गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द हो तो क्या करें? गर्भावस्था के दौरान कौन सी सिरदर्द की गोलियाँ सुरक्षित हैं?

जब एक गर्भवती महिला को सिरदर्द का अनुभव होता है, तो वह केवल इससे छुटकारा पाना चाहती है। इसके बाद आप सिरदर्द को रोकना शुरू कर सकते हैं।

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समस्या से निपटने का सबसे तेज़ तरीका गोली लेना है। लेकिन क्या यह संभव है? गर्भवती महिलाएं सिरदर्द के लिए क्या ले सकती हैं और क्या नहीं?

क्या गर्भवती महिलाएं Citramon का उपयोग कर सकती हैं?

सिट्रामोन सिरदर्द के लिए एक संयोजन दवा है गर्भावस्था के दौरान इसे लेने की अनुमति है, लेकिन सावधानी के साथ।इसमें एस्पिरिन, कैफीन और पैरासिटामोल होता है। - काफी सुरक्षित है, और निम्न रक्तचाप के मामलों में यह उपयोगी है, लेकिन इससे होने वाले नुकसान से बचने के लिए, आपको 100% जानना होगा कि निम्न रक्तचाप में वास्तव में क्या होता है, और आप बिना गोली के भी काम कर सकते हैं और कॉफी का उपयोग कर सकते हैं या हरी चाय। पेरासिटामोल गर्भवती माताओं द्वारा लिया जा सकता है, लेकिन एस्पिरिन एक विवादास्पद दवा है, और इसे लेने की तर्कसंगतता बहुत संदिग्ध है. इसलिए, सुरक्षित गोलियों का सेवन करना बेहतर है।

कोई shpa

नो-स्पा गर्भवती महिलाओं को न केवल सिरदर्द, बल्कि कई अन्य दर्दों से भी बचा सकता है। दुर्भाग्य से, यह गंभीर दर्द या माइग्रेन में मदद नहीं करेगा, लेकिन यह सुरक्षित है और गर्भवती महिलाएं इसे ले सकती हैं, बशर्ते कोई मतभेद न हो। नो-शपा के कई एनालॉग हैं, जिनमें से सबसे आम ड्रोटावेरिन है।

गर्भवती महिलाओं के लिए नो-शपा चुनना बेहतर है, हालांकि यह अपने समकक्षों की तुलना में अधिक महंगा है, लेकिन दवा की शुद्धि बेहतर है, और तदनुसार, यह गर्भवती माताओं के लिए अधिक उपयुक्त है।

क्या मुझे पेरासिटामोल मिल सकता है?

गर्भावस्था के दौरान हल्के सिरदर्द से राहत पाने के लिए पैरासिटामोल भी एक अच्छी दवा है। यह सिरदर्द के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है।हालाँकि, आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए; नो-शपा बेहतर है। डॉक्टरों को गर्भावस्था के दूसरे भाग में पेरासिटामोल के उपयोग की सुरक्षा के बारे में संदेह है, लेकिन वे सिरदर्द भी नहीं सहना चाहते हैं, इसलिए यदि आवश्यक हो तो दवा लेना स्वीकार्य है। भी इसमें कई प्रकार के मतभेद हैं, जिनमें बिगड़ा हुआ गुर्दा और यकृत समारोह भी शामिल हैजो अक्सर गर्भावस्था के दौरान होता है। यह महत्वपूर्ण है कि अनुमेय खुराक से अधिक न हो: प्रति दिन 500 ग्राम की 6 से अधिक गोलियाँ नहीं और लगातार 3 दिनों से अधिक नहीं।

आइबुप्रोफ़ेन

इबुप्रोफेन और इसके एनालॉग्स, जैसे पेंटलगिन, नूरोफेन और अन्य, गंभीर सिरदर्द में मदद कर सकते हैं, हालांकि, उनका उपयोग उचित नहीं है। इबुप्रोफेन दूसरी तिमाही में लेने पर सबसे सुरक्षित होता है, लेकिन आपको इस अवधि के दौरान भी इसके चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए।टी, और सामान्य तौर पर, इसका उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर की राय लेनी होगी। यह नो-शपा और पेरासिटामोल की तुलना में गंभीर सिरदर्द के खिलाफ अधिक प्रभावी होगा, लेकिन इसे लेते समय, एक गर्भवती महिला को कुछ भ्रूण संबंधी विकृतियों सहित नकारात्मक परिणामों का सामना करने का जोखिम होता है।

गुदा

गर्भवती महिलाओं के लिए सिरदर्द के लिए एनालगिन का उपयोग अवांछनीय है।सबसे पहले, यह केवल हल्के दर्द से राहत दे सकता है, जिसे संभवतः नो-शपा या पेरासिटामोल द्वारा निपटाया जा सकता है, और दूसरी बात, डब्ल्यूएचओ आमतौर पर किसी को भी इसके उपयोग की अनुशंसा नहीं करता है। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि यह नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है, जैसे उदाहरण के लिए, हृदय में व्यवधान। यह भी ज्ञात है कि यह प्लेसेंटल बाधा में प्रवेश करता है, और यह बच्चे के लिए पहले से ही खतरनाक है।

सिरदर्द के लिए पापावेरिन

पापावेरिन हर गर्भवती माँ की दवा कैबिनेट में होता है, आमतौर पर रेक्टल सपोसिटरी के रूप में। हालाँकि, जब पहली बार निर्धारित किया जाता है, तो एक महिला हमेशा इसके बारे में संशय में रहती है, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि गर्भावस्था के दौरान यह दवा वर्जित है। लेकिन पापावेरिन लेने की सुरक्षा का पीढ़ियों से परीक्षण किया जा रहा है, इसलिए डॉक्टर इसे सबसे सुरक्षित मानते हैं एक प्रभावी उपाय, मुख्य रूप से पेट के निचले हिस्से में दर्द के लिए।

पापावेरिन मस्तिष्क वाहिकाओं की ऐंठन के कारण होने वाले सिरदर्द से भी सफलतापूर्वक निपटता है!

गोलियाँ या सिरदर्द के लिए? सपोजिटरी तेजी से घुल जाती है और प्रभाव कुछ ही मिनटों में होता है, और गोलियों का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक होता है, उदाहरण के लिए, यदि आपको काम के दौरान सिरदर्द होता है।

इस बारे में न सोचें कि अधिक या कम उपयुक्त दवाओं के अलावा गर्भवती महिलाएँ सिरदर्द की अन्य कौन सी गोलियाँ ले सकती हैं: नो-शपा, पापावेरिन, पेरासिटामोल, और, चरम मामलों में, इबुप्रोफेन, अब किसी भी चीज़ में उलझने का कोई मतलब नहीं है। अन्य दवाएं वर्जित हैं.

ऐसी बहुत सी दवाएं हैं जो सिरदर्द में मदद करती हैं, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए इन्हें लेना बेहद अवांछनीय है, जिनमें शामिल हैं: एस्पिरिन, निमेसुलाइड, थियोब्रामाइन, एर्गोटामाइन, डायजेपाम और अन्य।

यदि आपका सिरदर्द बहुत गंभीर और नियमित है, और गोलियां मदद नहीं करती हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। शायद इस मामले में, सिरदर्द कोई स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि किसी गंभीर चीज़ का लक्षण है।

आप गैर-दवा उपचारों से अपने सिरदर्द से राहत पाने का प्रयास कर सकते हैं। स्थिति के आधार पर, निम्नलिखित तरीके सिरदर्द से निपटने में मदद करते हैं:

• ठंडा (माथे पर) या गर्म (सिर के पीछे) सेक
• खुली हवा में चलता है
• हल्के व्यायाम
• टाइट हेडबैंड (स्कार्फ या हेडस्कार्फ़)
• कुछ मीठा खाओ
• कमजोर कैमोमाइल काढ़ा या कैमोमाइल चाय
• एक कप प्राकृतिक कॉफी (तत्काल नहीं) या हरी चाय, केवल निम्न रक्तचाप के कारण होने वाले सिरदर्द के लिए

इसलिए, ताज़ी हवा, व्यायाम, मिठाइयाँ ऑक्सीजन की कमी के कारण होने वाले सिरदर्द में मदद करेंगी. एक गर्भवती महिला अक्सर ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होती है, खासकर 16 सप्ताह के बाद, क्योंकि बच्चे को भी ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। आसन में बदलाव के कारण रीढ़ की हड्डी की डिस्क अव्यवस्थित हो जाती है, और मस्तिष्क तक ऑक्सीजन का प्रवाह ठीक से नहीं हो पाता है, जिससे सिरदर्द होता है। व्यायाम रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने, आपकी मुद्रा को सीधा करने और सामान्य स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करेगा।

कुछ व्रतों के साथ भी ऐसा ही होता है, रक्त कोशिकाओं का परिवहन कार्य कम हो जाता है और वे मस्तिष्क को कम ऑक्सीजन पहुंचाते हैं। उत्तरार्द्ध सबसे प्रभावी ढंग से तेजी से कार्बोहाइड्रेट द्वारा मुकाबला किया जाता है - ग्लूकोज, सुक्रोज या ग्लूकोज युक्त सभी उत्पाद। यदि आपको सिरदर्द है और भूख लगी है तो सबसे अच्छी बात यह है कि उदाहरण के लिए, खजूर खाएं, जो स्वस्थ और प्रभावी दोनों है।

ऑक्सीजन की कमी के कारण होने वाले सिरदर्द के लिए, ऑक्सीजन कॉकटेल के लिए क्लिनिक में जाना भी उपयोगी है, या उन्हें घर पर उपयोग करें, क्योंकि अब स्वयं ऑक्सीजन कॉकटेल बनाने के लिए विशेष किट हैं।

यदि आपको सिरदर्द हो तो कैमोमाइल काढ़ा, हमेशा कमजोर, मदद करेगा।यदि गर्भवती मां घबराई हुई है और इस वजह से सिरदर्द हो रहा है, तो आप कैमोमाइल पी सकती हैं या वेलेरियन ले सकती हैं।

अन्य हर्बल टिंचर या काढ़े का दुरुपयोग न करना बेहतर है, क्योंकि प्रत्येक जड़ी-बूटी का अपना प्रभाव होता है, जो अपेक्षित परिणाम के बिल्कुल विपरीत हो सकता है।

निम्न रक्तचाप की स्थिति में गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए कॉफी और ग्रीन टी का सेवन किया जा सकता है।जो अक्सर गर्भवती महिलाओं को शुरुआती महीनों में परेशान करती है। दोनों में हानिकारक पदार्थ न्यूनतम होने चाहिए और यथासंभव प्राकृतिक होने चाहिए। ग्राउंड कॉफ़ी, ढीली चाय। वहीं, आपको पता होना चाहिए कि एक कप कॉफी या चाय में दूध की मौजूदगी पेय के टॉनिक प्रभाव को कम कर देती है, इसलिए इसकी मदद से आप शरीर पर कैफीन के प्रभाव की डिग्री को नियंत्रित कर सकते हैं। सिरदर्द के लिए इन पेय पदार्थों को लेने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आपका रक्तचाप क्या है; यदि आपका रक्तचाप सामान्य या बढ़ा हुआ है, तो इससे मदद नहीं मिलेगी और स्थिति खराब हो सकती है।

सिरदर्द न झेलें! यदि संभव हो, तो गोलियों के बिना रहने का प्रयास करें, स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और ताजी हवा में अधिक चलें!

गोलियों के बिना सिरदर्द से निपटना:

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गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए आप क्या पी सकती हैं?

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द एक आम बात है। हालाँकि, डॉक्टर अक्सर इस मामले में इलाज के लिए दवाओं की सलाह नहीं देते हैं। इसलिए, महिलाओं के मन में हमेशा एक अहम सवाल रहता है: जतो आप पी सकते हैं, और क्या वर्जित है?

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए एक महिला क्या पी सकती है?

दवा नंबर 1 - पेरासिटामोल (पैनाडोल)

सबसे हानिरहित दवा पेरासिटामोल है, साथ ही पैनाडोल जैसी दवाएं भी हैं जो इस पर आधारित हैं। इसके उपयोग को पहले घंटों से लेकर प्रसव की शुरुआत तक की अनुमति है, लेकिन एक शर्त है: केवल अनुशंसित खुराक का उपयोग करें। आपको प्रति दिन तीन ग्राम से अधिक दवा (6 गोलियाँ) नहीं लेनी चाहिए, और 3 दिनों से अधिक समय तक पेरासिटामोल का उपयोग करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। सामान्य से कम रक्तचाप वाली महिलाओं के लिए, पैनाडोल की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह दवा इसे बढ़ा सकती है।

कोई shpa

सिरदर्द से राहत दिलाने वाली दवाओं में नो-स्पा की अनुमति नहीं है। यह दवा संवहनी ऐंठन को कम करेगी, रक्तचाप को कम करेगी और मांसपेशियों को आराम देगी। दैनिक खुराक - 6 गोलियाँ। अंतर्विरोधों में इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता शामिल है।

इबुप्रोफेन (नूरोफेन, पेंटालगिन, टाइलेनॉल) - सशर्त अनुमति

इबुप्रोफेन के उपयोग की अनुमति केवल गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह तक ही दी जाती है; यह हृदय की कार्यप्रणाली के साथ-साथ फेफड़ों की कार्यप्रणाली को भी प्रभावित कर सकता है और भ्रूण में धमनी प्रवाह को समय से पहले बंद कर सकता है। दैनिक खुराक - 3 ग्राम। किसी विशेषज्ञ की सलाह पर ही दवा सख्ती से ली जाती है।

निषिद्ध!

• - इसमें एस्पिरिन होता है, इस दवा का उपयोग एक बच्चे में संचार प्रणाली के विभिन्न विकृति को भड़का सकता है, एक टेराटोजेनिक प्रभाव का विकास, उदाहरण के लिए, एक बच्चा ऊपरी तालु की विसंगति के साथ पैदा हो सकता है, और एक महिला के लिए यह है धीमे श्रम से भरा हुआ।
• - यह दवा गर्भाशय संकुचन, रक्तस्राव और भ्रूण के विकास में बाधा का कारण बनती है।
• , नई पीढ़ी की दवाएं हैं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इनका गर्भपात करने वाला प्रभाव होता है।
• , - ऐसी तैयारी सख्त वर्जित है, क्योंकि इनमें नशीले पदार्थ होते हैं।
• - यह दवा भ्रूण में न्यूरल ट्यूब दोष का कारण बनती है।
• – यह दवा बच्चे में हृदय रोग उत्पन्न करती है।
• , - ये दवाएं, जब दूसरी और तीसरी तिमाही में उपयोग की जाती हैं, तो नवजात शिशु में हाइपोग्लाइसीमिया का कारण बनती हैं, जो बच्चे के विकास को धीमा कर देती है और उसकी हृदय गति को कम कर देती है।
• - इस दवा में कैफीन और बार्बिट्यूरेट्स होते हैं, जो कृत्रिम निद्रावस्था और शामक होते हैं।

यदि किसी महिला को अक्सर सिरदर्द का अनुभव होता है, तो आपको अपने निजी डॉक्टर से संपर्क करने और ऐसा रोमांचक प्रश्न पूछने की ज़रूरत है कि आप गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए क्या पी सकते हैं, क्योंकि स्व-दवा गंभीर परिणामों से भरी होती है।

• अत्यधिक उच्च या निम्न हवा का तापमान, साथ ही उनमें परिवर्तन;
• तेज़ रोशनी की चमक और झिलमिलाहट;
• अत्यधिक सक्रिय सुगंध, अप्रिय गंध।

अजीब बात है कि, कुछ खाद्य पदार्थ भी असुविधा पैदा कर सकते हैं। नीचे दी गई सूची का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें और उन्हें अपने आहार से हटाने का प्रयास करें। संभावित खतरनाक खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• मैरिनेड और सॉस;
• स्मोक्ड उत्पाद (विशेषकर मछली);
• फलियां और मेवों के कुछ समूह;
• बड़ी मात्रा में एवोकाडो और खट्टे फल, केले;
• परिपक्व पनीर;
• कृत्रिम मिठास।

बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा उपाय

एक बार जब आप सभी संभावित कारणों की पहचान कर लेते हैं, तो उन्हें खत्म करने का समय आ जाता है। आइए बात करते हैं कि गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में सिरदर्द होने पर क्या कदम उठाने चाहिए। इस स्थिति में क्या करें. सबसे पहले, अपने लिए सबसे आरामदायक स्थितियाँ बनाएँ। वो क्या हैं ये सिर्फ आपको ही पता होगा! बाहरी शोर को सीमित करें, रोशनी कम करें, आरामदायक कपड़े पहनें जो चलने-फिरने में बाधा न डालें। कमरे में ताज़ी हवा प्रदान करें और यदि आवश्यक हो, तो थोड़ी देर टहलने जाएँ। संभावित तनाव और तनाव से राहत पाने के लिए, सही खाना न भूलें, अधिक बार खाएं, लेकिन खाने की मात्रा सीमित रखें, मीठा पानी नहीं, बल्कि साफ पानी पिएं।

अब आप जानते हैं कि गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में सिरदर्द होने पर आप क्या कर सकती हैं। यदि उपरोक्त उपाय मदद नहीं करते हैं, और आप गोलियाँ नहीं लेना चाहते हैं, तो निम्नलिखित व्यंजनों को लागू करने का प्रयास करें:

• ठंडा या कंट्रास्ट शावर लें (ठंड या जलने से बचने के लिए तापमान पर नज़र रखें)।
• अपने सिर पर गर्म या ठंडा सेक लगाएं। बस एक कपड़े को पानी से गीला करें और इसे अपने माथे पर रखें और कम से कम 20 मिनट तक रखें।
• लेटने और झपकी लेने की कोशिश करें। नींद आपकी सबसे अच्छी सहायक है; यदि आप मॉर्फियस के साम्राज्य में खुद को डुबो नहीं सकते हैं, तो बस आराम करने, सपने देखने या कुछ सुखद के बारे में सोचने का प्रयास करें।
• सकारात्मक रहो। एक आनंदमय मनोदशा उपचार है, अपने आप को तनाव और अप्रिय भावनाओं से बचाएं, बच्चे के जन्म के बाद अपने परिवार के जीवन की योजना बनाने के लिए अपने खाली मिनट समर्पित करें।
• हल्की मालिश का प्रयास करें. अपनी उंगलियों को अपनी कनपटी पर रखें, दर्द वाले बिंदुओं पर धीरे से दबाएं और चिकनी, गोलाकार गति करें। इससे संवेदनाएं कुछ हद तक कम हो जाएंगी।

औषधियां वर्जित हैं

यदि ये जोड़-तोड़ मदद नहीं करते हैं और आपको अभी भी सिरदर्द है तो क्या करें। आप गर्भावस्था के दौरान विशेष दवाओं से क्या पी सकती हैं? अनुमत दवाओं की सूची निर्धारित करने से पहले, हम वर्जनाओं की एक विशिष्ट सूची तैयार करेंगे, ऐसी चीजें जिनका उपयोग करना बिल्कुल वर्जित है। इस सूची में शामिल हैं:

• "एर्गोटामाइन।" समय से पहले गर्भाशय के संकुचन और रक्तस्राव को भड़काता है; नियमित उपयोग बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास को प्रभावित कर सकता है;
• "एटेनोलोल।" बाद के चरणों में, यह बच्चे के शारीरिक विकास में मंदी का कारण बनता है और हृदय संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है;
• "एमिग्रेन" एक मादक औषधि है। बच्चे में विभिन्न दोष और समय से पहले जन्म भड़का सकता है;
• "सुमाट्रिप्टन।" नियमित उपयोग से गर्भपात हो जाता है;
• "सिट्रामोन"। शायद सबसे लोकप्रिय दवा. इसकी संरचना में एस्पिरिन की उपस्थिति के कारण, यह कमजोर श्रम का कारण बन सकता है। अन्य बातों के अलावा, यह बचपन में संचार प्रणाली के दोषों का कारण बनता है।

औषधियों में आपके मुख्य सहायक

अब आप जानते हैं कि सिरदर्द होने पर क्या नहीं लेना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान आप क्या पी सकती हैं? सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर आपको पेरासिटामोल या नो-शपू लिखेंगे। आइये इनके बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करते हैं।

"पैरासिटामोल" या "पैनाडोल" गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है। गर्भधारण के तुरंत बाद और बच्चे के जन्म तक उचित मात्रा में इसका उपयोग अनुमत है। ऐसी गोलियों की अनुमत खुराक आमतौर पर डॉक्टर से परामर्श के बाद निर्धारित की जाती है। सामान्य नियम इस प्रकार है: 24 घंटे में 3 ग्राम से अधिक दवा नहीं। गोलियों के संदर्भ में, दैनिक खुराक 6 टुकड़े होगी। ऐसी दर्दनिवारक दवाएँ लगातार तीन दिन से अधिक लेना वर्जित है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ अक्सर नो-शपा लेने की सलाह देते हैं। ऐसी गोलियों का मुख्य उद्देश्य संवहनी ऐंठन को कम करना है। दवा के अतिरिक्त गुणों में रक्तचाप को कम करने और मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता शामिल है। दैनिक खुराक भी उत्पाद के छह टुकड़ों के बराबर है।

सशर्त रूप से स्वीकृत दवाएँ

यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है, तो इसका इलाज कैसे करें यह एक बहुत ही जरूरी सवाल है। असुविधा से राहत देने वाली कई गोलियों को सशर्त रूप से अनुमोदित दवाओं के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। बात यह है कि उनका उपयोग केवल संतान की अपेक्षा की एक निश्चित अवधि के लिए ही अनुमत है। इनमें नूरोफेन और पेंटलगिन शामिल हैं। गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह के बाद, ऐसी दवाएं भ्रूण में हृदय के कामकाज में कठिनाई पैदा कर सकती हैं, साथ ही धमनी प्रवाह को जल्दी बंद कर सकती हैं। इन दवाओं के गुणों में बच्चे के फेफड़ों के विकास पर नकारात्मक प्रभाव भी शामिल है।

पहली और दूसरी तिमाही में, डॉक्टर से परामर्श के बाद, प्रति दिन 3 ग्राम से अधिक की खुराक में ऐसी गोलियों के उपयोग की अनुमति नहीं है।

बाद के चरणों में दर्द

क्या आपको देर से गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है? ऐसी शिकायत के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से अवश्य संपर्क करें। अप्रिय संवेदनाएँ कहीं अधिक गंभीर बात का लक्षण हो सकती हैं। दर्द की आवृत्ति और गंभीरता के साथ-साथ संभावित अतिरिक्त अभिव्यक्तियों पर भी पूरा ध्यान दें। यदि नियमित माइग्रेन के साथ निम्नलिखित कारक हों तो शरीर की विस्तृत जांच की आवश्यकता होती है:

• उल्टी और मतली.
• महत्वपूर्ण रूप से अतिरिक्त वजन बढ़ना।
• अल्पकालिक दृष्टि हानि, आंखों के सामने धब्बे।
• शरीर का तापमान बढ़ना.
• महत्वपूर्ण संवेदनशीलता (संवेदनाएं आपको खाने, सोने या अपनी सामान्य गतिविधियां करने से रोकती हैं)।

निष्कर्ष में कुछ शब्द

आप निष्कर्ष में क्या कह सकते हैं? यदि आपको गर्भावस्था के दौरान शुरुआती चरण, मध्य या अंतिम तिमाही में सिरदर्द होता है, तो असुविधा को बर्दाश्त न करें। वे बच्चे के लिए उतनी ही नकारात्मक हैं जितनी ली गई दवाएँ। डॉक्टर से परामर्श करना और योग्य सहायता (परीक्षण और नुस्खे) प्राप्त करना सुनिश्चित करें। स्व-उपचार सरल प्रक्रियाओं (मालिश, सेक, शॉवर) से शुरू होना चाहिए। बेशक, ऐसा होता है कि वे मदद नहीं करते हैं और फिर भी आपको सिरदर्द रहता है। गर्भावस्था के दौरान आप क्या पी सकती हैं? "पैरासिटामोल" और "नो-शपू", इन दो नामों को याद रखें, साथ ही इन्हें लेने की खुराक भी याद रखें, इससे आपको माइग्रेन से निपटने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द

मातृत्व की ख़ुशी कभी-कभी गंभीर सिरदर्द से कुछ हद तक प्रभावित हो सकती है। बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रही महिलाओं में माइग्रेन एक काफी आम बीमारी है। एक दिलचस्प तथ्य यह है कि सिरदर्द तब भी हो सकता है, जब आपने गर्भावस्था से पहले कभी इसका अनुभव न किया हो।

गर्भावस्था के दौरान आपको सिरदर्द क्यों होता है?

सिरदर्द की प्रकृति, कब, किन स्थितियों में, किस अवधि तक और किन कारणों से होता है, उसके आधार पर सिरदर्द की स्थिति का अलग-अलग आकलन किया जा सकता है और तदनुसार, अलग-अलग कार्य करना भी आवश्यक होगा।

गर्भावस्था के दौरान गंभीर या नियमित सिरदर्द का एक कारण मस्तिष्क रोगों या अन्य बीमारियों की अभिव्यक्ति हो सकता है - संवहनी डिस्टोनिया, उच्च रक्तचाप, संक्रामक और चयापचय संबंधी रोग।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का शरीर लगातार बदल रहा है, और इसकी कई प्रणालियाँ कार्यात्मक रूप से पुनर्व्यवस्थित होती हैं। सिरदर्द की घटना का मुख्य कारक संवहनी प्रतिक्रियाशीलता में परिवर्तन है। तथ्य यह है कि रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है, शिरापरक दबाव बढ़ जाता है। ये सभी परिवर्तन महिला के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं, जिससे समय-समय पर सिरदर्द होता है।

सिरदर्द विभिन्न प्रकार के होते हैं, लेकिन सबसे आम सिरदर्द तनाव दर्द या माइग्रेन है। अधिकांश गर्भवती महिलाएं ऐसा ही महसूस करती हैं। आपको पता होना चाहिए कि इस तरह के दर्द का गर्भावस्था के दौरान और भ्रूण के विकास पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए दोबारा चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में, सिरदर्द हार्मोन के कारण हो सकता है जो गर्भवती माँ के शरीर में तीव्रता से जमा हो जाते हैं। बच्चे के जन्म के अंतिम चरण में, अत्यधिक वजन बढ़ने की चिंता के कारण सिर में दर्द हो सकता है।

हालाँकि हर चीज़ का श्रेय तंत्रिकाओं या हार्मोन को नहीं दिया जाना चाहिए। कभी-कभी गर्दन की मांसपेशियों में गंभीर तनाव के कारण सिरदर्द होता है। लंबे समय तक असहज स्थिति में काम करने पर ऐसा होता है।

निम्न रक्तचाप (विशेषकर गर्भावस्था की पहली तिमाही में), साथ ही उच्च रक्तचाप - उच्च रक्तचाप, जो कुछ हद तक बदतर है, क्योंकि यह भ्रूण विकृति की संभावना को इंगित करता है, सिरदर्द भी पैदा कर सकता है।

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गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द के कारण सबसे आम हो सकते हैं: ठंडा खाना खाना, कैफीन का अधिक सेवन, अनिद्रा, एलर्जी।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द: क्या करें?

यदि गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द लगातार होता है (अर्थात, बहुत बार) और सचमुच आपके जीवन को जहर देता है, तो आपको बीमारी का कारण जानने और पर्याप्त सुरक्षित चिकित्सा निर्धारित करने के लिए निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आपको उन मामलों में स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए जहां सिरदर्द कंपकंपी वाला, बहुत गंभीर या तीव्र हो। विशेष रूप से यदि यह साइनसाइटिस या किसी अन्य बीमारी की पृष्ठभूमि में होता है, और अतिरिक्त लक्षणों (उदाहरण के लिए, मतली, उल्टी) के साथ होता है।

हालाँकि, आपको किसी भी मामले में दर्द निवारक दवाओं का सहारा नहीं लेना चाहिए, भले ही सिरदर्द का कारण वातावरण में दबाव अंतर जैसी "सामान्य" और क्षणभंगुर घटना हो। आपको दवा लेने के संबंध में अपने किसी भी कार्य में अपने डॉक्टर के साथ समन्वय करना चाहिए ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

हालाँकि, ऐसे कई सरल, सुलभ, सुरक्षित और प्रभावी तरीके हैं जो मदद कर सकते हैं, यदि किसी दर्दनाक हमले को रोक नहीं सकते या राहत नहीं दे सकते, तो कम से कम सिरदर्द की तीव्रता को कम कर सकते हैं और अपनी भलाई में सुधार कर सकते हैं। इन युक्तियों को व्यवहार में आज़माएँ:

• यदि सिरदर्द का कारण तनाव है, तो अधिक आराम करने का प्रयास करें, उन लोगों के साथ संचार सीमित करें जो तनावपूर्ण स्थिति पैदा कर सकते हैं;
• दर्द को कम करने के लिए, कंप्रेस का उपयोग करें (अपने माथे या गर्दन पर गर्म या ठंडा सेक लगाएं और थोड़ी देर के बाद आपकी स्थिति में काफी सुधार होगा);
• जितनी बार संभव हो स्नान करें (इस प्रक्रिया के लिए ठंडे पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है, और यदि पूरे शरीर को मॉइस्चराइज करना संभव नहीं है, तो कम से कम अपने चेहरे पर ठंडे पानी से स्प्रे करें);
• किसी विशेषज्ञ द्वारा की गई शरीर की मालिश सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करती है; गर्दन, कंधे की कमर और पीठ की मांसपेशियों की गहन मालिश से तनाव कम करने में मदद मिलेगी;
• कभी-कभी केवल खाने या पीने से सिरदर्द में मदद मिलती है - याद रखें कि अच्छा खाएं और जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ पिएं, जो शरीर के लिए बिल्कुल आवश्यक है।

और, निःसंदेह, ताजी हवा में सैर और स्वस्थ, पूर्ण नींद को रद्द नहीं किया गया है।

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गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द: कारण

सबसे आम कारण गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द, है। यह एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जो आमतौर पर युवा वयस्कता में विकसित होती है, जिसमें बार-बार सिरदर्द के हमलों के साथ-साथ दृश्य गड़बड़ी और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार भी होते हैं। माइग्रेन के साथ, सिर में रक्त वाहिकाओं के स्वर में परिवर्तन, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों, विशेष रूप से सेरोटोनिन के उत्पादन में परिवर्तन के कारण सिरदर्द का दौरा विकसित होता है। महिलाओं में यह रोग पुरुषों की तुलना में 2-3 गुना अधिक होता है। माइग्रेन के साथ, सिर के आधे हिस्से में अक्सर दर्द होता है; सिरदर्द के साथ मतली, उल्टी और दृश्य गड़बड़ी भी होती है। दर्द आमतौर पर गंभीर और धड़कता हुआ होता है। माइग्रेन के क्लासिक रूप में, सिरदर्द एक तथाकथित आभा से पहले हो सकता है, जो आंखों के सामने "फ्लोटर्स" या चमक की उपस्थिति से प्रकट होता है, शरीर के विभिन्न हिस्सों में त्वचा की संवेदनशीलता में परिवर्तन होता है।

माइग्रेन के दौरे का विकास अक्सर कुछ कारकों के कारण होता है, जिनमें शामिल हो सकते हैं:

• खाद्य कारक: भूख, टायरामाइन और फेनिलामाइन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन (नाइट्रोजन यौगिक जो रक्त वाहिकाओं की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं): पनीर, चॉकलेट, खट्टे फल, रेड वाइन;
• शारीरिक परेशानियाँ: टिमटिमाती रोशनी, शोर, तेज़ गंध;
• मौसम या जलवायु क्षेत्र में परिवर्तन;
• तनावपूर्ण स्थितियाँ;
• शारीरिक थकान, नींद की कमी.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि माइग्रेन के हमलों से पीड़ित महिलाएं अक्सर गर्भावस्था की शुरुआत के साथ हमलों की आवृत्ति और गंभीरता में कमी देखती हैं, खासकर दूसरी छमाही में। यह हार्मोनल स्तर में बदलाव, रक्त में हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव में कमी (जो सामान्य मासिक धर्म चक्र के लिए विशिष्ट है) के कारण होता है।

माइग्रेन के अलावा यह आम बात है। यह, एक नियम के रूप में, मध्यम तीव्रता का दर्द है, जो अक्सर पूरे सिर को कवर करता है, इसे घेरा की तरह निचोड़ता है, या खींचता है। ऐसा दर्द आमतौर पर तनाव, शारीरिक या भावनात्मक अत्यधिक तनाव से जुड़ा होता है। कुछ मामलों में, असुविधाजनक, मजबूर स्थिति में लंबे समय तक काम करने के दौरान गर्दन और ऊपरी कंधे की कमर की मांसपेशियों के अत्यधिक तनाव के कारण तनाव सिरदर्द हो सकता है। इस मामले में, दर्द सिर के पीछे, गर्दन क्षेत्र से शुरू होता है और पूरे सिर तक फैल जाता है।

सिरदर्द का कारण निम्न रक्तचाप हो सकता है। यह गर्भावस्था की पहली तिमाही के लिए विशिष्ट है, खासकर अगर यह गर्भावस्था के शुरुआती विषाक्तता के विकास से जटिल हो।

एक अन्य संभावित कारण उच्च रक्तचाप है, जो गर्भावस्था की गंभीर विकृति के लक्षणों में से एक है - देर से विषाक्तता (प्रीक्लेम्पसिया), जिसे अक्सर एडिमा और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति के साथ जोड़ा जाता है।

सिरदर्द भी इसका परिणाम हो सकता है मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में गड़बड़ीग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, आदि के लिए।

बता दें कि सिरदर्द गंभीर बीमारियों जैसे (मेनिन्जेस की सूजन), हेमेटोमा या मस्तिष्क की झिल्लियों में रक्तस्राव का संकेत हो सकता है। मस्तिष्क पदार्थ का हेमेटोमा, ग्लूकोमा(इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि), (परानासल साइनस की सूजन)। इन सभी मामलों में, एक नियम के रूप में, हम पहले गंभीर सिरदर्द के बारे में बात कर रहे हैं, साथ में प्रत्येक विशिष्ट बीमारी के अन्य लक्षण भी होते हैं। इसलिए अगर पहली बार अधिक तीव्रता का दर्द हो तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

सिरदर्द के लिए क्या पियें?

दवा से इलाज गर्भावस्था के दौरान सिरदर्दबहुत सीमित, क्योंकि सिरदर्द से राहत देने वाली अधिकांश दवाएं गर्भावस्था के दौरान और भ्रूण के गठन पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इसके अलावा, उपचार, निश्चित रूप से, सिरदर्द के कारण पर निर्भर करता है।

कुछ लोग अंधेरे, हवादार कमरे में, मौन रहकर, आरामदायक स्थिति में लेटकर सिरदर्द के दौरे से निपटने का प्रबंधन करते हैं। आमतौर पर दर्द थोड़ी देर की नींद के बाद दूर हो जाता है।

से गर्भावस्था के दौरान सिरदर्दसिर की हल्की मालिश से भी मदद मिल सकती है; आपको जितना संभव हो उतना आराम करते हुए, अपनी उंगलियों से गोलाकार गति करने की आवश्यकता है।

एक अन्य गैर-दवा प्राथमिक उपचार उपाय है अपने बालों को गर्म पानी से धोना।

यह संभव है कि से गर्भावस्था के दौरान सिरदर्दटेम्पोरल, ललाट और पश्चकपाल क्षेत्रों पर ठंडे पानी या बर्फ से सेक लगाने से मदद मिलेगी।

आप ताजा सफेद गोभी के पत्तों के साथ कंप्रेस का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें थोड़ा सा मैश करने की आवश्यकता होती है ताकि वे रस छोड़ सकें। सिरदर्द बंद होने तक सेक लगाना चाहिए।

आप अपने सिर पर स्कार्फ या रुमाल बांधकर उसे कसने की कोशिश कर सकते हैं ताकि आपको दबाव महसूस हो।

पुदीना, नींबू बाम, गुलाब कूल्हों और कैमोमाइल के काढ़े में शांत और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इन्हें चाय की तरह बनाकर पीया जा सकता है। कुछ मामलों में, विशेष रूप से निम्न रक्तचाप में, तेज़, मीठी चाय पीने से सिरदर्द से राहत मिलती है।

एक महत्वपूर्ण कारक यह है कि उपरोक्त तकनीकों में से एक या अधिक से सिरदर्द में मदद मिलेगी, यह विश्वास है कि सिरदर्द से गोलियों के बिना भी निपटा जा सकता है और होना भी चाहिए। इसे एक बार हासिल करना ही काफी है - और भविष्य में, गर्भावस्था के बाहर भी, आपको गोलियों की आवश्यकता नहीं होगी।

किसी हमले को रोकने के लिए गर्भावस्था के दौरान सिरदर्दपेरासिटामोल की तैयारी - एफ़ेरलगैन, पैनाडोल - का उपयोग किया जा सकता है। ये दवाएँ नशे की लत नहीं हैं। पैनाडोल एक्स्ट्रा में पेरासिटामोल के अलावा कैफीन भी होता है, इसलिए इसका उपयोग तब किया जा सकता है जब पृथक पेरासिटामोल अप्रभावी हो और निम्न रक्तचाप के कारण सिरदर्द हो।

एस्पिरिन, साथ ही इसके डेरिवेटिव (ASKOFBN, CITRAPAR, CITRAMON) का उपयोग, विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले तिमाही में, भ्रूण के विकृतियों के गठन का कारण बन सकता है, विशेष रूप से हृदय और निचले जबड़े में। और गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, एस्पिरिन लेने से प्रसव के दौरान रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है और भ्रूण में डक्टस आर्टेरियोसस समय से पहले बंद हो सकता है।

एनालगिन और अन्य दवाएं जिनमें यह शामिल है (बैरलगिन, स्पैजमालगॉन, स्पैजगैन) काफी जहरीली हैं और लंबे समय तक उपयोग के साथ, रक्त चित्र में रोग संबंधी परिवर्तन का कारण बनती हैं।

वर्तमान में, माइग्रेन के इलाज के लिए विशिष्ट दवाएं मौजूद हैं। गर्भावस्था के दौरान उनमें से कुछ का उपयोग संभव है, लेकिन केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार।

यदि आपका रक्तचाप उच्च है, तो आपका डॉक्टर एक व्यापक उपचार लिखेगा, जिसमें आपके रक्तचाप को कम करने वाली दवाएं शामिल होंगी।

डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें यदि:

• सिरदर्द लगभग स्थिर हो गया है और इसका चरित्र हाल ही में बदल गया है;
• सुबह सोने के तुरंत बाद भी सिरदर्द;
• दर्द लगातार सिर के एक निश्चित क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है;
• सिरदर्द के साथ तंत्रिका तंत्र को नुकसान के अन्य लक्षण भी होते हैं;
• दृष्टि, श्रवण, वाणी, मोटर कार्यों, संवेदनशीलता, आदि की हानि;
• दर्द उच्च या निम्न रक्तचाप के साथ होता है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द

हमलों को रोकने के उद्देश्य से निवारक उपायों पर मुख्य ध्यान दिया जाना चाहिए सिरदर्द.

सबसे पहले, विशेष रूप से माइग्रेन के मामले में, उन कारकों का पता लगाना आवश्यक है जो इसकी उपस्थिति को भड़काते हैं गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द. ऐसा करने के लिए, सिरदर्द डायरी रखने की सलाह दी जाती है। एक निश्चित अवधि में अन्य कारकों के साथ सिरदर्द की घटनाओं की तुलना करके, हमले के विकास के लिए ट्रिगर क्षणों की पहचान करना संभव है।

पहले से सूचीबद्ध पनीर और चॉकलेट के अलावा, माइग्रेन का दौरा विभिन्न खाद्य रंगों, परिरक्षकों, मोनोसोडियम ग्लूटामेट द्वारा उकसाया जा सकता है, जो अधिकांश तैयार सीज़निंग और एशियाई व्यंजनों के साथ-साथ सॉसेज, नट्स, चिकन लीवर, एवोकैडो और किसी भी चीज़ में शामिल हैं। ठंडा भोजन। यदि इन उत्पादों की खपत और किसी हमले के विकास के बीच कोई संबंध है गर्भावस्था के दौरान सिरदर्दआहार से बाहर रखा जाना चाहिए.

भोजन आंशिक होना चाहिए, क्योंकि भूख लगने से भी सिरदर्द हो सकता है। अपने साथ कुकीज़, सूखे मेवे और कुछ फल रखना उपयोगी है ताकि यदि आवश्यक हो तो आप नाश्ता कर सकें। ये खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ाते हैं, जिससे भूख की भावना खत्म हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्दतनाव भड़कता है, इसलिए गर्भवती महिला को अच्छी नींद की जरूरत होती है। पर्याप्त नींद लेना ज़रूरी है, लेकिन हर दिन लगभग समान समय की। किसी दिन सोने के समय में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ, सिरदर्द विकसित हो सकता है - तथाकथित सप्ताहांत सिरदर्द।

अधिक आराम करने की कोशिश करें, ताजी हवा में चलें। एक ही स्थिति में (कंप्यूटर, सिलाई मशीन पर) लंबे समय तक काम करते समय, आपको हर 30 मिनट में उठना, खिंचाव करना और कमरे में घूमना चाहिए।

शोर मचाने वाली कंपनियों, तेज़ रेडियो, टीवी और आम तौर पर किसी भी तेज़ आवाज़ और गंध से बचें: ये सब सिरदर्द पैदा कर सकते हैं।

गर्भवती माताओं को कभी-कभी आश्चर्य होता है: क्या गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए कोई गोलियाँ लेना संभव है? आख़िरकार, हर महिला के लिए एक ख़ुशी की घटना - एक बच्चे की उम्मीद - अक्सर गंभीर बीमारियों से प्रभावित होती है। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, तनाव, रक्त और वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन - ये गर्भवती महिलाओं में समय-समय पर या लगातार सिरदर्द होने के कई बड़े कारणों में से कुछ हैं। लेकिन पहले जो समस्या सिर्फ एक या दो गोलियां खाने से हल हो जाती थी, वह अब एक बड़ी समस्या बनती जा रही है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द, महिलाओं के लिए आम साथी है

अपना होम मेडिसिन कैबिनेट खोलने से पहले, आपको गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमत दवाओं की सूची से परिचित होना चाहिए, क्योंकि अधिकांश दवाएं गर्भवती मां और विकासशील भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

आपको यह समझना चाहिए कि गर्भवती महिलाओं के लिए बिल्कुल सुरक्षित गोलियाँ मौजूद नहीं हैं, लेकिन यदि सिरदर्द असहनीय है, तो दुर्बल हमले को सहने की तुलना में दर्द निवारक दवा लेना बेहतर है। आख़िरकार, आपके साथ आपका बच्चा भी पीड़ित होता है।

तो, आपको सिरदर्द के लिए कौन सा उपाय चुनना चाहिए ताकि आप अपनी यथासंभव मदद कर सकें और अपने अजन्मे बच्चे को नुकसान न पहुँचाएँ? यह सूची छोटी है; डॉक्टर आधुनिक चिकित्सा के विशाल भंडार में से केवल कुछ दवाओं की अनुशंसा करते हैं।

खुमारी भगाने

यह दवा गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं से संबंधित है और बच्चे के जन्म की उम्मीद करने वाली महिलाओं के लिए सबसे हानिरहित में से एक मानी जाती है। इसे 3 दिनों से अधिक नहीं के लिए प्रति दिन 3 ग्राम तक लेने की अनुमति है। दवा का घुलनशील रूप अधिक प्रभावी होता है - सक्रिय पदार्थ रक्त में तेजी से अवशोषित होता है। कुछ प्रतिबंध हैं: उच्च रक्तचाप, बिगड़ा गुर्दे समारोह और कुछ रक्त रोगों के साथ, गर्भावस्था के पहले महीनों में पेरासिटामोल लेना अवांछनीय है। दुष्प्रभावों के बीच, यह एलर्जी, गुर्दे की शूल और प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात के गंभीर खतरे पर ध्यान देने योग्य है।

पेरासिटामोल एक प्रभावी और सुरक्षित दवा है

यदि माइग्रेन निम्न रक्तचाप के कारण होता है, तो ऐसी दवाएं जिनमें कैफीन भी शामिल है, उदाहरण के लिए, पैनाडोल एक्स्ट्रा, मदद करेंगी।

कोई shpa

कई लोगों की प्रिय यह दवा एंटीस्पास्मोडिक्स के समूह से संबंधित है; इसमें ड्रोटावेरिन होता है, जो आंतरिक अंगों और रक्त वाहिकाओं की चिकनी मांसपेशियों को प्रभावित करता है। इस कारण से, गर्भावस्था के अंतिम महीनों में इसका उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि गर्भाशय की मांसपेशियों में शिथिलता समय से पहले प्रसव को भड़का सकती है।

नो-शपा गर्भावस्था की शुरुआत में सबसे अच्छा लिया जाता है

नो-स्पा शरीर द्वारा जल्दी से अवशोषित हो जाता है, धीरे से रक्तवाहिकाओं की ऐंठन से राहत देता है, और उच्च रक्तचाप में मदद करता है। आप 2-3 दिनों के लिए 300-400 मिलीग्राम ले सकते हैं। नो-शपा के दुष्प्रभाव - अपच, हृदय गति में वृद्धि, रक्तचाप में कमी, एलर्जी संबंधी दाने। यह दवा बिगड़ा हुआ गुर्दे और यकृत समारोह और हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए भी वर्जित है।

आयातित नो-शपा के घरेलू विकल्प - ड्रोटावेरिन और पैपावेरिन - की संरचना एक समान है, लेकिन वे बहुत सस्ते हैं।

अन्य औषधियाँ

कड़ाई से बोलते हुए, "दिलचस्प स्थिति में महिलाओं" के लिए सिरदर्द की गोलियों की सूची इन दो दवाओं तक ही सीमित है। सशर्त रूप से अनुमोदित दवाओं में से, अर्थात्, जिनके नकारात्मक प्रभाव सिद्ध नहीं हुए हैं, लेकिन डॉक्टरों को चिंता है, हम इबुप्रोफेन और इसके डेरिवेटिव - नूरोफेन, ब्रुफेन और अन्य का नाम ले सकते हैं।

यह दवा पेरासिटामोल से कम प्रभावी है। इसे पहले और दूसरे तिमाही में 3 दिनों के लिए प्रति दिन 1300 मिलीग्राम तक लेने की अनुमति है, और भ्रूण के विकास पर संभावित नकारात्मक प्रभाव के कारण गर्भधारण के आखिरी महीनों में इसका उपयोग करना पूरी तरह से अवांछनीय है। गुर्दे और यकृत के रोग, रक्त के थक्के में कमी और व्यक्तिगत असहिष्णुता भी अंतर्विरोध हैं।

आपको बच्चे को जन्म देते समय सिट्रामोन, एनलगिन, एस्पिरिन (एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड), एर्गोटामाइन, बरालगिन, मोट्रिन और कई अन्य जैसी सामान्य और व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली दवाओं के बारे में भूलना होगा। भ्रूण के विकास में देरी के उच्च जोखिम और बहुत गंभीर विसंगतियों की संभावना के कारण गर्भवती माताओं के लिए उनका उपयोग सख्ती से प्रतिबंधित है - रक्त चित्र में रोग संबंधी परिवर्तनों से लेकर हृदय दोष और संचार प्रणाली के दोष, हड्डी की विकृति तक। साथ ही, इनमें से कुछ दवाएं गर्भाशय रक्तस्राव और सहज गर्भपात का कारण बन सकती हैं।

बेशक, गर्भावस्था के दौरान एक "सिर की गोली" कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगी। लेकिन अगर सिरदर्द अक्सर होता है और समय-समय पर दवा की आवश्यकता होती है, तो आपको निश्चित रूप से एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और बीमारी के संभावित कारण को निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना चाहिए।

केवल एक डॉक्टर ही आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे प्रभावी और सुरक्षित उपचार लिख सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए वैकल्पिक उपचार

अंत में, मैं आपको सिरदर्द से निपटने के गैर-दवा तरीकों के बारे में याद दिलाना चाहूंगा। वे सबसे सुरक्षित और कभी-कभी काफी प्रभावी होते हैं।

सिरदर्द के इलाज के वैकल्पिक तरीकों में अरोमाथेरेपी शामिल है। लैवेंडर, पुदीना, नींबू, गुलाब जैसे विभिन्न आवश्यक तेलों के वाष्प शरीर पर हल्का आराम प्रभाव डालते हैं और असुविधा को खत्म करते हैं।

सिरदर्द पैच, जिसमें केवल हर्बल सामग्री और आवश्यक तेल शामिल हैं, को भी एक प्रभावी और विश्वसनीय उपाय माना जा सकता है, जो बच्चे के लिए पूरी तरह से हानिरहित है।

पारंपरिक चिकित्सा में उपचारों का एक बड़ा शस्त्रागार भी है: करंट की पत्तियों, पुदीना, प्रोपोलिस, कैमोमाइल से बनी चाय, हर्बल अर्क के साथ संपीड़ित तनाव को अच्छी तरह से राहत देते हैं और दर्द कम हो जाता है।

एक्यूपंक्चर सिरदर्द के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है

एक्यूपंक्चर एक अच्छा उपाय है और, बशर्ते कि इसे किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाए, यह गर्भवती माताओं के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है।

और, निःसंदेह, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि माइग्रेन अक्सर सबसे सामान्य कारणों से होता है: थकान, नींद की कमी, आंखों पर अत्यधिक दबाव, धुएँ वाले या भरे हुए कमरे में रहना। यह आपकी दैनिक दिनचर्या को बदलने, हानिकारक कारकों को खत्म करने के लायक है, और शायद आपको गोलियों की आवश्यकता नहीं होगी।

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन होना काफी आम माना जाता है। यहां तक ​​कि सामान्य लोगों के लिए भी, वे बहुत असुविधा का कारण बनते हैं, और यहां तक ​​कि गर्भवती महिलाओं के लिए भी, ऐसी स्थिति उनके सामान्य कल्याण और सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है। ऐसी विकृति का इलाज करना काफी कठिन है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए हर उपाय का उपयोग नहीं किया जा सकता है। कोई भी उपाय, चाहे वह दवा हो या पारंपरिक चिकित्सा पद्धति, डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं लिया जाना चाहिए।

लौकिक क्षेत्र में अप्रिय संवेदनाएँ एक खतरनाक संकेत हैं

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द स्वतंत्र हो सकता है या अन्य रोग प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है, जो उनके रोगसूचक अभिव्यक्तियों के रूप में कार्य करता है। सिरदर्द के सबसे आम प्रकार हैं:

• माइग्रेन - लंबे समय तक, गंभीर, दर्दनाक प्रकृति के दर्द की विशेषता। आमतौर पर, ऐसे दर्द सिंड्रोम को वंशानुगत माना जाता है, लेकिन कारण अलग-अलग हो सकते हैं। इस स्थिति का एक विशिष्ट अंतर दर्दनाक लक्षणों की अवधि है; लड़की को कई दिनों तक सिरदर्द रहता है, साथ में मतली और उल्टी भी होती है। अतिसंवेदनशील माताओं में गर्भावस्था के दौरान तनाव आदि के कारण सिरदर्द हो सकता है।
• वोल्टेज. इस प्रकार का सिरदर्द आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान अधिक काम, तनाव या भारी परिश्रम के कारण होता है। ऐसी दर्दनाक संवेदनाएं आमतौर पर पश्चकपाल और ललाट क्षेत्रों में स्थानीयकृत होती हैं, और जब तीव्र हो जाती हैं, तो वे कंधों और ग्रीवा क्षेत्र तक फैल जाती हैं। लेकिन इनकी अवधि आमतौर पर कम होती है.
• बीम या क्लस्टर - गर्भवती महिलाओं में कक्षीय धमनियों के विस्तार की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।

आपको गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन से विशेष रूप से डरना नहीं चाहिए, आंकड़ों के अनुसार, ये केवल पृथक मामलों में ही गंभीर विकृति का संकेत होते हैं। लेकिन आपको ऐसी संवेदनाओं को नज़रअंदाज़ करते हुए या भड़काते हुए इसे सहन नहीं करना चाहिए।

माइग्रेन को ट्रिगर करने वाले कारक

ऐसे कई कारण हैं जो एक गर्भवती महिला में दर्द की उपस्थिति की व्याख्या करते हैं, लेकिन उन्हें स्वयं निर्धारित करना असंभव है, और डॉक्टरों को कभी-कभी माइग्रेन के कारणों की पहचान करना मुश्किल लगता है। सबसे आम कारकों में सर्दी और साइनसाइटिस, उच्च रक्तचाप और शराब और धूम्रपान, मौसम में बदलाव आदि हैं।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द परिसंचरण समस्याओं, एक गतिहीन जीवन शैली, रीढ़ की हड्डी की वक्रता या विस्थापन, अस्वस्थ दांत या मस्तिष्क ट्यूमर, आंखों पर तनाव और आंखों की थकान के कारण हो सकता है। अक्सर संक्रामक विकृति और इन्फ्लूएंजा के कारण सिर में दर्द होने लगता है, खासकर हाइपरथर्मिक प्रतिक्रियाओं के साथ।

कभी-कभी गर्भावस्था के कारण ही माइग्रेन शुरू हो जाता है। इसका कारण कई प्रकार के कारक हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, शारीरिक परिवर्तन, हार्मोनल परिवर्तन और परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि। गर्भावस्था की पहली तिमाही में माइग्रेन का दर्द सबसे आम होता है।

प्रारंभिक चरण में माइग्रेन

एक खुशहाल परिवार खुश बच्चे पैदा करता है

निषेचन के बाद, माँ के शरीर में सभी कार्यों का पूर्ण पुनर्गठन होता है, कई संरचनाओं और अंगों का काम बदल जाता है, और हार्मोनल स्थिति पूरी तरह से बदल जाती है। कभी-कभी माइग्रेन सिंड्रोम उन लड़कियों को भी परेशान करता है जो गर्भावस्था से पहले ऐसी किसी समस्या से पीड़ित नहीं थीं। यह स्थिति पहली तिमाही के लिए सबसे आम है, जबकि शरीर को गर्भावस्था की आदत हो रही होती है।

इसके अलावा, गर्भावस्था अन्य कारणों से भी इसी तरह की संवेदनाओं के साथ हो सकती है, जैसे पुरानी थकान या तनाव, नींद की कमी और अधिक कैफीन का सेवन, रक्तचाप या भूख की समस्या, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, या खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग जो ऐसे लक्षणों का कारण बन सकता है।

गंभीर दर्द

यदि गर्भावस्था में मध्यम दर्द की उपस्थिति होती है, तो यह स्थिति कोई खतरा पैदा नहीं करती है। गर्भावस्था के दौरान गंभीर दर्द पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, जो मेनिनजाइटिस या ग्लूकोमा, मस्तिष्क में संचार संबंधी विकार और उच्च रक्तचाप, गुर्दे या रीढ़ की हड्डी के रोगों आदि जैसे गंभीर विकृति के विकास का संकेत दे सकता है।

सबसे अच्छे मामले में, गंभीर दर्द तनाव और थकान के साथ होता है, और तेज रोशनी या अत्यधिक तेज गंध जैसी जलन की पृष्ठभूमि में भी हो सकता है। किसी भी मामले में, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ को समस्या के बारे में बताना होगा ताकि यदि आवश्यक हो तो वह सही उपचार चुन सके। और गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का इलाज करना बेहद जरूरी है, नहीं तो यह मरीज को नुकसान पहुंचा सकता है।

प्राथमिक उपचार के उपाय

सिर में दर्द पैदा करने वाले संभावित कारणों की पहचान करने के बाद, उन्हें खत्म करने का सबसे सुरक्षित तरीका चुनना आवश्यक है। कई माताओं को बिल्कुल पता नहीं होता कि गर्भवती महिलाएं सिरदर्द के लिए क्या कर सकती हैं।

1. सबसे पहले आपको माँ के लिए सबसे आरामदायक और अनुकूल परिस्थितियाँ बनाने की ज़रूरत है।
2. इसमें हर छोटी चीज़ शामिल है. रोशनी कम करें, कठोर आवाज़ और तेज़ शोर के स्रोतों को ख़त्म करें, कुछ अधिक आरामदायक पहनें ताकि कोई भी चीज़ आपकी गतिविधियों को प्रतिबंधित न करे।
3. कमरे को हवादार बनाना या टहलने जाना उपयोगी है।
4. हमेशा उत्कृष्ट महसूस करने के लिए, माँ को उचित पोषण और पीने के नियम के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
5. यदि उपरोक्त जोड़-तोड़ से गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से राहत नहीं मिलती है, तो आप ठंडे पानी में एक तौलिया गीला करके अपने सिर पर ठंडा सेक लगा सकती हैं। आपको इस सेक को कम से कम आधे घंटे तक रखना है।
6. माइग्रेन की बीमारी का इलाज करने का दूसरा तरीका कंट्रास्ट या ठंडा शॉवर है।
7. स्वस्थ नींद कनपटी और सिर के अन्य हिस्सों में होने वाली दर्दनाक परेशानी को खत्म करने में मदद करेगी।
8. एक हर्षित, आशावादी रवैया भी दर्द को कम करने में मदद करता है; आपको बस खुद को तनाव और मनो-भावनात्मक अनुभवों से बचाने की ज़रूरत है, सपने देखें कि आपका बच्चा कैसा होगा, आदि।
9. यदि ये तरीके माइग्रेन के दर्द से राहत देने से इनकार करते हैं, तो कनपटी और अन्य दर्द वाले क्षेत्रों पर गोलाकार और चिकनी गति से मालिश करने की सिफारिश की जाती है। इस तरह के पथपाकर से असुविधा की तीव्रता काफी कम हो जाती है।

यदि, इन जोड़तोड़ों के बाद भी, अप्रिय लक्षण दूर नहीं होते हैं, तो आप वे दवाएं ले सकते हैं जो हम पारंपरिक रूप से बुखार के लिए लेते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए बुनियादी दवाओं की अनुमति

जामुन - एक स्वादिष्ट और स्वस्थ मिठाई

यदि दर्द लंबे समय तक दूर नहीं होता है, तो एक मुट्ठी गोलियां निगलने की जरूरत नहीं है। गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए क्या पीना चाहिए, इसके बारे में अपनी पहली नियुक्ति में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर आमतौर पर दर्दनाक माइग्रेन के लिए नो-शपा या पेरासिटामोल लेने की सलाह देते हैं।

पैनाडोल, इबुप्रोफेन (प्रारंभिक चरण में) या नूरोफेन (30 सप्ताह तक) भी दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा। सिट्रामोन और एस्पिरिन, एर्गोटामाइन और एटेनोलोल, डेपाकोटे आदि जैसी दवाएं अस्वीकार्य हैं, सामान्य तौर पर, गर्भवती महिलाओं के लिए सिरदर्द के लिए दर्द निवारक दवाएं सख्ती से सीमित हैं।

कोई shpa

गर्भावस्था के दौरान नो-शपा टैबलेट सुरक्षित मानी जाती हैं, लेकिन इन्हें लेने से पहले डॉक्टरी सलाह की जरूरत होती है। यह उन कुछ उपायों में से एक है जो इस समूह के मरीज़ सिरदर्द के लिए अपना सकते हैं। इसके अलावा, यदि पहली तिमाही में गर्भपात का खतरा हो तो गर्भवती महिलाओं को नो-शपा निर्धारित की जाती है, क्योंकि यह एक प्रभावी एंटीस्पास्मोडिक है।

तीव्र माइग्रेन संवेदनाओं के साथ, संवहनी चैनलों का एक पैथोलॉजिकल संकुचन होता है, इसलिए मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण बाधित होता है। संवहनी ऐंठन को कम करने के लिए, नो-शपा लेने की सिफारिश की जाती है, जो रक्त वाहिकाओं को फैलाने और प्रणालीगत रक्त प्रवाह को सामान्य करने में मदद करता है, जिससे माइग्रेन का उन्मूलन होता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए नो-शपू लेने की अनुमति है; घृणित दर्द से निपटने के लिए एक गोली पर्याप्त है।

खुमारी भगाने

अक्सर माइग्रेन अटैक के दौरान डॉक्टर कहते हैं कि आप पैरासिटामोल ले सकते हैं, इससे भी बुखार से राहत मिलती है। यह दवा यकृत और गुर्दे की बीमारियों, हेमटोपोइजिस की समस्याओं के साथ-साथ उच्च बिलीरुबिन या दवा के प्रति असहिष्णुता के मामले में वर्जित है।

आप कम से कम 4-6 घंटे के अंतराल के साथ दिन में 4 बार तक गोलियां ले सकते हैं। यह नहीं कहा जा सकता कि पेरासिटामोल बिल्कुल सुरक्षित है, लेकिन इसे लिखते समय डॉक्टर कम बुराइयों को चुनते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए पूरी तरह से सुरक्षित दवाएँ मौजूद नहीं हैं। इसलिए, दर्द से राहत के संबंध में, अपने उपचार विशेषज्ञ से संपर्क करना अनिवार्य है।

पेनाडोल

यह दवा पेरासिटामोल का व्युत्पन्न है, केवल पैनाडोल को बच्चों के लिए एक उपाय माना जाता है।

• यह दवा गर्भवती महिलाएं ले सकती हैं, लेकिन केवल कड़ाई से निर्धारित खुराक में।
• यह दवा बुखार में भी मदद करती है, जो अक्सर सर्दी या फ्लू के साथ सिरदर्द के साथ होता है।
• विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि पैनाडोल और अन्य पेरासिटामोल-आधारित दवाएं लगातार तीन दिनों से अधिक नहीं लेनी चाहिए, खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए।

यदि रोगी हाइपोटेंशन से पीड़ित हैं, तो पैनाडोल के उपयोग से इसे सामान्य स्थिति में लाने में मदद मिलेगी।

माइग्रेन के लिए लोक उपचार

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए लोक उपचार भी रोगियों में बहुत आम हैं। चिकित्सा के इस दृष्टिकोण को एक सुरक्षित, लेकिन साथ ही माइग्रेन संवेदनाओं से निपटने का काफी प्रभावी तरीका माना जाता है।

कभी-कभी पारंपरिक चिकित्सा ही एकमात्र ऐसी चीज होती है जो एक महिला की मदद करती है और वह ऐसी ही स्थिति में पी सकती है। अक्सर, ऐसी चिकित्सा घर पर हर्बल उपचार, उपचारात्मक मिट्टी के उपयोग आदि पर आधारित होती है।

हर्बल औषधि या हर्बल औषधि

आपको अपनी दादी माँ के नुस्खों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी होगी।

औषधीय जड़ी बूटियों के उपयोग के बिना लोक उपचार से उपचार पूरा नहीं होता है। हर्बल काढ़े उपयोगी होते हैं। उदाहरण के लिए, सेज, रोज़मेरी और थाइम का मिश्रण। सभी जड़ी-बूटियों को एक बड़े चम्मच में लिया जाता है और उबलते पानी के एक गिलास के साथ उबाला जाता है, ढक्कन के नीचे लगभग 10 मिनट तक रखा जाता है, फ़िल्टर किया जाता है। जलसेक का सेवन गर्म किया जाना चाहिए।

निम्नलिखित मिश्रण भी दर्दनाक सिरदर्द में मदद करता है: पुदीना और वेलेरियन जड़ें, कैलेंडुला और सेंट जॉन पौधा, स्ट्रॉबेरी की पत्तियां। सभी सामग्री को एक बड़े चम्मच में लें, उबलता पानी (1 लीटर) डालें, 10 मिनट तक उबालें और दिन में एक गिलास पियें।

दालचीनी टिंचर गंभीर दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। एक ग्राम मसाला लें और इसे उबलते पानी में आधे घंटे तक भाप में पकाएं। इसमें शहद मिलाकर औषधि का प्रयोग किया जा सकता है। छोटे घूंट में पियें। समीक्षाओं के आधार पर, उपाय प्रभावी है; आप इसे पीते हैं और दर्द का कोई निशान नहीं रहता है।

मिट्टी चिकित्सा

कई डॉक्टर सलाह देते हैं कि गर्भवती लड़कियों को दवाओं का उपयोग किए बिना माइग्रेन का इलाज करना चाहिए। मिट्टी और मिट्टी की चिकित्सा एक उत्कृष्ट और सुरक्षित विकल्प हो सकती है। समस्या को प्रभावी ढंग से खत्म करने के लिए, मिट्टी को पुदीने के अर्क के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, मिश्रण बहुत गाढ़ा होना चाहिए ताकि इसे सिर पर लगाने के लिए केक में ढाला जा सके।

इसी तरह के सिद्धांत का उपयोग मिट्टी के उपचार के लिए किया जाता है, जिसे नींबू बाम या नींबू, लहसुन या मेन्थॉल, सिरका इत्यादि जैसे औषधीय समाधानों से पतला किया जाता है।

माइग्रेन से निपटने के अन्य तरीके

अब यह स्पष्ट है कि माइग्रेन की स्थिति में कौन सी दवाएं ली जा सकती हैं, कौन से लोक उपचार मदद कर सकते हैं। लेकिन कई अन्य घरेलू तरीके भी हैं जो सिरदर्द की समस्या को प्रभावी ढंग से खत्म करते हैं। इसमें मालिश उपचार और अरोमाथेरेपी, होम्योपैथी या एक्यूपंक्चर शामिल हो सकते हैं।

aromatherapy

माइग्रेन की अनुभूति अक्सर गर्भवती रोगियों को परेशान करती है। कुछ लोग सुरक्षित दवा की तलाश शुरू कर देते हैं, जबकि अन्य समस्या को अधिक शांतिपूर्ण तरीकों से हल करने का प्रयास करते हैं।

1. आवश्यक तेलों का उपयोग करने वाले अरोमाथेरेपी सत्रों ने माइग्रेन के उपचार में खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है।
2. रोमन कैमोमाइल, इलायची, संतरे या पुदीने के तेल में उपचार गुण होते हैं।
3. तेल का प्रयोग न्यूनतम मात्रा में करना चाहिए।
4. यदि कोई अतिसंवेदनशीलता या एलर्जी नहीं है, तो आप इन तेलों को अस्थायी क्षेत्र में रगड़ सकते हैं।

उपयोग से पहले, यह रक्तचाप को मापने के लायक है, क्योंकि कुछ तेल इसे बदल सकते हैं। त्वचा पर जलन या जलन को रोकने के लिए आवश्यक तेल को वनस्पति तेल के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है।

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर सत्र भी सिरदर्द से निपटने में मदद करते हैं। बेशक, इन्हें घर पर ले जाना काफी मुश्किल है, हालांकि, आज ऐसे कई केंद्र हैं जहां यह सेवा काफी सुलभ है। लेकिन यहां यह महत्वपूर्ण है कि जो विशेषज्ञ एक्यूपंक्चर सत्र आयोजित करेगा, उसे गर्भवती लड़कियों के साथ काम करने का कुछ अनुभव हो।

आपको योग्य और लाइसेंस प्राप्त केंद्रों से संपर्क करना होगा। लेकिन सामान्य ब्यूटी पार्लर या मसाज पार्लर से बचना ही बेहतर है। बहुत बार, अपर्याप्त रूप से योग्य लोग जिनके पास चिकित्सा शिक्षा नहीं है, वहां काम करते हैं।

मालिश

यदि माँ ने गोलियाँ लीं, लेकिन कोई असर नहीं हुआ, तो आप सिर की मालिश कर सकते हैं। आप इसे स्वयं कर सकते हैं, या आप अपने घर में किसी को अपने सिर और गर्दन क्षेत्र की मालिश करने के लिए कह सकते हैं। इस तरह के जोड़तोड़ से रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलेगी, जो सिरदर्द को जल्दी से खत्म करने में मदद करता है।

होम्योपैथी

गर्भवती महिलाओं के लिए होम्योपैथिक उपचार अधिक सुलभ हैं। यदि कोई महिला गर्भवती होने में सफल हो जाती है, तो उसके लिए लगभग सभी दवाएं वर्जित हो जाती हैं, जबकि होम्योपैथिक दवाओं का उपयोग गर्भवती महिलाओं के इलाज में किया जा सकता है।

लेकिन ऐसी दवाएं स्वयं लेना बिल्कुल अस्वीकार्य है। आप बस फार्मेसी में एक होम्योपैथिक उपचार नहीं चुन सकते हैं और इसे लेना शुरू कर सकते हैं। यहां तक ​​कि ऐसी सुरक्षित दवाएं भी केवल एक होम्योपैथिक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं और माइग्रेन के हमलों के कारण को ध्यान में रखते हुए।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से कैसे बचें?

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन काफी आम है, लेकिन अगर आप निवारक सिफारिशों का पालन करें तो इनसे सफलतापूर्वक बचा जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान अच्छे स्वास्थ्य और उत्कृष्ट कल्याण का आधार शारीरिक गतिविधि, तैराकी और ताजी हवा में लंबी सैर है। यह अनुशंसा की जाती है कि एक महिला अपने लिए एक निश्चित दिनचर्या स्थापित करे और अपनी शेष गर्भावस्था के दौरान उसी के अनुसार जिए।

प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ पीने के नियम का पालन करने की सलाह देते हैं, जिसके कारण शरीर से विषाक्त पदार्थ जल्दी से बाहर निकल जाते हैं, और मतली-उल्टी प्रतिक्रिया जैसे विषाक्त लक्षण दिखाई देते हैं। यदि माँ के रक्तचाप में अक्सर उतार-चढ़ाव होता है, तो इसका इलाज करना आवश्यक है, क्योंकि उच्च रक्तचाप के कारण सिरदर्द होता है।

गर्भवती महिलाओं को अपने आप दवाएँ नहीं लेनी चाहिए; माइग्रेन के हमलों को लोक और घरेलू उपचारों से खत्म करने का प्रयास करना बेहतर है - मालिश करवाएँ, स्नान करें, सड़क पर चलें या लगभग एक घंटे तक सोएँ, आदि। पहली तिमाही में दवाएँ लेना बंद कर दें, जब बच्चे के महत्वपूर्ण अंगों का निर्माण हो रहा हो। इन सप्ताहों के दौरान दवाएं विनाशकारी परिणाम पैदा कर सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द एक आम बीमारी है जो ज्यादातर गर्भवती माताओं को होती है। हमारे लेख से आप सीखेंगे कि माइग्रेन से कैसे छुटकारा पाया जाए, आप पहली, दूसरी और तीसरी तिमाही में कौन सी दवाएं ले सकते हैं।

आंकड़ों के मुताबिक, हर 5 गर्भवती महिलाओं को सिरदर्द (सेफाल्जिया) का अनुभव होता है। यह स्थिति अक्सर बच्चे को जन्म देने के पहले 3 महीनों में ही प्रकट होती है, लेकिन कभी-कभी यह बाद के चरणों में भी प्रकट होती है। अस्वस्थता उत्पन्न होने के कई कारण हैं, आइए उन पर एक साथ विचार करें।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के मुख्य कारण हैं:

• हार्मोनल परिवर्तन - यह स्थिति बिल्कुल स्वाभाविक है, क्योंकि आपका शरीर इस तरह विकसित होता है कि 9 महीने तक बच्चे को जन्म देने में सक्षम हो। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के स्तर में वृद्धि रक्त वाहिकाओं की टोन को प्रभावित करती है, जिससे उनमें ऐंठन होती है।
• चुंबकीय तूफान या बारिश से पहले लंबे समय तक बादल छाए रहने के दौरान रक्तचाप में अचानक वृद्धि या कमी;
• अधिक काम करना;
• भावनात्मक खिंचाव;
• गंभीर तनाव;
• भूख;
• भरापन;
• प्यास;
• खराब हवादार क्षेत्र में होना;
• नींद में खलल (अनिद्रा या 10 घंटे से अधिक सोना);
• गलत मुद्रा (आमतौर पर यह तीसरी तिमाही के लिए विशिष्ट है)।

यहां तक ​​कि कुछ खाद्य पदार्थ भी सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, चॉकलेट खाने या मजबूत चाय न पीने से माइग्रेन हो सकता है।

अस्वस्थता के अन्य कारणों में वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की उपस्थिति, ग्रीवा कशेरुकाओं की समस्याएं, सर्दी और दांत दर्द शामिल हैं।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लक्षण और उपचार

सेफाल्जिया के अलग-अलग वर्गीकरण हैं। नीचे हम बात करेंगे कि गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होने पर क्या करें।

तनाव दर्द की विशेषता सुस्त और नीरस दर्दनाक संवेदनाएं हैं। इससे ऐसा अहसास होता है मानो सिर को किसी इलास्टिक पट्टी से बांध दिया गया हो। अक्सर इस प्रकार की बीमारी में महिलाएं गर्दन से लेकर सिर के पीछे, कनपटी और आंखों के क्षेत्र में असुविधा की शिकायत करती हैं। पैल्पेशन के दौरान, गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में दर्दनाक बिंदु महसूस होते हैं। संभवतः मतली, कोई उल्टी नहीं। एक नियम के रूप में, ऐसी संवेदनाओं की अवधि आधे घंटे से डेढ़ घंटे तक होती है।

तनाव दर्द मानसिक या शारीरिक थकान, तंत्रिका थकावट और तनाव के कारण प्रकट होता है। इस प्रकार के सिरदर्द के उपचार में निम्नलिखित साधनों का उपयोग करके लक्षणों को समाप्त करना शामिल है:

• - एक दवा जो मनो-भावनात्मक तनाव और वीएसडी के लक्षणों को कम करती है, मूड, मानसिक प्रदर्शन और नींद में सुधार करती है। अस्थिर तंत्रिका तंत्र के कारण बार-बार होने वाले सिरदर्द को रोकने के लिए ग्लाइसिन लेना उपयोगी है।
• वेलेरियन - तंत्रिका तंत्र की अधिक उत्तेजना और नींद की गड़बड़ी के मामले में, एक बार में 4 गोलियाँ तक निर्धारित।
• "एक्स्ट्राप्लास्ट" कंप्रेस पैच - इसमें लैवेंडर, नीलगिरी, मेन्थॉल और अरंडी का तेल होता है। ये सभी पदार्थ मानव संचार प्रणाली में प्रवेश नहीं करते हैं, इसलिए ये भ्रूण के लिए सुरक्षित हैं। कूलिंग पैच को माथे या गर्दन के पीछे की सूखी त्वचा पर लगाया जाना चाहिए ताकि यह बालों के संपर्क में न आए। प्रत्येक पैच केवल एक बार उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप इसे 6 घंटे से ज्यादा अपने शरीर पर नहीं रख सकते।

विशेषता काला माइग्रेनइसमें सिर के आधे हिस्से में लंबे समय तक धड़कता हुआ दर्द होता है और आंखों तक फैल जाता है। एक नियम के रूप में, ऐसे लक्षणों की अवधि 4 घंटे से लेकर कई दिनों तक होती है।

कुछ मामलों में, दर्द मतली और उल्टी के साथ होता है। हमले से पहले, आप धुंधली दृष्टि, दृश्य या श्रवण मतिभ्रम और स्वाद में बदलाव देख सकते हैं। कोई भी शारीरिक गतिविधि केवल अस्वस्थता के लक्षणों को बढ़ाती है।

माइग्रेन सिर और गर्दन क्षेत्र में तंत्रिका गैन्ग्लिया और प्लेक्सस की जलन के परिणामस्वरूप होता है। यह स्थिति ग्रीवा रीढ़, मस्तिष्क वाहिकाओं और परानासल साइनस के रोगों से उत्पन्न होती है।

दूसरी और तीसरी तिमाही में, असुविधा से राहत के लिए आप कई पेरासिटामोल गोलियां ले सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि प्रायोगिक अध्ययनों ने भ्रूण के विकास पर पेरासिटामोल के नकारात्मक प्रभावों की पुष्टि नहीं की है, फिर भी इसे पहली तिमाही में लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। टैबलेट फॉर्म के बजाय सपोसिटरी का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि उनमें सक्रिय पदार्थ की कम खुराक होती है और 3 महीने से बच्चों के लिए अनुमति है। कुछ वेलेरियन गोलियाँ माइग्रेन के हल्के रूप से निपटने में भी मदद करेंगी।

अभिलक्षणिक विशेषता संवहनी सिरदर्दयह सिर के पश्चकपाल, पार्श्विका, टेम्पोरल और अन्य क्षेत्रों में धड़कता हुआ दर्द है। अधिकतर, ऐसी बीमारी उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन, वीएसडी और हृदय प्रणाली के अन्य विकृति के साथ होती है।

एक विशिष्ट विशेषता मस्तिष्क वाहिकाओं का संकुचन और ऐंठन है, जिसके परिणामस्वरूप सेफलालगिया का निर्माण होता है। उच्च रक्तचाप संकट के दौरान, सूचीबद्ध लक्षणों में सिर में भारीपन की भावना, सामान्य कमजोरी में वृद्धि और नीले होंठ शामिल हो सकते हैं। मस्तिष्क में संवहनी ऐंठन की घटना अक्सर मतली और टिनिटस के साथ होती है।

बेचैनी से कैसे छुटकारा पाएं? माथे या गर्दन के पीछे ठंडे सेक का प्रयोग करें, इससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जो उच्च रक्तचाप के लिए उपयोगी है।

गर्म सेक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और निम्न रक्तचाप में सुधार करता है। यदि आप हाइपोटेंशन से ग्रस्त हैं, तो स्वस्थ जीवन शैली अपनाने का प्रयास करें, अधिक भोजन न करें और पर्याप्त नींद लें। किसी संकट के दौरान, माथे पर गर्म सेक लगाकर 40 मिनट तक लेटना आपके लिए सबसे अच्छा है। या कुछ कॉफ़ी पियें.

नियमित रूप से कंट्रास्ट शावर का उपयोग करना उपयोगी होता है, क्योंकि यह न केवल त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, बल्कि रक्तचाप को भी सामान्य करता है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए आहार

यदि आपको गर्भावस्था के दौरान बार-बार और गंभीर माइग्रेन का अनुभव होता है, तो आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। अक्सर सिरदर्द की घटना गलत और असंतुलित आहार, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों के सेवन से जुड़ी होती है:

• केले;
• साइट्रस;
• चीनी व्यंजन;
• चिकन, सूअर का मांस और गोमांस जिगर;
• एवोकाडो;
• प्रसंस्कृत चीज.

सख्त आहार, चिकित्सीय या सफाई उपवास के परिणामस्वरूप माइग्रेन विकसित हो सकता है। याद रखें, गर्भावस्था के दौरान आपको सही खान-पान की ज़रूरत होती है ताकि भ्रूण और आपके स्वास्थ्य में कोई समस्या न हो।

स्वस्थ भोजन और कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने से आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिलेगी। अपने शरीर को उपयोगी विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से समृद्ध करने के लिए अधिक ताजे फल खाएं। अगर आपको भूख लगे तो केफिर या दही पियें।

स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थ संवहनी स्वर को कम करते हैं और सिरदर्द को भड़काते हैं। वे "खराब कोलेस्ट्रॉल" की मात्रा बढ़ाते हैं, ऐंठन और ऑक्सीजन की कमी का कारण बनते हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्भवती माताओं को अपने आहार से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद भोजन और सॉसेज को पूरी तरह से बाहर कर देना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए गोलियाँ

गंभीर सिरदर्द को गोलियों से ख़त्म किया जा सकता है। लेकिन याद रखें, डॉक्टर की अनुमति के बिना इनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि कुछ दवाएं भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।

सिरदर्द के लिए आप कौन सी गोलियाँ ले सकते हैं? नीचे सबसे लोकप्रिय और प्रभावी उपाय दिए गए हैं।

अगर आप निम्न रक्तचाप से पीड़ित हैं तो ऐसे में आप Citramon का सेवन कर सकते हैं। इसमें एस्पिरिन, पैरासिटामोल और कैफीन होता है। प्रति दिन 1 से अधिक टैबलेट लेना मना है, अन्यथा आप भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

नो-शपा कनपटी और सिर के पिछले हिस्से में धड़कन को खत्म करने में मदद करेगी। यह दवा गंभीर माइग्रेन हमलों, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, थकान और तनाव से प्रभावी ढंग से निपटती है। गर्भाशय की हल्की सी टोन होने पर भी आप इस दवा का सेवन कर सकती हैं। नो-शपा का एक एनालॉग ड्रोटावेरिन है; इसका उपयोग संवेदनाहारी के रूप में भी किया जा सकता है।

यदि सेफाल्जिया सर्दी के कारण हुआ है, तो इसे खत्म करने के लिए पैरासिटामोल, नूरोफेन या इबुप्रोफेन का उपयोग करें। ज्वरनाशक दवाएँ ऐंठन, शरीर दर्द, सिरदर्द, कमजोरी से राहत दिलाती हैं और तापमान को सामान्य करती हैं। पेरासिटामोल का उपयोग लीवर और किडनी की विफलता, एनीमिया या थ्रोम्बोसाइटोपेनिया के मामले में नहीं किया जाना चाहिए। गोलियों की दैनिक खुराक 6 टुकड़ों से अधिक नहीं है, चिकित्सा की अवधि 3 दिन है। यदि दवाएँ लेने के बाद कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

आप इबुप्रोफेन केवल दूसरी तिमाही में ले सकते हैं, प्रारंभिक अवस्था में, इन ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग निषिद्ध है।

गर्भावस्था के दौरान आपको अपनी सेहत को लेकर सावधान रहना चाहिए। कई दवाओं और औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग निषिद्ध है, क्योंकि उनकी संरचना भ्रूण के विकास को नुकसान पहुंचा सकती है। आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ की अनुमति के बिना स्व-चिकित्सा नहीं कर सकती हैं या दवाएँ नहीं ले सकती हैं। हालाँकि, अरोमाथेरेपी और मालिश सत्रों की अनुमति है, जो बीमारी के लक्षणों को खत्म कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए लोक उपचार

यदि आप हमारी सिफारिशों का पालन करते हैं तो आप स्वयं सेफाल्जिया से निपट सकते हैं:

• जब घर पर हों तो शांत वातावरण बनाएं। पर्दे बंद करें, लाइट बंद करें, कमरे को हवादार करें, शांत संगीत चालू करें। अपनी कनपटी के आसपास और सिर के पीछे की त्वचा की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।
• अपने बालों को गर्म पानी से धोएं और स्नान करें, फिर एक गिलास कैमोमाइल या पुदीना अर्क पियें। यदि आपको हाइपोटेंशन है, तो काढ़े को तेज़, मीठी काली चाय से बदलें।
• अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं - सिरदर्द को खत्म करने के लिए यह एक आपातकालीन उपाय है।
• लैवेंडर, इलंग-इलंग, जुनिपर और लेमनग्रास आवश्यक तेलों का उपयोग करके एक अरोमाथेरेपी सत्र आयोजित करें।