अंतिम सप्ताहों में गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन के लक्षण। प्रशिक्षण संकुचन - संवेदनाएं और संकेत

गर्भावस्था की अवधि के अंत में, एक महिला को संभवतः प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव होना शुरू हो जाएगा, इन्हें झूठे संकुचन भी कहा जाता है। वे विभिन्न दर्द के लक्षणों और बीमारियों के बिना चले जाते हैं, लेकिन एक अज्ञानी गर्भवती माँ को कुछ भ्रम की स्थिति में ले जाने में काफी सक्षम होते हैं। फिर वह पहले से ही यह समझने की कोशिश कर रही है कि जन्म से कितने समय पहले प्रशिक्षण संकुचन शुरू होते हैं। यहां हमने इस सवाल का जवाब देने की कोशिश की.

गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन कैसे, क्यों और कब शुरू होते हैं

झूठे संकुचन और संवेदनाएँ, जो उनके साथ आते हैं, किसी भी तरह से यह संकेत नहीं देते कि जन्म प्रक्रिया ठीक इसी क्षण शुरू होती है। वे लंबे समय तक नहीं रहते हैं और भविष्य में बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के लिए शरीर की एक तरह की "तैयारी" मात्र हैं। इसी से इनका यह नाम पड़ा।

बच्चे के जन्म से पहले दिन के किसी भी समय, हमेशा संकेत मिलते हैं कि वही जन्म जल्द ही होगा:

• ऐसा लगता है कि पेट पत्थर हो गया है।
• दर्दनाक प्रशिक्षण संकुचन शुरू हो जाते हैं।
• थोड़ी-थोड़ी तकलीफ़ भरी कोशिशें महसूस होने लगती हैं।

आमतौर पर, जब दूसरा धक्का होता है, तो तीसरा प्रसव से लगभग एक सप्ताह पहले होगा। सभी गर्भवती माताओं को झूठे संकुचन पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है, क्योंकि वे दर्द रहित होते हैं। हालाँकि उन्हें पहचानना उतना मुश्किल नहीं है, फिर भी कुछ लोग जब उन्हें नोटिस करते हैं तो थोड़ा भ्रमित हो जाते हैं, क्योंकि अभी जन्म देने का समय नहीं हुआ है।

क्षेत्र के कई पेशेवरों ने कई कारकों पर ध्यान दिया है प्रशिक्षण संकुचन का कारण:

• शरीर में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है।
• गर्भ में शिशु की उच्च गतिविधि।
• एक गर्भवती महिला में उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि, साथ ही शारीरिक गतिविधि।
• गर्भवती महिला में तनाव, चिंता और चिंता।
• नींद के पैटर्न में गड़बड़ी.
• धूम्रपान + शराब पीना।
• अव्यवस्थित आहार या आहार.
• ऊर्जा पेय या कॉफी जैसे मजबूत पेय।
• गर्म स्नान या स्नान.
• लिंग।
• पूर्ण मूत्राशय।

वे स्वयं को अनियमित रूप से, बार-बार रुकावटों के साथ प्रकट करते हैं। इसके अलावा, वे दर्द रहित हैं। और उनकी आवृत्ति और तीव्रता का स्तर स्थिर रहता है और पूर्ण विश्राम और आराम की स्थिति में और आंदोलन के दौरान दोनों में बदलाव नहीं होता है।

करने के लिए उनकी आवश्यकता होती है गर्भाशय ग्रीवा को छोटा और नरम करें. इसके अलावा, जैसा कि नाम से पता चलता है, वे वास्तविक संकुचन से पहले गर्भाशय की मांसपेशियों के लिए एक प्रकार का प्रशिक्षण हैं। उनका प्रभाव नाल को पोषक तत्वों के साथ-साथ ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करता है, और रक्त परिसंचरण के साथ-साथ भ्रूण में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।

भावनाएँ और तंत्र

वे आम तौर पर एक महिला के शरीर में तीव्र उत्तेजना के समय महसूस होते हैं, उदाहरण के लिए, संभोग, शराब का नशा, तनाव, आदि। इसके अलावा, बड़े भ्रूण या एकाधिक गर्भावस्था के साथ अभिव्यक्तियाँ महसूस की जाती हैं।

एक गर्भवती महिला पेट के निचले हिस्से में ऐंठन और हल्के तनाव की अनुभूति से इसकी शुरुआत को पहचान सकती है . यहां संभावित संवेदनाओं की पूरी सूची दी गई है:

संवेदनाएं कभी-कभी मासिक धर्म के दर्द की याद दिलाती हैं, जो समय के साथ बंद हो जाती हैं। सामान्य तौर पर, जब वे लीक होते हैं, तो एक महिला को अपने पेट के निचले हिस्से में तनाव और संपीड़न महसूस होता है। इससे कुछ असुविधा होती है, लेकिन कोई दर्द के लक्षण या कोई बीमारी नहीं होती है। कभी-कभी एक महिला देख सकती है कि उसका पेट थोड़ा "पथरीला" हो गया है। संकुचन के दौरान यह सामान्य है।

संकुचन तंत्र काफी सरल है. यहां बताया गया है कि यह कैसे होता है:

1. मांसपेशियों की दीवार सिकुड़ जाती है।
2. समय के साथ संकुचन बढ़ता जाता है और अपने चरम पर पहुंच जाता है।
3. इसके बाद इसमें कमी आने लगती है.
4. अंत में, गर्भाशय वापस अपनी शिथिल अवस्था में लौट आता है।

तो, हम कह सकते हैं कि वे मूलतः समुद्री लहरों के समान हैं।

झूठे संकुचन के दो संभावित परिणाम होते हैं: 1 - वे बस धीरे-धीरे कम हो जाते हैं और समाप्त हो जाते हैं; 2 - यदि गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन अव्यवस्थित से अधिक लगातार, ध्यान देने योग्य और व्यवस्थित हो जाते हैं तो वे प्रसव में बदल जाते हैं।

लक्षण और विशिष्टताएँ

सबसे अधिक संभावना है, एक भी महिला संकुचन और पीठ के निचले हिस्से या पेट में सबसे आम दर्द को भ्रमित नहीं करेगी। लेकिन बिल्कुल कोई भी संकुचन अप्रत्याशित रूप से होने वाले मांसपेशी संकुचन के साथ होता है।

यहां कुछ विशेषताएं दी गई हैं जिन्हें प्रशिक्षण के दौरान देखा जा सकता है:

कभी-कभी अपने हाथ को अपने पेट पर छूकर उन्हें प्रेरित करना संभव है। इसके अलावा, गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल स्तर पर बदलाव भी मांसपेशियों के संकुचन से जुड़ा हो सकता है।

जैसा कि उल्लेख किया गया है, झूठे संकुचन स्वयं को काफी अव्यवस्थित रूप से प्रकट करते हैं। वे हर कुछ दिनों में या हर कुछ घंटों में एक बार दिखाई देने में सक्षम हैं। महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं सीधे उनकी अभिव्यक्ति की आवृत्ति को प्रभावित करती हैं। और यह यहाँ है उनकी अभिव्यक्तियों की कुछ विशिष्टताएँ:

• वे आमतौर पर सुबह या शाम को होते हैं।
• इनकी अवधि एक मिनट तक होती है.
• वे प्रति घंटे चार बार से अधिक नहीं होते हैं।
• वे गतिशील होते हैं, यानी वे तीव्र नहीं होते, लंबे नहीं होते और उनके घटित होने का समय अंतराल अलग-अलग होता है।

आमतौर पर वे गर्भवती लड़की के सक्रिय और घटनापूर्ण दिन के बाद, यानी शाम को खुद को प्रकट करना शुरू करते हैं। जब गर्भवती महिला सो रही होती है, तो वे अनुपस्थित होते हैं, यानी रात में उनका अस्तित्व नहीं होता है। हालाँकि, वे सुबह फिर से प्रकट हो सकते हैं। किसी भी तरह, प्रशिक्षण अभ्यासों का भ्रूण के शरीर और गर्भवती माँ के शरीर दोनों पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

संकुचन के दौरान, एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल है जल्दी से आराम करना और आराम की स्थिति में लौटना। इस क्षेत्र के कुछ पेशेवर ध्यान देते हैं कि संकुचन के दौरान दर्द की तीव्रता सीधे महिला की सामान्य मनोदशा पर निर्भर करती है। यही है, अगर एक गर्भवती महिला आगामी प्रक्रिया के बारे में अक्सर चिंतित रहती है, तो जब वे शुरू होंगी तो संवेदनाएं कम और कम सुखद होंगी।

उपस्थिति का समय

प्रशिक्षण वाले बच्चे जन्म देने से कुछ दिन पहले दिखाई देने लगते हैंहालाँकि, वे गर्भवती महिला की अत्यधिक भावनात्मक गतिविधि के साथ-साथ तनाव या निर्जलीकरण के कारण प्रारंभिक अवस्था में भी हो सकते हैं। बाद के चरणों में, वे बच्चे के आगामी जन्म के लिए शरीर को पूरी तरह से तैयार करते हैं। इस कारण से, जन्म जितना करीब होता है, यह उतना ही तीव्र होता जाता है। हालाँकि, वे उतने ही अनियमित रहते हैं।

उनकी पहली उपस्थिति का सटीक अनुमान लगाना आसान नहीं है, क्योंकि उनकी उपस्थिति, पाठ्यक्रम और गतिविधि पूरी तरह से गर्भवती मां के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। हालाँकि, उनकी उपस्थिति के अनुमानित समय का अनुमान लगाना काफी संभव है:

• कभी-कभार, लेकिन फिर भी कुछ महिलाओं में, पहला संकुचन काफी पहले, लगभग 20 सप्ताह में होता है।
• अधिकांश के लिए, वे स्वयं को 32, 34, 35 सप्ताह में प्रकट करना शुरू करते हैं।
• वे लगभग 37, 38 सप्ताह के बाद वास्तविक यानी प्रसव पीड़ा के अग्रदूत बन जाते हैं।

एक नियम के रूप में, बार-बार गर्भधारण के साथ, प्रशिक्षण पर या तो किसी का ध्यान नहीं जाता है या पूरी तरह से अनुपस्थित रहता है। देर से गर्भावस्था में शरीर में कुछ तत्वों की कमी के कारण, प्रशिक्षण वाले मजबूत और अधिक सक्रिय होते हैं। उसी स्थिति में, यदि वे गंभीर असुविधा या दर्द के लक्षणों के साथ हैं, तो आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

काफी बड़ी संख्या में गर्भवती महिलाओं का मानना ​​है कि किसी भी संकुचन की शुरुआत के साथ वे पहले से ही प्रसूति अस्पताल जा सकती हैं। अगर आप भी उनमें से एक हैं तो आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि "वास्तविक" संकुचनों को कई विशेषताओं द्वारा प्रशिक्षण संकुचनों से अलग किया जा सकता है:

अंतिम विशेषता संभवतः सबसे महत्वपूर्ण है. यानी, यदि एमनियोटिक द्रव निकल जाए, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि जन्म प्रक्रिया शुरू हो गई है। "वास्तविक" प्रसव पीड़ा नियमित अंतराल पर होती है और तब तक जारी रहती है जब तक बच्चा खुद को इस दुनिया के सामने प्रकट नहीं कर देता। वे पेट के निचले हिस्से के साथ-साथ काठ के क्षेत्र में भी दर्द के लक्षणों के साथ होते हैं। इसके अलावा, उनके दौरान गर्भाशय ग्रीवा फैलती है, जिससे बच्चा बाहर आ पाता है। इसके बाद आता है जन्म.

एक सरल तकनीक का उपयोग करके प्रसव संकुचन का पता लगाया जा सकता है. आपको यह गिनना होगा कि एक निश्चित समय अवधि में आपको कितने संकुचन हुए। इसके अलावा, आप स्वयं नोट करें कि उनके बीच अंतराल कितने समय तक रहता है। यदि वे दुर्लभ हैं और अंतराल असमान हैं, तो वे निश्चित रूप से झूठे हैं।

आमतौर पर, जन्म प्रक्रिया के दौरान, अंतराल लगभग दस मिनट का होता है। हालाँकि, ऐसा भी होता है कि वे न तो जन्म से मिलते हैं और न ही झूठे, और इसके अलावा, भयावह लक्षणों के साथ गुजरते हैं: रक्त का स्राव, बलगम, पेट के निचले हिस्से में या काठ के क्षेत्र में गंभीर दर्द, गर्भवती महिला बीमार महसूस करती है, संकुचन ऐंठन होती है, दस्त प्रकट होता है, भ्रूण की गतिविधि में कमी होती है।

जैसे ही इनमें से कम से कम एक लक्षण दिखाई दे, आपको या तो आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए या उस डॉक्टर को दिखाना चाहिए जिसने पूरी गर्भावस्था के दौरान महिला को देखा था, क्योंकि ऐसे लक्षण बच्चे के जन्म के दौरान गंभीर विकृति और जटिलताओं में विकसित हो सकते हैं।

आवश्यक कार्रवाई

समय - समय पर झूठे संकुचन मामूली दर्द के लक्षणों और बीमारियों के साथ होते हैंहालाँकि, असुविधा, किसी न किसी रूप में, न्यूनतम रहती है। निम्नलिखित सरल तरीकों का उपयोग करके प्रशिक्षण के दौरान अप्रिय लक्षणों से राहत पाना संभव है:

क्षेत्र के बड़ी संख्या में पेशेवर मानते हैं कि प्रशिक्षण का समय उपयोगी श्वास व्यायाम और तकनीकों का अभ्यास करने के लिए एक आदर्श समय है। इस तरह का जिम्नास्टिक एक गर्भवती महिला को आराम करने और बच्चे के जन्म की आगामी प्रक्रिया के लिए मानसिक रूप से तैयार करने की अनुमति देता है। बच्चे का जन्म हमेशा दोनों पति-पत्नी के लिए तनाव के साथ होता है, और इस तरह के साँस लेने के व्यायाम से इन तनावों से राहत पाना संभव हो जाता है, अगर पूरी तरह से नहीं, तो कम से कम थोड़ा सा।

इंटरनेट ऐसे श्वास अभ्यासों के लिए चरण-दर-चरण निर्देशों से भरा है, आप उन्हें आसानी से पा सकते हैं और हर बार प्रशिक्षण संकुचन होने पर उन्हें निष्पादित कर सकते हैं।

साँस लेने के व्यायाम के अलावा, एक गर्भवती लड़की हर्बल इन्फ्यूजन पी सकती हैचिंता और तनाव दूर करने के लिए. उपयुक्त, उदाहरण के लिए, मदरवॉर्ट या कैमोमाइल का काढ़ा, या नियमित कमजोर चाय। यहां तक ​​कि शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध भी ठीक रहेगा।

तो, यह एक बार फिर से उल्लेख करने योग्य है कि झूठे (या प्रशिक्षण) संकुचन किसी विकृति, भविष्य में जन्म संबंधी जटिलताओं, या किसी महिला में गर्भपात या समय से पहले जन्म के खतरे के लक्षण नहीं हैं। इस तरह के संकुचन महिला शरीर में निश्चित, बिल्कुल सामान्य परिवर्तन होते हैं, जो एक मां की भविष्य की भूमिका के लिए अपनी सक्रिय तैयारी शुरू करता है, साथ ही इस प्रक्रिया से जुड़े सभी परिवर्तनों के लिए भी।

झूठे या प्रशिक्षण संकुचन वे संकुचन होते हैं जिनसे गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव नहीं होता और प्रसव की शुरुआत नहीं होती। प्रकृति और तीव्रता में, ऐसे संकुचन वास्तविक संकुचन के समान हो सकते हैं। एक अनुभवहीन गर्भवती माँ के लिए एक स्थिति को दूसरी स्थिति से अलग करना काफी मुश्किल हो सकता है। झूठे संकुचनों को कैसे पहचानें और प्रसव न चूकें?

कारण

झूठे संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों की परत के प्रशिक्षण संकुचन से ज्यादा कुछ नहीं हैं। चिकित्सा समुदाय में, इस घटना को ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन कहा जाता है। एनजीजी करते समय, ये संकुचन एक निश्चित आयाम की तरंगों के रूप में दर्ज किए जाते हैं। एक अनुभवी डॉक्टर एनएचएच के दौरान गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन को आसानी से पहचानने और उन्हें वास्तविक संकुचन की शुरुआत से अलग करने में सक्षम होगा।

प्रशिक्षण संकुचन क्यों होते हैं? यह सरल है: गर्भवती माँ के शरीर को आगामी जन्म के लिए तैयार होने की आवश्यकता है। गर्भाशय की मांसपेशियों की परत (मायोमेट्रियम) धीरे-धीरे अपनी गतिविधि बढ़ाती है ताकि "X" तारीख तक बढ़े हुए काम के लिए तैयार हो सके। ऐसी घटना से गर्भवती महिला को डरना नहीं चाहिए - सब कुछ वैसा ही होता है जैसा प्रकृति चाहती है।

ऐसी स्थितियाँ हैं जो गर्भाशय की मांसपेशियों की टोन में वृद्धि और झूठे संकुचन की उपस्थिति को भड़का सकती हैं:

• तनाव और कोई भी मजबूत भावना (सकारात्मक और नकारात्मक);
• शारीरिक गतिविधि (वजन उठाना, सीढ़ियाँ चढ़ना, तेज चलना और कोई भी असामान्य कड़ी मेहनत);
• सक्रिय भ्रूण आंदोलन;
• गर्म स्नान (पैर स्नान सहित) या शॉवर;
• सौना या भाप स्नान का दौरा करना;
• हवाई यात्रा;
• ऊबड़-खाबड़ सड़कों पर ट्रेन या कार से लंबी यात्रा;
• हवा के तापमान में अचानक परिवर्तन;
• एआरवीआई या अन्य तीव्र बीमारी;
• आंतरिक अंगों की पुरानी विकृति का तेज होना;
• शराब पीना;
• धूम्रपान;
• कॉफी, मजबूत चाय, ऊर्जा पेय का दुरुपयोग;
• भोजन और दीर्घकालिक आहार से इनकार;
• निर्जलीकरण;
• लंबे समय तक मूत्र प्रतिधारण और मूत्राशय का अतिप्रवाह;
• कब्ज़;
• ख़राब नींद, नींद की कमी, अनिद्रा;
• लिंग।

कई कारण हैं, और उत्तेजक कारक ढूंढना हमेशा संभव नहीं होता है। गर्भावस्था जितनी लंबी होगी, उतनी ही अधिक बार झूठे संकुचन होंगे, और इस बात की संभावना उतनी ही अधिक होगी कि विभिन्न प्रकार की जीवन स्थितियाँ गर्भाशय की मांसपेशियों की टोन को प्रभावित करेंगी।

समय सीमा

पहली बार, झूठे संकुचन 24-38 सप्ताह में ही प्रकट हो सकते हैं। दरअसल, यहां कोई सख्त नियम नहीं हैं। कुछ महिलाओं को लगभग तीसरी तिमाही की शुरुआत से ही मायोमेट्रियम में प्रशिक्षण संकुचन महसूस होता है, जबकि अन्य को लगभग बच्चे के जन्म तक ऐसा कुछ भी नज़र नहीं आता है। गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचनों की पूर्ण अनुपस्थिति को भी सामान्य माना जाता है।

यह देखा गया है कि बहुपत्नी महिलाओं में, प्रशिक्षण संकुचन पहले होते हैं और खुद को अधिक बार महसूस करते हैं। संभव है कि ऐसा शरीर की अधिक संवेदनशीलता के कारण हो। अनुभवहीन गर्भवती माताओं को कभी-कभी इस घटना के बारे में पता नहीं होता है और वे गर्भाशय के आवधिक संकुचन पर ध्यान केंद्रित नहीं करती हैं।

अनुभव करना

प्रत्येक महिला अपने तरीके से झूठे संकुचन का अनुभव करती है। कुछ लोगों के लिए, यह पेट के निचले हिस्से में समय-समय पर होने वाले हल्के से मध्यम कष्टदायक दर्द से ज्यादा कुछ नहीं है। कुछ महिलाएं गर्भाशय के ऊपर हल्की असुविधा महसूस करती हैं, अन्य महिलाएं गर्भाशय संकुचन के दौरान सो नहीं पाती हैं या सामान्य गतिविधियां नहीं कर पाती हैं। प्रशिक्षण संकुचन की गंभीरता महिला की सामान्य स्थिति, साथ ही व्यक्तिगत दर्द सीमा पर निर्भर करती है।

कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि झूठे संकुचन गर्भाशय से निकलने वाले और पीठ के निचले हिस्से तक फैलने वाले दर्द की तरह महसूस होते हैं। दर्द कमर, त्रिकास्थि और मूलाधार तक फैल सकता है। मासिक धर्म के दौरान होने वाली संवेदनाओं के साथ मायोमेट्रियम के प्रशिक्षण संकुचन की तुलना करना सही होगा। यह स्थिति याद रखने योग्य है: संभवतः, सच्चे संकुचन लगभग उसी परिदृश्य का अनुसरण करेंगे।

जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है और गर्भकालीन आयु बढ़ती है, झूठे संकुचन की आवृत्ति और तीव्रता बढ़ जाती है। यदि तीसरी तिमाही की शुरुआत में पेट के निचले हिस्से में हल्का, बमुश्किल ध्यान देने योग्य ऐंठन दर्द होता है, तो बच्चे के जन्म के करीब ऐसी संवेदनाओं को वास्तविक संकुचन के साथ आसानी से भ्रमित किया जा सकता है। 37 सप्ताह के बाद, झूठे संकुचन मजबूत हो जाते हैं और गर्भवती मां को काफी परेशानी हो सकती है। गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन को मजबूत करना और उनके बीच के अंतराल को कम करना स्पष्ट रूप से बच्चे के आसन्न जन्म का संकेत देता है।

लक्षण

झूठे संकुचन की मुख्य विशेषताएं:

1. अनियमितता. प्रशिक्षण संकुचन अलग-अलग अंतराल पर होते हैं - 5-10 मिनट से लेकर कई घंटों तक। गर्भाशय संकुचन के बीच का अंतराल हमेशा अलग होगा। अगले संकुचन के समय की भविष्यवाणी करना काफी कठिन है।
2. गैर-अवधि. औसतन, प्रशिक्षण संकुचन 30 सेकंड से अधिक नहीं रहता है।
3. हल्का से मध्यम दर्द. समय के साथ, संकुचन तेज नहीं होते, दर्द नहीं बढ़ता।
4. वे अचानक कम हो जाते हैं और कई घंटों या दिनों तक खुद को महसूस नहीं कर पाते हैं।
5. ज्यादातर मामलों में, वे सामान्य नींद और सामान्य गतिविधियों में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।
6. वे आम तौर पर रात में दिखाई देते हैं और दिन के दौरान व्यावहारिक रूप से अदृश्य होते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण: प्रशिक्षण संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को चौड़ा नहीं करते हैं और प्रसव को गति नहीं देते हैं। झूठे गर्भाशय संकुचन कम हो जाते हैं, और गर्भावस्था हमेशा की तरह जारी रहती है।

एक विशेष मामला

गर्भवती महिलाओं का एक छोटा प्रतिशत काफी मजबूत झूठे संकुचन की शिकायत करता है। गर्भाशय के तीव्र संकुचन किसी भी चरण में हो सकते हैं, लेकिन अधिक बार 37 सप्ताह के बाद देखे जाते हैं, जब बच्चा जन्म के लिए तैयार होता है। दर्दनाक और लंबे समय तक संकुचन के बावजूद, गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार नहीं होता है। ऐसी स्थिति में क्या करें?

विकल्प एक: कम दर्द सीमा. वस्तुतः, संकुचन बहुत अधिक शक्ति और आवृत्ति के नहीं होते हैं, लेकिन वे गर्भवती माँ के लिए गंभीर असुविधा का कारण बनते हैं। यदि यह स्थिति अन्य रोग संबंधी परिवर्तनों के साथ नहीं है, तो उपचार नहीं किया जाता है। एक गर्भवती महिला को झूठे संकुचन से निपटने का सबसे अच्छा तरीका ढूंढना चाहिए। शामक और एंटीस्पास्मोडिक्स निर्धारित करना संभव है (डॉक्टर से परामर्श के बाद)।

विकल्प दो: समय से पहले जन्म का खतरा. 36 सप्ताह तक के गंभीर संकुचन गर्भाशय की हाइपरटोनिटी का संकेत हो सकते हैं और समय से पहले बच्चे के जन्म को खतरे में डाल सकते हैं।

विशिष्ट सुविधाएं:

• दर्द मुख्य रूप से निचले पेट में स्थानीयकृत होता है, जो पीठ के निचले हिस्से और पेरिनेम तक फैलता है;
• मध्यम दर्द लगभग लगातार बना रहता है;
• गर्भाशय सघन है, स्पर्श करने पर इसका स्वर बढ़ जाता है।

प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के साथ, यह स्थिति योनि से खूनी निर्वहन की उपस्थिति या भारी रक्तस्राव के विकास के साथ जुड़ जाती है। इस मामले में, आपको एम्बुलेंस को कॉल करना होगा।

विकल्प तीन: वास्तविक संकुचन. बच्चे का जन्म किसी भी समय हो सकता है, हमेशा पूर्ण अवधि गर्भावस्था में नहीं। अक्सर, गर्भवती माताओं के पास उस क्षण को महसूस करने का समय नहीं होता जब झूठे संकुचन सच्चे संकुचन में बदल जाते हैं और प्रसव पीड़ा शुरू हो जाती है। यदि संकुचन समय के साथ तेज हो जाते हैं और अधिक से अधिक दर्दनाक हो जाते हैं, तो आपको अपने बच्चे के आसन्न जन्म के लिए तैयार रहना चाहिए।

प्रसव से लेकर प्रसव तक

कैसे पहचानें कि झूठे संकुचन पूर्ण प्रसव में बदल गए हैं? एक गर्भवती महिला को स्थिति से निपटने में मदद करने के लिए कई मानदंड हैं:

1. संकुचन धीरे-धीरे तेज़ हो जाते हैं और अधिक दर्दनाक हो जाते हैं।
2. संकुचनों के बीच का अंतराल लगातार कम हो रहा है।
3. संकुचन की अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है।

संकुचनों को गिनने के लिए, गर्भवती माँ को होने वाले सभी परिवर्तनों को एक नोटबुक में नोट करना चाहिए। संकेत दिया जाना चाहिए:

• जिस क्षण संकुचन शुरू होता है (मिनट के हिसाब से सटीक);
• संकुचन की अवधि (सेकंड में);
• लड़ाई का अंत समय.

आप इस समय अपनी भावनाओं के साथ-साथ भ्रूण की गतिविधि को भी नोट कर सकते हैं।

ध्यान! यदि संकुचन हर 5 मिनट में नियमित रूप से होते हैं, उनके बीच लगभग समान या लगातार घटते अंतराल के साथ, और 30 सेकंड से अधिक समय तक रहता है, तो आपको शीघ्र जन्म के लिए तैयार रहना चाहिए।

अन्य स्थितियों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है:

• संकुचन बहुत दर्दनाक, लगभग असहनीय हो जाते हैं।
• दर्दनाक संवेदनाएं मुख्य रूप से पेरिनियल क्षेत्र (धक्का देने की शुरुआत का संकेत) में स्थानीयकृत होती हैं।
• संकुचनों के बीच का अंतराल एक मिनट से भी कम होता है।
• एम्नियोटिक द्रव टूट गया है (या बूंद-बूंद रिस रहा है)।
• जननांग पथ से खूनी निर्वहन प्रकट होता है (गर्भाशय ग्रीवा फैलाव या प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का एक लक्षण)।
• बच्चा बहुत सक्रिय रूप से चलता है।
• भ्रूण शांत हो जाता है या बिल्कुल भी हिलता-डुलता नहीं है।
• महिला की हालत बिगड़ जाती है (सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, उल्टी और अन्य लक्षण)।
• महिला का रक्तचाप तेजी से बढ़ता या घटता है।

इनमें से कुछ लक्षण प्रसव के आसन्न समापन का संकेत देते हैं, अन्य जटिलताओं के विकास का संकेत देते हैं। किसी भी मामले में, प्रसूति अस्पताल में विशेषज्ञ के हस्तक्षेप और अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है।

डायग्नोस्टिक एल्गोरिदम

झूठे संकुचन और सच्चे संकुचन के बीच मुख्य अंतर तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं:

प्रसवपूर्व क्लिनिक या प्रसूति अस्पताल में, डॉक्टर एक अतिरिक्त परीक्षा - एनजीजी आयोजित कर सकता है। बाहरी हिस्टेरोग्राफी आपको ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन को सटीक रूप से निर्धारित करने और उन्हें वास्तविक श्रम से अलग करने की अनुमति देती है।

एनजीजी एक दर्द रहित और पूरी तरह से सुरक्षित प्रक्रिया है। महिला के पेट पर सेंसर लगे हैं. सभी जानकारी स्क्रीन पर प्रदर्शित होती है या गर्भाशय की सिकुड़न गतिविधि फिल्म पर दर्ज की जाती है। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट से एक घंटे तक है। आमतौर पर, देर से गर्भावस्था में एनजीजी को सीटीजी के साथ जोड़ दिया जाता है। कार्डियोटोकोग्राफी का उपयोग करके, भ्रूण के दिल की धड़कन का आकलन किया जाता है और हाइपोक्सिया के लक्षणों का पता लगाया जाता है।

क्या करें?

कुछ महिलाओं को संकुचन प्रशिक्षण में कठिनाई होती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसका क्या संबंध है, चाहे दर्द की कम सीमा दोषी हो या गर्भवती माँ की मानसिक विशेषताएँ। एक बात महत्वपूर्ण है: ऐसे संकुचन थका देने वाले होते हैं, जीवन की सामान्य प्रक्रिया को बाधित करते हैं और एक गंभीर समस्या बन जाते हैं। यदि झूठे संकुचन 24 घंटों के भीतर प्रसव पीड़ा में बदल जाएं तो उनसे बचना मुश्किल नहीं है। लेकिन क्या करें अगर ऐसी स्थिति आपको कई हफ्तों से परेशान कर रही है, तो आपको झूठे संकुचन से आराम से निपटने का एक तरीका खोजने की जरूरत है।

झूठे संकुचन में सहायता:

1. टहलना. आराम से आधे घंटे की सैर वार्मअप करने, कुछ मांसपेशियों से तनाव दूर करने और दूसरों पर स्विच करने का एक अच्छा तरीका है। राजमार्ग से दूर किसी पार्क या जंगल में चलना सबसे अच्छा है। मौन और शांति टहलने के अनिवार्य गुण हैं।
2. स्थिति परिवर्तन. घुटने-कोहनी की मुद्रा मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगी। इस पोजीशन में पेट पर भार कम हो जाता है और गर्भाशय की हाइपरटोनिटी दूर हो जाती है। कुछ महिलाएं साइड पोजीशन में सहज महसूस करती हैं।
3. सपना. यदि शाम और रात में झूठे संकुचन होते हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प सोने की कोशिश करना होगा। आपको सबसे आरामदायक स्थिति चुननी चाहिए - ऐसी स्थिति जिसमें गर्भाशय के संकुचन इतने ध्यान देने योग्य न हों।
4. गर्म स्नान. पानी का तापमान आरामदायक होना चाहिए, तीखा नहीं होना चाहिए, लेकिन ठंडा भी नहीं होना चाहिए। पानी की गर्म धाराएं गर्भाशय को आराम देती हैं और असुविधा को खत्म करती हैं। आप बॉडी जैल और तेलों का उपयोग अरोमाथेरेपी के रूप में कर सकते हैं। आपको शांत, आरामदायक सुगंध (लैवेंडर, इलंग-इलंग, बरगामोट, जेरेनियम, पुदीना, गुलाब) चुनना चाहिए।
5. गरम पेय. एक गिलास सादा पानी धीरे-धीरे पीने से तनाव दूर करने और आराम करने में मदद मिलेगी। आप बेरी जूस या कॉम्पोट पी सकते हैं। चाय और कॉफ़ी से परहेज़ करना ही बेहतर है।
6. संगीत. आराम करने का सबसे अच्छा तरीका अपना पसंदीदा संगीत चालू करना है। बहुत तेज़ नहीं, लेकिन ताकि आपको अपने कानों पर जोर न डालना पड़े।
7. मालिश. शरीर के ऊपरी आधे हिस्से की आरामदायक मालिश जीवनसाथी, मित्र या अन्य प्रियजन द्वारा की जा सकती है। आप अपने पैरों और हाथों को स्वयं फैला सकते हैं - इससे तनाव दूर करने और गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर को खत्म करने में भी मदद मिलेगी।

अन्य तरीके

अन्य तकनीकों के अलावा, साँस लेने के व्यायाम विशेष ध्यान देने योग्य हैं। कुछ सरल व्यायाम दर्द को खत्म करने और प्रशिक्षण संकुचन को रोकने में मदद करेंगे:

• तकनीक #1: शांत श्वास। जब संकुचन शुरू हो तो आपको धीरे-धीरे सांस लेनी चाहिए और फिर धीरे-धीरे और शांति से सांस छोड़नी चाहिए।
• तकनीक संख्या 2: एक कुत्ते का चित्रण करें। संकुचन के दौरान, आपको जल्दी-जल्दी, बार-बार और उथली सांस लेनी चाहिए। इस श्वास को 30 सेकंड से अधिक समय तक बनाए रखा जा सकता है, ताकि चक्कर आना और बेहोशी न हो।
• तकनीक संख्या 3: एक मोमबत्ती बनाएं. नाक से श्वास लें, गहरी सांस लें। अपने मुँह से साँस छोड़ें - तेजी से और तेज़ी से।

साँस लेने के व्यायाम करते समय महिला की सेहत सामान्य रहनी चाहिए। यदि सांस लेने में तकलीफ हो या चक्कर आए तो व्यायाम बंद कर देना चाहिए।

साँस लेने के व्यायाम न केवल झूठे संकुचन से राहत दिलाने में मदद करेंगे। इसी तरह की तकनीकें आपको प्रसव के दौरान दर्द से निपटने में मदद करेंगी, जब संवेदनाओं की तीव्रता केवल बढ़ेगी। संकुचन शुरू होने से पहले साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करना एक अच्छा विचार होगा - सही या गलत। तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, गर्भवती माँ बिना किसी समस्या के सही समय पर इसका उपयोग कर सकेगी।

योगाभ्यास करने वाली गर्भवती महिलाएं अपनी स्थिति से राहत पाने के लिए कुछ आसन का उपयोग कर सकती हैं:

1. बद्ध कोणासन. सीधी पीठ के साथ बैठने की स्थिति में, आपको अपने पैरों को मोड़ना होगा और अपने पैरों को अपनी ओर खींचना होगा। आपको अपने पैरों को अपनी हथेलियों से पकड़ना चाहिए और पेरिनियल क्षेत्र में अधिकतम खुलापन प्राप्त करना चाहिए। इस मामले में, रीढ़ को ऊपर खींचा जाना चाहिए, और कूल्हों और घुटनों को धीरे-धीरे और बहुत सावधानी से फर्श पर नीचे उतारा जाना चाहिए।
2. पश्चिमोत्तानासन (गर्भवती महिलाओं के लिए भिन्नता)। बैठने की स्थिति में आपको अपने पैरों को आगे की ओर फैलाकर फैलाना चाहिए। अपने हाथों को अपने बड़े पैर की उंगलियों के चारों ओर लपेटें। कंधों को नीचे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, फिर कंधे का ब्लेड पीठ के पीछे जुड़ने लगेगा। रीढ़ की हड्डी सीधी रखनी चाहिए।
3. प्रसार पादोत्तोनासन। अपने पैरों को अपने कूल्हों से अधिक चौड़ा फैलाएं, अपने शरीर को झुकाएं, आगे की ओर फैली हुई अपनी भुजाओं के लिए सहारा ढूंढें। इस पोजीशन में गर्भाशय और अन्य आंतरिक अंगों पर भार कम हो जाता है जिससे स्थिति में सुधार होता है।

सभी आसन बिना किसी अचानक हलचल के, धीरे-धीरे, सुचारू रूप से किए जाते हैं। व्यायाम करते समय आपको अपने शरीर की बात ध्यान से सुननी चाहिए। यदि आप अपने जोड़ों, मांसपेशियों या रीढ़ में दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको व्यायाम करना बंद कर देना चाहिए और विश्राम का एक अलग तरीका चुनना चाहिए। पहले से किसी योग प्रशिक्षक के साथ काम करने से कोई नुकसान नहीं होगा। प्रसव के दौरान, सच्चे संकुचन के दौरान, आसन भी स्थिति को कम करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे।

यदि प्रस्तावित तरीकों में से कोई भी मदद न करे तो क्या करें? एम्बुलेंस को कॉल करें और प्रसूति अस्पताल में अपनी ज़रूरत की सभी चीज़ों से भरा एक बैग अपने साथ ले जाना न भूलें। संभवतः, झूठे संकुचन वास्तविक संकुचन में बदल गए हैं, और बच्चा जल्द ही पैदा होगा। प्रसूति अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में महिला की जांच के बाद डॉक्टर सटीक निष्कर्ष देंगे।

ऐसा होता है कि प्रसूति अस्पताल में एक महिला को यह संकेत देकर वापस भेज दिया जाता है कि गर्भाशय ग्रीवा अभी तक नहीं खुली है और प्रसव पीड़ा शुरू नहीं हुई है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है. खतरनाक जटिलताओं से बचने के बजाय यह सुनिश्चित करना बेहतर है कि सब कुछ ठीक चल रहा है। अक्सर एक महिला कुछ ही घंटों बाद वास्तविक संकुचन के साथ प्रसूति अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में लौट आती है। यदि आपको कोई संदेह है, तो आप अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकती हैं और उनसे आगामी जन्म के बारे में अपनी सभी चिंताएँ पूछ सकती हैं।

जन्म की अपेक्षित तिथि से कुछ सप्ताह पहले, एक गर्भवती महिला को संकुचन का अनुभव हो सकता है। वे अक्सर गर्भवती माँ के लिए अप्रत्याशित होते हैं, और, उन्हें सामान्य संकुचन समझकर, महिला घबराकर डॉक्टर के पास जाती है। ये तथाकथित ब्रेक्सटन-हिक्स प्रशिक्षण संकुचन हैं। इनका नाम अंग्रेजी चिकित्सक जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने पहली बार 19वीं शताब्दी के अंत में इस घटना का वर्णन किया था। हमारे लेख में आप सीखेंगे कि प्रशिक्षण संकुचन क्या हैं, वे कब शुरू होते हैं, जब वे होते हैं तो कौन से लक्षण और संवेदनाएँ प्रकट होती हैं, और प्रशिक्षण संकुचन को वास्तविक श्रम संकुचन से कैसे अलग किया जाए।

तो यह क्या है? प्रशिक्षण संकुचन गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन हैं, जिसके दौरान गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार नहीं होता है, और इसलिए ऐसे संकुचन से प्रसव नहीं होता है। वास्तव में, एक गर्भवती महिला का गर्भाशय आगामी जन्म के लिए शरीर की तैयारी के हिस्से के रूप में पूरी गर्भावस्था के दौरान तनावग्रस्त रहता है। बात सिर्फ इतनी है कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में एक महिला को ये संकुचन महसूस नहीं होते हैं, लेकिन जब गर्भावस्था 20 सप्ताह से अधिक हो जाती है, तो ऐसे छोटे संकुचन ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन: लक्षण, संवेदनाएँ

प्रशिक्षण संकुचन का मुख्य लक्षण गर्भाशय में तनाव की भावना है, जैसे कि गर्भाशय पत्थर में बदल रहा हो। इसका कारण यह है कि गर्भाशय की कुछ मांसपेशियां तनाव की स्थिति में आ जाती हैं।

प्रशिक्षण संकुचन कितने समय तक चलते हैं? प्रशिक्षण संकुचन प्रकृति में अल्पकालिक होते हैं - वे लगभग 30-60 सेकंड तक चलते हैं। ये संकुचन अनियमित होते हैं और विभिन्न अंतरालों पर प्रकट हो सकते हैं: ये एक घंटे में कई बार हो सकते हैं, या ये पूरे दिन रह सकते हैं। एक गर्भवती महिला अपने पेट पर हाथ रखकर इन्हें महसूस कर सकती है।

तो, प्रशिक्षण संकुचन कब शुरू होते हैं और उनके कारण क्या हो सकते हैं? प्रशिक्षण संकुचन की घटना इससे प्रभावित हो सकती है:

• तनाव, चिंता और भावनात्मक अधिभार।
• शारीरिक गतिविधि, सक्रिय भ्रूण की गतिविधियाँ।
• पूर्ण मूत्राशय।
• शरीर का निर्जलीकरण.
• सेक्स झूठे संकुचन को भी भड़का सकता है, इसलिए गर्भावस्था के 38वें सप्ताह से अपने अंतरंग जीवन को सीमित करने की सिफारिश की जाती है।

प्रशिक्षण संकुचन के दौरान क्या करें?

प्रशिक्षण संकुचन की घटना से बचने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

• उन कारकों से बचें जो संकुचन को भड़का सकते हैं: चिंता न करने की कोशिश करें, तनाव से बचें, और गर्भावस्था के अंत में अंतरंग जीवन को सीमित या समाप्त भी करें;
• सुबह और शाम ताजी हवा में अधिक से अधिक सैर करें;
• अपने मूत्राशय को समय पर खाली करें;
• पर्याप्त पानी पियें.

यदि प्रशिक्षण संकुचन होते हैं, तो आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

• गर्म स्नान करें;
• आराम करें (शांत संगीत सुनें और अपनी आँखें बंद करके बाईं ओर लेटें);
• साँस लेने के व्यायाम से स्थिति से राहत पाने में मदद मिलेगी। इससे भ्रूण को ऑक्सीजन की उपलब्धता भी बढ़ जाती है। उसी समय, आप अभ्यास कर सकते हैं - बच्चे के जन्म के दौरान साँस लेने के व्यायाम करने की आवश्यकता होगी। सबसे लोकप्रिय साँस लेने की तकनीकें:
• गर्भाशय के तनाव के क्षण में धीरे-धीरे साँस लेना, बारी-बारी से गहरी साँस छोड़ना।
• अपनी नाक से धीरे-धीरे और गहरी सांस लें, फिर अपने मुंह से तेजी से और संक्षेप में सांस छोड़ें, जैसे कि आप मोमबत्ती बुझा रहे हों।
• साँसें कुत्ते की तरह बार-बार और उथली होती हैं। इसी तरह, 30 सेकंड से अधिक समय तक सांस लेने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

डॉक्टर को कब दिखाना है?

• यदि संकुचन दर्दनाक हो जाते हैं, दर्द बढ़ने के साथ;
• यदि कमर क्षेत्र में कष्टदायक दर्द हो;
• यदि वे तीव्र और लगातार हो जाते हैं;
• यदि आपका पानी टूट जाता है या आपको रिसाव दिखाई देता है;
• यदि खूनी स्राव दिखाई दे या गाढ़ा गाढ़ा म्यूकस प्लग निकलने लगे;
• भ्रूण की गतिविधियों की तीव्रता कम हो गई।

प्रशिक्षण संकुचनों को श्रम संकुचनों से कैसे अलग करें?

तो आप प्रशिक्षण संकुचनों को कैसे पहचान सकते हैं? उनमें कई विशिष्ट विशेषताएं हैं:

• प्रशिक्षण संकुचन हल्के होते हैं, वे धीरे-धीरे कम होते जाते हैं और अंततः अपने आप गायब हो जाते हैं। प्रसव संकुचन के दौरान इनकी तीव्रता बढ़ जाती है और ये अधिक दर्दनाक हो जाते हैं।
• प्रशिक्षण संकुचन के दौरान, गर्भाशय की मांसपेशियों का तनाव प्रकृति में स्थानीय होता है, अर्थात, यह एक स्थान पर केंद्रित होता है (उदाहरण के लिए, गर्भाशय के ऊपरी भाग में या निचले पेट में), लेकिन वास्तविक श्रम संकुचन के दौरान गर्भाशय होता है पूरी तरह से तनावपूर्ण. इसके अलावा, प्रशिक्षण संकुचन के दौरान दर्द काठ क्षेत्र तक नहीं फैलता है।
• ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अनियमित और अनियमित होते हैं (प्रति घंटे 6 संकुचन से कम)। प्रसव संकुचन लयबद्ध और नियमित होते हैं। वे लगातार बढ़ रहे हैं, लंबे होते जा रहे हैं और उनके बीच का अंतराल छोटा होता जा रहा है।
• शरीर की स्थिति बदलने पर प्रशिक्षण संकुचन रुक जाते हैं। और प्रसव संकुचन के दौरान, शरीर की स्थिति बदलने से उनकी तीव्रता पर कोई असर नहीं पड़ता है।

तीसरी तिमाही में, एक गर्भवती महिला को प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव होना शुरू हो सकता है। इस घटना के बारे में जाने बिना, आप चिंतित हो सकते हैं और निर्णय ले सकते हैं कि प्रसव शुरू हो गया है। बेशक, गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर के पास अतिरिक्त दौरे से किसी को नुकसान नहीं होगा, लेकिन अत्यधिक चिंता केवल गर्भवती मां को नुकसान पहुंचा सकती है। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन कब शुरू होते हैं, वे क्या होते हैं, ताकि आप वास्तविक संकुचनों को झूठे संकुचनों से अलग कर सकें।

गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन: यह क्या है, इसका इलाज कैसे करें?

देर से गर्भावस्था में गर्भवती माताओं में झूठे संकुचन का अध्ययन 19वीं शताब्दी में इंग्लैंड के एक चिकित्सक जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स द्वारा किया गया था। आधुनिक चिकित्सा में महिला को प्रसव के लिए तैयार करने वाले प्रशिक्षण संकुचनों का नाम उन्हीं के नाम पर रखा गया है।

वास्तव में, ये गर्भाशय के वही संकुचन हैं जो प्रसव के दौरान होते हैं, लेकिन उनके दौरान गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है। सभी गर्भवती महिलाओं को इस घटना का अनुभव नहीं होता है। आधुनिक डॉक्टरों के अनुसार, झूठे संकुचन उपयोगी होते हैं क्योंकि ये बच्चे के जन्म के लिए एक तरह की तैयारी होते हैं। गर्भवती मां उनके साथ सही तरीके से सांस लेने का अभ्यास कर सकती है, जिसे बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन के दर्द को कम करने के लिए सीखना बेहद जरूरी है। इसके अलावा, झूठे संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को नरम कर देते हैं, नाल को अच्छी तरह से ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है। इसलिए, संकुचन प्रशिक्षण न केवल महिला के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी बहुत उपयोगी है।

पहली गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के किस चरण में प्रशिक्षण संकुचन शुरू होते हैं?

पहली गर्भावस्था के दौरान, प्रशिक्षण संकुचन दूसरी तिमाही से ही महसूस होने लगते हैं - सामान्यतः 20वें सप्ताह से। यह प्रत्येक गर्भवती माँ के लिए एक व्यक्तिगत संकेतक है। कई मामलों में, पहली गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन बिल्कुल भी सामने नहीं आते हैं, या वे गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में होते हैं।

दूसरी गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन कब शुरू होते हैं?

बहुपत्नी महिलाओं के लिए, यह अंतर करना आसान होगा कि संकुचन कब वास्तविक हैं और कब प्रशिक्षण हो रहा है। अक्सर, जो महिलाएं दूसरी बार गर्भवती होती हैं, उनमें प्रशिक्षण संकुचन बिल्कुल नहीं होते हैं, क्योंकि शरीर को उनकी आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वह पहले से ही प्रसव के लिए तैयार होता है। लेकिन शरीर विज्ञान की ख़ासियतों के कारण, प्रशिक्षण संकुचन अभी भी 37 सप्ताह या उससे भी पहले शुरू हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन क्यों होते हैं?

प्रशिक्षण संकुचन उत्तेजक कारकों के कारण शुरू होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. विभिन्न प्रकार के पेट को छूने से गर्भवती माँ उत्तेजित हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप ऑक्सीटोसिन का स्राव शुरू हो जाएगा, एक हार्मोन जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है। यही प्रक्रिया गर्भावस्था के अंतिम सप्ताहों में गर्भवती माँ के तीव्र यौन जीवन का कारण बन सकती है।
2. गर्भवती माँ और गर्भ में पल रहे बच्चे की गतिविधि। यह विशेष रूप से दूसरी और तीसरी तिमाही में सच है, जब पेट पहले से ही ध्यान देने योग्य होता है।
3. मूत्राशय जो समय पर खाली नहीं होता। यदि यह अधिक भर जाता है, तो यह गर्भाशय पर दबाव डालना शुरू कर देगा, जो दबाव के कारण सिकुड़ना शुरू हो सकता है।
4. यदि गर्भवती माँ दिन में थोड़ा तरल पदार्थ पीती है, तो वह निर्जलित हो जाती है, जो प्रशिक्षण संकुचन का कारण है।
5. गंभीर तनाव, चिंता और अन्य तंत्रिका झटके ऐसे कारक हैं जो प्रशिक्षण संकुचन की घटना में योगदान करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन को कैसे पहचानें: लक्षण, संकेत

गर्भाशय एक मांसपेशीय अंग है जिसके लिए सिकुड़न गतिविधि आदर्श है। सामान्य तौर पर, पूरी गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय समय-समय पर सिकुड़ता है, लेकिन ये संकुचन इतने कमजोर होते हैं कि गर्भवती मां को इसका एहसास ही नहीं होता।

प्रशिक्षण संकुचन ध्यान देने योग्य होते हैं, हालाँकि वास्तविक संकुचन जितने दर्दनाक नहीं होते हैं। जब गलत गर्भाशय संकुचन होता है तो गर्भवती माँ को कैसा महसूस होता है:

• उसे अपने पेट में तनाव महसूस होता है;
• वह गर्भाशय को महसूस करती है, वह उसे छू भी सकती है (गर्भाशय या तो सख्त हो जाएगा या शिथिल हो जाएगा);
• यह सब कई सेकंड या मिनटों तक चलता है (प्रशिक्षण संकुचन की सबसे लंबी अवधि 2 मिनट है);
• संकुचनों के बीच कोई विशिष्ट विराम नहीं है - वे अनियमित हैं;
• प्रशिक्षण संकुचन व्यावहारिक रूप से दर्द रहित होते हैं - असुविधा महसूस होती है, लेकिन कोई दर्द नहीं होता है।

प्रशिक्षण संकुचन के दौरान, गर्भवती माँ को खुद को सुनने की ज़रूरत होती है - सोफे पर या बिस्तर पर लेटें, अपने हाथ अपने पेट पर रखें और पूरी तरह से आराम करें। यदि संवेदनाएं वैसी ही हैं जैसी हमने ऊपर वर्णित की हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है - आपको बस थोड़ा आराम करने की आवश्यकता है और पेट में ऐंठन का दर्द दूर हो जाएगा।

यदि दर्द तेज हो जाता है और संकुचनों के बीच एक निश्चित आवधिकता दिखाई देती है, तो इसका मतलब यह भी नहीं है कि आप प्रसव पीड़ा में हैं। यह ठीक इसी तरह है कि आप प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव करते हैं। लेकिन निश्चित रूप से जानने के लिए किसी विशेषज्ञ से जांच कराएं। बस यह ध्यान रखें कि बाद के चरणों में, योनि परीक्षाओं के दौरान, गर्भवती माँ को प्रसूति अस्पताल से घर जाने की अनुमति नहीं होती है। उसे जन्म तक वहीं रहना होगा.

आप प्रशिक्षण संकुचन और वास्तविक संकुचन के बीच अंतर कैसे महसूस करते हैं?

यह समझने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान अभ्यास संकुचन कैसे दिखते हैं, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि वास्तविक संकुचन कैसे होते हैं। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप पता लगा सकते हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है - वास्तविक संकुचन:

• बहुत दर्दनाक, और दर्द, हालांकि नगण्य, प्रसव के प्रारंभिक चरण में पहले से ही ध्यान देने योग्य है;
• दर्द, बढ़ते हुए, न केवल पूरे पेट तक फैलता है, बल्कि पीठ के निचले हिस्से तक भी फैलता है;
• संकुचन नियमित होते हैं - सबसे पहले वे हर 15 मिनट में दोहराए जाते हैं, इसलिए आवृत्ति धीरे-धीरे कम हो जाती है, और एक संकुचन की अवधि बढ़ जाती है;
• प्रसव के अंतिम चरण में संकुचन बहुत तीव्र हो जाते हैं - 1 मिनट में 5 संकुचन हो सकते हैं।

यदि संकुचन वास्तविक है, तो एमनियोटिक द्रव बाहर निकल सकता है और श्लेष्म प्लग निकल सकता है। कुछ महिलाओं को दस्त का भी अनुभव होता है (शरीर प्राकृतिक सफाई की प्रक्रिया शुरू करता है)।

यदि प्रशिक्षण संकुचन शुरू हो जाएं तो आपको क्या करना चाहिए?

यदि प्रशिक्षण संकुचन आपको परेशान करने लगते हैं, तो आपको यह पता लगाने के लिए अपने शरीर पर थोड़ा शोध करना होगा कि ये संकुचन सबसे अधिक ध्यान देने योग्य कब होते हैं और वे क्यों होते हैं। यदि आप ऐसा करने में सफल हो जाती हैं, तो आप आसानी से उन कारकों को अपने जीवन से समाप्त कर सकती हैं जो उन्हें उत्तेजित करते हैं और अपने बच्चे को शांतिपूर्वक और दर्द रहित तरीके से जन्म देते हैं।

1. आप 10 मिनट तक गर्म स्नान में बैठ सकते हैं। बस पानी गर्म नहीं होना चाहिए.
2. यदि संकुचन रात में शुरू होता है, तो अपनी बाईं ओर करवट लें और संकुचन समाप्त होने तक इसी अवस्था में लेटे रहें।
3. बहुत नरम सतह पर लेटें (आप अपने आप को कंबल या तकिए में लपेट सकते हैं) ताकि आप पूरी तरह से भारहीनता की स्थिति में हों।
4. यदि संकुचन दिन के दौरान शुरू होते हैं, तो लेटना नहीं, बल्कि ताजी हवा में जाना और टहलना बेहतर है।
5. एक गिलास पानी पियें और साँस लेने के व्यायाम करें। हम आपको आगे बताएंगे कि आपकी स्थिति को कम करने के लिए आपको कौन से व्यायाम करने की आवश्यकता है।

प्रशिक्षण संकुचन के दौरान सही ढंग से सांस कैसे लें?

संकुचन प्रशिक्षण सांस लेने की तकनीक का अभ्यास करने का एक शानदार अवसर है जिसकी प्रसव के दौरान आवश्यकता होगी। ऐसे 3 बहुत अच्छे व्यायाम हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:

1. "अर्थव्यवस्था साँस ले रही है" जैसे ही संकुचन अपने चरम पर पहुंचता है, आपको धीरे-धीरे हवा को बाहर निकालना होगा और फिर गहरी सांस लेनी होगी। जैसे ही संकुचन समाप्त होता है, व्यायाम दोहराया जाता है।
2. "एक कुत्ते की तरह।" क्या आपने देखा है कि जब कुत्ते बहुत गर्म होते हैं तो वे कैसे सांस लेते हैं? लगभग यही काम प्रसव के दौरान महिला को भी करना चाहिए। जैसे ही गर्भाशय में ऐंठन शुरू होती है, आपको 20 सेकंड के लिए बार-बार और उथली सांस लेने की जरूरत होती है। आप इस पर अधिक समय नहीं बिता सकते, अन्यथा आप ऑक्सीजन की कमी से बेहोश हो सकते हैं।
3. "मोमबत्तियाँ बुझाना।" इस प्रकार की साँस लेना आपके लिए प्रसव के पहले चरण में उपयोगी होगा, जब संकुचन की आवृत्ति बढ़ जाएगी और अधिक दर्दनाक हो जाएगी। आपको बस अपनी नाक से धीमी, गहरी सांस लेनी है और अपने मुंह से तेजी से सांस छोड़नी है।

आपको किन मामलों में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

झूठे संकुचन हमेशा हानिरहित नहीं होते हैं। उनका सावधानीपूर्वक इलाज करने की आवश्यकता है, क्योंकि कुछ मामलों में तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है, खासकर यदि वे गर्भावस्था के 40वें सप्ताह में नहीं, बल्कि बहुत पहले शुरू हुए हों। यदि कोई उपाय नहीं किया गया, तो महिला समय से पहले बच्चे को जन्म दे सकती है या बच्चे को खो सकती है।

किन मामलों में आपको तुरंत एम्बुलेंस बुलानी चाहिए और डॉक्टर से जांच के लिए अस्पताल जाना चाहिए:

1. यदि आप देखते हैं कि संकुचन के बाद आपके अंडरवियर पर खून है (भले ही थोड़ी मात्रा में), तो संभावना है कि नाल अलग हो गई है। इस मामले में, अस्पताल की यात्रा अनिवार्य है।
2. यदि अंडरवियर गीला हो जाता है, तो इसका मतलब है कि एमनियोटिक द्रव का रिसाव शुरू हो गया है, क्योंकि संकुचन के परिणामस्वरूप मूत्राशय फट गया है।
3. यदि शौचालय जाने के बाद आपको खूनी धारियों वाली बलगम की गांठ दिखाई देती है, तो इसका मतलब है कि आपका बलगम प्लग निकलना शुरू हो गया है। आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए क्योंकि इस प्रकार आपके बच्चे ने संक्रमणों से सुरक्षा खो दी है।
4. यदि संकुचन के दौरान आपको पेट और पीठ के निचले हिस्से में असहनीय दर्द महसूस हो तो अस्पताल जाएँ।
5. यदि संकुचन के प्रशिक्षण के बाद बच्चा कम हिलना-डुलना शुरू कर दे, तो तुरंत प्रसूति अस्पताल जाएँ, क्योंकि इसका मतलब यह हो सकता है कि बच्चे का जीवन खतरे में है।
6. यदि संकुचन के बाद आपको पेरिनियल क्षेत्र में मजबूत दबाव महसूस होता है, तो संभव है कि आप पहले से ही प्रसव पीड़ा में हैं और आपका बच्चा जल्द ही पैदा होगा।
7. यदि संकुचन की आवृत्ति स्थिर हो गई है, तो प्रसूति अस्पताल जाएँ, क्योंकि ये अब प्रशिक्षण संकुचन नहीं हैं, बल्कि वास्तविक संकुचन हैं।

जब आप प्रसूति अस्पताल पहुंचें, तो डॉक्टर को वह सब कुछ बताएं जो आपके साथ हुआ, आपको कैसा महसूस हुआ। आपका डॉक्टर यह तय करेगा कि योनि परीक्षण करना है या नहीं और आपकी स्थिति के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए उपचार निर्धारित करेगा। प्रसव को लेकर चिंतित गर्भवती महिलाएं तुरंत घबरा जाती हैं। वास्तव में, घबराने की कोई जरूरत नहीं है, इसके विपरीत, आपको खुद को एक साथ खींचने, शांत होने और बच्चे के बारे में सोचने की जरूरत है, क्योंकि संकुचन के दौरान उसकी हालत माँ से भी बदतर होती है।

किसी भी मामले में, प्रशिक्षण संकुचन एक गर्भवती महिला के जीवन में सबसे सुखद घटना नहीं है। हालाँकि, आपको उन्हें सजा या सज़ा के रूप में नहीं समझना चाहिए। याद रखें कि कई महिलाएं जिन्होंने झूठे संकुचन का अनुभव किया है, उनके लिए बच्चे को जन्म देना आसान होता है, क्योंकि पूरी प्रक्रिया तेजी से होती है, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा बच्चे के जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार होती है।

वीडियो: "प्रशिक्षण संकुचन के बारे में"

अद्यतन: अक्टूबर 2018

जैसे-जैसे नियत तारीख नजदीक आती है, गर्भवती माँ के मन में अधिक से अधिक प्रश्न होते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए चिंता के कई विषयों में से निम्नलिखित है: गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन क्या हैं? दुर्भाग्य से, प्रत्येक प्रसूति-विशेषज्ञ झूठे संकुचन के सार को समझाना आवश्यक नहीं समझता है कि वे वास्तविक संकुचन से कैसे भिन्न हैं और क्या यह सामान्य है। अधिकांश गर्भवती महिलाओं को झूठे संकुचन का अनुभव होता है और, एक नियम के रूप में, जन्म देने से कुछ समय पहले। इस तरह के संकुचन के अलावा, कई अन्य अग्रदूत निकट जन्म का संकेत देते हैं, जिन पर ध्यान न देना मुश्किल है।

प्रसव के अग्रदूत

महिलाओं की गर्भधारण अवधि औसतन 280 दिन या 40 प्रसूति सप्ताह तक रहती है। इस अवधि के अंत तक, लगभग 2 सप्ताह पहले, प्रसव के अग्रदूत प्रकट होते हैं, जो इसकी आसन्न शुरुआत के बारे में सूचित करते हैं। अग्रदूतों के लिए धन्यवाद, महिला समझती है कि बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात जल्द ही होगी। ये लक्षण सभी महिलाओं में दिखाई देते हैं, कुछ में वे अच्छी तरह से व्यक्त होते हैं, जबकि अन्य उन्हें बिल्कुल भी नोटिस नहीं करते हैं। लेकिन प्रसव शायद ही कभी अचानक, "बिना किसी चेतावनी के" शुरू होता है, और अग्रदूतों की अवधि प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है ताकि महिला को प्रसव के लिए तैयार होने और तैयार होने का समय मिल सके। प्रसव के सभी अग्रदूतों की उपस्थिति बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है; एक या दो की घटना से महिला को पहले से ही सचेत हो जाना चाहिए।

मिथ्या संकुचन

झूठे संकुचन की अवधारणा 19वीं शताब्दी के अंत में अंग्रेजी डॉक्टर ब्रेक्सटन-हिक्स द्वारा पेश की गई थी, यही कारण है कि उन्हें ब्रेक्सटन-हिक्स या प्रशिक्षण संकुचन भी कहा जाता है। झूठे संकुचन गर्भाशय की आवधिक, सहज मांसपेशी संकुचन हैं। उनकी उपस्थिति गर्भधारण के 6 सप्ताह की शुरुआत में ही दर्ज हो जाती है, लेकिन अधिकांश गर्भवती महिलाओं में उन्हें 20 सप्ताह के बाद ही महसूस किया जाता है। गर्भावस्था के अंत तक, लगभग 38 सप्ताह में, 70% मामलों में गर्भवती माताओं को झूठे या प्रशिक्षण संकुचन महसूस होते हैं। ऐसे संकुचनों को झूठा कहा जाता है, क्योंकि ये प्रसव पीड़ा की शुरुआत नहीं कराते और अपने आप बंद हो जाते हैं।

उदर भ्रंश

पहली बार मां बनने वाली मां में जन्म से कुछ सप्ताह पहले और एक से अधिक बार मां बनने वाली मां में कुछ घंटे पहले पेट गिर जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि शिशु का वर्तमान भाग, आमतौर पर सिर, श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाया जाता है, गर्भाशय को अपने साथ खींचता है। साथ ही इसका ऊपरी हिस्सा (निचला) भी नीचे उतर जाता है, जिससे छाती और पेट की गुहाओं पर गर्भाशय का दबाव कम हो जाता है। उस क्षण से, महिला को सांस लेने में आसानी होती है, सांस की तकलीफ थोड़े से शारीरिक परिश्रम से गायब हो जाती है, लेकिन बैठने की स्थिति में रहना या चलना अधिक कठिन हो जाता है। चूँकि गर्भाशय अब पेट नहीं उठाता, नाराज़गी और डकारें गायब हो जाती हैं। लेकिन गर्भाशय के नीचे की ओर बढ़ने से मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है, जो पेशाब में वृद्धि के रूप में प्रकट होता है।

गर्भाशय के आगे बढ़ने पर पेट के निचले हिस्से में भारीपन और वंक्षण स्नायुबंधन के क्षेत्र में असुविधा महसूस हो सकती है। यह भी संभव है कि पैरों और पीठ के निचले हिस्से में झुनझुनी हो सकती है। ये लक्षण श्रोणि में स्थित तंत्रिका अंत की जलन से जुड़े होते हैं जब सिर को इसके प्रवेश द्वार में डाला जाता है।

म्यूकस प्लग निकल जाता है

यह चिन्ह सबसे अधिक विशिष्ट माना जाता है, इस पर ध्यान न देना कठिन है। गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण से, ग्रीवा ग्रंथियां एक गाढ़ा स्राव उत्पन्न करना शुरू कर देती हैं जो ग्रीवा नहर को भर देती है और गर्भाशय गुहा में रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश को रोकती है, जिससे भ्रूण और एमनियोटिक द्रव को संक्रमण से बचाया जाता है। बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, महिला के शरीर में एस्ट्रोजेन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके कारण गर्भाशय ग्रीवा नरम होने लगती है और थोड़ी खुलने लगती है, जिससे म्यूकस प्लग को बाहर निकलने में आसानी होती है। इसके स्राव के विशिष्ट लक्षण जेली जैसे श्लेष्मा थक्के हैं जो अंडरवियर पर दिखाई देते हैं। म्यूकस प्लग का रंग सफेद या पारदर्शी से लेकर पीला या गुलाबी तक भिन्न होता है। अक्सर, प्लग में खून की धारियाँ दिखाई देती हैं, जो सामान्य माना जाता है और प्रसव की आसन्न शुरुआत (24 घंटों के भीतर) का संकेत देता है। म्यूकस प्लग या तो पूरी तरह से एक ही बार में या पूरे दिन कुछ हिस्सों में निकल जाता है। प्लग को हटाना दर्द रहित है, लेकिन पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। प्लग को बाहर आने में लगने वाला समय अलग-अलग होता है। यह या तो प्रसव की शुरुआत से 2 सप्ताह पहले या संकुचन की शुरुआत के तुरंत बाद दूर हो सकता है।

वजन घटना

संकुचन शुरू होने से एक से दो सप्ताह पहले, गर्भवती महिला का वजन कम हो जाता है (लगभग 500 ग्राम - 2 किलोग्राम)। प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव, जो शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखता है, कम हो जाता है और एस्ट्रोजेन काम में आते हैं। नतीजतन, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है, सूजन कम हो जाती है, और जूते पहनना और अंगूठियों वाले दस्ताने पहनना बहुत आसान हो जाता है।

पेशाब और मल त्याग में परिवर्तन

अधिकांश गर्भवती महिलाओं में बच्चे के जन्म से पहले कब्ज की समस्या देखी जाती है, जो बच्चे के गर्भस्थ भाग द्वारा मलाशय के दबने से जुड़ी होती है। लेकिन विपरीत स्थिति भी संभव है - दस्त की घटना। पेशाब भी अधिक बार आता है, क्योंकि भ्रूण का सिर मूत्राशय पर दबाव डालता है, जिससे बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है। मूत्र असंयम संभव है, विशेषकर शारीरिक गतिविधि के दौरान।

भ्रूण की गति में परिवर्तन

गर्भावस्था के अंत में, गर्भवती माँ को बच्चे की मोटर गतिविधि में कमी दिखाई देती है। यह भ्रूण के तेजी से विकास और वजन में वृद्धि के कारण होता है। बच्चे के गर्भाशय में ऐंठन हो जाती है, जिसका असर उसकी गतिविधियों पर पड़ता है और वे कम हो जाते हैं;

बार-बार मूड बदलना

बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, एक गर्भवती महिला को बार-बार मूड में बदलाव की विशेषता होती है। सक्रियता और कार्यकुशलता अचानक आंसुओं में बदल जाती है, जो न्यूरोएंडोक्राइन प्रक्रियाओं और महिला की थकान के कारण होता है। अक्सर, गर्भवती माताएं उदासीन हो जाती हैं, उनींदा हो जाती हैं और एकांत की तलाश करती हैं। ये सभी संकेत आगामी जन्म से पहले ऊर्जा के संचय का संकेत देते हैं।

झूठे संकुचन के कारण और विशेषताएं

झूठे संकुचन किसके लिए हैं? सबसे पहले, वे गर्भाशय को अच्छे आकार में रखते हैं, बच्चे के जन्म से पहले इसे "प्रशिक्षित" करते हैं और गर्भाशय ग्रीवा के "पकने" के लिए स्थितियां बनाते हैं। दूसरे, प्रशिक्षण सिलवटों के लिए धन्यवाद, बच्चे में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ बेहतर संतृप्ति में योगदान देता है। यह स्पष्ट हो जाता है कि झूठे संकुचन बिल्कुल सामान्य अभिव्यक्तियाँ हैं जिनसे आपको डरना नहीं चाहिए। ऐसे कई कारक हैं जिनके कारण गलत संकुचन हो सकते हैं।

उत्तेजक कारक

प्रशिक्षण संकुचन निम्नलिखित स्थितियों में प्रकट होते हैं:

• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि (घर का काम, खेल, लंबे समय तक खड़े रहना, आदि);
• गर्म स्नान/स्नान करना;
• भ्रूण की बढ़ी हुई मोटर गतिविधि;
• बार-बार तेज़ शराब पीना (तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और गर्भाशय के स्वर को बढ़ाता है);
• भावनात्मक तनाव, तनाव;
• सक्रिय सेक्स और संभोग (ऑक्सीटोसिन की रिहाई, जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देती है);
• धूम्रपान और शराब पीना;
• थकान, नींद में खलल;
• भरा हुआ मूत्राशय (गर्भाशय पर दबाव डालता है, उसे सिकुड़ने के लिए मजबूर करता है);
• (परिसंचारी रक्त की मात्रा कम हो जाती है, गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, जो इसके संकुचन को उत्तेजित करती है);
• अनुचित या अपर्याप्त पोषण;
• एकाधिक गर्भावस्था या बड़ा भ्रूण (बच्चे/बच्चों के लिए जगह बहुत छोटी है, उनकी कोई भी हरकत गर्भाशय की दीवारों में जलन पैदा करती है);
• अधिक खाना या भूख लगना, सोडा पीना (पेट सिकुड़ जाता है, जिसकी जलन गर्भाशय तक फैल जाती है);
• किसी अजनबी द्वारा पेट को छूना.

मिथ्या संकुचन के लक्षण

जैसा कि संकेत दिया गया है, झूठे संकुचन गर्भधारण के दूसरे भाग में होते हैं, लेकिन आमतौर पर बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर (गर्भावस्था के 38-39 सप्ताह में)। एक नियम के रूप में, प्रशिक्षण संकुचन शाम को दिखाई देते हैं, जब महिला आराम कर रही होती है। इन संकुचनों से दर्द नहीं होता और ये अनियमित और कभी-कभार होते हैं। इसके अलावा, झूठे संकुचन केवल गर्भाशय ग्रीवा को फैलाव के लिए तैयार करते हैं, लेकिन इसका कारण नहीं बनते। कुछ गर्भवती माताओं को झूठे संकुचन महसूस नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह असामान्यताओं का संकेत नहीं देता है।

लक्षण एवं संवेदनाएँ

चूंकि प्रत्येक शरीर अलग-अलग होता है, इसलिए झूठे प्रसव के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ लोग अप्रिय संवेदनाओं की महत्वपूर्ण तीव्रता और गंभीरता के कारण उन्हें अच्छी तरह से महसूस करते हैं, जबकि अन्य के लिए वे लगभग किसी का ध्यान नहीं जाते हैं। प्रशिक्षण संकुचन के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• संकुचन अनियमित हैं, उनकी घटना की लय को पकड़ना असंभव है (वे हर 5 - 6 घंटे (लेकिन प्रति घंटे 6 बार से कम) और 1 - 2 दिनों के बाद हो सकते हैं;
• झूठे संकुचन की अवधि कम है, कुछ सेकंड, एक मिनट से अधिक नहीं;
• गर्भाशय का तनाव (संपीड़न);
• संकुचन के दौरान ज्वलंत संवेदनाएं दर्द का कारण नहीं बनती हैं, लेकिन असुविधा लाती हैं;
• यह आमतौर पर शाम या रात में होता है, जब महिला आराम कर रही होती है (दिन के दौरान, गर्भवती माताएं अक्सर उन पर ध्यान नहीं देती हैं);
• शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ संकुचन की तीव्रता तेजी से कम हो जाती है।

झूठे संकुचन होने पर कैसा महसूस होता है? कई मामलों में, प्रशिक्षण संकुचन दर्द रहित होते हैं, और गर्भवती माताएं इन्हें काफी आसानी से सहन कर लेती हैं। लेकिन दर्द संवेदनशीलता की कम सीमा के मामले में, झूठे संकुचन बहुत अप्रिय होते हैं और यहां तक ​​कि सहायता की भी आवश्यकता होती है। झूठे संकुचन के दौरान संवेदनाएं मासिक धर्म के दर्द की याद दिलाती हैं: वे खींचने वाली प्रकृति की होती हैं और पेट के निचले हिस्से में होती हैं। एक महिला अपने पेट पर हाथ रखकर गर्भाशय के सख्त होने को खुद भी महसूस कर सकती है।

वास्तविक संकुचन और झूठे संकुचन के बीच अंतर

झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से कैसे अलग करें? प्रशिक्षण और सच्चे संकुचन के लक्षण तालिका में दिखाए गए हैं:

झूठे संकुचन से कैसे निपटें

प्रशिक्षण संकुचन के कारण होने वाली असुविधा को खत्म करने के लिए, कुछ सिफारिशों का पालन करने से मदद मिलेगी:

टहलना

किसी पार्क या चौराहे पर इत्मीनान से टहलने से न केवल असुविधा दूर होगी, बल्कि माँ का रक्त ऑक्सीजन से समृद्ध होगा, जो बच्चे के लिए फायदेमंद है।

शरीर की स्थिति बदलें

कभी-कभी यह आपके शरीर की स्थिति को बदलने और सबसे आरामदायक स्थिति लेने के लिए पर्याप्त होता है। यदि कोई गर्भवती महिला लेटी हुई है तो आप खड़े होकर कुछ कदम चल सकते हैं, या लंबे समय तक खड़े रहकर बैठ सकते हैं।

विचलित होना

अपनी पसंदीदा फिल्म देखना, शांत संगीत सुनना या किताब पढ़ने से आपको आराम करने और आराम करने में मदद मिलेगी।

गर्म पानी

गर्म स्नान या सुगंधित तेल से स्नान करने से ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन से राहत मिल सकती है।

सही श्वास

झूठे संकुचन की घटना बच्चे के जन्म के दौरान उचित सांस लेने का अभ्यास करने का एक उत्कृष्ट समय है, जैसा कि माताओं के स्कूल की कक्षाओं में सिखाया जाता था। अपनी नाक से गहरी सांसें लें, अपने होठों को एक ट्यूब में बंद करके, अपने मुंह से धीरे-धीरे और आसानी से सांस छोड़ने की कोशिश करें। आप कुत्ते की तरह सांस लेने की कोशिश कर सकते हैं - रुक-रुक कर और बार-बार, लेकिन बहकें नहीं, अन्यथा आपको चक्कर आ जाएगा।

पानी पियें या नाश्ता करें

यदि झूठे संकुचन निर्जलीकरण के कारण होते हैं, तो उन्हें राहत देने के लिए एक गिलास सादा पानी पीना पर्याप्त है। भूख की स्थिति में, भले ही हल्की भूख हो, जिससे गर्भाशय में संकुचन हो, आपको ऐसा नाश्ता करना चाहिए जो आसानी से पचने योग्य और पौष्टिक हो (उदाहरण के लिए, एक केला)।

एम्बुलेंस को कब बुलाना है

कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब आपको तत्काल एम्बुलेंस बुलाने या अपने डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता होती है:

• गर्भकालीन आयु जिस पर गर्भाशय के संकुचन दिखाई देते हैं वह 36 सप्ताह से कम है (समय से पहले जन्म के खतरे से इंकार नहीं किया जा सकता है);
• मध्यम या भारी रक्तस्राव की घटना (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का संदेह);
• पानी जैसे स्राव की उपस्थिति (एमनियोटिक द्रव का संभावित रिसाव);
• 36 सप्ताह से पहले म्यूकस प्लग का निकलना;
• त्रिक और काठ क्षेत्र में दबाव दर्द;
• पेरिनेम में दबाव की भावना;
• बच्चे की अत्यधिक शारीरिक गतिविधि या उसकी तीव्र कमी;
• संकुचन की आवृत्ति 10 मिनट (प्रसव की शुरुआत) में 3 या अधिक होती है।

प्रारंभिक काल - इसका क्या अर्थ है? प्रारंभिक अवधि वह अवधि है जिसके दौरान एक महिला का शरीर प्रसव के लिए तैयार होता है। अर्थात्, प्रारंभिक अवधि को प्रारंभिक अवधि कहा जा सकता है, जिसके दौरान बच्चे के जन्म के अग्रदूत प्रकट होते हैं। 30-33% महिलाओं में गर्भधारण के अंत (38-40 सप्ताह) में एक सामान्य प्रारंभिक अवधि दर्ज की जाती है। शारीरिक प्रारंभिक अवधि की विशेषता है:

• संकुचन जो अलग-अलग आवृत्ति, अवधि और तीव्रता के साथ होते हैं, लेकिन 6 - 8 घंटे से अधिक नहीं रहते हैं;
• संकुचन अपने आप गायब हो सकते हैं और 24 घंटों के बाद फिर से प्रकट हो सकते हैं;
• गर्भवती महिला की नींद और सामान्य स्वास्थ्य संतोषजनक है;
• गर्भवती माँ बच्चे के जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार है ("परिपक्व" गर्भाशय ग्रीवा, सकारात्मक स्तन और ऑक्सीटोसिन परीक्षण, आदि);
• गर्भाशय सामान्य स्वर में है, भ्रूण को गर्भाशय में कोई कष्ट नहीं होता है;
• 70% में, सामान्य प्रारंभिक अवधि पर्याप्त श्रम में विकसित होती है।

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि की बात तब की जाती है जब तैयारी की अवधि लंबी हो जाती है, जिसमें अनियमित लेकिन दर्दनाक संकुचन होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा में संरचनात्मक परिवर्तनों में योगदान नहीं करते हैं। 10-17% गर्भवती महिलाओं में इसका निदान किया जाता है और, एक नियम के रूप में, यह श्रम संबंधी विसंगतियों (संकुचन की कमजोरी या संकुचन के असंयम) में विकसित होता है। विदेशी साहित्य में, ऐसी विकृति को "झूठा जन्म" कहा जाता है।

कारण

प्रारंभिक अवधि की रोग संबंधी प्रकृति को इसके द्वारा उकसाया जा सकता है:

• भावनात्मक विकलांगता और न्यूरोसिस;
• अंतःस्रावी विकृति (मोटापा या कम वजन, मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं, जननांग शिशुवाद, आदि);
• दैहिक विकृति विज्ञान (हृदय दोष, अतालता, उच्च रक्तचाप, गुर्दे और यकृत रोग);
• गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा की पुरानी सूजन प्रक्रियाएं;
• बड़े फल;
• (डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं);
• बच्चे के जन्म का डर, अनचाहा गर्भ;
• 17 वर्ष से कम और 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में पहला जन्म;
• थोड़ा-और;
• भ्रूण और नाल की गलत स्थिति;
• और इसी तरह।

यह स्वयं कैसे प्रकट होता है

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि की नैदानिक ​​​​तस्वीर दर्दनाक संकुचन की विशेषता है जो न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी होती है। संकुचन अनियमित होते हैं और लंबे समय तक सही नहीं होते। पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि एक से दस दिनों तक रह सकती है, जो गर्भवती महिला की नींद में बाधा डालती है और उसकी थकान में योगदान करती है।

गर्भाशय ग्रीवा में संरचनात्मक परिवर्तन नहीं होते हैं, अर्थात यह "परिपक्व" नहीं होती है। यह लंबा है, आगे या पीछे स्थित है, घना है, और बाहरी और भीतरी ग्रसनी बंद है। इसके अलावा, गर्भाशय का निचला भाग खुलता नहीं है, और गर्भाशय स्वयं आसानी से उत्तेजित होता है और उसका स्वर बढ़ा हुआ होता है।

शिशु और माँ के श्रोणि के आकार के बीच कोई विसंगति न होने के बावजूद, बच्चे का प्रस्तुत भाग लंबे समय तक श्रोणि के प्रवेश द्वार पर दबाव नहीं डालता है। गर्भाशय की हाइपरटोनिटी की उपस्थिति से बच्चे के सिर और छोटे हिस्सों को छूना मुश्किल हो जाता है।

गर्भाशय के संकुचन लंबे समय तक नीरस होते हैं, उनके बीच का अंतराल कम नहीं होता है और संकुचन की तीव्रता नहीं बढ़ती है। भावी मां की मनो-भावनात्मक स्थिति भी प्रभावित होती है। वह चिड़चिड़ी और रोने वाली है, आक्रामक है और बच्चे के जन्म से डरती है, इसके सफल समापन पर संदेह करती है।

पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि का लंबा कोर्स अक्सर पानी के समय से पहले टूटने से जटिल होता है। ऊर्जा की खपत के कारण, यह विकृति अक्सर सामान्य शक्तियों की कमजोरी में विकसित हो जाती है।

स्वायत्त विकार अक्सर देखे जाते हैं (न्यूरोसाइक्ल्युलेटरी डिस्टोनिया, पसीना बढ़ना), महिला को काठ और त्रिक क्षेत्रों में दर्द, धड़कन और सांस की तकलीफ, बच्चे की दर्दनाक गतिविधियों की शिकायत होती है।

प्रश्न जवाब

सवाल:
मैं पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली हूं और मुझे डर है कि मैं झूठे संकुचन और सच्चे संकुचन के बीच अंतर नहीं कर पाऊंगी। मुझे क्या करना?

पहली बार गर्भधारण करने वाली कई महिलाएं वास्तविक संकुचनों को झूठा समझकर चूकने से डरती हैं। डॉक्टर सलाह देते हैं: यदि झूठे संकुचन के बारे में कोई संदेह है, खासकर यदि वे दर्दनाक हैं और एक मिनट या उससे अधिक समय तक चलते हैं, तो आपको प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए। प्रसूति विशेषज्ञ एक आंतरिक योनि परीक्षण करेंगे और परिपक्वता का मूल्यांकन करेंगे। यदि अलार्म गलत है, तो महिला को 2 से 3 दिनों में प्रसवपूर्व क्लिनिक में रिपोर्ट करने की सिफारिश के साथ घर भेज दिया जाएगा।

सवाल:
जब मैंने पहली बार बच्चे को जन्म दिया, तो डॉक्टरों ने मुझे कुछ गलत प्रारंभिक संकुचनों के बारे में बताया और थोड़ी देर बाद उन्होंने एमनियोटिक थैली खोल दी, जिसके बाद मैंने खुद को जन्म दिया। यह क्या था और क्या इस स्थिति के दूसरे जन्म में दोहराए जाने की उच्च संभावना है?

अपने पहले जन्म के दौरान, आपने एक पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि का अनुभव किया। दूसरे जन्म में इसके विकास की संभावना कई कारणों पर निर्भर करती है, लेकिन सबसे पहले बच्चे के जन्म के सफल समापन की मनोदशा पर। माताओं के स्कूल में जाएँ, आत्म-सम्मोहन और साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें, प्रसव के डर से छुटकारा पाने का प्रयास करें और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें। बच्चे के जन्म के लिए सक्षम मनोरोगनिवारक तैयारी से प्रारंभिक अवधि के रोग संबंधी पाठ्यक्रम की संभावना काफी कम हो जाएगी।

सवाल:
मैं 41-42 सप्ताह का हूं (प्रसवपूर्व क्लिनिक में पुनर्गणना), लेकिन कोई गलत संकुचन या प्रसव के अन्य पूर्व संकेत नहीं हैं। क्या करें?

आप प्रसवोत्तर गर्भवती हो सकती हैं। प्रसव पीड़ा को उत्तेजित करने के लिए प्राकृतिक तरीकों (लंबी सैर, सेक्स, कुछ खाद्य पदार्थ आदि) का उपयोग करें।

सवाल:
पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि का इलाज कैसे किया जाता है?

एक महिला के प्रबंधन की रणनीति पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि की अवधि, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति, दर्द की तीव्रता और मां और बच्चे की स्थिति पर निर्भर करती है। यदि गर्भाशय ग्रीवा "परिपक्व" है और इस विकृति की अवधि 6 घंटे से कम है, तो संकुचन को प्रोत्साहित करने के लिए एमनियोटिक थैली खोली जाती है। यदि गर्भाशय ग्रीवा "अपरिपक्व" है, लेकिन यह अवधि 6 घंटे या उससे कम समय तक रहती है, तो शामक (रिलेनियम) निर्धारित किया जाता है और गर्भाशय ग्रीवा तैयार किया जाता है (प्रीपिडिल-जेल इंट्रासर्विकली)। पैथोलॉजिकल प्रारंभिक अवधि के लंबे कोर्स (10 घंटे से अधिक) के मामले में, औषधीय नींद-आराम निर्धारित किया जाता है, जिसके बाद गर्भवती महिला संकुचन के सक्रिय चरण में जागती है।