1년 후에는 필요에 따라 모유수유를 할 필요가 없습니다: 전문가 의견. Nina Zinchenko 모유 수유에 관한 모든 것 Nina Zinchenko 모유 수유

주문형 모유수유는 특히 출산 후 첫 달 동안 엄마와 아기를 위한 최고의 솔루션입니다. 그러나 나이가 들수록 아기에게 유연한 정권에 익숙해지고 유방은 아기의 것이 아니라 어머니의 것이라고 설명하는 것이 더 쉽습니다. 덕분에 향후 1세 이상의 어린이가 공공장소 등에서 음식을 요구할 때 문제를 피할 수 있습니다. 모유 수유 컨설턴트인 Nina Zaichenko가 문제에 대처하는 방법을 알려줍니다.

현대적인 추세는 다음과 같습니다. 가능한 한 오랫동안 아기에게 모유 수유를 해야 합니다. 아무도 이것에 대해 논쟁하지 않지만 여기에는 뉘앙스가 있습니다. 필요에 따라 수유하는 것도 매우 올바른 결정이며 아기에게 더 생리적이며 수유를 늘리는 데 도움이 됩니다. 또한 이 요법을 사용하는 첫 6개월 동안 필수 야간 수유와 함께 산모는 배란을 하지 않습니다. 즉 이것은 일종의 자연 피임법입니다.

그러나 아이가 나이가 들수록 유연한 형태로 시간당 수유를 받아들이는 것이 더 쉬워집니다. 이는 일반적으로 모유 이외의 음식을 처리할 준비가 되어 있는 소화 기관과 효소 시스템을 갖춘 6개월 이상의 어린이에게 특히 그렇습니다. 2세까지의 모유 수유에 대한 WHO 권장 사항은 아기가 모유를 점점 더 적게 섭취하고 주요 식단은 성인용 음식이어야 함을 의미합니다.

이미 보완식품을 먹어야 할 아기가 이를 거부하거나, 너무 적게 먹어서 엄마 젖을 선택하는 경우가 종종 있습니다. 문제는 일반적으로 어머니 자신이 별거 준비가되어 있지 않고 무의식적으로 아기의 행동을 장려한다는 것입니다. 생후 1년 이후에는 모유만으로는 아이가 완전히 성장하고 발달할 수 없다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 결국, 아기는 이미 적극적으로 움직이는 법을 배웠습니다. 기어 다니고 걷는 것, 근육과 뇌 발달을 위한 에너지, 더 많은 단백질, 비타민 및 미네랄이 필요하며 영양가 있는 보완 식품만이 이 모든 것을 제공할 수 있습니다. 요구에 따라 먹이는 것이 1년 후에도 지속되면 아기의 분리를 방해하고 아기에게 해를 끼치게 됩니다.

1. 가혹하게, 편차를 두지 않고 가능한 한 가깝게 아기에게 거의 동시에 먹이십시오. 6개월이 지나면 아기는 점차 익숙해지고 적절한 시간에 식사를 요구할 것입니다. 이렇게 하면 아기를 포함한 모든 사람이 더 쉽게 먹을 수 있습니다. 하루 24시간 아이와 함께 있다면 6개월이 지나면 아이가 한동안 당신 없이도 있을 수 있다는 사실에 익숙해질 때입니다. 우선, 아기를 남편, 할머니, 여동생에게 맡기고 집을 떠날 요일과 시간을 결정하십시오. 이 시간을 유익하게 사용하십시오. 영화관, 미용사에게 가서 새 드레스를 구입하십시오. 이상적으로는 아기와 함께 있는 사람이 이미 소개한 보완 식품을 아기에게 먹일 수 있습니다.
2. 일주일에 2-3회씩 점차적으로 그러한 결석을 더 자주 수행하십시오. 이렇게 하면 아기는 한동안 엄마 없이도 존재할 수 있다는 사실에 익숙해질 것입니다. 동시에 그는 배가 고프지 않을 것입니다.
3. 1년이 지나면 특정 장소에서만 모유 수유를 하고 나중에는 특정 시간에만 모유 수유를 하겠다고 아기에게 동의하세요. 이것이 어린 아이가 먹이에 대한 결정은 엄마가 아니라 엄마가 내리는 것임을 이해하는 법을 배우는 방법입니다.

더 많은 팁과 권장사항을 보려면 Nina Zaichenko의 동영상을 시청하세요.

원천: 유튜브, 작가 Nina Zaichenko - 모유 수유에 관한 모든 것

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Nina Zaichenko는 우크라이나에서 슬링을 판매하는 최대 매장인 "Slingopark"를 설립 및 운영하고 있으며, 베이비웨어뿐만 아니라 모유 수유에 대한 컨설턴트이며 YouTube에서 뷰티 채널도 운영하고 있으며 구독자 수는 8만 명이 넘습니다. 그리고 이 모든 것에도 불구하고 그녀는 행복한 아내이자 두 자녀의 어머니입니다. Nina는 자신의 모성애 이야기, 분쟁과 스캔들 없이 행복한 관계를 구축하는 비결, 모든 것을 용서하고 관리하는 능력을 HotMamLIFE와 공유했습니다.

온라인 임산부 란제리 매장 HotMam.com.ua는 허브스와 함께 매주 목요일 출산휴가 중 창업을 한 여주인공의 칼럼을 연재하고 있다. 오늘은 Slingopark 회사의 창립자인 Nina Zaichenko가 뷰티 블로거, 딸 Dasha(7세)와 아들 Fyodor(2세)의 어머니.

임신에 대하여

나의 첫 임신은 23살이었고 매우 힘들었습니다. 이것이 제가 지금, 두 번째 임신을 하고 현재의 경험이 최고조에 달했을 때 평가하는 방식입니다.

나는 어떤 일에도 전혀 당황하지 않는 사람이고, 일어나는 모든 일에 단순하게 접근합니다. 그래서 첫 임신 중에 혈관에 말도 안되는 일이 일어 났고 그 후 몇 년 동안 회복할 수 없었습니다. 운동을 할 수도 없었고, 기분이 좋지 않았고, 의식을 잃을 수도 있었습니다.

의사들이 "맙소사, 붓기가 있으니 병원이 필요해요!", "너무 오래 걸으셨네요. 벌써 41주째입니다. 병원이 필요해요"라고 소리쳤기 때문에 병원에 있었습니다.

나의 첫 번째 출산은 제왕절개였습니다. 왜 이런 일이 일어났는지 모르겠습니다. 의사들은 저를 확신시켰고 저는 그들의 말을 너무나 믿었습니다.

지금 머리가 그때로 돌아갔다면 제왕절개도 안 했을 것이고, 제가 직접 출산했을 것입니다. 이제 나는 이것이 모두 잘못되었음을 이해합니다. 그리고 그것은 내 건강에 큰 타격을 입혔습니다.

29세에 일어난 둘째 임신은 훨씬 간단했다. 기분이 좋아졌습니다. 나는 임신 기간 내내 일하고, 제대로 먹고, 달리고, 뛰고, 의사 없이 자연적으로 출산했습니다.

제왕절개 후에 의사가 자연분만을 허락할 가능성은 거의 없습니다. 그래서 저는 출산을 위해 온갖 노력을 다했고, 출산 후에는 남편과 함께 산부인과 병원에 가서 그곳에서 절차를 마쳤습니다. 그것은 쉽고 정상적이며 고통스럽지 않았습니다. 그러나 이를 위해서는 무슨 일이 일어나고 있는지, 일반적으로 출산 과정이 어떻게 진행되어야 하는지, 언제 당황해야 하는지, 무엇을 준비해야 하는지를 읽고 이해해야 합니다. 이 선택은 책임의 문제입니다.

어머니들에게 드리는 조언으로 임신 중에는 머리를 사용하십시오. 의사는 세상의 모든 것에서 당신을 구해줄 왕이나 신이 아닙니다. 머리를 사용하고, 더 많은 것을 읽고, 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 자세히 알아보고, 자신을 느끼면 임신과 출산 모두에서 모든 것이 잘 될 것입니다.

산후 기간에 대해

출산 후 가장 중요한 것은 회복하는 것입니다. 오늘날 불행하게도 이러한 과정에 대한 우리의 문화는 소련에 의해 완전히 말살되었습니다.

어떤 방식으로 출산하든 산모의 배가 사라진 후에는 걷기가 더 쉬워지며 이렇게 생각합니다. “와, 나는 정말 활동적인 엄마다. 빨리 다 하고, 바닥 닦고, 밥 먹고.” 그러나 현실적으로는 잠시 멈추고 산후 회복을 위한 시간을 가져야 합니다.

골반 장기의 회복을 위해서는 최대한 휴식을 취하고 반듯이 누워 있어야 합니다. 오른쪽으로 눕습니다 - 오른쪽 가슴으로, 왼쪽으로 - 왼쪽 가슴으로 먹이십시오. 신생아는 그와 함께 걸을 필요가 없습니다. 그게 전부입니다. 태반 부위가 치유되고 아기가 새로운 세계에 적응하는 동안 처음 1.5개월을 이렇게 보내세요. 그런 다음 걷기 시작할 수 있습니다.

첫날부터 아이와 함께 유모차를 타고 몇 시간 동안 밖에 나갈 필요가 없다는 점을 이해해주세요. 음식이 미리 준비되었는지, 가장 신선하지 않은지, 오늘 만두를 먹었는지 걱정할 필요가 없습니다. 사실, 가장 중요한 것은 휴식입니다. 스트레스를 받지 말고, 우울해지거나 자신을 밀어붙이지 마십시오. 다음을 기억하세요. “나는 괜찮아요. 나는 나 자신을 매우 사랑하고, 매우 아름답고, 나 자신을 돌봅니다.”

집에 근처에 있어 집안일을 할 수 있는 도우미가 있는 것도 좋습니다.

교육에 대하여

교육은 너무나 어려운 단어이며, 그 뒤에는 마치 통제할 수 있는 강력하고 강력한 과정이 있는 것처럼 보입니다. 사실, 우리가 누구인지는 우리 아이들이 어떻게 될지 분명합니다. 이것은 우리의 거울입니다. 비록 의심스럽기는 하지만 우리는 어떻게든 우리 자신에게 영향을 미칠 수 있습니다. 왜냐하면 누구든 이미 우리에게 영향을 미쳤기 때문입니다.

우리는 아이들을 위해 무엇을 하려고 노력할 수 있나요? 좋은 아버지나 어머니를 키우시기 바랍니다.

내가 이해하는 바에 따르면 인류는 지속되기 위해 존재한다. 모든 생물은 자신만의 종류를 창조할 수 있다는 점에서 무생물과 다릅니다. 그리고 우리가 키우고 있는 사람은 미래의 아버지, 어머니입니다. 이를 바탕으로 “학교 성적이 나쁘다고 혼나야 하나?”와 같은 질문을 하지 않게 될 것입니다. 또는 “더 일찍 걷고, 읽고, 써야 할까요?”

나는 커서 큰엄마가 될 작은엄마를 키우고 있습니다. 나는 이 엄마가 아이에게 무엇을 주기를 바라겠는가? 나는 그녀가 사랑하는 어머니가 되기를 바랍니다. 즉, 나는 사랑하는 어머니라는 뜻입니다. 나는 그녀가 선함을 소중히 여기고 그것을 자녀에게 가져다주는 어머니가되기를 바랍니다. 나는 내 아이들에게도 똑같은 사람이 되려고 노력합니다. 나는 내 아이에게 그런 엄마이고, 그 아이도 그 아이에게 그러할 것입니다.

그래서 나는 어떤 엄마인지, 내 아이는 어떤 엄마가 되기를 바라는지 상상한다. 그리고 이것이 내가 내 행동을 평가하는 방법입니다. 그리고 지금 당장 결과를 기대하는 것은 어리석은 일이라는 것을 이해해야 합니다. 지금 우리가 하는 일은 항상 나중을 위한 결과입니다. 카르마 법칙.

가끔 의문이 들 때도 있습니다. 그러나 나는 우리 안에 모든 질문에 대한 답이 있다는 것을 알고 있습니다. 우리가 해결할 수 없는 복잡한 문제가 발생하면 이것이 자연에서 어떻게 일어나는지 상상할 수 있습니다. 아기와 함께 자야 할까요, 아니면 아기를 망칠까요? 당신이 무인도에 있다면 어린아이를 덤불 속에 넣어서 끌고 갈 것인가, 아니면 그와 함께 자겠는가? 자연의 질문에 대한 답은 다음과 같습니다. 그리고 이제 당신 안에서 공명하는 것은 당신의 양육에 대한 결정을 내릴 때 출발점으로 사용하는 것입니다.

나는 편안한 엄마입니다. 나는 편안하고 아기와 함께 잔다. 그렇지 않다면 우리는 따로 자요. 간단 해.

부모가 자녀를 동등하게 사랑하고 시간을 투자하는 것이 자녀에게 중요합니다. 이것은 부모의 자녀인 우리에게도 중요합니다. 나머지는 사소한 일입니다.

아이에게 모든 것을주지 않는 것도 매우 중요합니다. 내가 아이를 위해 이 모든 것을 무료로 한다고 아무리 말하더라도 우리의 잠재의식은 "이제 당신은 나에게 모든 것을 빚지고 있습니다."라는 형태로 버그를 제공합니다. 나는 부모님이 모든 것을 요구하는 나 자신을 상상합니다. 그리고 내 인생이 끝날 때까지 그들과 함께 살아요. 왜냐하면 그들이 나에게 모든 것을 주었기 때문입니다... 너무 젊고 똑똑한 우리는 이제 이해하고 말합니다. "아니요, 저는 그렇게 되지 않을 거예요." 그리고 실제로 우리는 이것에 이르렀습니다. 따라서 나중에 아이에게 아무것도 요구하지 않도록 아이에게 너무 많은 것을주는 것이 중요합니다.

죄책감에 대하여

엄마로서의 자신에 대해 의심이 들 때, 스스로에게 이렇게 물어보면 됩니다. “내 아이가 좋은 엄마라는 느낌을 받으려면 어떻게 해야 할까?” 그리고 스스로에게 물어보면 선택권이 생기고, 아이에게 얼마나 필요한지 평가하고, 중요한 것은 그렇게 할 것입니다.

사실, 아이에게 필요한 것은 엄마가 근처에 있는 것뿐입니다.

영성에 대해 이야기하고 있다면 그 아이는 자신이 어떤 어머니를 가질 것인지 알고 당신의 가족에 들어와서 당신을 선택했고 당신은 그에게 가장 멋진 사람입니다. 무언가에 대해 자신을 비난하는 것은 의미가 없습니다. 당신은 최선을 다합니다. 당신은 그를 사랑하고, 그를 바라보고, 당신은 그 옆에 있습니다. 그리고 이것은 이미 멋집니다. 그에게 당신은 있는 그대로의 어머니입니다. 그리고 최고입니다.

나는 매우 게으른 사람이고 내가 할 수 없는 일을 억지로 하려고 하지 않습니다. 그리고 누군가가 내가 뭔가 잘못했다고 비난하도록 하세요. 누가 나를 비난하겠습니까? 그는 누구입니까? 어머니는 심지어 의사로부터 들어오는 모든 정보에 대해 머리 속에 거대한 필터를 가지고 있어야 합니다.

슬링에 대하여

내 딸은 유모차를 전혀 알아보지 못했고 슬링 타는 것을 정말 좋아했습니다. 반대로 내 아들은 슬링에서 시간을 거의 보내지 않으며 전혀 좋아하지 않습니다. 그는 유모차를 타고 혼자 ​​있는 것을 좋아하는데, 정말 좋습니다.

아이가 괜찮으려면 행복한 엄마가 필요합니다. 엄마가 슬링의 도움으로 만족하신다면 좋습니다. 엄마가 아빠의 도움에 만족하신다면 좋아요. 커피와 함께라면 최고죠.

나는 사람들에게 슬링에 대해 조언할 때 항상 다음과 같은 점을 강조합니다. “이제 당신은 아이를 위해서가 아니라 당신 자신을 위해 무언가를 사러 오셨습니다. 당신은 자신을 행복하게 만듭니다. 그리고 엄마가 행복하면 다른 사람들도 행복해요.”

남편과의 관계에 대해

남편과 저는 수년 동안 함께 지내다가 꽤 나이가 들어서 결혼했습니다. 그리고 우리는 이미 서로 함께 사는 방법을 알고 있습니다. 그러므로 우리 가족의 자녀는 가족의 연속이자 새로운 수준이며, 뒤로 물러서거나 장애물을 만든 것이 아닙니다.

이는 다단계 게임과 비교할 수 있습니다. 레벨이 높을수록 난이도가 높아지며, 완료하는 것이 더 흥미롭고 승리의 가치도 높아집니다.

갈등을 피하는 방법을 아는 것은 결혼하기 전에 해야 할 일이다. 남편과 저는 2002년부터 13년 동안 동거해왔는데, 가정에 갈등을 일으키려면 어떻게 해야 하고, 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 나에게 이것은 말도 안되는 일입니다.

갈등은 누군가가 어떤 일에 대해 다른 사람을 비난할 때, 어떤 것에 불만족하거나 어떤 것이 부족할 때 발생합니다. 백만 가지 이유가 있을 수 있습니다. 유일한 질문은 그들이 왜 이 지점에 이르렀는지, 왜 더 일찍 논의하지 않았는지, 왜 스캔들로 가져왔는지입니다. 문제가 있으면 앉아서 토론하고 해결 방법을 찾아야합니다. 나에게는 그렇습니다.

나는 자신의 필요를 파악하는 것이 매우 어렵다는 것을 알고 있습니다. 나의 모든 불만과 불만 뒤에는 항상 필요가 있습니다. 내가 "당신은 너무 늦게 오네요."라고 말한다면. 사실, 나에게 필요한 것은 무엇입니까? 나는 당신이 내 곁에 있기를 바랍니다. 관심이나 지원이 필요합니다. 그리고 여자가 남자를 싫어하는 것이 아니라 남자의 관심을 원합니다. 어머니 자신이 그 원인을 파악하기가 어렵습니다. "그가 책임을 져야합니다. "라는 생각이 그녀의 머리 속에 있기 때문입니다. 사실, 당신은 자신 안에서 자원을 찾아야 합니다.

실제 요구 사항을 이해하는 데 도움이되는 비폭력 의사 소통 (NVC) 방법이 있습니다.

남편과 내가 함께 행복한 삶을 사는 비결은 우리의 필요를 이해하는 능력입니다.

나에게 필요한 것이 무엇인지 안다면 그냥 와서 이렇게 말합니다. "알아요, 이해해요. 이게 필요해요." 자살하더라도 그렇게 해야 합니다. 그렇지 않으면 슬픔이 있을 것입니다. 그리고 그는 자신의 필요가 있기 때문에 이것을 완벽하게 이해합니다.

가족의 모든 것이 지지가 되어야 합니다. 내가 누구를 반대하는지 이해하십시오. 나는 그를 사랑합니다. 누군가 악의를 품고 무슨 일을 하면, 이것은 더 이상 가족이 아닙니다.

특히 감정적이거나 호르몬 분비가 심한 여성에게는 이것이 어려울 수 있습니다. 하지만 이것을 이해하고, 지워지지 않는 마커로 어딘가에 쓰고, 그런 생각이 떠오를 때마다 읽는 것이 중요합니다.

일과 모성을 결합하는 방법

나는 딸이 7개월이 되었을 때 내 품에 안고 일을 시작했습니다. 전혀 문제 없습니다. Dasha는 매우 "편리"합니다. 그녀는 나와 함께 일하러 갔고 모든 것을 좋아했으며 자신의 활동을 많이했습니다.

내 아들은 성격이 완전히 달라서 그와 함께 일할 수 없었습니다. 엄마가 자신이 아닌 다른 일로 바쁜 것을 보면 히스테리를 일으킨다. 그렇기 때문에 그에게는 유모가 있습니다. 그리고 그는 기분이 너무 좋습니다. 그는 매우 활동적인 소년입니다.

이제 저는 직장에 있는 10시부터 19시까지 근무 시간을 가집니다. 현재 유모가 아이들과 함께 있습니다. 저녁에는 항상 아이들과 함께 있습니다. 주말은 가족의 시간입니다. 게다가 일년에 몇 번씩 우리는 모두 함께 휴가를 갑니다.

문학

마샬 로젠버그, 생명의 언어. 비폭력 의사소통" - 귀하의 요구 사항을 파악하고 특히 가족 내 갈등을 해결하는 방법입니다.

엄마를 위한 팁

나는 동기 부여를 믿지 않습니다. 당신은 결코 자신에게 무언가를 하고 싶거나, 무언가에 참여하거나 하지 말라고 강요할 수 없습니다. 내가 원하는 것이 있으면 그것을 합니다. 내가 원하지 않는다면 그것을 하지 않을 이유는 수백만 가지가 될 것입니다. 길을 찾고 싶은 사람은 이유를 찾고, 원하지 않는 사람은 이유를 찾는다. 내가 정말로 원한다면 무슨 두려움이 있겠는가?

동기 부여는 자기기만과 자기 최면이며 일종의 자기 자신과의 투쟁입니다. 그리고 투쟁이 있다면 큰 내면의 욕망이 있다고 말할 수 없습니다.

그러므로 직장, 사업, 가족에서 당신의 욕구를 따르십시오.