Как сделать губы больше на дому? Обзор лучших способов. Как сделать объемные губы в домашних условиях

Многие женщины хотели бы иметь красивые пухлые губы. Во-первых, это красиво, а во вторых это очень нравится мужчинам. Но как же быть, если от природы губы далеки от идеала.

Некоторые дамы прибегают к современным методам исправления внешности. Но все они имеют свои недостатки:

  • Инъекции сыворотки на основе гилауроновой кислоты. Абсолютно безвредны для организма, так по крайней мере считается. Их действие основано на свойстве молекул этой кислоты, притягивать огромное количество молекул воды. Но с течением времени кислота из человека вымывается и губы принимают прежний вид (и всегда ли прежний, вот вопрос!). Повторить можно только через год.
  • Есть другой метод, называется липолифтинг. Это внедрение в губы жира, который берётся с живота пациентки. Но так как от природы не заложено присутствие жира в губах, то «приживается» он не полностью и от этого на губах могут образовываться бугорки. Надо вам это?
  • А можно сделать хирургическую пластику, с внедрением имплантантов, после которой остаются небольшие рубцы. И неизвестно как приживётся тот или иной импалантант. Есть немало скандальных историй, когда губы после такого вмешательства были совершенно изуродованы. И если уж вы решили это сделать, то соберите информацию об этой теме, чтобы вместо того, чтобы исправить недостатки заработать проблемы со здоровьем.

Смотрите видеоролик передачи «Всё буде добре», где обсуждается эта тема со специалистами.

Последствия увеличения губ

Поэтому лучше применять более безопасные методы. Такие как уход, физические упражнения и визуальное увеличение при помощи декоративной косметики.

Ежедневный домашний уход за губами.

Уход состоит в очищении, питании, увлажнении, упражнений для красоты губ и декоративной косметики. Дело в том, что кожа на губах не содержит сальных и потовых желез. Поэтому не имеет никакой защиты. И особенно в холодное время года подвержена обветриванию образованию трещин. Поэтому, если вы не пользуетесь декоративной косметикой, то обязательно купите гигиеническую помаду и носите её с собой.

Если хотите получить эффект, то выполнять всё это нужно на регулярной основе, а не от случая к случаю.

Натуральный скраб для губ в домашних условиях.

Сейчас мы сделаем натуральный скраб для губ. Ведь на губах накапливаются ороговевшие частицы, их нужно обязательно удалять для красивого цвета и упругости и увеличения губ. А помада будет ложиться ровнее. Компоненты этого скраба не только снимают омертвевшие участки кожи, а ещё и провоцируют прилив крови к губам и за счёт этого делает их пухлыми.

Нам понадобится

  • Посуда (лучше всего взять чистую баночку из под косметического крема, но подойдёт и любая удобная для вас тара). А так же приготовить посуду для смешивания.
  • Мёд – 2 столовых ложки (лучше засахаренный, если нет такового, то нужно взять сахарный песок и смешать 1 столовая ложка мёда на одну столовую ложку сахара)
  • Сода – 1 чайная ложка
  • Оливковое или кунжутное, или жожоба масло – 1 чайная ложка
  • Масло мяты – 1или 2 капли, не более.

Сначала перемешиваем мёд и соду, потом добавляем сахар, оливковое (или любое другое масло). В заключении добавляем эфирное мятное масло и перемешиваем деревянной палочкой.

Ставим наш натуральный скраб в холодильник, потому что после этого он станет ещё более твёрдым, и его эффективность повысится. Хранить его можно до тех пор, пока он не закончится, при условии, что пользоваться им вы будете регулярно, не реже одного раза в неделю. А можно и чаще, это зависит от вашего желания.

Чтобы очистить губы наносим на них скраб и массируем, после этого смываем и мажем губы бальзамом или гигиенической помадой.

Маски для красоты губ в домашних условиях.

Делаем их из подручных средств, которые у нас постоянно находятся у нас в холодильнике. Время воздействия от 10-ти минут и более.

  • Можно просто смазывать губы сливочным маслом время от времени. Оно обычно полностью впитывается, и смывать его не нужно.
  • Или мёдом. Мёд надо удалить или слизать через 10 минут. Если вы не испытываете отвращения к свиному жиру, то можно смешивать его с мёдом и держать в холодильнике. Такая маска будет ещё лучше питать и увлажнять губы.
  • Маска из творога. Смешиваем половину чайной ложки творога и такого же количества сметаны, сливок, молока или натурального сока.
  • Сметану смешиваем с несколькими каплями лимонного сока. Накладываем толстым слоем.
  • Кефиром мажем губы, и течении 10-ти минут подмазываем, как только кефирный слой подсохнет.
  • Масляные витамины А или Е покупаем в аптеке и просто смазываем губы или добавляем туда мёд.

Упражнения для губ. Делаем губы больше за 10 секунд.

Вокруг губ у нас есть мышцы и если они не работают, то появляются морщинки вокруг губ, это бывает особенно у курящих женщин и тех, которые любят пить через соломинку.

А если мы будем тренировать круговую мышцу рта, то в эту часть будет приливать кровь, делая губы более чёткими и пухлыми. Заодно тренируются мышцы вокруг рта и щёк. За счёт этого и губы и овал лица будут долго оставаться молодыми и красивыми.

Все упражнения делаем по 20 раз, пока не начнётся ощущение небольшого жжения. Это означает, что упражнения работают, так как это знак, что выделилась молочная кислота и началась небольшая крепатура, это ощущение боли в мышцах после тренировок.

  • Воздушный поцелуй. Вытягиваем губы вперёд, как при воздушном поцелуе и при этом приставляем ладошку ко рту, упираясь в ладонь губами. Рука тут выступает как бы гантелькой. И посылаем этот поцелуй, как обычно, как бы сдувая его с руки. Повторяем 20 раз.
  • Рыбка. Вытягиваем вперёд губы, открываем и закрываем их, как это делают рыбы.
  • Улыбка. Растягиваем губы в улыбке, прижимая губы к зубам и стараемся закатать губы внутрь.
  • Поднимаем уголки губ вверх. Опять улыбаемся, напрягая уголки губ, отодвигая их к зубам, и начинаем двигать уголки указательными пальцами вверх, слегка надавливая. Дело в том, что мышца, которая отвечает за уголки нашего рта, при этом сокращается. И углы губ начинают стремиться вверх.

  • Размазываем помаду. То есть имитируем это движение, но надавливать надо посильнее. После этого губы будут краснее и увеличатся в объёме из-за прилива крови.
  • Недовольная гримаса, когда мы поджимаем губы. Ставим указательный палец на верхнюю губу и двигаем его вверх.

  • Восьмёрка. Сжимаем губы в трубочку и рисуем ими восьмёрку.
  • Покусывание зубами верхней и нижней губы.

Гимнастика для лица. Твои объемные сексуальные губы. (упражнения для губ)

Упражнения для круговой мышцы верхней губы. Смотрите видео.

Увеличение губ, секретное средство!

Очень интересный рецепт, от него достаточно заметно увеличиваются губы, и окраска их становится более яркой. С помощью состава, нанесённого на губы, идёт мощный прилив крови к ним, это и провоцирует нужный нам эффект.

Но имейте в виду, что эффект кратковременный и ваши губы будут гореть. Но на что только не пойдёшь ради красоты! Смотрите, первое фото девушка до нанесения этого чудодейственного снадобья, и она же через 1 минуту после нанесения.

Для увеличивающего губы состава, нам надо взять

  • Никотиновую кислоту – 8 таблеток
  • Красный перец острый – 1/3 чайной ложки
  • Вазелин – ½ чайной ложки
  • Эфирное масло – 2 капли

Перед нанесением потрите губы зубной щёткой. И за дело.

Таблетки никотиновой кислоты надо растолочь до порошкообразного состояния. Насыпать в них красный перец, перемешать деревянной палочкой. Добавить вазелин и перемешать опять + две капли масла.

Пусть наш чудо бальзам постоит 5 минут. Наносим на губы толстым слоем, ждём 1 минуту, снимаем смесь. И смотрим в зеркало — губы становятся просто потрясающие.

Теперь посмотрим как можно скрыть недостатки и выявить достоинства наших губ при помощи косметики.

Как УВЕЛИЧИТЬ Губы при помощи макияжа.

Раз в неделю, когда мы чистим зубы можно пройтись щёткой вместе с пастой по губам. Во-первых, это хороший пилинг для губ. Во-вторых, эфирные масла, чаще всего мята, которые содержатся в пастах спровоцируют прилив крови и губы станут более объёмными.

Наносим увлажняющий бальзам на губы. Через 2-3 минуты салфеткой или ватным диском надо собрать остатки бальзама.

Тональной основой замазываем контур губ, чтобы его не было видно.

На контур верхней губы надо нанести хайлайтер. Для тех кто не знает, это такое средство, которое высветляет и подчёркивает те места, куда будет нанесён. Так как содержит светоотражающие частицы.

Рисуем контур, на светлом контуре, который находится на пару миллиметров выше тёмного контура наших губ.

После этого растушёвываем его плоской кисточкой от контура губ, к середине. За счёт того, что в середине осталась светлая часть, губы будут выглядеть больше.

Берём блеск для губ и красим их. Запомните, перламутр и блеск, делают губы визуально больше, а матовые оттенки уменьшают их.

Теперь вы знаете как ухаживать за губами и сделать их пухлыми без операций.

Пухлые и яркие губы всегда считались признаком сексуальности, - действительно при сексуальном возбуждении губы женщин увеличиваются в объеме, и мужчины реагируют на это обстоятельство соответственно. Пример Анжелины Джоли, «отхватившей» первого голливудского красавца, и прозрачные намеки специалистов по физиогномике о том, что обладатели тонких губ – сплошь злюки и жадины, только добавили масла в огонь. Так что пухлые губки стали мечтой многих женщин. Как же реализовать эту мечту без вреда для здоровья, как сделать губы пухлыми? Обязательно ли красота потребует жертв, или существуют способы сделать губы объемными и сексуальными легко и безболезненно?

Радикально. Самый простым и очевидным способом сделать губы пухлыми многие считают решение обратиться к пластическим хирургам. Этот метод подойдет тем, кто находится в отличной физической форме (все-таки это операция!). Ни в коем случае недопустимо вмешательство хирурга, если есть какое-то заболевание (даже элементарная простуда) в острой форме, в этом случае процедуру стоит отложить до лучших времен. Противопоказана пластика губ тем, у кого есть оральный герпес, сахарный диабет, незалеченные зубы.

В клиниках пластической хирургии могут предложить сделать лифтинг верхней губы (это делают в случаях, когда недостаточно увеличить объем губ, а требуется еще и изменить их форму), вставить имплантаты (они могут быть синтетическими или из человеческой ткани) или же сделать инъекции. Первые два варианта – это операции, и они могут вызвать осложнения, даже если проведены опытным хирургом.

Чаще всего для увеличения губ используются инъекции. Материалом для них может служить коллаген, подкожный жир или полимеры. Будьте осторожны, если у вас когда-либо наблюдалась аллергия – инъекции могут нанести вред вашему здоровью.

Самым безопасным материалом считается гиалуроновая кислота. Препараты на ее основе не вызывают аллергии (если используются другие препараты, обязательно нужно делать пробу). Эффект от такой инъекции будет заметен сразу и продержится около полугода, возможно, даже год, после процедуру придется повторить. Но и от этих щадящих уколов отек может не спадать довольно долго, а в местах введения возможно образование узелков. Если все же вы решили прибегнуть к услугам хирургов, крайне важно проводить процедуру только в хорошей клинике, где работают опытные специалисты. Это поможет свести риск неблагоприятного исхода к минимуму.

Татуаж.
Сегодня салоны предлагают множество вариантов этой процедуры, в том числе и визуально сделать губы более пухлыми. Как и в предыдущем случае, важно, чтобы хорошим был салон и грамотным – мастер. Тогда мечта об идеальной форме губ станет реальностью.

Чтобы создать эффект припухлости, мастера используют различные уловки: растушевку тона (затемняя одни участки и высветляя другие, они достигают зрительного эффекта увеличения объема), и светлую полоску над верхней губой. Тату с 3D эффектом поможет не только увеличить объем, но и всегда выглядеть «на пять с плюсом»: форму губ подберет профессиональный визажист, а эффект накрашенных губ будет с вами и в бассейне, и на море, и рано утром до первого взгляда в зеркало.

Нужно знать: первые дни губы будут припухшими, а цвет их - неестественно ярким, но со временем отек пройдет. Чтобы избежать лишних вопросов, лучше делать эту процедуру, например, во время отпуска.

Народные методы.
Чтобы сделать губы более пухлыми, можно применять народные средства и добиться нужного результата в домашних условиях. Эффект, конечно, будет менее заметным, чем от инъекций или качественно выполненного перманентного макияжа, но он будет.

Поскольку объем и красивый внешний вид губам придает именно влага, нужно позаботиться о том, чтобы ее было достаточно. Для этого потребуется правильный уход за нежной кожей губ. Основные компоненты правильного ухода – это увлажнение, питание и защита.

Если губы шелушатся и трескаются – красоты это не прибавит. Можно воспользоваться специальным пилингом для губ, или использовать в этих целях пилинг для лица. Улучшит кровообращение и сделает губы более объемными ежедневный массаж губ – используйте для этого мягкую зубную щетку.

Подойдет для увеличения объема и своеобразный контрастный душ – во время утреннего душа направляйте то холодный, то горячий «дождик» на губы.

Маски для губ делать очень легко, одна из них - очень приятная на вкус и даже не приходится задумываться, как ее смывать: надо просто намазать губы медом на 15 минут, а потом их облизать.

То же самое и с творожной маской. Жирный творог перемешиваем со сливками и наносим на губы. Держать ее нужно минут 10-15.

Отличная увлажняющая маска – сметана с несколькими каплями лимонного сока.

Также чтобы сделать губы пухлыми, можно наносить на них оливковое, а лучше персиковое или миндальное масло. Добавит эластичности и объема масляный раствор витамина Е.

Не забудьте после маски нанести гигиеническую помаду. Кстати, кожа на губах не содержит естественных ультрафиолетовых фильтров, так что для лета лучше выбирать помады или блески, эти фильтры содержащие, или пользоваться увлажняющим кремом с SPF не ниже пятнадцати.

Косметика и макияж.
Производители косметики с пониманием подходят к желанию женщин придать губам объем. У многих фирм уже есть бальзамы для губ с ментолом, красным перцем и другими раздражающими веществами, которые вызывают желанную припухлость. А некоторые даже выпускают декоративную косметику (блески и помады) с этими составляющими. Что тут можно сказать – пользуйтесь на здоровье. Только не стоит со всей этой красотой на губах целоваться со своим молодым человеком: жжение и пощипывание передадутся и ему, а мужчины к подобным воздействиям куда менее терпимы, чем мы.

Правильно сделанный макияж также поможет визуально увеличить объем губ. Одна из хитростей, которую используют визажисты, перед тем, как красить губы провести над верхней губой линию, в точности повторяющую ее контур, белым косметическим карандашом и растушевать. А затем красить губы как обычно.

Еще можно накрасить уголки губ чуть более темной помадой, а центр – светлее. Или же нанести немного блеска по центру губ.

Если говорить о косметических «находках», позволяют сделать губы более объемными блески с так называемым голографическим эффектом.

Однако первое место среди самых приятных и безболезненных способов сделать губы пухлыми по праву занимают страстные поцелуи. Чего мы вам и желаем в большом количестве.

От формы, вида и выражения губ зависит и выражение лица. Форму губ можно улучшить с помощью губной помады, однако изменить их выражение косметика не в силах. Стиснутые губы старят и придают лицу более жёсткое выражение. Опущенные уголки рта делают лицо озабоченным, усталым и недовольным. Некрасивая гримаса портит даже самые красивые губы.

Если вы хотите хорошо выглядеть, ваши губы должны быть легко сомкнутыми, не следует стискивать зубы. Для того чтобы предотвратить опущение уголков рта, необходимо 2-3 раза в день делать упражнения, основанные на лёгком, почти незаметном (при закрытом рте, но не стискивая зубы) подъёме уголков рта вверх. Упражнение нужно повторять 5-6 раз.

Перед вечерним умыванием с губ необходимо сначала снять помаду. Для этого губы смазывают небольшим количеством крема или оливкового масла, а затем снимают помаду лёгкой бумажной салфеткой.

Женщины, не красящие губы, также должны смазывать их кремом (лучше всего содержащим витамин А) или бесцветной помадой, чтобы предохранить от пересыхания.

Пересыхание либо шелушение губ может быть вызвано частым облизыванием их языком, плохо подобранной помадой или недостатком витаминов, главным образом А и С. Если губы трескаются и кровоточат, следует перестать их красить, днём смазывать бесцветной помадой, а вечером цинковой мазью, смешанной в равной пропорции с борной мазью или мазью календулы.

Во время непогоды и мороза губы хорошо защитит толстый слой помады. При загорании или во время занятий зимними видами спорта лучше смазывать губы кремом или бесцветной помадой.

Очень хорошо освежает губы и предохраняет их от пересыхания смазывание мёдом, огуречным или морковным соком, а также маска из чайной ложки творога, смешанного с чайной ложкой морковного сока. Маска накладывается на губы и через 5-10 минут стирается ватным тампоном, смоченным кипячёной водой. Не следует забывать о губах и при наложении овощных масок на лицо.

Некоторые губные помады могут вызвать покраснение и припухание губ, а иногда даже появление трещин и зуда. В таком случае следует прекратить пользоваться этой помадой и смазать губы борной мазью. Если воспалительные проявления все же сохраняются, необходимо обратиться к врачу.

Трещины в уголках рта могут быть результатом повреждения губ (например, при лечении зубов) или недостатка витаминов, главным образом А и В2. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, следует начать принимать витамины, а трещины попеременно смазывать цинковой мазью и рыбьим жиром. Если все же улучшение не наступает, рекомендуем обратиться к врачу.

Женщины любого возраста испокон веков беспокоятся о сохранении своей красоты, прикладывают массу усилий для этого. Волосы, ногти, кожа – все должно быть ухоженным и цветущим. Губы – не исключение. Женщины желают сохранить их мягкость и нежность, красивый здоровый цвет, молодость и гладкость максимально долго. И для этого подходят способы, перечисленные ниже.

Мягкость губ от применения магазинных средств

Производители косметических и фармацевтических средств для женской красоты регулярно предлагают крема, бальзамы, маски, скрабы, блестки, специальные помады, которые оказывают смягчающий эффект на губы. И результат обычно достигается быстро. Ваши губы смягчаются, но теряют свой натуральный цвет. Потому вы привязываетесь к косметике и уже не можете себе позволить ежедневно обходиться без нее.

И все же иногда вас может спасти вазелин, нанесенный на сухие потрескавшиеся губы на ночь.

Народные рецепты, чтобы сделать губы мягкими

Зная свойства продуктов питания, вы легко можете самостоятельно ухаживать за своими губками, готовить для них крема, скрабы, бальзамы, масляные смеси и обогащать последними свои косметические средства.

  • Например, в чистом виде наносите на губы масла оливковое, кунжутное. Лучше это делать на ночь, но без чрезмерного усердия – слой масла не должен захватывать кожу вокруг губ и быть слишком толстым. Допустимо обогащать блески и бальзамы готовыми масляными смесями. Так вы достигаете эффекта мягких и здоровых губ еще быстрее.
  • Сезонные овощи и фрукты разрезайте дольками и массируйте губы в течение 5-10 минут. Подойдут яблоки без кожуры, арбузы, бананы, киви, огурцы, крыжовник, клубника, морковь, лимон. Также смешивайте их между собой, предварительно измельчив, и наносите как маску на губы.
  • Мед – натуральный сладкий увлажнитель и смягчитель. Особенно полезен для губ липовый его тип.
  • Топленое сливочное масло или кашица из жирного творога с любым из компонентов – со сметаною, сливками, медом в равных пропорциях быстро возвращают мягкость сухим потрескавшимся губкам.
  • Если вы практикуете приготовление для себя косметических средств самостоятельно, то смешивайте ланолин либо топленое свиное сало с эфирным маслом розы и наносите на губы тонким слоем на ночь. Готовую смесь храните в стеклянной таре в холодильнике.

Сделать губы мягкими при помощи зубной щетки

Выбирайте щетку с мягкими щетинками и очень бережно массирующими круговыми движениями губы.

Для усиления лечебного эффекта увлажняйте щетку медом, маслом либо любым другим понравившимся средством.

Достаточно 1-2 раза в день в течение 4-5 минут выполнять эти манипуляции для губ, чтобы вернуть и сохранить их мягкость и красоту.

Здоровое питание – залог мягкости губ

Внешняя маскировка проблем женской красоты крайне зыбка. Если вы регулярно используете увлажняющую помаду, то после ее снятия ваши губы уже не выглядят привлекательными. А значит и на люди с ними не покажешься без специальной “брони”. Однако задумайтесь – если вы питаетесь фаст-фудом, вредной едой, игнорируя свежие зелень, фрукты и овощи, то о каком внешнем здоровье может идти речь? Ни один журнал красоты не напишет, что для возвращения мягкости губам нужно их смазывать кетчупом или майонезом.

Потому полюбите свежие сезонные овощи и фрукты и регулярно их кушайте!

И пухлость губ отвечает кровообращение. Так что стимуляция притока крови поможет вам стать обладательницей удивительно привлекательных губ. Как же можно стимулировать кровообращение? Во-первых, не стоит избегать . Во время отшелушивающих процедур кожа губ эффективно обновляется, готовится к активному принятию различных питательных веществ. Отличным натуральным скрабом для гуд является обыкновенный засахаренный мед - просто возьмите каплю меда и нанесите ее на губы, нежно массируя, а затем оставьте на несколько минут. Губы получат отличную порцию различных питательных веществ и станут на удивление .

Также вы можете практиковать и массаж с помощью обыкновенной мягкой зубной щетки, на которую можно нанести каплю жирного или питательного крема - губы моментально станут яркими и заметно более . Конечно, не стоит слишком усердствовать, массаж должен длиться не более 30 секунд, и щетка ни в коем случае не должна быть жесткой. Отдавайте предпочтение гипоаллергенным питательным кремам - например, насыщенному детскому. После такой процедуры стоит промокнуть губы салфеткой и нанести защитную гигиеническую . Еще один плюс такого - контур губ становится очень четким.

Вам стоит обратить внимание на средства по уходу за с содержанием ментола. Это одно из самых безопасных и эффективных увеличить объем губ. Дело в том, что экстракт ментола усиливает приток крови к губам, они становятся куда более объемными и пухлыми. Существует достаточно много блесков и гигиенических помад с ментоловым эфирным , и вы легко сможете что-то для себя. После нанесения, как правило, возникает легкое чувство жжения или покалывания - вам не стоит бояться, это абсолютно нормальная реакция на расширение сосудов.

Немного более объемными и яркими могут сделать ваши губы и питатальные маски из различных масел. Например, из миндального и оливкового. Вы также можете использовать абрикосовое или персиковове - эти масла стоит наносить в чуть подогретом состоянии, с добавлением любых других дополнительных составляющих. Например, отлично подходит витамин Е или масло жожоба. Нанесите теплую смесь на губы, массируя отжатым ватным тампоном, смоченным в горячей воде, и ваши губы станут пухлее.

Видео по теме

Источники:

  • how to pump up ypur lips
  • делаем губы пухлее

О красивых и объемных губах мечтает каждая третья женщина. Пухлые губы нравятся мужчинам и делают лицо по-девичьи молодым и привлекательным. Но как быть, если природа не столь щедро одарила вас?

Инструкция

Попробуйте визуально увеличить губы с помощью грамотного макияжа. Сперва используйте бальзам-уход, который увлажнит губы и разгладит мелкие морщинки. Светлый корректор нанесите по контуру губ, чтобы добавить объем. Затем светлым карандашом цвета кожи нарисуйте линию чуть выше контура губ, начиная с уголка в центре верхней губы . Приподнимите кончики губ, соединяя внешние углы с центром верхней губы . Это сделает лицо . Начиная с середины губ, контур не прокрашивайте. Пользуйтесь светлой помадой и блеском с эффектом влажных губ. Чем больше мерцающих частиц, тем выглядят губы . Темные, яркие оттенки не для вас – это уменьшит губы и подчеркнет .

Выбирайте блески и кремы для губ, придающие объем с помощью специальных компонентов. Ментол и экстракт перца способны временно создать небольшую припухлость . Постоянное использование средств кислотой и коллагеном сделает кожу губ более увлажненной, гладкой и красивой, уберет мелкие морщинки вокруг рта.

Будьте осторожны, применяя методы. Важно выбрать хорошего специалиста, который добьется эффекта при минимальном воздействии. Если, кроме придания объема, вы хотите изменить контур губ, поинтересуйтесь губ. С помощью специального аппарата под кожу вводятся безопасные пигментные частицы. Эффект сохраняется от нескольких месяцев до пяти лет

Похожие публикации