गर्भावस्था के दौरान अदरक का अचार। गर्भावस्था के दौरान अदरक के फायदे और नुकसान, क्या इसका सेवन किया जा सकता है, संभावित मतभेद

अदरक की जड़ को गर्भवती महिलाओं को होने वाली कई बीमारियों के खिलाफ एक अनिवार्य उपाय माना जाता है। यह विषाक्तता और सर्दी को खत्म करने में मदद करता है, उदासीनता से राहत देता है। लेकिन क्या तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान अदरक का सेवन संभव है या यह मसाला किसी तरह बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है? यदि आप अदरक की जड़ का सही ढंग से और उचित मात्रा में उपयोग करते हैं, तो मतभेदों को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें, तो यह कई बीमारियों के लिए एक उत्कृष्ट मदद होगी।

जादू की जड़ को बहुत सावधानी से लेना चाहिए

सींग वाली जड़ का उपयोग बहुत लंबे समय से औषधि के रूप में किया जाता रहा है। प्राचीन काल में भी, इसका उपयोग एक उपचार पेय के रूप में किया जाता था जिसमें एनाल्जेसिक और सर्दी-रोधी प्रभाव होता है। भारतीयों ने अदरक से मतली का इलाज किया, और मध्य युग में यूरोपीय लोगों ने प्लेग से लड़ने के लिए इसकी जड़ का उपयोग किया।

पौधे के अध्ययन की प्रक्रिया में, यह पता चला कि इसमें जिंजरोल होता है - एक विशेष राल तत्व जो प्रकंद को ऐसा विशिष्ट स्वाद देता है। यह जिंजरोल है जो अदरक को ऐसे उपयोगी और उपचार गुण देता है, जिसमें सूजन-रोधी और एंटीट्यूमर प्रभाव शामिल होते हैं, जो सेलुलर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं। हीलिंग रूट में बहुत सारे आवश्यक तेल, विटामिन और अमीनो एसिड, खनिज और अन्य घटक (लगभग 400) होते हैं।

1. सर्दी से बचाव के लिए;
2. पुरानी थकान, कमजोरी, कम स्वर के लिए;
3. अवसाद, अवसादग्रस्तता और तनावपूर्ण स्थितियों के मामले में;
4. जठरांत्र संबंधी गड़बड़ी के मामले में;
5. शरीर में विटामिन पदार्थों की कमी हो जाती है;
6. चक्कर आना, माइग्रेन आदि के लिए।

अक्सर, अदरक की जड़ से बने उत्पादों का उपयोग पेट फूलने या अत्यधिक गैस बनने के उपचार में और पेट और आंतों के विकारों के लिए किया जाता है, क्योंकि जड़ में फाइबर होता है। पौधे का पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, क्योंकि इसमें जिंक, आयरन, विटामिन बी, फॉस्फोरस और एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन पीपी और रेटिनॉल होता है।

क्या गर्भावस्था के दौरान अदरक का सेवन संभव है?

उत्पाद के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है

किसी भी गर्भवती महिला के लिए अपने शरीर को रासायनिक दवाओं के सेवन से यथासंभव बचाना महत्वपूर्ण है। क्या गर्भवती महिलाएं पहली तिमाही के दौरान अदरक ले सकती हैं? अदरक की जड़ कई दवाओं का एक उत्कृष्ट विकल्प है। यह मसाला अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी है और लगभग किसी भी रोगी के लिए इसके असीमित लाभ हैं। अगर मां ने गर्भधारण से पहले मसाला नहीं खाया है तो आपको गर्भावस्था के दौरान भी अदरक का इस्तेमाल शुरू नहीं करना चाहिए। तथ्य यह है कि एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित होने का एक निश्चित जोखिम है।

यदि माँ ने पहले मसाले का उपयोग किया है, तो गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान पौधा चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने और गर्भवती महिला को नाराज़गी से राहत दिलाने में मदद करेगा, जो अक्सर रोगियों को परेशान करता है। इसके अलावा, सींग वाले प्रकंद का उपयोग गर्भवती शरीर के विटामिन भंडार को फिर से भरने में मदद करता है और खांसी और सर्दी से राहत देता है, और इसके रक्त-पतला प्रभाव के लिए धन्यवाद, यह वैरिकाज़ नसों और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, एथेरोस्क्लेरोटिक जमा आदि को रोकता है। इसके अलावा, मसाले में एक गुण होता है सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव, मतली को समाप्त करता है और एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है।

माताओं के लिए अदरक के फायदे

अदरक के लाभकारी गुण लंबे समय से ज्ञात हैं। पौधे की मुख्य गुणात्मक विशेषताओं में खांसी और सर्दी का उपचार और रोकथाम, वैरिकाज़ नसों की रोकथाम और रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण शामिल है, और गर्भवती महिलाओं के मामले में, प्रभावी एंटीमेटिक गुण भी शामिल हैं।

जहरीली बीमारियों को खत्म करने के लिए कारमेल की तरह अदरक का एक छोटा टुकड़ा सवा घंटे तक चूसने की सलाह दी जाती है। यदि कोई गर्भवती महिला बहुत बीमार हो तो अदरक का आवश्यक तेल या जड़ ही सूंघना उपयोगी होता है। और सर्दी-जुकाम के लिए एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच पिसी हुई अदरक डालकर एक घंटे के लिए छोड़ दें और एक बड़ा चम्मच पी लें।

खांसी होने पर मसाला-आधारित उपचार लेना भी उपयोगी होता है, क्योंकि वे कफ निस्सारक प्रभाव उत्पन्न करते हैं और दर्दनाक असुविधा से राहत दिलाते हैं। और जड़ का गर्म प्रभाव गले की खराश को खत्म करने और खांसी को नरम करने में मदद करता है।

आपको जड़ को बारीक कद्दूकस पर पीसना है, इसमें दालचीनी और लौंग मिलाना है और फिर ½ लीटर पानी डालकर उबालना है। पेय को गर्म करके छोटे घूंट में पियें।

यदि आपको अभी भी इस बात पर संदेह है कि क्या गर्भावस्था के दौरान अदरक का सेवन किया जा सकता है, तो विशेषज्ञों का कहना है कि नींबू के साथ मिला हुआ मसाला अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। गर्भवती महिलाओं में सर्दी और खांसी के इलाज में यह संयोजन क्लासिक माना जाता है। एक नींबू और एक मसाले की जड़ लें, उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और थर्मस में डाल दें। वहां उबलता पानी डाला जाता है और दवा को एक घंटे के लिए रखा जाता है. आप शहद के साथ पेय को मीठा कर सकते हैं (चीनी अनुशंसित नहीं है)। आपको दिन में 2-3 बार एक कप लेना चाहिए।

अनुमेय खुराक

यदि डॉक्टर अदरक से उपचार करने की अनुमति देते हैं तो आपको इसे किसी भी दवा की तरह अधिक मात्रा में उपयोग नहीं करना चाहिए, इसे खुराक में लेना चाहिए। भोजन के बीच छोटे कप में अदरक की चाय पीने की सलाह दी जाती है। अन्य प्रकारों में, जड़ का सेवन दोपहर के भोजन के समय से पहले और सीमित मात्रा में किया जाता है। प्रतिकूल जटिलताओं या एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए, आपको अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ की मंजूरी के बाद ही मसालेदार जड़ का उपयोग करना चाहिए।

पौधे में कई मतभेद हैं, जो भ्रूण के विकास और गर्भधारण के आगे के पाठ्यक्रम पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। इसलिए, गर्भधारण की पहली और बाद की तिमाही में अदरक की दवा के उपयोग के लिए मतभेदों का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।

योजना बनाते समय मसाला

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो एक माँ जो गर्भधारण की योजना के चरण में है, उसे निश्चित रूप से अपने व्यंजनों में अदरक पाउडर शामिल करना चाहिए। इससे चाय पेय तैयार करना उपयोगी होता है, जो हार्मोनल प्रणाली को स्थिर करता है, गर्भाशय शरीर, यकृत और गुर्दे की संरचनाओं को टोन करता है।

साथ ही, अदरक की चाय अंडे के पकने की प्रक्रिया और महिला के मासिक धर्म चक्र को सामान्य कर देती है, जिसकी बदौलत रोगी कम समय में गर्भवती होने में सफल हो जाता है।

गर्भधारण के विभिन्न चरणों में जड़ के उपयोग की विशेषताएं

अदरक की जड़ का पाउडर गर्भवती महिलाओं को गर्भधारण की शुरुआत में, दूसरी तिमाही में और गर्भधारण के तीसरे चरण में मदद कर सकता है, यानी गर्भावस्था के दौरान जड़ की सब्जी को रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए। एक दिलचस्प स्थिति के पहले सप्ताह पारंपरिक विषाक्त बीमारियों और मतली के लिए जाने जाते हैं, खासकर सुबह उठने के बाद। ऐसी स्थिति से निपटने में अदरक की जड़ मदद करेगी।

अगर माँ सुबह थोड़ा सा अचार वाली जड़ खा ले तो दिन भर पाचन तंत्र सुचारु रूप से काम करेगा और जी मिचलाने की समस्या नहीं होगी। अदरक में मौजूद ज़िनजेरोन, मस्तिष्क संरचनाओं को प्रभावित करता है, उल्टी प्रतिक्रियाओं और माइग्रेन के दर्द को रोकता है। यदि आप पूरे दिन मसालेदार चाय पीते हैं, तो माँ यह सुनिश्चित करेंगी कि आपके शरीर को लाभकारी सूक्ष्म पोषक तत्व प्राप्त हों।

1. मतली रोधी एजेंट के रूप में, अदरक को पहली तिमाही में लिया जा सकता है; गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे चरण तक, मतली, एक नियम के रूप में, कम हो जाती है, इसलिए ऐसी रोगसूचक चिकित्सा की भी कोई आवश्यकता नहीं है।
2. गर्भधारण के दूसरे चरण में, सभी विषाक्त लक्षण गायब हो जाते हैं और माँ को भूख लगने लगती है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती महिला के आहार में सलाद के रूप में जड़ को शामिल करने या सूप में शामिल करने की सलाह दी जाती है।
3. मध्यम मात्रा में, जड़ गर्भवती महिला को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। इसका उपयोग कॉस्मेटिक मास्क के लिए भी किया जा सकता है। दिलचस्प स्थिति के कारण अक्सर माताओं को त्वचा संबंधी समस्याएं हो जाती हैं और अदरक का मास्क इन परेशानियों को तुरंत खत्म कर देता है।
4. तीसरी गर्भकालीन अवधि की शुरुआत के साथ, भ्रूण के साथ गर्भाशय तेजी से बढ़ने लगता है, जिससे जठरांत्र संबंधी मार्ग की संरचनाओं पर दबाव पड़ता है। परिणामस्वरूप, माँ को बेचैनी, मल त्यागने में कठिनाई, कब्ज और सूजन, पेट फूलना और अन्य समस्याओं का अनुभव होता है।
5. अदरक का उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिविधि को सामान्य करने और गैस उत्सर्जन और मल त्याग को सुविधाजनक बनाने में मदद करेगा।

लेकिन मसाले का उपयोग बाद की तारीख में अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, विशेष रूप से अपेक्षित प्रसव से पहले, क्योंकि अदरक में रक्त को पतला करने वाला प्रभाव होता है, और प्रसव के दौरान यह रक्तस्राव को नियंत्रित करने में मुश्किल से भरा होता है।

अदरक के उपयोग के नियम

इसे लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए

यदि आप अदरक उपचार के उपयोग के नियमों का पालन करते हैं, तो जड़ गर्भवती महिला को असाधारण लाभ पहुंचाएगी और उसकी भलाई में सुधार करेगी, और बच्चे को उपयोगी पदार्थ और विटामिन प्रदान करेगी। उचित खुराक के अनुपालन में सही सेवन मसाले के सेवन के परिणामस्वरूप होने वाली प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं और प्रतिकूल परिणामों की अनुपस्थिति की कुंजी है। आहार में केवल विशेष रूप से प्राकृतिक जड़ को शामिल करना आवश्यक है, क्योंकि बैग वाली चाय में ऐसे उपचार गुण नहीं होते हैं और इसमें स्वादयुक्त रासायनिक योजक शामिल हो सकते हैं।

आप प्रतिदिन 1 ग्राम से अधिक पिसा हुआ उत्पाद नहीं खा सकते हैं। एक कप पेय तैयार करने में बिल्कुल इतना ही लगता है। गर्भवती रोगियों को पिसा हुआ उत्पाद अधिक मात्रा में नहीं लेना चाहिए। आप इस मात्रा को दो खुराक में बांट सकते हैं, लेकिन दोपहर के भोजन से पहले इस चाय को पीना बेहतर है। जहां तक ​​ताजी जड़ की बात है तो इसका सेवन 3 बड़े चम्मच (कद्दूकस किया हुआ) प्रति डेढ़ लीटर पानी की मात्रा में किया जाता है। वैसे, गर्भवती महिलाओं के लिए ताजी जड़ का उपयोग करना ज्यादा बेहतर होता है, क्योंकि कुछ माताओं को सूखी जड़ से घबराहट बढ़ जाती है।

स्वास्थ्यप्रद व्यंजन

आमतौर पर, अदरक की जड़ तीन अलग-अलग किस्मों में पाई जाती है: ताजी, सूखी या अचारयुक्त। ताजी जड़ गहरे या हल्के रंग की हो सकती है। इन दोनों किस्मों को गर्भवती रोगी के आहार में शामिल किया जा सकता है। गहरे रंग की जड़ को बस गर्मी से उपचारित करने की आवश्यकता है, जिसके बाद इसका रंग हल्का हो जाएगा। हालाँकि जड़ आमतौर पर बिक्री पर हल्के रूप में पाई जाती है।

ताजा मसाला विटामिनों की रानी है। इस रूप में, उत्पाद कुछ हद तक गर्म होता है, हालांकि, इससे इसके लाभों में कोई कमी नहीं आती है। माताओं में, ऐसी जलन कभी-कभी मतली-उल्टी प्रतिक्रियाओं और बीमारियों को भड़काती है। यदि पेय अच्छी तरह से सहन किया जाता है, तो न केवल ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान, बल्कि रोकथाम के लिए भी इसे पीने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, क्योंकि इस तरह के पेय में सामान्य रूप से मजबूत और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है।

मसालेदार मसाला

गर्भवती महिलाओं में बार-बार होने वाली नाराज़गी के लिए मसालेदार जड़ को सबसे स्वादिष्ट और प्रभावी माना जाता है। इसे कैसे पकाएं?

• जड़ को धोया और छीलना चाहिए, फिर पतले स्लाइस में काट लें, इसके लिए सब्जी छीलने वाले का उपयोग करना सुविधाजनक है;
• फिर आपको पानी उबालना है और इसे कटी हुई जड़ के ऊपर डालना है, इसे 5 मिनट तक उबलते पानी में रखें।
• फिर आपको एक सॉस पैन में आधा लीटर ठंडा उबला हुआ पानी डालना होगा, एक चम्मच नमक और एक बड़ा चम्मच सिरका और चीनी मिलाना होगा। नमकीन पानी को अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए ताकि थोक घटक घुल जाएं।
• कटे हुए अदरक को परिणामी नमकीन पानी में सावधानी से डालें और कंटेनर को रेफ्रिजरेटर में रख दें।

अगले ही दिन जड़ उपयोग के लिए तैयार हो जाती है। वैसे, माताएँ ध्यान देती हैं कि इस रूप में उत्पाद गर्म नहीं होता है और इसे मजे से खाया जाता है, जबकि उत्पाद अपने उपचार गुणों के साथ इससे भी बदतर नहीं होता है।

चाय पीना

आप मसाले के प्रकंद से चाय का पेय बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको पहले से छिली हुई जड़ को ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर में पीसना होगा। - फिर कंटेनर में एक बड़ा चम्मच अदरक का पेस्ट, नींबू का रस और शहद डालें. कप के ऊपर उबला हुआ पानी डालें और 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। यह पेय एक आदर्श सर्दी-रोधी, वात-रोधी और प्रतिरक्षा-मजबूत करने वाला एजेंट है।

हरी या काली चाय में मसाला मिलाने की अनुमति है। यह पेय भी अविश्वसनीय रूप से उपयोगी होगा और सर्दी से निपटने में मदद करेगा। अदरक की चाय की प्रभावशीलता को साँस द्वारा बढ़ाया जा सकता है। इन्हें बाहर निकालने के लिए प्रति लीटर पानी में 20 ग्राम ताजी जड़ (कटी हुई) लें। सवा घंटे तक उबालना जरूरी है. फिर शोरबा में एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं और लगभग 5 मिनट तक कंटेनर के ऊपर भाप लें।

कुकी

कुकी रेसिपी की एक बड़ी संख्या है

आप अदरक की चाय को मसालेदार कुकीज़ के साथ पूरक कर सकते हैं। मक्खन (100 ग्राम) को चीनी (90 ग्राम) और 1 अंडे के साथ फेंटें। फिर आटे (230 ग्राम) को एक चम्मच बेकिंग पाउडर और अदरक के साथ छान लें। आटा गूंथते समय दोनों पदार्थों को मिला लें. फिर आटे को आधे घंटे या उससे थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रख दें। आपको आधा सेंटीमीटर मोटी परत बेलने की जरूरत है, कुकीज़ को मनचाहे आकार में काट लें। फिर इसे चर्मपत्र से ढकी एक शीट पर रखें। कुकीज़ को ओवन में 180°C पर 10 मिनट तक बेक करना होगा।

इस रूप में मसालेदार अदरक की जड़ खाना न केवल स्वास्थ्यवर्धक है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट भी है। लेकिन मसाले का इस्तेमाल करने से पहले आपको इसके इस्तेमाल की संभावना के बारे में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। केवल एक डॉक्टर ही मतभेदों की उपस्थिति की पहचान कर सकता है। इससे यह भी पता चलेगा कि किसी खास गर्भवती मरीज के लिए अदरक खाना या इसकी चाय पीना खतरनाक है या नहीं।

गर्भवती महिलाओं के लिए जड़ कब वर्जित है?

कभी-कभी विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान मसाले का उपयोग शुरू करने की सलाह नहीं देते हैं। इस तरह के मतभेद विशेष रूप से सहज गर्भपात के इतिहास वाली महिलाओं पर लागू होते हैं। ऐसी धारणा है कि अदरक का सेवन करने से गर्भाशय के स्वर में अनैच्छिक वृद्धि होती है। आइए तुरंत आरक्षण करें - यह सिर्फ एक धारणा है, इस सिद्धांत का कोई सबूत नहीं है। लेकिन अगर मां को गर्भपात होने की संभावना हो तो जोखिम न लेना अभी भी बेहतर है। क्योंकि ऐसी स्थिति में गर्भाशय की हाइपरटोनिटी भ्रूण के लिए हानिकारक हो सकती है।

• टोन बढ़ाने की क्षमता के कारण अदरक को बाद के चरणों में भी वर्जित किया जाता है। समय से पहले डिलीवरी के कारण यह खतरनाक है।
• अतिताप. ऐसी स्थिति में, मसालों का उपयोग थर्मोडायनामिक मापदंडों में वृद्धि को भड़का सकता है। रचना में सक्रिय घटक होते हैं और पौधे का स्वयं गर्म प्रभाव होता है।
• खून बहने का खतरा. मसाले का खून पतला करने वाला प्रभाव हो सकता है। जिससे प्रसव के दौरान या गर्भवती महिला को रक्तस्रावी बवासीर होने पर बड़े पैमाने पर रक्त हानि का खतरा बढ़ जाता है।
• हृदय संबंधी विकृति। जड़ रक्त संचार को बढ़ाती है, जिससे उच्च रक्तचाप हो सकता है। लेकिन साथ ही, अदरक का संवहनी दीवारों पर आराम प्रभाव पड़ता है, जिससे रक्तचाप सामान्य स्तर पर आ जाता है। अगर माँ को यह भी अंदाज़ा नहीं है कि मसाले के शरीर में प्रवेश करने पर शरीर कैसे प्रतिक्रिया करेगा, तो बेहतर होगा कि इसे इस्तेमाल करने से मना करके एक बार फिर इसकी देखभाल की जाए।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट या गैस्ट्रिटिस के अल्सरेटिव पैथोलॉजी का तेज होना। मसाला जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली पर परेशान करने वाला प्रभाव डालता है, जिससे स्थिति बिगड़ती है और स्थिति बिगड़ती है। इसलिए, ऐसी विकृति में इसे खाने से मना किया जाता है।

अन्य कारक

हेपेटाइटिस और सिरोसिस. मसाले का सेवन चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, जो हेपेटोसाइट यकृत कोशिकाओं के त्वरित विनाश में योगदान देता है। परिणामस्वरूप, यकृत विकृति उत्पन्न होती है।

पित्त संरचनाओं की विकृति। यदि पित्ताशय की गुहा में पथरी हो तो मसालों के प्रयोग से पथरी की सक्रियता बढ़ जाती है। पत्थरों की गति के परिणामस्वरूप, रोगी गंभीर शूल से पीड़ित होते हैं, कभी-कभी जटिलताओं के साथ, जैसे कि पित्त वाहिकाओं में रुकावट, जब सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

यदि गर्भधारण से पहले एक महिला अक्सर अदरक के साथ व्यंजन खाती थी या मसाले के साथ चाय पीती थी, और अब उसे जड़ के सेवन के लिए कोई मतभेद नहीं है। फिर सर्दी और विषाक्तता के खिलाफ लड़ाई में यह मसाला एक उत्कृष्ट सहायक होगा। मुख्य बात यह है कि किसी भी मतभेद को दूर करने के लिए गर्भावस्था विशेषज्ञ से परामर्श लें।

कई गर्भवती माताएँ, अपनी दिलचस्प स्थिति के बारे में जानने के बाद, इस बात में रुचि रखती हैं कि क्या गर्भवती महिलाएँ अदरक ले सकती हैं? पूर्वी चिकित्सक आपकी रसोई में ऐसी जड़ रखने की सलाह देते हैं। आख़िरकार, यह न केवल सभी प्रकार के व्यंजनों के लिए एक मसालेदार मसाला है और आपके पसंदीदा बेक किए गए सामानों के लिए एक सुगंधित अतिरिक्त भी है। इसे कैंडिड किया जा सकता है, चॉकलेट में लपेटा जा सकता है, जिंजर बियर बनाया जा सकता है, या सुखाया जा सकता है।

टिप्पणी

तो क्या गर्भवती महिलाएं अदरक का सेवन कर सकती हैं.... अब आइए जानने की कोशिश करते हैं। देखने में भद्दी और साधारण लगने वाली यह जड़ वास्तव में कई बीमारियों का बहुत अच्छा इलाज है। गर्भवती महिलाओं के लिए चाय के रूप में अदरक उनके तंत्रिका तंत्र को शांत करने का सबसे आसान तरीका है। छिलके वाली जड़ का एक टुकड़ा चबाएं और आपकी मतली और चक्कर आना दूर हो जाएगा। इन्हीं दो कारणों से गर्भवती महिलाएं अदरक से अपना बचाव करना पसंद करती हैं।

महत्वपूर्ण नियम

यदि आप अपने लिए एक कप अदरक की जड़ वाली चाय बनाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको कुछ नियम सीखने चाहिए:

• सर्दी-जुकाम के लिए जड़ को लगभग 15 मिनट तक उबालें।
• सूखे एनालॉग का उपयोग करते समय, कुचली हुई जड़ की मात्रा को 2 गुना कम किया जाना चाहिए और लगभग आधे घंटे तक धीमी आंच पर उबालना चाहिए।
• अदरक की चाय का सेवन गर्म और ठंडा दोनों तरह से किया जा सकता है। इसमें बर्फ का एक टुकड़ा और पुदीने की एक टहनी डालें।

बेशक, यह विश्वास करना कठिन है कि यह साधारण जड़ खनिजों और लवणों से इतनी समृद्ध है: फास्फोरस, जस्ता, लोहा, आदि। अदरक एक वास्तविक भंडार है, यह विशेष रूप से कैल्शियम और मैग्नीशियम से समृद्ध है; इसमें विटामिन, अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, आवश्यक तेल और प्रोटीन भी होते हैं।

जानकर अच्छा लगा

यदि आप गर्भवती माताओं से पूछें: "क्या गर्भवती महिलाएं अदरक की जड़ ले सकती हैं?" - वे उत्तर देंगे कि वे इस उत्पाद के लाभकारी गुणों के बारे में जानते हैं और इससे चाय बनाना पसंद करते हैं। इसके सेवन से आप अपनी नसों को दुरुस्त कर सकते हैं, हालांकि डॉक्टर वेलेरियन या मदरवॉर्ट पीने की सलाह देते हैं। अदरक आपको शांत करेगा, सिरदर्द से राहत देगा, आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार करेगा और आपकी सेहत में सुधार करेगा। और जो महत्वपूर्ण है वह यह कि यह आपका उत्साह बढ़ाएगा।

ऐसा करने के लिए, आपको बस 100 ग्राम छिलके वाली अदरक की जड़ के ऊपर 0.5 लीटर उबलता पानी डालना होगा, इसे पकने दें - और आप सुरक्षित रूप से स्वादिष्ट पेय का आनंद ले सकते हैं। यदि आपको कोई एलर्जी या मतभेद नहीं है, तो आप कप में शहद या नींबू का रस मिला सकते हैं। इससे चाय और भी स्वादिष्ट बनेगी. एकमात्र सावधानी यह है कि पेय को बहुत तेज़ न बनाएं।

शाम को थर्मस में खौलता हुआ पानी डालने और सुबह सोते समय एक कप अदरक पीने से आपको पूरा दिन तरोताजा रहेगा। और कोई मतली या उल्टी आपको परेशान नहीं करेगी। स्त्री रोग विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं के लिए अपनी आहार संबंधी सिफारिशों में हरी चाय पीने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर आप काले रंग के प्रेमी हैं, तो आपको इसे पूरी तरह से छोड़ने की ज़रूरत नहीं है; इसे उपचारात्मक अदरक के साथ पीने की ज़रूरत नहीं है।

यह अद्भुत जड़ सर्दी-रोधी और एंटीवायरल उपाय के रूप में भी उपयोग करने के लिए अच्छी है। यदि आप थोड़ा भी अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो बेझिझक रसोई में जाएं और अपने लिए चाय बनाएं। और चूंकि लगभग सभी दवाएं गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए निषिद्ध हैं, इसलिए यह विधि सबसे इष्टतम होगी। और न केवल स्वास्थ्यवर्धक, बल्कि बहुत स्वादिष्ट भी। लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि सर्दी के लिए अदरक का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब आपका तापमान सामान्य हो। यदि आपको बुखार है, तो जड़ सख्ती से वर्जित है!

क्या गर्भवती महिलाएं अदरक का उपयोग कर सकती हैं?

दादी-नानी और लोक व्यंजनों के प्रेमी एकमत से कहते हैं कि अदरक एक उत्कृष्ट औषधि है। गर्भावस्था के दौरान, यह आपको विषाक्तता के साथ आने वाले अप्रिय लक्षणों - उल्टी, मतली से बचाता है। यह अदरक की जड़ का वमनरोधी गुण है जो गर्भवती माताओं के लिए सबसे अपरिहार्य है। बेशक, यह इस संयंत्र में एकमात्र नहीं है।

जड़ वाली सब्जी का एक और बहुत मूल्यवान गुण तंत्रिका तंत्र पर इसका शांत प्रभाव है। यह निश्चित रूप से गर्भवती माँ है जिसे परेशान और घबराना नहीं चाहिए, लेकिन उसके साथ ऐसा अक्सर होता है, और शायद दिन में एक से अधिक बार। जड़ खाने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की कार्यप्रणाली में सुधार होगा। आखिरकार, गर्भवती महिलाओं के जठरांत्र संबंधी मार्ग में सभी प्रक्रियाएं अक्सर बहुत सुचारू रूप से नहीं चलती हैं। अदरक एक प्राकृतिक दर्द निवारक भी है। अगर आपको सूजन है तो आपको अपने आहार में एक कप अदरक की चाय भी शामिल करनी चाहिए।

भारत के सभी शहरों में इस जड़ को सर्वव्यापी औषधि के रूप में मान्यता प्राप्त है। भारतीय डॉक्टरों का दावा है कि छोटी मात्रा में अदरक गर्भवती मां और उसके पेट में पल रहे बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित है। इसलिए, वे हमारे प्रश्न का सकारात्मक उत्तर देते हैं: "क्या गर्भवती महिलाएं अदरक खा सकती हैं?"

डॉक्टर इसका ज्यादा इस्तेमाल न करने की सलाह देते हैं। कुछ मामलों में, अदरक की जड़ को पूरी तरह से त्याग देना बेहतर है। आपको गर्भावस्था की शुरुआत में ही इसे विशेष रूप से सावधानी से लेना चाहिए। यदि आप मानक से अधिक हो जाते हैं, तो आपको अपने शरीर में जलन या गर्मी महसूस हो सकती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए अदरक: मतभेद

अदरक कब वर्जित है? सभी गर्भवती माताएं जड़ के सभी उपचार गुणों का अनुभव नहीं कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपने गर्भावस्था से पहले इसे आज़माया नहीं है या आप असहिष्णु हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपका शरीर इसे स्वीकार नहीं करेगा, और अब आपको अपने अजन्मे बच्चे को जोखिम में नहीं डालना चाहिए।

पहली बार अदरक का उपयोग करते समय, आपको इसके उपयोग के लिए निर्देश पढ़ना चाहिए, अर्थात् संभावित मतभेदों के बारे में पढ़ना चाहिए। सबसे पहले, यदि किसी बीमारी (गैस्ट्रिटिस, अल्सर, कोलाइटिस) के कारण आपके पेट या आंतों की श्लेष्म झिल्ली को नुकसान हुआ है तो आपको इसे नहीं लेना चाहिए। और अगर शरीर में ट्यूमर हैं (विशेषकर जठरांत्र संबंधी मार्ग में), तो अदरक उनके विकास में योगदान कर सकता है। दूसरे, यदि आपको उच्च रक्तचाप, उच्च शरीर का तापमान, हृदय रोग, यकृत रोग, पित्त पथ के रोग, बवासीर है, तो जड़ आपके लिए वर्जित है।

जिन गर्भवती महिलाओं का पहले ही गर्भपात हो चुका है उन्हें अदरक के सेवन से बचना चाहिए। इसके अलावा, 30वें सप्ताह के बाद, आपको जड़ को त्यागने की आवश्यकता है, क्योंकि इसमें रक्त को पतला करने वाले गुण होते हैं, और इससे प्रसव के दौरान रक्तस्राव हो सकता है।

निष्कर्ष

हमें उम्मीद है कि इस लेख में आपको इस दिलचस्प सवाल का जवाब मिल गया होगा: "क्या गर्भवती महिलाएं अदरक खा सकती हैं?" अधिक स्पष्टता के लिए, हमने इस उत्पाद के लाभकारी गुणों और इसके उपयोग के लिए मतभेदों का भी वर्णन किया है।

2000 से अधिक वर्षों से, अदरक का उपयोग न केवल एक प्राच्य मसाले के रूप में किया जाता है, बल्कि एक दवा के रूप में भी किया जाता है जो 1000 और 1 बीमारियों से बचाता है। विश्लेषकों का कहना है कि 2011 के बाद से अदरक की लोकप्रियता में वृद्धि हुई है।

दुनिया भर में बड़ी संख्या में लोग अपनी पाक कला की उत्कृष्ट कृतियों में इसका उपयोग कर रहे हैं। यहां तक ​​कि गर्भवती महिलाएं भी इस मसाले पर ध्यान देने लगी हैं और इसे अपने नियमित आहार में एक स्वस्थ अतिरिक्त के रूप में मानती हैं।

मतली को दबाने, उल्टी और दस्त को रोकने, पाचन को सामान्य करने, गठिया, हृदय रोग और सिरदर्द से राहत देने जैसे लाभकारी गुणों को देखते हुए, गर्भावस्था के दौरान अदरक का सेवन एक गंभीर समस्या है।

यह सब मसाले में शामिल सक्रिय घटकों, अर्थात् फिनोल और आवश्यक तेलों के लिए धन्यवाद है। हालाँकि, गर्भवती महिलाओं के लिए यह एक बहुत ही विवादास्पद उत्पाद है, क्योंकि माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए लाभ के साथ-साथ इसमें संभावित खतरा भी होता है।

गर्भवती महिलाओं में मॉर्निंग सिकनेस से निपटने में अदरक वास्तव में प्रभावी है। यह एक वैज्ञानिक तथ्य है, जिसकी पुष्टि आप 2005 के जर्नल "ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनोकोलॉजी" में पा सकते हैं। वैज्ञानिकों ने मतली और उल्टी के संबंध में अदरक की जड़ की सुरक्षा और औषधीय गुणों का गहन अध्ययन किया है।

इस प्रकाशन से एक साल पहले, एडिलेड विश्वविद्यालय में एक अध्ययन आयोजित किया गया था जिसमें गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में महिलाओं ने भाग लिया था। आख़िरकार, वे ही लोग हैं जो अक्सर मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित होते हैं। 1 ग्राम अदरक की दैनिक खुराक से प्रायोगिक प्रतिभागियों को उल्टी और मतली को कम करने में मदद मिली।

हेइडी मुर्कोफ़ और शेरोन माज़ेल की पुस्तक "व्हाट टू एक्सपेक्ट ड्यूरिंग प्रेगनेंसी" में, मतली से राहत के लिए अदरक के उपयोग की भी सिफारिश की गई है। लेखकों को विश्वास है कि सुबह-सुबह होने वाली बीमारी का मूल कारण हार्मोन का तेजी से बढ़ना है।

एक अन्य वैज्ञानिक अग्रानुक्रम, डॉक्टर पेनी ले क्यूटूर और जे बेरेसन ने एक गर्भवती महिला के शरीर पर अदरक के प्रभाव के तंत्र को जनता के सामने प्रकट किया। अदरक की जड़ में सक्रिय आणविक घटक जिंजरोन होता है। इसकी रासायनिक संरचना लाल और काली मिर्च में पाए जाने वाले पदार्थों के समान है। ये पदार्थ मतली के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क में न्यूरॉन्स को विशिष्ट संकेत भेजते हैं और उन्हें उल्टी की इच्छा के बजाय "मसालेदार" जानकारी संसाधित करने के लिए प्रेरित करते हैं।

अदरक का उपयोग पहले चक्कर आना और मोशन सिकनेस के इलाज के लिए किया जाता रहा है। अब अदरक के इन सभी गुणों को एक सकारात्मक वैज्ञानिक मंच भी प्राप्त है।

यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर प्रतिदिन 4 ग्राम से अधिक पिसी हुई अदरक की जड़ नहीं लेने की सलाह देता है, और गर्भावस्था के दौरान 1 ग्राम से अधिक नहीं लेने की सलाह देता है। यह खुराक मतली और उल्टी से निपटने के लिए सुरक्षित और प्रभावी मानी जाती है।

चोट

कई अन्य जड़ी-बूटियों की तरह, अगर अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो अदरक भी कई प्रकार के दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। सबसे आम दुष्प्रभावों में दस्त, नाराज़गी, अपच, और त्वचा और मौखिक श्लेष्मा की जलन शामिल है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान अदरक का सेवन अत्यधिक विवादास्पद है क्योंकि यह भ्रूण के हार्मोनल स्तर को बाधित कर सकता है। हम सेक्स हार्मोन के बारे में बात कर रहे हैं, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन के बारे में।

मॉर्निंग सिकनेस के लिए लेने पर यह मसाला सुरक्षित माना जाता है। अन्य सभी स्थितियों में, गर्भावस्था के दौरान अदरक का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब संभावित लाभ संभावित जोखिमों से अधिक हो। यदि आप गर्भवती हैं और रक्तस्राव विकारों, हृदय रोग या मधुमेह से पीड़ित हैं, तो अदरक आपके लिए बिल्कुल वर्जित है।

उपयोग की सूक्ष्मताएँ

कुछ महिलाएं तैयार अदरक की चाय को बैग में बनाना पसंद करती हैं, जिसे वे निकटतम फार्मेसी या किराने की दुकान से खरीदती हैं। लेकिन, इस तथ्य के बावजूद कि अदरक स्वयं गर्भावस्था के दौरान कमोबेश सुरक्षित है, कुछ अन्य जड़ी-बूटियाँ भ्रूण को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं।

यू आर बीइंग ए बेबी के लेखक, डॉ. माइकल रोसेन और मेहमत ओज़, सलाह देते हैं कि बच्चे की उम्मीद कर रही महिलाओं को पहले से पैक चाय के बजाय अपनी खुद की ताज़ा अदरक की जड़ खरीदनी चाहिए। बस जड़ को छीलें, कद्दूकस करें या पतले टुकड़ों में काट लें, इसके ऊपर उबलता पानी डालें, इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें, स्वाद के लिए नींबू और शहद मिलाएं और मॉर्निंग सिकनेस के लिए आपका प्राकृतिक उपचार तैयार है।

पूर्वी चिकित्सक हमेशा घर में अदरक की जड़ रखने की सलाह देते हैं। यह न केवल आपके व्यंजनों के लिए एक स्वादिष्ट और पके हुए माल के लिए एक सुगंधित अतिरिक्त है। अदरक कई बीमारियों का रामबाण इलाज है। एक कप खुशबूदार अदरक की चाय उग्र तंत्रिकाओं को काफी हद तक शांत कर सकती है। और जड़ वाली सब्जी का एक टुकड़ा अगर आप बस अपने मुंह में चबाएं तो मतली से राहत मिलती है। इसलिए गर्भवती महिलाएं इसे विशेष रूप से पसंद करती हैं।

यह विश्वास करना और भी कठिन है कि एक मुड़ी हुई भूरी जड़, दिखने में साधारण, खनिजों और लवणों से इतनी समृद्ध हो सकती है: कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जस्ता, लोहा। बेशक, गर्भावस्था के दौरान इस तरह के "डोपिंग" से कोई नुकसान नहीं होगा, खासकर कैल्शियम और मैग्नीशियम के संबंध में। अदरक में कई विटामिन (विशेष रूप से, ए, बी1, बी2, सी, नियासिन पीपी), साथ ही प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आवश्यक तेल और हमारे शरीर के लिए आवश्यक सभी अमीनो एसिड (फेनिलैनिन, थ्रेओनीन, ट्रिप्टोफैन, मेथियोनीन, लेसीन, वेलिन) भी होते हैं। ).

क्या गर्भावस्था के दौरान अदरक की चाय पीना संभव है?

गर्भवती महिलाओं को अक्सर शामक, आराम देने वाले और एंटीस्पास्मोडिक के रूप में वेलेरियन या मदरवॉर्ट निर्धारित किया जाता है। लेकिन अदरक की चाय कोई बुरी नहीं है। यह पूरे शरीर को शांत करता है, आराम देता है और उसकी कार्यप्रणाली में सुधार करता है, समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है और आपके मूड को बेहतर बनाता है। बस 50 ग्राम छिली हुई अदरक की जड़ को एक गिलास उबलते पानी में डालें और 10 मिनट में आनंद लें। यदि विपरीत न हो तो आप नींबू का रस या शहद मिला सकते हैं। स्वादिष्ट! मुख्य बात यह है कि चाय तेज़ नहीं है। और यदि आप शाम को थर्मस में ऐसा पेय तैयार करते हैं, तो सुबह यह आपको गंभीर मतली और यहां तक ​​कि उल्टी से पीड़ित होने पर बिस्तर से बाहर निकलने में मदद कर सकता है।

अदरक का एक और बहुत मूल्यवान गुण: यह एक उत्कृष्ट सर्दी-रोधी और सूजन-रोधी एजेंट है। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो तुरंत चाय बनाएं! और इस तथ्य के आलोक में कि गर्भवती महिलाएं किसी विशेष उपचार से नहीं गुजर सकतीं, ऐसी चाय दोगुनी स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होगी। बस ध्यान रखें कि सर्दी और फ्लू के लिए अदरक का उपयोग केवल अनुपस्थिति में या तापमान में मामूली वृद्धि के साथ ही किया जा सकता है। लेकिन गर्म मौसम में यह सख्ती से वर्जित है!

क्या गर्भावस्था के दौरान अदरक का उपयोग संभव है?

पारंपरिक चिकित्सा के समर्थक अक्सर औषधि के रूप में अदरक का सहारा लेते हैं। लेकिन गर्भावस्था के दौरान, यह विशेष रूप से अच्छा है क्योंकि इसमें एंटीमेटिक प्रभाव होता है और मतली को खत्म करता है, जो कि बस अपूरणीय हो सकता है। इस अद्भुत जड़ वाली सब्जी के कई गुणों में से, कई गर्भवती माताओं के लिए वमनरोधी सबसे मूल्यवान है। हालाँकि, यह एकमात्र से बहुत दूर है।

तंत्रिका तंत्र को शांत करने की इसकी क्षमता भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। आख़िरकार, एक भावी माँ के लिए परेशान और चिंतित होना आसान है, लेकिन शांत होना आसान नहीं है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार के लिए अदरक का ज्ञात गुण भी उपयोगी हो सकता है। आखिरकार, एक गर्भवती महिला के जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रक्रियाएं अक्सर सर्वोत्तम तरीके से आगे नहीं बढ़ती हैं। और इसके अलावा, अदरक एक प्राकृतिक एंटीस्पास्मोडिक भी है। और अदरक पैरों की सूजन से भी राहत दिला सकता है।

भारत में अदरक की जड़ को सर्वव्यापी औषधि कहा जाता है। और, शायद, अच्छे कारण से।

आयुर्वेदिक चिकित्सा के डॉक्टर मानते हैं कि कम मात्रा में अदरक गर्भवती महिला और उसके गर्भ में पल रहे भ्रूण दोनों के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। इसके अलावा, जैसा कि हम ऊपर से अनुमान लगा सकते हैं, यह बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में गर्भवती माँ को अमूल्य सहायता प्रदान करने में सक्षम है।

हालांकि, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को चमत्कारी जड़ से सावधान रहने की सलाह देते हैं। बड़ी मात्रा में इसका सेवन करना या इसे भोजन और पेय में शामिल करना असंभव है; अदरक के साथ पहले गैस्ट्रोनॉमिक परिचय के दौरान विशेष विनम्रता दिखाई जानी चाहिए। यदि आपके पास इसके लिए कोई मतभेद नहीं है, तो आप गर्भावस्था के दौरान अदरक खा सकती हैं, लेकिन केवल बहुत ही मामूली मात्रा में, ताकि आपको जलन और बढ़ी हुई गर्मी महसूस न हो - बस थोड़ा सा और कभी-कभार।

मतभेद

हालाँकि, सभी महिलाएं गर्भावस्था के दौरान चमत्कारी जड़ या इसके पाउडर से लाभ नहीं उठा सकती हैं। यदि आप पहले अदरक असहिष्णुता से पीड़ित थे, तो उच्च संभावना के साथ शरीर अब इसे स्वीकार नहीं करेगा - जोखिम न लेना और प्रयोगों के बिना करना बेहतर है।

इसके अलावा, जलती हुई जड़ लेने के लिए विशिष्ट मतभेद हैं। यह मुख्य रूप से विभिन्न रोगों में पेट और/या आंतों की श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान पहुंचाता है - गैस्ट्राइटिस, अल्सर, कोलाइटिस, आंत्रशोथ, साथ ही शरीर में ट्यूमर की उपस्थिति (जठरांत्र संबंधी मार्ग सहित): अदरक के सक्रिय तत्व उनके विकास में योगदान दे सकते हैं।

अदरक के उपयोग के अन्य मतभेदों में शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप;
• उच्च शरीर का तापमान;
• हृदय रोग (पूर्व-रोधगलन की स्थिति, रोधगलन, स्ट्रोक, इस्किमिया);
• यकृत रोग (सिरोसिस, हेपेटाइटिस);
• पित्त पथ के रोग (पित्त पथ में पत्थरों का निर्माण);
• बवासीर.

विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए, जिनका पहले ही गर्भपात हो चुका है, उन्हें अदरक का उपयोग पूरी तरह से त्यागना होगा। विशेषज्ञ गर्भावस्था के अंतिम चरण में, अपेक्षित जन्म से कुछ समय पहले अदरक का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इसमें रक्त को पतला करने वाले गुण होते हैं, जो प्रसव के दौरान रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।

खासकर- ऐलेना किचक

अदरक बीमारियों के लिए एक प्रसिद्ध उपाय है। इसका प्रयोग अक्सर गर्भावस्था के दौरान किया जाता है। आइए विचार करें कि यह किन गुणों से महिलाओं को मदद करता है, यह गर्भधारण के विभिन्न चरणों में शरीर को कैसे प्रभावित करता है और क्या गर्भावस्था के दौरान अदरक का सेवन किया जा सकता है।

क्या मैं इसका इस्तेमाल कर सकता हूं?

अदरक चयापचय को गति देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, रक्तचाप को कम करता है, शरीर को शुद्ध करने और प्रजनन कार्यों में सुधार करने में मदद करता है। विषाक्त पदार्थों को हटाने की इसकी क्षमता विषाक्तता को कम करने के प्रभाव का कारण बनती है, जो अक्सर गर्भावस्था के साथ होती है। जड़ के अन्य गुण भी पहले दिनों से लेकर गर्भधारण की पूरी अवधि के दौरान महिला की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

इस हर्बल उपचार का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। बेहतर होगा कि पहले रोगी की देखभाल करने वाले प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें ताकि यह पता चल सके कि गर्भावस्था के दौरान अदरक का उपयोग किया जा सकता है या नहीं और इसका उपयोग किस प्रकार और किस रूप में किया जाना चाहिए। केवल इस मामले में, औषधीय पौधे की जड़ वास्तव में महिला की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगी और अजन्मे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगी (या मदद भी नहीं करेगी)।

मतली के लिए

चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, 80% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान मतली का अनुभव होता है। सामान्य गर्भधारण के साथ, यह दर्दनाक स्थिति दूसरी तिमाही तक दूर हो जाती है। जर्मन पोषण विशेषज्ञ जिन्होंने इस समस्या पर अपना शोध समर्पित किया, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि ताजा अदरक गर्भावस्था के दौरान मतली के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यदि आप इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करते हैं, तो यह सुबह के अप्रिय लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करेगा।

इसका विशेष स्वाद और पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को रोकने की क्षमता मतली से तुरंत राहत दिलाने में मदद करती है। और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने की क्षमता इस स्थिति के कारणों को (कम से कम आंशिक रूप से) खत्म करने में मदद करती है।

पारंपरिक व्यंजनों में सुबह अदरक का एक टुकड़ा चूसने या अदरक शहद लेने का सुझाव दिया जाता है: प्रति 1 चम्मच अदरक की जड़ के रस की 5 बूंदें।

अदरक की चाय

गर्भवती माताओं के लिए अदरक वाली चाय विशेष रूप से सुबह के पेय के रूप में अच्छी होती है। उनकी कई रेसिपी हैं. आप एक गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच कद्दूकस की हुई जड़ डाल सकते हैं। 10 मिनट बाद इसमें शहद मिलाएं और इस पेय को पी लें। यह न केवल मतली और उल्टी से राहत देता है, बल्कि प्रतिरक्षा में भी सुधार करता है, जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में कमजोर हो जाती है।

अदरक और नींबू वाली चाय भी कम अच्छी नहीं है. यह शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में भी मदद करता है और विटामिन का एक अतिरिक्त स्रोत है। अदरक वाली हरी चाय गर्भवती महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है (यदि कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं हैं) और इसका स्वाद सुखद है।

अचार का अदरक

मसालेदार अदरक में ताजा अदरक के समान ही लाभकारी घटक होते हैं, लेकिन कम मात्रा में। लेकिन मैरिनेड की अम्लता इसके पहले से ही काफी मसालेदार स्वाद में भी जुड़ जाती है। यह उत्पाद भूख में सुधार करता है और पाचन को उत्तेजित करता है। लेकिन साथ ही, मसालेदार अदरक का गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर परेशान करने वाला प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यदि कोई महिला पीड़ित है, तो अदरक, विशेष रूप से मसालेदार अदरक को आहार से बाहर कर देना चाहिए। इसके अलावा, कभी-कभी इस मसालेदार उत्पाद का उपयोग पेट या आंतों की पुरानी बीमारियों की पुनरावृत्ति को भड़का सकता है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान अदरकप्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान अदरक के लाभकारी प्रभाव इस प्रकार हैं:

• वमनरोधी प्रभाव;
• मतली के अप्रिय लक्षणों से राहत।

यह प्रारंभिक चरण में है कि महिलाएं विषाक्तता की अभिव्यक्तियों का अनुभव करती हैं। अदरक का स्वाद (सुगंधित और एक ही समय में गर्म) आवश्यक तेलों और पदार्थ गैंगेरोल की उपस्थिति के कारण होता है। ये घटक, जीभ के रिसेप्टर्स और ऊपरी पाचन तंत्र की श्लेष्मा झिल्ली पर कार्य करके, मतली को कम करने और उल्टी को रोकने में मदद करते हैं।

पहली तिमाही में उपयोग करें

गर्भावस्था की पहली तिमाही में, लक्षणों के अलावा, महिलाओं को अन्य परेशानियों का भी सामना करना पड़ता है - कमजोर प्रतिरक्षा और, परिणामस्वरूप, सर्दी। महिलाएं विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले तिमाही में 6 से 8 सप्ताह के दौरान संक्रमण के प्रति संवेदनशील होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर का पुनर्निर्माण होता है, एक नई अवस्था के अनुकूल होता है। प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञों के अवलोकन के अनुसार, इस अवधि के दौरान ज्यादातर महिलाएं हल्की सर्दी से पीड़ित होती हैं।

ताजा अदरक की जड़ विटामिन की एक पूरी श्रृंखला का स्रोत है: बी, सी, ई, के, ए, साथ ही प्रोटीन और अमीनो एसिड। ये सभी घटक प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान अदरक का उपयोग करने से संक्रमण की घटना को रोकने या उन्हें हल्के रूप में सहन करने में मदद मिलेगी, जटिलताओं के बिना जो भ्रूण के महत्वपूर्ण अंगों के गठन और गठन को प्रभावित कर सकती हैं।

दूसरी तिमाही में

आम तौर पर, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही तक विषाक्तता के लक्षण गायब हो जाते हैं, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ के निषेध के अभाव में अदरक का उपयोग जारी रखा जा सकता है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, जड़ शरीर के सुरक्षात्मक गुणों का पूरी तरह से समर्थन करती है।

दूसरी तिमाही के अंत में, प्रतिरक्षा के लिए एक और महत्वपूर्ण अवधि होती है। 20 से 28 सप्ताह के बीच, एक विकासशील बच्चे की अंग प्रणालियाँ बन रही होती हैं। आयरन की खपत बढ़ जाती है, और महिलाओं में अक्सर इसका विकास होता है। यह पाचन संबंधी समस्याओं के कारण आयरन के खराब अवशोषण से भी जुड़ा है। आयरन की कमी की स्थिति में, हाइपोक्सिया (ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी) होती है, जो अन्य हानिकारक परिणामों के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली के दमन की ओर ले जाती है। इस प्रकार, न केवल मां, बल्कि बच्चे की भी रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित होती है। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया से पीड़ित महिलाएं अक्सर कमजोर बच्चों को जन्म देती हैं जो बार-बार संक्रमण के प्रति संवेदनशील होते हैं।

इसलिए, अदरक, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और पाचन में सुधार (और इसलिए आयरन अवशोषण) की क्षमता के लिए जाना जाता है, दूसरी तिमाही में भी एक उपयोगी उत्पाद है। बेशक, हमें आयरन युक्त दवाओं और भोजन के उपयोग पर पर्यवेक्षण डॉक्टर की सिफारिशों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिसमें स्तर बढ़ाने के लिए आवश्यक घटक शामिल हैं।

तीसरी तिमाही में

28 सप्ताह के बाद, भ्रूण पहले से ही बड़ा होता है और पेट की गुहा में काफी जगह लेता है। एक गर्भवती महिला में, क्रमाकुंचन संबंधी गतिविधियां बाधित हो जाती हैं, भोजन के पाचन और जठरांत्र पथ के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में इसके सामान्य निकास में समस्याएं उत्पन्न होती हैं। ऐसा पेट, लीवर और आंतों पर भ्रूण के दबाव के कारण होता है। तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान अदरक, सबसे पहले, पाचन में सुधार और क्रमाकुंचन को बढ़ाने का एक साधन है। केवल यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इसे खाने या इसे पेय में जोड़ने की अनुमति महिला की निगरानी कर रहे प्रसूति विशेषज्ञ को ही देनी चाहिए। यदि गर्भावस्था कठिन और जटिलताओं वाली हो तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

मतभेद

गर्भावस्था के दौरान अदरक के निम्नलिखित मामलों में मतभेद हैं:

• पौधे में निहित पदार्थों से एलर्जी।
• बुखार, ठंड लगना.
• उच्च रक्तचाप।
• खून बहने की प्रवृत्ति.
• गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर, कोलाइटिस।
• पित्त का रुकना और कोलेलिथियसिस।
• जन्म देने से पहले आखिरी हफ्ते.

गर्भावस्था के दौरान अदरक या जड़ के साथ किसी न किसी रूप में तुरंत बड़ी मात्रा में तैयारी शुरू करना वर्जित है। यह विशेष रूप से सच है अगर किसी महिला ने पहले इस उत्पाद को आजमाया नहीं है। सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि शरीर मसाले के प्रति सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करता है।

जैसा कि उल्लेख किया गया है, अदरक प्रतिरक्षा में सुधार करने और सर्दी से बचने में मदद करता है। हालाँकि, बीमारी के कारण बुखार और ठंड लगने की स्थिति में, इसे लेना पहले से ही खतरनाक है: इसमें मौजूद पदार्थ शरीर के तापमान में तेज वृद्धि (39 - 40 डिग्री सेल्सियस तक) भड़का सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों का बढ़ना भी किसी भी रूप में अदरक के उपयोग के लिए एक ‍विरोध है। पेट और आंतों की श्लेष्मा झिल्ली पर इसका चिड़चिड़ा प्रभाव रोग को बढ़ा सकता है। और जब पित्त स्थिर हो जाता है तो उसके उत्पादन की उत्तेजना, यकृत पर भ्रूण के दबाव से जुड़ी होती है, जिससे पथरी बन सकती है या कोलेलिथियसिस की स्थिति खराब हो सकती है।

पौधे की रक्त को पतला करने की क्षमता को ध्यान में रखते हुए, अर्थात्। थक्के को कम करें, गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए, ताकि गंभीर प्रसवोत्तर रक्तस्राव न हो।

गर्भावस्था एक ऐसी स्थिति है जब शरीर की सभी प्रणालियों की कार्यप्रणाली में विशिष्टताएँ होती हैं, भले ही बच्चे को जन्म देना जटिलताओं के साथ न हो। इसलिए, प्रत्येक मामले में, एक डॉक्टर को नियमित रूप से अदरक का सेवन करने की संभावना पर निर्णय लेना चाहिए और जड़ से तैयारी के सेवन के तरीकों और खुराक पर सलाह देनी चाहिए।

निष्कर्ष
किसी भी अन्य लोक उपचार की तरह, अदरक कुछ मामलों में बेहद प्रभावी हो सकता है, लेकिन दूसरों में अवांछनीय हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान अदरक की जड़ के उपयोग को संक्षेप में बताने के लिए, हम निम्नलिखित कह सकते हैं:

• अदरक विषाक्तता को कम करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
• ताजी जड़ का उपयोग करना बेहतर होता है।
• अदरक में मतभेद हैं: गेस्टोसिस, उच्च रक्तचाप, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, देर से गर्भावस्था।
• अदरक का सेवन करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।