Kā mājas apstākļos uzlabot sejas ādas stāvokli? Kā uzlabot sejas ādas stāvokli.

Mūsdienu pilsētas dzīves sarežģītajos apstākļos bieži tiek uzdots jautājums par to, kā uzlabot sejas krāsu. Slikts uzturs, pastāvīgs stress, svaiga gaisa trūkums - tas viss noved pie blāvas un pelēkas ādas. Bet nevajag izmisumā. Jūs varat piešķirt savai sejai veselīgu, mirdzošu izskatu, ievērojot tālāk sniegtos padomus.

1. solis. Ēdiet veselīgi

Ja vēlaties iegūt skaistu, gludu ādu, tad vispirms vajadzētu pārskatīt savu uzturu. Ātrā uzkoda, trekni ēdieni, liels saldumu daudzums, kā arī alkohols un cigaretes nav savienojami ar sapni par skaidru ādu. Atteikties no nevēlamas pārtikas – tas būs pirmais solis pretī skaistai, bez izsitumiem sejai.

Bet papildus pilnīgai atturībai no kaitīgām vielām savā uzturā ir vērts iekļaut tādus produktus kā:

• āboli;
• burkāns;
• augu eļļas;
• garšvielas;
• rieksti un sēklas;
• citrusaugļi;
• zaļie dārzeņi;
• treknas zivis.

Diedzētas kviešu, auzu un linu sēklas ir ļoti labvēlīgas ādai. Šis produkts satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, jo ne velti diedzētos kviešus jau kopš seniem laikiem sauc par “dzīvu pārtiku”.

Tāpat tiem, kas vēlas uzlabot savu sejas krāsu, noderēs šādas receptes.

Brīnišķīgs dzēriens sejai

Jums būs nepieciešams:

• zaļā tēja;
• ingvers;
• kardamons;
• neļķes;
• kanēlis;
• citrons - pēc izvēles.

Uzvāriet glāzi zaļās tējas un pievienojiet rīvētu svaigu vai sausu ingveru, kanēli, kardamonu, krustnagliņas un citronu. Ļaujiet dzērienam pagatavot, aromatizējiet to ar karoti medus. Dzēriens jādzer vienu reizi dienā. Šis produkts ne tikai padarīs tavu seju tīrāku un svaigāku, bet arī stiprinās imūnsistēmu.

Sejas sula

Jums būs nepieciešams:

• vīnogas - 1 ķekars;
• zemenes - 1 sauja.

Sajauc ogas blenderī un sasmalcina viendabīgā masā. Šo sulas biezeni ir labi dzert no rīta brokastīs. Tas bagātinās organismu ar vitamīniem un uzlabos sejas krāsu.

Attīrošie salāti

Jums būs nepieciešams:

• ābols;
• burkāns;
• kāposti;
• bietes;
• granātābolu sēklas;
• Priežu rieksti;
• žāvētas aprikozes vai žāvētas plūmes;
• citronu sula;
• olīvju eļļa.

Dārzeņus sagriež nelielos gabaliņos, pievieno granātābolu sēklas, riekstus, žāvētus augļus un kārtīgi samaisa. Garšojiet salātus ar citronu sulu un olīveļļu (eļļu varat izvēlēties jebkuru).

Šo salātu ēšana palīdz izvadīt no organisma toksīnus, attīra kuņģi un atsvaidzina ādu.

Neaizmirsti par ūdeni! Dienā jāizdzer vismaz 1,5-2 litri. Tāpat ieteicams izdzert glāzi ūdens no rīta tukšā dūšā, pusstundu pirms brokastīm. Labāk dzert nevārītu ūdeni – kausētu ūdeni vai avota ūdeni.

Solis 2. Tautas līdzekļi sejas ādai

Mūsdienu dzīves dinamikā dažreiz ir grūti atrast laiku mājās gatavotas kosmētikas pagatavošanai no dabīgām sastāvdaļām. Tomēr, ja jūs sapņojat par skaistu sejas krāsu, jūs nevarat iztikt bez tautas līdzekļiem.

Ir daudz recepšu maskām un skrubjiem - jums ir jāizmēģina daudzi produkti, pirms atrodat to, kas vislabāk darbojas.
Taču, lai sasniegtu labākus rezultātus, ādas kopšanā jāiekļauj šādas procedūras:

1. maska;
2. skrubis;
3. tvaika vanna;
4. berzējot ar ledu vai mazgājot ar ledu.

Sejas maskas

Recepte Nr.1. Medus maska

Stikla traukā sajauc vienu karoti šķidra medus, vienu karoti citrona sulas un vienu karoti auzu pārslu. Ja jums ir taukaina āda, maisījumam varat pievienot nedaudz cepamās sodas.

Uzklājiet masku uz sejas un atstājiet ¼ stundu. Jau pēc pirmās procedūras jūs ievērosiet, ka jūsu sejas krāsa ir kļuvusi daudz skaistāka un gludāka.

Recepte Nr.2. Smiltsērkšķu eļļa

Smiltsērkšķu eļļa ir retu, bet ļoti noderīgu omega-7 taukskābju avots. Tas labvēlīgi ietekmē sievietes ķermeni un uzlabo sejas krāsu. Izlīdzina ādu, stiprina matus un nagus.

Smiltsērkšķu eļļu labāk lietot kompleksi – tējkaroti iekšķīgi tukšā dūšā un kā masku.

Masku ir ļoti vienkārši pagatavot. Sildiet eļļu līdz patīkamai temperatūrai un uzklājiet uz sejas 20 minūtes. Uz ādas var uzklāt smiltsērkšķu eļļā samērcētu marli.

Recepte Nr.3. Kafijas-burkānu maska

Paņemiet svaigi spiestu burkānu sulu un sajauciet to ar 1-2 ēdamkarotēm kafijas. Uzklājiet maisījumu uz sejas un atstājiet dažas minūtes. Recepti vari uzlabot, sulai pievienojot nevis tējas lapas, bet kafijas biezumus – tad iegūsi skrubja masku.

Šis produkts ir ļoti labvēlīgs ādai, jo tas ne tikai piešķirs tai svaigu, atpūtušos izskatu, bet arī labi attīrīs.

Pašdarināti skrubji

Recepte Nr.1. Rīsu mantas

Sajauc vienu daļu rīsu miltu un vienu daļu kafijas biezumu. Atšķaida maisījumu ar ūdeni vai uzkarsētu bāzes eļļu (piemēram, olīvu) un uzklāj uz sejas ar gludām apļveida kustībām. Pēc vieglas masāžas noskalojiet skrubi ar tekošu ūdeni.

Recepte Nr.2. Tējas skrubis

Vienai karotītei šķidra medus pievieno nedaudz svaigas zaļās tējas un kādu skrubi pēc izvēles – klijas, sāli, cukuru, kafiju. Viegli notīriet ādu ar maisījumu un pēc tam noskalojiet ar ūdeni.

Tvaika vanna

Garšaugi un citi dabiskie novārījumi sejas ādas uzlabošanai:

• kumelītes;
• rozā ziedlapiņas;
• salvija;
• Liepa;
• āboliņš;
• kliņģerīte;
• Ozola miza;
• vītolu lapas;
• piparmētra;

Vannai varat pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas.

Regulāri dodieties uz pirti. Šī procedūra palīdzēs ne tikai uzlabot sejas un visa ķermeņa ādas stāvokli, bet arī izvadīs no organisma toksīnus un sniegs enerģijas lādiņu vairākām dienām uz priekšu.

Kosmētiskais ledus

Brūvējiet garšaugus pēc jūsu izvēles. Ādas krāsas uzlabošanai labi noder kumelītes, piparmētras, bērzu lapas, salvija, asinszāle. Novārījumam var pievienot 2-4 ml hidrolāta vai dažus pilienus kumelīšu ekstrakta.

Ielejiet uzlējumu ledus kubiņu formiņās un ievietojiet saldētavā. Katru rītu, mazgājot seju, noslaukiet seju ar kosmētisko ledus kubiņu.

Ja jums ir vājš kakls, labāk nav berzēt ledus kakla zonā.

Šī procedūra “trenē” asinsvadus un palīdz izlīdzināt ādas krāsu.

Solis 3. Masāža

Masāža palīdz uzturēt dermas tonusu, palīdz izlīdzināt krokas un grumbas, kā arī palielina barības vielu plūsmu uz ādu, kas uzlabo sejas krāsu.

Izšķir šādus sejas masāžas veidus:

1. klasiskā;
2. noplūkts (Žakē);
3. plastmasa;
4. modelēšana.

Procedūru var veikt gan mājās, gan salonā. Bet papildus tam ieteicams katru vakaru veikt piecu minūšu masāžu. Lai to izdarītu, ielejiet plaukstā nedaudz kosmētiskās eļļas un sasildiet to, berzējot starp plaukstām. Veiciet vienmērīgas glāstīšanas kustības gar galvenajām. Neaizmirstiet par savu kaklu un dekoltē!

Pēc procedūras noslaukiet atlikušo eļļu ar papīra salveti.

4. solis. Apmeklējiet kosmetologu

Regulāras vizītes uz kosmetologa kabinetu ir nepieciešamas, ja vēlaties skaidru ādu. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir izsitumi uz ādas, paplašinātas poras vai pārmērīgs dermas sausums.

Kosmetologs novērtēs Jūsu ādas stāvokli un ieteiks procedūras vai produktus, kas palīdzēs gan uzlabot sejas krāsu, gan novērst izsitumus un citas nepatikšanas.

Speciālists var piedāvāt šādas salona procedūras ādas izlīdzināšanai:

• mikrodermabrāzija;
• ķīmiskais pīlings;
• pīlings ar skābēm;
• lāzera pīlings;
• hidroderma.

Kosmetologs izlems, ko labāk izvēlēties. Viņš arī sniegs informāciju par cenām un procedūrām.

Jūs varat arī veikt dziļu sejas tīrīšanu mājās. Tagad ir daudz elektrisko ierīču ādas attīrīšanai. Cenas svārstās no zemākās (vairāki simti rubļu) līdz augstākajai (vairāki tūkstoši rubļu).

Viena no populārākajām sejas kopšanas ierīcēm ir Darsonval. Tas bija pazīstams mūsu vecmāmiņām, jo ​​tas bija plaši populārs PSRS. Tas tika izgudrots Francijā 19. gadsimtā.

Ierīces darbība ir vērsta uz ādas bagātināšanu ar ozonu. Lai to izdarītu, dermu vispirms kairina elektriskā strāva – tas “pastiprina” ādas atjaunošanos un palīdz uzlabot ādas vielmaiņas un izvadīšanas funkcijas. Tālāk āda tiek apstrādāta ar ozonu, kam ir pretmikrobu un nomierinoša iedarbība.

Regulāra Darsonval lietošana palīdz uzlabot sejas krāsu, palielina ādas elastību, novērš izsitumus un lieko taukainību.

Solis 5. Sports un svaigs gaiss

Pēdējais solis ceļā uz skaidru un veselīgu ādu ir svaigs gaiss un kustība. Tieši tā mūsdienu cilvēkam īpaši pietrūkst. Dzīve pilsētās padara sievietes nogurušas un pasīvas. Pastāvīga uzturēšanās darbā, iekštelpās noved pie tā, ka ādas krāsa izbalē un iegūst piezemētu nokrāsu. Tas ir saistīts ar faktu, ka telpās derma nesaņem pietiekami daudz skābekļa, un toksiski izgarojumi no mēbeļu lakām to saindē.

Neesiet slinki un katru dienu dodieties stundu garā pastaigā pa pilsētas parku vai laukumu. Īpaši labi, ja pie mājas ir skujkoku mežs – tādā vietā āda ātrāk un pilnīgāk piesātinās ar skābekli.

Sports ir arī svarīgs faktors, kas ietekmē sejas krāsu. Velti viņam vismaz stundu sava laika. Brauciens ar velosipēdu vai rīta skriešana ļauj apvienot sportu un atrašanos brīvā dabā. Tomēr ir vērts izvēlēties tieši to fizisko aktivitāti, kas patīk visvairāk.

Secinājums

Ievērojot piecus iepriekš sniegtos vienkāršos noteikumus, jūs varat ne tikai uzlabot sejas krāsu, bet arī stiprināt imūnsistēmu, atbrīvoties no ādas problēmām un veselības problēmām. Veselīga pārtika, svaigs gaiss, fiziskās aktivitātes un regulāra kvalitatīva personīgā aprūpe ir jebkuras sievietes skaistuma un pievilcības sastāvdaļas.

Ar noslēpumu

Seja jaunāka tikai 11 dienās!

Pat 40 gados tu vari izskatīties pēc 21, ja uz nakti uzliek to uz sejas...

Agrīnas grumbas, pinnes, plankumi, zvīņas - tas nav pilnīgs saraksts ar problēmām, ar kurām mūsdienu sieviete var saskarties jebkurā laikā. Vai man nekavējoties skriet uz kosmētikas klīniku vai mēģināt pašam kopt seju? Ar dažām lietām, protams, nevar tikt galā bez laba kosmetologa. Bet daudzas lietas var izārstēt pats, ja pietiekami cenšaties. Kā uzlabot sejas ādu mājas apstākļos? Lasiet par to mūsu rakstā.

Kāpēc āda sabojājas?

Mūsdienu sieviete dzīvo trakā ritmā. It īpaši, ja viņa dzīvo lielā pilsētā ar putekļiem un izplūdes gāzēm. Ne visi var atļauties savas sejas kopšanu uzticēt profesionāliem, kvalitatīviem kosmetologiem, taču visi vēlas izskatīties labi. Nu, izdomāsim - pirms ārstēšanas uzsākšanas jums ir jāsaprot nepatikšanas cēloņi. Un tie var būt ļoti dažādi:

• sliktas kvalitātes uzturs;
• nepietiekams šķidruma daudzums organismā;
• pastāvīga nervu spriedze;
• pasīvs dzīvesveids;
• nepatīkams vai smags darbs;
• slikti vides apstākļi;
• slikts sapnis.

Ko tu ēd?

Skaties, kā tu ēd. Steidzami - pāris sviestmaizes brokastīs, hamburgers pusdienās, čipsi vakariņās, un tēja ar maizītēm pa vidu? Vai vispār kaut ko, lai būtu vairāk? Vai jūs joprojām esat pārsteigts par kaut ko? Ja pastāvīgi ēdat sauso barību, pārspīlējat ar saldumiem un treknu pārtiku un esat aizmirsis, kā izskatās ābols, varat būt drošs, ka par to zinās pat pirmais, kuru satiksiet. Neveselīgs uzturs noteikti ietekmēs jūsu ādas stāvokli – tā kļūs vai nu pārāk sausa un bāla, vai taukaina un ar pinnēm.

Uzturam jābūt kvalitatīvam un sabalansētam. Lai uzlabotu sejas ādu, uzturā jāiekļauj:

• pietiekams daudzums vitamīnu un minerālvielu;
• pietiekams olbaltumvielu daudzums;
• mērens ogļhidrātu un tauku daudzums.

Kuriem produktiem vajadzētu dot priekšroku?

Sekojošajām ir pozitīva ietekme uz ādas stāvokli:

• zivis;
• rieksti;
• biezpiens;
• dārzeņi;
• augļi;
• graudaugi.

Svarīgs! Bet no pikantiem un kūpinātiem ēdieniem, kā arī no alkoholiskajiem dzērieniem labāk izvairīties.

Remdē slāpes

Ūdens ir visnepieciešamākā viela. Nedrīkst pieļaut, ka organismā trūkst šķidruma. Neesiet izslāpis, dzeriet tik daudz, cik vēlaties. Uztura speciālisti uzskata, ka cilvēkam dienā jāizdzer vismaz divi litri ūdens. Ja nav pietiekami daudz mitruma, toksīni netiek izvadīti dabiskā veidā, bet mēģina izkļūt caur porām. Attiecīgi rodas iekaisums un var parādīties pinnes, un tu esi neizpratnē, kā mājas apstākļos uzlabot sejas ādu.

Svarīgs! Nelietojiet pārmērīgi tēju un kafiju - tie padarīs jūsu seju tumšāku. Dodiet priekšroku sulām.

Āda un nervi

Jo vairāk problēmu, jo grūtāk tas ir jūsu ādai. Žults, dusmīgam cilvēkam seja bieži kļūst dzeltena, āda kļūst sausa un sāpīga. Analizējiet, kāpēc esat dusmīgs, aizvainots, sarūgtināts. Vai tam vienmēr ir labi iemesli?

Un ņem vērā, ka patiesi sarūgtināt var tikai par nelabojamām lietām. Tas, ko var labot, nedrīkst jūs apbēdināt. Savelciet sevi, pārdomājiet rīcības plānu, un jūs noteikti tiksit galā ar situāciju, nekaitējot savai veselībai.

Svarīgs! Nervozitāte bieži izraisa sliktu ādas stāvokli arī tāpēc, ka cilvēks, koncentrējoties uz negatīvo pieredzi, pārstāj pievērst sev uzmanību. Viņam vienkārši nav laika sekot līdzi tam, kas atrodas viņa ledusskapī, nav laika uzklāt krēmu uz sejas vai pareizi noņemt kosmētiku. Āda noteikti uz to reaģēs.

Āda un TV

Cilvēka ķermenis ir ļoti interesanta sistēma. Jebkura darbība vai bezdarbība noteikti izraisa reakciju no absolūti visiem orgāniem:

• Garas pastaigas svaigā gaisā vai aktīvas spēles stimulē asinsriti. Attiecīgi trauki darbojas, un audi saņem pietiekamu daudzumu skābekļa. Āda saglabājas vesela ilgu laiku, un, ja pēkšņi parādās nelielas nepatikšanas, ar tām tikt galā nav grūti.
• Un otrādi. Cilvēks, kurš maz kustas, pārsvarā sēž darbā un vakarus pavada pie televizora, ļoti ātri sāk pamanīt, ka seja ir ieguvusi dzeltenīgu vai zilganu nokrāsu, uz tās parādījušās krunciņas, un nekādi pretnovecošanās krēmi nepalīdz.

Nepatīk staigāt? Uzstādiet mājās trenažieri, par laimi tagad ar to nav nekādu problēmu.

Drūms darba rīts

Vai esat pievērsis uzmanību tam, kādā noskaņojumā esat, kad dodaties uz darbu? Ja katru rītu jūs sagaidāt smagu darbu vai pat nāvessodu, jūs neviļus sākat saraukt pieri. Galu galā tas kļūst ierasts. Lūk, tās grumbas, turklāt tādas nepatīkamas, kas liecina nevis par dzīvespriecīgu noskaņojumu, bet gan par dzīves nomocīta cilvēka drūmo raksturu. Pasaulē nav viegla darba, bet tam vajadzētu būt patīkamam.

Svarīgs! Šeit ir arī psiholoģisks moments. Ja darbs patīk, cilvēks to sāk ar prieku un cenšas izskatīties labāk.

Vide

Lauku sievietēm parasti ir labāka āda nekā tām, kas dzīvo lielajās pilsētās. Tie atstāj pēdas uz sejas:

• satiksmes izgarojumi;
• pastāvīga transporta izmantošana;
• putekļi;

Pilsētnieki visbiežāk to nevar mainīt - ne visi nolemj kaut kur pārcelties uz priekšpilsētu. Mums ir jāsamierinās ar vides stāvokli, taču ir iespējas samazināt negatīvo ietekmi. Tātad, ko jūs pats varat darīt, lai uzlabotu savu sejas ādu?

1. Mēģiniet regulāri izkļūt nomalē - ja jums nav vasarnīcas, varat paņemt telti un doties kempingā, varat aprobežoties ar vienas dienas braucieniem uz parkiem, upju krastiem utt.
2. Lielpilsētā neiztikt bez transporta, tomēr mēģiniet staigāt vairāk - vismaz vienu pieturu vakarā.
3. Ar putekļiem ir grūti kaut ko darīt, un vienīgā izeja ir padarīt savu dzīvokli par paradīzi, kur valda tīrība un komforts.
4. Troksnis negatīvi ietekmē arī ādu, lai gan tas var šķist dīvaini: tramvaju rūkoņa un kaimiņu skandāli rada nervu spriedzi, un vienīgā iespēja ir laba skaņas izolācija.

Kvalitatīvs miegs

Labs miegs ir veselības atslēga. Nemiegs metās virsū apkārtējiem, ātri aizkaitinās, un kas attiecas uz seju - tātad te tev zilumi zem acīm, un dzeltena krāsa, un slimīgs izskats.

Pievērsiet uzmanību gultas veļai:

1. Gultai jābūt ērtai.
2. Gultas veļa tīra.
3. Spilvens nav pārāk augsts, labāk gulēt bez spilvena.
4. Labāk ir ņemt segu, kas ir silta, bet viegla.
5. Apakšveļa nedrīkst traucēt mierīgu miegu.
6. Pirms gulētiešanas ir ļoti noderīgi izvēdināt istabu.

Un, protams, jāguļ vismaz astoņas stundas dienā – nekāda izklaide vai darbs, lai cik patīkams, neizlabos defektus, kas noteikti parādīsies uz sejas miega trūkuma rezultātā.

Svarīgs! Ja jums nepatīk jūsu āda, vispirms pārbaudiet savu vispārējo veselību.

Ādas tipi

Kosmētikas veikalos jūs atradīsiet daudzus ādas kopšanas līdzekļus. Vispirms jums ir jānosaka veids. Pēc sausuma pakāpes āda ir:

• normāls;
• sauss;
• tauki.

Svarīgs! To var arī jaukt – dažos apgabalos sauss, citos normāls vai eļļains.

Turklāt ir arī citas definīcijas:

• novecošana;
• izbalēšana;
• nobriedis;
• jauns.

Vai ir iespējams uzlabot sejas ādas stāvokli mājas apstākļos?

Tātad, jūs esat noskaidrojuši, ka jums nav nopietnu slimību, un esat centušies, cik vien labi un varēdami, novērst jūsu sejas neapmierinošā stāvokļa cēloņus. Ir pienācis laiks sākt ārstēšanu. Vispirms novērtējiet, kā kopjat savu seju.

Aprūpe sastāv no vairākiem posmiem:

• attīrīšana;
• hidratācija;
• problēmzonu ārstēšana - pinnes, pīlings utt.;
• rūpēties par priekšmetiem, kas pieskaras jūsu sejai.

Tīrīšana

Aplauzums ir pilnībā jānoņem. Lai to izdarītu, vislabāk ir izmantot šķidrumus vai želejas:

1. Noņemiet skropstu tušu un kosmētiku.
2. Nomazgājiet seju ar īpašu līdzekli, kas piemērots jūsu ādas tipam.
3. Rūpīgi noskalojiet ar ūdeni.
4. Nosusiniet seju.
5. Ieeļļojiet to ar nakts krēmu.

Svarīgs! Nelietojiet pārmērīgi parastās ziepes - tās izžūst seju. Arī seju nevajadzētu mazgāt ar karstu ūdeni - paplašinās asinsvadi, āda stiepjas, parādās nepatīkamas krokas.

Ir kāds sens līdzeklis, ko izmantoja Katrīnas Otrās galma dāmas, kuras, kā visi zina, daudz zināja par skaistumu. Lai uzlabotu sejas ādu mājās, jums būs nepieciešams:

• sausie augi - asinszāle vai pētersīļi;
• saldētava;
• plastmasas trauki (der šūnas, kurās ir sasaldēts ledus).

1. Ielej 1 ēd.k. l. žāvēti pētersīļi ar glāzi verdoša ūdens.
2. Ļaujiet tai pagatavot un atdzist.
3. Ielejiet buljonu šūnās.
4. Ievietojiet šūnas saldētavā un ļaujiet tām sasalt.
5. Pēc kosmētikas noņemšanas noslaukiet seju ar ledus gabaliņu – pētersīļi mazinās kairinājumu, bet ledus neļaus paplašināties asinsvadiem.

Hidratācija

Sausa āda tās īpašniekam sagādā daudz vairāk problēmu nekā taukaina āda. Tāpēc seja ir regulāri jāmitrina, kam ir īpaši krēmi:

• Sausai ādai, kas izskatās blāvi un grumbas veidojas ātrāk nekā citas, ir nepieciešams īpašs mitrinātājs, kas īpaši marķēts “sausai ādai”.
• Taukainai ādai piemērots kosmētiskais pieniņš vai viegls krēms.

Pinnes nav problēma

Dažiem cilvēkiem patīk pūtītes. Visbiežāk tie parādās uz taukainas ādas. Ko ar viņiem darīt? Pirmkārt, nesaspiediet. Vai tas ir bīstami:

• Aknes vietā var parādīties īpaši nepatīkamas rētas, no kurām bez ārsta palīdzības nevar tikt vaļā;
• Var rasties inficētas brūces - un tad atkal būs jāskrien pie ārsta.

Izsitumi vienkārši jāieeļļo:

• ūdeņraža peroksīds;
• salicilskābe;
• kliņģerīšu tinktūra;
• zāļu kumelīšu novārījums.

Peroksīdu, skābi, kliņģerītes var viegli atrast jebkurā aptiekā, tie ir ļoti lēti.

Jūs varat pagatavot novārījumu pats:

1. Pērciet kumelīšu iepakojumu aptiekā.
2. 2 ēdamkarotes sausas kumelītes (popovnik) aplej ar 1 glāzi ūdens.
3. Nosedziet konteineru.
4. Ļaujiet tai pagatavot un atdzist.
5. Noslaukiet seju ar šo novārījumu 2 reizes dienā.

Pīlings

Savādi, ka var lobīties ne tikai sausa āda, bet arī normāla un pat taukaina āda. Šūnas mirst un izplūst. Mums no tiem jāatbrīvojas, un jo ātrāk, jo labāk. Skrubis palīdzēs uzlabot sejas ādu:

1. Uzklājiet skrubi uz sejas.
2. Atstājiet to tik ilgi, cik norādīts instrukcijās.
3. Noskalo ar ūdeni.
4. Uzklājiet mitrinātāju.

Kādi priekšmeti pieskaras jūsu sejai?

Patiesībā viņu nav nemaz tik maz. Pieskaroties sejai:

• dvieļi;
• salvetes;
• Spilvendrānas;
• Mobilais telefons.

Ja ar dvieļiem, salvetēm, gultas veļu viss ir vairāk vai mazāk skaidrs – tiem, protams, vienmēr jābūt tīriem, tad var rasties jautājumi par mobilo telefonu. Bet velti. Jūs to pastāvīgi satverat ar rokām, tostarp kafejnīcā, transportā un pat tualetē. Attiecīgi uz tā nokļūst baktērijas. Tad jūs pieliekat tālruni pie auss, un baktērijas izplatās pa jūsu seju. Tāpēc tālrunis ir regulāri jātīra, un labāk to darīt ar antiseptisku želeju.

Maska ir patīkama un noderīga

Periodiski jums ir jāgatavo maskas, lai uzlabotu sejas ādu mājās. Tie var būt:

• attīrīšana;
• mitrināšana;
• barojošs;
• vitamīns

Skaistumkopšanas salonos, iespējams, jums tiks piedāvātas dažādas masku iespējas. Tos ražo daudzi cienījami uzņēmumi. Bet ar mājas līdzekļiem var iztikt, par laimi, dažas no nepieciešamajām vielām vienmēr būs pa rokai.

Maska jaunajai māmiņai

Vai jums ir mazs bērns un jums nav laika skraidīt pa saloniem? Nekādu problēmu. Bet jums ir, piemēram, auzu pārslas ar pienu. Turklāt tas ir paredzēts bērnu pārtikai. Ideāli piemērots barojošai maskai! Un jums nekas nav jādara - vienkārši pagatavojiet mazliet vairāk putras, nekā bērns ēd. Atlikušo daļu uzklājiet uz sejas un atstājiet apmēram divdesmit minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Jūs varat pievienot nedaudz medus.

Krāsu uzlabojoša maska

Vai jūsu āda šķiet bāla vai pat dzeltenīga? Visparastākais gurķis jums palīdzēs. Tev vajag:

• 1 nogatavojies vidēja izmēra gurķis;
• 1 jēla ola;
• 1 tējkarote mitrinātāja.

Sastāvs ir ļoti vienkārši sagatavojams - vislabāk to pagatavot ar mikseri:

1. Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas.
2. Sakuliet tos līdz gludai.
3. Uzklājiet masku uz sejas.
4. Atstāj uz 25 minūtēm.
5. Noskalojiet ar siltu ūdeni.

Medus un graudaugi

Vēl vienai barojošai maskai jums būs nepieciešams:

• 2 ēdamkarotes auzu pārslu;
• 1 ēdamkarote medus;
• 2 ēdamkarotes verdoša ūdens.

Sastāvam jābūt kārtīgi samaltam, lai iegūtu diezgan biezu, viendabīgu masu. Tāpat kā jebkura cita maska, arī šī tiek uzklāta uz sejas un nomazgāta apmēram pēc pusstundas.

Zemeņu maska

Lieliska barojoša maska ​​ir izgatavota no svaigām zemenēm. Vairāk nav vajadzīgas sastāvdaļas:

• Sasmalciniet 8-10 lielas ogas.
• Uzklājiet iegūto maisījumu uz sejas.
• Atstāj uz pusstundu.
• Nomazgājies.

Svarīgs! Uztura sastāvu var pagatavot no jebkurām svaigām ogām.

Reizi nedēļā

Ir vienkāršas un lētas receptes, kas var ievērojami uzlabot jūsu ādu. Tas aizņem gandrīz maz laika - jums ir jāveic procedūras reizi nedēļā:

1. Nogrieziet citrona gabalu, lai atbrīvotos no sulas.
2. Noslaukiet seju ar sulu.

Svarīgs! Otrajā gadījumā jums pat nekas nav jātīra. Vienkārši izspiediet burkānu sulu un izdzeriet to. Tas arī jādara apmēram reizi nedēļā, lai gan to var darīt biežāk.

Pētersīļu novārījums

Tas lieliski palīdz cīnīties ar pinnēm un vienlaikus uzlabo krāsu:

1. Paņemiet pētersīļu ķekaru.
2. Ievietojiet to metāla traukā.
3. Pārlej ar verdošu ūdeni.
4. Vāra ūdens vannā pusstundu.
5. Nomazgājiet seju ar šo novārījumu.

Ja uz ādas ir pigmenta plankumi

Šajā gadījumā balto sīpolu maska ​​palīdzēs:

1. Sīpolu nomizo un sasmalcina.
2. Izspiediet viena citrona sulu.
3. Samaisiet.
4. Pievieno 1 ēd.k. l. medus
5. Uzklājiet masku uz sejas.
Dalieties sociālajos medijos tīkli:

Āda, tāpat kā lakmusa papīrs, acumirklī reaģē uz dzīvesveidu, ko cilvēks vada. Stingras diētas, retas pastaigas svaigā gaisā, miega trūkums, fizisks un emocionāls nogurums un slikti ieradumi izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos un tās izskata pasliktināšanos. Slikts uzturs un vāja imunitāte arī negatīvi ietekmē. Tie provocē kosmētisku defektu un dermatoloģisko problēmu parādīšanos.

Estētisku defektu veidošanās ādā ir saistīta ar to, ka tās šūnas pārstāj tikt galā ar tām uzticētajām funkcijām: izvada toksīnus, lieko mitrumu, atkritumus, ražo elastīnu, kolagēnu. Lai ādai atgrieztu veselību, jaunību un skaistumu, nepieciešams ne tikai novērst problēmu cēloni, bet arī pareizi to kopt katru dienu.

Veselīga āda – pareizs miegs un pareizs uzturs

Guliet 8 stundas naktī

Pamosties pareizi

Labi paēst

Ievērojiet dzeršanas režīmu

Padoms: tēja, kafija, sulas, svaigas sulas un citi dzērieni ir šķidrumi, un veselīgai ādai nepieciešams artēziskais ūdens bez piedevām vai gāzes.

Salona kopšana

Agrīnu grumbu parādīšanos, dermatoloģiskas problēmas (akne, izsitumi, lobīšanās) un kosmētiskus defektus (krāsas pasliktināšanās, sietiņš, pigmenta plankumi) var izraisīt novājināta imunitāte un slimību klātbūtne organismā. Arī nepareiza krēmu, masku un procedūru izvēle var izraisīt ādas stāvokļa pasliktināšanos – veselīga pārtika un kvalitatīvs miegs šajā gadījumā netiks galā ar uzdevumu.

Padoms: Ja Jums ir dermatoloģiskas slimības, mājas aprūpe jāsāk tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.

Kosmetoloģiskās procedūras palīdzēs uzlabot sejas krāsu un koriģēt tās ovālu, atjaunot ādu un atjaunot tās skaistumu:

• pīlings,
• mezo- un krioterapija,
• tvaika pirtis,
• vakuuma masāža,
• darsonvalizācija,
• modelējošās maskas ar liftinga efektu un citas.

Kā tikt galā ar problēmām mājās?

• Speciālie kosmētiskie preparāti veselības atjaunošanai un ādas skaistuma saglabāšanai: barojošas, žāvējošas, ārstnieciskas maskas, akupresūra u.c. Pirms lietošanas jākonsultējas ar kosmetologu;
• Obligāta aprūpe. Speciālisti iesaka uzturēt ādu tīru - mazgāt ar speciāliem līdzekļiem, nevis ziepēm, masēt ar ledus gabaliņiem, izmantojot kontrasta mazgāšanu;
• Tīrīšana. Procedūru biežums ir atkarīgs no ādas tipa, gada laika un radušās problēmas. Mājas tīrīšana ir jāmaina ar dziļu profesionālu aprūpi.

Katra sieviete visu mūžu cenšas izskatīties perfekti, netaupot pūles un līdzekļus. Taču nereti pat jauneklīgu izskatu sabojā nevis pirmās novecošanās pazīmes un grumbiņas, bet gan nepievilcīgā sejas krāsa. Pārmērīgi bāla vai piezemēta toņa āda rada pārmērīgu nogurumu un izbalēšanu, kas rada ārkārtīgi negatīvu iespaidu par cilvēka izskatu. Tāpēc daudzas daiļā dzimuma pārstāves arvien vairāk domā, kā uzlabot savu sejas krāsu un saglabāt tās veselīgu spīdumu un pievilcību daudzus gadus.

Faktori, kas negatīvi ietekmē sejas krāsu

Iekšējo orgānu slimības ietekmē ādas krāsu

Papildus jau minētajiem iemesliem, kas izraisa sejas krāsas pasliktināšanos, ir jāņem vērā arī šādi faktori, kas negatīvi ietekmē ādas stāvokli, proti:

Vitamīnu, mikroelementu un uzturvielu trūkums uzturā, kas neglābjami izraisa anēmijas attīstību un tās izraisīto sejas nedabisko bālumu;

Slikti ieradumi (tabakas smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana u.c.), kas ievērojami paātrina sejas ādas novecošanās procesus un negatīvi ietekmē tās krāsu un stāvokli;

Hronisks nogurums un stress;

Ikdienas darbs cieši noslēgtā, piesmēķētā vai slikti vēdināmā vietā;

Sistemātiskas un labi organizētas sejas ādas kopšanas trūkums;

Novārtā atstāt pastaigas svaigā gaisā un sportu;

Pārmērīgs garīgais vai fiziskais stress;

Skābekļa bads;

Pareizas atpūtas un miega trūkums.

Protams, tas nebūt nav izsmeļošs to iemeslu saraksts, kas noved pie veselīgas sejas zaudēšanas. Dažos gadījumos cilvēkam var būt nepieciešama pat pilnīga medicīniskā pārbaude, kas ļaus izslēgt (vai, gluži pretēji, apstiprināt) noteiktu ķermeņa funkcionālo sistēmu traucējumu un iekšējo orgānu slimību klātbūtni.

Produkti skaistai ādai

Taukskābes - zivis, linu graudi.

A vitamīns – burkāni, jaunie kartupeļi, brokoļi, spināti.

E vitamīns (novērš dabisko ādas novecošanos) - lazdu rieksti, valrieksti, sēklas, mandeles.

Lai ātri uzlabotu sejas krāsu, izdzeriet vienu glāzi burkānu sulas dienā. Burkānu sula jālieto ar nelielu tauku daudzumu, piemēram, skābo krējumu. Tā kā uzsūkšanās notiek tikai ar taukiem. Tas pats par sevi uzlabo sejas krāsu un, pateicoties tam, ādai šķiet gaišs iedegums, un pats iedegums pielīp ātrāk. Jūs varat sasniegt efektu vienas nedēļas laikā.

Pievērsiet uzmanību pareizai pārtikas produktu kombinācijai, kas izraisa pārtikas fermentāciju kuņģī un ādas krāsas pasliktināšanos. Ēdiet pietiekami daudz dārzeņu salātu. Un, protams, diētai nav maza nozīme.

Ikdienas aprūpe

Sejas ādai, tāpat kā visam ķermenim, pastāvīgi nepieciešama kopšana un tīrīšana. Tāpēc ir ļoti svarīgi katru rītu un vakaru nomazgāt seju ar vēsu ūdeni. Dzirkstošajam ūdenim piemīt izcilas tonizējošas īpašības, īpaši, ja ūdenim pievieno ledus gabaliņus un katru rītu iegremdē seju šādā atsvaidzinošā kokteilī. Rezultāts būs īpaši labs, ja ledus gabaliņi būs gatavoti no saldētiem augu uzlējumiem vai rožūdens.

Vislabāk kosmētiku nomazgāt ar speciālu kosmētiku. Skrubji palīdzēs atbrīvoties no kosmētikas atlikumiem un atmirušajām šūnām, tie atjaunos ādai svaigumu un mirdzumu, kā arī attīrīs poras. Tas ļauj paātrināt efektīvus procesus no citiem krēmiem un maskām.

Kā uzlabot sejas krāsu ar grimu

Katram no mums dzīvē ir bijusi situācija, kad mūsu āda neizskatās labi, bet šodien mums ir jābūt neatvairāmiem. Lai ātri izlīdzinātu sejas krāsu, jums jāzina daži pavasara grima triki. Šajā sezonā grima mākslinieki piedāvā vairākus risinājumus:

Irdenā pūdera vietā tiek izmantoti šķidrie tonālie krēmi sejas krāsas uzlabošanai, kas satur atstarojošas daļiņas. Tie nomaskēs nelielus defektus, krunciņas un piešķirs ādai maiga mirdzuma efektu.

Liela loma atvēlēta grima bāzei. Tas jāizvēlas, pamatojoties uz jūsu ādas stāvokli. Taukainai sejas ādai - viegls matējošs krēms, kairinātai un sausai ādai - krēms ar blīvu struktūru ilgstošai grima fiksācijai. Pareiza bāze ievērojami uzlabo jūsu sejas krāsu.

Izmantojiet automātiskos bronzētājus un bronzerus, lai uzlabotu sejas krāsu. Tie atkal ir modē, jo gaišs iedegums ir aktuālāks nekā jebkad agrāk. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šāda produkta nokrāsai jābūt zeltaini dzirkstošam, persikam un ļoti gaišam.

Padomājiet par vaigu sārtumu, lai uzlabotu sejas krāsu. Šajā pavasarī viņi atkal ir aplauzuma priekšgalā un var uzlabot jūsu sejas krāsu.

Uzturs sejas ādas uzlabošanai

Un pirmā lieta, kas jāmaina uz labo pusi, ir uzturs. Ja sieviete neievēro diētu, viņa reti izturas pret savu diētu ar pienācīgu uzmanību: laika ir maz, un preces lielveikalā aiz stūra ir tik pieejamas, un pēc darba viņa ir tik nogurusi - kāpēc sarežģīt savu dzīvi?

Nopirku, pagatavoju (labi, ja vēl ne līdz galam sagatavotus produktus, piemēram, desu vai veikala salātus), pabaroju ģimeni un sevi, nomazgāju traukus un ātri devos uz televizoru – lai nepalaistu garām savu mīļāko seriālu. Protams, šis attēls ne vienmēr ir patiess, bet tas notiek ļoti bieži.

Bet mēs cenšamies nedomāt par to, ka nederīgi un nesaderīgi ēdieni, ceptu, saldu, treknu ēdienu pārpalikums, svaigu augļu, garšaugu un dārzeņu trūkums burtiski atspoguļojas uz sejas, lai nesajuktu, vai arī mēs apsola sev, ka ar to tiksim galā vēlāk. Vēlāk - kad?

Ikviens ir dzirdējis par atsevišķām ēdienreizēm, bet nez kāpēc lielākā daļa uzskata, ka tas ir ļoti grūti. Tikmēr pietiek vienā ēdienreizē pārstāt jaukt dažāda veida olbaltumvielas, cietes un olbaltumvielas, olbaltumvielas un cukurus, olbaltumvielas un ogļhidrātus – un ķermenis uzreiz jutīsies labāk.

Piemēram, ja gatavojat gaļu vai zivis, nepievienojiet tām sieru vai olas, kā tas bieži tiek ieteikts pavārgrāmatās, neēdiet tos ar kartupeļiem, makaroniem, graudaugiem, bet apvienojiet tos ar dārzeņiem, garšaugiem, garšaugiem - tas ir vienkāršākā lieta, ko varat darīt. Ēdienu saderības tabulu atrast nav grūti, un šādā veidā varat pagatavot daudz vairāk ēdienu nekā tradicionālās receptes.

Vitamīni

Dažreiz pat sabalansēts uzturs nevar pilnībā apmierināt organisma vajadzību pēc vitamīniem. Hipovitaminoze izpaužas dažādi, arī sejas āda: tā var kļūt pārmērīgi sausa vai taukaina, bāla vai dzeltenīga. Multivitamīnu preparātu lietošanas kurss šādā situācijā var vienkārši pārveidot jūsu seju.

Īpaši multivitamīni skaistai ādai ir visefektīvākie. Kā likums, tie satur B vitamīnus, vitamīnus A, E, C, PP un citus, kā arī minerālu kompleksus. Iespējams, neviens krēms, kas uzlabo sejas krāsu, nebūs tik efektīvs kā multivitamīnu kurss: āda kļūs elastīga, gluda, pazudīs neveselīgs bālums.

Slimības diagnostika pēc sejas ādas krāsas

Dzeltenīgs ādas tonis - gremošanas sistēmas slimības un jo īpaši aknu slimības

Zaļgana nokrāsa uz ādas - ar holelitiāzes vai holelitiāzes saasināšanos, kā arī ar aknu slimībām

Sarkanīgu nokrāsu ādai rada pārkaršana, kā arī sirds un asinsvadu slimības. Ja jūsu lūpas ir spilgti sarkanas, pārbaudiet asinsspiedienu. Tas droši vien ir palielinājies.

Ādas zilganu nokrāsu izraisa skābekļa bads, nosmakšana un plaušu sistēmas slimības. Ja lūpām ir zils nokrāsa, tad var runāt par asinsrites problēmām un sirdsdarbības traucējumiem.

Ādas apsārtums ar zilganu nokrāsu ir sirds mazspējas pazīme

Ja vaigi dedzina, organismā trūkst C vitamīna, un tas var liecināt arī par bronhītu un pat astmu.

Bāla āda - norāda uz strauju asinsspiediena pazemināšanos - hipotensiju, hemoglobīna līmeņa pazemināšanos asinīs, skābekļa trūkumu un plaušu darbības traucējumiem

Bāls ādas tonis liecina par biežu aizcietējumu un zarnu problēmām.

Tumša sejas krāsa bieži norāda, ka cilvēkam var būt slimība, kas saistīta ar urīnpūšļa infekcijām

Tumši loki zem acīm liecina par nervu slimībām

Oranža nokrāsa uz ādas un tumšu mazu plankumu parādīšanās - var būt novirzes vairogdziedzera darbībā vai arī tas ir ar vecumu saistītu hormonālo problēmu rezultāts

Tautas līdzekļi un maskas sejas krāsas izlīdzināšanai

Pirms gulētiešanas vēlams uzklāt maskas, kas izlīdzina sejas krāsu, jo saules stari negatīvi ietekmē ādu pēc tiem. Regulāri izmantojot maskas, lai izlīdzinātu sejas krāsu, mēs droši aizsargājam savu ādu. Šādas maskas ir īpaši nepieciešamas vasarā.

Bodyaga

Visefektīvākais un tajā pašā laikā vienkāršākais līdzeklis sejas krāsas izlīdzināšanai ir bodyaga, kuras pulveris tiek pārdots katrā aptiekā.

Pulveri atšķaida ar verdošu ūdeni līdz skābā krējuma konsistencei un uz 15 minūtēm uzklāj uz attīrītas sejas. Šīs procedūras laikā ir jūtama tirpšanas sajūta, jo visi kapilāri sāk strādāt aktīvāk, kā rezultātā palielinās asins mikrocirkulācija.

Sejas āda uz īsu brīdi kļūst sarkana, pēc tam izzūd sastingušie plankumi.

Rezultātā āda ir manāmi izlīdzināta, sejas krāsa ievērojami uzlabojas un pinnes samazinās.

Pēc maskas ar bodyaga uz sejas jāuzklāj mitrinātājs.

Maska, kas uzlabo sejas krāsu

Pat mūsu vecvecmāmiņas saprata, cik pievilcīgi izskatās maiga, kopta āda ar veselīgu mirdzumu. Un sejas kopšanai viņi izmantoja visparastākos produktus. Viena no populārākajām maskām, kas uzlabo sejas krāsu, joprojām ir mājās gatavota biezpiena un skābā krējuma maisījums. Tomēr tos var izmantot arī atsevišķi. Vienkārši uzklājiet uz tīras ādas un pēc 15 minūtēm noskalojiet ar ūdeni. Šai maskai ir nedaudz balinošs efekts, tā izlīdzina ādu un padara to samtainu.

Masku receptes

Izvēloties maskas, kas uzlabo sejas krāsu, apsveriet, vai produkti to sastāvā jums ir pieejami un vai starp tiem nav alergēnu jūsu ādai. Produkts būs jāuzklāj uz tīras, tvaicētas sejas ādas divas reizes nedēļā, vēlams pēc vannas vai karstas dušas, pirms gulētiešanas. Darbības laiks - 20 minūtes.

Burkāns

Sajauc svaigus burkānus un siltu kartupeļu biezeni (pa vienai ēdamkarotei), dzeltenumu.

Auzu pārslas

Maltās auzu pārslas pārlej ar linsēklu novārījumu (viena tējkarote uz glāzi verdoša ūdens, līdz tās pilnībā atdzisušas), lai iegūtu biezu konsistenci.

Gurķi

Gurķu biezeni sajauc ar vidēji treknu biezpienu (pa vienai ēdamkarotei).

Alus namiņš

Sajauc siltu gaišo alu (50 ml), dzeltenumu, kartupeļu miltus un rīvētus burkānus (pa vienai ēdamkarotei).

Ir daudzas receptes, kā atjaunot ādas jaunību un uzlabot sejas krāsu. Tikpat daudz padomu un ieteikumu. Bet neatkarīgi no tā, cik daudz viņi par to runātu, vissvarīgākais ir jūsu mīlestība pret sevi. Mīli sevi, un tavs ķermenis ļoti ātri tev atbildēs ar skaistu matētu ādu, tonizētu formu un “lidojošu” noskaņojumu - pārbaudīts!

1. Ēdiet pareizo diētu

Likvidējiet visus pārtikas produktus, kas negatīvi ietekmē ādas stāvokli: treknu pārtiku, gaļu, saldos ēdienus, miltu izstrādājumus, pikantos ēdienus. Lai jūsu āda kļūtu mirdzoša, ikdienas uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur želatīnu, šķiedrvielas, svaigus augļus, dārzeņus, graudaugus, augu produktus un riekstus. Jūsu ķermenim nevajadzētu badoties, bet ir vēlams atbrīvoties no toksīniem. Tam palīdzēs svaigi dārzeņi un no tiem gatavoti salāti. Varat arī izmantot augu uzlējumus, kas normalizē iekšējo orgānu darbību: kumelītes, salvijas, piparmētras, citronu balzams uc Tāpat neaizmirstiet uzturēt ūdens bilanci - 1,5 - 2 litri. tīrs ūdens dienā bez gāzes. Noderīga ir arī zaļā tēja bez cukura. Bagātiniet savu uzturu ar pārtiku, kas bagāta ar E, C, A, B vitamīnu: citrusaugļiem, avokado, burkāniem, ķirbi; veselīgie tauki - sarkanās jūras zivis, rieksti, augu eļļas.

2. Barojošās maskas

Lai āda kļūtu mirdzoša, rūpējieties par to pareizi. Uztura maskas, kuru pamatā ir veselīga pārtika, jums palīdzēs.

· Maska uz burkānu bāzes

Sarīvē pusi burkānu, pievieno jēlu olu un rīvētus kartupeļus. Visu samaisa. Uzklājiet uz sejas 10-15 minūtes un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

· Banānu maska

Sasmalciniet banānu līdz pastai un uzklājiet uz sejas. Atstājiet iedarboties 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

· Maxa uz skābā krējuma bāzes

Skābā krējuma maska ​​palīdzēs izlīdzināt sejas krāsu. Tam nekas nav jāpievieno, vienkārši uzklājiet diezgan biezu skābā krējuma kārtu uz sejas un atstājiet uz 20 minūtēm. Pārliecinieties, vai produkts ir dabisks. Pēc maskas nomazgājiet ar siltu ūdeni. Esiet uzmanīgi, skābā krējuma maska ​​nav piemērota taukainai ādai.

3. Masāža

Lai uzlabotu sejas krāsu un vispārējo ādas stāvokli, masāžu ieteicams veikt katru vakaru. Sāciet izlīdzināt ādu no pieres vidus līdz deniņiem; staigāt pa deguna spārniem; zona zem acīm - no ārējās acs uz iekšējo aci uz apakšējā plakstiņa un otrādi uz augšējā plakstiņa; no deguna kaktiņiem līdz deniņiem pa diagonāli, tad no mutes kaktiņiem līdz ausu ļipiņām; arī zīmējiet pa diagonāli no zoda vidus gar sejas ovālo līniju.

4. Skrubji

Skrubji attīra ādu no netīrumiem, kosmētikas atlikumiem, putekļiem un atmirušajām šūnām.

· Uz kafijas bāzes

Sajauciet kafiju ar skābo krējumu vai sejas želeju. Viegli uzklājiet uz sejas un nedaudz iemasējiet. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

· Pamatojoties uz jūras sāli

Kafijas dzirnaviņās samaļ jūras sāli un sajauc ar attīrošo želeju. Ļoti uzmanīgi masējiet seju, izvairieties no sāpēm.

5. Sagatavo ledus gabaliņus

Pagatavojiet zaļo tēju vai jebkuru garšaugu novārījumu. Šķidrumu lej veidnēs ar ledu un liek saldētavā. Katru vakaru un rītu noslaukiet seju. Šī metode lieliski tonizē ādu.

Šādas vienkāršas metodes palīdzēs novērst nelielas sejas nepilnības un īsā laikā piešķirs ādai skaistu mirdzumu.