임신 중 허리 통증 - 해야 할 일. 다양한 단계의 임신 중 허리 통증: 원인, 치료, 문제에 대한 자세한 설명

적어도 한 번 이상 임신을 해 본 여성이라면 누구나 허리 통증을 경험한 적이 있을 것입니다. 특히 임신 마지막 단계에 더욱 그렇습니다. 일반적으로 아이를 낳는 것은 매우 복잡한 과정입니다. 신체와 여성의 모든 장기가 재건되고 이중 하중을 받습니다. 소화기, 순환기, 호흡기 및 배설 시스템 등 모두 이제 여성뿐만 아니라 자녀에게도 작동해야 합니다. 이는 척추의 근골격 기능에도 영향을 미쳤습니다.

따라서 임신 중 허리 통증은 특별한 것이 아니라 완전히 자연스러운 현상입니다. 왜 이런 일이 발생하는지, 통증이 심하고 임산부가 기존 진통제를 구입할 수 없는 경우 어떻게 해야 하는지 알아봅시다.

임신 중 허리 통증의 원인

• 따라서 생성된 릴랙신 호르몬은 천골 관절과 심지어 미골 관절의 인대를 이완시킵니다. 이것은 출산 중에 꼭 필요한 이동성을 보장합니다.

• 그러나 천골 부위의 안정성이 감소하므로 이를 보상하기 위해 여성은 등과 복부 근육에 긴장을 주어야 합니다.

• 임신 중에 여성의 에스트로겐은 거의 전체 기간 동안 감소하고 프로게스테론은 증가하여 임신을 위한 최적의 조건을 제공합니다. 반대 비율(낮은 프로게스테론과 높은 에스트로겐)은 자궁 출혈과 유산을 일으킬 수 있습니다)

• 출산 전 프로게스테론 수치는 급격히 떨어지고 에스트로겐 수치는 상승합니다.

• 척추의 자연스러운 곡선을 변화시키고 무게중심을 이동시킵니다.

• 인대의 탄력성 증가 및 천골 관절의 이동성

• 정상적인 뼈 구조를 만드는 데 관여하는 주요 호르몬인 에스트로겐의 양을 줄입니다.

• 임신 중 가장 먼저 해야 할 일은 신체에서 가장 중요한 것 중 하나인 비타민 D를 포함하여 정상적인 일일 칼슘 섭취를 보장하는 것입니다.

• 또한 동시에 태아 발달에 매우 중요한 엽산을 섭취해야합니다.

• 엽산이 부족하면 아기에게 선천성 척추이분증이 발생할 수 있습니다.

임신 중 체조

• 아기는 혈액 순환, 영양, 심지어 기분까지도 개선하므로 엄마의 활동적인 활동을 통해서만 혜택을 받을 것입니다.

• 체조는 허리 통증을 유발하는 근육의 경련을 완화하고 근육 연결 시스템을 강화하므로 허리에 유익합니다.

• 임신 전부터 척추에 영양 장애 퇴행성 과정이 존재함

• 굽이 너무 높아 불편한 신발

• 기타 질병 또는 병리

• 자궁이 조여졌습니다

• 자궁 탈출<

요천추 탈장

• 반드시 정형외과를 방문하세요

• 스트레칭 운동을 하세요

• 지지 코르셋을 착용하세요

최근 몇 달 동안의 어려움

태아의 체중은 이미 꽤 괜찮고 척추에 점점 더 많은 압력을 가하고 있습니다. 허리 통증은 특히 걸을 때 방사형으로 퍼져 다리로 퍼질 수 있습니다.

• 자궁이 하강하기 시작하고 골반의 다른 장기를 압박하게 되어 방광염 증상이 나타나게 됩니다.

• 혈액 정화 시스템을 통해 순환하는 체액의 양이 증가하고 태아의 노폐물이 증가하여 임신 3분기에 신장에 가해지는 부하도 증가합니다.

자궁 긴장도 증가

• 당신의 아기는 당신을 가볍게 걷어차며 당신이 잠들지 않았는지, 자신을 잊지 않았는지, 조산을 위한 준비가 되었는지 확인했습니다.

• 스트레스와 나쁜 기분은 "영혼의 섬유"뿐만 아니라 자궁에도 영향을 미칩니다

• 허리와 복부 근육의 긴장이 자궁 근육으로 전달됩니다.

• 후기 단계에서는 거짓 수축이 발생합니다(브랙스턴 힉스 증후군).

임신 중 허리 통증에 어떤 약을 사용해야 할까요?

임신 중에 여성이 아프거나 허리 통증이 견딜 수 없을 정도로 아프다면 어떨까요?

• 치료를 위해 약초 달인과 꿀벌 제품을 사용할 수 있습니다.

• 노스파 의약품은 임신 중에도 사용할 수 있는 진경제입니다.

• 절대적으로 무해한 동종 요법 의약품을 사용할 수 있습니다.

Nux Vomica라는 약물(nux v-mica)

Nux Vomica(nux v-mica)라는 약물이 사용됩니다.

• 심한 허리 통증, 골 연골 증 및 탈장 악화, 부상

• 신경 문제

• 변비 등의 장 질환의 경우

• 마약 세피아:

• 허리 통증의 경우

• 구부릴 때 심해지는 허리 통증의 경우

• 등과 견갑골 사이의 아프고 둔한 통증

• 우울증과 정서적 고통 중에

임신중 허리통증 영상

임신 중 허리는 다양한 생리적, 병리학적 상태에 반응하여 건강의 지표 역할을 하는 경우가 많습니다. 주요 증상은 대개 허리에 나타나는 통증입니다. 그러나이 증상의 형성에는 매우 많은 메커니즘이 있기 때문에 원인, 결과 및 치료 방법은 항상 완전히 다릅니다. 아이를 임신한 후에는 태아 발달에 비례하여 자궁 성장 과정이 활발하게 시작됩니다. 여성의 몸에서는 자궁의 성장으로 인한 복강내압의 증가로 인해 수많은 적응적 변화가 일어납니다.

요통의 병인학적 측면

요추 부위의 임신 중 통증을 유발하는 이유는 매우 다를 수 있습니다. 임산부의 허리 통증 발생에 영향을 미치는 주요 원인은 아래에 설명되어 있습니다.

• 신장 병리학. 여기에는 임신부의 신장병증, 요로결석증, 신우신염뿐만 아니라 임신 합병증과 관련된 신장 실질의 자가면역 과정도 포함되어야 합니다.
• 근골격계의 병리학. 성장하는 자궁에 의한 척추의 압박은 퇴행성 영양 장애 과정의 악화로 이어집니다. 가장 눈에 띄는 예는 척추 골연골증입니다.
• 자궁 병리학. 임산부에게 종종 수반되는 후벽의 고혈압은 요추 부위의 통증으로 정확하게 나타납니다.
• 근염. 요추 부위 근육 조직의 염증. 임산부뿐만 아니라 남녀 노소 모두에게 공통적으로 발생하는 문제입니다.
• 난소 병리학. 임신 중 국소 면역 반응성이 감소함에 따라 여성 생식 기관의 염증 변화가 진행됩니다. 이것이 부속염, 난소염, 심지어 진부한 자궁경부염까지 나타나는 방식입니다.

목록은 아담키에비츠 동맥 분지의 혈관 병리, 위장관 통증 조사, 전신 결합 조직 질환 및 기타 여러 병리학적 과정을 포함하여 드문 원인으로 계속될 수 있습니다. 허리 통증의 원인을 독립적으로 판단하는 것은 극히 어렵습니다. 따라서 모든 증상은 잠재적으로 위험하다고 간주하고 즉시 의사와 상담해야 합니다.

다양한 유형의 요통 증후군의 임상상

허리 통증을 일으키는 원인이 다르기 때문에 증상도 항상 다릅니다. 모든 병인학적 측면을 통합하는 공통된 뉘앙스는 통증이 존재한다는 사실입니다. 비뇨기계의 해부학적 구조로 인해 추운 계절에 신장 문제가 발생할 가능성이 더 높습니다. 염증성 질환 - 임산부의 신우신염은 다음과 같은 특징적인 증상으로 발생합니다.

• 통증은 지속적이고 아프며 때로는 매우 심합니다.
• 조사가 없습니다.
• 질 분비물 없음;
• 종종 배뇨시 통증이 동반됩니다.
• 온도 상승;
• 저체온증과의 명확한 연관성.

신장의 염증이 화농성이라면 플레이크 형태의 불순물과 탁도가 소변에 보입니다.

신우신염은 중독과 신부전의 발병을 위협하는 위험한 상태입니다.

특히 초기 단계에서 자궁의 고혈압은 종종 허리에 잔소리하는 통증으로 나타납니다. 동시에 직장이 자극을 받아 생리적 기능의 성격이 바뀔 수 있습니다. 통증은 일정하지 않으며 환경적 요인의 영향에 따라 통증이 증가하거나 감소할 수 있습니다. 발열 같은 것은 없으며, 분비물이 나오는 것은 항상 문제의 심각성을 나타냅니다. "고긴장성"이라는 개념 자체가 근육 긴장의 증가를 의미합니다. 이것은 복부를 촉진할 때 분명히 눈에 띕니다. 자궁은 만지기 힘들고 때로는 손으로 만지면 통증이 있습니다.

척추 병리학에서 요추 부위 통증의 특성

임신 중 골연골증의 중요성은 과소평가될 수 없습니다. 이 질병이 여성의 생명을 심각하게 위협하지는 않지만 통증 증후군으로 인해 움직임이 급격히 제한되고 기분이 저하됩니다. 질병의 주요 임상 증상은 다음과 같습니다.

• 심한 통증, 때로는 참을 수 없으며 약간의 움직임에도 급격히 심해집니다.
• 자궁이 클 때 종종 발생합니다 - 두 번째 및 세 번째 삼 분기에;
• 다리와 엉덩이에 발산됩니다.
• 결코 열이 동반되지 않습니다.
• 여성의 일반적인 상태는 실제로 고통받지 않습니다.
• 촉진시 허리가 아프고 복부는 완전히 온전합니다.

근골격계 병리학의 교활한 문제는 허리 통증을 완화하는 것이 극히 어렵다는 것입니다. 모든 사람에게 사용되는 일반적인 약물 그룹(NSAID)은 임신 중에 금기이므로 사용할 수 없습니다. 따라서 통증 증후군은 종종 출산 후에야 지속되고 완전히 사라집니다. 다행히 척추 골연골증은 일반적으로 태아에 영향을 미치지 않습니다.

위와 허리가 동시에 아프면이 상태는 근골격계 병리학의 특징이 아닙니다. 자궁의 고혈압 및 급성 부인과 병리를 배제해야합니다. 부속기염과 심지어 난소 뇌졸중도 자주 발생하지는 않지만 의료 행위에서는 꽤 규칙적으로 발생합니다. 그러나 각각의 경우 상황은 실제로 여성과 태아의 생명을 위협하므로 즉각적인 진단과 치료가 필요합니다.

통증증후군 진단 방법

여성이 임신 중에 허리 통증을 겪는다면, 이 문제의 정확한 원인을 규명하는 것이 필수적입니다. 치료 방법뿐만 아니라 건강한 아기의 탄생에 대한 예후도 이에 달려 있습니다. 원인이 되는 요인이 많기 때문에 다양한 진단 절차가 처방됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 혈액 검사;
• 소변 분석;
• 골반의 초음파 스캐닝;
• 도말 검사를 통한 질 검사;
• 복강의 초음파;
• 복잡한 경우에는 골반이나 척추의 MRI.

일반적으로 인정되는 검사 방법 중 방사선 촬영 만 사용하지 않습니다. 방사선은 태아에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

통증 증후군의 임상상을 고려해야합니다. 하복부가 아프고 통증이 허리까지 퍼지면 문제는 아마도 자궁의 과다긴장성과 관련이 있을 것입니다. 진단은 초음파 검사로 확정됩니다. 초음파 검사는 임신 중 어느 단계에서든 실시할 수 있습니다. 허리에 급성 통증이 나타나고 신체 활동으로 악화되고 검사 결과에 변화가 없으면 척추 병리를 가정해야합니다. 발열과 소변의 백혈구 증가증, 초음파상 신우 국소 복합체의 팽창은 신우신염의 존재를 나타냅니다.

임산부의 통증을 완화하는 방법

임산부의 허리가 아픈 모든 상황에는 치료가 필요합니다. 약물 치료가 항상 필요한 것은 아니지만 여성의 생명과 건강에 대한 위협과 관련된 순간을 놓치지 않는 것이 중요합니다. 초기 고혈압 정도에는 심리적 평화, 가족 내 우호적 지원 관계 및 신체 활동 제한이 필요합니다. 이는 일반적으로 통증이 완전히 완화되는 데 충분합니다.

하복부가 뻐근하고 통증이 요추 부위로 퍼지는 경우에는 우려할 수 있어 약물치료를 처방하게 된다. 이 불쾌한 상태에는 많은 원인이 있으므로 진단 결과에 따라 치료 조치가 수행됩니다. 통증 증후군의 경우 복합 치료에는 다음 약물 그룹의 투여가 포함됩니다.

• 단순 진통제 - 파라세타몰, 메타미졸;
• 진경제 - 드로타베린;
• 호르몬 - 합성 프로게스테론;
• 비타민;
• 신장이나 여성 생식 기관에 활성 세균 염증이 있는 경우 항생제;
• 필요한 경우 Tocolytics는 자궁벽을 더욱 이완시킵니다.

약물 선택은 숙련된 의사가 하기 때문에 승인된 약물 목록은 계속될 수 있습니다.

문지르더라도 임신 중에는 절대 금기인 비스테로이드성 항염증제가 포함될 수 있으므로 단독으로 사용해서는 안 됩니다. 일반적으로 사용되는 항생제를 내부적으로 사용하는 것도 마찬가지로 용납되지 않습니다.

플루오로퀴놀론 한 알이라도 태아에게 돌이킬 수 없는 해를 끼칠 수 있지만, 이러한 약물은 남성과 여성의 신우신염 치료에 항상 성공적으로 사용됩니다. 골연골증 진단이 확실하게 알려진 경우에만 파라세타몰을 스스로 복용할 수 있습니다.

통증 증후군의 예후에 영향을 미치는 것은 무엇입니까?

임신 중에 허리가 아픈 이유에 대한 질문은 불쾌한 증상이 나타나는 첫 순간부터 여성과 친척의 의제에 있어야합니다. 태어나지 않은 아이의 미래 운명은 문제가 얼마나 일찍 식별되는지에 달려 있습니다. 고통스러운 상태가 근골격계의 병리로 인해 발생하는 경우 부정적인 감각을 완화하는 것이 극히 어려울 것입니다. 그러나 상황은 임신 과정과 건강한 아이의 탄생에 사실상 영향을 미치지 않습니다.

동시에, 질 분비물과 허리 통증을 동반한 하복부가 경미하게 당기는 느낌이 들더라도 즉시 의사와 상담해야 합니다. 이 상황은 임신의 추가 진행을 직접적으로 위협합니다. 발열이 있으면 신장 기능에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 신우신염에는 필연적으로 복잡한 치료가 필요합니다. 임신 중에 약물 사용을 두려워해서는 안됩니다. 대부분의 상황에서 이는 정당하며 ​​태아에게 심각한 위험을 초래하지 않습니다. 결국, 아기의 기대가 행복하다는 것이 중요하며 요추 부위에 통증이 없으면 이 상태를 달성하기가 더 쉽습니다.

임신은 모든 여성의 삶에서 떨리고 흥미로운 기간입니다. 그러나 모든 꿀통에는 항상 연고에 파리가 있습니다. 때로는 다양한 합병증으로 임신이 발생합니다. 임신 중 허리 통증은 최악의 통증과는 거리가 멀습니다. 그러나 현상 자체는 불쾌하며 이 기간 동안 거의 모든 여성에게 발생합니다. 왜 이런 일이 발생하며 통증 증후군을 완화하고 가능하다면 불편함을 예방하기 위해 어떤 조치를 취해야 합니까?

임신하는 순간부터 여성의 몸에는 엄청난 변화가 시작되며, 이로 인해 어떤 단계에서든 허리가 아플 수 있습니다. 많은 이유가 있을 수 있는데, 다음은 몇 가지 예입니다.

1. 호르몬 변화. 임신 중에는 릴랙신이라는 호르몬이 생성되기 시작합니다. 임산부가 출산을 준비하기 위해 산도를 형성하고, 출산에 가까워지면 골반 뼈의 인대를 이완시키고, 출산 중에 자궁의 색조를 줄이고 자궁경부를 엽니다. 그 영향으로 이전에는 움직이지 않았던 골반 관절과 추간 인대가 움직이고 확장되어 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
2. 복부 근육의 약화. 요추 통증은 복부가 성장함에 따라 복근의 활동이 점점 줄어들기 때문에 발생할 수 있습니다. 결과적으로, 허리는 그 기능을 담당하는 부분이기 때문에 두 배의 하중을 받습니다.
3. 복부가 성장함에 따라 무게 중심이 이동합니다. 다시 말하지만, 등 근육에 가해지는 하중은 배가 클수록 더 강해집니다.
4. 큰 배로 인해 자세가 휘어집니다. 결과적으로 이동된 무게 중심을 보상하기 위해 여성은 뒤로 구부려 등을 아치형으로 만들어야 합니다. 이 자세는 올바르지 않으며 허리 통증을 유발할 수도 있습니다.
5. 자궁의 성장. 임신 중에는 자궁이 500배 이상 커집니다! 후기 단계에서는 너무 커져서 척추에 가까운 신경 말단에 압력을 가하기 시작합니다. 그 결과 이 ​​부위에 통증이 발생합니다.
6. 살찌 다. 평균적으로 여성은 임신 기간 동안 약 10kg의 체중이 증가해야 합니다. 이것은 다리와 등에 매우 큰 부하입니다. 그리고 이 매개 변수를 제어하지 않고 최대 30kg까지 체중을 늘리는 여성이 많이 있습니다! 허리 통증은 그 결과로 발생할 수 있는 해악 중 덜한 것입니다.
7. 오랫동안 한 자세로 머무르는 것. 앉아서 일하는 직업을 갖고 있다면 허리 통증을 경험할 가능성이 100%입니다. 하루 평균 8시간 근무하는 동안 제대로 앉을 수 있는 사람이 없기 때문입니다. 임산부에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 그래서 출산 휴가가 주어지는 것은 헛되지 않습니다. 우리는 더 자주 일어나서 밖으로 나가서 신선한 공기를 마시도록 노력해야 합니다. 그리고 허리 아래에 베개를 놓으면 부하가 줄어들고 통증이 완화됩니다.
8. 오래된 질병의 악화. 임신 중에는 숨겨진 모든 질병이 악화되고 약점이 더욱 취약해집니다. 과거에 좌골신경통, 탈장, 척추 만곡 등의 진단을 받은 적이 있는 경우, 의사는 귀하를 위험군에 분류하고 지속적인 모니터링을 제공할 것입니다.
9. 저체온증, 근육 염증.
10. 신장 질환(신우신염).
11. 불편한 하이힐. 예외없이 모든 사람이 임신 중에 밑창이 평평한 신발을 선호하라고 조언하는 것은 놀라운 일이 아닙니다! 그렇지 않으면 다리와 허리에 가해지는 부하가 높아져 해당 부위의 급성 통증에 즉시 영향을 미칩니다.

임신 중 허리 통증

따라서 통증에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 이는 임신의 어느 단계에서나 발생할 수 있습니다. 처음에는 임신의 징후일 수도 있습니다. 자궁의 성장과 신경 말단의 압박으로 인해 나타납니다. 후기 단계에서 통증은 분만 시작의 전조 역할을 할 수 있습니다. 지금 당장 출산을 앞두고 있고 배와 허리가 아프고(반지로 조인 듯) 통증 자체가 주기적이라면 산부인과 병원에 가봐야 할 때다.

실제로 허리 통증에 의학적 개입이 필요한 경우는 드뭅니다. 일반적으로 예방 조치, 특수 체조 및 마사지 과정으로 충분합니다. 또한 의사는 임신 후기에 특수 산전 붕대 착용을 권장합니다. 그는 배의 무게를 스스로 지탱하여 허리에 가해지는 부하를 줄입니다. 그러나 그것을 남용해서는 안됩니다. 지속적으로 착용하다가 실수로 착용하는 것을 잊어버리면 피부에 예상치 못한 부하가 가해져 튼살이 생길 위험이 높습니다. 또한 복근은 이미 모양을 잃고 있지만 붕대가 없으면 적어도 어떻게 든 복부를 지탱하는 작업에 참여합니다. 붕대를 사용하면 이완되고 모양이 사라지며 출산 후에는 작동하기가 더 어렵습니다. 따라서 붕대는 착용해야 하지만, 예를 들어 장시간 걷는 동안에는 주기적으로만 착용해야 합니다. 수영장은 또한 불쾌한 증후군을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 물에 담그면 모든 물체가 가벼워집니다. 크고 무거운 배도 마찬가지다. 물은 모든 통증 증후군을 완화하고 이미 잊혀진 가벼운 상태를 느끼도록 도와줍니다.

의사만이 통증의 정확한 원인을 파악할 수 있습니다. 예를 들어 신우신염이나 신장 질환이 있습니다. 여기서는 마사지가 도움이 되지 않으며 임신에 적합한 특수 약만 복용하면 됩니다. 일반적으로 통증 외에도 이 경우 여성은 소변을 볼 때 민감도가 증가하고 소변 냄새가 변하며 색이 흐려집니다. 통증은 어느 신장이 영향을 받는지에 따라 오른쪽이나 왼쪽에 국한될 수 있습니다.

허리와 관련된 만성 질환이 있는 경우 가장 일반적인 연고 사용은 엄격히 금지됩니다! 어린이에게 위험한 물질이 포함되어 있을 수 있습니다. 따라서 사용하기 전에 지침을주의 깊게 읽어야하며 더 나은 방법은 의사에게 문의하는 것입니다.

허리 통증의 원인은 단순한 저체온증일 수 있습니다. 어릴 때부터 여성들은 허리, 특히 어깨, 목, 허리 부위를 관리하는 것이 매우 중요합니다. 바람에 열어보지 마시고, 따뜻한 스카프로 감싸주시고, 추위에 모임을 피하세요. 게다가 임신 중에는 매우 조심해야 합니다. 심각한 결과 외에도 허리 통증은 적시에 개입하더라도 하루 만에 사라지지 않는 그 자체로 불쾌한 것입니다.

예방은 항상 치료보다 낫습니다! 물론 시작하기 가장 좋은 시기는 임신 계획 단계입니다. 거의 모든 임산부는 허리 통증을 느끼므로 불쾌한 감각으로부터 최대한 자신을 보호하는 것이 좋습니다.

모든 사람에게는 항상 스포츠가 필요합니다. 금기 사항이 있더라도 언제든지 자신에게 맞는 스포츠나 운동을 정확하게 찾을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 의사와 경험이 풍부한 강사와 함께 찾는 것입니다. 도움을 받으면 복근, 등 및 다리 근육에 초점을 맞춰 근육 코르셋을 강화할 수 있습니다. 임신 중에 체조를 포기하지 않고 특별한 운동으로 전환하면 허리 통증을 느낄 가능성이 크게 줄어 듭니다.

또한, 임신 전 허리 강화를 위해 풀코스 마사지를 받는 것도 좋습니다. 올바른 운동과 결합하면 허리가 더 강해지고 탄력이 생기며 가까운 미래에 심각한 스트레스에 대비할 수 있게 됩니다.

수영장과 같은 임신 중 체조는 근육 코르셋을 강화하고 통증 증후군을 완화하며 노동 과정을 위해 근육을 준비하도록 설계되었습니다.

운동을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담해야 한다는 점을 상기시켜 드립니다.

가장 올바른 접근 방식은 임산부를 위한 특별 수업이 있는 검증된 체육관의 회원권을 구매하는 것입니다. 일반적으로 육지와 물에서 모두 수행됩니다. 이러한 수업에 정기적으로 참석하는 것이 중요하며 이상적으로는 강사와 함께 개인 교육을 추가하는 것이 좋습니다. 이는 특정 기간 동안 허용되는 운동만 수행하도록 하기 위해 필요합니다. 트레이너와의 개인 레슨은 그의 관심이 오직 당신과 당신이 수행하는 운동 기술에만 100% 집중된다는 것을 의미합니다. 이는 또한 중요합니다. 임산부의 경우 운동을 잘못하는 것보다 아예 운동을 하지 않는 것이 낫기 때문입니다. 그러한 스포츠 활동은 해롭습니다!

위에 설명된 모델은 이상적이지만 모든 사람이 체육관 멤버십을 위한 시간과 재정적 자원을 갖고 있는 것은 아닙니다. 이 경우에도 풀에 등록할 가치가 있습니다(훨씬 저렴하고 시간 소모가 적습니다). 걷는 데 충분한 시간을 투자하고 붕대를 착용하는 것을 잊지 마십시오. 그리고 집에서도 간단한 운동을 할 수 있습니다.

가능하다면 피트니스 센터에서 사용되는 스포츠 장비를 구입해야 합니다. 이것은 스포츠 매트, 핏볼, 가벼운 덤벨입니다. 다 살 수 없다면 핏볼만이라도 사세요! 이것은 임신 중 체조, 신생아 흔들기, 출산 후 엄마와 아기 운동에 훌륭한 것입니다. 그리고 스포츠 매트 대신 어린이용 퍼즐 매트를 구입할 수도 있습니다. 두 가지 이점 - 출산 전에 스스로 운동하고, 그 후에는 아기와 함께 놀고, 휴식 시간에 다시 연습합니다.

다음은 핏볼을 이용한 운동의 몇 가지 예입니다.

운동 1. 허리 근육을 강화하려면 핏볼에 앉아 골반을 원으로 흔든 다음 한 방향으로, 그런 다음 다른 방향으로 교대로 회전 동작을 할 수 있습니다. 동시에, 가능하다면 지지대 없이 등을 곧게 펴고(아치형이 아닌 직선으로) 이 작업을 수행해야 합니다. 이 운동은 자궁의 빠른 개방을 촉진하고 수축 과정 자체를 촉진하므로 산부인과 병원에서 확실히 유용할 것입니다. 더욱이 오늘날 거의 모든 산부인과 병원에는 핏볼이 있습니다.

운동 2. 핏볼 위에 앉아 다리를 넓게 벌려야 합니다. 등을 곧게 펴고 왼손을 오른쪽 발가락까지 번갈아 뻗으며 그 반대도 마찬가지입니다. 이 운동은 엉덩이와 등 근육을 스트레칭하는 데 도움이 됩니다.

운동 3. 자세 - 다리를 약간 벌린 채 핏볼 위에 앉습니다. 등은 똑 바르고 왼쪽 / 오른쪽으로 회전합니다. 급회전은 안되지만 위치는 안정적이어야 합니다!

어떤 이유로 핏볼을 구입하지 않았다면 이 운동을 시도해 보세요.

연습 4. 네 발로 서서 수평을 유지해야 합니다. 머리는 척추와 같은 높이에 있어야 합니다. 숨을들이 쉬면서 배를 몸 안으로 당기고 (최대한 무리하게 운동하지 마십시오) 척추가 위쪽으로 구부러집니다. 몇 초 동안 이 자세를 유지한 다음 시작 위치로 돌아갑니다.

기사 마지막 부분에는 임신 중 등 운동이 포함된 비디오가 나와 있습니다.

스스로 체조를 하기로 결정했다면 이때 집에 가까운 사람을 두도록 하십시오. 임산부의 몸은 예측하기가 매우 어렵습니다. 그리고 신체 활동을 통제할 수 없이, 아마도 부정확하게 수행한다면 그 결과가 어떻게 될지 누가 알겠습니까? 또한 혼자 먼 거리를 걷는 것도 삼가야 합니다. 지금은 인생에서 중요한 시기이므로 진지하고 책임감 있게 받아들이십시오!

임신 중 등 마사지

등 마사지는 이 부위의 통증을 완화하는 데 탁월한 솔루션입니다. 이는 전문의에 의해서만 수행될 수 있으며 산부인과 의사의 처방에 따라서만 수행될 수 있습니다. 결국, 그는 금기 사항이 있는지, 마사지가 태아에게 해를 끼칠 수 있는지 여부를 알고 있습니다.

당신이 선택한 마사지 치료사는 이상적으로는 진료소에서 일하고 모든 관련 결과를 얻어야 합니다. 당신은 그에게 당신이 어떤 입장에 처해 있다는 것을 확실히 경고해야 합니다. 결국 임산부를 위한 마사지는 다른 모든 사람들을 위한 마사지와 크게 다릅니다. 예를 들어, 일반적인 오일은 성분이나 특정 냄새 때문에 적합하지 않을 수 있습니다. 결국, 임신 중에 후각이 임산부에게 잔인한 농담을 할 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다!

첫 삼 분기에는 마사지가 처방되지 않습니다. 이는 태어나지 않은 아기의 삶에서 가장 위험한 기간이기 때문입니다. 부주의한 외부 영향은 유산으로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 임신 첫 3개월 동안은 마사지나 사우나, 뜨거운 목욕을 하지 않는 것이 좋습니다.

두 번째 삼 분기에는 일반적으로 아기의 생명에 대한 위협이 이미 끝났으며 의사는 합리적인 접근 방식을 통해 그러한 절차에 대한 허가를 제공합니다.

마사지로 완화할 수 있는 허리 통증은 대개 복부 성장, 무게 중심 이동, 등 근육에 가해지는 스트레스 증가와 관련이 있습니다. 이는 약 15주 후에 시작될 수 있습니다. 원칙적으로 현재로서는 더 이상 엎드려 누울 수 없으므로 옆으로 눕거나 지지대를 잡고 앉아 등 마사지를 실시합니다. 의사가 초기 단계에서 마사지를 승인한 경우, 엎드려 누울 수 있는 경우에는 이 위치에서 마사지가 수행됩니다.

의사가 진행을 지시하면 아픈 등을 마사지하는 것이 통증을 완화하고 원인을 제거하며 완전히 치료하는 탁월한 솔루션입니다.

임신 중 등을 대고 자는 경우

임산부가 엎드려 자면 안된다는 사실은 원칙적으로 분명합니다. 이러한 신체 자세는 아기의 건강에 신체적으로 위험하며, 일정 기간이 지나면 이미 임산부에게는 불편합니다. 그런데 임신 중에 등을 대고 자는 것이 가능한가요?

의사들은 명확하게 대답합니다. 잠자는 것뿐만 아니라 임신 중에 등을 대고 누워있는 것은 3개월부터 금지됩니다! 이 단계에서 자궁은 빠르게 성장하고 체중이 증가하기 시작하므로 누운 자세에서는 내부 장기에 압력을 가하기 시작합니다. 임산부가 등을 대고 누워 있으면 척추와 큰 혈관에 압력이 가해집니다. 생리기간이 길어질수록 자궁도 커집니다. 자궁이 클수록 압력이 커집니다. 위에서 언급했듯이 이는 심각한 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 하지만 그것이 임신 중에 반듯이 자면 안 되는 이유도 아닙니다. 이 위치에서는 임신 중기 중반부터 심장에 혈액 공급 부족(대정맥이 압박됨)으로 고통받을 수 있습니다. 호흡 곤란, 산소 부족 느낌, 심지어 실신까지 가능합니다! 여자가 그냥 누워 있으면 그렇게 무섭지 않습니다. 언제든지 옆으로 넘어질 수 있고 불쾌한 증후군이 사라질 것이기 때문입니다. 그러나 밤에는 꿈에서 모든 것이 훨씬 더 위험합니다. 왜냐하면 그녀가 나쁜 감각에서 즉시 깨어날 것이라는 보장이 없기 때문입니다. 그러나 심장으로 가는 혈류를 차단하면 임산부는 물론 아기의 건강도 나빠지게 됩니다. 그는 또한 산소와 영양분이 부족할 것입니다. 이를 태아 저산소증이라고 하며, 이는 발달을 지연시킬 수 있습니다.

자다가 실수로 등을 대고 누워 있는 것을 두려워하지 마세요. 자연은 모든 것을 제공했습니다. 이 자세는 만기 임산부에게는 불편합니다! 가장 안전한 수면 자세는 왼쪽입니다. 편안함을 위해 다리 사이에 담요나 베개를 놓을 수 있습니다. 그건 그렇고, 그러한 경우를 위해 고안된 임산부를 위한 특별한 베개가 있습니다.

요약하자면

임신 중에 허리를 긴장 시키면 아무런 문제가 없을 가능성이 높습니다. 동시에 상황이 다르기 때문에 우선 의사와 상담하는 것이 아프지 않습니다. 특히 통증이 오른쪽이나 왼쪽에 국한되어 있고, 주기적이며, 피가 섞인 분비물 등을 동반하는 경우에는 더욱 그렇습니다.

체조, 마사지, 수영장 방문, 산전 붕대를 정기적으로 착용하는 것은 정기적으로 사용하고 통증이 질병이나 저체온증으로 인한 것이 아닌 경우 통증 증후군을 크게 완화합니다.

허리 통증은 매우 불쾌한 현상으로, 흥미로운 자세의 기쁨을 크게 짜증나게 하고 어둡게 만듭니다. 그리고 그것이 감염이나 질병이라면 뱃속의 태아가 고통받을 수도 있습니다. 따라서 상황을 시작할 필요가 없습니다. 즉시 의사와 상담하여 자세한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

건강!

동영상 " 임신 중 허리 운동«

임신은 아무리 바람직하더라도 신체에 큰 스트레스 요인으로 작용하고 큰 부담을 줍니다. 이 하중과 이를 견딜 수 있는 신체 능력 사이에는 섬세한 균형이 유지됩니다. 이를 위반하면 임신 중 허리 통증이 나타나는 등 다양한 병리학 적 상태가 발생합니다.

허리 불편에 대한 불만은 임산부가 의사와 상담하는 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 특히 임신 후기에는 더욱 그렇습니다.

일반적으로 임신 중에 허리가 아픈 이유에 대한 답은 없습니다.

불편함은 한 가지 요인이 아니라 여러 가지 복합적인 요인에 의해 발생합니다.

• 점차 확대되는 임신 자궁의 압박 효과;
• 무게 중심 이동;
• 임산부의 체중 증가.

자궁 자체는 다른 기관으로 둘러싸인 작은 구멍 구조입니다. 따라서 크기가 증가하면 근골격계를 포함한 주변 기관에 기계적 압력이 가해집니다.

골격의 특정 부분은 움직일 수 없는 구조물(예: 골반뼈)로 임신 자궁에 의해 압축되어 등과 허리에 통증을 유발합니다.

임산부의 경우 자궁이 커지면서 일반적인 무게 중심에 변화가 있습니다. 결과적으로 허리와 척추에 상당한 스트레스가 가해집니다. 등 근육의 고혈압이 발생하고 신경 과정이 꼬여 통증을 유발할 수 있습니다.

자궁 외에도 영양 과잉과 다양한 호르몬 변화로 인해 발생하는 임산부의 체중 증가도 척추에 스트레스를 줄 수 있습니다. 이런 이유로 인한 통증의 메커니즘은 완전히 동일합니다.

또한 임산부의 허리 통증은 생리적 변화뿐만 아니라 나중에 이야기 할 여러 병리학 적 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

통증 발생에 있어서 임신 시기가 전혀 중요하지 않다는 점도 흥미롭다. 종종 허리 통증과 허리 통증은 후기 단계에서 발생합니다. 그러나 임신 초기에도 허리 통증은 드물지 않습니다.

통증의 특징

임신 중 허리 통증의 범위는 넓습니다. 이는 허리, 꼬리뼈의 통증 또는 등의 일종의 "근육"통증일 수 있습니다. 또한 임신의 여러 단계에 따라 허리 통증의 유형이 다릅니다.

초기 단계에서 대부분의 여성은 허리에 국한된 통증, 아마도 통증을 느낄 것입니다. 이는 월경 중에 ​​발생하는 통증과 본질적으로 유사합니다.

통증 증후군의 원인은 자궁의 부피가 증가하여 방광과 장에 압력을 가하는 데 있습니다. 결과적으로 특징적인 불만이 나타납니다.

후기 단계에서 여성은 25주차 임산부의 허리 통증과 같이 허리와 등 근육에 국한된 지속적인 통증을 설명합니다. 그 이유는 바로 무게 중심의 변화와 요추 근육의 과부하 때문입니다. 또한 임산부가 수평 자세를 취하거나 척추에 가해지는 부하를 줄이면 통증이 사라질 수 있습니다.

통증은 언제 정상인가요?

임신 중에 허리가 저절로 아플 수 있나요? 아니요, 통증 증후군이 나타나는 것은 정상이 아닙니다. 임산부의 출현에는 세심한주의와 원인 검색이 필요합니다. 임산부의 장기간의 허리 통증은 수면 장애와 불면증으로 이어질 수 있으며, 이는 임신과 출산에도 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 허리 통증은 임산부의 이동성을 제한하고 생활 방식을 방해합니다. 이것은 스트레스의 발달, 정신 감정 상태의 붕괴 및 형성을 유발할 수 있습니다.

또한 임신 중에 허리와 허리에 통증이 있으면 일종의 "경고 신호"가 될 수 있는 여러 가지 병리학적 상태가 있습니다.

언제 알람을 울려야 할까요?

그러한 "형성 가능한" 조건은 다음과 같습니다: 또는 유산 자체. 이 경우 허리 통증은 특정 성격을 띠고 있습니다. 허리에 국한된 잔소리와 통증이 있습니다. 일부 여성들은 감각을 "월경 중 통증과 같다" 또는 "수축 중 통증과 같다"고 표현합니다.

이러한 유형의 통증은 자궁 수축이 활성화될 수 있음을 나타냅니다. 초기 단계의 조기 활동은 유산으로 이어질 수 있으며, 후기 단계에서는 조산으로 이어질 수 있습니다.

임신 36주차부터, 특히 39~40주차부터 허리가 이만큼 아프다면 반드시 산부인과 의사에게 알려야 한다.

또한, 임신과 관련이 없지만 허리에 다양한 통증 증상을 동반하는 질환이 많이 있습니다. 이러한 상태와 임신, 특히 후기 단계의 결합은 출산 과정에서 다양한 합병증을 유발하여 태아와 산모 자신의 생명과 건강을 위협할 수 있습니다.

이러한 조건에는 다음이 포함됩니다.

• 신장 질환. 그중에서도 신우신염과 사구체신염은 임산부에게 특히 위험합니다. 이러한 질병과 임신이 결합되면 전자간증과 자간증이 발생할 수 있습니다.
• 췌장염.
• Osteochondrosis, 추간 탈장, 근염.

허리 통증을 없애는 방법

임신 중 허리 통증 치료는 다양한 기술로 구성됩니다. 일반적으로 널리 사용되는 약물은 임신 중에는 최대한의 의학적 감독이 필요하며 상당히 제한되어야 합니다. 이는 일부 진통제가 태아에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실로 설명됩니다.

따라서 여성이 임신 중에 허리 통증이 심하고 무엇을 해야할지 모르는 경우 먼저 척추를 "무게"하고 부하 수준을 줄여야합니다.

원칙적으로 이 방법은 복부를 지탱하는 특수한 것을 착용하는 것입니다. 임산부를 위한 특별한 등 마사지도 마련되어 있습니다. 이를 사용하면 등 근육을 이완시키고 통증 수준을 줄일 수 있습니다.

그러나 허리 통증이 임신과 관련이 없지만 다른 기관의 병리와 관련이 있는 경우 추가 치료에는 더 심각한 접근과 의학적 감독이 필요하며 일반적으로 임신 병리과의 상태가 필요합니다.

방지

임산부의 허리 통증 예방에는 임산부를 위한 물리 치료, 체조 또는 요가 처방이 포함됩니다. 이는 임신으로 인한 신체적 스트레스에 저항하는 신체의 능력을 증가시킵니다.

요가는 또한 여성이 출산 과정에서 사용할 수 있는 올바른 호흡 유형을 개발하는 데 도움이 됩니다.

복용량에 따른 치료적 신체 활동 외에도 임산부는 다음과 같은 여러 가지 권장 사항을 따라야 합니다.

• 임신 중 굽 높은 신발 착용을 거부합니다.
• 무거운 물건을 들거나 과도한 신체 활동을 피하는 것;
• 임산부의 근골격계에 가해지는 부하를 줄이는 특수 정형 외과 매트리스 사용;
• 신체 위치의 주기적인 변화;
• 체중 조절, 과도한 체중 감소.

임신 중 허리 통증 증후군은 자궁 확장과 여성의 척추에 가해지는 부하, 그리고 여러 가지 더 심각한 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

따라서 임신 중에 허리가 갑자기 아프거나 당기거나 경련하는 통증이 나타나거나 허리에 급성 "복통"통증이 나타나면 임산부의 유산 또는 수반되는 병리의 위협을 배제하기 위해 의사와의 긴급 상담이 필요합니다.

유용한 동영상: 임신 중 허리 통증 완화를 위한 운동

답글

임신 중에 허리가 아프면 그 이유가 항상 병리와 관련이 있는 것은 아닙니다. 임신은 여성의 신체에 있어 자연스러운 현상입니다. 그리고 이 기간 동안 신체가 일어나는 변화에 대비하여 "재건"되기 때문에 허리가 아프게 됩니다.

허리 통증은 임신 중 다양한 임신 단계에서 발생하기 시작합니다. 임신 전반기에는 신체가 스트레스를 증가시키지 않는 것으로 믿어집니다. 이것은 사실이 아닙니다. 여성의 약 30%가 다음과 같은 불만을 가지고 옵니다. 그러나 대부분의 여성은 임신 20주에 가까워지면 허리 통증을 경험합니다. 임신 중에 허리가 아픈 이유는 무엇인지 대답하기가 쉽지 않은 경우가 많습니다. 임산부의 허리 통증은 때때로 산과적 원인의 결과이거나 독립적인 병리일 수 있습니다. 산과적 원인 - 임신의 정상적 또는 병리학적 과정으로 인해 발생하는 허리 통증.

산과학

정상적인 임신 중에도 허리 통증이 발생할 수 있나요? 네, 이것이 임산부의 허리 긴장의 가장 흔한 원인입니다. 많은 경우, 임신이 시작되면 임산부가 허리 통증을 느끼게 됩니다. 통증의 원인은 자궁의 급격한 확대와 인대의 긴장입니다. 이러한 감각은 너무 흔해서 여성이 임신했다는 또 다른 징후로 간주됩니다.

• 호르몬과 대사 과정

아이를 임신하는 동안 여성은 호르몬 수치의 급격한 변화에 직면해야 합니다. 에스트로겐, 프로게스테론 및 적절한 임신 과정을 담당하는 기타 호르몬의 생산이 증가합니다. 심한 허리 통증의 일반적인 원인은 릴랙신입니다. 이 호르몬은 인대와 힘줄이 더욱 탄력 있고 부드러워지도록 도와줍니다. 나중에 아기의 탄생을 촉진하려면 릴렉신이 필요합니다.

태아 형성에 필요한 요소는 어머니의 몸에서 가져옵니다. 따라서 "예비분"의 보충이 충분하지 않으면 여성의 뼈에 필요한 비타민과 미량 원소, 특히 칼슘과 인이 많이 공급되지 않을 수 있습니다. 결과적으로 골반뼈와 척추가 약해지며, 이는 임산부에게 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

• 골반과 척추에 가해지는 압력 증가

임산부가 허리 통증을 느끼는 가장 '안전한' 이유는 태아의 성장입니다. 아이가 성장함에 따라 엄마의 천골에 가해지는 압력이 증가하여 요추 부위에 통증이 발생하게 됩니다. 또한, 허리가 아플 수 있는 완전히 생리적인 이유는 체중 증가로 인해 허리에 가해지는 압력이 증가하기 때문입니다. 무게 중심이 바뀌어 요추 부위의 척추가 편향됩니다.근육이 과도한 스트레스를 받아 통증이 발생하게 됩니다.

장시간 서 있으면 임산부의 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 자궁은 척추를 둘러싸고 있는 신경과 혈관을 압박합니다. 이 때문에 3분기부터 시작됩니다. 통증은 다리까지 퍼지고, 운동을 하면 더욱 심해집니다.

임신 후기에는 태아 머리가 엉덩이 뼈에 압력을 가해 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 자궁 고혈압의 발생을 동반합니다. 그러다가 38주쯤에 통증이 나타납니다. 이런 이유로 임신 중에 허리가 아프더라도 걱정하지 마십시오. 그러한 감정은 완전히 자연스러운 현상입니다.

• 수축

출산 몇 주 전에 임산부는 Braxton Hicks 수축을 경험할 수 있습니다. 거짓 수축은 후속 출산을 위해 신체를 준비합니다. 이 경우 요추 부위로 방사되는 통증과 더불어 자궁에 돌이 있는 듯한 느낌이 들고, 호흡이 곤란하며, 하복부에 잔소리가 나는 통증이 나타난다. 그러면 이런 증상은 사라집니다. 그리고 잠시 후 다시 배와 허리가 아프기 시작합니다. 이러한 감각은 정상적인 것으로 간주되지만 여전히 세심한 주의가 필요합니다. 실제로 시작된 분만과 구별하기 어려운 경우도 있습니다. 수축이 더 자주 발생하고 일정한 간격으로 반복되며 생식기 분비물이 동반되는 경우 병원 방문을 지연해서는 안됩니다.

병리학의 경우

임신 중 허리 통증에 자궁 분비물 및 경련 통증이 동반되면 의사는이 상태를 자연 유산 또는 조산의 위협으로 간주합니다.

즉시 산부인과 의사를 만나야 합니다. 어떤 경우에는 기존 질병의 악화 또는 새로운 병리의 출현으로 인해 발생합니다. 임신은 면역 체계의 자연적인 억제를 동반합니다. 이러한 메커니즘은 태아가 엄마의 몸에서 이물질로 거부되는 것을 방지하는 데 필요합니다. 그 결과는 현재 여성의 취약성입니다. 여성은 임신할 때까지 기존 병리를 의심하지도 않습니다.임신 중 허리 통증은 매우 심각한 병리를 나타낼 수 있습니다. 그리고 산부인과 의사가 불쾌감의 산과적 원인을 배제한 경우 다른 의사, 즉 신경과 전문의, 비뇨기과 전문의 또는 신장 전문의 및 외과의를 방문해야 합니다.

• 신장 질환

신장과 그 질환은 임신 중에 허리 통증이 발생하는 이유입니다. 호르몬의 영향으로 요관의 색조가 바뀌고 소변 정체가 발생하여 감염 과정이 발생합니다. 임신의 일반적인 합병증은 신우신염입니다.허리 한쪽에 통증이 있고, 소변이 자주 마렵고, 통증이 있으며, 체온이 높은 수준으로 올라갑니다. 소변은 대개 흐려집니다.

임신 중 허리 통증이 심해지면 통증이 약해지는 위치를 찾기 어렵고 소변 배출이 어려워지며 혈액이 섞이는 현상이 나타나는데, 이는 아마도 신장 산통일 수 있습니다. 이러한 증상은 긴급 입원을 나타냅니다.

진단은 초음파 데이터와 소변 및 혈액에 대한 실험실 검사를 기반으로 의사가 내립니다. 치료는 항생제, 진경제, 진통제 처방으로 이루어지며 필수입니다. 이 질병은 신부전을 포함한 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

드물지만 임산부가 췌장 염증을 경험할 수 있습니다. 이는 임신 중에 다이어트를 따르지 않거나, 지방이 많은 음식을 섭취하거나, 알코올을 섭취할 때 발생하며, 이는 유전적 요인이거나 스트레스의 결과입니다. 임신 중 허리 통증이 본질적으로 거슬리거나, 식사 후나 식사 중에 발생하고, 발열, 오심, 구토, 배변 이상 등을 동반하는 경우에는 '췌장염'으로 진단합니다.

질병은 초음파, MRI를 사용하여 진단되고 입원 환자 환경에서 치료됩니다. 임신 중 허리 통증에 대한 약물 치료는 다양한 항염증제 및 진통제를 사용하여 수행됩니다. 보존적 치료가 실패하는 경우 수술적 개입이 필요한 경우도 있습니다.

• 신경학

허리 통증은 근골격계의 기존 문제가 악화되어 임신 중에 종종 발생합니다. 여성이 임신 전에 골연골증이나 근염을 앓은 경우 변경된 부하로 인해 악화됩니다. 문제의 원인은 등뼈의 저개발 근육계 또는 척추 곡률입니다. 임신 중기 또는 그 이후에 심한 허리 통증이 발생하면 유사한 진단이 나타납니다.

신경학적 문제가 있는 경우에는 통증이 자연적으로 쏘이고 누워 있는 자세에서는 감소하며 운동을 하면 통증이 증가하고 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

스스로 치료하는 것은 매우 위험합니다. 결국, 그러한 경우에 사용되는 대부분의 약물은 임신 중에 금기입니다. 예외적인 경우에는 의사가 진통제를 처방할 수도 있습니다. 임신 중 신경학적 문제로 허리가 아프다면 가장 간단한 해결책은 붕대를 감는 것이다. 특수 코르셋은 아기의 발달에 부정적인 영향을 주지 않으면서 근골격계를 지원해 줍니다.

• 근염

초안이나 저체온증에 빠지면 허리 근육에 염증 과정이 발생할 수 있습니다. 그러면 통증은 급성 성격과 제한된 움직임이 특징입니다. 허리 외에도 목과 어깨 띠도 아플 수 있습니다. 치료는 아이에게 안전한 약을 처방할 수 있는 의사가 수행해야 합니다.

• 교감신경병증

통증이 허리와 복부에 국한되지 않으면 결합염을 의심할 수 있습니다. 이 질병은 "오리 같은" 성격을 띠는 변화된 걸음걸이로 나타납니다. 치골의 발산으로 인해 발생하며 유전됩니다. 임신 중 허리 통증의 원인이 교감신경병증인 경우, 의사는 침상 안정을 권장하고 임신 기간 내내 이를 모니터링합니다.

척추 부상의 병력이 있거나 척추궁 발달의 선천적 특징이 있는 경우 하중이 증가하면 임신 중에 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 척추뼈는 서로 상대적으로 움직일 수 있으며, 이는 심각한 허리 통증을 유발할 수 있습니다.