गर्भावस्था के दौरान गले में खराश का इलाज कैसे करें: सुरक्षित तरीके, दवाएं और सिफारिशें। गर्भावस्था के दौरान जब आपके गले में दर्द हो तो क्या करें?

फार्मेसियों में पाई जाने वाली बहुत सी औषधीय दवाएं वयस्कों और बच्चों के लिए होती हैं, लेकिन एक गर्भवती महिला को क्या उपयोग करना चाहिए? और जब शास्त्रीय उपचार वर्जित है तो तीव्र श्वसन संक्रमण और अन्य बीमारियों से कैसे बचा जाए?

गर्भावस्था एक चमत्कार है जो न केवल एक नए जीवन के जन्म से पहले होती है, बल्कि गर्भवती माँ पर दवाएँ चुनने का बोझ भी डालती है। आइए विचार करें कि गर्भवती माँ को कौन सी बीमारियाँ होने की आशंका है और उसका इलाज कैसे किया जा सकता है।

कमजोर प्रतिरक्षा किसी भी गर्भावस्था में एक सहवर्ती कारक है, इसलिए मौसमी श्वसन रोग बच्चे के सुचारू विकास के लिए एक अप्रिय स्थिति बन सकते हैं। लेकिन आपको डरना नहीं चाहिए, आपको बस समय रहते इस बीमारी से लड़ने की जरूरत है, न कि हाथ पर हाथ धरे बैठे रहने की।

इसलिए:

• गर्म कपड़े पहनें।सबसे पहले, उत्तेजक कारकों से बचने का प्रयास करें। यह बात न केवल गर्म कपड़ों पर लागू होती है, बल्कि गले में खराश के पहले लक्षण महसूस होते ही गर्दन के क्षेत्र पर अनिवार्य स्कार्फ पर भी लागू होती है। स्कार्फ ड्राई वार्मिंग कंप्रेस के रूप में काम करेगा और निश्चित रूप से कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
• थोड़ी चाय पियो.
  1. नींबू के साथ चाय की क्लासिक रेसिपी का वर्षों से परीक्षण किया गया है; प्रत्येक मग में विटामिन सी का एक हिस्सा सर्दी के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएगा।
  2. कैमोमाइल के साथ हर्बल चाय आपकी नसों को शांत कर देगी, और जैसा कि आप जानते हैं, तनाव सभी बीमारियों को बढ़ने का कारण बनता है।
  3. हरी चाय। यह एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है, आप इसमें शहद और नींबू मिलाकर भी पी सकते हैं.
• फलों का जूस पियें. फलों में मौजूद विटामिन न केवल बीमारी का विरोध करने में मदद करेंगे, बल्कि एक स्वस्थ बच्चे के विकास में भी मदद करेंगे। सबसे अच्छा समाधान यह होगा कि आप जूस स्वयं बनाएं, इस तरह आप अतिरिक्त चीनी से सुरक्षित रहेंगे और सभी विटामिन प्राप्त कर सकेंगे।
• टहलें. यदि आप ऑफ-सीजन में नहीं, बल्कि गर्मियों में बीमार पड़ते हैं, तो ताजी हवा में चलना जारी रखें, सक्रिय जीवनशैली से बीमारी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
• स्वस्थ भोजन करते रहें. पारंपरिक चिकित्सा सर्दी के पहले लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए एक दिन के उपवास की सलाह देती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान ऐसे तरीके उपयुक्त नहीं हैं।
• नाक के म्यूकोसा को ऑक्सोलिनिक मरहम से चिकनाई दें. यह उपाय बीमारी के सभी चरणों में सर्दी से लड़ने में मदद करेगा। नीचे दी गई तस्वीर की तरह रुई के फाहे का उपयोग करके सावधानी से मरहम लगाएं।

दिलचस्प तथ्य। एक छात्र के रूप में, मैं सिर्फ बीमारियों के कारणों के बारे में सीख रहा था, लेकिन मैं हमेशा एक उत्तेजक कारक को जानता था, इसलिए शिक्षक मुझसे प्यार करते थे। तनाव के कारण कोई भी बीमारी हो सकती है। ऐसे में कोई भी महिला चिंतित हो जाती है, लेकिन आप जितना शांत रहेंगे, बीमारी की आशंका उतनी ही कम होगी।

यदि रोकथाम मदद नहीं करती है

अधिकांश भाग के लिए निवारक उपायों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है (देखें), लेकिन, फिर भी, गर्भवती माँ इस क्षण को चूक सकती है, इस मामले में पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का सहारा लेना उचित है, जिनमें से बहुत सारे हैं। जड़ी-बूटियों का चयन करते समय आपको सावधान रहना चाहिए, क्योंकि हर्बल दवा एक ऐसा उपचार है जिसके अपने मतभेद हैं।

क्या जानना जरूरी है

चिकित्सा शुरू करने से पहले, गर्भवती माताओं में रोग के पाठ्यक्रम की कई बारीकियों पर ध्यान दें:

1. स्ट्रेप्टोकोकस गले में खराश का मुख्य प्रेरक एजेंट है।यह एक महिला और बच्चे के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और यहां तक ​​कि भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी संक्रमण का कारण भी बन सकता है। इसलिए, बीमारी को शुरू करने से पहले शुरुआत करना ज़रूरी है।
2. रोगज़नक़ को खत्म करने के लिए गहन उपायसंक्रमण के लक्षण दिखने पर जितनी जल्दी हो सके शुरू कर देना चाहिए।
3. पहले तीन दिन सबसे खतरनाक होते हैं.इसलिए, अपने शरीर की स्थिति की निगरानी करें और थोड़ी सी भी गिरावट होने पर चिकित्सा सहायता लें।

धोना - सरल और प्रभावी

जब आप गर्भवती हों तो गंभीर दवाओं से अपने गले का इलाज करने से पहले, एक पुराना, सिद्ध उपाय आज़माएँ। यह सरल, तेज़, प्रभावी है और इसके अलावा, इसमें बहुत पैसा खर्च होता है।

गर्भावस्था के दौरान अनुमत व्यंजनों में से किसी एक का प्रयोग करें। उन सभी को नीचे दी गई तालिका में प्रस्तुत किया गया है।

तालिका 1: गरारे करने की विधि:

रिंसिंग वांछित प्रभाव तभी देगी जब प्रक्रिया सही ढंग से की जाएगी।

निम्नलिखित नियमों का पालन करें:

• उपयोग से तुरंत पहले कुल्ला समाधान तैयार करें; यह गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं;
• गरारे को निगलें नहीं: इसका उद्देश्य केवल गले को आराम देना और ऑरोफरीनक्स से रोगजनक बैक्टीरिया को बाहर निकालना है;
• पहले दिनों में, जब गले में दर्द विशेष रूप से मजबूत होता है, तो प्रक्रिया को जितनी बार संभव हो, कम से कम हर 2-3 घंटे में करने का प्रयास करें। फिर कुल्ला करने की आवृत्ति को प्रति दिन 3-4 तक कम किया जा सकता है;
• उपचार का सामान्य कोर्स तीन से सात दिनों का है। इस समय के दौरान, ऑरोफरीनक्स में सभी नकारात्मक लक्षण दूर हो जाने चाहिए।

साँस लेने

गले की बीमारियों के इलाज के लिए इनहेलेशन एक और समय-परीक्षणित तरीका है। किसी विशेष उपकरण का उपयोग करके प्रक्रिया को अंजाम देना सबसे अच्छा है, लेकिन आप तात्कालिक तरीकों का भी उपयोग कर सकते हैं।

आप गर्म पानी के एक साधारण पैन से अपने हाथों से सबसे सरल इनहेलर बना सकते हैं। बर्तनों पर झुकें, अपने आप को तौलिये से ढकें और भाप लें।

क्षारीय खनिज पानी, हर्बल काढ़े (कैमोमाइल, ऋषि, नीलगिरी) के साथ साँस लेना किया जा सकता है। सोने से पहले प्रक्रिया को अंजाम देना बेहतर है, 7-10 मिनट से ज्यादा नहीं। सांस लेने के बाद गर्म दूध में शहद मिलाकर पीएं और सो जाएं। उपचार का कोर्स 5-7 दिन है।

ध्यान! यदि आपका तापमान अधिक है, तो साँस लेना सख्ती से वर्जित है।

पारंपरिक चिकित्सा के अन्य तरीके भी हैं, उनमें से कुछ विवादास्पद हैं, और कुछ का उपयोग एक से अधिक पीढ़ी से किया जा रहा है। आपको इस लेख में वीडियो में विभिन्न पारंपरिक चिकित्सा युक्तियाँ मिलेंगी।

आकस्मिक चोट

यदि भावी माँ मजाकिया और बातूनी है, तो यह बहुत संभव है कि दोपहर के भोजन के दौरान हँसने से, वह भोजन के हानिरहित टुकड़े से अपने गले को घायल कर सकती है। अक्सर ऐसी घटनाओं को नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन जटिलताओं के विकास के कारण ग्रसनी चोटें खतरनाक होती हैं।

चोट लगने के बाद गले में खराश कई दिनों तक बनी रह सकती है, इसलिए बेहतर होगा कि उपचार को नज़रअंदाज न किया जाए।

1. यदि आपको अपने गले में कोई विदेशी वस्तु महसूस होती है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
2. डॉक्टर द्वारा विदेशी शरीर को हटा दिए जाने के बाद, या आपने स्वयं इसे खाँस लिया है, दो से तीन दिनों तक फ़्यूरेट्सिलिन घोल से गरारे करें।
3. 5-7 दिनों तक गरिष्ठ भोजन से बचें।
4. यदि दर्द बना रहता है, तो अपने स्थानीय ईएनटी विशेषज्ञ से संपर्क करें।

ऐसी बीमारियाँ जिनका इलाज हम एंटीबायोटिक दवाओं से करते हैं

सामान्य बीमारियों के अलावा, बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करते समय, महिलाओं को अधिक गंभीर बीमारियाँ होने की आशंका होती है जो गले में खराश का कारण बनती हैं। एंटीबायोटिक दवाएं रक्त और एमनियोटिक द्रव में प्रवेश करके आसानी से प्लेसेंटल बाधा को पार कर जाती हैं।

इसलिए, ऐसी बीमारियों को शुरुआत में ही रोकना जरूरी है, ताकि संक्रमण ब्रांकाई और फेफड़ों में न उतर सके। जब यह अपरिहार्य हो तो एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज कराने की तुलना में पहले से ही अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना बेहतर है (देखें)।

सफल इलाज के लिए 10 शर्तें

रोग के प्रकार (कैटरल, लैकुनर, आदि) के बावजूद, रोग की प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिला के लिए उपचार समान होगा। नासॉफरीनक्स की अन्य सूजन के लिए भी इसी तरह की कार्रवाई की जानी चाहिए।

इसलिए:

1. पूर्ण आराम। यदि आपकी बीमारी के साथ बुखार भी है, तो बिस्तर पर रहना और घर पर डॉक्टर को बुलाना बेहतर है।
2. ताजी हवा। किसी भी बीमारी के लिए एक महत्वपूर्ण घटक एक-एक करके कमरों को हवादार बनाना है ताकि ड्राफ्ट बीमारी के पाठ्यक्रम को न बढ़ाए।
3. आवाज आराम. चिल्लाने या गाने से बचने की कोशिश करें; चुप रहना बेहतर है; आराम से गले का इलाज करना आसान है।
4. गर्दन के क्षेत्र पर सूखा सेक करें। गीले वार्मिंग कंप्रेस के विपरीत, गर्म सूखा कंप्रेस सुरक्षित होता है, इसलिए गीले वार्मिंग कंप्रेस का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा जांच के बाद ही किया जाना चाहिए।
5. शहद और रसभरी के साथ गर्म पेय का खूब सेवन करें। इस बुनियादी, हानिरहित उपाय में डायफोरेटिक प्रभाव होता है, इसलिए यह न केवल गले की खराश से निपटने में मदद करेगा, बल्कि सामान्य लक्षणों से भी निपटने में मदद करेगा। दूध और जेली का प्रभाव घेरने वाला होता है, इसलिए इन्हें भी गर्म ही पीना चाहिए।
6. विटामिन लेना. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, इसलिए बीमारी के दौरान आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित विटामिन लेना बंद नहीं करना चाहिए।
7. मुख्य रूप से डेयरी और पादप खाद्य पदार्थ खाना। यह गले की श्लेष्मा झिल्ली पर दर्दनाक प्रभाव की कमी से समझाया गया है।
8. , कैमोमाइल काढ़ा, फुरेट्सिलिन समाधान। संक्रमण के स्रोत को प्रभावित करना और संक्रमण के विकास को रोकना। शुरुआती दौर में गले की खराश का इलाज करने के लिए गरारे करना किसी भी डॉक्टर का पहला नुस्खा है।
9. कैमोमाइल और कैलेंडुला के साथ साँस लेना। गले में खराश और खांसी होने पर राहत पाने के लिए।
10. टैबलेट दवाओं का उपयोग (लाइज़ोबैक्ट, फ़ैरिंगोसेप्ट)। स्प्रे के रूप में स्थानीय तैयारी। दवाओं को शेड्यूल के अनुसार लिया जाना चाहिए, प्रत्येक दवा के निर्देशों में यह जानकारी होती है, इसे अनदेखा न करें।

महत्वपूर्ण! इस अवधि के दौरान विभिन्न समूहों की दवाओं के उपयोग की अनुमति किसी विशेषज्ञ के नुस्खे के बाद ही दी जाती है। इसलिए इलाज शुरू करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान गले की किन दवाओं की अनुमति है?

मैं तिमाही

गर्भावस्था के पहले तीन महीने सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। इसी समय भ्रूण के आंतरिक अंगों का निर्माण होता है।

दुर्भाग्य से, यह अवधि भी बहुत खतरनाक है: माँ के शरीर पर कोई भी नकारात्मक प्रभाव बच्चे को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, उपचार के लिए दवाओं को चुनने के मामले में पहली तिमाही को सबसे अधिक "समस्याग्रस्त" माना जाता है: गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, लगभग सभी दवाएं निषिद्ध हैं।

गर्भावस्था के दौरान गले और नाक का इलाज कैसे करें, इस सवाल का जवाब देते समय, कई डॉक्टर ऊपर वर्णित सिद्ध और सुरक्षित तरीकों का पालन करते हैं:

• गरारे करना;
• साँस लेना;
• खूब गर्म पेय.

जहां तक ​​दवाओं का सवाल है, प्रारंभिक गर्भावस्था के लिए अनुमोदित दवाओं में शामिल हैं:

• लाइसोबैक्ट एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक दवा है जिसमें एक एंजाइम होता है जो बैक्टीरिया को नष्ट करता है और ग्रसनी म्यूकोसा को सूजन वाले परिवर्तनों से बचाता है। औसत मूल्य - 285 रूबल;
• फैरिंगोसेप्ट एक एंटीसेप्टिक, सूजन-रोधी एजेंट है, जो ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के अधिकांश रोगजनकों के खिलाफ प्रभावी है। औसत मूल्य - 150 रूबल;
• लुगोल का घोल एक आयोडीन-आधारित दवा है जिसका उपयोग गर्भावस्था के दौरान गले के म्यूकोसा के इलाज के लिए किया जा सकता है। ऐसा करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपको आयोडीन से एलर्जी तो नहीं है। औसत मूल्य - 70 रूबल।

द्वितीय और तृतीय तिमाही

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह से शुरू होकर, जब गर्भपात का खतरा कम हो जाता है और गठित शारीरिक फिल्टर - प्लेसेंटा के माध्यम से भ्रूण में रक्त प्रवाहित होता है, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के उपचार के लिए अनुमोदित दवाओं की सूची का विस्तार होता है। आइए जानें कि इस दौरान गले में खराश और बहती नाक का इलाज कैसे किया जाए।

उपरोक्त दवाओं के अतिरिक्त, इसका उपयोग करने की अनुमति है:

• स्टॉपांगिन एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक दवा है जो प्रभावी रूप से दर्द को खत्म करती है और गले की सूजन को भी नरम करती है। औसतन इसकी कीमत 260 रूबल है;
• टैंटम वर्डे टॉपिकल स्प्रे एक सूजनरोधी एजेंट है। गले की सिकाई करने से दर्द और सूजन कम हो जाती है। उपचार का कोर्स कम से कम 7 दिन का होना चाहिए। औसत मूल्य - 250 रूबल;
• एरोसोल रूप में हेक्सोरल एक स्थानीय एंटीसेप्टिक है। दवा तेजी से काम करती है, और उपचार के पहले दिन ही यह गले में दर्द और सूजन को काफी कम कर देती है।

विशेष मामला - गले में खराश

गले में खराश एक आम, लेकिन खतरनाक बीमारी है। यदि आपको तेज बुखार और गले में गंभीर खराश है तो डॉक्टर को दिखाने में संकोच न करें।

आमतौर पर, एक सही निदान करने के लिए, शिकायतें एकत्र करना, इतिहास और नैदानिक ​​​​परीक्षण करना पर्याप्त होता है, लेकिन कभी-कभी सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण, या ऑरोफरीन्जियल स्मीयर जैसे नैदानिक ​​​​परीक्षणों को निर्धारित करना आवश्यक होता है ताकि टीका लगाए गए वनस्पतियों की संवेदनशीलता निर्धारित की जा सके। एंटीबायोटिक्स।

गर्भवती महिला के गले की खराश को कैसे ठीक करें:

1. अधिकतर, एंटीबायोटिक्स अपरिहार्य हैं। इस मामले में पसंद की दवाएं सेमीसिंथेटिक पेनिसिलिन हैं - एमोक्सिसिलिन, एमोक्सिक्लेव।
2. शरीर के तापमान की निरंतर निगरानी आवश्यक है। यदि यह 38.0 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो एंटीपायरेटिक (पैरासिटामोल, इबुफेन) लेना सुनिश्चित करें और डॉक्टर को दिखाएं।
3. नशे के गंभीर लक्षणों के लिए, बड़े पैमाने पर विषहरण चिकित्सा के साथ रोगी के उपचार की सिफारिश की जाती है।

ध्यान से

कई प्रक्रियाएं जिन्होंने हमेशा हमारी मदद की है और बचपन से ही प्रसिद्ध हैं, गर्भावस्था के दौरान खतरनाक हो जाती हैं।

इसमे शामिल है:

• गर्म पैर स्नान - रक्त के पुनर्वितरण के कारण, भ्रूण ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होता है;
• सरसों का मलहम और कपिंग भी गर्भवती माताओं के लिए बेहद अवांछनीय प्रक्रियाएं हैं;
• अल्कोहल और अन्य हीटिंग कंप्रेस संवेदनशील त्वचा पर जलन पैदा कर सकते हैं;
• सभी उत्पाद जिनके उपयोग के निर्देश स्पष्ट रूप से गर्भावस्था के दौरान उनके उपयोग की अनुमति नहीं देते हैं। ऐसी दवाएं आपकी स्थिति और संभावित जोखिमों का आकलन करने के बाद ही डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं।

टिप्पणी! उनकी स्वाभाविकता और स्पष्ट सुरक्षा के बावजूद, कई औषधीय पौधे गर्भवती माताओं के लिए निषिद्ध हैं, क्योंकि वे गर्भाशय के स्वर को बढ़ा सकते हैं और यहां तक ​​​​कि गर्भपात को भी भड़का सकते हैं। केवल वही प्रयोग करें जो डॉक्टर सुझाते हैं।

निष्कर्ष

बच्चे के जन्म की उम्मीद करते समय, आपको स्व-उपचार नहीं करना चाहिए, या बीमारी को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि जब आप बीमार होते हैं, तो आपका अजन्मा बच्चा भी बीमार होता है। केवल, अपनी माँ के विपरीत, वह दवाओं के रोग संबंधी प्रभावों से सुरक्षित नहीं है।

गर्भवती महिला में गले की खराश का इलाज कैसे किया जाए यह डॉक्टर द्वारा तय किया जाता है, क्योंकि वह वयस्क रोगियों और अजन्मे बच्चों दोनों के लिए स्वास्थ्य के मामले में सबसे सक्षम है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे गर्भवती महिला के लिए सर्दी के खतरे के बारे में कितनी बात करते हैं, लगभग हर गर्भवती माँ बच्चे को जन्म देते समय बीमार पड़ जाती है। ऐसा शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण होता है। पहले सप्ताह से ही रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने लगती है। शरीर निषेचित अंडे को एक विदेशी शरीर के रूप में पहचान सकता है। गर्भपात को रोकने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। लेकिन नतीजा यह होता है कि कोई भी वायरस या सर्दी तेजी से शरीर पर हमला करता है।

गर्भावस्था के दौरान गले में खराश: कारण और लक्षण

इसके कई संभावित कारण हैं:

1. वायरस. सबसे खतरनाक कारण. वायरल संक्रमण मां और बच्चे दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है और गंभीर मामलों में गर्भपात या समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है। इनसे बचना चाहिए, डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए और निवारक उपायों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
2. . ठंड के मौसम में या कोल्ड ड्रिंक पीने के बाद सर्दी-जुकाम हो जाता है। इसमें एंटीबायोटिक्स या अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं होती है। पहले लक्षण दिखाई देने पर सर्दी का इलाज लोक उपचार से किया जा सकता है।
3. एलर्जी. एलर्जी और गले में खराश साल के कुछ निश्चित समय में, जब कुछ पौधों में फूल आते हैं, और भोजन खाने के बाद दिखाई देते हैं। आपको एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों के संपर्क से बचना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेने के बाद एंटीहिस्टामाइन लेना चाहिए।
4. यांत्रिक क्षति। गर्म या कठोर भोजन खाने के बाद दर्द महसूस हो सकता है। श्लेष्मा झिल्ली पर सूक्ष्म खरोंचें बनी रहती हैं। यदि आप आगे की क्षति से बचेंगे तो वे अपने आप ठीक हो जाएंगे।

गले में खराश अलग-अलग हो सकती है: काटना, तीव्र, खराश, खांसी, सांस की तकलीफ के साथ। आपको अन्य लक्षणों पर ध्यान देने की आवश्यकता है: सिरदर्द, कमजोरी। एलर्जी वाली खांसी के साथ, त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली और लालिमा दिखाई दे सकती है।

यदि गला यांत्रिक रूप से क्षतिग्रस्त हो गया है, तो खराश और दर्द के अलावा कोई अन्य लक्षण नहीं होगा।

यदि कोई लक्षण दिखाई दे तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह विस्तार से बताएंगे कि अगर आपके गले में दर्द हो तो क्या करें।

पहली, दूसरी और तीसरी तिमाही में गले का इलाज

गर्भावस्था की पहली तिमाही में, जब नाल अभी तक नहीं बनी है, तो कोई भी दवा वर्जित है। यह केवल सिद्ध लोक उपचारों के लिए आता है जो एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। सभी दवाएँ डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं। इसका बहुत सख्ती से पालन किया जाना चाहिए, भले ही यह चुकंदर का रस या कैमोमाइल हो, क्योंकि गर्भवती महिला को किसी भी दवा के साथ इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए।

दूसरे और तीसरे सेमेस्टर में, अनुमत दवाओं की सीमा का विस्तार होता है, लेकिन सीमित रहता है।वायरल संक्रमण के लिए, डॉक्टर एनाफेरॉन जैसे सुरक्षित एंटीवायरल की सिफारिश कर सकते हैं।

आप गले के स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, Ingalipt. यह स्प्रे न केवल दर्द से राहत देता है, बल्कि वायरस और बैक्टीरिया को भी नष्ट कर देता है। निर्देशों में आप यह जानकारी पा सकते हैं कि Ingalipt गर्भवती महिलाओं के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। हालाँकि, आपको खुराक से अधिक नहीं लेना चाहिए और जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो तब तक दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए। बड़ी मात्रा में आवश्यक तेल और कुछ सक्रिय तत्व माँ और बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान लोजेंजेस में से, फरिंगोसेप्ट काफी सुरक्षित है:

• यह उपाय जलन से तुरंत राहत देता है और दर्द को कम करता है।
• गोलियों में एक सुखद, विनीत स्वाद होता है।
• डॉक्टरों का कहना है कि फैरिंगोसेप्ट इतना सुरक्षित है कि इसे पहली तिमाही में और यहां तक ​​कि स्तनपान के दौरान भी एक निश्चित खुराक में लेने की अनुमति है।
• गोलियाँ मतली, नाराज़गी का कारण नहीं बनती हैं और पेट और आंतों में जलन पैदा नहीं करती हैं।
• आप प्रति दिन 3-5 गोलियाँ ले सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान किसी भी परिस्थिति में आपको अपने पैरों को भाप नहीं देनी चाहिए, पसीना बहाने के लिए स्नानघर में नहीं जाना चाहिए, आदि। यह खतरनाक है और गर्भपात का कारण बन सकता है। हमारे प्राचीन पूर्वज इस प्रक्रिया को गर्भपात नाशक मानते थे। यदि गर्भधारण की इच्छा होती, तो महिला अपने पैरों को गर्म पानी में डुबोती या गर्म स्नान करती।

सर्वोत्तम लोक व्यंजन

लोकप्रिय का मतलब सुरक्षित नहीं है. किसी भी पारंपरिक चिकित्सा पर अपने डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए, और फिर एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए एक छोटा परीक्षण किया जाना चाहिए। इस दौरान एलर्जी का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। भले ही इन पदार्थों और दवाओं से पहले कोई प्रतिक्रिया न हुई हो, यह गर्भावस्था के दौरान हो सकता है।

उत्पाद की सुरक्षा की जांच करने के लिए, आप इसे अपनी कोहनी के मोड़ पर लगा सकते हैं या छोटी खुराक के साथ लेना शुरू कर सकते हैं। यदि कई घंटों के भीतर कुछ नहीं होता है, तो दवा एलर्जेन नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान गले में खराश के लिए लोक उपचार का उपयोग सावधानी से करने की सलाह दी जाती है।

जैसे पाठ्यक्रमों में नियमित रूप से आयोजित किया जाना चाहिए। कुल्ला गर्म होना चाहिए, लेकिन ठंडा या गर्म नहीं।

घोल को एक बार उपयोग के लिए तैयार किया जाना चाहिए ताकि यह ताज़ा रहे:

• एक नेब्युलाइज़र का उपयोग करके साँस लेना। प्रभावी और सुरक्षित प्रक्रियाएँ. वाष्प गहराई तक प्रवेश करते हैं और फेफड़ों को साफ करते हैं। दवा के रूप में, आप डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा के साथ सेलाइन सॉल्यूशन, मिनरल वाटर का उपयोग कर सकते हैं।
• साँस लेना भाप के ऊपर किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, पानी में मेन्थॉल या कैमोमाइल मिलाएं।
• पानी और सोडा से गरारे करना उपयोगी और सुरक्षित है। लूगोल को पानी में मिलाने या बहुत पतला करने की सलाह दी जाती है। आपको हर एक या दो घंटे में गरारे करने की जरूरत है।
• दिन में तीन बार हाइड्रोजन पेरोक्साइड या सेब साइडर सिरका के घोल से गरारे करने की सलाह दी जाती है।
• अगर आपको एलर्जी नहीं है तो ही आप शहद वाली चाय पी सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान शहद को कम मात्रा में खाना चाहिए ताकि गंभीर एलर्जी न हो। गर्म दूध में शहद और मक्खन मिलाकर पीने से गला अच्छी तरह मुलायम हो जाता है।
• कैमोमाइल और सेंट जॉन पौधा के काढ़े की सिफारिश की जाती है या मौखिक रूप से ली जाती है। हालाँकि, आपको गर्भावस्था के दौरान जड़ी-बूटियों के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए। अपने आप को केवल धोने तक ही सीमित रखना बेहतर है। ये जड़ी-बूटियाँ सूजन से राहत दिलाने के लिए अच्छी हैं।

रोकथाम

गर्भावस्था के दौरान गले में खराश और सर्दी होना बहुत जरूरी है। किसी बीमारी का इलाज करने और बच्चे की चिंता करने की तुलना में उससे बचना कहीं अधिक आसान है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण गर्भवती महिला आसानी से वायरस की चपेट में आ सकती है, इसलिए बीमार लोगों के संपर्क से बचना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान एक महिला डॉक्टरों की लाइन में काफी समय बिताती है, जहां किसी न किसी को खांसी और छींक आना तय है।

रोकथाम के उद्देश्य से मास्क पहनने में संकोच न करें। आप गले का इलाज रोटोकन से और नाक का इलाज ऑक्सोलिनिक मरहम या विटॉन से भी कर सकते हैं। ये दवाएं रोगाणुओं के प्रवेश से रक्षा करेंगी। कोई भी दवा 100% गारंटी नहीं देती कि संक्रमण नहीं होगा, लेकिन संभावना काफी कम हो जाएगी।

गर्भावस्था के दौरान आपको सही खान-पान और विटामिन लेने की जरूरत होती है।

गुलाब का काढ़ा या गुलाब के साथ चाय आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकती है। ऐसी चाय में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जो सूजन और द्रव प्रतिधारण के लिए उपयोगी होता है।

गर्भावस्था के दौरान उपचार के बारे में अधिक जानकारी वीडियो में पाई जा सकती है।

यदि बिस्तर पर आराम करने का कोई संकेत नहीं है तो गर्भवती महिला को निश्चित रूप से टहलने जाना चाहिए। अधिमानतः पार्क में, राजमार्गों और सड़कों से दूर। सैर इत्मीनान से होनी चाहिए और बहुत लंबी नहीं होनी चाहिए। नतीजतन, शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलेगी, मांसपेशियां मजबूत होंगी, बच्चे में हाइपोक्सिया विकसित नहीं होगा और प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी।सर्दियों में भी परिसर को हवादार बनाना महत्वपूर्ण है। अपार्टमेंट को धूल से साफ करने और कीटाणुरहित करने की जरूरत है। आधुनिक एयर ह्यूमिडिफ़ायर में कीटाणुशोधन कार्य होता है।

एलर्जी को रोकना असंभव है, लेकिन एक गर्भवती महिला को इस बात से सावधान रहना चाहिए कि वह क्या खाती है या क्या उपयोग करती है। यदि दाने, आंखों से पानी आना या एलर्जी संबंधी खांसी होती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। शहद, जड़ी-बूटियाँ, प्राकृतिक पनीर, स्वादयुक्त दही, विदेशी फल जैसे मजबूत एलर्जी कारकों को बहुत सावधानी से, छोटे हिस्से में और बहुत बार नहीं खाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान आपके गले में दर्द होना खतरनाक है, आपको क्या करना चाहिए? कौन से उपाय अजन्मे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और गर्भावस्था के दौरान गले में खराश का इलाज कैसे करें। इस प्रश्न का उत्तर देने से पहले, आपको गर्भवती महिला में गले में खराश का कारण पता लगाना होगा। स्टैफिलोकोकल और स्ट्रेप्टोकोकल बैक्टीरिया के कारण टॉन्सिल में सूजन हो सकती है। लेकिन आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि आपकी स्थिति अजन्मे बच्चे के विकास को प्रभावित करती है, यही कारण है कि समय पर उपाय करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि गले की बीमारी अधिक जटिल न हो और इसे जल्दी और आसानी से समाप्त किया जा सके।

दवाओं का चयन करते समय भी आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। सबसे पहले, उन्हें सुरक्षित होना चाहिए और बच्चे को प्रभावित नहीं करना चाहिए; दूसरे, ये प्रभावी हैं। जब आपके गले में गंभीर खराश हो, तो तुरंत इस मिश्रण से हर घंटे गरारे करना शुरू करें - 1 बड़ा चम्मच। सोडा, आधा बड़ा चम्मच नमक, आधा लीटर पानी। इन रिंस की मदद से एक क्षारीय प्रभाव पैदा होता है, जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रसार को रोकता है जो आपको असुविधा और दर्द पहुंचाते हैं। इस तरह के कुल्ला को हर्बल काढ़े - नीलगिरी, स्ट्रॉबेरी के पत्ते, कैमोमाइल के साथ वैकल्पिक करना भी आवश्यक है। इनकी मदद से सूजन से राहत पाना और दर्द को कम करना आसान है। गर्भवती महिला को कितनी देर तक गरारे करने चाहिए?

याद रखें, पहले दिन आपको एक घंटे के बाद कुल्ला करना शुरू करना चाहिए; दूसरा दिन - दो घंटे बाद; तीसरा दिन - तीन घंटे में। यदि आप इस सिद्धांत पर कायम रहते हैं, तो कुल्ला करना वास्तव में आपकी मदद करेगा।
आप इनहेलेशन का उपयोग करके गर्भावस्था के दौरान गले की गंभीर खराश से भी राहत पा सकती हैं। जहाँ तक धोने की बात है, आप कैमोमाइल, सोडा और उबले आलू का उपयोग कर सकते हैं। हमें क्या करना है? केतली की टोंटी से भाप अंदर लें। दिन में पाँच से आठ बार साँस लेना चाहिए; प्रतिदिन साँस लेना कम किया जा सकता है।

यह न भूलें कि गले में खराश किसी संक्रमण या वायरस के कारण होती है, इससे आसानी से छुटकारा पाने के लिए आपको जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है, ऐसा माना जाता है कि इस तरह सभी नकारात्मक बैक्टीरिया और वायरस दूर हो जाते हैं। नींबू बाम, शहद, नींबू, खट्टे फलों के रस, कैमोमाइल, फलों के पेय के साथ चाय पीना सबसे अच्छा है, लेकिन याद रखें कि आपको खट्टे फलों और शहद के साथ बहुत ज्यादा दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि बच्चा एलर्जी के साथ पैदा हो सकता है। साथ ही रोजाना विटामिन सी लें।

बीमार होने पर गर्भवती महिलाओं को शारीरिक रूप से अधिक काम नहीं करना चाहिए। यदि आप इसके लिए प्रतीक्षा करेंगे तो गले की गंभीर खराश तेजी से दूर हो जाएगी। बिस्तर पर आराम (3 दिन तक)। साथ ही पैरों, गर्दन, गले और छाती को गर्म रखना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को कभी भी अपने पैरों को भिगोना या सरसों का मलहम नहीं लगाना चाहिए। इससे गर्भपात हो सकता है.

याद रखें कि सभी प्रक्रियाएं बीमारी के पहले दिनों में सबसे अच्छी तरह से की जाती हैं; मुख्य कार्य गले से सूजन को दूर करना है, जो दर्द का कारण बनता है, फिर यह बहुत आसान हो जाएगा। डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान लाइसोबैक्ट दवा के उपयोग की अनुमति देते हैं। खारा-आयोडीन समाधान और हर्बल अर्क के अलावा, आप समुद्री नमक (दिन में 10 बार तक) से गरारे कर सकते हैं, लहसुन का टिंचर बना सकते हैं - 3 लौंग काट लें, 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें, इसे एक घंटे के लिए पकने दें। . दिन में 2 से 4 बार कुल्ला करें।

सेब के सिरके से कुल्ला करने से बहुत मदद मिलती है। एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच मिलाएं। चुकंदर का रस गर्भवती महिलाओं के गले में सूजन से राहत दिलाने में भी मदद करेगा, इसके लिए आपको एक गिलास चुकंदर के रस में एक बड़ा चम्मच सिरका मिलाना होगा। दिन में 5 बार तक कुल्ला करें।

यदि गले में खराश के कारण तेज दर्द होता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड मदद करेगा. आपको एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच मिलाना होगा। फुरेट्सिलिन घोल से कुल्ला करने से गर्भावस्था को कोई नुकसान नहीं होगा; इसका रोगाणुरोधी प्रभाव एंटीबायोटिक दवाओं के बराबर है।
तमाम उपचारों के बावजूद, गर्भवती महिलाओं को यह याद रखना होगा कि उन्हें डॉक्टर की सलाह के बिना खुद से दवा नहीं लेनी चाहिए, इससे आपके बच्चे पर असर पड़ सकता है। इसलिए, इसे सुरक्षित रखना और जोखिम न लेना सबसे अच्छा है।

गर्भावस्था के दौरान गला बहुत तेज दर्द करता है। क्या करें?

उत्तर:

इलाना इओसिफ़ोवना एटिंगर

फरिंगोसेप्ट चूसना))
फैरिंगोसेप्ट गर्भावस्था के दौरान वर्जित नहीं है और अक्सर गर्भवती महिलाओं में ईएनटी अंगों के विभिन्न रोगों के उपचार में पसंद की दवा है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन के प्रभाव में, प्रतिरक्षा में कमी हमेशा होती है, यह एक शारीरिक प्रतिक्रिया है, जिसके कारण महिला का शरीर भ्रूण को अस्वीकार नहीं करता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान सर्दी और पुरानी संक्रामक और सूजन प्रक्रियाओं का तेज होना (उदाहरण के लिए, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस या ग्रसनीशोथ) बहुत आम है।
लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, गर्भावस्था के दौरान, खासकर पहले 12 हफ्तों में, आपको डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी दवा नहीं लेनी चाहिए। एक बीमार महिला को क्या करना चाहिए और क्या गर्भवती महिलाएं फरिंगोसेप्ट ले सकती हैं? कर सकना। दवा एक डॉक्टर द्वारा गर्भवती महिलाओं को निर्धारित की जाती है, लेकिन उसके आने से पहले भी, आप फरिंगोसेप्ट टैबलेट लेना शुरू कर सकते हैं - कोई नुकसान नहीं होगा, क्योंकि वे लगभग रक्त में अवशोषित नहीं होते हैं और शरीर पर कोई सामान्य प्रभाव नहीं पड़ता है।

ल्युस्का

बेकिंग सोडा और नमक से कुल्ला करें

नादेज़्दा ग्रुडिना

लुगोल या मुमियो बहुत अच्छी तरह से मदद करता है, बस इसे लें और गले को चिकनाई दें - मुमियो को बहुत गाढ़े पानी में घोलें। , लुगोल तैयार

लाडा वासिलयेवा

यदि आप पहले से ही दूसरी तिमाही में हैं, तो आप बायोपरॉक्स का उपयोग कर सकते हैं, मेरे ईएनटी ने इसे निर्धारित किया है।

पसंदीदा

बार-बार कुल्ला करें

नद्युषा लालाला

धोना)
लेकिन व्यक्तिगत रूप से, मैंने यूकेलिप्टस लोजेंजेस चूसा। आपको उनकी बहुत ज़्यादा ज़रूरत नहीं है, दिन में 2-3। दर्द से राहत मिलती है, अगले दिन मेरे गले में इतना दर्द नहीं हुआ)

कत्युश्का+3

वोदका सेक (वोदका, सिलोफ़न, गर्म दुपट्टा में भिगोया हुआ कपड़ा), हर दो घंटे में नींबू और शहद के साथ गर्म पेय, टैंटम वर्दे और सो जाओ।

स्वेतलाना

मुझे अब दो सप्ताह से खांसी हो रही है!! ! 30 सप्ताह. हमने एक एंटीबायोटिक, फ्लेमॉक्सिन सलूटैब के लिए अनुमति दी है और हम इसे लेते हैं। कर सकना!

कुत्ते के साथ महिला

एक खोज इंजन में खोजें - योग सिंह मुद्रा

बेबी-words.ru

किसी डॉक्टर से मिलें, अधिमानतः वेतनभोगी डॉक्टर से। हालाँकि अगर इसके लिए कोई अच्छा मुफ़्त है, तो उन्होंने आपको अभी तक सलाह नहीं दी है। चुटकुलों या प्रयोगों के लिए समय नहीं है। समझें कि एक कमजोर दवा ठीक नहीं हो सकती है और, एक नियम के रूप में, जटिलताएं पैदा कर सकती है और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज करना होगा। तेज़ दवाएँ शिशु को नुकसान पहुँचा सकती हैं। इसलिए, आपको एक अच्छे डॉक्टर की ज़रूरत है जो दर्द का कारण पहचान सके और आवश्यक दवा लिखे।
व्यक्तिगत अनुभव से, हालाँकि यह मेरे गले में दर्द नहीं था, यह एक गंभीर खांसी थी।

नताल्या करमन

फरिंगोसेप्ट लोजेंज खरीदें - उन्हें घुलने दें, गर्भावस्था के दौरान आप बारी-बारी से गरारे कर सकती हैं। : रोटोकन और फुरेट्सिलिन - जितनी बार संभव हो। यह तुरंत आपकी मदद करेगा. दिन, लेकिन इसे ठीक करने के लिए 2-3 दिन और बीत जाने के बाद, इसे धोएं, लेकिन कम बार)

मैं गर्भवती हूं और बीमार हूं, मुझे क्या करना चाहिए??? जंगली खांसी, गले में खराश... मैं जानता हूं कि आपकी सलाह के अनुसार सभी दवाएं नहीं ली जा सकतीं।

उत्तर:

एंटोन

गर्भावस्था के दौरान खांसी
http://www.tiensmed.ru/news/kashlyaems2.html
यह आपको गहरी साँस लेने की अनुमति नहीं देता है और रात में आपको पीड़ा देता है, इसके हमलों के दौरान आँसू की धाराएँ बहती हैं, और कभी-कभी आपको उल्टी जैसा भी महसूस होता है। यह सब खांसी है. गर्भावस्था के दौरान सूखी खांसी विशेष रूप से दर्दनाक होती है।
आप अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना स्थिति को कैसे कम कर सकते हैं?
Tiensmed.ru का मेडिकल बोर्ड (http://www.tiensmed.ru) आपको इस लेख से इस प्रश्न का उत्तर पाने में मदद करेगा।

गर्भावस्था के दौरान खांसी का इलाज करने का सबसे सुरक्षित तरीका साँस लेना है। आप साँस लेने के लिए नए-नए इनहेलर्स और नेब्युलाइज़र का उपयोग कर सकते हैं, या आप बस कागज के एक टुकड़े को शंकु में रोल कर सकते हैं और सॉस पैन के ऊपर इसके माध्यम से साँस ले सकते हैं। चायदानी में हीलिंग तरल डालना और टोंटी के माध्यम से साँस लेना अच्छा है। केवल सॉस पैन के ऊपर अपने सिर को तौलिये से ढकना और भाप में सांस लेना बिल्कुल भी वर्जित नहीं है। कोई भी तरीका अच्छा है. मुख्य बात यह है कि साँस लेने के लिए समाधान ठीक से तैयार करना है। और ये बहुत आसान भी है.

बचपन से सभी को परिचित एक विधि आलू के वाष्प में साँस लेना है। आप आलू को स्वयं सांस ले सकते हैं, या आप केवल उनकी खाल को उबाल सकते हैं। वियतनामी "स्टार" बाम साँस लेने के लिए बहुत अच्छा है, बस इसे ज़्यादा मत करो, आपको बस इसकी थोड़ी सी आवश्यकता है, वैसे, यह उपाय बहती नाक के खिलाफ भी प्रभावी है। आप ऋषि, नीलगिरी, कैमोमाइल, कोल्टसफूट का काढ़ा बना सकते हैं। आवश्यक तेलों के उपचार गुणों के बारे में मत भूलना। नीलगिरी के बजाय, आप इसका तेल ले सकते हैं; पाइन या देवदार का तेल खांसी के इलाज के लिए बहुत अच्छा है। प्रक्रिया की अवधि दस मिनट तक है।

गर्भावस्था के दौरान खांसी वाली चाय को लिंडेन ब्लॉसम, कोल्टसफ़ूट, प्लांटैन और लिकोरिस से बनाया जा सकता है। गर्म दूध में शहद, मक्खन और सोडा (एक चम्मच की नोक पर) मिलाकर पियें। आप गर्म दूध को बोरजोमी मिनरल वाटर के साथ मिला सकते हैं। यह उपाय उल्लेखनीय रूप से श्लेष्म झिल्ली को नरम करता है और खांसी से राहत देता है।

शहद का उपयोग न केवल आंतरिक रूप से, बल्कि बाहरी रूप से भी किया जा सकता है। ताजी पत्तागोभी के एक पत्ते को शहद के साथ फैलाकर अपनी छाती पर लगाएं। ऊपर से टेरी तौलिए से ढकें और रात भर के लिए छोड़ दें। खांसी के इलाज के लिए यह उपाय बहुत अच्छा है। आप शहद का उपयोग करके भी मालिश कर सकते हैं। मालिश के लिए शहद को हल्का गर्म करना चाहिए। आपको ठीक उसी स्थान पर दो मिनट तक मालिश करने की आवश्यकता है जहां आमतौर पर सरसों का लेप लगाया जाता है। यह प्रक्रिया रात में लगातार दो या तीन दिन तक करनी चाहिए। यह प्रक्रिया तापमान को सामान्य करने में भी मदद करती है।

वैसे, सरसों का मलहम अभी आपके लिए सख्त वर्जित है। वार्मिंग प्रक्रियाओं का उपयोग गर्भावस्था के दौरान बहुत नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसलिए इन्हें सबसे दूर वाली दराज में रख दें.

यदि आप उपचार के पारंपरिक तरीकों के अनुयायी हैं, तो आप अपने लिए एक स्वादिष्ट पेय बना सकते हैं जो खांसी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। चार अंजीर (निश्चित रूप से सूखे) लें, उनमें लगभग तीन गिलास दूध डालें और तब तक पकाएं जब तक कि दूध भूरा न हो जाए। आप इस स्वादिष्ट औषधि को आधा गिलास गर्म करके दिन में तीन बार पी सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान खांसी के लिए एक और उत्कृष्ट उपाय नियमित प्याज है। आप इसे पीसकर इसमें थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं और इसे ऐसे ही छोड़ दें। परिणामी रस को एक चम्मच दिन में तीन बार लें। आप प्याज का शरबत भी बना सकते हैं. ऐसा करने के लिए, एक प्याज लें (छोटा नहीं), इसमें दो बड़े चम्मच चीनी के साथ पानी भरें। - प्याज को आग पर आधे घंटे तक पकाएं. आग छोटी कर दीजिये. इसे ऐसे ही रहने दें, प्याज को निकालकर फेंक दें और भोजन से पहले दिन में पांच बार तक एक चम्मच सिरप पियें।

सरल खांसी उपचार विधियों के प्रशंसकों को फार्मेसी में जाने और छोटे बच्चों में खांसी के इलाज के लिए उत्पादों को देखने की सलाह दी जा सकती है। सबसे पसंदीदा उत्पाद गेडेलिक्स सिरप हैं, जो हर्बल सामग्री के आधार पर बनाए गए हैं। लेकिन आप अन्य दवाएं चुन सकते हैं। याद रखें, गर्भावस्था के दौरान खांसी के लिए लगभग सभी उपचारों का उपयोग करने की अनुमति है जो तीन साल से कम उम्र के बच्चों के इलाज के लिए अनुमोदित हैं।

तात्याना उशाकोवा

में..

शहद से उपचार करें... नींबू से... रसभरी से... लिंडेन ब्लॉसम से... सोडा से गरारे करें... नमकीन घोल से... एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के बिना कई पारंपरिक तरीकों से...

मा शा

वे अब आपको यहां ठीक कर देंगे और निश्चित रूप से "मांस शोरबा में चेरी और पुदीने की पत्तियों को उबालें, चीज़क्लोथ के माध्यम से छान लें और अपने पैरों को भाप दें" जैसे व्यंजनों से आपकी मदद करेंगे।

डॉक्टर के पास जाना! यहां कोई भी आपको नहीं बता सकता कि क्या करना है

अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखें, इंटरनेट प्रश्नों की पहल वास्तव में किसे पसंद नहीं आएगी

आपको डॉ. थीस प्लांटेन सिरप पीने की ज़रूरत है - यह सूखी खांसी के लिए है, और गीली खांसी के लिए, डॉ. थीस कैप्सूल सौंफ़ के साथ, गले के लिए, ग्रसनीशोथ या लिसोबैक्ट गोलियाँ। जल्द स्वस्थ होने की मेरी कामना है।

ज़ुझा ब्लैक सूट (मुझे सम्मान है!)))

नीना

डॉक्टर के पास जाना।
और खांसी और गले में खराश के लिए, सेज लोजेंज खरीदें। लेकिन ये गोलियाँ हैं, लोजेंजेस नहीं (गर्भावस्था के दौरान इन्हें वर्जित किया गया है)।

अन्ना लिनुचेवा

मेरे साथ व्यक्तिगत रूप से इस तरह व्यवहार किया गया: खांसी के लिए जड़ी-बूटी या जंगली मेंहदी की जड़ (मुझे ठीक से याद नहीं है)। नाक या इंटरफेरॉन के लिए ऑक्सालिक मरहम। और मैंने अपना गला रोटोकन, फुरेट्सिलिन, सोडा + आयोडीन से धोया। नतीजा यह है कि मेरा बेटा 13 साल का है, लंबाई 180 सेमी और पैरों का आकार 43 है। इसलिए उस पर इसका कोई असर नहीं हुआ.

ग्रे माउस

थेरेपी पर जाएं.

अन्ना

यह मेरे साथ भी हुआ... 1-2 महीने के लिए...
मेरा इलाज स्वयं किया गया... (मैं पंजीकरण नहीं कराना चाहता था)
मैंने नींबू + शहद वाली चाय पी। . गर्म दूध + शहद... आपको जितना संभव हो उतना पीने की ज़रूरत है। . मैंने फल खाया...
मैंने सोडा + आयोडीन की एक बूंद से गरारे किये। . (मैं नहीं चाहता था, लेकिन इससे बहुत मदद मिली!)
खांसी का इलाज म्यूकल्टिन से दिन में 2टी 3 बार किया जाता था। . ये गोलियाँ गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए निर्धारित हैं। .
आपको बस कम से कम 2 सप्ताह तक इस तरह से इलाज करने की आवश्यकता है, मैंने पहली राहत महसूस करने के तुरंत बाद शराब पीना बंद कर दिया (खांसी कम हो गई) और चीजें फिर से बेहतर होने लगीं ((मुझे दोहराना पड़ा ... मेरा गला वास्तव में ठीक नहीं हुआ) अब और दर्द होगा...
लेकिन मुझे बुखार नहीं था!

यदि आपको बुखार है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर को दिखाने की ज़रूरत है।

वेरोनिका बोगाचेवा

फार्मेसी से डॉ. थायस सिरप खरीदें। गर्भावस्था के विरुद्ध कोई मतभेद नहीं हैं, मैंने इसे स्वयं लिया!

भावी माँ के लिए सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक स्वास्थ्य है, क्योंकि अब लगभग चालीस सप्ताह तक यह दो में से एक होगा। इसलिए, कोई भी बीमारी स्वचालित रूप से बच्चे को प्रभावित कर सकती है और उसके विकास को नुकसान पहुंचा सकती है। अक्सर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में महिलाओं को गले में खराश की समस्या का सामना करना पड़ता है। इस लेख में हम इस मुद्दे के सभी पहलुओं पर गौर करेंगे - दर्द के कारणों से लेकर गर्भावस्था के दौरान गले में खराश का सुरक्षित रूप से इलाज करने के विकल्पों पर विचार करने तक।

गले में खराश: मुख्य कारण

हममें से प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन के दौरान बीमार रहा है और गले में खराश का सामना किया है, जिसका इलाज अक्सर एक मग चाय और कुछ घंटों की अतिरिक्त नींद से होता है। हालाँकि, यह विकल्प गर्भवती महिलाओं के लिए अस्वीकार्य है, क्योंकि अक्सर ऐसी महिलाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और किसी भी बीमारी पर इतनी जल्दी प्रतिक्रिया नहीं देती है, और बीमारी एक या दो सप्ताह तक बनी रहती है।

रोग के विकास के इस विकल्प से बचने के लिए, गले में खराश के मुख्य कारण का पता लगाना आवश्यक है, और उसके बाद ही इसका इलाज करें, डॉक्टर से आधिकारिक तौर पर पुष्टि की गई निदान और फार्मास्युटिकल दवाओं या "घरेलू" के रूप में नुस्खे प्राप्त करें। “उपाय.

ग्रसनीशोथ ग्रसनी की श्लेष्मा झिल्ली की सूजन है।

यह सामान्य बीमारी ऐसी हवा में सांस लेने के कारण होती है जो हमारे शरीर के लिए सामान्य परिस्थितियों के अनुरूप नहीं होती है, यानी प्रदूषित, बहुत गर्म या बहुत ठंडी।

विभिन्न प्रकार के ग्रसनीशोथ इसी तरह दिखते हैं

हालाँकि, याद रखें कि हवा केवल बीमारी का एक कारक है; मुख्य कारण हमेशा कोक्सी समूह का एक सूक्ष्मजीव, एक वायरस या एक फंगल संक्रमण होता है। यदि हम ग्रसनीशोथ के वायरल एटियलजि (कारण) के बारे में बात करते हैं, तो हमारे जलवायु क्षेत्र में सबसे आम हैं कोक्सी समूह से स्टेफिलोकोकी, स्ट्रेप्टोकोकी, न्यूमोकोकी, साथ ही एडेनोवायरस और इन्फ्लूएंजा वायरस। ग्रसनीशोथ की चरम घटना शरद ऋतु और वसंत ऋतु में होती है। ग्रसनीशोथ के मुख्य लक्षण हैं:

• कमजोरी का अभाव;
• सूखापन और गले में खराश;
• निगलने की क्रिया के दौरान असुविधा या गंभीर दर्द;
• तापमान 37.0-37.3 डिग्री सेल्सियस के भीतर

यदि आपके पास सूचीबद्ध सभी लक्षण हैं, तो हम आपको पेशेवर निदान के लिए जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देते हैं। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि ग्रसनीशोथ जठरांत्र संबंधी रोगों वाले लोगों में अधिक आम है।

गले में खराश टॉन्सिल की तीव्र सूजन या "तीव्र टॉन्सिलिटिस" है।

यह कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों में भी काफी आम बीमारी है। कभी-कभी केवल आइसक्रीम खाना या ठंडे पानी में तैरना रोगजनक सूक्ष्मजीवों की सक्रियता को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त हो सकता है। गले में खराश का मुख्य कारण कोक्सी समूह के बैक्टीरिया हैं, जिनके बारे में हम पहले ही ऊपर बता चुके हैं। बीमार होने के संभावित तरीकों में से एक ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आना है जिसे पहले से ही टॉन्सिलाइटिस है और उसके बर्तनों का उपयोग करना है। यह इस तथ्य से उचित है कि तीव्र टॉन्सिलिटिस बहुत तेजी से फैलता है और इसलिए डॉक्टर हमेशा बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों को बीमारों से अलग रखने की सलाह देते हैं।

बैक्टीरियल और वायरल गले में खराश

तीव्र टॉन्सिलिटिस की विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ (लक्षण):

• तापमान में 39-40 डिग्री सेल्सियस तक तेज वृद्धि;
• सामान्य अस्वस्थता और गंभीर कमजोरी;
• चिड़चिड़ापन;
• निगलते समय गले में खराश;
• बोलते समय दर्द, जिसके परिणामस्वरूप नाक बंद हो जाती है और आवाज बैठ जाती है;
• दर्द के साथ ग्रीवा लिम्फ नोड्स का बढ़ना और सूजन।

यदि आप स्वयं को उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम आधे लक्षणों के साथ पाते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें! तीव्र टॉन्सिलिटिस गर्भवती माँ के लिए एक गंभीर बीमारी है, जो बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।

लैरींगाइटिस स्वरयंत्र की श्लेष्मा झिल्ली की सूजन है।

इस बीमारी को अभिनेताओं, शिक्षकों, गायकों और अन्य लोगों के बीच "व्यावसायिक" माना जाता है, जिनका काम सीधे तौर पर लगातार बोलने से संबंधित है। लेकिन चाहे आप इनमें से किसी एक पेशे के प्रतिनिधि हों या नहीं, बीमारी को गंभीरता से लें।

शारीरिक दृष्टिकोण से, स्वरयंत्रशोथ मुखर डोरियों पर एक मजबूत भार के बाद प्रकट होता है, जो इस वजह से कंपन करने की अपनी प्राकृतिक क्षमता खो देता है। इसका परिणाम आवाज की अस्थायी कर्कशता या उसका पूर्ण नुकसान है, जिसके साथ यह भी है:

• कमजोरी;
• सिरदर्द;
• शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि (37.5 डिग्री सेल्सियस तक);
• निगलने में कठिनाई;
• गले में खराश या खरोंच महसूस होना;
• संभावित बलगम उत्पादन के साथ खांसी।

यद्यपि यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि लैरींगाइटिस एक गंभीर बीमारी नहीं है, यदि आप सूजन प्रक्रिया को नजरअंदाज करते हैं, तो आप स्वरयंत्र में स्थानीय फोड़ा पैदा कर सकते हैं। और प्रारंभिक चरण में साधारण सूजन की तुलना में एक छोटे से फोड़े को भी ठीक करना कहीं अधिक कठिन होता है।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई) ऊपरी श्वसन पथ की "ठंडी" सूजन संबंधी बीमारियों का एक समूह है, जो आज पृथ्वी पर सबसे आम है।

इस समूह में प्रसिद्ध फ्लू, स्कार्लेट ज्वर, खसरा आदि शामिल हैं। लक्षण जो अक्सर इस समूह की किसी बीमारी का संकेत देते हैं:

• गले के क्षेत्र में असुविधा;
• सिरदर्द के साथ कमजोरी;
• शरीर के तापमान में 37.2 डिग्री सेल्सियस से 38.0 डिग्री सेल्सियस तक की वृद्धि;
• राइनाइटिस (बोलचाल की भाषा में "बहती नाक") और लैक्रिमेशन;
• आँख क्षेत्र में दर्द;
• फोटोफोबिया (तेज रोशनी का डर);
• खांसी (बीमारी के आधार पर सूखी या गीली)।

इस तथ्य के बावजूद कि यह समूह हमेशा लोगों की जुबान पर रहता है, किसी को ऊपरी पथ की प्रत्येक सूजन संबंधी बीमारियों को कम नहीं आंकना चाहिए, क्योंकि संक्रमण अप्रत्यक्ष रूप से पूरे शरीर को प्रभावित करता है। खासकर यदि आप गर्भवती हैं। इसलिए, यदि कोई विशिष्ट लक्षण दिखाई देते हैं, तो सटीक निदान स्थापित करने और उपचार योजना तैयार करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा समाधान होगा।

एलर्जी किसी भी एलर्जेन या एलर्जेन के समूह के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है, जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती है।

एलर्जी गले में खराश का उतना सामान्य कारण नहीं है जितना कि एआरवीआई या गले में खराश, लेकिन इसे नज़रअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि बढ़ी हुई प्रतिक्रियाशीलता की कोई भी स्थिति (यानी, किसी चीज़ पर शरीर की हिंसक प्रतिक्रिया) गर्भवती माँ की सामान्य स्थिति को प्रभावित कर सकती है और उसका बच्चा । एलर्जी और उन पर प्रतिक्रियाएँ प्रत्येक व्यक्ति के लिए बिल्कुल अलग-अलग होती हैं, लेकिन सबसे आम हैं:

• छह जानवर (आइए इस रूढ़ि को तोड़ें: ऊन से कोई एलर्जी नहीं है, जैसा कि लोग आमतौर पर अपने पालतू जानवरों के अपशिष्ट उत्पादों - मूत्र, लार, एपिडर्मिस के कण, आदि) के लिए एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया कहते हैं;
• खाद्य उत्पाद (आमतौर पर लैक्टोज और खट्टे फल);
• ठंडा;
• तम्बाकू या कार के धुएं के रूप में वायु प्रदूषण।

गले का इलाज: सुरक्षित तरीके

यदि गले में असुविधा गर्भवती माँ को चिंतित करती है, तो उत्पादों की पसंद को बेहद गंभीरता से लेना आवश्यक है, क्योंकि कई दवाएँ गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। सौभाग्य से, हमारी दादी और माँ ने हमारे लिए कई समय-परीक्षित उपचार छोड़े हैं जो किसी भी गले की खराश से निपटने में मदद करेंगे। लेकिन याद रखें कि केवल एक डॉक्टर ही सही उपाय चुन सकता है और यह तय कर सकता है कि किसी विशेष मामले में गर्भावस्था के दौरान गले में खराश का इलाज कैसे किया जाए।

गले की खराश के लिए सुरक्षित उपाय - नींबू और अदरक वाली चाय

नींबू एक खट्टे फल है जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है और इसे मौजूदा सर्दी के इलाज और महामारी से पहले मौसमी रोकथाम दोनों के लिए अनुशंसित किया जाता है, जब सर्दी अपने चरम पर पहुंच जाती है। ये कुल्ला है असरदार: एक गिलास पानी में आधा नींबू और 1 चम्मच शहद लें। तीनों घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है। याद रखें कि गर्म (गर्म नहीं!) पानी लेना बेहतर है, क्योंकि शहद इसमें बेहतर तरीके से घुल जाएगा। पूरी तरह से घुल जाने के बाद कई बार गरारे करें और लगातार कई दिनों तक गरारे करने का क्रम जारी रखें। प्रयोग का असर 2-3 दिन में दिखने लगता है।

नाराज़गी से ग्रस्त महिलाओं के लिए इस कुल्ला की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि नींबू का रस जठरांत्र संबंधी मार्ग की दीवारों में जलन पैदा कर सकता है!

शहद एक प्रसिद्ध उत्पाद है जिसका उपयोग गर्भवती (और न केवल) महिलाओं में उपचार के लिए भी किया जाता है, क्योंकि इसका कोई दुष्प्रभाव या परेशान करने वाला गुण नहीं होता है। एकमात्र अपवाद वे लोग हैं जिन्हें शहद या पराग से एलर्जी है (अक्सर ये एलर्जी जोड़े में होती है)।

कुल्ला करने के लिए घोल तैयार करने की विधि: प्रति गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच सोडा लें। घटकों को मिश्रित किया जाता है और समाधान उपयोग के लिए तैयार है। यदि संभव हो तो हर घंटे कुल्ला करना चाहिए, क्योंकि यह अवांछित लक्षणों के तेजी से गायब होने की गारंटी देता है (औसतन, एक दिन या डेढ़ दिन के भीतर)। कम बार-बार उपयोग करने से धोना कम प्रभावी और कुशल हो जाता है।

कैमोमाइल एस्टेरसिया परिवार का एक पौधा है, जिससे हम सभी बचपन से परिचित हैं। हर किसी ने कम से कम एक बार अपने किसी बड़े रिश्तेदार को कुल्ला करने या नहाने के लिए कैमोमाइल का अर्क बनाते हुए देखा है।

यह एक हानिरहित उत्पाद है जिसका उपयोग गर्भवती महिलाएं किसी भी तिमाही के दौरान कर सकती हैं। जलसेक, जिसे बाद में धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 1 लीटर उबलते पानी के लिए, सूखे कैमोमाइल के 2-3 बड़े चम्मच लें (इसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है)। परिणामी मिश्रण को 4.5-5 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर अच्छी तरह से छान लें। इस जलसेक को निगलने के डर के बिना कुल्ला करने के लिए सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है। दिन में 4-5 बार इस अर्क से गरारे करें (अधिमानतः भोजन से पहले) और पहले दिन के भीतर दर्द काफी हद तक कम हो जाएगा और आपको परेशान करना बंद कर देगा।

केफिर उपयोग के लिए एक अप्रत्याशित उपाय है, लेकिन शहद या कैमोमाइल से कम प्रभावी नहीं है। इस तरह के कुल्ला के लिए केवल 1% वसा सामग्री के साथ केफिर की आवश्यकता होती है, जिसे 37-38 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक गर्म करने और दिन में 3-4 बार कुल्ला करने की आवश्यकता होगी। इस तरह का असामान्य कुल्ला किसी भी गर्भवती माँ को गले में होने वाली अप्रिय परेशानी से तुरंत राहत दिलाएगा। साथ ही, यह पूरी तरह से सुरक्षित है और स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है।

वायलेट वायलेट, जिसे "आयोडीन" के रूप में जाना जाता है, गले में खराश जैसी समस्याओं से निपटने के लिए एक प्रभावी एंटीसेप्टिक भी है।

हालाँकि, आपको इसका उपयोग सावधानीपूर्वक और समझदारी से करने की आवश्यकता है, क्योंकि अनुमेय आयोडीन सांद्रता की किसी भी अधिकता से स्थानीय जलन हो सकती है। यह मत भूलिए कि आयोडीन समाधान अभी भी दवा में और विशेष रूप से सर्जरी में एक मजबूत एंटीसेप्टिक के रूप में उपयोग किया जाता है। आयोडीन घोल के बिना एक भी ऑपरेशन या ड्रेसिंग नहीं की जा सकती। इसलिए, हम एक बार फिर दोहराते हैं - सावधान रहें और इस विधि का उपयोग केवल वास्तव में गंभीर दर्द के मामले में करें, जब आपके पास कोई अन्य प्रस्तावित सुरक्षित उपाय उपलब्ध न हो।

गर्म (गर्म नहीं!) पानी में थोड़ी मात्रा में आयोडीन (8-10 बूँदें) घोलें। तापमान के साथ इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि उबलते पानी में वायलेट अपने एंटीसेप्टिक गुणों को खो देता है। परिणामी घोल से दिन में 2-3 बार कुल्ला करें जब तक कि दर्द पूरी तरह से गायब न हो जाए। आमतौर पर, पहली धुलाई प्रक्रिया के बाद सुधार देखा जाता है।

किसी भी परिस्थिति में कुल्ला समाधान की सुझाई गई सांद्रता से अधिक न लें, यह आपके स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित हो सकता है!

काली चाय का उपयोग लंबे समय से सर्दी के इलाज के लिए भी किया जाता रहा है, खासकर पूर्वी देशों में। स्ट्रॉन्ग ब्लैक टी तैयार करें और इस घोल से दिन में 12-15 बार यानी एक घंटे में कम से कम एक बार गरारे करें। परिणाम 5-6 बार धोने के बाद ध्यान देने योग्य होगा, इस तथ्य के बावजूद कि यह पूरी तरह से सुरक्षित तरीका है। यह धोने के दौरान चाय के अप्रिय तेज़ स्वाद को भी उचित ठहराता है, जिसे एक तेज़ गर्म चाय के घोल में एक छोटा चम्मच शहद मिलाकर आसानी से समाप्त किया जा सकता है।

दूध एक सुरक्षित उत्पाद है, जिसे गले में खराश वाली गर्भवती महिलाओं के घरेलू उपचार के लिए भी अनुशंसित किया जाता है। उपचार की इस पद्धति का समाधान तैयार करना बहुत सरल है: 1 गिलास गर्म उबले दूध में 2 चम्मच मक्खन मिलाएं। पूरी तरह घुलने तक हिलाएं और धीरे-धीरे छोटे घूंट में पिएं। आप इस दूध वाले पेय को दिन में कई बार पी सकते हैं, और पहले उपयोग के बाद आप देखेंगे कि दर्द और स्वर बैठना काफी कम हो गया है। पूरी तरह ठीक होने तक ऐसा कोर्स पूरा करना बेहतर है, क्योंकि दूध में मौजूद लाभकारी पदार्थ गर्भवती महिला के लिए कभी भी ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होंगे।

दर्द से राहत पाने का एक प्रभावी तरीका साँस लेना है, जो गले को पूरी तरह से गर्म कर देगा, जिससे उपचार प्रक्रिया तेज हो जाएगी। ऊपर प्रस्तावित तरीकों में से किसी एक के साथ इनहेलेशन को संयोजित करना सबसे अच्छा होगा। गर्म पानी के साथ एक छोटे कंटेनर में मेन्थॉल को पतला करें और 10-15 मिनट के लिए बढ़ती मेन्थॉल भाप को अंदर लें। बिस्तर पर जाने से पहले इस प्रक्रिया को अंजाम देना सबसे अच्छा है, ताकि उसके तुरंत बाद आप बिना अनावश्यक बात किए (यानी अपने गले पर दबाव डाले बिना) बिस्तर पर जा सकें, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण के स्रोत के खिलाफ लड़ाई जारी रखने का मौका मिल सके।