बार लंबे समय तक बैठे रहना बंद कर देना चाहिए - उन्हें बाएं और दाएं 15-20 बार मोड़ें और बारी-बारी से एड़ी और पंजों के साथ खड़े हो जाएं। ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में न बैठें, बल्कि लेट जाएं और अपने पैरों के नीचे तकिया रख लें। समय-समय पर मालिश और पैर स्नान करें। लंबे समय तक गर्मी या भरे हुए कमरों में रहने से बचें।

चिकित्सीय कारणों से, संपीड़न वाले वस्त्र पहनें।यदि वैरिकाज़ नसों के कारण पैरों में सूजन दिखाई देती है, तो आपको तुरंत एक फ़ेबोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए, एक डॉक्टर जो नसों की समस्याओं में विशेषज्ञ है। वह उपचार लिखेंगे और अंडरवियर के संपीड़न की आवश्यक डिग्री का नाम देंगे, जिसे चुनते समय वे ध्यान देंगे ताकि यह नरम ऊतकों को अनावश्यक रूप से संपीड़ित न करे।

वीडियो: गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन से बचाव

मैंने अपने बेटे को लुगांस्क के पास अपने गृहनगर स्टैखानोव में जन्म दिया। हमारे पास सभी 80 हजार निवासियों के लिए केवल एक स्विमिंग पूल है, और यह लगातार मरम्मत या रखरखाव के अधीन है, इसलिए इसका दौरा करना समस्याग्रस्त था। गर्भावस्था के आखिरी महीनों में मध्यम शारीरिक गतिविधि और मालिश से सूजन से लड़ने में मदद मिली। मैंने अपने पैरों को कैलेंडुला वाले पानी में भी रखा और फिर 10-15 मिनट के लिए अपने पैरों को अपने शरीर के बाकी हिस्सों के स्तर से ऊपर उठाकर लेट गया। भतीजे का जन्म मॉस्को में होगा और जन्म से पहले ही वह अपनी माँ और पिताजी के साथ पूल में तैरता है। वहीं, स्विमिंग जिमनास्टिक के कारण मेरी गर्भवती बहन में सूजन लगभग कभी नहीं दिखाई देती है।

रुकी हुई गर्भावस्था एक महिला के लिए एक कठिन परीक्षा होती है। जीवित रहना कठिन है और भूलना असंभव है। नई गर्भावस्था के डर पर काबू पाना और भी कठिन है, जिसका अंत भी दुखद हो सकता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है...

थ्रश महिला जननांग अंगों की एक आम बीमारी है। आंकड़ों के मुताबिक पृथ्वी पर 44% महिलाएं इस बीमारी से पीड़ित हैं। युवा लड़कियों को विशेष रूप से अक्सर इस सवाल में दिलचस्पी होती है कि क्या यह प्रभावित कर सकता है...

आपके पैरों में सबसे पहले दर्द क्यों होता है?

गर्भावस्था के दौरान लगभग सभी महिलाओं को एडिमा जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक, 50 से 80% स्वस्थ गर्भवती महिलाएं इस बीमारी से पीड़ित हैं। कुछ के लिए वे मजबूत नहीं होते हैं, जबकि अन्य के लिए डॉक्टर उन्हें सामान्य से अधिक पीने से मना करते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था में सूजन दुर्लभ होती है। लेकिन तीसरे महीने के बाद, महिला को यह दिखना शुरू हो जाता है कि त्वचा कम लोचदार और अधिक ढीली हो जाती है, और फिर हाथ-पैर और पूरा शरीर सूज जाता है। एक नियम के रूप में, यह सब पैरों से शुरू होता है।

कैसे पहचाने और पहचाने

यदि आप एडिमा की उपस्थिति को दृष्टिगत रूप से निर्धारित नहीं कर सकते हैं, तो आप इसकी जांच दूसरे तरीके से कर सकते हैं - अपनी उंगली को अपनी पिंडली के सामने दबाएं, हड्डी के पास। यदि दबाव के कारण डिंपल पड़ जाए तो आपको समस्या है। यदि कोई छेद नहीं है, तो सब कुछ क्रम में है।

गर्भवती महिला के वजन में तेज वृद्धि भी एडिमा की शुरुआत का एक लक्षण हो सकता है।

बेशक, गर्भवती महिला का वजन बढ़ना चाहिए, लेकिन यह धीरे-धीरे होना चाहिए। इसी उद्देश्य से डॉक्टर प्रत्येक अपॉइंटमेंट पर गर्भवती महिला का वजन लेता है और उसकी स्थिति की निगरानी करता है।

यदि आपके पैर सूजने लगते हैं, तो यह आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा पर नज़र रखने का समय है। अगर आपको अपने हाथों और चेहरे पर सूजन दिखे तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि यह शरीर में मजबूत बदलाव का संकेत देता है।

वर्गीकरण

सूजन आमतौर पर शरीर के वजन का 10 से 30 प्रतिशत तक होती है। हालाँकि, गंभीर मामलों में यह 50% तक पहुँच सकता है।

सूजन की डिग्री का आकलन एक से चार के पैमाने पर किया जाता है। वर्गीकरण इस बात पर निर्भर करता है कि दबाने पर कितना गहरा गड्ढा बना है और स्पर्श पूरा होने के बाद वह कितनी देर तक बना रहता है।

1. 0-2 मिमी: छोटा अवसाद, मजबूत विरूपण के बिना, लगभग तुरंत गायब हो जाता है;
2. 2-4 मिमी: छेद थोड़ा गहरा है, लेकिन गड्ढा बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है, 10-25 सेकंड के भीतर गायब हो जाता है;
3. 4-6 मिमी: काफी गहरा गड्ढा, एक मिनट से अधिक समय तक रह सकता है, अंग सूजे हुए और भरे हुए दिखाई देते हैं;
4. 6-8 मिमी: बहुत गहरा छेद, 2-5 मिनट के भीतर नहीं जाता, अंग बहुत सूजे हुए होते हैं।

कारण

गर्भावस्था के दौरान सूजन इसलिए होती है क्योंकि आपका शरीर सामान्य से अधिक तरल पदार्थ जमा कर लेता है।

कारणों में शामिल हो सकते हैं:

जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, गर्भाशय पेल्विक क्षेत्र में वाहिकाओं पर दबाव डालता है। यह विशेष रूप से अवर वेना कावा को प्रभावित करता है, जिसके माध्यम से निचले छोरों से रक्त बहता है, और रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है।

पेल्विक क्षेत्र में दबाव बढ़ने से पानी नीचे चला जाता है और पैरों और टखनों के ऊतकों में फंस जाता है। यह पानी आमतौर पर शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है, लेकिन गर्भवती महिला की किडनी इस भार का सामना नहीं कर पाती है, जिसके परिणामस्वरूप पैरों में सूजन हो जाती है।

सुदृढ़ीकरण कारक

शरीर की शारीरिक सूजन सोडियम के कारण होती है - यह पानी को बरकरार रखता है। सोडियम सभी ऊतकों में समान रूप से जमा होता है, हालांकि, ऐसी महिलाएं भी हैं जो गंभीर जल और सोडियम प्रतिधारण से ग्रस्त हैं।

आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ सूजन को बढ़ा सकते हैं। सबसे पहले, उनमें शामिल हैं कोई भी नमकीन खाद्य पदार्थ, मछली और मैरिनेड।

इन उत्पादों का सेवन सख्ती से सीमित मात्रा में किया जाना चाहिए।

एडिमा शारीरिक गतिविधि से भी उत्पन्न होती है। लेकिन आपको यह जानना होगा कि इस प्रकार की सूजन सामान्य है और यह लगभग सभी महिलाओं में दिखाई देती है।

एक अन्य प्रकार का एडिमा पैथोलॉजिकल है। वे या तो मामूली हो सकते हैं या गंभीर किडनी रोग का संकेत दे सकते हैं।

पैथोलॉजिकल एडिमा या तो मामूली हो सकती है या गंभीर किडनी रोग का संकेत दे सकती है। वे आम तौर पर अपनी घटना के कारणों को खत्म करने के साथ-साथ बाईं ओर लेटने की स्थिति में बिस्तर पर आराम करने के बाद चले जाते हैं। इस स्थिति में मूत्र प्रणाली तेजी से काम करती है और शरीर में यूरिया जमा नहीं हो पाता है।

जलोदर: मां और भ्रूण के लिए इस बीमारी का खतरा

यदि सूजन कम नहीं होती है और लगातार बनी रहती है, तो यह ड्रॉप्सी जैसी बीमारी का संकेत हो सकता है। हालांकि, पहले से घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि यह बीमारी काफी दुर्लभ है।

जलोदर के लक्षण हैं शरीर के वजन में एक बार में बीस या अधिक किलोग्राम की वृद्धि, पूरे शरीर में गंभीर सूजन आ जाती है, महिला को हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है, उसका चेहरा भी सूज जाता है।

जलोदर की प्रारंभिक अभिव्यक्ति के दौरान, भ्रूण को कोई नुकसान नहीं होता है। लेकिन अगर समय रहते इस बीमारी का इलाज न किया जाए तो इसका बच्चे के स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए समय रहते उपाय करना जरूरी है - एडिमा के पहले लक्षणों पर आपको अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना चाहिए।

एडिमा खतरनाक क्यों है: संभावित परिणाम

गर्भवती माताओं के लिए एडिमा एक काफी सामान्य घटना है। आँकड़ों के अनुसार, प्रसव पीड़ा में आधे से अधिक महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ा है। और, शायद, क्योंकि सभी डॉक्टर और अधिकांश गर्भवती माताएं गर्भवती महिलाओं में पैरों और बाहों की सूजन के बारे में जानते हैं, कई लड़कियां उनका इलाज करने की जल्दी में नहीं होती हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली!

इस तथ्य के बावजूद कि शुरुआती चरणों में एडिमा मां या बच्चे के लिए खतरनाक नहीं है, यह याद रखने योग्य है कि अधिक गंभीर मामलों में यह उच्च रक्तचाप, ऐंठन और चेतना की हानि का कारण बनता है। और सबसे खराब स्थिति में यहां तक ​​कि भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी भी हो सकती हैया एक्लम्पसिया.

इसके अलावा, वे गेस्टोसिस का कारण बनते हैं, जो बच्चे की दृष्टि, उसकी त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है। इसलिए, आपको मौके पर भरोसा नहीं करना चाहिए - भले ही सूजन बिना किसी निशान के दूर हो गई हो, इसका मतलब यह नहीं है कि भविष्य में इसके परिणाम सामने नहीं आएंगे। इसलिए आपको इलाज में देरी नहीं करनी चाहिए।

दिखावे से कैसे बचें: बुनियादी नियम

बाद में सूजन का इलाज करने से बचने के लिए, इसके होने की संभावना को कम करने का प्रयास करें।

मूल एवं मुख्य नियम है डॉक्टर को अवश्य दिखाएं. केवल वह ही आपके शरीर के वजन की ठीक से निगरानी करने में सक्षम होगा और यदि आवश्यक हो, तो जल्द से जल्द आवश्यक उपाय करेगा।

दूसरा नियम यह है कि प्रतिदिन दो लीटर से अधिक तरल पदार्थ न पियें। इसके अलावा, इन दो लीटर में पहला कोर्स भी शामिल है।

आपको अधिक मात्रा में नमकीन खाद्य पदार्थ खाने से भी बचना चाहिए, चाय और कॉफी का सेवन सीमित करने का प्रयास करें और सोडियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। इनमें मुख्य रूप से मछली, अचार और काली ब्रेड शामिल हैं।

और आखिरी नियम है चिंता न करना. भले ही आपको गंभीर सूजन हो, आपको इससे लड़ने की ज़रूरत है और घबराने की नहीं। आख़िरकार, एक महिला की भावनात्मक स्थिति बहुत महत्वपूर्ण होती है। यदि माँ घबराई हुई है, तो बच्चा घबराया हुआ है, इसलिए लगातार भावनात्मक और मानसिक संतुलन में रहने का प्रयास करें। हमेशा सकारात्मक सोचें और अपने डॉक्टर की सलाह सुनें - और सब कुछ ठीक हो जाएगा!

भ्रूण को जोखिम में डाले बिना सूजन को कैसे दूर करें और कम करें

विभिन्न जड़ी-बूटियों, अर्क और जामुन से बने मूत्रवर्धक के कई लोक नुस्खे हैं जो गर्भावस्था के दौरान सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन केवल आपका उपस्थित चिकित्सक ही किसी विशेष मामले में आवश्यक दवा की सलाह दे सकता है। इसलिए मैं एक बार फिर आपको मुख्य नियम याद दिलाना चाहूँगा - आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, एडिमा के पहले लक्षणों पर, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए!

याद रखें कि सूजन, हालांकि दर्दनाक है, केवल अस्थायी है। गर्भावस्था के दौरान किसी भी अन्य समस्या की तरह, आपके बच्चे के जन्म के बाद ये भी दूर हो जानी चाहिए।