당신이 사랑하는 여자를 잊는 방법, 그러나 그녀는 당신을 사랑하지 않습니다. 사랑하는 소녀를 영원히 잊는 방법은 무엇입니까? 이별 후 여자에 대해 생각하지 않는 방법

안녕하세요 친구! 당신은 사랑하는 사람과 하나였고, 그녀 없이는 살 수 없었으며, 그녀가 하는 모든 말을 알아차렸습니다. 당신은 마침내 당신의 모든 기쁨과 고난을 공유할 사람을 찾았고, 평생을 함께 살 것이며, 무슨 일이 일어나더라도 항상 뗄 수 없을 것 같았습니다. 당신은 분홍색 구름 위에 떠 있었고, 아침에는 새들이 당신에게 노래를 부르고, 모든 작은 일이 당신을 행복하게 만들었고, 세상은 아름답고 깨끗해 보였습니다. 게다가 당신은 단순히 그들을 보지 못했습니다. 그녀가 당신에게 준 멋진 느낌에 비해 어떤 단점이 있습니까? 그러나 갑자기 햇볕이 잘 드는 세상이 하룻밤 사이에 무너지고 모든 것이 회색이고 우울해졌으며 절망이 참을 수 없게되었습니다. 당신은 어떻게 살아갈지, 사랑하는 여자를 어떻게 잊을 수 있을지 계속해서 궁금해했지만 그녀에게는 당신이 없습니다. 모든 것이 잃어버린 것처럼 보였고, 당신의 운명은 돌이킬 수 없게 파괴되어 작은 유리 조각으로 부서졌습니다. 그러나 심리학자들은 이러한 상황에서 벗어날 수 있는 방법이 있다고 조언합니다. 가장 중요한 것은 자신을 하나로 모으고 가까운 사람에 대한 엄청난 분노를 버리고 세상이 살아 있고 그와 함께 당신도 살아 있다는 것을 이해하는 것입니다. 문제를 해결하는 데 도움이 되는 계획을 생각해 봅시다.

1단계: 이유 이해

사랑하는 사람과 헤어진 후, 당신의 생각은 회색 먼지 더미로, 피 흘리는 심장, 상처받은 영혼을 고통스럽게 파고드는 작고 차가운 눈송이의 혼돈으로 변했습니다. 당신의 마음은 비명을 지르고 그녀의 사랑을 구걸하며 당신의 영혼은 그녀 없이는 살 수 없으며 당신의 몸은 그녀와의 친밀감을 갈망합니다. 이 모든 것이 사실입니다. 당신은 많은 고통을 겪고 있습니다. 공허한 위로의 말은 도움이 되지 않으며 상황은 더욱 악화될 뿐입니다. 상처는 시간이 가장 좋은 치료제라고 하잖아요. 여자친구와 이별하게 된 이유를 스스로 이해하려고 노력한다면 시간이 당신의 상처를 치유할 것입니다. 현재 상황을 객관적으로 분석하는 것은 매우 어려울 것입니다. 원한이 당신을 압도할 것이고, 그녀만이 모든 것에 책임이 있는 것처럼 보일 것입니다. 그러나 갈등 자체에서는 한쪽에만 책임이 없다는 것을 기억하십시오. 당신은 이전에 알아차리지 못했거나 알아차리지 않으려고 노력했던 관계의 작은 세부 사항, 당신 사이에 균열을 일으킨 작은 세부 사항을 점차적으로 기억하기 시작할 것입니다.

그래서 그것은 그녀의 잘못입니다. 물론 자신을 결점이없는 이상적인 사람이라고 생각할 수 있지만 모든 사람은 다르며 모든 사람은 자신의 성격과 삶에 대한 자신의 견해를 가지고 있습니다. 그녀가 당신에 대한 감정을 얼마나 확신했나요? 그녀는 도중에 직면하는 장애물로 인해 더욱 강하게 타오르는 그 위대하고 꺼지지 않는 사랑으로 정말로 당신을 사랑했습니까? 그녀가 당신을 사랑했다면 그녀는 싸움 없이, 설명 없이, 모든 것을 고치려고 노력하지 않고, 다시 시작하지 않고 당신과의 관계를 끊지 않았을 것입니다. 결국 실제 감정은 소중히 여겨야 하며 불필요한 것으로 버릴 수는 없습니다. 그런데 네 여자친구는 그러지 않았어? 그녀는 아무 말도 없이 그냥 떠났다. 반 힌트, 반 문구, 감정 없음, 감정 긴장 없음, 열정 없음. 사랑이 있는 곳에 열정이 있을 수밖에 없다는 점에 동의하세요. 그녀는 왼쪽. 그것은 그녀의 선택입니다. 물론, 당신은 그녀를 기다릴 수 있고, 그물에 걸린 새처럼 돌진할 수 있고, 머리를 찢을 수 있고, 어리석은 일을 많이 할 수 있습니다. 하지만 이로 인해 달라지는 것이 있을까요? 그녀는 의식적으로 선택했습니다. 이제부터 그녀에게는 자신의 삶이 있고 당신에게는 당신의 삶이 있습니다. 그녀는 새로운 관계를 시작할 것이고, 그녀의 눈에는 당신보다 낫고 당신을 완전히 대체할 수 있는 다른 남자를 찾거나 이미 찾았을 것입니다. 깨닫기도 쉽지 않고, 받아들이기도 쉽지 않고, 이해하기도 어렵고, 용서하기는 더욱 어렵습니다. 하지만 꼭 해야 합니다. 그리고 앞으로 나아가십시오.

그러니 그건 당신 잘못이에요. 이 생각을 깨닫는 것은 거의 참을 수 없을 것입니다. 우리가 보기에 우리는 유죄인 경우가 거의 없습니다. 종종 우리는 적절하다고 생각되는 대로 행동합니다. 당신은 항상 사랑하는 사람의 의견을 고려했다고 확신합니까? 그러나 이것이 없이는 조화로운 관계를 구축하는 것이 불가능합니다. 당신은 여자친구에게 얼마나 솔직했습니까? 당신의 비밀을 얼마나 자주 그녀와 공유했습니까? 모든 일에서 그녀를 지원했습니까? 그것을 순간적인 오락, 찰나의 변덕으로 바꾸셨나요? 이 질문들에 솔직하게 대답해 보세요! 자신, 생각, 욕망을 이해하십시오. 변명하지 말고 자신이 저지른 실수를 인정하십시오. 그것은 미래에 좋은 교훈이 될 것이며 더 이상의 모욕과 실망으로부터 당신을 구해 줄 것입니다.

2단계: 주의를 분산시키세요

이별의 이유를 이해하고 나면 마침내 다음 단계로 나아갈 수 있습니다. 어디로 움직여야 하는지, 어떤 방향으로 움직여야 하는지, 무엇을 해야 하는지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 일반적으로 자신의주의를 산만하게하기 위해 무언가로 바쁘게 지내는 것입니다. 하지만 그녀가 어떻게 고통받을지, 무엇을 하는지, 누구와 함께 걷고, 어떻게 쉬는지 생각해 보세요. 이것은 정확히 생각할 필요가 없는 것입니다. 일에 뛰어들고, 일에 압도당하고, 출장, 여행, 어디든 가거나, 친구들과 즐거운 시간을 보내고, 부모님을 방문하십시오. 전 여자 친구에 대해 항상 생각하면 그녀 없이는 삶이 가능하다는 것, 태양이 계속 빛나고 심지어 따뜻하다는 것, 운명의 모든 것이 여전히 나아질 수 있다는 것을 이해하지 못할 것입니다.

당신은 어떻게 하면 전 여자친구를 잊을 수 있는지 스스로에게 묻습니다. 먼저 생각부터 시작하세요. 그러나 이것만으로는 충분하지 않습니다. 그녀가 남긴 모든 사진, 모든 것들은 당신에게 그녀를 생각나게 합니다. 눈에 눈물이 고이고, 회개하기 시작하고, 화해해야 한다고 생각하고, 그녀에게 전화하고, 편지를 쓰고, 만날 이유를 찾습니다. 이것은 아무데도 갈 수 없는 길이다. 그녀의 물건, 그녀의 사진, 그녀를 생각나게 하는 모든 것을 제거하십시오.

주의를 전환하십시오. 21세기는 가능성이 무궁무진한 시대입니다. 소셜 네트워크 중 하나에 등록하세요. 네트워크 또는 기타에서 의사 소통에 관심이 있고 시간이 눈에 띄지 않게 날아가고 우울하고 지루한 생각에서 당신을 산만하게 할 사람들을 찾으십시오. 아니면 전혀 예기치 않게 누군가에 대한 동정심을 느끼고 직접 만나고 소통하고 싶을 수도 있습니다. 우연한 만남은 그 이상으로 발전할 수 있으며, 그러면 새로운 감정이 마음의 오래된 고통과 분노를 대체할 것입니다. 이것이 이 상황에서 가장 좋은 방법이 될 것입니다.

3단계: 눈을 더 크게 뜨세요

당신이 우상으로 삼는 소녀에 대한 생각을 멈추는 방법은 무엇입니까? 오래된 관계를 거부하는 주요 문제는 그들에게 집착하는 것입니다. 인생이 멈췄고, 전 여자 친구가 세상의 모든 여성 중에서 최고였으며, 더 아름답고 사랑스럽고 더 가까운 사람을 결코 만날 수 없을 것 같은 느낌이 항상 당신에게 보입니다. 그러나 이것은 사실과 거리가 멀다! 세상은 누군가와의 관계를 꿈꾸는 아름답고 멋진 여성들로 가득 차 있습니다. 글쎄요, 세상의 어떤 여자도 당신처럼 멋진 남자와 결혼하는 것을 거부하지 않을 것입니다! 누군가를 만나고 싶은 마음만 있으면 되고, 자신을 극복하고 인생의 새로운 페이지를 시작해야 합니다. 살고 싶고, 앞으로의 하루를 즐기고, 밖에 나가서 공기를 깊게 마시고 주위를 둘러보아야 합니다. 주변의 모든 것이 움직이고, 달리고, 서두르고, 거리가 사람들로 가득 차 있고, 그들이 말하고 웃고 몸짓을 하고 있다는 사실에 놀랄 것입니다. 이 모든 것이 당신의 삶이 평소처럼 계속되고 아무도 당신의 문제에 관심이 없으며 지구가 회전을 멈추지 않았다고 생각하게 만들 것입니다. 그렇다면 당신의 고통이 그렇게 글로벌하지 않을 수도 있습니까? 모든 것은 바뀔 수 있습니다. 그렇죠?

눈을 더 크게 뜨세요! 주변 사람들의 성격, 행동, 취미에 대한 모든 세부 사항을 확인하십시오. 당신은 확실히 만나고 싶은 흥미로운 남자와 여자를 주변에서 많이 볼 수 있습니다. 당신이 어떤 여자를 좋아한다면, 그 사람에 대한 깊은 감정을 즉시 느끼지 못하더라도 멈추지 마십시오. 작게 시작하여 삶이 어떻게 변하는 지 확인하십시오. 가장 중요한 것은 새로운 관계를 이전 관계와 비교하지 않는 것입니다. 이미 지나간 일은 지나갔고, 지나간 일은 되돌릴 수 없습니다.

마지막으로, 친구나 지인의 개인적인 경험에서 나온 예를 기억해 보세요. 결국, 여자친구에게 버림받은 사람은 당신뿐만이 아니었습니다. 주변에는 그러한 예가 많이 있습니다. 누군가의 아내가 그를 떠났고 누군가가 그의 여자 친구를 떠났습니다. 다들 혼자 남겨졌나요? 당연히 아니지! 당신의 친구들도 고통을 겪었고 슬픔에 잠길 곳을 찾지 못했고 위로할 수 없었습니다. 그러나 시간이 흐르면서 당신은 아마도 그들의 삶의 변화, 그들이 새로운 소울메이트를 찾았고, 삶의 의미를 찾았으며, 그들의 공허함을 새로운 기쁨, 감각, 감정으로 채웠다는 사실을 알게 되었을 것입니다. 이러한 긍정적인 사례에 초점을 맞추면 인생에서 모든 것을 잃지 않았다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

4단계: 시간이 치유한다

이 남용된 문구가 지겹다고 느끼시나요? 기다리면서 생각을 정리하라고 말하는 사람들에게 화를 내시나요? 실제로, 시간이 지나면 무슨 좋은 일이 일어날 수 있습니까? 지루한 하루 뒤에 또 하루가 이어지므로 끝없는 주가 계속되고 몇 주가 몇 달이 됩니다. 시간이 얼마나 느리게 가는지 생각하지 않을 수 없습니다. 하루는 1년과 같습니다. 언뜻 보면 이 모든 것이 끔찍해 보입니다. 하지만 이전 감정이 정말 강하고 현실적이었다면, 고통은 생각만큼 빨리 사라지지 않을 것입니다. 날마다 당신은 어두운 생각으로 고통받을 것이며, 심지어 몇 분이라도 참을 수 없을 것입니다. 예, 이 모든 것이 어렵습니다. 하지만 매일, 매주, 매달이 지나면 점점 더 쉬워질 것이라고 확신하게 될 것입니다. 새로운 감정, 관계, 문제, 걱정은 느리지만 확실하게 오래된 고통을 대체할 것입니다. 이전 여자 친구의 오래된 사진을 보면 더 이상 이전처럼 극심한 고통을 겪지 않을 것이며 지금은 그녀가 무엇을 하는지, 누구와 함께 있는지 더 이상 신경 쓰지 않을 것입니다. 당신이 올바른 길을 가고 있다면 이렇게 되어야 합니다. 당신의 오래된 감정은 거의 실체가 없는 덩어리로 변할 때까지 무뎌질 것이고 당신은 그것이 무엇인지 놀라서 궁금해할 것입니다.

학창 시절부터 우리가 알고 있던 속담이 있습니다. “모든 것은 흐르고, 모든 것은 변한다.” 아무리 견디기 힘든 고통이라도 곧 지나갈 것임을 기억하십시오. 느리지만 꾸준한 시간의 흐름, 삶의 다른 면으로 당신을 데려다줄 마음을 진정시키는 파도에 항복하세요.

또한 시간의 느린 속도에도 불구하고 사막의 폭풍처럼 무자비하게 날아가 부주의한 여행자를 모래로 덮는다는 것을 기억하십시오. 당신의 삶, 감정, 감정을 너무 오랫동안 "동결"시키거나 잠을 자거나 강제로 활동하지 않는 데 지나치게 빠져서는 안 됩니다. 약이라도 남용하면 독이 된다.

5단계: 감정을 두려워하지 마세요

종종 사랑하는 사람과의 이별은 작은 죽음과 같습니다. 당연히 문자 그대로의 의미가 아니라 감정적이고 감각적 인 의미입니다. 당신을 이전 관계에 묶었던 모든 감정은 서서히 사라지고 당신의 영혼은 불타버린 사막으로 변합니다. 이전 파트너를 정신적으로 "놓아 버리고"과거를 계속하고 되돌리려는 노력의 무익함을 심리적으로 깨닫고 (우리가 알고 있듯이 과거는 되돌릴 수 없음) 새로운 것에 대한 두려움에 당황하기 시작합니다. 당신은 이미 경험한 것을 다시 경험하고 싶지 않습니다. 새로운 관계를 시작하면 확실히 이전 실수를 반복하고 오랫동안 당신을 황폐화시켰던 동일한 고통을 다시 느끼게 될 것 같습니다. 생각만 해도 기분이 나빠집니다. 그러나 새로운 것에 대해 생각해야 합니다! 자신을 낡은 것에 묶으면 더 이상 살 수 없습니다. 물론, 은둔적인 생활 방식을 이끌고 싶지 않다면 말이죠.

위의 요령을 고려하면 곧 사랑하는 여자와의 이별의 고통이 가라 앉기 시작할 것이며, 다른 눈으로 세상을 바라 볼 수 있으며 항상 당신과 함께하고 결코 결코하지 않을 사람을 알아 차릴 가능성이 높습니다. 다른 곳으로 떠나십시오. 궁금한 점은 댓글로 적어주시면 확실히 답변해드리겠습니다. 언제나 당신의 것입니다, Panteley.

사랑 이야기가 항상 결혼식과 해피엔딩으로 끝나는 것은 아닙니다. 대부분의 커플은 화해할 수 없는 상황으로 인해 헤어집니다.

더 자주 이것은 한 사람의 주도로 발생합니다. 그렇다면 남은 것은 운명에 대해 불평하며 기억 속의 행복한 순간을 정리하는 것뿐입니다. 이별을 최대한 쉽게 극복하고 떠난 여자를 잊는 방법은 무엇입니까?

가장 적절한 방법을 찾기 위해 전 세계 심리학자들은 테스트와 실험을 수행하고 있습니다. 그들은 심지어 그녀의 상실에서 살아남으려면 기다려야 한다고 그녀를 설득하려고 합니다.

하지만 이별의 고통을 겪고 있는 사람들에게는 아무런 활동도 하지 않는 것만으로는 충분하지 않다는 것이 분명합니다. 이별 후 머릿속에서 벗어나 매우 사랑하는 여자를 잊으려면 어떤 구체적인 조치를 취해야 합니까?

사람은 잊혀질 수 없습니다.
그를 다르게 대할 수는 있지만 잊을 수는 없습니다.

알림 제거

선물, 메모, 메시지, 심지어 숫자까지 - 모든 것을 파기하는 것이 좋습니다. 현재가 비싸지 않다면 이것에는 문제가 없을 것입니다. 감성을 내려라! 길이 갈라졌기 때문에 다시 한 번 영혼을 화나게 할 수 있는 것을 지킬 필요가 없다는 뜻입니다.

슬픈 추억을 떠올리게 하는 곳에는 가지 마세요. 그리고 모든 것을 반환하거나 이미지를 즐기기 위해 집 근처의 물건을 기다리면 안됩니다.

바쁜

흥미로운 취미, 집안일 돕기, 새로운 취미 등 끝없이 불행을 음미하는 것보다 더 유용한 활동이 많이 있습니까?

친구들에게 도움과 지원을 요청해야 합니다. 총각파티도 하고 나이트클럽도 갈 수 있어요. 그리고 아마도 불필요한 모든 것을 잊게 만드는 지인이 생길 것입니다.

편지

별거가 있으면 둘 다 책임이 있습니다. 꼭 편지를 보낼 필요는 없습니다. 치료 효과는 글 자체에서 나옵니다.

자극제

이미 성공의 절반쯤 지나면 우울한 생각이 거의 발생하지 않는다는 것을 알 수 있습니다.

스위칭

실제로 공정한 섹스의 다른 대표자들에게주의를 기울이면 고통받을 이유가 없다는 것을 알게 될 것입니다. 세상은 합당한 경쟁자로 가득 차 있습니다. 코 앞에 숨어 있을지도 모르는 가장 가까운 사교계에 주의를 기울일 필요가 있습니다.

용서

전 여자친구를 속으로 용서함으로써 안도감과 해방을 찾을 수 있습니다. 삶을 방해하지 않는 즐겁고 밝은 감정 만 그녀에게 남겨 두십시오.

피해야 할 것

• 알코올이나 약물의 과도한 사용

  그녀 때문에 인생 전체를 망칠 가치가 있습니까? Datura는 잠시 동안만 도움을 줄 수 있습니다. 과학자들은 술에 취했을 때 향수가 술에 취하지 않았을 때보다 사람들을 더욱 걱정하게 만든다는 것을 입증했습니다.

• 모든 것을 되찾으려고 노력 중

  무슨 일이 일어났는지 이해해야 합니다. 사소한 싸움이 아니고 완전히 이별이 일어난 것이 아니라면 모든 것을 되돌릴 필요는 없습니다. 깨진 것을 고칠 수는 없습니다. 대부분의 노력은 거부감과 짜증만 유발할 것입니다.

사랑하는 여자를 잊는 방법에 대한 심리학자의 조언

환경 분석

사랑하는 사람을 떠나지 않고 어떤 관계에서든 실수와 다툼이 일어나고 양측이 문제를 해결하려고 노력한다는 점에 유의해야합니다. 소녀는 떠나야한다고 생각했기 때문에이 관계 없이는 더 나아질 수 있고 대체 할 수없는 사람은 없다고 결정했음을 의미합니다. 이것을 깨닫는 것은 극도로 어렵지만, 공허한 희망에 위로받는 것보다 그것을 받아들이는 것이 낫습니다.

그러한 상황 외에도 남자들을 비난하는 상황도 있습니다. 그들은 종종 사랑하는 사람을 소중히 여기지 않고 이별 후에 자신의 실수를 깨닫습니다. 원칙적으로 그 사람 자신이 책임을 져야하지만 실수는 인간입니다. 그러므로 모든 비난을 받아들이고 생명선을 바라는 데 집중해서는 안 됩니다. 이 교훈을 배우고 앞으로는 그러한 실수를 피하는 것이 좋습니다.

스위치

답변을 찾거나, 전화를 걸거나, 소셜 미디어에서 그녀의 페이지를 분석하는 것은 권장되지 않습니다. 이는 상태를 악화시키고 상태에 빠질 수 있기 때문입니다. 우리는 우리 안에서 힘을 찾아 그녀에 대한 기억이 모두 지워질 때까지 싸워야 한다. 여자친구를 생각나게 하는 것들을 없애는 것도 나쁘지 않을 것입니다.

주위를 둘러보세요

주변에 많은 사람들이 있고 특히 여러 면에서 이전 관계를 능가할 수 있는 소녀들이 있기 때문에 평범한 이별을 세계적인 재앙으로 만들어서는 안 됩니다.

그것 없이는 미래가 없을 것이라고 결코 생각해서는 안됩니다. 많은 사람들이 그러한 문제를 경험했기 때문입니다. 지금 그들을 살펴볼 가치가 있으며, 그들은 오래전 완전히 다른 사람들과 함께 행복했고 전혀 과거로 돌아가고 싶지 않다는 것을 알게 될 것입니다.

시간이 약이다

당신이 이것을 하고 자신감을 회복한다면, 곧 당신은 다른 사람을 만날 수 있고 그것이 그녀와 함께 훨씬 더 나아질 것이며 아마도 그녀가 영혼의 공허함을 채우는 데 매우 필수적인 부분이 될 것이라는 것을 이해할 수 있습니다. 전 여자친구를 만날 때도, SNS에서 그녀의 사진을 볼 때도. 네트워크에는 이전에 존재했던 감정과 슬픔이 더 이상 존재하지 않습니다.

그러므로 헤어진 후에는 과감히 나서서 실수하지 말아야 한다. 왜냐하면 그녀가 떠난다면 그것은 애초에 그녀의 선택이고 결정일 뿐이기 때문이다. 당신은 자신의 의식적인 길을 따라야 하며, 그러면 결과적으로 행복으로 이어지고 새로운 지인, 친구 및 사랑을 찾을 수 있습니다.

결론

끊임없이 명심할 필요가 있습니다. 모든 마무리는 사실 시작입니다. 닫힌 문 뒤에는 반드시 새로운 문이 열릴 것이다.

"다른 사람에게 떠난 여자를 어떻게 잊을 수 있나요?" 질문은 근본적으로 올바르지 않습니다. 기억상실증에 시달리지 않는 이상, 그러지 않기를 바라지만, 기억상실증을 잊을 수는 없을 것입니다. 문제는 완전히 다릅니다. 사람과의 장기적인 의사 소통의 결과는 제거해야 할 애착 (심리적 의존성)의 출현입니다.

담배를 끊는 방법에 대해 생각해 보셨나요? 이 경우에도 문제는 동일합니다. 그냥 집어들고 버리시나요? 결정했다면 자신을 향상시키기 위해 습관을 새로운 습관으로 바꾸는 것이 훨씬 더 효과적입니다. 예를 들어, 일단 스포츠를 적극적으로 시작하면 나쁜 습관을 올바른 방향으로 향하는 새로운 습관으로 바꾸려는 강한 동기를 갖게 될 것입니다.

당신의 전 애인은 당신의 삶의 상당 부분을 차지했습니다. 이 불필요한 쓰레기를 버리고 새로운 취미와 더 유용한 것들을 위한 공백을 만들어야 합니다. 당신은 남자이고, 당신의 임무는 이 세상의 운명을 결정하는 것인데, 어떤 여자가 그것과 무슨 관련이 있습니까? 당신은 우상 숭배자가 되기로 결정했습니까? 그만해요.

그래서. 당신은 그 어느 때보다 더 나쁜 공허함과 무가치함의 밑바닥에 있습니다. 이 모든 것을 지옥으로 데려가십시오. 자연의 왕관입니다.

이별 후 여자를 잊는 방법

1. 전체 무시

   휴대폰과 소셜 네트워크에서 그녀의 연락처를 모두 삭제하고, 블랙리스트에 번호를 추가하고, 계정을 차단하세요. 전 애인을 생각나게 하는 모든 것을 제거하세요. 그녀가 준 것, 공유한 사진, 함께 시간을 보냈던 장소에 나타나지 않게 하세요.

2. 스포츠

   운동은 스트레스를 받는 동안 생성되는 호르몬인 아드레날린 수치를 감소시킵니다. 또한 신체 활동은 긍정적인 감정을 제공하는 강력한 요소입니다. 나가서 체육관이나 수영장에 등록하고 몸과 정신을 강화하십시오.

3. 귀하의 사업(직장 또는 사업)

   남성다움의 가장 중요한 구성요소에 푹 빠져보세요. 전문적으로 성장하고, 더 많은 돈을 벌고, 가장 중요한 자산인 자신에게 투자하세요. 인생의 이 단계에서 새로운 사업을 조직한다면 어떨까요?

4. 당신의 취미와 새로운 관심사

   전 애인과 데이트하는 동안 너무 많은 것을 놓쳤습니다. 분명히 당신은 낙하산으로 뛰어오르고, 하이킹을 하고, 자전거를 타고 싶었을 것입니다. 순간을 포착하고, 주어진 기회를 최대한 활용하세요. 인생은 단 한 번뿐입니다.

5. 친구 및 가족과의 의사소통

   당신은 당신과 가장 가까운 사람들, 단지 당신이라는 이유만으로 당신을 감사하고 사랑하는 사람들에게 얼마나 많은 시간과 관심을 쏟았습니까? 절대적으로 이타적이고 100%? 그들을 도우면 성실함과 호혜성에 대한 인식이라는 대가로 훨씬 더 많은 것을 받게 될 순간이 왔습니다.

6. 새로운 여자들과 만남과 채팅을 시작해 보세요

   당신의 전 애인은 전혀 예외가 아니며, 그녀에 대해 특별하거나 뛰어난 것이 없습니다. 그녀는 단순히 당신이 익숙한 중독의 원천일 뿐입니다. 주변을 둘러보세요. 주변에 착하고 아름다운 소녀들이 너무 많습니다. 눈을 뜨고, 자기 채찍질, 시간 낭비, 자기기만을 멈추세요. 새로운 지인은 외로움에 대한 최선의 치료법입니다.

바로 어제 당신은 미래의 삶을 상상할 수 없는 사람과 함께 있었습니다. 그녀는 당신의 마음 속에 확고하게 자리 잡았으며, 당신이 미래 자녀의 아내이자 어머니로 보는 사람은 바로 그녀입니다. 그런데 오늘 세상이 무너지는 것 같았고 그녀는 떠났다.

아마도 그녀는 그러한 관계에 지쳤거나 당신을 사랑하지 않았거나 다른 남자가 그녀의 마음을 얻었을 것입니다. 그리고 그녀가 어떤 이유로 이 단계를 밟게 되었는지는 중요하지 않습니다. 왜냐하면 지금 겪고 있는 정신적 고통은 여전히 ​​사라지지 않을 것이기 때문입니다. 이제 사랑하는 소녀를 잊는 방법에 대한 질문을 알아 내야합니다. 그녀에 대한 생각을 멈춤으로써 마침내 무너진 세상의 잔해 아래에서 기어 나와 긍정적 인 생각과 행복을 삶에 넣을 수 있기 때문입니다. .

따라서 문제를 해결하는 데 도움이 되는 계획을 세워 보겠습니다.

• 상황을 분석하다;
• 사랑하는 사람에게서 주의를 돌리십시오.
• 다른 소녀들에게 관심을 기울이십시오.
• 참을성있게 기다려주세요.

상황 분석

나는 지금 당신의 머릿속에서 혼란이 일어나고 있다는 것을 이해합니다. "그녀가 왜 떠났는지, 내가 뭘 잘못했는지, 어떻게 살아야 하지?"라는 생각이 나를 괴롭힌다. 모든 질문에 대한 답을 찾으려고 노력하지만 답이 없습니다. 당신은 그녀가 자신의 실수를 깨닫고 돌아올 것이라는 공허한 희망으로 자신을 위로하기 시작하지만, 아쉽게도 그녀는 최종 결정을 내렸고 그것을 바꿀 생각이 없습니다. 그녀의 선택을 받아들여야 하며 이를 위해서는 상황을 분석하는 것이 중요합니다.

여자가 당신을 진심으로 사랑한다면 떠나버릴 것 같나요? 아니요, 그들은 사랑하는 사람을 떠나지 않습니다. 그리고 관계에 문제가 발생하면 다툼이 더 자주 발생하고 사랑하는 사람들은 모든 것을 해결하려고 노력합니다. 그들은 관계를 끊기보다는 이런 식으로 어려움을 피하기 위해 싸우기 시작합니다. 그러나 당신의 사랑하는 사람은 떠났습니다. 즉, 그녀는 당신 없이는 그녀의 삶이 더 나아질 것이며 다른 남자가 당신을 완전히 대체 할 수 있다고 믿습니다. 이것을 깨닫는 것이 쉽지는 않지만 자신에게 진실을 말해야 합니다. 그녀는 당신과 함께하지 않을 것이므로 당신의 운명이 다시 하나로 얽힐 것이라는 공허한 꿈으로 자신을 희망하고 위로할 필요가 없습니다. 당신은 그녀가 다시는 거기에 없을 새로운 삶을 시작해야 합니다.

그러나 당신이 이별의 주범이 될 수 있는 상황이 있습니다. 당신이 당신의 연인이 당신 옆에 있는 동안 감사하지 않았고, 다른 소녀들과 장난을 치며 그녀를 돕지 않았다고 가정해 봅시다. 그리고 어느 날 그들은 자유나 새로운 파트너를 위해 그녀를 완전히 떠나기로 결정했습니다. 그러나 나중에 당신의 실수를 깨닫고 모든 것을 되돌리려 고했지만 그 소녀는 당신을 용서하지 않았거나 모든면에서 그녀에게 적합한 다른 관계를 이미 시작했습니다.

부끄러운 일이지만 무엇을 할 수 있습니까? 한편으로는 당신 자신이 책임이 있지만 다른 한편으로는 실수하지 않는 사람이 누구입니까? 일어난 일에 대해 자신을 비난하지 말고, 행복을 놓쳤다고 생각하지 마세요. 오히려 당신은 실수를 저질렀고 그것은 당신에게 인생의 교훈이 되었으며, 그것을 살펴보면 적어도 앞으로는 그 실수를 반복하지 않을 것입니다. 미래의 행복을 충족시키기 위해 관계를 희생했다고 생각하십시오.

주의를 돌리세요

아무리 힘들어도 사랑하는 사람에 대한 생각을 분산시키려고 노력해야 합니다. 일에 전념하고, 관심 있는 일을 하거나, 새로운 일을 시도해 보세요. 예를 들어, 당신은 오랫동안 기타 연주를 배우고 싶었지만, 그것을 하지 않으려는 몇 가지 변명을 끊임없이 찾았습니다. 그리고 이제 마침내 당신의 소원을 이룰 때가 왔을 것입니다.

그러나 일과 흥미로운 활동이 당신이 사랑하는 소녀를 당신의 생각에서 완전히 제거하지 못한다는 사실에 대비하십시오. 때때로 당신은 그녀에 대해 여전히 기억할 것이며 분노와 슬픔의 감정이 당신을 다시 공격하기 시작할 것입니다. 그런 순간에는 그녀가 지금 어떻게 지내는지, 당신을 그리워하는지, 아니면 이별을 후회하고 있는지 알고 싶을 것이다. 그러나 이러한 질문에 대한 답을 찾을 생각조차하지 마십시오. 그녀를 볼 방법을 찾거나 단순히 소셜 네트워크에서 그녀의 정보를 보면 치유되지 않은 영혼의 상처를 어지럽히고 다시 상태에 빠지게 될 것이기 때문입니다. 우울증. 자신과 싸우고, 더 이상 당신을 필요로 하지 않는 사람에 대해 생각하지 마세요. 그리고 그녀의 남은 것을 보관하지 말고 제거하여 기억 속에 그녀에 대한 추억을 다시 불러 일으키지 않도록하십시오.

생각에서 벗어나도록 도와줄 수 있는 좋은 친구가 있다면 참 좋겠습니다. 가능하다면 그들을 자주 만나고, 자연으로 나가고, 클럽이나 스포츠 행사에 참석하십시오. 가장 중요한 것은 많은 사람들이 불쾌한 추억에 빠지게 만드는 외로움이기 때문에 혼자 남겨지지 않는다는 것입니다.

그러나 인생이 친구가 거의 없는 방식으로 발전했다면 스스로 의사 소통을 찾으십시오. 당신은 자신을 고립시킬 수 없고, 혼자 남겨질 수 없기 때문에 그것이 필요합니다. 다행히도 이제 모든 사람이 인터넷을 사용할 수 있으므로 부끄러워하지 말고 소셜 네트워크에서 소녀들을 만나보세요. 아니면 어떤 사이트에서 공통 관심사를 가진 좋은 친구를 찾을 수도 있습니다. 결국, 현실이든 가상이든 상관없이 다른 사람들과 의사 소통함으로써 당신은 외로움과 싸우고 동시에 사랑하는 사람에 대한 생각을하게됩니다.

그리고 물론 사랑하는 소녀를 잊는 이상적인 방법은 슬픈 생각에서 벗어나는 것입니다. 예를 들어 휴가 중 어딘가에 가십시오. 풍경의 변화는 당신에게 많은 긍정적인 감정을 줄 것이며, 당신은 이전 애인을 생각나게 할 수 있는 사람들이나 사물과 함께 있지 않게 될 것입니다. 아니면 새롭고 흥미로운 지인을 사귀거나 심지어 사랑을 만날 수도 있습니다.

주위를 둘러 봐

아시다시피 사람들은 항상 과장하기 때문에 이별은 일종의 비극과 재앙에 비유됩니다. 하지만 생각해 보세요. 이 소녀가 그녀를 위해 그렇게 많은 고통을 겪을 가치가 있습니까? 나머지와 어떻게 다른가요? 아름다운 외모, 좋은 인품, 빛나는 두뇌, 이 세상에 그녀가 유일한 사람이라고 생각하시나요? 내 생각엔 이런 여자들이 수백만 명이나 있을 것 같아. 그리고 그녀가 유일한 이상적인 사람이라면 왜 그녀를 아는 모든 남자가 아니라 당신만 고통을 받는가?

사실, 모든 면에서 당신의 사랑하는 사람을 능가할 소녀들이 주변에 많이 있습니다. 당신은 단지 자신을 닫았고 그것을 깨닫고 싶지 않습니다. 당신은 그녀보다 더 나은 사람이 없다는 것을 스스로 증명하려고 노력하고 있습니다. 하지만 당신은 틀렸어요.

다른 사람의 관계를 예로 들어 보겠습니다. 분명히 당신에게는 한때 사랑하는 소녀를 잃은 지인, 친구 또는 친척이 있을 것입니다. 그들도 당신과 마찬가지로 그들을 최고이자 유일한 사람으로 여겼으며 그들 없이는 미래를 상상할 수 없었습니다. 그러나 보시다시피 이제 많은 것이 변했습니다. 친구들은 더 이상 한때 고통을 겪었던 사람들을 기억하지 않고 이제 자신의 삶을 살고 있습니다. 아내가 있고 일부는 자녀가 있으며 행복합니다. 그리고 친구에게 "모든 것을 되돌려 아내 대신 한때 사랑했던 사람이 있도록 하시겠습니까?"라고 묻는다면 "아니오"라는 대답을 듣게 될 것입니다.

그러므로 어떤 상황에서도 평생을 함께 보내고 싶은 소녀를 다시는 만날 수 없을 것이라고 생각하지 마십시오. 모든 것이 아직 앞에 있으며 당신을 떠난 사람은 과거에 남아있게하십시오. 그녀는 당신의 시험이자 인생 경험이며 슬픔의 이유가 아닙니다.

그동안 다른 여자들과 즐거운 시간을 보내보세요. 파트너에 대한 사랑이 느껴지지 않더라도 두려워하지 마십시오. 최소한 이것은 당신이 고통에 대처할 수 있게 해줄 것이며 아마도 현재의 소녀는 시간이 지남에 따라 여전히 당신을 그녀와 사랑에 빠지게 만들 수 있을 것입니다.

시간 치료

기분이 좋지 않을 때 우리는 항상 "인내심을 가지십시오. 시간이 모든 것을 치료할 것입니다. "라는 말에 공격적으로 반응합니다. 말하기는 쉽지만 실제로 시간은 정지해 있는 것처럼 보이고 움직이지 않으며 고통이 영혼을 떠나는 것을 느끼지 못합니다. 하루는 1년과 같고, 우리를 괴롭히는 생각은 일종의 고문으로 변합니다. 그리고 기억이 허용하지 않고 운 좋게도 시간이 서두르지 않으면 어떻게 그녀를 잊을 수 있습니까?

네, 이해합니다. 매우 힘들지만 견뎌야합니다. 슬픈 생각으로부터 주의를 돌리기 위해 최선을 다해야 하며, 그렇게 할 수 없다면 기다리십시오. 느리더라도 하루는 지나갑니다. 통증을 느끼겠지만, 시간이 지나면 이 통증은 가라앉기 시작할 것입니다.

시간이 흐르고 당신은 당신이 사랑하는 소녀가 점차 당신에게 잊혀지고 있음을 깨닫게 될 것입니다. 당신은 그녀에게 무관심하다고 생각하기 시작하고 그녀의 사진을 보면 더 이상 감정을 경험하지 못할 것입니다. 그리고 가장 좋은 점은 마침내 다른 소녀들에게 관심을 기울이기 시작하고 언젠가는 평생을 함께 보내고 싶은 사람을 만나게 될 것이라는 것입니다.

그러므로 강해지고 고통을 견디십시오. 시간은 비록 느리더라도 당신이 사랑할 사람, 진심으로 당신을 사랑할 사람을 만나는 데 더 가까워지기 때문입니다. 가장 중요한 것은 지금 당신에게 어울리지 않는 여자 때문에 어리석은 짓을 하지 말라는 것입니다. 그녀는 다른 길을 선택했으니 그녀가 그 길을 따르도록 놔두세요. 그리고 당신의 길은 행복과 진정한 사랑으로 포장되어 있습니다.

관계의 끝은 두 파트너 모두에게 큰 충격입니다. 그러나 종종 여성이 자신의 고통과 고통을 보여주고 사랑하는 사람에 대한 고통과 고통을 보여줄 수 있다는 것이 사회에서 일반적으로 받아 들여집니다. 그리고 더 강한 섹스는 무의미한 규칙을 고수하고 흔들리지 않고 결코 울지 않는 기사의 이미지에 부응해야 합니다. 그런데 남자들에게 이별은 충격이 아니라고 누가 말했습니까? 그들은 모든 것을 마음 속 깊이 간직하고 감정이 밖으로 드러나지 않게 하기 때문에 이 고통을 훨씬 더 강렬하게 경험하게 된다.

물론, 경험의 모든 고통이 하루아침에 사라지지는 않겠지만, 감정적인 경험을 완화하고 이 과정의 속도를 조금 높이도록 노력할 수 있습니다. 많은 심리학자들은 이 문제에 대해 5가지 간단한 규칙으로 구성된 여러 가지 팁을 제공합니다.

1. 상황을 분석하고 왜 그런 일이 발생했는지 결정하십시오.
2. 과거의 경험과 기억을 버리려고 노력하십시오.
3. 발생한 상황에 대한 견해를 바꾸십시오.
4. 평소의 일상과 생활 방식을 바꾸십시오.
5. 시간은 최고의 조수입니다.

가장 먼저 해야 할 일은 인내심을 갖는 것입니다. 결국 오랫동안 강한 감정과 감정을 가졌던 사람을 인생에서 즉시 지우는 것은 불가능합니다. 그러나 삶은 가만히 있지 않으며, 관계를 끊는 것은 깊은 우울증에 빠지는 이유가 아니라 오히려 새로운 착취와 기복의 기회입니다. 일어난 모든 일을 뒤로하고 앞으로 나아갈 필요가 있습니다.

상황 분석

처음에는 계속 진행하려면 "왜 이렇게 끝났지? "라고 스스로 결정해야합니다. 그리고 "왜 그 소녀와의 관계가 잘 풀리지 않았나요?" 이러한 질문에 답하면 앞으로 비슷한 실수를 방지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 어떤 경우에도 관계가 회복되기를 바라서는 안됩니다. 상황이 이미 발생했다면, 비록 그것 없이도 삶은 계속 될 것이라는 사실을 받아들여야 합니다.

추억을 버리세요

물론, 이런 일이 당장 일어나지는 않을 것입니다. 그래도 행복한 추억의 순간들이 기억 속에 남겠지만, 그게 더 좋은 것 같아요. 이 모든 것은 무엇과도 바꿀 수 없는 경험이고, 앞으로도 유용할 것이기 때문입니다. 그러나 당신은 노력을 기울이고 소녀를 생각나게 하는 것들에 작별 인사를 하고 그녀를 생각나게 하는 모든 것을 완전히 지우려고 노력해야 합니다.

• 소녀와 관련된 물건과 물건, 기념품, 귀여운 장신구를 버리십시오.
• 모든 사진과 비디오를 삭제하십시오.
• 소셜 네트워크에서 그녀를 차단 및 삭제하고 그녀의 모든 전화, 메시지 및 기타 서신을 삭제하십시오.
• 전 여자친구와 우연히 만나거나 우연히 길을 건너지 않도록 하세요. 하지만 이런 일이 발생하면 그녀와 일대일로 함께 있지 마십시오.

반대편에서 전체 상황을 살펴보세요

소녀가 떠났다고해서 인생이 그녀와 함께 떠났다는 의미는 아닙니다. 모든 의지를 주먹으로 모아 머리를 높이 들고 계속 길을 가야합니다. 소녀를 다시 데려오려고 할 필요가 없습니다. 왜냐하면 그녀가 이 조치를 취했다면 더 이상 비슷한 감정을 경험하지 않는다는 것을 의미하기 때문입니다. 그래서 그녀가 돌아오더라도 상황은 예전과 같지 않을 것입니다. 여성 잡지 웹 사이트는 소녀에게 돌아오라는 사랑의 메시지를 퍼붓거나 반대로 모욕과 굴욕을 퍼붓는 것을 권장하지 않습니다. 새로운 삶을 향한 중요한 단계는 과거와 사랑하는 사람을 놓아주는 것입니다.

평소의 일상과 생활 방식을 바꾸십시오.

계속해서 인생을 즐길 필요가 있으며, 실내에 앉아 놓친 것에 대해 슬퍼하지 않아야 합니다. 기쁨을 주는 친구, 지인을 만나면 거친 생각에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다. 이전에 한 번도 해본 적이 없는 흥미롭고 흥미로운 일을 할 수도 있습니다. 당신의 생활 방식과 습관이 동일하게 유지된다면 매번 전 여자 친구와 그녀와 함께 경험했던 순간이 생각나기 때문입니다.

스포츠는 필수적인 도우미가 될 수 있습니다. 많은 심리학자들은 어떤 종류의 스포츠를 배우기 시작하거나 체육관에 가라고 조언합니다. 이것은 당신의 자유시간을 채워주고 추억으로부터 멀어지게 할 뿐만 아니라 당신의 몸을 매력적인 모습으로 만들어 줄 것입니다.

시간

처음에는 전 애인과 그녀와 관련된 모든 것을 잊는 것이 매우 어려운 것 같습니다. 하지만 시간이 최고의 약이다. 그리고 이별 후 첫 몇 주 동안 너무나 괴로웠던 경험은 조금씩 사라지기 시작하고 결국에는 가벼운 추억 만 남게 될 것입니다.

여자를 잊어야 할 경우 금지된 것은 무엇입니까?

• 그녀가 주변에 없으면 살 가치가 없다고 생각하면서 자살을 시도합니다.
• 그녀의 개인 생활에 대한 박해와 지속적인 감시는 확실히 상황을 개선하지 못할 것이며 감정 상태를 회복하는 과정을 악화시킬 것입니다.
• 그녀에 대한 위협은 그녀를 구하지 못할 뿐 아니라 더 큰 고통을 가져올 뿐입니다.
• 첫 번째 경쟁자와 새로운 관계를 시작하십시오.
• 자신을 모욕하고 이별의 이유를 스스로 찾아보세요.
• 소녀의 이미지를 이상화할 필요가 없으며 그녀는 독특하고 그녀와 같은 사람은 없다고 생각할 필요가 없습니다. 다른 소녀에게서 자신의 모습을 찾는 것은 안정적인 관계로 이어지지 않습니다. 이것은 지나간 단계라는 것을 받아들이고 계속 나아가야 합니다.