Retinoidai ir nėštumas. Vitamino A poveikis būsimos mamos ir kūdikio organizmui

Vitaminas A (retinolis) yra riebaluose tirpus vitaminas. Pirmą kartą jis buvo susintetintas iš morkų, todėl visos šios grupės medžiagos vadinamos „karotinoidais“. Retinolis yra veiklioji medžiagos forma, randama gyvūniniuose produktuose (ypač nenugriebtame piene) ir šalutiniuose produktuose. Vitaminas A gali kauptis organuose, todėl juo piktnaudžiauti nereikėtų.

Vitaminas A ir jo funkcijos

Pagrindinės vitamino A funkcijos:

• Teigiamai veikia regos organus. Šis vitaminas yra rodopsino, regos pigmento, atsakingo už regėjimą prieblandoje, komponentas.
• Retinoinės rūgšties pavidalu ši medžiaga padeda stiprinti skeleto sistemą ir yra labai naudinga vaikystėje.
• Tai antioksidantas ir pagreitina pažeidimų gijimo ir ląstelių regeneracijos procesą.
• Stimuliuoja kolageno skaidulų sintezę – jos palaiko odos stangrumą ir elastingumą.
• Didina organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms ir stiprina imuninę sistemą. Taip pat padeda didinti leukocitų – baltųjų kraujo kūnelių, naikinančių svetimas organizmui daleles, aktyvumą.
• Būtinas normaliam embriono vystymuisi, mitybai ir vaisiaus augimui, sumažina nėštumo komplikacijų riziką (mažo svorio vaikai, neišnešiotukai).
• Dalyvauja steroidinių hormonų (įskaitant progesteroną) sintezėje.
• Stiprina kraujagysles ir širdies raumenį, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų atsiradimo.

Privalumai nėštumo metu

Vitaminas A nėštumo metu atlieka daugybę svarbių funkcijų. Jis reikalingas tinkamam kvėpavimo organų, inkstų, kaulų, kraujotakos sistemos, regos organų, smegenų ir nugaros smegenų formavimuisi. Ląstelių lygmenyje dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir ląstelių regeneracijoje. Retinolis taip pat papildomai apsaugo moters organizmą nuo daugelio infekcijų, stiprina imuninę sistemą.

Vitaminas A svarbus tinkamam placentos ir vaisiaus vystymuisi. Tai sumažina riziką, kad kūdikis gims neišnešiotas arba gims mažo svorio. Retinolis padeda išsaugoti regėjimą, gerina lipidų pasisavinimą, o pogimdyminiu laikotarpiu pagreitina audinių atsistatymą. Kadangi ši medžiaga yra natūralus antioksidantas, pagerėja odos, nagų ir plaukų būklė, o ląstelės gauna apsaugą nuo priešlaikinio senėjimo.

Vitamino A norma nėštumo metu

Kiek vitamino A gali vartoti nėščios moterys per dieną? Būtina paaiškinti, kad jis pateikiamas dviem formomis: retinolis – grynas ir paruoštas pasisavinti vitaminas ir grupė provitaminų (karotinoidų), iš kurių organizmas gali gauti vitamino. Nėščioms moterims skirtuose vitaminuose yra gryno retinolio, jis skiriamas, jei diagnozuojamas vitaminų trūkumas, kurį reikia greitai pašalinti.

Dėl vitamino A vartojimo ankstyvojo nėštumo metu reikia susitarti su gydytoju, nes per didelė dozė gali turėti teratogeninį poveikį vaisiui ir sukelti įgimtas patologijas bei vystymosi sutrikimus.

Planuojant nėštumą, jo vartojama 5000 TV, pirmąjį trimestrą - 2500 TV. Tai nereiškia, kad jei dozė viršijama 1000 TV, retinolis būtinai turės poveikį vaikui. Rimta grėsmė kyla, jei į moters organizmą ilgą laiką patenka daugiau nei 10 000 TV per dieną.

Kasdienį vitamino A poreikį nėščiosioms nustato specialistas, atsižvelgdamas į amžiaus ypatybes, moters organizmo retinolio poreikį (pagal tyrimus prieš nėštumą), ligos istoriją ir kitus veiksnius.

Vitaminas A yra įvairių formų: tablečių, kapsulių, aliejaus tirpalų. Tai yra daugelio vitaminų ir mineralų kompleksų dalis.

Vaistinės vitaminų įvertinimas:

Svarbu! Kad retinolis būtų geriau pasisavinamas, geriau jį vartoti su riebalų turinčiu maistu.

Hipovitaminozės požymiai ir kontraindikacijos

Organizme vitaminas A kaupiasi kepenų, smegenų, tinklainės ir kiaušidžių audiniuose. Jei šios medžiagos su maistu nepateikiama reikiamu kiekiu, vidaus organai naudoja turimas atsargas ir atsiranda hipovitaminozė. Jis gali būti vadinamas:

• Nesubalansuota mityba.
• Vidaus organų veiklos sutrikimai.
• Vitaminų įsisavinimo procesų pažeidimas.
• Genetiškai didelis vitaminų poreikis.

Pirmieji vitamino A hipovitaminozės simptomai yra šie:

• Oda išsausėja ir pleiskanoja, gali būti pažeistos ir gleivinės. Plaukai tampa trapūs, tačiau ant odos gali atsirasti raukšlių.
• Sutrinka regėjimas prieblandoje, padažnėja ašarojimas, parausta vokai.
• Imunitetas silpnėja, žmonės dažniau serga.
• Raumenų silpnumas ir skausmas.
• Vitamino A trūkumas gali sukelti virškinimo trakto (GIT) ir reprodukcinės sistemos sutrikimus.

Vitamino A kiekis nėščioms moterims parenkamas individualiai, ankstyvose stadijose reikia būti ypač atsargiems. Pagrindinės retinolio vartojimo kontraindikacijos:

• Hepatitas.
• Kepenų cirozė.
• Individualus jautrumas vaistui.
• Piktnaudžiavimas alkoholiu.

Mažiems vaikams ir pagyvenusiems žmonėms retinolį reikia skirti atsargiai.

Hipervitaminozė ir šalutinis retinolio poveikis

Ūmus apsinuodijimas retinoliu pasireiškia per kelias dienas. Pagrindiniai hipervitaminozės simptomai:

• Odos niežėjimas, bėrimai. Pėdų ir delnų oda gali įgauti gelsvą atspalvį.
• Akies ragena uždegama.
• Padidėja cholesterolio kiekis kraujyje, žmogų kamuoja migrena, svaigsta galva.
• Apetito praradimas, viduriavimas, pykinimas, kepenų padidėjimas.
• Blogėja miego kokybė, bendras silpnumas.
• Svorio kritimas, skausmas dešinėje pusėje ir hipochondrijoje.
• Gali atsirasti galūnių patinimas.
• Sutrikus kepenims, prasideda kraujavimas iš nosies ir dantenų.

Esant hipervitaminozei, skiriama gydomoji dieta (maisto produktai, kuriuose gausu vitamino A, neįtraukiami). Esant toksiniam kepenų ir inkstų pažeidimui, diuretikai skiriami į veną.

Normaliomis dozėmis vitaminas A gerai pasisavinamas nėštumo metu. Jei atsiranda pykinimas, alerginiai bėrimai, stiprūs galvos skausmai ar virškinimo trakto sutrikimai, rekomenduojama jo vartojimą nutraukti ir kreiptis į gydytoją.

Retinolį patartina vartoti taip:

• Nurykite kapsulę nekramtydami 10-20 minučių prieš valgį.
• Sergant lėtinėmis virškinimo trakto ligomis, gydytojas gali skirti aliejaus tirpalą.
• Injekcijos skiriamos tik esant sunkiai hipovitaminozei, nėščioms moterims injekcijos praktiškai nenaudojamos.
• Cinkas reikalingas vitaminui A paversti aktyvia forma.
• Riebaluose tirpių vitaminų kartu su mineraliniais aliejais, amilo nitritu, kolestiraminu vartoti nerekomenduojama – sutrinka retinolio pasisavinimas.
• Vitamino A perteklius gali sukelti kalcio trūkumą.
• Nepriimtina vartoti retinolį su gliukokortikoidais, tetraciklinais ar geriamaisiais kontraceptikais.

Jūs negalite vienu metu vartoti gryno retinolio ir maisto papildų arba vitaminų ir mineralų papildų. Daugumoje vaistų yra vitamino A, per didelės dozės gali sukelti nemalonių pasekmių.

Pagrįstomis dozėmis vitaminas A yra naudingas nėščioms moterims ir yra būtinas tinkamam vaisiaus vystymuisi. Tačiau tuo nereikėtų piktnaudžiauti.

Kai tik moteris pastoja, būtina koreguoti mitybą. Naudingiausia informacija apie natūralius vitamino A šaltinius ir vartojimo ypatybes pateikiama toliau pateiktame vaizdo įraše.

Vitaminas A organizme nesigamina, nors toks būtinas normaliai gyvybinių sistemų veiklai. Ši medžiaga, patekusi su maistu ir besikaupianti kepenyse, dalyvauja medžiagų apykaitos ir regeneracijos procesuose, stiprina imuninę sistemą. Nėštumo metu kartu su kitais naudingais mikro- ir makroelementais jis atsakingas už tinkamą embrioninių organų formavimąsi ir vystymąsi. Tiek vitamino A trūkumas, tiek perteklius gali neigiamai paveikti būsimos mamos savijautą ir kūdikio sveikatą.

Vitamino A formos ir jų poveikis organizmui

Terminas „vitaminas A“ vartojamas dviems maistinių medžiagų rūšims (ar formoms) apibūdinti:

• karotinoidai (įskaitant beta karotiną) yra provitaminai, kurie, patekę į organizmą, oksiduojasi, suskaidomi ir virsta riebaluose tirpiu vitaminu A;
• retinoidai - tokia forma A grupės vitaminai patenka į sisteminę kraujotaką ir patenka į organus ir ląsteles.

Esant retinolio pertekliui (hipervitaminozė A), galimi vaisiaus formavimosi ir vystymosi procesų sutrikimai. Priešingai, beta karotinas pasisavinamas tiek, kiek reikia organizmui.

Nėštumo metu vitaminą A rekomenduojama vartoti su maistu arba kaip dalį multivitaminų kompleksų, sukurtų specialiai besilaukiančioms mamoms: ten jį atstovauja beta karotinas arba karotinoido ir retinoido derinys, kad būtų išvengta perdozavimo.

Vaizdo įrašas: vitamino A nauda

Vitamino A poveikis vaisiui nėštumo metu

Vitaminas A dalyvauja daugelyje organizme vykstančių procesų:

• imuniteto stiprinimas;
• apsauga nuo virškinamojo trakto, kvėpavimo takų ir Urogenitalinės sistemos bakterinių infekcijų;
• riebalų pasisavinimas ir pasiskirstymas;
• kūno išlaisvinimas iš toksinų;
• laisvųjų radikalų neutralizavimas;
• lėtina senėjimo procesą;
• užkirsti kelią piktybinių navikų vystymuisi;
• pagerinti odos būklę;
• amžiaus dėmių ir strijų atsiradimo prevencija;
• tinklainės šviesos ir spalvų suvokimo funkcijos palaikymas;
• akių gleivinės drėkinimas;
• placentos formavimas ir tinkama mityba;
• kaulų, dantų, naujų ląstelių augimas (mamos ir kūdikio);
• baltymų sintezės reguliavimas;
• embriono širdies ir kraujagyslių, kraujotakos, imuninės, kvėpavimo, centrinės ir nervų sistemos formavimas ir visiškas vystymasis;
• sveikai širdies ir plaučių veiklai;
• redokso ir medžiagų apykaitos procesai.

Ankstyvosiose nėštumo stadijose vitaminas A svarbus embriono formavimuisi ir augimui, vėlesnėse – kūdikio mitybai, jo imuninės sistemos vystymuisi.

Retinoidai ir karotenoidai paprastai patenka į organizmą pakankamais kiekiais su maistu. Tačiau yra ir hipovitaminozės (trūkumo) atvejų, kurių požymiai yra:

• regėjimo aštrumo pablogėjimas (įskaitant kai geltoną ir mėlyną spalvas sunku atskirti);
• akių gleivinės sustorėjimas ir sausumas, regos organų dirginimas, deginimo pojūtis ir niežulys;
• dažnas konjunktyvitas;
• staigus imuninės sistemos susilpnėjimas;
• apetito praradimas ir greitas svorio kritimas;
• plaukų slinkimas ir pleiskanos;
• lėtas žaizdų ir įbrėžimų gijimas;
• padidėjęs dantų emalio jautrumas;
• odos būklės pablogėjimas (ji atrodo išblukusi, pasenusi, išsausėjusi).

Retinolio hipovitaminozės priežastys gali būti įvairios: sutrikusi absorbcija žarnyne, riebaus maisto vartojimas, lėtinės infekcinės ligos, virškinimo sistemos ir šlapimo sistemos patologijos, mažakraujystė, celiakija ir kt.

Vienas iš vitamino A trūkumo požymių yra plaukų slinkimas.

Optimalus paros retinolio kiekis kraujyje yra 800–1000 mcg (arba 0,14–0,26 mcg/ml). Esant dideliems nukrypimams nuo normos, skiriamas tinkamas gydymas esant nedideliems nukrypimams, pakanka pakoreguoti mitybą. Terapijos veiksmingumas nustatomas atliekant vitaminų ir mikroelementų kraujo tyrimą.

Retinolio trūkumą ar perteklių organizme galima nustatyti atliekant laboratorinius kraujo, plaukų ar nagų mėginių tyrimus.

Indikacijos vitamino A skyrimui nėštumo metu

Be to, vitaminą A galite vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas. Prevenciniais tikslais nėščiosioms rekomenduojama vartoti karotinoidų, o hipovitaminozei gydyti – retinoidų vartojimas.

Amerikiečių gydytojų tyrimai patvirtino, kad yra ryšys tarp didelių vitamino A dozių vartojimo ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ir vaisiaus vystymosi patologijų, tokių kaip galūnių ir organų formavimosi sutrikimas, kepenų ir inkstų pažeidimai.

Papildomas vitaminų kiekis gali būti skiriamas šiais atvejais:

• gleivinės ir odos ligos (kandidozė, egzema, alerginės kilmės dermatitas);
• akių patologijos (konjunktyvitas, keratitas, sumažėjęs gebėjimas prisitaikyti prie tamsos);
• didelės žaizdos, nudegimai, lūžiai (siekiant pagerinti ir pagreitinti gijimo procesus);
• ūminė ir lėtinė pneumonija;
• anemija.

Geležies kiekis kraujyje priklauso nuo retinolio koncentracijos kraujyje.

Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės

Kad išvengtumėte šalutinio poveikio vartojant vitaminą A, turite žinoti apie jo vartojimo kontraindikacijas:

• alergijos, bronchinė astma - kai kuriais atvejais tokios būklės gali žymiai padidinti medžiagos kiekį kraujo serume;
• hipotirozė – organizmas nesugeba paversti vitamino A į retinolį, o tai reiškia, kad yra perdozavimo pavojus;
• kepenų patologijos - kadangi šiame organe vyksta vitamino transformacija, papildomas krūvis gali paūmėti lėtinės ligos.

Atsargiai reikia vartoti prenatalinius vitaminų kompleksus, kuriuose jau yra retinolio ar beta karotino, taip pat naudojant kosmetiką, kurioje yra vitamino A (jis patenka į organizmą per poras).

Vitaminas A dalyvauja lytinių hormonų gamyboje. Jo trūkumas ar perteklius gali paveikti būsimos motinos hormonų lygį ir išprovokuoti nėštumo komplikacijas.

Kodėl nėštumo metu pavojinga perdozuoti vitamino A?

Pirmąjį nėštumo trimestrą vitamino perdozavimas yra pavojingas, nes gali neigiamai paveikti embriono formavimąsi (širdies ydos, inkstų ydos, įgimta deformacija, paralyžius). Antruoju ir trečiuoju trimestrais didelėmis dozėmis retinolis sukelia papildomą stresą motinos ir vaisiaus kasai ir kepenims, dėl ko išsivysto šių organų patologija (padidėjusios kepenys, sutrikęs tulžies nutekėjimas).

Hipervitaminozės požymiai

Retinolio perteklius organizme gali būti apibūdinamas šiais simptomais:

• apetito praradimas;
• pykinimas Vėmimas;
• skausmas pilve, sąnariuose;
• virškinimo sistemos sutrikimai;
• padidėjusios kepenys ir blužnis;
• inkstų funkcijos sutrikimas;
• nekontroliuojamas hormonų išsiskyrimas (tai liudija prakaitavimas, šaltkrėtis, dažni nuotaikų svyravimai, depresija, nemiga ar mieguistumas);
• nagų trapumas ir skilinėjimas;
• Plaukų slinkimas;
• odos sausumas ir pleiskanojimas;
• nedideli įtrūkimai ant lūpų (dažniausiai burnos kampučiuose);
• pigmentinių dėmių atsiradimas

Yra gana didelė vaistų grupė, vadinama retinoidais. Šiai grupei priklauso retinolis ir jo sintetiniai bei aromatiniai analogai.<…>Pastarieji išsiskiria per 2 metus, yra itin toksiški ir iš tikrųjų labai pavojingi vaisiui. Jei vartojama, nėštumas draudžiamas maždaug 2-3 metus. Kalbant apie retinoinę rūgštį, vartojant per burną, reikia 2 savaičių, kad ji būtų visiškai pašalinta. Tačiau, atsižvelgiant į pavojų vaisiui ir nepakankamas žinias apie šios grupės vaistus, daugelyje rekomendacijų nurodomas šešių mėnesių laikotarpis. Kalbant apie patį retinolį, nėštumo metu priimtinas nedidelis jo kiekis, iki 5–6 tūkst. TV (dažniausiai tai padengiama valgant sviestą ir grietinę). Didelės retinolio dozės nėštumo metu yra nepriimtinos (vitamino A kiekis yra iki 50 tūkst. TV). Kalbant apie kremus, būtina patikslinti vitamino A kiekį. Kadangi jį galima paskaičiuoti kiekviename kreme, bet tai gana varginanti, todėl nėštumo metu geriau vengti naudoti kosmetiką su retinoliu.

Montes Rosel Ksenia Vasilievna, kosmetologė

https://medgel.ru/ask/ask_275.html

Vitamino A kiekis, kurio reikia būsimai mamai, pirmiausia priklauso nuo amžiaus:

• iki 19 metų - 750 mcg (arba 2500 TV);
• nuo 20 iki 770 mcg (arba 2565 TV).

Įvairiuose šaltiniuose retinolio suvartojimo normos nėščioms moterims labai skiriasi. Gydytojai, remdamiesi amerikiečių mokslininkų tyrimais, mano, kad geriau laikytis minimalių dozių.

Atsitiktinis vienkartinis per daug vitamino A suvartojimas vargu ar pakenks kūdikiui. Tačiau ilgalaikis padidintų retinolio dozių poveikis organizmui gali sukelti teratogeninį poveikį, dėl kurio atsiranda vaiko vystymosi sutrikimų. Vitaminą A organizmas suvartoja lėtai, jis linkęs kauptis kepenyse ir riebaliniame audinyje.

Beta karotino perteklius gali sukelti odos pageltimą, tačiau nepavojingas organizmui. Su retinoliu situacija yra kitokia: jo perdozavimas yra kupinas rimtų pasekmių tiek motinai, tiek vaisiui. Didžiausias leistinas retinolio kiekis per dieną nėštumo metu yra 6000–10000 TV. Didesnės nei 18 000 TV dozės laikomos teratogeninėmis.

Naudojimo ypatybės priklausomai nuo nėštumo laiko

Atsižvelgiant į vitamino A gebėjimą kauptis organizme ir paveikti medžiagų apykaitos procesus net ir pasibaigus jo suvartojimui, nėščiosioms profilaktiniais tikslais rekomenduojama jį vartoti minimaliomis dozėmis ir pagal tam tikrą grafiką.

Lentelė: vitamino A režimas besilaukiančioms mamoms

Vartojimo taisyklės ir produktai, kurių sudėtyje yra daug retinolio ir beta karotino

Norint, kad retinolis būtų absorbuojamas reikiamu kiekiu, būtinas riebalų, baltymų ir vitamino E buvimas.

Prieš patekdamas į kraują, retinolis turi susijungti su tulžimi. Jei patiekale yra nepakankamai riebalų, susidaro per mažai riebalų. Tai reiškia, kad jis derinamas su mažesniu vitamino kiekiu (tuo pačiu metu jo pasisavinimas sumažėja iki 90%).

Šiuose maisto produktuose gausu retinolio:

• kepenys (jautiena, menkė);
• žuvų taukai, ikrai, silkės filė;
• grietinė, grietinėlė, sviestas, nenugriebtas pienas, varškė, sūris;
• kiaušiniai (tryniai).

Kepenyse yra daug retinolio, tačiau nėštumo metu jį vartoti pavojinga: 90 gramų jautienos kepenų vitamino A yra 12 kartų daugiau nei paros dozėje.

Nuotraukų galerija: gyvūninės kilmės produktai, kuriuose yra daug retinolio

Retinolio kiekis 100 gramų - 380 mcg Retinolio kiekis 100 gramų - 15 000 mcg Retinolio kiekis viename kiaušinyje - 260 mcg Retinolio kiekis 100 gramų - 110 mcg Retinolio kiekis 100 gramų - 1000 mcg Retinolio kiekis -1000 mcg Retinolis 100 gramų - 270 mcg Retinolio kiekis 100 gramų - 4000 mcg Retinolio kiekis 100 gramų - 120 mcg Retinolio kiekis 100 gramų - 700 mcg

• morkos, cukinijos, pomidorai, moliūgai, baltieji kopūstai ir brokoliai, paprika;
• špinatai, rūgštynės, petražolės, žalieji svogūnai, pipirmėtės, pankoliai, citrinžolė;
• obuoliai, vynuogės, abrikosai, persikai, arbūzai, melionai, slyvos, vyšnios, persimonai;
• erškėtuogės, šermukšniai, šaltalankiai;
• avižos, grikiai, kviečiai, soros grūdai.

Apdorojant maisto produktus (verdant, tarkuojant, smulkinant, spaudžiant sultis), karotinoidai daug lengviau skaidomi ir greičiau virsta riebaluose tirpiu vitaminu A.

Nuotraukų galerija: augaliniai produktai, turintys karotinoidų

Beta karotino kiekis 100 gramų - 3500 mcg Beta karotino kiekis 100 gramų - 850 mcg Beta karotino kiekis 100 gramų - 5600 mcg Beta karotino kiekis 100 gramų - 10 000 mcg Beta-100 gramų - 10 000 mcg Beta-700 Beta karotino kiekis 1 vidutinio vaisiaus - 3600 mcg Beta karotino kiekis 100 gramų - 630 mcg Beta karotino kiekis 100 gramų - 15 000 mcg Beta karotino kiekis 100 gramų - 10 000 mcg Beta - 200 gramų mcg

Lentelė: Retinolio ir beta karotino šaltiniai

Karotinoidų skilimo į retinolį konversijos koeficientas yra 6:1 (1 mcg retinolio yra lygus 6 mcg beta karotino). Taigi, norint gauti 1 dalį perdirbto riebaluose tirpaus vitamino A, reikia suvalgyti 6 dalis beta karotino.

Vitaminas A kapsulėse, tabletėse, dražė ir kt.

A grupės vitaminų išsiskyrimo formos gali būti skirtingos:

• dražė ir tabletės, kurių sudėtyje yra retinolio acetato arba retinolio palmitato;
• aliejaus tirpalas;
• natūralus menkių aliejus.

Medžiaga dažnai įtraukiama į multivitaminų kompleksus, įskaitant skirtus nėščioms moterims.

Skiriant vitaminą besilaukiančioms mamoms, dažniausiai pirmenybė teikiama beta karotinui arba beta karotino ir natūralios kilmės retinolio (menkių aliejaus) deriniui. Sintetiniai analogai nerekomenduojami dėl šalutinio poveikio rizikos.

Retinolis buvo atrastas 1913 m. ir pavadintas vitaminu A. Tai riebaluose tirpus vitaminas, patenkantis į žmogaus organizmą su gyvūninės ir augalinės kilmės maistu.

Vitaminas A turi du svarbiausius tipus:

• Riebaluose tirpus retinolis, kuris į organizmą patenka su gyvulinės kilmės produktais. Patekęs į žmogaus organizmą su maistu arba vitaminų papildų pavidalu, retinolis iš karto pasisavinamas;
• Vandenyje tirpus provitaminas A, kuris išgaunamas iš daržovių ir vaisių. Patekęs į organizmą pirmiausia pereina perdirbimo į vitaminą etapą ir tik po to pasisavinamas.

Taigi, kaip retinolio vartojimas veikia moteris nėštumo metu?

Kiekviena dailiosios lyties atstovė turėtų žinoti, kad visuose kompleksiniuose vitamininiuose vaistuose yra dalis vitamino A. Jis dalyvauja vaiko vystymesi įsčiose, dalyvauja formuojant gyvybiškai svarbius būsimo kūdikio organus. Nepaisant to, gydytojai primygtinai rekomenduoja griežtai laikytis dozavimo, kaip nurodė gydantis ginekologas, ir, be to, labai atsargiai vartoti ankstyvosiose nėštumo stadijose.

Patirtis rodo, kad vitamino A perdozavimas, ypač ankstyvosiose stadijose, gali sukelti nepageidaujamus vaisiaus vystymosi nukrypimus.
Retinolio galima gauti iš daržovių, tokių kaip morkos, pomidorai, kopūstai, taip pat iš žuvų taukų, kepenų, kiaušinių trynių ir sviesto. Tai yra, šis vitaminas patenka į nėščios moters organizmą per įprastą maistą, o šios dozės visiškai pakanka, kad jį pasisavintų ir būsimoji mama, ir kūdikis.

Nėščios moterys taip pat turėtų susilaikyti nuo kvepalų, kuriuose yra daug vitamino A, tokių kaip kremas nuo spuogų.

Retinolis, patenkantis į moters organizmą per daržoves ir vaisius, greitai pasisavinamas ir jokiu būdu nekenkia vaikui. Ekspertų nuomone, nėščiosioms nereikia papildomai vartoti vitamino A, nes kasdienėje mityboje yra reikiamas šio vitamino kiekis.

Moterims, kurios planuoja nėštumą, likus 30 dienų iki numatomos pastojimo datos reikia nutraukti vitaminų turinčių vaistų vartojimą, netgi specialių vaistų, skirtų tik besiruošiančioms tapti mamomis.

Jei būsimoji motina to nedaro, tai gali sukelti ankstyvą placentos senėjimą. Tai situacija, kai placenta negali pilnai atlikti savo funkcijų. Tokiu atveju vaikas gali arba negauti reikiamo maisto medžiagų ir deguonies kiekio, arba gauti toksinų perteklių, kurio nepavyko pašalinti iš jo organizmo.

Vitamino A perteklius nėščioms moterims gali sukelti kepenų problemų. Pertekliaus simptomai gali būti galvos skausmas, nuovargis, pykinimas, vėmimas ir kraujospūdžio problemos. Kad neviršytų reikiamos vitamino A dozės, būsimoji mama neturėtų vartoti jokių vaistų, kuriuose yra retinolio.

Remiantis tuo, kas išdėstyta aukščiau, besilaukiančioms ir šiam svarbiam įvykiui besiruošiančioms moterims gydytis ginekologai nerekomenduoja skirti ir vartoti vitaminų kompleksų, kuriuose taip pat yra retinolio.

Norite sužinoti apie retinolį? (ir retinoinės rūgšties). Čia daugelis ekspertų rekomenduoja Differin ir kitus jo analogus... Neminint nė žodžio, kad tai labai pavojinga vaisingo amžiaus moterims, jis toksiškas vaisiui. Aš naudoju 1/2 kartų per savaitę labai paprastą serumą, kuriame yra 1% retinolio (retinolio palmitato), ir pastebėjau dramatišką rezultatą išlyginant odą, taip pat nuo komedonų. Tai tikrai nėra tokia galinga priemonė kaip farmaciniai tepalai nuo spuogų, tačiau ar vis dar yra pavojus naudoti kremus, kurių sudėtyje yra retinolio, moterims, kurios kada nors planuoja pastoti? O gal tai taikoma tik tam tikrai retinolio formai? Skaičiau, kad jo tikrai negalima gerti, laikui bėgant jis taip pat kaupiasi riebaliniuose audiniuose. Ar tai taip pat taikoma karotenoidams? Pvz spirulina naudinga nėščiosioms... Bet joje yra dramblių dozės beta karotino.... Apskritai klausimas apie retinolio keliamus pavojus nėščiosioms/ne nėščiosioms kosmetikoje? Peržiūrėjau šią temą ir radau tik prieštaringus nekompetentingus spėjimus, panašius į „geriau nerizikuoti, o jei taip atsitiks“

Gydytojų atsakymai

Yra teratogeninis retinolio poveikis. Tai nėra žodžio toksiškas sinonimas. Toksinis vaisto poveikis reiškia, kad patekęs į organizmą jis gali neigiamai paveikti jį vartojančio asmens sveikatą. Teratogeninis poveikis yra žalingas poveikis vaisiui nėščios moters kūne. vartojant vaistą. Tai reiškia embriono ar vaisiaus organų apsigimimų galimybę. Tai, kad retinolis turi tokį poveikį, buvo žinomas ilgą laiką. Ne veltui retinoidus rekomenduojama vartoti gavus neigiamą nėštumo testą pirmąją kitų mėnesinių dieną, tai yra patvirtinus nėštumo nebuvimą. Vartojant retinolį per burną, nėštumo rekomenduojame neplanuoti bent 1-2 mėnesius. Naudojant išoriškai, retinolio koncentracija organizme yra mažiau nuspėjama. Bet tai nereiškia, kad per odą į organizmą patekęs retinolis yra mažiau pavojingas vaisiui. Nėra tyrimų, kurie aiškiai ir patikimai nustatytų retinolio patekimo į odą kelią. Rekomenduoju vengti jo vartojimo merginoms, kurios nesisaugo nuo nėštumo ir planuoja jį.

Alisa, man atrodo, kad reikia atlikti nedidelę korekciją. Yra gana didelė vaistų grupė, vadinama retinoidais. Šiai grupei priklauso retinolis ir jo sintetiniai analogai transretino rūgštis, 13 cis transretino rūgštis (gali būti susipažinę su jais iš tokių vaistų kaip tretinoinas, izotretinoinas, dar žinomas kaip roaccutane. Retinoidų grupei priklauso aromatiniai analogai tigazonas ir neotigazonas). Taigi, kalbant apie teratogeninio poveikio mastą, pavojingiausi yra sintetiniai vitamino A analogai (tretinoinas, roakkutanas ir ypač aromatiniai jo analogai. Pastarieji išsiskiria per 2 metus ir yra itin toksiški, o iš tikrųjų labai pavojingi organizmui). vaisius, jei jie vartojami, nėštumas yra draudžiamas apie 2-3 metus. Atsižvelgiant į poveikio vaisiui pavojų ir nepakankamas žinias apie šią vaistų grupę, daugelyje vadovų nurodomas šešių mėnesių laikotarpis, tada nėštumo metu priimtinas nedidelis kiekis iki 5–6 tūkst. tai dažniausiai padengiama valgant grietinės sviestą) Didelės retinolio dozės nėštumo metu yra nepriimtinos (Vit A kiekis yra iki 50 tūkst. TV) Kalbant apie kremus, būtina patikslinti vitamino A kiekį, nes jį galima apskaičiuoti kiekviename kreme, bet tai gana varginanti, lengviau nenaudoti kosmetikos su retinoliu nėštumo metu.

Užduokite klausimą gydytojui

„Clinic Vector“.

Maskva, Šv. Krupskaja, namas 19/17

Inovatyvių medicinos technologijų klinika „Vector“ yra: - patyrę specialistai – savo srities profesionalai; - geriausia lazerinė įranga iš pasaulio gamintojų; - sąžiningas ir sąžiningas požiūris; - protingos kainos.

kontaktas

Tobulumo paslaptys

Ufa, Puškina 117

Tobulumo paslaptys – moderni kosmetologijos klinika, kurioje atliekama daugiau nei 200 skirtingų procedūrų. Mezoterapija, siūlų liftingas, kontūravimas, aparatinė kosmetologija, Botox ir Dysport injekcijos. Klinika „Tobulumo paslaptys“ savo veiklą pradėjo 2009 m. Ufos mieste ir nuo tada kasmet tobulina savo paslaugų, įrangos ir darbo su pacientais kokybę. Klinikos Secrets of Excellence darbuotojai visada stengiasi sukurti patogią ir draugišką atmosferą savo klientams.

Europos vaistų agentūros (PRAC) Farmakologinio budrumo agentūra pristato naujas rekomendacijas dėl retinoidų vartojimo.

Retinoidai dažnai naudojami geriant, kremu ir geliu gydant spuogus, psoriazę ir kai kurias vėžio formas.

• 2016 m. liepos mėn. PRAC pradėjo tyrimą dėl retinoidų saugumo dėl padidėjusios neuropsichiatrinių ligų rizikos. Analizė parodė, kad geriamųjų retinoidų vartojimas nėštumo metu turi neigiamų pasekmių vaisiui. Atsižvelgiant į tai, vaisingo amžiaus moterims turėtų būti uždrausta vartoti acitretiną, alitretinoiną ir izotretinoiną.

• Kalbant apie tropinius retinoidus, absorbuojamos medžiagos kiekis yra labai mažas ir mažai tikėtina, kad pakenks vaisiaus vystymuisi. Tačiau pakartotinai vartojant dideles vaistų dozes, gali padidėti absorbcija, todėl nerekomenduojama vartoti vietinių formų nėštumo metu ar planuojančioms moterims.

Neuropsichiatrinių ligų išsivystymo rizika

Nors įspėjimai apie galimą depresijos vystymąsi ir nuotaikos pokyčius jau yra įtraukti į geriamųjų retinoidų instrukcijas, turimų duomenų apžvalga rodo, kad šalutinio poveikio mastas yra neįvertintas.

• Žinoma, negalima atmesti, kad pacientams, sergantiems sunkiomis odos ligomis, yra didesnė depresijos ir nerimo rizika. Tačiau Europos farmakologinis budrumas reikalauja, kad vaistų instrukcijose būtų išsamiau nurodyti nuotaikos ir elgesio pokyčių simptomus ir požymius. Tai padės pacientams ir jų artimiesiems būti dėmesingesniems vykstantiems pokyčiams.

Šaltinis: EMA. PRAC rekomenduoja atnaujinti nėštumo prevencijos priemones vartojant retinoidus. 2018 m. vasario 9 d.