Средства и способы искусственного загара без солнца и солярия. Как натурально загореть

Цвет человеческой кожи зависит от количества меланина (красящий пигмент) в ней. В слое эпидермиса находятся специальные клетки – меланоциты, которые выделяют меланин. Количество этих клеток одинаково у всех людей, но в зависимости от наследственной предрасположенности у одних людей они вырабатывают больше меланина, а у других — меньше. Меланин защищает кожу от проникновения солнечных лучей в ее внутренние слои. Так как при попадании на кожу ультрафиолета меланин вырабатывается в повышенных количествах, то загар – это не что иное, как повреждение кожи.

Уже давным-давно было доказано, что солнце вызывает старение кожи. Но, тем не менее, женщин, желающих приобрести бронзовый цвет кожи, меньше не стало. И это не удивительно, ведь солнце заставляет работать все системы организма, улучшает восстановительные процессы в тканях, стимулирует активность, жизнерадостность. Под воздействием солнечных лучей в нашей коже образуется витамин D, благодаря которому в организме усваивается кальций. Отсутствие же солнечного света наоборот — лишает организм жизненной энергии. От этого, чаще всего, страдают жительницы больших городов, так как смог накрывает мегаполисы и задерживает почти 90% ультрафиолета. Однако, как и ко всему в жизни к солнечным ваннам необходимо относиться разумно и всегда помнить о риске.

Солнце излучает три вида лучей:

• UVB – ультрафиолетовые лучи типа В. Они проникают под верхний слой кожи и вызывают солнечные ожоги, рак кожи.
• UVA – ультрафиолетовые лучи типа А. Они менее вредны, проникают в более глубокие слои кожи и способствуют появлению загара.
• Инфракрасные лучи – проникают в самые глубокие слои кожи и усиливают действие UVB — лучей.

Интенсивность солнечного излучения зависит от активности солнца в момент загорания, а также от высоты над уровнем моря, географической широты и толщины озонового слоя в том месте, где вы решили позагорать.

В момент принятия солнечных ванн обязательно необходимо пользоваться солнцезащитными кремами. Чем больше ваш загар напоминает “подвальный”, тем большей должна быть степень защиты вашего крема. У крема, который вы наносите на лицо, степень защиты должна быть не меньше 30.

Теперь поговорим об искусственном солнце – солярии. В соляриях используются лучи менее агрессивных частот: количество UVB-лучей в них сведено к минимуму, а инфракрасные и вовсе исключены. Но, не смотря на то, что солярии лишены недостатков естественного солнца, длительное их использование приводит к уменьшению эластичности кожи, разрыхлению соединительной ткани, что в свою очередь способствует образованию морщин и преждевременному старению. Любителям естественного или искусственного солнца всегда стоит помнить о том, что любой загар вреден.

Солярии бывают разные. Отличить хорошее оборудование и сервис не так уж и сложно. Для этого достаточно обратить внимание на соблюдение санитарных требований к помещению и самой капсуле (она должна быть продезинфицирована и проветрена после каждого сеанса).

Не стоит спешить менять солярий после первого сеанса, если цвет вашей кожи никак не изменился. Ведь загар проявляется через несколько дней. Однако если после нескольких сеансов ваша кожа по-прежнему не изменила свой цвет, значит, лампы в этом солярии уже отслужили свой срок.

В солярии могут применяться мощные излучатели высокого давления, а могут лампы низкого давления. Специалисты рекомендуют использовать лампы низкого давления, так как они более щадяще воздействуют на кожу.

Солярии могут быть вертикальными и горизонтальными. Вертикальные солярии более удобны, так как в них можно двигаться и загар получается более равномерный. Горизонтальный солярий подходит для тех, кто любит принимать солнечные ванны лежа. Если вы страдаете клаустрофобией, то вам лучше дождаться лета (солярий вам явно не подойдет).

Если вы любите и хотите загорать естественным или искусственным способом, соблюдайте простые правила:

• Не зависимо от того под чем вы загораете (под лампой или под солнцем), обязательно защищайте волосы косынкой, глаза — солнечными очками, а губы — бальзамом.
• Нельзя загорать если вы принимаете некоторые антибиотики или сульфаниламиды (на листке-вкладыше обычно пишут предупреждение о том, что они вызывают фотосенсибилизацию), так как вы можете загореть пятнами или получить ожог.
• Если у вас белая или розовая кожа – получить загар невозможно. Такая кожа только краснеет и ее очень легко сжечь. Поэтому приобрести бронзовый оттенок кожи можно только с помощью косметических средств.
• Нельзя загорать если на коже есть угри, прыщи, кожа шелушится, на ней появилась краснота. В этом случае лучше всего пойти не в солярий или на пляж, а к дерматологу.
• Во время принятия солнечных ванн нельзя пользоваться косметикой и парфюмерией (только солнцезащитным кремом или специальной пляжной косметикой).
• После загара необходимо обязательно смыть остатки солнцезащитного крема и нанести на кожу увлажняющее средство. Если вы собираетесь провести день на открытом воздухе (не загорая), необходимо нанести солнцезащитный крем на открытые участки тела.
• Перед тем как отправиться на отдых в жаркие страны, не лишним будет подготовить кожу и несколько раз посетить солярий. В результате образовавшийся меланин не только придаст коже легкий оттенок загара, но и защитит от ультрафиолетовых лучей.

Красивый естественный загар – один из самых полезных достоинств пляжного сезона. Однако достижения науки привели к тому, что многие предпочитают для обретения загара пользоваться не прямыми лучами солнца, которые могут, в конце концов, привести к раку кожи, а другими методами, которые тоже дают естественный на вид загар. Чтобы придать коже красивый золотистый оттенок, вы может полежать под солнцем, воспользоваться средствами для автозагара или ввести в свой рацион определенные продукты.

Солнце

Ультрафиолетовые лучи солнца обжигают кожу и меняют ее цвет. Ультрафиолетовые лучи спектра В воздействуют на верхний слой кожи, вызывая солнечный ожог, а лучи спектра А стимулируют клетки в более глубоких слоях кожи вырабатывать больше меланина – коричневого пигмента, благодаря которому кожа и становится загорелой. Если вы хотите похвастаться естественным загаром, можете провести некоторое время под солнцем, но всегда пользуйтесь солнцезащитными средствами, чтобы ваша кожа была защищена от вредных ультрафиолетовых лучей обоих спектров, иначе злоупотребление солнцем может привести к предварительному старению и раку кожи. Солнцезащитный крем обеспечит вам щит от солнечных лучей: кожа все равно загорит, но не будет настолько уязвима перед вредными лучами.

Установка для автозагара

Если вы когда-то ходили в солярий, но больше не желаете сидеть или лежать под вредными ультрафиолетовыми лучами, можете воспользоваться установкой для автозагара. В такой установке вы будете стоять, пока вас обрызгивают смесью для загара, в которой главным активным ингредиентом является диоксиацетон. Его извлекают из глицерина, и он придает коричневый оттенок мертвым клеткам кожи. В этом случае кожа не подвергается ультрафиолетовому облучению, зато тело получает естественный и ровный загар по всему телу, хотя продержится он на коже всего около недели.

Лосьоны

Лосьоны для автозагара также используют в своем составе диоксиацетон для придания коже бронзового оттенка. Этот метод тоже избавляет кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей солнца, но поскольку цвет меняется лишь в поверхностном слое кожи, действие такого лосьона ограничивается неделей. Нужно учесть, что получить равномерный естественный загар при помощи лосьона труднее, чем при использовании установки для автозагара, потому что нелегко равномерно нанести лосьон по всей поверхности кожи. Чтобы такой загар выглядел естественно, вам, возможно, понадобится помощь подруги, которая может равномерно распределить лосьон на тех участках тела, куда самостоятельно трудно дотянуться, например, на спине.

Некоторые продукты активно усиливаю эффект загара, если есть их часто и в большом количестве. Богатые каротеноидами продукты, такие как морковь, кабачки, сладкий картофель, а также манго, абрикосы, персики, дыни и помидоры, усилят золотистый оттенок вашей кожи, если есть их регулярно и много. Также важно защищать кожу от обезвоживания из-за слишком интенсивного воздействия солнца и жары употреблением большого количества фруктов и жидкостей. Когда выходите под солнце, пейте много воды и ешьте продукты, содержащие жирные кислоты Омега-3 и витамины-антиоксиданты, такие как витамины С и Е, чтобы защитить кожу и сохранить ее водный баланс.

Неравноценные соперники: естественный загар и загар, полученный в солярии

Самый полезный – тот, который получает кожа ежедневно, в естественных условиях, при этом на ней не образуется ни покраснения, ни отечности (признаков солнечного ожога), но сохраняется определенный оттенок. В этом случае в коже образуется достаточное количество меланина – красящего защитного пигмента, витамина D – одного из важнейших биологически активных веществ, также происходят реакции обмена и обновление кожи, насыщение влагой и выведение продуктов метаболизма.

И светлой, и темной коже для всех перечисленных биологических процессов нужны минимальные солнечные ванны. Отличие кожи темных оттенков заключается в более сильной защите от природного ультрафиолета: чем темнее естественный цвет кожи, тем лучше она защищена, потому что в ней от природы больше меланина.

Из-за особенностей обмена веществ, вернее – по причине ограниченной возможности кожи образовывать меланин, светлокожие люди так называемого скандинавского типа могут получить за какие-то 15-20 минут! Именно поэтому им необходимо обязательно использовать защитные кремы с большими значениями солнечной протекции (SPF).

Обладатели более темной кожи – средиземноморского и африканского типов могут оставаться на открытом солнце часами, не испытывают неприятных ощущений со стороны кожного покрова и практически не «сгорают». Они могут не использовать защитные кремы, либо применять их в минимальных количествах, в специфических целях, например, чтобы избежать появления пигментных пятен или неравномерной окраски кожи.

Естественный загар образуется под воздействием нескольких видов лучей. В ультрафиолетовом спектре биологическое значение имеют УФ-В-лучи (UVB) – обеспечивают образование нового меланина в коже, а также УФ-А-лучи (UVA) – активизируют в коже старый меланин. Получается комплексный эффект от комплексного воздействия: образуется новый меланин и активизируется уже имеющийся в коже. Именно УФ-В-лучи ответственны за все важнейшие биологические реакции в коже – за синтез витамина D и образующихся из него гормонов, за нормальную скорость реакций обмена веществ и выведения токсинов и за многое другое.

Дозированный естественный загар полезен для кожи, потому что защищает от дальнейшего УФ-повреждения и активизирует обмен веществ.

Загар, полученный в солярии – полезен тоже!

В в основном используются лампы-генераторы УФ-А-излучения, поэтому цвет получаемого искусственного загара менее интенсивный, чем загара природного. Кожа темнеет за счет естественных отложений меланина, а новых порций не образуется, поэтому кожа получает защиту минимального уровня. Если с загаром, приобретенным в солярии, отправиться в южные широты, придется все равно использовать солнцезащитный крем! Представление о том, что искусственный загар полностью защищает от солнечных ожогов, ошибочно.

Огромный плюс загара в солярии – это значимый косметический эффект.

В умеренных дозах искусственный ультрафиолет возвращает нормальный цвет кожи и позволяет отказаться от тональных средств, которые в зимнее время большинство женщин используют в огромных количествах. К тому же, чем ближе к весне, тем сложнее становится маскировать неравномерный тон кожи, бледность, темные круги под глазами. Несколько минут в солярии раз в неделю способны вернуть нормальный внешний вид!

Но использовать возможности солярия нужно очень умеренно. Стремление к темному оттенку кожи и здоровому внешнему виду может привести к негативным последствиям. Злоупотребление загаром в солярии делает кожу не красивой шоколадно-коричневой, а коричнево-серой, что связано с тем, что ультрафиолет (УФ-А) воздействует на один и тот же (старый) меланин в коже – это вещество сначала окисляется и придает коже коричневатый оттенок, а затем окисляется еще больше (если загорать в солярии регулярно и долго) и дает в итоге коричнево-серый тон кожи, который можно устранить только загорая на открытом солнце.

Избежать этого «серого» эффекта можно также в соляриях, в которых установлена комбинация ламп УФ-А/УФ-В (но они встречаются в салонах редко, в большинстве – УФ-А-лампы), или используя специальные средства для загара.

Один из положительных моментов посещения солярия, который почему-то малоизвестен, это увеличение стойкости природного загара. Загоревшая кожа содержит много естественного меланина, поэтому если по возвращении с пляжного отдыха несколько раз посетить солярий, темный красивый оттенок кожи продержится дольше.