गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द - कारण। गंभीर सिरदर्द और माइग्रेन के लिए गर्भवती महिलाएं क्या कर सकती हैं?

दर्द विभिन्न प्रकार की रोग स्थितियों का लक्षण हो सकता है। हालाँकि, इसकी विशेषताएँ अलग होंगी। नैदानिक ​​​​शब्दों में, दर्द की प्रकृति, इसका स्थानीयकरण (पश्चकपाल, लौकिक या ललाट क्षेत्र), अवधि, साथ ही वे स्थितियाँ जिनके तहत दर्द होता है, तेज होता है और कमजोर होता है, एक भूमिका निभाते हैं।

प्राथमिक हो सकता है, यानी किसी अन्य बीमारी के पाठ्यक्रम से जुड़ा नहीं है, और माध्यमिक, जब सिर में दर्द अंतर्निहित बीमारी के लक्षणों में से एक है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द: पीकारण

सबसे आम कारण है माइग्रेन. यह एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जो आमतौर पर युवा वयस्कता में विकसित होती है, जिसमें बार-बार सिरदर्द के हमलों के साथ-साथ दृश्य गड़बड़ी और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार भी होते हैं। माइग्रेन के साथ, सिर में रक्त वाहिकाओं के स्वर में परिवर्तन, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों, विशेष रूप से सेरोटोनिन के उत्पादन में परिवर्तन के कारण सिरदर्द का दौरा विकसित होता है। महिलाओं में यह रोग पुरुषों की तुलना में 2-3 गुना अधिक होता है। माइग्रेन के साथ, सिर के आधे हिस्से में अक्सर दर्द होता है; सिरदर्द के साथ मतली, उल्टी और दृश्य गड़बड़ी भी होती है। दर्द आमतौर पर गंभीर और धड़कता हुआ होता है। माइग्रेन के क्लासिक रूप में, सिरदर्द एक तथाकथित आभा से पहले हो सकता है, जो आंखों के सामने "फ्लोटर्स" या चमक की उपस्थिति से प्रकट होता है, शरीर के विभिन्न हिस्सों में त्वचा की संवेदनशीलता में परिवर्तन होता है।

माइग्रेन के दौरे का विकास अक्सर कुछ कारकों के कारण होता है, जिनमें शामिल हो सकते हैं:

• पोषण संबंधी कारक: भूख, टायरामाइन और फेनिलमाइन (नाइट्रोजन यौगिक जो रक्त वाहिकाओं की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं) युक्त खाद्य पदार्थ खाना: पनीर, चॉकलेट, खट्टे फल, रेड वाइन;
• शारीरिक परेशानियाँ: टिमटिमाती रोशनी, शोर, तेज़ गंध;
• मौसम या जलवायु क्षेत्र में परिवर्तन;
• तनावपूर्ण स्थितियाँ;
• शारीरिक थकान, नींद की कमी.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि माइग्रेन के हमलों से पीड़ित महिलाएं अक्सर गर्भावस्था की शुरुआत के साथ हमलों की आवृत्ति और गंभीरता में कमी देखती हैं, खासकर दूसरी छमाही में। यह हार्मोनल स्तर में बदलाव, रक्त में हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव में कमी (जो सामान्य मासिक धर्म चक्र के लिए विशिष्ट है) के कारण होता है।

माइग्रेन के अलावा यह आम बात है तनाव सिरदर्द. यह, एक नियम के रूप में, मध्यम तीव्रता का दर्द है, जो अक्सर पूरे सिर को कवर करता है, इसे घेरा की तरह निचोड़ता है, या खींचता है। ऐसा दर्द आमतौर पर तनाव, शारीरिक या भावनात्मक अत्यधिक तनाव से जुड़ा होता है। कुछ मामलों में, असुविधाजनक, मजबूर स्थिति में लंबे समय तक काम करने के दौरान गर्दन और ऊपरी कंधे की कमर की मांसपेशियों के अत्यधिक तनाव के कारण तनाव सिरदर्द हो सकता है। इस मामले में, दर्द सिर के पीछे, गर्दन क्षेत्र से शुरू होता है और पूरे सिर तक फैल जाता है।

सिरदर्द का कारण हो सकता है अल्प रक्त-चाप- कम रक्तचाप। यह गर्भावस्था की पहली तिमाही के लिए विशिष्ट है, खासकर अगर यह गर्भावस्था के शुरुआती विषाक्तता के विकास से जटिल हो।

एक और संभावित कारण है उच्च रक्तचाप-उच्च रक्तचाप, जो गर्भावस्था की गंभीर विकृति के लक्षणों में से एक है - देर से विषाक्तता (प्रीक्लेम्पसिया), अक्सर एडिमा और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति के साथ जोड़ा जाता है।

सिरदर्द भी इसका परिणाम हो सकता है मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में गड़बड़ीग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, आदि के लिए।

बता दें कि सिरदर्द जैसी गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है मस्तिष्कावरण शोथ(मेनिन्जेस की सूजन), मस्तिष्क की झिल्लियों में हेमेटोमा या रक्तस्राव, मस्तिष्क पदार्थ का हेमेटोमा, ग्लूकोमा(आंतरिक दबाव में वृद्धि), साइनसाइटिस(परानासल साइनस की सूजन)। इन सभी मामलों में, एक नियम के रूप में, हम पहली बार गंभीर सिरदर्द के बारे में बात कर रहे हैं, साथ में प्रत्येक विशिष्ट बीमारी के अन्य लक्षण भी होते हैं। इसलिए अगर पहली बार अधिक तीव्रता का दर्द हो तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

दवा से इलाज गर्भावस्था के दौरान सिरदर्दबहुत सीमित, क्योंकि सिरदर्द से राहत देने वाली अधिकांश दवाएं गर्भावस्था के दौरान और भ्रूण के गठन पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इसके अलावा, उपचार, निश्चित रूप से, सिरदर्द के कारण पर निर्भर करता है।

कुछ लोग अंधेरे, हवादार कमरे में, मौन रहकर, आरामदायक स्थिति में लेटकर सिरदर्द के दौरे से निपटने का प्रबंधन करते हैं। आमतौर पर दर्द थोड़ी देर की नींद के बाद दूर हो जाता है।

से गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द सिर की हल्की मालिश से भी मदद मिल सकती है; आपको जितना संभव हो उतना आराम करते हुए, अपनी उंगलियों से गोलाकार गति करने की आवश्यकता है।

एक अन्य गैर-दवा प्राथमिक उपचार उपाय है अपने बालों को गर्म पानी से धोना।

यह संभव है कि से गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द टेम्पोरल, ललाट और पश्चकपाल क्षेत्रों पर ठंडे पानी या बर्फ से सेक लगाने से मदद मिलेगी।

आप ताजा सफेद गोभी के पत्तों के साथ कंप्रेस का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें थोड़ा सा मैश करने की आवश्यकता होती है ताकि वे रस छोड़ सकें। सिरदर्द बंद होने तक सेक लगाना चाहिए।

आप अपने सिर पर स्कार्फ या रुमाल बांधकर उसे कसने की कोशिश कर सकते हैं ताकि आपको दबाव महसूस हो।

पुदीना, नींबू बाम, गुलाब कूल्हों और कैमोमाइल के काढ़े में शांत और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इन्हें चाय की तरह बनाकर पीया जा सकता है। कुछ मामलों में, विशेष रूप से निम्न रक्तचाप में, तेज़, मीठी चाय पीने से सिरदर्द से राहत मिलती है।

एक महत्वपूर्ण कारक यह है कि उपरोक्त तकनीकों में से एक या अधिक से सिरदर्द में मदद मिलेगी, यह विश्वास है कि सिरदर्द से गोलियों के बिना भी निपटा जा सकता है और होना भी चाहिए। इसे एक बार हासिल करना ही काफी है - और भविष्य में, गर्भावस्था के बाहर भी, आपको गोलियों की आवश्यकता नहीं होगी।

किसी हमले को रोकने के लिए गर्भावस्था के दौरान सिरदर्दपेरासिटामोल की तैयारी - एफ़ेरलगैन, पैनाडोल - का उपयोग किया जा सकता है। ये दवाएँ नशे की लत नहीं हैं। पैनाडोल एक्स्ट्रा में पेरासिटामोल के अलावा कैफीन भी होता है, इसलिए इसका उपयोग तब किया जा सकता है जब पृथक पेरासिटामोल अप्रभावी हो और निम्न रक्तचाप के कारण सिरदर्द हो।

एस्पिरिन, साथ ही इसके डेरिवेटिव (ASKOFBN, CITRAPAR, CITRAMON) का उपयोग, विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले तिमाही में, भ्रूण के विकृतियों के गठन का कारण बन सकता है, विशेष रूप से हृदय और निचले जबड़े में। और गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, एस्पिरिन लेने से प्रसव के दौरान रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है और भ्रूण में डक्टस आर्टेरियोसस समय से पहले बंद हो सकता है।

एनालगिन और अन्य दवाएं जिनमें यह शामिल है (बैरलगिन, स्पैजमालगॉन, स्पैजगैन) काफी जहरीली हैं और लंबे समय तक उपयोग के साथ, रक्त चित्र में रोग संबंधी परिवर्तन का कारण बनती हैं।

वर्तमान में, माइग्रेन के इलाज के लिए विशिष्ट दवाएं मौजूद हैं। गर्भावस्था के दौरान उनमें से कुछ का उपयोग संभव है, लेकिन केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार।

यदि आपका रक्तचाप उच्च है, तो आपका डॉक्टर एक व्यापक उपचार लिखेगा, जिसमें आपके रक्तचाप को कम करने वाली दवाएं शामिल होंगी।

डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें यदि:

• सिरदर्द लगभग स्थिर हो गया है और इसका चरित्र हाल ही में बदल गया है;
• सुबह सोने के तुरंत बाद भी सिरदर्द;
• दर्द लगातार सिर के एक निश्चित क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है;
• सिरदर्द के साथ तंत्रिका तंत्र को नुकसान के अन्य लक्षण भी होते हैं;
• दृष्टि, श्रवण, वाणी, मोटर कार्यों, संवेदनशीलता, आदि की हानि;
• दर्द उच्च या निम्न रक्तचाप के साथ होता है।

रोकथामगर्भावस्था के दौरान सिरदर्द

हमलों को रोकने के उद्देश्य से निवारक उपायों पर मुख्य ध्यान दिया जाना चाहिए सिरदर्द.

सबसे पहले, विशेष रूप से माइग्रेन के साथ, उन कारकों का पता लगाना आवश्यक है जो इसकी उपस्थिति को भड़काते हैं गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द . ऐसा करने के लिए, सिरदर्द डायरी रखने की सलाह दी जाती है। एक निश्चित अवधि में अन्य कारकों के साथ सिरदर्द की घटनाओं की तुलना करके, हमले के विकास के लिए ट्रिगर क्षणों की पहचान करना संभव है।

पहले से सूचीबद्ध पनीर और चॉकलेट के अलावा, माइग्रेन का दौरा विभिन्न खाद्य रंगों, परिरक्षकों, मोनोसोडियम ग्लूटामेट द्वारा उकसाया जा सकता है, जो अधिकांश तैयार सीज़निंग और एशियाई व्यंजनों के साथ-साथ सॉसेज, नट्स, चिकन लीवर, एवोकैडो और किसी भी चीज़ में शामिल हैं। ठंडा भोजन। यदि इन उत्पादों की खपत और किसी हमले के विकास के बीच कोई संबंध है गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द आहार से बाहर रखा जाना चाहिए.

भोजन आंशिक होना चाहिए, क्योंकि भूख लगने से भी सिरदर्द हो सकता है। अपने साथ कुकीज़, सूखे मेवे और कुछ फल रखना उपयोगी है ताकि यदि आवश्यक हो तो आप नाश्ता कर सकें। ये खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ाते हैं, जिससे भूख की भावना खत्म हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द तनाव भड़कता है, इसलिए गर्भवती महिला को अच्छी नींद की जरूरत होती है। पर्याप्त नींद लेना ज़रूरी है, लेकिन हर दिन लगभग समान समय की। किसी दिन सोने के समय में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ, सिरदर्द विकसित हो सकता है - तथाकथित सप्ताहांत सिरदर्द।

अधिक आराम करने की कोशिश करें, ताजी हवा में चलें। लंबे समय तक एक ही स्थिति में (कंप्यूटर, सिलाई मशीन पर) काम करते समय, आपको हर 30 मिनट में उठना, खिंचाव करना और कमरे में घूमना चाहिए।

शोर मचाने वाली कंपनियों, तेज़ रेडियो, टीवी और आम तौर पर किसी भी तेज़ आवाज़ और गंध से बचें: ये सब सिरदर्द पैदा कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द एक सामान्य और अप्रत्याशित घटना है। लगभग 80% महिलाएं गर्भावस्था के दौरान दर्द के हमलों की शिकायत करती हैं। इसके अलावा, सिरदर्द विभिन्न कारणों से हो सकता है और अलग-अलग प्रकृति का हो सकता है। दूसरे हमले को सहना हमेशा संभव नहीं होता है, और महिला को दर्दनाशक दवाओं की मदद से खुद को बचाना पड़ता है, जो अजन्मे बच्चे को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। आइए मिलकर जानें कि गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द क्यों होता है और इस नाजुक स्थिति में दर्द से राहत के कौन से तरीके स्वीकार्य हैं।

गर्भधारण के बाद महिलाओं में अक्सर सिरदर्द होता है। ज्यादातर ऐसी असुविधा हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में गर्भावस्था के पहले हफ्तों में महिलाओं को चिंतित करती है, और जल्द ही अपने आप गायब हो जाती है। इससे कोई स्वास्थ्य खतरा पैदा नहीं होता है और यह गर्भावस्था के प्रति शरीर की एक विशिष्ट प्रतिक्रिया है। लेकिन, बार-बार होने वाले सिरदर्द के होने के और भी खतरनाक कारण होते हैं।

एक नोट पर! अक्सर, दर्द का दौरा माइग्रेन जैसा होता है। यह कनपटी क्षेत्र में स्थानीयकृत लगातार धड़कता हुआ दर्द है। संबंधित लक्षण हो सकते हैं: धुंधली दृष्टि, मतली, तेज रोशनी और किसी भी शोर के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया, चक्कर आना।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को निम्नलिखित कारणों से सिरदर्द का अनुभव हो सकता है:

• हार्मोन के स्तर में परिवर्तन.गर्भधारण के बाद, शरीर सक्रिय रूप से महिला हार्मोन को संश्लेषित करना शुरू कर देता है और उनका मात्रात्मक अनुपात काफी बदल जाता है। गर्भधारण के पहले तीन महीनों के बाद, शरीर पूरी तरह से अपनी नई स्थिति में ढल जाता है और दर्द कम हो जाता है। इस स्थिति में उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान गंभीर सिरदर्द होता है, तो प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को एक उपयुक्त दर्द निवारक दवा की सलाह देनी चाहिए। असहनीय दर्द सहना बिल्कुल इसके लायक नहीं है, क्योंकि गंभीर मनो-भावनात्मक तनाव गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को जटिल बना सकता है।
• उच्च रक्तचाप. अंतिम तिमाही में उच्च रक्तचाप अधिक आम है। इस स्थिति का शारीरिक कारक रक्त प्रवाह की अत्यधिक बढ़ी हुई मात्रा है। बढ़े हुए रक्तचाप और सिरदर्द के पैथोलॉजिकल उत्तेजक में शामिल हैं: गेस्टोसिस, किडनी रोग, अस्वास्थ्यकर आहार, तनाव, पैथोलॉजिकल वजन बढ़ना, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि। उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए, रक्तचाप को कम करने वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं, और साथ ही, इसके बढ़ने के कारणों को समाप्त कर दिया जाता है।
• अल्प रक्त-चाप. गर्भावस्था के पहले भाग में, प्रोजेस्टेरोन सभी मांसपेशी कोशिकाओं की टोन को प्रभावित करता है। यह न केवल गर्भाशय, बल्कि रक्त वाहिकाओं को भी आराम पहुंचाता है। इस स्थिति में, उनका विस्तार होता है और रक्तचाप कम हो जाता है। साथ ही मस्तिष्क को आवश्यक मात्रा से कम ऑक्सीजन मिलने लगती है और महिला बीमार और चक्कर महसूस करने लगती है। इस कारण से, सिरदर्द अक्सर प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ तय करते हैं कि समस्या को कैसे खत्म किया जाए, लेकिन अक्सर कैफीन युक्त उत्पाद लेने से स्थिति को सामान्य करने में मदद मिलती है: गर्म और हमेशा मीठी चाय का एक मग या डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा।
• भुखमरी. यदि कोई महिला खराब भोजन करती है, भोजन के बीच लंबे अंतराल के साथ, तो उसे ग्लूकोज के स्तर में तेज गिरावट के कारण "भूख" सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। दर्द की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, आपको अधिक खाने से परहेज करते हुए, पूरे दिन नियमित रूप से खाना चाहिए।
• रक्ताल्पता. हीमोग्लोबिन का निम्न स्तर गर्भावस्था के दौरान दर्द के हमलों का कारण बनता है। ऑक्सीजन की कमी सिर में रक्त वाहिकाओं की टोन को बहुत प्रभावित करती है और गंभीर दर्द का कारण बनती है।
• प्राक्गर्भाक्षेपक. गर्भावस्था के दौरान यह एक गंभीर स्थिति है जिसके लिए संपूर्ण उपचार की आवश्यकता होती है। रक्त वाहिकाओं का तेज संकुचन शरीर में रक्त परिसंचरण को बाधित करता है, जिसके साथ सिर में तेज दर्द होता है। एक महिला को अपनी आंखों के सामने फ्लोटर्स का अनुभव होता है, उसके मूत्र में प्रोटीन पाया जाता है और उसका रक्तचाप बढ़ जाता है।
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना. गर्भावस्था पुरानी बीमारियों को बढ़ाने के लिए एक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करती है। रीढ़ की हड्डी में परेशानी हो सकती है. भ्रूण के वजन में वृद्धि से कंकाल पर भार पड़ता है, जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के हमले का कारण बनता है। नसें दबने और रीढ़ की हड्डी में पूर्ण रक्त संचार अवरुद्ध होने से दर्द भरा सिरदर्द हो सकता है। दर्द का एक अन्य कारण वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया हो सकता है, जो सिर में रक्त वाहिकाओं की तेज ऐंठन और दर्द के साथ होता है।
• नई-नई बीमारियों का उदय. गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द तब भी हो सकता है जब खतरनाक संक्रामक रोग होते हैं: मेनिनजाइटिस, साइनसाइटिस, फ्रंटल साइनसाइटिस, एन्सेफलाइटिस, पायलोनेफ्राइटिस, नेत्र रोग। ऐसी बीमारियों में सिरदर्द काफी गंभीर और लंबे समय तक रहने वाला होता है और अंतर्निहित बीमारी का इलाज शुरू होने के बाद दूर हो जाता है।
• तनाव कारक और अत्यधिक परिश्रम. गर्भवती महिलाएं संघर्ष या खतरनाक स्थितियों पर अधिक स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया करती हैं। तंत्रिका तंत्र की तीव्र प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप माइग्रेन का दौरा पड़ सकता है। काम पर अत्यधिक काम करने या अपर्याप्त नींद के कारण भी यही परिणाम हो सकता है। ऐसे कारक बहुत खतरनाक होते हैं, क्योंकि सिरदर्द के अलावा, वे गर्भपात के खतरे को भी भड़का सकते हैं। इसलिए, गर्भावस्था की पहली तिमाही में, यदि आपको सिरदर्द और गर्भाशय क्षेत्र में दर्द होता है, तो आपको शांत होने और डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
• मौसम. कई महिलाएं वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव पर तीखी प्रतिक्रिया करती हैं। उन्हें सिरदर्द, प्रदर्शन में कमी और भूख में कमी हो सकती है। एक नियम के रूप में, यदि गर्भावस्था से पहले मौसम की इतनी अधिक संवेदनशीलता थी, तो बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान मौसम बदलने पर महिला को सिरदर्द से पीड़ित होना पड़ेगा।
• खाना. विशेषज्ञों ने लंबे समय से गर्भवती महिला के आहार और सिरदर्द के बीच संबंध देखा है। यदि आपको अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के सिरदर्द होता है, तो देखें कि आपने अगले हमले से पहले क्या खाया। सबसे आम कारण मैरिनेड, चॉकलेट, खट्टे फल, स्मोक्ड मछली, मोनोसोडियम ग्लूटामेट वाले उत्पाद, नाइट्राइट, सल्फाइट्स और सिंथेटिक मिठास वाले उत्पादों का सेवन है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द. आपातकालीन चिकित्सा सहायता कब लेनी है

कई गर्भवती महिलाओं को आश्चर्य होता है कि क्या गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द किसी खतरनाक विकार के परिणामस्वरूप हो सकता है? दुर्भाग्य से, इस प्रश्न का उत्तर हाँ है। यद्यपि अधिकांश सिरदर्द हमलों से असुविधा के अलावा किसी अन्य चीज का खतरा नहीं होता है, फिर भी ऐसे मामले होते हैं जब चिकित्सा सहायता की तत्काल आवश्यकता होती है।

यदि आपका सिरदर्द निम्नलिखित लक्षणों के साथ हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• आक्षेप, चेतना की समस्याएं, वाणी हानि, घबराहट के दौरे।
• अत्यधिक वजन बढ़ना, हाथ-पैरों में व्यापक सूजन और मूत्र प्रतिधारण की उपस्थिति के साथ संयुक्त है।
• बिना किसी कारण सांस फूलना और दर्द पेट के गड्ढे में स्थानीय होना।
• गंभीर मतली और/या अनियंत्रित उल्टी।
• गति में कठोरता (मांसपेशियों के ऊतकों की कठोरता) और उच्च तापमान (यह मेनिनजाइटिस का एक लक्षण है)।
• राइनाइटिस, माथे और भौंहों में दर्द (प्यूरुलेंट साइनसाइटिस या साइनसाइटिस के लक्षण)।
• आपके सिर पर चोट लगने के बाद दर्द (गिरने के परिणामस्वरूप)।
• तीव्र दर्द सिंड्रोम जिसे अपने आप दूर नहीं किया जा सकता।

सलाह! एम्बुलेंस कर्मचारी दर्द का कारण पता लगाएगा और आपकी नाजुक स्थिति में यह कितना खतरनाक है, और दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करेगा और आपको बताएगा कि तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है या नहीं।

दवाओं के बिना गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द को खत्म करने के बुनियादी तरीके

दर्द की गोली लेने से पहले, दर्द से राहत पाने के सुरक्षित तरीके आज़माएँ।

एक नोट पर! यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है और आप नहीं जानती कि क्या करना है, तो आप एम्बुलेंस को कॉल कर सकती हैं और वे निश्चित रूप से आपको फोन पर सलाह देंगे कि आपकी स्थिति में क्या किया जा सकता है।

मालिश. सिर की हल्की मालिश करने से दर्द के अगले हमले के दौरान स्थिति को स्थिर करने में काफी मदद मिलती है। यदि आपको खोपड़ी में सूजन, गंभीर बाल झड़ने और उच्च रक्तचाप की समस्या है तो इस प्रक्रिया से बचना चाहिए।

आप मालिश स्वयं कर सकते हैं या आपको अपने किसी करीबी से पूछने की आवश्यकता है। मालिश में सिर की पूरी सतह को 10 मिनट तक ज़ोर से दबाया जाता है।

सिर की मालिश की बुनियादी तकनीकें:

• अपनी भौंहों के बीच की त्वचा की तह को मजबूती से दबाएं, इसकी थोड़ी मालिश करें और फिर धीरे-धीरे अपनी कनपटी की ओर बढ़ें।
• कनपटी क्षेत्र पर धीरे से मालिश करें।
• भौंहों से सिर के पीछे तक सहलाने के लिए अपनी हथेलियों का उपयोग करें।
• अपने बालों में कंघी करने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें।
• पार्टिंग करें और उनकी जोर-जोर से मसाज करें।
• अपने सिर को पूरी सतह पर अपने हाथ से कसकर दबाएं।
• अपने सिर को दोनों तरफ से पकड़ें, त्वचा को कानों से सिर तक की दिशा में एक साथ घुमाएँ, और फिर इसे अलग कर दें।
• अपनी गर्दन को हल्के से फैलाएं।

यदि आपको मालिश के दौरान बुरा महसूस होता है, तो आपको अपने सिर की मालिश करना बंद कर देना चाहिए।

फव्वारा . यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है, तो सबसे पहले आप शांत हो जाएं और स्नान कर लें। सिरदर्द से राहत पाने के लिए गर्म या ठंडे पानी से नहाना बहुत अच्छा होता है। गर्म पानी से स्नान करने से महिला को सामान्य आराम मिलता है और रक्त वाहिकाओं का फैलाव होता है। यह प्रक्रिया उच्च रक्तचाप और अत्यधिक परिश्रम के लिए उपयुक्त है। ठंडा स्नान बहुत स्फूर्ति देता है, महिला को ताकत हासिल करने में मदद करता है, और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। रक्तचाप बढ़ाने के लिए यह शॉवर लिया जा सकता है।

महत्वपूर्ण! गर्भधारण के दौरान कंट्रास्ट शावर वर्जित है, क्योंकि रक्त वाहिकाओं का तेज संकुचन और फैलाव जटिलताओं का कारण बन सकता है।

संपीड़ित करता है। गर्म/ठंडा सेक तनाव दर्द (अत्यधिक परिश्रम से होने वाला दर्द) से राहत दिलाने में मदद करता है। इन्हें ललाट और पश्चकपाल क्षेत्र पर दिन में दो बार लगाना चाहिए। प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आप एक सेक कपड़े को हल्के सिरके के घोल में भिगो सकते हैं।

स्टार बाम का उपयोग करना एक वैकल्पिक संपीड़न है। उत्पाद को माथे और कनपटी पर लगाया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए स्वीकृत दवाएं

अगर सिरदर्द ठीक न हो तो दर्द निवारक दवाओं का सहारा लेने के अलावा और कुछ नहीं बचता। नाजुक स्थिति में महिलाएं सभी उपाय नहीं कर सकती हैं, इसलिए, यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है, तो दर्द के लिए क्या उपाय किया जा सकता है, यह केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा आपकी गर्भकालीन आयु को ध्यान में रखते हुए तय किया जाता है।

पहली तिमाही में, लगभग सभी दवाएं भ्रूण के लिए संभावित रूप से खतरनाक होती हैं, इसलिए पूरी तरह से सुरक्षित तरीकों का उपयोग करके दर्द को समाप्त किया जाता है:

• आराम करें या झपकी लें।
• कमजोर हर्बल चाय, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, नींबू बाम, लिंडेन के साथ।
• मीठी चाय या 20-30 ग्राम चॉकलेट, निम्न रक्तचाप के कारण दर्द उठता है।
• अगर ऑक्सीजन की गंभीर कमी है तो टहलें।
• वेलेरियन काढ़ा या गोलियाँ।
• विश्राम तकनीक (योग, ध्यान)।

दूसरी तिमाही से शुरू होकर, दर्द निवारक दवाओं का शस्त्रागार थोड़ा बढ़ जाता है, क्योंकि भ्रूण विकृति विज्ञान के विकास के प्रति अधिक प्रतिरोधी होता है। एक महिला पहले से ही एनाल्जेसिक की मदद से सिरदर्द से राहत पा सकती है, लेकिन उनका चयन रक्तचाप के स्तर, संबंधित लक्षणों की उपस्थिति और महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को निर्धारित करने के बाद किया जाता है।

अधिकतर गर्भवती महिलाओं को निम्नलिखित दवाएं दी जाती हैं:

• गर्भावस्था के दौरान पेरासिटामोल सबसे अनुकूल प्रकार की दर्द निवारक दवा है। यदि सुरक्षित खुराक का पालन किया जाए तो दवा की संरचना भ्रूण की स्थिति को प्रभावित नहीं करती है। इसे प्रति दिन 2-3 गोलियाँ लेने की अनुमति है, लेकिन उपचार का कोर्स तीन दिनों से अधिक नहीं रहना चाहिए।
• नो-शपा एक प्रभावी एंटीस्पास्मोडिक है जो सिरदर्द को कम करता है और रक्तचाप को सामान्य करता है। आप प्रति दिन 6 कैप्सूल तक सुरक्षित रूप से ले सकते हैं। दवा गर्भधारण के सभी चरणों के लिए अनुमोदित है।
• एनालगिन एक एनाल्जेसिक है जिसमें मुख्य पदार्थ की कम सांद्रता होती है। दवा विभिन्न एटियलजि के दर्द से राहत देती है, लेकिन अगर इसका दुरुपयोग किया जाता है, तो यह बच्चे में जन्मजात विकृति पैदा कर सकता है। एनलगिन को एक बार के दर्द निवारक के रूप में अनुमोदित किया गया है।
• इबुप्रोफेन एक एनाल्जेसिक और सूजनरोधी दवा है। केवल 30 गर्भकालीन सप्ताह तक निर्धारित। इस अवधि के बाद, दवा का भ्रूण पर टेराटोजेनिक प्रभाव पड़ता है, जो हृदय और फेफड़ों को प्रभावित करता है।
• सिट्रामोन एक कैफीन युक्त एनाल्जेसिक है। हाइपोटेंशन के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। आप दिन में दो बार 1/2 गोली ले सकते हैं। खुराक से अधिक लेने से भ्रूण के विकास पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

तीसरी तिमाही में दर्द निवारक दवाओं के चयन के लिए भी कुछ आवश्यकताएँ होती हैं। पेरासिटामोल या कैफीन (यदि कोई गेस्टोसिस नहीं है) पर आधारित उत्पाद अधिक प्रभावी और सुरक्षित माने जाते हैं। ऐसी दवाएं भ्रूण की भलाई को प्रभावित नहीं करती हैं और समय से पहले जन्म को उत्तेजित नहीं करती हैं:

• सोलपेडेन फोर्ट - न केवल सिरदर्द, बल्कि दांत दर्द से भी राहत देता है, बुखार और नसों के दर्द से राहत देता है। दवा श्वसन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है, इसलिए 1 टैबलेट से अधिक नहीं लेने की अनुमति है।
• पैनाडोल एक एनाल्जेसिक और ज्वरनाशक दवा है। एक सशर्त रूप से हानिरहित उत्पाद, जिसकी दैनिक खुराक 4 गोलियाँ है।
• सेडलगिन एक गैर-मादक दर्दनाशक दवा है। गर्भावस्था के दौरान सावधानी के साथ प्रतिदिन 1/2 गोली लें।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए कौन सी फार्मास्यूटिकल्स वर्जित हैं?

यहां तक ​​कि अगर किसी महिला को असहनीय सिरदर्द हो, तो भी उसे निम्नलिखित दवाएं लेने की सख्त मनाही है:

• ट्रिप्टेन का भ्रूण पर टेराटोजेनिक प्रभाव होता है।
• एर्गोटामाइन - गर्भपात और रक्तस्राव को भड़काता है।
• मोट्रिन जन्मजात हृदय दोषों का एक सामान्य कारण है।
• डेपकोटे तंत्रिका ट्यूब के गठन को बाधित करता है।
• एस्पिरिन रक्त को पतला करती है और रक्तस्राव का कारण बनती है।

बेशक, आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द नहीं सहना चाहिए, लेकिन आपको सावधानी से इससे छुटकारा पाना होगा। बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी गोली लेने से पहले उसके परिणाम के बारे में कई बार सोचें। यदि आपको अक्सर सिरदर्द होता है, तो गर्भावस्था के दौरान आप क्या पी सकती हैं, इसकी सलाह आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा दी जानी चाहिए, न कि किसी मित्र या फार्मेसी के फार्मासिस्ट द्वारा। गर्भावस्था एक ऐसी अवधि है जिसके लिए केवल आप जिम्मेदार हैं, इसलिए आपको दवा उपचार से सावधान रहना चाहिए।

वीडियो "सिरदर्द: गर्भावस्था के दौरान क्या करें?"

गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक विशेष अवधि होती है जो उसे बहुत खुशी देती है। लेकिन यह असुविधा और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से भी रहित नहीं है। गर्भवती महिला को अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है। इसके अलावा, इसके कारण बिल्कुल अलग हो सकते हैं। हालाँकि, इस स्थिति से लड़ना आवश्यक है, क्योंकि इससे गर्भवती माँ की सेहत काफी खराब हो जाती है। लेकिन हर कोई गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द की गोलियाँ नहीं ले सकता।

असुविधा क्यों होती है?

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला के सभी अंगों और प्रणालियों को दोहरे भार का अनुभव होता है, इसलिए यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है कि उनका कामकाज समय-समय पर विफल हो सकता है। कोई भी दवा लेने से पहले परेशानी का कारण पता करना जरूरी है।

तो, ऐसे कई आंतरिक और बाहरी कारक हैं जो गर्भावस्था के दौरान एक महिला में सिरदर्द पैदा करते हैं। बाहरी लोगों में शामिल हैं:

1. तम्बाकू का धुआं, साथ ही अपर्याप्त ताजी हवा।
2. शोरगुल।
3. हवा का तापमान बहुत अधिक या ठंडा है।

1. तेज़ गंध.
2. ग़लत आहार. गर्भावस्था के दौरान एक महिला के मेनू में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल नहीं होने चाहिए: चॉकलेट, स्मोक्ड मीट, खट्टे फल, नट्स और फलियां, परिपक्व पनीर। आपको बहुत अधिक केले नहीं खाने चाहिए और चीनी के विकल्प का उपयोग नहीं करना चाहिए।

चुखरेवा नताल्या अलेक्जेंड्रोवना, सामान्य चिकित्सक, संघीय राज्य बजटीय संस्थान के चिकित्सीय विभाग में कनिष्ठ शोधकर्ता, प्रसूति, स्त्री रोग और पेरिनेटोलॉजी के वैज्ञानिक केंद्र का नाम शिक्षाविद् वी.आई. के नाम पर रखा गया है। रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के कुलकोव" आपको समस्या पर एक दिलचस्प व्याख्यान देंगे:

स्वाभाविक रूप से, इन कारकों को शीघ्रता से समाप्त किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द की समस्या अपने आप दूर हो जाएगी। हालाँकि, ऐसे मामले भी हैं जिनमें गर्भावस्था के दौरान किसी महिला के लिए सिरदर्द की गोलियाँ लेना आवश्यक होता है। आंतरिक कारकों के कारण गंभीर असुविधा हो सकती है:

• शरीर में पानी की कमी, साथ ही महिला का लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति में रहना।
• हार्मोनल परिवर्तन.
• परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि।

यदि गर्भावस्था से पहले किसी महिला को बार-बार सिरदर्द होता है, तो इस अवधि के दौरान वे काफी तेज हो जाएंगे और अधिक बार दिखाई देंगे। लेकिन यहाँ मरीज़ अब वे गोलियाँ या हर्बल तैयारियाँ नहीं ले सकता जो वह पहले इस्तेमाल करती थी। स्व-दवा शिशु को नुकसान पहुंचा सकती है।

गर्भवती महिला के लिए कौन सी दवाओं की अनुमति है?

इसलिए, यदि किसी गर्भवती महिला को अपने सिर के लिए गोलियाँ लेने की आवश्यकता है, तो उसे यह पता लगाना होगा कि उसके लिए कौन से उपचार अनुमत हैं। सभी दवाएं मां और उसके अजन्मे बच्चे के लिए समान रूप से फायदेमंद नहीं होती हैं। अब आप बारीकी से देख सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान आप कौन सी सिरदर्द की गोलियाँ ले सकते हैं। सूची में शामिल हैं:

1. "पेरासिटामोल" यह दवा, साथ ही इसके डेरिवेटिव, सबसे सुरक्षित माने जाते हैं। प्रस्तुत दवाओं के उपयोग की अनुमति पहली तिमाही से लेकर बच्चे के जन्म की शुरुआत तक है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान एक महिला को दवा की खुराक का सख्ती से पालन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपको प्रति दिन 6 से अधिक गोलियाँ पीने की अनुमति नहीं है। चिकित्सा का सामान्य कोर्स 3 दिनों से अधिक नहीं है। यदि आपको निम्न रक्तचाप है, तो गर्भवती महिलाएं पैनाडोल का उपयोग कर सकती हैं, क्योंकि यह दवा इसे सामान्य कर सकती है।
2. "नो-शपा" ()। प्रस्तुत उपाय प्रभावी रूप से संवहनी स्वर को कम करता है, मांसपेशियों के ऊतकों को आराम देता है और उच्च रक्तचाप को स्थिर करता है। गर्भवती महिलाएं सिरदर्द के लिए प्रतिदिन 6 से अधिक गोलियां नहीं ले सकती हैं। यदि रोगी को इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता है तो आपको इस दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए।

1. "इबुप्रोफेन" और इसके डेरिवेटिव को सशर्त रूप से अनुमत दवाओं के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। यानी आप प्रस्तुत टेबलेट केवल 30वें सप्ताह तक ही ले सकते हैं। आगे उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि दवा फेफड़ों और हृदय की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। दवा की अधिकतम दैनिक खुराक 3 ग्राम है। एक गर्भवती महिला को दवा के उपयोग के निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए। इबुप्रोफेन का उपयोग करने से पहले, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, कई मरीज़ इस बात में रुचि रखते हैं कि ऊपर प्रस्तुत गोलियों के अलावा, सिरदर्द से राहत पाने के लिए वे क्या पी सकते हैं। पाउडर के रूप में विटामिन सी एक उत्कृष्ट उपाय है। इसके इस्तेमाल से मां या बच्चे के शरीर को किसी भी तरह का नुकसान नहीं होगा। हालाँकि, इस दवा का नुकसान यह है कि यह हर किसी को मदद नहीं करती है।

कोमारोव्स्की ई.ओ., बाल रोग विशेषज्ञ, उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर, कार्यक्रम "डॉक्टर कोमारोव्स्की स्कूल" के टीवी प्रस्तोता, गर्भावस्था के दौरान दवाओं की पसंद के बारे में विस्तार से बात करते हैं:

इस तथ्य के बावजूद कि ये उत्पाद व्यावहारिक रूप से बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, आपको इनका उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। किसी ने अभी तक शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को रद्द नहीं किया है, इसलिए जो एक रोगी के लिए उपयुक्त है वह दूसरे के लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं हो सकता है।

मुझे किन दवाओं के उपयोग से बचना चाहिए?

यह पहले से ही स्पष्ट है कि गर्भवती महिलाएं क्या पी सकती हैं। आपको उन गोलियों की सूची पर भी विचार करना चाहिए जिन्हें उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया गया है। इसमें कुछ लंबे समय से ज्ञात दवाएं शामिल हैं:

• "सिट्रामोन" या "एस्पिरिन"। ये दवाएं बच्चे में गंभीर विकासात्मक दोष पैदा कर सकती हैं: संचार प्रणाली की विकृति, ऊपरी तालु की विसंगतियाँ। एस्पिरिन प्रसव की गति को धीमा कर सकती है।
• "एर्गोटामाइन।" यदि गर्भवती महिला को यह नहीं पता कि सिरदर्द के लिए कौन सी गोलियां ली जा सकती हैं, तो निषिद्ध दवाओं की सूची याद रखनी चाहिए। "एर्गोटामाइन" का उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह गर्भाशय की सिकुड़न गतिविधि और रक्तस्राव को भड़काता है। भ्रूण के विकास में भी देरी होती है।

गर्भावस्था के दौरान, आपको बहुत सावधानी से दवाएँ लेने की ज़रूरत है, क्योंकि उनमें से कई भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें

• "ट्रिप्टन", "सुमाट्रिप्टन"। इन दवाओं को नई पीढ़ी के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। वे माइग्रेन सिरदर्द के लिए बहुत अच्छे हैं। हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान ऐसी गोलियों का उपयोग नहीं किया जा सकता है। तथ्य यह है कि वे गर्भपात को उकसा सकते हैं, क्योंकि उनमें गर्भपात करने वाले गुण होते हैं।
• "एमिग्रेन", "ट्रिप्टामाइन"। ये दवाएं माइग्रेन के खिलाफ भी प्रभावी हैं, लेकिन गर्भवती महिलाओं द्वारा इनका उपयोग सख्त वर्जित है, क्योंकि इनमें मादक घटक होते हैं।
• "डेपकोटे।" प्रस्तुत उपाय भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब में दोष पैदा कर सकता है, जिससे गंभीर विकास संबंधी दोष हो सकते हैं।

कई प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि सभी दवाएं सुरक्षित नहीं हैं। आइए कथानक पर नजर डालें:

• "मोट्रिन।" भले ही दवा दर्द से राहत देने में सक्षम हो, लेकिन यह बच्चे को बहुत नुकसान पहुँचाती है, क्योंकि यह हृदय दोष की उपस्थिति को भड़काती है।
• "एटेनोलोल", "टिमोलोल"। गर्भावस्था के 2-3 तिमाही में इन दवाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। बेहतर होगा कि इन गोलियों का इस्तेमाल बिल्कुल न किया जाए। बच्चे को विकास मंदता और हृदय गति में कमी का अनुभव हो सकता है।
• "फ़ियोरिनल"। इन गोलियों में कैफीन और बार्बिट्यूरेट्स होते हैं। इनका भ्रूण के विकास पर बहुत अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है।

लोक उपचार या हर्बल दवाओं का उपयोग करते समय भी बहुत सावधानी बरतनी आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि और उसके आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली में काफी बदलाव आता है। किसी भी उत्पाद का उपयोग करते समय, आपको पहले गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

सिरदर्द से छुटकारा पाने और रोकने के सरल उपाय

गोलियाँ लेने से पहले, आपको उपलब्ध साधनों का उपयोग करके असुविधा से छुटकारा पाने का प्रयास करना होगा। उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला की मदद की जा सकती है:

1. उंगलियों से सिर के टेम्पोरल और फ्रंटल हिस्सों की हल्की मालिश करें।
2. कंट्रास्ट या ठंडा स्नान। इस मामले में, यह आवश्यक है कि पानी का तापमान यथासंभव आरामदायक हो ताकि रोगी की तबीयत और भी खराब न हो।

1. ठंडा या गर्म सेक। यहां सब कुछ पूरी तरह से व्यक्तिगत है। उदाहरण के लिए, ठंड कुछ लोगों को मदद करती है, जबकि गर्मी दूसरों को बेहतर महसूस कराती है। यह आपके सिर पर 20 मिनट तक सेक रखने के लिए पर्याप्त है।
2. आराम। गर्भावस्था के दौरान गंभीर सिरदर्द के लिए गोलियों का उपयोग न करने के लिए, आपको अपनी दैनिक दिनचर्या को समायोजित करने की आवश्यकता है। चूंकि शरीर पर तनाव बढ़ गया है, इसलिए उसे अधिक आराम की जरूरत है। स्वाभाविक रूप से, हर समय सोफे पर लेटने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

हमारा वीडियो आपको बताएगा कि मालिश सही तरीके से कैसे करें:

सिरदर्द से बचने के लिए गर्भवती महिला को खासकर शाम के समय ताजी हवा में अधिक टहलने की जरूरत होती है। इससे शिशु को भी लाभ होगा, क्योंकि उसके सामान्य विकास के लिए मां के रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन होगी।

एक महिला को भी सही खान-पान करना चाहिए। उसके आहार में केवल वे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जो शरीर को आवश्यक मात्रा में विटामिन, खनिज और अन्य लाभकारी पदार्थों से संतृप्त करें।

आपको तत्काल डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जिनमें न केवल शिशु, बल्कि गर्भवती माँ का स्वास्थ्य और जीवन भी डॉक्टर के पास जाने की समयबद्धता पर निर्भर करता है। आपको तुरंत चिकित्सा सुविधा से संपर्क करना चाहिए यदि:

• बाद के चरणों में, रोगी को गंभीर मतली और उल्टी का अनुभव होता है।
• शरीर के वजन में जोरदार बढ़ोतरी होती है।
• आंखों के सामने फ्लोटर्स दिखाई देने लगते हैं और महिला कुछ देर के लिए अपनी दृष्टि खो देती है।

• सिरदर्द बहुत बार होता है और उच्च तीव्रता का होता है, और इसे अनुमोदित दवाओं से समाप्त नहीं किया जा सकता है।
• एक गर्भवती महिला को तापमान में वृद्धि का अनुभव होता है।

दवाओं का उपयोग करके कोई भी स्व-उपचार गंभीर जटिलताओं से भरा होता है। ऐसे में न सिर्फ मां के शरीर को बल्कि बच्चे के शरीर को भी नुकसान होगा। गर्भावस्था एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि है जब रोगी को स्वयं निर्णय नहीं लेना चाहिए, क्योंकि बच्चे का स्वास्थ्य दांव पर होता है।

यदि दर्द असहनीय है, लेकिन आप नहीं जानते कि क्या करें, क्या गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए दवाएँ लेना संभव है, तो यह लेख आपके लिए है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में सिरदर्द के कारण हार्मोनल परिवर्तन और रक्त प्रवाह में बदलाव से लेकर भूख, तनाव, अधिक कैफीन और नींद की कमी तक हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान - आगे पढ़ें। आईएसआईडीए क्लिनिक में प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ नतालिया फेडोरोवना अलीपोवा गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के सबसे सामान्य कारणों और उन्हें खत्म करने के तरीकों के बारे में बात करती हैं।

अलीपोवा नतालिया फेडोरोव्ना
ISIDA क्लिनिक में प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के कई कारण हो सकते हैं: रक्तचाप में कमी या वृद्धि, ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और कई अन्य। आइए इसे क्रम से सुलझाएं।

गर्भवती महिलाओं को पहली तिमाही में सिरदर्द क्यों होता है?

पहली तिमाही में, गर्भवती महिलाओं को अक्सर निम्न रक्तचाप के कारण सिरदर्द का अनुभव होता है। इसे सत्यापित करने के लिए, आपको अपना रक्तचाप मापने की आवश्यकता है।

यदि दबाव वास्तव में कम है, तो आप पी सकते हैं (अधिमानतः हरा) और आराम करें।

यदि गर्भावस्था से पहले सिरदर्द मौजूद था और गर्भावस्था की शुरुआत के साथ वे फिर से शुरू हो जाते हैं या तेज हो जाते हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श आवश्यक है।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में सिरदर्द

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में बार-बार सिरदर्द होने की संभावना बहुत कम होती है। यदि ऐसा होता है, तो पहली तिमाही की तरह, रक्तचाप को मापना आवश्यक है।

दूसरी तिमाही में, गर्भवती महिलाओं को रक्तचाप में कमी और इसके बढ़ने की पृष्ठभूमि दोनों के कारण सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। यदि गर्भवती माँ मौसम के प्रति संवेदनशील है, तो मौसम बदलने पर उसे सिरदर्द का अनुभव हो सकता है।

अगर गर्भवती महिला को सिरदर्द हो तो क्या करें?आप पहली तिमाही की तरह ही अपनी मदद कर सकती हैं: मीठी चाय, आराम।

अगर आपको गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में सिरदर्द होता है

तीसरी तिमाही में सिरदर्द एक खतरनाक लक्षण है।

तीसरी तिमाही में, सिरदर्द बढ़े हुए रक्तचाप का संकेत हो सकता है और एक महिला के लिए जीवन-घातक स्थिति के लक्षणों में से एक हो सकता है। इसलिए, यदि आपको सिरदर्द महसूस होता है, तो आपको तुरंत अपना रक्तचाप मापना चाहिए। और यदि यह 130\90 mmHg से अधिक है, तो आपको तुरंत एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ और चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

अगर किसी गर्भवती महिला को बदलते मौसम के कारण सिरदर्द होता है

मौसम में अचानक बदलाव के कारण गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द हो सकता है, इसे मौसम संबंधी संवेदनशीलता भी कहा जाता है। यह शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण गर्भावस्था के किसी भी चरण में प्रकट हो सकता है।

अगर गर्भवती महिला को मौसम परिवर्तन के कारण सिरदर्द हो तो क्या करें?आपको कोई दवा नहीं लेनी चाहिए. गर्म स्नान करना, हल्की काली, फल या हरी चाय पीना, आराम करने या सोने के लिए लेटना पर्याप्त है।

अगर गर्भवती महिला को सिरदर्द हो तो क्या करें?

गर्भावस्था के किसी भी चरण में, आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द मस्तिष्क गतिविधि के विकार का संकेत दे सकता है, खासकर अगर यह दर्दनाक है और इसके साथ दृष्टि, श्रवण, अंग संचालन और चक्कर आना जैसे लक्षण भी हैं। ऐसी स्थितियों में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

यदि किसी गर्भवती महिला को बिना किसी डरावने लक्षण के सिरदर्द हो तो क्या करें।सबसे पहले आपको सिरदर्द का कारण स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है, इसलिए:

1. हम दबाव मापते हैं।
2. यदि रक्तचाप कम है, तो हम इसे हरी चाय (या ऐसी दवाएं जो रक्तचाप बढ़ाते हैं और जिन्हें डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से अनुशंसित किया जाता है) से बढ़ाते हैं।
3. यदि आपका रक्तचाप उच्च है, तो आपका डॉक्टर इसे कम करने के लिए दवाएं लिख सकता है। लेकिन यह मत भूलिए कि आपको डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी दवा नहीं लेनी चाहिए, गर्भावस्था के बाहर भी नहीं! गर्भवती माताओं के लिए, कोई भी स्व-दवा सख्त वर्जित है! अपने डॉक्टर से मिलें.
4. यदि आपका रक्तचाप सामान्य है, लेकिन सिरदर्द अक्सर होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की ज़रूरत है और उसकी मदद से, इसकी घटना का कारण ढूंढें और तदनुसार, दवाएं निर्धारित करें जो दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

   यदि जांच से पता चलता है कि सिरदर्द ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण है, तो यह एक उपचार होगा। यदि मस्तिष्क विकार का पता चलता है, तो दवाएं दूसरों द्वारा दी जाएंगी। स्व-चिकित्सा न करें, किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लें।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए आप कौन सी दवाएं ले सकती हैं?

पेरासिटामोल 500 मिलीग्राम गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के हमलों से राहत दिलाने में मदद करेगा। लेकिन ऊपर वर्णित क्रियाओं का एल्गोरिथ्म अधिक सही होगा: सिरदर्द का कारण पता करें, और फिर डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार कार्य करें।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए सुरक्षित उपाय

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए दवाएँ लेने से पहले, निम्नलिखित सुरक्षित उपचार आज़माएँ। वे गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द को रोकने में भी मदद करेंगे।

आंदोलन अद्भुत काम करता है: गर्भावस्था के दौरान पैदल चलना और ताजी हवा सिरदर्द के लिए एक सरल लेकिन सिद्ध उपाय है।

विश्राम तकनीकें, जैसे योग या ध्यान गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द को प्रबंधित करने और रोकने में मदद कर सकते हैं।

गर्म स्नानगर्भावस्था के दौरान आपको आराम करने और सिरदर्द से राहत पाने में मदद मिलेगी।

भोजन और पानी. सिरदर्द से बचने के लिए आपको नियमित रूप से खाना चाहिए।

आराम करो. अपने आप को लाड़-प्यार दें, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें।

अक्सर, ये सरल उपाय सिरदर्द की संभावना को न्यूनतम करने के लिए पर्याप्त होते हैं। यदि सिरदर्द आपको परेशान कर रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें और यदि वह आपको दर्द निवारक दवा देता है, तो उसकी सिफारिशों का सख्ती से पालन करें।