Какую юбку выбрать худой девушке.

Очень редко можно услышать от девушки, что она хотела бы набрать вес, чаще всего слышно про постоянные диеты и лишние килограммы. И как обидно бывает, когда в свои 25 ты выглядишь на 20, имеешь стройное и подтянутое тело, а тебе вокруг постоянно говорят: «Ой, какая худенькая, надо кушать!».

И как ты объяснишь окружающим, что это не ты себя так диетами изнурила, а у тебя конституция тела такая, и ничего здесь не поделать, та и зачем, когда и так все устраивает. Но, оказывается, что сильно худым девушкам также иногда бывает несладко, ведь такую фигуру зачастую сложно назвать женственной и гармоничной.

Для того чтобы скрыть излишнюю худобу, существуют некоторые уловки и негласные правила, соблюдая которые, ты всегда будешь выглядеть утонченно и элегантно.

Почему-то среди девушек бытует мнение, что для того, чтобы скрыть излишнюю худобу, необходимо две крайности. Одна из них – покупка одежды на несколько размеров больше, но задумайтесь, как смешно выглядят тоненькие ручки на фоне больших рукавов свитера или тоненькие ножки в огромной юбке.

Другое мнение – покупка вещей, которые полностью обтягивают фигуру. Есть, конечно, вещи, которые выгодно подчеркнут фигуру, но нужно следить, чтобы этого не было излишне, ведь выдавать на всеобщее обозрение излишнюю худобу не очень то хочется.

Итак, возможно ли подобрать модную одежду для очень худых девушек так, чтобы не сверкать угловатыми изгибами фигуры? Тоненькие кисти, ножки, бедра, хочется придать фигуре объемов там, где их так не достает, но это абсолютно нереально, если кутаться в балахоны или обтягиваться тканями. Чтобы помочь вам в этом нелегком деле, мы подготовили для вас пять рекомендаций по созданию идеального стиля.

Как правильно выбрать?

Правило № 1. В полоску

Этот нехитрый геометрический трюк должны знать девушки абсолютно всех типов фигур. Давно известен факт, что одежда в вертикальную заставляет скользить взгляд снизу вверх, поэтому фигура визуально удлиняется и сужается, добавляя излишней худобе еще минус несколько килограмм.

А вот горизонтальная полоска зрительно добавляет объема, и, чем шире полоска, тем фигура все больше расширяется. Это, конечно, не говорит о том, что необходимо превратиться в полосатый чемоданчик, но, например, сочетание полосатого топа и светлых брюк однозначно придаст твоей фигуре недостающего объема.

Правило № 2. Объемная

Как мы уже говорили, узкая и тесная одежда остается обладательница пышных форм, а нам необходимо подобрать одежду так, чтобы она скрыла излишнюю худобу, а не подчеркнула ее, как, например, всяческие водолазки и обтягивающие платья.

Можно сказать, что тебе повезло, худые девушки могут запросто экспериментировать с объемными моделями, например с летящими блузками и юбками, подойдут модные свободного покроя, которые отлично сочетаются с брюками и шортами.

А если ты еще и обладательница высокого роста, могут отлично сесть длинные платья и . Но, чтобы не превратиться в бесформенный мешок или надувной шарик, то свой наряд лучше разбавлять тонким ремешком, который удачно подчеркнет линию талию, сделав образ одновременно воздушным и грациозным.

Правило № 3. Рюшки и оборки

А какие конкретные модели нельзя носить сильно худым девушкам? Особенно это касается платьев, которые в последнее время стали так популярны, хочется следовать последним канонам моды, но не везде это допустимо.

Например, модели с острыми и глубокими вырезами абсолютно не рекомендуются для худеньких девушек, так же стоит обратить внимание на ноги, если они подобны двум тоненьким палочкам, то лучше избегать мини-длины, ведь она только подчеркнет угловатости фигуры.

А вот платья с разнообразными рюшами, оборками и объемным декором. Лучше подойдут , которые имеют фасон солнце-клеш или тюльпан, они зрительно добавят плавных изгибов там, где они теоретически должны быть у каждой женщины.

Правило № 4. Правильная обувь и аксессуары

Не всегда дело касается одной одежды, необходимо с умом подходить и к таким важным моментам, как обувь и сопутствующие аксессуары. В последнее время в моду вошла громоздкая обувь, которая сопровождается толстым высоким каблуком или увесистой танкеткой.

Но, независимо от роста, от таких моделей придется отказаться, ведь они зрительно подчеркнут излишнюю худобу ног. Лучше выбирать изящные модели, желательно, на шпильке, а высотой злоупотреблять не стоит, достаточно 3-5 сантиметров.

Что касается различных украшений, то и здесь мода сейчас не на нашей стороне. Такие модные крупные серьги и бусы придется оставить в стороне, во всяком случае, позволять себе часто носить такую одежду не стоит. А вот изящные модели, такие как тонкие цепочки с кулоном, ожерелье из жемчуга, серьги-капли – все это очень гармонично будет смотреться на худеньких девушках.

Правило № 5. Соблюдаем принцип многослойности

Обычное однотонное платье и туфли – это не всегда интересно, а тебе повезло, стройная фигура позволяет много экспериментировать, например, сочетать одежду различных фактур и цветов, создавать самые необычные комбинации, которые недоступны обладательница пышных форм.

Например, очень интересно смотрится объемное платье, которое украшено поясом на талии, а сверху накинут вязаный кардиган. Под платье-футляр можно надеть объемную цветастую блузку, а поверх однотонной майки отлично подойдет клетчатая рубашка.

Что можно сказать в дополнение?

Итак, какие еще вещи стоит носить худым девушкам, а от каких все-таки лучше будет отказаться? Нельзя забывать про то, что у худеньких особей зачастую совсем тонкая шея и выпирающие ключицы, их можно прикрыть незатейливым шарфиком или платком, подберите кофточку, которая украшена ярким жабо или воротником.

Маленькая грудь – это частое явление у худых девушек, чтобы скрыть эту деталь, можно присмотреться к блузкам с пышным жабо или воланами в этой области, также подойдут пиджаки, которые могут быть украшены различными драпировками и рисунками на груди.

Кстати, а вот от слишком узких брюк придется отказаться, джинсы-дудочки и джинсы skinny, также могут подчеркнуть излишнюю стройность ваших ног. Лучше всего выбирать модели типа клеш от колена или клеш от бедра, которые отлично подчеркивают бедра, но скрывают «мальчиковые» изгибы.

Нельзя забывать и про цветовую гамму, лучше отказаться от универсального черного цвета, а обратить свое внимание на светлые тона, которые также визуально придают объема в необходимых местах. Что касается тканей, то, например, летом лучше всего смотрятся мягкие и воздушные модели. Но главное правило должно всегда соблюдаться: одежда должна быть подобрана по размеру, лишь тогда она будет смотреться уместно и гармонично.

При создании образа для худощавой фигуры очень важно сохранить изящество и подчеркнуть женственность. А для этого следует правильно подбирать одежду и обувь.

Если худоба ног смущает вас, можете скрыть ее с помощью брюк свободного кроя, которые сейчас очень популярны. Высоким можно носить любые модели. Миниатюрным леди лучше выбирать брюки с не слишком широкими штанинами - в сочетании со стройной фигурой они могут выглядеть гротескно-большими.

Вариант комплекта 1

Длинные платья и юбки тоже станут удачным пополнением гардероба. Они скроют худобу и добавят образу нежной женственности. Эти вещи актуальны практически каждый сезон, допустимы как в офисе с нестрогим дресс-кодом , так и на отдыхе, например, на берегу моря. Выбирайте яркие, легкие, воздушные модели в наиболее подходящем для вас стиле. Главное - избегайте бесформенных, мешковатых платьев. Ваша стройная фигурка может потеряться в этих одеждах. Остановите выбор на приталенных моделях или используйте красивый ремень.

Впрочем, не обязательно прибегать к длине макси: А-образные юбки, в складку и юбки «солнце» тоже будут отлично смотреться на худых ногах, особенно с обувью на каблуке.

Вариант комплекта 2

А вот брюк с рисунком ткани в вертикальную полоску следует избегать - они визуально вытягивают ноги, из-за чего те кажутся еще более худыми. Ваш вариант - это яркие рисунки ткани, вышивки, аппликации, накладные карманы.

Модная деталь, которую могут смело использовать обладательницы худых ног - это леггинсы . Модели с крупным или заметным рисунком смогут украсить стройные ножки и добавить изюминку в самый повседневный комплект. Важно понимать, что леггинсы - это близкие родственники колготок, поэтому их лучше сочетать с удлиненным свитером или укороченным платьем, которое будет целомудренно прикрывать фигуру минимум на 40 см ниже талии.

Вариант комплекта 3

Джинсы следует выбирать прямые, классического кроя. Модели с потертостями также могут замаскировать излишнюю худобу. Но здесь без примерки не обойтись. Ведь потертости бывают разными, и чтобы эффект получился ожидаемым, декоративные элементы должны находиться в правильных местах - иначе ситуацию можно усугубить. Так что примерьте понравившуюся модель перед зеркалом и сразу оцените результат.

Из комбинезонов подойдут модели с классическими прямыми или расклешенными штанинами. В отношении цветовой гаммы здесь действует то же правило: выбирайте светлые оттенки и яркие рисунки. Варианты, выполненные в одном цвете, также приветствуются.

Обувь лучше подбирать столь же изящную, как и стройные ножки. Это могут быть аккуратные туфли классических фасонов, ботильоны, верхний край которых чуть ниже щиколотки, сапоги, облегающие голень или наоборот жокейские сапоги на плоской подошве высотой до колена, которые свободно сидят на ноге. Массивную обувь с большой платформой или толстым каблуком могут позволить себе только красавицы ростом выше 170 см.

При выборе ботильонов будьте осторожнее. Они должны плотно сидеть на ноге. Ботильоны Just Cavalli, Prabal Gurung, осень-зима 2015. Фото: fashionising.com

Также следует быть осторожнее с высокими ботильонами: слишком худые ноги будут болтаться в них и от этого смотреться не очень эстетично. Старайтесь выбирать голенища как можно уже, а если пришлось мириться с не самым подходящим вариантом, спасут все те же широкие брюки поверх сапог или длинные юбки и платья. Для зимы же можно найти ботильоны с меховой отделкой сверху - в них ножки будут выглядеть более защищенными.

Если вы поклонница стиля casual, то настоящим спасением и стильной деталью станут гетры. Современная мода позволяет носить их как с туфельками и ботильонами, так и укороченными сапогами. Благодаря драпировке, они помогут замаскировать тот сложный переход между обувью и ножкой. Приглядитесь к ним повнимательнее: разнообразие и расцветки вариантов могут покорить воображение!

Старайтесь выбирать обувь без лишних украшений и крупной фурнитуры, если не желаете привлечь к худым ногам внимание окружающих. Отдавайте предпочтение моделям спокойных темных или светлых неярких оттенков.

И помните, если природа наградила вас чересчур стройной «точеной» фигуркой, - это лишний повод для радости и использования в гардеробе таких модных фасонов одежды, которые могут позволить себе разве что модели на мировых подиумах.

Среди широкого разнообразия фасонов и моделей особое место занимает юбка А-силуэта или трапециевидная. По форме она расширяется книзу, хорошо облегая талию. Длина может быть любой – встречаются короткие, длинные и средней длины фасоны. Модельеры давно полюбили эту модель, она универсальная и всесезонная, подходящая различным типам женских фигур. Какие бывают юбки и с чем носить их – давайте разберемся более подробно!

Свою популярность фасон стал обретать в начале 50-х годов прошлого века, на тот момент это была новинка коллекции кутюрье. Придумал изделие известный дизайнер Кристиан Диор. Тогдашняя форма образца пришлась по нраву женщинам во всем мире, модели юбок трапециевидной структуры стали появляться в гардеробе большинства девушек в шестидесятых годах.

Когда-то поклонницей этого элемента гардероба являлась Жаклин Кеннеди. В момент своего возникновения юбка А-образного силуэта практически полностью поменяла представления женщин о моде и модных веяниях. И по сегодняшний день изделие не утрачивает своих позиций, постоянно появляясь на подиумах в новых воплощениях.

Разнообразие фасонов: кому подойдет?

Дизайнеры предлагают различные модели юбок, длина которых варьируется. Особенно эффектно смотрятся варианты до колен и чуть выше. Это универсальная длина, подчеркивающая красоту ног и преимущества силуэта. Короткая юбка А-силуэта подойдет высокой и стройной женщине, которая предпочитает похвастаться своей фигурой.

Модель миди или средней длины особенно полюбилась деловым женщинам. Элегантная длина этого фасона станет достойной альтернативой юбке-карандашу. Классическая длина ниже колен смотрится эффектно и строго.

Для праздничных мероприятий идеально подойдет длинная юбка А-силуэта. Она смотрится интересно и позволяет скрыть все недостатки фигуры. Особенно эффектно выглядят варианты с цветами, в полоску и в горох. Не менее популярны изделия из денима, которые используются для повседневной носки. Больше всего длинная модель идет девушкам с высоким ростом и со средней комплекцией.

Конструкция юбки позволяет выгодно выделить привлекательность силуэта. Зимние модели от летних отличаются тканью и длиной. В летнее время актуальны тонкие материалы и фактуры, зачастую натуральные – это лен, шелк, ситец; в зимнее время подойдут теплые и плотные ткани – трикотажная ткань, деним, жаккард и шерсть. Джинсовая юбка А-силуэта комфортна в носке и позволяет скрыть проблемы бедер, поэтому актуальность ее с каждым днем только растет . Для летней носки безупречно подходит модель из трикотажа. Только правильно подбирайте белье, чтобы оно не было заметным окружающим. Яркие ситцевые и шелковые изделия тоже популярны для повседневной носки в летний период.

Фасон трапециевидной юбки отличается самобытностью, поэтому дизайнеры часто вообще не используют никаких вставок и вытачек. Но в каждом правиле есть свои исключения. В качестве дополнительного декора применяются декоративные пуговицы, ремни, яркие пояса, контрастная строчка. Эффектно и нестандартно выглядит модель со встречной складкой, визуально еще более вытягивающая фигуру. Модельеры представляют фасоны со складкой спереди – комфортные и лаконичные в носке.

Накладные карманы в таких изделиях практически не встречаются, зато в некоторых моделях используют боковые или скрытые кармашки. Дополнительного комфорта и уюта подарит юбка А-силуэта с карманами длиной до колен.

Для девушек с непропорциональным силуэтом юбка А-силуэта с завышенной талией станет идеальным вариантом! Такой фасон поможет выгодно продемонстрировать тело и удлинить ноги. Особенно эффектно изделие выглядит на девушках небольшого роста. Подобное завышение талии позволяет представить женскую фигуру в выгодном свете.

Больше всего образец подходит обладательницам стройной фигуры типа и . Особая форма позволяет выгодно расширить бедра и сделать силуэт пропорциональнее. Женщинам с безупречно подходит трапециевидная форма длиной до колен, которая скрывает объемные бедра.

Летний образ . В теплое время года смело экспериментируйте, сочетая однотонные изделия с яркими майками. Такой облик выделит вас среди толпы. Эффектно смотрятся модели в горох и с цветами, комбинирующиеся с однотонным верхом.

Зимний образ . Холодной зимой наряд должен не только поднимать настроение и радовать, но и согревать. Поэтому А-силуэт подходит наилучшим образом, так как нет никаких ограничений по длине. Выбирайте модель в пол из черного, синего, зеленого трикотажа или шерсти, комбинируя с вязаным свитером. Благодаря длине можно без проблем надеть плотные колготы, не меняя привлекательности облика. Сапоги на низком ходу и ботинки мужского типа в данном случае подойдут лучше всего.

Осенний выход . Для осени замечательно подойдет вариант в клетку, комбинирующийся с кофтой подходящего оттенка. Черные колготки, ботильоны и кожаная куртка станут завершающим аккордом вашего образа.

Многие высокие девушки, считают свой рост, чуть ли не проклятьем. Начинают сутулиться, отказываются от каблуков…Хотя на самом деле у них даже больше возможностей выгодно подать свою внешность, чем у миниатюрных барышень. Высокий рост у женщины во многие времена считался признаком аристократизма. А роскошные длинные ноги свели с ума не мало мужчин! Итак, наш модный сайт представляет Вашему вниманию 6 базовых правил, которые подскажут, как одеваться высоким девушкам, чтобы выглядеть сногсшибательно!

Как одеваться высоким девушкам? 6 базовых правил

Правило первое
Даже если ваш рост больше 180 см, не стоит полностью отказываться от обуви на каблуке. Конечно, высокие девушки прекрасно выглядят в обуви на плоской подошве, но полностью про каблук забывать не стоит. Во-первых, врачи не рекомендуют плоскую подошву, впрочем, как и очень высокий каблук – и то, и другое ведет к плоскостопию. Для ежедневного использования лучше всего выбирать каблук от 2 до 5 см достаточно устойчивой формы. Во-вторых, небольшой подъем пятки сделает стопу визуально меньше. В-третьих, женщина всегда должна оставаться женщиной: многие платья и юбки, а особенно вечерние туалеты подразумевают туфли на каблуке. Балетки будут в такой ситуации моветоном, даже если каблуки делают вас немного выше вашего спутника.

Правило второе
Чтобы фигура при высоком росте выглядела пропорционально и красиво, необходимо её визуально «разделить». Для этих целей идеально подходят крупный рисунок, широкая полоска и клетка. С такими принтами фигура выглядит более компактной. Этот же эффект получается в результате сочетания контрастных вещей, особенно хорошо смотрится в этом случае модная многослойность. А вот от одноцветных ансамблей лучше отказаться, они наоборот зрительно еще больше увеличивают рост.

Правило третье
Обычно у высоких девушек длинные ноги. Но будет ошибкой пытаться еще больше подчеркнуть это с помощью супер мини-юбки. Мы не говорим, что высоким девушкам мини юбки противопоказаны, вовсе нет! Но длина самой короткой юбки должна доходить до кончиков пальцев руки, если вытянуть руки по швам. Мини-юбка акцентирует внимание на высоком росте, особенно если надеть ее с туфлями или балетками, так как остается незаполненным большое пространство «голых» ног. Так вы будете походить на страусенка – маленькое туловище на непомерно длинных ногах. Поверьте, достоинства красивой фигуры не скроет юбка до колен или чуть-чуть выше. Такая длина более универсальна в применении, элегантна, она сделает высокую фигуру более пропорциональной.

Правило четвертое
Линию талии на брюках, джинсах или шортах лучше опустить до бедер – это уравновесит силуэт. Но тут есть еще один небольшой нюанс: в этом случает при покупке футболок, рубашек, свитеров и прочего следует быть внимательной к их длине, чтобы они не были слишком короткими.

Правило пятое
Укороченные брюки, как и высокие сапоги, просто созданы для высоких девушек! И то и другое визуально разделяют длинные ноги, скрадывая рост.

Невысокие дамы не могут себе такого позволить, так как будут выглядеть еще ниже, а вот девушки от 170 и выше могут легко щеголять в супер и укороченных брючках.

Правило шестое
Обратите внимание на крупные аксессуары. Они отлично смотрятся при высоком росте, уравновешивая габариты фигуры.

И напоследок. Никогда не сутультесь! Слышите, никогда! Поверьте, это не сделает рост меньше, а наоборот, только подчеркнет его. Для красоты просто необходима ровная осанка, не стоит забывать об этом.

Худоба много лет была в моде – супер-стройные модели, анорексичные актрисы и вечно сидящие на диетах звёзды. А ведь у тоненьких от природы и добившихся нечеловеческой хрупкости женщин тоже есть проблемы. Как выглядеть женственно и привлекательно? Как быть соблазнительной и желанной? Если наесть пару килограмм – не ваш метод, пересмотрите свой гардероб. Правильная одежда творит чудеса.

• Никаких крайностей.

  

  Слишком обтягивающая одежда подчеркивает острые места

  Не носите слишком обтягивающую одежду – она подчеркнёт все углы и острые места, которые нужно смягчить. Пытаться добавить себе объёма мешковатыми вещами тоже не нужно – фигура станет непривлекательной и бесформенной. Подходите ко всему умеренно. Например, задние накладные карманы на джинсах и драпировка на топе сохранят ваши стройные ноги и талию, но добавят «тела» именно там, где его жаждут видеть.

• Слой за слоем.

  

  Многослойность снова в моде

  Вам чертовски везёт – сегодня многослойность, так подходящая вашему типу телосложения, снова в моде. Футболки, рубашки, жакеты, платья и топы – смело надевайте одни вещи поверх других. Присмотритесь к тому, как одеваются балерины и гимнастки на тренировках: юбки с леггинсами, кофты с майками – всё это ваше. Только не переборщите и не превратитесь в маленький миленький кочанчик капусты – помните об умеренности.

• Огибайте острые углы.

  

  Отдавайте предпочтение юбкам и бриджам чуть ниже колена, рукавам «три четверти»

  Внимательно посмотрите на себя в зеркало и отметьте всё острое и резко выступающее. Именно эти места и нужно по возможности смягчить или спрятать. Колени, локти, плечи, ключицы – никаких акцентов на эти зоны. Отдавайте предпочтение юбкам и бриджам чуть ниже колена, рукавам «три четверти». Если плечи и шея кажутся костлявыми – шарф или высокий воротник спасут вас от этой беды. Длина юбки или брюк по щиколотку – тоже не лучший для вас вариант.

• Мягче.

  

  Никаких грубых и жёстких тканей

  Никаких грубых и жёстких тканей – на вас одежда из них будет топорщиться, добавляя угловатости и без того слишком хрупкой фигуре. Наряды должны быть мягкими, лёгкими и струящимися. Кстати, плотные, но мягкие фактурные ткани тоже будут работать на «смягчение» и женственность.

• Цвет в помощь.

  

  Девушка в TOTAL WHITE LOOK

  Стилисты не устают повторять: черное – стройнит, белое – наполняет. Улавливаете? Все светлые оттенки, все яркие (но не кислотные!) цвета – ваши. Бояться тёмных цветов не нужно – их нужно грамотно вводить в ансамбль. Правильно подобранные контрастные вещи всегда будут хорошо смотреться на вас.

• Усатый-полосатый.

  

  Всегда выбирайте горизонталь и контрастность.

  Скорее всего, вы об этом уже слышали: вертикальные полосы вытягивают, горизонтальные расширяют. Всегда выбирайте горизонталь и контрастность. Причём чем шире полосы на вашей одежде, тем сильнее они «наполняют» вашу фигуру. Полосовать весь свой гардероб не стоит, а вот завести пару таких топов или платьев нужно обязательно.

• Блестяще!

  

  Носите блестящую одежда - она полнит

  Как же вам подфартило: вы можете смело носить блестящую одежду! Она полнит, но ведь вам того и нужно. Запомните своих верных помощников: пайетки, бисер и просто блестки. Прозрачную одежду тоже можно. Не позволяйте ей обнажать острые колени, ребра и бедра. А вот свой плоский животик и стройные ножки демонстрируйте сколько угодно.

• Меньше большого.

  

  Мелкая вышивка, клетка или горох «накинут» пару килограмм

  Будьте очень внимательны к принтам – вам противопоказаны слишком крупные рисунки и цветовые пятна. Они сделают вас саму ещё меньше. А вот мелкая вышивка, клетка или горох «накинут» пару килограмм и помогут добиться желаемого результата.

• Семь раз отрежь.

  

  Обратите внимание на вещи в стиле ретро – юбки и платья а-ля «Мерелин Монро»

  Покрой – это важно. Он может спасти или безнадёжно испортить любую фигуру. Забудьте о юбках с запахом. Позвольте себе туники и платья «маленькой принцессы» – с отрезом под грудью. Обратите внимание на вещи в стиле ретро – юбки и платья а-ля «мерелин монро» вам очень идут.

• Ещё о романтике.

  

  Романтический образ в стиле бохо

  Да, одежда в романтическим стиле сделает вас мягче и женственней – она для этого и создана. Непокорные локоны, волнистые края юбки, кружева и оборки… А если от романтики воротит, выбирайте бохо и хиппи stile. Узкие, чуть расклешённые книзу джинсы, туники, «цыганские» силуэты, шали, смелые украшения – пробуйте и экспериментируйте.

• Самое главное.

  

  Никто не отменял классические туфли-лодочки

  Вы знаете, о чём я. Самое главное – это всегда обувь. Ваша задача подчеркнуть стройность своих ножек и не превратить их в неинтересные «спички». Нет: высоким и каблукам, слишком яркому цвету, платформам и тяжелым ботфортам. Модные в этом сезоне туфли на толстом квадратном каблуке тоже отложите в сторону. В вот сандалии, кеды и балетки, которые ваши чуть более полные подруги никак не могут себе позволить носить, надевайте смело и с удовольствием. Классические туфли-лодочки тоже никто для вас не отменял.

Быть слишком худой – совсем не страшно. Подчеркивайте свою тонкую талию, не скрывайте красивые ноги, будьте уверены в себе и следите за здоровьем. А всё остальное можно исправить с помощью хорошей одежды.