보답받지 못한 사랑에 대처하는 방법. 사랑은 상호적이지 않다

Victor Ediger가 그룹 분석 대화 중에 질문에 답변하면 즉시 개인의 근본적인 문제를 신속하게 진단하는 그의 능력에 주목하게 됩니다. 때로는 심리학자가 대담 자의 어떤 말을 바탕으로 이런 결론을 내렸는지 분명합니다. 때로는 미스터리이지만 나중에 결론이 정확하다는 것이 밝혀집니다. 어느 날, 내가 그의 논리적 사슬을 따라갈 수 없다는 것을 알고 빅터는 이렇게 말했습니다. “분석은 논리에만 기초할 수 없습니다. 여기서는 직관이 작용합니다.”. 서로 돕는 분석과 직관의 조합은 아마도 훌륭한 심리학자의 징표일 것입니다. Victor는 그것들을 행복한 비율로 가지고 있습니다.

그러나 제 생각에는 이 광채는 진단 단계가 아니라 Ediger가 과제를 부여하는 단계에서 느껴지는 심리학자의 또 다른 자질이 없다면 특별한 가치가 없을 것입니다. 그에게 의지한 사람. 이 품질은 존중입니다. 존경심, 그 정도와 수준은 즉시 드러나지 않습니다. 빅터에게 대화 상대는 딱지처럼 제거해야 할 문제로 인해 왜곡된 생물이 아니라 이 세상에 꼭 필요한 독특한 생물입니다. 이런 식으로 볼 때 문제는 개인의 발전에 유용하고 잠재력을 발휘하는 데 귀중한 것으로 판명됩니다. 빅터는 이 선물을 개봉하지 않고 악화시키는 악순환에 빠지지 않도록 이 선물을 처리하는 방법을 제안합니다. 그리고 그는 종종 어렵지만 항상 실행 가능한 작업을 제공합니다.

그러한 메타 입장을 취하고 사람의 영적 경로의 개요를 고려하기 위해 정신 분석가는 알려진 바와 같이 모든 경로를 알고 있는 적어도 신의 일부를 주기적으로 느껴야 합니다. 나는 신성이 모든 사람 안에 있다고 생각하지만, 모든 사람이 적절한 시기에 자신의 성격 중 이 부분으로 전환할 수 있는 것은 아닙니다. 빅터는 이것을 할 수 있는 사람 중 한 명입니다.

—비상호적인 사랑은 없다고 말씀하신 적이 있어요. 왜? 결국 인생 경험을 가진 모든 사람은 짝사랑의 예를들 수 있습니다. 무슨 뜻인가요?

“저는 이 문제를 한때 깊이 연구했습니다. 사람에 대한 관심은 항상 상호적입니다. 모든 사람이 보답할 여유가 있는 것은 아닙니다. 다양한 이유로 인해 일부는 의무로 인해 보류되고 일부는 편견으로 인해 일부는 관계의 결과에 대해 책임을지는 것을 두려워하며 일부는 캡슐화됩니다. 그런 식으로 그는 자신도 같은 감정을 느낀다는 것을 스스로 인정조차 할 수 없습니다. 후자의 경우 조금 더 깊이 파고들면 이 느낌이 드러납니다.

예를 들어, 한 남자가 주변 사회의 일부 태도(예: 살이 쪘고 모델 기준을 충족하지 못하기 때문에)에 혼란스러워 여자를 떠났지만 실제로는 관계가 지치지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 그리고 그는 이 여자가 필요해요. 결국, 그의 중요한 측면이 드러나는 것은 그 옆에 그녀와 함께 있습니다. 사랑은 항상 상호적입니다. 사람들의 서로의 길이 다르며 항상 똑같이 명확하고 개방적이지는 않습니다.

- 한 사람이 다른 사람을 사랑하거나, 그에게 무관심해 보이는 사람을 사랑하거나, 이미 어떤 종류의 관계를 맺고 있다면, 이 감정을 인정해야 합니까?

- 틀림없이. 당신은 당신이 그토록 좋아하는 사람의 내부에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 없습니다. 그에게 당신의 동정심에 대해 알리면 우리가 보게 될 것입니다. 그에게 선택권을 주세요.

"나는 한때 자유롭지 못한 남자를 사랑했지만 그 사람이 그의 아내를 사랑했기 때문에 감히 그것을 인정하지 못했습니다. 이 관계는 나에게 너무 신성한 것처럼 보였기 때문에 내 감정은 나에게 배신적인 것처럼 보였습니다." 나는 오랫동안 이 남자의 시야에서 사라졌고, 내 안의 모든 것이 불타버렸습니다. 그러다가 내가 본 목가적인 가족 생활이 있은 지 1년 후에 그들이 헤어졌다는 것을 알게 되었습니다. 그리고 나는 이 사람이 내가 겪고 있는 일을 안다면 1년 안에 무슨 일을 할지 하나님께서 아실 것이라고 생각했습니다. 게다가 그 사람도 분명 나를 좋아했거든. 이것이 당신이 말하는 내용에 대한 적절한 예시입니까?

- 네, 그렇죠.

— '충성'이라는 추측적인 개념에 관해 토론하신 것을 기억합니다. 당신은 이렇게 말했습니다. “어떤 사람이 파트너를 사랑하고 그와 함께 있고 싶어한다면 충실함은 그것과 무슨 관련이 있습니까? 그리고 어떤 사람이 현재 관계 외부의 누군가를 열정적으로 원하지만 자신이 한 걸음 더 나아가는 것을 허용하지 않는다면? 좌파”라고 한다면, 사람들이 충실함이라고 부르는 것이 아름다운 이유는 무엇입니까? 내 질문은 배신에 관한 것입니다. 당신의 관점에서 볼 때 관계의 배신이란 무엇입니까?

— "배신"이라는 개념은 자유롭지 못한 사람들의 상호 의존적 (여전히 상호 이익이 되더라도) 관계에서만 존재합니다. 책임을 지고 스스로 선택하는 것이 자유롭지 않습니다. 이 경우 사람들은 파트너의 기대에 부응하지 않는 사람의 행동을 배신이라고 부릅니다.

성숙한 관계에서는 경고 없이도 행동의 변화가 대화의 주제로 인식되어 이유(필요 또는 관심이 있는 경우)를 찾고 추가 관계에 대한 결정을 내립니다. 그리고 남성과 여성 사이의 상호의존적인 관계에서 파트너의 생식기에 대한 접근에 대한 예상되는 독점을 종식시키는 것은 배신으로 간주됩니다.

— 부부의 발달을 어떻게 이해합니까?

— 발전이라는 것은 언제나 개별적인 것입니다. 사람의 임무는 더 넓은 스펙트럼에서 삶을 인식하기 위해 자신의 새로운 가능성, 측면, 세계를 드러내는 것입니다. 그는 아직 다른 사람의 도움 없이는 스스로 이 일을 할 만큼 자급자족하지 못합니다. 사회는 다원성과 형태의 다양성을 통해 인간의 잠재력을 드러냅니다. 물론 그는 정신 생리적, 영적 특성 측면에서 자신에게 더 가까운 것을 자신에게 드러낸 세계에서 선택하고 계속 발전하여 문화, 과학, 응용 분야 등 관련 분야에서 이러한 자질을 개발합니다.. 그리고 사랑하는 사람 (부부 관계에 대해 이야기하고 있습니다)은 무엇보다도 사람이 이전에 받아 들일 수 없었던 것을 스스로 드러내고 받아들이는 데 기여합니다. 즐겨찾기(Favorite)는 좀 더 미묘하고 개별적으로 선택된 악기입니다.

부부의 발전은 이상적으로는 자신 안에서의 수용이거나, 적어도 파트너의 만족스럽지 못한 점을 받아들이는 방법을 찾는 것이며 그에 대한 불만을 제기하게 됩니다.

-지금은 너무 높은 위치에서 대화를 진행하고 있다는 느낌이 듭니다. 일부 부처님의 관점에서. 그런데 나는 부처도 아닌데, 버림받았다는 느낌, 배반당했다는 느낌, 내 뜻대로 하면 누군가를 배신한다는 느낌은 어떻게 해야 할까요? 나는 이것에서 벗어날 만큼 발달되지도 않았고 자급자족하지도 않습니다. 보통 사람은 어떻게 해야 합니까?

— 저는 두 가지 입장에서 대답했습니다. 말씀하신 대로 부처와 인간은 여전히 의존적입니다. 나는 종종 두 번째 위치에 있고 첫 번째 위치를 선물로 받습니다. 나는 그러한 정신분열증에 만족합니다. 내 대답에서 가장 중요한 것은 여전히 "적어도찾다파트너가 만족하지 못하는 것을 받아들이는 방법과 불만이 발생합니다." 받아들이는 것은 어렵습니다. 이것은 특별한 과정입니다. 항의의 관성은 허용하지 않으며 사랑과 동정심은 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 과정이 다음 단계에 있어야 한다는 것입니다. 내 관점에서는 다음과 같이 말하는 것이 불가능하다고 가정해 보겠습니다. "그 사람은 정말 편협하고, 결코 서두르지 않습니다. 어떻게 인생에서 이동성을 배울 수 있습니까..." 또는 더 나은: “그가 어떻게 할 수 있니?나그의 느림과 평정심을 보여주네요... 뭐나에게이러한 자질에 어떤 긍정적인 면이 숨겨져 있는지 이해하려면 어떻게 해야 합니까?" 기타 이것은 부부이기는 하지만 개인의 발전입니다.

평범한 사람의 '불완전한 감정'에 관해서는... 먼저 이것을 이해하는 것이 중요합니다.당신 것파트너의 행동에 대한 반응. 이해가 오거나 더 나은 인식이 오면 어쨌든 당신은 성장하고 성숙해지며 불만에 대한 반응에 대해 점차 다른 태도가 나타나고 반응 자체가 점차 변할 것입니다..

— 귀하의 관점에서는 페어링 업그레이드가 가능합니까? 많은 '가족' 영화의 줄거리다. 남편과 아내의 관계는 스스로 지쳐버린 것 같고, 그들의 삶은 쇠약해진 것 같지만, 어떤 사건이 발생하고, 결국 '나는 남편을 다른 눈으로 바라봤다'라는 상황이 발생한다. ” 그리고 나서-같은 가족 구성으로 새로운 행복한 삶을 누리십시오.

— 아니요. 재부팅도 항상 개별적이며 개별적으로 경험됩니다. 그리고 이 부부들에게는 “남편을 다른 눈으로 바라봤다” 후에도 숨은, “잊혀진” 고통, 말하기 어려운, 즉 받아들이지 못하는 것이 너무나 많이 남아 있어서 성숙한 관계에 대해 말할 필요가 없습니다. 나는 이것을 두 번 이상 경험했습니다. 부부가 최소 2년 동안 별거했다가 재회하면 관계를 재개하는 것이 가능하다. 이런 일이 일어났습니다. 그러나 이것은 같은 사람들 사이의 관계가 갱신되지 않을 것입니다. 두 명의 새로운 사람들이 만날 것입니다. 그리고 그들에게는 많은 것들이 달라질 것입니다.

-관계를 종료해야 함을 나타내는 기준을 지정할 수 있습니까? 그러면 감쇠-저하 만 발생합니까?

— 파트너가 육체적으로 부재하더라도 파트너에 대한 강력하고 배려하는 반응이 있는 한 관계를 끝내는 것은 불가능합니다. 파트너의 행동에 대한 자신의 반응에 대한 작업이 없을 때 저하 또는 파괴가 발생하며 에너지는 파트너를 변경하려는 주장이나 시도로 향합니다. 그러므로 스스로 작업하려는 시도가 반복적으로(3~5회) 실패한 후에는 외부 관계를 종료하는 것이 좋습니다.

— 헤어진 후에는 어떤 경우에도 상실감 때문에 다른 파트너를 찾는 것을 권장하지 않는다고 말씀하셨습니다. 나는 이유를 이해합니다. 다른 것을 Analgin으로 사용하는 것은 쓸모가 없습니다. 그러나 그러한 상태에 있는 사람은 교활하며 상실의 고통이 지나갔다고 스스로 확신하려고 노력합니다. 이제 당신이 당신의 개인적인 삶에 대해 생각할 수 있음을 나타내는 어떤 지표를 지적할 수 있습니까? 그리고 특히 처음 몇 주 동안 파트너를 잃었을 때(간호 또는 사망) 행동에 대한 조언을 듣고 싶습니다. 이 고통을 처리하는 가장 환경 친화적인 방법은 무엇입니까?

— 별거 후 관계가 완전히 종료되면 이전 파트너에 대한 불만이 사라지고 진심으로 감사함을 느낍니다. 그녀는 두려워하지 않으며 그를 만나려고 하지도 않습니다. 불만이 많다면 파트너가 없어도 관계가 지속된다는 의미입니다.

사랑하는 사람을 잃은 후에는 이것이 정상적인 반응이라는 것을 이해하면서 의식적으로 하루 중 10-20%를 고통과 낙담에 대한 명상에 바쳐야 합니다. 즉, 의식적으로 앉아서 고통받고, 울고, 오래된 사진을 살펴보는 등의 작업이 필요합니다. 점차적으로 축적된 통증이 몸 밖으로 씻겨 나가게 되며(2주에서 6개월 정도 소요됨), 노후에 귀중한 경험으로 남게 될 것입니다.

그리고 아무 일도 일어나지 않은 척한다는 것은 고통을 더 깊이 밀어 넣는 것을 의미합니다. 게다가, 그들은 여전히 돌파할 것이고, 그러면 당신은 당신의 참여 없이 훨씬 더 심각하게 폭풍우를 겪게 될 것입니다.

사람이 별거 후 감정을 처리하지 않는 경우 2년 동안 명백히 의존적인 관계를 찾거나 허용하는 것은 권장되지 않습니다.

- 그럼 2년 동안 전혀 연애를 하지 않았다는 뜻인가요? 그들은 어떤 종류든 여전히 의존적일 것이라는 것이 밝혀졌습니다.

— 다양한 형태의 관계는 허용되지만, 사랑에 빠졌다면 상대를 자신으로부터 보호해야 합니다.

— 고통스러운 "붙어"를 방지하려면?

— 예.

— 개인적으로 자신에 대해 받아 들일 수 없는 또 다른 것이 무엇인지 궁금합니다.

-사회와 논쟁을 벌이는 내 안의 반항을 받아들이는 게 아직은 쉽지 않다. 그렇기 때문에 그 불쌍한 친구는 필요한 곳과 필요하지 않은 곳마다 모든 단계에서 튀어 나오는 것입니다 ...

— 최근에 당신 자신을 위해 어떤 작은(또는 큰) 영적 발견을 했으며, 내부적으로 어떤 귀중한 결론에 도달했습니까?

— 모든 것에는 시간이 있습니다.

— 최근 몇 년간 사진에 관심을 가지게 되셨습니다. 이 취미가 당신에게 어떤 의미인가요?

— 네, 저도 사진을 찍습니다. 나에게 이것은 또 다른 발전 방법입니다. 그러한 광선 요법은 명상이며 실험하는 법을 배웁니다. 내 정신의 형식과 패턴이 즉시 거기에 나타납니다. 또한 소셜 네트워크에서 사진을 변경하여 다른 사람의 반응을 추적할 수 있으며 이는 자신에 대한 의견을 바꾸고 모든 것을 받아들이는 데 도움이 됩니다.

— 현대사회에서 어떤 과정(또는 추세)이 당신을 행복하게 만드나요? 특히 무엇을 환영합니까?

— 나는 의견, 행동, 창의성, 일상 생활, 관계, 과학 및 사이비 과학, 정치 등 모든 것에서 완전히 다르고 심지어 반대되는 개념의 표현과 승인을 환영합니다. 삶의 측면을 받아들이고 나서야 나 자신을 찾고 깨닫는 것이 가능해집니다.

좋은 하루 되세요, 독자 여러분. 이 기사에서는 짝사랑에서 살아남는 방법을 배웁니다. 사랑하는 사람의 마음을 얻으려면 어떻게 해야 하는지 알게 될 것입니다. 그 소녀를 빨리 잊고 인생을 계속 이어가려면 어떻게 행동해야 하는지 알아보세요.

남자들 사이의 짝사랑

많은 여성들은 인류의 절반만이 짝사랑 감정을 가질 수 있다고 생각합니다. 그러나 그렇지 않습니다. 남자들은 또한 상호 감정에 대한 희망 없이 사랑하기 쉽습니다. 또한 남성 대표자들 사이에서 사랑은 평생 동안 지속될 수 있으며 사람을 영웅적인 행동으로 몰아 넣을 수도 있고 심지어 미친 행동으로 만들 수도 있습니다. 남성은 여전히 짝사랑으로 고통받을 가능성이 적습니다. 아마도 이것은 그들이 먼저 가족을 시작하는 것이 아니라 기본 본능에 대해 생각한다는 사실에 의해 결정됩니다. 한 젊은 여성이 보답하지 않으면 항상 거절하지 않는 다른 여성이 있습니다. 그러나 그러한 문제가 지속적으로 관찰되면 남자는 항상 외롭고 짝사랑 문제는 매우 심각하게 발생합니다.

자존감이 낮은 남자는 자신의 실패를 마음에 새기고 걱정을 많이 한다. 자신감 있는 청년은 거절에 대해 화를 내지 않고 쉽게 다른 소녀들로 전환합니다.
열등감 콤플렉스의 발달. 개인 생활에서 끊임없는 실패를 겪는 사람은 자신의 매력을 의심하기 시작합니다. 이는 술에 취하거나 마약을 복용하려는 욕구로 이어질 수 있습니다.

정복하려는 시도

당신의 사랑을 위해 경쟁하고 싶다면 권장 사항을 따라 시도해 볼 수 있습니다.

당신의 끈기와 인내를 보여주십시오.
관대해지세요.
젊은 아가씨에게 당신의 낭만적인 본성을 보여주세요.
유머 감각을 뽐내보세요.
자존감을 높이고 자신의 능력에 대한 자신감을 얻으십시오.
여성들에게 인기를 얻으려고 노력하십시오.
소녀는 부드러움과 힘을 겸비한 남자에게 확실히 관심을 기울일 것입니다.
사랑하는 사람을 확실히 정복하려면 그녀의 이상이 되려고 노력할 수 있습니다. 이를 위해서는 먼저 그가 어떤 사람인지 알아야합니다. 그러나 당신이 그에게 도달하는 것과 거리가 멀다는 것을 깨닫는다면 상황을 받아들이고 짝사랑하는 감정을 잊으려고 노력하는 것이 좋습니다.

짝사랑은 자기 개발과 자기 개선을위한 훌륭한 인센티브입니다. 가장 중요한 것은 사람이 자신의 고통으로 앉아서 자살하는 것이 아니라 행동해야한다는 것을 이해한다는 것입니다. 당신의 사랑을 사용하여 안팎으로 더 나아지십시오. 필요하다면 체육관에 가서 전문가가 되어 경력에서 성공하세요. 자신에 대한 진지한 노력은 자존감을 크게 높이고 다른 사람들이 자신에 대한 더 큰 관심을 불러일으킬 것입니다. 그러한 변화가 끝나면 한때 사랑했던 젊은 여성이 "머리를 잃을"가능성이 있지만 더 이상 마음 속에 옛 감정을 불러 일으키지 않고 그런 일이 일어날 것입니다.

잊어야 할 행동

여성에 대한 짝사랑은 한 번 일어날 수도 있고 시간이 지나면 기억에서 지워질 수도 있고 평생 지속될 수도 있습니다. 두 번째 경우에는 정서적 성격의 심각한 의존에 대해 이야기하겠습니다. 더 자주, 그러한 애착은 청년이 자신의 기대와 취향, 이상을 완전히 충족시키는 소녀를 만나는 상황에서 발생합니다.

짝사랑으로 가득 차면 어떻게 해야 할지 살펴보겠습니다.

당신이 사랑하는 사람에게는 미래가 없으며, 당신은 결코 곁에 있을 수 없다는 것을 깨달으십시오. 그 소녀를 당신의 생각에서 벗어나게해야한다는 것을 이해하십시오. 감정은 상호적이지 않습니다.
일에 전념하고, 공부하고, 여가 시간에 할 수 있는 새로운 취미를 찾으세요. 예를 들어 요가 시작, 영어 코스 등록 등이 있습니다. 당신의 임무는 가능한 한 머리에서 슬픈 생각을 제거하는 것입니다.
존재만으로도 사랑하는 사람을 생각나게 하는 사람들이 있다면 그들과의 소통을 최소한으로 유지하세요.
. 다른 헤어스타일을 할 수 있고, 옷 스타일을 바꿀 수도 있습니다.
정말로 도움이 필요한 사람들에게 도움을 제공하십시오. 지금은 당신보다 훨씬 어렵습니다. 예를 들어, 당신은 자원봉사자가 될 수 있습니다.
부정적인 생각을 머릿속에 쌓지 말고, 감정이 쏟아져 나오도록 하세요. 예를 들어 스포츠에 참여할 수 있습니다.
불행한 사랑을 스스로 극복할 수 없다는 것을 깨닫는다면 전문가의 도움을 받아야 합니다.

사랑의 대상을 추구할 필요가 없습니다. 이것은 그녀를 더욱 화나게 만들 수 있습니다.
대중 앞에서 자신의 감정을 드러내지 말고, 남처럼 행동하지도 마세요. 이렇게하면 다른 사람들의 조롱을 유발할 수 있습니다.
게으르거나 어떤 유형의 일이든 시작할 필요가 없습니다. 전문 분야에 참여하거나 아파트 수리를 하거나 단순히 가구를 재배치할 필요가 없습니다. 인생이 새 출발부터 시작되었음을 나타낼 수 있는 일을 하십시오.
여자친구의 사진, 선물, 그리고 그녀를 생각나게 하는 모든 것을 제거하세요. 그녀의 소셜 미디어 페이지에 가지 마세요.
화려한 고립 속에 앉아 있거나, 친구들과 이야기를 나누거나, 콘서트나 파티에 가지 마십시오. 하지만 여자친구를 만날 수 있는 곳은 방문하지 마세요.
부정적인 생각을 가질 수도 있습니다. 아마도 당신은 당신이 충분하지 않고 여성들 사이에서 전혀 수요가 없다고 생각할 것입니다. 그런 생각을 몰아내고 생각해보고 그 여자가 어떤 남자를 그리워했는지 알면 후회할 거라고 큰 소리로 말해 보세요.
주변에 아름다운 소녀가 얼마나 많은지 생각해보십시오. 당신의 일상을 분석해 보세요. 아마도 당신 옆에 이미 당신을 향해 낭만적인 감정을 품고 있는 사람이 있을 수도 있고, 어쩌면 오랫동안 짝사랑에 시달려 왔을 수도 있습니다. 어쩌면 이 사람이 운명적으로 당신에게 보내졌을지도 모릅니다.
눈을 더 크게 뜨고 사랑의 대상을 분석해 보세요. 아마도 이제는 장점만 볼 수 있을 것입니다. 하지만 완벽한 사람은 없고 누구에게나 결점이 있습니다. 단점이 무엇인지 이해하려고 노력하십시오.
아무리 힘들고 고통스럽더라도 계속해서 활동적인 삶을 영위하고, 직장에 가며, 사회적 범위를 넓히고, 외로움을 없애십시오. 수년에 걸쳐 남성은 꽃을 피우고 여성은 점차 시들어진다는 것을 기억하십시오. 또한 (통계에 따르면) 여자보다 남자가 훨씬 적다는 사실을 잊지 말아야합니다. 즉, 소울 메이트를 확실히 만날 수 있다는 의미입니다.
술을 마셔서 자신의 곤경을 완화시키려는 것은 용납될 수 없습니다.
당신이 짝사랑에 빠져 있는 동안 당신은 그들에게 충분한 관심을 기울이지 않았을 가능성이 높습니다. 그러나 그들에게는 당신의 도움이나 지원이 필요할 수도 있습니다. 그들을 잘 돌 봐줘.
당신의 건강에 대해 생각하십시오. 확실히 당신의 몸은 스트레스를 겪고 있으며 이는 모든 장기와 시스템에 나쁜 영향을 미칩니다. 생물학적 활성 물질, 비타민 및 미네랄로 필수 자원을 보충하십시오. 자연과 바다로 가서 태양과 신선한 공기가 신체에 유익한 영향을 미친다는 것을 기억하십시오.

이제 당신은 소녀에 대한 짝사랑이 어떻게 나타나고 이에 대해 무엇을 해야 하는지 알게 되었습니다. 물론, 당장 포기할 필요는 없고 사랑하는 사람의 마음을 얻으려고 노력할 수도 있습니다. 감정이 서로 같지 않고 모든 것이 바뀔 가능성이 없다고 확신한다면 소녀를 머리에서, 마음에서 떠나게하고 계속 살아가십시오. 곧 당신의 사랑에 감사 할 수있는 누군가가 나타날 것입니다 그리고 친절하게 응답하세요.

짝사랑은 사람에게 어려운 감정적 경험입니다. 그것을 다루는 것은 쉽지 않습니다.

하지만 이 감정이 삶의 흐름을 방해하고 있다는 사실을 깨닫기 시작한다면, 우리 기사는 다음에 무엇을 해야 할지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

짝사랑이란 무엇인가

젊었을 때 거의 모든 사람이 당신에게 무관심한 사람이 모든 생각을 차지할 때 이러한 느낌을 경험했습니다.

그리고 이 나이에 그러한 감정이 빨리 지나가면 성인의 경우 이러한 경험은 오랫동안 지속될 수 있습니다. 그리고 이러한 상황의 조합에는 특정한 이유가 있습니다.

대부분의 경우, 짝사랑은 자신에 대해 확신이 없고 자신의 삶에 대해 책임을 질 준비가 되어 있지 않은 사람들이 경험합니다.

짝사랑은 다양한 상황에서 일어날 수 있습니다. 어쩌면 부부 중 한 사람이 상대방을 더 이상 사랑하지 않고 더 이상 그와 함께 있고 싶어하지 않을 수도 있습니다. 단순히 다른 사람을 보고 사랑에 빠진 경우도 있습니다.

보답하지 않는 친구와 사랑에 빠질 수 있습니다. 많은 상황이 있지만 일반적으로 탈출구는 하나뿐입니다.

이 감정과 싸워야합니다. 사랑에 빠진 사람은 자신뿐만 아니라 사랑하는 사람에게도 고통을 안겨줍니다. 결국 그는 자신 때문에 누군가가 고통받고 있다는 사실에 속상해할 수도 있다.

짝사랑에서 살아남는 법

짝사랑에 지쳐서 그것을 없애기로 결정했다면 어떻게 해야 할까요? 성숙하고 자신감 있는 사람은 그러한 감정을 허용하지 않을 것임을 이해해야 합니다.

파트너가 떠나기로 결정하면 그는 자신의 결정을 존중하고 행복할 수 있는 방식으로 미래의 삶을 구축할 것입니다.

짝사랑에서 살아남으려면 무엇이 필요합니까?

먼저, 무엇이 당신에게 이러한 감정을 느끼게 하는지 솔직하게 말해 보세요. 어쩌면 당신은 외로움을 두려워하며 이것이 외로움으로부터 자신을 보호하는 방법일 수도 있습니다. 또는 자기 의심으로 인해 당신이 상호 사랑에 합당하다고 믿을 수 없습니다. 짝사랑은 실제 관계를 피하는 데 도움이 되는 경우도 있습니다. 이유를 정확히 분석해보세요.
이 느낌이 당신에게 어떤 도움이 될 수 있는지 생각해보십시오. 그것이 당신의 삶에 무엇을 가져다 주나요? 결국, 당신은 무언가를 위해 그것을 직접 만들었습니다.
잠재적인 파트너로부터 당신이 기대하는 바를 생각해 보세요. 왜 상호 사랑과 관계가 필요합니까?

왜 이런 일이 일어났나요?

짝사랑의 이유는 그것을 경험하는 사람에게 있습니다. 그러나 여기에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

사람이 이것에 대해 책임을 지지 않는 경우가 발생합니다. 그 이유는 어린 시절 부모와의 관계 때문일 수 있습니다. 부모나 그들 중 한 사람이 아이와의 상호 작용에서 감정적으로 차갑고 내성적인 모습을 보였다면, 아이는 자라면서 자신을 같은 방식으로 대하는 사람들을 선택할 것입니다.
자존감과 자존감이 낮은 사람들은 다른 사람을 이상화하고 짝사랑하는 경향이 있습니다. 이는 부모가 아이에게 충분한 사랑을 주지 않았고, 존재만으로도 사랑받을 수 있다는 점을 보여주지 못한 데서 비롯된 결과일 수도 있다.
사람이 두려워하고 가능한 모든 방법으로 삶의 변화를 피한다면 자신에게 편리하기 때문에 오랫동안 짝사랑에 갇힐 수 있습니다.
자신을 이해하지 못하고, 자신의 욕망과 삶이 혼란스러운 사람들이 편안하게 지낼 수 있는 파트너를 찾는 것은 매우 어렵습니다. 그러므로 남은 것은 짝사랑하는 것뿐입니다.

짝사랑을 경험한 사람들은 그런 경향이 있다고 말할 수 있다. 그러나 그것은 타고난 것이 아니라 교육과 삶의 과정을 통해 습득됩니다.

여자에게 사랑을 고백하는 방법.
그러므로 적절한 심리적 작업을 원하고 수행한다면 그것을 없애고 건강하고 행복한 관계를 구축할 수 있습니다.
먼저 이해하는 것이 중요합니까?
우선, 이 감정에 대한 책임은 오직 당신에게만 있다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 달성할 수 없는 대상으로 인해 행복할 것인지 고통을 받을 것인지 선택할 권리.
아무리 실용적으로 들리더라도 사람은 자신의 감정과 감정을 통제할 수 있습니다. 우리는 다른 사람에 대한 사랑을 키우고 키울 수 있으며 그것을 제거할 수도 있습니다.
그러나 이 말을 다른 사람이 당신을 사랑하도록 강요할 수는 없습니다. 어른스럽고 성숙한 사랑이 발전하려면 두 사람 모두 서로에게 관심을 갖고 관계가 더욱 발전하기를 원해야 합니다.

짝사랑은 그에게 고통만을 가져다주고 피해자의 상태를 좋아한다는 것을 깨닫기 전까지는 아무것도 변하지 않을 것입니다.
자신의 상황을 문제로 여기지 않고 부정적인 감정을 계속해서 경험하기를 좋아하는 사람을 돕는 것은 불가능합니다.
그것을 제거하는 것이 가능합니까?
짝사랑을 없애는 것은 어렵지만 가능하고 필요하기도합니다. 짝사랑은 사람에게 유익할 수 있습니다.
이 경우 상호 사랑과 같은 다른 것이 그 사람에게 더 중요해질 때까지 그것을 제거하는 것은 결코 불가능합니다.
짝사랑하는 사람이 추구할 수 있는 이점은 무엇입니까?
가상 사랑은 사랑하는 사람의 단점을 다룰 필요가 없기 때문에 유익합니다. 항상 즐겁지 않을 수도 있는 그의 습관을 참을 필요가 없습니다. 사람을 완벽하게 만들기 위해 필요한 자질을 추가할 수도 있습니다.
짝사랑은 자신과의 만남을 피하는 데 도움이 됩니다. 우리가 관계에 있을 때, 우리는 끊임없이 대화에 참여하고, 문제를 해결하고, 두려움, 의심, 단점에 대해 이야기해야 합니다. 일방적인 사랑에는 대화가 없으니 문제가 없다는 뜻이다.
짝사랑을 하면 사람이 아직 준비가 되어 있지 않거나 실제로 누군가와 관계를 맺고 싶어하지 않는 실제 관계를 피할 수 있습니다. 그리고 그것은 그들로부터 어느 정도 보호 역할을 합니다.
짝사랑 덕분에 사람은 주변 사람들의 관심에 대한 욕구를 충족시킬 수 있습니다. 그는 자신의 역사와 짝사랑에 대해 끝없이 이야기 할 수 있으며 실제로는 문제를 해결하지 않고 제자리에 남아 있습니다.
짝사랑을 경험하는 사람은 자신의 삶이 감정과 의미로 가득 차 있다는 환상을 만듭니다. 그는 자신의 내면 세계에 살고 있으며 앞으로 일어날 사건을 끊임없이 예상합니다.

짝사랑을 없애려면 그것이 당신에게 어떤 이점이 있는지 깨달아야합니다. 이것이 이유이든 다른 이유이든, 계속 진행하려면 처리해야 합니다.
사진 : 사랑 통계
짝사랑을 잊는 방법에 대한 전문 심리학자의 조언을 발표해 보겠습니다.
문제를 인식하고 목표를 향해 구체적인 조치를 취하십시오. 작게 두십시오. 일주일 만에 다른 사람이 되려고 노력할 필요는 없습니다.
생각과 감정을 통제하기 시작하십시오. 모든 부정적인 생각을 멈추고 긍정적인 생각으로 바꾸십시오. 당신이 사랑하는 사람 때문에 기분을 상하게 할 필요는 없습니다. 그리고 자신의 감정에 대해 자신을 비난하지 마십시오. 상황을 받아들이고 대처할 수 있는 힘을 느끼도록 노력하십시오.
당신이 사랑하는 대상을 자세히 살펴보십시오. 아무리 이상적으로 보일지라도 모든 사람이 예외없이 단점을 가지고 있기 때문에 항상 단점이 있습니다. 아마도 이것은 기분이 더 가벼워지는 데 도움이 될 것입니다.
감정을 표현해보세요. 양심의 가책 없이 울고, 당신이 느끼고 생각하는 모든 것을 종이에 적고, 그것을 찢어서 버립니다. 당신을 지지해줄 수 있는 사랑하는 사람들과 공유하세요.
당신의 꿈을 이뤄 라. 분명히 당신은 오랫동안 하고 싶었지만 미뤄왔던 일이 있을 것입니다. 지금이 가장 좋은 시간입니다. 긍정적인 감정을 충전하십시오.
자신을 사랑하세요. 이것은 쉽지는 않지만 매우 필요합니다. 특히 당신이 여자라면. 여자들은 자기 자신을 싫어하고 괴로워하게 만드는 경우가 많으니 이겨내세요. 당신이 즐기는 일로 자신을 기쁘게 하고 애지중지하기 시작하십시오. 그리고 거울에 비친 자신의 모습을 볼 때마다 항상 미소를 지어보세요.

상황이 아무리 절망적이라도, 탈출구는 항상 존재합니다. 자신을 닫지 말고 사랑하는 사람들과 공유하고 문제에서 도망치지 말고 이해하고 해결하려고 노력하십시오. 그러면 만족스럽고 행복한 삶이라는 진정한 보상이 여러분을 기다립니다.
영상: 짝사랑! 관계 심리학

생명의 생태학. 심리학: 마지막으로 누군가를 너무 사랑해서 그 사람 없는 삶을 상상할 수 없었던 때를 기억하십시오...

잃어버린 사랑

많은 사람들에게 짝사랑이란 누군가가 그에 대한 대가로 마땅한 관심, 보살핌, 사랑을 받지 못한 채 누군가를 진심으로 사랑하는 것을 의미합니다.

즉, 경제적으로 말하면 사랑의 대상에 끝없이 투자하고 투자합니다. 투자하지만 배당금을받지 못합니다. 아니면 알겠지만 너무 적습니다.

공평하지 않죠? 그리고 예산면에서도 치명적입니다. 그리고 만약 하나님께서 이 사람(당신이 좋아하는 사람)이 갑자기 당신의 삶에서 사라지는 것을 금하신다면, 당신이 잃은 투자는 오랫동안 자신을 고통스럽게 상기시키는 것이 될 것입니다.

이러한 짝사랑은 희생자들 사이에서 가장 흔하게 나타나는데, 그 이유는 이것이 그들의 자존심을 달래기 때문입니다. 아무것도 받지 못한 그에게 사랑의 선물을 기대하면서 처음에는 가난한 거지가 되어 가치 있는 것(사랑)을 소유하고 있었지만 치명적인 상황으로 인해 그것을 잃어버린 속기 쉬운 투자자에게 속는 것이 낫습니다.

그러나이 장식 된 버전은 친구의 눈에 당신의 얼굴을 저장하고 자신을 위로하는 데에만 적합하지만 (그들은 내가 아무것도 탓하지 않고 당연히 고통을 겪었다 고 말합니다) 의지하고 싶다면 전혀 쓸모가 없습니다 당신의 개인적인 삶을 향상시키기 위해 그것에.

불행하게도, 진실은 당신과 가까운 누군가가 당신을 사랑하지 않고, 당신에게 충분한 따뜻함과 빛을 주지 않아서 고통받는다면, 이 관계에서 당신은 다양한 조작을 통해, 그 자신에게 필요한 "음식".

고통은 내면 세계에 무언가 부족함을 경험하고 있다는 직접적인 지표입니다.

반대로, 행복의 상태는 내면의 자급자족(독립)감과 자신의 기쁨을 다른 사람들과 사심 없이 나누는 능력을 말합니다.

제 생각에는 사람들이 상호 사랑을 기대할 때 저지르는 주요 실수는 주로 자신의 삶에서 사랑의 근원이 어디에 있는지에 대한 잘못된 생각과 관련이 있습니다.

다른 사람 덕분에 우리 마음 속에 사랑이 솟아 오르는 경우가 종종 있습니다. 이것은 거의 모든 사람에게 같은 방식으로 발생합니다. 당신은 누구에게도 방해하지 않고 차분하고 신중하며 평범한 삶을 살고 있는데 갑자기 특별한 이성의 누군가가 당신의 길에 나타납니다. 마치 마술처럼 마음 속에 불이 켜지고 하룻밤 사이에 주변의 모든 것이 변화됩니다. 평온함과 규칙성은 안녕. 사랑 만세! 인생은 '이전'과 '이후'로 구분됩니다. 당연히 "이전"이었던 것이 이제는 회색이고 지루해 보입니다. "이후"는 삶이 아니라 마법의 불꽃과 모험이 담긴 실제 동화입니다.

우리는 성인이고 경험이 많으며 평범한 삶에서 모든 사랑 이야기가 해피 엔딩으로 끝나는 것은 아니라는 것을 이미 이해하고 있습니다. 사랑하는 사람이 가끔씩이라도 당신의 공간에 나타나 서로의 감정을 확인하거나 희망을 품는 한 행복은 계속될 것입니다. 이 사람이 당신의 사랑(그러므로 잃어버린), 날개와 마음을 가지고 돌이킬 수 없이 당신의 공간을 떠날 때, 당신은 상한 마음과 폭발한 뇌를 가진 채 어둠 속에 홀로 남게 됩니다. 일반적으로 순전히 "재미"입니다.

그러한 극적인 결말이 아담 시대 이후로 항상 일어났다는 것을 이해하면 위에서 어떤 논리적인 결론을 내릴 수 있습니까?

첫째, 우리 마음 속에 느끼는 밝은 사랑의 느낌은 특별한 사람이 우리 삶에 등장하면서 나타나고 그가 떠날 때 사라지는 점을 감안할 때이 특별한 사람이 사랑의 원천이라고 가정하는 것이 합리적입니다. 즉, 그 근원은 우리 밖, 다른 사람 안에 있습니다.

또는 추론의 또 다른 고급 버전에서 소스는 전기의 플러스 및 마이너스와 같이 남성과 여성이라는 두 에너지의 융합으로 형성된 특정 에너지 장입니다. 이 버전에서 "다른 사람"은 사랑의 원천은 아니지만 여전히 그 발생에 대한 중요하고 필요한 이유 역할을 합니다. 즉, 누가 뭐라고 말하든 사랑의 출현 이유는 우리 외부에 있으며 우리에게 중요한 다른 사람들과 직접적인 관련이 있습니다.

둘째, 사랑 상태의 삶은 평범한 삶보다 비교할 수 없을 정도로 밝고 풍부하다는 점을 감안할 때 (특히 손실과 관련된 모든 종류의 고통을 배경으로) 우리는 사랑 자체에, 그리고 자연스럽게 그 원천에 의존하게됩니다. 기원. 이것은 또한 우리의 열등감과 열등감이 다시 한번 우리의 잠재 의식에 통합된다는 것을 의미합니다. 의존과 열등은 서로 없이는 존재하지 않기 때문입니다. 당연히 다른 사람에 대한 열정이 강할수록 의존성은 더욱 강해집니다.

이것은 세 번째 결론으로 이어집니다. 의존성과 열등감은 의식적이든 아니든 우리 안에 밝은 감정을 일깨우는 사람들에 대한 우리의 태도에 큰 영향을 미칠 것입니다. 우리가 다른 (선택한) 사람을 사랑의 생산자 (근원)와 동일시하자마자 그에 대한 우리의 접근 방식은 자동으로 소비자 동기에 따라 채색됩니다. 이는 이제부터 우리가 그분으로부터 사랑의 에너지와 기타 관련 "상품 및 서비스"를 자발적이고 중단 없이 공급받기를 기대한다는 의미입니다. 이는 곧 우리가 동반자(그의 자원)를 완전히 소유하고 싶어할 것이며, 그의 모든 단계를 통제해야 하고 그가 우리 자신에 대해 생성하는 모든 사랑을 닫으려고 노력할 것임을 의미합니다(당신은 나만 사랑해야 합니다). 즉, 우리는 전 세계의 동반자를 질투하기 시작할 것입니다.

질투는 매우 가치 있는 사람, 특히 사랑하는 사람의 입장에서 관심, 사랑, 존경 또는 동정심이 부족한 것으로 인식되는 반면 다른 사람은 상상 중이거나 실제로 그에게서 그것을 받을 때 발생하는 부정적인 감정입니다. 대부분의 경우 질투는 다른 사람을 “소유”하려는 독점적인 주장을 나타냅니다.

위키피디아

이 상황은 우리의 위대함에 그다지 기분 좋은 것은 아니지만, 짝사랑의 문제를 진정한 빛으로 보는 것은 동료들과 조화로운 관계를 구축하는 출발점이 될 수 있습니다.

그러므로 당신이 좋든 싫든 누군가가 당신을 사랑하지 않거나 너무 적게 사랑해서 고통을 받는다면 당신은 처음부터 이 관계에 신청자로 들어섰고 지금까지 이 역할을 유지하고 있는 것입니다. . 사실, 당신은 사랑이 아니라 배고픔에 이끌려 자신을 위해 점점 더 많은 것을 요구하게됩니다. 그리고 이 배고픔을 완전히 만족시킬 수 있는 사람은 세상에 없습니다. 당신이 진심으로 믿는 동화가 무엇이든, 당신의 대본은 처음부터 해피엔딩을 포함하지 않습니다.

비참함을 위한 치료법(잃어버린 사랑)

치료법은 모든 추가 결론과 행동 패턴이 구축되는 기반이 되는 첫 번째 결론의 오류를 인식하는 데 있습니다.

결론은 우리 삶에서 사랑의 원천은 다른 (특별한) 사람들이라는 것입니다.

결국, 우리 삶의 사랑이 나타나거나 (밝은 불로 번쩍임) 사라지거나 (재에 연기를 남기는) 것은 그들의 출현과 소멸과 함께입니다. 논리는 철통 같은 것이므로 논쟁을 벌일 수 없습니다. 모든 결론이 올바르게 도출된 것 같고, 사랑을 잃었을 때 마음이 아픈 이유도 분명합니다. 그렇다면 실수는 무엇입니까?

사실 우리는 이 문제를 한 가지 관점에서만 고려했습니다. 우리는 짝사랑에 괴로워하는 사람의 눈, 즉 피해자의 눈으로 바라봤습니다. 이벤트의 두 번째 참가자, 당신에게 뭔가 부족한 것으로 알려진 사람은 어떻습니까?

명확성을 위해 색상을 약간 두껍게하는 것이 좋습니다. 당신이 선택한 다른 사람, 그의 존재로 당신의 마음을 사랑으로 채우고 당신의 삶을 의미로 채우고 영감과 행복의 원천이라고 생각하는 사람은 당신이나 다른 누구에게도 밝은 감정을 전혀 경험하지 못할 수도 있습니다. 아니면 자신을 위해서라도.

예를 들어, 그는 당신이 전혀 포함하지 않은 그에게 중요한 몇 가지 목표를 달성하는 데 완전히 몰두할 수 있습니다. 또는 입력하지만 이러한 목표를 달성하기 위한 수단으로만 사용됩니다.

더욱이, 당신의 존재, 당신의 끈질김은 솔직히 그를 짜증나게 하고 화나게 할 수 있습니다. 이런.

내 생각에는 이런 관점에서 볼 때 당신의 특별한 사람은 어떤 종류의 원천이라도 될 수 없으며, 하물며 사랑의 원천이라고 주장할 수도 없습니다. 오히려 그는 자신이 보내는 모든 것을 돌이킬 수 없게 흡수하는 블랙홀의 역할에 적합합니다.

그런데 어떻게 그의 외모로 인해 당신의 마음이 사랑으로 가득 차게 됩니까? 실제로 당신에게 중요한 이 사람이 당신에게 아무것도 주지 않는다면, 의존성과 소유욕에 대한 갈증은 어디에서 오는 것입니까?

이 모순된 상황을 명확히 하기 위해 다음을 사용할 수 있습니다. 거울에 대한 비유. 우리의 영적인 길의 시작 부분에 있는 일부 고립된 사람들이 우리가 잊어버린 우리 자신의 즐거운 측면을 (자신도 모르게) 반영하는 마법의 거울로서 우리에게 온다고 상상해 보십시오. 즉, 이 사람들 덕분에 우리는 성찰에서 우리 자신의 발전된(신성한) 버전을 볼 수 있습니다. 우리의 완벽한 성찰, 우리의 잠재력을 엿본 후에도 우리는 오랫동안 깊은 감동을 받습니다. 물론 그러한 규모, 모든 어둠을 녹이는 그러한 힘과 빛, 그리고 끝없는 영감을 주는 사랑.

우리는 이 모든 광채를 우리 자신 안에서 발견하고 느낀다는 사실에도 불구하고 그것을 우리에게 주는 거울이라고 생각하는 경향이 있습니다.

반대로 우리가 본 것은 우리 눈의 베일을 제거하고 사랑의 근원이 항상 있었고, 지금도 있고, 앞으로도 (다른 곳이 아닌) 우리 자신의 마음 속에 있다는 이해를 강화하기로되어 있었던 것 같습니다. 이 지식은 우리를 어떤 종류의 진심 어린 의존으로부터 완전히 해방시켜 주고 우리를 자유롭고 행복하게 해 주어야 했습니다.

하지만. 우리는 환상에 사로잡혀 있으며 우리 자신의 신성한 자원을 믿고 싶지 않습니다. 그러므로 마법의 에너지를 계속해서 경험하려면 이 특별한 거울에 비친 우리의 모습을 가능한 한 자주 볼 필요가 있습니다.

거울에는 다음과 같은 속성이 있습니다.
말을 잘 할 수 있습니다.
그녀는 그와 단둘이었어
성격이 좋고, 쾌활하고,
나는 그 사람과 다정하게 농담을 했다
그리고 그녀는 자랑스럽게 이렇게 말했습니다.
“나의 빛이여, 거울이여! 말하다
나에게 모든 진실을 말해주세요:
나는 세상에서 가장 사랑스러운가?
모두 장밋빛이고 흰색인가요?”
A. S. 푸쉬킨

본질적으로, 우리는 거울(파트너의 관심)을 우리 방향으로 향하게 하고 우리가 끊임없이 자신을 존경할 수 있는 위치에 거울을 고정시키려는 욕구에 대해 이야기하고 있습니다.

우리는 (당신이 보기에) 당신의 파트너가 가볍게 말하면 당신을 신경 쓰지 않는 짝사랑에 대해 이야기하고 있기 때문에 그는 당신에게 많은 관심을 기울이지 않을 것입니다. 따라서 시간이 지남에 따라 부당한 기대가 나타나고 이는 실망과 불만으로 이어질 것입니다. 조금만 더 하면 당신은 당신의 동반자에게 그의 열등함을 확신시키고 당신의 불행한 존재에 대해 그를 비난하기 시작하여 당신의 불만과 짜증을 보여줄 것입니다.

끊임없는 불만은 기존 관계의 평가 절하로 이어질 것이며 새롭고 더 수용적인 거울(사랑의 원천)을 찾도록 강요할 것입니다.

당신은 "저기" 어딘가에 당신을 사랑으로 가득 채울 수 있는 다른 사람이 있다고 생각하는 경향이 있습니다. 당신은 기존 관계를 조명하고 개선하려고 노력하는 대신 "주위를 둘러보기" 시작할 것입니다. 그리고 가까운 사람을 잃은 후에야, 무언가를 되찾기에는 너무 늦었을 때, 아마도 당신은 당신의 삶에 진정한 가치를 지닌 무언가가 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

우리는 가진 것을 간직하지 못하고, 그것을 잃으면 울게 됩니다.

대중적인 말.

당신의 다른 반쪽의 심장이 당신의 심장보다 더 막힌 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 실제로, 당신은 사랑 경험에 있어서 서로 다른 배경을 가지고 있을 수 있으며, 당신의 감정을 표현하는 방식도 다를 수 있습니다. 그러나 당신의 본질은 동일합니다. 둘 다 마음을 가지고 있습니다. 두 분 모두 사랑이라는 본성을 지닌 영혼을 갖고 계십니다.당신이 당신의 파트너보다 더 높다는(더 낫다는) 결론에 이르자마자, “세계의 거울”과 “좋아요가 같은 사람을 끌어당긴다”에 대해 기억하십시오. 당신은 항상 주변 세계에 방송하는 내용을 정확히 대가로 받습니다. 당신은 항상 자신에게 어울리는 것을 자신에게 끌어당깁니다. 모든 불일치는 환상입니다.

당신은 자신을 사랑하지 않습니다. 당신 안에는 사랑이 없습니다. 이것이 마음의 문제에 있어서 불일치와 그로 인해 발생하는 고통의 실제 이유입니다. 당신 안에 있는 사랑을 느끼려면 다른 사람이 필요합니다. 당신의 장식된 반사를 볼 때 사랑의 느낌을 느끼려면 마법의 거울이 필요합니다.

그러나 그런 거울을 찾았더라도 당신은 자신을 사랑하는 대신 거울로부터 사랑을 기대하기 시작합니다. 이것은 어리석은 일입니다.

거울에 비친 당신의 모습이 당신에게 꽃을 피우기를 바랍니다. 때때로 당신은 빈손으로 거울에 다가가지만, 반사된 빛에서 어떤 색깔도 발견하지 못하고 이에 대해 분개합니다.

당신 안에 사랑이 없다면 어떻게 당신 주변의 사랑을 볼 수 있습니까? 자신을 사랑하지 않으면 어떻게 누군가를 사랑할 수 있습니까? 당신을 사랑할 이유가 전혀 없다고 믿는다면, 당신의 파트너가 당신을 진정으로 사랑한다고 어떻게 믿을 수 있습니까?

본질적으로, 당신은 당신이 사랑할 가치가 없다는 것을 파트너에게 확신시키고 그를 당신에게서 멀어지게 하기 위해 노력하고 있습니다. 겉으로는 그에게 이러한 사랑을 요구하지만. 말도 안되는 소리 같지 않나요? 그러나 불행하게도 상황은 바로 이렇습니다.

당신은 자신의 결점 때문에 끊임없이 자신을 판단하고 상처를 입습니다. 매일 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하려면 내면의 아이, 당신이 어렸을 때 어땠는지 상상하는 것으로 충분합니다.

당신의 내면 세계에는 겁에 질려 거부당하고 눈물로 얼룩진 아이, 즉 당신 자신이 살고 있다고 상상해 보십시오. 그리고 어른인 당신이 자신을 판단할 때마다, 무슨 일이 있어도 내면의 아이에게 “나는 당신이 싫어”라고 말하고 머리를 때립니다. 소개?

서두르지 마. 거울 앞에 서서 거울의 눈을 들여다보세요. 그리고 다시 한번, 서두르지 말고 도망가세요. 사실, 이것은 쉬운 광경이 아닙니다. 매일 자신에 대한 불만으로 인해 내면에 얼마나 많은 고통이 쌓였는지 깨닫도록 노력하십시오. 당신은 얼마나 오랫동안 비판의 독으로 자신을 채우고 당신 내부와 주변의 모든 아름다운 것들을 독살해왔습니까? 자신에 대한 그러한 태도로 어떻게 사랑이 당신 안에 정착할 수 있습니까?

자기애는 수세기 동안 이기심으로 간주되어 왔습니다. 그러나 자기애와 이기심은 다른 개념입니다. 결함이 있고 오만한 자아가 번성하는 곳은 사랑이 없는 곳입니다.

우리를 통제하기 위해 우리는 가장 중요한 것, 즉 사랑을 박탈당했습니다. 우리는 우리의 사랑이 우리 바깥 어딘가에 있어야 한다고 배웠습니다. 우리는 이웃, 조국, 정당, 하나님, 항상 누군가를 사랑해야 하지만 우리 자신은 사랑하지 말아야 한다는 말을 들었습니다. 우리는 자신을 사랑하는 것이 죄이며 누군가가 이에 대해 분명히 우리를 처벌할 것이라고 배웠습니다.

사랑은 우리에게서 빼앗기고 열등감과 비판에 대한 두려움으로 대체되었습니다. 우리의 공통된 문제는 우리가 진리, 능력, 사랑, 신성 등 중요한 모든 것을 우리 자신 밖에서 추구한다는 것입니다.

우리는 모두 가난을 느끼면서 부를 찾고 있습니다. 그래서 우리는 "다른 사람"이 우리 자신 안에 누락된 것을 찾는 데 도움이 되는 일련의 삶의 교훈을 겪습니다.

우리는 사랑하는 사람이 우리를 떠나거나 우리가 그를 떠나는 상황을 만들 수밖에 없습니다. 우리가 빛을 볼 때까지. '큰' 것은 멀리서만 보이기 때문에 거리가 필요합니다.

우리는 마음을 열면서 정신적 고통을 겪을 수밖에 없습니다. 사랑이 우리 안에 뿌리를 내릴 때까지. 우리에게는 밝은 면뿐만 아니라 어둠도 받아들일 시간이 필요합니다.

지난번에 누군가를 너무 사랑해서 그 사람 없는 삶을 상상할 수 없었던 때를 생각해 보십시오. 당신은 사람을 신격화하고 장점과 단점을 모두 가지고 그 사람(그녀)을 완전히 사랑했습니다. 당신의 마음은 단순히 단점을 알아차리지 못했고 절대적인 완벽함을 보았습니다. 그러므로 당신 자신도 온 마음을 다해 무조건, 완전하게 사랑하십시오.

현재의 자신을 사랑하기 시작하십시오. 자신을 사랑으로 채우고 그 안에 담그십시오. 내면의 아이를 품에 안고 당신이 그를 얼마나 사랑하는지 말해주세요. 비난과 비판, 불만은 충분합니다. 시간이 지남에 따라 모든 단점은 스스로 발명되었거나 다른 사람에게서 빌린 것임을 이해하게 될 것입니다. 그것은 마치 오래 전에 벗어서 쓰레기통에 버려야 하는 더럽고 불편한 옷과 같습니다.

당신은 당신을 창조하신 하나님의 눈에 항상 완전하며 그분으로부터 무한한 사랑을 받고 있습니다. 이 진실을 받아들이십시오. 자신을 사랑하세요.

그리고 자신의 그릇을 사랑으로 가득 채워야만 다른 사람을 조건 없이 사랑할 수 있게 됩니다. 사랑에서 조건이 제거되면 참된 사랑의 맛을 알게 될 것입니다.충만함에서 오는 사랑. 응답으로 아무것도 기대하지 마십시오. 사랑에 기대가 있다면, 그것은 당신이 자신을 사랑하는 것을 멈추고 빛을 잃었다는 것을 의미합니다.사랑은 당신의 진실되고 신성한 본질입니다.

이 간단한 기술을 설명하는 가장 좋은 방법은 사랑하는 사람과의 짧은(또는 최종) 이별의 예를 사용하는 것입니다. 이별으로 인해 마음이 아플 때, 끝에 불이 켜진 전구가 달린 긴 전기 코드가 심장에서 뽑히는 것을 상상해 보십시오. 전구의 빛은 자연스럽게 당신의 사랑을 상징합니다.

당신이 당신의 사랑을 특정 사람과 잘못 식별했기 때문에 그가 당신의 공간을 떠날 때 그는 당신의 빛(당신의 전구)을 그와 함께 가져가는 것으로 나타났습니다. 그 사람(그 사람)이 당신에게서 얼마나 멀리 떨어져 있더라도 코드는 항상 충분히 길며 당신은 계속해서 전구에 에너지를 공급합니다. 그러나 당신 자신은 어둠 속에 남아 있으며 아마도 추위로 인해 얼어 붙을 수도 있습니다.

당신에게 필요한 것은 당신이 사랑을 잃었다는 사실을 제때 깨닫고 스스로에게 "내 사랑은 지금 어디에 있는가?"라고 묻는 것입니다. 이 질문은 당신의 정신을 차리고 전기 코드를 감고 빛나는 전구를 당신의 마음으로 되돌려 보낼 때임을 상기시켜 줄 것입니다.

당신의 마음을 다시 빛으로 비추십시오. 당신의 인식, 에너지, 사랑을 당신의 내면으로 다시 가져오세요. 자신을 무한히 사랑하기 시작하면 사랑이 모든 방향(반사)으로 당신 주위를 지배하는 것을 보게 될 것입니다. 그리고 당신은 고통이 어떻게 은혜로 대체되었는지 즉시 느낄 것입니다.

사랑이 무엇인지 이해하는 순간, 사랑이 무엇인지 경험하고 경험하면 사랑이 될 것입니다. 그러면 당신은 사랑받을 필요도 없고, 사랑할 필요도 없을 것입니다. 사랑은 당신의 단순한 자발적인 존재, 바로 당신의 호흡이 될 것입니다. 당신은 다른 어떤 것도 할 수 없습니다; 당신은 단순히 사랑하게 될 것입니다.

이제 사랑이 당신에게 답례로 오지 않는다면, 당신은 고통을 경험하지 않을 것입니다. 사랑이 된 사람만이 사랑할 수 있다는 단순한 이유 때문입니다. 당신은 당신이 가지고 있는 것만 줄 수 있다.©Osho
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짝사랑은 거의 모든 사람의 삶에서 일어나 어려운 선택을 하게 만듭니다. 이런 일이 발생하면 어떻게 해야 합니까? 고통을 피하거나 빨리 없애는 것이 가능합니까? 심리학자들은 짝사랑에 대처하라고 어떻게 조언합니까? 싸우는 것이 의미가 있고 우리가 그것을 통제할 수 있습니까? 답변은 아래 글에 있습니다.

짝사랑이란 무엇인가

이미 "보답없는 사랑"이라는 단어에 이 현상의 정의가 있습니다. 물론 우리는 호혜성 없이 남겨진 사랑에 대해 이야기하고 있습니다. 이러한 감정이 개인과 미래의 삶에 어떤 영향을 미칠지는 우리에게만 달려 있습니다. 물론, 상황의 이상적인 발전은 사건으로부터 필요한 교훈을 배운 후 "극복"하고 계속 나아가는 것입니다. 불행히도 짝사랑과 관련된 다른 이야기도 발생합니다. 사람은 감정에 집중하기 시작하고 감정을 탐구하며 동시에 장기적인 관계에 자신을 끌어들입니다.

첫 번째 조치

당신은 무슨 일이 일어났는지 깨달았습니다. 당신은 짝사랑에 갇혀 있었습니다. 물론, 이 상황에서 벗어나는 방법에 대한 보편적인 조언으로 자신을 구하는 것은 불가능합니다.

종종 거절과 거절을 초래하는 조언을 활용하십시오. 그러나 그것을 따르는 것은 불가피하며 어떤 길에 관계없이 여전히 그 조언에 도달하게 될 것입니다. 가장 먼저 해야 할 일은 슬퍼하는 것입니다. 예, 이것을 허용하십시오! 당신은 고통 속에 있으며, 이 고통을 자신 안에 간직할 수 없어서 그것을 배양하고 내부에 저장할 수 없습니다. 아니, 그녀를 내보내야 합니다. 물론, 이것이 당신이 지금 당신을 거부하는 사람에게 집착하고 고통을 받으며 수년을 보내야 한다는 뜻은 아닙니다. 당신은 그런 운명을 원하십니까? 분명히 그렇지 않습니다. 저녁(최대 일주일)은 짝사랑과 관련된 모든 부정적인 감정을 버리기에 충분할 것입니다.
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당신의 목표는 부정적인 것을 버리는 것이지 부정적인 것을 버리는 것입니다. 비디오와 사진을 보면서 울고, 친구, 어머니와 경험을 공유하고, 짝사랑에 대한 영화와 클립을 시청하세요. 그것은 고통스럽고 어려울 것이지만 어느 시점에서는(생각보다 빨리 올 것입니다) 당신은 자신이 정화되고 무거움을 없애고 있는 것처럼 보이기 시작할 것입니다. 이것은 자연스럽고 논리적입니다. 마음의 부담을 제거하면 더 쉬워집니다. 물론 이 단계는 바로 넘어가는 것이 좋습니다. 감정을 내면으로 밀어 넣으면 감정이 사라질 것이라고 생각하지 마십시오. 그들은 단지 잘못된 시간에 나타날 뿐입니다.

분석하다

종종 짝사랑에 직면하고 이 감정을 제거해야 한다는 것을 깨닫는 연인들은 그것을 알아채거나 무시하지 않고 완전히 고립시키는 것을 선호합니다. 어떤 단계에서는 이것이 효과가 있을 것입니다. 그러나 먼저 일어난 일을 잊지 말고 잘 분석하도록 노력하십시오. 이전 조언을 따르고 걱정거리를 안고 살지 말고 버리십시오. 동시에, 금지되지 않을뿐만 아니라 짝사랑을 느끼는 사람에 대해 생각하는 것도 권장됩니다. 이것은 함께 행복한 미래를 상상하는 것이 아닙니다. 상상하지 말고 현명하게 생각하십시오. 왜 작동하지 않았습니까? 어쩌면 비 호환성 문제일까요? 그리고 이것으로부터 다음 요점이 이어집니다.

사실을 폭로하다

숭배의 대상을 냉정하게 바라보십시오. 사랑은 “도취시키는 것”인데, 이 표현이 나온 데는 이유가 있다. 당신의 사랑이 왜 보답되지 않았는지 친구나 가족에게 물어보세요. 일반적으로 사랑에 빠진 사람들은 사랑하는 사람에 대한 부정적인 정보를 부정적으로 인식하지만, 당신에게 말한 모든 것이 사실이라고 가정하려고 노력하십시오. 짝사랑이 처음이 아닌 경우, 잠시 후 사건이 완전히 다르게 보이고 기억 속에 항상 다음과 같이 생각하는 순간이 나타난다는 것을 알고 계실 것입니다. “그들은 즉시 그가 부정직하다고 나에게 말했습니다. 하지만 난 듣지 않았어." 이번에도 당신이 선택한 사람(자기)에 대한 부정적인 정보가 사실일 수 있다고 가정해 봅시다.

당신을 걱정하는 사람에 대해 아무도 말하지 않으면 (그 사람에 대해 낯설거나 그에 대해 이야기하기를 꺼려하기 때문에) 확실히 당신은 상황을 분석하고 그 사람의 단점을 이해할 수 있습니다. 이것이 바로 당신이 집중해야 할 것, 즉 그의 부정적인 특성입니다. 그것들은 모든 사람에게 공통적입니다. 이 사람은 예외라고 생각하시나요? 그렇다면 당신 자신도 그 사람을 잘 알지 못할 수도 있습니다. 극작가 로페 데 베가는 이렇게 말했습니다. “여성에 대한 욕심이 너무 크다면 매력에서 결점을 찾아보세요. 모든 것이 즉시 훨씬 쉬워질 것입니다.” 물론 이 선은 남녀 모두에게 적용됩니다.

보답받지 못하는 사랑의 희생자가 되지 않는 방법

짝사랑의 피해자가 되지 않으려면 이 불건전한 감정이 어떻게 나타나는지 명확하게 이해해야 합니까? 그러한 상태가 주기적으로 집착과 비교되는 것은 아무것도 아닙니다. 왜냐하면 진정한 사랑에 관해서는 에너지 교환이 있지만 "일방적 인 게임"이 아니기 때문입니다.

어린 시절에 이유를 찾고

사람들은 때때로 사랑하는 사람을 거부하고 자신을 피하는 사람을 사랑합니까? 심리적 성격의 많은 문제가 발생할 때(비상호적 사랑이 이 범주에 속함) 전문가들은 종종 어린 시절에 그 이유를 찾아야 한다고 말합니다. 이 말을 무시하지 말고 그 해에 모든 일이 어떻게 일어 났는지 기억하십시오. 많은 소녀들이 반의 리더와 사랑에 빠졌고, 많은 소년들이 가장 똑똑한 반 친구와 사랑에 빠졌습니다. 물론 이러한 애정의 대상이 모든 사람에게 보답할 수는 없습니다. 누군가는 짝사랑의 느낌을 남겨야했습니다. 당신이 이 범주에 속했던 것을 기억하시나요? 당신의 공감은 원하는 결과로 이어지지 않았고, 당신은 '닫히지 않은 형태'를 경험했습니다.

하지만 이 이야기는 학교가 아닌 에서 시작되었을 수도 있습니다. 많은 부모들이 자녀를 위한 충분한 시간을 갖지 못했습니다. 아마도 그 이유는 다른 아이들이나 일, 또는 개인적인 문제 때문일 것입니다. 그 이유는 당신이 거절당했다고 느꼈다는 사실을 바꾸지 않기 때문에 더 이상 중요하지 않습니다. 관심을 받을 자격이 있으려면 어떻게든 고안해야 했고, 이 계획은 마음 속에서 더 강해졌습니다. 다른 사람의 감정을 표현하기 위해 싸우는 것이 일반화되었으며, 이러한 경향을 성인이 되어서도 이어왔습니다.

아마도 당신이 사랑에 빠진 사람에 관한 것이 아닐 수도 있습니다. 어린 시절의 다른 경험으로 인해 아마도 비호혜성 또는 감정적 냉담의 첫 징후가 나타나면 다른 사람으로 전환했을 것입니다. 그러나 삶의 태도는 다른 발전을 지시합니다. 어떤 사람이 “우리 것”이 아닐 수도 있다는 생각은 더 이상 우리에게 일어나지 않습니다. 오히려 우리는 그를 끌어들이기 위해 충분히 노력하지 않았다고 생각합니다.

"성인" 이유

우리는 어린 시절에 충분한 관심을 받지 못한 사람들이 종종 짝사랑의 감정을 경험한다는 것을 이미 깨달았습니다. 그러나 때로는 "접근할 수 없는" 것에 대한 갈망을 불러일으키는 이유가 성인기에 형성되기도 합니다.

이러한 이유 목록을 연구하고 그것이 느껴지면 직접 싸우기 시작하십시오. 그러면 아마도 그 후에는 비상호적 사랑에 대한 억압적인 느낌이 사라질 것입니다.

낮은 자존감, 자신감 부족. 무의식적으로 자신의 성격을 평가 절하하는 경향이 있는 사람들은 자신이 선택한 성격에 합당하다고 생각하지 않습니다. 그들은 짝을 찾을 때 대개 자신이 더 똑똑하고, 더 예쁘고, 더 인기 있고, 더 흥미롭거나, 전반적으로 더 나은 것처럼 보이는 다른 절반과 어울리지 않는다고 느낍니다. 자신을 과소평가하는 그러한 사람은 무의식적으로 경멸을 받아들이고 그에 동의하며 자신이 그럴 자격이 있다고 믿습니다. 이 범주에 속하는 여성은 종종 가정 폭군의 희생자가 됩니다.

인생의 "피해자". 종종 그러한 사람들은 자신의 입장을 인식하지 못하지만 다른 사람들에게는 분명하게 보입니다. 누군가가 당신에게 “피해자 흉내를 내지 마세요”라는 비슷한 말을 했던 것을 기억하십니까? 이것은 당신이 실제로 성향을 가지고 있음을 의미하며, 비상호적인 사랑을 위해 자신의 생명, 존엄성, 시간 등을 희생하려는 경향이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 물론, 당신은 자신이 무책임하고 업무 과정에 영향을 미치지 않는 상황의 희생자임을 발견하는 데 익숙하고 편안합니다. 시간이 지나면서 이 입장은 더 이상 동정심을 불러일으키지 않습니다. 당신은 그러한 관계에서 벗어나 자신에 대해 미안해하지 않아야합니다.

강한 감정과 감정의 필요성. 그러한 사람들은 "에너지 뱀파이어"라고도 불리며 뱀파이어주의는 다른 방식으로 나타날 수 있습니다. 일반적으로 우리는 부정적인 감정과 경험을 공급하려는 강한 욕구에 대해 이야기합니다. 어떤 사람들은 일반적인 말다툼과 다툼에 만족하지만 다른 사람들에게는 이것만으로는 충분하지 않습니다. 심각한 고통이없는 삶은 그들에게 불가능 해 보이며 쉽게 이러한 감정에 빠지게됩니다. 긍정적 인 것을 추구하는 것보다 삶에서 부정적인 것을받는 것이 훨씬 쉽습니다.

외로움-비상호적 사랑에 몰입하는 일반적인 이유. 외로움을 경험할 때 인간의 따뜻함이 필요한 것은 당연합니다. 사랑의 대상은 최소한 관심의 표시를 보인 완전히 무작위적인 사람일 수 있습니다. 이것은 끊임없이 그에 대해 생각하고 진정한 사랑이 마음에 자리 잡았다는 결론에 도달하기에 충분합니다. 외로운 사람들은 그러한 결과를 초래하는 환상에 빠져들 시간이 많습니다.

재정적, 주거상의 어려움. 평범하고 로맨틱하지 않게 들리지만, 그러한 주제는 비상호적인 감정을 불러일으키는 원동력이 될 수도 있습니다. 억압적인 부모와 별도로 살 기회가 없거나 재정적 어려움을 겪고있는 소녀는 더 자주 이에 취약합니다. 그들의 사랑하는 사람이 그들을 문제에서 "구해내고" 문제를 해결하도록 도울 것처럼 보이기 시작합니다. 어느 정도 적합한 사람을 만나면 그를 잠재적인 구세주로 여기고 그에 따라 사랑하게 됩니다. 우리는 냉정한 계산에 대해서도 이야기하고 있지 않습니다. 소녀는 자신이 사랑에 빠졌다고 정말로 믿을 수 있으며 (현재와는 반대로) 함께 살면 얼마나 멋진 지 환상을 가질 수 있습니다. 그것이 바로 어려움에서 벗어나고 싶은 욕구라는 것을 깨달은 후 문제 해결에 집중하세요.

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당신이 사랑하지만 당신이 거기에 없다면 어떻게해야합니까?

많은 사람들은 짝사랑은 부정적인 경험만을 가져오고 괴로움과 눈물을 남길 뿐이라고 믿습니다. 선택한 사람의 관심을 끌기 위해 이미 가능한 모든 조치를 취했지만 그 대가로 원하는 것을 얻지 못한 경우 동정의 대상에서 벗어나 이익을 얻을 수 있음을 깨닫도록 노력하십시오.

짝사랑의 장점

이 아이디어는 처음에는 터무니없고 진부해 보일 수 있지만 실제로 일어나고 있는 일로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 많은 사람들은 "운명이 신 레몬을 던졌다면 그것으로 레모네이드를 만들어야 한다"는 일반적인 표현을 알고 있습니다.

아직 호혜성을 달성하지 못했다면 조건의 긍정적인 측면에 대해 생각해 보십시오.

인내하는 법을 배우고. 비상호적인 사랑은 인격을 잘 형성합니다. 우리는 거절이라는 어려운 상황 속에서도 인내와 배려를 배워야 합니다.

감사하는 법을 배우다. 비상호적인 사랑에 직면했을 때, 우리는 사랑하는 사람의 관심의 징후를 감사하는 법을 배웁니다. 일반적으로 논의중인 상황에서는 관심이 거의 없으며 특히 가치가 있으며 기억에 두 번 이상 재현됩니다. 미래에 서로의 사랑을 만났을 때 우리는 그것을 자연스러운 것으로 여기지 않고 짝사랑 이전보다 더욱 아름다워집니다.

점점 더 매력적으로 변해가는 중. 이런 일이 더 자주 발생합니다. 우리가 좋아하는 사람에 대한 적절한 관심을 불러일으키지 못한 우리는 자신을 변화시키려고 노력하며, 원칙적으로 이러한 변화는 더 나은 방향으로 일어납니다. 남성들은 대개 스포츠에 더 관심을 갖게 되고, 새로운 취미를 좋은 습관으로 바꾸는 경우가 많습니다. 여성들은 외모에 대해 더 자주 실험하고 더 조심스럽게 자신을 돌보기 시작하며 결과는 그리 오래 걸리지 않습니다.

좀 더 창의력을 발휘해보자. 짝사랑에 빠진 많은 사람들은 사랑하는 사람을 정복하는 방법에 대해 생각하기 시작하고 이러한 생각은 그들이 특별하고 기억에 남는 행동을 취하도록 동기를 부여합니다. 숭배의 대상이 그 노력에 감사하지 않을 수도 있지만, 다양한 놀라움에 대해 생각하는 과정에서 우리는 다양한 출처에서 많은 흥미로운 아이디어를 끌어내고 그것이 미래에 유용할 수 있습니다.

좀 더 세심해지자. 이 현상에는 논리적 설명도 있습니다. 마음챙김은 여러 방향으로 발전합니다. 첫째, 우리는 그 사람의 욕구와 취미를 알아차리고 그에 맞춰주기 시작합니다. 둘째, 우리는 그의 주변 환경에 더 주의를 기울이고 어떤 사람들이 그의 관심을 불러일으키는지 이해하려고 노력합니다.

좀 더 적극적으로 행동하는 법 배우기. 비가역적 사랑은 종종 성격에 주도성과 인내력을 더해줍니다. 이전에 우리가 그것을 나타내려고 노력하지 않았거나 단순히 그러한 상황에서 모든 것이 어떻게 변하는지 몰랐다면. 우리에게 관심이 없는 사람은 어떤 식으로든 자신을 드러내지 않기 때문에 우리는 이를 수행하면서 동시에 우리 자신에게서 이전에 알려지지 않았던 새로운 측면을 발견해야 합니다.

다른 사람의 감정을 배려하라. 물론, 어떤 사람들은 짝사랑을 경험한 후 다른 사람에게 복수하기 시작하여 마음을 아프게 하고 다양한 수준의 고통을 겪도록 강요합니다. 반대로 대부분의 사람들은 관용, 친절, 연민을 배웁니다. 이것이 어떻게 나타나는가? 종종 우리는 다른 사람의 무관심의 벽을 허물려고 할 때 다른 사람의 감정 표현에 냉담함을 보였던 것을 기억합니다. 그 사람이 겪고 있는 일을 깨닫고, 우리는 이전에 우리가 할 수 없었던 사과와 관심을 보여주기 위해 노력합니다. 그리고 앞으로 우리는 다른 사람의 사랑 표현에 대해 더 관대해질 것이며, 우리 자신이 냉담하게 무시당하는 것을 허용하지 않을 것입니다.

위에 나열된 요점을 요약해 보겠습니다. 보답받지 못하는 사랑을 경험하면서 우리는 자신에게 유용한 많은 교훈을 배우고 무관심과의 만남이 아니었다면 그림자 속에 남아 있었을 중요한 측면을 발견합니다. 감정의 팔레트가 넓어지고 상상력이 발달합니다. 우리는 다양한 내부 장벽, 두려움, 불안감 및 콤플렉스를 극복하는 데 중요한 경험을 얻습니다. 이러한 교훈을 배운 후에는 자신을 짝사랑의 "피해자"로 간주해서는 안됩니다.

짝사랑을 없애기 위한 심리학자의 조언

가장 흔한 두 가지 상황을 고려해 봅시다. 연인이 사랑에 빠졌거나, 단순히 거절했거나, 사랑에 빠진 느낌을 인식하지 못하는 경우입니다.

감정이 희미해졌다면

이 경우 가장 무의미한 것은 희망과 "감정을 되돌려주고 싶다"는 욕구입니다. 조언을 따르는 것은 믿을 수 없을 만큼 어렵지만 그것이 유일한 진실이라는 것을 이해하게 될 것입니다. 당신은 인내심을 갖고 질병을 극복해야 하며 당신을 거부하고, 무시하고, 피하는 사람 앞에서 자신을 모욕하지 않아야 합니다. 일정 기간이 지나면 확실히 불쾌해질 이 굴욕을 어떻게 표현할 수 있습니까? 이는 방해가 되는 전화(이 경우에는 모두 방해가 됨), 과도한 주의, 대화나 회의를 위해 계속해서 전화를 걸려는 시도를 의미합니다. 예, 희망은 매우 힘들지만 이에 기여하기 위해 최선을 다하고 가능한 모든 의지력을 자신 안에서 찾아야 할 것입니다.

당신의 파트너가 당신을 불쌍히 여기게 함으로써 당신이 그 사람을 사랑에 빠지게 만들거나 그를 지켜줄 것이라고 생각하지 마십시오. 일반적으로 그러한 동정심은 경멸과 혐오감과 분리될 수 없습니다. 끈기있게 그의 사랑이 사라졌거나 기본적으로 불가능하다는 사실을 받아들이십시오. 당신의 연인을 격퇴시키는 단점에 대해 생각하십니까? 그들은 악한 사람, 가난한 사람, 어리석은 사람 등 다양한 사람들을 사랑합니다. 그 사람이 당신을 사랑하지 않는다는 것뿐입니다. 이 결합이 불가능한 주된 이유입니다. 무관심을 버리고 사랑하는 사람을 만나십시오.

당신은 "피해자"라는 입장이 만족스럽지 않고, 짝사랑의 속박에서 벗어나 고통을 멈추고 싶습니까? 갑자기 관계, 짧은 통화, 메시지, 알림을 끊습니다. 이를 수행할 수 없는 이유를 찾지 말고 이 긴급 권장 사항을 구현할 기회를 찾으십시오.

거의 모든 사람이 어느 시점에서 이런 상황에 직면했다는 것을 기억하십시오. 이것은 지나갈 것이다. 그러나 기억될 것은 당신이 어떻게 행동했는지입니다. 당신의 기억 속에만 있는 것이 아닙니다. 이 일이 지나갔을 때(피할 수 없는 일이지만) 당신의 약점이 부끄러워지지 않도록 품위 있게 자신을 증명하도록 노력하십시오. 당신의 고통을 친구, 어머니, 심리학자에게 맡기십시오. 그러나 당신을 돌보지 않는 사람에게는 맡기지 마십시오.

그러한 감정은 알코올이나 니코틴과 마찬가지로 심리적 중독이라는 점을 분명히 이해하는 것이 중요합니다. 신체가 중독을 잊는 데는 시간이 걸립니다. 쉽지는 않지만 의지력 훈련을 시작할 시간입니다. 여전히 유용할 것입니다. 당신을 괴롭히는 관계로부터 최소한 어느 정도 이익을 얻으십시오. 당신의 파트너를 이상화하지 마십시오. 그러면 당신의 눈에 그를 특별하게 만드는 것은 단지 당신의 사랑이라는 것을 이해하게 될 것입니다. 그러나 그렇지 않으면 당신의 운명에서 당신은 당신을 더 잘 대할 수 있는 더 흥미로운 사람들을 만났고 만날 것입니다.

그 사람이 당신의 감정을 모른다면

상황에서 가능한 발전은 두 가지뿐입니다. 즉, 비상호적 사랑을 인식하거나 제거하는 것입니다. 인식이 되었지만 응답이 없는 경우 위의 조언을 따르십시오. 어떤 이유로 이를 수행할 수 없는 경우 이러한 권장 사항을 무시하지 마십시오. 인생은 당신에게 시험을 주었습니다. 그것을 품위있게 받아들이십시오.

그 사람에게서 부정적인 특성을 찾아보세요. 때로는 작은 것만으로도 사람에 대해 실망하고 관심을 잃을 수 있습니다. 아마도 이 사람은 탐욕스럽거나, 멍청하거나, 천박하거나, 사기꾼이거나, 이 범주에 속하는 것일 수도 있습니다.

당신은 할 수 있습니다 불행한 사랑으로부터 주의를 돌리세요당신이 정말로 그것을 원한다면. 에너지와 시간이 필요한 다른 작업에 주의를 기울이십시오. 며칠 안에 예전의 감정을 잊어버릴 수도 있습니다. 이 조언의 명백한 진부함에도 불구하고, 대부분의 사람들은 “더 이상 아무것도 할 힘이 없다”는 사실을 무시하고 이를 따르기를 선호하지 않습니다. 어쩌면 당신은 당신의 삶을 다른 것으로 채울 만큼 충분하지 않을 수도 있습니다. 당신의 몸매에 주의를 기울이세요. 당신이 원하는 만큼 이상적이지 않을 수도 있나요? 이 방향으로 에너지를 보내십시오. 확실히 악화되지는 않지만 확실히 좋아질 것입니다.

시간을 채워라. 이 조언은 과거로부터 이어졌지만 아직은 유용하고 흥미로운 일로 시간을 채우고, 사랑스럽고 고통스러운 생각에 당신을 사로잡을 기회조차 주지 마십시오. 친구들을 만나고, 영화관에 가고, 극장에 가고, 전시회에 가고, 흥미로운 취미를 찾는 등의 일을 합니다. 한 달 동안 계획을 세우면 얼마나 많은 일을 할 수 있는지 알 수 있습니다. 필요한 경우 한 달 안에 이러한 생각으로 돌아갈 것이지만 그 동안에는 매우 긴급한 일이 당신을 기다리고 있다고 스스로에게 약속하십시오.

이성을 주목하라. 지인 중에 관심을 가질 만한 사람이 전혀 없다고 생각되면 데이트 사이트나 취미 그룹에 참여해 보세요.