물을 마시는 것이 피부에 미치는 이점. 여성의 피부미용을 위한 물의 효능 물을 마시면 피부상태가 좋아지나요?

물우리 몸의 청결을 유지하기 위한 보편적인 치료법입니다. 그러나 이는 다양한 방식으로 피부에 영향을 미칠 수 있으며 이는 물의 화학적 조성뿐만 아니라 온도, 피부 상태에 따라 달라집니다.

사실 물 피부를 자극한다. 예를 들어, 경수는 얼굴의 민감한 피부뿐만 아니라 손에도 해로운 영향을 미칩니다.

계속해서 경수로 세안을 하면 얇고 건조하며 특히 민감한 얼굴 피부가 거칠어지고 벗겨지기 시작하며 염증이 생기기 쉽습니다.

소위 말하는 것으로 몸을 씻는 것이 가장 좋습니다. 부드러운, 자극 물질을 포함하지 않는 비 또는 눈 물. 사용하고 나면 피부가 벨벳처럼 부드러워지는 것을 느낄 수 있습니다. 당연히 그러한 물에 대한 눈은 어떤 상황에서도 고속도로 근처에서 더럽혀져서는 안됩니다.

그러나 환경 친화적인 연수를 사용할 기회가 항상 있는 것은 아닙니다. 그리고 매일 세안해야하는 경수는 피부에 그렇게 파괴적인 영향을 미치지 않도록 사용하기 전에 부드럽게하십시오.

경수를 부드럽게 하는 방법

• 물을 부드럽게 하는 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다. 종기. 피부가 과민한 경우 23-24도 온도의 끓인 물에 우유 반을 희석하세요.
• 물을 연화시키는 또 다른 방법: 베이킹 소다를 ¼티스푼의 비율로 첨가하세요. 물 1리터당.
• 붕산은 또한 물을 부드럽게 합니다(물 1리터당 ½ 티스푼).
• 지성 피부용 옵션: 끓인 물 1리터에 글리세린 1테이블스푼을 추가합니다.

세탁시 수온

습관은 끊임없이 찬물로 씻다특히 추운 날씨에는 혈관 수축과 혈액순환 저하를 유발해 피부 영양 저하로 이어진다.

잦은 뜨거운 물로 씻기피부 표면에 가까운 혈관이 지속적으로 확장됩니다. 벽이 약해지고 결과적으로 피부가 탄력을 잃습니다.

그렇기 때문에 세수를해라즐겨 실온의 물(18-20도).

때로는 세수를 하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물과 차가운 물을 번갈아가며. 이러한 급격한 수온 변화는 피부의 신경 말단에 좋은 영향을 주어 민감도를 감소시키고 혈관 체조를 통해 피부 영양을 개선합니다. 끝 콘트라스트 워시시원하거나 차가운 물이 필요합니다.

이 자극적인 세척제는 피부가 촘촘하고 혈관이 더 깊을수록 더 자주 사용됩니다. 반대로 반투명 혈관이있는 얇은 피부를 가지고 있다면 그것에 빠져서는 안됩니다.

찬물이 피부에 어떤 영향을 미치나요?
우리는 계명에 따라 찬물로 세안하여 얼굴 피부를 진정시키고 강화하려고 노력합니다. 건강한 몸에 건강한 정신! " 그러나 이것은 얼굴 피부에 기대되는 이점을 가져오지 않습니다.

매일 아침 저녁으로 습관을 들인다. 찬물로 씻다피부의 표면 혈관이 규칙적으로 그리고 종종 좁아지고, 피부 표면으로의 피지 및 땀 분비가 감소한다는 사실로 이어집니다. 결과적으로 우리 피부는 필요한 영양분을 섭취할 시간이 부족해 창백해지고 건조해지며 탄력을 잃게 됩니다. 그러면 그것은 연약해지고 그물망 주름으로 덮이게 됩니다.

그리고 우리는 대개 이러한 결과를 이미 너무 늦게 알아차립니다.

바깥 날씨가 따뜻할 때는 아침에 찬물로 세안하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 공기가 혈관을 확장하고 혈액의 빠른 흐름을 촉진하여 영양분을 피부 표면으로 보내기 때문입니다.

그러나 얼굴의 피부를 몸과 동일시하고 찬물로 세안을 하면서 끊임없이 굳어질 필요는 없습니다. 실제로 대부분의 경우 의복으로 보호되는 신체의 피부와 달리 얼굴의 피부는 환경의 영향에 지속적으로 노출됩니다.

찬물을 올바르게 사용하면 실제로 몸을 강화하지만 규칙적으로 찬물로 세수하기조기 노화로 이어집니다.

당신이 가지고 있다면 건조한 피부, 찬물로 세안하는 습관은 천연 피지 분비가 이미 감소하고 찬물이 표면의 농도를 더욱 감소시키기 때문에 더욱 건조해지고 각질이 더 많이 벗겨지게 됩니다.

저녁에 잠자리에 들 준비를 할 때 찬 물로 세안하는 것은 바람직하지 않습니다. 차가운 물의 온도가 활력을 높여 수면을 방해하기 때문입니다.

뜨거운 물로 세수하면 안되는 이유
물은 피부를 어느 정도 탈지시켜 건조하게 만듭니다. 뜨거운 물은 이것을 더욱 강하게 만듭니다.

심지어 지성 피부매일 뜨거운 물로 씻으면 혈관이 확장되어 피부에 혈액이 정체되고 뺨과 코가 붉어지기 시작합니다.

또한 뜨거운 물의 온도는 표피 근육을 이완시켜 피부가 처지고 주름이 빨리 생기도록 합니다.

뜨거운 물은 피부 표면의 더러움을 잘 씻어내어 모공을 확장시켜 피부의 저항력을 감소시키는 데 도움을 줍니다.

따라서 일주일에 한 번 이하로 뜨거운 물로 세안하고 저녁에 하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물을 사용한 후에는 반드시 찬물로 얼굴을 헹구십시오.

얼굴의 모세혈관이 확장된 경우 뜨거운 물로 세안하는 것은 금기입니다!

지성, 거친 피부, 모공이 넓어진 피부에는 순한 사용감이 도움이 될 것입니다. 콘트라스트 워시. 피부에 좋은 온도에서 점차적으로 시작하십시오. 콘트라스트 워시를 규칙적이고 올바르게 사용하면 피부가 더 깨끗해질 뿐만 아니라 피부가 치유됩니다.

처럼 약용, 이 절차는 아침이나 저녁에 10-15일 연속으로 수행되지만 늦어도 잠들기 한 시간 반 전.

심플하면서도 대조적인, 따뜻한 물로 씻기신경계를 진정시키고 피부 근육의 긴장을 완화시킵니다. 그러나 얼굴 피부 근육이 항상 이완된 상태에 있어서는 안 된다. 따라서 따뜻한 물, 뜨거운 물, 찬 물을 번갈아 사용하고 대조되는 세안을 하면 정상적인 얼굴 기능이 촉진됩니다.

매일매일 가장 합리적이고 즐겁고 유용한 방법은 세수입니다 실온의 물. 물은 부드럽거나 특별히 연화되어야 함을 기억하십시오.

물은 젊음을 정화하고 치유하며 연장하는 보편적인 만병통치약입니다. 물은 몸 전체뿐만 아니라 얼굴 피부에도 매우 유익합니다. 물의 어떤 성질이 피부 미용에 도움이 될까요?

일반적인 상태에 미치는 영향

종종 피부 오염은 물 부족으로 인해 발생합니다. 막힌 모공과 기름진 윤기, 벗겨짐, 칙칙한 피부색은 탈수로 인한 결과입니다. 수분부족으로 인해 노화가 가속화되고 주름과 처짐이 나타나게 됩니다.

깨끗한 물이 충분하지 않으면 신체가 피부에 반사되는 독소를 스스로 정화할 수 없기 때문입니다.

얼굴 피부를 눈에 띄게 개선하려면 매일 아침 공복에 물을 마셔야 합니다.

붓기 감소

많은 여성들이 거울에 비친 자신의 부은 얼굴을 불쾌한 표정으로 한 번 이상 본 적이 있을 것입니다. 그러나 아침 부종이 취침 직전에 액체 (물이 아닌 주스, 달콤한 차, 스무디 등)를 많이 섭취하는 것과 관련이 있으면 얼굴의 지속적인 부종은 소금 섭취량과 체내 물의 양에 따라 달라집니다. 이를 없애려면 짠 음식을 피하고 물 섭취량을 하루에 최소한 5잔 이상으로 늘리십시오.

피부 클렌징

물의 유익한 특성에 대한 이러한 측면은 특히 지성 피부를 가진 소녀와 관련이 있습니다. 피지선의 작용(즉, 피지 분비)은 신체의 수분 공급에 달려 있습니다. 수분이 충분하지 않으면 신체가 스스로 정화 할 수 없기 때문에 피지선이 막혀 모공이 막히고 얼굴과 기타 지성 피부에 빛이납니다. 몸의 활동을 더 쉽게 만들기 위해 물을 일곱 잔 정도 마시면 얼굴 피부의 피지 마개가 깨끗해집니다.

모스크바 미용실 "Modny Dvorik"의 아트 디렉터이자 미용사 연합 회원인 Ekaterina Komarova에 따르면, 미네랄 워터는 갈증을 해소하고 다양한 질병을 치료하는 주요 기능 외에도 화장품으로도 사용할 수 있습니다. 얼굴 피부 관리용 제품.

얼굴에 미네랄 워터의 이점은 무엇입니까?

미네랄 워터는 꽤 오랫동안 피부 관리에 사용되어 왔습니다. 그리고 그들은 지난 몇 년 동안 특히 인기를 얻었습니다. 화장품 시장에 등장한 스프레이 형태의 얼굴 용 열수와 동시에.

그러한 물의 구성은 화학적 조성이 엄청나게 풍부합니다. 그리고 모든 유용한 구성 요소는 우리 피부에 대체할 수 없습니다. 미네랄 워터는 피부를 부드럽게 하고, 영양을 공급하고, 보습하는 데 도움을 주며, 항알레르기 및 면역 자극, 상처 치유, 살균, 토닝 및 리프팅 효과를 제공합니다. 과도한 유분을 제거하고, 모공을 조이고, 피부톤을 고르게 하고, 건조함과 팽팽함을 방지하며, 십대 여드름과 얼굴 주름 및 탄력 상실 형태의 노화 관련 변화를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

오류 없는 사용

얼굴용 미네랄 워터는 피부 타입에 따라 선택해야 합니다.

염분 함량이 높은 미네랄 워터인 "Borjomi", "Essentuki", "Narzan"은 지성 및 복합성 피부는 물론 다공성 피부 관리에 적합합니다. 피부의 기름진 광택을 줄이고 모공을 좁히는 데 도움이 됩니다.

정상 또는 건성 피부를 가진 사람들에게는 미네랄 함량이 낮은 지하수가 더 적합합니다. "성천", "골든 키"는 토닝 효과 외에도 피부를 부드럽게하는 효과도 있기 때문입니다.

이산화탄소가 피부를 건조시키고 자극을 유발할 수 있으므로 가스 없이 미네랄 워터만 사용할 수 있습니다. 따라서 미용 목적으로 사용하기 전에 탄산 미네랄 워터를 개방된 용기에 30~40분 동안 방치해 두는 것이 좋습니다.

우리는 미네랄 워터를 사용하여 몇 가지 절차를 제공합니다. 얼굴에 맞는 미네랄 워터를 직접 선택할 수 있습니다. 그건 그렇고, 당신이 모든 요리법을 사용할 수 있다는 것이 가능합니다.

일부 절차에 대한 기성 레시피

1. 미네랄 워터로 세탁. 매일 아침 염소처리된 수돗물 대신 미네랄 워터로 세안을 한다면 건조하고 각질이 일어나는 피부는 과거의 일이 될 것입니다. 따뜻한 물과 차가운 물을 번갈아 가며 대조적인 세탁을 수행하는 것이 유용할 것입니다.
2. 미네랄 얼음 조각. 세안 후에는 생수로 만든 얼음 조각으로 얼굴을 닦는 것이 좋습니다. (냉동실 얼음틀에 넣어 쉽게 만들 수 있습니다.) 이는 모공을 좁히고 안면 근육을 강화하고 수축시키는 데 도움이 됩니다. 이 얼음 마사지는 근육을 위한 훌륭한 운동 역할을 하며, 근육이 더 강해지고 피부를 더 잘 지탱해 주어 주름이 더 오래 나타나는 것을 방지할 수 있습니다.
3. 미네랄 워터가 함유된 로션. 2 큰술. 허브 숟가락에 200-250ml의 미네랄 워터를 부어 끓입니다. 밀봉된 용기에 국물을 20~30분 동안 주입한 후 걸러냅니다. 세안 후 매번 미네랄 워터 로션으로 피부를 닦아주세요. 이 로션은 냉장고에 5일 이상 보관할 수 없습니다. 지성 및 복합성 피부의 경우 카모마일, 쐐기풀 또는 금송화가 적합하며 건조하고 정상적인 피부에는 민트와 자작 나무 잎이 적합합니다.
4. 좋은 스프레이 병을 찾아 피부 타입에 맞는 생수를 채워주세요. 이 물을 하루에 여러 번 얼굴에 뿌릴 수 있습니다. 이는 특히 더운 날씨나 겨울철 라디에이터 건조실에서 피부 자체에 유익합니다. 이 시술은 또한 메이크업의 수명을 연장하는 데 도움이 되어 지속력이 더 좋아집니다. 그리고 마지막으로, 미세한 스프레이가 피부에 마이크로 마사지 효과를 만들어 내는데, 이는 놀라울 정도로 유익합니다.
5. 노화 방지 마스크. 설탕 1티스푼, 밀가루 같은 양, 신선한 효모 50g을 섞어 가열된 생수 1컵에 녹입니다. 따뜻한 곳에 3시간 동안 방치한 후 잘 저어준 후 얼굴에 바릅니다. 20분 후, 일반 물로 헹구고, 미네랄 워터로 헹구고, 영양 크림을 사용하세요. 이 마스크는 격일로 할 수 있습니다.
6. 일반 피부용 마스크. 오트밀 1티스푼에 생수 50ml를 붓고 레몬즙 4방울을 혼합물에 첨가합니다. 30분 동안 그대로 두고 얼굴 피부에 펴 바릅니다. 15분 동안 그대로 두고 흐르는 물로 씻은 다음 마지막으로 생수로 씻으십시오.
7. 건성 피부용 마스크. 꿀 두 스푼과 카모마일 에센셜 오일 3방울을 섞고 약간의 미네랄 워터를 부은 후 마스크를 얼굴에 바릅니다. 문자 그대로 7분 동안 그대로 두고 위에서 설명한 대로 씻어냅니다.
8. 지성 피부용. 소금 한 꼬집과 레몬 에센셜 오일 3방울을 갈아서 미네랄 워터 50ml에 녹입니다. 레몬즙 8방울과 오트밀 1티스푼을 첨가합니다. 모든 것을 철저히 섞어 피부에 바릅니다. 10분 후 마스크도 미네랄 워터로 씻어냅니다.

단 며칠만 사용해보면 여러분의 노력이 헛되지 않았다는 것을 확신하게 될 것입니다!

"아름다운 얼굴"을 위해서는 "내부에서" 액체로 영양을 공급해야 한다는 말은 잘 알려져 있습니다.

...하지만 BBC 특파원은 모든 것에 질문하는 것을 좋아합니다.

그리고 연구 과정에서 그들은 이 진술에 찬성하는 엄격한 증거를 찾지 못했습니다.

젊음을 발산하는 매끄러운 피부를 꿈꾸신다면, 아마도 한 번 이상은 물을 많이 마셔 유해한 독소를 씻어내고 얼굴을 신선하고 아름답게 유지하라는 단언적인 말을 들어보셨을 것입니다.

이 아이디어는 너무 잘 알려져 있어서 타당성에 대한 증거가 부족하면 놀랄 수도 있습니다. 사람들을 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 하루 종일 물을 마시고, 두 번째 그룹은 보통 양의 물을 마시는 것에 대한 수많은 연구가 있었을 것으로 예상됩니다. 그런 다음 한 달 이상 후에 피험자의 피부의 매끄러움을 주의 깊게 평가하여 소위 "수분 효과"를 결정합니다. 그러나 현실적으로 그러한 연구는 극히 드물다. 물은 특허를 받을 수 없기 때문에 그러한 연구를 위한 후원자를 찾는 것이 쉽지 않다. 신약이나 화장품 판매와 같이 비용을 회수할 수 없다. .

이스라엘 카플란 메디컬 센터(Kaplan Medical Center)의 피부과 전문의 로니 울프(Ronnie Wolf)가 특별 검토한 결과, 참가자 중 한 명은 미네랄 워터를 마셨고 두 번째 그룹은 두 그룹의 사람들을 대상으로 실시한 "식수와 피부 수분 균형" 주제에 대한 단 한 건의 연구만 발견되었습니다. 일반 수돗물. 그러나 그 결과는 꽤 논란의 여지가 있었습니다. 4주 후에 미네랄 그룹에 속한 사람들은 피부 밀도가 증가한 것으로 나타났습니다. 이는 피부가 더 많은 수분을 유지한다는 것을 의미합니다. 그리고 수돗물을 마신 사람들의 피부 밀도가 약간 감소했습니다. 그러나 연구 참가자들이 어떤 종류의 물을 마셔도 피부의 주름이나 매끄러움에는 아무런 영향을 미치지 않았습니다.

물론 이것은 탈수가 피부에 영향을 미치지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 그 효과는 팽압으로 평가할 수 있습니다. 피부를 잡고 들어올릴 때 피부가 얼마나 빨리 정상 상태로 돌아오는지 측정하면 됩니다. 그리고 그렇습니다. 탈수되면 피부가 "초기 모양"을 회복하는 데 더 오랜 시간이 걸리는 것은 사실입니다.

그러나 물을 너무 적게 마시는 것이 피부에 해롭다고 해서 평균 이상의 물을 마시는 것이 반드시 유익한 것은 아닙니다. 동일한 성공을 거두면 음식 부족이 신체 시스템 기능 장애로 이어지기 때문에 과식은 확실히 유용해야 한다고 주장할 수 있습니다.

또 다른 일반적인 믿음은 물을 더 많이 마시면 ​​신체가 어떻게든 물을 유지한다는 것입니다.. 그것은 모두 당신이 얼마나 빨리 마시는지에 달려 있습니다. 15분 안에 여러 잔을 마시면 소변량이 늘어날 뿐입니다. 그러나 "측정된 흡수"를 사용하면 동일한 양이지만 2시간 안에 물을 "스스로" 보관할 수 있습니다.

또 다른 연구에 따르면 500ml의 물을 섭취하면 피부 모세 혈관의 혈류가 증가하여 추가 혈류, 조직의 산소 농축 등이 증가하는 것으로 나타났습니다. 하지만 물을 마신 후 30분 만에 테스트를 진행했기 때문에 피부톤의 증가를 평가할 수 없습니다(너무 짧은 시간).

그럼에도 불구하고 피부는 30 %의 물로 구성되어 있다는 것이 확실하게 알려져 있지만 실제로는 탄력 있고 탄력이 있지만 그럼에도 불구하고 장기적인 관찰에서 알 ​​수 있듯이 "안전성"은 유전(유전적 요인), 자외선 노출 및 흡연의 영향을 받습니다.

따라서 하루 8잔의 물이 젊고 탄력 있는 피부를 보장한다는 신화는 무너진 것으로 간주될 수 있습니다. 이것은 어떤 식으로든 물의 중요성을 손상시키지 않습니다. 물론 물은 신체에 가장 필요한 "영양분"이며 물 없이는 살 수 없으며 피부도 물론 보습이 필요합니다. 많은 것은 기후와 생태, 신체 활동에 따라 달라집니다.

이음새가 터지고 또 다른 신화 - 나머지 액체는 포함되지 않습니다. 물만. 사실 음식에도 상상조차 할 수 없을 만큼 많은 양의 물이 들어있습니다. 예를 들어 평범한 피자는 40~49%가 물로 구성되어 있습니다.

그렇다면 물을 많이 마시느냐 마느냐에 관한 것이 무엇입니까? 대답: 상황에 따라 지금까지 과도한 음주를 옹호하는 유일한 심각한 주장은 갈증, 즉 신체의 힌트이기 때문입니다. 즉, 기분이 좋을 때만 마시는 것을 의미합니다!

물의 유익한 특성은 오랫동안 알려져 왔기 때문에 오늘날 체중 감량, 활력 회복 및 건강 회복에 대한 물의 귀중한 기여에 대해 의문을 제기하는 사람은 아무도 없습니다. 신진 대사, 폐기물 및 독소 제거를 포함하여 모든 과정은 물의 참여로 신체에서 발생합니다. 피부뿐만 아니라 모든 내장 기관에 유익한 효과가 있어 탄력 있고 매끄럽고 산뜻하게 만듭니다.

피부에 유익한 물의 특성

건강한 피부는 항상 매력적이고 깔끔하게 보입니다. 신체의 부적절한 기능은 피부 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 특히, 주름과 건조함이 조기에 나타날 수 있으며, 피부색이 변할 수도 있습니다. 그러한 실패의 원인은 단순히 신체에 물이 부족하기 때문일 수 있음이 밝혀졌습니다.

물이 피부에 주는 이점:

• 몸을 정화하다;
• 조기 노화 예방;
• 붓기 없애기.

물의 가장 중요한 품질은 몸을 정화하는 능력입니다. 피부 상태에 부정적인 영향을 미치는 불순물, 알레르기 항원, 독소를 제거합니다. 따라서 신체는 자연스럽게 재생됩니다.

주름의 조기 출현, 피부 건조, 색조 저하 - 이 모든 이유는 물 부족에 숨겨져 있을 수 있습니다. 피부에 수분을 공급하기 위한 수많은 미용 시술이 있다는 것은 아무것도 아닙니다. 전문가들에 따르면 보습 시술의 효과를 극대화하려면 외부와 내부가 동시에 작용해야 한다고 합니다. 즉, 물을 마시고 특별한 보습 마스크를 만드는 것도 권장합니다.

참고로! 아무리 이상하게 들리더라도 물은 붓기를 완화하고 외관에 영향을 미치지 않습니다.

과도한 체액이 체내에 축적되기 시작하는 것은 체액이 많기 때문이 아니라 그 반대입니다. 또한 커피나 차와 같은 음료는 전혀 물로 간주되지 않습니다. 여성이 이러한 불평등한 교체를 수행하면 필요한 체액이 세포에 거의 들어가지 않아 세포에서 일어나는 과정이 중단됩니다. 결과적으로 붓기가 나타납니다. 피부가 둔해지고 특히 아침에 눈 아래에 가방이 보이는 경우가 많습니다. 따라서 부종의 원인은 수분 과잉이 아닙니다.

피부 상태를 개선하기 위해 물을 마시는 방법은 무엇입니까?

모든 피부 타입의 여성에게는 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 건조하다면 물이 수분을 공급해 탄력을 더해줍니다. 지성 피부를 가지고 있고 여드름이 자주 발생하는 사람들에게는 몸에 수분을 보충하는 것도 필요합니다. 수분 부족으로 인해 피지선의 기능이 손상될 수 있습니다. 결과적으로 모공이 스스로 깨끗해지지 못하고 얼굴에 윤기가 나게 됩니다. 신체 기능을 촉진하려면 하루에 약 7잔의 순수한 정수 물을 마셔 몸 전체(특히 피부)를 깨끗하게 하는 것이 좋습니다.

아시다시피 체액량을 보충하려면 몸에서 배출되는 만큼의 물을 섭취해야 합니다. 이것으로부터 우리는 물 균형의 기준이 각 여성마다 다르다는 결론을 내릴 수 있습니다. 평균적으로 하루에 최대 2.5리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 전체 부피 중 작은 부분만이 피부에 도달하지만 이는 건강에 유익한 영향을 미칩니다.

전문가들은 모든 여성의 하루가 깨끗한 물 한잔으로 시작되어야 한다고 말합니다. 아침 식사 30분 전, 공복에 마셔야 합니다. 이는 소화 시스템을 시작하고 하루 종일 안정적인 기능을 보장하는 데 도움이 됩니다. 최적의 해결책은 밤에 사용하는 보습제와 함께 하루에 2리터의 물을 마시는 것입니다.

또한 연못에서 더 자주 수영하는 것이 좋습니다. 머리부터 다이빙할 필요는 없으며 물에 몇 번만 뛰어들면 됩니다. 그러한 장소에서는 공기가 습기로 포화되어 모든 유기체에 도움이 됩니다. 지성 피부를 가진 여성은 정기적으로 목욕탕을 방문해야하며 모공 클렌징에도 유익한 효과가 있습니다.

고품질의 물은 아름다움과 건강의 열쇠입니다

오늘날 수돗물의 품질은 아직 많이 부족합니다. 인체에 축적되어 건강에 부정적인 영향을 미치는 유해한 불순물이 포함되어 있습니다. 일반 필터로도 제거하는 데 도움이 되지 않습니다.

예를 들어 Biovita와 같은 천연 공급원의 물을 사용하는 것이 훨씬 더 건강합니다. 체내 수분을 유지하는 경향이 있으므로 소금을 포함하지 않는 것이 좋습니다. 또한 탄산수를 사용하지 마십시오.

실리콘워터는 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 직접 만들 수도 있고 상점에서 구입할 수도 있습니다. 첫 번째 경우에는 약국에서 구입할 수 있는 미네랄이 필요합니다. 천연자원에서 채취한 깨끗한 물로 채워져 있습니다. 주입이 "치유"되는 덕분에 유익한 물질을 방출하는 것은 실리콘입니다.

두 번째 옵션은 완제품을 구입하는 것입니다. 전문가들은 설린카 미네랄 실리콘 워터 사용을 권장합니다. 품질이 좋고 유해한 불순물이 포함되어 있지 않아 치료 및 일상 사용에 적합합니다. 실리콘워터는 내부용 뿐만 아니라 세탁용으로도 사용이 가능합니다.

피부 건강에 대한 물의 이점: 소비 규칙

• 너무 차가운 물을 마시면 안되며 따뜻하거나 거의 뜨거운 것이 좋습니다 (이상적으로는 물과 신체의 온도가 일치해야 함).
• 영양소 함량이 최적인 테이블 또는 실리콘 물을 마시는 것이 좋습니다.
• 고온의 영향으로 물의 유익한 특성이 감소하기 때문에 특히 너무 오랫동안 물을 끓이는 것은 권장하지 않습니다.

따라서 몸의 수분 균형을 회복하면 자신의 건강도 좋아질 수 있고, 이는 내장과 피부의 상태에도 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 양질의 물을 마시고 자연의 아름다움으로 빛나세요!

귀하께서는 하루에 보통 물을 얼마나 드시나요?