Ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos požymiai nėščioms moterims. Kaip gydyti ARVI nėščioms moterims

Nėštumo metu susilpnėja būsimos motinos imunitetas, todėl nėščia moteris yra jautri įvairioms ligoms, įskaitant ARVI.

Nėštumo metu susilpnėja būsimos mamos imunitetas. Tai būtina, kad kūnas negalėtų atstumti vaisiaus, todėl nėščia moteris yra jautri įvairioms ligoms, įskaitant ARVI.

ARVI yra ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija, tai yra liga, kurią sukelia tam tikro viruso patekimas į organizmą. Laikotarpis, kai liga niekaip nepasireiškia, daugiausia trunka nuo 3 iki 7 dienų. Po to pradeda ryškėti pirmieji simptomai.

ARVI simptomai

Dažniausi virusinės infekcijos simptomai yra: silpnumas, bendras negalavimas, šaltkrėtis, nosies užgulimas, kosulys, ašarojančios akys, sloga (rinitas), mieguistumas, galvos ir gerklės skausmas, karščiavimas iki 38 laipsnių, ašarojimas. Po kontakto su sergančiu žmogumi simptomai pasireiškia ne iš karto. Dažniausiai sergantis žmogus jaučiasi silpnas ir blogai, vėliau atsiranda kosulys, sloga, gerklės skausmas.

Jau 2-3 dieną atsiranda kitų požymių. Jei esate nėščia, neturėtumėte laukti, kol pasirodys visi ligos simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tokiu atveju patartina gerti karštą arbatą su medumi ir citrina, laikytis lovos režimo ir nesigydyti, ypač vartojant vaistus, kurie gali pakenkti vaikui.

ARVI diagnozė nėštumo metu

Dažniausiai gydytojas gydymą skiria pagal diagnozuotus simptomus, tačiau kartais (dažniausiai ligai pažengus) gydytojas gali nukreipti sergantįjį laboratoriniams tyrimams: PGR tyrimams; imunofluorescencinė reakcija, taip pat gali būti naudojami serologiniai metodai, tokie kaip hemagliutinacijos slopinimo reakcija; komplemento fiksavimo reakcija ir fermentų imunologinis tyrimas. Taip pat gali tekti pasikonsultuoti su pulmonologu ar otorinolaringologu, gali būti paskirta faringoskopija, otoskopija ar rinoskopija.

Jei ARVI susirgote nėštumo metu, atminkite, kad pačioje nėštumo pradžioje virusinė infekcija ir jos sukelta padidėjusi kūno temperatūra gali pakenkti kūdikiui. Jei nėščiosios kūno temperatūra pakyla virš 38 laipsnių, liga gali turėti ne geriausią poveikį nėštumo eigai.

ARVI gydymas nėštumo metu

1. Atsiradus pirmiesiems ligos požymiams, būtina nedelsiant pasikonsultuokite su savo gydytoju dėl tinkamo ARVI gydymo. Nėštumo metu jokiomis aplinkybėmis nesigydykite ir nevartokite antibakterinių vaistų bei antibiotikų be gydytojo recepto. Daugelis vaistų gali neigiamai paveikti patį vaisius, taip pat sukelti daugybę komplikacijų būsimai motinai, kad sumažintų ligos poveikį nėštumui, tik gydytojas gali skirti vaistus.

Jei kūno temperatūra pakilo virš 38°C, jį reikia numušti. Neskubėkite to daryti su tabletėmis. Šiuo klausimu padės gerti daug šiltų gėrimų (vaisių gėrimų, erškėtuogių nuoviro, arbatos su citrina ir avietėmis), kūno valymas vėsiame vandenyje pamirkyta kempine.

2. Laikykitės lovos režimo, vėdinkite patalpą kas valandą, vėdinkite patalpas ir stebėkite oro drėgmę (ji turi būti ne mažesnė kaip 50-60%).
3. Jei skauda gerklę, skalaukite ją kas 30 minučių fiziologiniu tirpalu, pridedant kepimo soda Nuoviras gargaliavimui iš plonai pjaustyto arba tarkuoto imbiero. Imbiero galima dėti ir į arbatą, kurią geriausia gerti prieš valgį ir po 1/3 puodelio. Stiklinei karšto vandens užtenka dviejų ar trijų gabalėlių.
4. Taip pat padės liaudies gynimo priemonės pienas su medumi peršalimo ligoms gydyti nėštumo metu. Produktą reikia gerti šiltą ir į jį įpilti šaukštą medaus (už stiklinę).

Svarbu nepersistengti su medumi, nes tai gana stiprus alergenas! Ir nepamirškite apie individualų netoleranciją!

6. Jei nėščia moteris nėra alergiška citrusiniams vaisiams, tai padės gydyti ARVI citrina, Didelis vitamino C kiekis leidžia atsispirti ligoms. Tačiau citriną reikia vartoti atsargiai, net jei nesate alergiškas. Galite naudoti kaip papildomą komponentą šiltuose kompotuose, arbatose, natūraliose aviečių, mėlynių, juodųjų serbentų sultyse, spanguolių vaisių gėrimuose. Svarbu, kad sultys, vaisių gėrimai ir arbatos nebūtų labai koncentruotos! Juos reikia iki pusės atskiesti vandeniu.

Dėl arbatų ir nuovirų pasirinkimai gali būti skirtingi, tik svarbu nevartoti nėštumo metu draudžiamų vaistinių augalų

Organizmo atsparumui peršalimui padidinti galima paruošti šias vitaminines arbatas:

1. Juodųjų serbentų ir šermukšnių uogų arbata– paruošti po 1/3 stiklinės ir gerti 3 kartus per dieną prieš valgį.
2. Arbata iš braškių lapų ir ramunėlių žiedų. Išgerkite tik trečdalį stiklinės paruoštos arbatos tris kartus per dieną prieš valgį.
3. Gerti iš anyžių sėklų. Užpilkite verdančiu vandeniu, 2 valg. anyžių sėklų ir keletą minučių pavirkite garų vonelėje. Atvėsusį sultinį nukoškite ir gerkite po ¼ puodelio tris kartus per dieną.
4. Jei liga pasireiškia kosuliu, ji gali būti naudojama gydymui. inhaliacijos su eukaliptu. Šis gydymas išvalys nosies ertmes, plaučius ir bronchus nuo virusų ir bakterijų sankaupų. Galite naudoti sausą eukaliptą, kuris verdamas 10 minučių Kad pamirštumėte apie kosulį ir slogą, naudokite garų vonią ir nuplaukite šiltu eukalipto nuoviru.
5. Nėštumo metu slogai gydyti galite naudoti fiziologinį tirpalą, tačiau vaistinėje patogiau nusipirkti gatavų preparatų jūros vandens ir druskos pagrindu: Aquamaris, Dolphin, Salin, Aqualor, Quicks ir kt. praskalaukite nosį šalavijų ar ramunėlių nuoviru.

   Svarbu neatidėlioti slogos gydymo, nes negydoma sloga gali išsivystyti į labai pavojingą negimusiam kūdikiui ir mamai ligą – sinusitą!
   

Sergant sloga ir sinusitu Karštas gysločio, miško braškių lapų ar jonažolių antpilas padeda: 2 valgomuosius šaukštus bet kokios žolės užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 30 minučių, perkoškite ir gerkite po pusę stiklinės 2-3 kartus per dieną. Tokį patį nuovirą galima paruošti ir iš šalpusnio lapų, ir iš gluosnio žievės, ir iš raudonėlio žolės.

Liaudies gynimo priemonių naudojimas ir lovos režimo laikymasis gana greitai pagerina bendrą būsimos mamos savijautą, nesukeliant žalos.

ARVI prevencija nėštumo metu

Daugelis gydytojų mano, kad beveik bet kokią ligą, įskaitant ARVI nėštumo metu, lengviau užkirsti kelią nei gydyti. Todėl labai daug dėmesio reikia skirti prevencinėms priemonėms, kurios gali padėti išvengti ARVI atsiradimo nėštumo metu.

APIE Pagrindinės prevencinės priemonės:

1. Dažnai plaukite rankas su muilu, ypač po apsilankymo viešose vietose. Rankų higiena gali žymiai sumažinti ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų riziką nėštumo metu.
2. Grįžę namo išskalaukite burną vaistažolių nuoviru arba medetkų, ramunėlių, eukaliptų tinktūra (20-30 lašų stiklinei šilto vandens).
3. Gerkite vitaminus. Specialiai sukurtas naudoti nėštumo metu. Vitaminai sustiprins organizmo apsaugą, taip apsaugodami nėščią moterį nuo virusinių infekcijų.
4. Išvėdinkite kambarį, sudrėkinkite orą. Net jei lauke šaltas oras, reikia 2–3 kartus per dieną gerai išvėdinti kambarį, ypač jei šeimoje yra sergantis šeimos narys.
5. Gauk pakankamai miego! Sveikas ir pakankamas miegas žymiai padidins organizmo atsparumą infekcijoms. Nepamirškite apie sveiką gyvenimo būdą, jei įmanoma, užsiimkite lengvais fiziniais pratimais be streso.

Prevencinės priemonės padės sumažinti virusinių infekcijų riziką. Bet jei taip atsitiks, laiku gydymas ir kreipimasis į gydytoją kartu su tradicinių receptų naudojimu padės išvengti nemalonių pasekmių!

Rudenį ir pavasarį iškyla ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų nėštumo metu tema. Apsisaugoti labai sunku, organizmas jau apkraunamas vaisiaus gimdymo, o imunitetui palaikyti nebelieka jėgų. O staigūs orų svyravimai ir čiaudinčių žmonių gausa aplink gerokai padidina tikimybę susirgti. Pabandykime išsiaiškinti, kaip tai gali būti pavojinga būsimai mamai ir jos kūdikiui.

Kas yra ARVI?

Tai ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija. Tam, kad susirgtume, reikalingas tam tikras kiekis viruso dalelių, kurios, patekusios į organizmą, pradeda daugintis. Liga dažniausiai pasireiškia nosies ir gerklės užgulimu, o ligai progresuojant prasideda kosulys. Tai natūrali apsauginė organizmo reakcija. Galimas karščiavimas, silpnumas ir raumenų skausmai. Virusai mūsų gali laukti bet kur, todėl norint išvengti ARVI nėštumo metu, reikia imtis prevencinių priemonių ir būti atsargiems.

ARVI, ūminės kvėpavimo takų infekcijos – ko bijoti?

ARI, skirtingai nei jo priebalsių atitikmuo, gali sukelti tiek virusai, tiek bakterijos. Paprastai diagnozuojant nėra sunkumų. Virusinė liga pasireiškia karščiavimu, nosies ir gerklės užgulimu nuo pirmos dienos. Bakterinės ūminės kvėpavimo takų infekcijos – tai žalios išskyros iš nosies, tiršti skrepliai, atsikosėję iš gerklės.

Pavojingiausia ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija nėštumo metu yra gripas. Tai išskirtinai sezoninė liga, kuri yra gana sunki. Nuo pirmos dienos smarkiai pakyla temperatūra, skauda sąnarius, atsiranda raumenų skausmai, silpnumas. Po 3 dienų atsiranda sloga ir kosulys. Organizmui reikia maždaug 7 dienų, kad įveiktų šį virusą.

Kodėl ARVI toks pavojingas nėštumo metu?

100% nuspėti galimų ligos pasekmių, kurias patyrė mama, neįmanoma, todėl labai svarbu atidžiai vykdyti prevencines priemones. Ypač pavojinga susirgti gripu pirmąjį trimestrą. Šiuo metu vis dar nėra placentos barjero, o tai reiškia, kad visi toksinai ir skilimo produktai paveiks vaisių. Antroji priežastis – visų gyvybiškai svarbių vaiko sistemų ir organų formavimasis. Bet koks kišimasis į šį procesą gali sukelti žalingiausių pasekmių.

Prasidėjus 4 mėnesiui ši liga nebekelia grėsmės kūdikio gyvybei ir sveikatai, tačiau stipriai susilpnina mamos organizmą, todėl visą kūdikio gimdymo laikotarpį reikia rūpintis savimi.

Nėštumo pradžia, gyvenimo lopšys

Kaip jau minėta, ARVI nėštumo metu yra pavojinga pačioje pradžioje. Vaisius tik formuojasi ir neturi jokios apsaugos; Niekas tiksliai nežino, kokias mutacijas gripo virusas gali sukelti embrione 3-5 savaites, tačiau dažnai motinos organizmas vaisius nutraukia po ligos. Matyt, apsauginiai instinktai yra labai stiprūs ir neleidžia gimti patologiškai sergančiam vaikui. Be to, iki 14-os savaitės išlieka didelė tikimybė, kad sutriks vaiko raida po mamos ligos. Nėštumo metu būtina bet kokia kaina vengti ARVI. 1 trimestras yra pats svarbiausias laikotarpis, su kuriuo kūdikis (ir mama) gali toliau gyventi. Nuo 3 iki 14 savaičių formuojasi kūdikio smegenys, nuo 2 iki 7 - širdies ir kraujagyslių sistema, nuo 4 iki 7 - regos organai, nuo 7 iki 12 - klausos aparatas, nuo 8 iki 10 - pagrindiniai pilvo organai. ertmė. Be to, gripo virusas gali užkrėsti nervų sistemą, kuri vystosi nuo pirmos savaitės.

ARVI nėštumo metu, 2 trimestras

Dabar jau nebegalime kalbėti apie tiesioginę grėsmę vaiko raidai. Tačiau ARVI nėštumo metu yra labai nepageidautina ištverti šiuo laikotarpiu. Nuo 3 iki 5 mėnesių virusas gali sutrikdyti placentos veiklą, todėl ji tampa pralaidesnė kitiems mikroorganizmams. Daugybė tyrimų rodo, kad šiuo laikotarpiu gripu susirgusios mamos dažniau atsiduria gimdymo namuose kiek anksčiau. Tokiu atveju dažnai pastebimas mažas gimdymo aktyvumas, reikia skatinti susitraukimus.

Paskutiniai trys mėnesiai buvo patys ramiausi

Jei nėštumo metu reikėtų pasirinkti palankiausią ARVI laikotarpį, neabejotinai laimėtų 3 trimestras. Pats virusas nebegali pakenkti pilnai susiformavusiam kūdikiui, be to, jį patikimai apsaugo placenta. Motinos organizmas jau priprato prie naujos situacijos ir pasiruošęs atsikovoti svetimas ląsteles. Be to, gydytojui daug lengviau atlikti gydymą. Placenta taip pat apsaugos kūdikį nuo žalingo vaistų poveikio, todėl veiksmingos terapijos pasirinkimas yra daugiau nei platus. Šiuo metu nebėra prasmės bijoti gripo ir peršalimo ligų, tačiau prevencija niekada niekam nepakenkė.

Būsimos mamos gydymas

Jei liga užklumpa, to negalima pamiršti. Jei esate nėščia bet kuriuo metu, būtinai pasitarkite su gydytoju. Gydant ARVI nėštumo metu, reikia atsižvelgti į visas individualias savybes ir būti kiek įmanoma švelnesnis. Pateiksime pagrindinius patarimus, kuriais gali pasinaudoti kiekvienas.

• Visų pirma, turite pailsėti ir gerti daug skysčių. Arbata su citrina, mineralinis vanduo – tai būtina norint užtikrinti viruso ir toksinų pasišalinimą iš organizmo.
• Manoma, kad visiškai saugu naudoti žolelių nuovirus ir tinktūras, tačiau nepamirškite, kad kai kurie iš jų gali būti stipresni už farmacinius vaistus. Būtina konsultacija su gydytoju. Pats neutraliausias variantas – liepų spalva. Jis turi priešuždegiminį poveikį. Be to, jūsų draugais taps šviežios uogos: avietės, serbentai, bruknės ir spanguolės.
• Interferonas, pateikiamas įvairiuose preparatuose, padės pernešti ligą lengvesne forma. Tai yra „Viferon“, „Gripferon“ ir kt.

Sloga ir kosulys: ką daryti

Gleivinės problemos trukdo normaliai kvėpuoti, o tai ne tik kenkia mamai, bet ir gali sukelti deguonies badą vaikui. ARVI gydymas nėštumo metu būtinai apima procedūras, skirtas palengvinti nosies ir gerklų patinimą. Tam puikiai tinka druskos vandens tirpalas. Galite nusipirkti vaistinėje (Aquamaris produktas) arba pasigaminti patys. Į 100 g šilto vandens reikia įdėti arbatinį šaukštelį druskos ir pipete įlašinti į nosį. Šalavijų, eukaliptų ir apelsinų eterinių aliejų įkvėpimas laikomas veiksmingu. Be to, nosį galite pašildyti keptuvėje iškeptu smėliu ar druska. Ir į nosį lašinkite Kalankės, česnako ar svogūno sultis, atskiedę jas vandeniu santykiu 1/10.

Šiltas pienas su medumi yra gera priemonė nuo gerklės skausmo. Periodiškai galite skalauti skalavimą druskos ir sodos tirpalu. Ledinukai su mėtomis, šalavijais ir citrina palengvins spūstis ir palengvins kvėpavimą. Jei atsiranda kosulys, geriausias būdas su juo susidoroti yra įkvėpimas. Į vandenį įpilkite eterinių aliejų ar vaistinių žolelių ir kelis kartus per dieną kvėpuokite garais.

Šiluma

Kol termometro stulpelis nepakyla aukščiau 38 laipsnių, jo numušti nereikia. Jei temperatūra viršijo šią ribą, rekomenduojama įtrinti actu ir paracetamolio pagrindu pagaminti preparatai. Nepamirškite iškviesti greitosios pagalbos, jei termometro stulpelis artėja prie 40 laipsnių.

Statistika

ARVI yra labiausiai paplitusi liga pasaulyje. Kiekvienais metais kas trečias planetos gyventojas patiria vieną iš jos formų. Rizikos grupės yra vaikai, pagyvenę žmonės ir nėščios moterys. Įvairių šaltinių duomenimis, šia liga serga nuo 55 iki 82% visų nėščiųjų. Tuo pačiu metu dar kartą pabrėžkime, koks pavojingas yra ARVI nėštumo metu. Pasekmės gali būti labai sunkios, o tai, kad liga greitai praeina, nereiškia, kad rizika vaikui yra mažesnė.

Ką daryti, kad nesusirgtumėte

ARVI prevencija nėštumo metu nėra sudėtinga užduotis, nes visos priemonės yra paprastos ir prieinamos. Vaiko sveikata vis dar visiškai priklauso nuo mamos, todėl verta pabandyti. Turėsite apriboti savo socialinį ratą. Tai nereiškia, kad reikia užsidaryti bokšte 9 mėnesiams, tačiau pasirinkimas tarp triukšmingo nepažįstamų veidų vakarėlio ir vakaro artimiausių draugijoje – akivaizdus. Venkite vietų, kuriose yra daug žmonių, taip pat venkite kontaktų su sergančiais žmonėmis. Net jei tai jūsų šeima, suraskite žmogų, kuris atliks šią užduotį be jūsų. Apsirenkite pagal sezoną, daugiau laiko praleiskite lauke, bet venkite hipotermijos.

Kitas svarbus dalykas yra mityba ir vitaminų vartojimas. Subalansuota mityba leis organizmui atsispirti virusams.

Liaudies gynimo priemonės

Įsigykite sausų erškėtuogių arba farmacinių sirupų. Nuo pat nėštumo pradžios su juo galima gerti arbatą, tai palaikys imuninę sistemą ir suteiks daug vitaminų. Įprasti svogūnai ir česnakai – dar du pagalbininkai. Juos tinka valgyti, profilaktiškai galima iš jų sultis į nosį lašinti, o susmulkintus svogūnus galima patepti ir namuose. Prieš išeidami iš namų, ištepkite nosį oksolino tepalu, o jei einate į polikliniką, užsidėkite marlės tvarstį. Medus ir citrina padeda atsispirti įvairioms infekcijoms su jais dažniau gerti skanią arbatą. Būtinai valgykite daugiau daržovių ir vaisių, taip pat stenkitės mažiau dirbti. Pakankamas miegas, rami atmosfera namuose – visa tai kuria teigiamą nuotaiką, padedančią žmogui išlaikyti gerą imunitetą.

Apibendrinkime

Niekas nėra apsaugotas nuo ligos, tačiau turime daug būdų, kaip jos išvengti. Žinoma, gali būti situacija, kai būsimoji mama dar nežinojo apie savo įdomią situaciją, bet jau sirgo sunkia gripo forma, be to, ji buvo gydoma stipriais vaistais, kurie buvo kontraindikuotini pirmosiomis savaitėmis. ARVI nėštumo metu (ypač 1 trimestrą) yra kupinas vaisiaus vystymosi defektų. Tiesa, gamta dažniausiai reguliuoja šiuos procesus, o jei persirgus gripu kažkas vystantis nepavyksta, tada įvyksta persileidimas. Jei nėštumas tęsiasi ir norite patikimai išsiaiškinti, kiek liga paveikė vaiką, belieka padaryti vieną dalyką - atlikti tyrimą. Motina gali išsitirti hormonus ir vaisiaus vandenis. Jei jie normalūs, nėštumas tęsiasi sklandžiai ir pagal echoskopiją viskas tvarkoje, tada greičiausiai viskas pavyko.

Prasidėjus nėštumui, moters imuninė sistema susilpnėja. Taip sukuriamos sąlygos gimdyti vaiką. Esant normaliai imuninei funkcijai, vaisius gali būti suvokiamas kaip svetimas objektas, nes jo DNR nesutampa su motinos DNR. Būtent dėl ​​moters imuninės sistemos aktyvumo sumažėjimo embrionas neatmetamas.

Tuo pačiu metu susilpnėja organizmo apsauga nuo infekcijų ir virusų, o sezoninių kvėpavimo takų ligų protrūkių metu nėščios moterys tampa labiausiai pažeidžiamos. Virusai, kaip ir vaistai, kelia pavojų embrionui. Kaip tinkamai gydyti ARVI nėštumo metu?

Bendras ligos aprašymas

Kvėpavimo takų infekcijos dažniausiai plinta šaltuoju metų laiku. Didžiausias sergamumas būna vėlyvą rudenį, žiemos mėnesius ir ankstyvą pavasarį. Tai paaiškinama žmogaus organizmo apsauginių funkcijų sumažėjimu dėl žemos temperatūros ir trumpo dienos šviesos paplitimo. Vasarą virusinės infekcijos, pažeidžiančios kvėpavimo sistemą, pasitaiko gana retai.

Iš visų gydymo įstaigų kasmet registruojamų peršalimo ligų atvejų ARVI dalis sudaro apie 95 proc. Šiai kategorijai priklauso tokios infekcijos kaip rinovirusas, adenovirusas, gripas, MS infekcija ir paragripas. Veiksniai, didinantys ligų išsivystymo riziką, yra lėtinės patologijos, sunkus fizinis darbas, stresinės situacijos, hipotermija. Žmonių, kurių imunitetas silpnas, kategorijoms yra didelė infekcijos rizika. Dažniausiai virusas pažeidžia vaikus, pagyvenusius žmones ir nėščias moteris.

Dėl fiziologinio moters imuninės sistemos slopinimo besilaukiant kūdikio ji tampa pažeidžiama bet kokių virusų ir bakterijų, todėl besilaukiančios mamos taip dažnai serga peršalimo ligomis. Jei liga pasireiškia ankstyvosiose stadijose, kai moteris dar nežino apie nėštumą, gydymui ji gali naudoti vaistus, kurie pavojingi negimusiam vaikui. Tai gali turėti įtakos jo vystymuisi, o kai kuriais atvejais gali sukelti savaiminį abortą.

Ligos simptomai

Visos kvėpavimo takų ligos turi panašų klinikinį vaizdą ir pasireiškia daugybe būdingų simptomų. Tarp dažniausiai pasitaikančių ARVI požymių yra:

• kūno temperatūros padidėjimas;
• gleivinės išskyros iš nosies takų;
• nosies užgulimo jausmas dėl gleivinės patinimo;
• ašarojančios akys;
• sausas ar produktyvus kosulys;
• gerklės skausmas ir gerklės skausmas.

Kai kurios infekcijos turi ypatingų skiriamųjų požymių. Taigi rinovirusai pasireiškia čiauduliu, nosies gleivinės paburkimu, užgulimu, gerklės skausmo pojūčiu ryjant. Paragripui būdingas užkimimas, o kartais ir visiškas balso praradimas, daugiausia sausas kosulys. Sergant adenovirusinėmis infekcijomis, padidėja limfmazgiai, atsiranda stiprus ašarojimas ir sloga. IS infekcijai būdingos gausios išskyros iš nosies ir varginantis sausas kosulys.

Dažnas visų tipų ARVI simptomas yra karščiavimas, kai temperatūra pakyla iki 38,5 laipsnių. Retais atvejais termometro rodmenys gali būti didesni. Sergančiam žmogui atsiranda silpnumo ir mieguistumo jausmas. Vidutinė infekcijos kontrolės trukmė yra apie 7 dienas. Tada žmogus pasveiksta.

Ar ARVI pavojinga nėščioms moterims?

Nė vienas gydytojas negali nuspėti, koks peršalimas gali būti pavojingas nėščiosioms ir jų kūdikiams. Tačiau praktika rodo, kad didžiausią pavojų motinai ir vaisiui kelia ūmi kvėpavimo takų virusinė infekcija ankstyvose nėštumo stadijose, ypač kai moteriai diagnozuojamas vienas iš gripo virusų. Tokiu atveju ligos pasekmės gali būti intrauterinės kūdikio vystymosi patologijos, natūralios nėštumo eigos sutrikimas ir net persileidimas.

Antrąjį ir trečiąjį trimestrą kvėpavimo takų ligų įtaka nebegali turėti tokios neigiamos įtakos vaisiaus vystymuisi ir nekelia grėsmės jo gyvybei. Tačiau komplikacijų pavojus vis dar egzistuoja.

Moteriai užsikrėtus kvėpavimo takų infekcija dažniausiai pasireiškia vaisiaus placentos nepakankamumas, sutrikusi deguonies apykaita ir embriono hipoksija, priešlaikinis gimdymas.

Jei būsimoji mama šia liga serga prenataliniu laikotarpiu, naujagimis gali užsikrėsti. Be to, gydytojai atkreipia dėmesį į moterų, sergančių ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, gimdymo susilpnėjimą.

1 trimestre

1 nėštumo trimestre embrione formuojasi būsimų organų užuomazgos, pradeda formuotis pagrindinės gyvybę palaikančios sistemos. Pirmosiomis savaitėmis po pastojimo embrionas prisitvirtina prie gimdos sienelės, tačiau dar neturi apsaugos placentos pavidalu. Užtat embrioną supa plonas choriono sluoksnis, kuris neatlieka apsauginės funkcijos ir netrukdo prasiskverbti kenksmingoms medžiagoms bei patogeniniams mikroorganizmams.

Nuolatinis ląstelių dalijimasis, būdingas pradinei embriono vystymosi stadijai I trimestrą, sudaro palankią aplinką virusų dauginimuisi. Patekęs į ląstelę, virusinis organizmas sukelia jos mirtį. Šis procesas negali sukelti rimtos žalos suaugusiam žmogui, tačiau embrionui jis gali būti mirtinas. Intrauterinė vaisiaus infekcija virusine infekcija ankstyvoje vystymosi stadijoje dažnai sukelia sunkias vystymosi anomalijų formas ir embriono mirtį.

Kaip virusas veikia kūdikį, priklauso nuo nėštumo trukmės. Jei apvaisintas kiaušinėlis ką tik prisitvirtino prie gimdos sienelės, greičiausiai įvyks spontaniškas persileidimas. Kai kurios moterys, kurios šiuo metu nežino apie nėštumą, gali niekada apie tai nesužinoti.

Jei nuo pastojimo praėjo kelios savaitės, užsikrėtimas virusu gali sutrikdyti embriono formavimosi procesą. Tokiu atveju padidėja rizika susilaukti vaiko su fizinės ar psichinės raidos patologijomis.

2 trimestre

Iki 2-ojo trimestro pradžios baigiasi tokio svarbaus embriono elemento, kaip placenta, susidarymas. Šis embrioninis organas užtikrina intrauterinę mitybą ir vaisiaus apsaugą nuo kenksmingų veiksnių iki gimimo. Dėl placentos barjero ūminės kvėpavimo takų infekcijos 2 trimestrą nekelia pavojaus vaiko gyvybei.

Tačiau infekcija gali pažeisti pačią placentą, o tai taip pat neigiamai veikia vaiko vystymąsi. Placentos struktūros pokyčiai, veikiami virusų, sukelia embriono mitybos sutrikimą ir sukelia hipoksiją. Kartais tai sukelia centrinės nervų sistemos ir smegenų patologijas, kurios susidaro iki nėštumo vidurio.

Jei motinos liga pažeidžia vaiko organus, kurie iki to laiko jau baigė formuotis, rezultatas dažnai yra uždegiminis procesas. Taigi embrionas gali susirgti pneumonija, hepatitu, encefalitu ar meningitu.

3 trimestre

Ūminės kvėpavimo takų infekcijos nėštumo metu 3 trimestrą sukelia tokias pačias pasekmes kaip ir antruoju nėštumo laikotarpiu. Virusinės infekcijos sukelti sutrikimai dažnai sukelia deguonies trūkumą vaisiui ir jo intrauterinio vystymosi sulėtėjimą. Kūdikiui sumažėjo kūno svoris, o mamai gimdos ertmėje padidėja vaisiaus vandenų tūris. Šis patologinis procesas gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

Jei kūdikis gimsta 38-39 savaitę, jis laikomas gimusiu jam suėjus terminui. Tačiau žalingas infekcijos poveikis gali turėti įtakos jo būklei gimus. Kai kuriais atvejais naujagimiui reikalinga specialisto pagalba.

Gimdymo metu

Jei moteris suserga vėlai nėštumo metu, prieš pat gimdymą, tai gali neigiamai paveikti gimdymą. Bendras silpnumas neleis gimdančiai moteriai normaliai stumti. Be to, kvėpavimas vaidina svarbų vaidmenį gimdymo procese, o sergant ARVI dažnai būna sunku dėl nuolatinio kosulio, nosies užgulimo ir slogos. Tai padidina gimdymo traumų riziką.

Tokiomis aplinkybėmis naujagimis dažnai turi hipoksijos požymių, jo oda yra blyški, sunku kvėpuoti ir sumažėjęs aktyvumas. Siekiant užkirsti kelią ligos vystymuisi, vaikas perkeliamas į reanimacijos skyrių ir prireikus suteikiama pagalba.

Ligos diagnozė

Jei nėštumo metu atsiranda pirmieji ūminių kvėpavimo takų infekcijų požymiai, moteris turi nedelsdama kreiptis į gydytoją. Patartina kviesti specialistą į namus, nes apsilankymas poliklinikoje ir kontaktas su kitais pacientais gali pabloginti būsimos mamos būklę.

Gydytojas atlieka moters vizualinį apžiūrą, nustato, ar jai nėra kvėpavimo takų infekcijų simptomų, paskiria laboratorinius kraujo ir šlapimo tyrimus. Esant uždegiminiam procesui kraujyje, bus nustatytas leukocitų ir limfocitų skaičiaus padidėjimas. Jei reikia nustatyti sukėlėjo tipą, tiriamas gerklės tepinėlis.

Gydymo metodai

Jei nėštumo metu atsiranda ARVI požymių, būtina nedelsiant pradėti gydymą, kad būtų išvengta komplikacijų atsiradimo. Vaiko besilaukiančiai moteriai patariama griežtai laikytis lovos režimo, gerti daugiau skysčių, uogų vaisių gėrimų, žolelių nuovirų.

Kokie metodai laikomi veiksmingiausiais ir saugiausiais gydant peršalimą nėščioms moterims? Ekspertai teikia pirmenybę šioms procedūroms:

• gargaliavimas fiziologiniu tirpalu, žolelių nuoviru;
• nosies ertmių skalavimas;
• inhaliacijos su liepžiedžių ar šalavijų nuovirais.

Jei reikia, temperatūrai mažinti skiriamas Paracetamolis. Kai kuriais atvejais imuninei sistemai palaikyti naudojami vaistai su interferonu. Bet kokių vaistų vartojimas turi būti suderintas su gydytoju, nes savarankiškas gydymas gali rimtai pakenkti negimusiam vaikui.

Vaistai nėščioms moterims

Jei ligą sukelia virusas, neapsieisite be antivirusinių vaistų. Dažniausiai nešiojant kūdikį moteriai išrašomi homeopatiniai vaistai, kurie susideda iš natūralių ingredientų ir todėl laikomi nekenksmingais vaisiui:

• Oscillococcinum. Vaistas, priklausantis homeopatinių vaistų kategorijai. Jis gaminamas ir išleidžiamas granulių pavidalu kapsulėse. Vartojant po liežuviu, atkuriamos kvėpavimo organų funkcijos. Veiksmingas sergant ūminėmis kvėpavimo takų ligomis ir gripu.
• Afobazolas. Galima įsigyti tablečių, taip pat lašų ir kapsulių pavidalu. Nekelia pavojaus nėščiai moteriai ir jos vaikui. Gali būti naudojamas kaip profilaktika ir virusinių infekcijų gydymo metu. Vaiste yra nedidelis veikliosios medžiagos kiekis, todėl jis yra saugus.
• Anaferonas. Dažnai skiriama vaikams ir nėščioms moterims. Pagaminta tablečių ir lašų pavidalu. Gali būti naudojamas profilaktikos tikslais aktyvių virusinių infekcijų laikotarpiu. Teigiamai veikia imuninės sistemos veiklą ir padeda kovoti su įvairiomis kvėpavimo takų infekcijomis.

Liaudies gynimo priemonės

Ekspertai rekomenduoja nėščioms moterims gydyti ARVI tradicinės medicinos metodais. Jie yra pagrįsti natūralių ingredientų, kurie neturi žalingo poveikio besivystančio vaiko organizmui, naudojimu. Tarp labiausiai paplitusių liaudies gynimo priemonių yra šios:

• inhaliacijos su eukalipto lapais, eglės aliejumi, ramunėlių ir šalavijų nuoviru, padedančiais atkurti normalų kvėpavimą;
• svogūnų sirupas, paruoštas su pridėtu cukrumi, kuris veiksmingai malšina kosulį;
• arbata su džiovintais vaisiais – geriausia priemonė nuo karščiavimo;
• spanguolės, sutrintos su medumi, didina apsaugines organizmo funkcijas;
• burokėlių, morkų ar svogūnų sulčių lašai puikiai malšina slogą;
• tirpalas su druska ir jodu gali būti naudojamas lašinimui į nosį ir skalavimui;
• nosies takų skalavimui taip pat naudojamas stygų, mėtų, erškėtuogių užpilas su eglės aliejumi;
• alavijo sulčių lašai, praskiesti šiltu vandeniu, padės atsikratyti nosies užgulimo (rekomenduojame paskaityti:);
• arbata su imbiero šaknimi ir citrina gerai kovoja su patogenais;
• Į maistą dedamas česnakas padeda atsispirti ligoms ir naikina bakterijas.

ARVI prevencija

Užsikrėtimo bet kokiomis infekcijomis, įskaitant kvėpavimo takų infekcijas, geriau užkirsti kelią nei gydyti. Ypač svarbi ligų prevencija nėštumo metu. Tarp veiksmingiausių priemonių, padedančių išvengti ARVI, gydytojai nustato:

• Higienos procedūros. Rankų higiena, ypač po apsilankymo viešose vietose, padeda išvengti užsikrėtimo ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis.
• Burnos skalavimas. Kasdieniniam skalavimui naudojama vaistinių žolelių tinktūra sumažina susirgimų riziką viruso aktyvumo laikotarpiais.
• Patalpos vėdinimas. Gyvenamosios patalpos turi būti vėdinamos bent 2-3 kartus per dieną. Tai turi būti daroma siekiant užkirsti kelią virusų plitimui, kurie labai greitai plinta šiltame ir drėgname butų ore.
• Multivitaminų preparatai. Šie kompleksai padeda sustiprinti apsaugines imuninės sistemos funkcijas.
• Dėvėti specialią kaukę viešose vietose. Sezoninio infekcijų aktyvumo metu nerekomenduojama vykti į vietas, kuriose yra daug žmonių.

Ūminės kvėpavimo takų ligos – tai grupė patologijų, kurioms būdingi infekciniai įvairių kvėpavimo sistemos dalių pažeidimai. Jiems būdingas trumpas inkubacinis laikotarpis, karščiavimo būsena ir intoksikacijos požymiai. ARVI sukėlėjas nėštumo metu gali būti virusai, vėliau suaktyvinus bakterinę florą.

Kam gresia pavojus

Sergamumas ARVI didėja rudens-žiemos laikotarpiu, tačiau kvėpavimo takų infekcijos epizodų gali atsirasti ir šiltuoju metų laiku. Užsikrečiama nuo sergančio žmogaus ūminiu ligos periodu oro lašeliniu būdu.

ARVI nėštumo metu gali sukelti vaisiaus infekciją

Dažniau ARVI turi epidemijos protrūkių pobūdį ir greitai plinta grupėse. Nėščioms moterims kyla pavojus užsikrėsti lankydamosi vietose, kur susirenka daug žmonių, uždarose erdvėse. Užsikrėsti galima apsilankius parduotuvėje, važiuojant liftu su sergančiu žmogumi ar gydymo įstaigoje.

Nėščios moterys yra labai jautrios infekcinėms ligoms. Imuninės sistemos slopinimas prasideda pirmosiomis nėštumo savaitėmis dėl laipsniško progesterono kiekio padidėjimo. Tai fiziologinis mechanizmas, užtikrinantis vaiko gimimą, sudarytas iš 50% svetimos genetinės medžiagos.

ARVI nėštumo metu yra gana dažna diagnozė, ypač šaltuoju metų laiku. Nereikia panikuoti, tačiau taip pat negalima leisti ligai įsibėgėti. Iš pažiūros nekenksmingas peršalimas kai kuriais atvejais gali sukelti nemalonių komplikacijų.

Jei įtariate ARVI arba atsiranda pirmieji jo požymiai, turite kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Šiuo atveju savarankiškas gydymas yra griežtai draudžiamas. Žemiau apibūdinsime, kaip ARVI yra pavojingas nėštumo metu ir kokius gydymo metodus reikia naudoti. Taip pat apsvarstysime, kaip gydyti ARVI įvairiais nėštumo etapais ir kokios yra prevencinės priemonės.

Priežastys

ARVI yra virusinė infekcija, atsirandanti dėl dviejų veiksnių - silpno imuniteto ir tiesiogiai viruso buvimo.

Sergamumas virusu tarp nėščiųjų pasiekia aukštą lygį. Visų pirma, šis reiškinys yra susijęs su imuninės sistemos susilpnėjimu nėštumo metu, taip pat su hormoniniais pokyčiais.

Kiti veiksniai, didinantys riziką užsikrėsti ARVI, yra šios:

• nėščios moters psichoemocinės būklės sutrikimas (ilgalaikė depresija, nervų suirimas, bloga nuotaika);
• virškinimo trakto sutrikimas (virškinimo problemos, žarnyno mikrofloros disbalansas, kiti patologiniai procesai);
• lėtinių patologijų paūmėjimas;
• kūno hipotermija, pavyzdžiui, ilgai būnant gatvėje žiemą.

Infekcija perduodama gana lengvai, oro lašeliniu būdu, dažnai per buitinį kontaktą. Infekcijos rizika nėštumo metu didėja, todėl esant galimybei, reikia vengti buvimo vienoje patalpoje su užsikrėtusiu pacientu.

Dažnai ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų ar ūminių kvėpavimo takų infekcijų išsivystymo nėštumo metu priežastis yra staigus gyvenimo būdo pasikeitimas. Sužinojusi apie nėštumą, moteris pereina prie švelnaus režimo, atsisako fizinio aktyvumo, mieliau būna ilgiau namuose. Perėjimas prie tokio gyvenimo būdo nėra visiškai pagrįstas. Bet kuriuo nėštumo laikotarpiu būtini saikingi pratimai, kasdieniai pasivaikščiojimai gryname ore, maistinga, praturtinta mityba. Tai vienintelis būdas pašalinti neigiamas ARVI pasekmes nėštumo metu.

Norėdami išsaugoti savo sveikatą ir sumažinti riziką susirgti virusine infekcija, specialistai pataria lankyti jogos užsiėmimus, nėščiosioms skirtą fitnesą ar registruotis į plaukimą.

ARVI ir ankstyvas nėštumas

Ūminės kvėpavimo takų infekcijos diagnozė ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu nėra neįprasta, tačiau turi savo ypatybių. Šio tipo infekcija yra susijusi su kvėpavimo sistemos ligomis, o nėštumo metu ligos eiga komplikuojasi.

Ankstyvas nėštumas reikalauja ypatingo dėmesio jūsų sveikatai, o net iš pažiūros banalus ARVI gali sukelti tam tikrų vaisiaus vystymosi nukrypimų.

ARVI priežastis nėščioms moterims ankstyvosiose stadijose, kaip taisyklė, yra hormoniniai pokyčiai, kurių fone mažėja imuninės sistemos apsauginės funkcijos. Imuninės sistemos atsistatymas pastebimas tik trečiąjį trimestrą, kai hormonų gamyba stabilizuojasi.

Virusinė patologija ankstyvose nėštumo stadijose diagnozuojama beveik 75% nėščiųjų. Liga nepadarys žalos, jei gydymas bus pradėtas laiku, prižiūrint gydytojui.

Virusinė infekcija pirmąjį trimestrą

Ko nėščiosios turėtų saugotis šiame etape? Kaip minėta pirmiau, ankstyvoje stadijoje prasideda hormoniniai pokyčiai, organizmas ruošiasi nėštumui ir būsimam gimdymui. Dėl to, veikiant hormoniniams pokyčiams, sutrinka imuninės sistemos veikla ir ji tampa pažeidžiama patogeninės floros.

Pirmasis trimestras yra pats svarbiausias ir sunkiausias laikotarpis. Organizmas nusilpęs, todėl nepajėgia efektyviai kovoti su išoriniais dirgikliais. Būtina rūpintis savo sveikata ir užkirsti kelią ligų vystymuisi.

Virusinių infekcijų prevencija ankstyvosiose nėštumo stadijose yra neatsiejama priemonė. Iš anksto pasitarkite su gydytoju apie galimus būdus, kaip išsaugoti savo ir negimusio vaiko sveikatą.

ARVI antrajame trimestre

Antrojo trimestro ligos yra lengviau toleruojamos ir nesukelia rimtų pasekmių, kaip ankstyvosiose stadijose. Peršalimas progresuoja ramiau, tačiau pradėti patologinio proceso vis tiek neverta. Iki antrojo trimestro susiformuoja vaisiaus organų sistemos, pradeda veikti imuninė sistema, todėl virusinės infekcijos vaisiui tokio žalingo poveikio nedaro.

Tačiau ARVI gali išprovokuoti kitas komplikacijas – retroplacentinį nepakankamumą. Procesui būdingas placentos funkcijos sutrikimas, dėl kurio vėluoja vaisiaus vystymasis, atsiranda hipoksija (deguonies tiekimo trūkumas), o sunkesniais atvejais gali nutrūkti nėštumas. Be to, ūminė kvėpavimo takų ligos eiga gali išprovokuoti vaisiaus centrinės nervų sistemos sutrikimą.

ARVI gydymas nėštumo metu antrąjį trimestrą taip pat turėtų būti atliekamas prižiūrint gydytojui, nekontroliuojamas vaistų vartojimas. Paprastai terapija parenkama griežtai individualiai, atsižvelgiant į nėštumo eigą.

Ūminė infekcija trečiąjį trimestrą

Trečiąjį nėštumo trimestrą vaisiaus imuninė sistema yra visiškai susiformavusi, tačiau ji negali funkcionuoti kaip suaugusio žmogaus. ARVI pastarosiomis savaitėmis nėra toks pavojingas vaikui, tačiau jį reikia kuo greičiau pašalinti.

Jei pastarosiomis savaitėmis išsivysto ARVI, paniką galima atmesti. Iki to laiko motinos placenta efektyviai apsaugo vaisius nuo išorinės patologinės floros poveikio, todėl nebereikia bijoti infekcijos.

Kvėpavimo takų infekcijos požymiai nėštumo metu

ARVI simptomai nėštumo metu, kaip taisyklė, nesiskiria nuo peršalimo, tačiau tikimybė susirgti sinusitu (paranasalinių sinusų uždegimu) yra gana didelė. Ši rizika yra susijusi su progesterono gamybos padidėjimu, todėl patinimų susidarymas ir jo perėjimas į vieną iš sinusito formų nėra sunkus.

ARVI yra infekcija, kuri, skirtingai nei gripo virusas, pasireiškia ne iš karto. Paprastai liga išsivysto per 2-3 dienas ir tik po to viruso sukėlėjas pasijunta.

Pirmieji ARVI ligos simptomai yra šie:

• padidėjęs mieguistumas, bendras silpnumas, negalavimas;
• centrinė kūno temperatūra pakyla iki 37-38 laipsnių, šaltkrėtis;
• nosies gleivinės patinimas, užgulimas, skaidrios spalvos sekrecija;
• galvos skausmas, dažnai skaudantis pobūdis;
• kūno skausmai, raumenų skausmas, sąnarių diskomfortas;
• sausas kosulys su sunkiai išsiskiriančiais skrepliais;
• gerklės skausmas, gerklų gleivinės paraudimas;
• konjunktyvito požymiai (paraudusios akys, fotofobija, padidėjęs ašarojimas).

Jei atsiranda bent keli simptomai, reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją ir paskirti gydymo režimą. Venkite savarankiškai išrašyti vaistus. Reikia nepamiršti, kad beveik visi vaistai nerekomenduojami vartoti nėštumo metu.

ARVI liga: gydymas nėštumo metu

Kai pakyla kūno temperatūra, paprastai skiriami karščiavimą mažinantys vaistai, kurių pagrindą sudaro paracetamolis. Tačiau nėštumo metu šio vaisto vartoti labai nerekomenduojama, ypač ankstyvosiose nėštumo stadijose. Todėl labai svarbu gydyti ARVI nėštumo metu, kad gydantis gydytojas parinks veiksmingą ir švelnų gydymo režimą.

Kaip gydyti ARVI nepakenkiant vaisiui? Paprastai tariant, geriau naudoti tradicinės medicinos metodus. Jei kvėpavimo takų virusas yra lengvas, visiškai venkite vaistų ir pakeiskite juos arbata su citrina ir uogiene.

Esant nosies gleivinės patinimui, naudokite skalavimo tirpalą, kurio pagrindą sudaro šalavijų, ramunėlių ir medetkų nuoviras.

Vietiniai vaistai - Angelex-health, Hexoral - padės sumažinti gerklės gleivinės uždegimą ir pašalinti skausmą. Nenaudokite vietinių vaistų, kurių sudėtyje yra antibiotikų.

Kvėpavimo takų ligų gydymo nėštumo metu režimas grindžiamas šiais principais:

• viruso pašalinimas, intoksikacijos, kuri išsivysto patogeninių bakterijų gyvenimo metu, pašalinimas;
• simptominis gydymas, ligos požymių mažinimas;
• imuninės sistemos atstatymas, jos funkcionavimo palaikymas.

Pirmoji ARVI vystymosi taisyklė yra padidinti išgeriamo skysčio kiekį per dieną. Jo kiekis turi būti ne mažesnis kaip du litrai. Jis gali būti toks pat, kaip įprastas vanduo, tačiau geriau gerti šiltas arbatas, pavyzdžiui, liepžiedžių arbatą, pagamintą iš erškėtuogių ar šeivamedžio žiedynų.

Esant sausam kosuliui, gera alternatyva vaistams yra šiltas pienas su medumi ir sviestu. Geriausia naudoti ožkieną, nes joje daug naudingų mikroelementų ir daug kalcio.

Norėdami pagreitinti gijimo procesą, valgykite daugiau maisto, kuriame yra vitamino C – citrusinių vaisių, pomidorų, kopūstų, viburnum uogų.

Atkreipkite dėmesį, kad ARVI nėštumo metu neskirkite vaistų, kurių sudėtyje yra acetilsalicilo rūgšties, taip pat analgetikų - peršalimo gripo, Fervex.

Kreipdamiesi į tradicinę mediciną, taip pat atsižvelkite į galimas alergines reakcijas, pavyzdžiui, į medų ar maistą, kuriame yra daug vitamino C. Jų reikia vartoti mažais kiekiais, o dozę reikia šiek tiek didinti ir tik nesant neigiamos reakcijos. nuo kūno.

Prevencinės priemonės

Šaltuoju metų laiku, kai padidėja infekcijos tikimybė, neatmetama ARVI prevencija nėštumo metu.

Ką daryti norint išvengti ARVI nėštumo metu?metodai:

• eidami į lauką, sutepkite nosies ertmę oksolino tepalu, produktas yra gana veiksmingas nuo gripo virusų, ūmių kvėpavimo takų infekcijų ir ūmių kvėpavimo takų virusinių infekcijų;
• infekcijos ar epidemijos protrūkių metu vengti lankytis perpildytose vietose;
• naudoti marlės tvarstį, ypač eidami į lauką ir lankydamiesi gydymo įstaigoje;
• po pasivaikščiojimo po atviru dangumi gerai išskalaukite gargaliuką ir praskalaukite nosies ertmę vaistažolių (ramunėlių, šalavijų, medetkų) nuoviru;
• stebėkite savo mitybą, įtraukite šviežių vaisių ir daržovių;
• Prieš planuodami nėštumą, nesant kontraindikacijų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl vakcinacijos nuo virusinių ligų.