संकुचन में कितने मिनट लगने चाहिए? प्रसव

प्रसव का पहला चरण: संकुचन

प्रसव का पहला चरण सबसे लंबा होता है, खासकर पहले जन्म के दौरान। आमतौर पर प्राइमिग्रेविडास में यह औसतन 10 से 12 घंटे तक रहता है, कुछ मामलों में यह थोड़ा कम या 16 घंटे या उससे अधिक तक रह सकता है। कभी-कभी संकुचन की अवधि डेढ़ दिन तक रह सकती है, फिर प्रसूति अस्पताल में, एक नियम के रूप में, श्रम उत्तेजना का उपयोग किया जाता है।

प्रसव के पहले चरण का लक्ष्य गर्भाशय ग्रीवा को लगभग 10 सेमी तक फैलाना है।

अक्सर, प्रसव पीड़ा पहले नियमित संकुचन के साथ शुरू होती है। आमतौर पर, प्रसव प्रक्रिया में वृद्धि इसकी शुरुआत के पहले घंटों में ही ध्यान देने योग्य हो जाती है: संकुचन अधिक लगातार और अधिक तीव्र हो जाते हैं, और उनके बीच का ठहराव छोटा हो जाता है।

स्क्रम क्या है

चूँकि गर्भाशय एक पूरी तरह से मांसपेशियों वाला अंग है, इसलिए हम कहते हैं कि संकुचन गर्भाशय का संकुचन है, जिसका अर्थ है इसकी मांसपेशी। इस मामले में, गर्भाशय कुछ समय के लिए (आमतौर पर एक मिनट तक) घना, तनावपूर्ण, अच्छी तरह से आकार का हो जाता है और पेट के निचले हिस्से और त्रिकास्थि में भारीपन की भावना दिखाई देती है।

प्रत्येक लड़ाई के दो उद्देश्य होते हैं।

• पहला है बच्चे के लिए गर्भाशय में जगह को सीमित करना, उसे कम प्रतिरोध वाले क्षेत्र - आंतरिक ओएस में जाने के लिए मजबूर करना।
• दूसरा है गर्भाशय ग्रीवा में स्थित मांसपेशियों के तंतुओं को खींचना और उन्हें बगल और ऊपर की ओर ले जाना।

प्रत्येक संकुचन के साथ, बच्चा नीचे और नीचे गिरता है, जो गर्भाशय ग्रीवा को खोलने में मदद करता है। पहली अवधि के अंत तक, जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से चिकनी और पूरी तरह से चौड़ी हो जाती है, तो यह बच्चे के जन्म के लिए तैयार हो जाती है।

एमनियोटिक द्रव का प्रवाह

प्रसव की शुरुआत के लिए एक अन्य विकल्प एमनियोटिक द्रव का टूटना या छोटे भागों में इसका रिसाव है। इस मामले में, अब आपको संकुचन शुरू होने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन तुरंत प्रसूति अस्पताल जाना बेहतर है, क्योंकि निर्जल अंतराल जितना लंबा होगा, प्रसव के जटिल पाठ्यक्रम, गर्भाशय और भ्रूण में संक्रमण के प्रवेश की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

आम तौर पर, एमनियोटिक द्रव प्रसव के पहले चरण के मध्य या अंत में निकलना चाहिए। एमनियोटिक थैली गर्भाशय ग्रीवा का हाइड्रोलिक वेज-डिलेटर और भ्रूण के लिए शॉक अवशोषक नहीं रह जाती है, इसकी शारीरिक आवश्यकता गायब हो जाती है, और यह खुल जाती है। अन्यथा, झिल्ली भ्रूण की प्रगति में बाधा बन जाएगी और फिर प्रसूति विशेषज्ञ को झिल्ली खोलने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। एम्नियोटिक थैली बहुत धीरे-धीरे लीक हो सकती है, या यह अचानक और पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से फट सकती है, और फिर पानी एक तेज़ धारा में बह जाएगा। हालाँकि झिल्ली फटने पर कोई दर्द महसूस नहीं होता है, लेकिन यह एक महिला के लिए भयावह हो सकता है।

यदि आपका पानी टूट जाता है, तो आपको अपने डॉक्टर या दाई को सूचित करना चाहिए। लयबद्ध संकुचन स्वयं, यदि वे अभी तक मौजूद नहीं हैं, केवल एक से दो घंटे के बाद ही हो सकते हैं।

वैसे आपको पानी छूटने के बाद उसके रंग पर जरूर ध्यान देना चाहिए और अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना चाहिए। सामान्य पानी गंधहीन, पारदर्शी, पीले रंग का होता है और इसमें बहुत कम मात्रा में रक्त हो सकता है। एमनियोटिक द्रव का हरा रंग मेकोनियम (मूल भ्रूण मल) के कारण होता है और यह बच्चे में ऑक्सीजन की कमी के संकेत के रूप में काम कर सकता है।

कभी-कभी बच्चा झिल्ली में पैदा होता है (यह समय से पहले और तेजी से प्रसव के साथ हो सकता है)। वे इस बारे में कहते हैं: "शर्ट में पैदा हुआ।" रोजमर्रा की जिंदगी में हम इस अभिव्यक्ति का उपयोग करते हैं जब हम यह कहना चाहते हैं कि एक व्यक्ति भाग्यशाली था और वह एक खतरनाक स्थिति से बच गया या, जब उसका सामना हुआ, तो उस पर काबू पाया, सुरक्षित और स्वस्थ रहा, और थोड़ा डरकर भाग निकला। शर्ट को प्रतीकात्मक रूप से एमनियोटिक थैली कहा जाता है। और "शर्ट में जन्म लेने" का अर्थ है पूरे एमनियोटिक थैली में जन्म नहर से बिना डिस्चार्ज हुए एमनियोटिक द्रव का निकलना। इस मामले में, बच्चे को अपनी पहली सांस हवा से नहीं, बल्कि पानी से लेने और दम घुटने के काल्पनिक खतरे से बहुत दूर का सामना करना पड़ता है। एमनियोटिक थैली को जल्दी से खोलना जरूरी है। और अगर बच्चा घायल नहीं हुआ है और उसे अभी तक पानी पीने का समय नहीं मिला है, तो वह भाग्यशाली है - वह "शर्ट" में पैदा हुआ था और उसी समय बच गया।

प्रसव के पहले चरण के चरण

पहला चरण अव्यक्त है.

अव्यक्त का अर्थ है छिपा हुआ। जिस से? ऐसा होता है कि यह एक महिला से आता है। सबसे पहले, संवेदनाएं इतनी न्यूनतम होती हैं कि उन्हें लयबद्ध, नियमित श्रम संकुचन के रूप में लगभग पहचाना ही नहीं जाता है। अपने शरीर को सुनना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी संदेह उठता है: “क्या अन्ना अपनी आंतों को लेकर चिंतित है? त्रिकास्थि और पेट के निचले हिस्से में कोई खिंचाव महसूस हो रहा है? क्या यह सचमुच प्रसव है? यदि प्रसव सुबह शुरू होता है, तो आप पहले संकुचन के दौरान भी सो सकते हैं, वे इतने ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं। धीरे-धीरे, दो से तीन घंटों के बाद, गर्भाशय के लयबद्ध संकुचन के रूप में संकुचन महसूस होंगे। यह शरीर की किसी अन्य मांसपेशी में खिंचाव के समान है। अपने बाइसेप्स को कस लें, मांसपेशियों को स्पर्श करें। अब आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं?

प्रसव के अव्यक्त चरण के दौरान गर्भाशय में भी इसी तरह की संवेदनाएं दिखाई देती हैं। पहले संकुचन छोटे और दुर्लभ होते हैं: 20-30 सेकंड, हर 10-15 मिनट में। आप एक स्टॉपवॉच ले सकते हैं और इसका उपयोग करके संकुचन को चिह्नित कर सकते हैं। जैसे-जैसे उनकी आवृत्ति और तीव्रता बढ़ती है, यह संदेह गायब हो जाता है कि प्रसव पीड़ा शुरू हो गई है।

चूँकि संकुचनों के बीच का विराम अभी भी काफी लंबा है, आप अपनी सामान्य गतिविधियाँ करना जारी रख सकते हैं। आप एक झपकी ले सकते हैं (प्रसव अक्सर रात में शुरू होता है!), या चाय पी सकते हैं, टहल सकते हैं, गर्म स्नान या शॉवर ले सकते हैं (जो काफी स्वीकार्य है यदि एमनियोटिक द्रव अभी तक बाहर नहीं निकला है), संगीत सुनें, या चित्र बनाएं . आमतौर पर प्रसव के इसी चरण में एक महिला प्रसूति अस्पताल के लिए तैयारी शुरू कर देती है।

प्रारंभिक संकुचन के दौरान, रक्त के साथ मिश्रित गाढ़ा, चिपचिपा बलगम योनि से निकल सकता है। यह श्लेष्मा अवरोधक, जिसने ग्रीवा नहर को भर दिया और गर्भाशय की सामग्री को संक्रमण से बचाया।

गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में और प्रत्येक संकुचन के साथ गर्भाशय गुहा की कमी के परिणामस्वरूप, भ्रूण के आसपास के एमनियोटिक थैली का निचला ध्रुव धीरे-धीरे गर्भाशय ग्रीवा नहर में घुसना शुरू कर देता है, जिससे इस समय झिल्ली के खुलने की सुविधा मिलती है फट सकता है और एमनियोटिक द्रव रिसना या बाहर निकलना शुरू हो सकता है।

महत्वपूर्ण!
यदि पानी का रिसाव हो या रक्तस्राव शुरू हो जाए, तो आपको तुरंत प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए!

उस समय जब गर्भाशय ग्रीवा लगभग 4 सेमी (चित्र) तक फैल जाती है, संकुचन हर 5-7 मिनट में दोहराया जाएगा और 30-50 सेकंड तक चलेगा। औसतन, इस चरण की अवधि पहली गर्भावस्था के दौरान 6-9 घंटे और बार-बार होने वाली गर्भावस्था के दौरान 3-5 घंटे होती है।

सक्रिय चरण

इस क्षण से, गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की दर लगभग 1 सेमी/घंटा है। संकुचन अधिक तीव्र और अधिक बार हो जाते हैं, उनकी अवधि बदल जाती है: 30 से 60 सेकंड तक। विराम को 3-4 मिनट तक छोटा कर दिया जाता है। इस समय के दौरान, गर्भाशय ओएस 8 सेमी तक खुल जाता है, संकुचन के दौरान तनाव और थकान बढ़ जाती है, और पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि में दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई दे सकती हैं। यह वह चरण है जब गर्भावस्था के दौरान सीखी गई स्व-सुन्न करने की तकनीक, सांस लेने के व्यायाम और अन्य विश्राम तकनीक स्पष्ट रूप से मदद करती हैं। यह इस चरण में है कि डॉक्टर दवा दर्द से राहत प्रदान करते हैं।

यदि गर्भाशय ग्रीवा अधिक धीरे-धीरे फैलती है, तो संकुचन समन्वित नहीं होते हैं और गर्भाशय ग्रीवा को प्रभावी ढंग से प्रभावित नहीं कर रहे हैं। इस मामले में, कमरे में चारों ओर घूमने, स्नान करने या स्नान करने की सिफारिश की जाती है (यदि पानी अभी तक टूटा नहीं है), यह आमतौर पर प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है। कभी-कभी, यदि शारीरिक उपाय मदद नहीं करते हैं, तो प्रसूति विशेषज्ञ उत्तेजक दवाओं का उपयोग करते हैं, जैसे। पिटोसिन।

सक्रिय चरण पहले जन्म के दौरान औसतन 3-5 घंटे और बाद के जन्म के दौरान लगभग 2 घंटे तक रहता है।

संक्रमण चरण

खुलने के बाद गर्भाशय ग्रीवा लगभग 8 सेमी खुलती है (चित्र), यानी। शिशु के सिर का व्यास लगभग 11 सेमी है, संकुचन शुरू करने के लिए पर्याप्त है, संकुचन बहुत मजबूत हो जाते हैं, लगभग 90 सेकंड तक चलते हैं और हर 2 मिनट में होते हैं। ये अंतिम 10-20 संकुचन हैं जो गर्भाशय ग्रीवा को शेष 2-3 सेमी (10-12 सेमी तक) तक पूरी तरह से फैला देंगे। क्योंकि वे लंबे, तीव्र और लगातार होते हैं, आपको उनके आने, चरमोत्कर्ष और जाने के बारे में कम जानकारी होती है, भले ही वे विराम के रूप में लंबे समय तक रहते हों। ऐसा लगता है कि आप संकुचनों की निरंतर परिणति का अनुभव कर रहे हैं। निस्संदेह, ऐसी तीव्रता भावनात्मक स्थिति को भी प्रभावित करती है। प्रसव पीड़ा में महिला अब अगले संकुचन के अलावा कुछ भी नहीं सोचती है। आपके एक ही समय में अधीर, थके हुए और उत्साहित होने की भी संभावना है। आप अपने सहायकों से नाराज़ हो सकते हैं।

प्रसव के पहले चरण का अंत शारीरिक और भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है, लेकिन संक्रमण प्रसव का निर्णायक मोड़ है और आमतौर पर 15 मिनट से 1 घंटे के बीच रहता है।

कई महिलाएं प्रसव की शुरुआत की तुलना में पहली अवधि के इस चरण को अलग तरह से अनुभव करती हैं। यही वह समय होता है जब कुछ महिलाओं को संदेह होने लगता है कि वे बच्चे को जन्म दे पाएंगी या नहीं। यह महिला द्वारा अनुभव की जाने वाली गंभीर थकान से सुगम होता है।

यह अवधि न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी संक्रमणकालीन है। आपने विशेष रूप से मजबूत संकुचन के साथ पहले चरण को लगभग पार कर लिया है और अपने बच्चे के दूसरे, लंबे समय से प्रतीक्षित जन्म के करीब पहुंच रही हैं।

कब धक्का नहीं देना है

कभी-कभी गर्भाशय ग्रीवा असमान रूप से फैल जाती है। जब आपकी दाई यह जाँचती है कि आप कितने फैले हुए हैं, तो वह देख सकती है कि आपके गर्भाशय ग्रीवा का एक भाग है जो आपके बच्चे के सिर और आपकी जघन हड्डी के बीच फैला हुआ नहीं है। इस मामले में, प्रयास अप्रभावी होंगे और प्रसव पीड़ा में महिला की ऊर्जा केवल बर्बाद होगी। इसके अलावा, गर्भाशय ग्रीवा पर चोट लग सकती है। आपको धक्का देने की आवश्यकता महसूस हो सकती है, लेकिन आपका डॉक्टर आपको ऐसा न करने की सलाह देगा। आमतौर पर कुछ और संकुचन होते हैं और गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल जाती है। उथली साँस लेने से आपका ध्यान जोर लगाने से भटक सकता है। आप अपने सिर को नीचे और अपने श्रोणि को ऊपर करके चारों पैरों पर खड़े होने का प्रयास कर सकते हैं। इससे गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव और संकुचन की तीव्रता कम होगी और ऊर्जा की बचत होगी।

इस अवधि के दौरान, आप अन्य रुक-रुक कर होने वाली संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं, जैसे:

• पलटा मतली . यह तब प्रकट होता है जब गर्भाशय क्षेत्र 5-6 सेमी खुल जाता है, क्या करें? - एक बेसिन मांगें;
• ठंड लगना.यह मांसपेशियों की गतिविधि के दौरान ऊर्जा व्यय से जुड़ा है। आपको आराम करना चाहिए, गहरी सांस लेनी चाहिए, अपने आप को कंबल से ढक लेना चाहिए;
• पेट के निचले हिस्से में दबाव. क्योंकि आपके बच्चे का सिर पहले से ही नीचे है और आपके मलाशय पर दबाव डाल रहा है, आपको ऐसी इच्छा महसूस होती है जैसे कि आपको मल त्याग करने की आवश्यकता है। अपने मूत्राशय को अधिक बार (लगभग हर घंटे!) खाली करना याद रखें।

आपकी भावनाएं

तो, आइए अपने आप से पूछें: प्रसव का पहला चरण कैसे प्रकट होता है? वे अक्सर उत्तर देते हैं: "संकुचन।" क्या यह सिर्फ संकुचन है? विरामों के बारे में क्या? प्रसव में उतने ही विराम होते हैं जितने संकुचन होते हैं! संकुचन के दौरान, गर्भाशय तनावग्रस्त होता है, और विराम के दौरान यह आराम करता है।

गर्भाशय का खुलना संकुचन के कारण ही संभव है। तनाव के बाद विश्राम आता है और महिला को संकुचन के बाद थोड़ा आराम करने का अवसर मिलता है, जो संकुचन की अवधि से अधिक लंबा होता है। ब्रह्मांड ने महिला का ख्याल रखा! लड़ाई की अवधि की गणना सेकंड में की जाती है, और विराम को मिनटों में मापा जाता है। कुल समय के संदर्भ में, प्रसव में संकुचन की तुलना में अधिक विराम होते हैं!

हालाँकि, एक महिला का ध्यान संकुचनों पर केंद्रित होता है, और विराम को हल्के में लिया जाता है। मनोवैज्ञानिक दृष्टि से व्यक्ति के लिए विश्राम अधिक वांछनीय है। तो फिर आप अपना अधिकांश ध्यान लड़ाई पर क्यों केंद्रित करते हैं - उस चीज़ पर जो कम वांछनीय है?

प्रक्रिया से सहमत होना, उसमें बने रहना, अपनी भावनाओं का अवलोकन करना, समय पर आराम करने या तनावग्रस्त होने की क्षमता एक सफल डिलीवरी का मार्ग है।

दर्द का क्या? क्या प्रसव के दौरान कोई दर्द होता है? खाओ। वे प्रसव के पहले चरण के मध्य में (सक्रिय चरण में) प्रकट होते हैं। लेकिन बच्चे के जन्म के दौरान किसी भी अनुभूति की तरह, इसका भी अपना उद्देश्य होता है। विश्राम अभ्यास, साँस लेने के व्यायाम और स्व-संज्ञाहरण विधियाँ दर्द को कम करने और संकुचन की संवेदनाओं को काफी स्वीकार्य बनाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि संकुचन के दौरान दर्द पूरी तरह से सामान्य और सही प्रक्रिया है, और डरने या तनावग्रस्त होने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि तनाव केवल दर्द को बढ़ाएगा या अधिक गंभीर दर्द को भी भड़काएगा।

महत्वपूर्ण:
प्रसव पीड़ा वाली महिला के साथ-साथ उसके पति को भी उन लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए जिन्हें डॉक्टर या दाई के ध्यान में लाने की आवश्यकता है। यह स्वास्थ्य में तेज गिरावट है, पेट में तेज दर्द, ठंडा पसीना, कमजोरी, सिरदर्द की उपस्थिति; दृष्टि में गिरावट: आंखों के सामने चमक और "धब्बे" की उपस्थिति; जननांग पथ से चमकीले खूनी निर्वहन की उपस्थिति। ये सभी संकेत तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता का संकेत दे सकते हैं।

बच्चे का क्या होता है?

प्रसव के पहले चरण के दौरान, बच्चे को प्लेसेंटा के माध्यम से ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलते रहते हैं।

गर्भाशय में रहते हुए बच्चा पूरी तरह से संकुचन महसूस करता है। कुछ बच्चे प्रसव के शुरुआती चरण में सोते हैं। लेकिन जैसे-जैसे संकुचन अधिक तीव्र होते जाते हैं, शिशु को अपने चारों ओर गर्भाशय की दीवारें सिकुड़ती हुई महसूस होती हैं और गर्भाशय ग्रीवा उसके सिर पर दबाव डालती है। प्रसव के दौरान, अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया के आधुनिक निदान और भ्रूण की मृत्यु के जोखिम के लिए, इसकी स्थिति की लगातार निगरानी करना आवश्यक है। इस प्रयोजन के लिए, डॉक्टर हर 15 मिनट में भ्रूण के दिल की बात सुनता है।

जब गर्भाशय सिकुड़ता है, तो नाल के माध्यम से रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है, संकुचन समाप्त होने के बाद सब कुछ सामान्य हो जाता है। रक्त प्रवाह में कमी के जवाब में, प्रत्येक संकुचन के चरम के दौरान बच्चे का दिल धीमी गति से धड़कना शुरू कर देता है। जब संकुचन बंद हो जाता है तो हृदय गति बढ़ जाती है। जन्म के लिए तैयार स्वस्थ बच्चे के लिए धीमी दिल की धड़कन से किसी भी जटिलता का खतरा नहीं होता है। प्रसव के पहले चरण में एक बच्चे के प्रति मिनट दिल की धड़कन की औसत संख्या 120 से 160 तक होती है, हालांकि अगर धड़कन की संख्या 110 से 170 के बीच होती है तो दाई को चिंता होने की संभावना नहीं है। एक स्वस्थ बच्चे की हृदय गति हमेशा भिन्न होती है थोड़ा सा क्योंकि हृदय स्थिति बदलने, खाने या पीने, या पेट की मालिश और इसके अलावा, उत्तेजक संकुचन जैसे कारकों पर प्रतिक्रिया करता है। इन विविधताओं से संकेत मिलता है कि हृदय सामान्य रूप से कार्य कर रहा है, प्रसव के तनाव का जवाब दे रहा है और अपनी धड़कन की दर को उसके अनुकूल बनाने की कोशिश कर रहा है।

पहले से ही इकट्ठा, तैयार, पूरा परिवार इंतजार कर रहा है - सबसे महत्वपूर्ण क्षण कब आएगा? माँ(ओं) के लिए प्रसूति अस्पताल जाने का समय कब है?
प्रसव आमतौर पर संकुचन के साथ शुरू होता है - उनका मतलब है कि जन्म प्रक्रिया शुरू हो गई है। यह समझने के लिए कि प्रसव निश्चित रूप से चल रहा है और आपको जल्दी करने की आवश्यकता है, यह जानना उपयोगी है कि संकुचन किस अंतराल पर आते हैं और कितने समय तक रहते हैं। आइए इसके बारे में अधिक विस्तार से बात करें!

- ये गर्भाशय की मांसपेशियों के आवधिक अनैच्छिक संकुचन हैं, जो गतिशीलता और तीव्रता में वृद्धि की विशेषता है। वे गर्भाशय ग्रीवा को खुलने देते हैं - बच्चे के लिए "निकास"।

प्रसव पीड़ा के चरण

प्रसव पीड़ा के तीन चरण (चरण) होते हैं:

1. प्रारंभिक (छिपा हुआ) चरण
2. सक्रिय चरण
3. संक्रमण चरण (मंदी चरण)

प्रत्येक चरण की अपनी अवधि, संकुचन के बीच का समय अंतराल और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की डिग्री होती है।

पहला भाग

औसतन, संकुचन का पहला चरण लगभग 7-8 घंटे तक चलता है। सबसे पहले वे 15-30 मिनट के अंतराल के साथ 10-15 सेकंड तक रह सकते हैं। इस चरण के अंत तक, संकुचन की अवधि 30-45 सेकंड हो सकती है, जिसके बीच लगभग 5 मिनट का अंतराल होता है।

"इस समय के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा 3 सेमी तक खुल जाती है।

इस चरण को छिपा हुआ कहा जाता है, क्योंकि इसमें संकुचन अक्सर दर्द रहित होते हैं, और आप उन्हें आसानी से नोटिस नहीं कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, "ओवरस्लीप" या, इसके विपरीत, सक्रिय रूप से व्यवसाय करते समय, आवधिक स्वर पर ध्यान न दें।
इस अवधि के दौरान, आप जरूरी काम निपटा सकते हैं और प्रसूति अस्पताल के लिए तैयार हो सकते हैं।

जेके1986:शाम को, हर एक या दो घंटे में एक बार पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस होने लगा। यह एक छोटी सी ऐंठन जैसा लग रहा था। वह सिकुड़ गया और तुरंत छूट गया। मैं तैयार हो गया। मैंने शेव किया, धोया, तैयार किया और पैकेजों को छांटा। फिर ऐंठन अधिक होने लगी, हर आधे घंटे में एक बार, लेकिन वे उतने ही अल्पकालिक थे और, कोई कह सकता है, दर्दनाक नहीं था। जब ये ऐंठन अधिक ध्यान देने योग्य हो गई और 5-7 मिनट के अंतराल के साथ, मैं नर्सों के सामने आत्मसमर्पण करने गया। फिर यह लगातार और अधिक दर्दनाक हो गया।

सक्रिय चरण

यह चरण पहली बार माँ बनने वाली महिलाओं के लिए 3 से 5 घंटे तक रहता है। गर्भाशय के संकुचन अधिक बार-बार, लंबे समय तक और दर्दनाक हो जाते हैं। प्रसव के दूसरे चरण में संकुचन 40 सेकंड से 1 मिनट तक रहता है। इस चरण में उनके बीच का अंतराल 5 से 2 मिनट तक हो सकता है।

"सक्रिय चरण के अंत तक गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव पहले से ही 7 सेंटीमीटर तक पहुंच जाता है।

सक्रिय चरण की शुरुआत - यानी, 5 मिनट के अंतराल के साथ ध्यान देने योग्य संकुचन - सुझाव देता है कि आप अब संकोच नहीं कर सकते, आपको बच्चे से मिलने जाने की जरूरत है!

संक्रमण चरण (मंदी चरण)

जब तक गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाती है, संकुचन के बीच का अंतराल घटकर 2-3 मिनट हो जाता है, और इसके विपरीत, उनकी अवधि बढ़कर 60 सेकंड हो जाती है। इसका मतलब है कि जन्म नहर लगभग या पूरी तरह से खुली है और प्रसव की तीव्र अवधि शुरू हो जाती है। इस स्तर पर, महिला को गुदा पर दबाव महसूस हो सकता है और वह धक्का देना शुरू कर सकती है।
संक्रमण चरण 30 मिनट से 1.5 - 2 घंटे तक रहता है, और बार-बार जन्म देने वाली महिलाओं में, यह व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित हो सकता है, 2-3 संकुचन तक कम हो सकता है।

संकुचन क्यों गिनें?

वास्तव में, सटीक गणनाओं की आवश्यकता क्यों है? क्या यह समझने के लिए पर्याप्त नहीं है कि वे मौजूद हैं?

सबसे पहले, सबसे पहले - यह सुनिश्चित करने के लिए कि संकुचन सही हैं, जिसका अर्थ है कि श्रम प्रक्रिया शुरू हो गई है। आखिरकार, अधिकांश गर्भवती माताएं गर्भावस्था के मध्य से ही गर्भावस्था से परिचित होती हैं, और बच्चे के जन्म के करीब तथाकथित प्रशिक्षण संकुचन महसूस होते हैं। लेकिन प्रशिक्षण संकुचन अनियमित होते हैं, और उनके बीच का अंतराल कम नहीं होता है। इसके अतिरिक्त, वे आमतौर पर दो घंटों के भीतर पूरी तरह से बंद हो जाते हैं।

सच्चे लोगों के मुख्य लक्षण उनकी नियमितता और - एक अनिवार्य स्थिति - आवृत्ति में वृद्धि, साथ ही अवधि में वृद्धि है।

ज़ैचिहा:जन्म के दिन मैंने बहुत देर तक सोचा कि मुझे संकुचन हो रहा है या नहीं। पूरी सुबह "प्रशिक्षण सत्र" होते रहे। और मुझे यह भी लगा कि मेरी आंतों में कोई समस्या है। फिर मैंने फैसला किया कि प्रशिक्षण सत्र बहुत तीव्र थे, फिर मैंने नो-शपा पी लिया, इससे कोई फायदा नहीं हुआ। और केवल तभी जब मुझे वास्तविक संकुचनों पर संदेह होने लगा।

दूसरे, गणनाओं की सहायता से आप मोटे तौर पर यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप प्रसव के किस चरण में हैं, जिसका अर्थ है कि क्या प्रसूति अस्पताल जाने का समय आ गया है, और शायद आपके आस-पास के लोगों को भी जन्म देने के लिए तत्काल तैयारी करने की आवश्यकता है?!
इस बात पर अलग-अलग दृष्टिकोण हैं कि प्रसव पीड़ा में एक महिला को कब, किस तीव्रता के संकुचन पर प्रसूति अस्पताल में होना चाहिए। यह, निश्चित रूप से, दूरी, यातायात की भीड़ और निश्चित रूप से, इस बात पर निर्भर करता है कि क्या यह पहला जन्म है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि दूसरे और बाद के जन्म के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा आमतौर पर पहले की तुलना में लगभग 4 घंटे तेजी से खुलती है!

बहुपत्नी महिलाओं को प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, यह समझना पर्याप्त है कि संकुचन नियमित रूप से होते हैं।

संकुचन कैसे गिनें?

सबसे पहले, उस समय पर ध्यान दें जब आपको पहला संकुचन महसूस हुआ हो, आपके डॉक्टर को इसकी आवश्यकता होगी। फिर आपको अपने आप को एक स्टॉपवॉच या सेकेंड हैंड वाली घड़ी, कागज और एक कलम से लैस करने की आवश्यकता है। संकुचन की शुरुआत और समाप्ति समय पर ध्यान दें, और फिर अगले संकुचन की शुरुआत और समाप्ति पर ध्यान दें। यह कुछ इस तरह दिख सकता है:

जैसे-जैसे संकुचन की तीव्रता बढ़ती है, महिला "इसके लिए तैयार नहीं" हो सकती है - इस समय पति या पिता संकुचन की शुरुआत और अंत को रिकॉर्ड कर सकते हैं।
हालाँकि, यदि प्रसव पीड़ा में कोई महिला ऐसा करने में सक्षम है, तो वह अंतिम संकुचन और उनकी अवधि के बीच के अंतराल को आसानी से याद कर सकती है, बिना कुछ भी रिकॉर्ड किए - मुख्य बात यह है कि हाथ में एक घड़ी होनी चाहिए।

ऐसे विशेष कार्यक्रम भी हैं जिन्हें आपके फ़ोन पर इंस्टॉल किया जा सकता है और संकुचन की संख्या और अवधि की गणना करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। आपको बस लड़ाई की शुरुआत में एक बटन दबाने की जरूरत है और उसके अंत में एक और, और प्रोग्राम स्वयं आवश्यक डेटा की गणना करेगा।

संकुचन योजना के अनुसार नहीं हो रहे हैं

यद्यपि प्राकृतिक प्रसव के लिए संकुचन एक अनिवार्य शर्त है, फिर भी, शास्त्रीय योजना हमेशा प्रसव पीड़ा में महिला का इंतजार नहीं करती है। उपरोक्त मूल्यों पर विचार किया जाना चाहिए औसतऔर केवल प्रसव के सामान्य तरीके पर लागू होता है।
और कोई भी तालिका इस बात की गारंटी नहीं देती कि आपके विशेष संकुचन ठीक वैसे ही आगे बढ़ेंगे जैसे "चाहिए": यह अभी भी एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है। उदाहरण के लिए, संकुचन शुरुआत से लेकर प्रसव तक, दो दिन से लेकर दो घंटे से भी कम समय तक बढ़ सकते हैं! और पानी टूटने के बाद, संकुचन तेजी से तेज हो जाते हैं और अधिक बार हो जाते हैं।

हालाँकि, फैलाव के सभी चरण अनिवार्य रूप से हर जन्म में होते हैं।

"कभी-कभी एक महिला के "अचानक" बच्चे को जन्म देने का कारण अक्सर पहले और कभी-कभी आंशिक रूप से उनके प्रसव के दूसरे चरण में संकुचन की दर्द रहित प्रकृति होती है।

बहुत बार, संकुचन नींद के दौरान शुरू होते हैं: हार्मोन ऑक्सीटोसिन, जो उनकी शुरुआत के लिए ज़िम्मेदार है, रात में सबसे अधिक सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है। और वे नोटिस करते हैं कि वे जन्म दे रहे हैं, ऐसे मामलों में महिलाएं पहले से ही धक्का देने की अवधि के करीब होती हैं।

जेलिना:यदि संकुचन हैं, तो उन्हें किसी भी चीज़ के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है - मैंने दूसरे जन्म तक ऐसा सोचा था, जब मुझे एहसास हुआ कि मैं पहले से ही 7 सेकंड के अंतराल पर धक्का देकर जन्म दे रही थी। मैं बस प्रसवपूर्व से प्रसव कक्ष तक छलांग लगाने में कामयाब रही।

छोटी फ़ैशनिस्टा:कोई "बढ़ते संकुचन" नहीं थे, मजबूत संकुचन तुरंत शुरू हो गए, 15 सेकंड के अंतराल के साथ एक बार में 40 सेकंड, और इसी तरह 6 घंटे तक। मैं समय-समय पर दर्द से बेहोश हो जाता था।

लेकिन ऐसे मामलों में भी, संकुचन गिनना फायदेमंद होगा: महिला समझ जाएगी कि प्रसव बहुत करीब है, और उसे मदद की ज़रूरत है।

और फिर भी, अक्सर, संकुचन धीरे-धीरे बढ़ते हैं, जिससे गर्भवती माँ को कठिन काम और उसके बाद बच्चे से मिलने के लिए तैयार होने की अनुमति मिलती है!

इस आलेख में:

बच्चे से मिलने के लिए जितना कम समय बचा है, गर्भवती माताओं को इन सवालों की चिंता उतनी ही अधिक होती है: "मुझे कैसे पता चलेगा कि प्रसव पीड़ा शुरू हो गई है?", "क्या हम संकुचनों की गिनती सही ढंग से कर रहे हैं?", "क्या होगा यदि मैं इसे संभाल नहीं सकती?" चिंता करने की कोई बात नहीं है। सब कुछ ठीक हो जाएगा!

झूठ या असली?

संकुचन अनैच्छिक, आवश्यक रूप से नियमित, गर्भाशय के संकुचन होते हैं जो भ्रूण को मां के शरीर से बाहर निकाल देते हैं। पेट के निचले हिस्से में दर्द और दर्द होता है, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है - ऐसी घटनाएं गर्भवती महिलाओं में जन्म देने से तीन सप्ताह पहले देखी जा सकती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि प्रसव पीड़ा शुरू हो गई है। यह सिर्फ इतना है कि संकुचन वास्तविक या गलत हो सकते हैं।

झूठ को पहचानने के लिए, आपको संकुचनों के बीच के अंतराल को गिनना होगा। बीच का अंतराल अराजक है। उदाहरण के लिए, पहले और दूसरे के बीच 30 मिनट, तीसरे और चौथे के बीच 40 मिनट और चौथे और पांचवें के बीच 20 मिनट का अंतर होता है। आराम का समय बढ़ता और घटता है, अंतराल अव्यवस्थित होते हैं, जिसका अर्थ है कि चिंता व्यर्थ है, शरीर पहले से ही बच्चे के जन्म के लिए तैयारी कर रहा है, शक्तिशाली संकुचन के लिए प्रशिक्षण ले रहा है, और अभी प्रसूति अस्पताल जाने का समय नहीं है।

वास्तविक संकुचनों के बीच का अंतराल हर बार लगातार छोटा होता जाता है, उनके बीच का समय नहीं बढ़ता है और संकुचन स्वयं लंबे और लंबे होते जाते हैं।

सही गणना कैसे करें?

संकुचनों को सही ढंग से गिनने के लिए, आप इंटरनेट पर विशेष कार्यक्रमों का उपयोग कर सकते हैं। वे विशेष रूप से इंगित करते हैं कि क्या और कब किया जाना चाहिए। इंटरनेट पर ऑनलाइन क्लीनिक हैं जहां डॉक्टर विशिष्ट सलाह दे सकते हैं। लेकिन इसे स्वयं करना कठिन नहीं है. ऐसा करने के लिए, आपको कागज, एक पेंसिल (अंतराल रिकॉर्ड करने के लिए) और एक स्टॉपवॉच की आवश्यकता होगी।

पहले गर्भाशय संकुचन के तुरंत बाद गिनती शुरू होनी चाहिए। संकुचन की शुरुआत, उसके अंत और अगले संकुचन की शुरुआत को स्पष्ट रूप से रिकॉर्ड करें। फिर गणना करें कि संकुचन कितने समय तक चला, संकुचन के बीच का अंतराल। बाद के सभी संकुचनों को भी इसी क्रम में नोट किया जाना चाहिए।

यदि आप आश्वस्त नहीं हैं कि आप संकुचनों के बीच के अंतराल की गणना स्वयं कर सकते हैं, तो एक संकुचन काउंटर या कैलकुलेटर आपकी मदद कर सकता है। संकुचन के समान काउंटर इंटरनेट पर पाए जा सकते हैं और ऑनलाइन गिने जा सकते हैं।

दर्दनाक हमलों के बीच के अंतराल में, आपको अगले संकुचन की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए। शरीर विशेष रूप से आराम करने, आराम करने और ताकत हासिल करने के लिए समय देता है।

संकुचन 7-10 सेकंड से शुरू हो सकते हैं और संकुचन के बीच का अंतराल 30 मिनट तक पहुँच सकता है। फिर संकुचन की अवधि बढ़ जाती है और आराम का समय कम हो जाता है।

यदि अंतराल की अवधि लगातार कम हो जाती है, और हमले स्वयं लंबे हो जाते हैं, यदि एक घंटे में कम से कम 5 संकुचन होते हैं, तो प्रसव पहले ही शुरू हो चुका है। कुछ डॉक्टरों का सुझाव है कि इस मामले में भी प्रसूति अस्पताल जाने की कोई जरूरत नहीं है, लेकिन अधिक सुरक्षा के लिए चिकित्सकीय देखरेख में रहना बेहतर है।
जब हर 5 मिनट में संकुचन होता है, तो प्रसूति अस्पताल जाने का तत्काल समय आ जाता है।

संकुचन नियमित हो गये

यदि संकुचन हर 3 मिनट में 50-60 सेकंड तक जारी रहता है, तो गर्भाशय ग्रीवा लगभग पूरी तरह से खुल जाती है और धक्का देने की अवधि शुरू हो जाती है। इस समय, महिला को पहले से ही प्रसूति अस्पताल में होना चाहिए और सीधे बच्चे के जन्म के लिए तैयार होना चाहिए।

चूंकि प्रसव प्रत्येक महिला के लिए एक अत्यंत व्यक्तिगत प्रक्रिया है, इसलिए आपको तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि संकुचनों के बीच का अंतराल न्यूनतम न हो जाए, बेहतर होगा कि आप पहले ही डॉक्टर के पास पहुंच जाएं।

यदि आपका पानी टूट जाता है, रक्तस्राव दिखाई देता है, आपकी दृष्टि तेजी से कम हो गई है या आपका स्वास्थ्य खराब हो गया है, तो गिनने का कोई समय नहीं है, आपको तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

बच्चे का जन्म जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना है, और जन्म को न केवल महत्वपूर्ण, बल्कि आनंदमय बनाने के लिए सब कुछ करना माँ की शक्ति में है।

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के बारे में उपयोगी वीडियो

प्रसव के पहले चरण में बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के विकास के साथ गर्भाशय की ऐंठन बढ़ जाती है। प्रसूति अस्पताल में समय पर जाने के लिए संकुचनों के बीच अंतराल की गणना करना सीखना महत्वपूर्ण है। एप्लिकेशन या एक विशेष तालिका का उपयोग किया जाता है, मुख्य बात सही ढंग से गिनती करना है।

गर्भाशय की ऐंठन की पुनरावृत्ति का एक पैटर्न प्रसव की शुरुआत का संकेत देता है। गर्भाशय के पहले संकुचन अनियमित और दुर्लभ होते हैं - प्रति घंटे 1-2 बार। प्रसव के लिए गर्भाशय की तैयारी और वास्तविक ऐंठन के बीच अंतर करना सीखना महत्वपूर्ण है। प्रसव संकुचन के बीच अंतराल की गणना करने की एक विधि है। प्रसूति विशेषज्ञ गर्भाशय की ऐंठन को एक समुद्री लहर के रूप में कल्पना करने की सलाह देते हैं जो समय-समय पर किनारे पर आती है और फिर पीछे हट जाती है। गर्भाशय तनाव के पीछे हटने के चरण की अवधि को रिकॉर्ड करना आवश्यक है।

पहला संकुचन कितने समय तक चलता है?ऐंठन की अवधि छोटी है - 20-30 सेकंड। गणना अनुमानित है, क्योंकि प्रत्येक महिला अपने तरीके से प्रसव का अनुभव करती है। दूसरी और तीसरी गर्भावस्था के साथ बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं में जन्म प्रक्रिया का पहला चरण तेजी से विकसित होता है।

बच्चे के जन्म से पहले पहला संकुचन किस अवधि के बाद शुरू होता है?आमतौर पर पहले संकुचन का प्रारंभिक अंतराल लंबा होता है - 30-40 मिनट। इस समय महिलाएं घर पर हैं और बिजनेस कर रही हैं।

वास्तविक गर्भाशय संकुचन को प्रशिक्षण संकुचन के साथ भ्रमित न करने के लिए, दर्द में वृद्धि की उपस्थिति पर ध्यान दें। वास्तविक संकुचन समय-समय पर होते रहते हैं, जो धीरे-धीरे कम होते जाते हैं। प्रसव की शुरुआत का एक अन्य मार्कर जननांगों से गाढ़ा स्राव है - म्यूकस प्लग। झूठे संकुचनों में एक असमान अंतराल होता है, जिसमें ऐंठन की अराजक पुनरावृत्ति होती है।

प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला को यह समझने के लिए अंतराल की अवधि जानने की जरूरत है कि क्या प्रसव पीड़ा बढ़ रही है या उसे पहले से ही डॉक्टर की मदद की जरूरत है। यह एक प्रकार का बीकन है जो प्रसव पीड़ा से पीड़ित महिला को बताता है कि प्रसूति अस्पताल कब जाना है।

सही गणना

प्रसव में तीन चरण होते हैं: संकुचन, भ्रूण के निष्कासन के साथ धक्का देना और नाल का जन्म। कुछ आवृत्ति के साथ दोहराए जाने वाले पहले गर्भाशय संकुचन से संकेत मिलता है कि प्रसव शुरू हो गया है। अंतरालों की सही गणना करने के लिए, हम पहले प्रसव ऐंठन से डेटा रिकॉर्ड करना शुरू करते हैं। गणना के लिए आपको स्टॉपवॉच, घड़ी या फोन की आवश्यकता होगी।

ऐंठन के प्रारंभ और समाप्ति समय को कागज पर लिखने की सिफारिश की जाती है। यदि ऐसा करना संभव न हो तो संकुचनों की शुरुआत के समय को याद रखें। हर 10 मिनट में गर्भाशय के संकुचन को दोहराना पूर्ण प्रसव की शुरुआत माना जाता है। इस स्तर पर, म्यूकस प्लग निकल जाता है - रक्त के साथ गाढ़ा योनि स्राव।

डॉक्टर बहुपत्नी महिलाओं को अस्पताल जाने की सलाह देते हैं, क्योंकि प्रसव तेजी से हो सकता है। यदि संकुचन हर 5 मिनट में दोहराया जाता है और उनकी तीव्रता बढ़ जाती है, तो प्रसव पीड़ा वाली महिला को एम्बुलेंस बुलाने और प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता होती है।

संकुचन अंतराल का निर्धारण कैसे करें:

1. डेटा को मैन्युअल रूप से रिकॉर्ड करें;
2. एप्लिकेशन का उपयोग करें;
3. एक तालिका का उपयोग करना;
4. एक ग्राफ बनाएं.

ऐसे विशेष कार्यक्रम हैं जो बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन के अंतराल की गणना करते हैं। आप अपने फोन, टैबलेट या लैपटॉप पर एप्लिकेशन इंस्टॉल कर सकते हैं और ऐंठन की अवधि और उनके बीच के अंतराल की गणना कर सकते हैं। ऑनलाइन कार्यक्रम भी हैं; आपको उन्हें डाउनलोड करने की आवश्यकता नहीं है, बस इंटरनेट तक पहुंच होनी चाहिए। प्रोग्राम डेटा रिकॉर्ड करते हैं और गर्भाशय संकुचन की प्रामाणिकता निर्धारित करते हैं।

यदि हाथ में कोई गैजेट नहीं है, तो एक टेबल का उपयोग करें। यह बताता है कि संकुचन के बीच का अंतराल क्या होना चाहिए और प्रसव के प्रत्येक चरण में सही तरीके से कैसे व्यवहार करना चाहिए।

संकुचन की तीव्रता को श्रम संकुचन के ग्राफ के रूप में दर्शाया गया है।

श्रम गतिविधि की पूरी तस्वीर बनाने के लिए डॉक्टर को डेटा प्रदान किया जाता है। यदि अंतराल बढ़ता है, तो इसका मतलब है कि अलार्म गलत है।

चरणों के अनुसार संकुचन के बीच अंतराल

प्रसव की प्रारंभिक अवधि को तीन चरणों में विभाजित किया गया है: अव्यक्त, सक्रिय, संक्रमणकालीन। उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं।

संकुचनों के बीच का अंतराल कैसे छोटा किया जाता है?प्रसव के विकास के साथ, यानी प्रसव के पहले चरण की आवधिकता के अनुसार, गर्भाशय के तनावों के बीच का अंतर कम हो जाता है।
प्राइमिग्रेविडा में छिपा या अव्यक्त चरण लगभग 7 घंटे तक रहता है। प्रसव की शुरुआत में पहला अंतराल 40 मिनट से एक घंटे तक हो सकता है। गर्भाशय संकुचन की अवधि 30-40 सेकंड होती है। इस स्तर पर ऐंठन की नियमितता 10 मिनट तक होती है।

सक्रिय चरण 2-3 घंटे तक रहता है। समय अंतराल कम हो जाता है, लगभग 5 मिनट, और प्रसव ऐंठन एक मिनट तक ही रहती है। इस स्तर पर, प्रसव पीड़ा वाली महिला को पहले से ही प्रसूति अस्पताल में होना चाहिए, खासकर यदि उसकी दूसरी गर्भावस्था हो।

संक्रमण चरण सबसे छोटा होता है, जो लगभग एक घंटे तक चलता है। संकुचन पहले से ही लंबे हो गए हैं, 90 सेकंड तक, धक्का देने से पहले संकुचन का अंतराल 2-3 मिनट है। प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला के लिए खुद पर नियंत्रण रखना और भी मुश्किल हो जाता है, क्योंकि गर्भाशय के संकुचन के बीच उसकी सांस लेने के लिए बहुत कम समय बचता है।

संकुचन के किस अंतराल पर प्रसव पीड़ा शुरू होती है?उस क्षण से जब संकुचन एक मिनट से अधिक लंबे हो जाते हैं, और उनके बीच का अंतर लगभग ऐंठन के बराबर होता है, प्रसव का अंतिम चरण शुरू होता है - धक्का देना। कई लंबे संकुचनों के परिणामस्वरूप, बच्चे का जन्म होता है।

बहुपत्नी महिलाओं को अपनी उंगली नाड़ी पर रखनी चाहिए, क्योंकि उन्हें थोड़े-थोड़े अंतराल पर एक ही बार में संकुचन का अनुभव हो सकता है। दूसरे और बाद के जन्मों के दौरान, प्रसव की सभी अवधि कम हो जाती है, इसलिए इस चरण में प्रसूति अस्पताल के लिए तैयार होना आवश्यक है: ऐंठन के बीच 10 मिनट का ब्रेक।

जटिलताओं

यदि संकुचन बिना किसी असामान्यता के होता है तो उसे घर पर रहने की अनुमति है। यह अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन प्रसव के प्रारंभिक चरण में जटिलताएँ होती हैं।

निम्नलिखित विकृति प्रकट हो सकती है:

• तीव्र श्रम का विकास;
• श्रम गतिविधि बहुत कमजोर है;
• श्रम ऐंठन की अनुपस्थिति;
• गर्भाशय के दर्द रहित संकुचन;
• खून बह रहा है।

यदि ऐंठन तुरंत तीव्र हो जाती है और उनके बीच का अंतराल अत्यधिक कम हो जाता है, तो यह तीव्र प्रसव का संकेत है। इस मामले में, आपको जल्दी से प्रसूति अस्पताल जाने और निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण में रहने की आवश्यकता है।

जन्म प्रक्रिया का संभावित क्षीणन। यदि एमनियोटिक द्रव निकलने के बाद ऐसा होता है तो यह बहुत खतरनाक है। आख़िरकार, एमनियोटिक द्रव निकलने के 24 घंटे के भीतर बच्चे का जन्म होना चाहिए। इस मामले में, अपने डॉक्टर से प्रसव की दवा उत्तेजना पर चर्चा करना आवश्यक है, अन्यथा यह जल्दी खत्म हो जाएगा। ऑक्सीटोसिन या प्रोस्टाग्लैंडीन का उपयोग प्रसव को प्रेरित करने के लिए किया जाता है। उनकी प्रभावशीलता अधिक है, लेकिन बच्चे को कोई गंभीर नुकसान नहीं होता है।

ऐसा भी होता है कि संकुचन पूरी तरह गायब हो जाते हैं। इससे पता चलता है कि जन्म प्रक्रिया असामान्य है। इसका कारण यह है कि झूठे संक्षिप्ताक्षर वास्तविक संक्षिप्ताक्षरों के साथ भ्रमित हो जाते हैं। लेकिन निष्कर्ष निकालने का अधिकार केवल डॉक्टर को है। प्रसव के रोगात्मक विकास का आधार गर्भवती महिला की भविष्य की कठिनाइयों का डर, शरीर की थकावट (बहुत लंबे कमजोर संकुचन के साथ) और नींद की कमी है। इसलिए, यदि प्रसवपूर्व संकुचन पहले ही शुरू हो चुके हैं, तो आपको उनसे डरना नहीं चाहिए, आपको हर चीज को पर्याप्त रूप से समझने की जरूरत है।

कुछ महिलाओं में दर्द की तीव्रता अधिक होती है, इसलिए वे बच्चे के जन्म से पहले पहले संकुचन के बीच के समय अंतराल का पता नहीं लगा पाती हैं। कभी-कभी प्रसव पीड़ा में महिलाओं को तब तक तेज दर्द महसूस नहीं होता जब तक वे धक्का न दें। समस्या यह है कि गर्भवती महिला को समझ नहीं आता कि प्रसव प्रक्रिया किस चरण में है। इस स्थिति में, किसी प्रसूति रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है, जो आंतरिक जांच की मदद से यह निर्धारित करेगा कि धक्का देने में कितना समय लगेगा।

प्रसव के प्रारंभिक चरण के दौरान कोई रक्तस्राव नहीं होता है, जो कि एक सामान्य बात है। यदि कोई महिला देखती है कि योनि से लाल रंग का रक्त निकल रहा है, तो उसे तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। इस विकृति का कारण अपरा का टूटना, गर्भाशय का टूटना और अन्य भयानक विसंगतियाँ हैं, जिनमें से कुछ का समय पर इलाज न करने पर माँ के जीवन के साथ असंगत हैं।

प्रसव ऐंठन से राहत

संकुचन को प्रसव की एक दर्दनाक और कष्टदायी अवधि माना जाता है। महिलाएं दर्द निवारक दवाओं के बिना इस अवस्था को सहने की योजना बनाती हैं, लेकिन हर कोई सफल नहीं हो पाती।

संकुचन उत्पादक और दर्द रहित होने के लिए, आपको उनके लिए पहले से तैयारी करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था की तीसरी तिमाही इस गतिविधि के लिए समर्पित होनी चाहिए। प्रसवपूर्व क्लीनिकों में गर्भवती माता-पिता के लिए विशेष स्कूल होते हैं, जहां वे बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से व्यवहार करना सिखाते हैं, और भागीदारों को बताते हैं कि प्रसव के दौरान महिलाओं को दर्द कम करने में कैसे मदद करें।

संकुचन के दर्द को कैसे कम करें:

1. प्रसव पीड़ा वाली महिला (मां, पति, मित्र) के साथ रहना जो ध्यान भटका सके और गर्भाशय संकुचन के बीच के अंतराल की गणना कर सके;
2. सही श्वास. प्रसव के प्रत्येक चरण के लिए साँस लेने की तकनीक सीखना उचित है। तब सफलता आधी गारंटी है. बार-बार और असमान रूप से सांस लेना मना है, बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए इसे शांति से करना और गहरी सांस लेना बेहतर है;
3. आत्म-राहत. प्रसव पीड़ा में महिलाएं त्रिक क्षेत्र पर कुछ मालिश क्रियाएं करती हैं। वे ऐंठन के दौरान दर्द को थोड़ा कम करते हैं। एक साथी निचली रीढ़ की मालिश भी कर सकता है, यह स्व-मालिश की तुलना में अधिक स्वस्थ और आनंददायक है।

कुछ प्रसूति अस्पतालों में प्रसव के दौरान पानी में खड़े होने का अभ्यास किया जाता है। इस तरह के वातावरण को प्रसव के लिए शारीरिक माना जाता है, और दर्द कम हो जाता है (फिटबॉल पर रॉकिंग का सुझाव दिया जाता है)। व्यायाम पीठ को राहत देगा और गर्भाशय संकुचन के दौरान दर्द को कम करने में मदद करेगा। यदि किसी महिला को अनियंत्रित दर्द का अनुभव होता है, तो उसे अपने प्रसूति विशेषज्ञ से दर्द प्रबंधन पर चर्चा करनी चाहिए।

जन्म प्रक्रिया के विकास की डिग्री निर्धारित करने के लिए बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के बीच के अंतराल को मापना आवश्यक है। अस्पताल कब जाना है इसकी जानकारी प्राप्त करना भी आवश्यक है। गणना के लिए, अपने फोन पर एक एप्लिकेशन, एक टेबल का उपयोग करें, या गर्भाशय की ऐंठन की अवधि और नियमितता के अनुसार एक ग्राफ बनाएं।

गर्भावस्था समाप्त हो रही है, और प्रसव, चाहे वह गर्भवती माँ के लिए कितना भी डरावना क्यों न लगे, अपरिहार्य है। हालाँकि, महिलाओं के लिए मुख्य भयावह कारक जन्म नहीं है, बल्कि प्रसव के दौरान संकुचन है। प्रसव के दौरान दर्द से निपटना कितना कठिन था, इस बारे में दादी-नानी, माताओं और दोस्तों की कहानियाँ स्थिति को और भी बदतर बनाती हैं।

ऐसे मामलों में, केवल एक ही सलाह है: दूसरों की बात कम सुनें, क्योंकि प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, इसलिए उसमें कोई भी प्रक्रिया अलग-अलग तरीके से आगे बढ़ती है। कुछ लोग आसानी से दर्द का सामना कर लेते हैं, कुछ लोग हल्के इंजेक्शन से ही होश खो बैठते हैं। इसलिए, डर से निपटने के लिए, आपको जन्म प्रक्रिया का अध्ययन करना चाहिए और सीखना चाहिए कि बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से सांस कैसे लें।

प्रसव और उसकी अवधि

प्रसव एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है जो गर्भावस्था की अवधि को पूरा करती है। गर्भकालीन आयु के आधार पर जिस पर जन्म हुआ, समय से पहले जन्म (36 सप्ताह तक), समय पर होने वाले जन्म (38-41 सप्ताह), और देर से जन्म (42 सप्ताह) होते हैं। जन्म प्रक्रिया को स्वयं तीन अवधियों में विभाजित किया गया है:

संकुचन की अवधि या गर्भाशय के खुलने की अवधि;

निष्कासन की अवधि - भ्रूण का निष्कासन (बच्चे का जन्म);

उत्तराधिकार काल - जन्म स्थान को हटाना।

सबसे लंबी अवधि ग्रीवा फैलाव की अवधि है। इस समय, संकुचन और उसके साथ दर्द मौजूद होता है। अधिकांश महिलाएं भ्रूण के निष्कासन की अवधि को प्रसव मानती हैं, लेकिन आम तौर पर यह प्रक्रिया 5-10 मिनट तक चलती है और संकुचन के बाद होने वाले प्रयासों की विशेषता होती है। इस प्रकार, भ्रूण को गर्भाशय से बाहर धकेल दिया जाता है। नाल का जन्म भी एक छोटा चरण है और लगभग 5-15 मिनट तक रहता है, अधिकतम 30 मिनट तक। ऊपर से यह पता चलता है कि प्रसव न केवल भ्रूण के निष्कासन की प्रक्रिया है, बल्कि एमनियोटिक द्रव के स्त्राव और बच्चे के जन्म स्थान (प्लेसेंटा) के साथ संकुचन की अवधि भी है।

संकुचन

संकुचन अनैच्छिक गर्भाशय संकुचन हैं जो अंग की मांसपेशी परत के कारण होते हैं। वे नियमित रूप से होते हैं और गर्भाशय से भ्रूण की प्रगति के लिए आवश्यक होते हैं। संकुचनों को सत्य और असत्य में विभाजित किया गया है।

एक गर्भवती महिला को बच्चे के जन्म से कई सप्ताह पहले प्रसव से पहले संकुचन (झूठे संकुचन) का अनुभव होना शुरू हो जाता है। पहली बार, ऐसे गर्भाशय संकुचन 24 सप्ताह के बाद दर्ज किए जाते हैं। वे अपनी छोटी अवधि (कई सेकंड से एक मिनट तक), अनियमितता से भिन्न होते हैं, झटके के बीच का अंतराल 10-15 मिनट से 2 घंटे तक होता है। गर्भधारण के अंतिम चरण में होने वाले झूठे संकुचन संकेत देते हैं कि प्रसव आसन्न है। ऐसे गर्भाशय संकुचन को प्रशिक्षण संकुचन भी कहा जाता है, क्योंकि उनके लिए धन्यवाद महिला का शरीर प्रसव के दौरान गर्भाशय के आगामी कार्य के लिए तैयार करता है।

सच्चे संकुचन प्रसव का प्रारंभिक बिंदु हैं। उन्हें अंदर आने देना या उन पर ध्यान न देना असंभव है, ऐसी राय और डर उन महिलाओं में निहित है जो पहली बार जन्म देती हैं। सबसे पहले, प्रसव की शुरुआत प्रक्रिया के अग्रदूतों द्वारा इंगित की जाती है; बलगम प्लग का निकलना विशेष महत्व रखता है (आमतौर पर प्रसव की शुरुआत से 3-7 दिन पहले)। दूसरे, एमनियोटिक द्रव का रिसाव हो सकता है। तीसरा, संकुचनों में विशिष्ट पैरामीटर होते हैं, जिनके बारे में जानकर प्रसव की शुरुआत पर संदेह करना मुश्किल होता है, भले ही वे किसी महिला के लिए पहली बार हों।

गर्भाशय के खुलने के लिए संकुचन की आवश्यकता होती है, क्योंकि पहले बच्चे का सिर उसमें से गुजरेगा, और फिर धड़ और अंग। गर्भाशय ओएस ग्रीवा नहर का आंतरिक और बाहरी ओएस है। प्रसव के सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान, गर्भाशय ओएस बंद अवस्था में होता है और उंगली की अधिकतम नोक को अंदर जाने की अनुमति दे सकता है। जन्म प्रक्रिया के दौरान, बच्चे के मार्ग को सुविधाजनक बनाने के लिए, यह 10-12 सेंटीमीटर तक खुल जाता है। इस प्रकटीकरण को पूर्ण कहा जाता है।

इसके अलावा, जन्म प्रक्रिया के दौरान, संकुचन श्रोणि में विमानों के साथ भ्रूण की गति सुनिश्चित करते हैं। जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से चौड़ी हो जाती है और भ्रूण का सिर श्रोणि की हड्डी की अंगूठी से गुजरता है और श्रोणि तल (योनि) तक पहुंचता है, तो धक्का लगता है, जो जन्म प्रक्रिया के अगले चरण की शुरुआत का संकेत देता है। संकुचन और धक्का वे ताकतें हैं जो भ्रूण को बाहर निकाल देती हैं, जिनके बिना बच्चे के जन्म की प्रक्रिया असंभव है।

संकुचन को कैसे पहचानें

जैसा कि पहले बताया गया है, संकुचन को छोड़ा नहीं जा सकता, भले ही महिला पहली बार बच्चे को जन्म दे रही हो। हालाँकि, आपको उन फिल्मों पर भरोसा नहीं करना चाहिए जहाँ ऐसी स्थितियाँ अक्सर घटित होती हैं: एक महिला गर्भावस्था के अंतिम चरण में होती है और अचानक, बिना किसी पूर्व शर्त के, प्रसव पीड़ा शुरू हो जाती है, जो कुछ घंटों के बाद समाप्त हो जाती है, और वह पहले से ही एक खुश माँ है। हां, ऐसी स्थितियों को पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है, लेकिन वे तेजी से प्रसव को संदर्भित करते हैं, जो पहली बार महिलाओं के लिए 4 घंटे से अधिक नहीं रहता है। यदि यह दूसरा जन्म है, तो गर्भाशय के संकुचन की शुरुआत से लेकर बच्चे के जन्म तक दो या उससे कम घंटे बीत जाते हैं।

वास्तविक संकुचन (सामान्य क्रम में) धीरे-धीरे शुरू होते हैं और धीरे-धीरे बढ़ते हैं, और संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है। यह समझने के लिए कि संकुचन शुरू हो गए हैं, आपको खुद की बात सुनने की जरूरत है। संवेदनाएँ काफी विविध हो सकती हैं। कुछ लोग गर्भाशय के संकुचन की तुलना मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से करते हैं, दूसरों के लिए यह पेट में खींचने वाला या सताने वाला दर्द है जो काठ क्षेत्र तक फैलता है, जो अंततः कमरबंद में बदल जाता है। सच्चे संकुचन प्रसव की शुरुआत हैं। प्रसव संकुचन को पहचानने के लिए, आपको उनकी विशेषताओं को जानना होगा:

दर्द व्यवस्थित रूप से (धीरे-धीरे) बढ़ता है;

संकुचन हमेशा कुछ समय के अंतराल के साथ नियमित होते हैं;

गर्भाशय संकुचन की अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है, जबकि संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है।

एक और अनुभूति जो अधिकांश गर्भवती माताएं प्रसव के दौरान वर्णित करती हैं वह है "गर्भाशय का पेट्रीकरण" (खासकर अगर दर्द बहुत परेशान करने वाला न हो)। यह स्थिति पैल्पेशन द्वारा आसानी से निर्धारित की जाती है। संकुचन की शुरुआत के साथ, गर्भाशय सिकुड़ता है और सख्त हो जाता है, और जन्म प्रक्रिया के अंत में यह धीरे-धीरे शिथिल हो जाता है।

संकुचन की अवधि

प्रसव के प्रारंभिक चरण में, गर्भाशय का प्रत्येक संकुचन 10-15 सेकंड तक रहता है, जैसे-जैसे हम प्रसव के दूसरे चरण की ओर बढ़ते हैं, संकुचन की अवधि 60-90 सेकंड होती है। संकुचनों के बीच प्रारंभ में 10-15 मिनट का अंतराल होता है, जैसे-जैसे प्रक्रिया आगे बढ़ती है, अंतराल छोटा होता जाता है। धक्का देने की अवधि के दौरान, ब्रेक 90-120 सेकंड का होता है, और कुछ मामलों में 60 सेकंड का भी।

संकुचन के चरण

यह ध्यान में रखते हुए कि गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव असमान रूप से होता है और भ्रूण हड्डी की अंगूठी के साथ अलग-अलग गति से चलता है, संकुचन की अवधि को आमतौर पर तीन अलग-अलग चरणों में विभाजित किया जाता है:

पहला, या अव्यक्त चरण।

चरण की शुरुआत नियमित गर्भाशय संकुचन की स्थापना के साथ मेल खाती है, और चरण का अंत गर्भाशय ग्रीवा के चौरसाई और इसके 3-4 सेंटीमीटर व्यास के उद्घाटन में परिलक्षित होता है। इस चरण में गर्भाशय संकुचन की अवधि 20-45 सेकंड है, और संकुचन के बीच का अंतराल लगभग 15 मिनट तक रहता है, चरण की अवधि स्वयं लगभग 6 घंटे है। इस चरण को आमतौर पर अव्यक्त (छिपा हुआ) कहा जाता है, क्योंकि इस चरण में दर्द या तो हल्का होता है या पूरी तरह से अनुपस्थित होता है, और तदनुसार, दवा दर्द से राहत की आवश्यकता नहीं होती है।

दूसरा, या सक्रिय चरण.

गर्भाशय ग्रीवा के 4 सेंटीमीटर तक फैलने के तुरंत बाद, सक्रिय चरण सक्रिय हो जाता है। इस चरण की विशेषता गर्भाशय ग्रीवा का तेजी से फैलाव और तीव्र प्रसव है। यह लगभग 3-4 घंटे तक रहता है, जबकि संकुचन की अवधि बढ़कर 60 सेकंड हो जाती है, और अंतराल 2-4 मिनट तक छोटा हो जाता है। यदि गर्भाशय ग्रीवा 8 सेंटीमीटर के व्यास तक फैल गई है, और एमनियोटिक थैली बरकरार है, तो समय पर एमनियोटॉमी (एमनियोटिक थैली को खोलना) किया जाना चाहिए।

तीसरा चरण (मंदी चरण)।

यह तब लागू होता है जब गर्भाशय ग्रसनी का उद्घाटन व्यास में 8 सेंटीमीटर तक पहुंच जाता है, और इसके अधिकतम उद्घाटन के साथ समाप्त होता है। यदि पहले जन्म के दौरान संकुचन मौजूद हैं, तो तीसरे चरण की अवधि 40 मिनट से 2 घंटे तक होती है। यदि यह महिला का दूसरा जन्म है, तो मंदी का चरण पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है। गर्भाशय संकुचन 60-90 सेकंड तक रहता है, और दोहराव के बीच की अवधि 1 मिनट है।

उपरोक्त जानकारी के आधार पर, संकुचन की कुल अवधि, साथ ही सामान्य रूप से प्रसव की गणना करना आसान है। इस प्रकार, आदिम महिलाओं के लिए प्रसव के पहले चरण की अवधि आम तौर पर 10 से 12 घंटे तक होती है। यदि जन्म दोहराया जाता है, तो पहली अवधि की दूरी 6-8 घंटे तक कम हो जाती है। यदि प्रसव के पहले चरण की अवधि निर्दिष्ट समय से अधिक हो जाती है, तो लंबे समय तक चलने वाले प्रसव के बारे में बात करनी चाहिए।

आपको अस्पताल कब जाना चाहिए?

बहुत से लोग इस प्रश्न में रुचि रखते हैं: "संकुचन शुरू होने के बाद मुझे प्रसूति अस्पताल कब जाना चाहिए?" अक्सर, खासकर यदि पहले जन्म की योजना बनाई गई हो, तो महिलाएं प्रसूति अस्पताल में बहुत जल्दी पहुंच जाती हैं (जिससे मां को प्रसव के दौरान अत्यधिक घबराहट होती है), या, इसके विपरीत, देर से पहुंचती हैं। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि एम्बुलेंस को कॉल करने का समय कब है।

यह समझना काफी सरल है कि संकुचन शुरू हो गए हैं, खासकर पहले जन्म के दौरान। गर्भाशय के संकुचन नियमित हो जाते हैं, और संकुचन के बीच का अंतराल 10 मिनट तक पहुंच जाता है, धीरे-धीरे यह कम होने लगता है, पहले 7 मिनट, फिर 5 और उससे भी अधिक। जब महिला स्वयं यह निर्धारित कर ले कि संकुचन के बीच की अवधि 5-7 मिनट के भीतर है, तो उसे एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। बार-बार जन्म के साथ, संकुचन की नियमितता लगभग तुरंत स्थापित हो जाती है, और संकुचन के बीच का अंतराल तेजी से कम हो जाता है। तदनुसार, आपको प्रसूति अस्पताल में प्रवेश करने की हड़बड़ी से बचने के लिए तुरंत एक डॉक्टर को बुलाना चाहिए, जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैली हुई हो, तो आपको केवल एक बार पहुंचने के बाद ही जन्म तालिका पर होना होगा। ऐसे मामलों में, सड़क पर जन्म की संभावना भी बढ़ जाती है (यह समस्या विशेष रूप से कठिन यातायात ("ट्रैफ़िक जाम") वाले बड़े शहरों के लिए प्रासंगिक है)।

इसके अलावा, आपको निम्नलिखित मामलों में तुरंत एम्बुलेंस से संपर्क करना चाहिए:

एमनियोटिक द्रव का निर्वहन (अक्सर यह सपने में होता है, और महिला, जागने पर सोचती है कि उसने खुद को गीला कर लिया है);

एमनियोटिक द्रव के फटने का संदेह (हल्का तरल पदार्थ रिसना शुरू हो जाता है, या हल्का, बल्कि तरल, गंधहीन निर्वहन दिखाई देता है);

रक्त के थक्कों के साथ खूनी स्राव, लाल या गहरे रंग का, प्रकट हुआ (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल संभवतः हुआ)।

नियमित संकुचन के साथ प्रसव पीड़ा शुरू होने से न केवल महिला, बल्कि उसका परिवार भी घबरा जाता है और उधम मचाता है। इस प्रकार, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश के लिए आवश्यक बैग मौजूदा सूची के अनुसार पहले से ही एकत्र किया जाना चाहिए, ताकि जल्दबाजी में कुछ महत्वपूर्ण छूट न जाए। एम्बुलेंस आने से पहले, रिश्तेदारों को मनोवैज्ञानिक रूप से गर्भवती माँ का समर्थन करना चाहिए और उसे घटना के सकारात्मक परिणाम के लिए तैयार करना चाहिए (अक्सर, एम्बुलेंस आने के बाद, डॉक्टर को यह नहीं पता होता है कि पहले किसकी मदद करनी है, प्रसव पीड़ा वाली महिला या उसका अर्ध- बेहोश रिश्तेदार)।

प्रसव पीड़ा से राहत

यह नहीं कहा जा सकता कि प्रसव पीड़ा इतनी असहनीय होती है कि उससे बचने की अपेक्षा मर जाना आसान होगा। हम एक बार फिर दोहराते हैं, प्रियजनों की कहानियों पर विश्वास करें कि बच्चे के जन्म के दौरान यह उनके लिए कितना असहनीय और दर्दनाक था, कि उनमें से लगभग हर सेकंड एक या अधिक बच्चों को जन्म देता था। तो यह उतना कठिन नहीं था. हर महिला को अपने जीवन में इस प्राकृतिक प्रक्रिया से गुजरना ही पड़ता है, क्योंकि एक खुश मां बनने का यही एकमात्र तरीका है।

निस्संदेह, दर्द और कभी-कभी तीव्र दर्द भ्रूण के संकुचन और निष्कासन की प्रक्रिया के साथ होगा। हां, आप दवाओं की मदद से दर्दनाक संवेदनाओं से राहत पा सकते हैं, लेकिन क्या यह अजन्मे बच्चे के लिए आवश्यक है? इसके अलावा, ऐसी कई तकनीकें और सिफारिशें हैं जिनका उपयोग संकुचन के दौरान दर्द को काफी कम करने या पूरी तरह से गायब करने के लिए किया जा सकता है।

प्रसव पीड़ा से राहत कैसे पाएं?

साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी.

ऐसी तैयारी गर्भावस्था के दूसरे भाग में शुरू होती है। प्रसवपूर्व क्लिनिक (तथाकथित "माताओं का स्कूल") में कक्षाओं के दौरान, दाइयां और एक डॉक्टर बच्चे के जन्म की पूरी प्रक्रिया के बारे में विस्तार से बताते हैं और उन सवालों के जवाब देते हैं जो गर्भवती माताओं के लिए रुचिकर होते हैं। प्रसव के प्रत्येक चरण में व्यवहार के एल्गोरिदम को समझाया गया है, साथ ही संकुचन को कम करने और दर्द से राहत देने के लिए उचित सांस लेने की तकनीक भी बताई गई है। महिलाओं का मुख्य डर प्रक्रिया की अज्ञानता और किसी भी स्थिति में सही तरीके से व्यवहार करने के तरीके के बारे में जानकारी की कमी से आता है। सक्षम मनोरोगनिवारक तैयारी न केवल प्रसव को समझने में अंतराल को समाप्त करती है, बल्कि गर्भवती महिला को सकारात्मक परिणाम और अपने अजन्मे बच्चे से मिलने के लिए भी तैयार करती है।

आइए अपने आप को भय से मुक्त करें।

आपके दिमाग में आने वाली जन्म प्रक्रिया को लगातार दोहराने और संभावित दर्द के बारे में चिंता करने या संभावित जटिलताओं से कैसे बचे इसके बारे में सोचने की कोई ज़रूरत नहीं है। यदि इसे रोका नहीं जाता है, तो एक दुष्चक्र बन जाता है जिसमें एक महिला जितनी अधिक चिंता और डरती है, तंत्रिका तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ जटिलताओं की संभावना उतनी ही अधिक होती है। आपको डर के साथ नहीं, बल्कि हर्षित भावनाओं के साथ बच्चे के जन्म की उम्मीद करनी चाहिए; इतने लंबे समय तक एक बच्चे को अपने दिल में रखने के बाद, आपको उसे देखने और अपनी छाती से लगाने का अवसर मिलता है।

गर्म पानी।

यदि संकुचन घर पर दिखाई देते हैं और समय अनुमति देता है, तो डॉक्टर गर्म स्नान करने की सलाह देते हैं, लेकिन किसी भी परिस्थिति में गर्म स्नान नहीं (केवल अगर एमनियोटिक द्रव टूटा नहीं है)। गर्म पानी का स्नान अधिकतम विश्राम को बढ़ावा देता है और गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव से राहत देता है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा में नरम संकुचन और तेजी से फैलाव होता है। यदि आपका पानी पहले ही टूट चुका है, तो आप गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं। प्रसूति अस्पताल में, प्रसव पीड़ा से पीड़ित महिला को शॉवर में भी भेजा जाता है, जहां वह गर्म पानी की धाराओं के नीचे आराम कर सकती है।

अधिकतम विश्राम.

यदि संकुचन घर पर होते हैं, तो उनके बीच लंबे ब्रेक को अधिकतम आराम और विश्राम की स्थिति में बिताया जाना चाहिए। आप अपना पसंदीदा संगीत चालू कर सकते हैं, शांति से चाय पी सकते हैं (केवल अगर आपके पास सिजेरियन सेक्शन नहीं है), अपना पसंदीदा शो देखें। प्रसव का पहला चरण बहुत लंबा होता है (विशेषकर पहली बार गर्भवती महिलाओं के लिए), इसलिए इसका उपयोग आगामी सक्रिय प्रसव के लिए ऊर्जा और ताकत हासिल करने के लिए किया जाना चाहिए।

सक्रिय व्यवहार.

गर्भाशय संकुचन के दौरान सक्रिय व्यवहार आरामदायक स्थिति लेना और संकुचन के दौरान चलना है। अभी हाल ही में, प्रसूति अभ्यास में, ऐसी सिफारिशें थीं जिनके अनुसार पहली अवधि में एक महिला को विशेष रूप से क्षैतिज स्थिति में होना चाहिए, लेकिन आज यह साबित हो गया है कि ऊर्ध्वाधर स्थिति केवल गर्भाशय ग्रीवा के अनुकूल फैलाव को तेज करती है और प्रक्रिया को काफी सुविधाजनक बनाती है। संकुचन का. आप अपने कूल्हों के साथ गोलाकार गति भी कर सकते हैं या अपने श्रोणि को हिला सकते हैं, या नृत्य कर सकते हैं।

मालिश.

मालिश के लिए प्रसव का पहला चरण सबसे उपयुक्त होता है। आप स्वयं मालिश कर सकती हैं, लेकिन इस प्रक्रिया में अपने पति को शामिल करना बेहतर है। आप अपने पेट को हल्के गोलाकार आंदोलनों (घड़ी की दिशा) से सहला सकते हैं। त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने की भी अनुमति है, रीढ़ की हड्डी के किनारों पर मुट्ठी और पेल्विक गर्डल के पूर्वकाल ऊपरी रीढ़ के क्षेत्र में अंगूठे से दबाव डालना (उन्हें आसानी से पहचाना जा सकता है, क्योंकि हड्डियां यहां सबसे अधिक उभरी हुई हैं) .

सही मुद्रा.

संकुचन के दौरान, गर्भवती माँ को अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए। आप अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई की दूरी पर फैलाते हुए आगे की ओर झुक सकते हैं और हेडबोर्ड या दीवार के सामने झुक सकते हैं। आप बैठ सकते हैं या चारों तरफ बैठ सकते हैं; कुछ मामलों में, एक पैर उठाने से भी मदद मिलती है, वैकल्पिक रूप से, आप इसे कुर्सी पर रख सकते हैं और दीवार के सहारे झुक सकते हैं। कई प्रसूति अस्पताल विशेष विशाल गेंदों से सुसज्जित होते हैं जो गर्भाशय संकुचन के दौरान लेटने या कूदने के लिए आरामदायक होते हैं। आरामदायक स्थिति लेते समय मुख्य बात उचित श्वास तकनीक के बारे में नहीं भूलना है।

आइए सही ढंग से सांस लें।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, उचित श्वास न केवल संकुचन के दौरान दर्द को कम करने में मदद करती है, बल्कि भ्रूण को अधिकतम ऑक्सीजन से संतृप्त करती है। संकुचन के दौरान चीखना उचित नहीं है, क्योंकि सबसे पहले, चीखने के दौरान सांस रोककर रखी जाती है और तदनुसार, भ्रूण को ऑक्सीजन नहीं मिलती है। दूसरे, चिल्लाने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जो धक्का देने के दौरान काम आती है। तीसरा, बच्चा बस डरा हुआ है, क्योंकि अगर माँ चिल्लाती है, तो कुछ गड़बड़ है।

चलो विचलित हो जाओ.

विभिन्न विकर्षण आपको दर्द को भूलने या उससे राहत दिलाने में मदद करते हैं। आप गाने गा सकते हैं या कविता पढ़ सकते हैं, अंकगणितीय गणनाएँ ज़ोर से कर सकते हैं, या गुणन सारणी दोहरा सकते हैं।

डॉक्टर पर भरोसा रखें.

दर्दनाक संवेदनाओं की तीव्रता को प्रभावित करने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु उपस्थित चिकित्सक पर भरोसा है। यदि डॉक्टर किसी भी कारण से प्रसव पीड़ा में महिला को चिंतित करता है, तो आपको डॉक्टर को बदलने के लिए प्रसूति विशेषज्ञ से पूछना चाहिए। हालाँकि, सबसे अच्छा विकल्प उस डॉक्टर के साथ अग्रिम समझौता करना है जिसे प्रसव पीड़ा में महिला बच्चे को जन्म देने की भूमिका में देखना चाहती है।

सही श्वास

प्रसव और प्रसव के दौरान उचित सांस लेने से न केवल दर्दनाक संवेदनाएं कम होती हैं, बल्कि शरीर को जितना संभव हो उतना आराम मिलता है, भ्रूण और गर्भवती मां के शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त किया जाता है, और गर्भाशय ग्रसनी के तेजी से खुलने को बढ़ावा मिलता है। दुर्भाग्य से, गर्भवती माताओं की एक बड़ी संख्या उचित साँस लेने की तकनीक सीखने के बारे में संशय में है, साँस लेने जैसे सरल मामले की "चमत्कारी" संभावनाओं पर विश्वास नहीं करती है, और, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, फिर वे इस मामले में अपने संदेह के बारे में शिकायत करती हैं। सही साँस लेने की तकनीक का प्रशिक्षण "माताओं के स्कूलों" (आमतौर पर प्रसवपूर्व क्लीनिकों में) में 30-32 सप्ताह की अवधि के लिए किया जाता है। इस तकनीक में महारत हासिल करना आवश्यक है ताकि आंदोलनों का निष्पादन स्वचालित हो जाए और भविष्य में बच्चे के जन्म के पाठ्यक्रम को आसान बनाने में योगदान मिले।

साँस लेने की तकनीक

सही साँस लेना मुख्य रूप से संकुचन के चरण और ताकत पर निर्भर करता है। नियम का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है: संकुचन जितना अधिक तीव्र और लंबा होगा, उतनी ही बार आपको सांस लेने की आवश्यकता होगी। साँस लेने की सही तकनीक:

धीरे-धीरे और गहरी सांस लें।

इस श्वास तकनीक को संकुचन के अव्यक्त चरण में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, अर्थात् उस अवधि के दौरान जब वे केवल असुविधा लाते हैं और दर्द का कारण नहीं बनते हैं। साँस लेना जल्दी और संक्षेप में किया जाता है, और साँस छोड़ना यथासंभव लंबे और धीरे-धीरे किया जाता है। साँस लेना नाक के माध्यम से होना चाहिए, और साँस छोड़ना मुँह के माध्यम से होना चाहिए, जबकि होठों को एक ट्यूब में मोड़ना चाहिए। डॉक्टर गिनती में सांस लेने की सलाह देते हैं - जब आप सांस लें तो तीन तक गिनें और सांस छोड़ें तो पांच तक गिनें।

"मोमबत्ती" तकनीक.

जैसे-जैसे संकुचन की ताकत और संकुचन की अवधि बढ़ती है, आपको बार-बार और उथली सांस लेना शुरू करना होगा। साँस लेना नाक के माध्यम से किया जाता है, और साँस छोड़ना मुंह के माध्यम से होता है, होठों के "ट्यूब" के साथ। साँस तेज़ और उथली होनी चाहिए, जैसे कि मोमबत्ती बुझाने की कोशिश कर रहे हों। संकुचन के अंत में, हम धीमी गहरी सांस लेने की ओर लौटते हैं। "मोमबत्ती" तकनीक का उपयोग करके सांस लेने के बाद हल्के चक्कर आने की घटना को फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन द्वारा समझाया जा सकता है। इसके अलावा, उथली साँस लेने से रक्त में एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा मिलता है, जो दर्द से राहत देता है।

"बड़ी मोमबत्ती" तकनीक.

इस तकनीक का उपयोग प्रसव के पहले चरण की समाप्ति के बाद किया जाता है। साँस लेना प्रयास के साथ किया जाता है (जैसे कि भरी हुई नाक के साथ), और साँस छोड़ना लगभग बंद होंठों के माध्यम से किया जाता है।

शुरुआती प्रयासों के दौरान सांस लेना।

जब गर्भाशय ग्रीवा अभी तक पूरी तरह से चौड़ी नहीं हुई है और सिर नीचे की ओर आना शुरू हो जाता है, तो शुरुआती प्रयास प्रकट होते हैं, जो कि वर्जित हैं क्योंकि वे गर्भाशय ग्रीवा के टूटने का कारण बन सकते हैं। ऐसे मामलों में, शरीर की स्थिति (स्क्वैट या स्टैंड) को बदलना आवश्यक है, संकुचन की शुरुआत में आपको मोमबत्ती तकनीक का उपयोग करके सांस लेने की ज़रूरत है, फिर संक्षेप में साँस लें और "मोमबत्ती" को फिर से दोहराएं। संकुचन समाप्त होने तक आपको इसी गति से सांस लेनी चाहिए। संकुचनों के बीच खुलकर सांस लेने की सलाह दी जाती है।

"कुत्ता" तकनीक.

साँस उथली और बार-बार आती है, लेकिन मुँह खुला होना चाहिए (साँस छोड़ना और साँस लेना मुँह के माध्यम से किया जाता है)।

धक्का देते समय सांस लेना।

प्रारंभ में, धक्का देते समय, हम यथासंभव गहरी सांस लेते हैं, और फिर हम पेरिनेम में धक्का देते हैं, जिससे बच्चे को बाहर धकेलने का प्रयास किया जाता है। आपको अपने चेहरे पर दबाव नहीं डालना चाहिए, क्योंकि इससे सिरदर्द हो सकता है और रेटिना में रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं। संकुचन के दौरान आपको तीन बार जोर लगाने की जरूरत होती है। बच्चे का सिर दिखाई देने के बाद, आपको धक्का देना बंद कर देना चाहिए और कुत्ते की तरह सांस लेना शुरू कर देना चाहिए। डॉक्टर के आदेश पर, धक्का देना फिर से शुरू किया जाता है और इस चरण में बच्चे का जन्म होता है।

बच्चे के जन्म के बाद होने वाले संकुचन प्रसवोत्तर अवधि के संकुचन होते हैं। तथ्य यह है कि बच्चे के जन्म के बाद, बच्चे के स्थान (प्लेसेंटा, प्लेसेंटा) को अभी भी प्रसव कराने की आवश्यकता होती है। गर्भाशय की दीवारों से प्लेसेंटा के अलग होने के बाद दर्द फिर से शुरू हो जाता है, हालांकि, इसकी तीव्रता पहली अवधि की तुलना में काफी कम होती है। ऐसे मामलों में, मजबूत धक्का देने की कोई आवश्यकता नहीं है, प्लेसेंटा को मुक्त करने के लिए छोटे प्रयास ही काफी हैं।