Точки массирования при головной боли. Три точки от головной боли

Точечный массаж при головной боли, который поможет справиться даже с сильной болью — это не миф. Положительное воздействие от массажа доказано многими опытными массажистами.

Как правило головная боль возникает вследствие напряжения мышц, что приводит к сужению сосудов, которые поставляют кислород. По головной боли мы можем судить, что мозг получает недостаточное количество кислорода. Как только у нас разболелась голова, мы хватаемся за таблетки и ждем скорейшего результата, вместо того, чтобы снять напряжение и усталость.

Но, бывает и такой исход, что головная боль может «мучать» вас несколько дней. В этом случае обязательно нужно обращаться к врачу. Мигрень — болезнь серьезная, которая требует обязательного наблюдения врача. способен снять приступы мигрени.

Как утверждает китайское учение — головная боль свидетельствует о том, что ваш организм находится в плохом физическом и эмоциональном состоянии. С помощью техники точечного массажа можно выявить причины частых болей.

Массаж при головной боли выполняется по часовой стрелке

Точечный массаж при головных болях

Лечить болезнь одним нажатием пальца — это очень удобно и эффективно. Данным методом можно вылечить многие заболевания (нарушения позвоночника, заболевания суставов, при различных травмах), если правильно овладеть выполнения. Правильное воздействие на биологически активные точки справится с болью.

Техника выполнения

Точечный массаж выполняется несколькими способами:

указательным пальцем
средним пальцем
большим пальцем

При этом используются следующие приемы:

пальцевое вонзание
пальцевое надавливание
пальцевое разминание
укол ногтя

Приемы точечного массажа

Различают приемы и по силе воздействия:

сильное воздействие оказывает успокаивающее противоболевое воздействие. Выполняется в течении 3-5 минут;
среднее воздействие также оказывает успокаивающее воздействие. Но интенсивность его выполнения немного слабее. Время выполнения 2-3 минуты;
слабое воздействие обладает возбуждающим эффектом. Прием выполняется одним пальцем быстро и сильно. Время выполнения одного приема 30 секунд.

Точки воздействия

Итак, рассмотрим расположение точек, на которые нужно воздействовать.

Точка Тянь-Жун

Данная точка располагается за ухом, возле края мочки уха, в углублении края затылочной кости.

Массажист одной рукой (ладонью) обхватывает лоб. Большим пальцем другой руки находит точки и массирует плавными круговыми движениями по часовой стрелке в течении 3-5 минут.

Точка Бай-Хуэй

Точка располагается на середине макушки. Больной должен сесть, наклонив голову вперед. Кончиком большого пальца нужно сильно нажимать на точку в течении 1-2-х минут.

Точка Тай-Ян

Точки Тай-Ян расположены симметрично, по обе стороны висков, в углублении. Эти точки отличаются особой чувствительностью, нежели все остальные.

Массировать точки нужно одновременно по часовой стрелке подушечками пальцев в течении 3-5 минут. Во время воздействия на эти точки глаза пациента должны быть закрыты.

Точка Тянь-Чжу

Данная точка тоже парная, располагается на задней поверхности шеи на границе роста волос.

Массажист должен обхватить четырьмя пальцами обеих рук нижнюю часть челюсти и шею спереди, а большими пальцами растирать и надавливать на точки в течении 2-3-х минут.

Точка Хэ-Гу

Данная точка располагается на кисти, в углублении между большим и указательным пальцем.

Данную точку массируют подушечкой большого пальца в течении 2-3-х минут до появления красноты.

Основные моменты выполнения точечного массажа при головной боли

Все движения и проводимые приемы должны протекать последовательно. Время и интенсивность воздействия определяется исходя из степени выносливости человека, а также характером заболевания.

Пациент перед началом сеанса должен быть полностью расслаблен. Он не должен отвлекаться на разговоры и по возможности не думать о неприятных ощущениях. Как правило, воздействие на биологически активные точки носит болезненный характер. Если пациент чувствует сильную боль, это свидетельствует о том, что здесь находится место поражения.

Массажист должен поинтересоваться после сеанса, что чувствует пациент. Если он ощущает чувство утомляемости, следует уменьшить время и интенсивность выполнения приемов. Если пациент чувствует себя хорошо, значит нужно продолжать выполнять массаж в таком режиме.

Как правило, курс не должен превышать 12 сеансов. После курса нужно сделать небольшой перерыв, а потом можно начинать второй курс.

Точечный массаж не вызывает никаких побочных явлений, а наоборот дает отличный лечебный оздоровительный эффект. Его можно выполнять даже детям. помогает правильно развиваться и вносить необходимые коррективы. Наиболее эффективные считаются методы лечения заболеваний позвоночника, последствия травм, заболеваний суставов, атрофия мышц и другие заболевания позвоночника.

Противопоказания:

кожные заболевания
заболевания крови
тромбоз сосудов
гнойные процессы
острая сердечно-сосудистая недостаточность
опухоли и воспалительные процессы

Техника точечного массажа дает очень хорошие и эффективные результаты в лечении многих заболеваний.

Точечный массаж от головной боли - техника массирования, помогающая бороться с внезапно возникнувшими болезненными ощущениями в области шеи и головы в кратчайшие сроки и в практически любом месте.

Когда головная боль застает человека в самых неожиданных местах, будь то улица, офис или вагон метро, когда под рукой не оказывается никаких обезболивающих препаратов, точечный массаж станет прекрасным способ быстро и эффективно свести неприятные болезненные чувства к минимуму.

Около 5 тысяч лет назад китайские и японские целители обнаружили, что в теле человека находится множество точек, которые являются приложениями нервных окончаний. Правильное влияние на эти окончания, в частности, их массирование, поможет избавить человека от некоторых недугов, включая головные боли различного происхождения.

Методика точечного массажа позволяет бороться с мигренями, болями в области головы, возникающими вследствие стрессовых ситуаций, а также от утомления.

Однако отметим, что в случаях, когда боли в голове или шее вызваны серьезными заболеваниями, можно лишь на некоторое время снять болезненный симптом, но не повлиять на причину его возникновения.

Поэтому в случае частых головных болей все же не следует заниматься самолечением, а стоит обратиться к врачу.

Причины возникновения головных болей

Причин, по которым могут возникнуть головные боли немало. Одна из них - искривление позвоночника. В этом случае шейные позвонки расположены неправильно, создавая тем самым напряжение в шейных мышцах и в мышцах головы и зажимая шейный нерв. Как результат, возникают сильные болезненные ощущения в области головы.

В случае с интенсивными головными болями настоятельно рекомендовано обратиться к врачу.

Относительно небольшое искривление позвоночника и боли, возникающие вследствие этого, могут быть сведены к минимуму посредством давления на точку Тянь-чжу, находящуюся на ременных мышцах вверху шеи на расстоянии около сантиметра в одну и другую сторону от позвоночника.

Выполнять точечный массаж при головной боли, возникшей вследствие искривления позвоночника необходимо следующим образом:

расположитесь на спине, на ровной поверхности;
удерживайте точки Тянь-чжу и шейные мышцы;
воздействуйте на точки в течении 3 минут, дышите полной грудью.
После этого вытяните руки по швам, прикройте веки и оставайтесь в таком расслабленном положении в течение 5 минут.

Застойные явления в кишечнике

Зачастую боли в передней части головы случаются параллельно с запорами. Точка Хэ-гу, находящаяся, в углублении между указательным и большим пальцами, поможет устранить головные боли и застойные явления в кишечнике. Поочередный, на протяжении 2 минут, массаж точек обеих рук, ликвидирует головную боль.

Также эффективен точечный массаж при головной боли, возникающей вследствие запоров. Нажатие на точки, находящиеся примерно в 7–8 см от пупка, должно происходить по окружности за часовой стрелкой.

Перепады артериального давления

Помогает точечный массаж и в случаях колебания артериального давления, когда в области висков или затылка возникают довольно неприятные болезненные ощущения. Благодаря воздействию на определенные точки нормализуется кровообращение в организме человека.

Боли в гайморовых пазухах

Головная боль, возникающая вследствие давления гноя, скопившегося в носовых пазухах, исчезнет благодаря массажу точек Цуань-чжу, Цзю-ляо и Тай-чун. Кроме того, массаж этих точек поспособствует скорейшему отхождению гноя.

Внимание! Не рассчитывайте исключительно на точечный массаж при болях головы, причина которых - скопления гноя в гайморовых пазухах, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Воздействуем на активные точки правильно

Прежде всего, необходимо знать, что точечный массаж головы выполняется руками. При этом палец должен касаться определенного места вертикально, т. е. надавливать вниз, а не в сторону.

Нажатие должно происходить одним или двумя плотно сжатыми и расположенными один поверх другого пальцами.
Также можно выполнять надавливания тремя пальцами, сложенными в щепотку.
Кроме того, популярно выполнение точечного массажа и всей ладонью, зачастую ее ребром. При этом активная точка расположена по центру зоны воздействия.

Если нажатие предполагается сильное, то оно, как правило, должно быть коротким.

Повторять точечный массаж необходимо около 3–4 раз. Как правило, для снятия боли используют следующие способы:

постоянное надавливание на точку в течении 4–5 секунд и медленное ее отпускание;
ритмичное нажатие - надавливание на 2–3 секунды и ослабление давления на такое же количество времени.

Активные точки для проведения массажа

Точки в области головы и шеи

Тоу-вей - хранитель головы, относится к каналу желудка. Это основная точка лечения головной боли. Располагается в височной области у верхнего края височной мышцы в лобном углу волосистой части головы.

Тоу-вей определяют при жевательном движении над височной мышцей в углублении кзади от передней границы роста волос. Кроме головных болей показаниями к массированию этого места являются: боль в глазу, невралгия первой ветви тройничного нерва, неврит лицевого нерва, мигрень.

Тай-ян - внеканальная точка. Располагается в углублении на один цунь выше середины линии, проведенной между наружным концом брови и наружным краем глаза. Тай-ян проецируется на височную мышцу.

Показания к проведению массажа в этом месте - головные боли, мигрень, паралич лицевого нерва, невралгия тройничного нерва, глазные заболевания, грипп, простудные заболевания, зубная боль.

Противокозелок. Как следует из названия, противокозелок расположен напротив козелка, выступающей части ушной раковины, прикрывающей ушное отверстие. Под хрящом противокозелка расположены точки проекции головы, поэтому воздействие на него очень эффективно при головной боли различного происхождения. При оттягивании вниз мочки уха также происходит стимулирование точек, расположенных под противокозелком.

Шан-син - верхняя звезда относится к задне-срединному каналу. Расположена в лобной области на средней линии головы на полтора цуня выше передней границы роста волос. Показания - головная боль, невралгия первой ветви тройничного нерва.

Точки на руках

Хэ-гу (закрытая долина) - относится к каналу толстой кишки. Эта точка - одна из самых важных для организма человека. Она расположена на тыльной стороне кисти в промежутке между первой и второй плюсневыми костями, на вершине возвышения, образованного первой тыльной межкостной мышцей при приведенном большом пальце.

Точку Хэ-гу можно также определить при выпрямленной кисти и отведенном в сторону первом пальце в углу, образованном первой и второй пястными костями.

Круг показания к проведению массирования этого места достаточно широк. Хэ-гу - основная специфическая точка лечения головной боли, гриппа, различных вирусных заболеваний, воздействуют на нее и с профилактической целью.
Отметим также, что эта точка используется еще и для стимулирования родов. Именно поэтому женщинам, находящимся на последних сроках беременности массировать Хе-гу нужно крайне осторожно и только после предварительной беседы с врачом, ведущим беременность.

В месте, находящемся на два-три пальца повыше верхней складки запястья расположена симметричная и сквозная точка. Тыльная сторона имеет точку Вай-гуань, внутренняя - Нэй-гуань. Точечно массируем вначале на левой, затем на правой руке.

Находящаяся в конце складки, возникающей при сгибании локтя, точка Шоу-сан-ли также помогает бороться с головной болью.

Точки на ногах

Симметричная точка, находящаяся в районе 2 и 3 пальцев, на плюсне стопы. Воздействуют на это место посредством надавливания и вращения по часовой стрелке подушечкой большого пальца руки.
Место, находящееся в 3 мм от углубления в ногте 2 пальца стопы. Массаж рекомендовано проводить поочередно на двух ногах.
Цзу-линь-ци - расположена между основаниями 4 и 5 костей плюсны верхней стороны стопы. Движения при воздействии на эту точку должны быть мягкими и спокойными.
Место на большом пальце, на расстоянии в 3 мм от основания ногтя. Массируют, как правило, две точки на обеих ступнях одновременно.
Точка на наружной стороне стопы, между фалангой мизинца и плюсной, в маленькой выемке. Воздействие на это место должно происходить поочередно.
Маленькая выемка под лодыжкой на внутренней стороне стопы. Массировать эту точку нужно на протяжении не менее 1 минуты.
Точка, находящаяся немного выше лодыжки на внутренней стороне голени. Массирование рекомендовано проводить одновременно на левой и правой ногах.

Точки на туловище

Точка, находящаяся на животе, на расстоянии в два пальца под пупком. Масирование происходит коротко, резко и сильно. При этом человек находится в лежачем положении, а мышцы живота должны быть расслаблены.

Противопоказания и предостережения

В связи с тем, что точечный массаж при головной боли категорически не рекомендован в случае ряда достаточно серьезных заболеваний, его не рекомендуется выполнять самостоятельно без предварительной консультации с врачом.

Так, запрещено выполнять точечное массирование при высокой температуре тела и при онкологических болезнях. Например, опухоль мозга: выполненный пациенту с этим заболеванием массаж минимизирует возникновение неприятных ощущений от болезни, но параллельно ускоряет рост самой опухоли.

Способов самостоятельного избавления от боли в голове очень много, и один из них – массаж. Это может быть японский или китайский вариант, точечный массаж от головной боли или практика йоги.

Предлагаемые ниже методики проверены и эффективны. Они помогут устранить болевые симптомы за короткое время.

Существует много разновидностей массажа от головных болей

Массаж Йога от боли в голове

Все манипуляции массажа Йоги можно делать как самому себе, так и другому человеку. Один сеанс потребует 10 минут времени. Действия направлены против головной боли, на восстановление энергетического баланса и нормализацию давления.

Для начала следует сесть на стул, опереться на спинку (спина при этом прямая и расслабленная). Заколки и головные уборы нужно снять.

Хорошо разомните и разотрите кисти рук, чтобы чувствовалось тепло. Согните их так, как будто вы держите апельсины. В таком положении пошевелите пальцами, представив, как они удлиняются. Теперь, такими «удлиненными» пальцами пройдите по всей поверхности головы круговыми движениями. Надавливать нужно сильно, как бы проникая сквозь кожу. Таким образом нужно пройти все точки головы. Длительность – 2 минуты.
Положите руки по бокам головы, чтобы ладони закрыли уши, а растопыренные пальцы обхватывали голову. Большие пальцы окажутся лежащими под краями у основания костей черепа. Этими же пальцами (большими) массируйте данные места, двигаясь от ушей к позвоночнику и обратно. Длительность – 30-60 секунд.
Сцепите руки и положите на затылок. Большие пальцы окажутся в месте основания черепа. Не расцепляя рук, сильно надавливайте большими пальцами на мышцы в этом месте, сдвигая их к центру с обеих сторон. Можно немного запрокинуть голову назад, тогда мышцы расслабятся, и их будет легче массировать. Длительность – 1 минута.

Выполнение массажного приема

Это же место (п. 3) пытайтесь захватить то правой, то левой рукой. При захвате мышц удерживайте и сдавливайте их в течение 4-5 секунд. Длительность – 1 минута.
Захватывайте волосы руками в пучки близко к корням и легко потягивайте их, удерживая на 1-2 секунды. Необходимо таким образом пройтись по всей волосяной части головы. Длительность – 1 минута.
Растопырить пальцы рук. Очень сильно сжимать голову: сначала спереди и сзади (одновременно), затем с боков, потом по диагонали с одной стороны и с другой стороны. Давление удерживать 5-6 секунд. Давить так, как будто вы проверяете арбуз. Отпускать резко. Длительность – 30 секунд.
Расслабьте кисти рук, потрясите ими в воздухе. Теперь кончиками пальцев (расслабленными) слегка поколотите по всей поверхности головы. Длительность – 30 секунд.
Одновременно с двух сторон разминайте мышцы шеи от основания черепа к плечам. Старайтесь глубоко проникать и захватывать мышцы пальцами. Длительность – 1 минута.
То же, что в п. 8, но мышцы нужно гладить, оказывая на них небольшое давление. Длительность – 1 минута.
Закончите массаж поглаживанием головы и шеи. Направление: ото лба и висков через затылок и основание черепа вниз и в стороны к плечам. Длительность – 1 минута.

Поглаживание волосистой части головы по массажным линиям

Точечный массаж как средство от головной боли

В основе точечного массажа лежит воздействие на биологические активные точки (БАТ), которые рефлекторно связаны с внутренними органами.

Правильность нахождения точки подсказывают ощущения боли, онемения, распирания в этом месте.

БАТы нужно массировать в течение 1-2 минут, немного надавливая на них.

Против головной боли используют следующие точки:

Тай-ян. Расположена на 1 см дальше конца брови, в углублении виска.
Бай-хуэй.От вершин ушных раковин вверх, до линии середины головы (до макушки).
Тун-цзы-цзяо. Находится у наружного угла глаза на уровне зрачка, в углублении наружного края орбиты.
Сы-чжу-кун. Расположена в углублении кости у наружного конца брови.
Цзин-мин. Находится во впадине внутреннего угла глаза, на 3–4 мм к переносице от слезного протока.
Хэ-цзяо. Находится над верхней губой, прямо вниз от носового отверстия, в области клыковой ямки.
Вай-гуань. Расположена на тыльной поверхности руки, на 2 см выше складки запястья, в углублении между локтевой и лучевой костями.
Хэ-гу. На тыльной стороне ладони, во впадине между первыми (пястными) костями большого и указательного пальцев.

Воздействие на данную точку оказывает общее тонизирующее действие

Японский самомассаж от головной боли

Этот вид массажа также действует на нервные окончания кожи головы и рефлекторно расширяет сосуды, что приводит к уменьшению болевого синдрома. Японская техника занимает около 2-3 минут. Выполняется сидя.

Обхватить голову руками с двух сторон, запустив пальцы в волосы. Сдвигать кожу головы вперед и назад. Длительность: 10-20 секунд.
Положить ладони на лоб, запустив пальцы в волосы. Так же сдвигать кожу вперед и назад, не убирая рук со лба. Длительность 10-20 секунд.
Обхватить голову с боков. Сдавливать, задерживаясь на 2–3 секунды, и отпускать, не убирая рук. Сделать 3-4 раза.
То же, что в п. 3, только руки лежат на лбу. Повторить 3-4 раза.
Пальцами рук медленно делать небольшие растирающие массажные движения от висков к макушке. Повторить 2 раза.
То же, что в п. 5, но двигаться от лба к макушке. Сделать 2 раза.
Безымянными пальцами делать медленные круговые движения от переносицы по надбровным дугам к вискам. Пройти один раз.
Безымянными пальцами делать такие же движения от крыльев носа по скуловым дугам к вискам один раз.
Указательным и средним пальцами растирать козелок. Длительность: 10 секунд.
Захватить мочку уха и, оттягивая ее, массировать. Длительность: 10 секунд.
От мочки продвигаться выше по ушной раковине, мягко и медленно массажируя точки. Длительность: 10 секунд.
Завершить массаж мягкими поглаживаниями головы, лба и ушей в течение 30 секунд.

Китайский массаж «Врата сознания» от боли в голове

Этот вид массажа направлен на снятие напряжения и застойных явлений в мышцах шеи (трапециевидной и грудино-ключично-сосцевидной). Воздействие устраняет мышечные и сосудистые спазмы, восстанавливает кровообращение и убирает головную боль.

За ушами по нижнему краю черепа найдите впадины между указанными мышцами (эта область и называется «Врата сознания»). Массируйте эти места кончиками безымянных пальцев. Движения медленные, плавные, круговые с легким нажимом. Длительность 1 минута.
Положите на заднюю поверхность шеи пальцы так, чтобы они лежали вдоль позвонков, а мизинцы оказались во впадинах (во «Вратах сознания»). Массируйте область, не сдвигая рук, до покраснения кожи (свидетельство усиления кровотока). Нажим средний. Длительность: 2–3 минуты.
Положите руки себе на плечи у основания шеи. Сильно надавливайте на трапециевидную мышцу пальцами и удерживайте давление 5–7 секунд. Повторите 2–3 раза.
Закончите массаж медленным и легким поглаживанием шеи и воротниковой зоны в течение 1 минуты.

Появление головной боли сообщает нам о том, что в организме существует какая-то болезнь. Причиной ее могут быть перенапряжение мышц шеи и головы, утомление, стрессы, перевозбуждение психики, болезни внутренних органов человека.

Точечный массаж при головной боли помогает устранить болевые ощущения и чувствовать себя хорошо, но всегда необходимо знать о том, что причины, которые вызывают боль, могут оставаться длительное время и требуют специального лечения. В том случае, если голова болит регулярно и боли являются продолжительными, то необходимо посетить доктора.

Головные боли бывают из-за сужения сосудов , которые могут быть следствием напряжения мышц шеи и головы. Это происходит потому, что голова не снабжается достаточным количеством кислорода и начинается головная боль, она считается тревожным знаком.

Проблемы в позвоночнике тоже могут вызывать головные боли. Когда шейные позвонки долгое время находятся в неправильном положении, то может произойти перенапряжение мышц шейного отдела. Позвонки обычно зажимают шейный нерв и вызывают головную боль. Если боль имеет острый характер, то необходимо проконсультироваться с врачом.

Головные боли могут вызывать расстройство кишечника, стрессовые состояния или эмоциональное перенапряжение . Наличие мигрени может характеризоваться также ухудшением зрения, тошнотой . Точечный массаж значительно снижает болевые ощущения. Мигрень является серьезной проблемой, в данном случае необходимо посетить специалиста и назначить специальное лечение.

Точечный массаж

Данный массаж считается наиболее эффективным, это своего рода помощь при недомогании человека, которое появилось из-за переутомления организма, при наличии острой боли, переходящей в мигрень. Лечебный массаж при существовании данной проблемы выполняется несколькими способами: на определенные точки воздействуют поглаживающими круговыми движениями, по 5 минут в определенной точке или же сразу 2–3 точки. На точки 4, 10–13 следует около 0,5–1 минуты делать воздействия маленькими вращающимися движениями.

Массаж головы при головной боли нужно проводить заранее посадив человека в удобное положение, а также предварительно расслабив его и приведя в ощущение полного релакса.

Для каждого индивидуального человека точки от головной боли для надавливания имеют определенное зонирование, они являются индивидуальными и зависят от особенностей и пропорций тела. Для выполнения массажа есть определенное мерило-метка «цунь».

Как ее определяют? Указательный палец должен принять такое положение, как если бы человек показывал пальцем на самолет. Таким образом, указательный палец вытягивается, а другие пальцы будут в согнутом положении. Для мужчин – выполняют точечный массаж при головной боли левой рукой, для женщин – правой. Если вы согнете ваш средний палец на руке, то ясно можно увидеть складочки, они разделяют среднюю фалангу от других. И вот это расстояние между складками и является цунем .

Места-зоны для проведения массажа необходимо искать тщательно, потому что неправильный массаж от головной боли может вызвать отрицательный результат. Определяют термин симметричных и несимметричных точек воздействия. Симметричные отличаются тем, что массаж выполняется на них параллельно, а в несимметричных точках – указательным пальцем на правой руке.

Давайте разберемся, какие точки массировать при головной боли?

Массаж при появлении боли: точки 1 группы

Если часто воздействовать на данные точки, получается стимуляция энергетических точек, взаимодействие на органы и системы, восстановление организма, и, таким образом, головные боли проходят постепенно.

Но данные движения не дадут хорошего эффекта, если поставили диагноз-мигрень. Для мигрени, как и для другой болезни, есть определенные точки для стимуляции. Массаж головы для людей, страдающих пониженным или повышенным давлением, также может проходить по определенной методике воздействия на специальные места.

Зоны воздействия при атаке мигрени

В данном случае есть другие точки для массажа:

вай-гуань. Зона расположена на руках, они массажируются по очереди. Рука в данном случае расслаблена и находится на горизонтальной поверхности. Они находятся по средней линии тыльной стороны запястья, выше на 2 цуня, определяются на данном уровне в межкостном пространстве обеих рук;
тун-цзы-ляо. Точку находят, если отойти от наружного уголка глаз 5 мм к виску;
хэ-ляо височная. Данная точка расположена в ямке над скулой недалеко от уха;
сы-чжу-кун. Точка расположена в ямке недалеко от виска, у окончания брови;
цюй-чи. Чтобы определить данную точку, необходимо согнуть руку в локте, на внешней стороне рук в конце получившейся складки вы сможете найти данную точку. При выполнении точечного массажа при головной боли руки могут быть в полусогнутом состоянии ладонью вниз;
да-дунь. Определена на больших пальцах стоп, на 3 мм от угла ногтя в сторону мизинца.

Также при мигрени помимо шести точек, перечисленных выше, массируют точки хе-гу, цин-мин, тай-ян и чжи-инь, о которых говорилось в первом пункте.

Регулярный массаж энергетических меридиан восстановит организм в целом, способствует повышению иммунитета и снижению количество приступов. Необходимо понять, точечный массаж от головной боли какой именно зоны является для вас более результативным, чтобы можно было устранить определенные точки из ежедневного массажа и оставить более эффективные.

Как убрать головную боль, проводя массаж шеи

Одним из эффективных методов избавления от боли считается точечный массаж шеи при наличии головной боли. В том случае, если в голове ощущается чувство тяжести или есть боль в затылочной части, человек протирает шею, и это правильный метод. Можно также регулярно делать данную гимнастику: положить по 4 пальца обеих рук на шею прямо вдоль линии позвоночника и выполнять движения от центра шеи, а затем обратно. Следует положить большие пальцы левой, правой руки на основание черепа и проводить надавливающие движения, медленно наклоняя голову назад.

Основные факторы проведения массажа

Больной перед проведением массажа от головной боли должен расслабиться и

отдохнуть. Он должен сосредоточиться и не думать о неприятных ощущениях и боли. Воздействие на активные точки при головной боли может быть болезненным. Если человек ощущает боль, то это может говорить о том, что в данном месте существует точка поражения.

Массажист должен расспросить больного после сеанса, что он ощущает. Если человек чувствует себя утомленным и усталым, то необходимо снизить время, регулярность проведения приемов. Когда же больной ощущает себя хорошо, то необходимо проводить массаж в том же темпе.

Точечный массаж при головной боли не может вызывать побочного эффекта, он дает лечебное воздействие на организм. Массаж от головной боли можно делать также и детям. Массаж для детей способствует правильному развитию ребенка, вносит определенные изменения. Эффективным является способ проведения массажа в целях лечения заболеваний позвоночника, суставов, атрофии мышц, а также и при других болезнях.

не следует выполнять при наличии следующих заболеваний:

кожных болезней;
болезней крови;
тромбоза сосудов;
гнойных процессов;
сердечно-сосудистой недостаточности;
при опухолях или воспалениях.

И помните, ваше здоровье в ваших руках!