Mati agri kļūst sirmi. Sirmi mati jaunībā

Sirmi mati iekšā agrīnā vecumā rada lielas bažas. Ir svarīgi atrast šīs parādības cēloni un izvēlēties ārstēšanas metodes, lai apturētu šo procesu. Kādi faktori ietekmē sirmu matu agrīnu parādīšanos atkarībā no cilvēka etniskās rases un krāsas veida?

Kāpēc mati kļūst sirmi?

Pirmie sirmie mati parādās vecumā no 33 līdz 40 gadiem, pēc tam šķipsnu skaits palielināsies. Kāpēc matu folikuls zaudē pigmentu melanīnu un matu krāsu?

Matos uzkrājas peroksīds, kas balina cirtas no iekšpuses. Struktūra mainās – iekšpusē parādās dobumi, kas ir piepildīti ar gaisa burbuļiem, kas papildina gaišs tonisšķipsnas.

Uzmanību! Melancītu aktivitāte, kas ir atbildīga par šķipsnu krāsošanu, samazinās ar katru desmitgadi, sākot no 30 gadu vecuma, šis rādītājs pārsniedz 20%, un tāpēc ar katru gadu palielinās risks iegūt sirmus matus.

Mati sāk nosirmot no saknēm, un dažreiz balināšanas process var parādīties no beigām, ietekmējot atsevišķas matu vietas uz galvas. Stiprā dzimuma pārstāvji nosirmo 10-15 gadus agrāk nekā sievietes.

Ja sirmi mati uz galvas konstatēti pirms 30 gadu vecuma, tad mēs runājam par O priekšlaicīga nosirmošana. Ir iekšējie un ārējie faktori, kas ir šī procesa stimulatori.

Iekšējie iemesli:

Ir zinātnieku loks, kas pauž domu, ka sirmi mati parādās pilnībā veseliem cilvēkiem un uzlabo viņu pašsajūtu, jo pelnu pavedieni atbrīvo ķermeni no bojātajām šūnām.

Nelieli faktori:

• Svara zaudēšanas mode - lietošana diētisks uzturs ilgu laiku noved pie novājinātas imunitātes, vitamīnu un minerālvielu deficīta, nepietiekama olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzuma, kas ir tik nepieciešami cilvēka pilnvērtīgai eksistencei.
• Hronisks nogurums – dzīves cikla intensitāte noved pie imūnsistēmas pavājināšanās, pareiza miega un atpūtas trūkums negatīvi ietekmē visa organisma darbību. Un, ja jūs pievienojat pastāvīgu stresu un spēcīgu narkotiku lietošanu zāles, tad šādi faktori neizbēgami novedīs pie sirmu matu parādīšanās agrīnā vecumā.
• Pārmērīga stipras tējas un kafijas lietošana – lai uzlabotu pašsajūtu, šie dzērieni jāaizstāj ar piena produkti, novārījumi ārstniecības augi, svaigi spiestas sulas, smūtijus, augļu dzērienus, kompotus, kas ne tikai sniegs enerģiju visai dienai, bet arī piesātinās organismu ar noderīgiem mikroelementiem.
• Slikti ieradumi – smēķēšana un alkohols izraisa priekšlaicīgu visa organisma novecošanos, tostarp samazina melanīna ražošanu. Tiek traucēta asinsrite, pasliktinās darbs iekšējie orgāni, cilvēks nepielūdzami noveco pirms noteiktā laika.
• Ultravioletā starojuma aktīvā ietekme un citas laikapstākļu parādības - lietus, sniegs, migla, tāpēc svētku laikā jūrā un jebkurā citā dienā ir svarīgi valkāt cepures, lai apstrādātu šķipsnas ar īpašiem aizsargājošiem savienojumiem. izvairieties no pigmenta izskalošanas no matiem.

Lai gan blondīņu matu nosirmošanas process sākas ātrāk blondi mati tas ir mazāk pamanāms. Ja tu ņemsi pie sirds dažādas sūdzības un pārdzīvojumus, tad tādā veidā paātrināsi savas galvas “sudrabošanu”.

Mīti un fakti par sirmu matu izskatu

Mēdz teikt, ka, izraujot sirmu matiņu, tā vietā izaugs vairāki jauni. Tas ir mīts, jo vienam folikulam ir viens matiņš, tāpēc tā noņemšana neietekmēs izskats mati. Bet bieža dzīslu plūkšana var izraisīt sīpola nekrozi, apturot cirtas augšanu.

Vēl viens apgalvojums ir tāds, ka sirmi mati ir stiprāki par pigmentētiem matiem. Mati bez pigmenta palielinās apjomā, pateicoties gaisa saturam iekšpusē, un tāpēc tie izskatās stipri un biezi, bet tajā pašā laikā tie ir trauslāki, poraināki un blāvi.

Uzmanību! Pētījumi ir parādījuši, ka dabiska krāsa mati tiek saglabāti starp mongoloīdu rases pārstāvjiem, un indieši sāk nosirmot pēc 70 gadiem. Bet eiropieši redz sirmus matus pēc 30 gadiem.

Ja sāk parādīties sirmi mati, tad nevajag krist panikā un izraut matiņus, vienkārši rūpīgi nogrieziet tos ar šķērēm un veiciet atjaunojošas procedūras matiem un galvas ādai - masāža, barojošas maskas, multivitamīnu kompleksu lietošana, dzīvesveida maiņa.

Pigmenta veidošanos var stimulēt, izmantojot sabalansēts uzturs, mērens fiziskā aktivitāte, izmērīts dzīvesveids, efektīva ārstēšana dažādas slimības.

Mazāk stresa un vairāk pozitīvas emocijas– tad mati jūs ilgi priecēs ar savu košo krāsu un formas elastību.

Parasti vīrieši sāk nosirmot 30-35 gadu vecumā, sievietes 40-45 gadu vecumā. Bet tie ir vidējie rādītāji. Praksē sirmus matus bieži var novērot ļoti jaunām meitenēm 30, 25 un pat 18 gadu vecumā. Turklāt mati, kuriem nav pigmenta, kļūst poraini un tajos parādās daudz gaisa burbuļu. Neatkarīgi no tā, vai jums ir 20 vai vairāk nekā 40, pirmo sirmu matu atklāšana ir nepatīkama jebkurā vecumā.

Kā notiek matu nosirmošanas process?

Par matu krāsu mūsu ķermenī ir atbildīgi divi pigmenti. Pirmais ir eumelanīns, kas rada brūnas un melnas nokrāsas. Otrais ir feomelanīns, kas ir atbildīgs par sarkanīgiem vai rūsganiem toņiem.

Matu toni iegūst, sajaucot dažādi daudzumišie divi pigmenti. Tradicionāli to var salīdzināt ar mākslinieka paleti. Dažādās proporcijās sajaucot krāsas, viņš iegūst dažādi toņi un krāsas. Tas notiek arī organismā. Piemēram, ja tas sintezē vairāk eumelanīna nekā feomelanīns, tad mati kļūst melni. Ja tas ir otrādi, cirtas kļūst sarkanas. Ar nelielu abu pigmentu saturu mati izrādās gaiši - kviešu vai platīna.

Interesants fakts ir tas, ka vispirms sāk nosirmot brunetes, pēc tam brūnmataini cilvēki. Blondīnes ar šo problēmu saskaras vēlāk nekā visi pārējie. Bet, protams, šis noteikums nav bez izņēmumiem. Papildus dabiskajiem fizioloģiskajiem faktoriem ir arī daudzi citi faktori, kas var ietekmēt agrīna sākums sirmiem matiem, neatkarīgi no personas krāsas veida.

Pigmentus eumelanīnu un feomelanīnu ģenētiski sintezē melanocītu šūnas, kas atrodas matu folikulās. Melanocītus savukārt katalizē vara saturoša enzīma tirozināzes darbība. “Dabiskās” krāsošanas process notiek pastāvīgi. Ar vecumu tirozināzes ražošana samazinās, kā rezultātā veidojas ūdeņraža peroksīds (kā dēļ tiek izbalinātas nedabiskas blondīnes), kas “izskalo” pigmentu no matiem.

Galvenie agrīno sirmu matu cēloņi

Brīdis, kurā tirozināzes ražošana sāk samazināties, visbiežāk tiek noteikts ģenētiski, taču to ietekmē arī ārējie faktori.

• Ģenētika. Ja jūsu vecāku mati kļūst sirmi jaunībā, tad ļoti iespējams, ka viņu bērni ar šo problēmu saskarsies agri.
• Stress. Liela nervu šoka rezultātā mati var zaudēt krāsu. Spēcīga stresa rezultātā asinīs izdalās daudz kortizola. Tas traucē normālu tirozināzes ražošanu, un mati var mainīt krāsu. Pat pirmā nelaimīgā mīlestība var būt viena no visspēcīgākajām emocionālais stress un var pievienot dažus sirmus matiņus vai pat šķipsnas. Tie ietver arī bažas par problēmām darbā, negatīvismu un tuvu draugu nodevību. Līdzīgus iemeslus var uzskaitīt bezgalīgi.
• Slimības. Agru sirmu matu cēlonis var būt dažāda veida asins slimības, darba traucējumi vairogdziedzeris, cukura diabēts, dzelzs deficīta anēmija, hormonālie traucējumi. Tāpēc, ja jums ir slimība, nevajadzētu atlikt ārsta apmeklējumu "uz rītdienu". Veselība ir svarīgāka par jebkādām steidzamām lietām.
• Avitaminoze. Pat šis vienkārša lieta, kā vitamīnu un mikroelementu trūkums organismā var negatīvi ietekmēt matu folikulu stāvokli un to pigmentāciju. Matu veselība īpaši atkarīga no vara saturošā elementa, kas ir iesaistīts pigmentācijas procesā. Šī elementa trūkuma dēļ mati var sākt nosirmot. Savlaicīgi nosakot cēloni, šo procesu var apturēt.
• Stingras diētas. Mode svara zaudēšanai rada lielu apdraudējumu matiem un veselībai kopumā. Pilnīga atturēšanās no gaļas un piena produktiem, kas ir vitāli svarīgu aminoskābju avots, īpaši slikti ietekmē matu stāvokli. Ir labi, ja atmaksājas tikai daži sirmi mati.

Kā novērst pelēko matiņu veidošanos

Kā saka: “Par savu veselību jārūpējas jau no mazotnes”, tas attiecas arī uz matu veselību. Sirmus matus nevar izārstēt, bet to izskatu var novērst. Lai to izdarītu, jums jāievēro vienkārši noteikumi.

Ēdiet veselīgi un sabalansēti

Cilvēka veselības stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no uztura. Ieskaitot augstas kvalitātes pigmentācija mati. Jūsu uzturā jāiekļauj ēdieni, kas ir veselīgi matiem: sarkanā gaļa, mājputni, jūras veltes, jūras zivis, piena produkti, olas, rieksti, graudaugi, garšaugi un augļi.

Izvairieties no stresa

Neļaujies negatīvām emocijām un pasargā sevi no saziņas ar negatīvi cilvēki. Ja tas nav iespējams, izveidojiet garīgu "sienu" un nereaģējiet uz stiebriem un uzbrukumiem. Kā mazāk stresa dzīvē - jo mazāk sirmu matu. Atcerieties šo noteikumu un mēģiniet nesatraukties par sīkumiem.

Masējiet savu galvas ādu

Katru dienu mazgājiet vai ķemmējiet galvas ādu 5 minūtes, aktivizējot asinsriti matu folikulās.

Aizsargājiet matus no saules

Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz pludmali vai vienkārši pastaigājaties saulainā dienā, vienmēr valkājiet cepuri vai izmantojiet to sauļošanās krēms. Lai gan nav pierādīts, ka pārmērīga saules iedarbība izraisa agri pelēkus matus, ultravioletie stari mainīt krāsu tumši mati, piešķirot tiem dzeltensarkanu nokrāsu.

Atvadieties no sliktiem ieradumiem

Veselīgs dzīvesveids ilgu laiku saglabā cilvēka skaistumu un jaunību. Slikti ieradumi noved pie agrīnas novecošanas. Pārsteidzoši, pat pārmērīga kafijas lietošana var izraisīt izskalošanos no organisma noderīgi mikroelementi, ieskaitot tos, kas ir atbildīgi par matu pigmentāciju.

Vai ir iespējams atjaunot sirmus matus?

Ja sirmi mati ir pilnībā nokrāsojuši dažas šķipsnas, tad nav iespējams tiem atgriezt dabisko pigmentāciju. Diemžēl šis process ir neatgriezenisks. Pelēki mati var tikai maskēties, izmantojot tonējošie šampūni vai krāsas. Bet jūs varat novērst jaunu rašanos pelēkas šķipsnas un atjaunot krāsu tur, kur tā joprojām ir saglabājusies. Galu galā agri sirmi mati– Tas ir signāls, ka organismā kaut kas nav kārtībā.

Agrīna sirmu matu ārstēšana

Neuztraucieties, ja pamanāt dažus sirmus matiņus, situāciju joprojām var glābt. Pirmkārt, jums jākonsultējas ar ārstu. Tikai viņš var noteikt agrīnu pelēko matiņu cēloni un izrakstīt ārstēšanu.

Labāk ir nekavējoties sazināties ar endokrinologu. Viņš pārbaudīs vairogdziedzera stāvokli. Ja tā nav problēma, viņš jūs atsauksies pie pareizā speciālista vai iesakiet ko darīt. Rakstīt pareiza diēta Uztura speciālists jums palīdzēs ar uzturu. Vēl viena iespēja ir konsultēties ar trihologu, kurš nodarbojas ar visām matu veselības problēmām. Visticamāk, viņš ieteiks veikt šādu procedūru kursu:

• mezoterapijas kurss ar oligoelementiem, B vitamīniem, aminoskābēm, vara peptīdiem un antioksidantiem;
• 25% magnēzija injekcijas(lēmumu par šādas ārstēšanas nepieciešamību un tās ilgumu pieņem trichologs);
• fizioterapija: elektriskā stimulācija, darsonvalizācija, lāzerterapija - šādas procedūras aktivizē vielmaiņas procesus galvas ādā.

Tautas līdzekļi pret sirmiem matiem

Dabiski līdzekļi var arī apturēt pelēko matiņu parādīšanos. Visvairāk noderīgi līdzekļišajā gadījumā:

• salvija;
• nātres;
• diedzēti kvieši;
• žeņšeņs;
• Diļļu sēklas;
• diždadža sakne;

No tiem pagatavojiet maskas un novārījumus matu skalošanai. Tieši šie augi baro un stimulē matu folikulu šūnas. Priekš labs uzturs Labāk ir mainīt augu izcelsmes zāles.

Mīti un fakti par sirmu matu izskatu

1. Sirmo matu izskatā vainīgi gēni – 100% taisnība. Sirmo matu izskats ir ģenētiski noteikts. DNS un RNS gēnos ietverto informāciju nevar mainīt.
2. Stress provocē sirmus matus – 50/50. Lai gan nav tiešu pierādījumu, ka stress noved pie nosirmošanas, ir gadījumi, kad uz smaga emocionāla satricinājuma fona ir parādījušies vairāki sirmi mati vai pat šķipsnas.
3. Ja izrausīsi sirmu matiņu, tā vietā izaugs vairāki jauni - 100% mīts. Katram folikulam ir viens matiņš. Ja jūs izraujat vienu matiņu, tas neietekmēs matus ap to. Tomēr bieža matu vilkšana var sabojāt folikulus un apturēt to augšanu.
4. Sirmi mati aug ātrāk – 50/50. Ir pētījumi, kas pierāda, ka mati, kuriem trūkst pigmenta, aug ātrāk. Ir arī pretpierādījumi, ka pelēko matu augšanas ātrums nemainās.
5. Sirmi mati ir stiprāki – 50/50. Mati bez pigmenta maina savu struktūru, tie kļūst biezāki, bet tajā pašā laikā poraini. Turklāt melanīns ir atbildīgs ne tikai par krāsu, bet arī par elastību un spīdumu. Tāpēc sirmie mati, lai arī vizuāli kļūst kuplāki, ir trauslāki un blāvāki. Bet dažiem cilvēkiem sirmi mati patiesībā var būt spēcīgi un izturīgi.
6. Sirmus matus var atjaunot to dabiskajā krāsā – 50/50. Nav neviena pierādījuma tam, ka matus bez pigmenta var atjaunot bez krāsošanas. Bet, ja to struktūrā joprojām ir palikuši pigmenti, tad dabiskās krāsas atgriešana ir pilnīgi iespējama.
7. Ultravioletie stari izraisa nosirmošanu – 100% mīts. Saule balina matus, bet... rudens-ziemas periods vai ar pastāvīgu aizsardzību pret ultravioleto starojumu, tie pilnībā atjauno savu krāsu.
8. Smēķēšana izraisa agri sirmus matus – 50/50. Smēķēšana ir kaitīga veselībai. Un matu stāvoklis ir atkarīgs no ķermeņa vispārējās veselības. Nav tiešu pierādījumu tam, ka smēķēšana izraisa agrīnu pelēko matiņu veidošanos.

Iepriekš pelēko matiņu parādīšanās vienmēr notika nobriedis vecums un bija gudrības un svarīguma zīme. Mūsdienu cilvēks, pakļaujot biežai stresam un nelabvēlīgu vides faktoru ietekmei, var pamanīt sirmu matu parādīšanos 20-30 gadu vecumā. Kāpēc parādās sirmi mati? Kā novērst tā rašanos? Un vai šis process vienmēr ir fizioloģisks?

Parasti pirmie sirmie mati parādās 35 gadu vecumā, balināto matu kļūst arvien vairāk, un pēc aptuveni 10 gadiem tie sāk dominēt matos dabiska krāsa. Dažreiz to izskats var rasties jaunākā vecumā. Šāds process var liecināt par dažādu patoloģiju attīstību un vienmēr kļūst par trauksmes signālu. Neskatoties uz to, ka gandrīz neviens nevar novērst sirmu matu parādīšanos, šajā fizioloģiskajā procesā ir faktori, kurus var ietekmēt un paildzināt matu jaunību un skaistumu. Šajā rakstā mēs jūs iepazīstināsim ar pelēko matiņu cēloņiem un metodēm, kā tos apkarot.

Kāpēc parādās sirmi mati?

Lai labāk izprastu sirmu matu veidošanās procesu, iepazīsimies ar matu fizioloģiju. Cilvēkam matu krāsu nosaka īpaši pigmenti: feomelanīns, ossimelanīns, eumelanīns un triohromu grupa. Tās ir tāda pigmenta šķirnes, kas visiem tik pazīstamas no skolas laikiem, ko ražo īpašas šūnas - melanocīti, kas atrodas epidermas bazālajā (apakšējā) slānī un matu folikulās. Melanīna sintēze notiek simpātiskās nervu sistēmas mediatoru, hormonu, hipofīzes (melanocītus stimulējošā hormona, AKTH un β-lipotropīna) un dzimumhormonu ietekmē.

Eumelanīns nosaka tumši brūnu vai melnu matu krāsu, ossimelanīns - gaišus, feomelanīns - hennas toņus, bet triohromu grupa - sarkanos toņus. Šo pigmentu sajaukšana dažādās proporcijās nosaka katra cilvēka matu krāsu. Tie krāso keratīnu, kas veido matu šahtas, un to nokrāsas intensitāte ir atkarīga no tā, cik daudz melanīna saņem katrs matu folikuls. Eumelanīna, triohromu, ossimelanīna un feomelanīna kombinācija un apjoms tiek noteikts ģenētiski. Tā parādās plašs matu toņu klāsts: kastaņu, melns, kapara, zeltains, sarkans...

Melanocīti sāk darboties jau pirms bērna piedzimšanas un pakāpeniski regresē līdz ar vecumu. Ik pēc 10 gadiem pēc 30 gadu vecuma to funkcija pazūd par 10-20%, un atkarībā no to apspiešanas pakāpes matu galvā parādās sirmi mati - gandrīz bezkrāsaini mati ar pigmenta trūkumu keratīnā. Kad visi melanocīti, kas piegādā melanīnu mata vārpstam, mirst, visi mati kļūst pilnīgi sirmi.

Pirms neilga laika Eiropas zinātnieki atklāja vēl vienu pelēko matu parādīšanās iemeslu. Kā izrādās, mums novecojot, matu folikulas var ražot neliels daudzumsūdeņraža peroksīds, kas mijiedarbojas ar pigmentiem un maina to krāsu. Šo procesu var neitralizēt ar katalāzi, īpašu enzīmu. Ar vecumu šī enzīma kļūst arvien mazāk, un peroksīds, ko ražo un uzkrāj folikulu, maina matu stieņa krāsu no iekšpuses. Tā rezultātā mati kļūst bezkrāsaini.

Sirmo matu cēloņi

Fizioloģiskā nosirmošana ir saistīta ar melanocītu dabisko novecošanos, un agri sirmu matu parādīšanās var būt saistīta ar to nāvi vai aktivitātes samazināšanos hormonālo traucējumu dēļ. Rezultātā mati zaudē pigmentu, iegūst porainu struktūru, un iegūtie gaisa “slāņi” piešķir tiem sudrabaini baltu nokrāsu.

Ir daudz veidu, kā mainīt matu krāsu dažādi faktori. Tos var iedalīt:

• ārējie: nelabvēlīgi vides apstākļi;
• iekšējais: ģenētiskās iezīmes, vecums, stresa situācijas utt.

Sirmo matu cēloņi var būt:

• slikta ekoloģija: veicina slimību attīstību un priekšlaicīgu novecošanos;
• iedzimta predispozīcija: lielākā daļa cilvēku saskaras ar sirmiem matiem tādā pašā vecumā kā viņu vecāki;
• ilgstoša depresija un hronisks stress: nervu sabrukums provocē atbrīvošanos liels daudzums adrenalīns nonāk asinīs, kas pārtrauc saikni starp melanīnu un keratīnu matu folikulās, turklāt nervu pārslodze izraisa novājinātu imunitāti un priekšlaicīgu novecošanos;
• rase: sirmi mati parādās agrāk eiropoīdos un mongoloīdos, vēlāk negroidos;
• vairogdziedzera slimības: šī endokrīnā orgāna patoloģija noved pie;
• apstākļi, kas saistīti ar pigmentācijas traucējumiem: albīnisms un dažas citas slimības - pelēkas dzīslas var parādīties jebkurā vecumā;
• un vitamīnu A, B, C, minerālvielu vara, mangāna, dzelzs un selēna trūkums: izraisa iekšējo orgānu patoloģijas un traucē normālu asins piegādi visiem organisma audiem;
• Slikts uzturs: izraisa vitamīnu un minerālvielu deficītu, kas nodrošina normālu visa organisma darbību;
• gremošanas orgānu un nieru slimības izraisa traucējumus vielmaiņas procesi organismā;
• ādas slimības: herpetisks vai erysipelas, alopēcija areata;
• hormonālā nelīdzsvarotība: nestabils hormonu līmenis (piemēram, grūtniecības laikā, pēc dzemdībām, ar policistisko olnīcu sindromu vai menopauzes laikā) var izraisīt stresa situācijas, endokrīnās sistēmas traucējumi no vairogdziedzera un nervu sistēmas izsīkuma;
• : organismā ražotās antivielas iznīcina melanocītus un noved pie matu pigmentācijas trūkuma;
• slikti ieradumi: izraisa daudzas slimības, hormonālo nelīdzsvarotību un priekšlaicīgu novecošanos;
• medikamentu lietošana: ilgstoša un bieža lietošana daži medikamenti (īpaši antibiotikas, Rezokvīns, Hlorokvīns, Hidrohinons un feniltiourīnviela) negatīvi ietekmē imūnsistēmu un vielmaiņu;
• nepareiza matu un galvas ādas kopšana: lietošana karsts ūdens, uzturēšanās saulē vai aukstumā bez cepures, lietošana agresīvi līdzekļi kopšanai, veidošanai un krāsošanai ir kaitīga ietekme uz galvas ādu un veicina matu pigmentācijas pavājināšanos.

Sirmo matu īpašības

Pēc lielākās pigmenta daļas zaudēšanas matu šahtas kļūst pelnu pelēkas, un pēc visa melanīna zaudēšanas tās kļūst baltas. Smēķētājiem var novērot pelēkus matus ar dzeltenīgu nokrāsu.

Papildus balināšanai sirmie mati zaudē gan savas ierastās īpašības, gan normālo struktūru, jo melanīns ne tikai krāso matu stiebru, bet arī aizsargā to no ārējiem nelabvēlīgiem faktoriem (piemēram, no ultravioletais starojums) un piešķir tai elastību un izturību. Tāpēc mati pēc nosirmošanas kļūst stingrāki, trausli, sausi, šķelti un nepaklausīgi ieveidojot. Dažos gadījumos tie sāk sapīties un čokuroties.

Kā novērst sirmu matu parādīšanos?

Ārsti un kosmetologi vēl nav iemācījušies atgriezt sirmiem matiem to iepriekšējo nokrāsu, un "cīņa" pret sirmiem matiem, kas jau parādījās, var sastāvēt tikai no matu krāsošanas īpašas krāsas ar 3. pretestības pakāpi. Tomēr ir iespējams novērst agrīnu nosirmošanu, atbrīvoties no atsevišķiem sirmiem matiem un apturēt šī procesa progresēšanu, ja ievērojat vairākus vienkāršus noteikumus.

Uzturs

Mūsu uztura līdzsvarošana ir viens no galvenie faktori, kas veicina jaunības, veselības un skaistuma saglabāšanu. Lai novērstu nosirmošanu, uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar šiem sešiem minerāliem:

• kalcijs– piena produkti, soja, rieksti, kvieši, zaļumi;
• varš– olas, pupiņas, zaļie dārzeņi, mandeles, sēnes, ķirbju sēklas;
• cinks– sēnes, veseli graudi, austeres, olu dzeltenumi;
• hroms– austeres, vīns, kviešu maize;
• dzelzs – jūraszāles, āboli, pākšaugi, griķi, liellopu gaļa, olas, kakao;
• jods– upenes, jūras zivis, hurma, jūraszāles.

Normālai matu pigmentācijai jūsu ikdienas uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur daudz šādu vitamīnu:

• beta karotīns– burkāni, kāposti, zivis, spināti, aknas;
• E– mandeles, zemesrieksti, lazdu rieksti, smiltsērkšķi, žāvētas aprikozes, pistācijas, kvieši, spināti, viburnum;
• AR- citrusaugļi, mežrozīšu augļi, kivi, āboli, ogas, paprikas, savvaļas ķiploki, Briseles kāposti;
• B grupa (B3, B5, B6, B7, B10 un B12)– priežu rieksti, Indijas rieksti, lēcas, cūkgaļa, truši, skumbrija, sardīnes, aknas, šampinjoni, olas, piena produkti, pupiņas, valrieksti, smiltsērkšķi;
• folijskābe– aknas, zemesrieksti, valrieksti, pupiņas, spināti, lazdu rieksti, brokoļi, meža ķiploki;
• inozīts– melone, rieksti, gaļa, žāvētas plūmes, kivi, pākšaugi.

Iepriekš minētie minerāli un vitamīni ir svarīgi ne tikai normālai matu pigmentācijai, bet ir nepieciešami arī matu veselības saglabāšanai. Ar tiem bagātu pārtikas produktu ikdienas iekļaušana uzturā uzlabos matus un padarīs tos spīdīgus un stiprus.

Papildus šiem vitamīniem un minerālvielas Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti ar augsts līmenis Omega-3 un Omega-6 taukskābju saturs:

• linu sēklas;
• zivju tauki;
• lasis;
• olīvju eļļa;
• auzas;
• mandeles utt.

Visi šie noderīgs materiāls var lietot arī uztura bagātinātāju un vitamīnu minerālu kompleksu veidā:

• Melan+ vīriešiem un Melan+ sievietēm;
• Neurobex;
• Papildina selēnu.

Tās jālieto ēdienreizes laikā un jānomazgā pietiekamā daudzumāūdens. Šos medikamentus nedrīkst lietot pēc spēcīgām ēdienreizēm, jo ​​šādos gadījumos tie pilnībā neuzsūksies.

Dzeršanas režīms

Matu folikulas ir ļoti jutīgas pret šķidruma trūkumu organismā. Ūdens trūkums apgrūtina uzsūkšanos un uzsūkšanos barības vielas un var izraisīt matu nosirmošanu. Tāpēc, lai saglabātu savu veselību, katru dienu jāizdzer 1,5-2 litri ūdens.

Pareiza matu kopšana

Kad parādās pirmie sirmie mati, jums vajadzētu pagriezties ciešu uzmanību matu kopšanai:

1. Mazgājiet matus ar ūdeni ērtā temperatūrā.
2. Izmantojiet šampūnus, kondicionierus un maskas, kas satur neagresīvus tīrīšanas sastāvdaļas, vitamīni, dabīgie ekstrakti un uzturvielas.
3. Samaziniet matu žāvētāju, lokšķēres, taisnotāju, agresīvu krāsvielu un veidošanas līdzekļu lietošanu.
4. Valkājiet cepures karstā un salnā laikā.
5. Izvairieties no veidošanas, kas traucē normālu asinsriti galvas ādā: zirgastes, bizes, matadatas, elastīgās saites utt.

Salonu procedūras

Sirmo matu parādīšanos var apturēt ar šādas procedūras veic skaistumkopšanas salonos:

• lāzerterapija;
• plazmas liftings;
• ultraskaņas terapija;
• mikroelementārā mezoterapija.

Aparatūras matu apstrādes metodes var papildināt, izmantojot barojošas maskas un vitamīnu serumi:

• Dikson POLIPANTA KOMPLEKSS;
• Dercos Technique Vichy;
• Intensīvais enerģētiskais komplekss utt.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Lai novērstu pelēko matiņu parādīšanos, varat izmantot dažādus tautas līdzekļus, kas palīdz atjaunot viņu veselību.

Ķiploku maska

Ķiplokus izlaiž caur presi. Iegūtajai pastai pievieno nedaudz diždadža eļļas un ar maigām masējošām kustībām iemasē matu saknēs. Galva jāiesaiņo siltā dvielī. Noskalojiet masku pēc 10-15 minūtēm, izskalojiet matus ar šampūnu. Atkārtojiet procedūru 2 reizes nedēļā.

Aplikācijas ar dadzis sakņu infūziju

2 ēdamkarotes sasmalcinātu diždadža sakņu un 2 tējkarotes diļļu augļu aplej ar 0,5 litriem verdoša ūdens un atstāj uz apmēram 3 stundām. Ierīvē tīru ādu galvas 2 reizes dienas laikā. Procedūra jāatkārto katru dienu 3 mēnešus.

Kviešu asnu eļļas maska

Sajauc 30 ml kviešu asnu eļļas ar 7 pilieniem lavandas, rožu un sandalkoka eļļas. Uzklājiet ar masējošām kustībām galvas ādā, aptiniet un paturiet apmēram 1-2 stundas. Nomazgāt ar šampūnu. Maska jālieto 2 reizes nedēļā 2-3 mēnešus.

Pirms šo un citu lietošanas tautas aizsardzības līdzekļi jums vajadzētu pārliecināties, ka nav alerģiska reakcija receptes komponentiem.

Tiek uzskatīts, ka balta galva norāda uz cilvēka vecumu, taču daudzus uztrauc jautājums: "Kāpēc 30 gadu vecumā mati uz galvas kļūst sirmi?" Neviens nevēlas priekšlaicīgi novecot, īpaši daiļā dzimuma pārstāves. Kas izraisa problēmu? Zinātniekiem nav konkrētas atbildes, taču viņi varēja identificēt vairākus iemeslus, kas izraisa sirmu matu parādīšanos.

Vecuma fenomens

Sirmus matus var iedalīt 2 veidos: agri (līdz 35 gadiem) un vecumā (pēc 35 gadiem). Baltu matiņu parādīšanās 40 gadu vecumā ir dabiska parādība, kas saistīta ar pigmentvielu ražošanas samazināšanos un galvas ādas uztura pasliktināšanos. Atbilde uz jautājumu: "Kāpēc mati kļūst sirmi?" Un bez gariem ievadiem ir skaidrs, ka pēc 40 tas ir vecuma parādība. Šajā gadījumā jūs varat pielāgot krāsu tikai ar pārtiku un dažādas maskas. Labi izstrādāta diēta palēninās matu izgaismošanas procesu. Bet laika gaitā tie joprojām kļūs pelni.

Kāpēc mati kļūst sirmi agrīnā vecumā?

Ja cilvēkiem pēc 35 gadiem “pelnu” parādīšanās uz galvas ir diezgan gaidāma, tad jaunākiem cilvēkiem tas nav gluži normāls process. Kas var izraisīt matu krāsas maiņu jauniešiem, pusaudžiem un pat bērniem?

• Dažādas slimības.
• Ģenētiskā predispozīcija.
• Nepareizs dzīvesveids.
• Neveselīga ēšana.
• Paaugstināts psihoemocionālais stress, neirozes.
• Bieža diētas ievērošana.
• Slikti ieradumi.

Tas viss noved pie dažādiem traucējumiem organismā, kas izraisa šādu reakciju.

Slimības

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mati agrā vecumā kļūst sirmi, ir dažādi vīrusu vai hroniskas slimības. Īpaši bīstami šajā ziņā ir vielmaiņas procesu traucējumi, jo organisms sāk strādāt nedaudz savādāk. Iekšējo orgānu un dziedzeru slimības izraisa traucējumus organismā. Zāļu lietošana var izraisīt arī dažas komplikācijas. Galvenās slimības, kas vienā vai otrā veidā var izraisīt agri sirmus matus:

• Jebkuras problēmas ar kardiovaskulārā sistēma pasliktina asins piegādi visiem orgāniem.
• Endokrīno dziedzeru darbības traucējumi.
• Nervu sistēmas slimības.
• Nepareiza kuņģa-zarnu trakta darbība.
• Daži vīrusi.
• Anēmija.
• Avitaminoze.

Tāpēc, ja jūs uztrauc ne tikai strauja matu krāsas maiņa, bet arī kādi citi simptomi, jums ir jāveic pārbaude, lai noteiktu slimības cēloni.

Dzīvesveids

Ja cilvēks ir vesels kā vērsis un iemesls neslēpjas kādās slimībās, tad iespējams, ka viņš ļaunprātīgi izmanto savu labā stāvoklī. Neievēro dienas režīmu, ēd, esot ceļā un uzkodas ātrās uzkodas, neguļ dienām. Jaunieši arī pievieno biežas ballītes klubos, dzērienus un cigaretes, un tad bezmiega naktis pirms sesijas vai kursa aizstāvēšanas vai tēzes. Šī attieksme pret pašu veselību noved pie dažādām nepatīkamas sekas. Tā rezultātā jaunieši sāk pamanīt, ka viņu sejas krāsa ir mainījusies, nagi ir sākuši lobīties un mati zaudējuši spīdumu. Meitenes ir īpaši uzņēmīgas pret šādām izmaiņām, un viņas biežāk nekā puiši brīnās, kāpēc viņu mati kļūst sirmi 25 gadu vecumā. Šajā gadījumā ir steidzami jāmaina dzīvesveids. Iespējams, process apstāsies un matu krāsošana būs jāatliek.

Slikts uzturs

Ja uzturā trūkst vitamīnu un mikroelementu, vienmēr pirmā reaģē ārējā āda. Ķermenis sāk nedaudz ietaupīt. Tāpēc mati kļūst sirmi. 30 gadi vairs nav tas vecums, kad organisms spēj izturēt dažādas grūtības bez sekām. Piemēram, ja trūkst vitamīnu, mati kļūst trausli, tie sāk zaudēt spīdumu, zīdainumu un krāsu. Tāpēc ir svarīgi ievērot sabalansētu uzturu un katru dienu ēst svaigus augļus un dārzeņus. Neaizmirstiet par olbaltumvielām.

Diētas

Šis īpašs gadījums slikts uzturs. Daudziem ir nācies saskarties ar matu izkrišanu, ievērojot dažādas smaguma pakāpes diētas. To izraisa tas, ka organismā trūkst vitamīnu un mikroelementu. Diētas shēmas, kas izslēdz olbaltumvielas, ir kļuvušas ļoti populāras. Šajā gadījumā mati var neizkrist, bet tirozīns pārstāj iekļūt organismā, un melanīna ražošana samazinās, kas izraisa priekšlaicīgu galvas baltumu. Pilnīgai badošanai ir arī savas nepilnības, jo īpaši tā var izraisīt ķermeņa izsīkumu, un tas izraisīs matu izkrišanu un nosirmošanu. Liels risks meitenes, kas cenšas zaudēt svaru, ir pakļautas.

Stress

Tas ir netiešs iemesls, kāpēc mati kļūst sirmi 30 gadu vecumā, bet tajā pašā laikā viens no visizplatītākajiem. Fakts ir tāds, ka ar regulāru paaugstinātu stresu, pārmērīgu darbu, neirozi utt., Melanīna ražošanas procesi tiek traucēti, kā rezultātā galva kļūst gaišāka. Šī iemesla dēļ cilvēces spēcīgākā puse visbiežāk kļūst pelēka.

Nav cepuru

Tagad tik moderna meiteņu tendence - staigāšana ar nesegtiem matiem jebkurā gadalaikā - var novest pie skumjas sekas. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mati kļūst sirmi. Ietekmē saules stari pigmenta vielas tiek iznīcinātas. Droši vien daudzi ir pamanījuši, ka vasaras laikā mati kļūst gaišāki un izbalē. Ilgstoši un regulāri pakļaujoties ultravioletajam starojumam, skaistā krāsa paliks tikai atmiņās un tie ļoti sirmie mati, no kuriem katrs vēlas atbrīvoties.

Nav vāciņa ziemas laiks arī ļoti kaitīgs matiem. Ziema lielākajā daļā Krievijas ir daudz aukstāka nekā Eiropā. Regulāra ekspozīcija zemas temperatūras draud ar trausliem matiem un biežām galvassāpēm. Tas ir arī viens no faktoriem, kas izskaidro, kāpēc mati kļūst sirmi. Auksts izraisa asinsvadu sašaurināšanos, kas pasliktina asinsriti galvas ādā. Tā rezultātā tiek traucēta folikulu darbība, kas izraisa baltu matiņu parādīšanos.

Ģenētiskā predispozīcija

Zinātnieki vēl nav noskaidrojuši, kas tieši organismā nedarbojas pareizi un kā ar to rīkoties. Bet ja imūnsistēmas Bērni un vecāki ir līdzīgi, tad arī pigmenta zuduma procesi noritēs aptuveni vienādi. Tāpēc, ja vecāki jau agrā vecumā “kļuva balti”, tad nevajag sevi mocīt ar jautājumu, kāpēc 30 gadu vecumā mati uz galvas kļūst sirmi. Tas ir iedzimts, un, visticamāk, jums ar to būs jāsamierinās. Protams, noteikumam ir izņēmumi, taču jums ir jābūt garīgi gatavam tam, ka jūsu mati sāks sirmot tādā pašā vecumā kā jūsu vecāki.

Krāsu tips un rase

Jau sen ir atzīmēts, ka kaukāzieši kļūst balti agrāk nekā citi. Kāpēc šīs rases mati kļūst sirmi agrāk? Tas ir saistīts ar faktu, ka viņu ķermenī sākotnēji ir mazāk pigmenta. To pašu var teikt par blondīnēm. Savukārt, ja mati jau gaiši, tad sirmi ilgu laiku paliek nepamanīts. Bet brunetēm pat plānākie mati skaidri izceļas uz pārējo fona. Līdz ar to sirmi mati kļūst pamanāmi abiem aptuveni vienā vecumā.

Ir ļoti svarīgi saprast, kāpēc mati uz galvas kļūst sirmi. Tikai zināšanas par cēloņiem palīdzēs novērst vai palēnināt dabisks process krāsas maiņa. Ir arī vērts atcerēties, ka agri sirmi mati liecina par nopietnām ķermeņa problēmām (ja vien tā nav iedzimts faktors), tāpēc jāmeklē palīdzība pie speciālista. Lai novērstu un palēninātu procesu, ir jāizslēdz visi traumatiskie un nelabvēlīgi faktori. Jums jāsāk ēst pareizi, jāsamazina stresa līmenis, jānormalizē darba laiks un jāpielāgo darba un atpūtas grafiks. Tad jums nebūs priekšlaicīgi jāuztraucas.

Ja gadās nepatikšanas, tad jāiemācās ar tām sadzīvot. Šajā ziņā vīriešiem ir nedaudz vieglāk, jo bālgani mati viņiem piešķir zināmu šarmu, viņi izskatās gudri dzīvē utt.. Daudzi aktieri nelieto grimu un lepni valkā cēlus sirmus matus. Sievietes vienmēr vēlas slēpt savu vecumu, tāpēc viņām parasti nākas ķerties pie palīdzības dažādi līdzekļi kas palīdz cīnīties pret sirmiem matiem.

IN mūsdienu sabiedrība Diezgan izplatīta problēma ir matu agrīna nosirmošana. Šīs parādības iemesli vienmēr ir atšķirīgi, taču tie visi ir saistīti ar vienu lietu: šajā gadījumā cilvēka ķermenī trūkst pigmenta, ko sauc par melanīnu. Viņš ir atbildīgs par matu nokrāsu.

Matu balināšanas modeļi

Tādas dabisks process, tāpat kā novecošana, bieži vien ir saistīta ar izplatīšanos. Cēloņi 40-50 gadu vecumā ir diezgan dabiski, bet, ja tas notiek daudz agrāk, tad šāds brīdis var būt cilvēka genotipa iezīme vai sekas. citu faktoru kombinācija.

Ja mati sākotnēji ir tumši, tad sirmi mati sāk parādīties agri. Bet tajā pašā laikā pilnīgi brūnmatains vai brunete cilvēks kļūst sirms daudz vēlāk nekā blonds.

Mati sāk kļūt pelēki no deniņiem, tad šis process virzās uz parietālo, un pēc tam uz pakauša daļa galvas.

Pastāv izplatīts mīts, ka sirmo matu cēlonis agrīnā vecumā ir bieža krāsošana un ilgviļņi. Šis apgalvojums nav pilnīgi pareizs. Tas viss var negatīvi ietekmēt to struktūru, bet tam nav nekāda sakara ar krāsas maiņu.

Var parādīties pēc stresa situācijas. Šajā laikā dažu hormonu ražošana palēninās.

Kāpēc mati ļoti agri kļūst sirmi?

Cēloņi šī parādība var būt dažādi. Dažreiz tā saka priekšlaicīga novecošana- rets simptoms, kad cilvēka ķermeņa stāvoklis neatbilst tam bioloģiskais vecums un ievērojami apsteidz viņu.

Arī agrīni sirmi mati var būt saistīti ar poliozi, sindromu, kurā uz galvas parādās ierobežots balinātu matu laukums. Ir arī citi iemesli, no kuriem daudzi ir iedzimti. Risks, ka jums būs jākrāso mati pirms laika, ir diezgan augsts, ja jūsu vecākiem bija agri sirmi mati.

Iemeslam var būt arī cits virziens. Piemēram, rentgenstaru iedarbībai raksturīgi pēkšņi sirmi mati, pat mazi. Turklāt daudzi cilvēki agri kļūst pelēki, ilgstoši lietojot noteiktus medikamentus.

Parādība var rasties spēcīga trieciena dēļ. Diezgan bieži šī iemesla dēļ cilvēka mati agri kļūst sirmi. Iemesli tam ir garīga trauksme un smaga depresija. Parādību var izraisīt arī anēmija, pārmērīgs darbs un vitamīnu trūkums.

Vīriešiem

Ne visi ir apmierināti ar agri sirmiem matiem. Vīriešu cēloņi ir atkarīgi no faktoriem, kas vienā vai otrā veidā ietekmē melanīna ražošanu. Visbiežāk mati zaudē savu krāsu spēcīga puse cilvēcība, pateicoties:

• autoimūnu slimību klātbūtne;
• smags stress;
• iedzimtība;
• infekcijas slimību pārnešana;
• problemātiska dziedzeru darbība;
• ķermeņa izsīkums un citi faktori.

Viss iepriekš minētais var izraisīt nosirmošanu vīriešiem, kas vecāki par 30 gadiem. Bet tiem, kuri līdzīgu procesu sāka piedzīvot agrīnā vecumā, labāk konsultēties ar ārstu un iziet visaptverošu pārbaudi.

Bieži vien nosirmošana vīriešiem notiek agrāk nekā gaidīts stresa dēļ. Galu galā viņas ir daudz nervozākas nekā sievietes, savukārt ārēji viņas var nemaz neizrādīt savas emocijas un pārdzīvojumus. Savukārt liela var negatīvi ietekmēt nervu sistēma un DNS. Organismā rodas traucējumi, kuru dēļ cilvēks ne tikai nosirmējas, bet viņam var attīstīties arī vairākas nopietnas slimības.

Sieviešu vidū

Vairumā gadījumu iemesli ir tādi paši kā vīriešiem, izņemot sievietes godīga puse cilvēce var vieglāk izturēt smagu stresu. Izlaid savas emocijas un tad nomierinies.

Sirmo matu cēloņi sievietēm pirms grafika var būt šādi:

• iedzimtība (neatkarīgi no dzimuma);
• stresa situācijas, piemēram, nopietnas psiholoģiska trauma ko izraisa spēcīgs trieciens;
• smēķēšana - šeit mēs runājam gan par vīriešiem, gan par sievietēm;
• slimības, tostarp ginekoloģiskas;
• pārmērīga kofeīna saturošu dzērienu, tostarp gāzēto dzērienu (kolas un citu) patēriņš.

Tas izjauc dabisko vielmaiņu, kā rezultātā mati kļūst sirmi. Cēloņi un ārstēšana sievietēm ir atkarīga arī no individuāliem faktoriem. Dažos gadījumos ārstam ir jānosaka slimība vai cits faktors, kas izraisīja šo parādību.

Vai ir iespējams ārstēt?

Neatkarīgi no tā, kāds ir agrīno sirmu matu cēlonis, to nevar izārstēt, tiklīdz tie parādās, taču jūs varat apturēt izplatīšanos. Ir diezgan daudz tradicionālās metodes un jogas prakses, kas var palīdzēt atjaunot melatonīna līmeni. Bet sākotnējo krāsu var atgriezt tikai ar mākslīgu metodi.

Ja stimulē dziedzeri, kas atrodas smadzeņu centrā, šūnas tiek atjaunotas, un zaudēto matiņu vietā aug jauni matiņi. Saskaņā ar šo paņēmienu tiek ražots serotonīns – hormons, kas stimulē organismu atjaunoties un atjaunoties.

Tomēr šo metodi eksperti nav apstiprinājuši.

Kas palīdz?

Ja parādās sirmi mati, cēloņi un ārstēšana katrā atšķirsies īpašs gadījums, tādēļ, ja šī problēma jums ir steidzama, ieteicams konsultēties ar ārstu. Atcerieties, ka labāk to atrisināt pēc iespējas ātrāk. Mājās, pirmo reizi parādoties pelēkiem matiem uz galvas, ieteicams veikt šādus pasākumus:

• padarīt savu uzturu veselīgu un pilnvērtīgu;
• izslēgt no tā kafiju, soda, sāļus un pikantus ēdienus;
• Ierīvē galvas ādā ar zemeņu, kāpostu, ķiršu, bumbieru, aveņu un sīpolu sulu.

Protams, ne visiem patīk, ja sirmi mati parādās pēc vecuma. Tās atklāšanas iemesli ir melatonīna trūkums, kam dabā nav analogu. Tāpēc balinātus matus nevar atjaunot. vienāda krāsa dabiski.

Arī tradicionālās metodes šeit diez vai palīdzēs, ja vien tās nevar izmantot, lai palēninātu turpmāku pelēkošanos. Īpašām zālēm ir līdzīga īpašība.

Melatonīna ražošana

Mēs to nevaram iegūt mākslīgi, bet ir iespējams veicināt tās pilnvērtīgu ražošanu, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu dabisko matu krāsu.

Galvenais ir sekot līdzi savam vispārējam veselības stāvoklim, pieturēties pie ikdienas rutīnas un pavadīt vairāk laika ārā.

Naktīs jums jāguļ vairāk, jo šajā laikā melatonīns tiek ražots daudz labāk. Šī hormona lielākai ražošanai ir nepieciešams vēl viens - serotonīns. Lai to izveidotu, pavadiet vairāk laika saulē un dabā.

Neaizmirstiet par pašiem matiem: tie ir jāizskalo ar dažādiem novārījumiem, pamatojoties uz tiem ārstniecības augi. Ieteicama vanna ar priežu skujām.

Kā noteikt tendenci uz agrīnu nosirmošanu?

Protams, labāk ir novērst problēmu, nekā to risināt vēlāk. Lai to izdarītu, ieteicams apmeklēt trichologu un noskaidrot, vai jūs sākat nosirmot, lai pēc tam varētu noteikt tās cēloņus un iziet atbilstošu ārstēšanas kursu.

Profilakses nolūkos neaizmirstiet periodiski pabarot matus ar īpašām maskām, veikt masāžas, apmeklēt SPA centrus un vispār rūpēties par savu ķermeni.

Jums arī jāuztur veselīgs un aktīvs attēls dzīvi, neuztraucieties par sīkumiem, neizmantojiet ļaunprātīgi slikts uzturs, atbrīvoties no sliktiem ieradumiem.

Matu krāsas izvēle

Ja sirmošanās process kļuvis pārāk pamanāms un gribas to nomaskēt, palīdzēs tikai matu krāsošana. Izvēloties krāsu, jāņem vērā acu krāsa, ādas krāsa un daudz kas cits. Izvērtē arī savus spēkus, vai vari regulāri veikt šo procedūru. Aizaugušas pelēkās saknes jākrāso vidēji reizi 3 nedēļās.

Ja jūs neapmierina ķīmiskās krāsvielas, izvēlieties dabiskās. Jūs varat arī paslēpt sirmus matus, izmantojot īpašus krāsojošus kondicionieri.

Ir daudz recepšu radīšanai dabiskie līdzekļi piešķirot matiem krāsu. Viņi izmanto kumelītes, riekstus un hennu ar basmu, kas jau sen ir kļuvušas par klasiku. Ja nevēlaties sabojāt matus ar ķīmiskiem amonjaka savienojumiem, tad ir iespējas to dot skaista krāsa cauri dabiskās krāsas pietiekami.

Ir arī daudzi, kas izvēlas vecumu un dabiskumu uztvert kā pašsaprotamu un atsakās izmantot šādus līdzekļus. Pelēki mati piestāv daudziem cilvēkiem, tie uzsver viņu tēla unikalitāti. Ir pat 50 gadus vecas un vecākas modeles, kuras iekaro savu celiņus un vākus dabas skaistums neizmantojot krāsas.