Что происходит с волосами и ногтями при беременности? Избыточное оволосение лица и тела. Можно ли беременным красить ногти

Как только в утробе матери зарождается новая жизнь, с женщиной начинают происходить всевозможные изменения. Также, это касается ногтей при беременности. Причиной изменения состояния ногтевой пластины является наличие нескольких факторов: изменение гормонального фона, дефицит основных витаминов и минеральных веществ в организме девушки. Поэтому ноготки могут расти очень медленно и становятся более мягкими, а может случиться и наоборот – быть как никогда крепкими и здоровыми.

Как показывает статистика, большинство беременных все же жалуются на сухость, медленный рост, а также на то, что ноготки, даже короткие, часто ломаются. Это не повод для серьезных переживаний, ведь как только будущая мама родит, все восстановится само собой (в первую очередь, благодаря возобновлению работе женских гормонов).

Можно ли во время беременности красить или наращивать искусственные ногти?

Большинство беременных девушек беспокоит вопрос их внешнего вида: они начинают капризничать и нервничать с появлением лишнего веса, будущих мамочек раздражают пигментные пятна на теле, меняется походка (и не в лучшую сторону). Чтобы найти положительные стороны в своей внешности, девушки начинают интенсивно ухаживать за собой: приводят в порядок волосы, руки и ногти. Многие считают, что обычный маникюр никак не может навредить здоровью будущего малыша, поэтому часто красят ногтевую поверхность различными лаками. Однако в некоторых случаях обычный уход за ногтями пальцев рук может навредить как беременной, так и ребенку.

Ухаживать и поддерживать ногти в чистоте – это естественный процесс для каждой женщины, даже если она и не в положении. Главное знать, какими материалами можно пользоваться, а какими не стоит.

Прежде чем применять лаки, закрепители или же базовые основы для ногтей, беременной особенно тщательно следует изучить состав средств. В противном случае, наличие в них токсических веществ может навредить малышу (самое простое, что может случиться – это развитие аллергической реакции).

Для того чтобы предотвратить появление нежелательных реакций, при выборе средств стоит особое внимание уделять следующим компонентам, негативно влияющим на здоровье мамы и ребеночка:

Вещество формальдегид. Входит в состав лака для скрепления средства с ногтевой пластиной. Особенность компонента – очень едкий запах, который при попадании в организм негативно влияет на нервную систему человека (появляется головная боль, тошнота и головокружение). В период беременности при частом использовании материалов с наличием формальдегида могут возникнуть серьезные проблемы у плода: слабый иммунитет, развитие всевозможных аномалий.
Метилбензол. Способствует быстрому высыханию лака и не дает возможности лаку так быстро слазить с ногтя. Особая опасность возникает из-за того, что компонент является канцерогеном и очень опасен для здоровья крохи.
Камфора. Очень часто используется в медицинских целях. Вещество относится к ряду эфирных масел, и при использовании в аромотерапии может вызвать тонус матки во время беременности.
Ацетон. Имеет резкий запах и применяется в целях снятия лака с ногтевой пластины. Влияет на деятельность нервной системы, а также ухудшает общее состояние организма беременной.

Внимательно прочитав состав используемого средства, беременная девушка всегда сможет оставаться красивой, а главное — не навредит здоровью своего еще не рожденного детеныша.

В тех случаях, когда ноготки будущей мамы сильно слоятся или же имеют вросшую форму, многие спешат прибегнуть к другому методу красоты – процессу наращивания искусственных ногтей с помощью геля или же акрила. Представительницы прекрасного пола большее предпочтение отдают гелевому наращиванию (ведь акрил имеет очень неприятный запах, девушки в положении особо на него реагируют).

Специалисты убеждены в обратном мнении. Доказано, что оба компонента идентичны по составу, поэтому оказывают практически одинаковое воздействие на организм плода и беременной.

Главным веществом при наращивании или же коррекции ногтей является метакрилат, который подразделяется на два подтипа: метилметакрилат и этилметакрилат. Первый тип вещества более выражено оказывает влияние на эмбрион и может вызывать нежелательные пороки в процессе развития организма в целом.

Нехватка кальция в организме также является причиной того, чтобы отказаться от процедуры наращивания. Если такой дефицит существует, то ногти становятся слабыми, тонкими, на них даже могут появиться белые пятна. Все эти факторы могут только усугубить состояние ногтевой пластины. Поэтому стоит хорошенько взвесить, что дороже: красота или здоровье.

Для тех, кто все же настроился на данную процедуру, стоит помнить некоторые правила:

используемое помещение должно хорошо проветриваться;
применяться должны только качественные материалы;
по окончанию процедуры следует промыть нос водой и тщательно вымыть руки с помощью мыльного средства.

Развитие грибковых болезней в период беременности

Очень часто девушка может заработать грибок ногтей при беременности в кругу семьи. Влияет ли грибок на здоровье мамы и крохи? Данное заболевание лучше всего пролечить до планирования иметь ребеночка, поскольку в момент вынашивания эмбриона системное лечение нежелательно. Если заражение уже произошло, то грибок может передаться плоду. Также заболевание негативно влияет на волосы, зубы, на ногтях часто образуются коричневые пятна. При несвоевременном лечении болезнь развивается еще больше и тогда на излечение могут уйти годы.

Причины развития грибковой болезни могут быть абсолютно разными:

тесная и не натуральная обувь, которая плохо “дышит”;
повышенная потливость ног;
поврежденная кожа вокруг ногтевой пластины;
наличие других болезней: сахарный диабет, экземы, дерматиты;
переедание, употребление сладких и жирных продуктов питания.

Наличие ровной кожи с розовым оттенком, без каких-либо повреждений, целостность ногтевых пластин говорит о здоровье ступней и ногтей. При образовании грибковой болезни возникают следующие симптомы:

изменение цвета: белые, желтые, коричневые и даже синие ногти;
наличие помутнения поверхности пластины;
появление ямок, лунок;
уплотнение ногтя;
отслаивание и отхождение отдельных частей пластин от кожи.

Вреден ли татуаж ребенку при грудном вскармливании

Те, кто столкнулся с такой проблемой в момент вынашивания плода, интересует вопрос: чем лечить данное заболевание? Процесс лечения начинается с лабораторной диагностики в больнице.

Все существующие препараты, которые применяются оральным способом, категорически запрещены для женщин в положении и кормящим мамам, поскольку имеют токсическое влияние на печень матери и провоцируют развитие аномалий у эмбриона. Также запрещается использовать лазерную терапию.

В особых случаях назначают местное или же оперативное лечение. Так, врачи могут порекомендовать специальные мази, например, Микозан, крем или гель (длительность использования ограничена). Безопасным является хирургический тип лечения – зараженную часть ногтя аккуратно удаляют, далее следует шлифовка ногтевой пластины с дальнейшим наложением протезов ногтей.

Во время беременности всё время что-нибудь происходит - то тошнит по утрам, то пигментные пятна на лице появляются, то вес растёт как на дрожжах. Но когда красивые и ухоженные ногти вдруг начинают ломаться или слоиться, настроение становится ещё хуже. Как сохранить привлекательность в этой ситуации и хотя бы немного помочь ногтям?

Что происходит с ногтями во время беременности?

С одной стороны, ногти растут очень быстро под влиянием избыточной выработки гормонов. С другой стороны, из-за недостатка витаминов, минералов и микроэлементов ногти истончаются, деформируются и ломаются. Конечно, это случается не у всех, и в наших силах предотвратить эти неприятные последствия для внешности.

Всем известно, что кальций необходим для формирования скелета плода, и если этого минерала не хватает, материнский организм отдает его для малыша, а страдают зубы и ногти. Ногти сильно слоятся при недостатке белка, а если с пищей не поступает железо, хром, цинк, селен и сера, ногтевая пластина становится тонкой и хрупкой. Точно такая же реакция наблюдается при недостатке полезных жиров.

Ещё одна причина плохого состояния ногтей - реакция на бытовую химию, которая не причиняла женщине неудобств до беременности. Что поделать - чувствительность в этом состоянии повышается, и тело может непредсказуемо реагировать на вполне обычные средства.

Как ухаживать за ногтями?

Для начала следует наладить правильное питание с достаточным поступлением в организм всех необходимых витаминов, белков, жиров и углеводов. Пища должна быть разнообразной и полезной, включающей мясо, рыбу, яйца, творог, фрукты, овощи, крупы и орехи. Обязательно вводите в рацион сливочное масло и нерафинированные растительные масла. По назначению врача следует принимать витаминные комплексы для беременных.

Полезно наносить на ногти и кутикулу любые масла, особенно льняное, оливковое, кунжутное, смешанное с несколькими каплями витамина Е и А. Наносить масло лучше кисточкой, заодно массажируя ногти для улучшения кровообращения - это их смягчает и улучшает впитывание питательных веществ. Хорошо помогают ванночки из настоя морской капусты и отвара коры дуба.

На ночь смазывайте ногти специальным кремом, откажитесь на время беременности от использования лаков и процедуры наращивания, поскольку она травмирует ногти. Мойте посуду в перчатках, используйте натуральные средства вместо обычной бытовой химии.

Беременной женщине достаточно обычного деликатного маникюра, хотя многие производители выпускают лаки и средства для снятия лаков на натуральной основе. Но если ногти слоятся, лучше аккуратно их подрезать и не переживать - после рождения малыша организм восстановится, и можно будет привести ногти в порядок. Впрочем, женщины, родившие ребенка в Майами, утверждают, что морской воздух и вода благоприятно сказываются на состоянии ногтей, делая их крепкими, красивыми и здоровыми. Морской курорт всегда на пользу маме и малышу!

Вы можете обнаружить, что ваши очень сильно изменились. Так, например, волосы у многих женщин становятся намного гуще, а ногти, наоборот – более ломкими. Хотя у некоторых будущих мам состояние ногтей улучшается во время беременности.

Но то, что у вас стали более густые волосы, не значит, что их стало больше! Просто, когда женщина беременна, волосы у нее выпадают медленнее, чем обычно. Вот что происходит: как правило, 85 – 95% волос на голове находятся в стадии роста, а остальные 5 – 15% — в стадии покоя. После окончания периода покоя эти волосы выпадают (чаще всего это происходит во время расчесывания и мытья волос) и заменяются новыми волосами. В среднем, женщина теряет около 100 волосин в день.

Высокий уровень эстрогена, который наблюдается у беременной женщины, продлевает фазу роста, в результате чего волосы выпадают медленнее, а волосины становятся толще. Некоторые женщины также замечают, что их волосы становятся более блестящими во время беременности, или что в их структуре происходят кардинальные изменения – так, например, вьющиеся волосы могут стать прямыми.

К сожалению, после родов ваша шевелюра не будет оставаться столь же роскошной. После рождения ребенка, рост волос возвращается к своей предыдущей картине, так что вы можете заметить сильное выпадение волос – так называемую послеродовую алопецию.

Если же вы заметили, что ваши волосы стали более тонкими, ломкими и выглядят безжизненными, воздержитесь от окрашивания и , пока вы беременны!

Конечно, не все беременные женщины замечают значительные изменения в состоянии своих волос до и после родов. Как правило, такие изменения более очевидны у женщин с длинными волосами.

Избыточное оволосение лица и тела

К сожалению, когда вы беременны, волосы на вашем лице и теле могут расти быстрее, что вызвано увеличением выработки в организме гормонов-андрогенов, в частности тестостерона и кортизола.

Чтобы избавиться от этих лишних волос, вы можете их выщипывать , удалять воском или просто сбривать (только не на лице!). Избегайте кремов-депиляторов, содержащих в себе химические вещества для удаления волос, которые всасываются в кровь.

Удаление при помощи лазерной или электроэпиляции считается безопасным для будущих мам, но учтите, что гормоны, которые вызывают избыточную пигментацию кожи во время беременности, могут вызвать потемнение кожи (появление пигментных пятен) после этих косметических процедур.

Если же вы не хотите заниматься удалением появившихся лишних волос, то спешим вас обрадовать: спустя три – шесть месяцев после родов большая часть этих волос исчезнет самостоятельно!

Состояние ногтей во время беременности

Что касается ваших ногтей, то вы можете и не заметить никакой разницы. Некоторые беременные женщины отмечают, что их ногти стали крепче, другие же, наоборот, считают, что ногтевая пластина стала мягкой, ломкой и слоится.

В любом случае, все эти изменения носят временный характер, и ваши ногти должны вернуться к нормальному состоянию спустя некоторое время после родов. Если вы получаете все питательные вещества, в которых нуждается ваш организм, то ваши ногти должны восстановиться в течение полугода после рождения ребенка.

В то же время, постарайтесь максимально защитить ваши ногти от воздействия агрессивных средств бытовой химии! Для этого достаточно одевать резиновые перчатки во время уборки дома, приготовления пищи и мытья посуды, а также наносить на кожу рук и ногти специальные увлажняющие крема.

И еще: если вы страдаете от токсикоза, вам лучше , поскольку во время этой процедуры вы можете надышаться парами акрила и растворителей, а это еще больше усугубит ваше состояние.

Волосы и ногти при беременности становятся предметом гордости многих женщин, поскольку они становятся намного красивее, чем были до этого. Но если вы не попали в число счастливиц, и состояние ваших ногтей или волос оставляет желать лучшего, не отчаивайтесь! Ведь совсем скоро вы станете мамой, а ради этого можно и немножко потерпеть, не правда ли?!

Все прекрасно понимают, что при беременности ногти находятся в «не идеальном» состоянии, ведь организм испытывает дефицит витаминов и минеральных веществ. Поэтому ногти замедляют рост, или напротив, интенсивно растут. Многие женщины говорят, что их состояние улучшает ногтевая пластина, а другие жалуются на их расслоение, ломкость и сухость. Но помните, после родов все сразу изменится.

При беременности ногти на ногах и руках лучше растут, чем до нее - так показывает практика. Это все из-за .

По каким причинам портятся ногти? Дело в том, что в положении женщина является «инкубатором» и кормильцем малыша. И много витаминов, которые нужны для построения мышечной системы и скелета малыша, женщине не доставляются. Особенно это касается . Также ломкими и хрупкими ногти делает воздействие кислот, щелочей и воды.

Можно ли красить ногти при беременности?

Этот вопрос всегда был актуальным. При беременности специалисты не рекомендуют красить ногти. Хотя и не отрицают, что небольшие контакты с вредными компонентами не несут большой опасности для женщины и плода. Все это свидетельствует о том, что все нужно делать в меру.

Беременным женщинам не все лаки можно использовать. Лак не должен в своем составе иметь камфары, толуолы и формальдегиды. Эти токсические элементы вызывают аллергические реакции и влияют на плод. К примеру, камфары , толуол обладает канцерогенным действием. Формальдегид у женщин вызывает сердцебиение, оскабливает иммунитет малыша, развивает аномалии и патологии.

Запрещено ацетоном удалять лак с поверхностей ногтей. Ведь он сушит ногтевую пластину. Но, самое главное, он плохо влияет на ЦНС. Возьмите лучше безацетоновое средство. Его без проблем можно найти в магазинах косметической продукции. Такое средство кальций и витаминные комплексы.

Перед тем, как красить ногти, изучите этикетку с составом. Но лучше всего, если вы купите специальную косметику для беременных.

Как на беременность влияет наращивание ногтей?

От этой процедуры в момент беременности надо отказаться. Дело в том, что компоненты наращивания очень вредно влияют на малыша. Это средство для снятия лака, сам лак, клей для ногтей, акрил. Также не забывайте, что многие химикаты, которые применяются при наращивании - сильно аллергенные. В первом триместре беременности особенно противопоказано наращивание ногтей, ведь у малыша только начинают формироваться органы. Может быть и такое, что запахи препаратов вызовут обморок, головокружение и тошноту. Тем не менее, нет доказательств, которые подтвердили, что наращивание ногтей негативно влияет на малыша. Поэтому сами подумайте, надо ли рисковать?

Если вы уже на пятом месяце беременности, и желаете нарастить ногти, придерживайтесь этих правил:

в помещение, где будет проходить процедура, пусть окна будут открыты;
для наращивания применяйте только высококачественные и дорогие препараты;
промойте руки с милом после окончания процедуры;
нос промойте от пыли.

Как поддерживать хорошее состояние ногтей во время беременности?

Для хорошо состояния ногтей надо их постоянно укреплять. Для этого надо проводить . Для массажа используйте крем или лечебное масло. Средство для укрепления ногтей, обычно, содержит силикон, протеины, кальций. В ногтевую пластину втирайте состав, а также вокруг ногтей кожи.

Полезны в этом случаи будут и народные рецепты. Лимонный сок иногда втирайте в ногтевую пластину. Сок укрепляет и осветляет ногти. Также втирание оливкового масла и сока лимона придает замечательный эффект. Кроме того, делают для рук ванночки на основе всех вышесказанных ингредиентов и добавив витамин А.

Содовые ванночку отлично укрепляют ногти. Для этого нужно одну столовую ложку соды разбавить в стакане воды комнатной температуры. Двадцать минут должна длиться процедура. Чтобы был лечебный эффект ванночки нужно проводить каждый день в течение четырнадцати дней.

Чтобы ногти не слоились, делают солевую ванночку. Для этого нужно взять натуральную морскую соль. В стакане теплой воды растворите чайную ложку такой соли. И двадцать минут руки держите в растворе. Десять дней должна производиться процедура, тогда будет результат.

Надевайте резиновые перчатке, для того чтобы ногти не подвергались моющим и чистящим средствам, стиральному порошку.

Помните, внешняя краса зависит от сбалансированного, полноценного питания. Чтобы ногти находились в хорошему состоянии, ешьте еду богатую витамином А. Это - помидоры, морковь, свежая морковь, масло, печень. Также употребляйте витамины группы В. Он имеется в капусте, яичном желтке, пивных дрожжах, проросших зернах пшеницы. Нужен организму и йод, его можно взять из киви, шпината, морской капусте. Ешьте овощи, которые в своем составе имеют кремний, они делают ногти твердыми. Также помните о кальции, сере и железе.

Изменение состояния ногтей во время беременности связано в основном с колебаниями гормонального фона женщины и нарушением обмена веществ, то есть, с естественными физиологическими причинами, которые нельзя устранить. Однако вполне реально поддерживать здоровье и красоту ногтей во время беременности, соблюдая несложные правила.

Изменение состояния ногтей при беременности

Почему во время беременности ногти часто становятся хрупкими, слоящимися и сухими? Состояние здоровья ногтей во многом зависит от обмена веществ в организме. Чтобы ногти выглядели крепкими, здоровыми и блестящими, к клеткам ногтевых пластин должны поступать все необходимые питательные вещества и вода в достаточном количестве. Гормональная перестройка организма во время беременности приводит к заметным изменениям обмена веществ. Это влияет на внешний вид женщины, на состояние ее волос, кожи, ногтей. Не обязательно изменения будут негативными. Нередко женщина во время беременности «расцветает» - ее волосы становятся густыми и здоровыми, кожа – свежей и сияющей, ногти – крепкими и гладкими.

Но каждая женщина индивидуальна, и у некоторых гормональная перестройка приводит к временному ухудшению состояния ногтей. Дополнительным фактором, ослабляющим ногти во время беременности , является токсикоз. Если будущая мама столкнулась с этой проблемой, в ее организм просто не попадет (или не удержится в нем) достаточное количество питательных веществ, витаминов, минералов, необходимых для здоровья ногтей.

Обычно после рождения ребенка и завершения грудного вскармливания обменные процессы в организме нормализуются, и к ногтям возвращается здоровый вид. Но ведь и в период ожидания малыша каждая женщина хочет быть красивой и ухоженной.

Можно ли красить и наращивать ногти во время беременности?

Врачи не рекомендуют наращивать ногти во время беременности , так как многие химикаты, используемые при этом процессе, являются сильными аллергенами. Наиболее серьезный вред данная процедура может нанести во время первого триместра, когда «закладываются» все системы и органы будущего младенца. Известно, что агрессивные химические вещества попадают во время этого процесса в общий кровоток будущей мамы и малыша, и врачи предполагают, что вред от этого может быть довольно существенен.

Можно ли красить ногти во время беременности ? Серьезных научных данных, однозначно подтверждающих вред от окрашивания ногтей для здоровья будущей мамы и малыша, нет. Но и безвредность данной процедуры для ребенка не подтверждена. Многие будущие мамы отказываются от окрашивания ногтей во время беременности, чтобы избежать риска. Если вы все же приняли решение продолжать красить ногти в этот период, помните следующие правила:

Изучайте состав лака и прочих жидкостей, которые вы применяете. В числе запрещенных веществ: формальдегид, формалин, ацетон (эти вещества проникают через органы дыхания в кровоток матери и малыша, вызывают развитие аллергии у будущего младенца, ослабляют его иммунитет), толуол (обладает канцерогенным действием), камфара (эфирное масло, при вдыхании может спровоцировать повышение тонуса матки).
Используйте для ухода за ногтями ту продукцию, на которой явно указано, что она разрешена для беременных женщин и кормящих матерей. Производители выпускают подобные линии косметических средств ухода за ногтями (лаки, базовые покрытия, средства для снятия лака), и эти продукты не содержат таких опасных веществ, как формальдегиды, ацетон, толуол и т.д.
Приоткройте окно в помещении, в котором собираетесь красить ногти. После окончания процедуры покиньте помещение и хорошо проветрите его.
Избегайте вдыхать запах используемых средств, держите руки на достаточном расстоянии от лица.
Если при окрашивании ногтей вы испытали приступ головной боли, тошноту, слабость или головокружение, следует прекратить процедуру и покинуть помещение.

И все-таки стоит дважды подумать, прежде чем пользоваться лаками и прочими агрессивными средствами маникюра. Мы рекомендуем уделять особое внимание уходу за ногтями во время беременности и наслаждаться их естественной красотой.

Процедуры ухода за ногтями во время беременности

Массаж пальцев рук и ногтей эффективно стимулирует обменные процессы в роговой пластине ногтя. Косметологи рекомендуют использовать специальный лосьон или масло для массажа рук. Во-первых, это облегчит процесс массажа, сделает его более приятным и безболезненным. Во-вторых, масло или лосьон питает кожу рук, смягчает кутикулы, смазывает ногтевые пластины, предохраняя их от пересыхания. В качестве массажного масла можно использовать специальное косметическое средство или базовые растительные масла, которые продаются в аптеках и в продуктовых отделах супермаркетов. Хорошо подходит для этой цели оливковое, персиковое, абрикосовое масло, ореховые масла (миндальное, грецкого и кедрового ореха), масло зародышей пшеницы. Для укрепления ногтей в базовое средство иногда добавляют эфирные масла, но надо осторожно относиться к их выбору – далеко не все из них разрешены при беременности .

Солевые ванночки укрепляют ногти и насыщают их минералами. Особенно полезны солевые ванночки для ногтей на последнем триместре беременности , когда значительная доля минералов из организма женщины «вымывается» и идет на построение костей будущего младенца. Хороший эффект дают ванночки с морской солью. Если ее нет под рукой – принесет пользу и ванночка из обычной поваренной соли (чайную ложку соли следует растворить в стакане теплой воды). При слоящихся ногтях помогают содовые ванночки (1 столовая ложка соды на стакан теплой воды). Процедуры надо проводить ежедневно, в течение 20 минут, хотя бы 1,5-2 недели.

Витаминно-масляные ванночки для ногтей - простая и эффективная процедура. После нее руки выглядят ухоженными, как после сеанса маникюра у мастера. Основа ванночки – любое базовое растительное масло, которое необходимо подогреть на водяной бане до 37-38 градусов. В это масло добавляют несколько капель раствора витамина А, который продается в аптеках. Для отбеливания ногтей и их укрепления в ванночку можно добавить сок половинки лимона. Принимать такую ванночку для ногтей следует 10-15 минут. Повторять процедуру рекомендуется еженедельно.

Картофельная ванночка – это натуральное и абсолютно безопасное средство для укрепления, защиты и питания ногтей во время беременности . Картофель отваривают прямо в кожуре, а затем отвар сливают, охлаждают до температуры тела и погружают в него руки (или ноги) на 15 минут. Можно поступить иначе – отварить в небольшом количестве воды только картофельную кожуру, затем охладить отвар и процедить его. В картофельную ванночку можно добавить чайную ложку оливкового масла для усиления питательного эффекта.

Что еще можно предпринять, чтобы сохранить здоровье ногтей при беременности?

Поддерживать здоровье ногтей во время беременности будет проще, если соблюдать следующие правила:

Правильно питаться. Если во время беременности питаться несбалансированно или не соблюдать режим питания, страдают все органы и системы будущей мамы - в том числе кожа и ногти.
Защищать руки от агрессивных факторов. Во время беременности необходимо сводить к минимуму контакт с любыми средствами бытовой химии. Если же избежать использования агрессивных химических средств невозможно – обязательно защищайте руки резиновыми перчатками. Кроме того, на состояние кожи рук и ногтей негативно влияет ветер, влага и перепад температур. Поэтому ежедневно используйте защитный крем для рук, а в холодное время года не выходите на улицу без варежек или перчаток.
Высыпаться! Недостаток сна беременной женщины приводит к нарушениям обменных процессов, что негативно влияет не только на самочувствие будущей мамы, но и на ее внешность.
Пить достаточно жидкости. Для предотвращения сухости кожи и ломкости ногтей во время беременности женщинам рекомендуется выпивать около 2 литров чистой воды ежедневно, если это не запрещено по медицинским показаниям.

Будущая мама прекрасна - от загадочной улыбки и до кончиков ногтей. Уделяйте своим ногтям во время беременности чуть больше внимания, и результат вас не разочарует!