2 Rozwój fizyczny dziecka w wieku przedszkolnym. Rozwój fizyczny w wieku przedszkolnym

Aby wychować młode pokolenie na silne i szczęśliwe, trzeba włożyć wiele pracy. Rodzina powinna zwracać uwagę na rozwój fizyczny dzieci.

„Bycie zdrowym to świetna praca” – głosi popularna mądrość. Od czasów starożytnych panowało przekonanie, że sam potencjał tkwiący w ludzkim ciele nie wystarczy. Aby wychować młode pokolenie na silne, silne i szczęśliwe, trzeba włożyć wiele pracy. Społeczeństwo i rodzina muszą przede wszystkim zwracać uwagę na rozwój fizyczny dzieci.

Pamiętajcie tylko o surowym spartańskim wychowaniu lub starożytnych greckich salach gimnastycznych. W wyniku codziennych ukierunkowanych badań i treningów delikatni chłopcy zamienili się w odpornych wojowników lub wysportowanych olimpijczyków.

Materiał tematyczny:

Dlaczego więc dzisiaj Instytut Pediatrii bije na alarm, twierdząc, że tylko 10% dzieci można nazwać praktycznie zdrowymi? U 35% dzieci w wieku przedszkolnym zdiagnozowano już różne choroby choroby przewlekłe, 55% ma wadę postawy, a 68% ma zaburzenia funkcjonowania organizmu? Być może my, dorośli, porwani szalonym rytmem współczesnego życia, starając się wychować nasze dzieci na intelektualistów odnoszących sukcesy, zapomnieliśmy o najważniejszym? Zatrzymajmy się na chwilę i przeanalizujmy sytuację.

Jak rozwiązać problem?

Nie da się wychować dzieci w zdrowiu bez dbania o wychowanie fizyczne, w którego koncepcje zakładamy przede wszystkim ochronę życia dziecka, wzmacnianie jego zdrowia oraz rozwój i doskonalenie podstawowych umiejętności motorycznych. Zadania te są ważne w każdym wieku, ale w okres przedszkolny nabierają szczególnego znaczenia. Faktem jest, że od pierwszych dni życia do 6 lat następuje szybki rozwój ciało dziecka:

Ważne jest, aby zapewnić normalne funkcjonowanie narządów, ponieważ z fundamentów położonych teraz człowiek będzie korzystał przez całe życie. Rozkład obciążenia oraz dobór środków i metod aktywności fizycznej uwzględnia wiek i indywidualną specyfikę dziecka.

W wieku 2–3 lat

Tak, że wychowanie fizyczne przynosi tylko pozytywne rezultaty, rodzice i nauczyciele przedszkolnych placówek oświatowych mają obowiązek posiadać głęboką wiedzę z zakresu fizjologii dziecka. W juniorach do wiek szkolny należy zwrócić szczególną uwagę na:

Dziecko w tym wieku potrafi już bardzo wiele: chodzi, biega, skacze i całkiem sprawnie używa rąk. Warto doskonalić te istotne ruchy i doskonalić je, stopniowo utrudniając je.

Zwróć szczególną uwagę na rozwój zmysłu równowagi i umiejętności pokonywania przeszkód (przechodzenie, przeskakiwanie, wspinanie się, czołganie).

Przydadzą się ćwiczenia z rzucania piłką do celu. Rozwijają wzrok i koordynację, wzmacniają mięśnie i słaby aparat więzadłowo-stawowy.

W wieku 4-6 lat

Takie dzieci mają potrzebę aktywnego ruchu. Tę związaną z wiekiem cechę zdecydowanie warto wykorzystać ucząc dzieci nowych umiejętności motorycznych: biegania, skakania, huśtania się, zabawy z piłką. Ćwiczenia takie rozwijają zręczność, zmysł równowagi i zdolność wykonywania skoordynowanych ruchów.

Rodzice muszą pamiętać, że za pomocą wykonalnych ćwiczeń fizycznych można osiągnąć:

1. Zwiększa masę mięśniową, siłę i wydajność. Od czwartego roku życia wskaźniki te zaczynają się różnić między chłopcami i dziewczętami.
2. Wzmocnienie gorsetu mięśniowego pleców i brzucha, który kształtuje prawidłową postawę dziecka.
3. Zwiększenie wydajności serca i siły jego skurczów.
4. Zmiany głębokości oddychania, co zwiększa pojemność życiową płuc, zapobiega tworzeniu się zatorów w ich słabo wentylowanych partiach i trenuje mobilność klatka piersiowa.
5. Rozwój umiejętności motorycznych.

W wieku 4–5 lat proces kostnienia kręgosłupa nie jest jeszcze zakończony; wykazuje on dużą elastyczność i giętkość. Trzeba o tym pamiętać przy wyborze ćwiczenia fizyczne dla dziecka. Przecież nadmierny wysiłek lub długotrwałe przebywanie w nieprawidłowej pozycji statycznej może prowadzić do pochylenia się lub skoliozy.

Regularna aktywność fizyczna w połączeniu z czynnikami naturalnymi (zabiegi słońcem, powietrzem i wodą) sprzyja poprawie zdrowia organizmu dziecka i wzmocnieniu jego obrony immunologicznej, zwiększając odporność na przeziębienia i choroby zakaźne.

Ale to nie wszystko: dzieci w wieku przedszkolnym są otwarte na naukę, chłoną nową wiedzę jak gąbka, łatwo tworząc połączenia nerwowe w korze mózgowej. Dlatego właśnie teraz jest najłatwiejszy czas na zaszczepienie dzieciom tych umiejętności zdrowy wizerunekżycie: naucz je przestrzegania codziennych zajęć, przestrzegania zasad higieny, hartuj i wzmacniaj swoje ciało, co jest jednocześnie najważniejszym zadaniem wychowanie fizyczne. Oraz sport i ruch z wczesne lata Kształtują u dzieci tak cenne cechy, jak zwinność, wytrzymałość, wytrwałość, ciężka praca i determinacja.

Popularne techniki

Odpowiedzialność za wychowanie fizyczne i rozwój dziecka od urodzenia do szóstego roku życia spada niemal całkowicie na rodzinę. Aby nie zaszkodzić dziecku i osiągnąć dobre wyniki rodzice muszą działać kompetentnie i profesjonalnie. A jeśli wiedza i doświadczenie nie wystarczą, warto skorzystać przydatne porady oraz rekomendacje znanych praktykujących metodologów.

Z doświadczenia V.A. Szyszkina

Nauczyciel w swojej pracy główny nacisk kładzie na aktywność fizyczną, uznając ją za podstawę promocji zdrowia, w tym zdrowia psychicznego, profilaktyki układu krążenia, oddechowego i system nerwowy, a także jak ważne narzędzie Edukacja. Przedszkolaki spędzają ponad połowę swojego czuwania w ruchu, ale nie męczą się, gdyż bardzo często, nawet 1000 razy dziennie, zmieniają pozycję, na przemian napinając i rozluźniając grupy mięśni. Tę cechę ciała dziecka należy wziąć pod uwagę przy tworzeniu warunków do naprzemiennych różnych ruchów. Możesz zainteresować swoje dziecko, zamieniając skomplikowane i nudne ćwiczenia w ekscytujące gry:

Metodolog zwraca szczególną uwagę na siedzący tryb życia dzieci. Są ospałe, bierne i szybko się męczą. Ale taki brak zachowania w dzieciństwie jest całkiem podatny na korektę. Dowiesz się, jak pobudzić dziecko i zaszczepić w nim potrzebę aktywności, a także inne subtelności wychowania fizycznego przedszkolaków z książki „Ruch + ruchy” V.A. Shishkiny.

Pomysły Nikitinsa

O rodzinie Nikitinów zaczęto mówić już pod koniec lat 50. ubiegłego wieku. Małżonkowie wielodzietni wypracowali unikalny system edukacji, którego skuteczność została potwierdzona przykładem ich dzieci, które zadziwiały zdrowiem, zręcznością i inteligencją. Chodzi przede wszystkim o prawidłowy rozwój fizyczny dzieci, poszerzanie granic możliwości:

Ciekawe, że Nikitinowie sprzeciwiają się codzienności. Uważają, że „godzinowy” harmonogram może powodować u dziecka przepracowanie i na zawsze zniechęci do chęci zaangażowania się w powierzone mu zadanie.

Doświadczenie V.N. Shebeko

Nauczyciel oferuje unikalną technikę uzdrawiania z wykorzystaniem czynników naturalnych. Kąpiele powietrzne i słoneczne, zabiegi wodne uzupełniają efekt ćwiczeń fizycznych, więc nie zaniedbuj ich:

Takie zajęcia w przyrodzie mają ogromne znaczenie: wzmacniają mięśnie, serce i płuca, rozwijają zmysły, hartują, wzmacniają obronę immunologiczną i zapewniają komfort psychiczny.

Więcej o ich cechach można dowiedzieć się z książki Walentyny Nikołajewnej „Teoria i metody wychowania fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym”.

Rodzice mogą pożyczyć ciekawe pomysły dotyczące systemu. Oprócz obowiązkowych spacerów autor metodyki proponuje:

• wielokrotnie myj dziecko zimną wodą;
• często płukać gardło;
• obowiązkowe chodzenie boso;
• używaj pulsującego klimatu - ostrej zmiany temperatury otoczenia.

Nauczyciel nie ignoruje takich tematów, jak uczenie przedszkolaków codziennych czynności, organizowanie aktywnego wypoczynku i kształcenie podstawowych ruchów w zależności od wieku dziecka. W swoim planie zajęć uwzględnia tzw. zadania domowe z wychowania fizycznego: wykonywanie porannych ćwiczeń lub ćwiczeń rozwijających wysklepienie stopy lub postawę.

Postulaty Kenemana i Chukhlaevy

Podręcznik „Teorie i metody wychowania fizycznego (TMPE) dla dzieci w wieku przedszkolnym”, stworzony wspólnie przez tych znanych nauczycieli, został opublikowany w 1975 roku. Jednak nadal stanowi to metodologiczną podstawę współcześni nauczyciele, promując połączenie między sferą fizyczną, neuropsychiczną i. Wiele aspektów i przepisów nie traci dziś na aktualności. Na przykład niektórzy pedagodzy wolą uczyć dzieci świadomych ruchów etapami, kierując się zaleceniami metodyków:

Korzystanie z pamięci mięśniowej, wzrokowej, słuchowej i dźwiękowej pozwala szybko i trwale zapamiętać ćwiczenie i wykonać je dokładniej.

Inną charakterystyczną techniką, zapożyczoną z metodologii Kenemana i Khukhlaevy, jest wyjaśnianie zasad nowych zabaw plenerowych za pomocą krótkich, emocjonujących historii. Na przykład zwykłe gry w nadrabianie zaległości można rozgrywać z następującą fabułą: „Kurczaki, żółte dzieci, wyszły do ​​​​ogrodu. Dziobią ziarna i wiosłują łapami. A w słońcu przy ścieżce wyciągnięty kot drzemie. Otwiera oczy i dogania kurczaki. Za pomocą żywych obrazów osiągamy zrozumienie sytuacji, wzmacniamy emocje i podekscytowanie.

Nauczyciele opracowali szczegółowy program rozwoju fizycznego dzieci w młodszych, średnich i starszych grupach przedszkola, biorąc pod uwagę ich wskaźniki zdrowotne.

Program Glazyriny „Wychowanie fizyczne dla przedszkolaków”

Tutaj koncentruje się wyjątkowe doświadczenie nauczyciela. Przede wszystkim mówimy o wzmocnieniu zdrowia dzieci. Można to osiągnąć za pomocą wyraźnie zorganizowany reżim dzień, przestrzeganie zasad higieny, hartowanie, masaż, procedury wodne, ćwiczenia fizyczne i gry na świeżym powietrzu. Do każdej sekcji autor udziela ciekawych porad i opisuje oczekiwane rezultaty.

Nauczyciel przypomina o konieczności kształcenia na lekcjach wychowania fizycznego. Na przykład podczas zabawy śnieżkami przypomnij dzieciom o zasadach bezpieczeństwa. Zadaj pytanie: „Czy można celować w zwierzęta lub przechodniów?” i wyjaśnij, dlaczego nie. Wybierając ćwiczenia, preferuj te, które budują odwagę, wytrzymałość, cierpliwość i wytrwałość.

Dla rozwiązań momenty edukacyjne Glazyrina zaleca spacery na świeżym powietrzu. Zwróć uwagę dzieci na otaczającą je przyrodę: podziwiaj piękno jesiennych liści lub błękit wiosennego nieba. Jednocześnie ucz dzieci zasad zachowania na ulicy: wyjaśnij, jak oddychać mroźnym powietrzem, jak biegać, aby nie spaść, jak mieć czas na zgrupowanie się w przypadku poślizgu.

Wiele ciekawych rzeczy dowiecie się także sami, przeglądając strony książki L.D. Glazyriny „W drodze do doskonałości”.

Doświadczenie Penzulaevy

Penzulaeva twierdzi, że zajęć dla przedszkolaków nie można zamienić w lekcję o charakterze ściśle akademickim, lepiej wszystkie ćwiczenia przeprowadzić w zabawny, ciekawy i przystępny dla dzieci sposób. Wybór zadań musi być przeprowadzony ściśle zgodnie z cechami wieku.

Metodolog zwraca na przykład uwagę, że chodzenie jest ruchem podstawowym i prawie wszystkie przedszkolaki są już w nim dość pewne. Ale chód pozostaje ciężki, poruszają nogami, nieprawidłowo ustawiają stopy, garbią plecy lub zbyt mocno machają rękami. Dlatego nauczyciel skupia się na doskonaleniu umiejętności, oferując następujące ćwiczenia:

O podobnym zabawne ćwiczenia O innych typach podstawowych ruchów możesz przeczytać w książce L.I. Penzulaevy „Wychowanie fizyczne w przedszkolu”.

Metoda Stepanenkowej

Nauczyciel dzieli się tajemnicą poprawy zdrowia rozwijającego się organizmu, podaje uzasadnienie doskonalenia umiejętności motorycznych i wytyczne w sprawie prowadzenia zajęć, a także wprowadza kryteria prawidłowego rozwoju fizycznego dziecka. Dziecko musi potrafić:

Lektura krajowej i zagranicznej literatury metodologicznej zapewni rodzicom podstawową wiedzę z zakresu fizjologii rozwoju, pedagogiki, psychologii i pomoże w profesjonalnym podejściu do problematyki wychowania dziecka.

Analiza wskaźników rozwoju fizycznego

Zaraz po urodzeniu dziecka lekarze natychmiast oceniają jego stan i rozwój fizyczny, koncentrując się na tzw. danych antropometrycznych. Od tej pory co miesiąc na wizycie u pediatry dziecko będzie ważone, mierzona będzie jego długość ciała, obwód klatki piersiowej i głowy, a następnie sprawdzana będzie zgodność tych wskaźników ze średnią. standardy wiekowe. W tym celu mogą skorzystać lekarze i rodzice różne sposoby.

Metoda centylowa

Centyl to kolumna w specjalnej tabeli, w której znajdują się wyniki pomiarów antropometrycznych dzieci w różnym wieku kategorie wiekowe w kolejności rosnącej. Ponadto spośród stu osób, które wzięły udział w badaniu, należy podać dane trzeciego (lub piątego), dziesiątego, dwudziestego piątego, pięćdziesiątego, siedemdziesiątego piątego, dziewięćdziesiątego i setnego dziecka w kolejności rosnącej – od najbardziej niskie wskaźniki, za wysoko. Dla wygody numeracja jest zachowana w tej samej kolejności, podana jedynie w procentach, a także powielona przez numer kolumny od 1 do 8.

Korzystanie z tabeli jest łatwe:

• pobierasz wskaźniki antropometryczne dziecka;
• porównać je z danymi normatywnymi i dokonać oceny;
• korytarz centylowy z kolumn 3 do 6 (od 25 do 75%) jest uważany za normę i jest zaznaczony kolorem w tabeli;
• kolumny 1 i 8 mogą wskazywać na patologię rozwojową, a 2 i 7 wymagają dodatkowej konsultacji z lekarzem;
• Należy pamiętać, że wartości dla chłopców i dziewcząt będą różne.

Rodzice powinni pamiętać, że chorób nie diagnozuje się za pomocą tabel centylowych.

Jeśli zostaną zidentyfikowane jakiekolwiek odchylenia, nie ma powodu do paniki: przyczyną ich różnicy w stosunku do danych normatywnych mogą być indywidualne cechy dziecka lub cechy dziedziczne.

Skale regresji

W tym przypadku pomiary antropometryczne uwzględnia się łącznie, przyjmując za jednostkę podstawową wzrost dziecka. Istotą tej metody jest to, że wraz ze wzrostem długości ciała zmieniają się odpowiednio inne parametry: objętość głowy, klatki piersiowej i masa.

Skale normatywne zbudowano na podstawie licznych badań dzieci w tym samym wieku, narodowości i płci zamieszkujących ten sam obszar. Wartości wzrostu dziecka podzielone są na 5 grup: od niskiej do wysokiej. W pozostałych kolumnach znajduje się tzw. współczynnik regresji, który pokazuje, jak zmieniają się wskaźniki innych pomiarów antropologicznych wraz ze wzrostem długości ciała o 1 cm. Sposób pracy z taką skalą:

W przypadku nadmiernego lub niewystarczającego wzrostu i masy ciała pediatra skieruje dziecko na konsultację do endokrynologa. Wskaźniki te często pomagają wykryć zaburzenia metaboliczne na wczesnym etapie rozwoju.

Aby ocenić stan fizyczny dziecka, można zastosować inne metody: odchylenia sigma, badania przesiewowe, nomogramy lub pomiar wskaźników fizjometrycznych.

Federalny stanowy standard edukacyjny

Federalny stan edukacyjny to normy i zasady określające podstawowe zasady rozwoju fizycznego małych dzieci. Część edukacyjna Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego ma na celu:

• promocja zdrowia;
• szkolenie takie cechy fizyczne takie jak siła, wydajność, elastyczność, koordynacja;
• kształtowanie chęci aktywnego poruszania się;
• tworzenie podstawowych idei dotyczących kultury zdrowia;
• pojawienie się zainteresowania różnymi sportami.

Sposób rozwiązywania takich problemów zależy od wieku dziecka i jest realizowany w niektórych rodzajach zajęć pod bezpośrednim kierunkiem dorosłych. Wśród najbardziej skutecznych:

Dokument zwraca uwagę na związek między kulturą fizyczną a pracą, wychowaniem estetycznym, duchowym i moralnym dziecka i dlatego jest niezbędny jako ważny element harmonijny rozwój osobowość.

W dziale „Treści pracy psychologiczno-pedagogicznej” przedstawiono szczegółowe cele, na które powinni zwracać uwagę nauczyciele i wychowawcy, a także zalecenia dotyczące ich osiągnięcia, np.:

• masaż jest niezbędny do wzmocnienia mięśni brzucha, pleców i obręczy barkowej, fizjoterapia, specjalne ćwiczenia i aktywność fizyczna;
• Proponuje się, aby nauka zasad higieny była realizowana w formie gry dydaktyczne, rozwiązywanie różnych problemów fabularnych, zajęcia praktyczne.

I oczywiście, szczególną rolę przekazane rodzicom. W rodzinie, w której mama i tata są aktywni, kochają sport i są zwolennikami zdrowego trybu życia, nie może dorastać dziecko słabe, bierne, obojętne i wściekłe.

Obecnie uwagę nauczycieli, psychologów i fizjologów zwraca się na wiek przedszkolny, gdyż doświadczenie praktyczne i liczne badania naukowe wskazują na istnienie w tym okresie ontogenezy człowieka dużych, często niewykorzystanych psychofizjologicznych rezerw rozwoju dziecka.

Według cech biologicznych wiek przedszkolny dzieli się na następujące okresy:

1) noworodek – pierwsze 4 tygodnie życia;

2) niemowlę (niemowlę) – do 1 roku życia;

3) wczesne dzieciństwo – od 1. roku życia do 3. roku życia;

4) przedszkola – od 3 do 6 lat.

Pierwsze lata życia dziecka charakteryzują się szybkim wzrostem i rozwojem organizmu. Intensywnie wzrastają wskaźniki morfologiczne: wzrost, masa ciała i OGK.

Od urodzenia do trzy lata Pobudliwość i labilność układu nerwowo-mięśniowego zauważalnie wzrasta, ale siła mięśni jest nadal niska. Ze względu na słaby rozwój aparatu więzadłowego i mięśni wszystkie stawy dziecka charakteryzują się dużą ruchomością.

Organizując wychowanie fizyczne dla dzieci młodym wieku Należy pamiętać o fizjologii ustroju i aparatu mięśniowo-więzadłowego oraz ściśle dozować aktywność fizyczną.

W tym wieku procesy nerwowe nie są wystarczająco silne i ruchliwe, ale połączenia odruchów warunkowych są bardzo silne i bardzo trudne do zmiany. Dlatego w procesie wychowania fizycznego konieczne jest nauczenie dzieci prawidłowego wykonywania tego lub innego ćwiczenia, ponieważ nabyta umiejętność jest mocno i trwale utrwalona. Uczyliśmy się na błędach proste ruchy uniemożliwią w przyszłości prawidłowe kształtowanie bardziej złożonych umiejętności motorycznych, a to utrudni pełny rozwój zdolności motorycznych dziecka.

W młodym wieku dziecko nie może rozwijać się prawidłowo bez wystarczającej ilości aktywność fizyczna. Ustalono, że u dzieci w wieku dwóch lat aktywne ruchy stanowi 70% czasu czuwania, a dla trzylatków - nie mniej niż 60. Stopniowo w miarę rozwoju dzieci ich ruchy zyskują większą kompletność, pewną celowość i celowość. Jednak w korze mózgowej procesy napromieniania przeważają nad procesami koncentracji, dlatego ruchy dzieci charakteryzują się niedokładnością i brakiem koordynacji. W tym wieku uwaga jest nadal niestabilna, a dzieci nie mogą długo skupiać się na jednej rzeczy i szybko się męczą.

W okresie od 3 do 6 lat (wiek przedszkolny) wszystkie rozmiary ciała rosną stosunkowo równomiernie. Roczny przyrost długości ciała wynosi 5-6 cm, waga - około 2 kg. Ale pod koniec tego okresu wzrost zaczyna przyspieszać: w ciągu roku dziecko dodaje 8-10 cm. Tak szybki wzrost wiąże się ze zmianami zachodzącymi w organizmie (drugi okres Szybki wzrost obserwowane u dzieci w wieku 13-14 lat, kiedy rozpoczyna się okres dojrzewania).

U dzieci w wieku przedszkolnym proporcje ciała zmieniają się zauważalnie: ręce i nogi stają się znacznie dłuższe i rosną szybciej niż ciało. Jeśli w ciągu 6-7 lat długość ciała wzrośnie 2 razy, wówczas długość ramion wzrośnie ponad 2,5 razy, a długość nóg ponad 3 razy.

Wzrost tkanki mięśniowej następuje głównie na skutek pogrubienia włókien mięśniowych. Dziecko najpierw rozwija mięśnie miednicy i nóg, a następnie (od 6-7 roku życia) mięśnie ramion. W wieku pięciu lat siła mięśni wzrasta. Jednak ze względu na szybkie zmęczenie mięśni i względne osłabienie układu mięśniowo-szkieletowego przedszkolaki nie są jeszcze zdolne do długotrwałego napięcia mięśni.

W wieku 6-7 lat kończy się dojrzewanie komórek nerwowych w mózgu. Jednak układ nerwowy dziecka nie jest jeszcze wystarczająco stabilny: procesy pobudzenia przeważają nad procesami hamowania.

Nerwowa regulacja pracy serca u dzieci jest nadal niedoskonała. Nieregularność w częstotliwości i sile skurczów serca obserwuje się nawet w spoczynku. Podczas wysiłku fizycznego mięsień sercowy szybko się męczy, dlatego ćwiczenia podczas wysiłku muszą być urozmaicone.

Wiek wczesno-przedszkolny charakteryzuje się znaczącymi zmianami nie tylko w rozwoju fizycznym, ale także motorycznym (tab. 1).

Tabela 1

Cechy rozwoju ruchów u niemowląt, małych dzieci i dzieci w wieku przedszkolnym

Wraz z wiekiem zwiększa się liczba ruchów u dzieci. Powinny poruszać się co najmniej 50-60% całego okresu czuwania.

Intensywność aktywności ruchowej - średnia liczba ruchów na minutę - wynosi około 38-41 u dzieci w wieku 2 lat, 43-50 - 2,5 roku, 44-51 - 3 lata. Oznacza to, że jednorazowy czas trwania ruchów jest bardzo krótki – średnio od kilku sekund do 1,5 minuty. Dzieci charakteryzują się częstymi zmianami ruchów i postawy - do 550-1000 razy dziennie, dzięki czemu różne grupy mięśni naprzemiennie napinają się i odpoczywają, dzięki czemu dzieci się nie męczą (V.A. Shishkina, 1992). Biorąc pod uwagę tę cechę, konieczne jest zapewnienie dzieciom różnorodnych zajęć motorycznych, tworząc warunki dla różnych ruchów.

Bieganie, skakanie, rzucanie to umiejętności motoryczne, które dziecko musi opanować przed pójściem do szkoły. To, jak skutecznie mu się to uda, zależy od jego zwinności, szybkości, siły i wytrzymałości, tj. z rozwoju podstawowych cech motorycznych. Na podstawie poziomu rozwoju tych cech można ocenić sprawność fizyczną dziecka (tab. 8). Należy ją właściwie ocenić, aby umiejętnie kierować procesem edukacyjnym i szybko rozwijać u dziecka niezbędne umiejętności.

Rozwój fizyczny przedszkolaki

Wychowawca przedszkola GBDOU nr 104

Dzielnica Newska w Sankt Petersburgu

Pogorska T.D.

„Odpowiedzialność za rozwój i wychowanie dziecka w społeczeństwie spoczywa na rodzicach lub osobach je zastępujących, a wychowanie przedszkolne instytucja edukacyjna» Doktor nauk pedagogicznych, profesor A. I. Krawczuk.

W „Programie wychowania i doskonalenia w przedszkolu” szczególną wagę przywiązuje się do rozwoju fizycznego, który budowany jest w oparciu o wiedzę o wieku, cechach indywidualnych i psychofizycznych przedszkolaka.

Rozwój fizyczny dziecka w placówkach dla dzieci wczesnoszkolnych i przedszkolnych jest ważnym i odpowiedzialnym zadaniem edukacji publicznej, ponieważ wszystkie dzieci, począwszy od najmłodszych lat, powinny rosnąć zdrowe, silne, harmonijnie rozwinięte i dobrze się uczyć. To w dzieciństwie w wieku przedszkolnym kształtuje się zdrowie, ogólna wytrzymałość, wydajność, aktywne życie i inne cechy niezbędne do wszechstronnego, harmonijnego rozwoju jednostki. Wiek ten najkorzystniej sprzyja hartowaniu ciała i opanowaniu podstawowych umiejętności motorycznych.

Zanim dzieci pójdą do szkoły, muszą opanować pewien poziom wiedzy zdolności motoryczne i umiejętności, które pozwolą im dostosować się do nowych warunków i wymagań działalności edukacyjnej, pomogą im skuteczniej realizować program szkolny nie tylko na pierwszym, ale także na kolejnych etapach edukacji., przejawy zainteresowania niezależne studiaćwiczeń fizycznych, a w szczególności wszelkiej kultury fizycznej i zajęć sportowych.

Rozwój człowieka jest procesem dojrzewania fizycznego, psychicznego i społecznego i obejmuje wszelkie zmiany ilościowe i jakościowe środków wrodzonych i nabytych, które zachodzą pod wpływem otaczającej rzeczywistości.
Rozwój fizyczny wiąże się ze zmianami wzrostu, masy ciała, wzrostem siły mięśni, doskonaleniem narządów zmysłów, koordynacją ruchów itp. W trakcie rozwój mentalny znaczące zmiany zachodzą w procesach poznawczych, wolicjonalnych, emocjonalnych, w kształtowaniu cech umysłowych i cech osobowości. Rozwój społeczny dziecka odbywa się w procesie jego włączania w życie społeczeństwa, objawiający się zmianami w jego zachowaniu, stosunku do innych, cechach uczestnictwa w sprawach zespołu itp.
W pierwszych latach życia rozwój fizyczny jest podstawą wszechstronnego rozwoju dziecka. W dzieciństwie kładzie się podwaliny pod zdrowie i kształtują się pewne ważne cechy osobowości. Sukces w każdym działaniu w dużej mierze zależy od kondycja fizyczna dziecko. Organizm dziecka reaguje gwałtownie na drobne odchylenia od normy panujące w środowisku, co wiąże się z jego rozwojem i niewystarczającą dojrzałością funkcjonalną poszczególnych narządów i układów. Powiązania procesów somatycznych i psychicznych są bliższe niż u dorosłych. Dlatego decyzja wielu zadania pedagogiczne należy przeprowadzić z obowiązkowym uwzględnieniem możliwości fizycznych i stanu dziecka.

Podstawy rozwoju fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym.

Zdrowy styl życia to zespół typowych rodzajów działalności człowieka, który w połączeniu z warunkami życia ma na celu zorganizowanie prawidłowego, normalnego funkcjonowania organizmu, jego pełnego dobrostanu fizycznego i psychicznego.
Rozwój fizyczny to proces celowego i systematycznego kształtowania zdrowego, pełnoprawnego człowieka, jego siły fizycznej i cech fizycznych, zapewniający jego wprowadzenie w kulturę fizyczną i dążenie do doskonałości fizycznej.
Kultura fizyczna to zbiór wartości materialnych i duchowych społeczeństwa, które są gromadzone, tworzone i wykorzystywane poprawa fizyczna ludzi.
Treścią kultury fizycznej jest: 1) higiena osobista, która obejmuje umiejętności w pracy i życiu codziennym (schludność, schludność ubioru, czystość pomieszczeń) oraz nawyki reżim higieniczny(racjonalna rutyna aktywności i odpoczynku, higiena snu, odżywianie itp.); 2) hartowanie ciała naturalne warunki przyroda (powietrze, słońce i woda); 3) wysiłek fizyczny.
Doskonałość fizyczna to historycznie określony poziom harmonijnego rozwoju fizycznego, zdrowia, sprawność fizyczna osoba optymalnie spełniająca wymagania społeczeństwa.
System rozwoju fizycznego obejmuje tworzenie warunków sanitarnych i higienicznych, hartowanie, kształtowanie umiejętności kulturowych i higienicznych, organizację zbilansowanego odżywiania, poranne ćwiczenia, zajęcia wychowania fizycznego, spacery, gry sportowe i rozrywkę.
Rozwój fizyczny jest ściśle powiązany z cechami wieku dzieci. W związku z tym jest to określone specyficzne zadania, treść, metody i formy organizacji rozwoju fizycznego we wczesnoszkolnym wieku przedszkolnym i szkolnym oraz ciągłość między nimi. Rozwój fizyczny jest szczególnie ważny w okresie wczesnoszkolnym i przedszkolnym, kiedy jest on najbardziej ważny intensywny rozwój ciało dziecka, kiedy kształtują się jego podstawowe ruchy, ale jednocześnie ciało jest nadal bardzo słabe i bezbronne.
Rozwój fizyczny dzieci w wieku przedszkolnym ma na celu przede wszystkim ochronę życia i promocję zdrowia, pełny rozwój fizyczny, kształtowanie umiejętności motorycznych i rozwój cech fizycznych, rozwój umiejętności kulturowych i higienicznych oraz kształtowanie nawyków zapewniających uporządkowany rytm życia. życie.
Miejsce rozwoju fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym w wspólny system rozwój z uwzględnieniem współczesnych wymagań.
Praca nad rozwojem fizycznym przenika całą organizację życia dziecka w rodzinie placówka przedszkolna, organizacja przedmiotu i otoczenia społecznego, wszelkiego rodzaju zajęcia dzieci z uwzględnieniem wieku i indywidualnych cech przedszkolaków. W placówce przedszkolnej codzienność dziecka obejmuje zajęcia z rozwoju fizycznego, gry i zabawy na świeżym powietrzu oraz indywidualne procedury hartowania, które uwzględniają warunki regionalne i klimatyczne.
Za główną formę nauczania ruchu dzieci uważa się zajęcia prowadzone przez instruktora (lub nauczyciela) wychowania fizycznego. Jednocześnie znaczące miejsce w systemie rozwoju fizycznego zajmują gry na świeżym powietrzu, które znajdują szerokie zastosowanie na zajęciach logopedycznych, na innych zajęciach (muzycznych, rytmicznych, teatralnych), a także podczas spacerów prowadzonych przez nauczyciela.
Zajęcia z rozwoju fizycznego rozwiązują problemy ogólne i korekcyjne. Zajęcia obejmują ćwiczenia ruchowe mające na celu rozwój wszystkich podstawowych ruchów (rzucanie, chodzenie, bieganie, wspinanie się, czołganie, skakanie). Duża różnorodność sprawy edukacyjne kierunku wychowania fizycznego pozwalają na kompleksowe rozwiązanie zadań edukacji moralnej, umysłowej, estetycznej i zawodowej.
Jedność rozwoju fizycznego i psychicznego dziecka.
Procesy mentalne: percepcja, uwaga, wyobraźnia, pamięć, myślenie, mowa - działają jako najważniejsze elementy każdej ludzkiej działalności.
Aktywność dziecka w wieku wczesno-przedszkolnym wyraża się przede wszystkim w ruchach. Pierwsze wyobrażenia dziecka o świecie, jego rzeczach i zjawiskach rodzą się dzięki ruchom oczu, języka, rąk i ruchom w przestrzeni. Im bardziej zróżnicowane są ruchy, tym więcej informacji dostaje się do mózgu tym intensywniej rozwój intelektualny. Rozwój ruchowy jest jednym ze wskaźników prawidłowego rozwoju umysłowego. Jest to rozwój koordynacji ruchów (percepcja kierunku i prędkości ruchu, czasu i przestrzeni); umiejętność zapamiętywania sekwencji ruchów i operacji motorycznych (pamięć: zapamiętywanie i odtwarzanie); zwracaj uwagę na swoje ruchy i działania innych; umiejętność wykonywania ruchów zgodnie z instrukcjami słownymi (wyobraźnia); inicjatywa w ruchach; analiza ruchu pod kątem jakości jego wykonania (myślenia); rozwój umiejętności mówienia. Ruchy wykonywane są przy akompaniamencie mowy i w oparciu o obrazy i reprezentacje wizualne i dotykowe. Rozwój wszystkich rodzajów zdolności motorycznych i koordynacji ręka-oko służy jako podstawa do rozwoju typowych rodzajów aktywności dzieci i jest warunkiem wstępnym rozwoju ustnej i ustnej. pismo, a także pomaga zwiększyć aktywność poznawcza dzieci.
Cele rozwoju fizycznego: zdrowotne, edukacyjne, wychowawcze. Metody rozwoju fizycznego.
Zadania poprawiające zdrowie mają znaczenie podtrzymujące życie. Środkami realizacji zadań tej grupy są czynniki higieniczne i społeczne, odżywcze odżywianie, lecznicze właściwości przyrody, tryb racjonalnyżycie, ćwiczenia. Praca pedagogiczna, mające na celu rozwiązanie tego problemu, obejmuje organizację stylu życia dzieci, procedury hartowania i specjalne ćwiczenia rozwijające ruchy. Ten obszar rozwoju fizycznego dzieci wymaga od nauczyciela stałego kontaktu z pracownikami medycznymi, uwzględniania ich zaleceń, indywidualne podejście dzieciom, rozmowy z rodzicami.
Zadania edukacyjne mają na celu rozwój cech osobowości i potrzebę doskonałości fizycznej. Środkami realizacji tych zadań są zajęcia dla dzieci, zabawy, a także środki artystyczne (beletrystyka, folklor, filmy, dzieła muzyczne i Dzieła wizualne).
Praca odbywa się w różnych formach: wychowanie fizyczne i praca zdrowotna w ciągu dnia (poranne ćwiczenia, zabawy na świeżym powietrzu, ćwiczenia ruchowe w trakcie spaceru), samodzielna aktywność ruchowa dzieci, wypoczynek(wychowanie fizyczne, święta, dni zdrowia). Metody: ćwiczenia, rozmowa, gra, tworzenie sytuacji problemowych, analiza cech fizycznych i moralnych.
Ta grupa zadań obejmuje rozwój takich cech, jak zręczność, odwaga, siła woli, chęć pokonywania trudności, poczucie koleżeństwa i wzajemna pomoc.
Cele edukacyjne wiążą się z kształtowaniem świadomej postawy dziecka wobec własnego zdrowia. Tutaj wiodącymi środkami są próbka dorosłych, własne działania dzieci, media artystyczne.
Formą pracy, w której najlepiej rozwiązuje się problemy, jest praca wychowawcza na lekcjach wychowania fizycznego i w życiu codziennym. Do głównych metod należą eksperymentowanie, ćwiczenia, rozmowa, oglądanie zdjęć i ilustracji.
Sposoby rozwoju fizycznego: czynniki higieniczne, naturalne siły natury, wysiłek fizyczny.
W systemie rozwoju fizycznego praca wykonywana jest przy użyciu różnych środków wpływających na organizm:
- czynniki higieniczne (prawidłowa dieta, zbilansowana dieta, warunki higieniczne, kształtowanie umiejętności kulturowych i higienicznych).
- naturalne siły natury (dla hartowania i wzmacniania organizmu).
- ćwiczenia fizyczne.
Rutyna dziecka to racjonalna i wyraźna naprzemienność czuwania, snu, odżywiania, różne rodzaje czynności powtarzane codziennie w określonej kolejności.
Przy opracowywaniu systemu należy wziąć pod uwagę następujące kwestie:
1. Charakterystyka wieku najwyższy aktywność nerwowa: określa zmianę limitu wydajności komórek kory mózgowej całkowity godziny i długość okresów snu i czuwania.
2. Związane z wiekiem cechy funkcjonowania układu pokarmowego regulujące ilość karmień w ciągu dnia.
3. Cechy indywidualne: dzieci z pobudliwym i słabym układem nerwowym muszą więcej spać i częściej odpoczywać.
4. Potrzeba ruchu związana z wiekiem.
5. Pora roku, warunki klimatyczne.
Integralną cechą reżimu jest rytm i stałość jego podstawowych elementów w pewnym okresie czasu. Rytm reżimu wyznaczany jest przez rytm Zjawiska naturalne, rytm aktywności organizmu, który objawia się naprzemiennością snu i czuwania, zmianami temperatury ciała (wzrost wieczorem i spadek rano), rytmem oddychania, skurczami serca, rytmem przewodu pokarmowego trakt itp.
Edukacyjne znaczenie reżimu polega na tym, że w procesie wielokrotnie powtarzanych działań w określony czas w określonej kolejności dziecko łatwiej opanowuje wiele najbardziej odpowiednich umiejętności domowych, kulturowych, higienicznych i związanych z pracą; umiejętności te zostają zautomatyzowane, a uwaga dziecka zostaje skupiona na innych, bardziej złożonych czynnościach. Jednocześnie dziecko otrzymuje możliwość samodzielnego działania, co rozwija tak ważne cechy osobowości, jak niezależność, aktywność i inicjatywa.
Odżywianie.
Ważnym elementem pełnego rozwoju fizycznego dzieci jest racjonalność zorganizowane posiłki. Odżywianie jest jednym z głównych źródeł procesu metabolicznego, bez którego życie nie jest możliwe. Dla rosnącego ciała szczególnie ważne jest odżywianie ważne - ważne, ponieważ zapewnia normalny wzrost i rozwój wszystkich tkanek.
Wszelkie odchylenia od normy w żywieniu szybko wpływają na funkcje życiowe organizmu dziecka.
Stworzenie środowiska sanitarnego i higienicznego zgodnie z obowiązującymi normami ważny warunek dla rozwoju fizycznego. Obejmuje to utrzymanie czystości i porządku w pomieszczeniu i terenie, utrzymanie optymalnego oświetlenia, powietrza i reżim temperaturowy w pomieszczeniach zamkniętych oraz higiena odzieży dla dzieci i dorosłych. Równie ważne jest stworzenie niezbędnego środowiska materialnego: racjonalne rozplanowanie pomieszczeń i terenu, wyposażenie w meble i sprzęt do wychowania fizycznego dostosowane do wieku dzieci.
Do kompetencji kulturowo-higienicznych zalicza się umiejętności utrzymywania czystości ciała, kulturalnego spożywania posiłków, utrzymywania porządku w otoczeniu oraz kulturowe relacje dzieci ze sobą i z dorosłymi.
Fizjologiczną podstawą umiejętności i nawyków kulturowych i higienicznych jest tworzenie warunkowych połączeń odruchowych, rozwój dynamicznych stereotypów. Te umiejętności i nawyki mają wyraźną orientację społeczną, ponieważ dzieci uczą się przestrzegać zasad ustalonych w społeczeństwie, które odpowiadają normom zachowania.
Umiejętności i nawyki kulturowe i higieniczne kształtują się w dużej mierze w wieku przedszkolnym, gdyż centralny układ nerwowy dziecka jest bardzo plastyczny, a czynności związane z jedzeniem, ubieraniem się, myciem powtarzane są codziennie i wielokrotnie. Zainteresowanie dzieci, dbałość o codzienne czynności i wrażliwość układu nerwowego dają dorosłym możliwość szybkiego nauczenia dziecka określonej sekwencji operacji składających się na każdą czynność, technik, które pomagają szybko i ekonomicznie wykonać zadanie. Jeśli ten czas zostanie pominięty, nieprawidłowe działania zostaną zautomatyzowane, dziecko przyzwyczaja się do niechlujstwa i zaniedbania.
Hartowanie to rozwój największej stabilności i zdolności przystosowania się organizmu do różnych wpływów fizycznych pochodzących z otoczenia (zmiany temperatury, wilgotności, prędkości powietrza, stopnia nasłonecznienia itp.).
Hartowanie ma szeroki zakres skutki fizjologiczne na ciele. U dziecka nie tylko szybko reaguje na zmiany temperatury i klimatu, ale zwiększa się ilość hemoglobiny, poprawiają się właściwości immunologiczne, staje się mniej podatny na wszelkie choroby i łatwiej sobie z nimi radzi.
Określa fizjologiczną istotę hartowania pewne wymagania do organizacji pracy z dziećmi:
1. Hartowanie należy prowadzić systematycznie przez cały rok, uwzględniając zjawiska sezonowe.
2. Stopniowo zwiększaj siłę bodźców sezonowych.
3. Weź pod uwagę stan zdrowia, cechy typologiczne dziecka, jego stan emocjonalny a także warunków domowych i placówek opieki nad dziećmi.
4. Użyj czynniki naturalne w związku z reżimem właściwa organizacja wszystkich zajęć dziecka, ponieważ ogólne wzmocnienie zdrowia przyczynia się do skuteczności stwardnienia.
Systematyczny charakter procedur hartowania zależy od ich uwarunkowanego odruchu. Podczas jednoczesnego i w tych samych warunkach hartowania łatwo tworzą się warunkowane połączenia odruchowe. Reakcja fizjologiczna pojawia się już w trakcie przygotowania dziecka do zabiegu. Ale te wiązania nie są mocne, dlatego procedury utwardzania muszą być regularne.
Stopniowość zmiany siły bodźca - warunek konieczny twardnienie, ponieważ organizm nie może natychmiast przystosować się i odpowiednio zareagować na gwałtowny spadek lub wzrost temperatury. Zbyt mała różnica bodźców lub ich stała wartość również nie okazują się przydatne, gdyż nie powodują zmian w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i innych, metabolizmie tj. hartowanie nie ma głębokiego wpływu na organizm. Jeśli organizm ma pewną odporność na zmiany temperatury, należy zastosować kontrastujące, krótkotrwałe ekspozycje, co pozwala poprawić reakcje fizjologiczne i zwiększyć zdolność adaptacji do warunków środowiskowych.
Wskaźniki właściwy wybór drażniącym jest krótkotrwałe pogłębienie i zwiększenie oddychania, tętna i tętna wygląd skóra, ogólnie pozytywna reakcja dziecka: dobry nastrój, dobra kondycja.
Podczas hartowania konieczne jest uwzględnienie indywidualnych cech. Dzieci z pobudliwym układem nerwowym potrzebują ostrożniejszych zmian temperatury i zabiegów uspokajających przed snem (masowanie, ciepła kąpiel). Dzieci zahamowane korzystają z zabiegów orzeźwiających po śnie (mycie, prysznic). Dzieci o słabym zdrowiu należy hartować, ale należy ostrożniej utrzymywać stopniowe zmiany temperatury: są dłuższe odstępy czasu, podczas których zabiegi przeprowadzane są w tej samej temperaturze. Konieczny jest nadzór medyczny.
Daje połączenie zabiegów hartowniczych z ćwiczeniami fizycznymi i różnymi czynnościami dziecka w życiu codziennym najwyższe wyniki zarówno bezpośrednio do hartowania, jak i do ogólnego wzmocnienia organizmu.
Ćwiczenia fizyczne to specjalne ruchy, a także złożone rodzaje aktywności ruchowej mające na celu rozwiązywanie problemów rozwoju fizycznego.

W okresie dzieciństwa w wieku przedszkolnym, pod ukierunkowanym wpływem pedagogicznym, zachodzą duże zmiany w rozwoju ruchów: od mimowolnych, chaotycznych ruchów zaraz po urodzeniu do opanowania wszystkich podstawowych ruchów, ćwiczenia sportowe.
Ćwiczenia fizyczne mają wieloaspektowy wpływ fizjologiczny na organizm. Kiedy mięśnie kurczą się, aktywują się procesy metabolizmu i krążenia krwi, co jest pracą wszystkich narządy wewnętrzne i systemy. Pracujący mięsień wchłania 7 razy więcej tlenu i 3 razy więcej składników odżywczych w porównaniu do nieaktywnego mięśnia. To stymuluje wzrost i rozwój system mięśniowy.
Ćwiczenia fizyczne są również ważne dla pełnego funkcjonowania mózgu: poprawia się jego ukrwienie, zwiększa się ogólny ton kory, dzięki czemu wzrasta aktywność wszystkich analizatorów. Przy aktywnej pracy mięśni nadmierne pobudzenie układów mózgowych zmniejsza się lub zostaje całkowicie usunięte. Poprawiają się także podstawowe właściwości układu nerwowego (jego siła, ruchliwość, równowaga).
W edukacji małych dzieci wykorzystuje się masaż – jeden z rodzajów gimnastyki biernej. Powoduje także zmiany w funkcjonowaniu wszystkich narządów i układów. Pod wpływem masażu poprawia się skład krwi, funkcje układu nerwowego, a także stan odżywienia skóry i mięśni, wzrasta wymiana ciepła. Masaż przyspiesza przepływ krwi i limfy, dzięki czemu tkanki szybko zostają uwolnione z produktów rozkładu, a zmęczenie mięśni zostaje złagodzone.
Ćwicz w różne kształty zawarte w poranne ćwiczenia, wychowania fizycznego i zajęć muzyczno-ruchowych, zwłaszcza w różnorodnych zabawach plenerowych.

Wniosek.

Jeden z najważniejsze czynniki Dobry rozwój fizyczny i psychiczny dziecka to odpowiednio zorganizowana aktywność ruchowa w przedszkolu i rodzinie. Zdrowe dziecko dąży do ruchu, aktywna praca. W ruchu odnajduje źródło żywej radości. Pod wieloma względami mobilność dziecka zależy od jego zdolności motorycznych.

To właśnie na zajęciach wychowania fizycznego dzieci opanowują nowe ruchy i kształtują prawidłowy stereotyp motoryczny. Niezręczne, ograniczone ruchy są stopniowo udoskonalane, aż w końcu zamieniają się w automatyczne, dziecko zaczyna je wykonywać bez nadmiernego napięcia. Szczególną uwagę należy zwrócić na terminowe nabycie przez dziecko tego rodzaju działań motorycznych, których kształtowanie zależy od jego wieku i poziomu jego indywidualnego rozwoju. Jednocześnie nauczyciel podczas zajęć musi dbać o jedność wszystkich aspektów wychowania: moralnego, umysłowego, pracy i estetycznego. Im wcześniej rozpocznie się trening, tym trwalsze będą jego rezultaty.

W organizacja przedszkola Musi być przeprowadzona stała praca dla wzmocnienia zdrowia dzieci, hartowania organizmu i poprawy jego funkcji.

Nauczając dzieci na lekcjach wychowania fizycznego, nauczyciel rozwiązuje następujące zadania:

1. Wzbogacanie wrażeń motorycznych dzieci, intensyfikowanie ich aktywności ruchowej. Dziecko musi nauczyć się, że:

• ten sam ruch można wykonać na różne sposoby;
• Za pomocą jednego obiektu możesz wykonywać różne ruchy;
• Te same ruchy można wykonywać różnymi przedmiotami.

2. Doskonalenie narządu ruchu, ciągły rozwój zdolności koordynacyjne dzieci, zwłaszcza koordynację wzrokowo-ruchową.

3. Formacja prawidłowa postawa i wzmocnienie łuku stopy.

4. Trening orientacji przestrzennej i rozwój mechanizmów orientacji: wzrokowo-słuchowe; wizualno-dotykowy; słuchowo-mięśniowy.

5. Tworzenie warunków do rozwoju w klasie zdolności sensoryczne dzieci, rozwój ich aktywnych działań umysłowych w procesie ćwiczeń fizycznych; uczenie dzieci celowych działań, rozwijanie umiejętności wykonywania postawionego zadania oraz, na podstawie bodźców zmysłowych, monitorowania i oceny tego, co zostało wykonane.

6. Rozwijanie chęci samodzielnego działania, tworzenie zasobu pojęć „Mogę” i „Chcę”.

7. Stworzenie realnych warunków do twórczego rozwoju dziecka, stymulacja aktywność wyszukiwania w klasie; pomoc dziecku w odkrywaniu siebie; utrzymanie inicjatywy: „Ja sam”.

8. Rozwój zdolności dzieci do uczenia się i zdobywania wiedzy.

9. Zapewnienie komfortu emocjonalnego podczas lekcji.

Specjalnie zorganizowane zajęcia wychowania fizycznego pomagają wychować dzieci na zdrowie, siłę i radość. Zajęcia powinny być zorganizowane z uwzględnieniem cech psychologicznych danego wieku, dostępności i wykonalności ćwiczeń. Prawidłowo dobrane kompleksy powinny zapewniać niezbędny pedagogicznie i fizjologicznie uzasadniony ładunek zaspokajający potrzebę ruchu dziecka, a także dostarczać mu ekscytujących wrażeń.

Używane książki.

1. Glazyrina L. D. Wychowanie fizyczne dla przedszkolaków. Moskwa. Vlados 2001. 272 ​​s.
2. Gogoberidze A.G., Solntseva O.V. Pedagogika przedszkolna z podstawami metod nauczania i szkolenia. Petersburg: Piotr, 2012.
3. Kozlova S.A., Kulikova T.A. Pedagogika przedszkolna: Instruktaż dla uczniów szkół średnich pedagogicznych instytucje edukacyjne. – wyd. 2, poprawione i rozszerzone. – M.: Centrum Wydawnicze „Akademia”, 2000. – 416 s.
4. Laizane S. Ya. Wychowanie fizyczne dla dzieci. Edukacja. 1978. 158 s.
5. Zajęcia wychowania fizycznego Litvinova M. F. z małymi dziećmi: trzeci rok życia. Moskwa. Iris Press.2005. 288 s.
6. Od urodzenia do szkoły. Przykładowy program kształcenia ogólnego Edukacja przedszkolna. wyd. N. E. Veraksy, . T. S. Komarowa, M. A. Wasilijewa. Moskwa „Synteza mozaiki” 2014, 352 s.

Zasoby internetowe:

http://lib.sportedu.ru/.

W wieku przedszkolnym tak nagły wzrost wzrost i masa ciała dzieci: zdrowe dzieci przybierają rocznie średnio 2 kg na wadze i 8 cm wzrostu. W wieku 6 lat przeciętne dziecko w krajach rozwiniętych ma 116 cm wzrostu i waży 21 kg.

Zmiany proporcji ciała prowadzą również do przesunięcia jego środka ciężkości. U dzieci jest on umiejscowiony wyżej niż u dorosłych, gdyż to na nich górna część ciała przenosi większość ciężaru. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku chłopców, ponieważ ich środek ciężkości jest nieco wyżej niż u dziewcząt. Z tego powodu małym dzieciom trudniej jest kontrolować ruchy ciała. Szybciej tracą równowagę, trudniej jest im przerwać bieg bez upadku, a także złapać dużą piłkę bez upadku na plecy lub uniemożliwić komuś przejęcie piłki i utrzymanie się na nogach.

W miarę rozwoju układu kostnego dzieci, ich siła fizyczna. Kości rozwijają się i stają się twarde w procesie kostnienia, który się odwraca miękkie tkaniny lub chrząstki w kościach.

Wiek szkieletowy, określany na podstawie etapu dojrzewania kości, ocenia się najczęściej na podstawie zdjęcia rentgenowskiego kości dłoni. Promienie rentgenowskie pokazują stopień kostnienia (lub dojrzałości) kości. U dzieci w tym samym wieku wiek szkieletowy może różnić się o 4 lata. Na przykład wiek szkieletowy 6-letnich dzieci może wahać się od 4 do 8 lat.

Szybka zmiana wielkość i proporcje ciała są widocznymi oznakami wzrostu dziecka, ale równolegle są niewidoczne zmiany fizjologiczne w mózgu. Kiedy dzieci osiągają wiek 5 lat, ich mózg staje się prawie tej samej wielkości co u osoby dorosłej. Rozwój mózgu sprzyja coraz bardziej złożonym czynnościom dziecka, co z kolei przyczynia się do tworzenia i wzmacniania połączeń międzyneuronowych.

W wieku przedszkolnym dzieci doskonalą swoje umiejętności i cechy motoryczne. Rozwój umiejętności motorycznych następuje w ramach głównych zajęć przedszkolaków (patrz ryc. 2).

Najbardziej zauważalne zmiany w tym okresie dotknęły duże umiejętności motoryczne– możliwość wykonywania ruchów o dużej amplitudzie, wymagających zaangażowania całego ciała, takich jak bieganie, skakanie, rzucanie przedmiotami.

Drobne umiejętności motoryczne– umiejętność wykonywania precyzyjnych ruchów o małej amplitudzie, np. pisania, przy pomocy widelca i łyżki. Trudności te związane są z jednej strony z niedojrzałością centralnego układu nerwowego dziecka (proces mielinizacji wciąż trwa), z drugiej zaś z brakiem cierpliwości niezbędnej do wykonywania tych czynności. W miarę jak dzieci rozwijają umiejętności motoryczne, stają się coraz bardziej niezależne w codziennych czynnościach. Na przykład w wieku 3 lat dzieci potrafią zakładać i zdejmować proste ubrania, potrafią obsługiwać duże zamki błyskawiczne i prawidłowo posługiwać się łyżką. Dziecko w wieku 3-4 lat potrafi zapinać i odpinać duże guziki oraz „obsłużyć się” przy stole – choć od czasu do czasu może popełnić drobne błędy. Kiedy dzieci się odwracają
W wieku 4–5 lat potrafią się już bez nich ubierać i rozbierać pomoc z zewnątrz i umiejętnie posługiwać się widelcem. Dzieci w wieku 5–6 lat mogą używać noża do krojenia miękkiego jedzenia i zawiązywania prostego węzła. W wieku 6 lat dzieci uczą się wiązać sznurowadła, choć dla wielu z nich jest to zadanie bardzo trudne (tab. 5).

Tabela 5. Rozwój ruchowy w wieku przedszkolnym

W tym artykule:

Rozwój fizyczny dzieci w wieku przedszkolnym jest procesem ciągłym, który ma swoją własną charakterystykę. Jednym z nich jest jego nierówność. Mówimy o falowym wzroście dziecka, który albo nasila się, albo wręcz przeciwnie, na chwilę zwalnia. Dziecko rośnie najszybciej od urodzenia do pierwszego roku życia. W tym okresie przyrasta o około 25-40 cm, przybierając na wadze 50% swojej masy ciała.

Okres po urodzeniu

Gdy tylko dziecko się urodzi, w jego ciele zaczynają się poważne zmiany. Przede wszystkim dotyczy to Układ oddechowy. Przewód pokarmowy zaczyna inaczej funkcjonować, zmienia się metabolizm, a układ krwionośny ulega przebudowie.

Do chwili urodzenia układ nerwowy dziecka jest słabo rozwinięty. Mianowicie odpowiada za przystosowanie dziecka do nowych warunków życia. Mózg noworodka jest stosunkowo duży w porównaniu z masą ciała i będzie się powiększał przez pierwsze sześć miesięcy roku. W wieku przedszkolnym rozwój mózgu nie będzie już tak intensywny.

I tu rdzeń kręgowy u noworodka jest doskonalszy. Nadal jest nieco dłuższy niż mózg dorosłego. Noworodek ma cały zestaw wrodzone odruchy(kaszel, oddawanie moczu itp.). Wszystkie te odruchy odgrywają rolę w adaptacji organizmu dziecka do nowych warunków życia. To oni będą później służyć jako podstawa do opracowania głównego odruchy warunkowe, bez którego trudno wyobrazić sobie życie człowieka.

Anatomiczna i fizjologiczna budowa tkanki kostnej

W procesie wzrostu i rozwoju szkielet dziecka będzie ulegał intensywnym zmianom pod wpływem czynników zewnętrznych. Biorąc pod uwagę fakt, że kostnienie w macicy następuje w ostatnich tygodniach, po urodzeniu dziecko ma jeszcze dużo tkanki chrzęstnej, szczególnie w takich częściach ciała jak miednica, kręgosłup i nadgarstki. Po urodzeniu kości dziecka są miękkie i elastyczne, ale nie tak mocne jak u osoby dorosłej.

Pod koniec drugiego roku
Przez całe życie kości dziecka będą w pewnym stopniu przypominać kości dorosłych i dopiero w wieku 12 lat staną się tak mocne jak kości dorosłych.

Szczególną cechą niemowląt są ciemiączka w obszarze głowy, w postaci błon tkanki łącznej. Dziecko ma w sumie cztery takie ciemiączka. „Zamkną się” w ciągu trzech miesięcy od urodzenia.

Kręgosłup noworodków nie ma zagięć. Lekko wyraźna konfiguracja staje się zauważalna dopiero po 3-4 latach. W pierwszych miesiącach po urodzeniu klatka piersiowa nie ma czasu urosnąć tak szybko jak płuca. Jego wydłużanie rozpocznie się dopiero z początkiem drugiego roku, a ostateczne formowanie zakończy się nie wcześniej niż za 12 lat.

Rozwój fizyczny układu mięśniowego

Po urodzeniu dziecko ma słabo rozwinięte mięśnie, które stanowią zaledwie jedną czwartą całkowitej masy ciała. Włókna mięśniowe są nienaturalnie cienkie, ale wraz z rozwojem dziecka wzmacniają się i zwiększają objętość.

Od pierwszego
miesiącach życia mięśnie dzieci są w stałym napięciu – stan ten nazywany jest nadciśnieniem fizjologicznym i jest bezpośrednio związany z niedoskonałością układu nerwowego. W tym przypadku mięśnie zginaczy mają większe napięcie niż mięśnie prostowników. Obniżone napięcie można zaobserwować podczas karmienia lub snu. Z biegiem czasu ten stan mija.

Rozwój zdolności motoryczne mięśnie zaczynają się od mięśni szyi, następnie w proces zaangażowane są mięśnie ciała i kończyn. Od pierwszego do trzeciego roku życia dziecko opanowuje podstawowe ruchy, układ nerwowy dojrzewa i dziecko już pewnie chodzi, biega i bawi się piłką. Aby aktywność motoryczna rozwijała się prawidłowo, należy już od urodzenia nie ograniczać dziecku swobody działania i uczestniczyć w procesie wzmacniania jego mięśni.

Budowa i rozwój narządów oddechowych

W łonie matki płuca dziecka nie działają i znajdują się w stanie snu. Gdy tylko dziecko się rodzi i bierze pierwszy oddech, jego płuca się otwierają. Górny Drogi oddechowe różnią się budową od
sposoby dorosłego. Nos nie jest zbyt długi i brakuje dolnego kanału nosowego. Błona śluzowa nosa charakteryzuje się nadmiarem naczyń krwionośnych i jest podatna na działanie czynników zewnętrznych.

Krtań ma taki sam kształt i rozmiar u chłopców i dziewcząt do trzeciego roku życia. U chłopców po trzech latach kąt przecięcia chrząstki tarczowatej staje się ostrzejszy, a struny głosowe znacznie dłuższe.

Po urodzeniu oskrzela u dzieci są węższe niż u dorosłych, płuca nadal się rozwijają i charakteryzują się nadmiarem naczyń krwionośnych.

U małych dzieci
oddychanie ma swoją specyfikę: jest płytkie i częste. Arytmia jest również typowa dla dzieci w pierwszych tygodniach po urodzeniu.

Po roku oddech dziecka staje się przeponowo-piersiowy, a w wieku 3-4 lat - wyłącznie piersiowy.

Cechy rozwoju układu sercowo-naczyniowego

Naturalnie serce i naczynia krwionośne dziecka w wieku przedszkolnym mają niewiele wspólnego z narządami osoby dorosłej. Serce dziecka jest dość duże, jego waga wynosi około 25 gramów. Będzie szybko rosnąć w ciągu pierwszych dwóch lat życia dziecka. Bliżej 3-4 lat jego wzrost zauważalnie spowolni.

W zależności od wieku położenie serca będzie się zmieniać. Jeśli w ciągu pierwszych dwóch lat życia będzie położony wyżej, potem zacznie nabierać skośności
pozycja w związku z przekształceniem klatki piersiowej, płuc i innymi zmianami w organizmie dziecka.

Do szóstego roku życia kształt serca może mieć kształt kuli, owalu lub stożka.

Ciśnienie krwi u dzieci jest niższe niż u dorosłych i charakteryzuje się większą labilnością. Łatwo maleje podczas snu i wzrasta podczas intensywnego stresu fizycznego lub psychicznego.

Jak rozwija się układ mięśniowo-szkieletowy dziecka?

W wieku przedszkolnym u dzieci dochodzi do kostnienia tkanki chrzęstnej, ale kości nadal nie są wystarczająco mocne. Dlatego do czasu całkowitego wzmocnienia kości (czyli do 12. roku życia) trzeba chronić dziecko przed uprawianiem sportów siłowych.

Rozwój szkieletu jest bezpośrednio powiązany z rozwojem więzadeł, mięśni i stawów.
Wraz z wiekiem dziecka zwiększa się także objętość masy mięśniowej, która pod koniec wieku przedszkolnego osiąga 27% całkowitej masy ciała. Ważne jest monitorowanie sposobu chodzenia i siedzenia dziecka, aby wyeliminować ewentualne problemy z postawą w przyszłości.

W tym wieku odżywianie ma ogromne znaczenie. Dziecko powinno otrzymywać odpowiednią ilość pokarmów białkowych, a także odpowiednią ilość pokarmów bogatych w wapń i magnez, co pozytywnie wpłynie na wzmocnienie tkanki kostnej.

Rozwój skóry u dzieci

Skóra dziecka w wieku przedszkolnym nie przypomina skóry osoby dorosłej. Jej cechą charakterystyczną jest praktycznie nierozwinięta warstwa rogowa naskórka oraz nadmierna liczba naczyń krwionośnych. Niedoskonałość skóry dziecka nakłada na rodziców pewne obowiązki w zakresie pielęgnacji.
Ważne jest, aby chronić delikatna skóra dziecko przed słońcem, pamiętaj o jego bezbronności, dbaj o jego czystość, wykluczając infekcje i stany zapalne.

Trzeba zrozumieć, że skóra nie gra ostatnia rola w regulacji metabolizmu cieplnego dziecka. To przez to dziecko może stracić nawet 90% ciepła. U przedszkolaków mechanizmy odpowiedzialne za ten proces są niedoskonałe, dlatego należy prawidłowo ubierać dzieci, unikając wychłodzenia czy przegrzania. Wraz z wiekiem funkcje skóry będą się poprawiać.

O rozwoju ośrodkowego układu nerwowego

W wieku przedszkolnym centralny układ nerwowy nadal się rozwija. Przedszkolaki szybko wpadają w ekscytację i nie potrafią się długo skoncentrować na jednej czynności,
nieuważny. Dzieci szybko nudzą się monotonnymi zadaniami, a ich ruchy są bardziej chaotyczne niż przemyślane.

Pomimo pozornej aktywności przedszkolaki szybko się męczą wraz ze zbliżaniem się końca dnia. Dzieje się tak na skutek niestabilności dziecka, które szybko i bez przerwy zmienia rodzaj zajęć, przechodząc od zabaw zbyt aktywnych do tych wymagających uwagi i koncentracji. Zwiększona aktywność jest konsekwencją ruchliwości układu nerwowego. Rodzice powinni przypominać swoim dzieciom, aby regularnie odpoczywały przez co najmniej 10 minut.

Jak ocenić rozwój fizyczny przedszkolaka?

Poziom stawki W rozwoju fizycznym dziecka w wieku przedszkolnym pomogą ćwiczenia określające:

• wytrzymałość;
• wytrzymałość;
• Byłeś szybki;
• zręczność;
• elastyczność.

Z reguły wyjątkowy ćwiczenia z gry, które są oferowane dzieciom w sposób konkurencyjny.

Ogólną reakcję organizmu dziecka na stres ocenia się za pomocą testów funkcjonalnych dostosowanych do wieku przedszkolaka. Na przykład dla dzieci w wieku od 4 do 7 lat normą jest 20 przysiadów przez 30 sekund i wzrost tętna o nie więcej niż 50% w stosunku do wartości początkowej. Wskaźniki powinny powrócić do normy w ciągu maksymalnie trzech minut. Odchylenie będzie uważane za przyspieszenie impulsu o więcej niż 50%.

Dość często poziom rozwoju fizycznego
badanie dziecka odbywa się za pomocą testów stepowych, które polegają na podnoszeniu się na małą platformę o wysokości nie większej niż 35 cm. Przedszkolak będzie musiał wykonać dwie serie podnoszenia z różną intensywnością – 20 i 30 podniesień na minutę z 3-minutową przerwą. między nimi.

W przypadku podnoszenia 20 razy tętno powinno wzrosnąć nie więcej niż o 20%, w przypadku drugiego obciążenia - o nie więcej niż 60%.

Diagnozowanie rozwoju fizycznego dziecka jest niezbędne do jego oceny i rozwoju indywidualny plan dalsza praca z nim.

Ważnym wskaźnikiem w w tym przypadku Wytrzymałość to zdolność do wytrzymania zmęczenia podczas ćwiczeń. Decyduje o tym stabilność funkcjonalna wielu ośrodków nerwowych, a także funkcje narządów wewnętrznych i układu mięśniowo-szkieletowego. Poziom wytrzymałości określa się z reguły podczas biegu, którego dystans oblicza się na podstawie wieku przedszkolaka. Jak starsze dziecko, tym większą odległość będzie musiał pokonać.

Szybkość to zdolność przedszkolaka do wykonania zadań w jak najkrótszym czasie. Dzieci sprawdzane są pod kątem szybkości, biegając na 30 metrów. Na komendę dziecko zaczyna biec w stronę oznaczonej flagą bramki.
Dla precyzyjna definicja wyników, należy pozwolić dziecku ukończyć ćwiczenie w trzech próbach.

I wreszcie siła to zdolność przedszkolaka do radzenia sobie z oporem zewnętrznym. Siła objawia się poprzez koncentrację procesów nerwowych odpowiedzialnych za regulację funkcjonowania układu mięśniowego. Wskaźniki siły można mierzyć za pomocą specjalnego urządzenia - dynamometru do rąk i nóg.

Można zauważyć, że większość wskaźników ciała przedszkolaka odpowiada poziomowi rozwoju narządów u osoby dorosłej. Jednak ważne jest, aby nie zapominać, że dziecko jest
wiek przedszkolny nie jest jeszcze gotowy do wykonywania poważnych ćwiczeń fizycznych, a jego możliwości są ograniczone cechy anatomiczne wiek.

Sport zawodowy dla dzieci w wieku trzech, czterech lat to kolosalne obciążenie, które nie przyniesie korzyści ich zdrowiu. Ważne jest, aby wybrać dla dzieci odpowiednie do wieku aktywność fizyczna, która będzie promować aktywność fizyczną i rozwój mentalny i nie spowalniaj go.

Doskonałą opcją dla dzieci w wieku przedszkolnym jest lekkoatletyka, tenis i tenis stołowy, pływanie i gimnastyka.

Pamiętajcie, że przedszkolaki wymagają szczególnej uwagi i troski. Oni potrzebują odpowiednie odżywianie, utrzymując wzorce snu i odpoczynku. W domu, w którym mieszka dziecko, powinna panować przyjemna, pozytywna atmosfera, niezbędna do harmonijnego rozwoju układu nerwowego dziecka.

Podsumowując, warto to zauważyć główna cecha przedszkolaka to ciągłość jego wzrostu i rozwoju. Wzrost oznacza wzrost masy i długości ciała, rozwój oznacza doskonalenie układów i poszczególnych narządów organizmu. Procesy te mają charakter ciągły, ale czasami zachodzą oddzielnie. Jeśli w jednym wieku preferowane są procesy wzrostu, w innym już przechodzi się na procesy rozwojowe i jest to normalne. Dzięki tym procesom można określić różnice wiekowe u przedszkolaków.