임산부가 힐을 신을 수 있나요? 임산부가 힐을 신고 걸을 수 있는 이유는 무엇입니까?

글쎄, 임산부는 왜 발 뒤꿈치를 신고 걸을 수 없습니까? 미래의 어머니는 흥미로운 상황의 첫 주에 스스로에게 묻습니다. 아니면 여전히 가능할까요? 그리고 나쁜 일은 없을까요? 이에 대한 일반적인 의견과 오해를 살펴보겠습니다.

심리학자들에 따르면 임신 중 발뒤꿈치에 대한 욕구 증후군은 한 가지 이유 때문에 발생합니다. 이 즐거운 행사를 기대하고 있던 한 여성은 갑자기 자신의 삶이 극적으로 변할 것임을 깨닫는다. 일상 생활에서 그녀에게 전형적인 것이 더 이상 많지 않을 것이며 그녀의 생활 방식과 우선 순위가 바뀔 것입니다. 결국 모습은 바뀔 예정인데, 어떤 방향으로 전개될지는 아직 알 수 없다. 그녀는 가능한 한 오랫동안 다른 사람들의 눈에 아름답고 매력적인 모습을 유지하고 싶어합니다. 그리고 이를 위해서는 발뒤꿈치가 필요한 것 같습니다.

그러나 임신 중에 힐을 신으면 어떻게 되는지 묻는 질문에 의사들은 좋은 것이 없다고 경고합니다. 그리고 이는 발의 구조적 특징과 여성의 신체에서 일어나는 변화 때문입니다.

발은 왜 고통 받습니까?

발의 구조는 약 30개의 뼈로 이루어져 있습니다. 서있는 자세에서는 주요 압력이 등 (뒤꿈치)과 중앙 (발의 아치)에 떨어지더라도 체중으로 인한 하중이 어느 정도 고르게 분산됩니다. 여기에도 관절이 있습니다. 작은 크기에도 불구하고 각 발에는 33개의 관절이 있습니다. 이 관절의 목적은 걸을 때 쿠션을 제공하여 무릎과 고관절이 스트레스를 덜 받는 것입니다.

여자가 하이힐을 신으면 어떻게 될까요? 이것을 이해하면 임산부가 발 뒤꿈치를 신고 걸을 수 있는지에 대한 질문에 답할 수 있습니다.

• 무게중심의 이동이 있습니다.발의 세 지점에 균등하게 분산시키는 대신 몸의 전체 무게를 손가락 지골과 발 앞부분이 지탱해야 하는데, 이 하중은 흔하지 않습니다.
• 무게중심이 앞으로 이동합니다.척추는 새로운 조건에 적응합니다. 그는 허리를 비정상적으로 구부린다.
• 요추 만곡에 대한 보상 반응이 있습니다.: 척추도 흉추 부위에서 아치형을 이룬다.
• 척추의 자연스러운 위치를 위반하면 다음과 같은 결과가 발생합니다. 내부 장기의 위치와 혈액 순환의 변화.

다리 자체에서도 부정적인 변화가 발생합니다. 하중의 재분배는 문자 그대로 근육의 일반적인 작업에서 정강이를 두드립니다. 시간이 지남에 따라 그들은 연약해지고 약해집니다. 이로 인해 혈류가 중단되고 정체되어 정맥류가 발생합니다.

발뒤꿈치와 임신이 양립할 수 있나요?

임신 중에는 어떻습니까? 상황은 점점 더 악화되고 있습니다.

생리적인 문제 외에도 안전의 진부한 측면도 고려해야 합니다. 아기의 건강을 위협하지 않고 얼음과 비 속에서 발 뒤꿈치를 걷는 것은 불가능합니다. 예, 일반적인 날씨에는 발의 균형을 잡아주는 얇은 스틸레토 힐이 발목을 비틀거나 위험하게 넘어질 위험이 있습니다.

임산부는 어떤 신발을 선택해야합니까?

발뒤꿈치를 신는 것의 위험성에도 불구하고, 의사들은 사람들에게 발뒤꿈치를 완전히 버리라고 권하지 않습니다. 그리고 임산부가 힐을 신을 수 있는지 묻는 질문에 그들은 이렇게 대답합니다. 하지만 특별한 것입니다.

하이힐 대신 다음을 선택하세요.

• 굽 ​​높이 3~5cm-발의 올바른 위치를 보장하고 평발의 유능한 예방이 될 것입니다.
• 웨지힐 - 발을 자연스러운 자세로 지지해주며, 뒤에서 보면 꼭 힐처럼 보입니다.

의사들은 좋아하는 신발 대신 운동화를 선호하는 등 극단적인 방법을 권하지 않습니다. 전자는 발레화, 펌프스 및 기타 낮은 신발과 같이 발의 평탄화를 자극하여 평발의 발달을 유발합니다. 이러한 신발이 편안하다면 임신 중에 아치 지지대가 있는 정형외과용 깔창으로 보완하십시오.

그리고 임신 초기에는 발뒤꿈치를 잊지 마세요. 배가 무겁지 않다면 즐겁게 입으세요. 동시에, 발이 피곤할 경우를 대비해 항상 더 편안한 신발을 준비하세요. 저녁에는 최대 38°C의 따뜻한 목욕과 가벼운 마사지로 발을 편안하게 풀어보세요.

여성은 어떤 상황에서도 매력적이고 아름다워지기 위해 노력합니다. 그리고 다리를 날씬하게 만드는 가장 효과적인 방법은 바로 힐입니다.

임산부는 임신 중에도 더욱 여성스러워 보이려고 노력합니다. 따라서 둥근 배가 나타나기 시작하더라도 착용을 거부하지 않습니다. 그러나 임신과 발 뒤꿈치가 호환됩니까? 이 기사는 이 문제를 정확하게 고려하는 데 전념합니다.

마음 속에 아이를 안고 있지 않더라도 거절하는 것이 좋습니다. 결국, 인간의 신체는 그러한 스트레스를 견딜 수 있도록 설계되지 않았습니다. 그러나 실제로는 그 판결이 그렇게 명확하지 않습니다.

의사들은 하이힐만 신는 것이 임산부와 아이에게 위험할 수 있다는 데 동의합니다. 그러나 평평한 발바닥도 바람직하지 않습니다. 특히 이미 평발이 발생할 위험이 높은 임산부의 경우 더욱 그렇습니다. 따라서 임신 중에 발 뒤꿈치를 신을 수 있지만 키는 4-5cm를 넘지 않아야합니다.

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다음과 같은 이유로 하이힐을 신는 것은 바람직하지 않습니다.

• 임신 중에 여성의 몸은 인대를 더 부드럽고 탄력 있게 만드는 릴랙신이라는 특수 물질을 생성합니다. 이것은 노동을 더 쉽게 만듭니다. 그러나 물질은 신체의 모든 인대에 절대적으로 작용합니다. 따라서 부주의한 조치로 인해 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 이 위험은 여성이 큰 배로 인해 자신이 밟고 있는 곳을 단순히 볼 수 없는 후기 단계와 관련이 있습니다.
• 임신 초기의 발뒤꿈치도 바람직하지 않습니다. 사실 다리 근육의 긴장으로 인해 고관절과 척추에 가해지는 부하가 증가합니다. 이는 결국 자궁 근육을 자극하여 유산으로 이어질 수 있습니다.
• 위에서 설명한 상황은 임신 후기와도 관련이 있습니다. 그러나 여기서 하이힐을 신으면 조산과 분만 중 합병증이 발생할 수 있습니다.
• 임신 중 하이힐은 무게 중심을 이동시켜 아기가 앞으로 움직이게 하여 척추에 가해지는 하중을 증가시킵니다. 따라서 허리에 날카로운 통증이 자주 관찰됩니다. 자궁의 변위로 인해 복부가 커지고 향후 튼살 수가 증가하게 됩니다. 이 문제는 미학적 관점에서 고려되어야 한다.

발 뒤꿈치가있는 올바른 신발을 선택하는 방법

이미 배웠듯이 임신 중에도 힐을 신는 것이 가능합니다. 하지만 여기서는 올바른 높이를 선택하는 것이 중요합니다.

굽 ​​높이 선택의 중요성을 이해하기 위해 간단한 예를 생각해 볼 수 있습니다. 무거운 벽돌을 가져다가 넓은 유리와 길고 좁은 줄기가 있는 유리 위에 놓습니다. 하중이 증가하면 유리가 먼저 깨집니다. 그러므로 굽이 낮고 넓어야 합니다.

키를 선택할 때 발가락을 올려보세요. 바닥과 뒤꿈치 사이에 여전히 공간이 있으면 최적의 선택이 이루어진 것입니다. 정상적인 높이에서는 엉덩이 근육이 펌핑되지만 부하가 최적입니다.

허용 높이를 2-3cm 초과하면 척추에 가해지는 부하가 최대 22% 증가하고 곡률이 증가하며 정맥류 및 관절염이 발생합니다.

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임신 중 힐을 신는 방법

때로는 그러한 신발을 신는 것이 필요한 상황이 발생합니다. 이 경우에는 반드시 다음 규칙을 따르십시오.

• 하루에 2~3시간 이상 착용하지 마세요. 동시에, 언제든지 갈아입을 수 있는 신발 한 켤레를 가지고 있는 것이 좋습니다.
• 주기적으로 다리에 콘트라스트 샤워를 하여 근육을 지속적으로 유지하세요.
• 신발은 천연 소재로만 만들어야 합니다.
• 꽉 끼는 신발은 옷장에서 제외해야 합니다.

임신과 발뒤꿈치가 얼마나 양립 가능한지 살펴보았습니다. 입을지 말지 결정하는 것은 본인의 몫입니다. 그리고 여기에서 우선 임신 중에 무게 중심이 이동하여 여성이 "오리"보행을하게된다는 사실을 고려해야합니다. 그리고 굽이 너무 높으면 우스꽝스러워 보일 수도 있습니다.

하지만 작고 깔끔한 굽이 이 특징을 숨길 수도 있습니다. 의심스러운 경우, 귀하의 건강 상태를 고려하여 개인적인 권장 사항을 제공할 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

항상 여성들은 아름답고 우아해 보이고 다른 사람들의 감탄스러운 시선을 끌기 위해 노력합니다. 이를 수행하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 멋진 단검을 착용하는 것입니다. 많은 임산부들이 힐을 신을 수 있는지 궁금해하시나요? 이것이 태아의 건강에 해를 끼칠까요? 임신했을 때 올바른 신발을 선택하는 방법은 무엇입니까? 우리는 이 출판물에서 이러한 모든 질문을 고려할 것입니다.

발뒤꿈치가 임산부의 몸에 어떤 영향을 미치나요?

임산부는 신체에 다양한 변화를 경험하며, 가장 중요한 것은 호르몬 수치의 변화입니다. 초기 단계에서도 체중이 증가할 수 있으며, 다리 근육은 점차 이완되기 시작합니다. 많은 여성들이 아이를 낳는 동안 평발과 정맥류와 같은 불쾌한 질병에 걸리고, 임산부가 발 뒤꿈치를 신으면 상황은 더욱 악화됩니다. 또한 굽이 높은 신발을 계속 착용하면 붓기, 허리 통증, 걷는 동안 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이러한 모든 현상을 유쾌하다고 할 수는 없다는 점을 인정해야합니다.

모든 의사는 만장일치로 임산부가 출산 후 건강과 아름다움을 유지하고 싶다면 임신 중에 발 뒤꿈치를 포기해야한다고 말합니다.

중요한!임신 중에는 받침대가 변하고 하이힐의 영향으로 더욱 그렇습니다. 배가 더욱 튀어 나와 처지기 시작하고 근육과 피부에도 똑같은 일이 일어나 튼살이 생길 수 있습니다. 처진 복부 근육은 또한 자궁의 위치를 ​​변화시키고 이는 임신 과정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

힐을 신으면 안되는 이유 : 사실

원칙적으로 모든 것이 분명합니다. 발 뒤꿈치를 신는 것은 엄마와 아이 모두의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 이 자세의 여성에게 힐이 금지되는 이유를 구체적으로 살펴보겠습니다.

• 무게 중심이 변합니다.
• 척추가 고통받습니다.
• 다리와 허리에 불편함이 나타납니다.
• 다리의 혈관이 과도하게 긴장되어 정맥류가 가득합니다.
• 지지대는 발 전체가 아니라 앞부분으로만 이동하므로 상당한 불편함을 유발합니다.

또한 우리 각자는 임산부가 어떤 종류의 보행을 가지고 있는지 잘 알고있을 것입니다. 무게 중심의 변화로 인해 그녀는 "오리처럼"됩니다. 임산부가 굽이 높은 신발을 신으면 어떨지 상상해 보세요. 적어도 우스꽝스럽고 우스꽝스럽습니다.

중요한!자궁에 대한 과도한 압력으로 인해 여성은 유산과 잘못된 출산의 위험에 처할 수 있습니다. 아기가 자궁에서 잘못된 모양을 갖게 되기 때문입니다.

하지만 그게 전부는 아닙니다. 발뒤꿈치는 ​​다음과 같은 이유로 위험합니다.

• 조기 진통을 유발할 수 있습니다 - 특히 임신 3분기에;
• 많은 여성들이 서투르게 됩니다. 쉽게 넘어지고, 다리를 비틀고, 아이에게 해를 끼칠 수 있습니다.
• 자궁 긴장을 유발할 수 있습니다.

올바른 신발을 선택하는 방법은 무엇입니까?

1. 그러한 신발을 신고 오랫동안 서 있거나 걷지 마십시오.
2. 발에 압력을 가하지 않도록 편안한 신발을 선택하십시오. 가능한 한 안정적이고 편안한 느낌을 주어야합니다.
3. 편리한 시간에 언제든지 바꿀 수 있도록 여분의 신발을 가져가십시오.

이 간단한 규칙을 따르면 귀하 자신이나 태아에게 해를 끼치지 않을 것입니다. 동시에, 당신은 괜찮아 보이고 기분이 좋아질 것입니다.

정형외과 의사가 말했듯이 극단에서 다른 극단으로 서두를 필요가 없습니다. 또한 의사들은 발 뒤꿈치를 완전히 잊을 필요가 없다고 말합니다. 반대로 때로는 발 뒤꿈치를 착용하는 것이 좋습니다. 이상하다고 생각할 수도 있나요? 아니요, 가장 중요한 것은 어떤 종류의 신발을 선택하느냐입니다. 결국, 높은 단검뿐만 아니라 안정적이고 넓고 낮은 굽을 가진 매우 편안한 신발 등 다양한 굽이 있습니다. 또한 절대적으로 평평한 밑창도 해롭다는 사실을 지적할 필요가 있습니다. 이는 평발을 유발할 수 있습니다. 또한 임산부뿐만 아니라 원칙적으로 여성과 남성 모두에게 플랫 웨지가 달린 신발을 착용하는 것은 권장되지 않습니다.

여러 가지 요소에 따라 신발을 선택해야 합니다. 신발은 실용적이고 품질이 우수하며 편안해야 합니다. 따라서 새 신발을 구입하기로 결정했다면 다음 요소를 고려해야 합니다.

1. 가벼우면서도 동시에 안정적이어야 합니다.
2. 가죽, 스웨이드 등 천연 통기성 소재로 만든 신발을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
3. 닫힌 신발을 구입해야 하는 경우 발가락이 둥근 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 붓는 동안 발에 압력을 가하지 않을 것입니다.
4. 모든 모델은 발을 잘 고정해야 합니다. 이는 탈구 가능성을 없애기 위해 필요합니다.
5. 여름에는 발에 땀이 많이 나기 때문에 불편함을 느끼므로 통풍이 잘 되는 신발을 신어야 합니다.
6. 겨울 부츠는 넓고 넓은 윗부분이있어 매우 높지 않아야합니다. 임산부의 발이 부풀어 오르고 신발이 혈액 정체를 일으킬 수 있으므로 신발을 꽉 쥐어서는 안됩니다.
7. 겨울 신발의 경우 밑창에 홈이 있어야합니다. 이는 미끄러운 얼음 위에서 충분한 안정성을 제공하기 위해 필요합니다.
8. 발 뒤꿈치는 허용되지만 넓고 안정적이며 5cm 이하입니다.
9. 레이스 업 부츠를 구입할 필요가 없습니다. 후반 단계에서는 직접 끈을 묶는 것이 문제가 될 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 지퍼입니다.

초기에 힐을 신는 것이 가능한가요?

가족에게 곧 작은 기적이 나타날 것이라는 사실을 알게 되었다면 체중이 크지 않고 배에 대한 힌트조차 없습니다. 발 뒤꿈치가 달린 신발을 신고 과시하는 것이 가능한 것 같습니다. 그러나 낙상 가능성이 높습니다. 초기 단계의 임산부는 종종 건강 불량, 중독증 및 혈압 변화를 경험합니다. 겨울에 이런 일이 일어난다면 어떨까요? 한 번의 잘못된 움직임 - 부상이 보장되며 유산 가능성도 높습니다. 따라서 초기 단계에서 자신과 태아를 돌보는 것이 가치가 있습니다.

힐을 대체하는 플랫폼: 그런 신발을 신는 것이 가능할까?

플랫폼 슈즈가 더 좋고, 더 편리하고, 더 편안해 보일 수도 있습니다. 그러나 여기에도 뉘앙스가 있습니다. 위험은 무엇입니까?

1. 평평한 밑창은 발을 한 위치에 고정시키기 때문에 발뒤꿈치에서 발가락까지 자연스럽게 움직일 수 없습니다. 여성이 그러한 신발을 오랫동안 착용하면 혈액 순환이 방해받을 가능성이 높으며 이는 정맥류로 가득 차 있습니다.
2. 플랫폼이 불안정해요! 한 번만 잘못 움직이면 넘어질 수 있습니다.
3. 이러한 밑창은 자세에 부정적인 영향을 미치고 발을 변형시킬 수 있습니다.

그렇기 때문에 가장 좋은 선택은 천연 소재로 만든 작고 편안하며 안정적인 굽을 갖춘 신발을 선택하는 것입니다. 태어나지 않은 아기의 건강을 위협하는 것이 없다는 것을 알면서 세련되고 우아하게 보일 옵션을 찾는 것이 가능합니다.

비디오 : 임신 중 발 뒤꿈치

임신은 여성의 인생에서 특별한 시간입니다. 임산부는 아기를 기다리면서 아름답고 여성스러워 보이고 싶어합니다. 많은 분들이 “임산부도 힐을 신고 다닐 수 있나요?”라는 질문에 대해 걱정하고 계시는데요. 이 질문에 답하여 힐이 임산부의 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아봅시다.

모든 의사는 만장일치로 임신 중 발 뒤꿈치가 절대적으로 있다고 말합니다. 금기 사항. 첫째, 발 뒤꿈치를 신는 것은 아기의 위치에 영향을 미치고 임산부의 배에 튼살이 나타나는 것을 유발합니다. 둘째, 힐을 신으면 무게 중심이 바뀌고 이것이 척추에 악영향을 미친다는 사실은 누구에게도 비밀이 아닙니다.
임신 중에 발 뒤꿈치를 신으면 여성은 골반 근육, 다리 근육, 허리에 가해지는 부하도 증가합니다. 이는 임산부의 허리와 다리에 통증을 유발할 수 있습니다.

또한 임신 중에 여성의 체중이 증가하고 임산부의 호르몬 수치 변화로 인해 다리 인대가 이완된다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 통증 외에도 다리에 가해지는 스트레스가 증가하면 정맥류, 평발, 부기 및 부상이 발생할 수 있습니다.

발뒤꿈치가 임신에 어떤 영향을 미치나요?

지지점을 변경하면 걸을 때 여성의 위치가 변경됩니다. 즉, 임산부의 배가 튀어나오고 처지며 자궁의 위치가 변경됩니다. 물론 이것은 자궁 내 아기의 위치에 부정적인 영향을 미칩니다. 발뒤꿈치를 신으면 조산이 유발될 수 있고, 출산 중 합병증을 유발할 수 있으며, 심지어 제왕절개를 유발할 수도 있습니다.

임신 중 힐 착용으로 인해 발생할 수 있는 부상

임산부는 하이힐을 신을 때 자신의 생명뿐만 아니라 태어나지 않은 아기의 생명과 건강도 위험에 처하게 된다는 점을 이해해야 합니다. 임산부가 힐을 신을 때 받을 수 있는 가장 흔한 부상은 탈구, 낙상, 염좌입니다. 또한 다리에 과도한 스트레스가 가해지면 경련이 발생할 수 있습니다.
임산부는 심각한 척추 부상을 입을 수도 있습니다. 임산부의 낙상과 다리 및 골반 근육의 과도한 긴장은 유산 및 조산으로 이어질 수 있습니다. 따라서 임산부는 하이힐을 신기 전에 모든 장단점을 평가해야합니다.

임신 초기에도 힐을 신을 수 있나요?

임신 초기에도 굽이 높은 신발을 신는 것에 푹 빠져서는 안되며 단검을 완전히 버리는 것이 좋습니다. 그렇다고 여성이 발 뒤꿈치를 완전히 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 작고 안정적인 힐 높이는 3-5cm로 임산부에게 해를 끼치 지 않습니다..
많은 임산부는 발가락에서 발 뒤꿈치까지 부드럽게 전환되는 웨지가 달린 신발을 선택하지만 이러한 신발이 항상 안정적인 것은 아닙니다. 신발을 선택할 때 가장 중요한 것은 다음과 같은 뉘앙스를 고려하는 것입니다. 편리하고 편안해야하며 발이 부풀어 오르거나 피곤해서는 안되며 발 뒤꿈치가 낮고 안정적이어야합니다.

임산부의 신발을 선택하는 방법은 무엇입니까?

임산부의 신발을 선택할 때는 굽이 낮고 넓은 부드럽고 편안한 신발을 선호하는 것이 좋습니다. 레이스업 운동화는 임신 초기 여성에게 탁월한 선택이지만 후기 단계에서는 끈이 임신부에게 최선의 선택이 아닙니다. "흥미로운 위치"에 있는 여성은 발이 부어오르는 경우가 많으므로 저녁에 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
좋아하는 모델을 서두르지 말고 신발을 신어보고 걸어보고 옷과 신발을 선택할 때 임산부의 주요 규칙은 편안함과 편리함임을 기억하십시오.

임산부는 굽이 열린 신발을 신는 것을 권장하지 않으므로 여름에는 닫힌 샌들과 발레 플랫을 선호하는 것이 좋습니다. 항상 밑창이 평평한 겨울 신발을 절반 크기 더 크게 구입하는 것이 좋습니다. 겨울에는 특히 아기를 기대하는 여성의 경우 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하여 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다. 이는 부상을 입히고 태어나지 않은 아기에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
결론적으로, 임신 중 하이힐 착용을 완전히 멈출 수 없다면 힐을 신는 시간을 최소한으로 줄여야 한다는 점을 알려드리고 싶습니다. 발뒤꿈치가 근골격계에 미치는 부정적인 영향을 줄이는 특수 깔창을 사용하십시오. 또한 임산부는 필요한 경우 신발을 갈아 신을 수 있도록 항상 여분의 플랫 슈즈를 준비하는 것이 좋습니다.
그리고 임신은 매우 빠르게 지나가기 때문에, 아기를 임신하면서 하이힐을 포기하더라도 출산 후에는 곧 마음에 드는 신발을 신을 수 있다는 사실을 기억하세요.

여자들은 상황에 관계없이 언제 어디서나 멋져 보이고 싶어합니다. 하지만 자궁 속에서 자라나는 아기에게 잠재적인 위협이 닥치면 의심과 두려움이 생깁니다. 특히 임산부들은 힐 신는 능력에 대해 궁금한 점이 많다. 이것이 허용되는가, 허용되지 않는가?

하이힐은 언제까지 신을 수 있나요?

의사들은 만장일치로 다음과 같이 선언합니다. 발 뒤꿈치는 임신 3분기뿐만 아니라 초기 단계에서도 안전하지 않습니다. 두 번째 삼 분기는 상대적으로 안전한 것으로 간주되며 안정적인 작은 굽에 대해 이야기하고 있지만 매우 높은 스틸레토 굽은 아닙니다.

그러나 임산부가 기분이 좋으면 산부인과 의사는 초기 단계에서 금기 사항을 제시하지 않으며 발 뒤꿈치를 신을 수 있습니다. 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 유산 위험;
• 자궁 긴장;
• 정맥류.

과거 유산, 합병증 임신, 자궁외 임신, 조산, 제왕절개 등의 경험이 있는 임산부는 안전하게 대처하는 것이 좋습니다. 그러나 모든 임산부는 경계해야합니다. 초기 단계에서는 메스꺼움이나 현기증이 갑자기 발생하고 혈압이 급등할 수 있으며 이 경우 발뒤꿈치는 ​​상황을 악화시킬 뿐입니다.

세 번째 삼 분기 중반부터 하이힐은 금기이며 발 뒤꿈치가있는 신발을 선택하려는 사람은 거의 없습니다. 위가 이미 성장하고 걸을 때 무거움이 증가하고 정맥류, 부기 및 기타 문제가 스스로 느껴집니다.

즉, 임신 첫 주부터 하이힐을 포기하는 것이 좋다.

하이힐을 신으면 어떻게 되나요?

굽이 있는 신발은 다음과 같은 여러 가지 결과로 인해 위험할 수 있습니다.

• 발 뒤꿈치를 신는 것은 자궁 내 아기의 위치에 영향을 미치므로 복부에 튼살이 나타날 가능성이 높아집니다.
• 걸을 때 무게 중심이 바뀌고 그에 따라 척추에 가해지는 하중이 증가합니다. 그는 이미 엄청난 스트레스(칼슘 결핍, 체중 증가, 신체 활동 부족, 호르몬 수치 변화)를 받고 있기 때문에 발뒤꿈치를 신고 걷는 것은 이 문제를 악화시키고 뼈와 관절의 다양한 질병을 유발할 뿐입니다. 지지대가 변하고, 배가 튀어나오고, 처지며, 자궁의 위치가 변합니다. 후기 단계에서는 조산으로 이어질 수 있습니다.
• 전체 근골격계와 산모의 신체에 가해지는 부하가 증가합니다. 골반 근육과 다리 근육이 통증의 형태로 반응할 수 있습니다.
• 부하 증가는하지의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 인대가 약해지고 정맥류가 발생할 위험이 있으며 부기 및 평발이 증가합니다. 또한, 하이힐을 신고 걷는 경우 야간 경련이 발생하고 발목 관절이 약화되는 경우가 많습니다.
• 임신 중에 힐을 신으면 발 모양이 바뀌는 경우가 많습니다. 즉, 엄지발가락 뼈가 튀어나옵니다.
• 발의 연조직과 인대의 미세 순환이 악화됩니다.

이미 두려움에 휩싸여 '물개처럼' 걷고 있는 임산부는 힐을 신고 걸을 때 완전히 다른 감각을 경험하게 될 것이다. 두려움과 불안감이 커지고 부상의 위험도 높아집니다. 임산부에게 가장 흔한 부상은 염좌와 염좌입니다.

임신 중 발뒤꿈치 착용으로 인한 가장 위험한 결과는 자궁긴장, 유산, 조산입니다.

임산부는 어떤 신발을 신어야 할까요?

임산부는 아이의 이름을 선택하는 것만큼 책임감있게 신발 선택에 접근해야합니다. 그녀는 다음과 같은 몇 가지 특성을 고려해야 합니다.

• 신발은 천연재료로만 만들어야 합니다. 여성 신체의 취약성이 증가하므로 발의 피부는 숨을 쉬어야 합니다. 발의 과도한 발한은 손톱 곰팡이의 출현을 유발할 수 있습니다. 또한, 값싸고 품질이 낮은 신발은 붓기를 증가시킵니다.
• 다리가 빡빡하면 안됩니다. 좁고, 조이고, 꽉 끼는 신발은 정맥류의 위험을 증가시켜 불편함과 통증을 증가시킵니다. 임산부는 신발을 쉽게 신고 벗을 수 있고, 걸을 때 가벼운 느낌을 받을 수 있어야 합니다.
• 고정 장치가 없거나 벨크로가 있는 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 만약 여성이 갑자기 버스를 타고 장거리 여행을 하게 되거나, 장시간 줄을 서야 하거나 어떤 행사에서 긴 줄을 앉아야 한다면, 짐을 줄이기 위해 낯선 사람의 도움을 받아 어려움 없이 신발을 벗을 수 있어야 합니다. 이 경우 끈은 적합하지 않습니다.
• 그래도 굽을 포기하고 싶지 않다면 3~5cm 이하의 안정적이고 넓으며 믿을 수 있는 굽이어야 합니다. 많은 여성들이 웨지힐을 선택하지만 매우 편안하고 굽처럼 느껴지지 않아야 합니다. .
• 여름에는 굽이 오픈된 신발(나막신, 슬리퍼 등)을 선택하지 마세요. 발레 슈즈나 밑창이 평평한 닫힌 샌들이어야 합니다.
• 겨울에는 굽이 반 사이즈 더 크지 않고 편안한 신발을 구입하는 것이 좋습니다.

임산부를 위한 가장 좋은 옵션은 스포츠 운동화와 운동화(나중에 벨크로가 있거나 패스너가 없는 경우), 모카신, 로퍼입니다. 봄과 겨울에는 짧은 부츠를 착용하고 높은 부츠와 무릎 부츠를 피하는 것이 좋습니다. 부기가 있으면 발이 신발에 맞지 않거나 압축됩니다.

저녁에 신발을 사러가는 것이 좋습니다. 아침, 저녁에 신발을 사면 붓기가 심해지면 여성은 불편 함을 느낄 수 있고 신발로 인해 발에 가해지는 압력이 높아질 수 있습니다.

물론 임신 중에는 못생겼지만 편안한 신발을 사서는 안 됩니다. 임산부를 기쁘게 하고 기분을 좋게 하며 사회에서 당혹감과 수치심을 유발해서는 안 됩니다.

임산부의 주요 장식은 행복한 눈과 둥근 배입니다. 행복한 엄마의 시기를 위해서는 하이힐을 벗는 것이 좋지만, 아기를 안을 때는 하이힐이 위험할 수 있습니다. 초기 단계에서도 하이힐을 신어서는 안 되며, 오랫동안 신중하고 책임감 있게 신발을 선택해야 합니다.

특히- 엘레나 키착