नाखून क्यों टूटते हैं और इसके बारे में क्या करें? नाखूनों को मजबूत कैसे करें ताकि वे घर पर ही छिलें या टूटे नहीं, भंगुरता का कारण, इलाज कैसे करें।

प्रशिक्षक-पोषण विशेषज्ञ, खेल पोषण विशेषज्ञ, ईवहेल्थ के सम्मानित लेखक

15-03-2016

17 518

सत्यापित जानकारी

यह लेख वैज्ञानिक प्रमाणों पर आधारित है, जिसे विशेषज्ञों द्वारा लिखा और समीक्षा किया गया है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञों और सौंदर्यशास्त्रियों की हमारी टीम वस्तुनिष्ठ, निष्पक्ष, ईमानदार होने और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।

प्रकृति ने हमें सुंदर और आदर्श बनाया है, लेकिन कई जीवन कारक हमारी उपस्थिति को प्रभावित करते हैं। यही बात नाखून प्लेट की संरचना पर भी लागू होती है। क्या आपके नाखून छिलने लगे हैं और उनका आकर्षक स्वरूप खो गया है? क्या करें, इस उल्लंघन से कैसे छुटकारा पाएं?

नाखून छिलने के मुख्य कारण

जब हमारे शरीर में लाभकारी विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है, तो हमारे बालों और नाखूनों को इसका एहसास होने लगता है। यह पता चला है कि नेल प्लैटिनम हमें बहुत कुछ बता सकता है, आंतरिक अंगों में चल रहे परिवर्तनों के बारे में "बता" सकता है।

यदि नाखून छिलने लगें तो आपको लीवर, किडनी, गैस्ट्रिक ट्रैक्ट, अग्न्याशय और प्रजनन अंगों की स्थिति पर ध्यान देने की जरूरत है। इसमें पर्यावरण प्रदूषण, हार्मोनल स्तर में बदलाव, हार्मोनल असंतुलन और खराब पोषण शामिल हैं।

यदि नाखून पर गड्ढे और डेंट हैं, तो हम सोरायसिस की उपस्थिति मान सकते हैं, जो अभी तक बाहरी रूप से प्रकट नहीं हुआ है। इसे निर्धारित करने के लिए तत्काल निदान की आवश्यकता होगी।

नाखून प्लेट का नीला रंग खराब रक्त परिसंचरण का संकेत दे सकता है, और मानव शरीर की अन्य प्रणालियाँ भी इस तरह के विकार से पीड़ित हो सकती हैं।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि हाथ अक्सर नम वातावरण के संपर्क में रहते हैं और लगातार डिटर्जेंट और अन्य घरेलू रसायनों के संपर्क में रहते हैं। इसलिए, आपको विशेष दस्ताने पहनकर घरेलू काम करने की ज़रूरत है जो नाखून प्लेट की सुरक्षा में मदद करेंगे।

भंगुर नाखूनों के अन्य कारण

बार-बार वार्निश लगाने से नाखून की संरचना बदल सकती है, जिससे वह भंगुर और विभाजित हो सकता है। यही बात नाखून की देखभाल के लिए निम्न-गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग पर भी लागू होती है। आपको ऐसे नेल पॉलिश रिमूवर से बचना चाहिए जिसमें एसीटोन, टोल्यूनि और उनके डेरिवेटिव हों।

यांत्रिक क्षति के कारण नाखून भंगुर हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप किसी कठोर सतह पर लगातार दस्तक देते हैं, तो परिणामस्वरूप, नाखून प्लेट पर दरारें दिखाई देंगी, और फिर भंगुरता और प्रदूषण होगा।

विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि यह समस्या उन लोगों में हो सकती है जो अक्सर अपने नाखूनों को काटते हैं, उन्हें तोड़ते हैं, या उनकी लंबाई को गलत तरीके से समायोजित करते हैं, और इसलिए बेहतर है कि नाखून को न काटें, बल्कि उसके शीर्ष को काट दें, जिससे उसे वांछित आकार मिल सके।

नाखून और विटामिन के बीच संबंध

हम अक्सर यह मुहावरा सुनते हैं: "नाखून टूटते हैं, जिसका मतलब है कि शरीर में पर्याप्त कैल्शियम नहीं है!" वास्तव में, नाखून प्लेट को मजबूत करने में कैल्शियम की भूमिका बहुत बढ़ा-चढ़ाकर बताई गई है; सल्फर, सिलिकॉन, सेलेनियम और जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ नाखूनों के लिए अधिक स्वास्थ्यवर्धक होंगे।

• सल्फर प्रोटीन अणुओं में डाइसल्फ़ाइड बंधन प्रदान करता है, जो नाखूनों को मजबूत और अधिक टिकाऊ बनाता है। यह बायोटिन, सौंदर्य विटामिन का हिस्सा है।
• सेलेनियम का विटामिन ए, सी, ई के बीच चयापचय प्रक्रियाओं पर गहरा प्रभाव पड़ता है, इसकी कमी से त्वचा रोग और नाखून प्लेट की डिस्ट्रोफी शुरू हो जाती है।
• सिलिकॉन कोलेजन के संश्लेषण में भूमिका निभाता है, जोड़ों की ताकत और लोच सुनिश्चित करता है; इसकी कमी से नाखूनों की नाजुकता और भंगुरता होती है।

नाखून का अलग होना गंभीर आंतरिक कारणों से जुड़ा हो सकता है, इस मामले में, पूर्ण नैदानिक ​​​​परीक्षा से गुजरना और योग्य उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है।

थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को सामान्य करने के लिए, रोगी को हर्बल दवा "अल्बा" ​​​​की सिफारिश की जा सकती है, जो सफेद सिनकॉफिल जड़ के अर्क पर आधारित है। इस पौधे का उपयोग लंबे समय से थायरॉयड ग्रंथि की कार्यात्मक स्थिति में सुधार करने के साथ-साथ नाखून प्लेट की कठोरता को बहाल करने के लिए किया जाता रहा है।

जब आपके नाखून बहुत परतदार हों तो क्या करें?

इस समस्या को हमेशा के लिए हल करने के लिए, आपको अपना आहार और जीवनशैली पूरी तरह से बदलने की जरूरत है: सही मेनू बनाएं, दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं, उचित आराम करें, बुरी आदतों को खत्म करें, बाहर से नकारात्मक प्रभावों से छुटकारा पाएं, तनाव से बचें। , अपने नाखूनों को रसायनों के संपर्क में न आने दें और उनकी उचित देखभाल करें।

मेनू सुधार

नाखून प्लेट को अंदर से मजबूत करने के लिए, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की ज़रूरत है, अधिक खाद्य पदार्थ शामिल करें जिनमें कैल्शियम, फास्फोरस, सेलेनियम, सिलिकॉन, मैग्नीशियम और सल्फर शामिल हों।

ऐसी सामग्रियों में दूध, मांस, सूखे मेवे, पनीर, अंडे, मेवे, आलूबुखारा, हार्ड पनीर, मछली, बीन्स, करौंदा, ब्रोकोली, खसखस, अजवाइन, बादाम, लाल मांस, झींगा, टमाटर, अदरक शामिल हैं।

यदि आपके शरीर में क्रोमियम की कमी है, तो आप अपने आहार में हेज़लनट्स या ब्राज़ील नट्स, सूरजमुखी के बीज, खजूर, चेरी और प्लम शामिल कर सकते हैं। कम खाली कार्बोहाइड्रेट और अस्वास्थ्यकर भोजन, अधिक फाइबर और वनस्पति वसा खाएं।

बाहरी नाखून उपचार

जब नाखून बहुत अधिक छिल रहे हों, तो आप नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए विभिन्न मास्क और स्नान का उपयोग करके घर पर ही इसका इलाज कर सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए, आप प्राकृतिक सामग्री, आवश्यक तेलों और भोजन का उपयोग कर सकते हैं।

यह एक उत्कृष्ट नाखून देखभाल उत्पाद है। आपको तेल को नींबू के रस के साथ मिलाना होगा और मिश्रण को नियमित रूप से नाखून प्लेट में रगड़ना होगा। एक चम्मच तेल के लिए - एक तिहाई चम्मच नींबू का रस। उपचार का कोर्स एक सप्ताह के लिए हर शाम है, फिर एक ब्रेक लें और यदि आवश्यक हो, तो अपनी रिकवरी जारी रखें।

जब आपके नाखून छिल जाएं तो आप और क्या कर सकते हैं? आप अपने नाखूनों को नींबू के रस से भिगो सकते हैं, जो नाखून प्लेटों को नरम और सफेद करता है। मुख्य बात यह है कि मानक बनाए रखें ताकि आपके नाखून सूखें नहीं।

समुद्री नमक और आयोडीन

यह स्नान आपके नाखूनों को मजबूत बनाने और उन्हें स्वस्थ बनाने में मदद करेगा। नहाने के लिए आपको एक गिलास गर्म पानी, एक चम्मच समुद्री नमक और 3 बूंदें आयोडीन की लेनी होंगी। घटकों को पानी में घोलें और अपने हाथों को 15 मिनट के लिए तरल में भिगोएँ।

इस स्नान को सप्ताह में 2 बार करना सबसे अच्छा है, और आप नाखूनों को मजबूत बनाने और उन्हें टूटने से बचाने के लिए महीने में एक बार आयोडीन की एक उदार परत भी लगा सकते हैं। नींबू के रस में भिगोए रुई के फाहे से पीले रंग को आसानी से हटाया जा सकता है।

उत्साह के साथ नाखूनों को मजबूत बनाना

लेमन जेस्ट में भारी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं और इसका नाखूनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको नींबू के छिलके का एक टुकड़ा लेना होगा और प्लेट को हल्के हाथों से रगड़ना होगा।

एक बार पूरा होने पर, नाखूनों के आसपास की त्वचा पर पर्याप्त मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाएं और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए अपनी उंगलियों की मालिश करें। “सप्ताह में एक बार पर्याप्त होगा।

संयुक्त स्नान

जब आपके नाखून बहुत परतदार हों, तो आप अपने नाखूनों को ठीक करने के लिए निम्नलिखित विकल्प आज़मा सकते हैं: आपको एक कप में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, एक छोटा चम्मच आयोडीन, 10 ग्राम समुद्री नमक और 2 कप उबला हुआ पानी मिलाना होगा।

उसके बाद, अच्छी तरह से मिलाएं और अपनी उंगलियों को तैयार कंटेनर में 15 मिनट के लिए रखें, और फिर एक नैपकिन के साथ सूखा लें और अपने हाथों पर पौष्टिक क्रीम लगाएं, अंगों की हल्की मालिश करें।

नाखून प्लेट को मजबूत और पोषण देने के लिए, आपको नियमित रूप से हर दूसरे दिन बारी-बारी से विटामिन ए और ई रगड़ना चाहिए। एक सप्ताह के बाद आपको ब्रेक लेने की जरूरत है, और फिर आवश्यकतानुसार जारी रखें।

आप ग्लिसरीन, शिया बटर और बादाम तेल के साथ भी प्रक्रियाएं कर सकते हैं। ऐसे घटक कम समय में नाखूनों की मजबूती और अच्छी आकर्षक उपस्थिति बहाल करने में मदद करते हैं।

लाल मिर्च

नाखून की संरचना में पूरी तरह से सुधार करता है, विकास में सुधार करता है और नाखूनों को मजबूत बनाता है। यह उत्पाद एक अच्छा और प्रभावी मास्क बनाएगा. इसे तैयार करने के लिए आपको 0.5 चम्मच लाल मिर्च, 2 बड़े चम्मच पौष्टिक क्रीम लेनी होगी।

सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और पानी के स्नान में गर्म करें, फिर 15 मिनट के लिए नाखूनों पर लगाएं, गर्म पानी से धो लें, गर्म तौलिये से हाथों की मालिश करें। प्रक्रिया के बाद 2 घंटे तक बाहर न जाने की सलाह दी जाती है।

नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए प्राकृतिक पोषक तत्व

नाखूनों को तेजी से बढ़ने के लिए, आपको अपने भोजन में जिलेटिन और कैल्शियम जोड़ने की आवश्यकता है; आप पहले घटक से विभिन्न मिठाइयाँ बना सकते हैं, जिलेटिन का दैनिक सेवन लगभग 5 ग्राम है।
जहां तक ​​दूसरे तत्व की बात है, मुर्गी के अंडे के छिलके इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त हैं। इसे सुखाकर पीसकर पाउडर बना लें, फिर 2 सप्ताह तक भोजन में मिलाएं, एक बार में एक चम्मच।

जब आपके नाखून बहुत परतदार हो जाते हैं, तो तीन बच्चों की मां एकाटेरिना निश्चित रूप से जानती हैं कि जैतून के तेल और नींबू के रस पर आधारित शाम के उपचार सबसे प्रभावी होते हैं। बेहतर परिणामों के लिए, अपने आहार की समीक्षा करना और प्राकृतिक विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के अधिक स्रोतों को शामिल करना महत्वपूर्ण है।

एकाटेरिना सलाह देती हैं कि घर के सभी काम दस्ताने पहनकर करें और अगर कोई कील टूट जाए तो उसे कैंची से न काटें, बल्कि सावधानी से उसे एक निश्चित लंबाई तक फाइल करें। इस तरह के उपायों से नाखून प्लेट के प्रदूषण को रोकने में मदद मिलेगी।

ओल्गा, 22 साल की है, पहले से ही जानती है कि यह क्या है - नाखूनों की समस्या, क्योंकि किशोरावस्था से पहले वह हर समय अपने नाखूनों को काटती थी, जिससे उनकी अखंडता खराब हो जाती थी। अब हर शाम लड़की नींबू के छिलके से नाखून की प्लेट की मालिश करती है और महीने में एक बार अपने नाखूनों पर आयोडीन लगाती है, और फिर शीर्ष पर वार्निश लगाती है।

अब उसके नाखून सुंदर और संवारे हुए हैं; उन्हें सुंदर बनाए रखने के लिए बस कुछ महीनों के संघर्ष ने अपना काम कर दिया है। इस मामले में मुख्य बात, ओल्गा कहती है, प्राप्त परिणाम पर विश्वास करना, प्रयास करना और प्रक्रियाओं को छोड़ना नहीं है। हाँ, सुंदरता के लिए ध्यान, दृढ़ता, धैर्य और कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है!

अपने नाखूनों को व्यवस्थित करने और अपनी मजबूत और मजबूत नाखून प्लेटों पर गर्व करने के लिए, आपको विशेषज्ञों की सलाह का पालन करने की आवश्यकता है:

• समय पर और सही ढंग से पूरे शरीर का निदान करें और नाखून अलग होने का कारण ढूंढें;
• पोषण में सभी कमियों को भरें, आहार को संतुलित और स्वस्थ बनाएं, शरीर को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करें;
• क्यूटिकल्स में नियमित रूप से रगड़ने के लिए प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें, जो नाखून को सेलुलर स्तर पर खुद को नवीनीकृत करने की अनुमति देगा;
• बिस्तर पर जाने से पहले समुद्री नमक से स्नान करें;
• नाखून प्लेट का उचित उपचार करें, केवल उच्च-गुणवत्ता और साफ मैनीक्योर सामान का उपयोग करें;
• एसीटोन मुक्त तरल के साथ वार्निश हटा दें;
• बाहरी रूप से नाखून को नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव से बचाएं;
• किसी सख्त सतह पर नाखून को जानबूझकर थपथपाकर उसे घायल न करें;
• नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए प्राकृतिक पोषक तत्वों की खुराक लें।

अब आप वह सब कुछ जानते हैं जो आपको अपने नाखूनों की दिखावट को बेहतर बनाने के लिए करने की आवश्यकता है। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें और जीवन का भरपूर आनंद लें!

यदि आपके नाखून छिल जाएं तो क्या करें, इसके बारे में वीडियो

नाखूनों को मजबूत बनाने के बारे में वीडियो

चमकदार और गुलाबी नाखून हमेशा महिलाओं के हाथों की सजावट रहे हैं, जो उनके मालिकों की अच्छी तरह से तैयार और स्त्रीत्व पर जोर देते हैं। हालाँकि, अब ऐसी कुछ महिलाएँ हैं जिन्हें अपने नाखून प्लेटों की स्थिति के बारे में कभी शिकायत नहीं होगी: वे टूट जाती हैं, उखड़ जाती हैं, या रंग बदल जाती हैं।

ऐसी समस्याओं को, बिना किसी अतिशयोक्ति के, सभ्यता की बीमारी कहा जा सकता है, क्योंकि वे हमारी पारिस्थितिकी की सभी बुराइयों, अस्वास्थ्यकर आहार और विटामिन की कमी को दर्शाती हैं। नाखून क्यों छिलते हैं? हम इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

एक प्रतिकूल कारक से लेकर समस्या को दूर करने तक

पहला और सबसे आम कारण सामान्य है विटामिन की कमी, सूक्ष्म तत्व और गेंदे के लिए उपयोगी अन्य पदार्थ, क्योंकि उन्हें किसी अन्य मानव अंग या उसके हिस्से की तरह ही पर्याप्त पोषण मिलना चाहिए।

अक्सर, नाखून छीलने से विटामिन ए, ई, एस्कॉर्बिक एसिड, साथ ही कैल्शियम और आयरन की कमी का संकेत मिलता है, इसलिए उन्हें मजबूत करने के लिए, आपको बस कमी को पूरा करने की आवश्यकता है: यह मल्टीविटामिन की मदद से काफी आसानी से किया जा सकता है। , आयरन सप्लीमेंट और डेयरी उत्पाद, जिनमें पारंपरिक रूप से बहुत अधिक कैल्शियम होता है। शरीर में महत्वपूर्ण पदार्थों का संतुलन लगातार बनाए रखा जाना चाहिए ताकि समस्याएं फिर से शुरू न हों।

कारण दो: स्थायी आघात, जो बहुत ही अगोचर रूप से, दर्द रहित रूप से होता है, लेकिन हर दिन: कंप्यूटर कीबोर्ड की कुंजियाँ इसके लिए दोषी हैं, जिन्हें न केवल पाठ द्वारा, बल्कि मैनीक्योर के साथ समस्याओं के साथ-साथ सामान्य महिला आदत द्वारा भी "टैप" किया जा सकता है। अन्य उद्देश्यों के लिए कीलों का उपयोग करना: उदाहरण के लिए, सभी प्रकार की सतहों की सफाई के लिए एक पेचकश या उपकरण के रूप में।

छिलने से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके कीबोर्ड की चाबियाँ नीचे झुकी हुई हों और किसी भी चीज़ को साफ करने के लिए अपने नाखूनों का उपयोग न करें।

कारण तीन: रासायनिक जलन. अपने जीवन के दौरान, प्रत्येक महिला ढेर सारे बर्तन धोती है, ढेर सारे कपड़े धोती है, अपने नाखूनों को सभी कल्पनीय और अकल्पनीय रंगों और रंगों में रंगती है, और फिर एसीटोन या अन्य नेल पॉलिश रिमूवर से पॉलिश हटा देती है। ये सभी वार्निश, पाउडर और डिशवॉशिंग डिटर्जेंट अपनी संरचना में बहुत आक्रामक हैं, वे तुरंत प्लेट में समा जाते हैं और बस इसे नष्ट कर देते हैं।

इसलिए, आपको अपने हाथों को "रसायनों" के संपर्क से हर संभव तरीके से बचाने की आवश्यकता है: उदाहरण के लिए, बर्तन और कपड़े धोते समय विशेष रबर के दस्ताने का उपयोग करें, और प्रत्येक नेल पॉलिश हटाने के बाद, औषधीय और पोषण संबंधी रचनाएं लागू करना सुनिश्चित करें। आपके नाखूनों।

कारण चार: देखभाल में त्रुटियाँ, स्नान के तुरंत बाद गीले नाखूनों को दाखिल करने या उन्हें विशेष मैनीक्योर कैंची से काटने में व्यक्त किया जाता है, लेकिन उन कैंची से जो केवल कागज, धागे और कपड़े काटने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

अभी भी गीली और उबली हुई प्लेटों को फाइल करने में जल्दबाजी न करें, उनके पूरी तरह सूखने तक प्रतीक्षा करें। ट्रिमिंग के लिए केवल विशेष कैंची का उपयोग करें।

कारण पाँचवाँ: फंगल नाखून रोग या कुछ पुरानी चयापचय संबंधी बीमारियाँ, शरीर को पोषक तत्वों को पूरी तरह से अवशोषित करने से रोकता है। तदनुसार, जिन दवाओं को महिलाओं को नियंत्रित करने के लिए लगातार लेने के लिए मजबूर किया जाता है, उदाहरण के लिए, उनके मधुमेह, उच्च रक्तचाप, थायरॉयड विकृति और अन्य, वे भी प्रदूषण के लिए दोषी हैं।

किसी समस्या पर ध्यान देने पर, आपको निश्चित रूप से फंगस से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, साथ ही डॉक्टर के नुस्खे के अनुसार सावधानी से और सख्ती से दवाएं लेनी चाहिए, नियमित रूप से अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए मल्टीविटामिन लें, और जितना संभव हो अच्छा और पौष्टिक भोजन करें।

यदि आपके नाखून टूट रहे हैं, तो आप उन्हें उनकी पिछली स्वस्थ उपस्थिति में वापस लाने में कैसे मदद कर सकते हैं? यहां उनके लिए औषधीय और पोषण संबंधी रचनाओं और स्नान के लिए कई व्यंजन दिए गए हैं:

जैतून का तेल और नींबू के रस का मिश्रण

तेल और रस की कुछ बूँदें मिलाएं और हर रात गर्म स्नान के बाद मिश्रण को अच्छी तरह से रगड़ें।

नमक स्नान (समुद्री नमक या नियमित टेबल नमक)

किसी भी नमक का एक बहुत मजबूत घोल बनाएं (उदाहरण के लिए, एक लीटर गर्म पानी में 5 बड़े चम्मच नमक घोलें) और अपनी उंगलियों को उसमें डुबोएं ताकि पानी गेंदे को पूरी तरह से ढक दे। उन्हें 15-20 मिनट के लिए इस नमकीन घोल में रखें, और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपकी उंगलियां पूरी तरह से सूख न जाएं और अपने हाथों को पौष्टिक क्रीम से चिकना कर लें। सलाह: यदि आपकी उंगलियों में जलन हो, ताजा कट या घाव हो तो ऐसे स्नान से बचें।

ग्लिसरीन मास्क

साधारण ग्लिसरीन छूटते नाखूनों को नरम और पोषण देने में मदद करेगी: बस हर रात सोने से पहले इससे अपने नाखूनों को चिकनाई दें। जब तक आपके नाखूनों की स्थिति में सुधार न हो जाए, तब तक इसे रोजाना करें और फिर रोकथाम के लिए सप्ताह में 1-2 बार करें।

सुंदर, मजबूत और स्वस्थ नाखून हमेशा उनकी और आपके स्वास्थ्य दोनों की सावधानीपूर्वक देखभाल का परिणाम होते हैं। समस्या को शुरू न होने दें, अगर यह अचानक प्रकट होती है, तो आपातकालीन उपाय करें - फिर आपके नाखून जल्दी ही अपना खोया हुआ स्वास्थ्य वापस पा लेंगे।

अच्छी तरह से तैयार किए गए नाखूनों के बिना एक सुंदर मैनीक्योर असंभव है। कई महिलाओं के लिए सबसे आम समस्या नाखून प्लेट का टूटना और छिलना है, जो देखभाल में त्रुटियों या कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती है। केवल कारण को ख़त्म करके ही आपके नाखूनों का स्वस्थ स्वरूप बहाल करना संभव है। सरल और प्रभावी लोक उपचार कम समय में इसमें मदद करेंगे।

सामग्री:

नाखून क्यों छिलते हैं?

नाखून प्लेटें कई पतली सींगदार शल्कों से बनती हैं। केराटिन नाखूनों के घनत्व के लिए जिम्मेदार है, और पानी की परतें उन्हें लोच और स्वस्थ चमक प्रदान करती हैं। नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, तराजू की घनी परतों के बीच अंतराल दिखाई देते हैं, जो दरारों में विकसित होते हैं और नाखून को नष्ट कर देते हैं। यह भंगुर, नीरस, शुष्क हो जाता है, खुरदरापन दिखाई देता है और प्लेट की वृद्धि धीमी हो जाती है।

नाखून छिलने के कारणों को बाहरी और आंतरिक में विभाजित किया जा सकता है। बाहरी लोगों में शामिल हैं:

1. घरेलू रसायनों के नकारात्मक प्रभाव: डिशवाशिंग डिटर्जेंट, ब्लीच, पाउडर।
2. नाखूनों के लिए आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग: फॉर्मलाडेहाइड युक्त वार्निश लगाना, एसीटोन युक्त सॉल्वैंट्स का उपयोग करना।
3. नाखून विस्तार तकनीक का उल्लंघन, कृत्रिम आवरणों को अनुचित तरीके से हटाना।
4. नियमित हाइपोथर्मिया और सूखे हाथ।
5. अपर्याप्त देखभाल: अनियमित स्वच्छ मैनीक्योर, गलत तकनीक।
6. व्यावसायिक गतिविधियों से जुड़े नाखूनों को बार-बार होने वाली यांत्रिक क्षति।

विशेषज्ञ निरंतर आहार और असंतुलित पोषण को नाखून प्लेट के कमजोर होने के आंतरिक कारणों में शामिल करते हैं: कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन ए, ई, डी, प्रोटीन की कमी। आयरन की कमी नाखून प्लेट की स्थिति पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालती है। जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत और अंतःस्रावी तंत्र के कुछ रोग खनिज चयापचय में व्यवधान पैदा करते हैं।

लाइकेन, फंगल संक्रमण और अन्य त्वचा रोग नाखूनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, वे हार्मोनल असंतुलन के कारण छिल सकते हैं: गर्भावस्था के दौरान, रजोनिवृत्ति के दौरान।

वीडियो: नाखून क्यों छिलते हैं?

नाखूनों को मजबूत बनाने के उपाय

पारंपरिक चिकित्सा की मदद से नाखून प्लेट के प्रदूषण की समस्या को हल किया जा सकता है। उपचार सफल होने के लिए इसे एक निश्चित योजना के अनुसार किया जाना चाहिए:

1. अपनी त्वचा और नाखूनों का ख्याल रखें: ठंढे मौसम में अपने हाथों की रक्षा करें, किसी भी रसायन के संपर्क से बचें और रबर के दस्ताने पहनकर अपना होमवर्क करें।
2. सही खाएं: अपने आहार में डेयरी उत्पादों को शामिल करें, विशेष रूप से पनीर और पनीर, अधिक साग, मछली, नट्स खाएं, और आप विटामिन का कोर्स कर सकते हैं।
3. सभी नियमों के अनुसार एक स्वच्छ मैनीक्योर करें: अपने हाथों के लिए स्नान तैयार करें, नाखूनों के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को सावधानीपूर्वक हटा दें, धातु के उपकरणों का उपयोग न करें, उच्च गुणवत्ता वाले वार्निश का उपयोग करें, औषधीय लेप लगाएं।
4. कुछ समय के लिए नेल एक्सटेंशन से बचें।
5. पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके उपचार का कोर्स करें: औषधीय हाथ स्नान करें, प्राकृतिक मास्क का उपयोग करें।

वीडियो: अपने नाखूनों की देखभाल कैसे करें

नाखून छीलने के नुस्खे

घर पर बने मास्क और स्नान नाखून प्लेट को बहाल करने और बार-बार होने वाले प्रदूषण को रोकने में मदद करेंगे। यदि आप नियमित रूप से प्रक्रियाएं करते हैं, तो आपके नाखून और हाथ जल्द ही स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार हो जाएंगे। घरेलू प्रक्रियाओं का लाभ उनकी पहुंच और प्रभावशीलता है। इसके अलावा, आप हमेशा तैयार देखभाल उत्पाद में शामिल घटकों की स्वाभाविकता के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं।

सफ़ेद प्रभाव वाला पौष्टिक मास्क

कार्रवाई:
नाखूनों को उपयोगी तत्वों से संतृप्त करने में मदद करता है, नाखून प्लेट को मजबूत करता है, इसे घना और लोचदार बनाता है और इसे सफेद करता है।

मिश्रण:
नींबू - 1 पीसी।
जैतून का तेल - 1 चम्मच।
समुद्री नमक - 1 चम्मच।

आवेदन पत्र:
1. एक नींबू का रस निचोड़ लें.
2. इसे एक छोटे चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं।
3. समुद्री नमक डालें और सभी सामग्री मिला लें।
4. रचना को नाखूनों और उनके आसपास की त्वचा में रगड़ें।
5. मास्क को 10-12 मिनट तक लगा रहने दें, फिर अपने हाथों को गर्म पानी से धो लें।
6. एक सप्ताह तक प्रतिदिन फटे हुए नाखूनों के खिलाफ मास्क बनाने की सलाह दी जाती है।

विटामिन ए युक्त शुद्धिकरण मास्क

कार्रवाई:
नाखूनों को पोषण देता है, उन्हें विटामिन से संतृप्त करता है, साफ़ और सफेद करता है, छिलने से रोकता है और हाथों की त्वचा की देखभाल करता है।

मिश्रण:
सेब का सिरका - ½ छोटा चम्मच।
सूरजमुखी तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल
नमक - 1 चम्मच।
विटामिन ए - 2 बूँदें

आवेदन पत्र:
1. तेल गर्म करें: इसे जितना संभव हो उतना गर्म करें, लेकिन इसे उबालने न दें।
2. तेल को ठंडा करें और इसमें नमक मिलाएं।
3. आरामदायक तापमान पर ठंडा हो चुके मिश्रण में सिरका और विटामिन ए मिलाएं।
4. मास्क को अपने नाखूनों पर अच्छी तरह से रगड़ें और 15 मिनट तक लगा रहने दें।
5. मास्क को कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।
6. प्रक्रिया हर दिन की जा सकती है, और एक सप्ताह के बाद नाखून छूटना बंद हो जाएंगे।

वीडियो: भंगुर नाखूनों के खिलाफ एक सरल मास्क

भंगुर और छीलने वाले नाखूनों के लिए सुदृढ़ीकरण स्नान

कार्रवाई:
नाखूनों को गंदगी से साफ करता है, त्वचा को मुलायम बनाता है, छिलने से बचाता है और मैनीक्योर प्रक्रियाओं के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।

मिश्रण:
पानी - 1 गिलास
सोडा - 1 बड़ा चम्मच। एल
आयोडीन - ½ छोटा चम्मच।

आवेदन पत्र:
1. पानी को 37-40 डिग्री के तापमान तक गर्म करें। इसे जलना नहीं चाहिए.
2. एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा घोलें।
3. इसमें आधा छोटा चम्मच आयोडीन मिलाएं.
4. अपने हाथों को स्नान में रखें और 5-7 मिनट तक रोके रखें।
5. यह स्नान सप्ताह में 2 बार तक किया जा सकता है।
6. मैनीक्योर प्रक्रिया के लिए सोडा थेरेपी सबसे अच्छी शुरुआत मानी जाती है। इसके बाद नाखूनों को प्रोसेस करना और क्यूटिकल्स को हटाना आसान हो जाता है।

नाखूनों को मजबूत और बढ़ाने के लिए तेल स्नान

कार्रवाई:
कीटाणुरहित करता है और संक्रमण का इलाज करता है, नाखून प्लेट को मोटा बनाता है, विकास में तेजी लाता है, पीलापन हटाता है, और नाखून की सतह को समान बनाता है।

मिश्रण:
जैतून का तेल - ½ कप
बिछुआ - 1 बड़ा चम्मच। एल
कैमोमाइल - 1 बड़ा चम्मच। एल
लिंडेन - 1 बड़ा चम्मच। एल
अलसी के बीज - 1 बड़ा चम्मच। एल
इलंग-इलंग तेल - 1-2 बूँदें
चाय के पेड़ का तेल - 1-2 बूँदें
चंदन का तेल - 1-2 बूँदें
दलिया - 1 चम्मच।
समुद्री नमक - 1 चम्मच।
विटामिन ई - 1 कैप्सूल

आवेदन पत्र:
1. जैतून के तेल को पानी के स्नान में रखें और भाप निकलने तक गर्म करें।
2. इसमें कैमोमाइल, बिछुआ, लिंडन और अलसी के बीज मिलाएं। - मिश्रण को 15 मिनट तक पकाएं.
3. फिर तेल को ठंडा करके छान लेना है.
4. ओटमील और नमक को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें और हर्बल तेल के साथ मिलाएं।
5. उपयोग से पहले आवश्यक तेल और विटामिन ई मिलाएं।
6. अपनी उंगलियों को स्नान में डुबोएं और 15-20 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
7. आप अपने नाखूनों और हाथों की थोड़ी मालिश कर सकते हैं।
8. तैयार उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में लगभग एक सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है और दैनिक उपयोग किया जा सकता है।

छिलने, भंगुर नाखून शरीर में समस्याओं, खराब पोषण और अंतःस्रावी तंत्र में विकारों का संकेत देते हैं। नाखून महिलाओं के हाथों की सजावट हैं - स्वस्थ और सुंदर, वे हर किसी का ध्यान आकर्षित करते हैं। मजबूती और सुखद गुलाबी रंग स्वस्थ नाखूनों के मुख्य लक्षण हैं।

नाखून प्लेट में कई परतें होती हैं। स्वस्थ अवस्था में वे एक-दूसरे से कसकर दबे रहते हैं। हालाँकि, प्रतिकूल कारकों के प्रभाव में, अनुचित देखभाल और रोजमर्रा की जिंदगी में भारी भार के कारण, नाखून प्लेट ख़राब होने लगती है। इसके साथ ही नाखूनों की अत्यधिक नाजुकता और भंगुरता भी जुड़ जाती है।

नाखून फटने के कारण

नाखून प्लेटों के फटने का सबसे आम कारण लाभकारी सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की कमी है। इनके बिना नाखून और बाल कमजोर और भंगुर हो जाते हैं और त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है। आपको रोजाना खनिज और विटामिन लेने की जरूरत है।

नाखून प्लेटों की खराब स्थिति का एक मुख्य कारण शरीर में कैल्शियम की कमी है। इस महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्व की कमी को रोकने के लिए, विटामिन डी के साथ कैल्शियम की आपूर्ति की जानी चाहिए। अन्यथा, तत्व खराब रूप से अवशोषित होता है। पनीर, पत्तागोभी, मछली और मेवे खाना ज़रूरी है।

सिलिकॉन की कमी के कारण प्रदूषण होता है। यह सूक्ष्म तत्व चयापचय में शामिल होता है, बालों और नाखूनों को मजबूत करता है और रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है। नाखून प्लेट को छिलने से बचाने के लिए, आपको अपने भोजन को आयरन से समृद्ध करना होगा। इसकी कमी से नाखून और बालों की हालत ख़राब हो जाती है। शरीर में सिलिकॉन और आयरन की पूर्ति के लिए विशेषज्ञ अंडे की जर्दी, मांस, सूखे मेवे और लीवर अधिक खाने की सलाह देते हैं। फलियाँ और जड़ी-बूटियाँ भी उपयोगी होंगी।

नाखूनों को हर समय नमी वाले वातावरण में नहीं रखना चाहिए। यहां तक ​​कि कुछ डिटर्जेंट का उपयोग भी नाखून प्लेटों के प्रदूषण में योगदान कर सकता है। इस स्थिति को रोकने के लिए, आपको समय-समय पर अपने नाखूनों को सावधानीपूर्वक फाइल करना चाहिए - यह उनके विभाजन को रोकता है।

निम्नलिखित बीमारियाँ भी नाखून प्लेटों के फटने का कारण बन सकती हैं:

• एक्जिमा;
• लाइकेन प्लानस;
• सोरायसिस;
• चर्मरोग;
• फफूंद का संक्रमण।

प्रयोगशाला परीक्षणों का उपयोग करके रोगज़नक़ की पहचान की जा सकती है। ऐसा करने के लिए आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अध्ययन के नतीजे तैयार होने के बाद, डॉक्टर विशेष उपचार निर्धारित करते हैं। इसमें आमतौर पर जीवाणुरोधी मलहम का सामयिक अनुप्रयोग शामिल होता है।

उचित खुराक

सबसे पहले, आपको अपने दैनिक आहार को अमीनो एसिड और पशु प्रोटीन से संतृप्त करना चाहिए। मेनू में अंडे, टर्की मांस, समुद्री मछली और लाल गोमांस शामिल हैं। आयरन और विटामिन डी के अलावा मैग्नीशियम नाखूनों को मजबूत बनाता है। हालाँकि, इसकी बहुत कम मात्रा भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करती है। मैग्नीशियम की मात्रा को फिर से भरने के लिए मैग्नीशियम युक्त खनिज कॉम्प्लेक्स का सेवन करना आवश्यक है।

शरीर में कैल्शियम की पूर्ति के लिए आपको रोजाना डेयरी उत्पाद खाने की जरूरत है। भोजन में दूध, पनीर और विभिन्न प्रकार के पनीर शामिल होने चाहिए। सल्फर जैसा महत्वपूर्ण तत्व नाखूनों के लिए भी उपयोगी होता है। यह पत्तागोभी, प्याज, लहसुन और मुर्गी के अंडे में पाया जाता है। अपने आहार को समृद्ध करने के बाद, आप चिकित्सीय तरीके शुरू कर सकते हैं।

लोक उपचार

प्रारंभ में, नाखून प्लेटों की खराब स्थिति के कारण को बाहर रखा जाना चाहिए। उचित नाखून देखभाल को व्यवस्थित करना और अपने हाथों की त्वचा को रासायनिक डिटर्जेंट के हानिकारक प्रभावों से बचाना महत्वपूर्ण है। घर का काम दस्ताने पहनकर ही करना चाहिए।

1. नाखून प्लेटों के छिलने के इलाज के लिए जैतून के तेल और नींबू के रस का उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, इन दोनों सामग्रियों को मिलाएं और परिणामी मिश्रण को नाखून की सतह पर रगड़ें। फिर सूती दस्ताने पहन लें। इस प्रक्रिया को दिन में दो बार - सुबह और रात में लागू किया जाना चाहिए।
2. घुले हुए समुद्री नमक क्रिस्टल के स्नान से नाखूनों की सतह को मजबूत करें। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको स्नान में गर्म पानी लेना चाहिए और कंटेनर में एक चम्मच समुद्री टार्टर घोलना चाहिए। उंगलियों को 20 मिनट के लिए तरल में डुबोया जाता है। स्नान का उपयोग 2 सप्ताह के दौरान किया जाना चाहिए, जिसके बाद एक सप्ताह के लिए छोटा ब्रेक लें। फिर प्रक्रियाएं दोबारा शुरू की जाती हैं.
3. तिल के तेल से नाखून प्लेटों की नियमित मालिश करने से कमजोर और भंगुर नाखून पूरी तरह से मजबूत हो जाते हैं। इसे करने के लिए, आपको अपनी उंगलियों की मालिश आंदोलनों का उपयोग करके रोजाना नाखून प्लेटों में तेल रगड़ना चाहिए। हाथों की देखभाल के बारे में मत भूलना. तेल को आपके हाथों की त्वचा पर लगाया जा सकता है।
4. अपने नाखूनों को स्वस्थ बनाने का एक और तरीका यह है कि उन्हें उस पानी में डालें जिसमें आपने आलू उबाले थे। आलू के शोरबे से 5-8 मिनट तक स्नान करना चाहिए। काढ़े में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं जो भंगुर और छीलने वाली नाखून प्लेटों को ठीक करते हैं और मजबूत करते हैं। किसी भी वनस्पति तेल को समय-समय पर नाखूनों के आसपास लगाना और रगड़ना चाहिए। सूरजमुखी के तेल का उपचार प्रभाव अच्छा होता है। इसमें उपयोगी सूक्ष्म पदार्थ होते हैं जो नाखून को पोषण देते हैं और इसकी संरचना में सुधार करते हैं।
5. विशेषज्ञ रोजाना अपने भोजन में बारीक कुचले हुए अंडे के छिलकों को शामिल करने की सलाह देते हैं। इसमें कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होता है, जो स्वस्थ नाखूनों के लिए बहुत आवश्यक है। फटा हुआ नाखून महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्वों की कमी का संकेत देता है।
6. भंगुर नाखूनों के लिए पारंपरिक उपचार में लाल मिर्च का उपयोग शामिल है। ऐसा करने के लिए, किसी भी पौष्टिक क्रीम में आधा चम्मच काली मिर्च मिलाएं और परिणामस्वरूप पेस्ट को नाखून प्लेट पर लगाएं। उत्पाद नाखून की सभी परतों को अच्छी तरह से मजबूत करता है।

सैलून के तरीके

कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिकों में नाखूनों को मजबूत करने के कई नवीन तरीके हैं। मोम सीलिंग विधि का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह पदार्थ नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है और इसमें कुछ खास गुण हैं। मोम प्रभावी रूप से नाखून प्लेट को मजबूत करता है और भंगुरता को रोकता है। एक समान एसपीए प्रक्रिया एक सैलून कार्यालय में एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा की जाती है। यह सस्ता नहीं है.

मोम लगाने से पहले, नाखून प्लेट को सावधानीपूर्वक तैयार किया जाता है - पुरानी वार्निश कोटिंग को हटा दिया जाता है और धीरे से छील दिया जाता है। फिर नाखून को नींबू के रस या किसी पेशेवर नाखून मजबूत करने वाले उपकरण से साफ किया जाता है। इसके बाद, नाखूनों को 10 मिनट के लिए तेल मजबूत करने वाले स्नान में डुबोया जाता है। इस दौरान नाखून मुलायम हो जाते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्लेट को पॉलिश करता है और मधुमक्खी के मोम की क्रीम को नाखून प्लेट में रगड़ता है। प्रभाव को मजबूत करने के लिए, एक गर्म मैनीक्योर किया जाता है। यह नाखूनों को मजबूत बनाता है, नाखून की संरचना में पोषक तत्वों के पूर्ण प्रवेश के लिए नाखून प्लेट का विस्तार करता है। हॉट मैनीक्योर सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जा सकता है।

एसपीए सैलून में एक विशेष बायोजेल से कोटिंग एक नई प्रक्रिया है। पहले से तैयार नाखून की सतह पर उत्पाद की एक पतली परत लगाएं। जेल में सक्रिय पदार्थों का एक परिसर शामिल होता है जो सतह को पोषण देता है और नाखून को अंदर से मजबूत करता है। नाखूनों को पूरी तरह से बहाल करने के लिए कम से कम 4 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। बायोजेल से उपचार के बाद, आप स्वस्थ नाखूनों पर वार्निश और अन्य लेप लगा सकते हैं।

नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए विशेष साधनों से उपचार

विशेष कॉस्मेटिक तैयारियों के साथ पूर्ण बहाली कमजोर और भंगुर नाखूनों को ताकत और प्राकृतिक सुंदरता लौटाती है। निम्नलिखित उत्पाद भंगुर नाखूनों को खत्म करने में प्रभावी साबित हुए हैं:

1. फ्रेंची को मजबूत बनाने वाला। यह बाद के मैनीक्योर का आधार है। इसमें जिनसेंग अर्क होता है जो प्लेट की नाजुकता को रोकता है और इसकी संरचना को पोषण देता है। नाखूनों को विशेष मजबूती देता है और उनके विकास को बढ़ावा देता है। रचना को मैनीक्योर से तुरंत पहले 2 परतों में लागू किया जाता है। आप दवा का उपयोग सप्ताह में 3 बार कर सकते हैं।
2. कमजोर नाखूनों के लिए सुरक्षात्मक कोटिंग मावला। यह किसी भी मैनीक्योर के लिए उपचार आधार है। नाखूनों को पोषण और मजबूती देता है, भंगुरता और टूटने से बचाता है।
3. पोलिश निर्माता से नाखूनों के लिए मजबूत बनाने वाला सीरम Long4Lashes इंटेंसिव स्ट्रेंथनिंग। एक शक्तिशाली सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. इसमें न्यूट्री-एक्ट बायो-रीजनरेटिंग कॉम्प्लेक्स और बादाम का तेल शामिल है। उत्पाद का फ़ॉर्मूला नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करता है, उन्हें उनकी पूरी लंबाई तक पोषण देता है और विकास को बढ़ावा देता है। उत्पाद प्रभावी ढंग से नाखून प्लेटों की नाजुकता का मुकाबला करता है।
4. कैल्शियम डेल्फ़ी नेल केयर के साथ नेल इनेमल। स्पैनिश निर्माता का उत्पाद नाखूनों को पुनर्स्थापित करता है, भले ही पिछले तरीकों का वांछित प्रभाव न हो। उत्पाद की संरचना आपको कम समय में स्वस्थ, मजबूत नाखून प्राप्त करने की अनुमति देती है। इनेमल में माइक्रोलेमेंट कैल्शियम, साथ ही कम करने वाले पदार्थों का एक सक्रिय कॉम्प्लेक्स शामिल है। इनेमल को वार्निश के नीचे पहले से तैयार नाखून पर लगाया जाता है।
5. उपचार एजेंट नेल टेक स्ट्रेंथनिंग एक्स्ट्रा4। नया कॉस्मेटिक उत्पाद नाखून प्लेट की संरचनाओं को गहन रूप से पोषण और पुनर्स्थापित करता है। उत्पाद आपके नाखूनों को एक सुंदर, स्वस्थ रूप देता है। नाखून के अंदर आवश्यक नमी बनाए रखता है और भंगुरता और प्रदूषण को रोकता है। नाखूनों को पूरी तरह से बहाल करने के लिए उत्पाद का उपयोग लंबे समय तक किया जाता है।
6. नाखून बहाली के लिए चिकित्सीय केराटिन तैयारी सीएनडी। उत्पाद प्रभावी ढंग से नाखून की संरचना को बहाल करता है, प्लेट को सभी आवश्यक विटामिन और खनिजों से संतृप्त करता है, नाखूनों को मजबूत और ठीक करता है। गहन नाखून बहाली के लिए दवा की सिफारिश की जाती है। तब तक लगाएं जब तक प्रदूषण पूरी तरह खत्म न हो जाए।

मजबूती के लिए फार्मेसी उत्पाद

महंगी सैलून प्रक्रियाओं पर पैसा खर्च न करने के लिए, आप अपने नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए विभिन्न फार्मास्युटिकल उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। नाखून प्लेट की मजबूती के लिए उपयोग करें:

1. बुर का तेल.उत्पाद नाखून को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे मजबूत बनाता है। तेल को दिन में कई बार मालिश करते हुए नाखून पर लगाना चाहिए। बर्डॉक में एक शक्तिशाली सूजन-रोधी और मजबूत प्रभाव होता है, और यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है।
2. समुद्री हिरन का सींग का तेल.बड़ी संख्या में खनिज और विटामिन से भरपूर। नाखून प्लेट को मजबूत और पोषण देता है, इसकी नाजुकता को रोकता है, नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत बनाता है। सी बकथॉर्न मालो को दिन में कई बार अपने नाखूनों पर लगाएं।
3. विटामिन ई, ए, सी.अपने नाखूनों को मजबूत करने के लिए, आपको फार्मेसी से विटामिन खरीदने और निर्देशों के अनुसार उन्हें मौखिक रूप से लेने की आवश्यकता है। विटामिन के तेल कैप्सूल के साथ नाखून प्लेटों की सतह को चिकनाई करना भी आवश्यक है। यह नाखून को मजबूत करेगा और इसकी संरचनाओं को आवश्यक पोषक तत्वों से संतृप्त करेगा।
4. विटामिन कॉम्प्लेक्स.यदि आपके नाखून खराब स्थिति में हैं, तो नियमित रूप से विभिन्न विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना महत्वपूर्ण है। वे शरीर को आवश्यक सक्रिय पदार्थों से समृद्ध करने में मदद करते हैं जो स्वस्थ नाखूनों और बालों को बढ़ावा देते हैं। विटामिन लेने के बाद त्वचा की स्थिति में भी सुधार होता है। विभिन्न समूहों के विटामिन युवाओं को लम्बा खींचते हैं और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालते हैं।

यदि नाखूनों पर फंगस पाया जाता है, तो औषधीय मलहम का उपयोग किया जाता है जो सीधे रोगज़नक़ पर कार्य करता है। कवक के उपचार के लिए निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है। एक योग्य विशेषज्ञ को नाखून उपचार लिखना चाहिए। फंगस से छुटकारा पाने में मदद करने वाले मलहम हैं:

• एक्सोडरिल;
• कैंडाइड;
• कनिज़ोन;
• माइकोस्पोरस;
• निज़ोरल।

दवाएं रोगजनक वनस्पतियों के अधिकांश प्रतिनिधियों को खत्म कर देती हैं और नाखूनों को स्वस्थ रूप और ताकत वापस पाने में मदद करती हैं। निर्माता और उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों के अनुसार नाखून पर मरहम लगाया जाना चाहिए। दवाओं में एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और संक्रमण को खत्म करता है। मलहम पुन: संक्रमण को रोकते हैं। यदि आपको फंगस है तो आपको स्व-उपचार नहीं करना चाहिए। मरहम खरीदने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

उचित नाखून देखभाल

दैनिक हाथों की देखभाल नाखूनों को भंगुर होने और फटने से बचाने में मदद करती है। क्यूटिकल्स को हटाने के लिए गर्म पानी से स्नान करना चाहिए। पानी त्वचा को भाप देता है और इसके गैर-दर्दनाक निष्कासन की सुविधा प्रदान करता है। समुद्री नमक से नहाने से नाखूनों और त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। जल प्रक्रियाओं के बाद, अपने नाखूनों पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।

मैनीक्योर करते समय, ऐसी वस्तुओं का उपयोग न करें जो नाखून को नुकसान पहुंचा सकती हैं। विशेष मैनीक्योर सेट वस्तुओं का उपयोग नाखून प्लेट पर चोट को रोकने में मदद करता है। मैनीक्योर के लिए नाखूनों को मजबूत करने के लिए एक विशेष तरल का उपयोग करना और समय-समय पर नाखून प्लेटों को वार्निश कोटिंग से राहत देना महत्वपूर्ण है।

आप छल्ली को स्वयं नहीं हटा सकते। मैनीक्योर एक प्रशिक्षित मास्टर द्वारा किया जाना चाहिए जो कोई गलती नहीं करेगा। मैनीक्योर के नियमों का पालन करने से नाखूनों के टूटने और भंगुर होने से बचा जा सकेगा। नाखूनों की उचित देखभाल उन्हें स्वस्थ और सुंदर बनाए रखेगी।

वीडियो: अगर आपके नाखून छिल जाएं तो क्या करें?

मजबूत और लचीले नाखून सुंदरता और स्वास्थ्य की निशानी हैं। अपने नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए, आपको उनकी देखभाल करने की आवश्यकता है और, यदि चिंता का थोड़ा सा भी संकेत दिखाई दे, तो तुरंत कार्रवाई करें। सबसे आम समस्या नाखूनों का फटना और भंगुर होना है। यह समझने के लिए कि इन लक्षणों से कैसे निपटा जाए, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि वे क्यों होते हैं। आज साइट For-Your-Beauty.ru भंगुर नाखूनों के कारणों और घरेलू उपचार के तरीकों तथा और भी बहुत कुछ के बारे में बात करेगी।

कारण जो नाखूनों के टूटने और टूटने का कारण बनते हैं

1. सबसे आम कारण खराब पोषण है। नाखूनों के स्वस्थ विकास के लिए शरीर को एक निश्चित मात्रा में विटामिन और प्रोटीन मिलना चाहिए। नाखूनों के टूटने और टूटने के पहले लक्षणों पर, आपको अपने आहार के बारे में सोचने की ज़रूरत है, और शायद अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए विटामिन और खनिजों का कोर्स लेना चाहिए। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नाखून प्लेट की पूर्ण बहाली के लिए कम से कम 5-6 महीने की आवश्यकता होती है, इसलिए लंबी अवधि के लिए पोषण की समीक्षा की जानी चाहिए।
2. बाहरी कारण. पर्यावरण आपके नाखूनों की स्थिति को भी प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, घरेलू घरेलू रसायनों (वाशिंग पाउडर, बर्तन धोने वाले तरल पदार्थ आदि) के संपर्क में आने और हानिकारक औद्योगिक परिस्थितियों (पेंट और वार्निश का काम, कास्टिक रसायनों को संभालना आदि) के कारण नाखून छिल जाते हैं और टूट जाते हैं। बागवानी का काम भी नाखून प्लेट में स्वास्थ्य नहीं जोड़ता है। इन मामलों में, रबर के दस्ताने का अनिवार्य उपयोग, जिसके तहत हाथ क्रीम लगाया जाना चाहिए, मदद करेगा। नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करने वाले नकारात्मक बाहरी कारकों में पानी या ठंडी हवा के लंबे समय तक संपर्क में रहना भी शामिल है।
3. गलत देखभाल. पॉलिश और नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करने से अक्सर नाखून प्लेट सूख जाती है और भंगुरता और छीलने का कारण बन सकती है। क्यूटिकल्स को अत्यधिक काटने या नाखूनों को गंभीर रूप से काटने के साथ अनुचित मैनीक्योर भी उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
4. गंभीर रोग। नाखूनों की स्थिति अक्सर पूरे शरीर के स्वास्थ्य को दर्शाती है, इसलिए, यदि उपरोक्त बिंदुओं को पहले ही बाहर रखा गया है, तो चिकित्सा जांच कराने की सिफारिश की जाती है। नाखूनों की स्थिति खराब करने वाली सबसे आम बीमारियों में शामिल हैं: फंगल संक्रमण, मधुमेह, हार्मोनल विकार, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, हेल्मिंथ संक्रमण, रक्त आपूर्ति विकार, साथ ही दीर्घकालिक, पुरानी प्रकृति की अन्य बीमारियां।

नाखूनों की खराब स्थिति का मुख्य कारण पता चलने के बाद, सबसे पहले, इसका समाधान करना आवश्यक है। इस मामले में, नाखून प्लेट को बहाल करने के लिए और उपाय अधिक प्रभावी होंगे। इस समस्या को हल करने में मदद करने के लिए बहुत सारे नुस्खे हैं - यह सब उपलब्ध क्षमताओं और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।

घर पर नाखून का उपचार

भंगुर नाखूनों के लिए घरेलू देखभाल के लिए सबसे प्रभावी और किफायती स्नान है। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन करने की सलाह दी जाती है, अनुशंसित अवधि 10-20 मिनट है। बहुत सारे विकल्प हैं, लेकिन स्नान के सबसे आम घटक हैं:

• नींबू के रस और आयोडीन की 2-3 बूंदों के साथ समुद्री नमक (प्रति 100 ग्राम पानी में 1 बड़ा चम्मच की गणना);
• इसमें घुले विटामिन ए कैप्सूल के साथ वनस्पति तेल (प्रति 200 ग्राम पानी में 2 विटामिन कैप्सूल और 2 बड़े चम्मच तेल);

भंगुर नाखूनों के लिए चिकित्सीय स्नान के अलावा, विभिन्न तेल एक अच्छी मदद हैं। घर पर, सबसे सुलभ में से एक जैतून का तेल है। आदर्श विकल्प यह होगा कि इसमें नींबू के रस या आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाएँ। फिर आपको अपने हाथों पर तेल मिश्रण को नाखून प्लेट और छल्ली के क्षेत्र में अच्छी तरह से रगड़ने की जरूरत है। इस प्रक्रिया को रात में करना सबसे अच्छा है, ताकि तेल लगाने के बाद गहरे प्रभाव के लिए बिस्तर पर जाने से पहले अपने हाथों पर सूती दस्ताने पहन लें। परिणाम पहली बार के बाद देखा जा सकता है, लेकिन दीर्घकालिक प्रभाव के लिए, हेरफेर को हर दूसरे दिन कम से कम 10 बार दोहराया जाना चाहिए।

नाखूनों के उपचार और मजबूती के लिए सौंदर्य प्रसाधन

सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में नाखूनों की भंगुरता और टूटने के खिलाफ उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है। इन उत्पादों को घर पर उपयोग करना भी आसान है:

• हीलिंग वार्निश. खनिज, विटामिन और प्रोटीन कॉम्प्लेक्स से भरपूर वार्निश का उपयोग करना बहुत आसान है और नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए प्रभावी है;
• विटामिन ए, सी, ई और केराटिन युक्त पौष्टिक हाथ और नाखून क्रीम। ये उत्पाद अच्छे सहायक हैं और इन्हें भंगुर और स्वस्थ दोनों प्रकार के नाखूनों की दैनिक देखभाल में उपयोग किया जाना चाहिए;
• नाखूनों के लिए औषधीय तेल. तेल मिश्रण जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं और इसमें उद्देश्यपूर्ण रूप से चयनित खनिज और विटामिन होते हैं। ऐसे उत्पादों का नाखूनों और क्यूटिकल्स की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सौंदर्य प्रसाधनों की देखभाल प्रतिदिन होनी चाहिए। केवल इस मामले में आप भंगुर नाखूनों को मजबूत करने का त्वरित और नग्न आंखों को दिखाई देने वाला प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

वीडियो: घर पर नाखूनों के इलाज के 3 नुस्खे

पोषण और विटामिन कॉम्प्लेक्स

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह पोषक तत्वों की कमी है जो अक्सर टूटने और भंगुर नाखूनों का कारण बनती है। स्वस्थ आहार बनाते समय आपको प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना चाहिए। इनमें शामिल हैं: मछली, मांस, मुर्गी पालन, अंडे, दूध और फलियां। साथ ही, आपको पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम सुनिश्चित करना चाहिए, जो डेयरी उत्पादों और मछली से सबसे आसानी से प्राप्त होता है। मजबूत नाखूनों के लिए मैग्नीशियम भी जरूरी है। इसे भोजन से आवश्यक मात्रा में प्राप्त करना बहुत कठिन है, इसलिए आपको फार्मेसी विटामिन की तैयारी पर विचार करना चाहिए।

विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय, इसमें मौजूद घटकों और उनकी एकाग्रता पर ध्यान देना चाहिए। एक दवा जो नाखूनों की सुंदरता को बहाल करने में मदद करेगी, उसमें शामिल होना चाहिए: कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, बी, सी, ई कम से कम दैनिक आवश्यकता की मात्रा में। ऐसे विटामिन को 1-2 कोर्स में लेना जरूरी है।

सैलून उपचार

नाखूनों को सील करना सबसे आम प्रक्रियाओं में से एक है। यह हेरफेर मधुमक्खी-आधारित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके किया जाता है। केराटिन घटकों से भरपूर एक रचना जो स्थानीय चयापचय को तेज करती है, उसे पहले से पॉलिश की गई नाखून प्लेट पर लगाया जाता है। नाखून के आसपास की त्वचा का भी एक विशेष मिश्रण से उपचार किया जाता है। प्रक्रिया महीने में 1-2 बार की जाती है।

पैराफिन थेरेपी हाथों और नाखूनों के लिए एक सुखद और बहुत उपयोगी प्रक्रिया है। गर्म पैराफिन और इसमें मिलाए गए आवश्यक तेलों के प्रभाव के कारण, त्वचा और नाखून बिस्तर को गहराई से नमीयुक्त और पोषित किया जाता है। पहले पैराफिन थेरेपी सत्र के बाद एक सुखद परिणाम सुनिश्चित किया जाता है।

सैलून में भंगुर नाखूनों के इलाज के लिए बायोजेल से मजबूती देना एक बहुत प्रभावी प्रक्रिया है। नाखून प्लेट को एक विशेष जेल संरचना के साथ लेपित किया जाता है, जो इसे कठोर बनाता है और क्षति से बचाता है। बायोजेल में प्रोटीन-केराटिन कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम और अन्य पोषण संबंधी घटक होते हैं। प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, नाखून तुरंत चिकने और अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं, और कई हफ्तों तक बाहरी प्रभावों से भी मज़बूती से सुरक्षित रहते हैं।

लोक ज्ञान, आधुनिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी में उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो निश्चित रूप से आपके नाखूनों के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करेगी। यदि आप समस्या को व्यापक रूप से देखते हैं, तो परिणाम जल्दी प्राप्त होगा और लंबे समय तक रहेगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि जो नाखून छिलते और टूटते हैं वे सामान्य नहीं हैं। सौभाग्य से, समस्या का समाधान घर पर ही किया जा सकता है। स्थिति को बदला जा सकता है और बदला भी जाना चाहिए, क्योंकि अच्छी तरह से तैयार और सुंदर हाथ उनके मालिक में आत्मविश्वास पैदा करते हैं।

आप घर पर भंगुर और छिलने वाले नाखूनों का इलाज कैसे करते हैं? टिप्पणियों में साझा करें!