गर्भवती महिलाओं को स्तन में दर्द क्यों होता है? गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में स्तन दर्द कब बंद होता है?

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में किस प्रकार का कायापलट नहीं होता है? ऐसा लगता है कि महिला एक खास तरह का आकर्षण हासिल कर लेती है, वह एक तरह का रहस्य प्रकट करती है। शरीर का सबसे आकर्षक हिस्सा कोई अपवाद नहीं है - एक गर्भवती महिला के स्तन। आज हम इन सवालों पर विचार करेंगे: क्या गर्भावस्था के दौरान स्तनों में हमेशा दर्द होता है, गर्भावस्था के दौरान स्तन कैसे बदलते हैं और गर्भावस्था के दौरान स्तनों का क्या होता है। कई लोग लंबे समय तक इस अवस्था में रहने के लिए तैयार हैं, ताकि ऐसी सुंदरता न खोएं। आइए गीतों से पीछे हटें और चर्चा करें कि बच्चे की उम्मीद करते समय स्तन ग्रंथि में क्या परिवर्तन होते हैं।

थोड़ी शारीरिक रचना

गर्भावस्था के दौरान स्तनों का क्या होता है यह सभी महिलाओं के लिए स्पष्ट नहीं है; सब कुछ समझने के लिए आइए थोड़ा शारीरिक ज्ञान पर गौर करें। स्तन ग्रंथि एक ग्रंथि संबंधी अंग है जो स्तनपान के स्रोत के रूप में कार्य करता है। गर्भाधान के क्षण तक अंग का विकास निरंतर होता रहता है।

जब गर्भावस्था होती है, तो हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में यह अपने नए कार्य को अपना लेती है। इसका आकार बढ़ता है, यह तथ्य वसा ऊतक के जमाव और वृद्धि से जुड़ा है।

निपल्स भी बड़े हो जाते हैं और निपल के आसपास का क्षेत्र गहरा हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों से स्पष्ट तरल पदार्थ निकलना संभव है।

कई हार्मोन प्रोलैक्टिन के प्रभाव में, कोलोस्ट्रम का पहला स्राव उत्पन्न होता है, जो बच्चे के लिए एक मूल्यवान उत्पाद है। कोलोस्ट्रम में बड़ी मात्रा में प्रोटीन, अमीनो एसिड और इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं, जो एक ऐसे बच्चे के लिए एक प्रकार का टीकाकरण है जो जन्म के तुरंत बाद संक्रमण के प्रति संवेदनशील होता है।

प्राकृतिक जन्म के बाद पहले दिन, सर्जिकल डिलीवरी के 2-3 दिन बाद स्तन का दूध दिखाई देता है। इस मूल्यवान उत्पाद का उत्पादन प्रोलैक्टिन नामक हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है। स्तन ग्रंथि का कार्य थायराइड हार्मोन, महिला और पुरुष हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है।

दूध का उत्पादन कैसे होता है?

लैक्टोजेनेसिस स्तन कोशिकाओं द्वारा स्तन के दूध का उत्पादन करने की क्षमता है। यह प्रक्रिया दो चरणों में की जाती है:

प्रथम चरण

यह लैक्टोजेनेसिस प्रक्रिया की तैयारी और शुरुआत है। यह सफल गर्भाधान की अवधि से शुरू होता है और जन्म के क्षण तक जारी रहता है। यह तंत्र कुछ हार्मोनों के कारण होता है:

चरण 2

यह वह अवस्था है जब शिशु के पोषण के लिए मां का दूध आवश्यक होता है। यह जन्म के क्षण से ही शुरू हो जाता है। प्रोजेस्टेरोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। मूल्यवान दूध की पहली बूंदों को कोलोस्ट्रम कहा जाता है, जो एंटीबॉडी, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और कई अन्य उपयोगी पदार्थों से भरपूर होती है। फिर स्तन के दूध का उत्पादन और विमोचन होता है, जो बच्चे के आगे के पोषण के लिए आवश्यक है।

संदर्भ
पश्चिमी वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि स्तनपान एक महिला को हृदय प्रणाली के साथ भविष्य की समस्याओं से बचने में मदद करता है, और टाइप 2 मधुमेह को भी रोकता है।

क्या गर्भावस्था के दौरान स्तनों में हमेशा दर्द होता है - दर्द को कैसे समझाया जाए

आपके स्तनों में दर्द इस बात का सूचक है कि आप गर्भवती हैं, यह दर्शाता है कि प्रक्रिया शुरू हो गई है और हार्मोनल क्रांति शुरू हो गई है। यह लक्षण विशेष रूप से तब स्पष्ट होता है जब कोई महिला पहली बार मां बनती है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों में दर्द निम्न कारणों से होता है:

• स्तन ग्रंथि में रक्त का प्रवाह;
• ग्रंथि ऊतक का प्रसार;
• दूध नलिकाओं का खुलना.

स्तन ग्रंथियों में दर्द प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होता है, यह तथ्य अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न का उत्तर है कि क्या गर्भावस्था के दौरान स्तनों में हमेशा दर्द होता है। कभी-कभी गर्भवती महिलाएं इस लक्षण का अलग-अलग तरीकों से वर्णन करती हैं। कुछ लोगों को गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में सीने में दर्द का अनुभव होता है, जबकि अन्य बाद के चरणों में इसके प्रकट होने की शिकायत करते हैं।

निपल्स में भी बदलाव आते हैं। वे संवेदनशील हो जाते हैं, उनका रंग बदलकर गहरा हो जाता है। बाद की गर्भावस्था में या बार-बार गर्भधारण करने वाली महिलाओं में कोलोस्ट्रम का समय से पहले निकलना सामान्य है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन में परिवर्तन होता है

अंत में, मैं उपरोक्त सभी को संक्षेप में बताना चाहूंगा। स्तन ग्रंथि महिला शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। असावधानी कई समस्याओं को जन्म दे सकती है, इसे रोकने के लिए यह आवश्यक है:

• दैनिक स्वच्छता अपनाएं (अपने स्तनों को गर्म पानी से धोएं, आखिरी तिमाही में साबुन के इस्तेमाल से बचना जरूरी है, अत्यधिक पसीना आने की स्थिति में टैल्कम पाउडर के इस्तेमाल की सलाह दी जाती है);
• प्राकृतिक कपड़ों से बने सही अंडरवियर चुनें जो छाती को प्रतिबंधित न करें;
• नए परिवर्तनों की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, यदि कोई रोग संबंधी परिवर्तन हो, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए;
• यदि आपके स्तन में इम्प्लांट है, तो दर्द होने पर क्या करना चाहिए, इसके बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

उपरोक्त सुझावों का पालन करने से आप मुसीबत में पड़ने से बच जायेंगे। अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

गर्भावस्था के पहले दिनों से ही महिला के स्तनों में बड़े बदलाव होने लगते हैं। यह गर्भावस्था के शुरुआती और पक्के लक्षणों में से एक है, जिसे लगभग सभी महिलाएं महसूस करती हैं। महिला सेक्स हार्मोन का स्तर तेजी से बढ़ता है। इस संबंध में, और गर्भावस्था हार्मोन (कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) के प्रभाव में भी, यह बढ़ना शुरू हो जाता है (जैसे-जैसे स्तन ग्रंथियां और वसायुक्त ऊतक बढ़ते हैं), भारी हो जाते हैं और सूज जाते हैं। अधिक रक्त इसमें प्रवेश करता है, और एक "नस नेटवर्क" स्पष्ट रूप से दिखाई दे सकता है।

कई महिलाओं को निपल्स में सूजन और कालापन दिखाई देता है और उनमें डिस्चार्ज भी हो सकता है। स्तन या सिर्फ निपल्स बहुत संवेदनशील और दर्दनाक हो जाते हैं। और ये सब सामान्य है, चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है. इस प्रकार स्तनों को भविष्य में बच्चे को दूध पिलाने के लिए तैयार किया जाता है। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान होने वाले स्तन में सभी परिवर्तन दूध लोब्यूल्स का एक विशेष अतिरिक्त विकास है, जो विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान हो सकता है। और जिन महिलाओं ने ऐसे बदलावों का अनुभव किया है, यानी जो गर्भवती हो चुकी हैं और बच्चे को जन्म दे चुकी हैं, उनमें भविष्य में स्तन कैंसर की आशंका कम हो जाती है।

अलग-अलग महिलाओं के लिए, ये प्रक्रियाएँ अलग-अलग होती हैं, अधिक या कम हद तक, अलग-अलग या एक ही बार में प्रकट होती हैं। कुछ लोगों को निपल्स में झुनझुनी या जलन महसूस होती है, कुछ के निपल केवल काले पड़ जाते हैं, दूसरों के स्तन बिना किसी अतिरिक्त लक्षण के अतिसंवेदनशील हो जाते हैं। कुछ महिलाओं को छूने या दबाने पर ही दर्द महसूस होता है। कभी-कभी ठंड के प्रति संवेदनशीलता होती है। कई लोगों के लिए, यह एहसास मासिक धर्म के करीब आने की याद दिलाता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, उनके स्तन बिल्कुल भी परेशान नहीं करते हैं और उनमें कोई उल्लेखनीय परिवर्तन नहीं होता है।

एक नियम के रूप में (लेकिन बिल्कुल भी आवश्यक नहीं), छाती क्षेत्र में सभी अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाएं 10-12 सप्ताह तक कम होने लगती हैं।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द को कैसे कम करें

• सबसे महत्वपूर्ण बात आरामदायक, उचित अंडरवियर है। ब्रा आरामदायक होनी चाहिए - चौड़ी पट्टियों वाली और तारों के बिना, स्तनों और निपल्स को निचोड़ने या रगड़ने के बिना। यह प्राकृतिक कपड़े से बना होना चाहिए और अधिमानतः अनावश्यक सीम और सजावटी तत्वों के बिना होना चाहिए। लेकिन साथ ही, इसमें रक्त परिसंचरण में सुधार करने और जमाव को रोकने के लिए छाती को ऊपर उठाना और सहारा देना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष ब्रा खरीदना सबसे अच्छा है, जो बाद में स्तनपान के दौरान काम आएगी। जैसे-जैसे आपके स्तन बढ़ते और बड़े होते हैं, आपको बड़ी ब्रा पहनने की ज़रूरत होती है।
• यदि आपके निपल्स अत्यधिक संवेदनशील हैं और किसी भी जलन पर प्रतिक्रिया करते हैं, तो रात में अपनी ब्रा पहनने का प्रयास करें।
• यदि स्तनों से कोलोस्ट्रम निकलता है, तो आपको फार्मेसी से अपनी ब्रा के लिए विशेष पैड खरीदने चाहिए जो स्राव को सोख लेंगे। और, निःसंदेह, समय रहते उन्हें साफ़ लोगों से बदलना न भूलें।
• हर दिन आपको अपने स्तनों को गर्म (या कमरे के तापमान) पानी से धोना होगा या कम से कम उन्हें गीले तौलिये से पोंछना होगा। इस क्षेत्र पर साबुन या अन्य उत्पादों का उपयोग न करें - वे त्वचा को शुष्क कर सकते हैं।
• दूसरी तिमाही से, आप स्तनों को सख्त करना शुरू कर सकती हैं (जो लैक्टेशन मास्टिटिस की एक अच्छी रोकथाम भी है): वायु स्नान करें, विपरीत गीली रगड़ें।
• सरल शारीरिक व्यायाम मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करेंगे, जिससे स्तनों से लसीका की निकासी आसान हो जाएगी और स्तन ग्रंथियों के लिए समर्थन में सुधार होगा।

खासकर

हर कोई जानता है कि एक स्वस्थ महिला के स्तनों में दर्द नहीं होना चाहिए। खैर, शायद थोड़ा सा - मासिक धर्म के दौरान। हालाँकि, इस स्थिति में भी, आधुनिक डॉक्टर आपकी भावनाओं को अधिक ध्यान से सुनने की सलाह देते हैं और एक मैमोलॉजिस्ट और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा जांच कराना सुनिश्चित करते हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द को गर्भवती माताओं द्वारा कुछ भयानक माना जाता है। लेकिन बच्चे की उम्मीद करते समय डरने की जरूरत नहीं है। हालाँकि, अतिरिक्त सतर्क रहने से भी कोई नुकसान नहीं होगा।

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द कब सामान्य है?

वस्तुतः गर्भधारण के कुछ घंटों बाद, एक महिला के शरीर में एक प्रकार का "पुनर्गठन" शुरू होता है। सबसे पहले, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदलती है। इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, मतली, भारी योनि स्राव, या पहले से असामान्य मूड में बदलाव दिखाई दे सकते हैं। ये सभी गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण हैं।

इसके अलावा, कई महिलाओं के लिए, देरी से पहले ही, निपल सर्कल काले पड़ने लगते हैं, और स्तन स्वयं अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और यहां तक ​​कि दर्द भी होने लगता है। ऐसा हार्मोन के प्रभाव में होता है। यह उनकी मदद से है कि गर्भवती माँ के स्तन बच्चे को दूध पिलाने के महत्वपूर्ण समय के लिए तैयार होते हैं।

एक महिला अपने स्तनों से जुड़े अन्य परिवर्तन भी देख सकती है:

• स्तन ग्रंथियों में हल्की सूजन - स्तनों का आकार बढ़ जाता है;
• दूध नलिकाओं का खुलना - कोलोस्ट्रम का एक छोटा सा स्राव;
• रक्त परिसंचरण में वृद्धि - शिरापरक नेटवर्क त्वचा के माध्यम से दिखाई देने लगता है।

हालाँकि, ऐसे परिवर्तन हमेशा पहली तिमाही में नहीं होते हैं। लेकिन अगर असुरक्षित संभोग के कुछ समय बाद आपके स्तनों में दर्द होता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। ऐसा खासकर अक्सर उन महिलाओं के साथ होता है जो अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही होती हैं। दर्द से घबराने की कोई जरूरत नहीं है. अधिकतर, असुविधा 12वें सप्ताह के अंत तक गायब हो जाती है।

लेकिन दुर्लभ मामलों में, दर्द पूरी गर्भावस्था के दौरान बना रह सकता है। इस स्थिति में, यह सुनिश्चित करने का ध्यान रखा जाना चाहिए कि इससे कम से कम असुविधा हो। इसे कैसे करें, इसके बारे में हम बाद में बात करेंगे, लेकिन अब हम देखेंगे कि गर्भावस्था के दौरान आपके स्तनों में दर्द रहता है और यह चिंता का कारण नहीं है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में सुरक्षित स्तन दर्द

पांचवें महीने से महिला के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। अंतःस्रावी ग्रंथियों का यह उत्पाद माँ के शरीर को भावी प्रसव के लिए तैयार करता है। हालाँकि, इसके "दुष्प्रभावों" में से एक गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों के आकार में वृद्धि और सीने में दर्द है।

अधिकतर, ऐसा दर्द सिंड्रोम हल्के ढंग से ही प्रकट होता है। इस मामले में, दर्द काफी परेशान करने वाला या दर्द देने वाला होता है। यह अक्सर हाइपोथर्मिया या हल्के दबाव की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। लेकिन कभी-कभी छाती में लगभग लगातार दर्द होता है, और निपल्स इतने संवेदनशील हो जाते हैं कि वे कपड़ों के हल्के संपर्क में भी दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं।

यदि उसी समय कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू हो जाता है, तो महिलाओं को निपल क्षेत्र में झुनझुनी, जलन या खुजली भी दिखाई देती है। इससे डरने की जरूरत नहीं है. आपको बस स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक ब्रा खरीदने और समय पर विशेष पैड बदलने की जरूरत है। आपको स्तन की स्वच्छता पर भी पूरा ध्यान देना चाहिए और जरा सा भी संदूषण होने पर अपने निपल्स को धोना चाहिए। कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द को रोकने के लिए अपनी ब्रा बदलना ही काफी होता है।

सीने में दर्द कब चिंता का कारण होता है?

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान छाती में दर्द होना सामान्य बात है। लेकिन कभी-कभी यह गंभीर विकृति का भी संकेत दे सकता है। उदाहरण के लिए, यदि स्तनों के नीचे दर्द स्पष्ट रूप से महसूस होता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि गर्भावस्था के दौरान महिला को छिपी हुई सूजन है। इसके अलावा, स्तनों के नीचे या छाती के बीच में दर्द हृदय रोग का संकेत दे सकता है।

यदि गर्भावस्था के दौरान उसके स्तनों में बहुत अधिक दर्द हो तो गर्भवती माँ को भी सावधान रहना चाहिए। स्तन ग्रंथियों में तीव्र दर्द गंभीर बीमारी का संकेत दे सकता है। उदाहरण के लिए, यह सूचित करता है कि एक महिला में लैक्टोस्टेसिस या मास्टिटिस विकसित हो रहा है। दोनों ही मामलों में, बच्चे को जन्म देने से पहले किसी मैमोलॉजिस्ट से मिलना और बीमारी का इलाज करना जरूरी है।

लैक्टोस्टेसिस- यह नलिकाओं में स्तन के दूध का ठहराव है। अधिकतर यह रोग बच्चे के जन्म के बाद होता है। लेकिन अगर मां का दूध बहुत जल्दी बनने लगे तो गर्भावस्था के दौरान भी आपको यह समस्या हो सकती है। स्तन के दूध के ठहराव को पहचानना मुश्किल नहीं है:

• छाती में दर्द होने लगता है;
• स्तन ग्रंथियों में गांठें बन जाती हैं, जिन्हें जांच के दौरान आसानी से महसूस किया जा सकता है;
• सील की जगह पर त्वचा की लाली दिखाई दे सकती है;
• वक्ष नलिकाओं को खाली करने से असुविधा होती है या गंभीर दर्द होता है।

लैक्टोस्टेसिस इस प्रकार विकसित होता है:

1. यदि स्तन का कोई नलिका या खंड कपड़ों से दब जाता है या पूरी तरह से खाली नहीं होता है, तो उसमें दूध का प्लग बन जाता है;
2. दूध का प्लग वाहिनी के आउटलेट को बंद कर देता है, और दूध वक्षीय खंड में रह जाता है;
3. दूध का लंबे समय तक रुका रहना मास्टिटिस की उपस्थिति को भड़काता है।

स्तन की सूजनस्तन ग्रंथि की सूजन है. यह रोग संक्रामक या गैर-संक्रामक हो सकता है, लेकिन किसी भी स्थिति में यह खतरनाक है। गैर-संक्रामक मास्टिटिस लंबे समय तक लैक्टोस्टेसिस के कारण होता है, और रोग का संक्रामक संस्करण अपर्याप्त निपल स्वच्छता के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।

दूध का रहस्य- यह असंख्य जीवाणुओं के लिए लाभकारी आवास है। यदि कोलोस्ट्रम और दूध के अवशेषों को समय पर निपल्स से नहीं हटाया जाता है, तो थोड़े समय के बाद बैक्टीरिया नलिकाओं के माध्यम से बढ़ेंगे और स्तन ग्रंथि की सूजन का कारण बनेंगे। इसमें थोड़ा आनंद है. यह रोग तीव्र रूप में होता है और इसके साथ लक्षण भी होते हैं जैसे:

• स्तन ग्रंथि का मोटा होना, सख्त होना और बढ़ना;
• छाती में तेज फटने वाला दर्द, हल्का सा छूने पर तेज होना;
• स्तन की लाली;
• शरीर के तापमान में सामान्य वृद्धि और लालिमा वाले क्षेत्रों में त्वचा के तापमान में वृद्धि।

उचित उपचार के अभाव में (विशेषकर जब संक्रामक मास्टिटिस की बात आती है), स्तन ग्रंथि में एक फोड़ा बन जाता है। इसे खत्म करने के लिए अक्सर सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना जरूरी होता है। यदि फोड़े का इलाज नहीं किया जाता है, तो पहले मवाद की अशुद्धियाँ दूध में दिखाई देंगी, और फिर महिला के रक्त में प्रवेश करेंगी, जो सेप्सिस के विकास से भरा होता है। इसलिए, यदि आपको सीने में तेज दर्द हो, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द को कैसे कम करें?

दर्द से छुटकारा पाने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि गर्भावस्था के दौरान आपके स्तनों में दर्द क्यों होता है। यदि कारण कोई बीमारी है तो इसका तत्काल इलाज करना जरूरी है। लेकिन अगर यह हार्मोनल स्तर में बदलाव के प्रति शरीर की शारीरिक प्रतिक्रिया है, तो आप निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं:

1. आरामदायक ब्रा पहनें.इसके अलावा, चौड़ी पट्टियों वाले प्राकृतिक कपड़े से बने उत्पाद को प्राथमिकता दें, हमेशा बिना तारों या सिंथेटिक आवेषण के। जैसे ही आपके स्तन बड़े हों तो अपनी ब्रा बदलें और अपने स्तनों और दूध नलिकाओं पर दबाव डालने से बचें।
2. संतान की उम्मीद के पहले दिनों से अपने स्तनों की मालिश करेंटेरी दस्ताने. यह आपको गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान से बचने में मदद करेगा और आपके निपल्स को थोड़ा मोटा बना देगा, जिसका बाद में बच्चे को दूध पिलाने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। आप स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद निपल्स को थोड़ा बाहर भी खींच सकते हैं और यदि इससे असुविधा न हो तो उन्हें मोड़ सकते हैं।
3. गर्भावस्था के दूसरे भाग से यह अनिवार्य है अपने स्तनों को सख्त करो. वायु स्नान और थोड़े ठंडे पानी से स्नान करने से आपको इसमें मदद मिलेगी।
4. बढ़ी हुई निपल संवेदनशीलता के लिए रात में अपनी ब्रा पहनने का प्रयास करें.
5. कोलोस्ट्रम की उपस्थिति के बाद स्वच्छ स्टेराइल पैड का उपयोग करें. वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।
6. अपने स्तनों को धोने के लिए शॉवर जैल या नियमित साबुन का उपयोग न करें।. इन उद्देश्यों के लिए, "हाइपोएलर्जेनिक" लेबल वाला बेबी साबुन या शैम्पू खरीदें।
7. दैनिक छाती के व्यायाम का एक सेट करें. इससे आप न केवल स्तन ग्रंथियों में दर्द से बच सकेंगी, बल्कि उनका आकार भी बनाए रखेंगी।

सारांश

अंत में, मैं आपको चेतावनी देना चाहूँगा। कई गर्भवती महिलाएं स्तन ग्रंथियों और निपल्स के क्षेत्र में असुविधा के कारण ब्रा पहनने से इनकार करती हैं। ऐसा मत करो! सही ढंग से चुनी गई ब्रा स्तनों को ऊपर उठाती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। इसके अलावा, ऐसे अंडरवियर गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों को ढीला नहीं होने देंगे।

यदि आप ब्रा पहनने से इनकार करती हैं, तो संभावना है कि छाती में रक्त संचार बाधित हो जाएगा और दूध नलिकाएं अवरुद्ध हो जाएंगी। और यह, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, लैक्टोस्टेसिस और उसके बाद होने वाले मास्टिटिस से भरा होता है। इसलिए जोखिम लेने की कोई जरूरत नहीं है, अपने स्तनों का ख्याल रखें!

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गर्भवती महिला की स्तन ग्रंथियां एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में बदल जाती हैं। हार्मोन के कारण स्तन बड़े हो जाते हैं, फूल जाते हैं और फूल जाते हैं, त्वचा और निपल्स की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, दूध नलिकाओं का विस्तार होता है और स्तनपान के लिए जिम्मेदार क्षेत्र सक्रिय हो जाते हैं। पूरी प्रक्रिया के साथ असुविधा भी हो सकती है जो कई हफ्तों से लेकर कई महीनों तक रहती है। आइए जानें कि किस प्रकार का दर्द सामान्य है, और कौन से लक्षण विकृति का संकेत देते हैं और अतिरिक्त जांच का कारण हैं।

पहली तिमाही में दर्द

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में स्तन ग्रंथियों में असुविधा दिखाई दे सकती है। जैसे ही अंडा एंडोमेट्रियम से जुड़ता है, शरीर में प्रोजेस्टेरोन की सांद्रता बढ़ जाती है। हार्मोन दूध नलिकाओं और रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, जिससे स्तन सूज जाते हैं, सूज जाते हैं और इसकी सतह पर नसों का एक जाल दिखाई देता है।

प्रोजेस्टेरोन स्तन ग्रंथियों को अधिक गोल और भारी बनाता है, और निपल्स को किसी भी स्पर्श के प्रति अधिक कोमल और संवेदनशील बनाता है। त्वचा नीले रंग की हो सकती है, और असुविधा अक्सर स्पेंस की पूंछ, बगल के पास के क्षेत्र तक फैल जाती है।

अंडे का जुड़ना और प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में होती है, ज्यादातर 18-22 दिनों में। लगभग उसी समय, स्तन ग्रंथियों में दर्द प्रकट होता है।

कई लड़कियाँ प्रारंभिक अवस्था में सीने में तकलीफ का कारण पीएमएस को मानती हैं। लेकिन एक गर्भवती महिला में, स्तन ग्रंथियों में दर्द न केवल सूजन और बढ़ी हुई संवेदनशीलता के साथ होता है। उसके पास यह भी है:

• निपल का आकार बढ़ जाता है;
• एरिओला गहरा हो जाता है;
• स्तन बढ़ते हैं;
• मोंटगोमरी ट्यूबरकल एरिओला पर बनते हैं।

पहली तिमाही के अंत में स्तन दर्द गायब हो जाता है या कम हो जाता है, जब शरीर हार्मोनल परिवर्तनों के अनुकूल हो जाता है।

दूसरी और तीसरी तिमाही में असुविधा

दूसरी तिमाही के मध्य या अंत में, स्तनपान की तैयारी शुरू हो जाती है। प्रोलैक्टिन का स्तर, जो कोलोस्ट्रम के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, बढ़ जाता है। वसा ऊतक संयोजी ऊतक का स्थान ले लेता है, और दूध नलिकाएं और भी अधिक फैल जाती हैं।

15-20 सप्ताह में, एक महिला को महसूस हो सकता है कि उसकी स्तन ग्रंथियां अधिक चमकदार हो गई हैं और 1-2 आकार तक बढ़ गई हैं। निपल्स खिंच गए और छाती में फिर से बेचैनी दिखाई देने लगी। कई गर्भवती महिलाओं के लिए, दूसरी और तीसरी तिमाही में दर्द पहली तिमाही जितना तीव्र नहीं होता है। यह जागने के तुरंत बाद होता है, लेकिन शाम को यह कम हो जाता है और लगभग ध्यान देने योग्य नहीं रह जाता है।

सभी महिलाओं को दूसरी तिमाही में असुविधा का अनुभव नहीं होता है। कुछ रोगियों में, स्तन बिना दर्द के बदलते और बढ़ते हैं। असुविधा जन्म देने से कुछ सप्ताह पहले या कुछ दिन बाद होती है, जब कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू होता है।

आपकी छाती में कब से दर्द है?

स्तन कोमलता एक, तीन या पूरे नौ महीने तक बनी रह सकती है। कुछ महिलाओं के लिए, असुविधा 11-13 सप्ताह में गायब हो जाती है, जब प्लेसेंटा सक्रिय हो जाता है। वह झिल्ली जिसमें भ्रूण विकसित होता है सक्रिय रूप से प्रोजेस्टेरोन को अवशोषित करता है, इसलिए रक्त में इसकी एकाग्रता थोड़ी कम हो जाती है, और अप्रिय लक्षण गायब हो जाते हैं।

अन्य गर्भवती महिलाओं के स्तन जन्म देने से ठीक पहले दर्द करना बंद कर देते हैं। और दूसरी या तीसरी तिमाही में, जलन, सूखापन, निपल्स में खुजली और खिंचाव के निशान दर्द या हल्के दर्द में जुड़ जाते हैं। लक्षण वसा ऊतक की सक्रिय वृद्धि के कारण प्रकट होते हैं। यह त्वचा को बहुत तेज़ी से खींचता है, इसलिए त्वचा को परिवर्तनों के अनुकूल होने का समय नहीं मिलता है, और असुविधा होती है।

दर्द दूसरी तिमाही के अंत में या तीसरी तिमाही के मध्य में गायब हो जाता है, जब महिला कोलोस्ट्रम स्रावित करना शुरू कर देती है। दूध का उत्पादन एक संकेत है कि स्तन पूरी तरह से पुनर्निर्मित हो गए हैं और स्तनपान के लिए तैयार हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान स्तनों में हमेशा दर्द होता है?

सभी गर्भवती महिलाओं को स्तन दर्द का अनुभव नहीं होता है। स्तन बिना किसी परेशानी के विकसित और विकसित हो सकते हैं। कुछ महिलाओं में, निपल्स की संवेदनशीलता बस बढ़ जाती है और एक शिरापरक नेटवर्क दिखाई देता है।

शुरुआती चरणों में दर्द की अनुपस्थिति आदर्श से विचलन नहीं है, लेकिन अगर असुविधा अचानक 8-9 सप्ताह में गायब हो जाती है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है। पहली तिमाही में गर्भपात और गर्भधारण छूटने का खतरा अधिक होता है। यह हार्मोनल असंतुलन, तनाव, भ्रूण में विकृति या मां में अंतःस्रावी तंत्र की बीमारियों के कारण होता है।

यदि शरीर में प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन या थायराइड हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, तो स्तन ग्रंथियां आकार में कम हो जाती हैं, दृढ़ता और लोच खो देती हैं और दर्द करना बंद कर देती हैं। हालाँकि कुछ मामलों में बेचैनी और भी बढ़ जाती है। बहुत तीव्र और तेज दर्द भी डॉक्टर से परामर्श करने और अतिरिक्त परीक्षण कराने का एक कारण है।

गर्भवती महिलाओं के स्तनों में दर्द कैसे होता है?

बेचैनी हल्की, मध्यम या गंभीर हो सकती है। यदि दर्द गंभीर है, तो ऊपरी अंगों और छाती की गतिशीलता सीमित है, इसलिए महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने और दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है जो लक्षणों को कम कर सकती हैं।

असुविधाजनक संवेदनाएँ न केवल तीव्रता में, बल्कि चरित्र में भी भिन्न होती हैं। गर्भवती महिलाओं का अनुभव:

• निपल क्षेत्र में जलन और दबाव की अनुभूति;
• स्तन ग्रंथियों के अंदर झुनझुनी;
• निपल्स और एरिओला की सूजन;
• फटने वाला दर्द जो दोनों ग्रंथियों तक फैल जाता है;
• निपल्स और एरिओला की सूजन;
• स्तनों के अंदर या निपल्स के आसपास खुजली;
• हल्का या तेज़ दर्द जो बगल, पीठ और बांहों तक फैल जाता है।

गर्भावस्था के दौरान असुविधा पीएमएस के लक्षणों के समान होती है, लेकिन कभी-कभी वे अधिक स्पष्ट होती हैं या, इसके विपरीत, सामान्य से कम तीव्र होती हैं। जब तक अन्य चेतावनी संकेत न हों, ये सभी सामान्य विकल्प हैं।

सीने में दर्द कब सामान्य है?

गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द समय-समय पर प्रकट और गायब हो सकता है। और यह ठीक है. एक महिला को चिंता नहीं करनी चाहिए अगर:

• छाती पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं;
• दूसरी या तीसरी तिमाही में निपल्स से साफ या सफेद तरल निकलता है;
• एरिओला गहरा हो जाता है;
• खुजली और शुष्क त्वचा दिखाई देती है;
• कोलोस्ट्रम गाढ़ा या पतला हो जाता है।

सूचीबद्ध सभी लक्षण मानक के केवल भिन्न रूप हैं। यदि किसी गर्भवती महिला में हार्मोन का स्तर बढ़ा या घटा नहीं है, स्तन ग्रंथियों में गर्मी की कोई अनुभूति नहीं है, कोई गांठ या अजीब स्राव नहीं है, और अल्ट्रासाउंड पर भ्रूण के दिल की धड़कन स्पष्ट रूप से सुनाई देती है, तो घबराने की कोई बात नहीं है।

जब सीने में दर्द चिंता का कारण बनता है

यदि गर्भवती महिला हो तो स्त्री रोग विशेषज्ञ और मैमोलॉजिस्ट से अतिरिक्त परामर्श आवश्यक हो सकता है:

• स्राव केवल एक स्तन ग्रंथि से प्रकट होता है;
• स्राव एक पीले या हल्के हरे रंग की टिंट और एक अप्रिय गंध प्राप्त करता है;
• एक स्तन का आकार बढ़ता है, लेकिन दूसरे का नहीं;
• 4-5 दिनों से अधिक समय तक स्राव में खूनी धब्बे दिखाई देते हैं;
• बुखार और सामान्य अस्वस्थता;
• स्तन की संरचना विषम होती है; स्तन ग्रंथियों के अंदर संकुचन और अवसाद होते हैं।

गंभीर दर्द जो कई महीनों तक ठीक नहीं होता या दूर नहीं होता, स्वास्थ्य समस्याओं की चेतावनी भी हो सकता है। 95% गर्भवती महिलाओं में संक्रमण, सूजन संबंधी बीमारियों और सौम्य संरचनाओं के कारण अप्रिय लक्षण दिखाई देते हैं। लेकिन कुछ महिलाओं में, हार्मोनल उछाल घातक ट्यूमर के विकास को ट्रिगर करते हैं, इसलिए यदि आपको थोड़ा सा भी संदेह हो, तो आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।

आपका डॉक्टर आपके स्तनों की जांच करेगा और आपके अजीब लक्षणों का कारण ढूंढने में आपकी सहायता करेगा। यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ को संदेह है, तो वह गर्भवती महिला को मैमोलॉजिस्ट के पास भेजेगी और अतिरिक्त जांच कराने की पेशकश करेगी:

• एक सामान्य रक्त परीक्षण लें;
• स्तन ग्रंथि से तरल पदार्थ का विश्लेषण करें;
• स्तन अल्ट्रासाउंड से गुजरना;
• एक कंट्रास्ट एजेंट के साथ एमआरआई या एक्स-रे परीक्षा के लिए अपॉइंटमेंट लें।

ऐसी प्रक्रियाएं जिनमें गर्भवती महिला का विकिरण शामिल होता है, केवल अंतिम उपाय के रूप में निर्धारित की जाती हैं, लेकिन उन्हें छोड़ा नहीं जाना चाहिए। एमआरआई और एक्स-रे मां के उन्नत घातक ट्यूमर की तुलना में बच्चे को बहुत कम नुकसान पहुंचाएंगे।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द से कैसे राहत पाएं

गर्भावस्था के दौरान स्तन की कोमलता को कम करने के कई तरीके हैं: आहार, शारीरिक गतिविधि और सही अंडरवियर।

सीने में दर्द के लिए पोषण

पत्तेदार सब्जियाँ, फलियाँ और मेवे निपल संवेदनशीलता को कम करते हैं। और अलसी और ताजा अदरक स्तन ग्रंथियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और दर्द को शांत करते हैं। पिसे हुए बीजों का सेवन पानी, दही या फलों के रस के साथ किया जा सकता है। और अदरक को सलाद और सूप में थोड़ी मात्रा में मिलाएं।

गर्भवती महिलाओं के लिए नींबू और सौंफ फायदेमंद होते हैं। साइट्रस रक्त वाहिकाओं को टोन करता है और शिरापरक नेटवर्क में मदद करता है, और पहली तिमाही में विषाक्तता को भी कम करता है। मतली से राहत पाने और स्तनों की कोमलता को कम करने के लिए आप सुबह गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पी सकते हैं।

यदि आपकी स्तन ग्रंथियों में सूजन है, तो आपको अपने आहार में नमक की मात्रा कम कर देनी चाहिए। यह कोमल ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ को बरकरार रखता है और असुविधा को बढ़ाता है। इसके विपरीत, साफ पानी सूजन को कम करता है और गर्भवती महिला के स्वास्थ्य में सुधार करता है।

शारीरिक गतिविधि

यदि कोई मतभेद न हो तो आपको बाद में भी खेल नहीं छोड़ना चाहिए। मध्यम शारीरिक गतिविधि रक्त वाहिकाओं को टोन करती है और स्तन ग्रंथियों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करती है। गर्भवती महिलाओं को नॉर्डिक वॉकिंग और ताजी हवा में सैर, सुबह वार्म-अप और पेक्टोरल मांसपेशियों के प्रशिक्षण के लिए विशेष व्यायाम से लाभ होता है। आप गर्भवती माताओं के लिए फिटनेस या तैराकी के लिए साइन अप कर सकते हैं।

सही अंडरवियर

अंडरवायर और सजावटी तत्वों वाली नियमित ब्रा को विशेष सीमलेस टॉप से ​​बदला जाना चाहिए। मातृत्व अंडरवियर प्राकृतिक और बहुत मुलायम कपड़ों से बनाया जाता है ताकि वे त्वचा को परेशान न करें या निपल्स को रगड़ें नहीं।

मैटरनिटी ब्रा में चौड़ी पट्टियाँ होती हैं जो सूजे हुए स्तनों को सहारा देती हैं, और अंडरवायर के बजाय चौड़े और इलास्टिक बैंड होते हैं। वे स्तन ग्रंथियों को अच्छी तरह से ठीक करते हैं, लेकिन रक्त परिसंचरण और लसीका द्रव के बहिर्वाह में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

ब्रा कई प्रकार की होती हैं:

• रोजमर्रा की जिंदगी के लिए;
• खेल के लिए;
• सोने के लिए।

स्पोर्ट्स टॉप अधिक कठिन हैं। वे स्तन ग्रंथियों को अतिरिक्त घर्षण से बचाते हैं और असुविधा को कम करते हैं। स्लीप ब्रा नरम और अधिक सांस लेने योग्य होनी चाहिए। बाद के चरणों में, कोलोस्ट्रम को अवशोषित करने वाले डिस्पोजेबल आवेषण के लिए आंतरिक जेब वाले अंडरवियर खरीदने लायक है।

सही ब्रा आपके स्तन के आकार से मेल खाना चाहिए। तंग अंडरवियर जो स्तन ग्रंथियों को बहुत अधिक संकुचित करता है, केवल असुविधा और सूजन को बढ़ाएगा।

जल उपचार

गर्म स्नान दर्द को कम करने में मदद करता है। गर्म पानी रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और स्तन ग्रंथियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। गर्म स्नान को समुद्री नमक वाले स्नान से बदला जा सकता है, लेकिन प्रक्रिया के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से चर्चा की जानी चाहिए।

यदि गर्म पानी केवल अप्रिय लक्षणों को बदतर बनाता है, तो आप ठंडे सेक का प्रयास कर सकते हैं। कपड़े में लपेटी गई बर्फ को स्तन ग्रंथियों पर दिन में 2-3 बार 10-30 मिनट के लिए लगाया जाता है। ठंड रक्त वाहिकाओं और दूध नलिकाओं को संकुचित कर देती है, सूजन कम कर देती है और तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता कम कर देती है। बर्फ की सिकाई का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि वे मास्टिटिस को उत्तेजित न करें।

उचित देखभाल से निपल संवेदनशीलता से निपटने में मदद मिलेगी। स्तनों को केवल मुलायम जैल या बेबी सोप से धोना चाहिए, टेरी तौलिये से सुखाना चाहिए और नहाने के बाद त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगानी चाहिए। मॉइस्चराइज़र शुष्कता और दरारों से बचाते हैं और खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करते हैं।

पौष्टिक क्रीम को नीली मिट्टी के मास्क के साथ पूरक किया जा सकता है। यह सूजन, सूखापन, सूजन से राहत देता है और इसका हल्का संवेदनाहारी प्रभाव होता है। क्ले मास्क को 15-25 मिनट के लिए स्तन ग्रंथियों पर एक मोटी परत में लगाया जाता है और गर्म पानी से धो दिया जाता है। प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराया जाता है। नीली मिट्टी को मौखिक रूप से लिया जा सकता है और नहाते समय स्नान में मिलाया जा सकता है, लेकिन अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से इन तरीकों पर चर्चा करना सबसे अच्छा है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन में दर्द, साथ ही उसका न होना, काफी स्वाभाविक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे सहन किया जाना चाहिए। इस समस्या पर स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करना बेहतर है और डॉक्टर के साथ मिलकर ऐसे तरीकों का चयन करें जो अप्रिय लक्षणों को कम करें, मूड में सुधार करें और गर्भवती मां के स्वास्थ्य में सुधार करें।

एक नियम के रूप में, यह गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत देने वाले पहले लोगों में से एक है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों में ही, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण, स्तनों में पहला परिवर्तन होता है: वे सूज जाते हैं और संवेदनशील हो जाते हैं। पूरी गर्भावस्था के दौरान, यह बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी करती है और बदलती रहती है। जैसे-जैसे गर्भावस्था बढ़ती है, एक महिला को स्तन में बदलाव नज़र आते हैं जैसे:

• मात्रा में वृद्धि, कई आकारों तक (ज्यादातर पहले 10 हफ्तों में और गर्भावस्था के अंत में होती है);
• संवेदनशीलता में वृद्धि और (सीने में सुन्नता या झुनझुनी की भावना हो सकती है);
• निपल्स और उनके आसपास की त्वचा का काला पड़ना,
• शिरापरक नेटवर्क की अभिव्यक्ति (स्तन ग्रंथि में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण रक्त वाहिकाओं का काला पड़ना);
• - स्तन से पीले रंग का गाढ़ा स्राव (आमतौर पर चौथे महीने में होता है);
• निपल्स और एरिओला के आकार में वृद्धि;
• मोंटगोमरी ट्यूबरकल (निप्पल के चारों ओर छोटे उभार) की उपस्थिति।

1. सबसे पहले सही ब्रा का ख्याल रखें जो आपके स्तनों को अच्छे से सपोर्ट देगी और साथ ही उन पर दबाव भी नहीं डालेगी। इस ब्रा में चौड़ी पट्टियाँ, पीछे एक समायोज्य क्लैप और कोई तार नहीं होना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए केवल विशेष उच्च गुणवत्ता वाले अंडरवियर का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है; एक स्टोर या फार्मेसी सलाहकार आपको सही अंडरवियर चुनने में मदद करेगा।
2. अपने अंडरवियर पर कोलोस्ट्रम लगने से बचने के लिए विशेष ब्रा इन्सर्ट का उपयोग करें। वैसे, ऐसे इंसर्ट स्तनपान के दौरान भी आपके काम आएंगे।
3. रोजाना कंट्रास्ट शावर से अपने स्तनों को स्वस्थ रखें और वॉशक्लॉथ से धीरे से रगड़ें (एरिओला से गोलाकार गति में, निपल्स को छुए बिना, स्तनों के आधार तक)।
4. दूध पिलाने के दौरान अपने निपल्स को फटने से बचाने के लिए उनकी त्वचा को मजबूत करें। कंट्रास्ट शावर भी इसके लिए उपयुक्त है। आपको सलाह के आगे झुकना नहीं चाहिए और किसी भी तरह से अपने निपल्स को परेशान नहीं करना चाहिए (उदाहरण के लिए, अपनी ब्रा में कपड़े के सख्त टुकड़े डालना या टेरी तौलिया से अपने निपल्स की मालिश करना)। निपल्स की कोई भी उत्तेजना गर्भाशय की मांसपेशियों को सिकुड़ने का कारण बन सकती है।
5. इसके अचानक बढ़ने के कारण छाती पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए, आप पानी की प्रक्रियाओं के तुरंत बाद बादाम के तेल से हल्की मालिश कर सकते हैं। इसके अलावा, आप एक विशेष का उपयोग कर सकते हैं।
6. यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपके स्तनों में क्या अजीब बदलाव आ रहे हैं, तो किसी मैमोलॉजिस्ट से परामर्श करने में संकोच न करें।
7. गर्भवती माताओं के लिए स्कूल की उपेक्षा न करें, जहां वे आपको बताएंगे कि सही तरीके से स्तनपान कैसे कराया जाए और बच्चे के जन्म के बाद उसकी देखभाल कैसे की जाए।

खासकर- ऐलेना किचक