Pokarmy uzupełniające dla noworodków w okresie karmienia piersią. Pierwsze posiłki uzupełniające w okresie karmienia piersią

Pierwszy rok życia dziecka jest być może najważniejszy i najbardziej obfitujący w wydarzenia. W tym czasie dziecko nie tylko rośnie (średnio z roku na rok masa dziecka wzrasta trzykrotnie, a długość ciała półtorakrotnie), ale opanowuje podstawowe umiejętności niezbędne do poźniejsze życie: uczy się poruszać (siedzieć, raczkować, chodzić), komunikować się (uśmiechać się, śmiać się, chodzić, mówić), bawić się, staje się bardziej niezależny i samowystarczalny. Prawidłowy zbilansowana dieta dziecko poniżej pierwszego roku życia ma takie samo wyjątkowe znaczenie jak miłość rodzicielska I troska.

Jednocześnie najczęściej pojawiają się pytania związane z przestrzeganiem diety dziecka do pierwszego roku życia, ponieważ w tym wieku zmienia się ona znacząco kilkukrotnie! Rozważmy główne opcje diety dzieci poniżej pierwszego roku życia, pozwalające uniknąć ewentualnych problemów i w jak największym stopniu zachować karmienie piersią.

Żywienie dziecka do jednego roku: od urodzenia do 4 miesięcy

To czas, w którym dziecko otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze, witaminy i mikroelementy mleko matki lub dostosowana formuła mleczna. Korzyści z wyłącznego karmienia piersią w tym okresie są oczywiste i udowodnione przez wiele osób badania naukowe. Ale jeśli z jakiegoś powodu pełne karmienie mleko matki jest niemożliwe, stosowanie nowoczesnych dostosowanych formuł mlecznych pozwoli także dziecku na prawidłowy rozwój i wzrost.

Idealna dieta dla dziecka w pierwszym miesiącu życia karmienie piersią– jest to karmienie na żądanie, czyli zgodnie z potrzebami dziecka, co najmniej 8 razy dziennie bez przerwy nocnej (maksymalnie 12–16 razy). Wskaźnikami wystarczającej ilości mleka są: oddawanie przez dziecko co najmniej 6–7 moczu dziennie, regularne wypróżnienia i przyrost masy ciała. Ze sztucznym lub karmienie mieszane Ważne jest, aby zachować trzygodzinną przerwę między karmieniami, aby uniknąć przekarmienia.

Od drugiego do czwartego miesiąca życia dzieci karmione wyłącznie piersią samodzielnie ustalają harmonogram karmienia, z przerwami między karmieniami trwającymi 3–3,5 godziny. Odruch karmienia u dzieci w tym wieku dopiero zaczyna się kształtować, dlatego nie zaleca się karmienia piersią wyłącznie przez całą dobę. Jeśli dziecko śpi, gdy według obliczeń mamy nadchodzi już pora na kolejne karmienie, nie należy go budzić (z wyjątkiem rzadkie przypadki znaczna utrata masy ciała z powodu niedostatecznej podaży mleka przez matkę). I odwrotnie, jeśli dziecko jest przedwcześnie niespokojne, możemy założyć, że nie jadło wymagana ilość mleko poprzednio i płacz wyraża właśnie uczucie głodu. Oznacza to, że musisz przyłożyć dziecko do piersi, nie czekając na czas warunkowy. Całkiem możliwe jest wahanie pomiędzy godzinami posiłków i darmowe karmienie w ciągu 1–1,5 godziny.

Nocna przerwa w karmieniu jest wyjątkowo niepożądana do ukończenia przez dziecko 6 miesiąca życia, ponieważ w nocy wytwarzana jest najwięcej prolaktyny (hormonu odpowiedzialnego za produkcję mleka), a zatem idealne warunki dla udanego i długotrwałego karmienia piersią. Jeśli jednak dziecko samo „obudzi się” podczas nocnego karmienia, przerwa ta nie powinna przekraczać 5–6 godzin.

Na sztuczne karmienie, ze względu na większe obciążenie organizmu białkiem, należy zachować odstępy między karmieniami wynoszące 3,5–4 godziny, z przerwą nocną wynoszącą 6 godzin.

U dziecka w wieku 4–5 miesięcy harmonogram karmienia piersią ustala się zwykle po 4 godzinach, czasami możliwa jest przerwa nocna trwająca do 5–6 godzin. Podczas sztucznego karmienia dziecko jest karmione 5 razy dziennie co 4 godziny z przerwą nocną trwającą 6–7 godzin.

Odżywianie dziecka do jednego roku: od 4 miesięcy do jednego roku

Od 4. miesiąca życia lekarze zalecają niektórym dzieciom wprowadzanie pierwszych pokarmów uzupełniających. Jednakże zgodnie z zaleceniami WHO i Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej: optymalny czas wprowadzenie nowych produktów dla dzieci karmionych piersią – 6 miesięcy. W tym czasie zanika odruch wypychania pokarmu stałego językiem, aktywują się enzymy trawienne i lokalne czynniki obrony immunologicznej jelit. Nie zalecamy wprowadzania pokarmów uzupełniających przed 5-6 miesiącem życia, gdyż może to prowadzić do alergii organizmu dziecka, zaburzeń pracy przewodu pokarmowego oraz pojawienia się i utrwalenia negatywnej reakcji na karmienie.

Główne zasady są: każdy Nowy produkt podawać stopniowo, zaczynając od 1–2 łyżeczek raz dziennie. Wskazane jest wprowadzenie rano dziecka nowego rodzaju karmienia uzupełniającego. W takim przypadku matka ma możliwość obserwowania reakcji dziecka na niego przez cały dzień. Dotyczy to szczególnie dzieci podatnych na alergie. Po przyzwyczajeniu się do nowego produktu można go podawać albo podczas jednego z dziennych karmień, gdy dziecko jest aktywne, albo wieczorem, gdy naturalnie zmniejsza się ilość mleka produkowanego przez matkę.

Należy pamiętać, że żywienie uzupełniające jest jedynie dodatkowym żywieniem dziecka do pierwszego roku życia i nie powinno zastępować ani wypierać mleka matki! Żywienie uzupełniające ma na celu pokrycie rosnących potrzeb dziecka w zakresie energii, witamin i mikroelementów, a nie zmniejszenie częstotliwości karmienia piersią, jak wciąż błędnie uważają niektórzy pediatrzy.

Przybliżona dieta dla 6-miesięcznego dziecka:

• 14:00 – Przecier warzywny 100–150 g, mleko matki (mieszanka) 50–100 ml.
• 18:00 – Mleko matki lub mieszanka 180–200 ml.

Podczas karmienia piersią przerwa nocna ustalana jest w zależności od potrzeb dziecka i nadal nie jest zbyt korzystna dla laktacji.

Od 7. miesiąca życia dziecka do jego diety można dodawać mięso. Wprowadza się pokarmy uzupełniające mięso karmienie w ciągu dnia razem z warzywami stopniowo, aż do 50 g dziennie. Po mięsie do menu dziecka wprowadzany jest twarożek. Zaleca się stopniowe zwiększanie objętości twarogu do 50 g dziennie w ciągu tygodnia, w karmieniu wieczornym.

Przybliżona dieta dla 7-miesięcznego dziecka:

• 6:00 – Mleko matki lub mieszanka 180–200 ml.
• 10:00 – Owsianka z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym 150–180 ml.
• 18:00 – Twarożek 50 g + mleko matki lub mleko modyfikowane 150 ml.
• 22:00 – Mleko matki lub mieszanka 180–200 ml.

Mleko matki dla 7-miesięcznego dziecka powinno nadal być bardzo dieta. Przystawianie do piersi powinno zakończyć karmienie pokarmem stałym. Jeśli Twoje dziecko nie jest zbyt chętne do karmienia piersią w ciągu dnia, możesz spróbować podawać mu pokarmy uzupełniające dopiero po karmieniu piersią lub częściej karmić go w nocy.

Objętość aktywności ruchowej i umysłowej 8-miesięcznego dziecka jest już dość duża i potrzebuje do życia wszystkich nowych składników odżywczych pełny rozwój. W tym czasie wprowadza się żółtko kurczaka lub jaja przepiórczego; dodaje się je do owsianki 3 razy w tygodniu. Wprowadzono wprowadzenie do fermentowanych produktów mlecznych (kefir, jogurt). Niemowlęta nadal karmione piersią na żądanie często odmawiają przyjmowania dodatkowych płynów. To nie jest straszne, matka musi po prostu dać dziecku możliwość wyboru.

Przybliżona dieta dla 8-miesięcznego dziecka:

• 6:00 – Mleko matki lub mieszanka 180–200 ml.
• 10:00 – Owsianka z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym 150–180 ml, 1/2 żółtka.
• 14:00 – Przecier warzywny 150 g + przecier mięsny 50 g.
• 18:00 – Kefir 150 ml + twarożek 50 g.
• 22:00 – Mleko matki lub mieszanka 180–200 ml.

Po 9 miesiącu życia dziecka wprowadzanie nowych produktów następuje częściej w szybkim tempie. Dziecko potrafi już przeżuwać małe kawałki jedzenia i aktywnie uczy się samodzielnego jedzenia. Jej menu staje się coraz bardziej zróżnicowane. Zaleca się karmienie dziecka 5 razy dziennie co 4–4,5 godziny. Ważne jest, aby w tym okresie głównym płynem otrzymywanym przez dziecko pozostało mleko matki. Aby utrzymać karmienie piersią, należy wziąć pod uwagę życzenia dziecka i kontynuować przystawianie go do piersi w ciągu dnia i, jeśli to konieczne, w nocy.

Tak więc, jeśli rodzice zastosują się do tych zaleceń, do pierwszego roku życia dziecko przyzwyczaja się do określonego schematu żywienia, co ma korzystny wpływ na stan i funkcjonowanie jego przewodu pokarmowego, obronę immunologiczną i ogólnie zdrowie. Dziecko szczerze uważa karmienie za interesujące i pożyteczna działalność, wykazując pierwsze oznaki samodzielności i samoorganizacji. Jednocześnie otrzymuje niemalże wszystkie rodzaje produktów niezbędnych do pełnego wzrostu i rozwoju oraz znacznie poszerza zakres swoich doznań smakowych.

Obecnie większość ekspertów zaleca kontynuację karmienia piersią przez co najmniej półtora roku, co stanowi dobrą profilaktykę chorób zakaźnych i choroby alergiczne, stwarza u dziecka poczucie bezpieczeństwa i bliskiego kontaktu z matką, zwiększa odporność na stres.

Co jest pierwsze?

Tradycyjnie zaleca się najpierw podawać dziecku pokarmy uzupełniające, a następnie karmić piersią lub podawać mleko modyfikowane. Jeśli jednak produkcja mleka matki jest niewystarczająca i nie ma na celu pobudzenia dalszej aktywnej laktacji, lepiej zacząć od żywienia podstawowego (piersią lub sztucznym mlekiem) i dopiero na koniec podawać dziecku pokarmy uzupełniające.

W tym przypadku dodatkową zaletą jest to, że enzymy trawienne dziecka są już wystarczająco aktywowane, a proces trawienia jest pełniejszy, co również zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznej.

Mamy 3-4 miesięcznych dzieci często zastanawiają się, czy już czas pomyśleć o wprowadzeniu pokarmów uzupełniających? Czas, w którym dziecko jest gotowe na poznanie nowego pokarmu, ustalany jest indywidualnie. Zależy to od rozwoju, sposobu żywienia, stanu zdrowia, skłonności do alergii i tempa przyrostu masy ciała.

Nie należy zwlekać z wprowadzeniem pokarmów uzupełniających i oferować produkty nieodpowiednie do wieku. Następnie możliwe są problemy trawienne i reakcje alergiczne, które ostatecznie opóźnią wprowadzenie pokarmów uzupełniających. Niektórzy lekarze nalegają na dodanie go do diety sok jabłkowy i owsianka od 3-4 miesięcy. Inni wręcz przeciwnie, zalecają poczekać, aż pojawią się pierwsze zęby. Ważne, aby mama dziecka słuchała ich opinii, ale ufała jedynie swojej intuicji i wnioskom z obserwacji dziecka.

Kryteria gotowości dziecka do żywienia uzupełniającego

Pięciomiesięczne maluchy aktywnie poznają świat i wykazują zainteresowanie wszystkim, co znajdzie się na kuchennym stole. Jeśli któreś z rodziców trzyma w kuchni dziecko na rękach, interesuje go wszystko – serwetki, łyżki, jedzenie. Jest to zdrowe zainteresowanie otaczającym nas światem, jednak nie należy tego traktować jako sygnału do wprowadzenia pokarmów uzupełniających. O gotowości dziecka karmionego piersią do nowego pokarmu świadczy:

• przyrost masy ciała jest 2 razy większy niż przy urodzeniu (3 razy u wcześniaków);
• dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka z piersi (więcej szczegółów w artykule:);
• pojawienie się pierwszych zębów;
• dziecko bierze jedzenie ze stołu, wkłada je do ust, smakuje;
• zanik odruchu wpychania języka – dziecko może żuć dziąsła bez odczuwania odruchu wymiotnego i bez wypychania pokarmu;
• dziecko może gestem wskazać, jakiego kawałka chce spróbować;
• Gdy dziecko spróbuje jedzenia dla dorosłych, nie odczuwa zaparć ani niestrawności.

Kiedy należy opóźnić wprowadzenie pokarmów uzupełniających?

W tym artykule omówiono typowe sposoby rozwiązywania problemów, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz dowiedzieć się ode mnie jak rozwiązać Twój konkretny problem, zadaj pytanie. To szybkie i bezpłatne!

Niektóre dzieci karmione piersią nie są jeszcze gotowe na wprowadzanie pokarmów uzupełniających w wieku 6 miesięcy (zalecamy lekturę:). Wynika to z cech przyrostu masy ciała, rozwoju i gotowości przewodu żołądkowo-jelitowego do wchłaniania nowych pokarmów. Nie należy spieszyć się z żywieniem uzupełniającym w następujących sytuacjach:

• dziecko urodziło się przez cesarskie cięcie;
• dziecko często choruje;
• okres szczepienia;
• objawy alergiczne;
• patologie w rozwoju ośrodkowego układu nerwowego;
• niski przyrost masy ciała;
• gorąca letnia pogoda, okres kwitnienia ziół alergizujących.

Nie śpiesz się także z dokarmianiem uzupełniającym w okresie aklimatyzacji w nowym miejscu zamieszkania. Nie ma nic złego w pozostawaniu w tyle za harmonogramem i rówieśnikami. Dziecko w swoim czasie wszystko nadrobi. Ważne jest, aby mama nadal karmiła go mlekiem z piersi, monitorując jednocześnie jego wzrost i wagę.

W jakim wieku należy karmić dziecko?

Do chwili obecnej obowiązują jednolite zasady opracowane przez WHO. Wskazują, że dziecko karmione piersią nie potrzebuje dodatkowego picia ani karmienia uzupełniającego przez pierwsze 6 miesięcy. Do szóstego miesiąca życia nie zaleca się podawania dziecku niczego innego niż mleko matki. W niektórych przypadkach dzieci rozpoczynają karmienie w wieku 7-8 miesięcy lub później. Niemowlęta karmione mieszanką i butelką można wprowadzić w nowe smaki w wieku 4-5 miesięcy.

Nowoczesne programy żywienia uzupełniającego

Eksperci opracowali dwa uzupełniające się schematy żywienia niemowlęta: pediatryczny (tradycyjny) i pedagogiczny. Pierwszy polega na stopniowym wprowadzaniu określonych produktów. Początkowo oferowane są w małych ilościach, prowadzących w ciągu tygodnia do norma wiekowa. Ta metoda pomaga stopniowo wypierać mleko matki z diety i przygotować się do przejścia na zwykłą dietę.

Pedagogiczne żywienie uzupełniające polega na przyjmowaniu pokarmów uzupełniających w małych porcjach z talerza rodzica. Jednocześnie dziecko zapoznaje się z uwielbianymi w rodzinie produktami spożywczymi. Jednakże do pierwszego roku życia głównym pożywieniem pozostaje mleko modyfikowane lub mleko matki. Większość matek, które chcą szybko przestawić swoje dzieci na żywność dla dorosłych i interesują się wiekiem, w którym można to zrobić, wybiera żywienie uzupełniające dzieci.

Harmonogram karmienia

Który produkt jest lepszy od innych w żywieniu uzupełniającym? Dziecko? Wcześniej pediatrzy zalecali matkom soki owocowe. Jednakże nowoczesne badania wykazały, że napoje te są szkodliwe dla przewodu pokarmowego niemowląt. Lekarze zalecają następujące bezpieczne i pożywne opcje żywienia uzupełniającego:

• Bezglutenowa owsianka na bazie kaszy gryczanej i ryżu. Ziarno mielono na mąkę i gotowano cienką owsiankę lub używano gotowej żywności dla niemowląt, którą należy rozcieńczyć wodą (porcja mleka dla niemowląt). Dzieci, które nie przybierają na wadze, zaczynają być karmione zbożami.
• Przeciery warzywne. Idealnymi warzywami na pierwsze karmienie są hipoalergiczna cukinia, ziemniaki, kalafior. Puree należy przygotować bez soli i innych dodatków smakowych. Ten najlepsza opcja początkowe żywienie uzupełniające dla dzieci, które prawidłowo przybierają na wadze.
• Nabiał. Według dr Komarowskiego kefir dziecięcy i twarożek są najwłaściwszą opcją dla pierwszej żywności uzupełniającej, ponieważ ich skład jest bardzo podobny do mleka matki. Układ trawienny dziecka dobrze przyjmuje produkty mleczne fermentowane. Powinny stanowić punkt wyjścia do żywienia uzupełniającego. Wcześniaki, alergików i dzieci cierpiących na dysbakteriozę.

Tabela wprowadzania pokarmów uzupełniających w okresie karmienia piersią

Warto wprowadzać maluszka w nowe pokarmy już rano, aby przez cały dzień móc monitorować jego reakcję na danie. Pierwsze porcje nie powinny być większe niż łyżeczka. Być może dziecku spodoba się danie i wyrazi chęć spróbowania więcej, ale nie powinieneś oferować więcej niż jest to wymagane. Jeśli wprowadzenie pokarmów uzupełniających zakończy się powodzeniem, objętość naczynia stopniowo zwiększa się, zastępując nim jedno z karmień. Schemat tabeli przedstawia rodzaje produktów i czas ich wprowadzenia do diety dziecka karmionego piersią:

Jakie są zasady oferowania żywności uzupełniającej?

Ważne jest, aby oferować dziecku wyłącznie świeżo przygotowane dania, podając je w pięknej misce lub spodku. Nie należy karmić dziecka z własnego talerza lub łyżki – na sprzęcie mogą znajdować się zagrożenia. przewód pokarmowy i bakterie jamy ustnej. Poniższe zasady pomogą Ci uniknąć problemów z wchłanianiem pokarmów:

• do karmienia uzupełniającego wybierane są świeże, ekologicznie czyste produkty i młode warzywa;
• nowe danie jest oferowane podczas śniadania lub lunchu przed karmieniem piersią;
• produkty podaje się pojedynczo, w małych dawkach, monitorując reakcję dziecka przez 12 godzin;
• w przypadku negatywnej reakcji danie zostaje anulowane;
• stopniowo głośność jest doprowadzana do poziomu wieku;
• Jeśli Twoje dziecko lubi „dorosłe” jedzenie, nie powinnaś przerywać karmienia piersią.

Gdy dziecko posmakuje owsianki, należy dodać masło(około 3 gramów). Nie należy podawać dziecku grzybów, egzotycznych owoców, miodu, herbaty i orzechów do ukończenia pierwszego roku życia.

Dziennik żywienia, który zaleca się prowadzić przez pierwsze trzy lata życia, pozwoli na śledzenie czasu, objętości i ilości pokarmów uzupełniających. Warto odnotować, ile, kiedy i jakie pokarmy jadło dziecko, a także odnotować, po czym odnotowano negatywną reakcję.

Plan wprowadzenia owsianki w wieku 6-7 miesięcy

Po 6 miesiącach dziecku przed karmieniem piersią podaje się warzywa lub płatki zbożowe, stopniowo zastępując jedno karmienie naczyniem. Każde danie powinno być podawane z łyżki; używanie butelek i sutków jest niedopuszczalne, bez względu na to, jak wygodne może to być dla matki. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze, owsiankę podaje się od 5-6 miesięcy, zgodnie z następującym schematem:

• Codziennie na śniadanie oferują owsiankę, bez soli i cukru. Na początku konsystencją potrawy powinno przypominać mleko matki, stopniowo je zagęszczając.
• W pierwszym tygodniu - kasza gryczana o konsystencji śmietanki oddawana jest do badania rano w objętości 1 łyżeczki. Jeśli nie zostanie stwierdzona żadna negatywna reakcja, drugiego dnia podaje się 2-3 łyżeczki. Czwartego dnia konsystencja staje się gęstsza (jak śmietana), dziecko może już zjeść 5 łyżeczek. Do końca porcja kremowej owsianki powinna wynosić 100 g dziennie.
• Drugi tydzień - dają owsianka ryżowa według tego samego systemu co kasza gryczana lub naprzemiennie kasza gryczana i ryż, zwiększając ilość ryżu do 100 gramów dziennie.
• Tydzień trzeci - wprowadza się owsiankę z mąki kukurydzianej. Schemat karmienia jest taki sam jak w przypadku ryżu i kaszy gryczanej.
• Czwarty tydzień - wprowadza się płatki owsiane, monitorując reakcję dziecka. Danie zawiera gluten (białko roślinne, które nie wszystkie dzieci trawią).
• Kolejne tygodnie. Danie z owsianki stopniowo zastępuje jedno karmienie mlekiem.

Zaplanuj wprowadzenie warzyw w wieku 6-7 miesięcy

Podobnie jak w przypadku kaszek, zalecany jest plan wprowadzania warzyw, dokładnego ich ugotowania i przygotowania monopuree. Lepiej zacząć od młodej cukinii lub ziemniaków. Warzywa zawierające karoten (dynia, marchew) podaje się po 8 miesiącach. Po włożeniu roślinne pokarmy uzupełniające powinieneś trzymać się tego schematu:

• Pierwszy tydzień to wprowadzenie do diety puree z cukinii. Warzywo gotuje się i sieka za pomocą blendera (widelec, sito). Pierwszego dnia daj ½ łyżeczki. puree. Drugiego dnia możesz dodać kroplę olej roślinny i podaj 2-3 łyżeczki. przed karmieniem piersią. W ciągu tygodnia objętość pokarmów uzupełniających należy zwiększyć do 60 gramów.
• Drugi tydzień - dodaj gotowanego kalafiora. Na początku dają tylko 1 łyżeczkę. puree z kalafiora i 6 łyżek. puree z cukinii, monitoruj reakcję dziecka. Ta porcja może zastąpić obiad, ale dziecko należy uzupełniać mlekiem. Drugiego dnia objętość kalafiora zwiększa się do 2-3 łyżeczek. i uzupełnij 5 łyżeczkami. puree z cukinii. Pod koniec tygodnia puree z kalafiora zastępuje dynię.
• Tydzień trzeci – wprowadzenie ziemniaków. Najpierw oferują dziecku 1 łyżeczkę na lunch. puree ziemniaczane i 6 łyżek. cukinia. Drugiego dnia - 2 łyżeczki. ziemniaki i 4 łyżeczki. kalafior. Do końca tygodnia porcja ziemniaków powinna wynosić 7 łyżek.
• Czwarty tydzień - naprzemienne warzywa, spróbuj wprowadzić gotowaną marchewkę. Oferowany jest od ½ łyżeczki, zwiększając do 2-3 łyżeczek. w dzień. Nie ma potrzeby zastępowania wszystkich pokarmów uzupełniających jednym puree z marchwi. Nie zaleca się zmiany kolejności wprowadzania cukinii, ziemniaków i kalafiora, ale jest to możliwe.

Czy dziecko może podawać kaszę manną jako pierwszy posiłek uzupełniający?

Gdy przyrost masy ciała dziecka jest niewielki, radzieccy pediatrzy często zalecali matkom niemowląt rozpoczęcie karmienia uzupełniającego płynną kaszką manną. Zdyscyplinowani rodzice podawali semolinę noworodkom od prawie dwóch miesięcy. Co na ten temat mówią współcześni lekarze? Gastroenterolodzy uważają, że niepożądane jest próbowanie semoliny przed ukończeniem pierwszego roku życia, ponieważ przewód pokarmowy a układ enzymatyczny dziecka nie jest gotowy, aby go strawić. Wyjątkiem są dzieci z niedowagą (mogą spróbować semoliny od 9 miesiąca).

Dziecko potrzebuje kaszy manny, ale zakłóca wchłanianie wapnia, który jest niezbędny do tworzenia kości, zębów i masy mięśniowej. Jej obecność w menu dla dzieci nie powinno odbywać się częściej niż raz na 10 dni do 3 roku życia. Ponieważ dzieciom poniżej 2,5 roku życia nie zaleca się jedzenia krów i kozie mleko przepis na owsiankę powinien bazować na dostosowanej mieszance lub wodzie. W wieku 1,2-1,5 roku można podawać mleko dla niemowląt rozcieńczone wodą w stosunku 1:1.

Dziecko nie chce próbować pokarmów uzupełniających: co robić?

Zdarza się, że dziecko kategorycznie odmawia spróbowania uzupełniających pokarmów z łyżki i wypluwa jedzenie. Czasami nawet wymiotuje, co powoduje poważne zaniepokojenie jego matki. Eksperci radzą, aby nie bać się odruchów wymiotnych. Mają podłoże czynnościowe i najczęściej pojawiają się przy przedłużającym się okresie karmienia piersią.

Karmienie uzupełniające nie jest karmieniem uzupełniającym ani substytutem głównego posiłku. Celem wprowadzenia nowego produktu jest urozmaicenie diety dziecka, zapoznanie go z innymi smakami i stopniowe zapoznawanie z żywnością dla dorosłych. Wielu rodziców błędnie uważa, że ​​karmiąc piersią dziecko ma wszystkiego dość, mogą wstrzymać się z dokarmianiem uzupełniającym. W rzeczywistości późne podanie może również prowadzić do różne problemy aż do całkowitej odmowy normalnych produktów.

Treść:

Kiedy wprowadzać żywność uzupełniającą

U dzieci karmionych piersią pokarmy uzupełniające wprowadza się później niż u dzieci karmionych sztucznie, chyba że istnieją inne wskazania. Jeśli masz słaby przyrost masy ciała lub sytuacje awaryjne(spodziewana jest rozłąka z matką, jest ona chora itp.) terminy przesuwane są w dół. Ale w każdych okolicznościach należy ocenić gotowość dziecka.

Główne cechy:

1. Odruch pchania języka zanikł. Jest obecny w dziecku od urodzenia i chroni przed dostaniem się ciał obcych do ust.
2. Od urodzenia moja waga podwoiła się. U Wcześniaki 2,5 razy.
3. Dziecko siedzi z podparciem lub samodzielnie. Nie należy wprowadzać dziecka w pozycji leżącej do pokarmów stałych.
4. Pojawiło się zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych, dziecko otwiera usta, wyciąga Dolna warga, reaguje na łyżkę i jedzenie od rodziców.
5. Pojawiły się umiejętności żucia. Dziecko nie tylko ssie przedmiot, który wpadł mu do ust, ale pracuje szczęką.

Nie wszystkie te znaki muszą występować. Każde dziecko rozwija się indywidualnie. Zwykle po sześciu miesiącach można rozpocząć karmienie uzupełniające podczas karmienia piersią, ale wielu pediatrów nalega, aby poczekać do 7-8 miesiąca. W każdym razie gotowość nie pozostanie niezauważona; sami rodzice wszystko zrozumieją.

Ciekawy: Czasami oznaką gotowości do żywienia uzupełniającego jest pojawienie się zębów. W rzeczywistości znak ten nie ma podstaw naukowych. U niektórych dzieci pojawiają się one przed szóstym miesiącem życia, u innych po 8 lub nawet 10 miesiącach.

Wideo: Doktor Komarowski o żywieniu uzupełniającym

Pedagogiczne żywienie uzupełniające: wszystkie zalety i wady

Pedagogiczne żywienie uzupełniające jest powszechnym schematem wdrażania dziecka jedzenie dla dorosłych. Istniał od wielu tysiącleci, ale dopiero niedawno zyskał nazwę. Dziecko stopniowo otrzymuje jedzenie ze wspólnego stołu. To wygodne, nie musisz tracić czasu na osobne gotowanie, nie musisz kupować drogich przecierów dla dzieci czy płatków śniadaniowych, nie masz problemów z brakiem apetytu, zawsze pojawia się w towarzystwie. Technika ta jest popularna od dawna. Od 5-6 miesiąca życia (czasem wcześniej) niemowlętom podawano bogate zupy, mięso na mchu, tłuczone ziemniaki i inne dania przygotowane dla całej rodziny. Jednak pediatrzy są jednomyślnie przeciwni temu systemowi:

1. Technika ta nie ma podstaw naukowych.
2. Spożywane jedzenie często nie przynosi korzyści, a czasem szkodzi delikatnemu organizmowi dziecka.
3. Trudno jest kontrolować wielkość zjadanych porcji, zwłaszcza od pierwszej do piątej, kiedy liczy się gramy.
4. Konsystencja nie jest odpowiednia małe dziecko. Na początku może zakrztusić się kawałkami.
5. Jeśli wystąpi alergia, trudno będzie wyśledzić winowajcę, ponieważ reakcja może nie pojawić się natychmiast, ale po kilku dniach.

Pedagogiczne żywienie uzupełniające nie może odbywać się stopniowo, ponieważ reszta członków rodziny raczej nie będzie chciała jeść tego samego przez cały tydzień. Nie mniej dotkliwe jest pytanie, jak przygotować jedzenie, ponieważ dziecku nie należy podawać smażonych, solonych, pieprzonych ani tłustych potraw.

Wideo: Doktor Komarovsky o pedagogicznym żywieniu uzupełniającym

Ogólne zasady wprowadzania żywności uzupełniającej

Zmiana diety wymaga od rodziców zwiększona uwaga do dziecka. Ważne jest monitorowanie swojego samopoczucia, nastroju, stolca i skóra. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek zmian należy natychmiast przerwać karmienie uzupełniające.

Podstawowe zasady:

1. Wprowadza się wyłącznie żywność uzupełniającą zdrowe dziecko. Jeśli dziecko źle się czuje, w najbliższym czasie spodziewane jest ząbkowanie lub szczepienie, wówczas wprowadzenie nowego produktu należy odłożyć na później.
2. Zapoznanie się z każdym produktem trwa minimum 7 dni. Jeżeli nie ma negatywnej reakcji, można dodatkowo wprowadzić nowy gatunek.
3. Nie można mieszać kilku rodzajów warzyw (ani owoców), jeśli dziecko nie zna każdego z nich.
4. Konsystencja pokarmów uzupełniających powinna być jednorodna, półpłynna. Stopniowo, w miarę jak dziecko dorasta, naczynia można zagęszczać, uwzględniając ziarna, a następnie grudki.
5. Nie można podawać tego samego jedzenia 2 razy dziennie.
6. Karmienie uzupełniające nie samodzielne administrowanieżywność. Początkowo podaje się go jako dodatek do mleka matki przed posiłkami, a później zastępuje jedno karmienie.

Ważny! Każdy nowy produkt, niezależnie od jego rodzaju, wprowadza się stopniowo, zaczynając od 5 g. Nawet jeśli dziecku smakowało, nie należy lekceważyć tej zasady, aby nie powodować ryzyka wystąpienia alergii.

Od jakich pokarmów rozpocząć żywienie uzupełniające?

Soki to produkt kontrowersyjny. Kiedyś w pierwszej kolejności podawano je dzieciom. Najpierw od 3 miesiąca życia, następnie wprowadzano je w wieku 4 miesięcy. Ale jak pokazują najnowsze badania, takie napoje przynoszą niewielkie korzyści, zawierają dużo kwasu, powodują poważne uszkodzenie układu trawiennego dzieci, a w przyszłości mogą powodować zapalenie żołądka. Podczas karmienia piersią soki nie łączą się dobrze z mlekiem. Zaleca się odroczenie ich wprowadzenia do 8-12 miesięcy.

Warzywa są idealne do pierwszego karmienia, zwłaszcza jeśli dziecko je ma nadwaga. Jeśli wręcz przeciwnie, dziecko niewiele zyskuje, pediatrzy zalecają rozpoczęcie od zbóż. Popularny Puree z owoców Wskazane jest wprowadzenie po warzywach. Ponieważ ma słodki smak, dziecko może po prostu odmówić przyjęcia innego pokarmu. Ogólnie rzecz biorąc, w niektórych miesiącach życia rodzice sami wybierają odpowiedni produkt, na podstawie ogólne zalecenia. Na przykład dr Komarovsky zaleca rozpoczęcie od kefiru dla dzieci, ale także w wieku 7-8 miesięcy możesz zaoferować dziecku mięso lub rybę, zwłaszcza jeśli napój z fermentowanego mleka nie odpowiada Twojemu gustowi. Jeśli coś nie wyjdzie, zawsze jest alternatywa.

Tabela przedstawiająca wprowadzanie różnych pokarmów podczas karmienia piersią

Żywienie uzupełniające w wieku 6 miesięcy: warzywa

Warzywa są idealne dla zdrowych dzieci karmionych piersią. Zwykle dziecku podaje się przeciery. Z pewnością musi zostać poddany obróbce cieplnej i zawierać tylko jeden składnik. Możesz użyć słoikowej żywności dla niemowląt. Idealnie jako pierwszą powinna być cukinia. Ma neutralny smak, lekka konsystencja, jest dobrze wchłaniany przez organizm dziecka i zawiera dużo błonnika. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z wypróżnieniami, puree z cukinii pomoże je rozwiązać.

Jakie inne warzywa podaje się w wieku 6-7 miesięcy:

• brokuły;
• kalafior;
• marchewka;
• dynia.

Lepiej jest wprowadzić ziemniaki po pierwszych 2-3 rodzajach warzyw. Należy również zwrócić szczególną uwagę na białą kapustę. Powoduje wzdęcia brzucha, ból i problemy ze stolcem. Rzepa i rzodkiewka świeże ogórki a pomidory podaje się dziecku dopiero po roku.

Karmienie uzupełniające w wieku 6,5-7 miesięcy: owoce

Jeśli dziecko chętnie je warzywa, dietę można regularnie rozszerzać i uzupełniać, owoce można odłożyć na kolejne 1-2 miesiące, czyli wprowadzić po 8. Do karmienia uzupełniającego stosuje się głównie przeciery poddane obróbce cieplnej, domowe lub zakupione. używany. Rozpoczynają znajomość z zielonymi jabłkami. Następnie oferują gruszki, jeśli nie ma problemów ze stolcem, ponieważ często powodują zaparcia.

Jakie inne owoce są oferowane dziecku:

• brzoskwinie;
• morele;
• śliwka;
• banan;
• jagody.

Owoce cytrusowe, truskawki i maliny oraz granat mają wysoki stopień alergenności. Ale nie zapominaj o indywidualnej nietolerancji. Reakcja może pojawić się nawet na zwykłe jabłko lub gruszkę.

Pokarmy uzupełniające od 7-8 miesiąca życia: twarożek

Możesz podawać twarożek przez sześć miesięcy, jeśli istnieją wskazania: krzywica, niewystarczający przyrost masy ciała, niedobór wapnia, uboga testy biochemiczne krew. Ale najczęściej dzieci karmione piersią są silne i zdrowe. Dlatego twarożek wprowadza się nie wcześniej niż 7, a najlepiej 8 miesięcy. Bardzo ważne jest, aby był to produkt spożywczy dla dzieci.

Kryteria wyboru twarogu:

• zawartość tłuszczu (do 10%, najlepiej w granicach 5%);
• bez dodatków;
• delikatna konsystencja;
• świeżość.

Nie należy podawać dziecku nabiału zakupionego na targu. Nie nadają się także słodkie masy z dodatkami, cukrem i dodatkowymi tłuszczami, szczególnie roślinnymi. Twaróg jest legalnym odpowiednikiem twarogu, ale nie ma w nim nic przydatnego, zwłaszcza dla rosnącego organizmu. Jeśli nie możesz kupić wysokiej jakości jedzenie, czyli możliwość samodzielnego ugotowania.

Karmienie uzupełniające od 7-8 miesiąca życia: owsianka

Nie należy wprowadzać dziecka do płatków zbożowych przed 7-8 miesiącem życia, jeśli dobrze przybiera na wadze. Jeśli masz nadwagę, możesz odłożyć żywienie uzupełniające zbożami na prawie rok, zamiast tego możesz aktywnie poszerzać swoją dietę o owoce, warzywa i produkty mleczne. Główne kryterium wybór płatków śniadaniowych - bezglutenowe. Można rozpocząć karmienie uzupełniające kaszą gryczaną, ryżem lub kukurydzą.

Owsiankę możesz przygotować samodzielnie lub wykorzystać półprodukty błyskawiczne do odżywienia dziecka. Ważne jest wprowadzenie potraw bez mleka i innych dodatków w postaci owoców, jagód, cukru. Dozwolone są wyłącznie czyste płatki zbożowe mała ilość sól i olej.

Żywienie uzupełniające od 8. miesiąca życia: fermentowane produkty mleczne

Dr Komarovsky sugeruje, aby dzieciom karmionym piersią w pierwszej kolejności wprowadzać fermentowane produkty mleczne, czyli kefir dziecięcy. Jest dobry na żołądek, korzystnie wpływa na pracę jelit, ale nie jest zbyt popularny. Zwykle podaje się go dzieciom po 8 miesiącu życia. Oprócz kefiru możesz zaoferować jogurt dla dzieci i biolakt. Wszystkie napoje są wolne od dodatków, owoców, cukru i wzmacniaczy smaku. Zawartość tłuszczu w produktach jest średnia, w granicach 3%.

Pokarmy uzupełniające od 8 miesiąca życia: mięso, drób

Z mięsem należy zapoznawać dzieci do pierwszego roku życia, gdyż jest ono źródłem cennych substancji. Produkt podaje się w postaci przecierów, kotletów gotowanych na parze i gotowanych klopsików. Do pierwszych dań możesz używać konserw dla dzieci, które są również dodawane do warzyw.

Jakiego rodzaju mięsa (drób) można użyć:

• indyk;
• Konina;
• wołowina;
• mięso królicze.

Nie zaleca się wczesnego wprowadzania kurczaka, gdyż powoduje on alergie. Rodzaje mięs trudne dla żołądków dzieci: jagnięcina, kaczka, gęś, koza. Oprócz mięsa po 10 miesiącach podroby podaje się 1-2 razy w tygodniu. Największą wartość ma wątroba wołowa (cielęca).

Pokarmy uzupełniające od 8 (12) miesiąca życia: ryby

Ryby są niezbędnym produktem w diecie dziecka, jednak często powodują alergie. Jeśli nie ma warunków wstępnych do reakcji, karmienie uzupełniające rozpoczyna się po 8 miesiącach. Jednak w żadnym wypadku nie należy go łączyć z mięsem lub drobiem. Po pierwsze, po udanej znajomości możesz zacząć przedstawiać kolejną. Z tendencją do reakcje alergiczne Produkt odkłada się do ukończenia pierwszego roku życia.

Która ryba jest odpowiednia dla dziecka w pierwszym roku życia:

• mintaj;
• nawaga;
• okoń rzeczny.

Należy unikać tłustych ryb, które są trudne do przełknięcia przez żołądek dziecka. Podobnie jak w przypadku mięsa, posiłki uzupełniające przygotowywane są samodzielnie lub kupowane w puszkach. Wskazane jest łączenie puree ziemniaczanego lub kotletów ze znanymi dziecku warzywami, niesłodzonymi płatkami zbożowymi i zupami. Ryby nie trzeba podawać codziennie, wystarczy zastąpić nią mięso 2 razy w tygodniu.

Wideo: Ryby dla dzieci poniżej pierwszego roku życia

Dodatkowe produkty

Oprócz podstawowych produktów, podczas karmienia piersią lub jakiejkolwiek innej diety, dziecko potrzebuje suplementów. Zwykle są to oleje, przyprawy, jajka. Do roku życia dają tylko żółtko, którym może być kurczak lub przepiórka. Dodatkami są także produkty mączne. Nie powinieneś dać się ponieść ciastkom i chlebowi, dopóki nie ukończysz pierwszego roku życia, ponieważ zawierają one gluten, drożdże, cukier i inne konieczne dla dziecka dodatki.

Tabela wprowadzenia dodatkowych produktów

Przestrogi i możliwe problemy

Przy wprowadzaniu pokarmów uzupełniających mogą pojawić się dwa problemy: alergie i zaburzenia układu trawiennego. W każdym razie musisz natychmiast przerwać karmienie i tymczasowo przejść na karmienie piersią, dawać ciało dziecka czas regeneracji. Ponowne wprowadzenie do nowej karmy możliwe jest dopiero po ustąpieniu wszystkich objawów i nie wcześniej niż po tygodniu.

Obowiązkowe jest przyjmowanie leków przeciwalergicznych. Jeśli Twój stolec jest zdenerwowany, będziesz potrzebować leków przeciwbiegunkowych, na przykład Smecta. Espumisan pomoże na kolkę, wzdęcia i inne problemy jelitowe. Woda koperkowa lub herbatę z kopru włoskiego. Stopniowe wprowadzanie i uważność są kluczem do skutecznego karmienia uzupełniającego.

Dziecko już dorosło, chodzi, uśmiecha się, a wszystko, co dzieje się wokół niego, jest zabawne i interesujące. I wtedy rodzice poważnie zaczynają myśleć, że nadszedł czas, aby dziecko odkryło świat nowych smaków i było gotowe wybrać pierwszy uzupełniający pokarm.

Kiedy wprowadzać dziecku pierwsze pokarmy uzupełniające?

Pożywieniem uzupełniającym jest dowolny płyn lub porządne jedzenie, uzupełniając główną dietę mlekiem matki lub mieszanką. Konieczne jest terminowe wprowadzenie żywności uzupełniającej harmonijny rozwój dziecko.

W XXI wieku nie ma potrzeby wczesnego karmienia dzieci karmionych butelką, ponieważ nowoczesne, dostosowane formuły zawierają cały zestaw niezbędne minerały i witaminy dla dziecka.

Dlatego moment wprowadzenia pierwszej żywności uzupełniającej dotyczy zarówno „niemowląt”, jak i „sztucznych” niemowląt.
Organizacja Światowa Opieka zdrowotna zaleca moment wprowadzenia pierwszej żywności uzupełniającej: nie później niż w wieku 6 miesięcy, ale nie wcześniej niż w wieku 4,5 miesiąca. O wiele ważniejsze jest zwracanie uwagi na obiektywne oznaki, że Twoje ukochane dziecko jest gotowe na wypróbowanie nowego produktu.

Pomiędzy nimi:

• waga dziecka jest w rzeczywistości 2 razy większa od masy urodzeniowej,
• po 8 i więcej karmieniach piersią/mieszanką dostosowaną dziecko nie ma nic przeciwko zjedzeniu jeszcze raz,
• dziecko pewnie trzyma i kręci główką z boku na bok,
• Dziecko już siedzi z podpórką.

Zasady wprowadzania pierwszej żywności uzupełniającej

Aby wprowadzenie do nowego dania przebiegło „bezproblemowo”, musisz przestrzegać złotych zasad:

• Wprowadzaj nowy produkt tylko do absolutnie zdrowych dzieci.
  Nie przedstawiaj dzieciom „nowego produktu” w czasie stresu (na przykład podczas przeprowadzki, szczepień itp.).
• Stosuj początkowo pokarmy uzupełniające zawierające tylko jeden składnik, tak zwane danie jednoskładnikowe.
  Dopiero gdy dziecko się przyzwyczai, można spróbować kolejnego, a potem przejść do produktów wieloskładnikowych: soków wieloowocowych, owsianki z kawałkami owoców, mieszanki warzywno-mięsnej.
• Przed zakupem płatków śniadaniowych, słoików z przecierem warzywnym spójrz na etykiety i pudełka, zwłaszcza te z Odwrotna strona, ponieważ nazwy produktów nie zawsze zawierają wszystkie składniki.
  Unikaj produktów zawierających jakikolwiek składnik, na który Twoje dziecko jest uczulone.
• Zwróć uwagę na opakowanie, na którym producent zawsze powinien wskazać wiek dziecka, dla którego przeznaczony jest ten produkt.
• Karmić nowym daniem dopiero rano, co pozwoli Ci monitorować reakcję organizmu.
  Ważny Specjalna uwaga w ciągu dnia zwracaj uwagę na ogólny stan dziecka: kolor skóry, charakter stolca (kolor, zapach, konsystencja) i zachowanie.
• Podawaj pierwszy pokarm przed karmieniem piersią lub karmieniem sztucznym.
• Zacznij wprowadzać pokarmy uzupełniające od ½ łyżeczki, z czasem zwiększając objętość do normy wiekowej.
• Wielokrotnie proponuj swojemu maluchowi nowy produkt, bo żeby przyzwyczaić się do nieznanego mu smaku, trzeba go dobrze wypróbować. Należy to robić w odstępach 1-2 dni. Jeśli dziecko kategorycznie odmówi przyjęcia nowego produktu, to wtedy nie trzeba nalegać. Należy zastąpić ten produkt spożywczy podobnym (kasza ryżowa – z kaszą gryczaną, brukselka – z kapustą lub brokułami, mus jabłkowy – z puree gruszkowym).
• Podawaj dziecku ciepłe, a nie gorące jedzenie, aby uniknąć oparzeń delikatnej jamy ustnej.
• Należy zwrócić uwagę, aby produkt do karmienia uzupełniającego miał jednolitą konsystencję, bez grudek, w przeciwnym razie może powodować trudności w połykaniu.
• Nie karm dziecka bezpośrednio ze słoiczka. Zawsze umieszczaj jedzenie dla dziecka w misce.
  Wynika to z faktu, że do pojemnika może przedostać się ślina dziecka, co sprawi, że produkt nie będzie nadawał się do przechowywania. Rodzice, pamiętajcie: otwarty słoik można przechowywać w lodówce nie dłużej niż jeden dzień.
• Karm swoje dziecko ostrożnie i cierpliwie. Nauczenie się połykania gęstego pokarmu zajmuje dziecku trochę czasu. Aby ułatwić przejście od płynnej żywności do gęstszej żywności, należy je stosować naprzemiennie.
• Sugerować następny produktżywność uzupełniająca dopiero po całkowitym dostosowaniu się do poprzedniej. Odstęp pomiędzy wprowadzeniem nowych produktów wynosi 10-14 dni.
• Racjonalnie łącz komponenty. Nie należy podawać jednocześnie 2 pokarmów płynnych (np. mleko i sok) i 2 stałych (przecier warzywny i owsianka).
• Unikaj żywności ubogiej w składniki odżywcze i wysokokalorycznej.
  Każdy składnik musi być tak zdrowy i pożywny, jak to możliwe, ponieważ komora dziecka jest bardzo mała.
• Obserwuj dziecko pod kątem oznak sytości. Pozwól mu jeść tyle, ile chce.
• Po każdym karmieniu przystawiaj dziecko do piersi.
• Pokaż dziecku dobry przykład odpowiednie odżywianie bo uczy się od rodziców.

Pierwsze posiłki uzupełniające: owsianka i puree warzywne

Często produktem do pierwszego karmienia uzupełniającego jest owsianka. Z kilku powodów:

• po pierwsze konsystencją i smakiem przypomina mleko, dlatego dzieci chętniej je jedzą,
• po drugie jest maksymalnie wzbogacony o węglowodany, minerały i witaminy, które razem dostarczają dziecku pełnej energii.

Zwłaszcza Ważne jest, aby zacząć od owsianki, jeśli dziecko przybiera na wadze i ma częste wypróżnienia.

Ponadto, jeśli poziom hemoglobiny zostanie obniżony, lekarze zalecają wprowadzenie owsianki, następnie mięsa, a dopiero potem przecieru warzywnego.

Jak tylko Dziecko Jeśli wszystkie powyższe znaki wskazują, że dziecko jest gotowe na wprowadzenie pokarmów uzupełniających, owsianka powinna zastąpić drugie karmienie. Pediatrzy zalecają rozpoczęcie od jednoskładnikowej owsianki – ryżowej, gryczanej lub kukurydzianej.

Preferuj kaszki zaufanych producentów: Nestle, Humana, Lasana, Heinz, Bellakt, Vinny itp. Wszystkie mają gwarancję bezpieczeństwa chemicznego i mikrobiologicznego, optymalny stopień zmielenia oraz różnorodność składników.

Dziś „zaawansowani” współczesnych rodziców Dużą popularnością cieszą się kaszki błyskawiczne niewymagające gotowania, które idealnie nadają się do zachowania wszystkich minerałów i witamin. Również na półkach sklepowych można zobaczyć płatki z prebiotykami, które zapobiegają zaburzeniom trawienia podczas wprowadzania pierwszych pokarmów uzupełniających.

Kaszki bezmleczne do pierwszego karmienia można rozcieńczyć wodą lub mieszanką. Kaszki mleczne rozcieńcza się wyłącznie wodą. Nie zaleca się dodawania masła i cukru. Tylko kiedy słaby apetyt Dla smaku możesz dodać 2-3 gramy masła.

Owsiankę dla niemowląt można także przygotować w domu (no, jak sobie z tym radziły nasze babcie i mamy?!). Wystarczy posortować płatki, a następnie zmielić je dokładnie w młynku do kawy, aż zamieni się w mąkę i gotować, ciągle mieszając.

Jeśli rodzice nadal nie zadbali o czystą wodę pitną, czas to zrobić: kup wodę butelkowaną lub zainstaluj w domu filtry oczyszczające.

Przecier warzywny jest często przepisywany jako drugi kurs żywienia uzupełniającego. Ale może to być również pierwszy kurs żywienia uzupełniającego dla dzieci z nadwaga i ze skłonnością do zaparć.

Przy pięciu posiłkach dziennie przecier warzywny zwykle zastępuje trzecie karmienie. Należy zacząć od potraw jednorodnych (homogenizowanych), jednoskładnikowych. Optymalnie jest, jeśli puree jest zrobione z kalafiora, cukinii lub brokułów - jak najbardziej odpowiednie warzywa do pierwszego karmienia niemowlęcia.

Nie zaleca się wprowadzania najpierw owsianki zawierającej gluten. Gluten to białko występujące w niektórych zbożach, które może powodować zaburzenia wchłaniania substancji w jelitach u dzieci w wieku poniżej 8–10 miesięcy.

Jeśli dziecko dobrze toleruje nowe pokarmy i nie ma alergii, możesz stopniowo rozszerzać asortyment, dodając dynię, buraki, marchewkę itp.

Od 8-9 miesiąca życia możesz przejść na starte warzywa zawierające większe kawałki.

Następujące pokarmy uzupełniające

Mięso z reguły staje się trzecim składnikiem żywności uzupełniającej. Potem następuje ryba.

Mięso można wprowadzić po 2 tygodniach pomyślnego trawienia przecier warzywny. I należy je podawać podczas jednego karmienia. Karma z mięsem powinna wynosić ¼ łyżeczki. Od teraz mięso powinno być obecne w diecie dziecka każdego dnia, jeśli jest zdrowe.

Pierwszy karmienie mięsem dziecko jest jednoskładnikowe, hipoalergiczne konserwy mięsne z indyka, królika, wołowiny lub kurczaka. W ciągu 8-10 dni ilość mięsa powinna wzrosnąć do 30 gramów.

Homogenizowane mięso Możesz zacząć podawać już po 6 miesiącu życia. Dzienna norma mięso w wieku 8 miesięcy w postaci puree wynosi 50 gramów, a w wieku 9 miesięcy 70 gramów.

Od 9-10 miesięcy możesz dawać grubo mielonego mięsa. W wieku 9 miesięcy możesz podać dziecku także klopsiki, a pod koniec pierwszego roku życia kotlet na parze.

Od 8-9 miesiąca życia zamiast mięsa można podawać ryby (1-2 razy w tygodniu).

Soki i przeciery owocowe

Pierwszą rzeczą w diecie Twojego dziecka powinien być klarowany, jednoskładnikowy sok.

Najbardziej odpowiednie do pierwszego karmienia dziecka są sok jabłkowy, gruszkowy lub śliwkowy.

Należy go podać nie wcześniej niż po 6 miesiącach. Po raz pierwszy jego ilość powinna wynosić zaledwie 3-5 kropli i popić mlekiem matki lub mieszanką.

Objętość soku spożywanego dziennie w pierwszym roku życia nie powinna przekraczać 50-60 ml.

Dzieciom ze skłonnością do biegunek najlepiej podawać sok z jagód, czarnej porzeczki lub wiśni, dzieciom ze skłonnością do zaparć najlepiej podawać sok ze śliwek, marchwi lub buraków.

Później wprowadzane są wieloskładnikowe soki z miąższu. W pierwszym roku życia nie należy podawać silnie alergizujących owoców cytrusowych ani soków egzotycznych.

Po soku wprowadza się przeciery owocowe.

Nabiał

Fermentowane produkty mleczne, takie jak jogurty dla dzieci (na przykład „Rastishka”, „Agusha”), kefir dziecięcy i twarożek zaleca się wprowadzać dziecku nie wcześniej niż 8 miesięcy.

Maksymalna dzienna ilość jednego z tych produktów nie powinna przekraczać 200 ml.

Jeśli do tego czasu matce udało się nadal utrzymać laktację, a dziecko ma wystarczającą ilość mleka z piersi, to w pierwszym roku życia lepiej jest fermentowane produkty mleczne wstrzymać się.

Warto wiedzieć, że podawanie dziecku kefiru przed 8. miesiącem życia może powodować problemy trawienne, duże obciążenie nerek, a nawet punktowe krwotoki na błonie śluzowej jelit.

Twaróg włączany jest do diety po 6,5 miesiącu i wprowadzany jedynie w przypadku niedoboru białka.

I również...

Od 7 miesiąca życia możesz rozpieszczać swoje dziecko żółtko jaja. Należy zacząć od ¼ żółtka i przejść do ½ w wieku 8-12 miesięcy.

Najlepiej byłoby nie wybierać jajko, A jaja przepiórcze. Ze względu na ich niewielki rozmiar można zacząć od ½ żółtka, a następnie przejść od 8 miesięcy do całego.

Pliki cookies pomogą także urozmaicić menu Twojego dziecka. Można go podawać od 7 miesiąca życia, po namoczeniu w przegotowanej wodzie lub mieszance.

Rodzice często martwią się, czy wzrost i waga ich dziecka mieszczą się w granicach normy. Dowiedz się o tym.

Co powinno umieć dziecko, gdy skończy rok? opowiem o cechach tego okresu.

Mity na temat żywienia uzupełniającego

Na temat żywienia uzupełniającego narosło wiele mitów. Kompetentni eksperci je obalają.

Mit nr 1: Twoje dziecko będzie zdrowsze i silniejsze, jeśli wcześniej zaczniesz karmić uzupełniająco.

Jest to absolutnie błędne podejście.

Produkty „nieodpowiednie dla wieku” mogą znacznie zaszkodzić zdrowiu dziecka i wywołać rozwój chorób, takich jak dysfunkcja jelit, alergie, ponieważ układ trawienny Dziecko może być absolutnie nie gotowe na zapoznanie się z nowym produktem.

Ważne jest, aby kierować się zasadą: nie szkodzić!

Mit nr 2: Karmienie uzupełniające jest wystarczające dla dziecka, nie musisz karmić piersią

W zależności od wieku i potrzeb dziecka skład mleko matki się zmienia, ale tak było i pozostaje najlepszy zestaw czynniki odpornościowe, składniki odżywcze i witaminy.
Na przykład wielonienasycone kwasy tłuszczowe wchłaniają się wyłącznie z mleka matki do 2. roku życia. kwas tłuszczowy promowanie wzrostu mózgu i system nerwowy dziecko.

Mit nr 3: Pierwsze potrawy przygotowane w domu są zdrowsze niż te przygotowane w fabryce

Takie dania są równoważne tylko wtedy, gdy matka wybierze najwięcej produkty wysokiej jakości, a w sklepach kupują sprawdzone kaszki, gotowe przeciery i konserwy marki.
Ale ważną zaletą żywności „ze sklepu” jest to, że oszczędza czas i ułatwia życie rodzicom.

Mit nr 4: Jeśli masz niski poziom hemoglobiny, ważne jest, aby uzupełniać ją jabłkami i kaszą gryczaną.

Jeśli dziecko jest za małe na te produkty, to zdecydowanie nie warto ich wprowadzać. Powinnaś skonsultować się z lekarzem. Na podstawie wyników badania krwi określi dalsze leczenie, jeśli zajdzie taka potrzeba. Jeśli dziecko nadal karmi mleko matki, wtedy ważne jest, aby mama spożywała więcej pokarmów, takich jak wątroba, kasza gryczana, wołowina i orzechy włoskie.

Mit nr 5: Po roku dziecko może jeść wszystko

Pomimo tego, że dieta dziecka do pierwszego roku życia jest dość zróżnicowana, w żadnym wypadku nie należy podawać mu pokarmów szkodliwych nawet dla osoby dorosłej (słodycze, smażone ziemniaki, frytki itp.).

Należy oferować dzieciom w każdym wieku tylko zdrowe odżywianie w oparciu o produkty naturalne. Pamiętaj o zbożach, warzywach, mięsie i owocach. Zawsze istnieje ryzyko wystąpienia alergii, dlatego konieczne jest stopniowe wprowadzanie nowego produktu.

Wprowadzenie produktów spożywczych – wyłącznie indywidualny proces, którego prawidłowość można ocenić jedynie poprzez monitorowanie wzrostu i rozwoju dziecka.

Rodzice, jeśli Wasze dziecko rozwija się zgodnie ze swoim wiekiem, jest dociekliwe, dobrze się bawi i często nie łapie przeziębień, to jest to pewny znak, że „jesteście na dobrej drodze, towarzysze”!

Aby dziecko rosło silne i zdrowe, bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednie pierwsze pokarmy uzupełniające. Z filmu dowiesz się jak zbilansować dietę dziecka i zapewnić mu wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Po wysłuchaniu rad wielu osób na temat czasu karmienia uzupełniającego młodzi rodzice stają się jeszcze bardziej zdezorientowani. Wcześniej dzieci wychowywano według jednego zestawu instrukcji, w XXI wieku wychowywano je według zupełnie innych.

Podczas karmienia piersią łatwiej jest wprowadzać dodatkowe pokarmy. W przypadku pokarmów uzupełniających kup niemetalową łyżkę i prowadź dziennik aby wyświetlić czas, rodzaj pokarmu i reakcję organizmu dziecka na niego.

Od prawidłowego wprowadzania innych pokarmów zależy dalsze funkcjonowanie układu trawiennego i przewodu pokarmowego przez całe życie.

Poniżej znajduje się opis Żywienie uzupełniające dla niemowląt w poszczególnych miesiącach karmienia piersią . Zacznijmy teraz od najmłodszych od 0 do 6 lat.

Noworodek może oddychać, spać, ogłaszać bodziec krzykiem, ssać i połykać. Musi nauczyć się wszystkiego innego, łącznie z trawieniem mleka matki. Może spożywać wyłącznie pokarm płynny bez zagrożenia dla życia i zdrowia.

Mama musi się trzymać dobre odżywianie - dziecko dostanie to z mlekiem Wystarczającą ilość przydatne substancje dostosowane do trawienia dziecka. Przed osiągnięciem 3 miesiąca życia surowo zabrania się karmienia dziecka. Nadaje się do karmienia piersią, woda/woda koperkowa.

Kto ufa zaleceniom lekarzy ZSRR: od 3 miesiąca życia (obserwuj reakcję dziecka) Dopuszczalne jest dodawanie soku jabłkowego do wody Zielony kolor zaczynając od 2 kropli/dzień i dodając 1 kroplę dziennie do poprzedniej dawki, aż do 1 łyżeczki. Po tym czasie nie trzeba już rozcieńczać soku.

4-6 miesięcy

Około od czwartego miesiąca życia Dziecko opanowuje umiejętność żucia częściej obserwuje się siłę gryzienia i ssania, a odruch wymiotny przesuwa się ze środka do nasady języka.

W przypadku karmienia piersią pokarmy uzupełniające wprowadza się niemowlętom po ukończeniu pełnych 6 miesięcy (normalnie). Dodatkowe jedzenie od 4 do 6 miesięcy. podawać wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.

Do szóstego miesiąca życia dziecka nie doprawia się przyprawami, cukrem ani solą. Odpowiedni dla dzieci do szóstego miesiąca życia wyłącznie puree spożywcze o płynnej konsystencji . Na początku przyzwyczaić się do używania produkty roślinne, potem produkty owocowe, na końcu Wchodzić owsianka chyba że lekarz zaleci inaczej. Jedzenie jest przygotowywane świeże za każdym razem.

Od 4 miesiąca życia karmiony raz dziennie , tuż przed karmieniem piersią (zasada obowiązuje przez cały kolejny okres). Możesz już otrzymać sok jabłkowy , stopniowo się przyzwyczajamy banan, puree z cukinii , zaczynając od ćwierć łyżeczki i kończąc na 30 gramach.

Nie można dodawać ziemniaków. Odmiany owoce o czerwonym zabarwieniu, powodują skazę u dzieci. Zaczynają być podawane bliżej roku.

Od 5 miesiąca życia waga porcji produkty owocowe doprowadzić do 50 gramów, przeciery warzywne - maksymalnie 150 g. Kaszę ryżowo-gryczaną przygotowuje się w wodzie, ubija za pomocą blendera i podaje na początku 10-50 gramów.

W poszczególnych miesiącach niemowlętom podaje się oddzielnie warzywa (owoce) uzupełniające pokarmy. Podczas karmienia piersią Dania dwu- i trójskładnikowe wprowadza się po przyzwyczajeniu przewodu pokarmowego dziecka do tych składników osobno . Marchew (co 4 dni), kapustę (brokuły, kalafior), dynię wprowadza się jako ostatnie.

Od 6 miesiąca życia:

• pokarm owocowy – 60 g;
• pokarm roślinny – 170 g;
• owsianka (ryżowa, gryczana) – 150 g;
• twarożek (5 g/15 g).

Jeśli zaczynasz karmić dziecko w wieku sześciu miesięcy, waga i rodzaj jedzenia powinny być do siebie dopasowane na określonej liście tego artykułu dla 4-miesięcznych dzieci. Przesunie się automatycznie o dwa miesiące i cały kolejny harmonogram.

Lekarze uważają za normalne rozpoczynanie karmienia niemowląt od szóstego miesiąca życia, jeśli matka ma odpowiednią zawartość tłuszczu i ilość mleka.

7-8 miesięcy

Dziecko rozwija następujące umiejętności: gryzie; żuje; język przesuwa pokarm bliżej zębów; czyści łyżkę gąbkami.

Dla siedmiomiesięcznego dziecka waga porcji nie przekracza:

• sok i przecier owocowy (po 70 g);
• przecier warzywny (180 g);
• owsianka, w tym owsianka kukurydziana (150 g/170 g);
• twarożek (15 g/30 g);
• Gotowaną przepiórkę lub żółtko kurczaka (kilka ziaren/¼ części) podaje się 2 razy w tygodniu rano, dodaje się do owsianki;
• herbatniki, krakersy (5 g).

Żywienie uzupełniające dla niemowląt w poszczególnych miesiącach karmienia piersią od siódmego miesiąca życia zaczynają stopniowo wprowadzać do diety posiekane lub starte jedzenie (warzywa, owoce), na zmianę z puree, kefir (5-100 gramów), masło (zacznij od 1 grama dziennie).

Dla 8-miesięcznego dziecka dieta wygląda następująco:

• owoce, sok (po 80 g);
• warzywa (190 g);
• owsianka (170 g/180 g);
• twarożek (30 g/40 g);
• gotowane żółtko (1/4 – 1/2 części);
• wprowadza się gotowane dietetyczne mięso rozdrobnione na puree (5 g/30 g) i podawane do obiadu, wieprzowinę należy wprowadzać do diety dopiero od 1,5 roku życia;
• masło (4-5 g);
• krakersy, herbatniki (5 g);
• sfermentowany produkt mleczny (150 g);
• biały chleb (5 g).

Karmić 3 razy dziennie , najpierw karmią gotowanym jedzeniem, a następnie karmią piersią. Od warzyw po dietę dodać puree ziemniaczane półpłynna konsystencja.

Mięso: indyk, królik, jagnięcina, kurczak, cielęcina, wołowina (przestrzegać kolejności).

Wiek do 1 roku

Aby pomóc matkom oferują producenci duży asortyment jedzenie dla dzieci . Zwróć szczególną uwagę na Różne rodzaje owsianka i ograniczenia wiekowe. Są łatwe w użyciu, można je długo przechowywać (wg określone warunki), są szybkie w przygotowaniu i całkowicie bezpieczne dla zdrowia dzieci.

Podczas karmienia piersią pokarmy uzupełniające w poszczególnych miesiącach dla dziecka, aż do osiągnięcia ich roczny , musieć wykluczyć mleko od kóz i krów . Co dziwne, dziecko nie ma enzymów, które mogłyby je przetwarzać.

Od 9 miesiąca do 12 miesiąca życia:

• owoce (do 100 g);
• sok owocowy (do 100 g);
• przecier warzywny (do 200 g);
• ryż, kasza gryczana (do 200 g);
• twarożek (40 g/45 g);
• gotowane żółtko kurczaka (1/2 części);
• gotowane mięso rozdrobnione na puree (60 g);
• puree rybne gotowane na parze (30 g/70 g);
• fermentowane produkty mleczne (150 g/300 g);
• masło (6 g);
• ciasteczka (herbatniki), krakersy (5 g/15 g);
• biały chleb (5-10 g).

Karmić 3-4 razy dziennie. Pierwszy rok życia dziecko powinno wziąć tylko kaszki gotowane na wodzie. Niedopuszczalne jest przyzwyczajanie się produkty zawierające gluten(płatki pszenne, podobne).

Od 10 miesięcy dają żywność uzupełniającą 4 r/dzień . Oprócz kawałka jabłka, dodać śliwki, gruszkę (waga całkowita do 100 g) jako przekąskę, przygotowuje się z nich kompot.

1-2 lata

Karmienie uzupełniające dziecka według miesiąca, kiedy powinno być karmienie piersią pełna lista pokarmów dla dorosłych . Dziecko już wie, jak jeść różnorodne pokarmy, dlatego musi stopniowo wprowadzać inne pokarmy.

Możesz zacząć dawać całe mleko (50g/200g), kasza pszenna i jęczmienna, fasola, groszek, suszone morele . Zdecydowanie żywności nie należy smażyć, wędzić, marynować ani solić.

Dieta dzieci do drugiego roku życia obejmuje wyłącznie żywność gotowana, gotowana na parze, duszona, pieczona w folii . Owoce tropikalne nie są zalecane.

Matka może nadal karmić dziecko piersią.

Jeszcze raz o tym, co ważne

U niemowląt enzymy niezbędne do trawienia zaczynają być wytwarzane w wieku sześciu miesięcy. Jeśli wcześniej zaczną podawać pokarmy uzupełniające, układ trawienny dziecka będzie narażony na dodatkowe obciążenie i przydatny materiał nie wchłaniają się całkowicie.

Główna zasada: przyzwyczajaj dziecko do jednego rodzaju jedzenia, obserwując stan dziecka. Po przyzwyczajeniu się do jednego produktu przechodzą do następnego.

Każde dziecko ma swoją własną szybkość adaptacji do nowego jedzenia, więc nie można ściśle przestrzegać miesięcznych diet. Tylko Nie podawaj produktów wskazanych na listach przed wskazanym wiekiem .

Waga pokarmów uzupełniających dla dziecka powinna odpowiadać miesiącom i apetytowi dziecka. Jeśli (podczas karmienia piersią) zje mniej niż wskazana dawka, to mu to wystarczy. Nie zmuszaj go do dokończenia przygotowanych porcji; może wystąpić niestrawność z powodu przejadania się.

Reakcja alergiczna(ból brzucha, biegunka, zaparcia, wysypka, wzdęcia). wraz ze wzrostem dawki– wyeliminuj ten produkt ze swojej diety na kilka miesięcy, a następnie spróbuj ponownie, zaczynając od dawki minimalnej.

Jeśli dziecko odmówi przyjęcia określonego produktu, oznacza to, że jest za wcześnie, aby mu go podać, zaoferuj go za 2-4 tygodnie. Niemowlętom nie podaje się karmienia uzupełniającego w czasie upałów, po szczepieniach lub w czasie choroby.

Gotowość dziecka do spożycia nowego pokarmu charakteryzuje się zwiększonym zainteresowaniem pokarmem osoby dorosłej.

Dowiedzieć się teraz o najbardziej przydatnym leku Plantex dla noworodków (instrukcja użytkowania). Na kolkę, zaparcia, wzdęcia, zarzucanie treści pokarmowej i normalizację trawienia.