갓 태어난 아기를 재우려면 어떻게 해야 할까요? 아기를 재빨리 흔들어 재울 수 있는 효과적인 방법. 아이가 잠들도록 돕는 방법이나 개인적인 경험 수유 후 밤에 신생아를 재우는 방법

태어나서 처음 며칠 동안 아기가 변덕스러워서 우는 것은 흔한 일입니다. 이런 식으로 그는 부모에게 자신의 관심을 표현합니다. 그러나 종종 이러한 현상은 불안을 야기하고 부모는 갓 태어난 아기를 진정시키는 방법을 모릅니다. 언뜻보기에 이것은 변덕의 원인을 찾아 제거하는 것으로 충분하기 때문에 간단합니다. 아기들은 주로 배고픔, 장 산통, 통증 및 주의력 부족으로 인해 웁니다. 각 자극 요인에는 고유한 진정 방법이 있으며, 이 기사에서는 이에 대해 논의하겠습니다.

갓 태어난 아기가 울 때 어떻게 달래나요? E. Komarovsky의 조언

먼저, 아이가 변덕을 부리는 이유를 추측해 보세요. 한 달이 지나면 아이의 성격이 어느 정도 연구되었기 때문에 부모는 아기가 원하는 것이 정확히 무엇인지 독립적으로 이해하기 시작합니다. 유명한 소아과 의사 Evgeny Komarovsky가 각 사례에 대해 권장하는 내용에 관심을 가져 보겠습니다.

주목!아기를 걱정하는 다른 이유가 있습니다. 대부분의 경우 이는 통증과 불편함입니다. 아이가 히스테리하게 울고 진정시키려는 시도가 효과적이지 않으면 소아과 의사에게 문의하십시오.

아기의 히스테리 : 주된 이유

종종 신생아의 히스테리적 울음의 원인은 엄마가 주변에 없을 때의 단순한 불안입니다. 고대 속담을 믿는다면, 사람들은 아이의 심한 히스테리가 징크스에 걸렸다는 뜻이라고 믿었습니다. 그러한 현상에 맞서 음모를 꾸미고, 기도문을 읽고, 아기를 성수로 씻는 일이 있었습니다.

아이들은 말한다! 세 살 때 Verochka는 세상이 여성과 남성 반으로 나뉘어져 있다는 것을 깨닫고 다음과 같은 질문으로 나를 괴롭히기 시작했습니다.
- 엄마, 혹시 여자예요?

아기가 종종 히스테리를 보일 때, 아마도 심각한 문제가 그를 괴롭히고 있을 때, 그러한 울음은 태어날 때 발견되지 않은 위장관 또는 순환계 병리의 첫 번째 증상이 됩니다. 그러한 상황에서 먹이를 주고, 옷을 갈아입고, 흔들어서 아이를 진정시키는 것은 완전히 쓸모가 없습니다.

중요한!그러한 증상이 관찰되면 반드시 의사에게 보여주십시오.

단시간에 아이를 진정시키고 재우게 합니다

신생아를 진정시키고 빨리 잠들도록 돕는 방법에는 여러 가지가 있지만 각 방법은 개별적으로 작동합니다.

• 이것이 우리 할머니의 기술이라는 사실에도 불구하고 자녀에게 자장가를 불러보십시오. 그럼에도 불구하고 매우 효과적입니다. 갓 태어난 아이의 노래가 당신에게 맞지 않는다고 절망하지 마세요. 그를 위한 특별한 멜로디를 선택해야 할 수도 있습니다.
• 활발하게 걷거나 진동하는 움직임은 가장 불안한 아기조차도 진정시킵니다.
• 멀미는 가장 접근하기 쉬운 방법으로 간주됩니다. 아기를 팔에 안고, 요람에 안고, 유모차에 안고 흔들 수 있습니다.
• 신생아를 진정시키는 방법을 모르시나요? 다른 모든 방법이 실패하면 Nurofen을 투여해 보십시오. 이 약은 통증의 공격을 효과적으로 완화하고 체온을 낮춥니다. 3개월 이상의 어린이를 대상으로 합니다.

부모님을 위해!경험 많은 엄마들은 2~5분 안에 신생아를 진정시킬 수 있는 효과적인 방법이 있음을 입증했습니다. 멀미 시 부모의 적극적인 움직임이 문제를 성공적으로 도와주세요.

하비 카프 방법: 5가지 기본 단계

신생아를 진정시키는 독특한 방법은 미국 의사 Harvey Karp가 발명했습니다. 이 기술은 우는 아기를 빠르게 진정시킬 수 있다는 점을 고려하여 5가지 주요 단계로 구성됩니다.

아이들은 말합니다! 꼬마(5세)가 내 오래된 인형을 발견하고 물었습니다.
- 진드기 매개 뇌염에 걸렸나요?

이 기법을 실행하려면 아이가 태어나기 전의 분위기와 비슷한 분위기를 조성해야 한다. 신생아를 신속하게 진정시키기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

이러한 팁은 짧은 시간 안에 신생아의 히스테리와 비명을 제거하는 데 매우 빠르게 도움이 될 것입니다.

유아를 진정시키는 규칙에 관한 Harvey Karp의 비디오 클립을 시청하세요.

밤에 자주 깨거나 오랫동안 잠들지 못하는 아기의 비명과 울음보다 젊은 엄마를 걱정하고 화나게 하는 것은 없습니다. 아기가 평화롭게 잠들 수 있도록 돕는 20가지 방법이 있습니다. 이러한 방법은 두 번 이상 테스트되었으며 정말 효과적인 것으로 나타났습니다.

1. 요람에 아기를 태워 흔드십시오. 아기를 팔에 안고 앞뒤로 부드럽게 흔드는 것은 아기를 잠들게 하는 가장 전통적이고 효과적인 방법 중 하나입니다.

2. 아이를 차에 태워주세요. 기저귀나 담요로 감싸주고, 카시트에 앉힌 뒤, 버클을 채워준 뒤 자동차 엔진을 시동을 겁니다. 엔진이 돌아가는 소리, 자동차가 움직이는 소리는 아기가 빨리 잠들 수 있도록 돕는 효과적인 방법입니다.

3. 아기를 재우기 전, 아기목욕탕에 따뜻한 물을 넣어 목욕시켜주세요. 따뜻한 물은 근육을 이완시켜 자연스럽게 아기의 긴장을 풀어주어 졸리게 만들 수 있습니다.

4. 아기에게 모유 수유를 하고, 젖병으로 먹는 경우에는 잠자리에 들기 직전에 따뜻한 젖병으로 따뜻한 우유를 먹이십시오. 따뜻한 우유에는 천연 진정제인 트립토판이 함유되어 있습니다.

5. 아이를 팔에 안고 가능한 한 편안하게 어깨에 올려 놓고 머리가 턱 아래 목 근처에 오도록 한 다음 조용한 목소리로 콧노래를 부르거나 부드러운 말을 부드럽게 속삭여보십시오. 목소리의 진동은 아기를 잠들게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 자녀의 침실이 어두운지 확인하십시오. 빛은 아이를 짜증나게 하여 기분을 우울하게 만들고 오랫동안 잠들지 못하게 할 수 있습니다. 햇빛이나 기타 조명으로부터 효과적으로 보호할 수 있는 두꺼운 커튼에 투자하세요.

7. 음향 기계를 사용하여 지속적으로 낮은 수준의 소음을 생성합니다. 이러한 소리는 외부 소음을 방해하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 음향 기계는 가습기, 에어컨 또는 공기 청정기가 될 수 있습니다.

8. 아이의 방을 라벤더 향으로 채워주세요. 라벤더의 아로마 성분은 아기를 진정시키는 효과가 있습니다.

9. 때로는 아기의 젖은 기저귀를 갈아주는 것만큼 간단한 일로도 아기의 짜증을 멈추고 진정시킬 수 있습니다. 항상 아기를 깨끗하고 마른 포대나 기저귀에 싸서 침대에 눕히십시오.

10. 아기 방이 너무 덥지도 춥지도 않은지 확인하세요. 아기들은 추위와 더위에 매우 민감하므로 너무 덥거나 춥지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.

11. 밖에서 아이들이 노는 시끄러운 소리, 시끄러운 TV 소리, 공사장의 웅성거리는 소리가 아이를 많이 괴롭히나요? 아이의 방이 최대한 조용한지 확인하거나 조용한 소음으로 외부 소음을 흡수하는 음향 기기를 켜십시오.

12. 녹음기를 켜고 조용하고 즐거운 멜로디가 담긴 CD를 넣어주세요. 슈퍼마켓에는 모든 취향에 맞는 음악이 담긴 다양한 CD가 있으며, 잠들기 전에 아기를 달래고 긴장을 푸는 데 도움이 되는 특정 음악이 담긴 CD도 있습니다.

13. 아이가 불안이나 스트레스를 받지 않도록 해주세요. 아기 수면 전문가들은 행복한 하루를 보낸 아기는 편안한 잠을 자고, 부모도 편안한 밤을 보낼 것이라고 말합니다. 성인과 유아 모두 신경 긴장으로 고통받을 수 있으며, 잠들기 직전에 다시 경험할 수도 있습니다.

14. 아이가 옷 냄새 때문에 괴로워하고 벗으려고 하면 도와주고, 아이가 편히 잠들 수 있도록 위로해 주세요.

15. 아이가 낮에 잠을 너무 많이 자나요? 아이가 밤에 잠드는 습관을 들일 수 있도록 낮잠 시간을 조정해 보세요. 물론 이것은 신생아에게는 적용되지 않습니다.

16. 아기를 당신의 침대에서 재우고 유아용 침대나 요람으로 데려가서 달래십시오. 이는 임시 해결책으로 효과적일 수 있지만 이 방법을 정기적으로 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

17. 일상생활을 따라가며 아기가 제 시간에 잠들 수 있는 습관을 길러주세요. 일상생활은 부모와 자녀 모두에게 일관성 있는 습관을 기르는 데 효과적인 열쇠입니다.

18. 젖꼭지는 아기의 잠을 돕는 데 효과적이지만, 아기가 너무 의존하게 되어 시간이 지나면 풀기 어려울 수 있으므로 주의해야 합니다.

19. 이가 나는 통증이 아이를 괴롭히고 짜증나게 합니까? 통증 완화 아기 젖니발이 젤은 아기를 잠자리에 들기 직전에 아픈 잇몸을 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며, 통증으로 인해 아기가 다시 잠에서 깨면 4시간 후에 젤을 다시 바르면 됩니다.

20. 아기를 마사지하고 쓰다듬어주세요. 이것은 그가 자기 전에 진정하고 평화롭게 지내는 데 도움이 될 것입니다. 온화한 접촉은 짜증난 아이를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 노래를 듣거나 취침 시간에 이야기를 들으면 더 빨리 잠들 수 있습니다.

출처: Damotvet.ru

아이를 재우는 방법에 대한 소아과 의사의 조언:
인생의 다른 기간에 아이들은 다르게 잠들습니다. 이는 나이 때문이 아니라 아이들이 일상 생활, 영양, 신경계 특성, 심지어 건강 상태까지 점차적으로 상호 작용하기 시작하는 자신의 생물학적 시계를 가지고 있다는 사실 때문입니다. 연구에 따르면, 어린이의 생물학적 리듬은 유전적으로 고정되어 있으며 양육이나 환경 변화에 대한 반응의 결과가 아닙니다.

신생아 수면

갓 태어난 아기는 하루의 대부분을 자고 배가 고프면 깨어납니다. 그러나 이 과정은 시계에 따라 엄격하게 아기에게 아직 확립되지 않았습니다. 그리고 아기의 수면은 몇 분에서 5~6시간까지 다양하며, 특히 모유 수유를 하는 어린이의 경우 더욱 그렇습니다. 겁먹지 마세요! 점차적으로 수면 기간은 시간이 지남에 따라 더욱 명확해지고 더욱 명확한 경계를 갖게 됩니다. 그동안 아기가 갑자기 낮에 평소보다 더 많이 잔다면 아기를 깨우지 마세요. 배가 고프면 아이는 큰 소리로 자기 자신을 알립니다.

그리고 밤잠과 낮잠 사이에 점차 차이가 나타나도록 수면 분위기를 조성할 수 있습니다. 낮에는 커튼이 쳐진 창문과 집안의 소음(부엌의 TV 소리, 물 흐르는 소리, 식구들 사이의 조용한 대화, 잠이 산책과 일치하는 경우 거리 소음)이 결합된 것일 수 있습니다. 그리고 밤에 자는 동안에는 창문을 단단히 닫고, 야간 조명을 어둡게 하고, 소리가 나는 물체(전화, TV)를 끄거나 볼륨을 줄이고, 심지어 더 조용히 말하도록 노력하십시오. 잠자리에 들기 직전에 아기를 목욕시킬 수 있으며, 이는 점차 아기가 잠들도록 하는 일종의 "신호"가 될 것입니다. 따라서 위의 모든 행동은 특정 "자러 가기"의식을 구성합니다.

아이가 잠들도록 돕는 방법은 무엇입니까?

수유 후 잠자는 아기를 유아용 침대 (또는 산책을 위해 유모차)에 눕혀도 계속 달콤하게 자면 좋습니다. 그렇지 않다면? 아직 잠들지 않은 아기에게 먹이를 준 후, 간단히 안아주기만 하면 됩니다. 부드럽게 흔들고 쓰다듬으면 아기의 전정기관(흔들기)과 신경계(쓰다듬기)에 부드럽게 작용하여 아기를 진정시킬 수 있습니다.

아기를 품에 안고 그냥 걸어 다닐 수 있습니다. 잠자는 아이를 침대에 눕히십시오. 어떤 이유로 팔을 흔들 수 없다면 일반 유모차를 사용하십시오. 물론, 유모차를 세게 흔들 필요는 없습니다. 그렇지 않으면 유모차에 탄 아기가 흔들리고 흔들리지 않을 것입니다. 그리고 이것은 이미 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 일부 유아용 침대에는 바퀴가 달려 있어 아기를 재울 때도 사용할 수 있습니다. 유아용 침대가 다리에 단단히 서 있다면 처음에는 집에서도 유모차를 대신 사용하십시오.

유아용 침대에서의 아기의 위치

하지만 이제 아기가 잠들었기 때문에 아기 침대로 옮겨야 합니다. 등, 배 또는 옆? 이 모든 조항에는 긍정적인 측면과 부정적인 측면이 있습니다.

90년대에는 엎드려 자는 아기와 영아 돌연사 증후군(SIDS) 발병률의 증가 사이에 일정한 관계가 있다는 연구가 진행되었습니다. 이것은 완전한 건강을 배경으로, 종종 밤과 이른 아침 시간에 알 수 없는 이유로 생후 첫 해(특히 첫 번째에서 네 번째 달)에 아이가 갑작스럽게 사망하는 것을 가리키는 이름입니다.

아기의 병력에 대한 자세한 연구나 병리학적 검사 결과는 이러한 현상의 원인을 설명하는 데 도움이 되지 않습니다. 지금까지 돌연사에 영향을 미치는 요인들만 밝혀져, 이를 통해 위험에 처한 아동을 파악하고 예방 조치를 취할 수 있게 됐다. 이 병리에는 특별한 치료법이 없습니다.

그러나 앙와위 자세에도 단점이 있습니다. 이 자세에서는 역류와 구토로 고통받는 어린이가 구토로 인해 질식할 수 있습니다. 그리고 발달이 덜 된 설소대의 경우 혀도 쉽게 가라앉을 수 있습니다. 따라서 아이를 한쪽 또는 다른쪽에 교대로 놓는 것이 바람직합니다.

그러나 위장의 위치도 잊어서는 안됩니다. 이 위치에서는 아기의 부은 배에서 가스가 빠져 나가는 것이 더 쉽고 등 근육이 강화되고 고관절의 올바른 위치가 형성되기 때문입니다. 그리고 밤에 아기를 엎드려 재울 위험이 없다면 아기가 당신의 통제하에 있는 낮 동안 쉽게 할 수 있습니다.

부모님 침실에서 자고

생후 첫 달에는 아기가 부모의 침실에서 자는 것이 가장 좋습니다. 아기 침대를 옆에 놓고 측면 레일을 내립니다. 이렇게 하면 부모는 아기와 아주 가까이 있게 되지만 아기는 자기 침대에서 자게 됩니다. 그리고 밤에 여러 번 펄쩍펄쩍 뛰어오를 필요도 없고(때로는 울기도 하고, 때로는 아기의 숨소리에만 귀를 기울이는 일도), 편안한 잠을 잘 수 있는 기회도 얻게 됩니다.

밤에 아기에게 먹이를 준 다음, 일어나지 않고 아기 침대로 옮기는 것이 편리할 것입니다. 그리고 아기를 흔들어 주는 것을 잊지 마세요! 그냥 가르랑거리는 소리로 놔두세요. 하지만 가장 중요한 것은 교과서의 페이지를 흥얼거리더라도 모국어 목소리가 들린다는 것입니다. 가장 중요한 것은 차분한 억양입니다.

이 나이에는 하루 중 시간에 관계없이 잠을 자는 데 약 16~20시간이 걸립니다. 수면 시간은 30분에서 2시간까지 지속될 수 있습니다.

6개월 동안의 수면 패턴

그러나 아이는 성장하고 있으며 이제 그는 이미 6개월이 되었습니다. 수면 시간이 감소합니다. 그는 더 이상 식사 후에 잠들려고 하지 않습니다. 이제 처음부터 오랫동안 힘들게 했던 일이 도움이 될 것입니다: 취침 시간 의식을 만드는 것입니다. 그리고 이미 그러한 준비를 보면 아기가 진정하고 잠들기가 더 쉬울 것입니다. 이것은 거의 반사적으로 일어날 것입니다. 그러나 몇 가지 변화가 이루어져야 할 것입니다. 아이가 점점 더 활발해지기 때문에 취침 40~50분 전에 활동적인 게임에서 차분한 게임으로 전환하는 것이 좋습니다.

아기의 낮잠 시간이 세션당 45분을 넘지 않더라도 겁내지 마십시오. 하지만 그러한 방문을 적어도 세 번은 하도록 노력하십시오.

1년 뒤에 자자

여기 우리는 한 살입니다. 아이는 낮에는 하루에 2 번만 1.5-2 시간 동안 잠을 자고 밤잠은 10-12 시간으로 늘어났습니다. 아기가 당신과 같은 침대에서 잔다면, 주간 수면 중에 당신은 점차적으로 자신의 침대에서 자기 시작하는 전환을 시작할 수 있습니다.

아기의 유아용 침대가 침대와 매우 가깝고 귀하도 근처에 있다는 사실(즉, 귀하도 누워 있지만 귀하의 자리에 있음)은 아이를 진정시키고 같은 침대에서 자는 것처럼 보이게 합니다. 그리고 아기는 갑자기 즉시 혼자 두는 것보다 훨씬 빨리 잠들 것입니다.

이렇게하려면 아기를 안고 침착하게 노래를 흥얼 거리며 단조로운 흔들림으로 전환하십시오. 노래가 항상 같으면 더 좋습니다. 리드미컬한 코골이(잠자는 사람의 호흡을 모방)는 매우 효과적인 방법입니다. 이 코골이로 인해 아기는 더 빨리 잠들게 됩니다. 그리고 항상 아기를 같은 시간에 재우려고 노력하십시오.

이미 이 나이가 되면 하루에 한 번 낮잠을 잘 준비가 된 아이들이 있습니다. 이 경우 두 번 잠자리에 들도록 강요하지 말고 일찍 잠자리에 드는 것이 좋습니다.

야간 수면으로의 전환 의식이 점차 추가되고 있습니다. 밤에 아기와 함께 장난감을 정리하기 시작하고, 아이가 가지고 놀고 싶어하는 잠옷과 부드러운 장난감을 준비하는 것이 좋습니다. 아기는 이미 많은 단어를 이해하고 있으므로 자장가나 노래를 불러주는 것이 더 좋지만 교과서의 페이지는 더 이상 적합하지 않습니다. 노래를 운율로 바꿀 수 있습니다. 모든 친척을 나열하고 일석이조로 두 마리의 새를 죽이는 것이 좋습니다. 아이를 안고 조상에게 소개하는 것입니다. 그러나 이전과 마찬가지로 차분하고 차분한 억양이 중요합니다.

아이들은 즉시 깊은 잠에 빠질 수 없습니다. 처음에는 어떤 자극에도 쉽게 방해를 받을 수 있는 피상적인 잠에 빠지게 됩니다. 그러므로 잠을 자고 나서 일을 하고 싶다면 아기의 안면 근육이 이완되고, 무언가를 꽉 쥐고 있던 손가락이 풀리고, 아기가 깊이 잠들었습니다. 그러면 아이를 안전하게 떠나 계속 꿈을 꿀 수 있습니다.

1세가 되면 아기의 수면 필요 시간은 13~14시간으로 감소하며, 그 중 2.5~3시간은 주간 수면에 사용됩니다. 따라서 야간 수면은 10~11시간만 지속됩니다.

엄마가 옆에 있을 때...

아기가 몸을 따뜻하게 하고 침대에서 잠들었다면 특정 온도 환경에서 잠들었다는 점을 명심하세요. 그러므로 아기를 옮기기 전에 아기가 편안하고 깨지 않도록 아기 침대를 따뜻하게 해주세요. 그러나 그의 침대는 여전히 당신의 침대 옆에 있을 수 있습니다. 그러나 때때로 그럴듯한 핑계를 대며 아기 침대를 더 멀리 옮기십시오(책을 읽는 것이 더 편리합니다).

밤에는 아기가 아기 침대에서 달려와 당신을 방문할 수 있습니다. 꾸짖거나 운전하지 마세요. 아기를 다시 잠들게 하고 다시 데려가는 것이 좋습니다. 또는 도망자를 즉시 ​​침대로 돌려 보내고 잠이 눈을 감을 때까지 그와 함께 앉아 계십시오. 시간이 지남에 따라 그러한 야간 외출의 빈도는 점점 줄어들 것이며 언젠가는 그리워지기 시작할 것이며 아기는 이미 자랄 것입니다.

이때까지 많은 어린이들은 이미 2~2.5시간이 소요되는 일회성 낮잠으로 전환했습니다. 보통 이것은 오후에 있습니다. 그러나 이제 아이는 자신이 자는 동안 엄마가 떠나지 않도록 하는 일에 더욱 질투를 느낀다. 아이들은 당신이 서두르는지 아니면 단순히 긴장하는지에 매우 민감하다는 것을 기억하십시오. 그러면 마치 “운 좋게도” 평소보다 오랫동안 진정될 것입니다. 그러므로 문제를 버리면 아기가 훨씬 빨리 잠들 것입니다.

또한 자녀가 가능한 모든 방법으로 잠자리에 드는 것을 미룰 때 침착하고 차분한 상태를 유지해야 하며, "음주 및 오줌 누기"에서 "더 많이 읽기"에 이르기까지 이에 대한 여러 가지 이유를 찾아야 합니다. 이것은 매우 어렵습니다. 자녀의 지시를 따르고 정권을 포기하는 것이 더 쉽습니다. 그럼에도 불구하고 여기서는 용기와 인내를 보여주고 저항하는 아기를 달콤한 잠에 데려가야 합니다. 당연히 아이가 장난꾸러기일 수도 있고 심지어 울 수도 있습니다. 당신에게 가장 중요한 것은 화를 내지 않고 아기를 처벌하지 않는 것입니다. 수면은 처벌받을 수 없으며 의무도 아닙니다. 그리고 당신의 차분한 목소리와 확고한 의지는 점차적으로 아기를 진정시킬 것입니다.

악몽

일부 어린이는 2세가 가까워지면 악몽을 경험할 수도 있습니다. 그들은 어둠 속에서 잠들기를 두려워하기 시작할 수도 있고, 특히 혼자 잠들기를 두려워할 수도 있습니다. 자녀가 이에 대처할 수 있도록 도와주세요! 잠자리에 들기 전에 좋은 이야기를 들려주고, 부드러운 장난감을 주고, 불을 완전히 끄지 말고, 야간 조명을 어둡게 켜두고 잠들 때까지 곁에 두세요. 손으로 가볍게 쓰다듬으면 강력한 진정제가 됩니다. 그리고 아기는 그의 어머니가 누구도 그를 화나게하지 못하게하고 모든 악당을 몰아 내고 모든 괴물로부터 그를 보호 할 것이라는 것을 이해할 것입니다.

밤잠으로의 전환은 좋고 긍정적인 감정을 동반해야 합니다. 왜냐하면 이미 2살이 되면 아이들이 꿈을 꾸기 시작하기 때문입니다. 그러니 그가 좋은 꿈을 꾸게 해주세요.

2세의 수면 패턴

낮잠은 여전히 ​​약 2시간 정도 걸립니다. 그러나 이 연령대의 일부 어린이들은 이미 주간 수면에 대해 폭력적으로 항의하기 시작했습니다. 자녀와 자신의 말을 들어보십시오. 낮잠 시간이 당신의 오랜 노력과 아기의 필사적인 울음의 결과라면, 그 노력을 기울일 만한 가치가 있습니까? 결국이 경우 기쁨의 꿈이 아니라 처벌의 꿈이 될 것이며 고문을 당하고 아이는 오랫동안 분개하게 흐느끼게 될 것입니다. 점심 식사 후에 그냥 휴식을 취하는 것(조용한 책을 읽거나 잠들지 않고 그냥 누워 있는 것)으로 전환하는 것이 가치가 있을까요? 밤잠을 1~1.5시간 일찍 옮겨야 할까요? 이렇게 하면 자신과 아기의 신경계를 차분하게 유지할 수 있습니다.

세 살 때 자요

세 살부터 많은 아이들이 유치원에 다니기 시작합니다. 유치원에서는 모든 사람에게 하나의 제도가 적용됩니다. 그리고 아기의 말, 태어날 때부터 필요한 사항에 귀를 기울이려고했다면이 나이에 아기는 귀하의 도움으로 이미 매우 유사한 체제로 전환했습니다. 시간 프레임을 위로 이동해야 할 수도 있습니다.

그리고 아기와 소통하기 위해 여전히 취침 의식이 있습니다. 저녁 식사 후에는 장난감을 직접 치우고 가장 좋아하는 책을 꺼내서 밤에 그 책을 읽어 주도록 하세요. 비록 당신이 105번이나 읽으더라도 (이것은 의식의 일부입니다). 그는 욕실에서 이브닝 드레스를 입고 자신이 가장 좋아하는 잠옷을 입을 것입니다. 그리고 TV나 수신기의 소리를 음소거하고 자녀와 함께 가족 모두에게 잘 자라고 인사합니다. 그리고 편안하게 자리를 잡으면 아기가 침대에 있고 나란히 있고 조용하고 단조로운 목소리로 동화를 읽습니다. 동화 속에 열거형이 많으면 멀미를 느끼게 되어 좋습니다. 그래서 아기는 끝까지 듣지도 못한 채 방금 읽은 동화의 세계로 뛰어들었는데…

아기가 어둠을 두려워한다면 야간 조명을 켜두세요. 마법이라고 부를 수 있습니다. 불을 끄고 야간 조명이 켜진 상태에서 아기에게 조금 더 가까이 다가가십시오. 방에 당신 외에는 아무도 없다는 것을 그에게 보여주십시오.

아기가 가장 좋아하는 토끼나 곰 인형이 아기 침대에서 기다리고 있으며 오랫동안 자고 싶어한다는 사실을 아기에게 상기시켜 주세요.
아기의 수면에 대한 긍정적인 태도를 흥미로운 것으로 발전시키십시오. 아이가 동화에 대한 꿈을 꾸게 될 것이라고 생각하도록 조정하십시오.
당신이 떠난 후에 아이가 울기 시작하면 다시 오되, 바로 오지는 마세요. 유아용 침대 근처에 머물지 말고 그를 진정시키십시오.
갈등이 생기면 아기를 흥분시키거나 스스로 짜증을 내지 말고 해결하려고 노력하십시오. 잠자리에 들기 전에 좋은 조건으로 헤어지는 것이 좋습니다.
잘 자!

밤에 자주 깨거나 오랫동안 잠들지 못하는 아기의 비명과 울음보다 젊은 엄마를 걱정하고 화나게 하는 것은 없습니다. 여기 당신을 도울 수 있는 20가지 방법이 있습니다 아기를 재우다그가 편히 잠들 수 있도록. 이러한 방법은 두 번 이상 테스트되었으며 정말 효과적인 것으로 나타났습니다.

1. 요람에 아기를 태워 흔드십시오. 아기를 팔에 안고 앞뒤로 부드럽게 흔드는 것은 아기를 잠들게 하는 가장 전통적이고 효과적인 방법 중 하나입니다.

2. 아이를 차에 태워주세요. 기저귀나 담요로 감싸주고, 카시트에 앉힌 뒤, 버클을 채워준 뒤 자동차 엔진을 시동을 겁니다. 엔진이 돌아가는 소리, 자동차가 움직이는 소리는 아기가 빨리 잠들 수 있도록 돕는 효과적인 방법입니다.

3. 아기를 재우기 전, 아기목욕탕에 따뜻한 물을 넣어 목욕시켜주세요. 따뜻한 물은 근육을 이완시켜 자연스럽게 아기의 긴장을 풀어주어 졸리게 만들 수 있습니다.

4. 아기에게 모유 수유를 하고, 젖병으로 먹는 경우에는 잠자리에 들기 직전에 따뜻한 젖병으로 따뜻한 우유를 먹이십시오. 따뜻한 우유에는 천연 진정제인 트립토판이 함유되어 있습니다.

5. 아이를 팔에 안고 가능한 한 편안하게 어깨에 올려 놓고 머리가 턱 아래 목 근처에 오도록 한 다음 조용한 목소리로 콧노래를 부르거나 부드러운 말을 부드럽게 속삭여보십시오. 목소리의 진동은 아기를 잠들게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 자녀의 침실이 어두운지 확인하십시오. 빛은 아이를 짜증나게 하여 기분을 우울하게 만들고 오랫동안 잠들지 못하게 할 수 있습니다. 햇빛이나 기타 조명으로부터 효과적으로 보호할 수 있는 두꺼운 커튼에 투자하세요.

7. 음향 기계를 사용하여 지속적으로 낮은 수준의 소음을 생성합니다. 이러한 소리는 외부 소음을 방해하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 음향 기계는 가습기, 에어컨 또는 공기 청정기가 될 수 있습니다.

8. 아이의 방을 라벤더 향으로 채워주세요. 라벤더의 아로마 성분은 아기를 진정시키는 효과가 있습니다.

9. 때로는 아기의 젖은 기저귀를 갈아주는 것만큼 간단한 일로도 아기의 짜증을 멈추고 진정시킬 수 있습니다. 항상 아기를 깨끗하고 마른 포대나 기저귀에 싸서 침대에 눕히십시오.

10. 아기 방이 너무 덥지도 춥지도 않은지 확인하세요. 아기들은 추위와 더위에 매우 민감하므로 너무 덥거나 춥지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.

11. 밖에서 아이들이 노는 시끄러운 소리, 시끄러운 TV 소리, 공사장의 웅성거리는 소리가 아이를 많이 괴롭히나요? 아이의 방이 최대한 조용한지 확인하거나 조용한 소음으로 외부 소음을 흡수하는 음향 기기를 켜십시오.

12. 녹음기를 켜고 조용하고 즐거운 멜로디가 담긴 CD를 넣어주세요. 슈퍼마켓에는 모든 취향에 맞는 음악이 담긴 다양한 CD가 있으며, 잠들기 전에 아기를 달래고 긴장을 푸는 데 도움이 되는 특정 음악이 담긴 CD도 있습니다.

13. 아이가 불안이나 스트레스를 받지 않도록 해주세요. 아기 수면 전문가들은 행복한 하루를 보낸 아기는 편안한 잠을 자고, 부모도 편안한 밤을 보낼 것이라고 말합니다. 성인과 유아 모두 신경 긴장으로 고통받을 수 있으며, 잠들기 직전에 다시 경험할 수도 있습니다.

14. 아이가 옷 냄새 때문에 괴로워하고 벗으려고 하면 도와주고, 아이가 편히 잠들 수 있도록 위로해 주세요.

15. 아이가 낮에 잠을 너무 많이 자나요? 아이가 밤에 잠드는 습관을 들일 수 있도록 낮잠 시간을 조정해 보세요. 물론 이것은 신생아에게는 적용되지 않습니다.

16. 아기를 당신의 침대에서 재우고 유아용 침대나 요람으로 데려가서 달래십시오. 이는 임시 해결책으로 효과적일 수 있지만 이 방법을 정기적으로 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

17. 일상생활을 따라가며 아기가 제 시간에 잠들 수 있는 습관을 길러주세요. 일상생활은 부모와 자녀 모두에게 일관성 있는 습관을 기르는 데 효과적인 열쇠입니다.

18. 젖꼭지는 아기의 잠을 돕는 데 효과적이지만, 아기가 너무 의존하게 되어 시간이 지나면 풀기 어려울 수 있으므로 주의해야 합니다.

19. 이가 나는 통증이 아이를 괴롭히고 짜증나게 합니까? 통증 완화 아기 젖니발이 젤은 아기를 잠자리에 들기 직전에 아픈 잇몸을 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며, 통증으로 인해 아기가 다시 잠에서 깨면 4시간 후에 젤을 다시 바르면 됩니다.

20. 아기를 마사지하고 쓰다듬어주세요. 이것은 그가 자기 전에 진정하고 평화롭게 지내는 데 도움이 될 것입니다. 온화한 접촉은 짜증난 아이를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 노래를 듣거나 취침 시간에 이야기를 들으면 더 빨리 잠들 수 있습니다.

출처: Damotvet.ru

인생의 다른 기간에 아이들은 다르게 잠들습니다. 이는 나이 때문이 아니라 아이들이 일상 생활, 영양, 신경계 특성, 심지어 건강 상태까지 점차적으로 상호 작용하기 시작하는 자신의 생물학적 시계를 가지고 있다는 사실 때문입니다. 연구에 따르면, 어린이의 생물학적 리듬은 유전적으로 고정되어 있으며 양육이나 환경 변화에 대한 반응의 결과가 아닙니다.

신생아 수면

갓 태어난 아기는 하루의 대부분을 자고 배가 고프면 깨어납니다. 그러나 이 과정은 시계에 따라 엄격하게 아기에게 아직 확립되지 않았습니다. 그리고 아기의 수면은 몇 분에서 5~6시간까지 다양하며, 특히 모유 수유를 하는 어린이의 경우 더욱 그렇습니다. 겁먹지 마세요! 점차적으로 수면 기간은 시간이 지남에 따라 더욱 명확해지고 더욱 명확한 경계를 갖게 됩니다. 그동안 아기가 갑자기 낮에 평소보다 더 많이 잔다면 아기를 깨우지 마세요. 배가 고프면 아이는 큰 소리로 자기 자신을 알립니다.

그리고 밤잠과 낮잠 사이에 점차 차이가 나타나도록 수면 분위기를 조성할 수 있습니다. 낮에는 커튼이 쳐진 창문과 집안의 소음(부엌의 TV 소리, 물 흐르는 소리, 식구들 사이의 조용한 대화, 잠이 산책과 일치하는 경우 거리 소음)이 결합된 것일 수 있습니다. 그리고 밤에 자는 동안에는 창문을 단단히 닫고, 야간 조명을 어둡게 하고, 소리가 나는 물체(전화, TV)를 끄거나 볼륨을 줄이고, 심지어 더 조용히 말하도록 노력하십시오. 잠자리에 들기 직전에 아기를 목욕시킬 수 있으며, 이는 점차 아기가 잠들도록 하는 일종의 "신호"가 될 것입니다. 따라서 위의 모든 행동은 특정 "자러 가기"의식을 구성합니다.

아이가 잠들도록 돕는 방법은 무엇입니까?

수유 후 잠자는 아기를 유아용 침대 (또는 산책을 위해 유모차)에 눕혀도 계속 달콤하게 자면 좋습니다. 그렇지 않다면? 아직 잠들지 않은 아기에게 먹이를 준 후, 간단히 안아주기만 하면 됩니다. 부드럽게 흔들고 쓰다듬으면 아기의 전정기관(흔들기)과 신경계(쓰다듬기)에 부드럽게 작용하여 아기를 진정시킬 수 있습니다.

아기를 품에 안고 그냥 걸어 다닐 수 있습니다. 잠자는 아이를 침대에 눕히십시오. 어떤 이유로 팔을 흔들 수 없다면 일반 유모차를 사용하십시오. 물론, 유모차를 세게 흔들 필요는 없습니다. 그렇지 않으면 유모차에 탄 아기가 흔들리고 흔들리지 않을 것입니다. 그리고 이것은 이미 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 일부 유아용 침대에는 바퀴가 달려 있어 아기를 재울 때도 사용할 수 있습니다. 유아용 침대가 다리에 단단히 서 있다면 처음에는 집에서도 유모차를 대신 사용하십시오.

유아용 침대에서의 아기의 위치

하지만 이제 아기가 잠들었기 때문에 아기 침대로 옮겨야 합니다. 등, 배 또는 옆? 이 모든 조항에는 긍정적인 측면과 부정적인 측면이 있습니다.

90년대에는 엎드려 자는 아기와 영아 돌연사 증후군(SIDS) 발병률의 증가 사이에 일정한 관계가 있다는 연구가 진행되었습니다. 이것은 완전한 건강을 배경으로, 종종 밤과 이른 아침 시간에 알 수 없는 이유로 생후 첫 해(특히 첫 번째에서 네 번째 달)에 아이가 갑작스럽게 사망하는 것을 가리키는 이름입니다.

아기의 병력에 대한 자세한 연구나 병리학적 검사 결과는 이러한 현상의 원인을 설명하는 데 도움이 되지 않습니다. 지금까지 돌연사에 영향을 미치는 요인들만 밝혀져, 이를 통해 위험에 처한 아동을 파악하고 예방 조치를 취할 수 있게 됐다. 이 병리에는 특별한 치료법이 없습니다.

그러나 앙와위 자세에도 단점이 있습니다. 이 자세에서는 역류와 구토로 고통받는 어린이가 구토로 인해 질식할 수 있습니다. 그리고 발달이 덜 된 설소대의 경우 혀도 쉽게 가라앉을 수 있습니다. 따라서 아이를 한쪽 또는 다른쪽에 교대로 놓는 것이 바람직합니다.

그러나 위장의 위치도 잊어서는 안됩니다. 이 위치에서는 아기의 부은 배에서 가스가 빠져 나가는 것이 더 쉽고 등 근육이 강화되고 고관절의 올바른 위치가 형성되기 때문입니다. 그리고 밤에 아기를 엎드려 재울 위험이 없다면 아기가 당신의 통제하에 있는 낮 동안 쉽게 할 수 있습니다.

부모님 침실에서 자고

생후 첫 달에는 아기가 부모의 침실에서 자는 것이 가장 좋습니다. 아기 침대를 옆에 놓고 측면 레일을 내립니다. 이렇게 하면 부모는 아기와 아주 가까이 있게 되지만 아기는 자기 침대에서 자게 됩니다. 그리고 밤에 여러 번 펄쩍펄쩍 뛰어오를 필요도 없고(때로는 울기도 하고, 때로는 아기의 숨소리에만 귀를 기울이는 일도), 편안한 잠을 잘 수 있는 기회도 얻게 됩니다.

밤에 아기에게 먹이를 준 다음, 일어나지 않고 아기 침대로 옮기는 것이 편리할 것입니다. 그리고 아기를 흔들어 주는 것을 잊지 마세요! 그냥 가르랑거리는 소리로 놔두세요. 하지만 가장 중요한 것은 교과서의 페이지를 흥얼거리더라도 모국어 목소리가 들린다는 것입니다. 가장 중요한 것은 차분한 억양입니다.

이 나이에는 하루 중 시간에 관계없이 잠을 자는 데 약 16~20시간이 걸립니다. 수면 시간은 30분에서 2시간까지 지속될 수 있습니다.

6개월 동안의 수면 패턴

그러나 아이는 성장하고 있으며 이제 그는 이미 6개월이 되었습니다. 수면 시간이 감소합니다. 그는 더 이상 식사 후에 잠들려고 하지 않습니다. 이제 처음부터 오랫동안 힘들게 했던 일이 도움이 될 것입니다: 취침 시간 의식을 만드는 것입니다. 그리고 이미 그러한 준비를 보면 아기가 진정하고 잠들기가 더 쉬울 것입니다. 이것은 거의 반사적으로 일어날 것입니다. 그러나 몇 가지 변화가 이루어져야 할 것입니다. 아이가 점점 더 활발해지기 때문에 취침 40~50분 전에 활동적인 게임에서 차분한 게임으로 전환하는 것이 좋습니다.

아기의 낮잠 시간이 세션당 45분을 넘지 않더라도 겁내지 마십시오. 하지만 그러한 방문을 적어도 세 번은 하도록 노력하십시오.

1년 뒤에 자자

여기 우리는 한 살입니다. 아이는 낮에는 하루에 2 번만 1.5-2 시간 동안 잠을 자고 밤잠은 10-12 시간으로 늘어났습니다. 아기가 당신과 같은 침대에서 잔다면, 주간 수면 중에 당신은 점차적으로 자신의 침대에서 자기 시작하는 전환을 시작할 수 있습니다.

아기의 유아용 침대가 침대와 매우 가깝고 귀하도 근처에 있다는 사실(즉, 귀하도 누워 있지만 귀하의 자리에 있음)은 아이를 진정시키고 같은 침대에서 자는 것처럼 보이게 합니다. 그리고 아기는 갑자기 즉시 혼자 두는 것보다 훨씬 빨리 잠들 것입니다.

이렇게하려면 아기를 안고 침착하게 노래를 흥얼 거리며 단조로운 흔들림으로 전환하십시오. 노래가 항상 같으면 더 좋습니다. 리드미컬한 코골이(잠자는 사람의 호흡을 모방)는 매우 효과적인 방법입니다. 이 코골이로 인해 아기는 더 빨리 잠들게 됩니다. 그리고 항상 아기를 같은 시간에 재우려고 노력하십시오.

이미 이 나이가 되면 하루에 한 번 낮잠을 잘 준비가 된 아이들이 있습니다. 이 경우 두 번 잠자리에 들도록 강요하지 말고 일찍 잠자리에 드는 것이 좋습니다.

야간 수면으로의 전환 의식이 점차 추가되고 있습니다. 밤에 아기와 함께 장난감을 정리하기 시작하고, 아이가 가지고 놀고 싶어하는 잠옷과 부드러운 장난감을 준비하는 것이 좋습니다. 아기는 이미 많은 단어를 이해하고 있으므로 자장가나 노래를 불러주는 것이 더 좋지만 교과서의 페이지는 더 이상 적합하지 않습니다. 노래를 운율로 바꿀 수 있습니다. 모든 친척을 나열하고 일석이조로 두 마리의 새를 죽이는 것이 좋습니다. 아이를 안고 조상에게 소개하는 것입니다. 그러나 이전과 마찬가지로 차분하고 차분한 억양이 중요합니다.

아이들은 즉시 깊은 잠에 빠질 수 없습니다. 처음에는 어떤 자극에도 쉽게 방해를 받을 수 있는 피상적인 잠에 빠지게 됩니다. 그러므로 잠을 자고 나서 일을 하고 싶다면 아기의 안면 근육이 이완되고, 무언가를 꽉 쥐고 있던 손가락이 풀리고, 아기가 깊이 잠들었습니다. 그러면 아이를 안전하게 떠나 계속 꿈을 꿀 수 있습니다.

1세가 되면 아기의 수면 필요 시간은 13~14시간으로 감소하며, 그 중 2.5~3시간은 주간 수면에 사용됩니다. 따라서 야간 수면은 10~11시간만 지속됩니다.

엄마가 옆에 있을 때...

아기가 몸을 따뜻하게 하고 침대에서 잠들었다면 특정 온도 환경에서 잠들었다는 점을 명심하세요. 그러므로 아기를 옮기기 전에 아기가 편안하고 깨지 않도록 아기 침대를 따뜻하게 해주세요. 그러나 그의 침대는 여전히 당신의 침대 옆에 있을 수 있습니다. 그러나 때때로 그럴듯한 핑계를 대며 아기 침대를 더 멀리 옮기십시오(책을 읽는 것이 더 편리합니다).

밤에는 아기가 아기 침대에서 달려와 당신을 방문할 수 있습니다. 꾸짖거나 운전하지 마세요. 아기를 다시 잠들게 하고 다시 데려가는 것이 좋습니다. 또는 도망자를 즉시 ​​침대로 돌려 보내고 잠이 눈을 감을 때까지 그와 함께 앉아 계십시오. 시간이 지남에 따라 그러한 야간 외출의 빈도는 점점 줄어들 것이며 언젠가는 그리워지기 시작할 것이며 아기는 이미 자랄 것입니다.

이때까지 많은 어린이들은 이미 2~2.5시간이 소요되는 일회성 낮잠으로 전환했습니다. 보통 이것은 오후에 있습니다. 그러나 이제 아이는 자신이 자는 동안 엄마가 떠나지 않도록 하는 일에 더욱 질투를 느낀다. 아이들은 당신이 서두르는지 아니면 단순히 긴장하는지에 매우 민감하다는 것을 기억하십시오. 그러면 마치 “운 좋게도” 평소보다 오랫동안 진정될 것입니다. 그러므로 문제를 버리면 아기가 훨씬 빨리 잠들 것입니다.

또한 자녀가 가능한 모든 방법으로 잠자리에 드는 것을 미룰 때 침착하고 차분한 상태를 유지해야 하며, "음주 및 오줌 누기"에서 "더 많이 읽기"에 이르기까지 이에 대한 여러 가지 이유를 찾아야 합니다. 이것은 매우 어렵습니다. 자녀의 지시를 따르고 정권을 포기하는 것이 더 쉽습니다. 그럼에도 불구하고 여기서는 용기와 인내를 보여주고 저항하는 아기를 달콤한 잠에 데려가야 합니다. 당연히 아이가 장난꾸러기일 수도 있고 심지어 울 수도 있습니다. 당신에게 가장 중요한 것은 화를 내지 않고 아기를 처벌하지 않는 것입니다. 수면은 처벌받을 수 없으며 의무도 아닙니다. 그리고 당신의 차분한 목소리와 확고한 의지는 점차적으로 아기를 진정시킬 것입니다.

악몽

일부 어린이는 2세가 가까워지면 악몽을 경험할 수도 있습니다. 그들은 어둠 속에서 잠들기를 두려워하기 시작할 수도 있고, 특히 혼자 잠들기를 두려워할 수도 있습니다. 자녀가 이에 대처할 수 있도록 도와주세요! 잠자리에 들기 전에 좋은 이야기를 들려주고, 부드러운 장난감을 주고, 불을 완전히 끄지 말고, 야간 조명을 어둡게 켜두고 잠들 때까지 곁에 두세요. 손으로 가볍게 쓰다듬으면 강력한 진정제가 됩니다. 그리고 아기는 그의 어머니가 누구도 그를 화나게하지 못하게하고 모든 악당을 몰아 내고 모든 괴물로부터 그를 보호 할 것이라는 것을 이해할 것입니다.

밤잠으로의 전환은 좋고 긍정적인 감정을 동반해야 합니다. 왜냐하면 이미 2살이 되면 아이들이 꿈을 꾸기 시작하기 때문입니다. 그러니 그가 좋은 꿈을 꾸게 해주세요.

2세의 수면 패턴

낮잠은 여전히 ​​약 2시간 정도 걸립니다. 그러나 이 연령대의 일부 어린이들은 이미 주간 수면에 대해 폭력적으로 항의하기 시작했습니다. 자녀와 자신의 말을 들어보십시오. 낮잠 시간이 당신의 오랜 노력과 아기의 필사적인 울음의 결과라면, 그 노력을 기울일 만한 가치가 있습니까? 결국이 경우 기쁨의 꿈이 아니라 처벌의 꿈이 될 것이며 고문을 당하고 아이는 오랫동안 분개하게 흐느끼게 될 것입니다. 점심 식사 후에 그냥 휴식을 취하는 것(조용한 책을 읽거나 잠들지 않고 그냥 누워 있는 것)으로 전환하는 것이 가치가 있을까요? 밤잠을 1~1.5시간 일찍 옮겨야 할까요? 이렇게 하면 자신과 아기의 신경계를 차분하게 유지할 수 있습니다.

세 살 때 자요

세 살부터 많은 아이들이 유치원에 다니기 시작합니다. 유치원에서는 모든 사람에게 하나의 제도가 적용됩니다. 그리고 아기의 말, 태어날 때부터 필요한 사항에 귀를 기울이려고했다면이 나이에 아기는 귀하의 도움으로 이미 매우 유사한 체제로 전환했습니다. 시간 프레임을 위로 이동해야 할 수도 있습니다.

그리고 아기와 소통하기 위해 여전히 취침 의식이 있습니다. 저녁 식사 후에는 장난감을 직접 치우고 가장 좋아하는 책을 꺼내서 밤에 그 책을 읽어 주도록 하세요. 비록 당신이 105번이나 읽으더라도 (이것은 의식의 일부입니다). 그는 욕실에서 이브닝 드레스를 입고 자신이 가장 좋아하는 잠옷을 입을 것입니다. 그리고 TV나 수신기의 소리를 음소거하고 자녀와 함께 가족 모두에게 잘 자라고 인사합니다. 그리고 편안하게 자리를 잡으면 아기가 침대에 있고 나란히 있고 조용하고 단조로운 목소리로 동화를 읽습니다. 동화 속에 열거형이 많으면 멀미를 느끼게 되어 좋습니다. 그래서 아기는 끝까지 듣지도 못한 채 방금 읽은 동화의 세계로 뛰어들었는데…

조언

아기가 어둠을 두려워한다면 야간 조명을 켜두세요. 마법이라고 부를 수 있습니다. 불을 끄고 야간 조명이 켜진 상태에서 아기에게 조금 더 가까이 다가가십시오. 방에 당신 외에는 아무도 없다는 것을 그에게 보여주십시오.

• 아기가 가장 좋아하는 토끼나 곰 인형이 아기 침대에서 기다리고 있으며 오랫동안 자고 싶어한다는 사실을 아기에게 상기시켜 주세요.
• 아기의 수면에 대한 긍정적인 태도를 흥미로운 것으로 발전시키십시오. 아이가 동화에 대한 꿈을 꾸게 될 것이라고 생각하도록 조정하십시오.
• 당신이 떠난 후에 아이가 울기 시작하면 다시 오되, 바로 오지는 마세요. 유아용 침대 근처에 머물지 말고 그를 진정시키십시오.
• 갈등이 생기면 아기를 흥분시키거나 스스로 짜증을 내지 말고 해결하려고 노력하십시오. 잠자리에 들기 전에 좋은 조건으로 헤어지는 것이 좋습니다.

잘 자!

Lada Starostina 소아과 의사, 어린이 질병 클리닉의 이름을 따서 명명되었습니다. 세체노프

아기가 태어나는 즐거운 사건을 경험할 시간이 거의 없었던 젊은 부모는 작은 남자를 재우는 어려운 과학을 실제로 이해하기 시작합니다. 이 과학은 많은 사람들이 생각하는 것처럼 놀라운 인내와 강철 같은 용기뿐만 아니라 적절한 태도, 배려하는 관심, 창의적인 접근 방식도 필요합니다.

그렇다면 손실을 최소화하고 양측 모두에게 최대의 이익을 주면서 아기를 재울 수 있는 방법은 무엇일까요? 문제의 철학적 측면부터 시작하겠습니다.

오랫동안 자녀 양육 과학은 부모의 이익을 최우선으로 삼았습니다. 교육적 노력의 주요 목표는 큰 문제를 일으키지 않는 "편안한"아이였습니다. 따라서 정권, 규율 및 많은 금지 규범(허용하지 않음, 탐닉하지 않음, 가르치지 않음 등)이 강조됩니다. 그러나 시간이 지남에 따라 "편안한" 어린이는 성인이 되어 어려운 시간을 보내고, 금지 사항이 많으면 어린이의 정서적 안녕 수준이 낮아지고, 교육자들 사이의 공감, 신뢰 및 수용이 부족하다는 사실이 밝혀졌습니다. 노년기에 부모-자녀 관계에 많은 문제가 발생합니다.

현재 아동의 이익에 초점을 맞춘 접근 방식은 교육학, 심리학, 심지어 의학 분야에서도 점점 더 많은 지지자를 얻고 있습니다. 이는 특히 출생 직후 아이를 유방에 "합법화"한 것, 모유 수유를 위해 시간 단위로 수유를 거부하는 것, 대신 "캥거루"와 슬링을 점점 더 널리 사용하는 것과 같은 예를 통해 확인됩니다. 금지된 유아용 침대 및 놀이터... 일반적으로 교육적 영향의 대상이 아니라 임신부터 시작하는 활동적인 주제로서 아동에 대한 개별화 된 태도입니다.

이 어린이 중심 접근 방식이 당신에게 더 가깝다면 "해야 할 일"과 "하지 말아야 할 일"을 모두 버리고 함께 생각해 봅시다.

엄마의 침대 또는 유아용 침대

어머니들은 일반적으로 공동 수면에 대해 두 가지 주장을 내세웁니다. 그것은 위생적이지 않으며 어머니가 실수로 아기를 짓밟을 수 있다는 것입니다.

의사가 아닌 이상, 아기가 임신과 출산 중에 만날 기회가 없었던 끔찍한 미생물이 엄마의 침대에서 아이를 기다리고 있는지 상상하기 어렵습니다.

옆에서 자고 있는 엄마가 아기에게 위협이 될 수 있나요? 확률이론에 의하면 그러한 가능성을 완전히 배제할 수는 없다. 동시에, 출산 직후 여성의 모성 본능은 너무 강해서 잠을 자는 동안에도 아이의 울음소리는 물론, 아주 작은 흐느끼는 소리나 한숨소리까지 들립니다. 많은 엄마들이 팔과 다리가 마비되어 깨어납니다. 아기의 존재를 잠시 잊지 않고 잠을 자면서도 움직일 수 없습니다.

이것의 좋은 점은 무엇입니까? 첫날부터 아기와 함께 자기로 결정한 사람들은 다음과 같은 많은 이점을 알려줄 것입니다.

• 밤에 아기를 보기 위해 일어날 필요가 없습니다. 그가 가까이 있으면 먹이 주기도 쉽고 돌보기도 쉽습니다.
• 식사 후 아이는 즉시 잠이 들며 유아용 침대에 눕혀도 깨어날 위험이 없습니다.
• 어머니는 헛되이 걱정하지 않습니다. 눈을 뜨 자마자 아기의 기분을 즉시 확인할 수 있습니다 (그런데 아기를 기대하는 사람들은 사전에 야간 조명을 관리해야합니다. 굉장히 유용하다).

하지만 가장 중요한 것은 이제 막 태어나 주변 세상에 적응하기 시작한 아기가 엄마 옆에서 훨씬 더 차분하다는 것입니다. 그는 어머니의 냄새와 숨결, 따뜻함을 느끼며 외롭고 버림받은 느낌을 받지 않습니다. 어머니의 존재, 아기의 경험에 대한 정서적 참여를 통해 아기는 자신의 무력감과 관련된 두려움의 파괴적인 영향을 피할 수 있습니다.

엄마가 밤에 아기뿐만 아니라 아빠(잠을 좀 자고 싶어하는)와도 헤어지는 것을 원하지 않는다면 절충안도 가능합니다. 아기뿐만 아니라 엄마도 수용할 수 있는 어린이용 침대가 있는 별도의 방이 필요합니다. 물론, 침대에는 아기가 혼자 남을 수 있도록 튼튼한 울타리가 있어야 합니다. 처음 한두 달 동안 엄마는 아기와 함께 자고 점차 아빠에게로 이동할 수 있습니다. 5~6시간 동안 음식을 먹으면서 자연스럽게 야간 휴식을 취하면서 시작할 수 있습니다. 저녁에 아기를 재워두면 엄마는 아빠와 함께 잠들 수 있고, 아기가 처음 부르면 와서 아침까지 머물 수 있습니다. 아기가 평화롭게 자면 어머니는 밤에 먹이를 위해서만 그에게 올 수 있으며 아기가 옆에서 잠들면 아무도 화를 내지 않을 것입니다.

따라서 아기를 침대에 데려갈지 여부는 귀하의 결정에 달려 있습니다. 모성 본능이 말하는 대로 하세요. 결국, 엄마가 차분해질수록 아기에게도 더 좋을 것입니다.

"둥지"

임신 마지막 달에 아기는 자궁의 비좁은 공간에 익숙해졌습니다. 이것은 매우 아늑하고 차분한 그의 첫 번째 요람이라고 말할 수 있습니다. 이것이 바로 신생아가 열린 공간을 두려워하고 지지력 상실과 불편함의 징후에 대한 보호 반사를 나타내는 이유입니다. 그러나 그들은 당신의 팔에 기분이 좋습니다. 최근 자궁벽처럼 당신은 그들을 포옹하고 보호합니다. 이 기능을 고려하면 아기를 작은 요람, 유모차 또는 고리 버들 바구니에 넣는 것이 좋습니다.

"둥지"와 같은 간단한 장치도 그 자체로 잘 입증되었습니다. 작은 수건을 긴 쪽을 따라 말아서 기저귀에 싸야 합니다. 결과 지혈대는 말굽처럼 아기 주위에 배치되어 몸에 꼭 맞고 목 높이에서 양쪽에서 끝납니다. "둥지"에서는 아기들이 넓은 침대 위에서도 더 평화롭게 잠을 잔다.

흔들림과 멀미에 대하여

흔들림은 아이들을 진정시키는 효과가 있다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다. 그것은 어머니가 그들을 배에 안고 걸을 때 리드미컬하게 흔들던 그 축복받은 시간을 그들에게 상기시킵니다. 어떤 식 으로든이 기능은 먼 조상이 집 천장에 요람을 걸거나 흔들리는 유아용 침대를 만드는 등 적극적으로 사용했습니다. 더욱이 일부 원숭이조차도 새끼를 흔들기도 합니다. 그리고 흥미로운 점은 이러한 행동이 타고난 것이 아니라 엄마가 된 첫날에 학습된다는 것입니다.

그러나 흔들림의 도움으로 아기를 재우는 것은 지지자들뿐만 아니라 흔들림이 아이의 연약한 전정 기관에 악영향을 미치고 술에 취하게 하고 깊은 잠으로 이어진다고 주장하는 열렬한 반대자들도 있습니다. 이 경우 분명히 멀미에 대해 이야기하고 있습니다. 예를 들어, 나는 한 가족이 유모차에 탄 아기를 계속 흔드는 연습을 했는데 너무 강해서 흔들림을 제공하는 끈이 닳아 교체가 필요한 경우를 알고 있습니다.

스윙의 수용 가능성에 대한 질문을 스스로 결정할 때 상식을 다시 기억하는 것은 나쁘지 않을 것입니다. 임신 중에 여성은 일반적으로 트램폴린에 뛰어 들기보다는 걷기 때문에 스윙을 남용하는 것은 분명히 가치가 없습니다. 불안한 아기와 함께 아파트 주변을 산책하고 살짝 흔들어 주세요. 하지만 바다의 움직임이나 에어 포켓 효과를 재현하려고 하지 마세요.

때가 되었는지 아는 방법

생후 첫 주에 아기는 수유 과정에서 원활하게 잠에 들어갑니다. 그러나 점차적으로 수유와 잠들기 사이에 간격이 나타나기 시작합니다. 이는 각성 기간입니다. 침묵 묵상의 첫 순간을 두려워하지 마십시오. 귀하의 자녀는 이제 조금 성장했습니다. 그리고 필사적으로 그를 바로 잠들게 하려고 하기보다는 이 시간을 의사소통에 활용하는 것이 더 좋습니다. 곧 아기는 미소를 짓고 재미있는 소리를 내기 시작할 것입니다. 그러한 순간에 아이가 자지 않는다고 불평하는 것은 더욱 이상합니다.

잠을 안 자는 아이는 없으니 안심하세요. 이는 자녀가 충분한 에너지를 소비하고 힘을 보충할 때라고 느낄 때 확실히 잠들 것이라는 것을 의미합니다. 적절한 순간이 이미 도래했다는 것을 어떻게 이해할 수 있습니까?

시간이 지남에 따라 이를 정확하게 식별하는 방법을 배우게 되지만 지금은 다음과 같은 가능한 징후를 고려하십시오. 아이가 눈을 비비거나 머리를 눕히거나 훌쩍이거나 갑자기 울기 시작합니다. 한두 번 서두르더라도 상관 없습니다. 자고 싶지 않은 아기는 빨리 잠들지 않을 것입니다. 그렇다면 듣는 동안 자장가그는 갑자기 눈을 뜨고 당신에게 즐겁게 웃기 시작할 것입니다. 그를 잠들게 하는 것을 미루고 더 흥미로운 활동을 생각해내는 것이 좋습니다.

일반적으로 수유 후 아기가 잠들 때까지 걸리는 시간을 기록해 두십시오. 이는 스타일링 절차를 시작하는 데에도 좋은 지침이 될 수 있습니다. 물론 매번 그런 것은 아니지만 아기가 깨어나는 대략적인 기간을 스스로 설정하게 됩니다.

내부 분위기

아기가 잠드는 과정은 부모, 특히 엄마의 내면적 기분과 감정 상태에 큰 영향을 받습니다. 예를 들어, 아이가 저녁에 잠드는 것은 어머니가 어떤 것에 대해 걱정하고 있기 때문에 속상할 수도 있고, 반대로 손님의 도착으로 인해(손님이 방의 닫힌 문 뒤에 있더라도) 기뻐서 흥분할 수도 있습니다. 다음 방). 그러므로 아기를 재우려고 온갖 노력을 다했음에도 불구하고 일반 잔치에 참석할 수 없더라도 놀라지 마십시오. 아기를 데리고 다니는 것이 더 좋습니다. 인상과 긍정적인 감정으로 가득 차면 아기는 곧 피곤해지며 아마도 잠들 것입니다. 평소보다 30분 늦게 일어나더라도 상관없습니다.

최적의 내부 분위기를 구성하는 것은 무엇입니까?

• 우선, 당황하지 마세요! 아기가 한밤중에 비명을 지르더라도 진정시킬 수 없습니다. 하나님께서 당신에게 아이를 주셨다면, 그 아이를 감당할 힘도 주셨다는 뜻입니다.

모성의 심리학에는 '적절한 정서적 지지 스타일'이라는 것이 있다. 이는 아이의 긍정적인 감정을 온전히 공유하는 엄마의 행동을 의미한다. 아기가 두려움, 고통 또는 분노를 경험한다면 어머니의 임무는 완전히 반대입니다. 정확히 같은 상태에 빠지지 않도록 노력하는 것입니다. 오직 어머니의 동정심, 연민, 자신감만이 아이가 불편함을 극복하고 어려움을 극복할 수 있다는 자신감을 심어줄 수 있습니다.

따라서 아기가 잠을 자지 못하는 이유가 심각할수록 아기에게 더 많은 정서적 지원이 필요합니다. 그는 당신을 많이 믿고 있습니다.

• 서두르지 마십시오. 일반적으로 아기가 잠드는 속도는 아기를 잠들게 하려는 욕구의 강도에 반비례합니다. 적절한 영어 속담을 어떻게 기억하지 못할 수 있습니까? 당신이 서있는 냄비는 결코 끓지 않습니다. 그러나 이 대중적인 지혜에는 과학적 확증도 있습니다. 심리학자들은 과도한 동기 부여가 모든 사업을 방해할 뿐이라는 것을 오랫동안 입증해 왔습니다. 따라서 아기를 즉시 잠들게하는 주요 목표에서주의를 돌리고 일부 관련 프로세스로 전환하십시오.

예를 들어, 즉시 모든 일에 충분한 시간을 할애하고 아기가 더 일찍 잠들 것이라고 기대하지 않는다는 점을 스스로 확신하십시오.

아이를 품에 안고 아파트 주변의 복잡한 통로 궤적을 생각해 내고 구현에 집중하세요.

몇 가지 자장가를 미리 배우고 전체 레퍼토리를 연주해 보세요. 그 안에 몇 개의 민요를 포함 시키면 매우 좋습니다. 세대의 연속성을 동시에 성찰하고 시간의 숨결을 느끼고 아이에게 민속 예술을 소개 할 수있는 좋은 기회가 될 것입니다.

그리고 청각이나 목소리의 부족으로 인해 자장가 노래를 포기하려고 서두르지 마십시오. 첫째, 자장가는 조용히 연주된다. 둘째, 동기는 임의적일 수 있습니다(가장 중요한 것은 매우 단조롭습니다). 셋째, 매일 리허설을 반복하다 보면 갑자기 발견된 노래 실력에 놀라게 될 것입니다. 그리고 또 하나의 중요한 주장이 있습니다. 얼마 전 과학자들은 노래를 부르면 면역력이 향상되고 호흡기 질환 예방에 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 그러므로 여러분의 모든 노력에도 불구하고 자녀가 잠을 자고 싶어하지 않더라도 화를 내지 말고 자녀가 여러분을 더 건강하게 만들어준다는 사실을 기뻐하십시오!

• 아기를 재우는 과정을 좋아하세요. 결국, 생각해 보면 그에게 더 가까워지고 너무 많이 이야기되는 모유 수유만큼 모성 감정을 일깨워줍니다. 아이들은 빨리 자랍니다. 낯선 사람뿐만 아니라 우리 자신도 마찬가지입니다. 뒤를 돌아볼 시간도 갖기 전에, 당신의 아이가 한때 아기였었다는 사실을 놀라움과 향수로 기억하게 될 것입니다. 지금 즐겨보세요. 작은 사람이 당신의 품에 안겨 잠드는 모습은 정말 멋지고, 온 세상이 고요한 것 같아요...

독창성과 유연성

무엇을 놓을지는 비밀이 아닙니다 유아그의 졸린 상태의 모든 징후가 분명함에도 불구하고 잠을 자는 것은 그리 쉽지 않습니다. 부모의 인내와 인내가 충분하지 않다면 창의적인 접근 방식이 필요합니다.

예를 들어, 불안한 한 아기의 어머니와 아버지는 이 야간 수면 방법을 성공적으로 수행했습니다. 그들은 침대에 누워 큰 베개를 무릎에 올려 놓고 아기를 베개 위에 올려 놓고 졸면서 아이를 흔들었습니다. 첫 번째 울음 소리에 다리. 나는 이 선택이 모든 사람에게 받아들여질 수 있다고 생각하지 않지만, 어떤 부모라도 자신의 아기에 대해 합리적인 타협점을 찾을 수 있다고 확신합니다.

먼저 아기의 자세를 시험해 보세요. 예를 들어, 아이의 배가 당신의 배에 눌려지고 머리가 팔꿈치를 구부린 팔 위에 놓이도록 아이를 팔 옆으로 안아주세요. 아마도 그는 이렇게 하면 더 빨리 잠들 수 있을 것입니다. 자고 있는 아기를 눕히는 데 어려움이 있다면 옆으로 눕혀서 밖으로 나갈 수 있도록 하십시오. 3개월 이후에는 아기의 시야가 충분히 확보된다면 아기를 유모차에 뱃속에 태울 수 있습니다. 주변의 모든 것을보고 머리를 잡는 데 지친 그는 결국 머리를 내려 놓고 아마도이 자세로 잠들 것입니다. 아기가 아침에 잠을 잘 못 자고, 잠결에 팔을 움직인다면, 배를 눕혀보도록 해보세요.

6개월이 가까워지면 아기는 아버지나 어머니의 가슴에 누워 자고 싶어할 수도 있습니다. 이 위치에서 부모는 휴식을 취하고 아이는 등을 쓰다듬을 수 있으며 필요한 경우 약간 흔들릴 수 있습니다. 그리고 아기가 좀 더 푹 잠들면 아기를 당신 옆에 놓고 먼저 다리를 내린 다음 상체를 낮추는 것이 쉽습니다.

때때로 아이들은 어머니의 팔이나 부드러운 담요 더미에서 잠드는 것을 선호합니다.

논의

뭔가 이해가 안 돼요. "엄마-아빠-마샤"라는 세 사람이 함께 자는 데 문제가 있나요? 우리는 이 행사를 최대 3.5개월 동안 연습했습니다. Masya가 아주 커지고 엄마 아빠보다 더 많은 공간을 차지하기 시작할 때까지 :) 그리고 지금도 (우리는 5 개월입니다) 우리 셋은 때때로 함께 잠을 잡니다. 그리고 '뭉개졌다', '목이 졸렸다'는 무서운 이야기들... 모르겠어요. 아주 푹 자고, 담요 없이도 따뜻하게 지내요.
생후 6개월이 되면 아기들은 가슴을 베고 자는 것을 좋아한다는 말도 재미있었어요 :) 우리는 3개월이 될 때까지 이것을 연습했어요... 글쎄요. 우리가 할 수 있는 동안. 그리고 8-9kg의 아기가 있으면 스스로 잠을 잘 수 없을 것입니다 (숨을 쉴 수 없습니다 :))

기사를 보내주셔서 감사합니다. 내 큰 딸과 함께 모든 것이 거의 동일했습니다. 내 팔에 안고 필요할 때 모두-1 년 후 그녀는 모유 수유를 포기하고 자신의 침대에서 잠을 잤습니다. 우리는 또한 정권에 대해 너무 신경 쓰지 않았습니다. 조금 더 오래 놀면 피곤해질 것입니다. 그런데 이제 둘째(1.2세)가 힘들어지자 큰 아이는 유치원 일정에 묶여 제 시간에 자고 일찍 일어나야 한다. 특히 잠 못 이루는 밤 이후 – 어린 아이는 잠을 잘 못 자며 밤에 4~10번 깬다. 따라서 "나이가 많은 아이를 침대에 눕히고 어린 아이가 피곤해질 때까지 놀아주는 것"옵션이 작동하지 않습니다. 21 세에 나 자신도 발에서 떨어지고 있습니다. 생각은 단 하나뿐입니다. 가능한. 낮에는 최대한 놀아주고 안아주고 목마르고 배고파서 깨지 않도록 밥도 먹고 마시려고 노력하는데... 15분 빨리 자고 30분 자고 또는 한 시간이 지나면 그녀는 갑자기 눈물을 흘리며 깨어납니다. 나는 그녀를 내 팔에 안고 잠시 후 그는 다시 잠들고 한 시간 후에 모든 것이 몇 번이라도 반복됩니다. 신의 축복이 있기를 바랍니다! 하지만 하루에 10번은 안돼..! 그래서 이유를 찾고 있는데 비슷한 상황에 처한 사람이 있을까요?

아이는 2 살 4 개월인데 혼자 키우는데 팔에 안고 흔들지 않고 항상 유모차에 태워 줬어요. 그녀는 잠들고 나서 아이의 침대로 옮겨졌습니다. 한밤중에 2 ~ 3 시간 자고 계속 깨어나 거의 잠들거나 눈을 감고 유모차를 가리키며 다시 흔들고 한 시간 동안 흔들고 다시 자고 다시 잠자리에 듭니다. . 밤에는 너무 지쳐서 낮에는 힘이 없습니다. 유모차에서 벗어나는 방법? 이 상황에서 자신의 경험을 공유할 수 있는 사람이 있습니까? [이메일 보호됨]

물론 일반적으로 어린 아들을 옆에 두고 첫 번째 삐걱거림에 젖가슴을 주는 것이 더 쉽습니다. 그는 깨어나지 않고 나도 거의 깨어나지 않는다. 한 방에 4명이 있고 그 중 2명이 일어나서 일하거나 정원에 가야 할 때 특히 편리합니다. 나는 단지 내 부하들의 발 밑에 공 모양으로 웅크리고 자고 있습니다. 그렇지 않으면 우리는 서로를 방해하기 때문입니다.((어제 나는 앉아서 잤습니다. 나는 그리움으로 시계를 바라보며 아침에 남편이 깨어나기를 기다렸습니다. 내가 그의 자리에 누울 수 있도록 우리는 바닥에 침대를 생각하고 있습니다. 그리고 최대 2분 동안 그를 침대에 눕히는 것이 완전히 불가능해졌습니다.((((나는 뒤집는 법을 배웠습니다.)

귀하의 의견과 평가에 진심으로 감사드립니다! :-)

어머니 직장 동료의 3개월 된 딸아이가 사망했습니다. 이불 밑에서 질식사한 채 부모님과 함께 잤습니다. 그 전에는 같이 자는 걸 반대하지 않았고 모성애에 대한 자신감도 있었어요. 큰 아이(2.5세)와 저는 아직도 같이 자요. 하지만 막내 - 절대 안돼!
그건 그렇고, 잠들는데 문제가 없습니다 - ttt.

우리는 벌써 세살이 가까워졌지만 옛날을 잘 기억합니다.
네, 그 아이는 거의 2살이 될 때까지 저와 함께 잤습니다. (우리는 아이가 2.4살이 될 때까지 먹였습니다.) 맙소사!" - 첫 달 동안 그녀는 베개를 덮고 내 위에서 잤습니다. 전혀 문제가 없었습니다. 우리는 멋진 밤을 보냈습니다. 하지만 아기가 유아용 침대에서 자는 친구들의 어려움에 대해 많이 들었습니다: 먹이주기, 움직이기, 흔들기. 우리의 경우에는 6개월이 지난 후에도 먹이를 주고 계속 잠을 자는 것이었습니다. 엉덩이 밑의 젖은 기저귀를 꺼내서 마른 기저귀를 넣으세요. 게다가 그것 없이는 잠을 잘 수 없었습니다. 그녀는 아무 문제 없이 침대로 갔다. 내 딸은 종종 팔에 잠들고, 안고, 흔들리고 (기간이 있음) – 우리는 한 시간 동안 그네에 앉을 수 있습니다 – 그녀는 회전 목마도 토하지 않을 것이며 2 살 때 연석을 따라 걸었습니다. 팔을 뻗은 채 혼자 넘어지지 않았습니다. 현관 장치는 우주 비행사와 같습니다.
우리는 주문형으로 먹이를주고, 벌써 한 달이 된 첫날부터 놀았고, 어머니 품에 안겨 저녁 식사를 준비 할 때도 유아용 침대는 돈 낭비로 판명되었고 놀이터도 없었습니다. 심지어 나한테 하나 사줄 생각도 안 난다). 사실, 우리는 캥거루에도 앉지 않았습니다. 우리는 여전히 손을 선호했고 항상 누군가의 손으로 커뮤니티에 참석했습니다 (그러나 이제 내 손은 매우 강합니다). 4개월째 누워있는 소파 위로 기어 다니며 6시에 바닥으로 미끄러졌습니다. 우리는 여전히 어머니와 함께 잠자리에 들었지만 그것은 나를 괴롭히지 않습니다. 우리는 (이제 함께) 자장가를 읽고 노래하고 포옹하고 잠을 잔다. 전체 과정은 15~30분 정도 소요됩니다.
일반적으로 우리는 이상한 부모입니다. 우리는 싸지 않았고, 집에서 모자를 벗지 않았고, 날씨에 관계없이 걸었고, 진흙과 웅덩이에서 어슬렁거리는 것을 허용했습니다. 유모차에서 어머니 자전거로 (특수 좌석으로) 이동하여 걷기가 훨씬 쉬워졌습니다. 더 흥미로운 점은 여러 곳으로 산책을 할 수 있고 다시 신선한 공기를 마실 수 있다는 것입니다.
물론 우리가 어딘가 틀렸을 수도 있지만 둘째가 태어나면 모든 일을 똑같이 할 것 같아요.
기사도 좋고, 많은 젊은 엄마들이 결정을 내리는 데 도움이 될 것 같아요.

그런데 저희는 그런 문제가 전혀 없었어요. 태어나서부터 아기는 깨지 않고 밤새 잠을 잔다. 그리고 GW에 있을 때와 지금. 물론 그들은 그녀를 침대에 눕혔습니다. (어떤 이유에서인지 그녀를 나와 함께 두겠다는 생각은 나에게 떠오르지 않았고 우리 셋에게는 너무 가까웠습니다) 그리고 그녀는 거기에서 편안함을 느꼈다. (자기 전에 나는 그녀를 내 팔에 안고 그녀에게 이것을 직접 가르쳤다는 것을 확실히 알고 있습니다. 처음에는 이것이 필요하지 않았기 때문에 그들은 그녀의 가슴으로 침착하게 잠들었습니다.) 그리고 아침에 나는 그녀를 침대로 데려갑니다 나와 함께 "아빠처럼"(어떤 의미에서는 그의 자리에서) 자도록 할게요. 물론 꿈은 여기서 끝났습니다. 어머니의 얼굴을 만지고 주변을 탐색하는 등의 작업이 필요합니다. 하지만 물론, 뭔가 괴로워서 잠 못 이루는 밤을 보내면 아빠는 소파 위의 거실로 가세요.

나는 아기 없이는 잠을 잘 수가 없었다. 나는 사샤를 침대에 넣을 수 없었습니다. 우리는 아직도 함께 자고(생후 14개월) 모유 수유를 합니다. 모든 것이 쉽고 피로하지 않습니다. 이것은 우리에게 적합했지만 모든 어머니와 자녀는 다릅니다. 가장 중요한 것은 함께 잘 수도 있고 따로 잘 수도 있다는 것을 알고 특정 가족에게 가장 적합한 것이 무엇인지 찾는 것입니다.

우리에 대해 쓰여진 것처럼))) 우리는 침대에서 자지 않습니다. 우리는 잠들고 싶지도 않고 잠들기까지의 과정이 길다는 사실에 머리를 감을 수 없습니다. 빨리 진행되고 결과적으로 프로세스가 지연됩니다. 하지만 낮에 제가 바빠지면 Dasha는 유모차나 유아용 침대에서 놀다가(물론 먹이를 준 후) 잠에 들 수 있습니다!! 1시간 30분 정도!!...밤에도 할 일을 찾아야 하지 않을까요?)) 어쨌든 이 글은 제가 문제라고 생각하는 문제들을 보는 데에 도움이 되었습니다.)) 감사합니다.

나는 아기와 함께 잠을 잘 수 없습니다. 저녁에는 그를 침대에 눕히고 아침에는 그를 내 집으로 데려갔습니다. 그리고 오늘 아침에 나는 거의 잠을 자지 않았고, 항상 그를 바라보았고, 돌아서거나 움직이는 것이 두려웠습니다. 그를 집에 두는 것보다 밤에 그에게 가는 것이 나에게는 더 나빴습니다.

"많은 엄마들이 팔다리가 마비되어 잠에서 깨어납니다. 잠을 자면서도 아기가 있다는 사실을 잠시도 잊지 않고 움직일 수 없습니다."-확실히 우리가 함께 자면 팔과 목이 정말 아프습니다.
그리고 아이가 따로 자도 항상 '조심'하고 있어요. 남편이 침대에서 급히 몸을 돌리자 아이를 짓밟아버릴 뻔 했다고 소리를 지르기 시작했어요... 그리고 아이는 침대에서 평화롭게 코를 골며 시간을 보냅니다 :))))

아기를 빨리 재우려면 다음 9가지 입증된 방법 중 하나를 시도해 보세요. 표준적인 흔들기 및 모유 수유 외에도 부모는 신생아의 수면을 돕기 위해 다소 색다른 방법을 사용합니다. 40초 - 아기를 재우는 데 걸리는 시간입니다. 이 팁을 사용하면 그를 이길 수 있습니다.

어린 아이를 빠르고 쉽게 재울 수 있는 9가지 입증된 방법이 있습니다.

신생아를 눕히는 대부분의 방법은 할머니에게서 나옵니다. 그러므로 기성세대의 조언을 감사히 받아들이고, 이를 실천에 옮길지 말지는 스스로 판단하시기 바랍니다. 소아과 의사들은 목록에 새로운 내용을 추가하지는 않았지만 기존의 안락사 방법에 의문을 제기했습니다.

그럼 시작해 보겠습니다.

1. 멀미. 가장 널리 사용되는 방법 중 하나입니다. 아기를 팔에 안고 요람, 유모차 또는 진자가 있는 유아용 침대에서 흔들 수 있습니다. 신경학자들은 멀미가 유아의 전정기관과 뇌 발달에 유익한 영향을 미친다고 말합니다. 결국, 흔들림은 신생아가 엄마 뱃속에 있을 때부터 익숙합니다. 멀미로 인해 아기를 떼는 것이 어렵다는 주장은 매우 모호합니다. 아기가 앉기 시작하면 아기의 안전을 위해 요람이나 유모차에 재우지 마세요. 결국 장치에서 쉽게 떨어질 수 있습니다. 엄마의 등은 철제로 되어 있지 않기 때문에 아기가 일정 킬로그램에 도달하면 팔의 멀미가 멈춥니다. 가장 중요한 것은 기분입니다. 아이는 엄마를 기분 좋게 느낍니다. 엄마가 의심하면 학습을 잊을 수 없습니다.
2. 젖꼭지 . 치과의사는 이 액세서리를 사용하는 어린이의 부정교합에 대해 이야기합니다. 물론, 전체 수면 시간 동안 젖꼭지를 그대로 둘 필요는 없습니다. 아기가 잠들 때까지 기다렸다가 젖꼭지를 가져가세요. 잠이 든 후에 젖꼭지가 저절로 입에서 빠지는 경우도 있습니다. 부모는 뒤집었을 때 아기가 젖꼭지에 누워 깨어나지 않도록 그것을 집어 올리면됩니다.
3. 엄마의 젖병 또는 분유병. 아기가 수유 후 바로 잠들 때 좋습니다. 신생아가 배를 가득 채운 채 잠자리에 든다고 해도 걱정하지 마세요. 그들의 심실은 작으며 영양은 적응되어 있습니다. 우유나 분유는 수면 중에 완벽하게 소화됩니다. 그러나 유방을 젖꼭지로 사용하지 마십시오. 아기는 유방이 장난감이 아니라 음식이라는 것을 이해해야 합니다. 엄격하게 시간 단위로 병을 아이에게 주는 것이 옳습니다. 아기가 수유 후에도 잠들지 않으면 혼합물의 다른 부분을 추가하여 너무 많이 먹이지 마십시오. 배에 문제가 생기면 잠에서 더 멀어지게 됩니다.
4. 공동 수면. 아기는 엄마의 온기와 냄새를 느끼며 엄마와 함께 잠들면 더 편안하다고 믿어집니다. 항상 그런 것은 아닙니다. 우유 냄새를 맡은 일부 아기는 음식을 요구하기 시작하고 잠은 가슴에 계속 매달려 있습니다. 또한, 엄마가 몸의 자세를 바꾸면 아이는 겁을 먹을 수도 있습니다. 동침이 잘 맞고 엄마도 불편함을 느끼지 않으신다면 좋아요. 아기의 안전을 돌보십시오. 질식하지 않도록 아기 근처에 솜털 베개가 없으며 별도의 담요를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 낮에 아이를 어떻게 잠들게 할 것인지에 대한 질문이 남아 있습니다. 안타깝게도 엄마는 다른 걱정거리도 많고 낮에는 항상 아기와 함께 잠을 잘 수 없을 것입니다. 모든 엄마가 함께 자는 것이 편한 것은 아닙니다. 신생아가 당신 옆에서 잘 자고 있지만 당신이 불편하다면 아기를 침대로 옮기십시오. 잠자는 동안 아기에게 해를 끼칠 것이라는 엄마의 두려움은 때때로 공포증으로 바뀌어 휴식을 방해합니다. 이 경우 동침을 거부하는 것이 좋습니다.
5. 자장가. 엄마가 가장 좋아하는 목소리로 부르는 노래는 아기를 진정시켜 잠들게 도와줍니다. 그러나 때로는 새로운 소리가 아기를 깨워서 장난스러운 분위기를 조성합니다. 그는 심지어 노래를 따라 부르고, 구구거리며 팔을 흔들려고 할 수도 있습니다. 그림은 매력적이고 감동적이지만 밤에는 이런 방식으로 시간을 보내는 것이 항상 적절한 것은 아닙니다. 때때로 부모들은 어린 아이를 위해 레코드 플레이어로 노래를 틀어 주기도 합니다. 어떤 아이들은 가장 예측할 수 없는 음악을 들으면서 잠이 든다는 것은 놀라운 일입니다. 아기를 아빠에게 맡기고 엄마가 도착하면 절박한 아빠가 아기를 위해 연주한 노래인 '람슈타인'이나 '너바나'를 들을 수 있습니다. 엄마는 겁이 났지만 아이는 잠들어 있어요.
6. 백색소음 . 9개월 동안 태아는 수중 환경에 있었고 산모의 심장 박동 소리와 태반 혈관을 순환하는 혈액 소리를 들었습니다. 출생 후에는 세상이 아기에게 너무 조용해 보일 수도 있습니다. 진공청소기, 세탁기, 흐르는 물소리는 아기를 진정시키는 효과가 있습니다. 헤어드라이어를 켜면 5분 안에 아기를 잠들게 할 수 있습니다. 물론, 아기에게 뜨거운 바람을 불어서는 안 됩니다. 유아용 침대에서 충분한 거리를 두고 헤어 드라이어를 켜고 노즐을 옆으로 돌리는 것을 잊지 마십시오.
7. 무료 포대기. 논란의 여지가 있는 방법이지만 일부 신생아에게 효과가 있습니다. 이제 아기들의 자유를 위해 싸우며 포대기가 곳곳에서 버려지고 있습니다. 그러나 모든 아기가 동의하는 것은 아닙니다. 자고 있는 동안 반사적으로 뛰어오르는 행동이 아기를 깨운다. 아기가 자면서 팔을 자주 움직여서 괴로워한다면 포대기에 싸보세요.
8. 이동하는. 원을 그리며 움직이는 밝은 색상의 장난감은 2~3개월 된 어린이에게 적합합니다. 신생아의 경우 평범하고 창백한 모습이 바람직합니다. 모빌은 아기에게 다양한 영향을 미친다는 점을 기억하세요. 어떤 사람은 진정시키고 다른 사람은 흥분시키게 됩니다. 따라서 주간 낮잠을 위해 이 옵션을 그대로 두십시오.
9. 걷다 . 풍부한 산소 덕분에 신선한 공기는 아기에게 수면 효과를 줍니다. 유모차를 타고 걷는 것은 유아가 낮 동안 낮잠을 자는 이상적인 방법입니다. 물론 이 방법은 밤에는 불가능하지만 정기적으로 신선한 공기에 노출되면 아이의 신경계에 유익한 영향을 미쳐 집 안에서도 평화로운 잠을 잘 수 있습니다.

엄마의 가슴은 아기에게 가장 좋은 수면제입니다.

시간이 지남에 따라 아기가 더 빨리 잠들 수 있도록 돕는 방법을 찾을 수 있을 것입니다.

수면 부족의 원인

아기를 빨리 재우는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 아기가 잘 잠들었는데 오늘은 변덕스럽다면 건강에 주의하세요. 아마도 아기가 아프거나 이가 나고 있을 수도 있습니다. 지자기 환경은 아기의 행동에도 영향을 미칩니다. 어린이의 날씨 의존도는 성인보다 높습니다.

아이가 잠들기 어려운 경우, 그 원인을 찾아보는 것이 필요합니다.

아기 옷을 세탁할 때 세제를 바꿨는지 기억하세요. 아기가 세제 성분에 알레르기가 있거나 새로운 냄새를 좋아하지 않을 수 있습니다. 어린이 방을 더 자주 환기시키고 습식 청소를 수행하십시오. 먼지 속에 살고 번식하는 먼지 진드기로 인해 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 예방 목적으로 아기 침대, 담요, 베개 등의 부드러운 면을 한 달에 한 번씩 세탁하세요.

유아의 수면은 가족의 심리적 상황에 영향을 받습니다. 덜 긴장하고 욕하지 말고 화내지 마세요. 수면 부족으로 인한 과민 반응은 신경계에 부정적인 영향을 미치고 화를 내기 시작하며 아기가 귀하의 상태에 반응하고 잠을 거부하며 충분한 수면을 취하지 못합니다... 등등.

40초 만에 아기를 재울 수 있나요? 그러한 방법이 존재하지만 아직 발견하지 못했습니다. 하지만 아빠 Nathan Dailo가 그걸 발견했어요. 빨리 잠자리에 들 수 없는 변덕스러운 아이를 간단한 종이냅킨으로 재워주었다. 냅킨을 펼친 아빠는 아기의 얼굴을 여러 번 부드럽게 만졌습니다. 그리고 보라! 아기는 1분도 안되어 잠들었어요! 시도해 보세요. 아마도 이 방법이 귀하에게도 효과가 있을 것입니다.

요약

아기를 침대에 눕히는 것에 관해 많은 조언을 듣게 될 것입니다. 젖꼭지, 멀미 및 동침에 대한 지지자와 반대자 사이에는 끊임없는 투쟁이 있습니다. 귀하의 신생아는 독특하다는 것을 기억하십시오. 가장 중요한 것은 그의 건강한 수면과 어머니의 마음의 평화입니다. 그리고 어떻게 조화를 이루는지는 당신과 아기가 결정하는 것입니다. 아이는 특정 방법이 자신에게 적합한지, 아니면 잊어버리는 것이 더 나은지 알려줄 것입니다.